موارد منع سلولز میکروکریستالی میکروسلولز برای کاهش وزن - نحوه مصرف دارو، قیمت و بررسی. داستان های موفقیت سلبریتی ها برای کاهش وزن

افراد در تمایل خود برای کاهش وزن آماده اند تا راه های زیادی را طی کنند. خسته اضافه وزنزنان بدن خود را با رژیم‌های غذایی خسته می‌کنند و در مواقعی آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامتی وارد می‌کنند. آنها احتمالاً نمی دانند که راه ساده تری وجود دارد: MCC. قرص های سلولز میکرو کریستالی از الیاف بسیار ریز آسیاب شده سلولز طبیعی استخراج شده از پنبه ساخته می شوند. قرص "MCC" - یک ماده به خوبی تصفیه شده است.

آنها را می توان به دو صورت استفاده کرد: به صورت قرص، مانند هر داروی دیگری، یا با افزودن آنها به غذا.

اما قبل از بررسی روش های مصرف، بیایید سعی کنیم بفهمیم که آیا این قرص ها مضر هستند یا مفید.

دستورالعمل توضیح می دهد که به معنای "MCC" است، ترکیب تقریباً هیچ تفاوتی با سلولز ندارد که جزء محصولات طبیعی است. هیچ گونه منع مصرفی ندارد، زیرا کاملاً خنثی است و عوارض جانبی ندارد.

اما داروی "MCC" کار می کند، دستورالعمل این را به تفصیل در دو جهت توضیح می دهد.

اولاً سلولز پس از مصرف ورم در بدن حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس گرسنگی را از بین می برد. احساس سیری که قرص ها ایجاد می کنند به شما امکان می دهد کمتر غذا بخورید و بنابراین سریعتر کیلوگرم وزن کم کنید. دارو "MCC" برای کاهش وزن، دستورالعمل متقاعد می کند - یک ابزار ضروری است.

ثانیاً سلولز در معده و روده حرکت می کند و به عنوان یک فیلتر تمام مواد مضر، سموم، مواد سرطان زا، فلزات سنگین و غیره را جذب می کند. این "برس" دستگاه گوارش را تمیز می کند و تمام سموم را از آن خارج می کند. به همین دلیل است که دستورالعمل استفاده از داروی "MCC" را حتی برای افرادی که از پری رنج نمی برند توصیه می کند.

مصرف دارو در چه مواردی مفید است؟

دامنه کاربرد بسیار گسترده است. قرص ها توصیه می کنند:

• برای کاهش وزن؛
• در صورت مسمومیت؛
• برای از بین بردن یبوست و عادی سازی دستگاه گوارش؛
• به عنوان کمک کننده در دیابت؛
• با آترواسکلروز؛
• برای جلوگیری از نئوپلاسم یا توقف رشد آنها؛
• به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از درمان پزشکی برای بیماری عروق کرونر قلب؛
• برای جلوگیری از تشکیل سنگ؛
• به عنوان یک پیشگیری کننده

اگر سلولز به صورت قرص مصرف شود، توصیه می شود مقدار مصرف به تدریج افزایش یابد. مصرف 2 تا 5 قرص (تک دوز) را شروع کنید که مصرف آن حداکثر 5 بار در روز توصیه می شود. به طور مداوم، بسیار آرام، تعداد قرص ها افزایش می یابد. دوز بسته به هدف مصرف متفاوت است. مهم است که به خاطر داشته باشید: دستورالعمل مصرف بیش از 25 گرم (50 قرص) از داروی MCC در روز را ممنوع می کند. این می تواند باعث واکنش ناسالم در بدن شود.

میکروسلولز برای کاهش وزن، پاکسازی و غیره شما باید مقدار زیادی آب تمیز بنوشید، در غیر این صورت مفید نخواهد بود. مقدار آب ورودی به بدن باید حداقل 2.5 لیتر باشد. فقط در این شرایط، سلولز شروع به "کار" می کند.

معمولا قرص ها را نیم ساعت قبل از غذا می نوشند. در این مدت، فیبرها زمان دارند که متورم شوند و احساس سیری ایجاد کنند. گاهی اوقات می توانید یک میان وعده یا شام بعد از ظهر را با قرص جایگزین کنید - بنابراین پوندهای اضافی سریعتر از بین می روند.

قرص های میکروسلولز را می توان به غذا اضافه کرد. مزیت آماده سازی "MCC" این است که عملیات حرارتی به قرص ها آسیب نمی رساند: خواص آنها تغییر نمی کند. از آنجایی که قرص ها طعمی ندارند، طعم غذا را نیز تغییر نمی دهند.

چگونه با میکروسلولز بپزیم؟ بسیار ساده. قرص ها را در آب خیس می کنند (کمی) و سپس به خمیر، گوشت چرخ کرده، پنیر دلمه یا تخم مرغ زده شده اضافه می کنند. آنها بر طعم و قوام محصول نهایی تأثیر نمی گذارند.

استفاده از چنین ظروفی منجر به این واقعیت می شود که الیاف سلولزی بدن را فریب می دهد و احساس سیری ایجاد می کند. در نتیجه - مقدار کمتری از غذای خورده شده، پاکسازی روده، عادی سازی هضم.

مصرف سلولز در فصل گرم که بدن به مایعات بیشتری نیاز دارد بهتر است.

علاوه بر این، نباید فراموش کنیم: مصرف داروی "MCC" همیشه باید با مصرف کالری کم و مصرف ویتامین ها ترکیب شود. فقط چنین پیشگیری موثر خواهد بود.

شوخی معروف در مورد سوسیس خاک اره چندان دور از واقعیت نیست. فرآورده گوشتی البته از ضایعات کارخانه چوب بری ساخته نمی شود. عنصر شیمیایی اصلی چوب سلولز است.

دیواره سلولی گیاهان مخروطی و برگریز تا 60 درصد از این ماده را تشکیل می دهد. به خصوص مقدار زیادی از آن در پنبه (تا 93٪).

مس گزانتیک چیست و آیا برای بدن انسان مضر است؟ در مورد آن بیاموزید

تولید کنندگان اصلی

مکمل های غذایی مبتنی بر سلولز توسط شرکت های داروسازی روسی تولید می شوند: CJSC FPC PharmVILAR، LLC KorolevPharm، Evalar. همه آنها روی مواد اولیه کار می کنند که عمدتا از چین و هند تامین می شود.

در روسیه، افزودنی E 460 برای نیازهای صنایع غذایی، آرایشی و بهداشتی و دارویی توسط FSUE PO Progress (Kemerovo) تولید می شود. این شرکت در سال 1933 برای ساخت مهمات تاسیس شد.

پالپ غذا توسط شرکت های خارجی تامین می شود:

• BASF (آلمان)؛
• شرکت شیمیایی مینگ تای، با مسئولیت محدود. (تایوان)؛
• Xi'an Wharton Bio-Tech Co., Ltd. (چین)؛
• DFE Pharma (هند).

تولید کنندگان مکمل های غذایی سلولز را به عنوان یک محصول کاهش وزن موثر تبلیغ می کنند. عمل این ماده مانند هر فیبر دیگری بر اساس توانایی متورم شدن در معده و ایجاد احساس سیری است. فراموش نکنید که تأثیر الیاف گیاهی نامحلول بر بدن کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است.

همه اینها البته خوب است، اما با بارهای سیستماتیک فشرده، نتیجه خیلی زود قابل مشاهده خواهد بود.

و با گرسنگی مداوم، در خطر ناتوانی کل بدن هستید. و با چنین قیمتی، یک چهره زیبا هیچ لذتی را به همراه نخواهد داشت!

امروزه اکثر شرکت های داروسازی تعداد زیادی قرص لاغری ارائه می دهند. و طبق تبلیغات، همه آنها منحصراً طبیعی و کاملاً بی ضرر هستند. اما متاسفانه دیگر خبری نیست که انواع مواد افزودنی فعال بیولوژیکی به کمتر یا بیشترصدمات جبران ناپذیری به بدن وارد کند.

نحوه عملکرد سلولز میکروکریستالی

تا به امروز، تعداد کمی از قرص های رژیم غذایی وجود دارد که در طی آنها آزمایشات بالینی عملاً یافت نمی شود. اثرات جانبی. این قرص ها شامل سلولز میکروکریستالی یا MCC می باشد. بیایید نگاهی به نحوه عملکرد این درمان معجزه آسا برای کاهش وزن بیندازیم.

توانایی اصلی سلولز توانایی افزایش حجم به دلیل جذب مایع است. مکانیسم ساده است: شما یک قرص MCC می نوشید، در معده می ماند، مایع را جذب می کند و متورم می شود. به طور کلی، بدون خوردن چیزی احساس سیری می کنید.

به نظر می رسد که نتیجه واضح است: شما نمی خواهید غذا بخورید، به این معنی که وزن کم می کنید. اما اگر در مورد آن فکر کنید، سلولز حاوی هیچ ویتامینی نیست.

بنابراین در لحظه ای که غذا خوردن عادی را متوقف می کنید و معده خود را مسدود می کنید و احساس سیری مصنوعی برای خود ایجاد می کنید، بدن شما مقدار مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. و این بسیار بد است، زیرا با کمبود طولانی مدت ویتامین ها، کمبود ویتامین می تواند ایجاد شود. و این در حال حاضر یک بیماری است و شما نمی توانید با آن شوخی کنید!

MCC برای کاهش وزن

طبق تحقیقات علمی، می توان گفت که سلولز یک محصول طبیعی است، مطلقاً بدون کالری و محصول غیر غذایی است. به طور کلی، این دارو هیچ کاری برای بدن ما ندارد، یک نوع بالاست است. اما در عین حال، قرص MCC به طور گسترده در پزشکی در درمان اختلالات دستگاه گوارش استفاده می شود.

در روند درمان، متابولیسم عادی می شود و این باعث کاهش وزن تدریجی می شود. این همان چیزی است که باعث استفاده از سلولز توسط افراد کاملا سالم، اما دارای اضافه وزن شده است.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم، تأثیر قرص های رژیم غذایی MCC چیست:

• پاکسازی بدن از سموم. فراموش خواهید کرد که احساس ناخوشایند سنگینی در معده چیست. اما از آن سوء استفاده نکنید، زیرا در برخی موارد مصرف بیش از حد می تواند باعث یبوست شود. و این کاهش وزن نیست، بلکه یک آسیب بسیار خاص برای سلامتی است.
• عادی سازی سطح کلسترول خون؛
• پیشگیری از سرطان معده؛
• تقویت ایمنی.

سلولز و داروی عالی برای مسمومیت است. در واقع، همراه با مایع، باکتری های بیماری زا را نیز جذب می کند، که سپس همراه با آن از بدن دفع می شود.

فرم انتشار MCC قرص یا پودر سفید رنگی است که هیچ طعمی ندارد. از نقطه نظر رژیم غذایی، کمبود طعم یک مزیت قطعی است. پس از همه، شما می توانید آن را به غذا اضافه کنید، و طعم آن به هیچ وجه تغییر نمی کند.

اگر دستورالعمل های دارو را بخوانید، متوجه می شویم که لازم است MCC را حدود بیست تا سی دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. در این مدت، قرص ها فقط زمان دارند تا در معده متورم شوند. و این بدان معناست که شما زیاد غذا نخواهید خورد. باید دارو را با یک لیوان آب معمولی بنوشید.

حالا برای دوز. در اینترنت می توانید تعداد زیادی مقاله پیدا کنید که مصرف دو تا سه قرص را در یک زمان توصیه می کنند. و اغلب در چنین مقالاتی توصیه می شود که به تدریج دوز را به شش تا هفت قرص افزایش دهید.

اما نباید این کار را انجام دهید، بهتر است آهسته تر وزن کم کنید، اما مواد مغذی لازم برای عملکرد طبیعی بدن را دریافت کنید تا اینکه رنگ آبی رنگ آن لذت بخش باشد.

با توجه به اینکه سلولز تمام مایع معده را جذب می کند، باید حداقل یک و نیم لیتر آب در روز بنوشید. در این صورت قطعا با مشکل گوارشی مواجه نخواهید شد. همچنین به متخصصان تغذیه توصیه می شود که سوپ را در منوی غذایی خود بگنجانند.

بهتر است چنین "جلسات" کاهش وزن در بهار یا تابستان برگزار شود. در این زمان مقدار زیادی آب به همراه میوه ها و سبزیجات جذب می کنید. و همچنین به دلیل گرما، بسیار بیشتر از یک زمستان سرد آب می نوشید. خوب، اگر تصمیم دارید صبح ها کمی بدوید، ترکیب دویدن و گرفتن MCC نتیجه شگفت انگیزی به همراه خواهد داشت.

فکر نکنید که می توانید چنین دارویی به ظاهر بی ضرر را در تمام طول سال مصرف کنید. می توانید آن را در دوره هایی بنوشید که مدت آن نباید بیش از سی روز باشد. همچنین لازم به ذکر است که به هیچ وجه دوره بعد از دوره را تکرار نکنید. فاصله زمانی باید حداقل ده روز باشد، در غیر این صورت نمی توان از مشکلات معده جلوگیری کرد.

موارد منع مصرف سلولز (MCC) برای کاهش وزن

علیرغم این واقعیت که هیچ گونه منع مصرف شناخته شده ای برای این دارو وجود ندارد، باید بدانید که این دارو فقط توسط افراد استثنایی سالم قابل مصرف است. از آنجایی که بدن آنها باید به راحتی یک ماه حداقل مقدار ویتامین را تحمل کند.

قبل از شروع کاهش وزن، حتما با پزشک خود مشورت کنید. مهم نیست که چگونه آن را برش دهید، باز هم دارو است. این دارو را برای کسانی که اخیرا یک دوره آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، مصرف نکنید. بدن شما هنوز ضعیف است، میکرو فلور روده آسیب دیده است. به طور کلی، عواقب آن می تواند بسیار اسفناک باشد.

مصرف این دارو برای زنان باردار و شیرده صراحتاً ممنوع است. البته همه ما دوست داریم پس از زایمان هر چه سریعتر به اندام خود برگردیم، اما نباید سلامت نوزاد را فراموش کنیم. بنابراین، چنین آزمایشاتی نباید در این مدت انجام شود.

همچنین به هیچ وجه نباید حداقل یکی از وعده های غذایی را به طور کامل با سلولز جایگزین کنید. از آنجا که در این مورد یک چیز بسیار خنده دار معلوم می شود: به نظر می رسد که شما غذا خورده اید، حتی احساس سیری می کنید، اما بدن هیچ چیز مفیدی برای ادامه کار دریافت نکرده است. بنابراین پس از مدتی کمی احساس بی حالی و خستگی خواهید کرد.

همانطور که می بینید، نوشیدن MCC برای کاهش وزن منطقی است. اما چنین داروهایی باید با احتیاط درمان شوند. و به هیچ وجه نباید فکر کنید که چنین وسایلی بی ضرر هستند.

هر قرصی می تواند مضر باشد، همه چیز به مقدار آن بستگی دارد. بنابراین مراقب باشید، با پزشک خود مشورت کنید و ورزش کنید - همچنین یک ابزار عالی برای کاهش وزن است.

سلولز میکرو کریستالی برای کاهش وزن دستورالعمل استفاده از قرص های میکروسلولز

بازار دارویی امروزه داروها و سیستم های زیادی را برای کاهش وزن ارائه می دهد. در میان محصولات مختلف عمدتاً با ترکیب مصنوعی، تنها بخش کوچکی توسط مواد طبیعی اشغال شده است. سلولز از این دسته است.

سلولز میکرو کریستالی چیست؟

با کمک MCC می توانید میزان کالری مصرفی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید که دلیل اصلی کاهش وزن خواهد بود. سلولز میکروکریستالی یک ماده پودری است که از سلولز طبیعی ساخته شده و برای پاکسازی بدن از محصولات پوسیدگی، سموم، رادیونوکلئیدها و مایع اضافی طراحی شده است. خواص جاذب دارو چنین تأثیر مثبتی را ایجاد می کند:

• عادی سازی کلسترول و قند در خون وجود دارد.
• ایمنی با پاکسازی روده از اجزای مضر تقویت می شود.
• مواد سمی مختلف حذف می شوند.
• بهبود در خلق و خوی وجود دارد، استقامت بدنی رشد می کند، افزایش ظرفیت کار وجود دارد.
• خطر ابتلا به نئوپلاسم های بدخیم کاهش می یابد.
• کار دستگاه گوارش تحریک می شود.
• بدن مقدار کافی فیبر غذایی (فیبر) دریافت می کند.
• فرآیندهای متابولیک در حال ایجاد است.
• پیشگیری از ظهور سنگ در دستگاه تناسلی ادراری، توسعه بیماری های گوارشی و قلبی عروقی انجام می شود.

سلولز برای کاهش وزن

این ماده کریستالی در پزشکی به عنوان جایگزینی برای جاذب هایی مانند زغال سنگ سفید یا سیاه استفاده می شود. یک داروی طبیعی، بدن را از سمومی که به دلیل مسمومیت با الکل یا غذای بی کیفیت/ تاریخ مصرف گذشته وارد بدن شده اند، پاکسازی می کند. علاوه بر این، عمل دارو با هدف کاهش وضعیت فرد مبتلا به آترواسکلروز، دیابت و بیماری های دستگاه گوارش است.

داستان های موفقیت سلبریتی ها برای کاهش وزن

ستاره KVN اولگا کورتونکووا - داستان واقعی از دست دادن وزن 32 کیلوگرم!

ویکتوریا رومانتس از Dom 2 در مورد کاهش وزن شدید 19 کیلوگرمی در یک ماه صحبت کرد!

پولینا گاگارینا - حتی با وراثت ضعیف می توانید 40 کیلوگرم وزن کم کنید. خودم میدونم!

النا مالیشوا - چگونه بدون انجام کاری وزن کم کنیم؟

محصولات کاهش وزن اثبات شده

OneTwoSlim سیستم کاهش وزن نهایی همه در یک است که با در نظر گرفتن بیوریتم انسانی طراحی شده است!

Dietonus - کپسول های DIETONUS تا 10 کیلوگرم چربی در 2 هفته ذوب می شوند!

با این حال، میکروسلولز بیشتر برای کاهش وزن استفاده می شود. فیبر موجود در قرص ها، به گفته سازندگان، به اصلاح سریع شکل و کاهش وزن کمک می کند. پزشکان به شدت توصیه می کنند که قبل از کاهش وزن با کمک دارو، دستورالعمل ها را به دقت مطالعه کنید تا موارد منع مصرف را از بین ببرید. اگر توصیه ها و نشانه ها را رعایت نکنید، می توانید آسیب جدی به بدن وارد کنید.

پاکسازی با سلولز میکروکریستالی

هنگامی که در معده است، تجزیه از آب و تورم سلولز میکرو کریستالی وجود دارد. از آنجایی که حجم این ماده به شدت افزایش می یابد، فرد احساس سیری می کند، بنابراین می توانید محتوای کالری روزانه منو را کاهش دهید. پاکسازی با سلولز میکروکریستالی به شما امکان کاهش وزن و حذف سموم و سایر مواد مضر را از بدن می دهد. فقط به دلیل خروج "کثیفی" از بدن، می توانید 2-5 کیلوگرم وزن کم کنید.

مضرات سلولز میکروکریستالی

مضرات اصلی دارو توانایی کشش معده است که در نتیجه پس از اتمام دوره کاهش وزن، ممکن است فرد اشتهای بیشتری داشته باشد، همانطور که در بررسی کسانی که MCC را امتحان کرده اند نشان می دهد. علاوه بر این، مضرات احتمالی سلولز میکروکریستالی عبارتند از:

• سنگینی در معده؛
• یبوست؛
• نفخ، نفخ؛
• بری بری (فیبر نه تنها مواد مضر، بلکه مواد مفید از جمله ویتامین ها را نیز حذف می کند).

آخرین نکته توضیح می دهد که چرا نوشیدن سلولز میکروکریستالی با سایر داروها نامطلوب است - در نتیجه تأثیر آنها بسیار کاهش می یابد. در صورت مشکوک بودن به عوارض جانبی، ارزش دارد مقدار آب مصرفی را افزایش داده و هر نیم ساعت یک لیوان بنوشید. همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند که یک ملین خفیف مصرف کنید. با این حال، اگر دستورالعمل های مصرف دارو را دنبال کنید، به راحتی می توان از عوارض جانبی جلوگیری کرد.

آموزش سلولز میکرو کریستالی

اگر حداقل یک رژیم غذایی سبک را رعایت نکنید، قرص های لاغری MCC بی اثر خواهند بود. ماده میکروکریستالی نقض میکرو فلور روده را از بین می برد، سموم را از بین می برد، اما قادر به شروع فرآیند چربی سوزی نخواهد بود، بنابراین کاهش کالری رژیم غذایی و انجام تمرینات هوازی (تناسب اندام، ایروبیک، دویدن، شنا) در حین مصرف دارو. علاوه بر این، مصرف صحیح دارو مستلزم استفاده از مقدار زیاد آب (حداقل 2 لیتر در روز) است.

نحوه مصرف MCC برای کاهش وزن

سلولز خوراکی به صورت پودر و قرص موجود است. این دارو به دسته طبیعی تعلق دارد، بنابراین ندارد موارد منع شدیدو به ندرت باعث می شود اثرات جانبی. سلولز میکرو کریستالی با مقدار زیادی آب مصرف می شود، در غیر این صورت ممکن است یبوست یا سایر اختلالات دستگاه گوارش ایجاد شود. اگر مشکلات همچنان وجود دارد، باید مصرف دارو را کاهش دهید و مصرف مایعات را افزایش دهید.

قرص های سلولزی در صورت مصرف صحیح بیشترین تاثیر را خواهند داشت. در ابتدا، دوز باید 5-10 کپسول در روز باشد، پس از 3 روز مقدار دارو را می توان به یک قرص افزایش داد (در یک زمان مجاز به نوشیدن از 7 تا 10 عدد است). برای شروع کاهش وزن، دوره مصرف MCC باید حداقل 1-2 و بهینه - 3 ماه طول بکشد.

به موازات سلولز میکروکریستالی، باید از روش های دیگر برای کاهش وزن استفاده شود، زیرا رسیدن به موفقیت جدی بدون رویکرد یکپارچه برای مبارزه با اضافه وزن غیرممکن است. علاوه بر مصرف دارو، باید ورزش کنید و خود را در تغذیه محدود کنید (از شیرینی، آرد، شور، سرخ شده خودداری کنید). از آنجایی که فیبر هضم نمی شود، اما متورم می شود و فضای زیادی را در معده اشغال می کند و باعث احساس سیری می شود، می تواند جایگزین 1 وعده غذایی در روز شود.

یک اقدام موجه استفاده از MCC به عنوان یک افزودنی غذایی به غذا است: محصول مزه و بو ندارد، بنابراین در ظروف متوجه آن نخواهید شد. برای استفاده از سلولز در این روش، ابتدا باید آن را در آب خیس کنید و سپس به غذا اضافه کنید. بهترین زمان برای پاکسازی بدن از طریق MCC بهار و تابستان در نظر گرفته می شود، زیرا در زمستان بدن به خوبی پردازش نمی شود و مایعات دفع می شود.

MCC در دوران بارداری

با وجود ترکیب کاملا طبیعی دارو، MCC در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. این به دلیل عوامل زیادی است، از جمله حذف اجزای مفید از بدن مادر آینده توسط این ماده. اگر زنی قصد کاهش وزن در هنگام حمل جنین را دارد، باید به طور دوره ای روزهای ناشتا را روی میوه ها و سبزیجات انجام دهد، مقدار کالری روزانه منو را کمی کاهش دهد و مصرف یک یا دیگر غذا را به طور متناوب تغییر دهد و بر سلامتی خود نظارت کند.

سلولز برای کاهش وزن

بسیاری از زنان رویای کاهش وزن اضافی، برداشتن شکم و پهلوهای خود و داشتن اندامی زیبا را در سر می پرورانند. بازار دارویی مدرن از این مزیت استفاده می کند و انواع محصولات کاهش وزن را ارائه می دهد. با این حال، در میان انواع آماده سازی های شیمیایی، مواد طبیعی و طبیعی مانند سلولز برای کاهش وزن، کمتر و کمتر رایج می شود. اینها الیاف گیاهی هستند (محلول و نامحلول هستند). بیایید ببینیم سلولز چه فوایدی دارد، چه تاثیری بر بدن دارد و آیا عوارضی دارد یا خیر.

سلولز های میکروکریستالی

فیبر در خالص ترین شکل آن سلولز میکروکریستالی (MCC) برای کاهش وزن است. این پلیمر طبیعی از پنبه به دست می آید، احساس سیری ایجاد می کند، به پاکسازی بدن کمک می کند و سموم را از روده ها دفع می کند. تولید کنندگان سلولز میکروکریستالی را به صورت قرص یا پودر تولید می کنند. این درمان چیست، چگونه با استفاده از MCC وزن کم کنیم.

خواص فیبر برای کاهش وزن

سلولز میکرو کریستالی به طور فعال نه تنها برای کاهش وزن بدن، بلکه به عنوان یک پاک کننده، مقوی و مقوی نیز استفاده می شود. هنگام مصرف MCC برای کاهش وزن، فرآیندهای زیر در بدن رخ می دهد:

• از آنجایی که میکروسلولز هضم نمی شود، آزادانه در دستگاه گوارش حرکت می کند و مانند یک سرایدار، آن را از مواد مختلف مضر پاک می کند.
• این پاکسازی منجر به عادی سازی مدفوع و فرآیندهای گوارشی می شود.
• هنگام استفاده از سلولز برای کاهش وزن، باید با مقدار زیادی مایع شسته شود، به همین دلیل، اگر وارد معده شود، MCC متورم می شود و باعث ایجاد توهم سیری می شود و پرخوری را از بین می برد.
• هنجار روزانه غذای مصرفی کاهش می یابد، کاهش تدریجی معده وجود دارد.
• بدن ما به یک منبع مداوم انرژی نیاز دارد، اما مقدار غذای خورده شده کاهش یافته است، بنابراین باید آن را پردازش کند چربی بدن. در نتیجه به دلیل چربی سوزی، اضافه وزن از بین می رود.

منفعت و ضرر

خواص ارزشمند سلولز برای کاهش وزن غیرقابل انکار است، آن را فراهم می کند:

• پاکسازی آرام روده بدون درد؛
• عادی سازی سیستم گوارش؛
• افزایش ظرفیت کاری؛
• تسریع متابولیسم؛
• کاهش خطر تشکیل تومورهای خوش خیم و بدخیم، سلول های سرطانی؛
• پاکسازی بدن از سموم؛
• کاهش وزن پایدار

هنگام خرید MCC، باید بدانید که فیبر منع مصرف خاصی ندارد، اما فقط افراد سالم می توانند آن را بدون خطر برای سلامتی مصرف کنند. استفاده از سلولز میکرو کریستالی برای زنان باردار و مادران شیرده ممنوع است، زیرا بر جذب عناصر کمیاب و ویتامین ها تأثیر می گذارد. کودک نیاز دارد. برای افرادی که از اختلالات گوارشی رنج می برند و کسانی که آنتی بیوتیک یا داروهای دیگری مصرف می کنند که می توانند میکرو فلور روده را از بین ببرند، استفاده از فیبر پس از مشورت با پزشک امکان پذیر است.

نحوه مصرف قرص MCC

سلولز میکرو کریستالی چربی را تجزیه نمی کند و فقط به طور غیرمستقیم به کاهش وزن اضافی کمک می کند. اثر مثبت تنها در صورتی خواهد بود که MCC به عنوان افزودنی به رژیم کم کالری، مایعات فراوان و ورزش استفاده شود. برای دیدن نتیجه یک هفته منوی رژیم درست کنید، قبل و بعد از رژیم عکس بگیرید. قوانین اساسی برای مصرف قرص های سلولزی به شرح زیر است:

• مدت دوره رژیم غذایی MCC از 4 هفته تا 3 ماه می باشد.
• در روزهای اولیه، لازم است 2 تا 3 قرص (با 1 یا 2 لیوان آب) قبل از هر وعده غذایی بنوشید، سپس دوز را به تدریج به 7 تا 10 قرص برای هر وعده غذایی افزایش دهید.
• مقدار مایع نوشیدنی روزانه باید 1.5-2 لیتر باشد.
• برای به دست آوردن نتیجه سریع، مجاز است قرص های MCC را با یک میان وعده بعد از ظهر یا شام جایگزین کنید.
• سلولز میکرو کریستالی در صورتی که مصرف روزانه غذاهای مصرفی از کالری تجاوز نکند، اثر سریعتر و بهتری خواهد داشت.

اثرات جانبی

محصولات لاغری سلولزی

چیزی که در داروخانه های مدرن و اینترنت برای از دست دادن سریع پوندهای اضافی نمی فروشند: قرص، پودر، آمپول. اما بسیاری از محصولات کاهش وزن بسیار گران، ناایمن هستند و می توانند به سلامت انسان آسیب برسانند. سلولز برای کاهش وزن کاملا بی ضرر است، آماده سازی های مبتنی بر آن قیمت مقرون به صرفه ای دارند و اشتها را به روشی طبیعی مسدود می کنند. محصولات ارزان و موثر مبتنی بر فیبر را در نظر بگیرید.

فیبر سیبری

ترکیب دارو فقط شامل عناصر طبیعی است که ویتامین ها را به بدن انسان می رساند، آن را از سموم پاک می کند و به کاهش قند خون کمک می کند. اجزای اصلی "الیاف سیبری" عبارتند از:

• سلولز؛
• مکمل های توت (زغال اخته) یا میوه؛
• پوسته چاودار و ارزن گندم؛
• آجیل و خشکبار.

انواع زیادی از "فیبر سیبری" برای کاهش وزن وجود دارد که عبارتند از:

دستورالعمل استفاده:

• قبل از استفاده، فیبر سیبری (پودر خشک یا گرانول دیاس) در مایع (آب، سوپ، ماست، چای) رقیق می شود.
• مکمل خورده شده با مایعات فراوان شسته شده است.
• مقدار مصرف روزانه سلولز 3-4 قاشق غذاخوری است، این مقدار به قسمت های مساوی تقسیم می شود و 30 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.

فیبر سیبری یک دارو نیست، بنابراین خرید آن بدون نسخه در هر داروخانه، فروشگاه گیاهی یا سفارش آنلاین آن آسان است. هزینه 1 لیوان 100 تومان می باشد. شما می توانید پالپ را در مسکو در آدرس های زیر خریداری کنید:

• "نووا ویتا". خیابان فابریسیوس، 30.
• "نئوفارم". خاکریز Krasnopresnenskaya، 8.

MCC Ankir-b

سلولز میکرو کریستالی Ankir-b یک ترکیب طبیعی است که کاملاً از فیبر رژیمی تشکیل شده است. می توانید از آن به عنوان قرص یا به عنوان افزودنی در آشپزی استفاده کنید. سلولز کاملاً گرسنگی را برطرف می کند، به کاهش مقدار غذای مصرفی کمک می کند، میکرو فلور روده را بازیابی می کند، بدن را از سموم پاک می کند، در منوی رژیم غذایی برای هر روز استفاده می شود.

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه در خانه با کمک MCC وزن کم کنید، از دستورالعمل های زیر استفاده کنید:

• حداقل مدت دوره مصرف سلولز میکروکریستالی Ankir-b 3 هفته است.
• در روزهای اول، مصرف روزانه قرص ها 15 قطعه است، آنها باید چند دقیقه قبل از غذا مصرف شوند و با مایعات فراوان شسته شوند.
• هر چند روز یکبار دوز میکروسلولز برای کاهش وزن باید افزایش یابد تا مصرف روزانه دارو به 50 قرص برسد.

هزینه MCC Ankir-b چقدر است؟ قیمت این مکمل بیولوژیکی برای همه در دسترس است و در محدوده روبل در نوسان است. شما می توانید MCC را در داروخانه های کلانشهر زیر خریداری کنید:

• "فانوس دریایی". خیابان مالایا گروزینسکایا، 12.
• "آساکی فارما". خیابان لوبلینسایا، 50

سایت های فروشگاه های آنلاین که در آنها MCC برای فروش وجود دارد:

اوالار

این شرکت یک سری محصولات برای کاهش وزن تولید می کند. ترکیب آماده سازی متنوع است، اما جزء اصلی سلولز است. در میان انواع محبوب محصولات Evalar عبارتند از:

• "Chitosan Evalar";
• مسدود کننده کالری توربوسلیم؛
• کنترل اشتها Turboslim;
• فرمول تقویت شده روز/شب Turboslim.

دستورالعمل استفاده:

1. دوز روزانه مکمل سلولز بین 3 تا 8 قرص است و بستگی به نام دارو دارد.
2. مدت زمان مصرف مکمل از 7 روز تا 1 ماه می باشد. آن را به مقدار مساوی دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.

قیمت مکمل های غذایی با سلولز Evalar متفاوت است - از 90 تا 600 روبل. می توانید آنها را از طریق فروشگاه اینترنتی، از سازنده رسمی یا با مراجعه به سایت زیر خریداری کنید خروجی هامسکو:

• "سلامت سیاره". خیابان فانوس دریایی قرمز، 10.
• "داروخانه ایوالار". خیابان میاسنیتسکایا، 24.

سایت های فروشگاه های آنلاین که در آن مکمل های غذایی حاوی سلولز از "Evalar" وجود دارد:

بررسی پزشکان در مورد آماده سازی از سلولز

اولگا الکساندرونا، متخصص تغذیه، دکترای علوم پزشکی:

سلولز میکرو کریستالی واقعا برای کاهش وزن کار می کند، اما در ترکیب با برنامه های رژیم غذایی. در غیر این صورت، نباید روی نتایج فوری حساب کنید. کاهش وزن بدن هنگام مصرف سلولز میکروکریستالی برای کل دوره رژیم از 7 کیلوگرم تا 10 کیلوگرم خواهد بود.

آندری ایوانوویچ، روان درمانگر، متخصص تغذیه، کاندیدای علوم پزشکی:

فیبر سیبری ابزار خوبی است که با آن به راحتی می توان وزن خود را بدون آسیب رساندن به سلامتی کاهش داد. هر نوع از این سلولز برای کاهش وزن مناسب است، اما رعایت رژیم غذایی مناسب، نوشیدن مایعات فراوان و عدم تخطی از دوز مجاز دارو مهم است.

آنا نیکولاونا، متخصص تغذیه:

با پیروی از یک رژیم غذایی، باید بدن را از سموم پاکسازی کنید، زیرا آنها اجازه تجزیه رسوبات چربی را نمی دهند. سلولز یک پاک کننده عالی است. نه تنها تمام مواد مضر را از بدن دفع می کند، بلکه باعث ایجاد احساس سیری می شود.

ویدئو: نظر پزشک در مورد سلولز غذایی

متخصصان تغذیه می گویند که سلولز است درمان موثربرای کاهش وزن، اگر همراه با رژیم غذایی استفاده شود. اگر شما هم می خواهید چنین دارویی را امتحان کنید، آموزش تصویری مجری و پزشک معروف تلویزیون سرگئی آگاپکین را در زیر مشاهده کنید. او به شما در مورد فواید سلولز رژیمی به شما می گوید، به شما می گوید که چه نوع فیبر وجود دارد، در کجا یافت می شود و در چه دوزهایی باید مصرف شود.

"سلولز" برای کاهش وزن

در میان داروهای کاهش وزن، سلولز برای کاهش وزن یک ابزار نوآورانه است. می توانید قرص MCC را در هر داروخانه ای خریداری کنید و از قیمت پایین شگفت زده شوید. عوارض جانبی ناشی از استفاده عملاً مستثنی هستند.

و اثر وعده داده شده آرزوی اصلی همه افراد دارای اضافه وزن را برآورده می کند: کاهش وزن بدون احساس گرسنگی. افراط در اشتهای بیش از حد عامل شماره یک اضافه وزن است. و عمل قرص MCC با هدف از بین بردن این علت است.

مکانیسم اثر سلولز برای کاهش وزن چیست؟

نحوه عملکرد سلولز برای کاهش وزن را در نظر بگیرید. اما ابتدا باید بدانید که این محصول چیست.

تمام فیبرهای غذایی غیرقابل هضم در معده و روده متورم می شوند و احساس سیری ایجاد می کنند. یک شرط مهم نوشیدن آب فراوان است. حداقل 2 لیتر در روز برای ایجاد کلوخه های غیرغذایی نرم، که با کیفیت اشباع و پاک کنندگی بالا مشخص می شوند، مورد نیاز است.

سلولز میکروکریستالی با عبور از روده، بقایای مواد غذایی را از دیواره ها "خراش" می کند، سموم، سموم را جذب می کند و تمام "زباله ها" را به بیرون می برد. یک عارضه جانبی مثبت "پانیکول" کاهش کلسترول و قند خون است.

بدیهی است که نقش حیاتی هر فیبر غذایی مهم است. در عصر وفور غذاهای تصفیه شده، "سهم" آنها در منوی هر کدام اندک است. نتیجه کمبود فیبرهای گیاهی در رژیم غذایی نه تنها اضافه وزن، بلکه یبوست، مسمومیت بدن و سایر عوارض وجود «رسوبات غذایی» است.

سلولز برای کاهش وزن وظایف زیر را انجام می دهد:

• پاکسازی و بهبود پریستالیس؛
• سرکوب گرسنگی و ایجاد توهم سیری؛
• کاهش کل کالری دریافتی روزانه

نتیجه حضور منظم آن در دستگاه گوارش ما کاهش وزن طبیعی و آسان است. فرد شروع به خوردن کمتر می کند و بدن شروع به پردازش ذخایر چربی برای انرژی می کند.

سلولز برای کاهش وزن - چه زمانی و چه مقدار مصرف کنیم؟

بدیهی است که سلولز برای کاهش وزن قبل از غذا نوشیده می شود. فاصله بین مصرف قرص ها و غذا خوردن باید چند دقیقه باشد. این ماده به همان اندازه نیاز دارد تا به خوبی در معده متورم شود، که به نوبه خود سیگنالی را به مغز ارسال می کند که "من سیر هستم".

نوشیدن آب زیاد مهم است. با کمبود مایعات، یبوست به یک عارضه جانبی ناخوشایند استفاده از MCC تبدیل خواهد شد. همین قانون در مورد سبوس، بذر کتان، دانه چیا و سایر محصولات با اثر "تورم" صدق می کند.

دوره را با یک قرص قبل از غذا 3 بار در روز قبل از هر وعده غذایی اصلی شروع کنید. به تدریج مقدار را به 5-6 افزایش دهید. این دستورالعمل حداکثر دوز 50 قرص در روز را مجاز می کند، اما باید از چنین افراطی اجتناب شود. قرص ها باید در مقدار کمی آب حل شوند و با حداقل 250 میلی لیتر مایع شسته شوند.

مضرات استفاده از سلولز برای کاهش وزن

در عرض یک ماه، می توانید 4-5 کیلوگرم بدون رژیم کم کنید. پس چرا دوره کاهش وزن خود را با یک داروی طبیعی که برای سلامتی بی خطر است و تقریباً هیچ گونه منع مصرفی ندارد، ادامه ندهید؟

استفاده طولانی مدت از هر جاذب نه تنها چربی، بلکه مواد مفید را نیز "شستشو" می کند. فیبر غذایی علاوه بر سموم، مواد معدنی و ویتامین هایی را که همراه غذا می آید جذب می کند.

این بیماری بری بری را تشدید می کند و مقدار مواد مغذی مصرفی را کاهش می دهد، زیرا فرد به دلیل سیری واهی کمتر غذا می خورد. اغلب، با سوء استفاده از مواد بالاست، بدن مقدار زیادی کلسیم، آهن و روی از دست می دهد.

یکی دیگر از عوارض جانبی احتمالی انسداد روده است. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب با تمایل به یبوست ضروری است. ولی بیماری های مزمندستگاه گوارش کاملاً منع مصرف MCC تهاجمی است.

به همین دلیل است که استراحت پس از یک ماه مصرف دارو برای جبران کمبود مواد معدنی الزامی است. و تعداد سیکل های مجاز 3 ماه در فواصل زمانی در صورت چاقی شدید و فقط تحت نظر پزشک می باشد.

سلولز برای کاهش وزن دارای تعدادی منع مصرف است:

• بارداری و شیردهی؛
• بری بری تلفظ شده؛
• قوی گرفتن داروها(کاهش کارایی)؛
• فرآیندهای التهابی دستگاه گوارش؛
• بی اشتهایی و پرخوری عصبی؛
• نوجوانی، پیری

لازم به یادآوری است که…

سلولز برای کاهش وزن یک راه حل برای یک مشکل نیست، بلکه تلاشی برای دستیابی به نتیجه با دور زدن علل واقعی است. شما می توانید با کمک دارو از شر 4-5 کیلوگرم یا حتی بیشتر خلاص شوید، اما باید به این فکر کنید که پس از اتمام دوره چه اتفاقی می افتد؟

اشتها راه به جایی نمی برد و همراه با آن عادت به همراهی با شکم پر ظرفیت.

فکر کردن بهش راحت تر نیست تغذیه سالمو بلافاصله فعالیت بدنی کافی انجام دهید و از داروهای علامت دار استفاده نکنید؟

با اشتهای بیش از حد و دریافت کالری نامتناسب، لازم است نه با سلولز، بلکه با عقل سلیم مبارزه کنید. یک منوی سالم سرشار از سبزیجات تازه، غلات از غلات کامل هرگز باعث اضافه وزن نمی شود. کاهش وزن را «از ابتدا» شروع کنید و مشکلات را «پایان» حل نکنید.

ابزار کاهش وزن MCC: مزایا، نشانه ها و دستورالعمل های استفاده، بررسی پزشکان

همه محصولات کاهش وزن که بازار مدرن پر از آن است دو اشکال قابل توجه دارند: گران هستند و فقط تنبل آنها را سرزنش نمی کند و استدلال می کند که همه آنها به یک طریق به بدن آسیب می رسانند. و در میان این تنوع، دیدن دارویی که از این سری خارج می شود، شگفت آورتر است. امروزه در هر داروخانه ای به راحتی می توانید قرص یا پودری با نام کوتاه و جذاب پیدا کنید: MCC. سازندگان وعده بالاترین نتایج (تا 4 کیلوگرم) را می دهند. و شگفت آورتر: از این گذشته ، ارزان است و یافتن نظرات منفی در مورد این ابزار کاهش وزن بسیار دشوار است. معجزه چیست؟

MCC چیست؟

MCC از پنبه واقعی ساخته شده است، به همین دلیل است که از نظر ترکیب بسیار شبیه به فیبر میوه ها و سبزیجات است. هنگامی که داخل بدنه می شود، این ابزار به صورت زیر شروع به "کار" می کند:

• بدن آن را هضم نمی کند، به طوری که MCC آزادانه از طریق روده ها "سفر" می کند و با جذب انواع مواد مضر و سمی و کشیدن آنها به سمت خروجی، آن را پاک می کند.
• چنین پاکسازی طولانی و با کیفیت بسیار بالا منجر به عادی سازی مدفوع و عملکرد کل سیستم گوارش می شود.
• از آنجایی که سلولز با مقدار زیادی مایع شسته می شود، هنگامی که وارد معده می شود، اندازه آن افزایش می یابد، در نتیجه احساس گرسنگی را کاهش می دهد، پرخوری را از بین می برد.
• در چنین روشی طبیعی، ایمن و مطلقاً غیر ظالمانه (مانند رژیم های غذایی ناتوان کننده)، مصرف کل کالری روزانه غذا کاهش می یابد.
• در نتیجه بدن مجبور است چربی بدن خود را پردازش کند تا نشاط و قدرت لازم را به دست آورد.
• بنابراین، در نهایت، پوندهای اضافی از دست می روند: جایی برای گرفتن موارد جدید وجود ندارد، زیرا گرسنگی وجود ندارد، اشباع به سرعت و به طور نامحسوس رخ می دهد و رسوبات قدیمی به طور فعال توسط خود بدن استفاده و پردازش می شود.
• خود فیبرهای MCC، پس از این همه کار انجام شده، بدون درد و به طور کاملا طبیعی به شکل خالص خود از بدن دفع می شوند، زیرا توسط معده جذب نمی شوند.

طرح عمل سلولز میکروکریستالی در بدن ساده و در عین حال فوق العاده موثر است. و مهمتر از همه - هیچ ضرری ندارد و بدون درد است. و اینها با تنها مزایای داروی معجزه آسا MCC فاصله زیادی دارند.

مزایای استفاده از سلولز میکرو کریستالی (MCC) به عنوان یک کمک کننده برای کاهش وزن

مانند هر داروی کاهش وزن دیگری، سلولز بیش از یک بار موضوع همه انواع مطالعات بوده است. با هم کاربرد عملی MCC آنها تأثیر مفید این ماده را بر کاهش وزن بدن تأیید می کنند:

• این یک منبع عالی از فیبر غذایی است که برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش و عادی سازی بسیاری از فرآیندهای متابولیک در بدن ضروری است.
• MCC یک پاکسازی طبیعی و بسیار ملایم روده را فراهم می کند.
• از نظر رطوبت سنجی (تحت تأثیر همان آبی که جذب می کند تجزیه می شود) و خاصیت جذب بی نظیر دارد.
• کلسترول را عادی می کند؛
• سلولز میکروکریستالی از نظر بالینی ثابت شده است که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد تومورهای سرطانی(این یافته ها اخیراً در Lancet، یک نشریه پزشکی بسیار معتبر منتشر شده است).
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛
• سموم، رادیونوکلئیدها و سایر مواد مضر را از بدن خارج می کند.
• کارایی را افزایش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد.

سلولز میکرو کریستالی به طور فعال در پزشکی به عنوان یک جایگزین عالی برای زغال چوب فعال برای مسمومیت های غذایی و همچنین برای کاهش آترواسکلروز و دیابت، بیماری های مختلف گوارشی و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه استفاده می شود. با این حال، مهمترین مزیت MCC تثبیت شاخص های وزن، رساندن آنها به شاخص های مورد نظر و مطلوب است. و در این مورد مطلوب است که به توصیه ها و نشانه های مربوطه پایبند باشید.

MCC: موارد مصرف

علل اضافه وزن می تواند عوامل مختلفی باشد. برای برخی، این توسط فیزیولوژی دیکته می شود، برای دیگران - با یک وضعیت روانی. بنابراین، بسیار مهم است که به نشانه های استفاده از MCC در کاهش وزن پایبند باشید. پس از همه، با پرخوری عصبی و بی اشتهایی، این دارو غیر ممکن است. زمانی تعیین و مجاز می شود که:

• چاقی
• آترواسکلروز؛
• دیابت
• ایسکمی؛
• مسمومیت ها (از جمله غذا و فلزات سنگین)؛
• بیماری های گوارشی؛
• و همچنین برای پیشگیری موثر از نئوپلاسم ها.

اگر مورد شما در این لیست نیست، بهتر است از MCC به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن استفاده نکنید. از این گذشته، احتمالاً به همین دلیل است که برخی از افرادی که می خواهند هنگام مصرف سلولز میکروکریستالی وزن کم کنند، به هیچ وجه اشتهای خود را از دست نمی دهند. اگرچه پزشکان می گویند که این تأثیری بر اثر درمانی دارو ندارد.

داروی ضد افسردگی فلوکستین نه تنها به رهایی از افسردگی، بلکه از احساس گرسنگی همیشگی کمک می کند. بیشتر بدانید>>

آیا می خواهید سریع وزن کم کنید، اما رژیم های غذایی کمکی نمی کند؟ Karniton را امتحان کنید - وسیله ای برای کاهش وزن سریع و ایمن!

دستورالعمل استفاده از MCC برای کاهش وزن

تبدیل شدن به صاحب افتخار یک درمان معجزه آسا، در آن خواهید یافت دستورالعمل های دقیقبرای استفاده، که قبل از استفاده باید خوانده شود. و اگر دوستی شما با MCC مفید و طولانی است، حتما این سند را بارها و بارها بخوانید تا چیز مهمی را از دست ندهید.

در همان ابتدای روند کاهش وزن، لازم است بیش از یک قرص (معادل 500 واحد بین المللی ماده فعال) در روز مصرف نشود. و این باید قبل از غذا، حدود نیم ساعت انجام شود. پس از 3-4 روز، میزان روزانه را می توان به 5 افزایش داد، و پس از یک هفته - تا 10 قرص، به تدریج افزایش و دوز افزایش می یابد. حداکثر دوز مجاز 50 قرص در روز است، اما بهتر است به چنین افراطی نروید. بهترین گزینه- 25 تا 35 در روز. در پایان دوره، شما همچنین باید به آرامی به یک قرص در روز برگردید.

قرص ها برای هضم بهتر توصیه می شود تا به پودر تبدیل شوند و با آب مخلوط شوند تا حالت خمیری پیدا کنند. شما باید محلول حاصل را با یک لیوان آب بنوشید (بیشتر ممکن است، کمتر - در هیچ موردی). سلولز خرد شده را حتی می توان به گوشت چرخ کرده و سایر محصولات نیمه تمام (خمیر، تخم مرغ خام، سالاد) اضافه کرد. از خراب کردن طعم غذای مورد علاقه خود نترسید: از این گذشته، MCC نه طعم و نه بوی خاصی دارد.

دوره کاهش وزن با کمک سلولز میکروکریستالی به مدت یک ماه طراحی شده است. حداکثر، با شکل بسیار پیشرفته چاقی و کاهش وزن آهسته، و همچنین با اجازه پزشک - حداکثر تا سه ماه. پس از آن، باید حداقل یک ماه استراحت کنید.

شرط بسیار مهم برای دستیابی به حداکثر نتایج: شما باید هر روز بیش از دو و نیم لیتر آب بنوشید، در غیر این صورت احساس گرسنگی همچنان بی رحمانه شما را عذاب می دهد.

مطابقت دقیق با دستورالعمل های MCC - ضامن کاهش وزن موثرقابل قبول، روش بسیار ملایم فقط از این طریق می توانید از عواقب ناخواسته و عوارض جانبی جلوگیری کنید. با وجود تمام اثربخشی و مزایای سلولز در قالب این قرص های کوچک، هیچ کس هنوز موارد منع مصرف را لغو نکرده است. و هرکسی که تصمیم دارد با این روش کیلوگرم وزن کم کند، باید در این مورد بداند.

سلولز میکرو کریستالی: موارد منع مصرف

عملکرد سلولز میکروکریستالی بر روی بدن آنقدر مؤثر و قدرتمند است که فهرست نسبتاً بزرگی از موارد منع مصرف برای استفاده از این دارو به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن را می توان به طور کامل توضیح داد:

• قطعی ترین موارد منع مصرف برای مصرف این مکمل بیولوژیکی بارداری و شیردهی است.
• یبوست؛
• بری بری: MCC روی، کلسیم، آهن را به همراه مایعات و سرباره اضافی از بدن خارج می کند، به طوری که پس از مصرف طولانی مدت دارو، ممکن است تعادل ویتامین و مواد معدنی به هم بخورد.
• مصرف موازی داروهای قوی (مثلاً آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد افسردگی) اثربخشی آن داروها و سایر داروها را کاهش می دهد.
• اختلالات میکرو فلور روده؛
• نفخ شکم
• تمایل به نفخ؛
• بی اشتهایی و بولیمیا نشانه هایی برای مصرف MCC نیستند، زیرا ناشی از مشکلات روانی هستند که تنها تحت تأثیر مکمل های غذایی بدتر می شوند.
• نوجوانی و پیری

در میان کاستی های این درمان شگفت انگیز، توانایی سلولز میکروکریستالی در کشش معده اغلب نامیده می شود، که در آینده، اگر از مکمل های غذایی خودداری کنید، باعث حملات شدید گرسنگی می شود. با این حال، به غیر از بررسی های فردی، این واقعیت توسط هیچ مطالعه بالینی تایید نشده است. از جمله عوارض جانبی نیز نامیده می شود:

• یبوست؛
• احساس سنگینی در معده و یبوست شایع ترین مزاحمت پس از استفاده نادرست از MCC است.

در صورت بروز این عوارض، نوشیدن 1 تا 2 لیوان آب تمیز هر نیم ساعت و همچنین با اجازه پزشک مصرف ملین توصیه می شود. با این حال، موارد بسیار کمی از چنین مشکلاتی در طول کاهش وزن در MCC ثبت شد. پس از همه، با توجه به دستورالعمل استفاده از این دارو، تمام توصیه ها و مشاوره اولیه مربوطه با پزشک - تضمینی کاهش وزن موفقبا کمک MCC و اثبات این امر می تواند به عنوان بررسی های متعدد پزشکان باشد کشورهای مختلفدر مورد سلولز به عنوان وسیله ای برای مبارزه با پوندهای اضافی.

اندام باریک زیبا رویای هر دختری است. اما اگر زمان از دست رفته باشد و مقداری ذخایر چربی از قبل در دسترس باشد چه باید کرد. سال ها به تناسب اندام می روید، خود را با رژیم های غذایی خسته می کنید؟ همه اینها البته خوب است، اما با بارهای سیستماتیک فشرده، نتیجه خیلی زود قابل مشاهده خواهد بود.

و با گرسنگی مداوم، در خطر ناتوانی کل بدن هستید. و با چنین قیمتی، یک چهره زیبا هیچ لذتی را به همراه نخواهد داشت!

امروزه اکثر شرکت های داروسازی تعداد زیادی قرص لاغری ارائه می دهند. و طبق تبلیغات، همه آنها منحصراً طبیعی و کاملاً بی ضرر هستند. اما متأسفانه دیگر خبری نیست که انواع افزودنی های فعال بیولوژیکی به میزان کمتر یا بیشتر آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کنند.

نحوه عملکرد سلولز میکروکریستالی

تا به امروز، تعداد کمی از قرص های رژیم غذایی جدا شده اند، که در طی مطالعات بالینی عملاً هیچ عارضه جانبی مشاهده نشد. این قرص ها شامل سلولز میکروکریستالی یا MCC می باشد. بیایید نگاهی به نحوه عملکرد این درمان معجزه آسا برای کاهش وزن بیندازیم.

توانایی اصلی سلولز توانایی افزایش حجم به دلیل جذب مایع است. مکانیسم ساده است: شما یک قرص MCC می نوشید، در معده می ماند، مایع را جذب می کند و متورم می شود. به طور کلی، بدون خوردن چیزی احساس سیری می کنید.

به نظر می رسد که نتیجه واضح است: شما نمی خواهید غذا بخورید، به این معنی که وزن کم می کنید. اما اگر در مورد آن فکر کنید، سلولز حاوی هیچ ویتامینی نیست.

بنابراین در لحظه ای که غذا خوردن عادی را متوقف می کنید و معده خود را مسدود می کنید و احساس سیری مصنوعی برای خود ایجاد می کنید، بدن شما مقدار مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. و این بسیار بد است، زیرا با کمبود طولانی مدت ویتامین ها، کمبود ویتامین می تواند ایجاد شود. و این در حال حاضر یک بیماری است و شما نمی توانید با آن شوخی کنید!

MCC برای کاهش وزن

طبق تحقیقات علمی، می توان گفت که سلولز یک محصول طبیعی است، مطلقاً بدون کالری و محصول غیر غذایی است. به طور کلی، این دارو هیچ کاری برای بدن ما ندارد، یک نوع بالاست است. اما در عین حال، قرص MCC به طور گسترده در پزشکی در درمان اختلالات دستگاه گوارش استفاده می شود.

در روند درمان، متابولیسم عادی می شود و این باعث کاهش وزن تدریجی می شود. این همان چیزی است که باعث استفاده از سلولز توسط افراد کاملا سالم، اما دارای اضافه وزن شده است.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم، تأثیر قرص های رژیم غذایی MCC چیست:

• پاکسازی بدن از سموم. فراموش خواهید کرد که احساس ناخوشایند سنگینی در معده چیست. اما از آن سوء استفاده نکنید، زیرا در برخی موارد مصرف بیش از حد می تواند باعث یبوست شود. و این کاهش وزن نیست، بلکه یک آسیب بسیار خاص برای سلامتی است.
• عادی سازی سطح کلسترول خون؛
• پیشگیری از سرطان معده؛
• تقویت ایمنی.

سلولز و داروی عالی برای مسمومیت است. در واقع، همراه با مایع، باکتری های بیماری زا را نیز جذب می کند، که سپس همراه با آن از بدن دفع می شود.

فرم انتشار MCC قرص یا پودر سفید رنگی است که هیچ طعمی ندارد. از نقطه نظر رژیم غذایی، کمبود طعم یک مزیت قطعی است. پس از همه، شما می توانید آن را به غذا اضافه کنید، و طعم آن به هیچ وجه تغییر نمی کند.

نحوه مصرف MCC برای کاهش وزن

اگر دستورالعمل های دارو را بخوانید، متوجه می شویم که لازم است MCC را حدود بیست تا سی دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. در این مدت، قرص ها فقط زمان دارند تا در معده متورم شوند. و این بدان معناست که شما زیاد غذا نخواهید خورد. باید دارو را با یک لیوان آب معمولی بنوشید.

حالا برای دوز. در اینترنت می توانید تعداد زیادی مقاله پیدا کنید که مصرف دو تا سه قرص را در یک زمان توصیه می کنند. و اغلب در چنین مقالاتی توصیه می شود که به تدریج دوز را به شش تا هفت قرص افزایش دهید.

اما نباید این کار را انجام دهید، بهتر است آهسته تر وزن کم کنید، اما مواد مغذی لازم برای عملکرد طبیعی بدن را دریافت کنید تا اینکه رنگ آبی رنگ آن لذت بخش باشد.

با توجه به اینکه سلولز تمام مایع معده را جذب می کند، باید حداقل یک و نیم لیتر آب در روز بنوشید. در این صورت قطعا با مشکل گوارشی مواجه نخواهید شد. همچنین به متخصصان تغذیه توصیه می شود که سوپ را در منوی غذایی خود بگنجانند.

مشابه را انجام دهید جلسات» کاهش وزن در بهار یا تابستان بهتر است. در این زمان مقدار زیادی آب به همراه میوه ها و سبزیجات جذب می کنید. و همچنین به دلیل گرما، بسیار بیشتر از یک زمستان سرد آب می نوشید. خوب، اگر تصمیم دارید صبح ها کمی بدوید، ترکیب دویدن و گرفتن MCC نتیجه شگفت انگیزی به همراه خواهد داشت.

فکر نکنید که می توانید چنین دارویی به ظاهر بی ضرر را در تمام طول سال مصرف کنید. می توانید آن را در دوره هایی بنوشید که مدت آن نباید بیش از سی روز باشد. همچنین لازم به ذکر است که به هیچ وجه دوره بعد از دوره را تکرار نکنید. فاصله زمانی باید حداقل ده روز باشد، در غیر این صورت نمی توان از مشکلات معده جلوگیری کرد.

موارد منع مصرف سلولز (MCC) برای کاهش وزن

علیرغم این واقعیت که هیچ گونه منع مصرف شناخته شده ای برای این دارو وجود ندارد، باید بدانید که این دارو فقط توسط افراد استثنایی سالم قابل مصرف است. از آنجایی که بدن آنها باید به راحتی یک ماه حداقل مقدار ویتامین را تحمل کند.

قبل از شروع کاهش وزن، حتما با پزشک خود مشورت کنید. مهم نیست که چگونه آن را برش دهید، باز هم دارو است. این دارو را برای کسانی که اخیرا یک دوره آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، مصرف نکنید. بدن شما هنوز ضعیف است، میکرو فلور روده آسیب دیده است. به طور کلی، عواقب آن می تواند بسیار اسفناک باشد.

مصرف این دارو برای زنان باردار و شیرده صراحتاً ممنوع است. البته همه ما دوست داریم پس از زایمان هر چه سریعتر به اندام خود برگردیم، اما نباید سلامت نوزاد را فراموش کنیم. بنابراین، چنین آزمایشاتی نباید در این مدت انجام شود.

همچنین به هیچ وجه نباید حداقل یکی از وعده های غذایی را به طور کامل با سلولز جایگزین کنید. از آنجا که در این مورد یک چیز بسیار خنده دار معلوم می شود: به نظر می رسد که شما غذا خورده اید، حتی احساس سیری می کنید، اما بدن هیچ چیز مفیدی برای ادامه کار دریافت نکرده است. بنابراین پس از مدتی کمی احساس بی حالی و خستگی خواهید کرد.

همانطور که می بینید، نوشیدن MCC برای کاهش وزن منطقی است. اما چنین داروهایی باید با احتیاط درمان شوند. و به هیچ وجه نباید فکر کنید که چنین وسایلی بی ضرر هستند.

هر قرصی می تواند مضر باشد، همه چیز به مقدار آن بستگی دارد. بنابراین مراقب باشید، با پزشک خود مشورت کنید و ورزش کنید - همچنین یک ابزار عالی برای کاهش وزن است.

بسیاری برای کاهش وزن تلاش می کنند و اغلب نمی توان این کار را فقط با کمک رژیم غذایی یا ورزش انجام داد: بدن به کمک آماده سازی های ویژه نیاز دارد. شرکت های داروسازی محصولات مصنوعی مختلفی تولید می کنند که به طور موثر چربی می سوزاند، اغلب حتی بدون نیاز به تغییر در سبک زندگی افراد، اما خطراتی برای سلامتی به همراه دارند. اما موارد دیگری نیز وجود دارد - که از مواد طبیعی ساخته شده اند و به آرامی کمک می کنند تا شکل را بدون استرس شدید روی بدن به ارمغان بیاورند. به عنوان مثال، سلولز میکرو کریستالی برای کاهش وزن بسیار محبوب است. این یک انتروسوربنت طبیعی است و بدن را تمیز می کند و روند کاهش وزن را تسهیل می کند.

سلولز میکرو کریستالی چیست؟

کلمه سلولز را همه می شناسند؛ کاغذ و بسیاری مواد مفید دیگر از آن تولید می شود. این یک کربوهیدرات پیچیده است که در بدن انسان هضم نمی شود. فیبرهای سلولز زمانی که همراه با غذا خورده می شوند، به سادگی از بدن به طور طبیعی دفع می شوند.

سلولز ریز کریستالی مشتق آن است که از خمیر چوب یا الیاف پنبه با پلیمریزاسیون به دست می آید، یعنی جداسازی یک پلیمر بزرگ به اجزای تشکیل دهنده آن.

این یک ماده کاملا بی ضرر، نوعی فیبر است. پس چرا سلولز میکروکریستالی به صورت خوراکی مصرف می شود؟ با عبور از روده ها، تمام مواد مضر تشکیل شده در روند زندگی را جذب می کند، یعنی جذب می کند. سموم، رادیونوکلئیدها، محصولات پوسیدگی و سایر مواد سمی که بر خلاف میل شخص وارد بدن شده اند در آنجا جمع می شوند و فرآیندهای حیاتی را مهار می کنند. اکنون، به محض اینکه MCC تمام سموم را جمع آوری کرد و آنها را بیرون آورد، بدن می تواند دوباره با ظرفیت کامل کار کند:

• متابولیسم را بهبود می بخشد؛
• مقدار قند خون عادی می شود.
• کلسترول اضافی حذف می شود.
• کار سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد؛
• ایمنی قوی تر می شود؛
• خلق و خوی بالا می رود؛
• خواب بهبود می یابد؛
• افزایش عملکرد؛
• استقامت بدن را افزایش می دهد؛
• خطر ابتلا به سرطان شناسی را کاهش می دهد.
• کار دستگاه گوارش ایده آل می شود.
• خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.

سلولز برای کاهش وزن

مصرف این جاذب باعث بهبود فرآیندهای اساسی حیاتی بدن می شود. این یک حمایت عالی حتی برای یک بدن کاملا سالم است. برای افرادی که با آترواسکلروز، دیابت و بیماری‌های مشابه دست و پنجه نرم می‌کنند، این امر حتی ارزشمندتر است، زیرا به بدن ضعیف شده توسط این بیماری تسکین می‌دهد.

علاوه بر تمام این خواص، میکروسلولز اغلب برای کاهش وزن استفاده می شود. به اندازه کافی عجیب، این رایج ترین انگیزه برای استفاده از آن است. بیماران به بهبود رفاه و تقویت جامع بدن اشاره می کنند، اما هدف اصلی که آنها را به سمت این دارو سوق داده است، کاهش میزان چربی است. با این نیز، دارو با موفقیت مقابله می کند.

پاکسازی با سلولز میکروکریستالی

سلولز هنگامی که وارد دستگاه گوارش می شود، آب را جذب می کند و حجم آن بسیار افزایش می یابد. معده را پر می کند و احساس سیری را در انسان ایجاد می کند. یعنی با مصرف روزانه سلولز، غذای کمتری می خورد و کالری کمتری دریافت می کند.

سلولز با عبور از روده، عملکرد جارو را به خود می گیرد و تمام مواد غیرضروری و مضری را که در آنجا انباشته شده است از بین می برد و بیرون می آورد. MCC برای پاکسازی روده اغلب توسط متخصصان تغذیه برای بیماران دارای اضافه وزن به منظور تسهیل و تسریع روند درمان چاقی و به سادگی بهبود بدن تجویز می شود.

فواید خوردن فیبر بیشتر قابل توجه خواهد بود، هر چه قبل از مصرف آن سموم بیشتری در بدن انباشته شده باشد. گاهی اوقات فقط به دلیل آنها وزن تا چند کیلوگرم کاهش می یابد. شدت کاهش وزن واقعی توسط میزان فعالیت بدنی و سیستم تغذیه تعیین می شود.

مضرات سلولز میکروکریستالی

سلولز میکرو کریستالی معده را پر کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. اما وقتی بیمار مصرف آن را قطع می کند، معلوم می شود که بدن به دریافت غذا در حجم قدیمی عادت کرده است و همان تغذیه بدون فیبر احساس ناکافی می کند، احساس پوچی در معده باقی می ماند. با این حال، اگر پس از یک دوره مصرف فیبر، به طور موقت به رژیم غذایی خاصی بروید که حجم معده را کاهش می دهد، این مشکل حل می شود.

ارگانیسمی که به فراوانی فیبر عادت ندارد، می تواند به دریافت میکروسلولز واکنش ناخوشایندی نشان دهد:

• احساس سنگینی در معده؛
• مدفوع سخت؛
• تشکیل گاز؛
• با استفاده طولانی مدت، بری بری ممکن است ایجاد شود.

برای جلوگیری از عوارض جانبی، سعی کنید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. قرص های سلولز را با مقدار زیادی آب، آب یا هر مایعی ببلعید، هرگز بدون شستن آن ها را قورت ندهید.

در زمان مصرف فیبر، باید مصرف ویتامین ها، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک ها و سایر داروها را متوقف کنید. او با آنها واکنش نشان نمی دهد و مسمومیت را تحریک نمی کند - او به سادگی این مواد را همراه با سموم و سموم جذب می کند، بدن شما را از مواد مخدر پاک می کند. یعنی ترکیب هر دارو و مکمل با فیبر باعث هدر دادن آنها می شود.

آموزش سلولز میکرو کریستالی

مقدار MCC باید به تدریج افزایش یابد تا بدن زمان داشته باشد تا به این تغییر عادت کند.

• با 5 قرص در روز شروع کنید. آنها را نیم ساعت قبل از غذا با یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید.
• هر 1 تا 2 روز تعداد قرص ها را 3 عدد افزایش دهید.
• حداکثر دوز روزانه 30 قرص، حداکثر برای یک دوز 10 عدد است.
• سلولز را درست قبل از غذا مصرف کنید، گرسنگی نکشید و سعی نکنید که به طور کامل وعده های غذایی را با آن جایگزین کنید.

مصرف بیش از حد MCC خطرناک است، می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم گوارش، تخلیه بدن و بری بری شود.

برای کاهش وزن، سلولز را با فعالیت بدنیو رژیم لااقل ملایم ترین. در غیر این صورت، سموم از بدن خارج می شوند و فرآیند چربی سوزی آغاز نمی شود، زیرا با نیاز عضله به انرژی فعال می شود و نه توسط خود سلولز.

تا حد امکان آب بنوشید. این عادت به خودی خود مفید است - اگر بدن همیشه مایع کافی داشته باشد، تمایل آن به ادم کاهش می یابد، متابولیسم بهبود می یابد و کیفیت پوست بهبود می یابد. مصرف سلولز این امر را بیش از پیش ضروری می کند: در فرآیند پاکسازی بدن، مایعات زیادی جذب می کند و سپس گردش آب را در سلول ها تقویت می کند.

همچنین مطلوب است که دوره مصرف MCC را به آرامی تکمیل کنید و تعداد قرص ها را در چند روز کاهش دهید تا به بدن این فرصت داده شود تا بدون کمک دارو خود را با کار سازگار کند.

نحوه مصرف قرص های لاغری MCC

سلولز یک پلیمر طبیعی است که به هیچ وجه در بدن انسان تغییر نمی کند. هیچ تأثیری بر او ندارد، مگر مواردی که شرح داده شد - جذب آب با مواد محلول در آن و پرکردن معده. این بدان معنی است که عملاً نمی توان با مصرف MCC به بدن آسیب رساند. و با این حال، دستورالعمل ها را دنبال کنید تا به نتیجه مطلوب برسید و از عوارض جانبی جلوگیری کنید.

تا حد امکان آب بنوشید. آن را فراموش نکنید، برای سلامتی و متابولیسم شما بسیار مهم است.

قرص ها را به شدت طبق دستورالعمل مصرف کنید و به تدریج تعداد آنها را افزایش دهید.

30 قرص توصیه شده MCC می تواند جایگزین 1 وعده غذایی در روز شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این واقعیت را به معنای واقعی کلمه نگیرید: به اندازه قبل غذا بخورید، قبل از غذا قرص بخورید و وعده های کوچکتر بخورید. بنابراین شکم شما کمتر کشیده می شود و کاهش وزن موفقیت آمیزتر خواهد بود.

غذای کم کالری انتخاب کنید، ورزش کنید. اگر روزانه بیش از 1500 کیلوکالری دریافت نکنید و به همان میزان یا بیشتر خرج کنید، کاهش وزن با فیبر آغاز می شود. اگر بدن کالری بیش از حد دریافت کند، دلیلی برای سوزاندن ذخایر چربی خود نخواهد داشت. از این گذشته، MCC یک چربی سوز نیست، بلکه فقط به عملکرد صحیح بدن کمک می کند.

MCC در دوران بارداری

سلولز میکرو کریستالی خود ماده مضری نیست. با این حال، استفاده از MCC در دوران بارداری ممنوع است. از این گذشته، ویتامین ها و بسیاری از مواد دیگری که یک جنین در حال رشد به آنها نیاز دارد را جذب می کند. در شرایط کمبود ویتامین ها، کودک ممکن است به بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مبتلا شود. همچنین برای مادر بسیار مضر است، زیرا در تمام این مدت او نیز به هیچ وجه مواد لازم را دریافت نخواهد کرد.

یک ابزار عالی برای کاهش وزن، چربی سوز OxyElite Pro است. این ابزار حتی توسط ورزشکاران نیز استفاده می شود.

اگر می خواهید وزن کم کنید، یک رژیم غذایی ژاپنی به مدت 14 روز یک راه حل عالی خواهد بود که به شما امکان می دهد نه تنها وزن کم کنید، بلکه نظم و استقامت را نیز در خود پرورش دهید.

در مقاله "یوگا برای کاهش وزن شکم و پهلو" در مورد آساناهای مختلف یوگا و اینکه کدام یک بر روی گروه های عضلانی تأثیر می گذارد صحبت خواهد شد. در مورد آن بخوانید.

همین امر در مورد دوره شیردهی نیز صدق می کند. با شیر، کودک باید ویتامین ها و مواد معدنی دریافت کند. نباید اجازه داد که جذب شوند و بدن را بدون فایده رها کنند.

کاهش وزن در این دوره حساس به طور کلی توصیه نمی شود. اگر با این وجود نیاز دارید - سعی کنید به طور کامل و متنوع غذا بخورید، اما کمتر چرب و شیرین بخورید، و سبزیجات بیشترسرشار از فیبر ایروبیک برای زنان باردار انجام دهید.

موارد منع مصرف MCC

سلولز را حتی کودکان می توانند مصرف کنند، اما هنوز مواردی وجود دارد که می تواند مضر باشد. حتما با پزشک خود مشورت کنید تا منع مصرف نداشته باشید.

در اینجا مواردی وجود دارد که نباید سلولز میکروکریستالی مصرف کنید:

• در دوران بارداری و شیردهی؛
• با تمایل به یبوست و اختلالات گوارشی؛
• به افراد مسن؛
• در مورد بری بری؛
• در صورت لزوم، به طور مداوم هر دارویی مصرف کنید.
• با نفخ شکم؛
• با نقض میکرو فلور روده؛
• برای اختلالات خوردن