Pengobatan psoriasis dengan cara alami fb2. Pengobatan psoriasis menggunakan metode John Pegano. Penyebab utama psoriasis menurut Pegano

Judul: Pengobatan psoriasis. Cara alami

Tentang buku “Pengobatan psoriasis. Cara Alami" John Pegano

Buku “Mengobati Psoriasis - Cara Alami” adalah keajaiban yang nyata. Dalam karyanya ini, Dr. John Pegano menguraikan hasil kerja tiga puluh tahunnya untuk memerangi penyakit ini. Meskipun banyak dokter bersikeras bahwa psoriasis adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, penulis mengklaim bahwa Anda dapat menghilangkannya sepenuhnya dalam beberapa bulan.

Mulai membaca buku “Pengobatan Psoriasis - Cara Alami”, Anda akan mengetahui penyebab penyakit kulit ini, karena penulis memulai dengan menawarkan metode pengobatannya. Psoriasis adalah akibat dari slagging usus. Racun yang masuk ke dalam tubuh manusia masuk ke sistem peredaran darah dan limfatik. Setelah zat-zat ini terakumulasi, ginjal dan hati tidak mampu lagi mengeluarkannya, dan zat-zat tersebut muncul di kulit. Oleh karena itu, John Pegano mengusulkan rejimen pengobatan yang terdiri dari dua komponen: membersihkan tubuh dari limbah dan racun serta menghentikan slagging.

Buku “Mengobati Psoriasis - Cara Alami” menjelaskan cara komprehensif untuk menghilangkan masalah ini. Perawatan pembersihan yang ditawarkan Pegano antara lain teknik pernapasan dalam dan mandi uap. Mereka membantu menghilangkan racun dan limbah dari permukaan kulit dan paru-paru. Selain itu, perlu menjalani gaya hidup yang benar. Pertama-tama, ini menyangkut pola makan. John Pegano telah mengembangkan pola makannya sendiri, yang tidak hanya membantu menghilangkan psoriasis, tetapi juga bermanfaat bagi semua orang yang ingin menurunkan berat badan berlebih dan membersihkan tubuhnya, karena ini adalah syarat utama untuk menghilangkan segala penyakit kulit. Menurut penulis, selama pengobatan dilarang keras mengonsumsi makanan manis, alkohol, kopi, tomat, makanan pedas, gorengan, asap, produk tepung, krim kocok dalam berbagai variasi. Makanan yang paling berguna untuk psoriasis termasuk buah-buahan dan sayuran segar, sereal, daging dan ikan, produk susu dan susu fermentasi, serta dedak. Syarat utama diet ini adalah menyeimbangkan pola makan 70 sampai 30 - 70% makanan harus terdiri dari makanan pembentuk alkali, 30% makanan pembentuk asam. Dalam buku “Menyembuhkan Psoriasis - Cara Alami”, Dr. Pegano tidak hanya menyebutkan makanan yang tepat, tetapi juga menawarkan beberapa resep tentang cara menyiapkannya dengan cara terbaik.

Efektivitas pengobatan dipengaruhi oleh gaya hidup aktif - Anda harus terus-menerus berolahraga, berlari, dan sering bergerak. Kondisi penting lainnya agar berhasil memerangi psoriasis adalah jangan menyerah pada stres selama pengobatan. Rumus self-hypnosis yang diusulkan dalam karya ini harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari pasien. Membaca karya ini bermanfaat tidak hanya bagi mereka yang ingin sembuh dari psoriasis selamanya, tetapi juga bagi semua penggemar gaya hidup sehat.

Di website kami tentang buku, Anda dapat mendownload situs ini secara gratis tanpa registrasi atau membaca online buku “Pengobatan Psoriasis. The Natural Way" oleh John Pegano dalam format epub, fb2, txt, rtf, pdf untuk iPad, iPhone, Android dan Kindle. Buku ini akan memberi Anda banyak momen menyenangkan dan kenikmatan nyata dari membaca. Anda dapat membeli versi lengkap dari mitra kami. Selain itu, di sini Anda akan menemukan berita terkini dari dunia sastra, mempelajari biografi penulis favorit Anda. Untuk penulis pemula, ada bagian terpisah dengan tip dan trik bermanfaat, artikel menarik, berkat itu Anda sendiri dapat mencoba kerajinan sastra.

Psoriasis merupakan penyakit yang menurut beberapa dokter tidak akan pernah bisa disembuhkan sepenuhnya. Dianjurkan untuk melakukan kursus terapi pemeliharaan sepanjang hidup Anda. Tapi John Pegano, penulis buku “Treating Psoriasis. Cara Alami” membuktikan sebaliknya. Dia sendiri adalah seorang dokter. Selama 30 tahun dia telah mencari metode untuk mengobati penyakit kompleks ini. Dalam buku tersebut, ia menjelaskan metode praktisnya dalam mengobati psoriasis.

John Pegano adalah seorang dokter yang menulis buku tentang pengobatan non-obat untuk psoriasis.

Metode John Pegano

John Pegano adalah spesialis berkualifikasi yang berbasis di Lincoln College of Osteopathy. Masalah psoriasis ia temui pada tahun 1958 saat menjalani magang di Denver. Sejak saat itu, ia berusaha mencari cara dan metode untuk menyembuhkan pasien psoriasis. Ia mempelajari karya-karya E. Cayce, yang menangani masalah ini sepanjang hidupnya. Mengikuti prinsip Cayce telah membuahkan hasil positif dalam pengobatan psoriasis.

Metode John Pegano dalam mengobati psoriasis secara alami didasarkan pada penggunaan kekuatan alami tubuh. Ia membuktikan bahwa seseorang mampu menyembuhkan dirinya sendiri. Tapi ini hanya mungkin jika pasien sendiri yang berkontribusi dalam hal ini. Dia membutuhkan:

• suasana hati yang rohani;
• pola makan tertentu;
• pembersihan batin;
• terapi tulang belakang;
• menghilangkan racun yang menjadi penyebab utama penyakit.

Diketahui bahwa semua penyakit kulit disebabkan oleh gangguan metabolisme dalam tubuh. Mereka terjadi karena stres terus-menerus dan pelanggaran pola makan.

Dokter, dalam mengobati psoriasis, hanya menekan sistem kekebalan tubuh dengan meresepkan berbagai obat. Metode pengobatan ini hanya memberikan bantuan sementara sehingga membahayakan kesehatan manusia. Hanya proses inflamasi yang dihilangkan.

Penulis dalam bukunya membuktikan bahwa pasien psoriasis dapat disembuhkan sepenuhnya, dan ruamnya hilang sepenuhnya. Setelah perawatan, pasien mampu mengontrol kondisi kulit sepanjang hidupnya. Inilah gagasan utama buku ini.

Ruam kulit pada psoriasis adalah akibat dari segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh. Jika Anda hanya mengobati manifestasi eksternal, maka penyebab utama penyakit ini tetap bersifat internal.

Oleh karena itu, penyakit ini terus muncul kembali selama bertahun-tahun. Ini seperti puncak gunung es. Jika bagian atasnya dipotong, maka bagian utama dan sebagian besar ada di dalam badan.

Perawatan dengan metode Pegano hanya memberikan efek positif jika:

• pasien diarahkan pada pemulihan;
• gigih;
• mencurahkan banyak tenaga dan waktu untuk pengobatan;
• dengan cermat mengikuti semua rekomendasi dari dokter yang merawat dan mengikuti pola makan.

Terapi tulang belakang merupakan bagian integral dari pengobatan menggunakan metode Pegano

Pengobatan psoriasis

Penulis membuktikan bahwa penyebab utama psoriasis adalah slagging usus. Hal ini menyebabkan racun memasuki sistem getah bening manusia. Sistem peredaran darah juga terpengaruh. Akibatnya, ginjal dan hati menderita. Ketika fungsi pelindung tubuh kehilangan kemampuan untuk melawan, kulit akan terkena dampaknya. Salah satu syarat utama pengobatan yang efektif adalah membersihkan tubuh manusia dari racun:

• Penulis menyarankan untuk melakukan pembersihan usus besar. Disarankan untuk menggunakan resep masakan khusus yang akan membantu membersihkan tubuh dari akumulasi racun. Hal ini dicapai melalui penggunaan obat pencahar dan minuman.
• Mandi uap dan teknik pernapasan dalam membantu mengeluarkan racun dari kulit dan paru-paru.
• Terapi usus besar membantu membersihkan tubuh sepenuhnya dari racun.
• Diet apel yang dilakukan selama 3 hari memang efektif. Ini mengatur fungsi usus. Bakteri menguntungkan dipertahankan di dalamnya, dan mikroflora menjadi stabil. Jika apel tidak tersedia, bisa diganti dengan buah jeruk atau anggur.

Diet apel menstabilkan fungsi usus

Pembatasan

Kepatuhan terhadap sejumlah batasan membantu mencapai hasil positif dalam pengobatan psoriasis menurut Pegano. Anda sebaiknya tidak menggunakan:

• makanan tinggi kafein;
• produk beralkohol;
• jus tomat;
• daging asap, gorengan, hidangan panas dan pedas;
• produk yang mengandung gula tidak termasuk;
• semua produk tepung, terutama roti tawar;
• krim, es krim, koktail berbahan dasar susu;
• keripik, pizza, permen, dan soda.

Olahraga teratur membantu mencapai hasil yang baik dalam pengobatan psoriasis.

Anda perlu banyak bergerak, jogging atau jalan kaki biasa. Kebugaran dan olahraga direkomendasikan. Selama masa pengobatan, Anda tidak boleh membuat diri Anda stres.

Anda harus meninggalkan produk tepung dan roti putih

Katering

Efek pengobatan terbesar dapat dicapai dengan mengikuti diet khusus. Pegano berhasil mengembangkan sistem nutrisi yang unik dan efektif. Itu masih relevan dan sangat populer. Menurutnya, penyakit tersebut bisa disembuhkan sepenuhnya dengan mengikuti pola makan khusus. Diet John Pegano untuk psoriasis memastikan berfungsinya semua organ. Membersihkan tubuh dari dalam membantu membersihkan kulit. Nutrisi untuk psoriasis menurut Pegano menyarankan:

• penggunaan infus herbal;
• perlu untuk mengamati rezim minum;
• perlu untuk terus-menerus membersihkan usus;
• jus segar harus dimasukkan dalam makanan;
• Lesitin direkomendasikan.

Pegano menyarankan makan makanan tertentu. Ada meja khusus untuk ini. Ini adalah diet Pegano untuk psoriasis. Menurutnya, 30% dari seluruh makanan terdiri dari: telur, produk daging, minyak nabati, produk susu, ikan, sereal.

Dalam buku John Pegano “Mengobati Psoriasis. Cara alami" konsultasi dengan dokter Anda dipersilakan. Ia harus memberi tahu pasien tentang manfaat vitamin tertentu. Jika tidak, ketidakseimbangan dalam tubuh bisa terjadi.

Nutrisi menurut Pegano melibatkan konsumsi jus segar secara konstan

Menu

Seorang pasien dengan psoriasis harus mengikuti diet khusus. Resep harus sesuai dengan tabel produk yang direkomendasikan. Berikut salah satu menu yang dihimpun:

• Untuk sarapan harus ada salad yang diberi jus lemon. Yoghurt diperbolehkan. Sup mentimun itu sehat. Bubur oatmeal juga direkomendasikan. Dengan menggunakan tabel, Anda hanya perlu memilih sayuran yang Anda butuhkan dan memilih resep yang lebih sesuai.
• Makan siang termasuk sup (haluskan). Mereka bisa menjadi sayuran. Sup jamur diperbolehkan. Bubur yang dimasak dengan sayuran memang efektif. Buah-buahan harus ada di atas meja.
• Makan malam terdiri dari ayam atau ikan yang dimasak. Domba diperbolehkan.

Hasil positif dalam pengobatan psoriasis menggunakan metode Pegano telah berulang kali dikonfirmasi. Banyak pasien yang sembuh dari penyakit yang tidak menyenangkan ini. Bahkan orang lanjut usia pun bisa sembuh.

Efek kulit cerah tetap stabil seumur hidup Anda. Ada kalanya, dengan dedikasi penuh, penyakit tidak bisa dikalahkan. Namun mengikuti metode penulis, peluang kesembuhan pasien meningkat berkali-kali lipat. Setelah mempelajari buku Pegano “Pengobatan Psoriasis. Dengan cara alami, pengobatan penyakit akan menjadi lebih efektif dan efisien.

Di bawah pengaruh berbagai faktor, terjadi kerusakan kulit, yang disebut psoriasis. Penyakit ini tampak seperti kulit yang “bersisik”, oleh karena itu disebut juga lichen planus. Psoriasis bersifat kronis dan tidak menular ke orang lain. Untuk pengobatannya, penting untuk menggunakan diet John Pegano, yang tidak hanya memperbaiki kondisi pasien dan meringankan perjalanan penyakit, namun juga bertujuan untuk mencegah perkembangan patologi.

Apa inti dari program terapi Pegano?

Dr Pegano telah mengembangkan program pengobatan untuk pasien psoriasis yang tidak mengandung obat tunggal. Menurut metode ini, untuk menjaga kesehatan manusia perlu adanya keseimbangan tiga komponen:

• diet seimbang;
• suasana hati yang rohani;
• pembersihan internal racun.

Penelitian John didasarkan pada pernyataan bahwa triad inilah yang merupakan sumber awal pengobatan penyakit apa pun dan patologi kulitlah yang paling jelas melaporkan munculnya ketidakseimbangan.

Teknik pegano

Pegano mengusulkan diet khusus yang mencakup jumlah kalori minimum dan manfaat makanan maksimal bagi pasien. Perbaikan tubuh, yang akan menghasilkan pembersihan kulit, dicapai dengan memasukkan makanan tertentu ke dalam makanan dan kepatuhan yang ketat terhadap pola makan.

Teknik ini terdiri dari beberapa komponen:

1. 1. Diet buah untuk menurunkan dan membersihkan tubuh. Seseorang dapat memilih salah satu dari dua pilihan untuk tahap ini. Dia memilih diet monofruit dan menjalankannya selama 5 hari, atau diet apel atau jeruk, durasinya 3 hari.
2. 2. Setelah itu, kepatuhan terhadap diet tertentu dimulai, termasuk hanya makanan yang diperbolehkan oleh meja khusus. Tahapan ini penting untuk membentuk semacam perlindungan bagi tubuh dari zat-zat berbahaya setelah dibersihkan.
3. 3. Sepanjang pengobatan, aktivitas fisik diperlukan untuk mencegah penyakit tulang belakang. Proses patologis yang mempengaruhi tulang belakang, menurut Pegano, yang memicu munculnya ruam. Penyebabnya adalah sirkulasi yang buruk akibat posisi cakram tulang belakang yang salah.
4. 4. Prosedur kosmetik rutin yang akan membersihkan dan memulihkan kondisi kulit. Dianjurkan untuk mengunjungi sauna, pemandian uap, dan pemandian uap.
5. 5. Sikap positif. Pasien diharuskan tidak hanya untuk percaya pada kesembuhannya, tetapi juga untuk menghindari situasi stres, konflik, mengatur waktu istirahat selama hari kerja, menyibukkan diri dengan buku, musik, atau tidak aktif sama sekali.

Diet Pegano - pengobatan alami untuk psoriasis

Nutrisi

Untuk mengobati psoriasis, Pegano merekomendasikan makan makanan yang mendorong pembentukan alkali. Pada kelompok ini, air didahulukan, disusul buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka adalah dasar dari diet terapeutik. Setelah produk-produk ini, tempat berikutnya ditempati oleh sereal, ikan, daging, dan produk susu, tetapi porsinya dalam makanan sangat minim.

Untuk terapi menurut metode John, pasien harus mematuhi sejumlah prinsip nutrisi:

• Minumlah setidaknya 1,5 liter air tenang.
• Konsumsi jus buah dan sayuran segar secara teratur.
• Membersihkan tubuh dengan infus herbal dan teh.
• Konsumsilah lesitin butiran, satu sendok makan per hari, selama lima hari.
• Ambil satu sendok makan minyak zaitun setiap hari saat perut kosong.
• Penolakan untuk mencampurkan buah jeruk dengan produk susu, daging, dan produk bertepung dalam makanan.
• Hindari makan kombinasi buah-buahan, tepung dan biji-bijian dalam satu kali makan.
• Mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan, roti, dan sereal.
• Penolakan makanan yang digoreng, diasamkan, diasap, dan kalengan.
• Penghindaran total makanan yang mengandung banyak gula, lemak, pewarna dan bahan tambahan makanan.

Durasi rejimen ini tidak dibatasi, namun dalam banyak kasus, dokter menyarankan untuk mematuhinya secara ketat selama sebulan, dan kemudian atas permintaan pasien.

Namun ada masalah dengan diet ini, karena mungkin ada alergi terhadap produk apa pun dari daftar yang diizinkan. Jika terjadi reaksi alergi, pasien harus menghubungi dokternya untuk mengubah menu bersama dan menghilangkan produk yang memicu hipersensitivitas.

“Kelebihan John Pegano adalah ia menawarkan sesuatu yang koheren, membumi, dan aman
rejimen yang mengarah pada efek klinis jangka panjang, terbukti
lebih dari 20 tahun praktek. Ini adalah pengalaman umum dalam merawat pasien psoriasis
“dari dalam”, bukan “dari luar” yang menggunakan cara-cara alami.”
N.G. Pendek, Kepala Departemen Penyakit Kulit dan Kelamin Universitas Kedokteran Negeri Rusia

.
Kita adalah apa yang kita makan... Pepatah bijak ini bahkan lebih diapresiasi oleh “orang-orang” hebat seperti penderita psoriasis, atau orang yang menderita psoriasis. Penyakit ini sama tuanya dengan dunia dan misterius, namun para penyembuh zaman dahulu telah memperhatikan pengaruh makanan dan minuman yang dikonsumsi terhadap kondisi kulit pasien yang terkena momok “indah” ini. Salah satu orang pertama yang memberikan perhatian serius terhadap hal ini dan mengembangkan sistemnya sendiri, berdasarkan pengalaman praktis yang luas dan karya E. Case, adalah John O.A. Pegano.

J.O.A. Pagano adalah seorang dokter, lulusan Lincoln College of Osteopathy, selain itu, orang yang berpengetahuan luas - anggota American Society of Composers, Authors and Publishers. Dia mengabdikan 25 tahun terakhir hidupnya untuk meneliti dan mengembangkan metode pengobatan psoriasis. Sejak itu, metode ini telah tersebar luas di seluruh dunia dan, yang terpenting, berkat publikasinya buku “Pengobatan psoriasis. Cara alami" (1991, terjemahan ke dalam bahasa Rusia - 2001).

Apa inti dari sistem ini? Singkatnya, Dr. J. Pegano melihat penyebab asal usul psoriasis dalam keadaan usus yang tercemar, ketika racun meresap ke dalam sistem peredaran darah dan limfatik, yang tidak mampu ia atasi. Ia menyebut kondisi ini sebagai “sindrom usus bocor”. Akibatnya, hati dan ginjal juga tidak dapat membersihkan dirinya sendiri secara menyeluruh, dan kulit mulai menjalankan fungsi tersebut. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa permeabilitas usus pada pasien psoriasis 1,5-2 kali lebih tinggi dari biasanya. Jarak antar sel meningkat dan memungkinkan protein dan lemak yang tidak tercerna, serta fragmen mikroflora usus dan produk metabolismenya, dengan mudah memasuki aliran darah dan aliran getah bening.
Mari kita coba memahami secara singkat penyebab disfungsi usus dan apa saja rezimnya.

Mengapa usus kita mulai tidak mampu mengatasi salah satu fungsi utamanya - ekskresi? Ada banyak alasan: buang air besar yang buruk, pola makan yang tidak tepat, konsumsi air yang tidak mencukupi, gangguan pada tulang belakang, stres, keturunan, emosi negatif, dll. Beberapa faktor ini saling tumpang tindih, berkontribusi terhadap peningkatan toksikosis dan peningkatan keasaman darah, yang seharusnya memiliki reaksi basa.

Untuk ini Anda dapat menambahkan: sembelit kronis, buang air besar yang buruk, makanan dengan lemak jenuh, nightshades (terutama tomat), merokok, perpindahan tulang belakang, emosi negatif: kemarahan, ketakutan, kecemasan, depresi, dll.

Karena itu, Untuk mengobati psoriasis secara efektif, Dr. Pegano menyarankan:
1. Membersihkan diri dari akumulasi racun dalam tubuh.
2. Menghentikan masuknya racun ke dalam tubuh.

Untuk mencapai kedua tujuan tersebut, berikut ini diperlukan:
1. Pembersihan batin
2. Diet yang membersihkan namun bergizi
3. Teh herbal tertentu
4. Terapi tulang belakang
5. Sarana luar

Efektivitas diet, teh, prosedur, salep, kata Dr. Pegano, meningkat seratus kali lipat jika tubuh dibersihkan secara internal. Pembersihan awal adalah titik balik dalam pengobatan psoriasis, setelah itu penyakitnya mulai hilang.
Racun dan endapan dihilangkan melalui makanan dan minuman pencahar dan pembersihan usus besar. Berkeringat saat mandi uap dan latihan pernapasan dalam sangat penting untuk mengeluarkan racun dari kulit dan paru-paru. Untuk membersihkan usus dengan lebih baik, Pegano menyarankan penggunaan terapi usus besar.

Di sinilah perbedaan pendapat di antara pengikut Pegano dan peserta forum.

Mik
...Saya melakukan terapi usus besar beberapa tahun yang lalu, penyiksaan ini bukan untuk saya, dan ini juga akan menghilangkan semua flora usus yang bermanfaat. Seperti ini. Saya terus mengikuti rezim tersebut. Dan jika Anda mengikuti ini seumur hidup, maka semuanya cocok untuk saya. Ya, Anda tidak pernah tahu bahwa saya menyukai kaviar dan makanan laut...

Max Stirlitz
Saya menyelesaikan terapi usus besar secara penuh - massa hitam kristal keluar berkeping-keping - mencapai satu kilogram. Plakatnya tiba-tiba menjadi pucat, saya merasa luar biasa, saya benar-benar duduk di Pegano - tidak ada yang rumit tentang itu...

jabka
Sedangkan untuk terapi usus besar, setelah itu saya mengalami alergi makanan (semuanya menjadi montok dan merah) karena bakteri yang diperlukan hilang begitu saja!!! Dan apa yang seharusnya mereka luncurkan di sana adalah omong kosong belaka. Pemulihan flora usus hanya terjadi setelah satu setengah tahun.
Agar prosedur terapi usus besar berhasil, Dr. Pegano merekomendasikan diet apel 3 hari secara paralel. Jika apel karena alasan tertentu tidak dapat Anda terima, maka diet ini diganti dengan anggur, jeruk, atau buah-buahan.

Pola makan untuk pasien psoriasis harus memastikan terpeliharanya keseimbangan asam-basa yang benar dalam tubuh. Tubuh harus lebih basa daripada asam. Itu tergantung pada makanan yang dikonsumsi dan keadaan emosi.

Pasien psoriasis harus ingat bahwa makanan sehari-hari harus terdiri dari 70-80% makanan pembentuk alkali dan 20-30% makanan pembentuk asam, yaitu. makanlah 2-4 kali lebih banyak.

Jadi makanan mana yang bersifat basa dan mana yang bersifat asam?

Produk pembentuk alkali:

1. Buah-buahan (pengecualian: cranberry, kismis, plum, plum, blueberry) -
*apel, melon dan pisang tidak boleh dimakan bersama makanan lain, hanya sebagai makanan tersendiri,
* Buah jeruk dan jusnya tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan biji-bijian dan produk susu.
2. Sayuran (pengecualian: kacang polong, rhubarb, labu kuning, kubis Brussel (Anda bisa memakannya dalam jumlah sedikit)).
/Kecualikan sepenuhnya semua sayuran dari keluarga nightshade dari makanan: tomat, kentang, paprika, terong, tembakau!/

Juga meningkatkan alkalinitas:

* Menambahkan lesitin pada makanan dan minuman.
* Perasan lemon segar dalam segelas air panas atau dingin.
* Jus anggur, pir, aprikot, pepaya, mangga, nanas, jeruk bali dan jeruk.
* Buah-buahan segar dan direbus.
* Jus sayur segar (wortel, seledri, bit, peterseli, bayam, bawang bombay).
* 3-5 tetes glikotimolin dalam segelas air bersih sebelum tidur 5 hari seminggu (air mineral alkali direkomendasikan sebagai alternatif: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya, dll.).
* Buang air besar 2-1 kali sehari.
* Latihan dan mobilitas.
* Emosi positif.

Produk pembentuk asam:

Ini adalah produk yang mengandung protein, pati, gula, lemak dan minyak, mis. - daging, biji-bijian, keju, gula, kentang, kacang polong kering, buncis, minyak, krim, produk daging. Kombinasi keduanya dalam jumlah banyak menimbulkan reaksi asam dalam darah, sehingga memperburuk kondisi pasien psoriasis.

Kecualikan jika memungkinkan:

* menggabungkan beberapa makanan pembentuk asam dalam satu kali makan: pati dan manisan, protein dan produk daging, daging atau produk berlemak dengan gula atau banyak pati,
* gula dan produk yang mengandungnya,
* sebagian besar jenis cuka,
* produk dengan bahan pengawet, bahan tambahan buatan, pewarna, dll.,
* alkohol,
* overdosis obat,
* buang air besar tidak teratur, sembelit,
* ketidakaktifan (mental dan fisik),
* emosi negatif.

Di bawah ini adalah tabel yang menggambarkan makanan mana yang “basa” dan mana yang “asam”:

Daftar produk pembentuk alkali dan asam dapat ditemukan di sini: .

Jadi, mari kita lihat lebih dekat makanan dan minuman yang direkomendasikan Dr. Pegano untuk penderita psoriasis dan arthritis psoriatis.

Dia percaya itu 70-80% dari makanan sehari-hari harus terdiri dari makanan seperti:

— Air/6-8 gelas air bersih setiap hari ditambah cairan lain yang Anda minum/
— Lesitin(butiran) /1 meja. sendok 3 rubel per hari, 5 hari seminggu/
— Buah-buahan

Buah-buahan yang direkomendasikan: apel (dipanggang), aprikot, sebagian besar beri, ceri, kurma, buah ara, anggur, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, mangga, nektarin, jeruk, pepaya, persik, nanas, plum (kecil), kismis, kiwi.
Alpukat, cranberry, kismis, plum dan plum (besar) bisa dimakan dalam jumlah kecil.
Apel mentah, pisang dan melon diperbolehkan jika dimakan terpisah dari makanan lain dan dalam jumlah sedikit.

— Sayuran/sebaiknya segar, segar beku, dikukus, jarang dikalengkan/

Sayuran yang direkomendasikan: asparagus, bit, brokoli, kubis Brussel, kubis, wortel, seledri (batang), mentimun, bawang putih, selada, romaine, bawang bombay, zaitun, parsnip, labu kuning, bawang merah, bayam, kecambah, kacang capsicum, zucchini, ubi jalar , ubi, selada air.
Mungkin dalam jumlah kecil: jagung, kacang kering, kacang polong, lentil. Kelembak, jamur.
Kacang: almond, jarang hazelnut.

20-30% dari makanan sehari-hari harus terdiri dari makanan seperti:

Sereal

Oat, barley, millet, soba, gandum hitam (bubur dibuat darinya), dedak,
gandum - utuh, dihancurkan, serpih, roti, kecambah, jagung dan jagung. tepung,
nasi (coklat dan liar),
biji utuh – labu, wijen, bunga matahari, rami,
pasta (tanpa menggunakan tepung putih).

Ikan

Makan minimal 4 kali seminggu, jangan pernah digoreng!
Tuna, bluefish, cod, mackerel, coryphaena, flounder, kerapu.
Haddock, halibut, hinggap, kakap, salmon, sarden, sol, sturgeon, ikan todak. Frel, ikan genteng, bandeng, Hering, sushi.

Burung

Ayam, kalkun, ayam hutan, hewan buruan tanpa lemak (semuanya tanpa kulit, lebih disukai daging putih), 2-3 kali seminggu.

Daging

Daging domba hanya, dipisahkan dari lemaknya, dimasak dengan baik (1-2 kali seminggu), jangan pernah digoreng, makan 110-170g sekaligus.

Produk susu

Susu (lemak rendah, skim), buttermilk, susu bubuk, susu kambing, susu kedelai, susu almond, mentega, margarin rendah lemak, keju (lemak dan garam rendah), keju cottage dan keju olahan (lemak dan garam rendah), kefir, yogurt tawar (rendah lemak, rendah lemak).

Telur

Hanya direbus setengah matang atau direbus keras, 2-4 kali seminggu.

Minyak

Zaitun, lobak, bunga matahari, jagung, biji kapas, kedelai, almond, wijen, safflower, dan terkadang wijen. 1 sendok teh 3 kali sehari dapat diterima.

Teh

Kulit pohon elm yang licin (pagi hari), dari safflower (siang dan malam) Teh dari kamomil, mullein, biji semangka, sebagai pengganti safflower.

Beri dan buah-buahan: stroberi liar, stroberi (buah jeruk - untuk psoritis).
Sayuran: semua nightshades - tomat, tembakau, terong, paprika, kentang, paprika.
Sereal: Roti putih dan semua produk yang dibuat dengan tepung putih
Ikan: ikan teri, herring, salmon, kaviar, krustasea (kepiting, lobster, udang), kerang (kerang, tiram, kerang, cumi), saus krustasea, ikan yang dipanggang dengan adonan atau remah roti, digoreng, diasinkan atau diasap.
Unggas: unggas berlemak (bebek, angsa), kulit unggas, digoreng, diasap, dipanggang dengan banyak bumbu, dalam adonan atau remah roti, tidak direbus.
Daging: daging sapi, babi, daging sapi muda dan segala sesuatu yang diolah darinya: hamburger, sosis, sosis, ham, sosis, dll., isi perut (jantung, ginjal, otak, hati, dll.), dimasukkan dalam satu kali makan dengan makanan bertepung domba.
Produk susu: semua produk susu berlemak tinggi
Produk ragi atau ragi.
Kopi: tidak lebih dari 3 cangkir per hari (jika kecanduan parah), hanya kopi hitam tanpa kafein.
Lainnya:
Semua makanan yang digoreng, pizza, alkohol, sereal manis, cuka, marinade, daging asap, bumbu pedas, kelapa, minyak sawit.

Harus diingat bahwa beberapa makanan tidak boleh digabungkan dalam satu makanan, disarankan untuk memakannya secara terpisah. Ingat:

*Jangan gabungkan biji-bijian utuh, mis. bubur, roti, dll. dengan perapian, jus jeruk atau buah-buahan yang direbus dan dikeringkan.
*Jangan gabungkan buah jeruk dan jusnya dengan produk susu seperti keju, susu, dan yogurt.
*Jangan gabungkan buah apa pun dengan produk tepung putih: roti, sereal, pasta, dll.
*Jangan gabungkan melon, apel mentah, pisang dengan makanan lain.
*Jangan menambahkan susu, krim, atau gula ke dalam kopi atau teh.
*Jangan menggabungkan terlalu banyak makanan pembentuk asam (protein, beberapa pati, gula, lemak dan minyak) dalam satu makanan.
*Anggur merah atau putih dapat diminum sesekali (55-110 g)
*Makan berlebihan tidak pernah diperbolehkan, bahkan dari makanan yang diperbolehkan.

*Konsumsi harian (sebagaimana disebutkan di atas) adalah 6-8 gelas air murni setiap hari ditambah cairan lain yang diminum sebelum dan sesudah makan. Semakin bersih airnya, semakin baik.
*Penggunaan obat pencahar alami. Obat pencahar alami terbaik adalah buah-buahan dan sayuran segar. Selain itu, makanan kaya vitamin B membantu membersihkan usus. Makanan berikut kaya akan vitamin B: bibit gandum, ragi bir, jelai gandum utuh, susu kedelai, soba, kacang polong mentah, kuning telur, roti gandum hitam, almond, ikan, unggas, madu, lobak, bit, sayuran berdaun hijau, dan brokoli .
*Minyak zaitun jika dikonsumsi sendiri merupakan obat pencahar yang sangat praktis dan efektif. Ambil setengah sendok teh minyak zaitun 3-4 kali sehari sampai Anda bisa buang air besar dengan baik.
*Sertakan makanan kaya serat sebanyak mungkin dalam diet harian Anda. Mereka membersihkan usus besar karena ketidakmampuannya untuk dicerna sepenuhnya. Makanan kaya serat antara lain roti gandum utuh, sereal gandum utuh, buah-buahan segar, sayuran, dan kacang almond.
*Pastikan mandi uap untuk membersihkan dan menstimulasi kulit.
*Luangkan waktu untuk berolahraga! Pendidikan jasmani, khususnya di alam terbuka, membawa manfaat yang signifikan.
* Usahakan untuk tidak makan berlebihan.
*Sikap yang benar dan positif sangat penting, karena pikiran negatif dan merusak berkontribusi pada produksi racun pengoksidasi.

Banyak anggota forum, setelah mengetahui metode dan diet Pegano, mencobanya sendiri. Kami menawarkan kepada Anda beberapa pemikiran dan pertimbangan mengenai hal ini:

Alexis
Secara umum, diet membantu saya. Sayangnya, perawatan apa pun membantu dengan baik pada 2-3 kali pertama. Maka semua ini kurang membantu. Saya pikir ini relevan untuk semua orang. Tapi mandi dengan garam, yodium dan soda, ditambah dengan pola makan, memberi saya efek yang sangat baik. Saat cuaca panas, saya memakai baju lengan pendek, yang sudah sekitar 2 tahun tidak saya pakai.

Mila
Suami saya menderita psoriasis selama 15 tahun. Untuk memperbaiki kondisi kulitnya, mereka mencoba hampir segalanya, termasuk transfusi darah, ruang tekanan, dll. (tangan, kaki, kepala, wajah dan sikunya terpengaruh). Saya tidak sengaja menemukan website Mikhail Peslyak tentang pengobatan psoriasis dengan metode Pegano, dan setelah mengikuti seminar, melihat hasil pengobatan dengan Mikhail P., kami membeli buku Pegano dan memutuskan untuk mencobanya. Suami saya melakukan diet (mengecualikan semua nightshades dari dietnya, alih-alih roti - roti gandum, susu, daging sapi, babi; semua makanan hanya direbus atau dikukus), berhenti merokok, dan minum bir. Ia rutin mandi dengan garam laut dan rempah-rempah, minum teh herbal: kulit kayu elm licin dan teh safflower.
Setelah 3 minggu, pulau-pulau kecil kulit yang sehat mulai muncul di siku, dan kulit di wajah tidak lagi memerah. Prosesnya lambat, tapi sudah dimulai. Kegembiraan saya tidak mengenal batas. Bagaimanapun, itu mungkin!!! Dan yang paling penting, itu tidak terlalu sulit dan tidak ada hormon! Tetapi saya ingin mengatakan bahwa sangat sulit untuk menjalankan pola makan seperti itu dalam waktu yang lama. Lambat laun roti kembali menjadi makanan, lalu susu, sesekali digoreng. Enam bulan kemudian, saya menyalakan rokok, bir kembali, dan psoriasis kembali ke tempat semula. Sekarang 2 tahun telah berlalu, kami tidak lagi mengikuti pola makan dengan ketat, tetapi daging sapi, babi, semua nightshades, beri merah, dan buah-buahan sepenuhnya dikeluarkan dari makanan, sesedikit mungkin - makanan yang digoreng dan psor tidak berkembang, itu ada di tahap yang sama. (Ya, ada bintik di tulang kering sebesar
5x5cm hilang seluruhnya). Menurut saya, dengan menggunakan diet Pegano, kulit bisa kembali normal, tapi ini hanya untuk mereka yang memiliki kemauan besi.

Harvey
Saya tidak bisa mengatakan bahwa menyelaraskan tulang belakang secara langsung membantu meringankan psoriasis, tetapi kondisi tulang belakang pasti mempengaruhi fungsi organ dalam (misalnya usus)…
Saya tidak tahu mana yang lebih dulu - apakah organ yang sakit menyebabkan perpindahan tulang belakang, atau perpindahan tulang belakang menyebabkan penyakit pada organ... kemungkinan besar, sebuah proses yang saling bergantung...
Bagaimanapun, setelah tulang belakang terbuka, sirkulasi darah normal melalui arteri vertebralis pulih, otak, hati, dan usus bekerja lebih baik, yang berarti ada lebih banyak peluang dalam melawan psoriasis.

Gila
...Saya sudah menjalankan diet Pegano dengan ketat selama 3 bulan, awalnya sulit, terutama diet apel 3 hari (saya benci apel), tetapi hasilnya tidak lama datang - saya menderita bentuk yang parah psoriasis, lengan, kaki, kepala, wajah, hampir seluruh punggung dan dada saya terkena - dan saya baru berusia 23 tahun. Setiap hari saya melihat ke cermin dan menunggu... menunggu... menunggu kulit baru muncul. Secara harfiah sebulan kemudian, dan penyembuhan dimulai dengan sangat tiba-tiba - saat ini seluruh punggung, dada, beberapa bintik di kaki dan lengan telah hilang, praktis tidak ada ruam di kepala. Tapi di wajah itu hilang perlahan. Memang, setelah perubahan seperti itu Anda benar-benar mulai melupakan makanan terlarang dan alkohol. Saya pasti akan menyelesaikan masalah ini sampai akhir, tidak peduli berapa pun kerugiannya. Saya menyarankan semua orang untuk tidak menghentikan pengobatan, tetapi mematuhi diet dengan ketat - ini pasti akan membantu.
Tapi saya tidak pernah berhenti merokok...

stator:
Saya tidak mengatakan bahwa diet tidak membantu. Ini membantu, tidak ada yang membantah (saya mencobanya sendiri lebih dari sekali dan melihat hasilnya). Tapi itu tidak menyembuhkan! Kembali ke makanan Anda sebelumnya dan cepat atau lambat dijamin eksaserbasi...
Intinya adalah bahwa di balik istilah yang populer di kalangan banyak "penyembuh" seperti "pembersihan racun" terdapat sesuatu yang sama sekali berbeda - yaitu, menghilangkan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk hidupnya; singkatnya, pola makan adalah stres bagi tubuh dan hal itu menggerakkan sumber daya terakhirnya untuk memeranginya. Sedangkan untuk psora, program pembelahan sel ultra-cepat untuk sementara dihentikan (karena kurangnya bahan “pembangun” - protein).

Peneliti
Saya juga sudah memakannya selama sebulan sekarang, nah, saya bisa menyebutnya Pegano, di pagi hari, keju cottage 0-5% lemak, roti hitam yang disamak di microwave, sawi putih dengan susu dan madu, kadang apel. Di tempat kerja pada siang hari, soba tanpa apa pun, sepotong roti hitam, sepotong apel, terkadang teh hijau dengan madu atau tanpa apa pun. Di rumah, pada sore hari, salad kubis dengan 2-4 sdm. minyak zaitun, roti hitam kering, oatmeal, hampir setiap hari sedikit daging rebus, biasanya daging sapi, pisang. Menjelang sore saya sering makan seperti di pagi hari, nah, kalau malam saya bisa menyesap sawi putih ini satu atau dua kali. Saya tidak minum alkohol, saya tidak makan apa pun selama sebulan, saya pernah makan steak babi besar dengan kentang, beberapa hari yang lalu, hanya untuk menghormati pemiliknya, saya mengonsumsi lesitin, minum sedikit segala macam jamu koleretik, saya olesi diri saya dengan krim dari Pengembang, semua yang saya lakukan tidak menurut Pegano, saya melakukannya dengan sadar, karena kalau tidak, akan sulit bagi saya untuk mematuhinya. Kulit saya sudah jauh membaik, tidak ada yang gatal, tidak mengelupas, menjadi rata...

Sinyal
Hal ini sudah terjadi sejak awal rezim berkuasa 2 bulan 10 hari. Saya menyatakan fakta bahwa pada awal rezim sekitar 50% dari tubuh ditutupi dan hari ini 95% dari semua ruam hilang! Aku hampir bersih. Saya melanjutkan rezim ini dan tidak punya rencana untuk mengakhirinya. Apa untungnya bagi saya pribadi?

Pagi hari selalu diawali dengan teh safflower 30 menit sebelum makan, saya meminumnya dengan satu sendok makan minyak zaitun.
Masakannya secara umum sederhana. Di pagi hari saya sarapan dengan buah segar, tentu saja mengikuti aturan kompatibilitas yang dijelaskan dalam buku. Kadang-kadang, jika saya punya waktu di malam hari, saya memanggang apel di oven atau memasaknya di double boiler dan memakannya dengan madu di pagi hari, enak sekali. Jika saya tidak punya buah, maka saya sarapan dengan sayuran segar, terutama mentimun dan wortel + sayuran hijau. Saya juga membiarkan diri saya minum susu panggang fermentasi atau kefir rendah lemak di pagi hari, tapi tidak lebih dari 2 kali seminggu, atau bahkan lebih jarang. Jika saya tidak memiliki buah atau sayuran (dan ini terjadi), maka saya memasak bubur millet dengan susu rendah lemak (millet, menurut buku tersebut, adalah satu-satunya sereal alkaline) dan dengan madu. Terkadang saya memasak oatmeal (rasanya lebih enak). Tapi saya makan bubur tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Jika saya makan bubur di pagi hari, maka saya tidak makan roti atau sereal hari itu. Saya mencoba makan roti 3-5 kali seminggu dan hanya roti bebas ragi, untungnya di toko kami banyak.

Untuk makan siang, sayuran direbus dalam double boiler + sup dengan sayuran, bumbu dan sering kali telur ayam yang “dilarutkan dalam sup” + salad berbagai sayuran dan bumbu. Atau ikan kukus + sayur rebus + lalapan + salad + roti. Secara umum, sup, sayuran, ikan. Saya jarang makan ikan bakar. Hampir semuanya direbus atau dikukus. Saya makan telur rebus, 1-2 minggu + telur yang mengapung di sup. Di tengah hari, jika saya tidak terlalu sibuk, saya menyempatkan diri untuk makan apel atau pisang. Sepanjang hari saya berusaha untuk sering minum air putih agar selalu memenuhi “norma” yaitu 6-8 gelas.

Sebelum makan malam 15-30 menit. segelas teh safflower + minyak zaitun atau butiran minyak ikan sebagai pengganti minyak, sesuai kebutuhan.
Makan malam biasanya hampir sama dengan makan siang. Saya sering makan daging domba kukus dengan sayuran untuk makan malam. Ada fillet ayam kukus, kalkun kukus dengan jamur. Seringkali lauknya adalah zucchini rebus dengan bawang putih mmmmm…. Terkadang nasi yang dikukus tidak selalu berwarna coklat. Sayangnya waktu untuk memasak sangat sedikit. Wajar saja, salad sayur segar dalam jumlah banyak setiap hari. Saya mendandani salad secara eksklusif dengan minyak zaitun. Secara umum, saya sepenuhnya beralih ke minyak zaitun, saya menggunakannya 2-3 kali sehari, satu sendok teh atau satu sendok makan, bila memungkinkan, dan saya memasak makanan hanya dengan minyak itu. Saya perhatikan bahwa makan daun selada air dalam jumlah besar memiliki efek yang besar pada psor (mungkin ini murni subjektif, tetapi menurut saya ini membuat segalanya lebih cerah).

Setelah makan malam, saya minum teh 1-2 jam kemudian. Saya minum teh hanya dari tanaman herbal yang saya kumpulkan sendiri di akhir pekan ketika saya pergi ke hutan (untungnya saya tahu tempatnya). Saya sudah menyiapkannya untuk seluruh musim dingin. Saya menyiapkan campuran teh dari semanggi, whitecap, oregano, yarrow, fireweed, rose hips dan bunga. Meski begitu, jika saya berkunjung, saya tidak menolak teh hijau bubuk. Saya selalu minum teh dengan madu (umumnya saya makan banyak madu, sehingga terkadang saya malah harus menahan diri dalam aktivitas seru ini, karena pankreas langsung bereaksi terhadap kelebihan madu). Saya mengeringkan roti bebas ragi di pemanggang roti dan mengolesnya dengan madu mmmm... ini mungkin hidangan paling enak dalam diet saya hari ini. 1 kali per hari tidak lebih. Lalu jika tidak ada bubur. Setelah jam 21.00 saya tidak makan lagi, nah, kadang kalau pelahap menyerang, maka buah-buahan atau segelas kefir.
Sebelum tidur, segelas teh kulit kayu elm licin dan minyak ikan.

JADI:
Kesehatan Anda ada di tangan Anda, dan tentu saja, setiap orang memutuskan dan memilih sendiri apakah akan mengikuti metode ini atau tidak. Di atas, kami hanya mencoba menguraikan secara singkat esensi sistem Dr. Pegano, tanpa melakukan analisis ilmiah yang mendalam dan tanpa membuat kesimpulan khusus yang berjangkauan luas...