هل يمكن أن تكون الدورة الشهرية؟ الدورة الشهرية - ما هو عند النساء. متى يجب الاتصال بأخصائي

عند النساء، تتطور هذه الحالة عادة قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية وتسمى "متلازمة ما قبل الحيض".

أعراض غير سارة

هذه الحالة مألوفة لدى معظم النساء. كثير منهن قبل عدة أيام (من يوم إلى 14) من بداية الدورة الشهرية يشتكي من:

• ألم مزعج في أسفل البطن.
• وجع واحتقان الغدد الثديية.
• الدوخة والغثيان.
• التورم والعطش المستمر.
• ضعف الشهية أو على العكس من ذلك رغبة لا تقاوم في تناول الطعام؛
• الشعور بالخفقان والألم في منطقة القلب.
• قشعريرة، حمى.

بالإضافة إلى الانزعاج الجسدي، قد تشعر المرأة بما يلي:

• التهيج والعدوان.
• البكاء والمزاج السيئ.
• زيادة حادة أو نقصان في النشاط الجنسي.
• ضعف الذاكرة؛
• اضطرابات النوم.

تختفي هذه المظاهر مباشرة بعد بداية الحيض أو في الأيام الأولى بعده.

حيث أنها لا تأتي من؟

ويعتقد أن الحالة تعتمد على الاضطرابات الهرمونية، وهي الإنتاج المفرط للهرمونات الجنسية الأنثوية، مما يؤدي إلى انتهاك تنظيم الغدد الصم العصبية لمختلف أعضاء وأنظمة الجسم.

هناك وجهة نظر مفادها أن الألم المزعج في أسفل البطن يظهر بسبب أن رفض بطانة الرحم قد بدأ بالفعل في الرحم، وهو ما يحدث أثناء فترة الحيض، ولم ينفتح عنق الرحم بعد، مما يؤدي إلى تراكم الدم والشظايا المخاطية في الرحم. الرحم، وتمدده الزائد، وبالتالي الألم .

كيفية تخفيف الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي مرض أنثوي نموذجي، ولسوء الحظ، لا يمكننا التخلص منه، ولكن يمكننا تخفيفه. لتسهيل التغلب على تهيج ما قبل الحيض، يجب على المرأة مراقبة صحتها ليس فقط عشية الدورة الشهرية.

1. اتصل بالمتخصصين:

• قم بزيارة طبيب أمراض النساء وإجراء الاختبارات لتحديد الاضطرابات الهرمونية.
• في حالة الاضطرابات العاطفية الشديدة، استشر طبيب الأعصاب.
• وبما أن أمراض الغدد الصماء الأخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، قم بزيارة طبيب الغدد الصماء.

2. اعتمادًا على شدة أعراض الدورة الشهرية ومدتها، ابدأي بتناول الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك مسبقًا (2-3 أيام مقدمًا):

• إذا كان لديك ألم شديد، فإن مضادات التشنج سوف تساعدك.
• تهدف الوسائل الجيدة إلى تطبيع نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي.
• تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي أثناء الدورة الشهرية باستخدام أبسط المهدئات - المستحضرات ذات الأصل النباتي: نبتة الأم، حشيشة الهر، والنعناع؛
• قد يوصي الطبيب بتناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والتي تقضي على الانزعاج عشية الحيض.
• في حالة نزيف الحيض الشديد بشكل مفرط، فإن مغلي أوراق التوت (أو إضافتها إلى الشاي المخمر) له تأثير جيد.

3. من المهم اتباع بعض المبادئ الغذائية قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية:

• حاول أن تشرب كمية أقل من الشاي والقهوة؛
• الحد من تناول السوائل (ما يصل إلى 1.5 لتر يوميًا)؛
• أضف كمية أقل من الملح إلى طعامك؛
• الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الزبيب، والمشمش المجفف، والبطاطس؛
• حاول تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية.
• استبعاد التوابل والتوابل الحارة والكحول من نظامك الغذائي؛
• حاول التخلي عن اللحوم ومنتجات الألبان.

4. قبل وأثناء الدورة الشهرية بأسبوع على الأقل، يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. يوجد الكثير من الكالسيوم في الخضار الورقية الخضراء الطازجة: السبانخ والخس والملفوف والبقدونس. يوصى بتناول الفيتامينات المتعددة (خاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات أ، ب، هـ). من المهم بنفس القدر استهلاك المأكولات البحرية والحبوب والمكسرات الغنية بالعناصر الكبيرة والصغرى.

5. للوقاية من الدورة الشهرية، من المهم الحصول على الراحة والنوم المناسبين.

6. من المهم أن تغفو قبل الساعة 23.00، لأنه في هذا الوقت يتم إنتاج الهرمونات والنوم في وقت لاحق يعطل عمليات تنظيم الغدد الصم العصبية. من الأفضل النوم في غرفة باردة. في احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة قبل وأثناء الدورة الشهرية.

7. المشي أكثر، تنفس الهواء النظيف، ولكن يجب أن يكون العمل البدني الثقيل محدودا.

8. حاول الإقلاع عن التدخين.

9. خذ حمامًا متباينًا في الصباح والمساء. أكمل الإجراء بالماء البارد. إن الاستحمام لمدة 15 دقيقة بدرجة حرارة ماء تتراوح بين 38-39 درجة مئوية مع مغلي النعناع والبابونج والنعناع (1:1:1) سيساعد في تقليل التوتر قبل الدورة الشهرية. بعد ذلك، قم بفرك زيت اللافندر أو الشيح الليموني في أسفل ظهرك.

10. حاول أن تقلق وتكون أقل عصبية.

11. أثناء الدورة الشهرية، كما هو الحال في جميع الفترات، لا ينبغي عليك الذهاب إلى الحمام. ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يسبب آلاما شديدة، وسوف يتأخر الحيض.

12. تمارين التنفس والاسترخاء مفيدة لتقوية الجهاز العصبي. استرخ وأغمض عينيك وركز انتباهك وحاول إبعاد المرض عقليًا.

المرأة بطبيعتها أفراد عاطفيون. ومع ذلك، يحدث أن تنشأ مشاعر السيدة فجأة. وغالبا ما تكون سلبية. ماذا يمكن أن يكون هذا، لماذا يحدث هذا؟ سنبحث عن إجابة هذا السؤال في هذا المقال.

اختصار

ربما تعرف كل سيدة ما تعنيه هذه الأحرف الثلاثة - الدورة الشهرية. فك التشفير والأعراض - هذا ما أريد التحدث عنه. إذن، هذه حالة معينة لدى السيدة، والتي تسمى في الطب "متلازمة ما قبل الحيض". هذا عبارة عن مجموعة أعراض خاصة تحدث عند الجنس العادل قبل حوالي أسبوع أو أسبوعين من بداية الدورة الشهرية. هذه الحالة لها طابع فردي وهي خاصة بكل سيدة. أود أن أقول إن هذا العرض له أيضًا عدة أسماء أخرى في الممارسة الطبية. إذا سمعت المرأة عبارات "مرض دوري"، أو "متلازمة التوتر ما قبل الحيض"، أو "مرض ما قبل الحيض"، فسوف تشير جميعها إلى مشكلة واحدة - الدورة الشهرية.

ماذا يحدث للجسم

سننظر أيضًا في الموضوع: "الدورة الشهرية، فك التشفير، الأعراض". أود أيضًا أن أقول بضع كلمات حول ما يحدث بالضبط لجسد الأنثى في هذا الوقت. من المهم توضيح أنه سيتم ملاحظة جميع الأعراض على وجه التحديد في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. في هذه الحالة، يمكن أن تتأثر أنظمة الأوعية الدموية والغدد الصماء والنفسية العصبية في أغلب الأحيان.

بعض الإحصائيات

أود أيضًا أن أقول بضع كلمات حول من هو الأكثر عرضة لمشكلة مثل الدورة الشهرية. سيتم ملاحظة أعراض هذا المرض في أغلب الأحيان عند الفتيات من النوع الوهني، أي السيدات النحيفات، وكذلك الأفراد المعرضين للتوتر والاضطرابات العقلية. أما بالنسبة للبيانات الإحصائية، فيقول الأطباء إن هذا الاضطراب يصيب في أغلب الأحيان النساء فوق سن الثلاثين. وحتى هذا الوقت لوحظت أعراض المرض لدى 20٪ فقط من الفتيات.

تصنيف الأعراض

إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة مثل الدورة الشهرية، فقد تندرج الأعراض ضمن إحدى المجموعات العريضة إلى حد ما التالية.

1. العصبية والنفسية.
2. الوذمة.
3. رأسي.
4. كريزوفايا.
5. غير نمطي.

مجموعة من الأعراض العصبية والنفسية

دعونا نلقي نظرة فاحصة على مشكلة الدورة الشهرية. قد تنتمي الأعراض إلى مجموعة الأمراض النفسية والعصبية. سنتحدث هنا عن المشكلة الأكثر شيوعًا بين جميع النساء - وهي المشكلة العاطفية. ما هي الأعراض التي سيتم ملاحظتها في هذه الحالة:

• أرق؛
• التهيج؛
• ضعف؛
• عدم استقرار الحالة المزاجية وتغيرها السريع (من الضحك إلى الدموع) ؛
• البكاء.
• عدوان؛
• حزن بلا سبب.
• تعب؛
• الشعور بالخوف
• المزاج الاكتئابي (ظهور أفكار سلبية ومنها الأفكار الانتحارية).

على هذه الخلفية، تواجه العديد من النساء مشاكل مختلفة تتعلق بالمجال الجنسي واضطرابات الشم والسمع. قد تحدث المشاكل التالية أيضًا: احتقان الغدد الثديية، فقدان الشهية، الانتفاخ، الدوخة، حالة مؤلمة عامة.

شكل وذمة من الدورة الشهرية

نحن نعتبر كذلك مشكلة مثل الدورة الشهرية. الأعراض بشكلها الوذمي - هذا ما سنتحدث عنه الآن. المشاكل الرئيسية هنا سوف تتعلق باحتباس السوائل في الأنسجة. إذن، ما الذي يمكن أن يحدث لجسد الأنثى؟

1. تورم الوجه.
2. تورم الأطراف.
3. زيادة الوزن.
4. عطش.
5. انخفاض التبول.

في هذه الحالة قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بالدوار والتعرق الغزير وحكة في الجلد وكذلك اضطرابات الجهاز الهضمي (الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن).

شكل رأسي من الدورة الشهرية

ما هي المؤشرات الأخرى التي تختلف في الدورة الشهرية لدى النساء؟ قد تترافق الأعراض مع نظام الأوعية الدموية الخضري والألم العصبي. ماذا سيحدث للسيدة في هذه الحالة؟

1. الصداع (حتى هجمات تشبه الصداع النصفي).
2. زيادة معدل ضربات القلب، وقد يلاحظ ألم في منطقة القلب.
3. العصبية.
4. حساسية كبيرة للأصوات والروائح.
5. أرق.

أما الصداع فمن المرجح أن يصاحبه غثيان ودوخة ونبض قوي في الصدغين وكذلك تورم الجفون. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا النوع من الأعراض غالبًا ما يكون مميزًا للسيدات اللاتي عانين من إصابات الدماغ المؤلمة والضغط الشديد والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ملاحظته لدى ممثلي الجنس العادل الذين لديهم مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

شكل أزمة الدورة الشهرية

هذا هو شكل أكثر خطورة من الدورة الشهرية لدى النساء. الأعراض في هذه الحالة سيكون لها طابع إجرائي معين. أي أن هذه الأزمة ستكون لها بدايتها، ويمكن ملاحظة الأعراض التالية خلالها.

1. ألم في منطقة القلب (دون انحرافات في المؤشرات أثناء تخطيط القلب).
2. عدم انتظام دقات القلب - ضربات القلب السريعة.
3. زيادة الضغط.
4. الخوف من الذعر.

في هذه الحالة، غالبا ما تنتهي دورة الأعراض بالتبول المفرط. من هو الأكثر عرضة لهذا النوع من الدورة الشهرية؟ هؤلاء هم النساء الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وكذلك السيدات اللاتي يعانين من مشاكل في أمراض الكلى والقلب والجهاز الهضمي.

أشكال غير نمطية

هناك أيضًا أشكال غير نمطية من الدورة الشهرية. أعراض:

1. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 37.5 درجة مئوية (وهذا سيحدث على وجه التحديد في المرحلة الثانية من الدورة)؛
2. النعاس.
3. الصداع مع عدم وضوح الرؤية.
4. ردود الفعل التحسسية بأنواعها المختلفة.

ومع ذلك، فإن جميع هذه الأعراض هي الأقل شيوعًا عند النساء، ولهذا السبب يطلق عليها أعراض غير نمطية لأنها نادرًا ما يتم ملاحظتها إلا في نسبة صغيرة جدًا من النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية.

عن الجاذبية

لن يخفى على أحد أن أعراض الدورة الشهرية تختلف بين الفتيات. بالنسبة للبعض هم قاصرون، والبعض الآخر يعانون أكثر من غيرهم في هذا الوقت. ويجدر القول أن شدة هذه المشكلة تتأثر بالتحديد بالأعراض التي تلاحظ لدى السيدة. هناك نوعان من أشكال الدورة الشهرية.

1. ضوء. وفي هذه الحالة، تعاني المرأة من واحد إلى أربعة من الأعراض المذكورة أعلاه. كل شيء يحدث حوالي 5-10 أيام قبل بدء الحيض.
2. ثقيل. في هذه الحالة يتراوح عدد الأعراض من 4 إلى 12. ويمكن أن تظهر قبل أسبوع أو أسبوعين من بداية النزيف. في هذه الحالة، سيتم التعبير عن العديد من الأعراض بشكل واضح ومميز. سوف تعاني السيدة أيضًا من إعاقة.

حول المراحل

بعد أن نظرت في مسألة أعراض الدورة الشهرية التي قد تعاني منها المرأة، أود أيضًا أن أخبرك أن هذه المشكلة لها ثلاث مراحل من التطور.

1. مرحلة التعويض. وهنا تظهر الأعراض لدى المرأة على وجه التحديد في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإن مسار المتلازمة لا يتطور على مر السنين.
2. مرحلة التعويض الفرعي في هذه الحالة، يزداد عدد الأعراض بمرور الوقت، وقد تتفاقم شدتها أيضًا. من المهم أيضًا أن نقول إن أعراض الدورة الشهرية لا تختفي أثناء النزيف.
3. مرحلة التعويض. هذا مسار شديد للغاية من الدورة الشهرية، عندما يتم ملاحظة الأعراض طوال الدورة بأكملها تقريبًا. في هذه الحالة، لا يوجد سوى الاستنارات "النورية".

عن الأسباب

قد تكون النساء مهتمات أيضًا بمسألة سبب إصابة بعض النساء بمتلازمة الدورة الشهرية. يمكن أن تظهر أعراض هذه المشكلة في أغلب الأحيان بعد التعرض للإجهاد والالتهابات العصبية والإجهاض وغيرها من العمليات. يتم إنشاء الخلفية أيضًا من خلال مجموعة متنوعة من مشاكل أمراض النساء التي قد تنشأ عند النساء. ما هي الأسباب الأخرى لمتلازمة الدورة الشهرية التي يحددها الأطباء؟

1. التقلبات الهرمونية (النظرية 1: انتهاك التوازن الصحيح للهرمونات في جسم المرأة، مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون؛ النظرية 2: فرط نشاط هرمون البرولاكتين الذي يسبب احتباس الصوديوم والماء في الجسم).
2. الأمراض المرتبطة بالغدة الدرقية.
3. انتهاك توازن الماء والملح في الجسم.
4. نقص فيتامينات ب، وكذلك نقص المغنيسيوم والزنك والكالسيوم.
5. يمكن أن يؤدي الاستعداد الوراثي أيضًا إلى إصابة المرأة بهذه المتلازمة.
6. العوامل النفسية: التوتر المتكرر، المشاكل في الأسرة أو في العمل.

حول التأخير

كما يهتم بعض السيدات بسؤال “هل يمكن ملاحظة أعراض الدورة الشهرية إذا تأخرت؟” هذا ممكن بالتأكيد. قد تحدث الأعراض في الوقت المناسب، ولكن قد يتأخر النزيف. هنا تحتاج أولاً إلى معرفة سبب تأخر الدورة الشهرية: قد يكون السبب إجهادًا بسيطًا، أو قد يكون الحمل.

عن الحمل

تحتاج أيضًا إلى الإجابة على السؤال التالي: "هل من الممكن الترادف: أعراض الدورة الشهرية والحمل". هذا لا يمكن أن يكون صحيحا. بعد كل شيء، أثناء حمل الطفل، يتم حظر عمل المبايض. ومع ذلك، يمكن ملاحظة مؤشرات معينة لدى المرأة خلال هذه الحالة الخاصة. لذلك، قد يكون هذا، على سبيل المثال، التهيج أو تغير في الشهية. ولكن كل هذه الأعراض ليست ذات صلة بمشكلة واحدة فقط (PMS)، ولكن أيضًا بحالات أخرى للسيدة. ومن المهم أيضًا أن تكون المرأة قادرة على تمييز أعراض الدورة الشهرية أثناء التأخير، حتى لا تخلط بينها وبين مؤشرات الحمل الأولى (وغالبًا ما تكون متشابهة جدًا).

التشخيص

من أجل تشخيص الدورة الشهرية لدى المرأة بشكل صحيح، يجب عليك أولا طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء. فقط بعد دراسة شاملة لجميع الأعراض التي لوحظت لدى المرأة، سيتمكن الطبيب المؤهل من إجراء تشخيص مختص، وتحديد شكل وشدة هذه المتلازمة. ومع ذلك، قد يحتاج الطبيب إلى بحث إضافي. وفي هذه الحالة يمكن إرسال المرأة للفحص لدى متخصصين آخرين.

1. قد تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. في هذه الحالة، يمكن أيضًا وصف التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي أو التصوير الشعاعي للجمجمة.
2. قد يصف الطبيب تصوير الدماغ لتقييم حالة الأوعية الدماغية إذا كان العرض الرئيسي للمرأة هو الصداع الشديد.
3. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في آلام الصدر، فيمكن وصف التشاور مع طبيب الثدي، وكذلك الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية.
4. إذا كانت المرأة تعاني من شكل ذمي من الدورة الشهرية، فقد توصف لها اختبارات بول مختلفة: جمع كمية البول اليومية، أو اختبار زيمنيتسكي أو اختبار روبيرج.

ومن المرجح أيضًا أن ينصح طبيب أمراض النساء المرأة بالاحتفاظ بمذكرات عن أعراض الدورة الشهرية من أجل فهم هذه المشكلة بشكل أفضل.

ما يجب القيام به؟

ومن المهم أيضًا تثقيف النساء حول كيفية تقليل أعراض الدورة الشهرية. للقيام بذلك، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب. إحداها آمنة تماماً لجسم المرأة، حيث أنها لا تتطلب استخدام الأدوية. ماذا تستطيع السيدة أن تفعل في هذه الحالة؟

1. تغيير التغذية. لتجنب أعراض الدورة الشهرية الشديدة، يمكن للمرأة أن تحاول تعديل نظامها الغذائي قبل أسبوعين من ظهور البقع. للقيام بذلك، تحتاج إلى تقليل استهلاك الملح والسكر (تقليل إلى الحد الأدنى)؛ القضاء على استهلاك الكحول. استبعاد تماما من النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على إضافات ونكهات مختلفة؛ من الضروري الحد من تناول الدهون الحيوانية قدر الإمكان، لأنها المصدر الرئيسي للكوليسترول الذي يؤثر على الدورة الدموية؛ ومن الأفضل استبدال الزبدة بالزيت النباتي؛ تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة.
2. من الجيد أيضًا البدء في اتباع نمط حياة صحي. للقيام بذلك، تحتاج إلى ممارسة الرياضة (وهذا سيزيد بشكل كبير من قدرة الجسم على التحمل)؛ احصل على قسط كافٍ من الراحة (يحتاج الجسم إلى 7-8 ساعات من النوم ليلاً)، وعليك الذهاب إلى السرير قبل الساعة 23-00؛ لا تفرط في الجهاز العصبي عن طريق تجنب المواقف العصيبة. تمارين التنفس، واليوغا، وممارسات الاسترخاء - من خلال إتقان هذه الأنشطة، يمكنك تجنب مشاكل مثل الدورة الشهرية.
3. هل هناك طرق أخرى لتخفيف أعراض الدورة الشهرية؟ بالطبع! ومن الجيد للمرأة أن تدلل نفسها في هذا الوقت أيضاً. سيساعد هذا في التغلب على البكاء والأفكار السيئة والمزاج السيئ. في هذه الحالة، يمكنك ترتيب رحلة تسوق أو رحلة إلى مكان مثير للاهتمام. أو يمكنك فقط أن تحاول أن تكون دائمًا في صحبة ممتعة لن تسمح لك بالملل.

علاج

سننظر أيضًا في الموضوع: "أعراض الدورة الشهرية". علاج هذه المشكلة بالأدوية هو ما أود أن أتحدث عنه أكثر. فماذا يمكن للطبيب أن يصف لمريضه؟ هنا سوف تحتاج إلى إلقاء نظرة على الأعراض الخاصة. بعد كل شيء، يعتمد العلاج على الشكل الذي تنتمي إليه الأعراض المصاحبة للمرأة. ومع ذلك، يصف الطبيب دائمًا المهدئات، أي المهدئات. يمكن أن يكون هذا إما أبسط عقار "فاليريان" أو مجموعة أكثر خطورة من المهدئات، على سبيل المثال، أدوية مثل "جليكاين" أو "جليسيسيد". قد يصف الطبيب أيضًا مدرات البول إذا كانت المرأة تعاني من شكل ذمي من الدورة الشهرية. الطريقة الحديثة لعلاج هذه المشكلة هي استخدام العلاج الهرموني. ومع ذلك، ينبغي وصفه فقط على أساس الاختبارات التي يتم إجراؤها. التطبيب الذاتي في هذه الحالة خطير للغاية.

الطب التقليدي

يمكن لجداتنا أيضًا أن يخبرونا عن كيفية تخفيف أعراض الدورة الشهرية. بعد كل شيء، هناك عدد كبير من العلاجات الشعبية المختلفة التي تساعد في التعامل مع هذه المشكلة.

مكافحة التورم

إذا كانت المرأة تعاني من شكل ذمي من الدورة الشهرية، فيمكنها أن تحاول صنع الدواء الخاص بها من ذيل الحصان. تحتاج إلى تناول 30 جرامًا من هذه العشبة الجافة وسكب كوبًا من الماء المغلي. دع الدواء يجلس لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. بعد ذلك، يتم تصفية السائل. تحتاج إلى تناوله في كوب 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات.

مكافحة التهيج

عشبة Motherwort مفيدة جدًا في تهدئة الجهاز العصبي أثناء الدورة الشهرية. لتحضير الدواء، خذ ملعقة كبيرة من الأعشاب المفرومة ناعماً، صب كوباً من الماء المغلي، واتركه لمدة ساعة تقريباً. يجب أن تتناولي هذا العلاج كوبًا واحدًا مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. ويمكن القيام بذلك بغض النظر عن وجبات الطعام.

محاربة التقلبات المزاجية

تعتبر تقلبات المزاج من الأعراض الشائعة قبل الدورة الشهرية. في هذه الحالة، يمكنك تحضير حمام مريح. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ 20 غراما من الأعشاب التالية: ميليسا، الشيح، يارو، زعتر، أوراق النعناع وجذور كالاموس. يُسكب كل هذا بـ 10 لترات من الماء المغلي ويُنقع لمدة نصف ساعة تقريبًا ويُبرد. أنت الآن بحاجة إلى تحضير الحمام بشكل صحيح: يجب أن تكون درجة حرارة الماء فيه حوالي 37-38 درجة مئوية. بعد ذلك، يضاف التسريب إلى الماء. مدة الاستحمام لا تزيد عن 15 دقيقة. أثناء الدورة الشهرية، لا يمكنك أن تعطي لنفسك مثل هذا الحمام أكثر من مرة واحدة في اليوم.

تدليك

يساعد التدليك على التغلب على أعراض الدورة الشهرية بشكل جيد للغاية. في هذه الحالة، تحتاج فقط إلى معرفة كيفية التدليك بشكل صحيح وأجزاء الجسم التي تحتاج إلى تدليك.

1. تدليك المستقيمة وعضلات البطن المائلة. ولهذا الغرض، يتم استخدام التمسيد والرج والعجن والاهتزاز.
2. تدليك نقاط الألم الموجودة في منطقة العانة والقطني. فرك، والضغط.
3. تدليك منطقة الألوية. فرك، تمسيد، عجن، اهتزاز.

تم تصميم دورة التدليك لحوالي 5-10 إجراءات مدة كل منها 10 دقائق. في هذه الحالة، يمكن للمرأة أن تكذب وتقف.

المعادن

يقول المعالجون التقليديون أيضًا أن الحجارة الخاصة - المعادن - يمكن أن تساعد في التغلب على الدورة الشهرية. في هذه الحالة، يجب على السيدات دائمًا ارتداء اللؤلؤ أو عين النمر أو التوباز أو الماس أو الهيماتيت أو العنبر كمجوهرات. ويعتقد أن هذه الحجارة ترتبط تماما مع "الطبيعة الأنثوية"، مما يساعد الفتيات على التعامل مع مشاكل الإناث حصرا.

وقاية

إذا كانت المرأة تعاني من الدورة الشهرية، فيمكن تجربة تدابير وقائية مختلفة. ما الذي يجب عليك الانتباه إليه في هذه الحالة؟ لذلك، تحتاج إلى ضبط نظامك الغذائي بشكل صحيح، وتخصيص وقت كاف لممارسة الرياضة والنشاط البدني. ومن المهم أيضًا تجنب جميع أنواع المواقف العصيبة والإجهاد الزائد للجهاز العصبي. للقيام بذلك، من الجيد إتقان تقنيات اليوغا والتنفس والاسترخاء. وبطبيعة الحال، تحتاج إلى الراحة الكافية وأن تكون دائمًا في حالة ذهنية إيجابية. من خلال اتباع كل هذه التوصيات البسيطة إلى حد ما، يمكنك تجنب الأشكال الشديدة من متلازمة ما قبل الحيض.

تتضمن متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة معقدة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية التي تتكرر بشكل دوري خلال فترة ما قبل الحيض. عادة، يستخدم مصطلح "متلازمة ما قبل الحيض" لوصف الأعراض الجسدية والعاطفية السابقة للحيض والتي تكون شديدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية للمرأة. يعتمد انتشار الدورة الشهرية بين السكان إلى حد كبير على مدى دقة تعريف هذه الأعراض. كقاعدة عامة، يكون التكرار المسجل لأعراض الدورة الشهرية أقل بكثير من تكرار أعراض ما قبل الحيض. لوحظت أشكال حادة من الدورة الشهرية لدى 3-8٪ من النساء في سن الإنجاب. في 20% على الأقل من الحالات، تكون شدة أعراض الدورة الشهرية تتطلب العلاج بالأدوية.

على الرغم من حقيقة أنه على مدى عدة عقود، حقق الباحثون الذين يدرسون الدورة الشهرية نجاحات معينة في فهم آليات تطور المرض، ووضع معايير التشخيص وتطوير طرق العلاج القائمة على العوامل المسببة للأمراض، إلا أن هذه المشاكل لا تزال بعيدة عن الحل الكامل.

في أغلب الأحيان، يرتبط ظهور أعراض ما قبل الحيض بالتغيرات في محتوى هرمونات الستيرويد الجنسية في الدم أثناء الدورة الشهرية. حاليًا، يُعتقد على نطاق واسع أن المرضى الذين يعانون من الدورة الشهرية ليس لديهم نقص مطلق أو زيادة في هرمون الاستروجين والبروجستيرون، ولكن لديهم انتهاك لنسبتهم. يفسر الباحثون أعراض الدورة الشهرية المرتبطة باحتباس السوائل في الجسم من خلال التغيرات في عمل نظام الرينين أنجيوتنسين-الألدوستيرون، بالإضافة إلى الزيادة النسبية في مستويات البرولاكتين في الدم، مما يساهم في الاحتفاظ بالصوديوم تأثير الألدوستيرون والألدوستيرون. التأثير المضاد لإدرار البول من فازوبريسين. مادة أخرى نشطة بيولوجيا تشارك في التسبب في الدورة الشهرية هي السيروتونين. يؤدي انخفاض انتقال النبضات العصبية المعتمدة على السيروتونين في الدماغ إلى ظهور الأعراض العاطفية والسلوكية المميزة لهذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر الهرمونات الستيرويدية الجنسية، ومعظمها هرمون الاستروجين، على استقلاب هذا الأمين الأحادي، مما يؤدي إلى تعطيل تخليقه الحيوي وزيادة معدل انهياره في الشق التشابكي. تلعب البروستاجلاندين أيضًا دورًا معينًا في تطور أعراض ما قبل الحيض. ويعتقد أن محتواها المتزايد في أنسجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة نبضات الألم. في الجهاز العصبي المركزي، تعتبر هذه المواد، إلى جانب السيروتونين، بمثابة ناقلات عصبية. وبالتالي، يمكن أن يكون البروستاجلاندين الزائد هو سبب أعراض الدورة الشهرية مثل الصداع، وألم الثدي، والتورم، وتغيرات المزاج.

المظاهر السريرية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

يمكن تقسيم جميع المظاهر السريرية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى ثلاث مجموعات رئيسية: الاضطرابات العاطفية، والاضطرابات الجسدية، والأعراض المرتبطة بالتغيرات في الصحة العامة.

اعتمادًا على انتشار بعض المظاهر السريرية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، يتم تمييز أربعة من أشكالها:

• نفسية عصبية - التهيج والقلق والعدوانية والاكتئاب.
• ذمي - تورم وألم الثدي واحتقان الغدد الثديية والانتفاخ وزيادة الوزن.
• الصداع النصفي - الصداع النصفي.
• الأزمة - هجمات مشابهة للأزمات الودية التي تحدث قبل الحيض.

يتم تحديد المظاهر الأكثر خطورة للشكل النفسي العصبي مع الأعراض العاطفية والسلوكية في الغالب كبديل منفصل لمسار الدورة الشهرية - اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD). لوحظ اضطراب ما بعد الحيض (PMDD) في حوالي 3-8٪ من النساء في سن الإنجاب في شكل شكاوى من التهيج، ومشاعر التوتر الداخلي، والخلل، والقدرة النفسية والعاطفية. ولهذه المظاهر تأثير كبير على نمط حياة المرأة وعلاقاتها مع الأشخاص المحيطين بها. في غياب العلاج المناسب، يتعطل النشاط الحياتي للمرضى بشكل كبير سواء في المنزل أو في العمل، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة وانهيار حياتهم المهنية.

إن مظاهر الدورة الشهرية فردية وتختلف من مريض إلى آخر، ويمكن أن تختلف شدة ووقت حدوث كل منها من دورة إلى أخرى، على الرغم من أن كل مريض يعاني من أعراض مماثلة كل شهر. المظاهر النفسية والعاطفية الأكثر شيوعًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي زيادة التعب والتهيج والقلق والشعور بالتوتر الداخلي والتقلبات المزاجية المفاجئة. تشمل الأعراض الجسدية التورم وزيادة الوزن والاحتقان والألم في الغدد الثديية وحب الشباب واضطرابات النوم (النعاس أو الأرق) والتغيرات في الشهية (زيادة الشهية أو تغيرات في تفضيلات الذوق).

تعب هو أكثر أعراض الدورة الشهرية شيوعًا. يمكن أن يكون التعب شديدًا لدرجة أن النساء يواجهن صعوبات في أداء العمل اليومي في الصباح. وفي نفس الوقت تظهر اضطرابات النوم في المساء.

ضعف التركيز. تواجه العديد من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية صعوبات في الأنشطة التي تتطلب التركيز - مثل الحسابات الرياضية والمالية، واتخاذ القرارات. اضطرابات الذاكرة المحتملة.

اكتئاب. يعد الحزن أو البكاء غير المعقول من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يمكن أن يكون الحزن شديدًا لدرجة أنه حتى أصغر الصعوبات في الحياة تبدو مستحيلة التغلب عليها.

أذواقهم الغذائية. تعاني بعض النساء من الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة، مثل الملح أو السكر. ويشير آخرون إلى زيادة عامة في الشهية.

احتقان الثدي. أبلغت معظم النساء عن شعورهن بالاحتقان أو زيادة الحساسية، وألم في الغدد الثديية أو الحلمات والهالة فقط.

تورم جدار البطن الأمامي، الأطراف العلوية والسفلية. تعاني بعض النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية من زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية. وفي حالات أخرى، يحدث احتباس السوائل الموضعي، في أغلب الأحيان في جدار البطن الأمامي والأطراف.

تشخيص الدورة الشهرية

تشخيص الدورة الشهرية هو تشخيص الاستبعاد، أي في عملية البحث التشخيصي، تتمثل مهمة الطبيب في استبعاد الأمراض الجسدية والعقلية التي قد تتفاقم قبل الحيض. من المهم جمع تاريخ الحياة والتاريخ الطبي بعناية، بالإضافة إلى الفحص الجسدي والنسائي العام الكامل. العمر ليس مهمًا، مما يعني أن أي امرأة بين فترة الحيض وانقطاع الطمث يمكن أن تعاني من أعراض الدورة الشهرية. في معظم الأحيان، يتجلى المرض في سن 25-30.

يعد التقييم اليومي المحتمل لأعراض ما قبل الحيض عنصرًا أساسيًا في البحث التشخيصي. لهذا الغرض، يتم استخدام كل من تقاويم أعراض الدورة الشهرية والمقاييس التناظرية المرئية (VAS)، مما يسمح للمستجيبين بتحديد ليس فقط وجود مظهر محدد من مظاهر الدورة الشهرية، ولكن أيضًا شدتها ومدتها بالنسبة للدورة الشهرية.

تقويم أعراض الدورة الشهرية هو جدول يُشار فيه إلى أيام الدورة الشهرية على محور الإحداثي، ويُشار إلى الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية على المحور الإحداثي. تقوم المريضة بملء الأعمدة كل يوم لمدة دورتين أو ثلاث دورات شهرية متتالية باستخدام الرموز التالية: 0 - غياب الأعراض، 1 - شدة الأعراض خفيفة، 2 - شدة الأعراض متوسطة، 3 - شدة الأعراض عالية. وهذا يثبت وجود صلة بين ظهور الأعراض واختفاءها ومرحلة الدورة الشهرية.

إن خدمة VAS سهلة الاستخدام ومريحة لكل من المريض والطبيب، وهي طريقة موثوقة وموثوقة للحصول على معلومات حول أعراض الدورة الشهرية لدى مريض معين. وهو عبارة عن قطعة بطول 10 سم، وفي بدايتها توجد نقطة "الغياب التام للأعراض"، وفي النهاية - "يتم التعبير عن الأعراض إلى أقصى حد". وتضع المريضة علامة على هذا المقياس في المكان الذي تقع فيه، في رأيها، شدة المرض في هذه اللحظة بالذات.

لتأكيد التشخيص، من الضروري الحصول على زيادة بنسبة 50٪ على الأقل في شدة عرض معين بحلول نهاية المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. يتم حساب هذا المؤشر باستخدام الصيغة التالية:

(L - F/L) × 100،

حيث F هي شدة الأعراض في المرحلة الجرابية من الدورة الشهرية، L هي شدة الأعراض في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية.

يُنصح بتقييم الحالة النفسية والعاطفية للمريضات في كلتا مرحلتي الدورة الشهرية. الفحص الهرموني (تحديد مستوى استراديول والبروجستيرون والبرولاكتين في الدم في الأيام 20-23 من الدورة الشهرية) يسمح لك بتقييم وظيفة الجسم الأصفر واستبعاد فرط برولاكتين الدم. يعد الفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض ضروريًا لتوضيح طبيعة الدورة الشهرية (مع الدورة الشهرية عادة ما تكون إباضية) واستبعاد أمراض النساء المصاحبة. يتم إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية للغدد الثديية قبل وبعد الحيض لإجراء تشخيص تفريقي مع ورم غدي ليفي في الغدد الثديية. تتيح لك استشارة الطبيب النفسي استبعاد الأمراض العقلية التي قد تكون مخفية تحت ستار الدورة الشهرية. في حالة الصداع الشديد والدوخة وطنين الأذن وضعف البصر، تتم الإشارة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ وتقييم حالة قاع العين والمجالات البصرية. في شكل الأزمة، والذي يحدث مع زيادة في ضغط الدم (BP)، فإن التشخيص التفريقي مع ورم القواتم ضروري (تحديد الكاتيكولامينات في البول بعد الهجوم، التصوير بالرنين المغناطيسي للغدد الكظرية).

في الشكل الوذمي من الدورة الشهرية، المصحوب باحتقان وألم في الغدد الثديية، يتم إجراء التشخيص التفريقي مع أمراض الكلى، مع مضادات مرض السكري الكاذب الناجم عن فرط إفراز فازوبريسين، ومع فرط برولاكتين الدم العرضي الذي يحدث في المرحلة الأصفرية من الدورة (البول العام) التحليل، إدرار البول اليومي، اختبار زيمنيتسكي، الشوارد والبرولاكتين في الدم). عندما يتم الكشف عن فرط برولاكتين الدم، فإن تحديد ثلاثي يودوثيرونين وهرمون الغدة الدرقية والهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH) في مصل الدم يسمح لنا باستبعاد قصور الغدة الدرقية الأولي. بالنسبة لمستويات هرمون البرولاكتين في الدم التي تزيد عن 1000 ميكرو وحدة / لتر، يتم إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لمنطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية لتحديد الورم البرولاكتيني.

علاج الدورة الشهرية

حتى الآن، تم اقتراح تدابير علاجية مختلفة تهدف إلى تخفيف أعراض ما قبل الحيض.

طرق العلاج غير الدوائية.بمجرد إجراء التشخيص، من الضروري تقديم المشورة للمرأة بشأن تغييرات نمط الحياة، الأمر الذي يؤدي في كثير من الحالات إلى ضعف كبير في أعراض الدورة الشهرية أو حتى اختفائها تمامًا. وينبغي أن تشمل هذه التوصيات الالتزام بجدول العمل والراحة، ومدة النوم ليلاً من 7 إلى 8 ساعات، واستبعاد الحمل الزائد النفسي والعاطفي والجسدي، وممارسة النشاط البدني الإلزامي معتدل الشدة. المشي والركض وركوب الدراجات تعطي نتائج إيجابية. تستخدم مراكز التربية البدنية برامج خاصة مثل التمارين الرياضية العلاجية مع التدليك والعلاج المائي - أنواع مختلفة من العلاج المائي. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الموصى به 65% كربوهيدرات، 25% بروتينات، 10% دهون تحتوي في الغالب على أحماض دهنية غير مشبعة. استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين محدود، حيث أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الضعف العاطفي والقلق وزيادة حساسية الغدد الثديية. مع زيادة وزن الجسم وآلام المفاصل والصداع، أي مع الأعراض المرتبطة باحتباس السوائل في الجسم، يُنصح بالتوصية بالحد من استخدام ملح الطعام. يُنصح بإضافة الكربوهيدرات المعقدة إلى الطعام: النخالة وخبز الحبوب والخضروات بينما يتم استبعاد السكريات الأحادية والثنائية من النظام الغذائي.

الأدوية غير الهرمونية.الأدوية الدوائية غير الهرمونية هي في أغلب الأحيان مستحضرات من الفيتامينات والمعادن. لديهم آثار جانبية ضئيلة ولا ينظر إليها المرضى على أنها "دواء"، مما يزيد من الامتثال للعلاج. وفي الوقت نفسه، تم إثبات فعاليتها من خلال نتائج الدراسات العشوائية.

• كربونات الكالسيوم (1000-1200 ملغ / يوم) تقلل بشكل كبير من المظاهر العاطفية وزيادة الشهية واحتباس السوائل.
• يمتلك أوروتات المغنيسيوم (500 ملغ / يوم خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية) أيضًا القدرة على تقليل التورم والانتفاخ.
• لقد أثبتت مستحضرات فيتامينات ب نفسها بشكل جيد، وخاصة فيتامين ب 6 (حتى 100 ملغم في اليوم). يهدف عملهم بشكل أساسي إلى تخفيف المظاهر النفسية والعاطفية للمرض.
• لعلاج ألم الثدي، يوصف فيتامين E (400 وحدة دولية / يوم).

مدرات البول.إن استخدام مدرات البول له ما يبرره من الناحية المرضية في حالة الدورة الشهرية الوذمة. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون مدرات البول فعالة في الشكل الرأسي للمرض، أي في حالات ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. الدواء المفضل في هذه الحالة هو سبيرونولاكتون (فيروشبيرون). هذا المدر للبول الذي يحافظ على البوتاسيوم هو مضاد للألدوستيرون. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتع بخصائص مضادة للاندروجين، مما يجعل استخدامه مبررًا نظرًا لأن بعض أعراض المرض (التهيج، وتقلب المزاج) قد تترافق مع زيادة نسبية في الأندروجينات. الجرعة اليومية الأولية هي 25 ملغ، والحد الأقصى هو 100 ملغ / يوم. وينصح بوصف هذا المدر للبول من اليوم 16 إلى اليوم 25 من الدورة الشهرية، أي خلال فترة احتباس السوائل المتوقع في الجسم. يقتصر استخدام هذا الدواء على الآثار الجانبية مثل النعاس، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض الرغبة الجنسية.

مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.يمكن وصف مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للمرضى إذا كانت الأعراض العقلية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي السائدة. مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي أحدث جيل من مضادات الاكتئاب، حيث تجمع بين تأثير مضاد الغدة الصعترية الخفيف والتحمل الجيد، وهي تنتمي إلى الأدوية الموصى باستخدامها في الأمراض النفسية الجسدية. الأكثر استخدامًا:

• فلوكستين (بروزاك) - 20 ملغ/يوم؛
• سيرترالين (زولوفت) - 50-150 ملغ/يوم؛
• سيتالوبرام (سيبراميل) - 5-20 ملغ / يوم.

على الرغم من إمكانية استخدام هذه الأدوية بشكل مستمر (يوميًا)، من أجل تقليل عدد الآثار الجانبية، فمن المستحسن وصفها على فترات متقطعة (14 يومًا قبل الحيض المتوقع). علاوة على ذلك، فقد ثبت أن مثل هذه التكتيكات أكثر فعالية. بالفعل خلال الدورة الأولى من العلاج، تم تقليل المظاهر النفسية والعاطفية والجسدية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل احتقان الغدد الثديية والتورم. تتمثل ميزة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية عند وصفها للمرضى العاملين في غياب التخدير والتدهور المعرفي، فضلاً عن تأثيرها المنشط النفسي المستقل. تشمل الخصائص السلبية للأدوية في هذه المجموعة تقصير الدورة الشهرية والاضطرابات الجنسية والحاجة إلى وسائل منع الحمل الموثوقة أثناء العلاج. وينصح باستخدام هذه الأدوية حسب المؤشرات وتحت إشراف الطبيب النفسي.

مثبطات البروستاجلاندين.يؤدي استخدام الأدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية إلى تثبيط التخليق الحيوي للبروستاجلاندين. إن وصفهم له ما يبرره سواء في الشكل الرأسي لمتلازمة ما قبل الحيض أو في غلبة الأعراض المرتبطة باحتباس السوائل المحلي، ونتيجة لذلك، ظهور أعراض الألم بسبب ضغط النهايات العصبية، والتي يمكن أن تظهر على شكل ألم في الثدي وألم. في أسفل البطن. من أجل تقليل الآثار الجانبية، ينبغي التوصية بتناول هذه الأدوية في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. الأكثر شيوعا:

• ايبوبروفين (نوروفين) - 200-400 ملغ/يوم؛
• كيتوبروفين (كيتونال) - 150-300 ملغ/يوم.

الأدوية الهرمونية.مع الأخذ في الاعتبار العلاقة بين ظهور أعراض الدورة الشهرية والنشاط الدوري للمبيضين، في أغلب الأحيان في علاج هذا المرض، يتم استخدام الأدوية التي تؤثر بطريقة أو بأخرى على محتوى هرمونات الستيرويد الجنسية في الدم.

جيستاجينز.على الرغم من أن البروجسترون والجيستاجين لا يزالان يستخدمان على نطاق واسع لعلاج الدورة الشهرية، فإن فعالية الأدوية في هذه المجموعة منخفضة. تم العثور على تأثير إيجابي طفيف لاستخدام هرمون البروجسترون مع استخدام هرمون البروجسترون ميكرون (Utrozhestan). قد تكون هذه النتيجة نتيجة لزيادة مستويات الألوبريجنانولون والبريجنانولون (مستقلبات البروجسترون) في الدم، والتي لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي المركزي (CNS). يتم إعطاء الدواء عن طريق الفم بجرعة 200-300 ملغ / يوم من اليوم السادس عشر إلى اليوم الخامس والعشرين من الدورة الشهرية. تعتبر المركبات بروجستيرونية المفعول الاصطناعية (ديدروجستيرون، نوريثيستيرون، وميدروكسي بروجستيرون) أكثر فعالية من العلاج الوهمي في علاج الأعراض الجسدية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ولكنها غير فعالة في علاج الأعراض العقلية.

يمنع عقار دانازول البروجستيرون الاصطناعي الإباضة ويقلل من مستوى 17 ب- استراديول في بلازما الدم. وقد تبين أن استخدامه يؤدي إلى اختفاء أعراض الدورة الشهرية لدى 85% من النساء. الدواء هو الأكثر فعالية في المرضى الذين يعانون من ألم الثدي قبل الحيض. الجرعة اليومية من الدواء هي 100-200 ملغ. ومع ذلك، فإن إمكانية استخدام دانازول محدودة بسبب نشاطه الذكورة (حب الشباب، الزهم، انخفاض في حجم الغدد الثديية، تعميق الصوت، وثعلبة منشط الذكورة) مع تأثير الابتنائية المصاحب (زيادة وزن الجسم).

منبهات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية.أثبتت ناهضات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) نفسها كمجموعة أخرى من الأدوية الفعالة في علاج الدورة الشهرية. من خلال قمع النشاط الدوري للمبيضين، فإنها تؤدي إلى انخفاض كبير في الأعراض أو حتى تخفيفها. في دراسة مزدوجة التعمية، تم التحكم فيها بالعلاج الوهمي، تم تقليل التهيج والاكتئاب بشكل ملحوظ مع Buserelin. وفي الوقت نفسه، لوحظت أيضًا تأثيرات إيجابية فيما يتعلق بخصائص مثل الود والمزاج الجيد. تم تسجيل انخفاض كبير في الانتفاخ والصداع. وعلى الرغم من ذلك، فإن معدل الألم واحتقان الغدد الثديية لم يتغير.

• يتم حقن Goserelin (Zoladex) بجرعة 3.6 ملغ تحت الجلد في جدار البطن الأمامي كل 28 يومًا.
• يستخدم Buserelin على شكل مستودع، يُعطى في العضل مرة واحدة كل 28 يومًا، وعلى شكل رذاذ أنفي، يستخدم ثلاث مرات يوميًا في كل ممر أنفي.

توصف الأدوية في هذه المجموعة لمدة لا تزيد عن 6 أشهر.

الاستخدام طويل الأمد لـ aGRH محدود بسبب الآثار الجانبية المحتملة المشابهة لمظاهر متلازمة انقطاع الطمث، فضلاً عن تطور هشاشة العظام. في الوقت نفسه ، مع الاستخدام المتزامن لـ aGRH وأدوية هرمون الاستروجين والبروجستيرون للعلاج البديل ، لم تحدث أعراض الدورة الشهرية المعتمدة على هرمون الاستروجين ، في حين استمرت مظاهر الدورة الشهرية المعتمدة على هرمون الاستروجين. تفرض هذه الملاحظة قيودًا على استخدام الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات الجنسية أثناء العلاج بـ GnRH لدى النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية.

وبالتالي، فإن منبهات GnRH فعالة للغاية في علاج الدورة الشهرية، ومع ذلك، نظرًا لآثارها الجانبية، يوصى بها بشكل أساسي للمرضى الذين يقاومون العلاج بأدوية أخرى.

وسائل منع الحمل عن طريق الفم مجتمعة.الإستراتيجية العلاجية الأكثر شيوعًا لعلاج أعراض ما قبل الحيض هي استخدام موانع الحمل الفموية المركبة (COCs). في الواقع، ينبغي أن يؤدي قمع الإباضة من الناحية النظرية إلى اختفاء الأعراض المذكورة أعلاه. ومع ذلك، فإن نتائج الدراسات التي أجريت لتحديد الفعالية السريرية لموانع الحمل الفموية المشتركة لدى النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية كانت متناقضة. وجدت العديد من الدراسات انخفاضًا في الأعراض النفسية والعاطفية السابقة للحيض، وخاصة الحالة المزاجية المنخفضة، عند تناول موانع الحمل الفموية المشتركة. لكن مؤلفين آخرين أظهروا أنه عند استخدام موانع الحمل الفموية المشتركة، فإن شدة أعراض الدورة الشهرية لا تنخفض فحسب، بل قد تتفاقم. كما هو معروف، فإن الغالبية العظمى من موانع الحمل الفموية تحتوي على الليفونورجيستريل، والديسوجيستريل، والنورجيستيمات، والجستودين كمكون للبروجستين. كل من هذه بروجستيرونية المفعول لديه درجات متفاوتة من النشاط الذكورة ومضادات الاستروجين، والتي يمكن أن تسبب آثار جانبية مشابهة لأعراض الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، لسوء الحظ، فإن النشاط المضاد للكورتيكويدات المعدنية للبروجستيرون الداخلي غائب في المركبات بروجستيرونية المفعول الاصطناعية الأكثر شيوعًا اليوم - مشتقات 19-نورتستوستيرون و17α-هيدروكسي بروجستيرون.

إن البروجستيرون دروسبيرينون الجديد، وهو جزء من موانع الحمل الفموية ذات الجرعة المنخفضة يارين، وهو عبارة عن مزيج من 30 ميكروغرام من إيثينيل استراديول و 3 ملغ من دروسبيرينون البروجستيرون، قد أظهر نشاطًا مضادًا للألدوستيرون. دروسبيرينون هو مشتق من 17 ألفا سبيرولاكتون. هذا يحدد وجود نشاط مضاد للكورتيكويدات المعدنية ومضاد للأندروجين، وهو سمة من سمات هرمون البروجسترون الداخلي، ولكنه غائب في مركبات بروجستيرونية المفعول الاصطناعية الأخرى. تأثير الدواء على نظام الرينين أنجيوتنسين-الألدوستيرون يمنع احتباس السوائل في جسم المرأة، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير علاجي في الدورة الشهرية. يفسر النشاط المضاد للكورتيكويدات المعدنية للدروسبيرينون انخفاضًا طفيفًا في وزن الجسم لدى المرضى الذين يتناولون عقار يارينا (على عكس موانع الحمل الفموية المشتركة مع بروجستيرونية المفعول الأخرى، عند تناولها، هناك بعض الزيادة في الوزن). احتباس الصوديوم والماء - وزيادة الوزن الناتجة التي تحدث مع استخدام موانع الحمل الفموية - هو أحد الآثار الجانبية التي تعتمد على هرمون الاستروجين. يمكن للدروسبيرينون الموجود في موانع الحمل الفموية المشتركة أن يقاوم بشكل فعال حدوث هذه المظاهر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن فقدان الصوديوم الناجم عن دروسبيرينون لا يؤدي إلى زيادة ملحوظة سريريا في تركيز البوتاسيوم في الدم، مما يسمح باستخدامه حتى في النساء اللاتي يعانين من اختلال وظائف الكلى.

النشاط المضاد للاندروجين للدروسبيرينون أقوى بـ 5-10 مرات من نشاط البروجسترون، ولكنه أقل قليلاً من نشاط السيبروتيرون. من المعروف أن العديد من موانع الحمل الفموية المشتركة تمنع إفراز الأندروجينات عن طريق المبيضين، وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على حب الشباب والزهم، والتي يمكن أن تكون أيضًا من مظاهر الدورة الشهرية. يظهر حب الشباب غالباً قبل الدورة الشهرية؛ خلال هذه الفترة، قد يزيد أيضا عدد الطفح الجلدي. بالإضافة إلى ذلك، يسبب إيثينيل استراديول زيادة في تركيز الجلوبيولين المرتبط بالستيرويد الجنسي (SHBG)، مما يقلل من الجزء الحر من الأندروجينات في بلازما الدم. على الرغم من ذلك، فإن بعض مركبات بروجستيرونية المفعول لديها القدرة على منع الزيادة في GSPS الناجمة عن إيثينيل استراديول. دروسبيرينون، على عكس بروجستاجين أخرى، لا يقلل من مستوى GSPS. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمنع مستقبلات الاندروجين ويقلل من إفراز الغدد الدهنية. مرة أخرى، تجدر الإشارة إلى أن هذا التأثير يتطور بسبب قمع الإباضة، والنشاط المضاد للاندروجين للدروسبيرينون وغياب انخفاض في محتوى الجلوبيولين المرتبط بالستيرويد الجنسي في الدم.

وبالتالي، فإن استخدام موانع الحمل الفموية (COC) التي تحتوي على دروسبيرينون البروجستيرون هو الأسلوب المفضل في علاج متلازمة ما قبل الحيض، سواء من حيث الفعالية أو بسبب التحمل الجيد والحد الأدنى من الآثار الجانبية المحتملة، ومعظمها ذاتية التحديد بعد 1-2 دورات من تناول الدواء.

على الرغم من حقيقة أن تناول موانع الحمل الفموية المشتركة، وخاصة تلك التي تحتوي على دروسبيرينون، يؤدي إلى اختفاء أو انخفاض كبير في مظاهر الدورة الشهرية، خلال استراحة مدتها سبعة أيام، تعاني بعض النساء مرة أخرى من الصداع والاحتقان والألم في الغدد الثديية والانتفاخ والتورم. في هذه الحالة، يشار إلى استخدام نظام ممتد من الدواء، أي تناوله لعدة دورات مدتها 21 يومًا دون انقطاع. في حالة عدم كفاية فعالية العلاج الأحادي باستخدام وسائل منع الحمل المحتوية على دروسبيرينون، فمن المستحسن استخدامه مع الأدوية التي تؤثر على استقلاب السيروتونين.

تي إم ليكاريفا، مرشح للعلوم الطبية
معهد أبحاث AG يحمل اسم. دي أو أوتا رامز, سان بطرسبورج

ظهور العدوانية غير المحفزة أو الرغبة في البكاء بعد مشاهدة الميلودراما: أي امرأة لم تواجه مثل هذه المشاعر؟ لقد سمع الكثير من الناس عن متلازمة ما قبل الحيض، ولكن نسبة الأشخاص الذين يطلبون المساعدة الطبية لا تزال منخفضة. ولسوء الحظ فإن بعض الأطباء وعلماء النفس يعتبرون هذه الحالة بعيدة المنال ولا يأخذون مظاهر متلازمة ما قبل الحيض على محمل الجد. لكن المشكلة موجودة وتتطلب العلاج المناسب.

مصطلح "متلازمة ما قبل الحيض"

أعراض الدورة الشهرية: الغضب والعدوان الذي لا يمكن السيطرة عليه وغيرها. متلازمة ما قبل الحيض (اسم آخر لمتلازمة التوتر ما قبل الحيض) هي مجموعة من الأعراض التي تتكرر بشكل دوري وتحدث قبل أسبوعين تقريبًا (3 - 14 يومًا) من الحيض. تتجلى متلازمة ما قبل الحيض في شكل اضطرابات عصبية نفسية ونباتية وعائية وغدد صماء أيضية. يتراوح تواتر هذه المتلازمة من 5 إلى 40٪ بين السكان. وقد لوحظ أنه كلما تقدمت المرأة في العمر، كلما زاد احتمال الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS).

أسباب الدورة الشهرية

هناك العديد من النظريات حول تطور هذه الحالة، لكن لا شيء منها يفسر بشكل كامل سبب وآلية متلازمة ما قبل الحيض. هناك نظريات هرمونية وحساسية ونظرية زيادة إنتاج الألدوستيرون واضطرابات عصبية و"تسمم الماء". العوامل المسببة الرئيسية تشمل:

• انتهاك نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون في المرحلة الأصفري (زيادة هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات هرمون البروجسترون) ؛
• زيادة إفراز البرولاكتين (يسبب تحولات في الغدد الثديية).
• العمليات المرضية في الغدة الدرقية.
• اضطرابات استقلاب الماء والملح، ويزيد إنتاج الألدوستيرون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وأملاح الصوديوم في الجسم؛
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة (فيتامين ب 6 والمغنيسيوم والزنك)؛
• المواقف العصيبة.

العوامل المؤهبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

• العيش في المدن الكبرى.
• عمل ذهني؛
• تأخر الولادة
• القدرة النفسية والعاطفية.
• عدد كبير من حالات الحمل (،) أو على العكس من ذلك غيابها؛
• العمليات الجراحية على الأعضاء التناسلية الأنثوية؛
• العمليات الالتهابية في المنطقة التناسلية الأنثوية.
• إصابات الدماغ
• الأوروبيون؛
• نظام غذائي غير متوازن؛
• التهابات الجهاز العصبي المركزي.
• الخمول البدني.

أعراض الدورة الشهرية

اعتمادا على غلبة بعض المظاهر، يتم تمييز الأشكال التالية من متلازمة ما قبل الحيض:

شكل عصبي من الدورة الشهرية

تصبح المرأة سريعة الانفعال، متذمرة، وحساسة. يتميز بالتعب السريع واللامبالاة والغضب والعدوان الذي لا يمكن السيطرة عليه. هناك اضطراب في النوم: في الليل، نعاس أثناء النهار، ميل إلى الصراع، ضعف الرغبة الجنسية. وكذلك عدم تحمل الروائح والأصوات أو الإدراك الحاد لها. من الممكن زيادة تكوين الغازات والإمساك وانخفاض الشهية. وقد لوحظ اعتماد معين: في الفتيات خلال فترة البلوغ، تسود العدوانية والغضب، لدى النساء الأكبر سنا ميل إلى الاكتئاب. تصبح الغدد الثديية محتقنة، ويظهر خدر في الأطراف.

شكل وذمة من الدورة الشهرية

احتباس الصوديوم والسوائل في الجسم يؤدي إلى الوذمة. ويلاحظ تورم الوجه والساقين والأصابع وزيادة الوزن (ما يصل إلى 500-700 جرام) وانتفاخ البطن وزيادة التعرق والضعف. المظهر الكلاسيكي للشكل الوذمي هو تورم ومؤلمة الغدد الثديية. يتناقص إدرار البول.

شكل رأسي من الدورة الشهرية

ويتميز بعدم تحمل الروائح والأصوات، والصداع النصفي، والدوخة، والتهيج. الإغماء، والخفقان، وألم في القلب، والإسهال، والتهيج، وألم في القلب شائعة. الغثيان والقيء ممكنان.

شكل أزمة الدورة الشهرية

يتميز هذا النموذج بالأزمات الودية الكظرية التي تتجلى في نوبات ارتفاع ضغط الدم الشرياني وعدم انتظام دقات القلب وألم في القلب وخلف القص والخوف المفاجئ من الموت. لا يُظهر مخطط كهربية القلب أي تشوهات. غالبًا ما يتم ملاحظة شكل الأزمة عند النساء قبل انقطاع الطمث (بعد 45 عامًا) وفي المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والكلى والقلب.

أشكال غير نمطية من الدورة الشهرية

هناك 3 أنواع فرعية من الأشكال غير النمطية لمتلازمة ما قبل الحيض: ارتفاع الحرارة، الذي يتميز بارتفاع درجة الحرارة إلى 38 درجة قبل الحيض وانخفاض مع بداية الحيض، فرط النوم - النعاس الذي لا يقاوم في المرحلة الأصفرية من الدورة، شلل العين - من جانب واحد تدلي الجفن (تدلي الجفن العلوي)، شلل نصفي في الجسم عشية الحيض. بشكل منفصل، يمكن تمييز ردود الفعل التحسسية في شكل التهاب اللثة التقرحي ومتلازمة الربو، التهاب القزحية والجسم الهدبي، وذمة كوينك.

تصنيف الدورة الشهرية

تحدث متلازمة ما قبل الحيض في أشكال خفيفة أو شديدة. يقال إن الدورة الخفيفة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية تحدث عندما يكون هناك 3-4 مظاهر، ومن بينها 1-2 علامات تسود. في الأشكال الشديدة من الدورة الشهرية، هناك 5-12 مظهرًا، ويحتل الدور الرئيسي بينها 2-5 أعراض.

تصنف متلازمة ما قبل الحيض أيضًا إلى مراحل:

• مرحلة التعويض– علامات المرض خفيفة، ولا يوجد أي ميل للتقدم، ومع بداية الدورة الشهرية تختفي؛
• مرحلة التعويض الفرعيط – علامات المتلازمة مشرقة، واضحة، عدد الأعراض يزداد، هناك انخفاض في الأداء، كلما طال أمد المرض، أصبحت المظاهر أكثر شدة، ولا تستوي الأعراض مع بداية الحيض؛
• مرحلة اللا تعويضية– متلازمة ما قبل الحيض شديدة، وتستمر الأعراض أثناء وبعد انتهاء الدورة الشهرية.

علاج الدورة الشهرية

يجب أن يبدأ علاج متلازمة ما قبل الحيض بتعديل نظامك الغذائي وروتينك اليومي. إذا أمكن، يجب استبعاد المواقف العصيبة والصراع أو الحد منها، ويجب أن تكون مدة النوم 8 ساعات على الأقل يوميًا، كما أن التمارين البدنية مفيدة، مما يساعد على زيادة تخليق الإنكيفالين والإندورفين (هرمونات السعادة). في النظام الغذائي في المرحلة الأصفرية من الدورة، من الضروري الحد من الملح والسوائل والقهوة والشاي القوي والشوكولاتة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الألياف (الخضار والفواكه الطازجة)، ويجب تجنب الحلويات.

من أجل تطبيع الحالة النفسية والعاطفية، توصف المهدئات (صبغة الأم، حشيشة الهر، الفاوانيا)، في الحالات الأكثر خطورة - الأدوية المضادة للقلق (ريلانيوم، رودوتيل) ومضادات الاكتئاب (زولوفت، سيبرامين). لتحسين الدورة الدموية في الدماغ، يوصى باستخدام البيراسيتام والبيكاميلون. الوخز بالإبر والعلاج الطبيعي والفيتامينات (فيتامين ب 6 ومستحضرات المغنيسيوم) فعالة. توصف أدوية البروجستين (utrozhestan، duphaston) في المرحلة الثانية من الدورة أو تستخدم وسائل منع الحمل أحادية الطور عن طريق الفم (Zhanin، Marvelon، Yarina). بالنسبة للشكل الوذمي من المرض، توصف مدرات البول (سبيرونولاكتون)، ولفرط برولاكتين الدم - الأدوية التي تمنع إنتاج البرولاكتين (بارلوديل).

عند حدوث متلازمة ما قبل الحيض، تعاني حوالي 75% من الإناث من أمراض مختلفة تظهر قبل أيام قليلة من بداية الدورة. لذلك، أي شيء صغير يمكن أن يسبب تهيج ما قبل الحيض أثناء الدورة الشهرية. إذا كانت هذه الظاهرة يكتنفها الغموض منذ مائة عام، فإن الأطباء اليوم يعرفون كيفية التخلص من الدورة الشهرية أو الحصول على الراحة.

أعراض غير سارة

بما أن جسد كل امرأة هو فرد، فإن متلازمة ما قبل الحيض تبدأ في الظهور قبل 1-14 يومًا من بداية الحيض. لذلك، يمكن تحديد الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية:

• ينشأ؛
• تصبح الغدد الثديية أكثر خشونة ومؤلمة.
• يحدث التورم ويزداد العطش.
• يظهر إيقاع القلب غير المستقر والألم في منطقة القلب.
• تختفي الشهية تمامًا أو تزداد على العكس.
• هناك شعور بالغثيان والدوخة.
• في بعض الأحيان تحدث قشعريرة أو ترتفع بشكل حاد.
• تظهر الطفح الجلدي التحسسي.
• هناك إمساك أو إسهال.
• يظهر حب الشباب.
• زيادة ملحوظة في الوزن.

بالإضافة إلى المظاهر الجسدية للانزعاج، عليك التعامل مع أعراض الدورة الشهرية مثل:

• العلامات الأولى لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي الغضب والعصبية والتهيج.
• ضعف الذاكرة؛
• زيادة التمزق
• اضطراب النوم
• زيادة أو نقصان في الرغبة الجنسية (الجنس).

عادة، يحدث الإغاثة بعد بداية الحيض. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين ينخرطون في العمل العقلي أو الذين يعانون من أمراض مزمنة على دراية بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

ما السبب

الأداء الجيد لجسم المرأة يعتمد بشكل مباشر على التوازن بين الهرمونات الجنسية - البروجسترون والأندروجين والإستروجين. مع بداية فترة ما قبل الحيض، يحدث خلل في التوازن، مما يسبب أعراض معينة.

هناك عوامل أخرى تثير ظهور متلازمة الدورة الشهرية:

1. نقص المغنيسيوم.
2. كمية غير كافية من فيتامين ب6.
3. التدخين.
4. الوزن الزائد.
5. انخفاض مستويات السيروتونين.
6. الوراثة.
7. المضاعفات أثناء الإجهاض والولادة الصعبة والأمراض النسائية والظروف العصيبة.

لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، يمكنك تناول الأدوية. ومع ذلك، إذا كانت المرأة تعاني من شكل حاد من متلازمة ما قبل الحيض، فسيتم استخدام الأدوية الهرمونية كعلاج.

كيفية تخفيف الدورة الشهرية

تعتبر متلازمة ما قبل الحيض مرضا أنثويا فقط، لذلك هناك عدة مراحل تشير إلى كيفية تخفيف الدورة الشهرية.

اقرأ أيضا 🗓التصوير الشعاعي للثدي والحيض

1. قم بزيارة أحد المتخصصين:

• دكتور امراض نساء؛
• طبيب أعصاب.
• طبيب الغدد الصماء.

1. يجب البدء بتناول الأدوية قبل 2-3 أيام من ظهور الدورة الشهرية، مع التركيز على شدة الألم ومدته:

• للألم الشديد - الأدوية المضادة للتشنج.
• الأدوية التي تهدف إلى استعادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي.
• المهدئات لتطبيع الجهاز العصبي المركزي - أقراص من أصل نباتي: نبتة الأم، النعناع، ​​​​فاليريان، النعناع.
• من الممكن تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والتي تقضي على الانزعاج حتى قبل الأيام الحرجة؛
• ضد النزيف الخطير، يعتبر مغلي أوراق التوت علاجا فعالا.

1. القاعدة الأساسية هي اتباع المبادئ الأساسية للتغذية قبل يومين من بدء الحيض:

• لا تسيء استخدام الشاي والقهوة القوية.
• تناول السوائل لا يزيد عن 1.5 لتر يوميا؛
• تناول كميات أقل من الأطعمة المالحة.
• تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• تقليل كمية الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي.
• يُنصح بعدم تناول البهارات والتوابل الحارة والمشروبات الكحولية؛
• تقليل اللحوم ومنتجات الألبان إلى الحد الأدنى من الأجزاء.

1. من المهم بشكل خاص تناول الفيتامينات المتعددة، بما في ذلك A وB وE.
2. للوقاية من الدورة الشهرية، يحتاج جسم المرأة إلى الراحة والنوم المناسبين.
3. المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان وتجنب العمل البدني الثقيل.
4. ينصح بعدم التدخين.
5. إن أخذ حمام متباين في الصباح والمساء سوف يقلل من التوتر.
6. القضاء على المخاوف.
7. يُحظر زيارة الحمامات والساونا قبل الدورة الشهرية وأثناء الحيض.

علاج

كل امرأة على دراية بأعراض فترة ما قبل الحيض ويجب أن تعرف كيفية تخفيف الحالة أثناء الدورة الشهرية. الإجراء الرئيسي هو علاج الأمراض المزمنة، مثل:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الاضطرابات العصبية والأمراض الأخرى الموجودة في تشريح الفرد.

من الضروري أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي واستهلاك مجمعات الفيتامينات والمعادن.

وفي حالات أخرى، يهدف العلاج إلى التخلص من أعراض الدورة الشهرية قبل الدورة الشهرية.

الأدوية

في بعض الأحيان تأتي أوقات تكون فيها الأدوية هي الحل الصحيح الوحيد لتخفيف الدورة الشهرية. يتم استخدام ما يلي كمسكنات للألم:

1. أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود:

• أسبرين؛
• الباراسيتامول.
• ايبوبروفين؛
• إندوميثراسين.
• بيروكسيكام.
• كيتوبروفين.
• نابروكسين.
• كيتولونج.

1. الأدوية المضادة للتشنج:

• بابافيرين.
• بوسكوبان.
• لا سبا؛
• دروتافيرين.

1. المسكنات:

• أنالجين.
• سبازمالجون.
• بيريتين.
• مينالجين.
• بارالجين.

يتم استخدام الأقراص التي تخفف من أعراض الدورة الشهرية وفقًا للتعليمات. على سبيل المثال، تبدأ مضادات التشنج في العمل بعد 20 دقيقة، وتخفف المسكنات، التي تعمل كأدوية لتخفيف الدورة الشهرية، الألم بعد 7 دقائق.

اقرأ أيضا 🗓 متى تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية؟

تلعب الحبوب المهدئة دورًا لا يقل أهمية. في كثير من الأحيان تتكون هذه العلاجات والحقن من الأعشاب الطبية:

• العشب الأم.
• فاليريان.
• جلود.
• نوفو باسيت.

في الحالات الأكثر شدة، يتم استخدام مضادات الاكتئاب مثل الجلايسين.

الأدوية الأكثر فعالية لعلاج الدورة الشهرية هي الأدوية الهرمونية:

• دوفاستون، أوتروجستان؛
• موانع الحمل: لوجيست، يارينا، زنين؛
• إذا شعرت المرأة بعدم الراحة في الغدد الثديية، يتم استخدام دانازول.
• يعمل كل من Buserelin وZoladex على مبدأ إيقاف وظيفة المبيض، مما يؤدي إلى الانعكاس السريع لأعراض الدورة الشهرية.
• في بداية فترة ما قبل انقطاع الطمث، غالبًا ما يتم وصف دوستينكس وبارلوديل.

في حالة الوذمة، يصف الأخصائي مدرات البول للعلاج، ولارتفاع ضغط الدم - الأدوية الخافضة للضغط، وأثناء ظهور الطفح الجلدي التحسسي - مضادات الهيستامين.

العلاج في المنزل

تستخدم معظم الإناث العلاجات الشعبية في المنزل لتخفيف الدورة الشهرية. فقط في الحالات الحرجة يلجأون إلى المساعدة الطبية. سيساعد أيضًا:

1. أخذ حمام. يساعد الاستحمام في حمام دافئ على تخفيف التوتر واسترخاء العضلات وتسكين الألم.
2. حمام القدم. في هذه الحالة، يتضمن تكوين المرق: ميليسا، البابونج، الخيار المجفف. أضف بضع قطرات إلى الماء. يعمل هذا الإجراء على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التشنجات والتهدئة والاسترخاء.
3. الاسترخاء مع الموسيقى.
4. تفعل ما تحب.
5. شرب الشاي من: بلسم الليمون، النعناع، ​​الزعتر، البلسان.

للتخفيف من الحالة وتطبيع الدورة الشهرية يتم استخدام الرسوم التالية:

• تحضير مغلي مع إضافة 3 ملاعق كبيرة من البابونج، 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق من بلسم الليمون واليارو. خلال اليوم، يتم تقسيم تناول الطعام إلى 3 مراحل؛
• استخدم 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق السنط والشاي الساخن. يُسكب الخليط بالماء المغلي ويُغرس لمدة ربع ساعة. يجب تناول هذا الشاي الطبي في غضون أسبوع قبل بداية الدورة الشهرية.

يقلل النزيف والتبقيع بضخ 0.5 ملعقة صغيرة. عقدة، 1 ملعقة صغيرة. نبتة الرئة مع إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من البابونج واليارو وذيل الحصان. بعد إضافة الماء المغلي، يُطهى الخليط على البخار لعدة دقائق. خذ كوبًا واحدًا قبل النوم.

للتخلص من الدورة الشهرية عليك البدء بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم (السبانخ، الملفوف، البقدونس، الخس) قبل أسبوع من بداية الدورة الشهرية واتباع نظام غذائي.

العلاج بعد 40-45 سنة

تستمر الدورة الشهرية في العمل لدى النساء بعد انخفاض الخصوبة. تعتبر هذه الفترة هي الأخطر. لذلك، فإن تخفيف أعراض الدورة الشهرية عند عمر 40 عامًا يعد علاجًا معقدًا: