Aku muak dan lelah dengan semuanya!

Pekerjaan bergengsi, penampilan menarik, pengantin pria tercinta...

Nasib memberinya kesempatan untuk mengubah segalanya: berpetualang, mengubah citranya, kehilangan akal karena cinta, dan akhirnya merasa bahagia!

Ekaterina VILMONT

HORMON KEBAHAGIAAN DAN KEBODOHAN LAINNYA

* * *

Suatu hari saya tiba-tiba menyadari bahwa saya sangat lelah dengan diri saya sendiri. Aku bosan dengan rambut hitam, gaya rambut yang ketat, mata biru, aku bosan dengan tahi lalat di pipiku dan lesung pipit di daguku, aku lelah menyeret diriku ke kantor setiap pagi dan melihat semua orang di sana, aku' Saya lelah menjaga ponsel saya selalu menyala, saya lelah berpakaian seperti “wanita bisnis” dan secara umum saya bosan dengan segalanya kecuali Polka. Polka adalah putriku. Dan aku sudah bosan dengan pernikahan yang akan datang dua bulan lagi... Pernikahanku sendiri. Aku bosan dengan apartemen, bosan dengan mobil, aku bosan dengan segalanya. Sama sekali! Dan apa yang harus dilakukan dengannya? Pada prinsipnya, Anda bisa merenovasi apartemen Anda, mengubah gaya rambut Anda, membeli lensa kontak dengan warna berbeda, mobil baru, membatalkan pernikahan Anda... Tapi Anda tidak bisa lari dari diri Anda sendiri... Anda hanya akan membuang-buang uang, waktu, tenaga dan kehilangan pekerjaan yang baik. Dan pengantin pria. Di usiaku, pelamar seperti itu tidak berbohong di jalan, terutama karena Polina pun menyetujui pengantin pria ini, dan ini sendiri sudah patut dihormati. Jadi apa yang harus kita lakukan? Menggantung dirinya sendiri?

Namun demikian, saya menata rambut saya dengan sanggul biasa, mengenakan salah satu setelan bisnis dan sepatu hak tinggi. Untung saja ini bukan musim panas saat cuaca panas dan Anda harus memakai celana ketat. Anda tidak bisa tampil di departemen kami dengan telanjang kaki, dan Anda juga tidak bisa memakai celana panjang. Suatu hari saya memutuskan untuk berbuat curang dan memakai stoking dengan karet gelang daripada celana ketat. Stokingnya secara ajaib bagus, tetapi hasilnya buruk. Selama negosiasi penting, ketika kami hanya tinggal bertiga - bos, mitra asing, dan saya sebagai penerjemah - tiba-tiba saya merasa stocking sialan itu terlepas dari kaki saya. Saya langsung menjadi bingung dan tersandung, sangat mengejutkan bos - ini biasanya tidak terjadi pada saya... Saya, tentu saja, menenangkan diri, tetapi setelah negosiasi kami masih makan siang di restoran, dan ada waktu untuk ganti baju - selalu ada celana ketat cadangan tergeletak di meja saya - itu tidak diharapkan. Saya berkeringat dingin.

Apakah kamu merasa tidak enak badan, Bronislava? - bos bertanya dengan rasa tidak senang sehingga saya lebih suka mengatakan:

Maaf, Vladimir Nikitich, celana ketatnya hilang.

Dia tersipu karena marah, tapi aku tidak terkejut:

Ketika Anda melambaikan tangan Anda dengan sebatang rokok...

Apa? - dia sudah berubah warna menjadi ungu.

Percikan itu mengenai kakiku! Bolehkah aku pergi ganti baju?

Tentu saja dan lebih hidup! - dia terkekeh, rupanya dia menyukai keberanianku.

Sambil memegang stocking terkutuk itu melalui rokku, aku tertatih-tatih menuju departemenku.

Bros, ada apa denganmu? - seru kolega dan temanku Vasya.

Jangan berani-berani memanggilku Broochka! - Aku membentak seperti biasa, menyambar celana ketatnya, setelah terlebih dahulu merobek stoking terkutuk itu, yang sangat mengejutkan Vasya dan Svetlana. Tapi saya tidak punya waktu untuk sopan santun.

Saya tidak memakai stoking lagi. Saya sudah cukup. Lebih baik mengukus dengan celana ketat! Sayang sekali, itu cantik dan seksi. Rekan-rekan saya menyatakan bahwa hal ini tidak pernah terjadi pada mereka. Lilka, misalnya, selalu memakai stoking dengan karet gelang, bahkan di cuaca paling dingin sekalipun, apa pun yang terjadi. Tapi saya tidak beruntung pada kali pertama. Apa yang saya bicarakan? Oh ya, aku bosan dengan diriku sendiri. Sensasi menjijikkan ini mengikuti saya sepanjang hari seperti kawat di dalam bra, meskipun saya sudah lama tidak memakai bra dengan kawat di dalamnya. Itu sebabnya saya tidak memakainya, karena itu membuat saya kesal. Pada malam hari, cuaca menjadi begitu kuat sehingga saya memutuskan untuk mengubah sesuatu. Mungkin cara paling sederhana dan paling tidak merusak adalah dengan membeli lipstik baru. Saya sudah lama ingin membeli yang berwarna merah cerah. Mungkinkah ini akan menjadi lebih mudah? Tapi ternyata tidak.

Bu, apakah kamu gila? - Polka menemuiku.

Warna apa? Agak menyeramkan. Ini seperti Anda baru saja memakan bayi Kristen.

Polina, apa yang kamu bicarakan?

Saya hanya bereaksi dengan tepat terhadap mimpi buruk berdarah ini! Sebuah krisis?

Krisis apa lagi?

Paruh baya.

Aku belum setengah baya, aku masih muda—mungkin bukan yang pertama, tentu saja, tapi tetap saja.

Kapan usia paruh baya dimulai?

Yah, umurku mungkin tiga puluh enam tahun, tapi umurku baru tiga puluh dua tahun, tapi sepertinya umurku dua puluh tujuh tahun.

Saat itulah aku tidak ada,” kata Polina agak sinis.

Semua orang salah mengira kamu sebagai adik perempuanku.

Maukah kamu makan malam?

Akan. Apa untuk makan malam?

Sebuah pertanyaan kosong. Tentu saja, sup.

Agar tidak merusak bentuk tubuh kita, biasanya kita makan sup sayur tanpa lemak untuk makan malam, ada yang mengajari kita. Ini cukup bisa dimakan, memuaskan rasa lapar, dan Anda bisa memakannya sebanyak yang Anda mau. Benar, Anda tidak bisa lagi minum teh, tapi kecantikan membutuhkan pengorbanan. Namun, hari ini saya tidak akan selamat.

Pembaruan: Oktober 2018

Ketika seorang wanita hamil berjalan dan bersinar dengan kebahagiaan, semua orang mendesah dengan sadar: “Hormon, apapun yang kamu inginkan!” Tahukah Anda bahwa zat ini “mengelola” semua emosi bahkan dalam keadaan “tidak hamil”?

Dan untuk merasa sedikit (atau lebih) lebih damai atau harmonis, Anda hanya perlu mengetahui cara meningkatkan kadar hormon yang diinginkan. Apa itu hormon kebahagiaan? Bagaimana cara membuatnya menonjol?

Faktanya, ada beberapa bahan kimia seperti itu - lima. Masing-masing memiliki efek tersendiri pada bagian otak yang berbeda, sehingga menghasilkan emosi positif yang berbeda. Tidak semuanya dapat digambarkan sebagai kebahagiaan yang murni dan tidak rumit, namun asosiasi dengannya muncul.

Sebagian besar zat ini pada hakikatnya bukanlah hormon, melainkan neurotransmiter. Yang membedakannya dengan hormon adalah tidak diproduksi oleh kelenjar endokrin, tetapi diubah oleh tubuh dari berbagai asam amino. Efek utamanya adalah pada otak, di mana mereka membantu mengirimkan impuls dari satu neuron ke neuron lainnya.

Total ada 5 neurotransmiter yang disebut hormon kegembiraan dan kebahagiaan:

• serotonin;
• dopamin;
• endorfin;
• oksitosin;
• sekelompok hormon lain.

Serotonin - hormon kesenangan

Zat ini disebut hormon kesenangan dan hormon kebahagiaan. Secara struktur, hormon kesenangan dan kebahagiaan sangat mirip dengan obat LSD.

Ini terbentuk dari asam amino, yang sebagian besar berasal dari makanan - triptofan. Menghasilkan serotonin, hormon kebahagiaan, usus, serta otak - neuron khususnya. Pembentukan neurotransmitter ini membutuhkan zat besi dan zat pteridine.

• Serotonin juga merupakan pereda nyeri alami: jika jumlahnya terlalu sedikit, rangsangan sentuhan sekecil apa pun akan menyebabkan rasa sakit yang parah.
• Zat ini dilepaskan selama alergi - bersama dengan histamin dan prostaglandin.
• Serotonin dilepaskan selama kemoterapi dan menyebabkan muntah dan diare.
• Ini juga membantu seorang wanita melahirkan dan berpartisipasi dalam ovulasi. Jika Anda meningkatkan konsentrasi serotonin saat berhubungan seks, pria akan menunda ejakulasi.

Melatonin terbentuk dari serotonin itu sendiri di kelenjar pineal - suatu zat yang dengan mengatur ritme sirkadian, membuat kita terbangun ketika sinar matahari menerpa kulit. Dan neurotransmitter itu sendiri membutuhkan sinar ultraviolet, serta glukosa, untuk terbentuk.

Setidaknya ada 14 jenis reseptor di otak yang berinteraksi dengan serotonin. Bagian utamanya terletak di batang otak - struktur peralihan dari otak ke sumsum tulang belakang.

Dalam kebanyakan kasus, karena hal ini, timbul suatu keadaan di otak yang dapat digambarkan sebagai ketenangan kegembiraan, perasaan harmonis, dan kesenangan. Namun beberapa reseptor berkomunikasi dengan mediator melalui “perantara”. Salah satunya adalah dirinya sendiri yang bertanggung jawab atas stres dan kecemasan.

Reseptor serotonin memiliki kesamaan molekuler dengan reseptor norepinefrin, salah satu hormon stres. Molekul transpor yang membawa masing-masing neurotransmiter ini juga serupa. Oleh karena itu, mereka adalah pesaing, dan semakin banyak hormon norepinefrin yang diproduksi, semakin kecil kemungkinan serotonin untuk menemukan reseptor bebas.

Dengan bantuannya, endorfin terbentuk - neurotransmiter lain, yang akan kita bahas nanti.

Serotonin juga berhubungan dengan dopamin: kedua zat ini mengirimkan sinyal dari hipotalamus ke kelenjar pituitari, keduanya meningkatkan mood, tetapi hanya satu hormon yang dapat bertindak pada satu waktu.

Pembentukan serotonin, hormon kebahagiaan, dipengaruhi oleh:

• kandungan triptofan dalam makanan;
• kandungan glukosa dalam makanan;
• tingkat iluminasi ultraviolet;
• perubahan kedalaman dan ritme pernapasan. Oleh karena itu, jika Anda khawatir dengan pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan hormon kebahagiaan, lakukan latihan pernapasan - yoga, Tao, Buddha, yang melibatkan pernapasan dalam dan relaksasi;
• tingkat zat besi dalam tubuh;
• minum obat – antidepresan dari kelompok inhibitor reuptake serotonin.

Makanan yang mengandung triptofan dalam jumlah besar:

Produk-produk ini dilarang keras saat mengonsumsi antidepresan - baik inhibitor reuptake serotonin maupun inhibitor monoamine oksidase. Hal ini dapat menyebabkan berkembangnya kondisi mematikan yang disebut sindrom serotonin. Hal ini ditandai dengan demam, halusinasi, gangguan bicara, insomnia, dan sakit kepala.

Makan berlebihan makanan ini sendiri dapat menyebabkan sindrom serotonin jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak.

Dopamin adalah hormon penghargaan

Tidak seperti serotonin, dopamin tidak disebut sebagai hormon kebahagiaan, melainkan hormon penghargaan: hormon ini diproduksi setelah beberapa peristiwa menyenangkan atau pengalaman positif.

Ini adalah hormon yang diproduksi di kelenjar adrenal dan di inti otak individu. Ini adalah pendahulu hormon adrenalin adrenalin dan norepinefrin. Dan kegembiraan dari pelepasannya dalam diri seseorang tidaklah tenang dan hening, seperti saat serotonin bekerja, melainkan badai, dengan keinginan untuk melompat dan menjerit.

Selanjutnya, bahkan ingatan akan hadiah itu mengaktifkan produksi dopamin. Dengan demikian, hormon-neurotransmitter ini memperkuat pengalaman positif dan merangsang seseorang untuk mengulangi tindakan yang menyenangkan baginya.

Dopamin juga diperlukan agar seseorang dapat beralih dari satu jenis aktivitas ke aktivitas lainnya. Jika dopamin sedikit, maka kemampuan berpikir melambat, seseorang mengulangi pemikiran yang sama dengan kata yang sama beberapa kali. Hal ini terutama terlihat pada penyakit Parkinson.

Dopamin sangat penting untuk suasana hati yang baik sehingga orang beralih ke obat-obatan untuk merangsang pelepasannya. Misalnya, amfetamin mempercepat pengiriman hormon ke tujuannya. Psikostimulan, alkohol, dan kokain mencegah penggunaan dopamin, sehingga konsentrasinya meningkat.

Tetapi jika Anda mencari cara untuk melatih otak Anda agar memproduksi lebih banyak hormon ini, Anda akan kecewa: jika Anda merangsang produksinya secara berlebihan, sistem ini akan segera habis, dan tidak hanya lebih sedikit dopamin yang disintesis, tetapi juga jumlahnya. reseptornya akan berkurang. Selain itu, stimulasi berlebihan terhadap hormon penghargaan dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak.

Dopamin disintesis dari asam amino tirosin, yang selanjutnya berasal dari asam amino fenilalanin. Pada orang yang menderita fenilketonuria, konversi "fenilalanin - tirosin" terganggu, oleh karena itu, tirosin "murni" diperlukan untuk sintesis dopamin dan "anak" norepinefrin dan adrenalinnya.

Dalam hal menciptakan suasana hati, dopamin “bersaing” dengan serotonin. Selain itu, hormon tersebut menekan produksi prolaktin, hormon perangsang tiroid, aldosteron, dan hormon pertumbuhan. Ini meningkatkan aliran darah di ginjal dan usus, tetapi dalam dosis besar justru sebaliknya.

Makanan kaya tirosin:

• biji labu;
• kacang-kacangan;
• gandum yang bertunas;
• daging;
• telur;
• produk susu;
• makanan laut;
• badam;
• wijen;
• alpukat.

Harap diperhatikan: makanan ini tidak boleh dimakan jika Anda menderita fenilketonuria. Anda tidak boleh minum teh hitam, kopi, atau alkohol bersamanya.

Endorfin - pereda nyeri

Ini adalah sebutan untuk neurotransmiter alami yang sekaligus mengurangi rasa sakit, mempengaruhi fungsi seluruh sistem endokrin, mengurangi motilitas usus dan meningkatkan mood.

Neuron otak harus menghasilkan endorfin, hormon kebahagiaan. Mereka mengambil beta-lipotropin, yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, dan, dengan menggunakan reaksi biokimia, mengubahnya terlebih dahulu menjadi salah satu prekursor, dan kemudian menjadi molekul polipeptida itu sendiri.

Dalam struktur kimianya, endorfin sangat mirip dengan morfin.

Dan jika nalokson, obat yang digunakan untuk menetralisir efek obat opiat, dimasukkan ke dalam tubuh orang yang bahagia, maka endorfin juga akan hancur dan berhenti bekerja.

Endorfin diproduksi sebagai respons terhadap stres atau olahraga. Hormon adrenalin memicu pelepasannya: dengan cara ini ia mencoba “mematikan” otot-otot yang bekerja pada batas kemampuannya. Dan ketika nyeri otot tidak terasa begitu akut, seseorang secara alami berlari lebih baik dan melarikan diri lebih cepat.

Selain itu, endorfin sendiri memicu produksi serotonin, dan adrenalin memicu produksi dopamin dan prolaktin, dan “koktail” yang sedemikian kompleks menyebabkan perasaan bahagia atau euforia. Perasaan menyenangkan inilah yang memaksa atlet untuk terus berlatih, sementara produksi endorfin dalam tubuhnya tidak habis. Gangguan pada sistem tersebut disebabkan oleh kondisi yang mengakibatkan seseorang mengalami nyeri kronis.

Anda dapat meningkatkan produksi endorfin secara alami dengan cara:

• mendengarkan musik yang Anda suka;
• berolahraga;
• memodelkan situasi yang menghadirkan sensasi menyenangkan;
• berhubungan seks.

Cara-cara ini hanya bisa berhasil jika neuron yang memproduksi endorfin tidak terkuras akibat nyeri kronis. Jika seseorang terus-menerus kesakitan, ia harus menggunakan obat penghilang rasa sakit - tidak ada cara lain untuk meningkatkan kadar endorfin.

Oksitosin - hormon kepercayaan

Ini adalah hormon yang diproduksi di hipotalamus. Konsentrasi maksimumnya diamati pada wanita saat melahirkan dan menyusui berikutnya. Dilepaskan saat puting susu dirangsang, hormon ini mendorong kontraksi rahim dan keluarnya ASI.

• Pada wanita tidak hamil, serta pada pria, kadar oksitosin meningkat seiring dengan gairah seksual, namun mencapai puncaknya saat orgasme.
• Hormon juga penting untuk hubungan: meningkatkan kepercayaan, mengurangi kecemasan dan ketakutan, serta memberikan perasaan tenang di samping orang yang Anda sukai. Oleh karena itu, oksitosin disebut juga hormon kepercayaan.

Berkat oksitosin, ibu bersalin merasakan perasaan cemas terhadap bayinya yang baru lahir: itulah sebabnya dianjurkan untuk mulai menyusui sedini mungkin. Hormon tersebut mempengaruhi pembentukan cinta dan meningkatkan tingkat kepercayaan terhadap perkataan orang yang Anda sukai.

Untuk meningkatkan kadar oksitosin, Anda memerlukan:

• berkomunikasi lebih sering dengan orang-orang yang menyenangkan,
• memeluk kekasihmu,
• saling membelai (sekitar 40 pukulan per menit meningkatkan kadar oksitosin pada kedua orang),
• berhubungan seks.

Makanan tidak mempengaruhi oksitosin.

Hormon lainnya

Setiap orang menyebut “campuran” emosinya sebagai kebahagiaan: bagi sebagian orang itu adalah kegembiraan kemenangan, bagi yang lain justru pelukan dengan kekasih. Ada orang yang merasa senang saat dikagumi, ada pula yang merasa senang saat melakukan sesuatu yang menarik sendirian. Oleh karena itu, tidak hanya empat hormon yang dijelaskan yang berperan dalam pembentukan “kebahagiaan”, tetapi juga:

• prolaktin;
• adrenalin;
• feniletilamina;
• norepinefrin;
• asam gamma-aminobutirat;
• vasopresin.

Pada wanita, hormon estradiol dan luteinisasi ditambahkan di sini: puncaknya terjadi selama ovulasi - saat seorang wanita berkembang dan melihat tatapan kagum. Testosteron dan turunannya sangat penting bagi pria: mereka memberinya perasaan kuat, maskulin, dan brutal.

Untuk meringkas apa yang telah dikatakan, kita dapat mengatakan: jalani hidup yang utuh, cintai dan peluk, manjakan diri Anda dengan barang-barang dan berolahraga, membaca buku dan bermeditasi - dan kebahagiaan tidak akan membuat Anda menunggu! Tidak perlu menonton berita buruk atau melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan bagi Anda: tidak ada pisang atau coklat yang dapat “menetralisir” hal ini!

Suatu hari saya tiba-tiba menyadari bahwa saya sangat lelah dengan diri saya sendiri. Aku bosan dengan rambut hitam, gaya rambut yang ketat, mata biru, aku bosan dengan tahi lalat di pipiku dan lesung pipit di daguku, aku lelah menyeret diriku ke kantor setiap pagi dan melihat semua orang di sana, aku' Saya lelah menjaga ponsel saya selalu menyala, saya lelah berpakaian seperti “wanita bisnis” dan secara umum saya bosan dengan segalanya kecuali Polka. Polka adalah putriku. Dan aku sudah bosan dengan pernikahan yang akan datang dua bulan lagi... Pernikahanku sendiri. Aku bosan dengan apartemen, bosan dengan mobil, aku bosan dengan segalanya. Sama sekali! Dan apa yang harus dilakukan dengannya? Pada prinsipnya, Anda bisa merenovasi apartemen Anda, mengubah gaya rambut Anda, membeli lensa kontak dengan warna berbeda, mobil baru, membatalkan pernikahan Anda... Tapi Anda tidak bisa lari dari diri Anda sendiri... Anda hanya akan membuang-buang uang, waktu, tenaga dan kehilangan pekerjaan yang baik. Dan pengantin pria. Di usiaku, pelamar seperti itu tidak berbohong di jalan, terutama karena Polina pun menyetujui pengantin pria ini, dan ini sendiri sudah patut dihormati. Jadi apa yang harus kita lakukan? Menggantung dirinya sendiri?

Namun demikian, saya menata rambut saya dengan sanggul biasa, mengenakan salah satu setelan bisnis dan sepatu hak tinggi. Untung saja ini bukan musim panas saat cuaca panas dan Anda harus memakai celana ketat. Anda tidak bisa tampil di departemen kami dengan telanjang kaki, dan Anda juga tidak bisa memakai celana panjang. Suatu hari saya memutuskan untuk berbuat curang dan memakai stoking dengan karet gelang daripada celana ketat. Stokingnya secara ajaib bagus, tetapi hasilnya buruk. Selama negosiasi penting, ketika kami hanya tinggal bertiga - bos, mitra asing, dan saya sebagai penerjemah - tiba-tiba saya merasa stocking sialan itu terlepas dari kaki saya. Saya langsung menjadi bingung dan tersandung, sangat mengejutkan bos - ini biasanya tidak terjadi pada saya... Saya, tentu saja, menenangkan diri, tetapi setelah negosiasi kami masih makan siang di restoran, dan ada waktu untuk ganti baju - selalu ada celana ketat cadangan tergeletak di meja saya - itu tidak diharapkan. Saya berkeringat dingin.

Apakah kamu merasa tidak enak badan, Bronislava? - bos bertanya dengan rasa tidak senang sehingga saya lebih suka mengatakan:

Maaf, Vladimir Nikitich, celana ketatnya hilang.

Dia tersipu karena marah, tapi aku tidak terkejut:

Ketika Anda melambaikan tangan Anda dengan sebatang rokok...

Apa? - dia sudah berubah warna menjadi ungu.

Percikan itu mengenai kakiku! Bolehkah aku pergi ganti baju?

Tentu saja dan lebih hidup! - dia terkekeh, rupanya dia menyukai keberanianku.

Sambil memegang stocking terkutuk itu melalui rokku, aku tertatih-tatih menuju departemenku.

Bros, ada apa denganmu? - seru kolega dan temanku Vasya.

Jangan berani-berani memanggilku Broochka! - Aku membentak seperti biasa, menyambar celana ketatnya, setelah terlebih dahulu merobek stoking terkutuk itu, yang sangat mengejutkan Vasya dan Svetlana. Tapi saya tidak punya waktu untuk sopan santun.

Saya tidak memakai stoking lagi. Saya sudah cukup. Lebih baik mengukus dengan celana ketat! Sayang sekali, itu cantik dan seksi. Rekan-rekan saya menyatakan bahwa hal ini tidak pernah terjadi pada mereka. Lilka, misalnya, selalu memakai stoking dengan karet gelang, bahkan di cuaca paling dingin sekalipun, apa pun yang terjadi. Tapi saya tidak beruntung pada kali pertama. Apa yang saya bicarakan? Oh ya, aku bosan dengan diriku sendiri. Sensasi menjijikkan ini mengikuti saya sepanjang hari seperti kawat di dalam bra, meskipun saya sudah lama tidak memakai bra dengan kawat di dalamnya. Itu sebabnya saya tidak memakainya, karena itu membuat saya kesal. Pada malam hari, cuaca menjadi begitu kuat sehingga saya memutuskan untuk mengubah sesuatu. Mungkin cara paling sederhana dan paling tidak merusak adalah dengan membeli lipstik baru. Saya sudah lama ingin membeli yang berwarna merah cerah. Mungkinkah ini akan menjadi lebih mudah? Tapi ternyata tidak.

Bu, apakah kamu gila? - Polka menemuiku.

Warna apa? Agak menyeramkan. Ini seperti Anda baru saja memakan bayi Kristen.

Polina, apa yang kamu bicarakan?

Saya hanya bereaksi dengan tepat terhadap mimpi buruk berdarah ini! Sebuah krisis?

Krisis apa lagi?

Paruh baya.

Aku belum setengah baya, aku masih muda—mungkin bukan yang pertama, tentu saja, tapi tetap saja.

Kapan usia paruh baya dimulai?

Yah, umurku mungkin tiga puluh enam tahun, tapi umurku baru tiga puluh dua tahun, tapi sepertinya umurku dua puluh tujuh tahun.

Saat itulah aku tidak ada,” kata Polina agak sinis.

Semua orang salah mengira kamu sebagai adik perempuanku.

Maukah kamu makan malam?

Akan. Apa untuk makan malam?

Sebuah pertanyaan kosong. Tentu saja, sup.

Agar tidak merusak bentuk tubuh kita, biasanya kita makan sup sayur tanpa lemak untuk makan malam, ada yang mengajari kita. Ini cukup bisa dimakan, memuaskan rasa lapar, dan Anda bisa memakannya sebanyak yang Anda mau. Benar, Anda tidak bisa lagi minum teh, tapi kecantikan membutuhkan pengorbanan. Namun, hari ini saya tidak akan selamat.

Tidak aku tidak bisa. Bersiaplah, ayo pergi ke pub!

Tentu saja, Anda sedang mengalami krisis! Meskipun pergi ke kedai minuman sama sekali tidak buruk. Zigzag dalam diet apa pun diperbolehkan.

Kami menyebut kabak sebagai restoran kecil yang nyaman yang terletak di rumah tetangga. Ketika kami masuk ke sana, saya tiba-tiba menyadari bahwa tempat ini membuat saya bosan sampai mual. Tetapi tidak ada orang lain di dekat saya, dan saya tidak lagi memiliki kekuatan untuk pergi ke mana pun.

Wanita Polandia itu membuka-buka menu dengan penuh minat, tetapi saya tidak repot-repot membukanya - saya sudah hafal.

Ketika gadis manis Zhanna menerima pesanan kami, Polka, sambil meletakkan wajahnya di tangannya, bertanya:

Bu, ada apa denganmu, ya?

Soalnya, aku tiba-tiba bosan dengan segalanya. Sampai mual.

Anda belum melakukannya.

Aku juga bosan dengan Zhenya, tapi yang terburuk adalah aku bosan dengan diriku sendiri, tahu?

Sejujurnya, tidak juga.

“Kebahagiaanmu,” aku menghela nafas berat.

Bukankah kamu sudah ingin menikah? - Polka bertanya dengan ketakutan.

Ya, saya tidak tahu... Tapi saya mungkin tidak mau!

Ya, ibu tahu, untuk kali ini aku mendapatkan pria yang baik...

Ya, kami belum banyak mengenalnya. Semuanya terjadi begitu cepat...

Itu hebat! Anda akan menikah, dan kejutan akan menanti Anda di setiap langkah - tidak akan ada waktu untuk bosan.

Wow, betapa pintarnya kamu! Dan aku ingin gantung diri.

Bu, jangan berani! Masih terlalu dini bagiku untuk menjadi yatim piatu.

Anda punya ayah.

Fiuh! Dimana aku dan dimana ayah? Dan dia membutuhkanku selama tiga ratus tahun... Bu, berliburlah, pergi ke Turki, cari udara segar.

Andai saja Anda tahu betapa lelahnya saya terhadap Türkiye!

Wow! Dia bosan dengan Türkiye! Kita perlu membekukan ini. Baiklah, pergilah ke Mesir.

Tidak mau. Singkirkan aku sama sekali, makan saladmu dan jangan ganggu aku!

Dia tampak tersinggung, atau setidaknya dia mengangkat bahu, cemberut, dan mulai memakan salad udang dengan penuh semangat. Tapi dia tidak bertahan lama:

Bu, mungkin kamu sedang jatuh cinta, ya?

Jika!

Apakah kamu sama sekali tidak jatuh cinta pada Zhenya?

Sampai hari ini aku mengira aku sedang jatuh cinta, tapi sekarang... Aku bosan dengan semuanya!

Saat itu ponselku berdering. Entah kenapa nomornya tidak muncul, tapi aku langsung mengenali suaranya. Sepupuku Venka-lah yang menelepon. Kami sudah lama tidak berhubungan. Dia adalah artis yang populer dan selalu sibuk.

Busechka, halo!

Oh, halo, jiwa yang tersesat!

Dan jangan bilang, tidak ada waktu untuk apa pun, ini sudah terlambat. Apa kabarmu? Bagaimana kabar keturunanmu?

Dia cukup besar, dia duduk di seberangnya. Aku dan dia sedang makan malam di sebuah kedai. Jika Anda mau, silakan!

Aku tidak bisa sekarang, tapi besok... Buska, kita benar-benar perlu bertemu!

Hormon kebahagiaan dan omong kosong lainnya Ekaterina Vilmont

(Belum ada peringkat)

Judul: Hormon Kebahagiaan dan Omong kosong lainnya

Tentang buku “Hormon Kebahagiaan dan Omong kosong Lainnya” oleh Ekaterina Vilmont

Dari luar sepertinya tokoh utama buku “The Happiness Hormone and Other Nonsense” ini memiliki segalanya. Bronislava memiliki pekerjaan bergengsi, mobil mahal, penampilan cerah, dan tunangan kaya raya. Namun suatu hari dia merasa bosan dengan semua ini. Semuanya - mata biru, jas formal, ponsel yang selalu aktif, dan pernikahan Anda sendiri, yang kurang dari sebulan lagi. Semuanya cukup, kecuali putriku tercinta, Polka.

Dan pada saat inilah sang pahlawan wanita menerima tawaran yang menarik dan menjanjikan dari kakaknya: menyerahkan segalanya, pergi ke luar negeri, dan menjadi peserta dalam petualangan yang tidak terduga.
Apa yang harus dipilih: kehidupan yang mapan atau petualangan yang luar biasa? Bronislava mempertaruhkan segalanya demi bahagia pada akhirnya.

Di website kami tentang buku lifeinbooks.net Anda dapat mendownload secara gratis buku “The Happiness Hormone and Other Nonsense” oleh Ekaterina Vilmont dalam format epub, fb2, txt, rtf. Buku ini akan memberi Anda banyak momen menyenangkan dan kenikmatan nyata dari membaca. Anda dapat membeli versi lengkap dari mitra kami. Selain itu, di sini Anda akan menemukan berita terkini dari dunia sastra, mempelajari biografi penulis favorit Anda. Untuk penulis pemula, ada bagian terpisah dengan tip dan trik bermanfaat, artikel menarik, berkat itu Anda sendiri dapat mencoba kerajinan sastra.