استخدام الميلاتونين. الميلاتونين - تعليمات للاستخدام، المؤشرات، نموذج الإصدار، الآثار الجانبية، نظائرها والسعر. متى يجب عليك تناول الميلاتونين؟

ويؤدي نقص الميلاتونين إلى اضطرابات النوم، ويثير الأرق، ويقلل من تكيف الجسم مع تغيرات المنطقة الزمنية. ويمكن تعويض النقص في هرمون الغدة الصنوبرية عن طريق تناول أدوية خاصة. إنهم لا يقومون بتطبيع النوم فحسب، بل لديهم أيضا آثار إيجابية إضافية. لكي يحقق المنتج أقصى فائدة، من الضروري أن تتعرف مسبقًا على قواعد الإدارة ومؤشرات الاستخدام والآثار الجانبية المحتملة.

الميلاتونين هو هرمون مسؤول عن تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للكائنات الحية، أي اليقظة والنوم. يساعد المركب على التخلص من الأرق الذي يحدث بسبب الإرهاق والتهيج من التغيير المفاجئ في المنطقة الزمنية. وبسبب هذه الميزات، يطلق عليه غالبًا "هرمون النوم". الميلاتونين هو مشتق من السيروتونين الذي ينتجه التربتوفان.

هذا الأخير هو حمض أميني أساسي L- التربتوفان. أعلى تركيز للهرمون في الدم يحدث في الليل، أي من منتصف الليل حتى الخامسة صباحًا. يتم الوصول إلى أعلى قمة في الساعة 2 صباحًا. خلال النهار، تنخفض مستويات الميلاتونين. بمعنى آخر، عندما يكون الشخص مستيقظًا، يتناقص الميلاتونين ويزيد أثناء النوم.

السمات المميزة للهرمون

يتم تحديد إنتاج الميلاتونين مباشرة من خلال إيقاع الساعة البيولوجية. في الضوء، أي خلال النهار، يتناقص إنتاج الهرمون بشكل حاد. في الظلام، تركيزه، على العكس من ذلك، يبدأ في الزيادة. في الصيف، عندما يزداد طول ساعات النهار، ينخفض ​​إنتاج الميلاتونين بشكل ملحوظ، وفي الشتاء، على العكس من ذلك، يزداد. يلعب العمر أيضًا دورًا مهمًا.

كلما كبر الشخص، قل إنتاج الميلاتونين. وهذا يسبب تدهور في النوم. غالبًا ما يعاني الشخص من الأرق مما يؤثر سلبًا على مرحلة النوم العميق. يصبح أكثر عصبية. تتوقف أنظمته وأجهزته عن التعافي بشكل صحيح. الميلاتونين يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم الانقباضي.

لماذا ومتى يجب تناول "هرمون النوم"؟

يحتاج الناس إلى تناول الميلاتونين في الحالات التالية:

1. الهرمون ضروري لمن يعانون من الأرق ويجدون صعوبة في النوم بسبب التعب الشديد واليقظة الطويلة. إذا قمت بزيادة تركيز الميلاتونين، ستقل مشاكل النوم إلى حد كبير. هذه المادة لها تأثير مهدئ ولها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.
2. الاتصال مطلوب لكل شخص يعاني من زيادة التهيج إما بسبب تغيير المنطقة الزمنية أو جدول العمل. الهرمون مفيد أيضًا لأولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا يؤدي إلى إرهاق العضلات. تساعدك المادة على الاسترخاء والتعافي بشكل أفضل أثناء النوم.

تساعد المادة على التغلب على التعب بعد التدريب والإرهاق.

الآثار والخصائص المفيدة

وتتمثل المهمة الرئيسية للهرمون في تحسين نوعية النوم. يقوم المركب بدور نشط في تطبيع عمليات نظام الغدد الصماء. يقلل الميلاتونين من النشاط العاطفي والجسدي، ولكن فقط خلال الفترة التي يصبح فيها اليقظة عائقًا أمام الإيقاعات الحيوية الطبيعية.

للهرمون أيضًا آثار جانبية إيجابية. له تأثيرات مضادة للإجهاد ومضادات الأكسدة ومحفزة للمناعة ومضادة للأورام. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل من معدل عمليات الشيخوخة. إلى جانب الخصائص العامة، للمركب أيضًا تأثير محدد، اعتمادًا على النشاط البدني المحدد.

يتناول الرياضيون الميلاتونين في المقام الأول لتحسين النوم. ويعتمد هذا التأثير بشكل مباشر على سرعة عمليات تعافي الجسم بعد ممارسة الرياضة. كلما زادت شدة التدريب، زاد تهيج الجهاز العصبي. هذا التأثير يؤثر سلبا على حالة الجسم.

تصبح نوعية النوم بعد النشاط البدني المجهد أسوأ بكثير، ويستغرق التعافي وقتًا أطول. إذا كان الشخص يعاني من الأرق، فهذا يعني أن الرياضي لن يكون لديه القوة الكافية لأداء مهام محددة. يسمح النوم للعضلات بالاسترخاء، كما يسمح للأعضاء الداخلية والجهاز العصبي بالتعافي. كلما كان نوم الرياضي أفضل، كان تعافيه أسرع، ويتحسن الأداء الرياضي بشكل ملحوظ.

التأثير على الرغبة الجنسية

لقد تم إجراء قدر كبير من الأبحاث حول هذا الموضوع. لقد أظهروا أنه لا توجد علاقة مباشرة بين تركيز الميلاتونين والرغبة الجنسية. إن تناول الأدوية التي تزيد من مستوى هذه المادة ليس له تأثير مباشر على الهرمونات البنائية المسؤولة عن الرغبة الجنسية لدى الذكور.

التأثير على تركيز هرمون التستوستيرون

مستوى هرمون الذكورة له تأثير إيجابي على عمليات الابتنائية، والرغبة الجنسية، والوظيفة الجنسية. الميلاتونين، كما أظهرت الأبحاث، يؤثر بشكل مباشر على الإنتاج ولا يثبط تخليق هرمون التستوستيرون. للهرمون الأنثوي المسمى البرولاكتين تأثير سلبي على الهرمون الذكري. هذه التأثيرات غير المباشرة ممكنة فقط بجرعات معينة.

العلاقة مع البرولاكتين

لا توجد نتائج نهائية محددة فيما يتعلق بالعلاقة بين الميلاتونين والبرولاكتين. وقد أثبتت بعض الدراسات عدم وجود أي تأثير على الهرمون الأنثوي، ولكن لم يتم تحديد مواصفات بشأن توقيت ومدة التعرض.

أظهر الشباب الذين تناولوا خمسة ملليغرام يوميًا لمدة ثلاثين يومًا زيادة في مستويات البرولاكتين. تم تسجيل الزيادة في الهرمون الأنثوي يوميا. ولوحظت زيادة في تركيز البرولاكتين ليس خلال النهار، ولكن في الليل، عندما وصل مستوى الميلاتونين إلى أعلى تركيز له.

التأثير على هرمون النمو

السوماتوتروبين (هرمون النمو) يعتمد على الميلاتونين. "هرمون النوم" له تأثير إيجابي على هرمون النمو، الذي يصل تركيزه الأقصى في الليل. يتم إنتاج كلا المركبين خلال فترة الراحة. ويتناقص تركيزها مع مشاكل النوم والأرق، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج كل من الميلاتونين والسوماتوتروبين.

هرمون النمو له تأثير إيجابي على نمو الخلايا ليس فقط عند الأطفال، ولكن أيضًا عند البالغين. له تأثيرات تقويضية وابتنائية، ويشارك في استقلاب الكربوهيدرات، ويزيد من امتصاص الكالسيوم في أنسجة العظام. السوماتوتروبين مطلوب ليس فقط في مرحلة المراهقة، ولكن أيضًا لأولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة. الخاصية الرئيسية للميلاتونين هي أن له تأثيرًا إيجابيًا على جودة النوم والتعافي. هذا الهرمون له تأثير جيد على إنتاج السوماتوتروبين.

فوائد لإنقاص الوزن

لقد تم تخصيص الكثير من الأبحاث لكيفية تأثير الميلاتونين على وزن الشخص. يحفز الهرمون امتصاص الجلوكوز وتراكم الجليكوجين في الأنسجة العضلية. تحفز المادة زيادة إنتاج فوسفات الكرياتين والطاقة، أي ATP. يتيح لك هذا التأثير زيادة الطاقة أثناء النشاط البدني. وهذا يساعد على زيادة مدة التدريب، والذي بدوره يعزز حرق الدهون تحت الجلد بشكل أكبر. يساعد تأثير حرق الدهون لمستويات الأنسولين والجلوكوز على تقليل الوزن.

مؤشرات وموانع

أولئك الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض المناعة الذاتية، والورم النقوي، وسرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان الدم، ونوبات الصرع يجب ألا يتناولوا الدواء مع الميلاتونين. يمنع استخدام الهرمون للأطفال دون سن الثانية عشرة. بالنسبة للمراهقين، يجب وصف الأدوية فقط من قبل أخصائي.

من المفترض أن يتم تناول الهرمون في المساء. من الأفضل تناول الدواء قبل النوم بثلاثين دقيقة. تبدأ المادة الفعالة في العمل بعد 45-60 دقيقة. عند تناول الهرمون، يجب تجنب الاتصال المباشر بالضوء الساطع. أنه يمنع التأثير بعد تناول الدواء. تناول الأقراص مع الكثير من الماء.

تعتمد التعليمات والجرعة اليومية المثالية للدواء بشكل كامل على نوع المكمل الغذائي أو الدواء الصيدلاني الذي يتم تناوله. من الضروري أن تدرس بعناية مقدار الميلاتونين الموجود في قرص واحد. الجرعة اليومية المثالية والآمنة من المادة الفعالة تصل إلى ثلاثة ملليجرام. في الأيام الأولى ينصح بتناول مليجرام واحد أو مليجرامين ثم زيادة الجرعة. الجرعة القصوى هي 6 ملغ. يعد تدهور الصحة إشارة إلى ضرورة التوقف عن تناول المكملات الغذائية.

مدة الدورة

يوصى بتناول الميلاتونين لمدة شهر. دورة أطول (تصل إلى شهرين) ممكنة فقط على النحو الذي يحدده الطبيب. بعد ذلك، تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوع. إذا دعت الحاجة، بعد استراحة لمدة أسبوع، يتم تكرار الدورة مرة أخرى. من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر، يمكن وصف الدواء لكبار السن الذين يخضعون للعلاج لتطبيع ضغط الدم.

في أي شكل يتوفر الدواء؟

يباع المكمل على شكل أقراص بيضاء، ثم يتم غسلها بالماء. تنتج بعض الشركات المصنعة الدواء على شكل أقراص قابلة للمضغ.

الاستعدادات مع الميلاتونين

ويتوفر الهرمون في المكملات الغذائية التالية:

1. فيتا الميلاتونينيحتوي كل قرص على ما يصل إلى ثلاثة ملليجرام من المادة الفعالة. تم إنتاجه في الولايات المتحدة الأمريكية. حزمة واحدة تحتوي على 30 حبة.
2. ملاريثملاحتوائه على كمية مماثلة من الميلاتونين الموجودة في الدواء الأمريكي. يتم إنتاج الملحق الروسي في عبوات تحتوي على 24 قرصًا.
3. سيركادينوهو عقار سويسري. تحتوي الحبة الواحدة على مليجرامين من هذا الهرمون.
4. ميلاكسين.ملحق أمريكي آخر. يحتوي كل قرص على ثلاثة مليجرامات من المادة.

يُنصح الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بتناول المكملات الغذائية بدلاً من الأدوية الصيدلانية. يقوم مصنعو التغذية الرياضية بتطوير وإنتاج المكملات الغذائية الخاصة بهم والتي لها تأثير إيجابي على عمليات التعافي بعد التدريب أثناء مرحلة النوم. لديهم تأثير إيجابي مضاد للتقويض عندما يعاني الشخص من ضغوط عاطفية وجسدية. وقد جعل هذا التأثير هذه الأدوية شائعة بين الأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة نشط.

يوصى بتناول المكملات الرياضية النشطة بيولوجيًا مع الميلاتونين ليلاً (قبل نصف ساعة من النوم). بالإضافة إلى ذلك، يوصى باستخدامها عند الطيران عندما تتغير المنطقة الزمنية. يجب عليك تناول المكمل قبل ساعة من رحلتك. لا يجب تناول الدواء قبل التدريب. يؤدي قمع النشاط البدني مع الارتباك إلى انخفاض فعالية النشاط. لا ينصح بتناول الدواء في الصباح وأثناء النهار.

أفضل الشركات المصنعة والمكملات الرياضية

• الأمثل تَغذِيَةمع 100 قرص 3 ملغ.
• الآن الأطعمةمع 60 كبسولة 3 ملغ.
• ذروة تَغذِيَةمع 60 حبة 3 ملغ.
• سايتك نيوترشنمع 90 قرص 1 ملغ.
• التغذية العالميةمع 60 حبة 5 ملغ.

إذا قارنا الأدوية الصيدلانية والمكملات الرياضية مع المادة الفعالة، فإن الأخيرة أكثر ربحية. محتوى الميلاتونين في كل كبسولة على حدة هو نفسه، ولكن عدد الأقراص في المكملات الغذائية أكبر، ولكن في نفس الوقت تكون تكلفتها أقل.

معظم المادة موجودة في الأرز. كمية الهرمون التي تدخل الجسم مع الطعام صغيرة جدًا. وهذا يمنعك من الحصول على جرعة كافية لإنتاج تأثيرات مفيدة من حيث تحسين نوعية النوم. تأتي فائدة أكبر بكثير من تناول الأطعمة التي تحتوي على L-tryptophan، الذي يعزز إنتاج الميلاتونين. لتعزيز النتائج التي تم الحصول عليها، تحتاج إلى تكملة تناول الهرمون بمبلغ 1-6 ملليغرام يوميا. من المستحيل ببساطة الحصول على مثل هذه الجرعات من الطعام العادي.

الميلاتونين أثناء الحمل

هو بطلان الملحق للنساء أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح باستخدام الدواء للنساء اللاتي يخططن للحمل، لأن الهرمون له خصائص منع الحمل.

التفاعل مع أدوية أخرى

يؤدي تناول الدواء مع العوامل التي تمنع مستقبلات بيتا الأدرينالية إلى انخفاض إنتاج الهرمون. تعمل مكملات الميلاتونين بشكل جيد مع مساعدات النوم، مما ينتج عنه تأثير تآزري. يزيد هذا الهرمون من فعالية عقار تاموكسيفين الذي له تأثير مضاد للأورام. يعزز التأثير المضاد للبكتيريا للأيزونيازيد.

الآثار الجانبية والمخاطر والأضرار

يعتبر تناول الميلاتونين آمنًا بشكل عام. قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل فردي، والذي يتم التعبير عنه في فقدان التنسيق والجفاف الشديد والقيء والغثيان. في الصباح، قد يشعر بعض الناس بمزيد من التعب والتوعك. تسبب بعض الأدوية الصيدلانية التهيج وزيادة معدل ضربات القلب والإثارة والصداع والدوخة والتعرق الليلي وفقدان التركيز وعدم وضوح الرؤية والصداع النصفي.

بعد تناول “هرمون النوم” لا ينصح بقيادة السيارة. ويرجع ذلك إلى أن الميلاتونين له تأثير على تقليل الانتباه والتركيز. لا ينبغي إعطاء الدواء للأطفال، حيث لا توجد دراسات حول مدى تأثيره عليهم. قد يبطئ التطور الجنسي. كما أن الجرعة الزائدة لها تأثير سلبي على الجسم إذا تم تناول أكثر من 30 ملليجرام، فعند حدوث التوهان يتم فقدان الذاكرة، وتقل مدة النوم.

شروط البيع والتخزين

والأدوية متاحة بدون وصفة طبية، حتى في الصيدليات. المكملات الرياضية متاحة للبيع مجانا. يجب تخزين المنتجات في عبوات تم شراؤها، في مكان لا تتجاوز درجة الحرارة فيه 25 درجة، محمية من أشعة الشمس المباشرة. عادة، العمر الافتراضي للدواء يصل إلى ثلاث سنوات، ولكن فقط في ظل ظروف التخزين الصحيحة.

نظير الميلاتونين

التربتوفان هو مكمل غذائي، تناوله بجرعة يومية قدرها 500 ملغ يعزز تخليق السيروتونين. وفي الليل، يتحول هرمون الفرح هذا إلى الميلاتونين. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا المستحضر على فيتامينات ب5، ب6.

الميلاتونين هو دواء هرموني له تأثير على الجهاز العصبي المركزي. يوصف الدواء في أقراص للمرضى الذين يجدون أنفسهم في المواقف العصيبة، في الحالات التي تكون فيها النفس البشرية غير قادرة على تحمل الإجهاد الحاد بشكل مستقل. مع الاستخدام طويل الأمد للدواء، لوحظ تأثير منبه طفيف.

الآن دعونا ننظر إلى هذا بمزيد من التفصيل.

شكل جرعات

يتم إنتاج الميلاتونين على شكل أقراص وكبسولات مخصصة للاستخدام عن طريق الفم.

الوصف والتكوين

العنصر النشط للدواء مالاتونين هو 3 ملغ و 5 ملغ من هرمون الميلاتونين. يمكن تقديم قائمة السواغات على النحو التالي:

• السليلوز الجريزوفولفين.
• فوسفات الكالسيوم اللامائي.
• ستيرات المغنيسيوم.
• حامض دهني؛
• ثاني أكسيد السيليكون الغروي.
• كروس كارميلوز الصوديوم.

يتم إنتاج هرمون النوم أو الميلاتونين في جسم الإنسان عن طريق الغدة الصنوبرية. تتأثر شدة إنتاج مثل هذا العنصر بمستوى الإضاءة. خلال النهار تنخفض كثافة الإنتاج بشكل ملحوظ، بينما تزداد خلال الليل. للهرمون تأثير معقد على جسم الإنسان ويشارك في العديد من العمليات الحيوية.

أثناء تناول الدواء يمكن ملاحظة التأثير التالي:

• تزداد كمية السيروتونين في الدماغ المتوسط ​​ومنطقة ما تحت المهاد، بسبب تأثير هذه المادة، يتجلى تأثير منوم ومهدئ واضح.
• فالمادة عبارة عن مادة صلبة لها القدرة على تفتيت وامتصاص الدهون، مما يمنع السمنة؛
• يمكن تصنيفه كأحد مضادات الأكسدة الطبيعية الهامة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة التي تسرع عملية الشيخوخة؛
• تتغلغل المادة في أي خلايا من خلايا الجسم وتمنع عملية الشيخوخة.
• يزيد المكون من نشاط خلايا الجهاز المناعي.
• يمنع عمليات انقسام الخلايا غير الطبيعية، ويمكن أن يوقف تطور عمليات الأورام.

وقد أكدت الأبحاث التي أجراها العلماء أن هذا الهرمون موجود في بعض الأطعمة، ولكن من بينها يتم امتصاصه بشكل سيء من قبل جسم الإنسان.

المجموعة الدوائية

تنتج شركات الأدوية نظيرًا اصطناعيًا لهرمون الميلاتونين على شكل أقراص وكبسولات لها تأثير متنوع على جسم الإنسان. وفقا لبنيته، ينتمي عقار الميلاتونين إلى مجموعة الهرمونات. المادة لها التأثيرات التالية:

• يوفر تنظيم الإيقاعات الحيوية اليومية، ويضمن النوم السريع، ويزيل الأرق.
• تطبيع دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية.
• يزيد من الخصائص المناعية لجسم الإنسان؛
• تطبيع ضغط الدم.
• تطبيع مستويات LDL وHDL في الدم.
• يقلل من شدة ردود فعل الجسم المختلفة للتوتر.

تؤكد بعض الدراسات حقيقة أن الدواء قادر على زيادة قوة أنسجة العظام عند تناوله بشكل جهازي. بناء على البيانات الموصوفة، يمكننا أن نستنتج أن المادة ضرورية لجسم الإنسان.

مؤشرات للاستخدام

نتيجة التعرض لعوامل التوتر على جسم الإنسان، تتعطل عملية الإنتاج الطبيعي لهرمون الميلاتونين. ولذلك، يمكن تقديم قائمة المؤشرات لاستخدام المنتج على النحو التالي:

• اضطرابات النوم، بما في ذلك تلك مجهولة السبب.
• يمكن استخدام الدواء كمسكن.
• وهذا الدواء الذي يوصف في كثير من الأحيان للمرضى الذين يعانون من تغير المناخ، يسمح للجسم بالتكيف بشكل أسرع؛
• على خلفية الإجهاد النفسي والعاطفي المفرط؛
• يستخدم لتخفيف الاضطرابات الاكتئابية.

يستخدم لأغراض وقائية لمنع ظهور متلازمة التعب المزمن. غالبا ما يستخدم الدواء للقضاء على عواقب العمل لفترات طويلة في الليل. الميزة الرئيسية لمثل هذا العلاج هو أن مثل هذا التناظري مطابق من الناحية الهيكلية للهرمون الطبيعي. في معظم الحالات، يتقبل جسم الإنسان الدواء بشكل جيد ويتم تحمله جيدًا، وتكون الآثار الجانبية نادرة جدًا.

للبالغين

يمكن تقديم قائمة مؤشرات الاستخدام على النحو التالي:

• الأرق واضطراب النوم.
• النوم لفترات طويلة، والاستيقاظ المتكرر في الليل.
• اضطرابات في الإيقاعات البيولوجية الناجمة عن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
• انخفاض الصفات المناعية.
• يمكن استخدامها لتحقيق الاستقرار في ضغط الدم.
• تستخدم للوقاية من عمليات الورم.

للأطفال

إذا كانت هناك مؤشرات للاستخدام، فيمكن استخدامه في ممارسة طب الأطفال للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. ينبغي تحديد الجرعات الموصى بها من الدواء للاستخدام في طب الأطفال بشكل فردي.

لم يتم إثبات سلامة استخدام المنتج أثناء الحمل. يمكن للدواء إثارة مظاهر الاضطرابات في هذه العملية. إذا كان من الضروري استخدام المنتج أثناء الرضاعة الطبيعية، فسيتم اتخاذ قرار بنقل الطفل إلى تركيبة ملائمة.

موانع

على الرغم من أن الدواء جيد التحمل من قبل جسم الإنسان، إلا أن هناك بعض العوامل التي تحد من إمكانية استهلاكه. قائمة هذه تشمل:

• الطفولة والمراهقة - تناول الهرمونات الاصطناعية يمكن أن يصبح عاملا مثيرا لخلل هرموني خطير، ويمكن أن يحدث ضرر لا يمكن إصلاحه عند تناوله أثناء فترة البلوغ.
• يمنع تناول التركيبة أثناء الحمل والرضاعة، فقد يؤثر الدواء على سير الحمل وينتقل إلى حليب الثدي؛
• – لا يجوز تناول مثل هذا العلاج لأن رد فعل البنكرياس قد لا يمكن التنبؤ به.
• يمنع تناول الدواء لمرضى الفشل الكلوي، حيث يتم إفراز الهرمون الاصطناعي من جسم الإنسان مع البول.
• يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية المختلفة عدم تناول هذا الدواء؛
• الصرع.
• عمليات الورم ذات الطبيعة الخبيثة.

مع مراعاة قواعد الحذر البسيطة، يمكن وصف الدواء للمرضى المعرضين لردود الفعل التحسسية.

التطبيقات والجرعات

يتم تحديد نظام الجرعة الأمثل بشكل خاص. يتم أخذ عمر المريض وحالته الصحية العامة في الاعتبار وتقييم مدى خطورة الحالة.

للبالغين

للأطفال

في ممارسة طب الأطفال، يتم وصف التركيبة الطبية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا إذا كانت هناك مؤشرات صارمة للاستخدام. لا ينصح باستخدامه للمراهقين خلال فترة البلوغ، حيث أن هناك احتمال كبير لحدوث آثار جانبية. لم يتم دراسة تأثير التركيبة على جسم الطفل بشكل كامل، ويتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب بعد التأكد من وجود مؤشرات للاستخدام.

للنساء الحوامل وأثناء الرضاعة

لا يوصف الدواء للأمهات المرضعات والنساء الحوامل.

آثار جانبية

يمكن عرض قائمة ردود الفعل السلبية المحتملة على النحو التالي:

• مظهر من مظاهر النعاس.
• اللامبالاة.
• جوع؛
• اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• زيادة استثارة.
• النعاس المستمر، وصعوبة الاستيقاظ.

هناك خطر ظهور أعراض الحساسية:

• تورم الأغشية المخاطية.
• تجفيف الأغشية المخاطية.
• وذمة كوينك.
• احمرار؛
• طفح جلدي مصحوب بحكة.

في حالة حدوث رد فعل تحسسي، يجب اتخاذ التدابير المناسبة - يجب على المريض تناول مضادات الهيستامين والمواد الماصة.

التفاعل مع أدوية أخرى

لم يتم إنشاء بيانات عن التفاعلات الدوائية مع أدوية أخرى. إذا كان المريض يتناول أي أدوية بشكل مستمر، فيجب استشارة الطبيب المختص.

تعليمات خاصة

مع مراعاة قواعد الحذر المتزايد، يتم وصف التركيبة للمرضى الذين تتطلب أنشطتهم اليومية زيادة التركيز. هذا الدواء لديه القدرة على التأثير على سرعة التفاعلات النفسية الحركية.

في الامتثال لقواعد الحذر المتزايد، يتم استخدام الدواء للاضطرابات الهرمونية وفي ظروف العلاج الهرموني. لا ينبغي وصفه للمرضى المعرضين لردود الفعل التحسسية.

جرعة مفرطة

تظهر أعراض الجرعة الزائدة بمثل هذه التركيبة بشكل مكثف. تظهر على المريض الأعراض التالية:

• ارتباك؛
• الشعور بالقلق غير المبرر.
• ألم في منطقة الصدر.
• زيادة في ضغط الدم.

في كثير من الأحيان، على خلفية انتهاك معايير الاستقبال، يتطور المريض رهاب الضوء الحاد. إن التوقف عن تناول الدواء والتلاعب العلاجي المناسب سيساعد في القضاء على هذه المظاهر.

شروط التخزين

يجب حفظ الدواء عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة. يتم تخزين المنتج بعيدا عن متناول الأطفال. مدة الصلاحية التي تنظمها الشركة المصنعة هي 5 سنوات من تاريخ تصنيع الدواء.

النظير

يمكن للطبيب فقط اختيار نظير مناسب لعقار الميلاتونين. ومن الجدير بالذكر أن الأدوية التي لها آلية عمل مماثلة قد تحتوي على جرعات مختلفة من المادة الفعالة. لن يتمكن سوى الطبيب من وضع نظام جرعات مع مراعاة التفاصيل، على وجه الخصوص، إذا كان الدواء أحد مكونات تأثير الدواء.

علاج مماثل له مؤشرات وموانع مماثلة للاستخدام. لا ينصح الدواء للاستخدام في ممارسة طب الأطفال. تسمح لك التركيبة بتصحيح المستوى غير الكافي للهرمون في الجسم. الآثار الجانبية نادرة جدًا. السمة المميزة هي أنه يمكن استخدام المنتج أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

الدواء لديه نصف عمر قصير إلى حد ما. الفرق الرئيسي بين هذا المنتج والميلاتونين هو السواغات الموجودة في التركيبة. أفاد المرضى أن الدواء يساعد على استقرار النوم بعد 2-3 أيام من بدء تناول الدواء.

الدواء لديه مؤشرات وموانع مماثلة للاستخدام. يستخدم الدواء في ممارسة طب الأطفال، إذا كانت هناك مؤشرات للاستخدام، يمكن وصف الدواء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 سنوات. يمكن وصف الدواء للنساء أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

سعر

تتراوح تكلفة الميلاتونين من 255 إلى 3590 روبل.

يشهد العالم الحديث طفرة حقيقية في الميلاتونين. يُطلق على هذا الهرمون - وهو حبوب منومة طبيعية ومضاد للأكسدة ومُعدِّل للمناعة - إكسير الشباب والجمال والصحة، وهو قادر على تحسين نوعية حياة الشخص بشكل كبير. وقد أظهرت الدراسات السريرية للميلاتونين أيضًا فعاليته في علاج مجموعة من الحالات، بدءًا من أمراض القلب التاجية وحتى قرحة المعدة. ما هو هذا الميلاتونين الغامض؟ ما هو سبب هذا النطاق الواسع من عملها؟ ما هي آلية الميلاتونين؟ هل يجب أن يؤخذ ولمن؟ هل هو آمن؟ سنحاول الإجابة على كل هذه الأسئلة.

اكتشاف الميلاتونين

في عام 1917، قام العلماء الإنجليزيان K. McFord و F. Allen بإطعام الضفادع الصغيرة بمشاشات حيوانية، وبعد ذلك اكتشفوا أن جلد الضفادع الصغيرة قد تغير لونه. تم تسجيل هذه الحقيقة العلمية، لكنها لم تلفت الانتباه حتى عام 1953، عندما لفت انتباه آرون ليرنر، طبيب الأمراض الجلدية في جامعة ييل، الذي كان يحاول حل مشكلة البهاق (بقع الجلد) وأثناء البحث في الأدبيات تم العثور على طريقة ما مقال كتبه نفس هؤلاء المجربين من عام 1917.

ذكرت المقالة أن المشاشات المسحوقة للأبقار الموضوعة في وعاء مع الضفادع الصغيرة خلال 30 دقيقة تسبب تغيرًا كاملاً في لون الجلد، مما يفقد الصباغ ويصبح شفافًا جدًا بحيث يمكن من خلاله مراقبة عمل القلب والأمعاء بسهولة. ولم تكن هناك منشورات أخرى حول هذه الظاهرة منذ ذلك الحين.

بدأ ليرنر بدراسة هذه المسألة ونتيجة لذلك اكتشف هرمونًا تفرزه الغدة الصنوبرية (المشاشية) والذي أطلق عليه اسم الميلاتونين وكان أول من وصف تأثيره المهدئ لدى الإنسان.

بعد ذلك، أصبح الهرمون محل اهتمام المجتمع العلمي، وخلال عدد من الدراسات تم اكتشاف تأثيره الفريد حقًا على جسم الإنسان، مما جعل من الممكن استخدام الميلاتونين في علاج مجموعة واسعة من الأمراض و تحسين نوعية حياة المرضى بشكل خطير. وسرعان ما أصبح الميلاتونين أسطوريًا، ولا تزال أبحاثه مستمرة، وحتى يومنا هذا يكتشف العلماء خصائصه الجديدة والمدهشة وغير المتوقعة في بعض الأحيان.

ما هو الميلاتونين؟

يتم إنتاج الميلاتونين بواسطة الغدة الصنوبرية ويتحكم في مسار ساعتنا البيولوجية، وبالتالي حياتنا بأكملها. لا يوجد سوى 3 ملليغرام من هذه المادة الرائعة في أجسامنا ومستوىها في الدم ليس ثابتا - فهو منخفض أثناء النهار ومرتفع في الليل.

الميلاتونين يعيش في الظلام. يبدأ إنتاج الميلاتونين في الزيادة عند الغسق، ويبلغ ذروته بين منتصف الليل والساعة 4:00 صباحًا، وينخفض ​​عند الفجر. عندما ننام، يبدأ الميلاتونين في العمل - فهو يستعيد ويصلح ويقوي جميع أنظمتنا وأعضائنا، وهو أقوى مُعدِّل مناعي طبيعي ويمتص الجذور الحرة - وهي جزيئات غير مستقرة تدمر الحمض النووي والخلايا والأنسجة لدينا وتساهم في تطور السرطان. وأمراض القلب.

الصورة من موقع Livejournal.com

يحمينا الميلاتونين من الإجهاد والشيخوخة المبكرة، ويعزز النوم وهو مسؤول عن نومنا العميق والمريح، والذي يجلب الراحة الطبيعية والانتعاش. مع تقدمنا ​​في العمر، ينخفض ​​إنتاج الميلاتونين في الجسم، وهذا ما يشير إلى جميع أجهزة الجسم أن الوقت قد حان للتقدم في السن.

يعاني كل ثاني من سكان المدينة تقريبًا اليوم من مشاكل في النوم. يمثل الروتين النهاري والليلي المعطل مشكلة لجميع سكان المدن الحديثة. يسعى الناس إلى إطالة يومهم بشكل مصطنع من خلال الذهاب إلى الفراش لفترة طويلة بعد منتصف الليل، والبقاء مستيقظين لوقت متأخر - بعضهم يشاهدون التلفزيون، والبعض على جهاز الكمبيوتر المحمول، والبعض في الحانة مع الأصدقاء، والبعض في العمل. هناك فئة كبيرة من الأشخاص الذين يعتبرون هذا أمرًا طبيعيًا، ويطلقون على أنفسهم اسم "البومة الليلية"، ويعتقدون أن نمط الحياة هذا يناسب تكوينهم ولا يسبب أي ضرر.

ومع ذلك، فإن نمط الحياة الليلي يلعب مزحة قاسية علينا! والحقيقة هي أنه من خلال قضاء ساعات مستيقظا في إنتاج الميلاتونين، فإننا لا نسمح بإنتاجه والقيام بعمله - ونتيجة لذلك، بغض النظر عن مقدار النوم الذي نأخذه بعد ذلك في وقت متأخر من الصباح أو بعد الظهر، فإن مثل هذا النوم لن يجلب الراحة الكاملة. والانتعاش. حتى لو بدا لنا أننا حصلنا على قسط كافٍ من النوم، فإن أعضائنا وأنظمتنا بحاجة إلى المساعدة - فهي تحتاج إلى الميلاتونين، الذي لم نسمح بإنتاجه في الليل.

الصورة من Nest.moscow

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت في بلدان مختلفة من العالم أن الإيقاع المضطرب لتكوين الميلاتونين يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة، ويقلل من مدتها، ومع مرور الوقت، يسبب أمراضًا خطيرة. الأشخاص الذين لا ينامون ليلاً (لا يهم ما إذا كانوا يعملون في نوبات ليلية أو يقضون وقتًا في مشاهدة التلفزيون) يضمنون تجربة نقص مزمن في الميلاتونين. أظهرت جميع مجموعات الدراسات أن أولئك الذين يعيشون نمط حياة ليلي هم أكثر عرضة بنسبة 40-60٪ من غيرهم للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وتصلب الشرايين والسرطان. إن الإطالة الاصطناعية لساعات النهار تؤدي للأسف إلى تعطيل عمل جميع أجهزة الجسم، مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب وخيمة.

الظلام مفيد

لا يتم إعاقة إنتاج الميلاتونين فقط بسبب النوم المتأخر، ولكن أيضًا بسبب الإضاءة الزائدة أثناء النوم. لدرجة أن العلماء يعتقدون أن الإضاءة المفرطة هي التي تقصر من عمر سكان المدن الكبرى - حتى أنهم صاغوا المصطلح الخاص "التلوث الضوئي".

لإنتاج الميلاتونين بشكل كامل، تحتاج إلى النوم مع الستائر المسدودة بإحكام لمنع دخول الضوء إلى النافذة، ولا تستخدم الأضواء الليلية، وحاول عدم تشغيل الأضواء الساطعة ليلاً إذا استيقظت فجأة وتحتاج إلى الاستيقاظ. لفترة وجيزة. إذا كنت تعمل ليلاً ولا يمكن تجنب ذلك، فحافظ على الإضاءة عند الحد الأدنى.

العلاج بالميلاتونين

بطبيعة الحال، فإن آلية العمل الموصوفة ومشكلة الفشل الواسع النطاق للساعة البيولوجية قادت العلماء إلى فكرة أن الميلاتونين يمكن وينبغي أن يؤخذ بشكل إضافي. لا يعتبر الميلاتونين عقارًا طبيًا، فهو مكمل نشط بيولوجيًا ويوصى اليوم باستخدامه بجرعات صغيرة لعلاج أي اضطرابات في الحياة والنوم والعديد من الانحرافات الأخرى.

ومع ذلك، فمن غير الصحيح اعتبار الميلاتونين مجرد حبة نوم. يقول والتر بييرباولي، عالم المناعة، مؤلف كتاب "معجزة الميلاتونين" الأكثر مبيعاً: "إن البنية الطبيعية للنوم تعتمد على الميلاتونين. فبمشاركته، ينتقل النوم إلى المرحلة السريعة، حيث الصور المرتبطة بالتجارب العاطفية لليوم "التمرير عبر ذاكرتنا. ربما يكون ذلك بفضله لدى البالغين أحلامًا مثيرة. سيكون من الخطأ تحديد الميلاتونين مع الحبوب المنومة: فهو يحتوي على آلية عمل مختلفة تمامًا. "

لا تستطيع مستحضرات الميلاتونين تنظيم نوعية النوم فحسب، بل تعوض أيضًا النقص المزمن في نتائج النوم الصحي - وكل التأثيرات المصاحبة له في شكل صحة جيدة، وترميم الأعضاء والأنظمة، والوقاية من العديد من الأمراض. يمكنك القول أن علاج الميلاتونين يكون عن طريق تناول حبوب النوم.

الصورة من anneflemingwellness.com

لكن العلماء اليوم لا يهتمون فقط بالتأثير الوقائي لهرمون النوم. "اليوم هناك بالفعل بيانات مقنعة تسمح لنا بالتوصية بالميلاتونين لعلاج أمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والقرحة الهضمية. لقد أدخلنا الميلاتونين في أنظمة العلاج لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب، وهذا جعل من الممكن تقليل الجرعة المعتادة يقول سيميون رابوبورت، دكتور في العلوم الطبية، أستاذ MMA الذي يحمل اسم آي إم سيتشينوف، رئيس لجنة "علم الأحياء الزمني والطب الزمني" في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية. "آمل حقًا أن يدخل هذا قريبًا في مجال سريري واسع النطاق يمارس."

من يجب أن يأخذ الميلاتونين؟

بشكل عام، الميلاتونين مفيد لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا. يؤخذ عادة في دورات حوالي 1-3 ملغ في الليل. يختلف تواتر الإدارة في الأسبوع بشكل فردي. على سبيل المثال، ينصح أولئك الذين يعانون من الأرق بتناول الميلاتونين أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

من المنطقي أيضًا الاحتفاظ بكبسولات الميلاتونين في متناول اليد إذا كان لديك جدول أعمال مزدحم وتضطر إلى العمل في وقت متأخر من اليوم. بهذه الطريقة، ستحصل على الكمية المناسبة من الهرمون، حتى لو لم تنم، وستسهل عليك النوم لاحقًا - ففي نهاية المطاف، يؤدي العمل الزائد أيضًا إلى الأرق.

غالبًا ما يُطلق على الميلاتونين أيضًا اسم دواء المسافر. مع تغير حاد في المناطق الزمنية، عندما يكون الصباح على الساعة البيولوجية الداخلية، وفي المدينة التي وصلنا إليها، يكون الليل عميقًا بالفعل ووقت النوم، سيحرك هذا الهرمون أيدينا بلطف إلى وقت جديد.

الصورة من ytimg.com

كما يفسر نقص الميلاتونين الأرق المرتبط بالعمر لدى كبار السن، لأن نشاط الغدة الصنوبرية يتناقص مع مرور السنين. لذلك، يمكن أن يوصى به لكبار السن كمكمل غذائي يساعدهم على النوم بشكل أفضل ويحسن صحتهم بشكل عام.

يقول سيميون رابوبورت: "لا توجد آثار جانبية من الاستخدام الموسمي بمثل هذه الجرعات الصغيرة. لا يتطور الإدمان، ولا ينخفض ​​إنتاج الهرمون الخاص بك".

ومع ذلك، فقد عانى عدد قليل من الأشخاص من آثار جانبية مثل الصداع والاكتئاب وعدم الراحة في المعدة.

من الذي لا ينبغي عليه تناول الميلاتونين؟

يمنع استخدام الدواء لمرضى السكر لأنه لا يتحد بشكل جيد مع الأدوية المضادة لمرض السكر، النساء الحوامل والمرضعات، الأطفال أقل من 16 عامًا، ويستخدم بحذر في حالات الاكتئاب الشديد. تم الإبلاغ عن عدة حالات من الحساسية للميلاتونين.

وبالإضافة إلى ذلك، هو بطلان هذا الدواء للصرع، والأطفال دون سن 12 عاما، والمرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية وسرطان الدم.

لا يزال دور الميلاتونين في مكافحة السرطان قيد الدراسة. هناك بعض النتائج، لكن الفعالية السريرية لهذه الطريقة لم تثبت بعد، لذا لا ينبغي للمرء أن يبالغ في خصائص الهرمون ويعلق آمالاً غير معقولة على "علاج جديد للسرطان"، كما يقول العلماء.

صيغة إجمالية

المجموعة الدوائية لمادة الميلاتونين

التصنيف التصنيفي (ICD-10)

رمز CAS

خصائص مادة الميلاتونين

نظير اصطناعي لهرمون الغدة الصنوبرية (المشاش).

علم العقاقير

يمنع إفراز الغدد التناسلية، وبدرجة أقل، هرمونات الغدة النخامية الأخرى - الكورتيكوتروبين، الثيروتروبين، السوماتوتروبين. تطبيع إيقاعات الساعة البيولوجية. يزيد من تركيز GABA في الجهاز العصبي المركزي والسيروتونين في الدماغ المتوسط ​​وتحت المهاد، ويغير نشاط البيريدوكسال كيناز، الذي يشارك في تخليق GABA والدوبامين والسيروتونين. ينظم دورة النوم والاستيقاظ، والتغيرات اليومية في النشاط الحركي ودرجة حرارة الجسم، وله تأثير إيجابي على الوظائف الفكرية والعقلية للدماغ، والمجال العاطفي والشخصي. يساعد على تنظيم الإيقاع البيولوجي وتطبيع النوم ليلا. يحسن نوعية النوم، ويقلل من تكرار الصداع والدوخة، ويحسن المزاج. يسرع عملية النوم، ويقلل عدد مرات الاستيقاظ ليلاً، ويحسن الصحة بعد الاستيقاظ صباحاً، ولا يسبب الشعور بالخمول والضعف والتعب عند الاستيقاظ. يجعل الأحلام أكثر حيوية وغنية عاطفيا. يتكيف الجسم مع التغيرات السريعة في المناطق الزمنية، ويقلل من تفاعلات التوتر، وينظم وظائف الغدد الصم العصبية. له خصائص منبهة للمناعة ومضادة للأكسدة، ويمنع تطور تصلب الشرايين والأورام. له التأثير الأكثر وضوحًا في حالات اضطرابات النوم الشديدة طويلة المدى.

عند تناوله عن طريق الفم، يتم امتصاصه بسرعة وبشكل كامل ويمر بسهولة عبر الحواجز النسيجية، بما في ذلك الحاجز الدموي الدماغي. له نصف عمر قصير ويتم التخلص منه بسرعة من الجسم.

تطبيق مادة الميلاتونين

اضطرابات النوم، والتعب، ومتلازمة الاكتئاب، وعدم التزامن.

موانع

فرط الحساسية، الفشل الكلوي المزمن، الحساسية، أمراض المناعة الذاتية، ورم حبيبي لمفي، سرطان الدم، سرطان الغدد الليمفاوية، المايلوما، الصرع، مرض السكري، الحمل، الرضاعة الطبيعية.

استخدم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

بطلان أثناء الحمل. يجب إيقاف الرضاعة الطبيعية أثناء العلاج.

الآثار الجانبية لمادة الميلاتونين

الصداع والغثيان والقيء والإسهال والحساسية.

تفاعل

يقوي التأثير (المتبادل) للأدوية المثبطة للجهاز العصبي المركزي وحاصرات بيتا. غير متوافق مع مثبطات MAO، الجلايكورتيكويدات، السيكلوسبورين.

طرق الإدارة

داخل.

احتياطات مادة الميلاتونين

لا ينصح بالاستخدام المتزامن مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (حمض أسيتيل الساليسيليك والإيبوبروفين) ومثبطات الجهاز العصبي المركزي وحاصرات بيتا. لا ينبغي استخدامه أثناء العمل من قبل سائقي المركبات والأشخاص الذين تتطلب مهنتهم زيادة تركيز الاهتمام. من الضروري إبلاغ النساء الراغبات في الحمل أن الدواء له تأثير ضعيف في منع الحمل.

تعليمات خاصة

تجنب الإضاءة الساطعة أثناء العلاج.

التفاعلات مع المكونات النشطة الأخرى

الأسماء التجارية