ما يجب القيام به مع الأقراص المقروصة في العمود الفقري لقد قرصت العصب في ظهري - ماذا علي أن أفعل؟ الأعراض والعلاج. مقروص العصب في أعراض العمود الفقري

يحدث العصب المقروص عندما يتعرض العصب لضغط شديد من الأنسجة المحيطة به - الغضاريف أو العظام أو الأوتار أو العضلات. يضعف الضغط وظيفة العصب، مما يسبب الألم أو التنميل أو الوخز أو الضعف. عند الضغط، يمكن أن يحدث الألم في عدة أجزاء من الجسم: على سبيل المثال، إذا كان في العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر، فيمكن أن ينتشر الألم إلى الساق.

أسباب معسر

الأسباب متنوعة. قد يكون هذا اختلالًا في الفقرات. في بعض الأحيان يحدث القرص نتيجة لانخفاض حرارة الجسم أو العدوى. يمكن أن يسبب الورم المتنامي الألم أيضًا. السبب الأكثر شيوعًا للقرص هو ضعف وظيفة الأقراص الفقرية. إنها نوع من ممتصات الصدمات التي تمنع الإصابات. العمر، تؤدي بعض الأمراض والأحمال العالية على العمود الفقري إلى تقليل تأثير الأقراص الممتصة للصدمات تدريجيًا، ثم تبدأ في الضغط على العصب وتسبب الألم. لذا، فإن الأسباب الرئيسية للقرص تشمل: انخفاض حرارة الجسم، والالتهابات الفيروسية، والإصابات، والخمول البدني، والأحمال المفرطة، والميزات

أعراض

إذا تم الضغط على العصب في الظهر، فإن ما يجب فعله غير واضح على الفور، لأن الأحاسيس غير السارة قد تكون نتيجة لبعض الأمراض الأخرى. عند الضغط، يكون الألم ثابتًا أو يمكن أن يظهر على شكل هجمات. يحدث في لحظات الاسترخاء والتوتر. يمكن أن يظهر الألم ليس في مكان الضغط على العصب: على سبيل المثال، يتم ضغط العصب تحت لوح الكتف، ولكنه ينتشر إلى العمود الفقري العنقي أو حتى إلى الذراع. قد يصبح الجلد في منطقة المشكلة أحمرًا ومخدرًا. من الممكن حدوث تورم وصداع ومشاكل في التنسيق، وإذا كانت الأعراض تشير إلى أن الشخص قد قرص عصبًا في الظهر، فلا داعي لشرح ما يجب فعله: يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة، بما في ذلك الشلل.

لقد قرصت العصب في ظهري - ماذا علي أن أفعل؟

يمتلك الطب الحديث كل ما هو ضروري لتحديد موقع القرص بشكل صحيح وتحديد أسبابه. الأكثر دقة هو فحص الأشعة السينية. في بعض الحالات، يمكن أيضًا وصف التصوير بالرنين المغناطيسي أو دراسة التشخيص الكهربائي لتحديد موصلية الألياف العصبية. يعد ذلك ضروريًا لتأكيد التشخيص أو تحديد الأمراض المحتملة.

كيفية المعاملة؟

إذا تم تأكيد التشخيص، وكان المريض يعاني بالفعل من عصب مقروص في الظهر، فإن الطبيب هو الذي يقرر ما يجب فعله. كقاعدة عامة، يوصف للمريض العلاج الدوائي المعقد والعلاج الطبيعي (التدفئة، العلاج بالتمارين الرياضية، الكهربائي، الأشعة فوق البنفسجية، العلاج المائي، التفكير، التدليك العلاجي، حمامات الرادون، إلخ). والأخيرة لها دور خاص. لاستعادة أنسجة العظام، توصف مجمعات الفيتامينات والأدوية الوقائية. لا يتم استخدام الأدوية كمسكنات للألم فحسب، بل تُستخدم أيضًا المراهم والمواد الهلامية المعتمدة على سم الثعابين والنحل، والتي غالبًا ما تكون فعالة جدًا. في بعض الحالات الصعبة بشكل خاص، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

في عالمنا الحديث، تعتبر الأعصاب المضغوطة في أسفل الظهر أمرًا شائعًا جدًا. يحدث هذا عندما يتم ضغط الجذور العصبية للحبل الشوكي. يمكن أن يحدث هذا الضغط على العصب نتيجة لتضييق المساحة بين الأقراص الفقرية بسبب البروز (انتفاخ القرص الفقري خارج العمود الفقري)، أو الانزلاق الغضروفي، أو نتيجة توتر العضلات.

وكقاعدة عامة، يلاحظ العصب المقروص في منطقة أسفل الظهر عند الشباب في سن الثلاثين، بعد مجهود بدني شديد، والذي يصاحبه ألم شديد. يؤدي هذا الوضع إلى إصابة عضلات أسفل الظهر وارتفاع درجة الحرارة. في الوقت نفسه، يكون الألم قويا للغاية بحيث يمكن الخلط بينه وبين أمراض أخرى في منطقة أسفل الظهر.

إذا تم الضغط على العصب في أسفل الظهر، فإن هذا الضغط يحدث على طول العمود الفقري بأكمله. نظرًا لأن النهايات العصبية المتفرعة من المنطقة القطنية على طول العمود الفقري ممتدة ومتشنجة، فإنها تتعرض للضغط والضغط أثناء النشاط البدني المكثف. يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام الظهر الدورية، ولكن لا يسعى الجميع للحصول على المساعدة الطبية ويفضلون العلاج الذاتي.

العصب المقروص هو ضغط على جذور الأعصاب في المنطقة القطنية، والتي تمتد من الحبل الشوكي وتنضغط بواسطة الفقرات المجاورة، أو يحدث القرص لأسباب أخرى منها: التشنجات العضلية، النتوءات، الأورام، الفتق بين الفقرات.

إذا تم الضغط على العصب في أسفل الظهر، فبالإضافة إلى الألم، يعاني الشخص المريض بالإضافة إلى ذلك من انخفاض حساسية مجموعة عضلية معينة وانتهاك عمل أعضاء الحوض. تعتمد مثل هذه الاضطرابات على العصب الذي تم قرصه، حيث يمكن ضغط كل من النهايات الحسية واللاإرادية والأعصاب الحركية. وعندما يقرص الأول والثاني يصاحب ذلك ألم شديد لا يحتمل. إذا تم قرص هذا الأخير، فإن الرعاية الطبية مطلوبة في وقت متأخر، وهو أمر محفوف بتطور عواقب وخيمة. العلاج المتأخر يمكن أن يؤدي إلى موت أعداد كبيرة من الخلايا العصبية، ومزيد من الشلل وانخفاض نوعية الحياة.

أعراض العصب المقروص في أسفل الظهر

عند الضغط على العصب في أسفل الظهر، تتميز الأعراض بألم شديد ومستمر. يمكن أن تختلف قوتها وانتظامها اعتمادًا على سبب القرص والعصب الذي تم قرصه. إذا تم الضغط على العصب اللاإرادي، يحدث خلل في الأعضاء الداخلية. وفي هذه الحالة يظهر الألم في المعدة أو الأمعاء، ومن الممكن أن يصل إلى القلب. عند الضغط على العصب الحسي يشعر المريض بألم شديد ومستمر. حسنا، إذا تم الضغط على العصب الحركي، فإنه يؤثر على المشية وضعف الحساسية في الأطراف.

وبالإضافة إلى الألم، يُلاحظ أيضًا ما يلي:

• خدر في الأطراف السفلية.
• حرقان في منطقة أسفل الظهر.
• تلف وخلل في مجموعة عضلية معينة.
• اضطراب المشية.
• زيادة الألم أثناء الحركة أو العطس أو السعال أو الضحك.
• اعاقة حركية؛
• الشعور بالضعف في عضلات الأطراف السفلية.

يمكن أن يستمر الألم الحاد عند الضغط في أسفل الظهر من عدة دقائق إلى عدة أيام أو حتى أسابيع. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تختفي بالسرعة التي ظهرت بها. بعد المرحلة الحادة، تذكرنا أعراض القرص بالشعور بخدر طفيف في الأطراف، أو ألم بسيط على شكل وخز في منطقة أسفل الظهر. ومع ذلك، فمن الضروري تحديد سبب القرص والقضاء عليه. وإلا فإن المشكلة ستبقى وستذكر نفسها باستمرار بانتكاسات منتظمة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن كل تفاقم لاحق سيكون أكثر كثافة وخطورة. لذلك، لا ينبغي عليك الانتظار حتى يهدأ الألم فحسب، بل عليك تحديد سبب القرص وتقديم العلاج المناسب.

إذا لم يتم أخذ أعراض انضغاط العصب بعين الاعتبار لفترة طويلة، فإنها بالتأكيد ستؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل التهاب العصب الفقري. وبما أن العضلات تتشنج باستمرار، فإن تغذية الأعصاب والأنسجة المحيطة بها تنتهك.

عند الضغط في أسفل الظهر، يتم ملاحظة مجموعة متنوعة من الأحاسيس المؤلمة، لذلك، اعتمادا على موقعها، تتميز الحالات التالية:

• إسشالجيا، حيث يوجد ألم في المنطقة المقدسة، يشع إلى الجزء الخلفي من الساق والأرداف؛
• ألم الظهر - الألم موضعي في أسفل الظهر والظهر.
• إسكالجيا قطني مع ألم في منطقة أسفل الظهر، ينتشر إلى الجزء الخلفي من الساق.
• ألم عنق الرحم مع أحاسيس مؤلمة تشع في الذراع والعمود الفقري العنقي.

أسباب العصب مقروص في منطقة أسفل الظهر

الحقيقة الواضحة هي أن العصب المقروص في منطقة أسفل الظهر لا يحدث من تلقاء نفسه أبدًا. هناك دائمًا عوامل موضوعية تؤدي إلى مثل هذا القرص. لذلك يمكننا تحديد الأسباب الرئيسية التي تسبب ضغط العصب:

• النشاط البدني المكثف المرتبط بالأنشطة المهنية؛
• حمل أشياء ثقيلة، يحدث أحيانًا أن يشعر الشخص الذي رفع شيئًا ثقيلًا بألم حاد في أسفل الظهر، وهو ما لا يسمح له حتى بالاستقامة؛
• تشريد الفقرات في منطقة أسفل الظهر.
• اصابة العمود الفقري؛
• الأورام.
• انخفاض حرارة الجسم.
• الداء العظمي الغضروفي، مما يؤدي إلى انخفاض في المسافة بين الفقرات.
• الحمل والولادة.
• الوزن الزائد؛
• جنف العمود الفقري.
• نقص التغذية والفيتامينات والمعادن.
• سرير غير مريح وناعم جدًا؛
• بسبب نمو العظام على طول حواف العمود الفقري (النابتات العظمية) الناتجة عن داء الفقار.
• أقراص منفتقة
• أمراض معدية؛
• العمل المستقر، وقلة النشاط البدني.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن السبب الأكثر شيوعًا الذي يؤدي إلى العصب المقروص في أسفل الظهر هو الضرر التشريحي للعضو الناتج عن الإصابة أو بنية المفصل غير النمطية أو المرض. ويسمى هذا الضرر التنكسية. هذه مشكلة خطيرة إلى حد ما وتتطلب رعاية طبية كافية.

السبب الآخر الذي يسبب انضغاط النهايات العصبية في منطقة أسفل الظهر هو التغيرات المرتبطة بالعمر. في هذه الحالة، نحن لا نتحدث فقط عن الأعصاب المقروصة، ولكن أيضًا عن الأمراض الأخرى المرتبطة بالعمر: هشاشة العظام والتهاب المفاصل وداء العظم الغضروفي. هذه الحقيقة تؤدي إلى تفاقم علاج الأعصاب المضغوطة بشكل كبير.

تشخيص قرصة أسفل الظهر

الأعراض المذكورة أعلاه يمكن أن تشير بشكل غير مباشر فقط إلى وجود المرض. لمعرفة السبب الدقيق للقرص والألم، من الضروري تنفيذ مجموعة متنوعة من التدابير التشخيصية. بادئ ذي بدء، يتم وصف فحوصات الأشعة السينية للعمود الفقري. يمكن حساب التشخيص الإضافي والتصوير بالرنين المغناطيسي (CT وMRI)، بالإضافة إلى نوع خاص من التصوير الشعاعي باستخدام عامل التباين (تصوير النخاع). تتيح هذه الدراسات إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب.

كيفية علاج العصب المقروص في أسفل الظهر

عندما ينضغط العصب في أسفل الظهر، يعتمد العلاج على التشخيص الصحيح للسبب الذي تسبب في المشكلة. إذا تم تحديد سبب الحالة المؤلمة، فيتم وصف الراحة في الفراش للمريض أولاً.

الأدوية المستخدمة هي:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (فولتارين وإيبوبروفين)، والتي تخفف الألم والالتهاب في أسفل الظهر.
• حاصرات نوفوكائين التي لها تأثير مسكن في أماكن خروج الفروع العصبية.
• المراهم والكريمات والمواد الهلامية للاستخدام الخارجي، مثل (Finalgon، Capsicam، Nurofen، Diclofenac، Fastum-gel)؛
• التحاميل المضادة للالتهابات للاستخدام المستقيم.
• نظام غذائي خاص يستبعد الأطعمة المدخنة والمالحة والحارة، وخلال الفترة الحادة يجب عدم شرب الكحول أو مرق اللحوم الغنية؛
• تدليك يخفف توتر العضلات في منطقة أسفل الظهر.
• تساعد التمارين العلاجية والتمارين الخاصة على التخلص من التشنجات العضلية والتوتر في الأربطة.
• علم المنعكسات.
• إجراءات المياه
• طرق العلاج الطبيعي.
• العلاج الصحي والسبا.

إذا لم يحقق العلاج المحافظ راحة كافية، فسيتم وصف العلاج الجراحي. بعد أن تهدأ المرحلة الحادة، يصف الأطباء العلاج المساعد (التدليك، العلاج الطبيعي، إجراءات المياه). يهدف كل من العلاج الدوائي والعلاج المساعد إلى تقليل التورم وتحسين إمدادات الدم وتخفيف الألم. في حالة وجود مسار مزمن للمرض مع الانتكاسات المتكررة، يوصى بالعلاج بالمصحة. أحد العوامل المهمة في الوقاية من انضغاط الأعصاب هو مكافحة الوزن الزائد. في الأشخاص الذين يعانون من زيادة وزن الجسم، سوف يحدث انضغاط الأعصاب باستمرار، على الرغم من العلاج في الوقت المناسب.

تمارين للعصب مقروص في أسفل الظهر

يتضمن العلاج المحافظ تناول الأدوية: مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. ومع ذلك، يجب أن لا تقتصر عليهم فقط. إذا قمت بإجراء تمارين شد العضلات البسيطة أثناء العلاج، فسوف يختفي الألم والالتهاب قريبًا.

يمكن أن تكون تمارين التمدد فعالة جدًا في المساعدة على تسريع عملية التعافي وتوفير الراحة. لا ينبغي عليك ممارسة التمارين بالقوة، بل يجب أن تضع الحد الأدنى من الضغط على المنطقة المؤلمة.

لذلك، للتعافي السريع، عليك القيام بمجموعة التمارين التالية:

تمارين التمدد أثناء الاستلقاء

1. استلقِ على سطح مستوٍ واثنِ ساقك المؤلمة (حيث تشعر بالألم). اسحبه بلطف نحو كتفك. أمسك ساقك في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. بعد ذلك، قم بتصويب ساقك واستريح. ثم ارفع وأمسك الساق الأخرى، ثم كلا الساقين في نفس الوقت. كرر التمرين مرتين أخريين.
2. استلقي على ظهرك، واثني ركبتيك واسحبيهما بعناية نحو صدرك، دون رفع الأرداف عن الأرض.
3. استلقي على الأرض، واعقدي ساقيك (ضعي إحداهما فوق الأخرى)، وشبكي ساقك الصحية بيديك واسحبي نفسك للأعلى. يجب عليك تثبيت ساقيك على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم خفضهما والعودة إلى وضع البداية. كرر التمرين مرتين أخريين.
4. استلق على ظهرك، ضع يديك تحت الأرداف. قم بحركة بقدميك تشبه ركوب الدراجة.
5. استلق على ظهرك وافرد ذراعيك على الجانبين، واثنِ ركبتيك. حرك ساقيك بعناية إلى الجانب، ولكن لا تتركها. البقاء في هذا الموقف لعدة ثوان.
6. استلقي على جانبك، واثني ركبتيك، ثم اسحبيهما نحوك، وشكليهما على شكل حلقة، ثم عودي إلى وضع البداية.
7. استلقي على ظهرك، ارفعي ساقيك وأريحيهما على الحائط. اقترب بدرجة كافية من الحائط بحيث يمكن الضغط على الأرداف بقوة عليه. تحتاج إلى البقاء في هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق.

تمارين أثناء الوقوف

1. الأرجل متباعدة قليلاً والذراعان منخفضتان تحت الخصر. يجب عليك القيام بحركات دائرية مع الوركين في اتجاه واحد أو آخر.
2. في نفس الوضع (الساقان متباعدتان)، ارفعي إحدى ذراعيك وقم بإمالة الجسم في الاتجاه المعاكس. بمعنى آخر، إذا رفعت يدك اليمنى، فيجب عليك الانحناء إلى اليسار. قم بإجراء التمرين بعناية، وحاول النزول إلى أدنى مستوى ممكن.
3. خذ كرسيًا وتمسك به وافرد ساقيك لتحقيق الاستقرار. في هذا الموقف، قم بأداء نصف القرفصاء.
4. ارفع ساق واحدة على مقعد الكرسي. حاول الجلوس في هذا الوضع. أنت بحاجة إلى النزول بسلاسة إلى أدنى مستوى ممكن. البقاء أدناه لبضع ثوان. كرر مع الساق الأخرى.

ممارسة الرياضة أثناء الجلوس

1. اجلس على كعبيك، وانحني بعناية للأمام، ولمس الأرض بيديك. البقاء في هذا الموقف لعدة ثوان.
2. وضع البداية هو نفسه، ولكن يجب أن تكون ذراعيك منتشرتين على الجانبين الموازيين للأرض. اشبك يديك بلطف خلف ظهرك، أو حاول القيام بذلك في أقرب وقت ممكن.
3. الجلوس على الأرض، وشبك يديك في الجزء الخلفي من رأسك ومد ساقيك. استلقي على ظهرك بحذر وببطء شديد. انشر ساقيك على الجانبين وارفعهما قدر الإمكان. البقاء في هذا الموقف لعدة ثوان. أنزل ساقيك للأسفل وحاول الوقوف على جانبك. لا ترفع جسمك فجأة عن الأرض.
4. الجلوس على الأرض، وتصويب ساقيك وثني ذراعيك على الركبتين. باستخدام ذراعيك وجذعك، تحتاج إلى المشي على الأرداف: للأمام والخلف.
5. اجلس على كرسي، ضع يديك خلف رأسك وعبر ساقيك. في هذا الموقف، عليك أن تتحول إلى اليمين واليسار. تبديل الساقين، كرر التمرين مرة أخرى.
6. اركع على ركبتيك، مع التركيز على ذراعيك المثنيتين عند المرفقين. يتناوبون على تقوس وتقويس ظهرك.
7. اجلس على ركبتيك، انحني للأمام والمس جبهتك بالأرض (قدر الإمكان). في نفس الوقت، قم بمد ذراعيك للأمام أو مدهما على طول الجسم. البقاء في هذا الموقف لعدة ثوان.

لا تنس أن التمارين العلاجية تتم فقط في مرحلة الهدوء بعد الفحص والعلاج. خلال فترة الألم الحاد يمنع منعا باتا ممارسة أي تمرين بدني. من الضروري أن تبدأ الجمباز بعناية وببطء، وزيادة الحمل تدريجيا. لا ينبغي أداء التمارين بشكل مكثف ومفاجئ، فمن الممكن إثارة هجوم من الألم الحاد.

تعتبر التمارين البدنية التي يتم إجراؤها بعناية وبشكل صحيح وسيلة فعالة في مكافحة ضغط الأعصاب في منطقة أسفل الظهر. تعمل التمارين الرياضية على تحفيز الدورة الدموية، وتزيل الاحتقان في العضلات، وبالتالي تعزز عملية الاستشفاء.

ماذا تفعل إذا كان لديك عصب مقروص في أسفل الظهر؟

أول شيء يجب أن تتذكره: في حالة حدوث نوبة ألم حادة، يُمنع منعاً باتاً تدفئة ظهرك. والحقيقة هي أن تأثير الحرارة على منطقة المشكلة محفوف بالتورم، لأن الحرارة تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. ونتيجة لذلك، يزداد الضغط على الأنسجة العصبية ويكثف، وهو نتيجة للوذمة. يمكن لتدفئة أسفل الظهر أن تخفف الألم جزئيًا، ولكن ليس لفترة طويلة، فنتيجة التعرض للحرارة ستكون عودة الألم بقوة جديدة.

عندما يحدث ألم حاد، يجب أولاً وضع المريض على سطح صلب. حتى الأرضية يمكن أن تكون بمثابة سطح صلب إذا لم تكن باردة جدًا. لكن لا يزال من الأفضل وضع مرتبة أو بطانية رقيقة تحت المريض. وضع الجسم المريح يمكن أن يخفف من محنة المريض. تأكد من استدعاء الطبيب. قبل وصول الطبيب، إذا واجه المريض ذلك من قبل، تناول مسكنًا للآلام على شكل أقراص أو تحاميل شرجية أو حقن. فقط ليس دفعة واحدة، واحدة من ثلاثة. إذا كان الألم لا يطاق فمن الأفضل إعطاء حقنة تحتوي على دواء مخدر. تعمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كمضادات للالتهابات ومسكنات: ديكلوفيناك، ايبوبروفين، أنالجين، كيتورول. لتوسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في العضلات المتشنجة، يوصى بتناول قرصين من نوع No-Spa، مما سيخفف التشنجات بسرعة.

عند تقديم رعاية طبية فعالة، يتم في المقام الأول التخلص تمامًا من الألم وتشنج عضلات الهيكل العظمي. عندما يقل الألم، يمكنك مواصلة العلاج بالأقراص والعوامل الخارجية، والتي تشمل المراهم والمواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

في حالة تشنجات العضلات الهيكلية، يتم وصف مرخيات العضلات (mydocalm)، والتي تستعيد وظائف العضلات والأعضاء المصابة بسرعة.

لألم شديد للغاية، يتم إجراء حصار نوفوكائين: يتم حقن محلول نوفوكائين تحت الجلد أو داخل الأدمة في المنطقة الأكثر ألمًا وعلى طول العمود الفقري على كلا الجانبين.

ولتهدئة المريض، توصف حبوب منومة ومهدئة، حيث أن علاج الجهاز العصبي المركزي له أهمية كبيرة في هذا العلاج.

وبعد أن يهدأ الألم، يُنصح بإجراءات العلاج الطبيعي والتدليك والتمارين العلاجية. علاج العصب المقروص فعال بالاشتراك مع التدابير الطبية الأولية (الأدوية) والمساعدة (التدليك والعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية).

العلاج بالعلاجات الشعبية لآلام الظهر

يمكن أن تكون وصفات الطب التقليدي فعالة جدًا في علاج آلام أسفل الظهر. ومع ذلك، يجب أن يتم هذا العلاج فقط بالاشتراك مع العلاج الرئيسي وفقط بعد زيارة الطبيب.

يتذكر! لا ينبغي عليك العلاج الذاتي. وهذا أمر محفوف بمضاعفات خطيرة تؤدي إلى عدم القدرة على الحركة والإعاقة.

فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن أن تخفف من أعراض ضغط أسفل الظهر:

صبغة أوراق الغار

طحن ملعقتين كبيرتين من أوراق الغار (طازجة أو جافة)، صب 200 مل من الفودكا. دعها تتشرب لمدة 2-3 أيام. يفرك التسريب الناتج في المنطقة المصابة.

العسل والدقيق

يتم عمل ضغطة من العسل والدقيق على النحو التالي: اخلطي 100 جرام من العسل و 100 جرام من الدقيق حتى تتشكل كتلة متجانسة. يجب أن تحصل على كعكة صغيرة. ضع الكعكة على المنطقة المؤلمة، ضع ضمادة ولفها في وشاح من الصوف. اترك الكمادة طوال الليل ثم قم بإزالتها في الصباح.

حمامات علاجية

يمكن أن يكون للحمامات العلاجية تأثير علاجي عند الضغط على العصب. لهذا الغرض، أضف منقوعًا من جذور نبات الكالاموس أو لحاء البلوط أو كستناء الحصان إلى حمام من الماء الدافئ. يمكنك البقاء في الماء لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.

عصير الكرفس

يتم تناول ملعقة كبيرة من عصير الكرفس الطازج قبل كل وجبة. كما يتم تطبيق عصير الكرفس المعصور على أسفل الظهر كضغط.

زيت التنوب وتسريب فاليريان

يتم وضع زيت التنوب أو منقوع حشيشة الهر على المنطقة المؤلمة ويفرك حتى يمتصه الجلد بالكامل. ثم أغطيها بقطعة قماش دافئة أو وشاح من الصوف.

الوقاية من قرص في أسفل الظهر

التدابير الوقائية ضد القرص في أسفل الظهر هي كما يلي:

1. محاربة الوزن الزائد. يؤثر الوزن الزائد سلبًا على حالة العمود الفقري، لأنه يؤثر على ضغط الأقراص الفقرية، مما يسبب ظهور الفتق، مما يساهم في انضغاط الأعصاب.
2. ظهر سلس. الموقف الصحيح يمنع تطور أمراض العمود الفقري والأعضاء الداخلية. من الضروري تعليم الطفل مراقبة وضعيته منذ سن مبكرة.
3. النشاط البدني. نمط الحياة المستقر هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى قرص العمود الفقري. لذلك، للوقاية من انضغاط الأعصاب، من الضروري زيادة النشاط البدني والرياضة.
4. تخليص العمود الفقري من الضغط الأحادي عليه. على سبيل المثال عادة حمل الحقيبة على كتف واحدة بيد واحدة. مع تأثير من جانب واحد على العمود الفقري، يمكن أن يقرص العصب الموجود على الجانب الذي يحدث فيه الضغط.
5. تجنب الأضرار والإصابات في العمود الفقري.
6. لا تقم بحركات مفاجئة أثناء ممارسة الرياضة أو البقاء في حالة راحة لفترة طويلة.
7. تجنب النوم ليلاً على أسِرَّة شديدة النعومة من الريش، ومراتب من الريش، ووسائد عالية.
8. في حالة الألم المفاجئ، يجب استشارة الطبيب في الوقت المناسب.

سيساعد الامتثال للتدابير المذكورة أعلاه في تقليل خطر الانتكاس.

(104 التقييمات، المتوسط: 4,80 من 5)

العصب المقروص في العمود الفقري يسبب ألما شديدا. أعراض العصب المقروص في العمود الفقري قد تأتي وتختفي لفترة قصيرة. لذلك لا ينتبه المريض للمشكلة ولا يبدأ العلاج. وهذا خطأ كبير، لأن الأعصاب الشوكية المضغوطة قد تكون مجرد قمة جبل الجليد. يتطلب المرض الإشراف الطبي والوقاية. كيف تتصرف في حالة حدوث العصب المقروص؟

الأسباب والأعراض

دائمًا ما يشكو المريض من الضغط على العصب الموجود في الظهر على وجه التحديد بسبب إجهاد ظهره كثيرًا. يتحمل العمود الفقري معظم العبء عندما يقوم الشخص برفع الأشياء الثقيلة أو التحرك فجأة. يتفاعل الظهر بشكل حاد مع مثل هذا الضغط على الجسم. عوامل الخطر الشائعة هي:

• الحمل الزائد (أثناء ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال يوميًا)؛
• البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة، على سبيل المثال أثناء العمل المكتبي؛
• التوتر المستمر في العمود الفقري أثناء الحمل.
• الرياح الباردة والباردة.
• عواقب الأمراض طويلة الأمد، مثل نزلات البرد.
• وضعية غير مريحة أثناء النوم؛
• السرير ناعم جدًا أو صلب جدًا؛
• وزن الجسم الزائد.

يحتاج العديد من المرضى إلى علاج العصب المقروص بين الأضلاع أو في العمود الفقري نفسه. في المنطقة التي تتصل فيها الأضلاع بالفقرات، غالبًا ما يؤدي التغيير المفاجئ في موضع الفقرة إلى التشنج. في بعض الأحيان يمكن أن ينضغط العصب حتى عندما يستنشق الشخص بشكل حاد أو يستدير.في هذه الحالة، يمكن أن يكون الألم شديدا جدا. يمكن أن يكون الألم مزمنًا أو حادًا. في بعض الأحيان تظهر فقط أثناء الحركات المفاجئة أو العطس أو السعال.

في المنطقة القطنية والعجزية

في بعض الأحيان يعتقد المرضى أن جذر آلام أسفل الظهر هو التعب العادي، ويأملون أن تختفي بعد ذلك. لكن أولئك الذين يطلقون النار ويجدون موجات من الألم قد لا يرحلون.

• من الصعب الخلط بين متلازمة الألم هذه والإحساس بألم في العضلات، لأنها ذات طبيعة إطلاق نار وثقب؛
• الألم موضعي بشكل واضح جدًا.
• في النساء الحوامل وأولئك الذين ولدوا مؤخرًا، غالبًا ما يتم الضغط على الأعصاب القطنية؛
• يتبع الألم مباشرة تشنجات عضلية، ويصعب على الشخص تغيير وضعه؛
• إذا كان الألم في الجانب الأيمن، فقد يبدو أن الكبد يؤلمه؛
• إذا كان يؤلمك على اليسار، قد تعتقد أن الطحال أو القلب يؤلمك.

إذا كان جذر المشكلة هو فقط في العضلات المتوترة، فسيتم تحديد الألم بشكل غامض وسوف يمر بسرعة. لذلك لا تخلط بين التعب والعصب المقروص.

الأكثر عرضة للخطر هو العصب الوركي بسبب طوله الكبير. يمتد من أسفل العمود الفقري إلى القدمين. عندما ينضغط العصب الوركي، يكون من الضروري في بعض الأحيان علاج الساقين المشلولة.

يمكن أن تنضغط الأنسجة العصبية الموجودة في الجزء السفلي من العمود الفقري للأسباب التالية:

• لقد تغير موضع القرص الفقري. إذا تشوهت الفقرة الأعصاب، فقد يتأثر المريض بعدوى أو عملية التهابية؛
• تعطل عمل أعضاء الحوض.
• ظهور ورم حميد أو خبيث.

نتيجة للقرص، قد يصاب الحوض أو الحزام بالخدر، وقد يتعطل عمل الجهاز البولي التناسلي، وقد تضعف الأطراف السفلية.

في منطقة الرقبة والكتف

نادرًا ما يحدث ضغط العصب في منطقة العنق أو الكتف في العمود الفقري، وعادةً ما يكون نتيجة لحركات الرأس المفاجئة أو التعرض لدرجات حرارة منخفضة. يعد القرص في العمود الفقري العنقي أمرًا نادرًا ولكنه أخطر طريقة لتطوير علم الأمراض - يمكن أن تكون المضاعفات شللًا كاملاً أو جزئيًا. إذا كان القرص في فقرات الكتف في حالة مهملة، فقد يتطور التهاب شديد في الأعصاب والأمراض العصبية.

ومن الممكن أيضًا أن ينضغط العصب أثناء النوم وهو في حالة سكر، عندما لا يتحكم الشخص في حركاته ولا يشعر بأنه مستلقي في وضع غير مريح.

بين لوحي الكتف أو تحت لوح الكتف

إذا تم الضغط على العصب بين لوحي الكتف أو تحت لوحي الكتف في اليدين، فيمكن أن يبدأ في إطلاق النار بقوة. يبدأ العديد من المرضى بالخوف من أن يكون الألم قلبيًا بطبيعته، لكن هذا ليس هو الحال. ويعتقد البعض الآخر أن الألم موضعي في الرئتين.

• نوصي بقراءة: لماذا يؤلمك ظهرك تحت لوحي كتفك

في منطقة الصدر

هذا هو المكان الذي يعاني فيه العمود الفقري من أكبر قدر من الضغط اليومي، وإذا انضغط العصب، فسيعاني المريض من أكبر قدر من فقدان القدرة على الحركة:

• يتحول لون المكان الموجود على الجلد الذي ينضغط فيه النسيج العصبي إلى اللون الأحمر في المنطقة الصدرية.
• وفي نفس المكان تنتفخ العضلات الموجودة تحت الجلد.
• ترتفع الحمى ويصبح التعرق غزيرًا.
• يأتي الألم فجأة وبدون سبب واضح.

أثناء الحمل

أثناء الحمل، غالبًا ما تدرك المرأة أن العصب الموجود في ظهرها مضغوط ولا تعرف ماذا تفعل. يمكن أن يحدث انضغاط الأعصاب مباشرة أثناء الولادة - بسبب التوتر الشديد في الجسم والوضع غير الصحيح للجنين. والحقيقة هي أن العمود الفقري يتعرض لضغوط غير عادية لفترة طويلة ويبدأ في التشوه. بعد الولادة، يمكن أن يصبح فقدان الوزن المفاجئ بمثابة ضغط إضافي. لمنع تطور النتوءات والفتق، من الضروري البدء في العلاج في الوقت المناسب.

التشخيص

يمكن أن يكون لآلام الظهر بين لوحي الكتف وتحت لوح الكتف أسباب مختلفة، والتشخيص الذاتي غير مقبول. يمكن للطبيب فقط أن يقرر ما يجب فعله إذا تم الضغط على العصب في الظهر. للعثور على السبب وفهم ما إذا كان هناك قرص بالفعل، تحتاج إلى الخضوع لاختبارات الدم المختلفة، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والفحص اليدوي، ومخطط كهربية العضل. مطلوب الأشعة السينية من عدة زوايا مختلفة. سوف تظهر الصورة ما إذا كان العمود الفقري والأقراص الفقرية في وضع مستقر، وما إذا كانت هناك أمراض في العضلات والعظام الخارجية.

يُنصح بالخضوع لجميع الإجراءات التشخيصية لاستبعاد احتمال حدوث مشاكل أورام أو قلبية أو عصبية.

علاج

إذا انضغط عصب في الظهر أو المنطقة القطنية أو بين لوحي الكتف أو تحت لوح الكتف، فيجب علاج المريض على ثلاث مراحل:

• القضاء على الألم. يتم استخدام الحقن والأقراص والمراهم. لعلاج الانتهاك يجب أن يكون المريض في حالة راحة، ويرتاح أكثر، ويتوقف عن تناول الأطعمة المالحة أو الحارة؛
• تخلص من العملية الالتهابية باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. كما أنها تستخدم في أشكال مختلفة. ترتبط المرحلتان الأولى والثانية من العلاج ارتباطًا وثيقًا وعادة ما تحدث في وقت واحد؛
• عندما يهدأ الألم والالتهاب، يبدأ الأطباء العمل على استعادة عصب الظهر، أسفل الظهر، بين لوحي الكتف، تحت لوح الكتف. سيساعد هنا معالج تقويم العمود الفقري وأخصائي التدليك وأخصائي الوخز بالإبر ومدرب العلاج الطبيعي ومجمعات الفيتامينات.

الأدوية

يخفف عقار موفيكاليس الألم والالتهاب ويؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. ديكلوفيناك هو العلاج الأكثر شعبية والأرخص، ولكن لديه العديد من موانع الاستعمال. يشير إلى الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. الكيتونال جيد لأنه مناسب أيضًا للنساء الحوامل. يتوفر الإيبوبروفين في أشكال للاستخدام الموضعي والفموي، كما أنه متوفر في السوق على شكل معلق للرضع.

من السهل استخدام المراهم والمواد الهلامية في المنزل إذا كان هناك عصب مقروص في الظهر، ويجب تخفيف أعراضه بشكل عاجل.

ولكن لا تزال بحاجة إلى استشارة الطبيب، لأن مثل هذا العلاج لأمراض العمود الفقري يمكن أن يسبب الحساسية. يعمل Finalgon على تحسين الدورة الدموية في الأنسجة المصابة بشكل جيد وغير مكلف. Viprosal يدفئ ويخفف الألم. للبيتالجون تأثير جيد على إمداد الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى تجديد الخلايا ويختفي الألم. Flexen هو عامل قوي مضاد للالتهابات، ويخفف Carmolis الألم بشكل جيد.

الكورسيهات العظام

إذا تم الضغط على العصب في العمود الفقري، فقد يوصي طبيبك بارتداء الكورسيهات. إنها تدعم الظهر، مما يؤدي إلى تطهير المسافة بين الفقرات، ويختفي الالتهاب بمرور الوقت، ويتحرر العصب وتختفي علامات الأمراض. تنقسم الكورسيهات حسب الغرض المقصود منها إلى الصدري القطني والقطني العجزي والقطني وللنساء الحوامل.

العلاج الطبيعي

• السباحة الزحف والسباحة على الظهر. وهو مفيد بشكل خاص إذا تم إجراء عملية جراحية.
• مستلقيا على ظهرك، ارفع صدرك عن الأرض؛
• الوقوف على أربع، ثم ثني وتصويب ظهرك، ويستريح في الوضع الأوسط؛
• لف ذراعيك حول ركبتيك واهتز على ظهرك.

يجب إجراء دروس الجمباز العلاجي بشكل منهجي وكل يوم، عندها فقط ستكون فعالة. ومن الأفضل إجراؤها تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، الذي سيضمن عدم تشوه العمود الفقري للمريض.

تدليك

إذا تم الضغط على العصب في الظهر، بين لوحي الكتف، تحت لوح الكتف، فإن خدمات المعالج بالتدليك ستساعد. ومع ذلك، يمكن لأحباء المريض أيضًا إتقان أبسط تقنيات التدليك. يستلقي المريض على بطنه ويسترخي ويضع ذراعيه على طول جسده. يجب أن تبدأ الجلسة بالتمسيد.

• قراءة مثيرة للاهتمام: لماذا تؤلمني تحت الكتف الأيمن؟

نتحرك أولاً للأعلى ثم للأسفل. الحركات دائرية. مع أي تدليك، خاصة إذا لم يكن محترفا، يجب أن تتذكر أن العمل يتم من خلال عضلات الظهر، وليس العمود الفقري. فقط معالج تقويم العمود الفقري ذو الخبرة يمكنه العمل مباشرة معه. بعد التمسيد ننتقل إلى الفرك والعجن. الحركات ليست شديدة وسلسة. لا تستخدم التلاعب القوي أو الضغط أو التربيت. تنتهي جلسة التدليك التقليدية أيضًا بالتمسيد.

عملية

إذا لم يعد الأطباء قادرين على تحديد كيفية علاج القرص بشكل متحفظ، فمن الممكن إجراء عملية جراحية. يتم إجراؤه في الحالات التي يكون فيها العصب مقروصًا بسبب فتق ما بين الفقرات. تسمى العملية استئصال القرص المجهري. يقوم الجراح بإزالة الأنسجة المشوهة التي تضغط على العصب. يتعافى المريض من استئصال القرص المجهري خلال فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر.

وقاية

لتجنب الوقوع ضحية للعصب المقروص، اتخذ تدابير وقائية. لا تبقى في البرد لفترة طويلة وخاصة في المسودة.انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يسبب الالتهاب. لا تنام على سرير ناعم للغاية أو على العكس من ذلك، صعب. في كلتا الحالتين، يكون عمودك الفقري في وضع غير مستقيم طوال الليل، حيث تتحرك الفقرات ببطء خارج مكانها. إذا أمكن، استخدم مرتبة لتقويم العظام.

حاول تجنب الحركات المفاجئة. عند رفع الأثقال في المنزل، اجلس في وضع القرفصاء وارفع الشيء مع الحفاظ على استقامة ظهرك. لا ينبغي تشويه العمود الفقري تحت أي ظرف من الظروف في هذه اللحظة.

تجنب الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت ممثلا لمهنة مستقرة أو تقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، فحاول الاحماء في كثير من الأحيان. تحكم في وزنك، لأن الوزن الزائد سيزيد من الحمل المستمر على ظهرك. خلال فترة الحمل، استخدمي مشدات الأمومة وملابس الدعم.

العصب المقروص في الظهر هو عملية مصحوبة بألم شديد. بموافقة الطبيب يمكنك علاج العصب المقروص في الظهر في المنزل. العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد بشكل كبير في تخفيف الألم. ستمنع بعض إجراءات الوقاية من القرص حدوث هذه المشكلة مرة أخرى.

مقالات ذات صلة:

مقروص العصب في أعراض العمود الفقري

تعتمد الأعراض بشكل مباشر على المنطقة المصابة وسبب القرص. الأعراض الشائعة التي تشير إلى العصب المقروص هي:

• الم حاد؛
• تقييد في الحركات.
• انخفاض الحساسية.
• ضعف العضلات.
• آلام الأعضاء الداخلية.

إذا تم الضغط على العمود الفقري العنقي، فقد يكون هناك ضعف في الذراعين وألم عند تدوير وإمالة الرأس. في حالة تلف العصب الصدري، فإن ألم الصدر يتجلى حتى مع التنهد والسعال. عند تلف جذور الأعصاب في منطقة أسفل الظهر، ينتقل الألم من أسفل الظهر إلى الأرداف والفخذين، ويظهر الضعف في الساقين.

لتخفيف الألم بسرعة

لا تهدف العديد من الطرق المنزلية إلى علاج سبب المشكلة، بل إلى تقليل أعراض الألم. وهذا علاج ثانوي يساعدك على بدء حياة طبيعية والعناية بصحتك وتحديد سبب المشكلة ومحاولة التغلب عليها.

مهم! يحدث القرص بسبب تلف العصب أو افتقاره إلى القدرة على نقل النبضات العصبية. ونتيجة لذلك، لا تنتقل التيارات العصبية بشكل أكبر إلى جميع أنحاء الجسم بالكامل، ولكنها تتمركز في جزء واحد من الظهر، مما يسبب الألم.

أسباب معسر

الأسباب المحتملة للعصب المقروص في الظهر:

• الضغط الميكانيكي، التهاب المفاصل، النسيج.
• الأعصاب المقروصة ممكنة ليس فقط في الظهر: يمكن أن يتأثر أي عصب في المرفقين والمعصمين.
• سوء التغذية الهزيلة.

تشمل الأعراض الرئيسية لهذه الحالة تنميل الظهر والألم الحاد. هناك ضعف في العضلات، وهناك شعور بالوخز، وتحدث تشنجات. سنخبرك بالتفصيل كيف يتم علاج القرص.

ما يجب القيام به لتخفيف الألم في المنزل

لتخفيف الألم إذا تم الضغط على ظهرك، يجب عليك الالتزام بالتوصيات الصارمة وبدء العلاج.

راحة تامة

للتخلص من الألم، عليك تجنب الضغط على المنطقة المصابة. أول شيء يجب ضمانه هو حالة السلام. يجب أن تحاول عدم رفع الأشياء الثقيلة، وإذا أمكن، الاستلقاء في حالة استرخاء. يتعافى العمود الفقري بشكل أفضل أثناء النوم. يجب وضع ضمادة على المنطقة المؤلمة.

الكمادات الحرارية

سوف تساعد الكمادات: باردة أو ساخنة. تهدف الكمادات إلى تحسين الدورة الدموية. من الجيد أن تتمكن من تبديل الكمادات الباردة والساخنة لتحقيق أفضل النتائج.

ما هو مهم عند تطبيق الكمادات:

• لا ينبغي تنفيذ الإجراء باستخدام الكمادات الباردة أكثر من أربع مرات في اليوم. مدة الإجراء الواحد 15 دقيقة. هذا التأثير سوف يخفف الالتهاب.
• مباشرة بعد الضغط البارد، من الضروري تطبيق ضغط ساخن على الجلد. يحفز تدفق الدم، ويساعد على تسريع عملية التعافي؛
• سوف تساعد الحمامات الساخنة في علاج العصب المقروص (أو علاج المنطقة المصابة بالماء الساخن). هذه طريقة رائعة لإرخاء عضلاتك وتحفيز تدفق الدم بشكل أكبر.

دورة التدليك

التدليك الخاص فعال في علاج العصب المقروص في الظهر في المنزل. يمكنك أن تطلب من أحد المتخصصين أن يأتي إلى منزلك. أثناء الإجراءات، ستسترخي العضلات، ونتيجة لذلك سيزول التوتر وسيقل الألم.

يمكنك تدليك الجسم بالكامل بأمان، بما في ذلك المنطقة التي يوجد بها الألم. في المنطقة المؤلمة، يجب على المعالج بالتدليك التصرف بعناية حتى لا يؤدي إلى تفاقم الوضع. يحظر التدليك العميق مع الضغط القوي للأمراض الموصوفة.

مهم! أثناء العلاج تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. جنبا إلى جنب مع السوائل، سيقوم الجسم بإزالة السموم، مما سيكون له تأثير إيجابي على عملية الشفاء.

العلاج بالأدوية - المخدرات

أقراص للأعصاب المقروصة:

• مسكنات الألم المتوفرة بدون وصفة طبية؛
• تهدف الأدوية غير الستيرويدية إلى مكافحة الوذمة (الأسبرين والإيبوبروفين) ؛
• من الأفضل شراء الأدوية المصممة خصيصًا لتخفيف حالة العصب المقروص.
• سوف يساعد العجلة المسننة في القرص.

العصب المقروص في أسفل الظهر، ينتشر الألم إلى الساق - الحقن

إذا انتبهت للمشكلة في الوقت المناسب، فيمكنك القيام بالعلاج المعقد على شكل أقراص ومراهم وتدفئة وتدليك. والحقن، على عكس الأقراص، التي لها تأثير سيء على الأعضاء الداخلية، لها تأثير عند الحاجة. لا توجد أي آثار جانبية للحقن عمليًا، إلا في حالات الإدخال غير الصحيح للإبرة: رد فعل تحسسي، خراج.

دواء الحقن الأكثر شيوعًا للأعصاب المضغوطة هو:

• موفاليس.
• ديكلوفيناك.
• الكيتونال (يمكن استخدامه أثناء الحمل والرضاعة).
• نوفوكين.
• ليدوكوين.

العصب المقروص في الظهر - المراهم

من الشائع حدوث انضغاط عضلات الظهر. للعلاج، يتم استخدام المراهم غير الستيرويدية التي لها تأثير مضاد للالتهابات والاحترار والمسكن. إذا تم الضغط على العصب في الظهر، فيوصف ما يلي:

• فاينالجون (يخفف الألم)؛
• Viprosal (يدفئ ويخفف الألم) ؛
• بيتالجون (يخفف الألم ويحسن الدورة الدموية).
• فليكسين (يخفف الالتهاب)؛
• كارموليس (مسكن للآلام)؛
• فيرابين (مرهم مضاد للالتهابات ومسكن).

يمكنك العلاج بالمراهم في المنزل، ولكن يجب أن يوصي الطبيب ويصفها. لتجنب رد الفعل التحسسي للدواء.

علاجات منزلية أخرى

عندما يتم القضاء على الألم ويتم تحديد السبب الرئيسي للقرص، فأنت بحاجة إلى علاج ظهرك في المنزل، أي تغيير نمط حياتك بشكل عام. العديد من مشاكل الظهر لا تختفي دون أن تترك أثراً، وعليك أن تبذل جهوداً مستمرة لتحقيق مغفرة طويلة الأمد.

تمارين خفيفة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة عشر دقائق يمكن أن تزيد من حيوية الجسم وتحسين الدورة الدموية. سوف يتدفق المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات، مما يكون له تأثير إيجابي على صحة العمود الفقري.

السباحة، والمشي في الهواء الطلق

يكفي السباحة عدة مرات في الأسبوع لمدة أربعين دقيقة. بالنسبة لمشاكل الظهر، السباحة هي أفضل شكل من أشكال التمارين الرياضية. المشي في الهواء الطلق سيحرر مفاصلك وأوتارك من الإجهاد الشديد، ولكنه سيساعد أيضًا على تحسين صحتك.

مهم! النشاط البدني بعد القرص مهم للغاية. وبسبب غيابه تضعف العضلات وتستمر فترة التعافي أطول من الممكن.

الموقف الصحيح

إنه مهم ليس فقط عند المشي، ولكن أيضًا عند الجلوس أو ممارسة الرياضة أو النوم. الموضع الصحيح للعمود الفقري سيخفف المنطقة المصابة من الضغط القوي غير الضروري.

العلاج بالعلاجات الشعبية

في بعض الأحيان تحدث الأعصاب المقروصة بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. يمكن حل المشكلة بعدة طرق: شراء مكملات خاصة من الصيدلية أو البدء في تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر (الجبن والخضروات الخضراء والأعشاب).

تقليل الأحماض

غالبًا ما تسبب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من الأحماض ألمًا إضافيًا عند الضغط على العصب. لذا فإن علاج العصب المقروص في الظهر في المنزل ينطوي على التخلي عن عصائر الحمضيات والقهوة. قبل ساعات قليلة من النوم، يجب ألا تأكل أي شيء حامض.

المزيد من البوتاسيوم

مثل الكالسيوم، البوتاسيوم مهم للأداء الطبيعي للأعصاب والعمود الفقري ككل. يجب عليك تناول المزيد من الأفوكادو والموز؛ ويوجد الكثير من البوتاسيوم في التين والتمر والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول مكملات البوتاسيوم.

كيف يمكن للطبيب المساعدة؟

وأي علاج، حتى في المنزل، يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب. من أجل الشفاء العاجل، قد يصف الطبيب إجراءات علاج طبيعي إضافية.

إذا كان الألم شديدًا (خصوصًا عند الضغط على العصب الوركي)، يصف الأطباء دورة من حقن الستيرويد الجلدية. وفي الحالات الصعبة يلزم التدخل الجراحي.

للحصول على نتيجة إيجابية لعلاج العصب المقروص في الظهر في المنزل، يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد. يتم علاج الأعصاب بطريقة عمودية، وبالتالي فإن الدورة الكاملة للعلاج غالبا ما تكون 2-3 أشهر.

وفي العمود الفقري، يتميز بانضغاط بعض جذور الأعصاب بواسطة الفقرات المجاورة، مما يؤدي إلى ألم شديد.

الأسباب الأساسية

يقسم الخبراء جميع العوامل بشكل مشروط إلى مجموعتين كبيرتين:

1. في أغلب الأحيان، يحدث العصب المقروص في العمود الفقري أثناء تفاقم الداء العظمي الغضروفي أو ما يسمى بفرط التوتر في عضلات العمود الفقري. في الحالة الأولى، بعد تدمير أنسجة الغضروف، يتم تشكيل نمو الأنسجة العظمية بشكل غير صحيح، وبالتالي تتغير وظيفة أي جزء من العمود الفقري أيضًا.
2. يتم تسجيل حالات أقل مع تشنجات عضلية. هذه العملية، كقاعدة عامة، تكون مصحوبة بضغط بعض الأوعية الدموية، وبالتالي ينتهك تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الأخرى. إذا لم يقم المريض باستشارة الطبيب المختص في الوقت المناسب، فهناك احتمال كبير لموت الأنسجة التدريجي، مما يؤدي بالتالي إلى فقدان الحساسية في بعض المناطق. في كثير من الأحيان، يصاحب العصب المقروص في العمود الفقري عمليات التهابية (على سبيل المثال، التهاب الجذر).

تجدر الإشارة إلى أن نجاح كل العلاج يعتمد بشكل مباشر على التوقيت المناسب لتحديد المشكلة، ومؤهلات الطبيب المعالج، وكذلك تحديد السبب الحقيقي. بادئ ذي بدء، يقوم المتخصصون بإجراء فحص كامل لوجود تنخر العظم أو الأقراص الفقرية المنفتقة، وما إلى ذلك. ويحدث أيضًا أنه من المستحيل اكتشاف الأمراض في منطقة العمود الفقري. في مثل هذه الحالة، يتم فحص الأنسجة القريبة، لأن سبب القرص يمكن أن يكون في كثير من الأحيان ورمًا. بالإضافة إلى جميع الطرق المذكورة أعلاه، يتم وصف الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب أيضًا.

مقروص العصب في العمود الفقري. علاج

ماذا تفعل إذا شخصك طبيبك بهذه المشكلة؟ في أغلب الأحيان، عندما يتم تشخيص الإصابة بانضغاط العصب الشوكي، يكون العلاج سريعًا وفعالًا إلى حد ما. بعد جلسة العلاج الأولى، يمكنك أن تشعر بانخفاض الألم. الطرق الرئيسية في هذه الحالة هي التدليك حاليًا أو الوخز بالإبر المختار خصيصًا أو على سبيل المثال العلاج اليدوي. يهدف تأثيرها الرئيسي إلى التخلص من التشنجات العضلية. ومن خلال تحرير النهايات العصبية المضغوطة سابقًا، تتم استعادة حركة العمود الفقري. إذا كان العصب المقروص في العمود الفقري مصحوبًا أيضًا بالتهاب، كقاعدة عامة، يتم وصف دورة شاملة إضافية من الأدوية غير الستيرويدية، والتي تخفف أيضًا من الانزعاج المؤلم. عند تشخيص الداء العظمي الغضروفي، يلزم أيضًا العلاج، والذي يعتمد على تحسين الدورة الدموية في مناطق معينة من العمود الفقري. تحظى الطرق الشعبية لمكافحة هذا المرض بشعبية خاصة، والتي تعتمد على الفرك والإدارة الداخلية للصبغات. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن مثل هذا العلاج لن يكون له دائمًا تأثير مفيد على صحة المريض ويخففه تمامًا من المشكلة. ولذلك فمن الأفضل أن تثق في الطب التقليدي.

العمل البدني الشاق دون الراحة المناسبة يسبب مضاعفات مختلفة. يمكن أن يسبب ضغط العصب تحت لوح الكتف، في أسفل الظهر وأجزاء أخرى من العمود الفقري. معظم الألم يحدث بشكل غير متوقع تماما. ولهذا السبب يجب على أي شخص يتعرض باستمرار لنشاط بدني كبير أن يعرف ما يجب فعله إذا تم الضغط على العصب في الظهر.

في مثل هذه الحالة، من الضروري زيارة المستشفى بشكل عاجل حتى يتمكن الأطباء ذوو الخبرة من تحديد مصدر الألم وتشخيص ووصف العلاج. إذا لم يكن من الممكن الذهاب إلى العيادة، فعليك معرفة ما عليك القيام به في المنزل لتخفيف الحالة. بغض النظر عن نتائج العلاج، لا يزال يتعين عليك زيارة العيادة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع ظهرك.

يعتقد الخبراء أن السبب الرئيسي للمشكلة هو تطور الداء العظمي الغضروفي.في الأشخاص الذين يعانون من هذه المجموعة من الاضطرابات، يحدث ضغط العصب عند أدنى حمل في الغضروف المفصلي. في مثل هذه الحالة، من الضروري القضاء على المرض الأساسي. هناك أسباب أخرى لهذه العملية المرضية وهي:

• الاستعداد الوراثي. السمات الهيكلية للشخص موروثة. إذا كان لدى أمي أو أبي عصب مقروص باستمرار تحت شفرة الكتف اليسرى، فهناك احتمال أن يكون لدى الطفل نفس المشكلة؛
• حمل. ويمكن أيضًا إضافة الوزن الزائد لهذا السبب. نظرًا لأن الحمل على الظهر أصبح أعلى من المسموح به، تبدأ الأعصاب في الضغط. خلال فترة الحمل، يصبح العمود الفقري أكثر حساسية للأوزان. بسبب أي حمل زائد، يتم ضغط الأعصاب تحت شفرات الكتف على اليمين واليسار وعلى طول الظهر بالكامل؛
• الموقف غير الصحيح. أنت بحاجة إلى تثبيت ظهرك بشكل صحيح، لأنه إذا كان الشخص منحنيًا، فإن فرص الإصابة بالعصب المقروص تزداد؛
• النمو المرضي على الفقرات. أنها تنشأ بسبب أمراض مختلفة أو نتيجة للإصابة. عادة ما تكون النموات موجودة في المكان الذي تمر فيه الأعصاب ومع حركتها المفاجئة يتم ضغطها.
• الأنشطة الرياضية. إذا قمت بإجراء الحركات بشكل غير صحيح، على سبيل المثال، تحول بشكل حاد للغاية، فيمكنك سحق النهايات العصبية؛
• التهاب المفصل الروماتويدي. تتميز هذه العملية المرضية بالتهاب المفاصل. في المنطقة التي نشأت فيها، يحدث القرص عادة.

أعراض القرص

عليك أن تفعل شيئًا حيال ظهرك بعد تحديد الأعراض. وتشمل الأعراض الرئيسية الألم الحاد الذي يعيق الحركة بشدة. على سبيل المثال، إذا تم الضغط على العصب تحت لوح الكتف، فمن الصعب تحويل الجذع وتحريك الأطراف العلوية.

وللتيسير تنقسم علامات العملية المرضية إلى 3 أقسام وهي:

• قطني. تنشأ مشاكل في هذا القسم بسبب التهاب العصب الوركي. عندما يتم قرصه، يشعر المريض فجأة بإحساس حارق وإحساس قوي بالوخز. وفي كثير من الأحيان تمتد هذه الأعراض إلى الطرف السفلي وتبدأ صعوبة الحركة. عادة ما يشير الالتهاب في هذا العصب إلى بداية التهاب الجذر الذي يتميز بألم شديد.
• عنقى. يصاحب العصب المقروص في هذا الجزء من الظهر توتر شديد في الأنسجة العضلية في مكان الإصابة. في هذه الحالة يعاني المريض من ضعف في الرقبة وألم في النصف الأيسر من الصدر كما هو الحال مع الذبحة الصدرية. يمكن أيضًا الشعور بالألم في منطقة لوحي الكتف وعظمة الترقوة والجزء الخلفي من الرأس. تشتد الأعراض عند محاولة قلب الرأس، ويحدث القرص بشكل رئيسي بسبب الداء العظمي الغضروفي أو بروز العصب؛
• صدر. في هذه الحالة، يتم الضغط على العصب تحت الكتف الأيمن أو الأيسر، وكذلك في مناطق أخرى من هذا القسم. يصاب المريض بأعراض الألم العصبي الوربي. الأعراض المميزة لهذا المرض لا تختفي حتى أثناء الراحة. تشتد الأحاسيس غير السارة إذا حاولت الشعور بالمسافة بين الضلوع أو أثناء تحريك جذعك.

الإسعافات الأولية في المنزل

يمكنك فهم ما يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من مشكلة في الظهر باتباع النصائح التالية:

• إزالة التوتر من العمود الفقري. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستلقاء على السرير، ولكن إذا كان الألم حادا بما فيه الكفاية، فيمكنك استخدام الأرض معا. إذا كانت المشكلة تتعلق بمنطقة أسفل الظهر، فإن القضاء على الألم يمثل مشكلة كبيرة. للقيام بذلك، يوصى بتشكيل زاوية قائمة بين ساقيك وجذعك، أي أثناء الاستلقاء على السرير، قم برمي أطرافك السفلية فوق الحائط؛
• إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فسوف يختفي الألم بمرور الوقت، ولكن ستظهر مهمة جديدة وهي النهوض من هذا الوضع. ليس من الصعب القيام بذلك، ولكن في أغلب الأحيان تعود نوبة الألم. من أجل الارتفاع بشكل صحيح، تحتاج إلى التدحرج إلى جانبك وتمديد ذراعيك نحو الشيء الذي يمكنك الاعتماد عليه، وبالتالي تقليل الحمل على ظهرك. إذا لم يكن هناك شيء في متناول اليد، فأنت بحاجة إلى الوقوف على أربع وفي هذا الموقف للانتقال إلى أقرب نقطة دعم. القاعدة الأساسية في مثل هذه الحالة هي محاولة عدم تحريك ظهرك، ولكن رفع نفسك بعناية، دون إجهاد عمودك الفقري. بعد أن ترتفع إلى قدميك، تحتاج إلى العثور على شيء لدعم ظهرك. الخيار المثالي هو حزام خاص، ولكن إذا لم يكن متوفرا، فستكون منشفة طويلة أو بطانية ملفوفة في عدة طبقات مفيدة. لا ينبغي تثبيت المنطقة التي يوجد بها العصب المقروص فحسب، بل يجب أيضًا إصلاح المنطقة المجاورة لها؛
• إذا كانت نوبة الألم مستمرة وشديدة، فيجب عليك تناول مسكنات الألم. من بينها، يُنصح باختيار الأدوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات مثل ديكلوفيناك. بعد إصلاح ظهرك وتناول الحبوب، يجب عليك البقاء في السرير لعدة أيام. في هذا الوقت، تحتاج إلى استرخاء عمودك الفقري تمامًا ومحاولة تجنب حتى أدنى المسودات.

إذا كانت المشكلة تتعلق بالنساء الحوامل أو الفتيات أثناء الرضاعة (الرضاعة الطبيعية)، فسيتعين عليهم اختيار مسكنات الألم بعناية أكبر. يتم ذلك من أجل منع المضاعفات لدى الطفل.

دورة العلاج

يمكنك علاج ظهرك باتباع المخطط القياسي الذي يتم على مراحل:

• الخطوة الأولى هي القضاء على الألم. ولهذا الغرض، يتم استخدام الأدوية على شكل أقراص وحقن. تتم دورة العلاج بأكملها في وضعية الاستلقاء واتباع نظام غذائي صارم. ويجب إزالة الأطعمة المدخنة والمقلية والمملحة منه؛
• والخطوة الثانية هي القضاء على العملية الالتهابية. في هذه الحالة، عادة ما يتم استخدام الأدوية غير الستيرويدية ذات التأثير المضاد للالتهابات على شكل كريمات ومراهم وأقراص وعلى شكل محلول للحقن. يوصى بدمج الخطوتين 1 و2 لتحقيق نتائج أسرع؛
• جوهر الخطوة الثالثة هو إصلاح العصب التالف. ويوصي الخبراء باستخدام العلاج الطبيعي لهذا الغرض، بالإضافة إلى التدليك العلاجي والوخز بالإبر. عندما تهدأ العملية الالتهابية، يمكنك البدء في القيام بالتمارين العلاجية وينصح بدمجها مع تناول مجمعات الفيتامينات والتغذية السليمة.

علاج بالعقاقير

لا يقل أهمية عن الاختيار الصحيح للأدوية في علاج العصب المقروص.ومن بين الأدوية ذات التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات، يمكنك اختيار الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك، ويفضل أن يكون على شكل حقنة للحصول على أفضل نتيجة. الكيتونال مناسب للنساء الحوامل.

هناك أنواع عديدة من المراهم، على سبيل المثال، كرماليس يزيل الألم، وبيتالجون، بالإضافة إلى تخفيف الانزعاج، يحسن الدورة الدموية. إذا كنت بحاجة إلى منتج ذو تأثير دافئ، فمن الأفضل شراء Viprosal، وهو أيضًا مسكن، وFlexen ممتاز للالتهابات.

طرق العلاج التقليدية

يجب استخدام الطب التقليدي فقط كإضافة إلى المسار الرئيسي للعلاج، حتى لا تضطر إلى التفكير فيما يجب فعله في حالة ظهور مضاعفات. ويوصي الأطباء باستخدام طرقها في المنزل بعد الانتهاء من العلاج. أثبتت الطرق التالية أنها الأفضل:

• ومن بين المراهم التي يمكن صنعها في المنزل، فإن خليط أوراق الغار وإبر العرعر له تأثير جيد مضاد للالتهابات ومسكن. للتحضير، سوف تحتاج إلى إعداد مكونين رئيسيين والزبدة. في البداية، تحتاج إلى خلط أوراق الغار والصنوبر العرعر بنسبة 6 ملاعق كبيرة. ل. إلى 1 ملعقة كبيرة. ل. بعد ذلك، ستحتاج إلى إضافة 100 جرام من الزبدة المذابة إلى المسحوق وتخلط جيدًا. يجب تطبيق المرهم النهائي على المنطقة المتضررة.
• الحمام مع مغلي الأعشاب يمكن أن يريح العضلات ويقلل الألم. من الضروري جمع الماء ومن المهم أن تكون درجة حرارته 37 درجة تقريبًا، ومن ثم يمكنك إضافة باقي المكونات. أظهر مزيج من لحاء البلوط والتنوب، والذي يجب غليه لمدة 30 دقيقة في وعاء سعة 5 لتر، نتائج جيدة. ماء. يجب تصفية المرق النهائي وسكبه في الحمام المُجهز، ويجب الاستحمام لمدة نصف ساعة على الأقل؛
• عندما يتم الضغط على العصب، غالبا ما يتم استخدام دفعات فرك. لهذا الغرض، يمكنك استخدام الإزهار الشيح. يجب غمره في 400 مل من الماء المغلي، ثم فركه بالمنتج الناتج على المنطقة المتضررة من الظهر. للإعطاء عن طريق الفم، يوصى باستخدام تسريب حشيشة الدود. عليك أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. العنصر المسحوق وصبه في كوب من الماء المغلي. ثم عليك الانتظار لمدة 2-3 ساعات ويمكنك تناول المشروب المحضر 3-4 مرات يوميًا قبل الوجبات بملعقة كبيرة. ل.

الكورسيهات للتثبيت

الكورسيهات الخاصة مثالية لتثبيت العمود الفقري في موضع واحد. إنها تزيل التشوه وتخفف الضغط من المنطقة المتضررة من الظهر. تنقسم الكورسيهات إلى الأنواع التالية:

• صدري قطني. تم إنشاؤها خصيصًا لدعم المنطقة القطنية والصدرية، وكذلك المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف؛
• القطنية العجزية. تم إنشاؤها لتخفيف التوتر في منطقة الحوض.
• قطني. أنها تعمل على إصلاح أسفل الظهر، ولكنها تغطي جزئيا الحوض والصدر؛
• مشد أثناء الحمل. يغطي المنطقة المحيطة بأسفل الظهر وشفرات الكتف ويساعد في تخفيف الألم الذي يحدث عند الفتيات بسبب الضغط الزائد على الظهر. المشد مناسب تمامًا للتعافي بعد الولادة.

يجب على الأشخاص الذين يتعرضون للنشاط البدني أن يتعلموا ما يجب عليهم فعله إذا تعرضوا لضغط العصب عن طريق الخطأ. هذا الوضع مؤلم للغاية، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب حتى التحرك دون مساعدة.