روان تنی بیماری های لوئیز هی سیستمی از دانش است که در جدولی از روابط بین عوامل روانی و بیماری های جسمی بیان شده است. جدول لوئیز هی بر اساس مشاهدات خودش و تجربه چندین ساله او است. دیدگاه او از رابطه علت و معلولی بین روان و بدن در کتاب "بدن خود را شفا دهید" منتشر شده است، جایی که او افکار، مشاهدات و توصیه های خود را برای مردم بیان می کند. این زن ادعا می کند که احساسات، تجربیات و خاطرات منفی برای بدن مخرب هستند.

روان تنی بیماری ها در جدول لوئیز هی نشان می دهد که چگونه این تکانه های مخرب درونی بر سلامت بدن تأثیر می گذارد. علاوه بر علت اصلی بیماری ها، لوئیز هی توصیه هایی در مورد خوددرمانی با استفاده از تنظیماتی که در کنار بیماری فهرست می کند، ارائه می دهد.

لوئیز هی را نمی توان پیشگام در علم نامید. اولین دانش در مورد تأثیر روح بر بدن در یونان باستان ظاهر شد، جایی که فیلسوفان در مورد ارتباط بین تجربیات روانشناختی و تأثیر آنها بر سلامت صحبت کردند. در کنار این، پزشکی کشورهای شرقی نیز این دانش را توسعه داد. با این حال، مشاهدات آنها علمی نیست، بلکه فقط ثمره حدس و گمان و فرضیات است.

در اواسط قرن نوزدهم، تلاش هایی برای جداسازی روان تنی انجام شد، اما در آن زمان هنوز رایج نبود. زیگموند فروید، بنیانگذار روانکاوی، تلاش کرد بیماری های ناشی از ناخودآگاه را مطالعه کند. او چندین بیماری را شناسایی کرد: آسم برونش، آلرژی و میگرن. با این حال، استدلال های او مبنای علمی نداشت و فرضیه های او پذیرفته نشد.

در آغاز قرن بیستم، اولین مشاهدات جدی توسط فرانتس الکساندر و هلن دانبار سیستماتیک شد. سپس آنها بودند که پایه های علمی پزشکی روان تنی را پایه ریزی کردند و مفهوم "هفت شیکاگو" را که شامل هفت بیماری عمده روان تنی است، فرموله کردند. در اواسط قرن بیستم، نشریه ای در مورد بیماری های روان تنی در ایالات متحده شروع به انتشار کرد. نویسنده مشهور دیگری که به روان تنی بیماری های مختلف می پردازد.

لوئیز هی تحصیلات خاصی ندارد. تقریباً در تمام عمرش به دنبال کار پاره وقت بود و شغل دائمی نداشت. او بر آن شد تا تأثیر احساسات منفی ناشی از آسیب روانی دوران کودکی و نوجوانی را مطالعه کند. در دهه 70، او خود را پیدا کرد و در یک کلیسا شروع به موعظه کرد و متوجه شد که به طور غیرارادی به اعضای محله مشاوره می دهد و تا حدی آنها را شفا می دهد. در حین کار، او شروع به تدوین کتاب مرجع خود کرد که در نهایت به جدول روان تنی لوئیز هی تبدیل شد.

تاثیر مشکلات روانی بر سلامت جسمانی

روان تنی اکنون یک سیستم علمی است که حاوی دانش زیست شناسی، فیزیولوژی، پزشکی، روانشناسی و جامعه شناسی است. چندین نظریه وجود دارد که به روش خود تأثیر مشکلات روانی بر سلامت بدن را توضیح می دهد:

چه کسانی در معرض مشکلات روان تنی هستند

یک گروه خطر وجود دارد که شامل افرادی با ویژگی های شخصیتی و انواع تفکر است:

لازم به یادآوری است که ظاهر موقت یکی از نقاط بر سلامتی تأثیر نمی گذارد. با این حال، ماندن مداوم در این حالت تأثیر مخربی بر بدن دارد.

شرح خلاصه جدول روان تنی بیماریهای عمده

جدول خلاصه لوئیز هی علل روانی بیماری را شرح می دهد. رایج ترین آنها:

نحوه صحیح کار با این جدول:

در سمت چپ بیماری ها یا سندرم ها قرار دارند. در سمت راست دلیل روانی وقوع آنها است. فقط به لیست نگاه کنید و بیماری خود را پیدا کنید، سپس - علت را پیدا کنید.

چگونه می توانید خود را درمان کنید؟

شما نمی توانید به تنهایی بهبودی کامل پیدا کنید؛ برای انجام این کار، باید به یک روان درمانگر مراجعه کنید. اغلب افکار یا احساساتی که منجر به ایجاد بیماری می شوند، تحقق نمی یابند. آنها جایی در ناخودآگاه وجود دارند. فقط کار تمام عیار با یک روان درمانگر اثر شفابخش خواهد داشت.

با این حال، شما می توانید پیشگیری را خودتان انجام دهید. بهداشت روانی و پیشگیری روانی تنها مواردی هستند که می توانند به فرد کمک کنند تا از ابتلا به بیماری های روان تنی جلوگیری کند. بهداشت روانی شامل زیربخش های زیر است:

1. بهداشت روانی خانواده و فعالیت جنسی.
2. بهداشت روانی آموزش، تربیت در مدرسه و دانشگاه.
3. بهداشت روانی کار و استراحت.

در نهایت، بهداشت روانی با هدف ارضای نیازهای اساسی زندگی است:

مدل شفای لوئیز هی

لوئیز هی از یک رویکرد یکپارچه در روند بهبودی استفاده کرد که در سال 1977 به زن اجازه داد تا به تنهایی از شر سرطان خلاص شود. او روش های طب سنتی را رها کرد و تصمیم گرفت دانش خود را عملی کند.

لوئیز هی چندین تمرین برای کار روزمره روی خود ایجاد کرد:

خود زن این کار را کرد: هر روز صبح از خود به خاطر آنچه اکنون دارد تشکر می کرد. سپس لوئیز مدیتیشن کرد و دوش گرفت. بعد از آن ورزش صبحگاهی را شروع کرد، صبحانه را با میوه و چای خورد و مشغول به کار شد.

جملات تاکیدی با استفاده از روش لوئیز هی

لوئیز هی با اظهارات تاکیدی خود محبوبیت پیدا کرد. اینها نگرش های کلامی مثبت نسبت به زندگی است که هر روز تکرار می شود، فرد از تجربیات درونی و شیوه های تفکر منفی خلاص می شود. نویسنده کتاب «خودت را شفا بده» تعدادی از این تصدیقات را گردآوری کرده است که تکرار آنها را برای رسیدن به موفقیت و شفا توصیه می کند. او برای همه: زنان، مردان، کودکان و سالمندان اینستالیشن ایجاد کرد.

رایج ترین تنظیمات:

• من لایق یک زندگی خوب هستم.
• من از هر روز لذت می برم؛
• من منحصر به فرد و غیر قابل مقایسه هستم.
• من قدرت حل هر مشکلی را دارم.
• من نیازی به ترس از تغییر ندارم.
• زندگی من در دستان من است؛
• من به خودم احترام می گذارم، دیگران به من احترام می گذارند.
• من قوی و مطمئن هستم؛
• ابراز احساسات بی خطر است.
• من دوستان خوبی دارم؛
• به نظر من کنار آمدن با مشکلات آسان است.
• همه موانع قابل عبور هستند

نحوه استفاده از کتاب «خودت را شفا بده»

خواندن این کتاب به معنای فراتر از مرور فصل هاست. خواندن ادبیات روانشناختی مستلزم آگاهی عمیق از هر اندیشه نویسنده است. در فرآیند مطالعه مطالب، لازم است یک مرور درونی از آنچه می خوانید تشکیل دهید، احساسات و افکار خود را تجزیه و تحلیل کنید. این فقط کار کردن با متن نیست، بلکه در حین خواندن روی خود کار می کند.

بسیاری از بیماری های مفصلی علت نامشخصی دارند، درمان آنها دشوار است و با عودهای مکرر مشخص می شوند. متأسفانه، پزشکی رسمی همیشه عوامل روانشناختی را که می تواند بر ماهیت بیماری و روند آن تأثیر بگذارد، در نظر نمی گیرد. به گفته لوئیز هی، تجربیات منفی عامل اصلی بیماری های مفصلی است. او در کتاب خود، روان تنی فرآیندهای آسیب شناختی مختلف را توصیف کرد و ارتباط بین ویژگی های شخصیتی و استعداد ابتلا به بیماری های مختلف را تشریح کرد.

با دانستن علل روانشناختی بیماری ها و نحوه تأثیرگذاری بر آنها، نه تنها می توانید بهبودی را تسریع کنید، بلکه بهزیستی عاطفی را نیز بازیابی کنید.

و - اینها شایع ترین بیماری های مفصلی هستند که در بین تمام گروه های سنی جمعیت رخ می دهد. سفتی و درد تظاهرات معمول آسیب شناسی مفصل است. نقض دستگاه تاندون-رباط مفاصل اغلب در بازوها و پاها اتفاق می افتد، هر دو مفاصل کوچک و بزرگ تحت تاثیر قرار می گیرند.

با افزایش سن، ساییدگی غضروف داخل مفصلی رخ می دهد که یک فرآیند فیزیولوژیکی است. اما امروزه، انحطاط مفاصل اغلب در سنین جوانی رخ می دهد، با پیشرفت سریع مشخص می شود و می تواند منجر به محدود شدن توانایی کار و مراقبت از خود شود.

ارجاع. آرتریت یک بیماری التهابی است که با درد و عملکرد محدود مفصل همراه است. آرتروز یک آسیب شناسی مزمن بدون علائم واضح التهاب با تغییر شکل مفاصل و محدودیت پیشرونده حرکات در آنها است.

ویژگی هایی مانند سخت کوشی و خوش بینی، توانایی بخشش، تجربه عشق به خود و دیگران، از دیدگاه روان تنی، سلامت استخوان ها، غضروف ها و رباط ها را در شخصیت فرد تضمین می کند.

بر اساس نظریه لوئیز هی، درد مچ پا نتیجه عقده گناه، عدم انعطاف شخصیت و ناتوانی در لذت بردن از زندگی است.

تأیید سلامت مچ پا: "من سزاوار لذت هستم، همه فرصت های شادی را می پذیرم و از زندگی به خاطر توانایی لذت بردن از آن تشکر می کنم."

این اختلالی است که نشان دهنده وجود انسدادهای ذهنی و عاطفی است. بیماری در این زمینه برای یک فرد پیچیده با نگرش بیش از حد جدی نسبت به زندگی که خواسته های زیادی از خود و دیگران دارد، معمول است. عصبانیت، ناامیدی، کینه توزی و احساس از دست دادن کنترل عوامل کلیدی در آسیب مچ پا هستند.

کوکسارتروز

از نظر روان تنی، با احساس عدم اطمینان، ناتوانی در مقاومت در برابر ناملایمات زندگی و حرکت به سمت هدف، با وجود مشکلات و شکست ها، ایجاد می شود.

تاکید برای سلامت باسن: "من محکم روی پاهایم می ایستم، با احساس سبکی و شادی به سمت هدفم پیش می روم، از همه فرصت ها استفاده می کنم و از آزادی شخصی لذت می برم."

به گفته لوئیز هی، آسیب شناسی ناشی از بی میلی و ترس از هرگونه تغییر در زندگی است، حتی اگر آنها بتوانند تجربه مثبتی را ارائه دهند.

تأیید برای سلامت شانه: "اکنون تجربه زندگی من فقط خوشایند و شاد است، من با سپاس تمام مشکلات را می پذیرم، مشکلاتی را که به نفع خودم پیش می آید حل می کنم."

دلیل آن غرور و لجاجت، ترس پنهان و عدم انعطاف، عدم تمایل به بخشیدن خود و دیگران است.

تاکید برای سلامت زانو: "من یاد می‌گیرم درک کنم و ببخشم، دوست دارم تسلیم همسایه‌ام باشم و سهولت بخشش را احساس کنم."

ارتباط بین بیماری ها و احساسات

درد مفاصل، التهاب و تورم بافت های اطراف مفصلی، عملکرد محدود و تغییر شکل مفاصل ناشی از احساس ناامیدی، ناامیدی، رنجش، عصبانیت و بلاتکلیفی است.

چرا آرتریت و آرتروز ایجاد می شود؟ بر اساس نظریه های روان تنی، مشکلات زیر منجر به این بیماری ها می شود:

1. ناامیدی، کار ناتمام و احساس ناامیدی به ایجاد تنش عضلانی و سفتی مفاصل کمک می کند. ناراحتی داخلی منجر به تخریب تدریجی ساختارهای داخل مفصلی و محدودیت عملکرد مفصل می شود.
2. کینه، عصبانیت و میل به انتقام گرفتن از کسی منجر به خود ویرانگری می شود. رنج درونی به بیماری های مفصلی تبدیل می شود. زانوها، باسن و پاهای شما از نارضایتی از خود و دنیای اطرافتان شروع به درد می کنند.
3. ناامیدی، فقدان هدف و علاقه به زندگی باعث محدودیت حرکت در اندام ها می شود. تخریب تدریجی مفاصل مچ پا و پا وجود دارد که اغلب منجر به پاچنبری می شود.
4. انتقاد بیش از حد از خود و دیگران. اغلب باعث ناامیدی و خشم می شود و به نفرت از یک فرد یا خود تبدیل می شود. انرژی منفی جمع می شود که باعث کاهش ایمنی می شود. در این حالت پاها، مچ پاها و مچ پاها آسیب می بینند.

مضرترین عوامل روان تنی التهاب عبارتند از خشم و ترس. آرتریت بازتابی از درگیری درونی، اختلاف بین خواسته ها و قوانین تعیین شده است. صافی کف پا نشانه ترس از آینده است. التهاب مچ پا و درد در پاها نشانه از دست دادن دستورالعمل ها و ایده آل های زندگی است. درد در زانو نمادی از عدم تمایل به رشد و حرکت است.

درد در مفصل زانوی راست را می توان به عنوان یک نتیجه از عقده حقارت، ترس از تحقیر در جامعه، در سمت چپ - به عنوان جلوه ای از شکست در زندگی شخصی تفسیر کرد. در روان تنی، پاها به عنوان محافظت و حمایت تعریف می شوند. متخصصان اغلب شکستگی ها، دررفتگی ها و آرتروز را با تجربه یک نقطه عطف در زندگی و تلاش برای بازگرداندن گذشته مرتبط می دانند.

نتیجه

در کتاب "بدن خود را شفا دهید"، لوئیز هی نه تنها جدولی از بیماری ها و عوامل روانشناختی منجر به آنها تهیه کرد، بلکه تأییدهای شفابخش را نیز ارائه کرد. آنها عبارات کوتاهی هستند که از کلماتی تشکیل شده اند که بهبودی را تقویت می کنند. جملات تاکیدی لازم نیست به خاطر بسپارید؛ بهتر است خودتان آنها را بنویسید، با در نظر گرفتن تجربیات و شرایط شخصی.
به گفته لوئیز هی، هدف از تأییدیه ها رهایی از علل روانی بیماری های مفصلی است.

تکرار منظم آنها قبل از خواب و در هنگام استراحت نتیجه خوبی می دهد ، وضعیت جسمی و روانی بیمار را بهبود می بخشد ، در نتیجه می توانید معنای ضرب المثل را احساس کنید - "کلمه خوب شفا می دهد ، کلمه بد فلج می کند."

زانو مفصل بزرگ و پیچیده ای است که استخوان ران و درشت نی را در بدن انسان به هم متصل می کند.

علل شایع بیماری زانو عبارتند از:

• فعالیت بدنی عالی،
• صدمات،
• شیوه زندگی کم تحرک،
• اضافه وزن، تغذیه نامناسب،
• پوشیدن کفش های ناراحت کننده (از جمله کفش های پاشنه بلند)،
• وجود بیماری های همزمان (کف پای صاف، بیماری های ستون فقرات و غیره)،
• عدم تعادل هورمونی،
• اسپاسم عضلات، عروق خونی،
• اختلالات گردش خون

بیماری های زانو بسته به ماهیت خود به سه گروه تقسیم می شوند، اما علائم مشترکی دارند: مشکل در راه رفتن، کلیک کردن، درد که هنگام خم شدن زانو افزایش می یابد، تورم.

التهابی(آرتریت، بورسیت، تاندونیت و غیره) بیماری ها با تورم، تب بالا، ناگهانی، درد حاد و غیره مشخص می شوند.

دیستروفیک(آرتروز، استئوآرتریت، تاندونوپاتی، منیسکوپاتی و...) بیماری ها به دلیل عوامل مادرزادی یا ارثی به وجود می آیند و به تدریج ایجاد می شوند.

پس از سانحهبیماری ها در نتیجه آسیب و آسیب ایجاد می شوند.

روان تنی بیماری های زانو

زانو مفصل متحرکی است که حرکت رو به جلو، حرکت به سوی آینده را فراهم می کند.بیماری های زانو که آزادی حرکت فیزیکی را محدود می کند، نماد این است که یک فرد رشد کرده است موانع درونی که او را از حرکت به جلو باز می دارددر زندگی من.

این می تواند استرس و فشاری باشد که بر بخش های خاصی از مغز تأثیر می گذارد. در این حالت، سیستم عصبی شروع به ارسال تکانه های تحریف شده می کند که بر سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه اسپاسم عضلانی، منیسک گیر کرده و ترک در بافت غضروف رخ می دهد. یا هیپرتونیسیته ماهیچه ها در پاها ایجاد می شود و مفصل را به شدت فشرده می کنند. از این رو، مفصل فشرده شده به شدت انعطاف پذیری و تحرک خود را از دست می دهد و خطر دررفتگی و غیره وجود دارد.

به عنوان مثال، یک فرد خشم را تجربه می کند به این دلیل که باید به جایی که نمی خواهد برود (به معنای واقعی یا مجازی). ترشح هورمون هایی وجود دارد که از تولید مایع مفصلی جلوگیری می کند. اگر فرد دائماً عصبانی شود، مفصل بدون مایعات لازم باقی می‌ماند که منجر به بروز بیماری می‌شود.

به گفته دکتر V. Sinelnikov، مفاصل بدن انسان (از جمله زانوها) مسئول ایجاد احساسات پرخاشگرانه (تحریک، عصبانیت، عصبانیت) هستند. اگر منفی رها نشود، شروع به تجمع در فنجان های مفصلی می کند که منجر به بیماری می شود.

آرتریت، مانند التهاب مفصل، به وضوح نشان دهنده آن است مغز و احساسات فرد ملتهب می شود (خشم، عصبانیت، رنجش به عنوان عصبانیت که به درون هدایت می شود).

یا بیماری مرتبط با تخریب مفاصل - آرتروز را مصرف کنید که معمولاً در افراد مسن بیشتر اتفاق می افتد. چه چیزی باعث از بین رفتن این مفصل متحرک مسئول حرکت رو به جلو می شود؟ شاید این واقعیت که آنها به آینده بی اعتماد هستند، چشم انداز پیش رو نمی بینند و بنابراین از حرکت رو به جلو می ترسند؟ یعنی ترس حرکت آنها را در زندگی محدود می کند (و ما به یاد داریم که ترس یک احساس مخرب بسیار قوی است).

اگر فردی از خم شدن زانو به سمت داخل یا خارج رنج می برد، به گفته لیز بوربو، این بدان معناست که فرد مستقیم بودن و حرکت مستقیم به سمت هدف دشوار است.

علل روانی بیماری های زانو

روانشناسان دریافته اند که بیماری های زانوی راست با آنها مرتبط است منفی نگری با هدف جنبه مردانه:روابط در جامعه، از جمله کار، با یک مرد یا با خود.

الکساندر آستروگور نشان می دهد که زانوی راست نماد است «من مشکلات خودم را دارم»، «این را نمی‌خواهم»، «کاری را که به من می‌گویند انجام نمی‌دهم». این مرد پروتستانبا اصول خود که با واقعیت مطابقت ندارد.

به گفته آستروگور، زانوی چپ است "دنیای اطراف من"و آن به افرادی که فرد با آنها زندگی می کند یا دائماً با آنها ارتباط برقرار می کند واکنش نشان می دهد.

زانوی چپ، به عنوان نمادی از جنبه زنانه، زمانی بیمار می شود منفی‌گرایی به زندگی شخصی، خانواده، زن یا خود شخص معطوف می‌شود.

نمونه ای از این موارد منفی می تواند باشد غرور، عدم تمایل به امتیاز دادن، گوش دادن به نظرات دیگران، توهمات عظمت، رنجش از عدم شناخت در جامعه، خودخواهی.اگر فردی دائماً در این منفی گرایی زندگی کند، منجر به سردی، انجماد عاطفی و انعطاف ناپذیری هم در تفکر و هم در مفصل زانو می شود.

احساسات و ویژگی های منفی مانند رنجش نسبت به دیگران، طمع، انتقاد، بی علاقگی به دلیل عزت نفس پایین.

یکی دیگر از دلایل روان تنی این است زانوها به عنوان نماد عبادت و پرستش، نشان دهنده منفی بافی با هدف والدین، خانواده، قبیله است: جدایی از خانواده، بی میلی به تکریم خانواده، والدین، بی میلی به شناخت ریشه ها، درگیر شدن در خانواده.

لوئیز هی به دلایل زیر برای مشکلات زانو اشاره می کند : لجبازی و غرور، ناتوانی در انعطاف پذیر بودن، ترس، انعطاف ناپذیری، عدم تمایل به تسلیم شدن.

او می نویسد که مفاصل نماد هستند تغییر جهت در زندگی و سهولت این حرکات، و آرتریت را بیان می کند احساس اینکه شما را دوست ندارند، و انتقاد و توهین

بورسیت، به گفته لوئیز هی، نمادی است عصبانیت، تمایل به ضربه زدن به کسی. بونیون نشان می دهد عدم شادی هنگام نگاه کردن به زندگی.

لیز بوربو خاطرنشان می کند که درد یا مشکل زانو یک نشانه است عدم انعطاف پذیری در رابطه با آینده. این جور آدم ها فرق می کند غرور و لجاجت او نمی خواهد ایده ها و توصیه های دیگران را بپذیرد.

دررفتگی در فردی رخ می دهد که احساس می کند مجبور است به جایی که نمی خواهد برود.

روانشناس لیز بوربو علت آرتروز را اینطور می داند خشم و کینه توزی نسبت به شخص دیگرو برای آرتریت - در رابطه با خودتخشم از خود به دلیل چنین شخصی به وجود می آید بیش از حد نسبت به خود سختگیر است، به خود اجازه نمی دهد آرام شود، نمی داند چگونه خواسته ها و نیازهای خود را بیان کند.

نقرس این را می گوید شخص می خواهد حکومت کند، اما چنین حقی را به خود نمی دهد.

بورسیت بر افرادی که به خود اجازه ندهید خشم خود را نشان دهید، و این عصبانیت در مفصلی که با موقعیت خاصی همراه بود جمع می شود.

روانشناسان دریافته اند که پلی آرتریت افرادی را تحت تأثیر قرار می دهد که دارای ویژگی های زیر هستند: لجاجت، وظیفه شناسی و اخلاق بیش از حد.

راه های شفا

بر اساس دلایل روان تنی که در بالا مورد بحث قرار گرفت، برای بهبود زانوها، لازم است که افکار، احساسات و ویژگی های منفی ذکر شده را رها کرده و از آن رها کنید.

چگونه می توانید از شر آنها خلاص شوید اگر نمی توانید آنها را بیرون بیندازید و نمی توانید آنها را سرکوب کنید؟ راه های زیادی برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد.

روش‌های فیزیکی: از زدن بالش غیرمولد تا استفاده مثمر ثمر از انرژی قوی خشم در هر کاری (مثلاً انجام کارهای خانه، کارهای خانه و غیره)

راه های کار با دنیای درونی: افزایش آگاهی و هماهنگ کردن حوزه احساسی.

بالا بردن هوشیاری به فرد اجازه می دهد تا از خودخواهی، حقارت، غرور و سایر خصوصیات بالاتر برود، زیرا شخص می داند که زندگی یک مکتب الهی است که از طریق اطرافیان و به کمک رویدادهای جاری به او کمک می کند تا قوانین الهی را درک کند و صفات الهی را توسعه دهد..

و اگر چنین است، پس توهین و عصبانی شدن چه فایده ای دارد؟ و به چه کسی؟ به زندگی ای که خودمان با افکار، احساسات، باورها و اعمالمان می سازیم؟ زندگی تنها یک هدف دارد - رشد و ارتقای روحی و اخلاقی انسان به عنوان ذره ای از خداوند.

و هر چیزی که انسان را احاطه کرده است برای رشد او طراحی شده است، به ویژه مشکلات و بیماری ها. دیگر چگونه انسان می تواند به صفات غیر الهی خود توجه کند؟ به عنوان مثال، به طور کلی، اگر فردی انعطاف ناپذیر، بی عاطفه است - مفاصل سفت می شود، بی قلب است - به قلب دردناک خود گوش دهید و غیره.

اینها اقدامات اجباری هستند که بدن ما به خاطر رشد صاحبش - انسان - انجام می دهد.

این سوال مطرح می شود: آیا مالک حاضر است منفی خود را قربانی کند تا بدن خود را بهبود بخشد؟

روان تنی: لوئیز هی توضیح می دهد که چگونه یک بار برای همیشه از شر این بیماری خلاص شوید

اگر کمی به روانشناسی علاقه مند هستید، یا حداقل به تازگی مطالعه قدرت فکر را شروع کرده اید، پس با این کلمه برخورد کرده اید - روان تنیلوئیز هی برای روشن کردن این سوال که روان تنی چیست، یک کتاب کامل نوشت.

در هر مقاله در این وبلاگ، به شما می گویم که هر چیزی که اکنون شما را احاطه کرده است، چیزی است که شما به سمت خود جذب کرده اید. با افکارتان واقعیت خود را که در آن زندگی می کنید خلق می کنید.

از این مقاله خواهید آموخت که افکار شما نه تنها زندگی شما را می سازد، بلکه شما را نیز می سازد. بیماری هایی که در بدن شما وجود دارد را نیز به سمت خود جذب کردید.

توجه! چه مزایای مورد نظر را جذب کنید یا یکی از عزیزانتان، از شر بیماری ها یا شکست ها خلاص شوید، مهم است که به یاد داشته باشید که کار با ضمیر ناخودآگاه، قدرت فکر، ابزار بسیار قدرتمندی است. می تواند به شما کمک کند تا به نتایج باورنکردنی برسید، اما گاهی اوقات ممکن است آن چیزی که انتظار دارید نباشد.

آیا می دانید که همه بیماری های انسان به دلیل ناهماهنگی ها و اختلالات روانی ایجاد می شودروح، ناخودآگاه، افکار شخص؟ این قطعا درست است.

با اطمینان از اینکه سرطان ناشی از احساس رنجشی است که شخص آنقدر در روح خود نگه می دارد که بدن خود را به معنای واقعی کلمه می بلعد، فهمیدم که باید چه کار کنم. کار ذهنی عظیم.

روان تنی، لوئیز هی.

روان تنی چیست؟

در اصطلاح علمی، روان تنی یک جهت در پزشکی است وروانشناسی بررسی تأثیر عوامل روانشناختی بر بروز و سیر جسمانی (بدنی)بیماری ها

ضرب المثل را به خاطر بسپار "در بدن سالم ذهن سالم"?
مطمئنم همه او را می شناسند. اما برای اینکه متوجه شوید روان تنی چیست، این جمله را کمی تغییر می دهم: "ذهن سالم = بدن سالم."

بنابراین، اگر سر شما پر از افکار خوب و مثبت است، بدن شما خوب است. اما اگر نگرش‌های منفی، افکار شیطانی، رنجش‌ها و موانع زیادی دارید، این روی بدن شما تأثیر می‌گذارد.

توانایی شاد و سنجیده زندگی کردن، کنترل افکار و عواطف، هماهنگی با خود، بیشترین تأثیر را بر سلامت جسمانی کلی فرد دارد.

درست مانند هر چیز خوب، هر بدی در زندگی ما نیز نتیجه طرز تفکر ماست که بر اتفاقاتی که برای ما می افتد تأثیر می گذارد. همه ما افکار کلیشه ای زیادی داریم که به لطف آنها همه چیز خوب و مثبت در زندگی ظاهر می شود. و این ما را خوشحال می کند. و الگوهای تفکر منفی منجر به نتایج ناخوشایند و مضر می شود و ما را نگران می کند. هدف ما این است که زندگی را تغییر دهد، از شر همه چیز دردناک و ناراحت کننده خلاص شوید و کاملا سالم شوند

روان تنی، لوئیز هی.

روان تنی اکنون یک سیستم علمی است که حاوی دانش زیست شناسی، فیزیولوژی، پزشکی، روانشناسی و جامعه شناسی است.

بسیاری از کارشناسان و پزشکان علوم ثابت کرده اند که در برخی بیماری ها فرد نه تنها به کمک یک پزشک، بلکه به یک روانشناس حرفه ای یا حتی یک روان درمانگر نیز نیاز دارد.

خوب است وقتی یک پزشک این را بفهمد و به جای یک لیست کیلومتر طولانی از داروها، برای بیمار ارجاع به یک متخصص مجرب در زمینه روانشناسی را تجویز کند. البته قرص ها می توانند کمک کننده باشند، اما اثر آنها فقط موقتی خواهد بود. با گذشت زمان، اگر از داخل آن را حل نکنید، مشکل برمی گردد.

فهمیدم که اگر به پزشکان اجازه بدهم که من را از شر یک تومور سرطانی خلاص کنند، اما من خودم از شر آن خلاص نمی شوم افکاری که باعث بیماری می شوندسپس پزشکان باید بارها و بارها تکه های لوئیز را قطع کنند تا زمانی که مطلقاً چیزی از او باقی نماند.

اگر من عمل شوم و علاوه بر این، اگر خودم از عاملی که باعث ایجاد تومور سرطانی شده خلاص شوم، آنگاه این بیماری برای همیشه تمام خواهد شد.

روان تنی، لوئیز هی.

رابطه بین وضعیت بدن انسان و اجزای عاطفی و روانی آن امروزه به طور رسمی به رسمیت شناخته شده است. این رابطه در چارچوب حوزه هایی از روانشناسی پزشکی در نظر گرفته می شود روان تنی

چگونه روان تنی ظاهر شد: لوئیز هی و درمانگران باستانی

حداقل یک کتاب از لوئیز هی "خودت را شفا بده"محبوبیت زیادی در درمان بیماری ها به دست آورده است؛ روان تنی از زمان های قدیم مورد بحث قرار گرفته است.

حتی در فلسفه و پزشکی یونان، ایده تأثیر روح و روح بر بدن بسیار رایج بود. همین ایده در توضیحات موجود استسیستم چاکرا

سقراط چنین بیان کرد: نمی توان با چشم بدون سر، سر بدون بدن و بدن بدون روح رفتار کرد.. و بقراط نوشت که شفای بدن باید با از بین بردن عللی آغاز شود که روح بیمار را از انجام کار الهی خود باز می دارد.

زیگموند فروید، بنیانگذار روانکاوی، تلاش کرد مبحث روان تنی را مطالعه کند. او چندین بیماری را شناسایی کرد: آسم برونش، آلرژی و میگرن. با این حال، استدلال های او مبنای علمی نداشت و فرضیه های او به رسمیت شناخته نشد.

در آغاز قرن بیستم، اولین مشاهدات علمی سیستماتیک شد. دانشمندان فرانتس الکساندر و هلن دانبار با فرمول بندی مفهوم "هفت شیکاگو" که شامل هفت بیماری اصلی روان تنی بیماری های چک است، پایه های علمی پزشکی روان تنی را پایه ریزی کردند.

کمی بعد، در اواسط قرن بیستم، مجله ای شروع به انتشار کرد که در مورد بیماری های روان تنی صحبت می کرد.

امروزه در فروشگاه ها کتاب هایی وجود دارد که توسط یک نویسنده شگفت انگیز در مورد روان تنی نوشته شده است - لوئیز هی.

لوئیز هی تحصیلات خاصی نداشت. لوئیز هی فردی با سالها تجربه است، هم در کار با خودش و هم در کمک به دیگران. او بر آن شد تا تأثیر احساسات منفی ناشی از آسیب روانی دوران کودکی و نوجوانی را مطالعه کند.

چندین سال پیش پزشکان من را معاینه کردند و تشخیص دادند که به سرطان رحم مبتلا هستم.

با توجه به اینکه من در سن پنج سالگی مورد تجاوز جنسی قرار گرفتم و اغلب در کودکی مورد ضرب و شتم قرار گرفتم، پس جای تعجب نیست که من به سرطان رحم مبتلا شدم.

در این زمان، من خودم چندین سال بود که شفا را تمرین می کردم و واضح بود که اکنون این فرصت را داشتم که خودم را درمان کنم و از این طریق صحت همه چیزهایی را که به دیگران آموختم تأیید کنم.

روان تنی، لوئیز هی.

روان تنی: لوئیز هی و رازهای بهبودی او

برای رهایی از یک بیماری برای همیشه، ابتدا باید از شر علت روانی آن خلاص شویم. فهمیدم هر بیماری ما نیازی دارد. وگرنه ما آن را نداشتیم. علائم صرفاً تظاهرات خارجی بیماری هستند.. باید به عمق برویم و علت روانی آن را از بین ببریم. به همین دلیل است که اراده و انضباط در اینجا ناتوان است - آنها فقط با تظاهرات خارجی بیماری مبارزه می کنند.

این همان برداشتن علف هرز بدون ریشه کن کردن آن است. به همین دلیل است که قبل از شروع کار با تاکیدات تفکر جدید، باید میل به رهایی از نیاز به سیگار، سردرد، اضافه وزن و موارد مشابه را تقویت کنید. اگر نیاز از بین رفت، آنگاه تجلی بیرونی از بین می رود. بدون ریشه، گیاه می میرد.

روان تنی، لوئیز هی.

با این کلمات، لوئیز به ما توضیح می دهد که لازم است بیماری را نه تنها از بیرون (داروها، درمان، طب سنتی) از بین ببرید، بلکه مهم است که از طریق افکار و نگرش های خود کار کنید. با خلاص شدن از شر افکار اشتباه، به احتمال زیاد از شر بیماری خلاص می شوید.

دلایل روانشناختی که باعث بیشتر ناراحتی های بدن می شود عبارتند از گزگز، عصبانیت، رنجش و احساس گناه. به عنوان مثال، اگر فردی به اندازه کافی درگیر انتقاد باشد، اغلب به بیماری هایی مانند آرتریت مبتلا می شود. خشم باعث بیماری هایی می شود که بدن را به جوش می آورد، می سوزاند و عفونی می کند.

روان تنی، لوئیز هی.

برای محافظت از خود در برابر بیماری های ذکر شده در بالا، باید با احساسات و افکار خود کار کنید.

خلاص شدن از شر کهنه برای ایجاد فضا برای جدید

در زیر، در این مقاله، فهرستی از بیماری ها، علل و تأییدات آنها را مشاهده می کنید که توسط لوئیز هی گردآوری شده است که به رهایی از این بیماری کمک می کند.

اما من معتقدم که فقط شروع به گفتن جملات تاکیدی کافی نیست. همچنین لازم است تمام نگرش های منفی خود را که واقعیتی غیرضروری برای ما ایجاد می کند، شناسایی و حذف کنیم.

اینها همان "علفهای هرز" هستند که لوئیز هی در مورد آنها صحبت کرد.

به هر حال، اگر شروع به تلفظ جملات تاکیدی جدید کنید، نگرش های قدیمی از بین نمی روند. موافقید؟
ابتدا باید از شر آنها خلاص شوید. سپس اثر تصدیقات 100% خواهد بود.

من در مورد چگونگی شناسایی تمام بلوک ها، نگرش های منفی و جایگزینی آنها با افکار مثبت جدید نوشتم.

یکی دیگر از احساسات "سمی" که ما را از درون می کشد، ما را از برآورده کردن خواسته هایمان باز می دارد و سلامتی ما را از بین می برد، رنجش است.

کینه دیرینه متلاشی می شود، بدن را می بلعد و در نهایت منجر به تشکیل تومورها و ایجاد سرطان می شود. احساس گناه همیشه ما را مجبور می کند که به دنبال مجازات باشیم و منجر به درد شویم. بیرون انداختن این افکار و کلیشه های منفی از سرمان حتی زمانی که سالم هستیم بسیار ساده تر از این است که پس از شروع بیماری، زمانی که در هراس هستید و از قبل خطر افتادن تحت نظر جراح را دارید، آنها را ریشه کن کنیم. چاقو

روان تنی، لوئیز هی.

کسی به شما توهین کرده، ناامیدتان کرده است، یا با کسی درگیر هستید، همه اینها در درون شما اثری به جا می گذارد که نگرش مثبت شما را از بین می برد. شما باید از شر کینه خلاص شوید.
روش های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. من در مورد آنها در مقالات نوشتم:

جدول بیماری های لوئیز هی

بنابراین، پس از بررسی نارضایتی ها و نگرش های منفی گذشته خود، باید افکار و تاکیدات جدیدی را به آگاهی خود وارد کنید.

در کتابش "خودت را شفا بده"لوئیز هی جدول بزرگی از بیماری ها را ارائه می دهد که در آن علل آنها و رویکرد جدیدی به افکار شما برای جلوگیری از بیماری یا درمان بیماری موجود نشان می دهد.

این فهرست معادل‌های روان‌شناختی توسط من در نتیجه سال‌ها تحقیق و در نتیجه کار من با بیماران و بر اساس سخنرانی‌ها و سمینارهایم تهیه شده است. این فهرست به عنوان شاخصی از الگوهای فکری احتمالی که باعث بیماری می شوند مفید است.

روان تنی، لوئیز هی.

در این مقاله می‌خواهم 10 بیماری شایع را به نظر من بررسی کنم.در زیر لیستی از بیماری ها و علل احتمالی آنها آورده شده است. یعنی افکار، احساسات و عواطف شما که منجر به این بیماری شده است. همچنین به تشریح افکار «جدیدی» می پردازد که برای شفا دادن باید به ذهن خود وارد کنید.

و وقتی دلایل را فهمیدید، من به شما کمک می کنم با استفاده از قدرت فکر از شر بیماری ها خلاص شوید.

1. گلو، گلو درد

گلو کانالی برای بیان و خلاقیت است.

علل احتمالی گلودرد:

• ناتوانی در ایستادن برای خود
• خشم را قورت داد
• بحران خلاقیت
• بی میلی به تغییر
• شما از کلمات تند خودداری می کنید
• احساس ناتوانی در بیان خود

یک رویکرد جدید به مشکل:تاسیسات موجود را با تاسیسات جدید جایگزین کنید.

همه محدودیت ها را دور می اندازم و آزادی خودم را پیدا می کنم
ایجاد سر و صدا ممنوع نیست
ابراز وجود من آزاد و شاد است
من به راحتی می توانم از خودم مراقبت کنم
من خلاقیت خود را نشان می دهم
من می خواهم تغییر کنم
دلم را باز می کنم و از شادی عشق می خوانم

2. آبریزش بینی

علت احتمالی:

• درخواست کمک
• گریه درونی

رویکرد جدید:
من خودم را دوست دارم و به گونه ای که مرا خشنود می کنم دلداری می دهم
من را دوست دارم

3. سردرد

علت احتمالی:

• دست کم گرفتن خودت
• انتقاد از خود
• ترس

رویکرد جدید:
من خودم را دوست دارم و تایید می کنم
با عشق به خودم نگاه میکنم
من کاملا در امنیت هستم

4. بینایی ضعیف

چشم ها نمادی از توانایی دیدن واضح گذشته، حال و آینده است.

علت احتمالی:

• آنچه را در زندگی خود می بینید دوست نداشته باشید
• نزدیک بینی ترس از آینده است.
• با دوراندیشی - احساس بیرون بودن از این دنیا

رویکرد جدید:
اینجا و حالا هیچ چیز مرا تهدید نمی کند
من آن را به وضوح می بینم
من هدایت الهی را قبول دارم و همیشه در امانم
من با عشق و خوشحالی نگاه می کنم

5. بیماری های زنان

علت احتمالی:

• خود رد کردن
• امتناع از زنانگی
• رد اصل زنانگی
• رنجش نسبت به مردان

رویکرد جدید:
خوشحالم که یک زن هستم
من عاشق زن بودنم
من بدنم را دوست دارم

منمن همه مردها را می بخشم، عشق آنها را می پذیرم

6. جراحات

دلایل احتمالی:

• خشم خودگردان
• احساس گناه
• مجازات انحراف از قوانین خود
  

رویکرد جدید:
من خشم خود را به استفاده خوب تبدیل می کنم
من خودم را دوست دارم و برای خودم ارزش زیادی قائل هستم
من زندگی پر از پاداش ایجاد می کنم

7. سوختگی

دلایل احتمالی:

• خشم
• جوش داخلی
• التهاب

رویکرد جدید:
در خودم و محیطم فقط صلح و هماهنگی ایجاد می کنم
من لایق این هستم که احساس خوبی داشته باشم

8. ظاهر موهای خاکستری

دلایل احتمالی:

• فشار
• اعتقاد به ضرورت فشار و تنش

رویکرد جدید:
روحم در تمام عرصه های زندگی آرام است
قدرت و توانایی هایم برایم کافی است

9. مشکلات روده ای

نماد خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری است.

دلایل احتمالی:

• ترس از خلاص شدن از شر هر چیزی که قدیمی و غیر ضروری است

رویکرد جدید:
من به راحتی هر چیزی را که باید بدانم یاد می گیرم و جذب می کنم و با خوشحالی از گذشته جدا می شوم.
خلاص شدن از شر آن بسیار آسان است!
من به راحتی و آزادانه قدیمی را دور می اندازم و با شادی از ورود جدید استقبال می کنم.

10. کمر درد

پشت نماد حمایت از زندگی است.

دلایل احتمالی:

• ترس از پول
• عدم حمایت مالی
• عدم حمایت اخلاقی
• احساس اینکه شما را دوست ندارند
• حاوی احساسات عاشقانه

رویکرد جدید:

من به روند زندگی اعتماد دارم
من همیشه آنچه را که نیاز دارم دریافت می کنم
من خوبم
من خودم را دوست دارم و تایید می کنم
من را دوست دارد و من را زنده نگه می دارد

نکته اصلی این است که خود را دوست داشته باشید

عشق قوی ترین دارو در برابر همه بیماری ها و بیماری هاست. من خودم را به روی عشق باز می کنم. من می خواهم دوست داشته باشم و دوست داشته باشم. من خودم را شاد و خوشحال می بینم. خودم را شفا یافته می بینم. رویاهایم را می بینم که به حقیقت می پیوندند. من کاملا در امنیت هستم.

برای هر کسی که می شناسید، کلمات دلگرم کننده، تشویق و عشق را بفرستید. درک کنید که وقتی برای دیگران آرزوی خوشبختی می کنید، آنها نیز همین کار را با شما خواهند کرد.

بگذار عشقت تمام سیاره را در بر بگیرد. اجازه دهید قلبتان به روی عشق بی قید و شرط باز شود. نگاه کنید: همه در این دنیا با سر بالا زندگی می کنند و از آنچه در آینده در انتظارشان است استقبال می کنند. تو لایق عشق هستی شما زیبا هستی. شما قدرتمند هستید. شما آماده پذیرش همه چیزهای خوبی هستید که قرار است برای شما اتفاق بیفتد.

قدرت خود را احساس کنید. قدرت نفس خود را احساس کنید. قدرت صدای خود را احساس کنید. قدرت عشق خود را احساس کنید. قدرت بخشش خود را احساس کنید. قدرت میل خود را برای تغییر احساس کنید. آن را احساس کنید. شما زیبا هستی. تو یک مخلوق با شکوه و الهی هستی.

شما فقط لایق بهترین ها هستید، و نه فقط بخشی از آن، بلکه همه بهترین ها را. قدرت خود را احساس کنید. در هماهنگی با او زندگی کنید، شما در امان هستید. هر روز جدید را با آغوش باز و کلمات عاشقانه استقبال کنید.

بگذار اینجوری باشه!

لوئیز هی.

روان تنی توسط لوئیز هی اطلاعات بسیار مفیدی برای درک بهتر خود و اجازه دادن به خود برای سالم بودن است. آیا اکنون در نگرش خود نسبت به بیماری تجدید نظر کرده اید؟ آیا متوجه شده اید که علت بیماری شما چه می تواند باشد؟ و اگر شما علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد قدرت فکر هستید، چگونه می توانید آنچه را که می خواهید انجام دهید، به کلاس کارشناسی ارشد من بیایید، جایی که من صمیمی ترین چیزها را به اشتراک می گذارم - تجربه شخصی من. می توانید ثبت نام کنید

به عقیده برخی روانشناسان، هر بیماری تصادفی نیست، بین روحی و جسمی، بین افکار ما و وضعیت بدن ما ارتباط وجود دارد. پس از تصمیم به پایان دادن به هر بیماری، ابتدا باید علت ذهنی (روانی) وقوع آن را شناسایی کنید. علائم بیماری فقط بازتابی از فرآیندهای عمیق داخلی است. برای کشف و از بین بردن علت معنوی بیماری باید به عمق خود بروید.

فهرست کلیشه‌های ذهنی که ارائه کرده‌ایم توسط روان‌شناس آمریکایی، لوئیز هی، در نتیجه سال‌ها تحقیق و بر اساس تجربه کار با بیماران تهیه شده است. ما همچنین تفسیری از روانشناس روسی ولادیمیر ژیکارنتسف ارائه می دهیم.

پشت تابلو منهایعلت روانی بیماری نوشته شده است؛ پشت علامت به علاوهکلیشه ای جدید از تفکر وجود دارد که منجر به بهبودی می شود. امضا کردن شباهت هانشان می دهد که ارگان چه چیزی را از نظر روانی مسئول است.

1. یک دلیل ذهنی پیدا کنید. ببین بهت میاد یا نه اگر اینطور نیست، به این فکر کنید که چه افکاری می توانند باعث شروع بیماری شوند؟
2. این کلیشه را چندین بار تکرار کنید.
3. این ایده را به آگاهی خود وارد کنید که در مسیر بهبودی هستید.
4. این مدیتیشن باید روزانه تکرار شود، زیرا... ذهنی سالم و در نتیجه بدنی سالم ایجاد می کند.

زانو - پیدا شد: 2

1. زانو- (لوئیز هی)

~ نماد غرور. احساس انحصاری بودن «من» خود.

لجاجت و غرور. ناتوانی در یک فرد انعطاف پذیر. ترس. انعطاف ناپذیری عدم تمایل به تسلیم شدن

من فردی انعطاف پذیر و انعطاف پذیر هستم. بخشش. درك كردن. رحم و شفقت - دلسوزی. به راحتی تسلیم می شوم و تسلیم می شوم و همه چیز خوب پیش می رود.

2. زانو- (V. Zhikarentsev)

~ نشان دهنده غرور و منیت است.

منیت و غرور سرسخت و تسلیم ناپذیر. عدم توانایی در ارسال ترس. عدم انعطاف پذیری. من برای هیچ چیز تسلیم نمی شوم

بخشش. درك كردن. رحم و شفقت - دلسوزی. من به راحتی تسلیم می شوم و به آرامی در زندگی جریان دارم. همه چیز در زندگی من عالی است