راستان در دوره بدنسازی. نحوه مصرف صحیح هورمون رشد برای بدنسازی، دوزها و عوارض جانبی. تأثیر بر توانایی رانندگی وسایل نقلیه و مکانیسم های پیچیده

راستان نام تجاری یک داروی هورمون رشد است که در روسیه تولید می شود. کیفیت دارو مطابق با الزامات فارماکولوژی آمریکایی و اروپایی است. این فرآورده برای استفاده کودکانی که عقب ماندگی رشد دارند در نظر گرفته شده است، همچنین برای بزرگسالان مبتلا به کمبود شدید هورمون رشد مادرزادی یا اکتسابی نیز تجویز می شود. اما راستان در بین ورزشکاران و به ویژه در بدنسازی نیز محبوب است - برای افزایش حجم عضلات استفاده می شود.

اثرات مصرف راستان در بدنسازی

• اثر آنابولیک برجسته - تسریع رشد عضلات؛
• محافظت در برابر کاتابولیسم - از تخریب بافت عضلانی جلوگیری می کند.
• مقدار چربی زیر پوست را کاهش می دهد؛
• تسریع بهبودی و بهبود زخم؛
• اثر جوان کننده دارد؛
• تحریک رشد و تقویت استخوان ها، افزایش قد در افراد زیر 26 سال (تا زمانی که مناطق رشد بسته شود).
• دفاع ایمنی را افزایش می دهد.

از راستان در بدنسازی برای رشد عضلات و افزایش تعریف استفاده می شود. مزیت دارو راندمان بالا، دفعات کم عوارض جانبی، عدم تاثیر منفی بر قدرت و عدم نیاز به درمان پس از دوره است.

در یک ماه مصرف راستان، شما می توانید حدود 3 کیلوگرم وزن کل اضافه کنید - در نگاه اول، نه خیلی زیاد، اما این به دلیل کاهش قابل توجه چربی است. نقطه ضعف راستان و سایر داروهای هورمون رشد هزینه بالای آنهاست.

راستان، مانند سایر داروهای هورمون رشد، در شب مصرف می شود، زیرا در هنگام خواب است که بیشترین غلظت سوماتوتروپین در بدن انسان مشاهده می شود. راستان یک بار در روز مصرف می شود، هر بار محل تزریق به منظور جلوگیری از ایجاد لیپوآتروفی تغییر می کند. دوزها بسته به اهداف، وزن و ویژگی های فردی به صورت جداگانه انتخاب می شوند - بنابراین، قبل از شروع استفاده از راستان در بدنسازی، باید با پزشک مشورت کنید و همچنین چندین بار در طول دوره آزمایشات را انجام دهید.

راستان به صورت بطری و کارتریج به فروش می رسد. روش تزریق متفاوت است، دستورالعمل استفاده را بخوانید - باید در بسته بندی دارو گنجانده شود. بهتر است فرد دیگری - یک پرستار یا متخصص - تزریقات را انجام دهد.

موارد منع مصرف راستان

راستان در زنان باردار و شیرده نباید مصرف شود. همچنین، استفاده از آن برای موارد زیر منع مصرف دارد:

• حساسیت به اجزای دارو؛
• پس از عملیات؛
• برای نارسایی تنفسی.
• در صورت ابتلا به دیابت، کم کاری تیروئید یا فشار خون داخل جمجمه راستان باید با احتیاط فراوان مصرف شود.

دارو باید دور از دسترس اطفال و دور از نور و در دمای 2 تا 8 درجه بالای صفر نگهداری شود. عمر مفید - 2 سال از تاریخ تولید.

همه می خواهند زیبا و سالم باشند. و اگر یک مرد یا زن به طور منظم ورزش می کند، پس بدیهی است که او می خواهد بیش از همه زیبا و سالم باشد. برخی از طریق تمرینات سخت و برخی دیگر از طریق تحریک مصنوعی بدن به این امر دست می یابند.

ابزارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که بیشتر آنها به یک درجه یا درجه دیگر خطرات سلامتی را به همراه دارند.

اما راه‌های کم‌خطری نیز برای افزایش اثربخشی به تمرینات شما وجود دارد - این استفاده از هورمون‌ها برای رشد عضلات است. یکی از این هورمون ها سوماتوتروپین (). برخی آن را در حد استروئید قرار می دهند و آن را دور می زنند. با این حال، بیشتر بررسی ها در مورد هورمون رشد نشان می دهد که با وجود اثربخشی آن، تأثیر منفی بر بدن ندارد. شاید بهتر باشد نگاه دقیق تری به آن بیندازیم؟

هورمون رشد و اهمیت آن برای بدن

هورمون رشد توسط غده هیپوفیز قدامی تولید می شود و مسئول تعداد زیادی از فرآیندها در بدن است. سطح این هورمون در دوران کودکی حداکثر است و با افزایش سن کاهش می یابد و در سنین بالا به حداقل خود می رسد.

زمانی وجود داشت که سوماتوتروپین از اجساد (به طور دقیق تر از غده هیپوفیز آنها) استخراج می شد، اما در دهه نود آنها یاد گرفتند که آن را با استفاده از مهندسی ژنتیک تولید کنند. گزینه اول هنوز در بازار سیاه وجود دارد، اما رسما ممنوع است.

بنابراین، هورمون رشد مسئول چیست و چه چیزی تقاضای زیاد برای آن را توضیح می دهد؟ در اینجا توابع اصلی آن آمده است:

• سیستم ایمنی را جوان می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
• رشد عضلات را تحریک می کند و از تخریب عضلات جلوگیری می کند.
• بافت چربی را از بین می برد و در نتیجه لایه چربی را کاهش می دهد.
• سطح انرژی را در بدن افزایش می دهد و متابولیسم را بهبود می بخشد.
• تسریع ترمیم بافت (درمان) پس از آسیب؛
• باعث رشد استخوان‌ها و غضروف‌ها، حتی در بزرگسالان می‌شود (نتیجه سوء استفاده می‌تواند خود را به شکل بیرون زدگی بیش از حد فک پایین یا برآمدگی‌های بیش از حد ابروها نشان دهد).

بنابراین، جای تعجب نیست که مکمل های هورمون رشد در بین ورزشکاران بسیار محبوب هستند.

هورمون رشد در ورزش

استفاده از هورمون رشد در ورزش نه چندان دور - بیش از 30 سال پیش - آغاز شد. هزینه آن بالاست (مخصوصاً برای داروهای اروپایی)، اما وسیله ای بسیار مؤثر برای زیبایی اندام است و در عین حال عوارض کمی دارد. به ویژه این هورمون مورد استفاده بدنسازان قرار می گیرد: با حذف چربی و ایجاد توده عضلانی باعث برجسته تر شدن عضلات می شود که در این ورزش اهمیت فوق العاده ای دارد.

به طور کلی، دستیابی به سطح تعریف عضلانی مورد نیاز بدنسازی بدون استفاده از داروهای خاص دارویی تقریبا غیرممکن است. دیر یا زود این سوال مطرح می شود: چگونه می توان نتایج را بهبود بخشید؟ و هورمون رشد، در مقایسه با استروئیدها، مزایایی خواهد داشت: از این گذشته، آنها یک عنصر طبیعی بدن انسان نیستند و می توانند واکنش های منفی مختلفی را در آن ایجاد کنند. بنابراین هورمون رشد حتی با وجود قیمتی که دارد در بدنسازی محبوبیت دارد.

در عین حال، سوماتوتروپین قدرت و استقامت را افزایش نمی دهد، بنابراین در ورزش هایی که این ویژگی ها از اهمیت بالایی برخوردار است، بی فایده خواهد بود.

چه داروهایی وجود دارد و چگونه از آنها استفاده کنیم؟

آماده سازی بر اساس سوماتوتروپین متعدد است. آنها در سازنده، قیمت و فرم انتشار متفاوت هستند (در برخی موارد محلول ها آماده هستند، اما در برخی دیگر باید خودتان آنها را تهیه کنید). البته داروهای اروپایی قیمتی چندین برابر داروهای آسیایی دارند.

• Ansomon (چین) - راه حل آماده؛
• ژنوتروپین (آلمان) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول.
• - لیوفیلیزه برای تهیه محلول؛
• دیناتروپ (ایران) – لیوفیلیزه برای تهیه محلول.
• کیگتروپین (چین) - محلول آماده؛
• نئوتروپین (چین) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول؛

• Norditropin NordiLet (دانمارک) - راه حل آماده؛
• Norditropin PenSet (دانمارک) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول.
• Norditropin Simplex (دانمارک) - محلول آماده؛
• Omnitrope (اتریش) - راه حل آماده؛
• راستان (روسیه) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول.
• Saizen (ایتالیا) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول.
• Hygetropin (چین) - محلول آماده؛
• Humatrop (فرانسه) - لیوفیلیزه برای تهیه محلول.

برخی از ورزشکاران ادعا می کنند که بهترین زمان برای تزریق صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، قبل از صبحانه است، در حالی که برخی دیگر مطمئن هستند که اگر دوز روزانه به 2-4 بار تقسیم شود، اثر افزایش می یابد. در هر صورت، باید این کار را بین وعده های غذایی انجام دهید.

همچنین باید به خاطر داشت که هورمون ها به تنهایی نتیجه ایده آلی ندارند: باید رژیم غذایی ورزشی و رژیم تمرین و استراحت مناسب را دنبال کرد و مایعات بیشتری مصرف کرد. اما تغذیه ورزشی ویژه در ترکیب با هورمون رشد نیز به خوبی عمل می کند.

هورمون های رشد برای بدن زن

در میان زنان، داروهای سوماتوتروپین کمتر محبوب نیستند، بیش از همه به دلیل توانایی آنها در سوزاندن چربی و جوانسازی بدن. هورمون رشد ماهیچه ها را حجاری و تقویت می کند، به نظر می رسد زمان به عقب برمی گردد - تغییراتی که به دلیل سن در چهره زن رخ داده است کاهش می یابد. یک امتیاز برای این افزایش رنگ کلی بدن و بهبود وضعیت پوست خواهد بود.

بنابراین، هورمون رشد برای زنان نیز مفید خواهد بود، اما تنها با محاسبه صحیح مقدار آن. البته، شما نمی توانید از دوزهای مشخص شده برای مردان استفاده کنید: بدن زن نیاز به تنظیم آنها یا به عبارت بهتر، نصف کردن آنها دارد. بنابراین، اگر برای مردان هنجار اولیه روزانه 4 IU باشد، برای زنان 2 IU است. سپس مقدار را می توان به 4-5 IU در روز افزایش داد. حداکثر محدودیتی که زنان نباید از آن عبور کنند 10 واحد بین المللی در روز است.

مدت زمان مطلوب برای زنان 3 ماه است. با دوره کوتاه تر، نتایج ممکن است زمان ظاهر شدن نداشته باشند و با دوره طولانی تر، خطر اعتیاد به هورمون وجود دارد که می تواند منجر به کاهش یا حتی توقف تولید مستقل این هورمون در بدن شود.

همچنین باید به خاطر داشت که عواملی مانند رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و خواب سالم نیز برای زیبایی و سلامتی مهم هستند. به هر حال، در مورد خواب. زود به رختخواب رفتن و عدم وجود نور در اتاق در طول خواب به تولید هورمون مهم دیگری - ملاتونین کمک می کند. - این هورمون جوانی زن است.

ملاتونین که در شب تولید می شود، تولید سوماتوتروپین را افزایش می دهد. با آن، ملاتونین به یک اتحادیه بسیار مفید ترکیب می شود که چربی سوزی موثر را تضمین می کند. متأسفانه با افزایش سن، تولید این هورمون نیز کاهش می‌یابد، اما این حکم اعدام نیست: ملاتونین از دست رفته را می‌توان از غذا (برخی غلات، آجیل، سبزیجات و میوه‌ها) و همچنین با مصرف داروهای مبتنی بر آن به دست آورد. به عنوان مثال، Melaxen، Circadin و غیره).

موارد منع مصرف و عوارض جانبی هورمون رشد

آماده سازی سوماتوتروپین موارد منع منطقی کمی دارند - هورمون رشد برای هر ارگانیسمی طبیعی است. استفاده از آن فقط در مورد نئوپلاسم های بدخیم، بسته شدن اپی فیزها، بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.

وضعیت در مورد عوارض جانبی یکسان است - تعداد کمی از آنها وجود دارد و به ندرت ظاهر می شوند. هنگام استفاده از هورمون رشد، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

• سندرم تونل کارپال (درد و بی حسی انگشتان دست؛ پس از قطع دارو و گاهی اوقات پس از کاهش دوز آن برطرف می شود).
• هایپرگلیسمی (افزایش گلوکز خون؛ اصلاح با مصرف انسولین)؛
• سرکوب عملکرد تیروئید (به طور دقیق تر، سطح هورمون T4 را کاهش می دهد که بسیاری از ورزشکاران با مصرف موازی آن را اصلاح می کنند).
• افزایش فشار خون (کاهش دوز هورمون یا مصرف داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند کمک می کند).
• سردرد و ضعف منظم

باید گفت که عمدتا به دلیل سوء استفاده از هورمون رشد رخ می دهند.

کشف روشی برای تولید هورمون رشد عضلانی در دهه 70 قرن بیستم اتفاق افتاد. از مغز اجساد جدا شد. سوماتوتروپین داروی بسیار گران قیمتی بود. پس از 10 سال، دانشمندان یاد گرفتند که یک هورمون مصنوعی به صورت شیمیایی تولید کنند. امروزه استفاده از هورمون رشد در بدنسازی شناخته شده است. این چه نوع هورمونی است، زمانی که از آن استفاده می شود، نحوه مصرف آن، در این مقاله بررسی خواهیم کرد.

تولید و عملکرد

این یک ماده پروتئینی است که توسط غده هیپوفیز، غده درون ریز واقع در نزدیکی مغز، تولید می شود. متعلق به استروئیدهای آنابولیک است. به آن هورمون رشد می گویند زیرا در نوجوانان باعث رشد استخوان های بلند می شود. به لطف او، شخص قد بلندتر می شود. اما این تنها پیامد عملکرد ماده نیست. این هورمون به عضله سازی و سوزاندن چربی اضافی کمک می کند.

سوماتوتروپین رشد یک پپتید است و کمتر از 200 اسید آمینه دارد. استفاده از هورمون رشد در ورزش به عنوان دوپینگ ممنوع است. اما، به لطف خواصی که دارد، سوماتروپین در بدنسازی کاربرد پیدا کرده است. دوستداران عضله دوسر و سه سر می توانند آن را از فروشگاه های اینترنتی خریداری کنند. علاوه بر این، سوماتروپین برای درمان کوتولگی در کودکان استفاده می شود.

چه کسانی می توانند هورمون را بدون عارضه مصرف کنند؟

از هورمون رشد در بدنسازی می توان برای عضله سازی پسران و دختران بزرگسال بعد از 20 سالگی استفاده کرد. اگر سعی کنید یک دوره از هورمون را زودتر مصرف کنید، رشد نامتناسب استخوان ممکن است.

اگر بیمار مبتلا به دیابت تصمیم به بهبود شکل خود دارد، لازم است این کار را زیر نظر یک متخصص غدد انجام دهد، زیرا هورمون رشد و آنتاگونیست هستند. سوماتروپین تولید انسولین را سرکوب می کند. پزشک توصیه می کند دوز انسولین را 1 تا 3 واحد افزایش دهید و همزمان با هر تزریق هورمون رشد مصرف کنید. شما نمی توانید به تنهایی دوز را افزایش دهید.

قبلاً اعتقاد بر این بود که هورمون رشد به طور کلی برای بیماران دیابتی منع مصرف دارد. اما این یک جمله نادرست است. به لطف عمل سوماتروپین مرتبط با جوانسازی بدن و بازسازی سلولی، این ماده مزایای ملموسی را برای بیمار به ارمغان می آورد. فقط لازم است قند خون خود را با استفاده از گلوکومتر کنترل کنید و طبق توصیه پزشک، دوز انسولین را افزایش دهید.

تاثیر هورمون بر بدن

این هورمون در طول دوره های تجویز دارای اثرات زیر است:

• سوماتروپین ماهیچه های بدن را می سازد.
• چربی اضافی سوزانده می شود؛
• بدن به دلیل بازسازی سلول های پوست و اندام های داخلی جوان می شود.
• در افراد جوان زیر 20 سال، این ماده باعث رشد استخوان می شود.
• این ماده باعث تقویت استخوان ها، رباط ها و غضروف می شود.
• تجزیه بافت عضلانی کند می شود.
• ایمنی افزایش می یابد؛
• این هورمون تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارد.
• تسریع در بهبود زخم پس از آسیب؛
• میزان قند (گلوکز) خون را افزایش می دهد.

برای رشد عضلانی، بدنسازان باید دارو را همراه با سایر استروئیدها مصرف کنند. آنها با افزایش خشکی بدن، افزایش عروق، ایجاد یک کانتور عضلانی مشخص، شکل را بهبود می بخشند.

دوز دارو

تزریق هورمون رشد در دوز حداکثر 30 واحد بین المللی انجام می شود. دوز خاص بستگی به هدف دوره دارد. اگر در مورد بهبودی از آسیب صحبت می کنیم، پزشک تجویز 2 تا 4 IU را هر 2 روز توصیه می کند. برای سوزاندن چربی اضافی، متخصص غدد بین 4 تا 10 واحد بین المللی، بسته به رنگ چهره و تشخیص همزمان بیمار تجویز می کند. برای ساخت توده عضلانی، بدنسازان از 10 تا 30 IU تزریق می کنند.

تزریق دارو هر 2 روز یک بار انجام می شود. در غیر این صورت، دارو بر تولید هورمون در بدن تأثیر می گذارد. برای حصول نتیجه، بهتر است مقدار سوماتوتروپین مورد نیاز را به چند قسمت با حجم مساوی تقسیم کنید و هر 4 ساعت در روز مصرف کنید. سپس این دارو تولید هورمون توسط غده هیپوفیز را تقلید می کند.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

شایع ترین عوارض جانبی استفاده از هورمون رشد برای افزایش وزن عضلانی شامل نفخ، درد معده و درد مفاصل است. اگر داروها را به درستی مصرف کنید، می توانید از این عوارض جلوگیری کنید. شما نباید بلافاصله حداکثر دوز را مصرف کنید، بلکه با نصف دوز شروع کنید و هر 2 روز یکبار آن را کمی افزایش دهید تا حجم دارو به مقدار تجویز شده برسد.

برای پسران و دختران زیر 20 سال مصرف دارو تنها با نظارت مستمر متخصص توصیه می شود. اگرچه رشد غیرطبیعی استخوان بعید است، اما ممکن است برخی نامتناسب بودن در بدن رخ دهد.

قبل از شروع مصرف استروئیدها برای افزایش توده عضلانی، باید از نظر تومور مارکرهای مشخص شده توسط پزشک آزمایش شوید. افراد مبتلا به سرطان از استفاده از استروئیدهای آنابولیک منع می شوند، زیرا می توانند باعث رشد تومور شوند.

نحوه مصرف هورمون

روش استفاده از هورمون بستگی به هدف دوره دارد. اگر از سوماتروپین در بدنسازی استفاده شود، زمانی که عضلات بدنساز به اندازه کافی "پمپ" شده اند و او می خواهد به آنها یک کانتور واضح بدهد، همچنین به منظور جوانسازی و بهبود پوست، مو و ناخن، تکنیک زیر باید انجام شود. استفاده شده:

• باید هر روز صبح ناشتا، نیم ساعت قبل از صبحانه، هورمون رشد را به مقدار 5 واحد از دارو تزریق کنید.
• پس از 1 یا 2 هفته، دوز دو برابر می شود. روزانه 10 واحد بین المللی تزریق کنید و مقدار آن را به 2 تزریق تقسیم کنید. یک تزریق در صبح نیم ساعت تا یک ساعت قبل از غذا انجام می شود. تزریق دوم قبل از ناهار انجام می شود. اگر یک یا 2 ساعت بعد از صبحانه تمرینی انجام شود که به فعالیت بدنی قابل توجهی نیاز دارد، خوب است.
• مدت دوره از 3 ماه تا 6 ماه می باشد. دوره های کوتاه مدت کمتر نتیجه قابل مشاهده ای نمی دهد. مدت طولانی‌تر به دلیل تولید آنتی‌بادی‌های بدن برای هورمون و از دست دادن حساسیت به آن، منع مصرف دارد. علاوه بر این، آکرومگالی و سایر عوارض ممکن است.
• از آنجایی که سوماتروپین از انجام وظایف غده تیروئید جلوگیری می کند، لازم است از همان ابتدای مصرف استروئید، تیروکسین را با دوز 25 میکروگرم در روز در دوره درمان قرار دهید. این اقدام ایمنی دارو و اثربخشی آن را افزایش می دهد، زیرا Thyroxin روند سوزاندن کیلوگرم چربی اضافی را افزایش می دهد.
• از آنجایی که داروها سطح قند خون را افزایش می دهند، لازم است دائماً آن را کنترل کنید. هنگامی که سطح گلوکز افزایش می یابد، بیماران مبتلا به دیابت باید با هر تزریق 1 تا 2 واحد به دوز روزانه انسولین اضافه کنند. این تحت نظارت یک متخصص غدد انجام می شود، زیرا افزایش بیش از حد دوز انسولین منجر به کما هیپوگلیسمی می شود.
• هنگام مصرف دارو طبق روش توصیف شده، باید هر 7 روز 2-3 بار به تمرین بروید یا تناسب اندام انجام دهید.

قبل از رفتن به مرکز تناسب اندام، سلامت خود را بررسی کنید. برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا تمایل به فشار خون بالا، ورزش شدید بدنی منع مصرف دارد.

اگر از هورمون رشد در پاورلیفتینگ برای افزایش وزن بدن با عضله سازی، جوانسازی و بهبود پوست استفاده شود، هورمون های دیگری از کلاس استروئیدهای آنابولیک به این دوره از سوماتوتروپین اضافه می شود. اغلب توصیه می شود که تستوسترون انانتات را تا 500 میلی گرم هر 7 روز اضافه کنید. همچنین مصرف بولدنون 400 میلی گرم در هفته یا سوستانون 250 میلی گرم همراه با سوماتروپین خوب است. از آنجایی که مکانیسم اثر این استروئیدها با عملکرد هورمون رشد متفاوت است، آنها با هم تغییر قابل توجهی در زمینه هورمونی بدن ایجاد نمی کنند.

برای چربی سوزی بهتر، به جای داروهای هورمونی فوق، می توانید از مکمل هورمون رشد برای ورزشکاران، انوار تا 30 میلی گرم در روز یا وینسترول در همان دوز استفاده کنید. باید به خاطر داشته باشیم که مصرف استروئیدهای آنابولیک نیازی به رعایت رژیم غذایی برای کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی را برطرف نمی کند. همچنین در طول دوره مصرف استروئیدهای آنابولیک باید به جلسات تمرینی رفت که مصرف آن ها نیز در نظر گرفته شود.

برای چربی سوزی، می توانید تزریق تیروکسین را با دوز 100 تا 200 میکروگرم در روز انجام دهید و مقدار دارو را به 3 تزریق تقسیم کنید. آخرین دوز دارو باید قبل از ساعت 6 بعد از ظهر مصرف شود. می توانید مصرف تیروکسین را با دوز حداکثر 50 میکروگرم شروع کنید و دوز روزانه را 25 میکروگرم هر 2 روز افزایش دهید. شما نباید بیش از 200 میکروگرم در روز مصرف کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی ایجاد شود.

ویژگی های آموزش

ویژگی های تمرین زمانی که استروئید به خود تزریق می کنید نشان می دهد:

• به عضلات خود استراحت دهید. شما نمی توانید هر روز هر ماهیچه را بارگیری کنید. تمرین یک روز در میان منطقی است. ماهیچه ها باید به 3 گروه تقسیم شوند و در هر تمرین به نوبه خود بار را روی 1 گروه انجام دهید.
• مدت زمان تمرین از یک ساعت تا 2 است. هر تمرین 8 بار تکرار می شود. مجموعه تمرینات 3 تا 4 بار تکرار می شود.
• مصرف استروئیدها خطر آسیب را افزایش می دهد. واقعیت این است که توده عضلانی سریعتر از مفاصل رشد می کند و تاندون ها قوی تر می شوند. بنابراین، قبل از انجام تمرینات قدرتی، گرم کردن لازم است - ماهیچه ها باید "گرم شوند".
• آموزش شامل افزایش تدریجی بار است. آنها با میانگین وزنی که شما عادت دارید شروع کنید. سپس در هر تمرین وزن کمی افزایش می یابد. سپس توده عضلانی در حال رشد در بار گنجانده می شود.
• هنگامی که یک بدنساز مصرف استروئیدها را متوقف می کند، لازم است بار را کاهش دهد. این باید در کاهش زمان تمرین، کاهش تعداد تکرار تمرینات و کاهش وزن بلند شده بیان شود. پس از نیم ماه، بار باید به حدی کاهش یابد که بدنساز بدون خستگی تمرین را ترک کند. یعنی اگر کلاس ها را با بار 100% شروع کرده اید در حالی که مصرف استروئید آنابولیک به بار 130% رسیده اید پس از اتمام دوره باید بار به 70% کاهش یابد.

اگر پس از اتمام دوره استروئیدها بار را کاهش ندهید، عضلات ساخته شده شروع به شکستن خواهند کرد. شما می توانید با کاهش تعداد تکرار تمرینات، اما بدون کاهش وزن، بار را کاهش دهید تا نتایج به دست آمده بدتر نشود. بار یک ماه پس از پایان دوره به 80٪ افزایش می یابد، به تدریج آن را به 100٪ افزایش می دهد.

روش رقیق کردن هورمون در پودر و روش مصرف

سوماتروپین را از داروخانه بخرید. درک چگونگی رقیق کردن هورمون رشد دشوار نیست. باید نوک آمپول و درب بطری را با پودر با الکل پاک کنید. سپس باید با یک سرنگ مایع را از آمپول بیرون بکشید و با سوراخ کردن درب بطری با دارو با سوزن سرنگ، حلال را به دیواره در امتداد دیواره تزریق کنید و سپس با تکان دادن بطری سوماتروپین را رقیق کنید. بهتر است در ناحیه 2 سانتی متری ناف، هورمون رشد را در معده خود قرار دهید. ورزشکاران معمولا چاقو زدن را می دانند.

به جز معده کجا تزریق کنیم؟ می توانید تزریق را در پا یا بازو، در قسمت بیرونی بالایی انجام دهید. پوست را با الکل پاک می کنند، از آن چین می اندازند و به داخل چین تزریق می کنند و یک سرنگ را کم عمق وارد می کنند.

(6 رتبه ها، میانگین: 5,00 از 5)

بدنسازی حرفه ای شامل دستیابی به حجم عضلانی خاص با جزئیات عضلانی همزمان است. این ورزش بدون استفاده از عوامل دارویی تقریبا غیر قابل تصور است. معنی اینها در این مقاله به تفصیل مورد بحث قرار خواهد گرفت.

هورمون رشد ابزاری است که به شما امکان می دهد در بدنسازی به نتایج خاصی برسید. این ماده در سال های نه چندان دور ظاهر شده و با نام های مختلفی مانند راستان، نوردیتروپین، سوماتوتروپین و غیره تولید می شود.

درست است، هزینه یک بسته کامل (به مدت شش ماه) از چنین محصولی بسیار بالا است. بنابراین، متخصصان چندین هزار دلار در سال برای آن هزینه می کنند. با این حال، واقعاً مؤثرترین موجود است.

نظرات در مورد آن عمدتا مثبت است. دلیل اصلی محبوبیت این ماده توانایی آن در سوزاندن سلول های چربی زیر پوست است. در همان زمان، تغییرات قابل مشاهده زیر در بدن که برای بدنسازی مهم هستند رخ می دهد:

• توده عضلانی خشک افزایش می یابد؛
• بافت همبند (تاندون ها، غضروف) افزایش می یابد.
• تغییرات حجمی در سلول های عضلانی رخ می دهد.
• فرکانس صدمات کاهش می یابد (به دلیل تقویت استخوان و بافت همبند).
• روند بهبود جراحات جزئی که در حین تمرین رخ می دهد تسریع می شود.

مزایای این ماده در مقایسه با سایر ابزارهای تأثیرگذاری بر توده عضلانی به وضوح آشکار است.

آنها را می توان بر اساس بازخورد ورزشکاران در موارد زیر بیان کرد:

• سطح بالای نتایج از کاربرد؛
• بروز کم عوارض جانبی؛
• هیچ اثر منفی سوماتوتروپین بر عملکرد اندام های تناسلی وجود ندارد.
• بدون اثر آندروژنی مشخص؛
• هیچ درمان خاصی پس از دوره مورد نیاز نیست.

به طور جداگانه، ما باید اثرات مشاهده شده پس از تزریق را برجسته کنیم:

• به دلیل اثر آنابولیک بر بافت عضلانی، حجم آنها افزایش می یابد.
• تجلی خواص ضد کاتابولیک تأثیر مثبتی در مهار تخریب بافت عضلانی دارد.
• تمام چربی زیر جلدی سوزانده می شود.
• روند رشد استخوان ها و کل بدن در جوانان زیر 26 سال وجود دارد.
• افزایش سطح گلوکز خون وجود دارد؛
• ایمنی تقویت می شود.

سایر مقالات وبلاگ را بخوانید.