Eksaserbasi penyakit mental pada periode musim gugur-musim semi. Belajar mengenali eksaserbasi skizofrenia dengan cepat Mengapa eksaserbasi musim semi

Eksaserbasi musim semi pada psikotik disertai dengan perubahan tajam dalam keadaan emosi, yang tercermin dalam perilaku. Penderita skizofrenia mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, kesulitan menentukan tempat tinggal dan waktu, serta tidak dapat menilai kondisinya secara kritis. Penting bagi orang-orang terkasih untuk memperhatikan perubahan awal pada waktunya dan dapat mengambil tindakan yang tepat untuk meringankan kondisi pasien.

Mengapa skizofrenia memburuk di musim semi?

Ada beberapa alasan mengapa penyakit mental memburuk di musim semi. Pada akhir musim dingin, pertahanan tubuh manusia melemah dan kekurangan vitamin di dalamnya. Beberapa proses mulai meningkat tajam, membutuhkan lebih banyak nutrisi yang sudah tidak mencukupi. Aktivitas matahari meningkatkan sensitivitas sistem saraf, yang dapat menyebabkan gangguan pada sistem hormonal.

Selain itu, peningkatan jam siang hari, perubahan cuaca, perubahan suhu dan tekanan atmosfer juga berdampak besar pada kondisi pasien.

Faktor risiko eksaserbasi dapat berupa stres berat dan tekanan mental.

Berapa lama eksaserbasi skizofrenia musim semi berlangsung?

Tidak mungkin menentukan batas waktu, karena banyak hal bergantung pada kondisi tubuh pasien, stadium penyakit, dan tingkat keparahan gejala. Penyakit ini sering berkembang secara bergelombang. Pada tahap pertama, tanda-tanda skizofrenia paling menonjol, setelah itu mungkin tiba-tiba menghilang, tetapi setelah beberapa saat muncul kembali. Remisi dapat berlangsung dari satu bulan hingga satu tahun.

Gejala dan tanda eksaserbasi skizofrenia

Skizofrenia memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, namun ada sejumlah gejala spesifik yang menjadi ciri khas penyakit mental ini.

Pasien mengalami halusinasi pendengaran, namun pasien menolak untuk memastikan fakta tersebut. Suara-suara muncul di kepala seseorang dan dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Dalam beberapa kasus, suara tersebut dapat mengomentari apa yang terjadi pada seseorang atau sekadar berkomunikasi dengannya. Namun, halusinasi pendengaran tersebut dapat mendorong pasien untuk mengambil tindakan agresif, yang dapat membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.

Ketika halusinasi terjadi, seseorang mulai menghindari komunikasi, mencoba mengasingkan diri, mungkin mulai tertawa tanpa alasan, melihat sekeliling, mendengarkan.

Terkadang gejalanya bermanifestasi sebagai halusinasi sentuhan dan visual, sehingga setiap perubahan perilaku pasien harus menjadi sinyal untuk pemeriksaan.

Eksaserbasi disertai dengan munculnya ide-ide delusi. Ciri khas dari pikiran obsesif semacam itu adalah tidak mungkin meyakinkan seseorang tentangnya atau memaksanya untuk memandangnya secara berbeda. Dia akan mencoba memilih argumen baru, yang sering kali tidak masuk akal. Selain itu, gagasan sering kali bersifat religius atau kosmis. Misalnya, seorang pasien mungkin berbicara tentang alien yang mengejarnya.

Eksaserbasi dapat ditandai dengan munculnya sifat mudah marah dan rewel. Seseorang mungkin kehilangan minat pada sesuatu yang sebelumnya sangat dia minati. Selain itu, pasien menjadi sulit melakukan prosedur kebersihan, akibatnya ia berhenti menjaga penampilannya, menjadi tidak terawat dan ceroboh.

Terkadang, ingin menghilangkan kecemasannya, pasien skizofrenia mulai menunjukkan lebih banyak aktivitas. Gerakan tiba-tiba, peningkatan ekspresi wajah, dan kejenakaan menjadi penanda untuk mengidentifikasi penyakit yang semakin parah.

Perjalanan skizofrenia di musim semi dapat disertai dengan efek “pemikiran yang retak”, yaitu seseorang dengan cepat mengubah topik pembicaraan atau, sebaliknya, mengulangi pemikiran yang sama berkali-kali berturut-turut. Terkadang pasien menemukan kata-kata baru, menyebutnya benda biasa.

Bagaimana cara mengobati eksaserbasi skizofrenia?

Jika tanda-tanda eksaserbasi muncul di musim semi, psikosis diamati, maka Anda harus menghubungi psikiater Anda. Terapi untuk penyakit yang kambuh melibatkan penggunaan obat-obatan dan metode psikoterapi yang sama dengan yang digunakan dalam diagnosis awal gangguan tersebut.

Pengobatan penyakit kronis ini sangat ditentukan oleh tanda-tanda penyakit itu memanifestasikan dirinya. Dokter mungkin meresepkan antipsikotik dan antidepresan. Untuk meredakannya, obat penenang, nootropics atau obat penenang dapat digunakan. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh, vitamin kompleks diresepkan.

Jika tubuh menunjukkan resistensi terhadap efek obat neuroleptik, maka stimulasi kejut listrik dapat ditentukan, yang hanya dilakukan di rumah sakit. Jika gejalanya ringan, terapi dilakukan secara rawat jalan.

Bagaimana berperilaku dengan penderita skizofrenia selama eksaserbasi?

Agar tidak memperburuk kondisi pasien yang mulai mengalami psikosis musim semi, sebaiknya komunikasikan dengannya dengan benar. Kerabat tidak boleh membuktikan kepada pasien ketidakkonsistenan antara fobia dan pikiran obsesifnya. Tidak perlu berdebat dengannya, memberikan argumen, atau membuktikan bahwa dia salah.

Anda tidak boleh mencela pasien atas perilakunya. Anda juga tidak perlu mendorongnya untuk aktif jika ia berusaha mengisolasi diri atau menunjukkan sikap apatis.

Anda harus menunjukkan kelembutan, kebijaksanaan dan kebaikan terhadap pasien.

Apakah mungkin untuk mencegah eksaserbasi?

Untuk meminimalkan risiko eksaserbasi penyakit di musim semi atau musim gugur, pasien harus menghindari stres, serta situasi yang menimbulkan emosi negatif.

Metode pencegahan yang dapat diandalkan adalah dengan meminum obat bahkan selama periode ketika tidak ada gejala dan tanda skizofrenia atau ringan. Perawatan harus dikombinasikan dengan psikoterapi suportif. Seseorang dengan gangguan jiwa ini harus melakukan jenis aktivitas yang sesuai (jika bukan mental, maka fisik), yang akan memberikan efek menguntungkan pada rehabilitasi sosialnya.

Penderita skizofrenia tidak boleh minum alkohol atau obat-obatan.

instruksi

Skizofrenia adalah salah satu atau sekelompok gangguan mental polimorfik yang melibatkan proses berpikir dan reaksi emosional. Penyakit jiwa ini diwujudkan dalam bentuk halusinasi, delusi, disorientasi sosial, reaksi perilaku dan tanda-tanda lain yang menunjukkan adanya gangguan jiwa pada kepribadian seseorang.

Anehnya, hal ini tidak selalu terwujud dengan jelas. Ada orang yang bekerja, pergi berlibur dan menjalani kehidupan seutuhnya, dan orang-orang di sekitarnya tidak curiga. Biasanya, pasien dengan kasus ringan diberi resep pengobatan rawat jalan: obat khusus yang perlu diminum dalam kondisi tertentu. Namun, ada juga “jebakan” di sini: beberapa penderita skizofrenia berhenti meminumnya setelah beberapa waktu, dan dengan timbulnya cuaca dingin (musim gugur) mereka mengalami eksaserbasi penyakit mereka.

Kapan eksaserbasi skizofrenia musim gugur terjadi? Seperti disebutkan di atas, terjadi pada musim gugur yaitu pada bulan September. Ada dua faktor yang menyebabkan eksaserbasi skizofrenia pada musim gugur-September: tentu saja, kekurangan vitamin tertentu dan kekurangan sinar matahari yang nyata. Karena eksaserbasi penyakit mental sudah dimulai pada bulan September - periode yang masih kaya akan sayuran, buah-buahan, dan sinar matahari, faktor-faktor yang mempengaruhi hal ini bisa sangat berbeda. Ngomong-ngomong, pada saat yang sama, beberapa orang menderita berbagai depresi.

Perlu dicatat bahwa eksaserbasi penyakit ini dapat terjadi tidak hanya pada musim gugur, tetapi juga pada musim semi. Beberapa dokter yakin bahwa selama dua periode tersebut, serangan gangguan jiwa jelas merupakan ancaman bagi kehidupan pasien. Itu sebabnya para pekerja medis dengan tegas memperingatkan: saat ini Anda tidak perlu berhenti minum obat tertentu yang diresepkan oleh dokter. Tidak ada jalan keluar dari hal ini - Anda harus menerimanya, jika tidak, Anda dapat membuat kekacauan.

Ngomong-ngomong, jika Anda mempelajari secara rinci penyebab eksaserbasi penyakit mental, termasuk skizofrenia, Anda akan melihat bahwa tidak semuanya sesederhana kelihatannya. Selain kekurangan vitamin dan kekurangan sinar matahari, ada faktor lain yang mempengaruhi eksaserbasi skizofrenia dan penyakit mental lainnya di musim gugur: cuaca yang berubah-ubah, perubahan iklim, perubahan bioritme manusia, perubahan hormonal dalam tubuh, perubahan tekanan di atmosfer, dll. .

Tidak ada pengobatan sendiri! Jika seseorang termasuk dalam kelompok risiko, maka ia tidak boleh mengobati sendiri sama sekali. Dalam kasus eksaserbasi skizofrenia musim gugur (dan gangguan mental lainnya), kebutuhan mendesak untuk mengunjungi dokter! Faktanya adalah seringkali, karena eksaserbasi penyakit ini di musim gugur, orang yang sakit mulai disolder menggunakan segala macam metode sihir. Ini hanya akan memperburuk keadaan.

Video tentang topik tersebut

Dengan skizofrenia, seperti gangguan mental lainnya, sangat penting untuk menstabilkan orang yang sakit. Karena penyakit ini saat ini dianggap tidak dapat disembuhkan dan pasti menyebabkan deformasi kepribadian, mempertahankan remisi dan mengurangi jumlah kekambuhan adalah hal yang terpenting.

Skizofrenia ditandai dengan perubahan “periode ringan” dan eksaserbasi. Ketika penyakit ini baru mulai berkembang, saat-saat kambuhnya mungkin tidak terlalu cerah dan tidak menimbulkan cukup kecemasan pada orang tersebut. Namun, seiring berjalannya waktu, masalahnya menjadi jelas, dan eksaserbasi yang terus-menerus menyebabkan konsekuensi yang serius. Jika Anda tidak mencoba memperbaiki kondisinya, jangan mengobati skizofrenia, jika Anda mengabaikan tanda-tanda mencurigakan bahkan pada awalnya, Anda dapat memicu kemunduran kondisi yang sangat cepat.

Apa bahaya dari eksaserbasi skizofrenia yang terus-menerus?

Semakin sering seseorang jatuh ke dalam keadaan psikosis, semakin cepat perubahan kepribadian mulai meningkat. Kemajuan yang pesat menyebabkan kemunduran yang nyata dalam kehidupan, mengancam kesehatan fisik dan dapat mengakibatkan kematian jika suatu saat pasien, karena tidak mampu mengatasi segala sesuatu yang terjadi, memutuskan untuk bunuh diri.

Kekambuhan yang teratur menyebabkan lebih seringnya rawat inap. Di satu sisi, berada di rumah sakit dapat membantu pasien mencapai remisi jangka panjang. Di sisi lain, tinggal terus-menerus di dalam tembok rumah sakit tidak membawa manfaat bagi kondisi pikiran seseorang. Selain itu, dengan seringnya rawat inap, termasuk rawat inap wajib, biaya keuangan juga dapat meningkat.

Ketika seseorang dengan skizofrenia sering mengalami eksaserbasi, dia menjadi semakin menyendiri. Kecemasan yang menyakitkan, ketakutan yang tidak rasional, kekhawatiran yang terus-menerus, pikiran negatif dan obsesi menjadi semakin kuat dan memperburuk kesejahteraan secara keseluruhan. Seringkali, eksaserbasi yang sering menjadi penyebab depresi berat pada skizofrenia. Keterpisahan dari dunia dan orang lain menyebabkan kesepian dan semakin memicu penyakit.

Selain itu, aspek negatif dari kekambuhan yang teratur meliputi:

• kesulitan dalam mencapai remisi total;
• mengurangi waktu “interval cahaya”;
• kesulitan selama masa pemulihan;
• hilangnya keterampilan, kemampuan, kemampuan lebih cepat;
• penurunan tajam harga diri dan dominasi pikiran untuk bunuh diri dalam pikiran pasien;
• kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri (sengaja menyebabkan kerusakan fisik pada diri sendiri).

Apa yang sering memicu eksaserbasi

Alasan mengapa kesejahteraan pasien skizofrenia memburuk dengan cepat paling sering adalah sebagai berikut:

1. penolakan terapi;
2. penyesuaian independen terhadap dosis obat atau penghapusan totalnya (penolakan untuk meminumnya);
3. aktivitas fisik yang berlebihan atau sebaliknya, gaya hidup apatis dan pasif;
4. berbagai jenis keracunan;
5. penggunaan zat psikotropika, alkohol, berbagai stimulan sistem saraf;
6. penyakit somatik, ada kalanya flu biasa pun dapat memperburuk penyakit mental;
7. pindah ke negara lain, mengubah iklim dan zona waktu;
8. perubahan mendadak dalam kehidupan normal, pengabaian rutinitas normal sehari-hari;
9. stres, guncangan emosional yang parah, ketegangan saraf/psiko-emosional yang berkepanjangan;
10. kepanasan atau hipotermia.

Tanda-tanda penyakit akan kambuh lagi

Biasanya, tanda-tandanya terlihat sama pada awal penyakit, dengan perkembangan patologi dan dalam situasi skizofrenia yang lamban. Namun, tingkat keparahannya dapat berkembang dan meningkat secara bertahap.

Tanda umum akan terjadinya kekambuhan adalah perubahan dalam rutinitas sehari-hari. Seseorang mungkin mulai kurang tidur, dan bahkan mengalami insomnia yang berkepanjangan. Sensasi pengecapan berubah, rasa lapar tidak terasa atau sebaliknya muncul nafsu makan yang tidak terkendali.

Sebelum eksaserbasi, pasien mungkin menjadi sangat gelisah, gelisah, terlalu cemas dan gelisah. Namun, ada kasus ketika skizofrenia juga memanifestasikan dirinya melalui kehilangan kekuatan, kantuk terus-menerus, apatis, pikiran depresi yang berlebihan dan pemikiran tentang kematian yang akan segera terjadi (tidak tergantung pada pasien itu sendiri atau dicapai melalui bunuh diri). Setiap perubahan mendadak dalam perilaku dan hubungan dengan dunia dan orang lain harus mengingatkan Anda, karena ini juga bisa menjadi tanda mendekati psikosis pada skizofrenia.

Poin-poin berikut juga dapat mengindikasikan kekambuhan yang akan datang:

• aneh – di ambang delirium – penalaran, ide, cerita;
• kesulitan dalam merumuskan pikiran, kesulitan dalam menulis (huruf rontok, perubahan akhiran, kehilangan kata dalam kalimat, dan sebagainya);
• perubahan latar belakang emosional;
• kesulitan dalam menjalankan aktivitas dan tanggung jawab sehari-hari, masalah di tempat kerja atau sekolah, ketidakmampuan untuk fokus, berkonsentrasi, atau penuh perhatian.

Seringkali, ketika eksaserbasi mendekat, penderita skizofrenia dengan tegas menolak untuk melanjutkan pengobatan penyakitnya, tidak minum obat, dan tidak mengunjungi dokter. Lambat laun, pasien mungkin menjadi kasar, agresif, mudah tersinggung, dan marah.

Eksaserbasi musiman pada kondisi mental orang sakit terutama membuat dirinya terasa pada musim gugur ini. Maraknya kasus perilaku tidak pantas yang dilakukan oleh orang-orang yang sakit jiwa mulai dari pembajakan pesawat hingga bunuh diri. Apa yang diharapkan selanjutnya? Periode musim gugur untuk eksaserbasi neurotik dan psikosis skizofrenia, disertai dengan agresi, terjadi pada akhir Agustus - awal September dan berlanjut sepanjang musim gugur...

Sebagaimana dicatat oleh para dokter, kesehatan orang-orang yang sensitif secara emosional pertama-tama akan dipengaruhi oleh peralihan dari cuaca cerah dan panas ke cuaca beku dan hujan. Menurut kepala psikiater di klinik neurosis Sosnovy Bor, Mikhail Pertsel, penurunan emosi dipengaruhi oleh perubahan panjang hari dan keadaan alam. Eksaserbasi sensitivitas mental pada musim gugur dikaitkan dengan faktor biologis. Jam siang hari berkurang dan aktivitas matahari menurun; pengaruh magnet dan radiasi meningkatkan sensitivitas sistem saraf. Proses hormonal menjadi kurang aktif dan tubuh mulai tidak berfungsi.

Menurut statistik yang dikutip Komsomolskaya Pravda, seperempat pengunjung situs kencan menderita berbagai penyakit mental. Pada musim gugur, selama eksaserbasi musiman, orang-orang ini membuang pikiran depresi dan emosi negatif mereka kepada orang lain, dan di Internet jauh lebih mudah untuk melakukan ini dan, terlebih lagi, tetap anonim. "Sebelumnya, pada musim gugur, beberapa pasien akan melompat keluar jendela dan melemparkan diri mereka ke bawah roda. Sekarang orang-orang malang ini melakukan perselingkuhan virtual," kata psikolog dan seksolog Vladimir Shakhinjanyan.

Penyakit kronis, termasuk seluruh kelompok gangguan mental, cenderung memburuk. Pengalaman psikotik mengarah pada perilaku berbahaya, terutama pada saat eksaserbasi, dan tidak bergantung pada lokasi orang yang sakit. Keadaan ini dapat diibaratkan seperti awan di langit, yang bentuknya berubah setiap saat. Penyakit ini sangat bervariasi, sehingga perjalanan penyakit dan prognosisnya tidak dapat diprediksi.

Alasan utama meningkatnya penyakit mental adalah stres yang terus-menerus. Ketakutan akan masa depan, situasi ekonomi yang sulit, serangan teroris, perang, agresi dari dunia sekitar menguji jiwa, harta paling berharga seseorang. Setiap orang Rusia keempat saat ini membutuhkan bantuan psikiater. Kecemasan, kemarahan yang terang-terangan atau tersembunyi mempengaruhi suasana hati, gangguan yang dekat dengan manifestasi agresivitas. Agresi dapat ditujukan baik pada diri sendiri maupun orang lain.

Untuk penyakit endogen seperti psikosis manik-depresif (MDP) dan skizofrenia, eksaserbasi musiman sering terjadi. Saya rasa banyak orang punya satu atau dua cerita tentang bertemu dengan “tipe aneh”. Sikap terhadap mereka biasanya waspada, dan reaksi pertama setelah kontak langsung adalah kebingungan total. Tidak jelas apa yang harus dilakukan: menenangkan orang tersebut, atau melarikan diri, atau segera memanggil ambulans.

Fakta bahwa kita tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan orang yang sakit jiwa mudah dijelaskan. Tidak ada yang mengajari kami hal ini. Selama berabad-abad mereka dianggap sebagai orang buangan, diisolasi seumur hidup, dan bahkan dihancurkan secara fisik. Baru pada akhir milenium terakhir situasinya mulai berubah menjadi lebih baik. Setidaknya di Barat, pasien gangguan jiwa dianggap sebagai orang aneh, yang satu-satunya masalah adalah pemikiran dan tindakan mereka tidak sesuai dengan norma yang berlaku umum.

Namun tidak mudah mengubah opini yang sudah ada. Setiap kejahatan yang dilakukan oleh orang yang sakit jiwa menyebabkan kemarahan masyarakat luas. Dan jika ini diulangi, tangisan marah akan terdengar: “Mengapa psikopat berbahaya seperti itu dilepaskan ke alam liar?!” Pada saat yang sama, tidak ada yang bertanya mengapa pembunuh berulang yang telah menjalani hukumannya dibebaskan. Tetapi sebagian besar penjahat dan pembunuh adalah orang-orang yang benar-benar waras, bertindak atas dasar kepentingan pribadi, iri hati, cemburu - dengan kata lain, berdasarkan motif yang dapat dimengerti oleh semua orang. Kemungkinan besar, meningkatnya ketakutan pada pasien gangguan jiwa justru disebabkan oleh kenyataan bahwa tindakan mereka tidak dapat diprediksi, dan reaksi mereka terhadap dunia di sekitar mereka seringkali tidak memadai.

Namun, karena tidak ada seorang pun yang kebal dari pertemuan dengan orang yang sakit jiwa, ada baiknya Anda mendengarkan rekomendasi dari spesialis yang akan membantu Anda mengatasi situasi tersebut.

Ingatlah bahwa konflik tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Anda harus bersikap tenang dan baik hati terhadap pasien. Orang dengan penyakit mental yang serius sangat sensitif terhadap iklim emosional di lingkungannya. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan perilaku dan gerak tubuh Anda. Bersikaplah hormat, usahakan konsisten dan terus terang, jaga jarak bersahabat, perhatikan bahwa orang tersebut sakit dan kaitkan gejalanya bukan pada dirinya, melainkan pada penyakitnya. Taktik ini didasarkan pada akal sehat dasar. Berteriak dan mengumpat bahkan dapat membuat orang yang sehat menjadi marah.

Namun, tidak ada satu pun garis perilaku yang benar saat berkomunikasi dengan pasien gangguan jiwa. Itu semua tergantung pada situasi spesifik, lingkungan dan kepribadian lawan bicara. Meskipun rata-rata orang tidak dapat secara akurat menentukan tingkat bahaya yang ditimbulkan oleh orang yang sakit jiwa, ia dapat mengenali beberapa gejala penyakitnya dan berperilaku sesuai dengan itu.

Salah satu tanda gangguan jiwa yang paling menonjol adalah hilangnya batas-batas realitas, ketika seseorang tidak dapat memahami keberadaan dirinya, tidak mengetahui siapa dirinya, dan memiliki orientasi ruang dan waktu yang buruk. Kondisi ini umum terjadi pada pecandu alkohol yang berada pada tahap delirium tremens, dan pada orang yang pernah mengalami cedera otak traumatis atau mengalami kerusakan otak organik. Semakin terbuka dan sederhana Anda, semakin mudah penjelasan Anda, semakin baik. Benar, metode ini mungkin tidak berhasil pada pecandu alkohol: dalam keadaan ini mereka menjadi cemas dan agresif, jadi dalam hal ini lebih baik menghubungi dokter.

Fluktuasi emosi umumnya merupakan ciri khas orang yang menderita alkoholisme. Ketika mereka mabuk, mereka mengalami apa yang disebut disforia: suasana hati mereka berfluktuasi dari kelembutan (yang, bagaimanapun, tidak bertahan lama) menjadi kebencian yang terbuka. Hal utama di sini adalah jangan mengambil kata-kata atau tindakan yang diucapkan secara pribadi. Anggaplah ini adalah masalahnya sendiri, tawarkan untuk kembali ke percakapan lain kali ketika dia sudah tenang.

Di antara orang-orang dengan imajinasi yang kaya, seseorang dapat menjumpai fenomena fluktuasi niat. Mereka mempunyai banyak ide, rencana dan pemikiran yang mereka pahami secara acak, tidak mampu menilai apakah ide tersebut nyata atau apakah mereka sedang membangun sebuah kastil di dalam pasir. Cobalah untuk konsisten, uraikan dengan jelas tujuan dan sasaran Anda, dan tetap berpegang pada satu rencana, tanpa membiarkan percakapan berpindah dari satu topik ke topik lainnya.

Jika lawan bicara Anda sulit berkonsentrasi, usahakan bicara singkat dan ulangi apa yang diucapkan. Jika dia terlalu bersemangat, percakapan dengannya tidak akan berhasil. Anda harus membatasi informasi, jangan mencoba menjelaskan apa pun, singkat saja, dan jangan meningkatkan diskusi. “Uh-huh”, “ya”, “selamat tinggal” - ini adalah taktik Anda.

Orang sering meremehkan bahaya ketika kondisi seperti penilaian buruk atau keyakinan delusi muncul. Secara kasar, mereka berbeda satu sama lain karena dalam kasus pertama seseorang yakin bahwa "dua kali dua adalah lima", dan dalam kasus kedua dia juga dapat "menjelaskan" mengapa hal ini terjadi. Anda sama sekali tidak boleh melanjutkan percakapan atau menuruti rasa ingin tahu Anda: Anda bukan seorang psikiater dan Anda tidak tahu bagaimana cerita tentang alien atau hantu akan berakhir. Reaksi Anda terutama harus bersifat protektif. Jangan berdebat dengan pasien, jangan mengharapkan diskusi yang rasional, tetapi cobalah membujuk dia untuk menunggu Anda dan segera hubungi “tim keenam”. Tidak ada pilihan yang lebih dapat diandalkan untuk memastikan keselamatan Anda sendiri.

Pasien gangguan jiwa rentan terhadap kecemasan dan ketakutan yang tidak masuk akal, terkadang berubah menjadi fobia. Setelah mencatat kecemasan lawan bicaranya, beri dia kesempatan untuk menyela pembicaraan dan pergi. Jika dia mengalami ketakutan, pertama-tama Anda harus tetap tenang.

Ada gejala penyakit jiwa yang paling mudah dikenali oleh kerabat penderita. Namun sayangnya, kerabat tidak selalu menunjukkan kepekaan yang cukup. Namun sederhananya: jika Anda memiliki harga diri yang rendah, perlakukan orang tersebut secara positif dan hormat; Jika Anda merasakan ketidakamanannya, tunjukkan cinta dan pengertian. Jangan berpikir bahwa jika ada anggota keluarga Anda yang mementingkan diri sendiri, berhenti berbicara dengan keluarga, atau kehilangan waktu tidur dan nafsu makan, ini bukan alasan untuk khawatir. Perendaman dalam dunia batin dapat berubah menjadi keadaan depresi berat dan mengakibatkan konsekuensi serius, termasuk bunuh diri. Oleh karena itu, segera setelah Anda menyadari ada sesuatu yang salah sedang terjadi, cobalah menarik perhatian pada diri Anda, terlibat dalam percakapan, dan membawa orang tersebut kembali ke dunia nyata. Namun jika isolasi telah berubah menjadi keadaan pingsan, jangan memaksakan diri untuk melanjutkan komunikasi, jika tidak, Anda berisiko menerima gelombang agresi sebagai balasannya.

Omong-omong, semua tips yang tercantum dapat bermanfaat bagi Anda tidak hanya dalam situasi ekstrem, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Tahukah Anda apa yang dikatakan para dokter itu sendiri? “Orang-orang dibagi menjadi pasien terdaftar, pasien tidak terdaftar, dan psikiater.” Setuju, ada benarnya pepatah ini. Dan sepertinya cukup banyak.

Kami berbicara dengan psikoterapis, psikiater Natalya Vinogradova.

Lelucon tentang eksaserbasi musiman sebenarnya hanya sebagian dari lelucon, selebihnya benar. Beberapa ahli yakin bahwa musim bahkan dapat menjadi salah satu tanda diagnostik dari masalah mental tertentu.

Baik di musim semi dan musim gugur, eksaserbasi penyakit pada sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan diamati. Psikiater percaya bahwa ini adalah hal sekunder, karena gangguan mental adalah penyebab meningkatnya penyakit dalam. Merekalah yang menyebabkan eksaserbasi penyakit somatik, dengan kata lain, penyakit fisik.

- Apakah semua penyakit mental muncul lebih kuat di musim gugur?

Semua. Jika ini adalah patologi mental yang parah, misalnya skizofrenia dan psikosis manik-depresif, maka, mengetahui bahaya musiman, psikiater, untuk meringankan serangan berikutnya, mencoba memberikan perawatan pencegahan kepada pasien saat ini. Hal yang sama juga dilakukan jika seseorang memiliki kelainan ambang, seperti neurosis, psikopati, dan penyakit yang didasarkan pada kerusakan otak.

Apa yang biasanya menyebabkan reaksi orang yang umumnya tidak sakit terhadap awal musim gugur?

Ada banyak alasan. Jika seseorang mengalami trauma saat melahirkan atau pada masa kanak-kanak atau menderita penyakit menular (influenza, infeksi usus parah, cacar air, campak), disertai delusi atau halusinasi, maka besar kemungkinan di kemudian hari ia akan mengalaminya. mengalami gejala pada musim gugur dan musim semi ketidakseimbangan emosi. Dan tidak hanya infeksi atau cedera saja yang penuh dengan komplikasi seperti itu. Fungsi otak, dan juga sistem saraf, dipengaruhi oleh operasi yang dilakukan di masa lalu dengan anestesi umum. Dan keadaan hipoksia setelah seseorang terbakar di pemandian mungkin di masa depan akan mengingatkan dirinya sendiri dengan gejala-gejala tertentu, termasuk, misalnya, tanda-tanda distonia vegetatif-vaskular.

Dengan kata lain, segala sesuatu yang menyebabkan terganggunya suplai darah ke otak biasanya kemudian bermanifestasi sebagai ketidakstabilan emosi dan kemauan dan dapat menyebabkan eksaserbasi musiman. Pasalnya, otak mungkin tidak mampu mengatasi perubahan cuaca yang tiba-tiba saat peralihan dari satu musim ke musim lainnya.

- Bagaimana pengaruh semua ini terhadap kehidupan seseorang?

Seperti masalah psikologis lainnya, pertama-tama, masalah tersebut bergantung pada komunikasi. Misalnya, depresi memanifestasikan dirinya sebagai penolakan tersembunyi untuk hidup. Dan jika kita melihat orang yang protes, kesal dan tidak bisa mengendalikan emosinya, ini tidak lebih dari gangguan saraf. Psikoanalis menyebutnya penyumbatan saluran komunikasi. Bagi orang yang menderita salah satu penyakit, puncak eksaserbasi biasanya terjadi pada musim gugur dan musim semi.

Jadi, jika seseorang di masa kanak-kanak menderita sesuatu yang mempengaruhi fungsi otaknya, apakah dia akan menderita ketidakseimbangan emosi sepanjang hidupnya di musim gugur?

Sama sekali tidak perlu. Otak anak memiliki kemampuan kompensasi yang besar, dan semuanya bisa kembali normal. Namun jika ketidakstabilan emosi tersebut sudah ada, orang tua perlu sangat memperhatikan anak dan membantunya.

- Siapa yang lebih rentan terhadap eksaserbasi musiman: perempuan atau laki-laki, muda atau tua?

Eksaserbasi musiman tidak bergantung pada jenis kelamin. Tetapi karena orang-orang yang emosional sering menderita karenanya, dan lebih banyak orang yang mengalaminya di kalangan wanita, maka hal ini lebih sulit bagi wanita. Adapun usia, pada usia tua sumber daya otak habis, pembuluh darah berubah, dan karakter menjadi lebih tajam. Semua ini dapat menyebabkan perubahan musiman pada status kesehatan.

Kemanusiaan “terjebak”
- Apa penyebab reaksi tubuh manusia terhadap pergantian musim?

Manusia pada umumnya hidup dalam siklus – harian, musiman, tahunan. Dalam hal ini, setiap musim harus dibahas secara terpisah. Di musim semi, tahun sekolah dan kerja berakhir, dan kelelahan menumpuk. Anak-anak musim ini terkena dampak stres yang meningkat akibat berakhirnya studi dan kelulusan ujian. Tidak peduli apakah anak tersebut memiliki masalah mental atau tidak, tubuhnya tetap bereaksi terhadap musim.

Di musim dingin, jam siang hari menjadi lebih pendek, cuaca lebih sering berawan, dan kurangnya sinar matahari mempengaruhi. Tubuh juga tidak acuh terhadap kekurangan vitamin yang terkenal buruk. Musim semi adalah waktu sebelum liburan. Lekas ​​​​marah, kelelahan, dan ketidakstabilan emosi yang terakumulasi sepanjang tahun lebih sering terjadi, dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada sesuatu dan mengatasi stres fisik dan emosional menurun. Kelelahan saraf dan fisik sering menyebabkan perubahan suasana hati. Pikiran negatif mendominasi.

Sedangkan untuk musim gugur, saat ini, setelah liburan musim panas, kelelahan dan kekurangan vitamin biasanya tidak terlihat. Namun di musim panas, tubuh berada pada puncak aktivitasnya, dan secepat ia mengumpulkan sumber daya, ia juga menghabiskannya dengan cepat. Ketika musim gugur tiba, kita bereaksi terhadap pemendekan jam siang hari yang hampir tidak terlihat, terhadap layunya alam. Dan ini bisa dimengerti: tubuh terasa: musim dingin sudah dekat...

- Bagaimana seseorang dengan reaksi musiman seperti itu dapat memanifestasikan dirinya di rumah dan di tempat kerja?

Hal ini tidak hanya bergantung pada karakteristik psikologis tertentu yang ada pada individu, tetapi juga pada karakter dan pola asuh. Jika seseorang memiliki harga diri yang rendah dan rentan terhadap reaksi depresi, depresi dapat dimulai pada musim semi dan semakin memburuk pada musim gugur. Emosional, tidak terkendali, tidak toleran terhadap orang lain, di musim gugur ia menjadi semakin tajam dan mudah tersinggung, semakin sulit baginya untuk mengekang emosinya, ia semakin mudah tersinggung, mencari-cari siapa yang harus disalahkan, dan cenderung membuat klaim. untuk yang lainnya. Di musim gugur, ketakutan, kecemasan, dan antisipasi akan sesuatu yang tidak menyenangkan, terkadang menakutkan, semakin meningkat.

Aku benar-benar ingin musim panas tidak pernah berakhir...
- Bagaimana pengaruh semua ini terhadap pekerjaan Anda?

Ada kalanya performa menurun bahkan hilang sama sekali. Tahukah Anda mengapa kebanyakan orang merencanakan liburan mereka pada musim beludru, akhir Agustus - awal September? Ini tidak lebih dari sebuah keinginan... untuk memperpanjang musim panas, menikmati sinar matahari dan kehangatan.

- Apakah ini berarti malam kutub meningkatkan ketidakstabilan emosi?

Tidak diragukan lagi, orang-orang utaralah yang paling menderita. Bagaimanapun, malam kutub tidak memberikan efek terbaik bagi kesehatan, termasuk kesehatan mental. Banyak orang utara mencoba menghilangkan stres, kecemasan dan depresi dengan alkohol. Dan bukan suatu kebetulan bahwa di wilayah utara terdapat gaji dan pensiun yang lebih tinggi serta liburan yang lebih panjang.

Pil saja tidak cukup
- Bagaimana pengobatan eksaserbasi musiman?

Ada beberapa pendekatan. Jika sistem saraf habis (di musim semi, sebelum liburan), maka obat dan prosedur restoratif akan membantu. Ini adalah multivitamin dengan kandungan vitamin B yang tinggi; nootropics - memfasilitasi kerja sel otak dalam kondisi hipoksia: pirocetam (nootropil), glisin, picamilon, pantogam; obat yang meningkatkan sirkulasi otak, seperti Cavinton (vinpocetine), stugeron (cinnarizine). Biasanya obat ini diresepkan untuk orang tua dan mereka yang menderita gangguan otak.

Namun Anda tidak boleh membatasi diri pada obat-obatan. Prosedur pijat dan air (pancuran bawah air, pancuran Charcot, berenang) memberikan efek yang sangat baik. Pelatihan otomotif juga membantu. Tetapi lebih baik jika seorang spesialis memilih formula self-hypnosis. Aromaterapi menggunakan minyak lavendel dan pepermin mungkin bermanfaat; mandi dengan minyak atau herbal, teh yang menenangkan: dengan kamomil dan mint. Mendengarkan musik yang bagus atau film yang bagus juga merupakan salah satu terapi, apalagi jika Anda menontonnya bersama seluruh keluarga.

Selama periode eksaserbasi, minuman yang merangsang harus dihindari: teh hitam kental dan kopi.

Disarankan untuk mematuhi jadwal kerja dan istirahat yang benar. Bekerja tanpa keadaan darurat, dengan istirahat, pada waktu yang sama. Jika seseorang telah menjalani dua tahun tanpa liburan, maka membicarakan pencegahan lainnya hampir tidak ada gunanya.

“Jiwa harus diperlakukan dengan perasaan, dan perasaan dengan jiwa”
- Apakah lebih baik mengambil seluruh liburan sekaligus atau membaginya menjadi beberapa bagian, istirahat dua kali setahun?

Itu semua tergantung bagaimana Anda bersantai. Jika seorang wanita saat berlibur melelahkan dirinya setiap hari dengan menyiapkan makanan set, melayani suami, anak dan tamu, maka dia tidak akan istirahat. Selain itu, penanganan emosi harus bersifat emosional. Senang rasanya pergi ke alam atau bepergian - melihat kota lain, mendapatkan kesan yang jelas. Beberapa hari seperti itu akan lebih membantu tubuh yang lelah daripada liburan panjang yang monoton. Bahkan jika Anda bersantai di alam pada akhir pekan dan berkomunikasi dengan teman-teman, Anda sudah mendapat manfaat bagi kesehatan Anda.

Sedangkan istirahat dua kali setahun memberikan efek menguntungkan pada sistem saraf.

Jangan takut, aku bersamamu!
- Apa cara terbaik untuk menghilangkan stres sehari-hari, stres dan kelelahan setelah seharian bekerja?

Prosedur air yang sama, jalan-jalan, aktivitas fisik. Hanya jalan-jalan dan olahraga yang tidak boleh melelahkan, tapi menyenangkan.

- Jika salah satu teman atau kolega Anda menderita ketidakseimbangan emosi, bagaimana Anda dapat membantu mereka?

Dianjurkan untuk melihatnya dalam arti penuh sebagai penderitanya, dan bukan sebagai penyerangnya. Meski tidak mudah ketika seseorang menuduh Anda, membuat klaim, atau membuat skandal. Ada baiknya jika orang lain memahami bahwa agresi pun biasanya muncul dari perasaan tidak nyaman pada diri sendiri. Menjauhlah dari orang tersebut pada saat ledakan emosi, tunggu sampai dia tenang. Jangan menanggapi hinaan. Anda juga tidak boleh menginstruksikan seorang gadis menangis yang mengalami depresi dan segalanya menjadi tidak terkendali: “Kamu tidak boleh menangis! Anda harus menenangkan diri! Jadilah kuat! Moskow tidak percaya pada air mata!”

Lebih baik tawarkan bantuan Anda, katakan bahwa bersama-sama Anda bisa mengatasi segalanya, tanyakan apa yang membuatnya khawatir, biarkan dia membicarakannya.

- Tidak semua orang dapat menemukan kata-kata yang tepat pada saat seperti ini...

Anda dapat mengatakan: “Apa pun yang terjadi, kamu dapat mengandalkan saya” atau “Kita akan bersama ketika keadaan sulit bagimu. Saya di pihak Anda (walaupun orangnya salah). Aku akan melindungimu. Kami akan menemukan jalan keluarnya." Namun Anda perlu berhati-hati saat berbicara dengan orang yang sedang dalam keadaan tidak seimbang, agar tidak menyinggung perasaannya. Kami telah menyebutkan bahwa stres saraf adalah penyumbatan saluran komunikasi. Komunikasi perlu dikembalikan normal.

- Tidak mudah membantu diri sendiri dan orang lain dalam situasi seperti ini...

Tapi itulah gunanya spesialis: psikolog, psikoterapis, psikiater. Konsultasi yang baik dapat membantu dalam situasi sulit dan mengeluarkan Anda dari keadaan depresi. Tidak semua masalah bisa diselesaikan hanya dengan menyendiri. Biasanya lebih efektif bila seluruh keluarga diajak berkonsultasi. Bagaimanapun, masalah anak ada hubungannya dengan masalah orang tuanya, dan kesulitan emosional suami memperburuk ketidakseimbangan istri.

Hasil yang baik diperoleh dari kelas khusus dalam kelompok dimana orang belajar berkomunikasi secara penuh dan efektif. Kami akan mengadakan kelompok seperti itu untuk anak-anak dan remaja pada tahun ajaran baru di gimnasium kota. Ada banyak spesialis di kota ini yang dapat menyelenggarakan kursus semacam itu untuk orang dewasa. Namun agar seseorang dapat membantu Anda, Anda perlu menunjukkan bahwa Anda tidak akan mengusirnya...

Di musim semi, alam mulai terbangun dari tidur musim dingin yang panjang. Sangat sering saat ini terjadi perubahan tajam pada suhu udara dan tekanan atmosfer. Semua perubahan kondisi cuaca ini berdampak besar pada kondisi fisik dan emosional seseorang.

Badan pegal-pegal, sakit kepala, rasa lelah, sering masuk angin, bad mood - semua ini akibat datangnya musim semi. Dan jika pilek dan sakit kepala dapat diatasi dengan mudah dengan bantuan obat-obatan atau jamu, maka dengan perubahan suasana hati dan depresi, semuanya jauh lebih sulit. Jadi, mari kita jawab dua pertanyaan: mengapa penyakit mental memburuk di musim semi dan apakah perlu menghubungi spesialis saat gejala pertama penyakit ini muncul?

Mengapa hal itu terjadi?

Di musim semi, penyakit mental terjadi karena alasan berikut:

Tegangan lebih. Biasanya, pada musim semi orang mulai aktif membuat rencana untuk masa depan dan mengimplementasikan rencana mereka. Ini termasuk masalah rumah tangga (mencuci pakaian musim dingin, mencuci jendela, menanam kembali tanaman, dll.), dan keuangan (ke mana harus pergi selama musim panas, berapa banyak uang yang harus dibelanjakan untuk membeli barang baru untuk musim panas), dan masalah pekerjaan. Dengan bertambahnya jam siang hari, orang biasanya mulai bekerja lebih aktif, jam kerja mereka bertambah, akibatnya cepat atau lambat semangat kerja tersebut mengakibatkan kelelahan kronis, terlalu banyak bekerja dan depresi.

Ekologi yang buruk. Air kotor dan udara yang tercemar dapat sangat mengganggu kesehatan fisik dan emosional seseorang. Tentu saja, sebagian besar kuman dan virus dihancurkan oleh sistem kekebalan tubuh, namun pada musim semi pertahanan ini menjadi sangat rentan. Selama periode perubahan suhu yang tiba-tiba, manusia sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Setelah pertarungan lagi dengan bakteri, sistem kekebalan tubuh menjadi lebih lemah, dan sistem saraf menjadi sangat tegang, yang dapat menyebabkan timbulnya atau memperburuk penyakit mental.

Apatis umum. Suasana hati seseorang sangat dipengaruhi oleh suasana emosi lingkungannya. Jika seluruh kerabat, kolega, bahkan orang yang lewat berjalan seolah-olah setengah tertidur dan dalam keadaan apatis, maka perasaan tersebut akan menular kepadanya. Pada saat yang sama, kondisi mental menjadi lebih buruk juga karena seseorang sering menggunakan minuman beralkohol dan obat-obatan sebagai obat depresi dan depresi, yang nyatanya hanya memperburuk keadaan.

Siapa yang terkena dampaknya?

Para ahli yakin bahwa setiap orang dapat selamat dari eksaserbasi musim semi. Namun ada kategori orang tertentu yang menganggap hal ini tidak mudah. Ini termasuk:

Pensiunan. Pada orang lanjut usia, sistem kekebalan tubuh melemah, dan penyakit mental secara aktif memanfaatkan “kelemahan” ini.

Remaja. Latar belakang hormonal anak muda sangat tidak stabil. Oleh karena itu sering terjadi perubahan suasana hati, ledakan agresi, apatis, dan mudah tersinggung. Semua faktor negatif ini menyebabkan berkembangnya depresi.

Orang yang sakit dan lemah secara fisik. Tidak ada gunanya membicarakan melemahnya kekebalan orang yang sakit atau baru saja sakit. Selama dan setelah sakit, tubuh mengalami kekurangan vitamin dan unsur mikro, sehingga mogok makan, diet, dan pantangan makanan bergizi lainnya tidak dapat diterima di sini.

Orang yang profesinya melibatkan komunikasi dengan orang lain. Manajer bisnis, manajer layanan pelanggan, kasir, konsultan penjualan, dan perwakilan dari beberapa profesi “sosial” lainnya adalah yang paling rentan terhadap stres. Sangat sering, semacam perselisihan dan perselisihan muncul di antara orang-orang, yang dalam bahasa psikolog dapat dengan aman disebut stres kerja. Dan stres seperti itu secara bertahap menumpuk dan mengarah pada perkembangan depresi.

Apa yang sedang kita hadapi?

Di musim semi, penyakit mental berikut ini paling sering memburuk:

Depresi. Keadaan depresi dipicu oleh kurangnya produksi hormon tertentu selama periode perubahan siang hari, serta perubahan suhu udara dan tekanan atmosfer, aktivitas fisik yang berlebihan, kelelahan dan kelelahan di tempat kerja.

Gejala depresi: susah tidur, libido menurun, apatis, kurang nafsu makan, gelisah, lemas secara umum, rasa lelah bahkan di pagi hari.

Jika tidak ada tindakan yang diambil untuk mengobati depresi, depresi ini akan menjadi kronis seiring berjalannya waktu.

Psikosis, paranoia, neurosis, skizofrenia. Penyakit ini dan beberapa penyakit lainnya, yang biasanya memburuk di musim semi, bersifat kronis, sehingga tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Manifestasi penyakit ini dapat dikurangi dan gejalanya hanya dapat ditekan di bawah pengawasan dokter di klinik khusus. Psikoterapi dan terapi obat sering digunakan untuk mengobati penyakit ini.

Gangguan jiwa eksogen. Penyebab kelainan eksogen bukanlah faktor internal, melainkan faktor eksternal (eksogen), yaitu: alkohol, obat-obatan, obat-obatan, zat beracun, cedera kepala, radiasi, dll.

Di musim semi, Anda harus sepenuhnya meninggalkan atau meminimalkan penggunaan zat-zat yang membuat seseorang menjadi ketergantungan.

Bagaimana cara menghilangkan kejengkelan?

Depresi dan beberapa gangguan mental non-kronis terkadang dapat ditangani di rumah. Di musim semi, Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, berolahraga, tidur nyenyak, dan makan lebih banyak sayur dan buah. Jika gejalanya tidak mereda, Anda harus mengunjungi dokter, yang akan merumuskan pengobatan individual.

Musim gugur telah tiba, dan pada saat yang sama, suasana hati yang tidak penting dan tertekan, sedih, Anda tidak ingin melakukan apa pun, Anda tidak ingin melihat siapa pun. Apa ini penyakit? Dan bagaimana cara mengalahkannya? Dokter senior dari Pusat Kesehatan Mental Almaty, profesor kehormatan, mahasiswa unggulan kesehatan Uni Soviet dan Republik Kazakhstan Kulyan Abdulgalimovna Adilkhanova berbicara tentang hal ini dan bentuk depresi lainnya.

- Kulyan Abdulgalimovna, penyakit mental apa yang paling parah di musim gugur?

Inilah yang disebut penyakit endogen, paling sering bersifat keturunan dan memburuk pada musim semi dan musim gugur, terutama depresi, itulah sebabnya kami menyebutnya - depresi musiman. Dan depresi belum tentu merupakan penyakit mental. Saat ini, menurut WHO, satu dari delapan orang di dunia menderita depresi dan mengalami setidaknya satu episode depresi. Mengapa? Karena berbagai kondisi dan faktor ekonomi, lingkungan, fluktuasi iklim mempengaruhi eksaserbasi penyakit-penyakit ini dan berkontribusi terhadap situasi stres. Oleh karena itu, kelompok utama pasien kami adalah pasien endogen dan kategori penyakit ini termasuk skizofrenia. Dapat dikatakan bahwa sebagian besar pasien kami adalah penderita skizofrenia.

Sayangnya, banyak pasien tidak segera berkonsultasi ke dokter, tetapi pertama-tama pergi ke beberapa tabib, ke mullah, ke tabib, ke beberapa kenalan, dan ketika semua ini tidak membantu mereka, mereka datang kepada kami. Rekan-rekan muda saya menelepon saya dan mengatakan, di sini, pasien utama telah tiba, tetapi dia sudah tidak segar lagi. Artinya, dia sudah mencoba berobat ke beberapa tabib, namun penyakitnya sudah semakin parah, dan jauh lebih sulit untuk merawat pasien tersebut. Masyarakat harus mengetahui bahwa penderita skizofrenia adalah pasien terdaftar, harus dalam pengawasan psikiater secara rawat jalan. Mereka menerima pengobatan di rumah sakit, dan menerima perawatan suportif lebih lanjut secara rawat jalan. Tentu saja, musiman sangat mempengaruhi pasien tersebut.

Kelompok penyakit kedua adalah apa yang disebut psikosis afektif. Mereka terkait dengan perubahan suasana hati, ketika seseorang berada dalam keadaan optimis atau, sebaliknya, depresi. Biasanya, ini juga merupakan pasien musiman dan eksaserbasinya juga bersifat musiman. Katakanlah kegembiraan paling sering terjadi di musim semi, dan depresi di musim gugur. Saya bahkan tidak berbicara tentang penyakit autisme pada masa kanak-kanak, ini adalah topik tersendiri.

Juga salah satu masalah besar dalam psikiatri adalah penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer adalah bentuk unik dari demensia pada orang lanjut usia; misalnya, Presiden AS Ronald Reagan mengidapnya. Ketika teman dan koleganya datang ke salah satu hari ulang tahunnya, dia lupa bahwa dia adalah Presiden Amerika Serikat. Dan penyakit ini juga relevan saat ini, hal ini disebabkan oleh penuaan penduduk di seluruh dunia.

- Apakah jumlah penderita gangguan jiwa meningkat?

Sayangnya, jumlahnya semakin meningkat. Diagnosisnya sangat berbeda. Psikosis afektif endogen, pasien epilepsi... Beberapa di antaranya diamati di sini, beberapa oleh ahli saraf. Ada juga banyak pasien dengan patologi ambang, termasuk mereka yang menderita berbagai neurosis, gangguan panik, atau fobia sosial. Banyak sekali penderita penyakit organik, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit atrofi lainnya. Memang, seiring berjalannya waktu, seseorang menua, yang berarti otak bertambah tua, dan terjadi atrofi. Penyakit atrofi menyebabkan perubahan kepribadian.

- Bisakah Anda berbicara lebih detail tentang depresi, karena Anda mengatakan bahwa penyakit ini akan segera menjadi penyakit abad ini.

Ya. Diperkirakan pada pertengahan abad ke-21, penyakit ini akan menduduki peringkat pertama, meninggalkan penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya. Depresi bisa ringan ketika, karena situasi stres, trauma mental, suasana hati seseorang berubah, ia menjadi depresi, sedih, murung... Artinya, itu adalah depresi cemas. Baru-baru ini saya kedatangan seorang wanita muda di janji temu saya, dia adalah seorang model, dia mengalami depresi dan panik. Dan ini terjadi karena dia baru saja menceraikan suaminya, dan suaminya memenangkan gugatan atas semua properti, untuk semua real estat. Dan dia hanya punya tiga anak dan tidak punya apa-apa. Dengan latar belakang ini, dia menjadi depresi.

Secara umum, depresi adalah penyakit yang beragam; tidak semua pasien depresi dianggap sakit jiwa, dan kami tidak memperhitungkan orang-orang tersebut. Ada depresi situasional dan depresi reaktif. Depresi reaktif biasanya terjadi karena adanya bencana alam, misalnya gempa bumi, banjir, atau angin topan. Dan ini bisa dimengerti. Lagi pula, jika orang kehilangan harta benda, orang yang mereka cintai, rumah mereka, maka mereka tidak akan memiliki suasana hati yang tinggi, rasa puas diri, ini adalah reaksi manusia terhadap berbagai situasi negatif dan tidak menguntungkan. Ada depresi yang, seperti yang kami katakan, muncul secara spontan. Bentuk depresi ini adalah depresi yang diturunkan. Ini adalah bentuk depresi yang parah dan kami pasti memperhitungkan pasien tersebut.

- Apa saja bahaya depresi?

Depresi berbahaya terutama karena upaya bunuh diri. Fakta bahwa depresi disebabkan oleh berbagai situasi negatif dalam hal moral, psikologis, keuangan, ekonomi, lingkungan dan sebagainya berbicara banyak. Tidak semua orang mampu mengatasi beban seperti itu, tidak semua orang siap menghadapinya, dan pertama-tama secara internal, itulah sebabnya ada hasil yang sulit, bahkan tragis. Seseorang bisa saja putus asa, bunuh diri karena kehilangan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, sahabat, orang tua, apartemen, kepercayaan, dan sebagainya.

- Jadi apa yang harus Anda lakukan agar tidak putus asa dan mengalami depresi?

Hal utama adalah menghubungi spesialis tepat waktu, mendapatkan bantuan profesional psikoterapi yang baik, dan tidak berlarian karena alasan tertentu. Kami selalu memperingatkan orang-orang tentang hal ini. Baru kemarin kami memeriksa pasien di rumah sakit bersalin, dia menderita psikosis setelah melahirkan, kami mulai mencari tahu alasannya. Ternyata suaminya selalu memukulinya, mempermalukannya, mengusirnya dari rumah, dia sering pingsan, dan dia menyembunyikannya dari ibunya dan orang-orang yang dicintainya. Dan kami mengatakan bahwa dia perlu dirawat, dan dia berkata, nenek saya, yang membesarkannya, mengatakan kepada saya bahwa saya perlu pergi ke desa dan mendapatkan pengobatan dari seorang mullah.

Seringkali yang dibutuhkan bukanlah pengobatan melainkan bantuan psikoterapi. Psikoterapis dan psikolog akan membantu seseorang menemukan ketenangan pikiran, mereka akan menjelaskan dengan jelas mengapa hal ini terjadi padanya, bahwa kondisi ini bersifat sementara, akan berlalu, yang utama adalah menemukan kekuatan untuk bertahan hidup dengan bermartabat, tanpa membahayakan. diri Anda sendiri dan orang-orang terkasih di sekitar Anda. Jika depresinya parah dan berkepanjangan, terkadang kami memberi mereka antidepresan tambahan.

- Dapatkah seseorang yang mengalami depresi mengatasi kondisinya sendiri?

Prinsipnya bisa, tapi tergantung karakter orangnya, pendidikannya, kecerdasannya, spiritualitasnya. Ada orang yang sangat rentan, mudah terpengaruh, emosinya tidak stabil, lebih sulit bagi mereka, mereka membutuhkan bantuan spesialis dan dukungan orang-orang terkasih. Dan ada orang-orang berkemauan keras yang dengan berani menanggung semua kesulitan dan pukulan takdir. Bukan acuh tak acuh, tenang, tapi berani.

Saya secara khusus ingin mengatakan tentang separuh umat manusia yang cantik. Saya akan menyarankan anak perempuan dan perempuan untuk lebih banyak melatih penerimaan diri. Kebetulan seorang wanita membeli sesuatu untuk dirinya sendiri dan mulai ooh dan ahh, kenapa saya membelinya, mahal, mungkin saya harus mengembalikannya, dan seterusnya. Jangan berpikir seperti itu. Sebaliknya, Anda harus mengatakan, oh, betapa hebatnya saya, bahwa saya berhasil melakukan pembelian, berhasil tampil di suatu tempat, berhasil pergi ke suatu tempat. Artinya, harus selalu ada perasaan menyetujui diri sendiri, memuji diri sendiri, dan tidak mencela diri sendiri. Hal-hal seperti itu merupakan pencegahan depresi yang baik. Artinya, Anda perlu belajar memandang positif diri sendiri, dunia, dan orang-orang di sekitar Anda. Dan tentunya Anda harus lebih baik hati, lebih toleran terhadap orang lain, memperlakukan kerabat, tetangga, kolega, dan teman dengan baik. Anda tidak boleh iri pada siapa pun, berbohong, menghindar, marah, tersinggung, dan kemudian Anda tidak akan mengalami depresi, Anda akan selalu memiliki keadaan batin yang kuat.

- Artinya, seperti yang dikatakan Carnegie, seseorang sakit bukan karena apa yang dia makan, tetapi karena apa yang memakannya...

Benar-benar tepat. Berusahalah untuk hanya melihat yang baik dalam segala hal. Pada akhirnya, lakukan pembersihan umum di rumah, omong-omong, itu sangat membantu, pergi ke pemandian, mengunjungi kerabat, ke konser, ke museum, ke beberapa ceramah bermanfaat tentang peningkatan jiwa... Utama masalahnya adalah jangan menarik diri dan tidak bersembunyi dengan kepala di bawah selimut. Ini membuatku semakin sedih. Bergabunglah dengan beberapa gym, itu juga sangat membantu, berenang, melakukan aerobik. Dan Anda akan melihat bagaimana hidup Anda akan bersinar, bahkan pada hari musim gugur yang mendung...

- Apakah pasien seperti itu berbahaya bagi orang lain?

Penderita depresi ringan tidak berbahaya. Dan mereka yang memiliki kondisi mental yang parah sampai batas tertentu berbahaya. Saya pernah mengamati depresi pada seorang pasien yang mengalami kecemasan parah. Dia bekerja sebagai kepala taman kanak-kanak, dan percaya bahwa kehidupan di bumi akan segera berakhir, bumi akan runtuh dan bahwa dia bersalah di hadapan semua orang, bahwa dia perlu diselamatkan, dan untuk ini dia perlu bunuh diri dan bukan hanya dirinya sendiri, tetapi juga satu-satunya, anak laki-lakinya, agar dia tidak menderita, dan dia melakukannya, membunuhnya. Ini adalah bentuk depresi mental yang parah, ketika pasien memiliki gagasan untuk menyalahkan diri sendiri, perasaan bersalah di hadapan kerabat, di hadapan masyarakat, dan pasien seperti itu, tentu saja, berbahaya baik terhadap dirinya sendiri maupun terhadap orang lain. .

Sayangnya, banyak penderita depresi yang malu untuk pergi ke psikolog dan psikoterapis, menganggapnya memalukan, takut ada yang mengetahuinya, dan menyembunyikan penyakit mentalnya. Orang-orang sering menoleh ke saya dan berkata, kami malu pergi ke center Anda, bisakah Anda melihat ke rumah? Tapi saya tidak pernah melihat mereka di rumah; pasien seperti itu hanya boleh diperiksa di institusi medis khusus. Mereka berkata, bagaimana jika saya bertemu dengan beberapa kenalan atau seseorang mengetahui bahwa saya diperlakukan oleh Anda. Saya katakan, tidak ada yang akan belajar dari kami, kami tidak pernah memberikan informasi seperti itu kepada masyarakat, kami tidak mempublikasikannya. Oleh karena itu, perlu dilakukan banyak upaya pendidikan di kalangan masyarakat, untuk menjelaskan bahwa mereka tidak perlu takut untuk pergi ke dokter. Lagipula, tidak ada seorang pun yang kebal dari gangguan jiwa atau penyakit lainnya. Tidak ada yang malu kalau sakit kepala atau tekanan darahnya naik, lari ke dokter, tapi malu ke psikiater. Tahukah Anda, di luar negeri setiap keluarga berusaha memiliki psikoterapis keluarga sendiri. Dan tidak ada yang perlu dipermalukan di sini. Dan kami masih takut. Dalam praktik kami, ada kasus ketika suami seorang remaja putri mulai memberitahunya bahwa dia menjadi gemuk, tidak menarik, dan merasa sedih, dia mulai meminum pil diet Tiongkok, kehilangan banyak berat badan, dan sekarang dia tidak bisa menambah berat badan. dan umumnya mengalami depresi. Namun awalnya dia seharusnya berkonsultasi dengan dokter, dan tidak akan ada konsekuensi seperti itu, baik fisik maupun psikologis.

- Apakah mungkin untuk menerima pengobatan secara anonim?

TIDAK. Kami menerima Anda hanya jika Anda memiliki KTP, harus ada. Jika pasien memiliki penyakit jiwa yang serius, semuanya harus resmi. Ini jelas.

- Apakah mungkin untuk menentukan dari penampilan seseorang, misalnya di jalan, di lorong, di tempat kerja, bahwa dia sakit jiwa?

Biasanya terlihat jika seseorang berperilaku tidak biasa, tidak pantas, gelisah, tidak terkendali, dan sebagainya. Anda dapat membedakan, misalnya, orang mabuk, dan dengan cara yang sama, penyakit mental memiliki manifestasi eksternalnya sendiri.

Torgyn Nurseitova

Cara mengatasi depresi musim gugur: 5 cara mencerahkan kehidupan sehari-hari yang kelabu

Hari Putih mengerutkan kening;

Hujan turun tanpa henti;

Mereka pindah dengan orang-orang sebagai tetangga

Kerinduan dan tidur, kerinduan dan kemalasan.

Alexei Koltsov

Musim gugur. Jalanan kelabu, kota seakan tertutup kain kafan, warnanya memudar. Dingin, hujan dan lumpur. Kegelapan turun lebih awal dan lebih awal, dan Anda ingin membungkus diri Anda dengan selimut dan tertidur. Bahkan kenangan tentang musim panas yang cerah dan hangat tidak menghangatkan Anda - itu hanya membuat Anda kesal dan meningkatkan depresi. Jika semua ini tidak asing bagi Anda, jika senyuman sudah lama hilang dari wajah Anda, dan kilauan nakal telah hilang dari mata Anda , Anda sakit. Dan Anda harus segera dirawat karena penyakit mengerikan ini: depresi musim gugur.

1. Pagi yang tepat

Mulailah melawan depresi musim gugur secara menyeluruh dan pada jam-jam pertama setelah bangun tidur. Apa yang bisa menghiburmu? Pertama, secangkir kopi aromatik - tetapi bukan dari cangkir biasa. Belilah mug spesial dan menyenangkan untuk diri Anda sendiri. Biarlah cerah, konyol atau bahkan lucu. Nah, apakah kamu tersenyum? Jika tidak, kami melanjutkan pengobatan. Mari kita mulai dengan perawatan air! Mandi pagi tidak hanya akan membantu Anda bangun dan mengatur diri setelah tidur, tetapi juga akan memberi Anda dorongan emosi positif bahkan di hari yang paling suram sekalipun. Penting untuk memilih shower gel yang tepat. Produk dengan aroma jeruk nipis, lemon, dan jeruk bali sangat cocok untuk keperluan ini. Untuk meningkatkan efeknya, tambahkan beberapa tetes minyak esensial - misalnya jeruk atau bergamot. Ya! Dan ganti handuk biasa Anda di kamar mandi menjadi kuning atau oranye. Warna-warna ini akan memenuhi ruangan dengan hangatnya sinar matahari dan membantu meningkatkan mood Anda.

2. Kalahkan blues dari dalam

Menu yang dirancang dengan baik sepanjang hari tidak hanya tidak akan membahayakan bentuk tubuh Anda, tetapi juga membantu Anda menghilangkan stres dan suasana hati yang buruk. Apakah menurut Anda ini tidak mungkin? Faktanya, para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa ada sejumlah produk makanan yang konsumsinya meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh secara signifikan. Nah, menu satu hari untuk melawan depresi: Sarapan pagi. Mulailah hari Anda dengan semangkuk oatmeal panas dengan kayu manis dan pisang. Tambahkan beberapa potong keju favorit Anda. Ini tidak hanya akan membuat Anda melupakan rasa lapar untuk waktu yang lama, tetapi juga akan meningkatkan mood Anda karena produksi hormon kegembiraan. Makan siang. Sebelum makan siang, disarankan untuk mengonsumsi yogurt alami dan minum teh hijau. Jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang manis, manjakan diri Anda dengan coklat hitam berkualitas tinggi. Ingat, yang terbaik adalah memilih coklat dengan kandungan kakao 65% atau lebih tinggi. Camilan seperti itu tidak hanya memberikan efek menguntungkan pada fungsi lambung, tetapi juga memperkuat sistem saraf dan menyehatkan pembuluh darah. Makan malam. Pilihlah potongan daging merah yang baik dan pastikan untuk melengkapi diet Anda dengan sayuran hijau. Brokoli sangat ideal untuk ini. Tak heran jika disebut sebagai sayuran paling “positif”. Jangan lupakan bawang merah dan bawang putih: sayuran ini akan memperkuat sistem kekebalan Anda dan menjadi sekutu setia dalam memerangi suasana hati yang buruk. Kangkung laut sangat cocok sebagai salad, dan untuk hidangan penutup sebaiknya pilih buah segar. Makan siang seperti itu tidak akan membuat pinggang Anda menjadi lebih bulat, dan tubuh Anda akan menerima dosis serotonin yang kuat - hormon kebahagiaan. Camilan sore. Jika snack sore Anda terdiri dari kacang almond, biji labu atau biji bunga matahari, mood Anda akan tinggi hingga malam hari. Sertakan susu, keju cottage, serta kurma dan buah ara dalam makanan Anda - semua ini akan memberi Anda semangat dan optimisme. Makan malam. Akhiri hari Anda dengan seporsi ikan (sebaiknya yang berlemak) dengan lauk, serta secangkir teh aromatik dengan sesendok madu. Ini akan memungkinkan Anda untuk tenang dan menghilangkan stres setelah seharian bekerja keras.

3. Kreativitas vs. kebosanan

Jika Anda menghabiskan malam hari di rumah, maka Anda hanya perlu menemukan sesuatu untuk dilakukan untuk jiwa Anda. Apakah kamu bilang itu membosankan? Anda tidak bisa membayangkan betapa serunya, misalnya membuat model dengan tanah liat polimer. Anda dapat membuat kerajinan tangan, suvenir, dan bahkan dekorasi dengan tangan Anda sendiri. Apakah Anda ingin anting dan gelang asli? Jadi buatlah sendiri! Bordir, manik-manik, menjahit. Semua ini akan membenamkan Anda dalam dunia magis di mana kain dan manik-manik sederhana, jika digabungkan, akan melahirkan boneka dongeng, tas modis, atau panel musim gugur. Ngomong-ngomong, Anda bisa menggambarkan musim gugur Anda di atasnya - cerah, cerah, dalam berbagai warna dan warna. Kegiatan yang tak kalah serunya adalah pembuatan sabun dan krim. Merasa seperti seorang alkemis: toples, salep, ramuan dan tincture, minyak esensial dan kelopak bunga. Bahkan sebelum Anda sempat menyadarinya, dunia akan kembali berkilau dengan warna-warni dan menjadi lebih cerah dan terang dari sebelumnya.

4. Mainkan desainer

Cara efektif lainnya untuk mengatasi kesedihan adalah dengan menata ulang rumah Anda. Pertama, ubah pencahayaan di apartemen atau rumah Anda menjadi lebih intens. Misalnya, tambahkan beberapa sconce bergaya atau pasang lampu lantai mewah di samping kursi favorit Anda. Omong-omong, lampu itu sendiri memainkan peran besar. Tempatkan bola lampu kuning atau putih hangat di semua lampu dan suasana akan segera berubah. Langkah selanjutnya adalah menata ulang furnitur. Jika Anda tidak merencanakan perombakan global, Anda cukup memindahkan meja atau sofa ke lokasi lain. Yang terpenting adalah perubahannya diarahkan pada kenyamanan pribadi Anda. Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah menambahkan aksesori yang cerah dan positif. Ganti gorden, tambahkan bantal empuk, pasang kembali karpet. Tambahkan pernak-pernik lucu atau, misalnya, gantungkan abstraksi dengan warna cerah yang kaya di dinding. Dan jangan lupakan bunga segar! Tanaman hias dengan tanaman hijau segar menciptakan perasaan musim panas abadi, tempat surgawi. Dan merawat mereka adalah cara lain yang terbukti untuk melawan stres.

5. Berikan liburan dan kesenangan!

Pastikan untuk menghadiri acara yang menyenangkan dan positif akhir pekan ini. Konser penyanyi favorit Anda atau pameran menarik. Pergi ke pemutaran perdana kartun atau komedi baru. Ya, atau terima undangan ke pesta pernikahan atau hari jadi teman yang riuh. Dan jika tidak ada rencana menarik dalam waktu dekat, ini adalah kesempatan bagus untuk mengatur liburan sendiri. Resepnya sangat sederhana: teman yang menyenangkan, suasana santai, musik yang menyenangkan. Semua! Bersenang-senanglah, bersenang-senanglah, jangan takut untuk terlihat lucu dan spontan kekanak-kanakan. Lagipula, anak-anak tidak tahu bagaimana harus bersedih dalam waktu yang lama, ambillah mereka sebagai contoh. Lihatlah dunia melalui mata seorang anak nakal - dan Anda dijamin akan mendapatkan suasana hati yang baik. Semoga Anda mendapatkan musim gugur yang hangat dan cerah, serta hanya kejutan yang menyenangkan!

Berita selengkapnya di saluran Telegram. Langganan!