والأهداف الشخصية في البداية. أمثلة على الأهداف في حياة الإنسان. كيفية تحديد الأهداف بشكل صحيح. تحديد الأهداف الذكية

إن الحياة المنتجة النابضة بالحياة مستحيلة دون التغلب على العقبات وتحقيق الإنجازات. من الممارسات الشائعة تحديد المهام التي يؤدي حلها تلقائيًا إلى إحياء مشاعر وألوان جديدة. يوجد اليوم على الموقع قائمة تضم 100 هدف لهذا العام، والتي سيؤدي تحقيقها إلى رفع حياة أي شخص إلى مستوى جديد.

لذا، إليك قائمة بالمهام التي تتجاوز حدود الكفاءة الحياتية في مجموعة متنوعة من المجالات: الأعمال، تطوير الذات، الإبداع، التعليم، الأسرة، السفر، التسوق، الرياضة، التمويل. بالطبع، لا ينبغي عليك تحقيق كل هذه الأهداف، يكفي أن تختار القليل منها مما يثير اهتمامك، أو من المجال الذي تشعر فيه بأكبر قدر من عدم الكفاءة ولديك فجوة في المعرفة/المهارات.

100 هدف لهذا العام

1. ابدأ عملك الخاص (التسجيل كرجل أعمال فردي أو مؤسسة خاصة)؛
2. زيادة دخل الأعمال بمقدار 5 مرات؛
3. تعيين فريق لتطوير مشروع تجاري؛
4. تعلم كيفية تفويض السلطات؛
5. إنشاء موقع إلكتروني للشركة؛
6. إنشاء وتطوير مجموعة الشركة على الشبكات الاجتماعية.
7. تشغيل حملة علاقات عامة ناجحة على الإنترنت؛
8. تعلم لغة أجنبية؛
9. قراءة كتاب باللغة الأجنبية؛
10. خذ دورة في التحدث أمام الجمهور؛
11. إتقان ركوب الخيل؛
12. إتقان التدريب التلقائي.
13. إتقان التأمل والقيام به بانتظام؛
14. إتقان تقنيات القراءة السريعة.
15. فن الإستذكار الرئيسي للحفظ الفعال للمعلومات الهامة؛
16. إتقان التخطيط اليومي.
17. خذ دورات البرمجة اللغوية العصبية (NLP)؛
18. اكتب خمس قصص خيالية؛
19. اكتب وانشر كتابك الخاص؛
20. تعلم الرسم؛
21. تعلم العزف على الجيتار.
22. أخذ دورة تعليمية في الجبر والهندسة.
23. ماجستير اكسل؛
24. دراسة دورة الفيزياء المدرسية على مستوى عال.
25. دراسة دورة الكيمياء المدرسية بمستوى عالٍ؛
26. خذ دورة مفصلة عن تاريخ بلدك؛
27. احصل على دورات تدريبية متقدمة في المجال الذي تكسب فيه المال؛
28. خذ دورة مع طبيب نفساني عائلي؛
29. تحقيق حلم من تحب؛
30. قم بتقديم مفاجأة شهرية لمن تحب؛
31. لديك موعد في الطبيعة؛
32. ابحثي عن هواية صغيرة تهمك أنت وطفلك؛
33. قبض على بداية حالات الصراع في الأسرة في غضون شهر؛
34. قم برحلة برية إلى أماكن مثيرة للاهتمام في منطقة إقامتك والتي لم يسبق لك زيارتها من قبل؛
35. قم برحلتين على الأقل إلى بلدان أخرى؛
36. تعلم أداء مائة تمرين ضغط في كل مجموعة؛
37. تعلم كيفية إجراء عشرين عملية سحب على الشريط الأفقي لكل مجموعة؛
38. تعلم أي رقصة.
39. تعلم التوفيق.
40. 
    ما هي الأهداف التي يجب أن أضعها؟

    تعلم السباحة؛

41. قم بالتسجيل في صالة الألعاب الرياضية وحضور التدريب 3 مرات على الأقل في الأسبوع؛
42. تحسين النتائج في التمارين الأساسية باستخدام الحديد (الضغط على مقاعد البدلاء، القرفصاء، الرفعة المميتة)؛
43. الاستعداد لسباق الماراثون وتشغيله؛
44. قم بالتسجيل في اليوغا;
45. ابدأ بالتدريب على الجري؛
46. خذ دورات في الدفاع عن النفس؛
47. التسجيل في قسم الفنون القتالية.
48. أداء في مسابقات الهواة في أي نوع من فنون الدفاع عن النفس؛
49. قم بالتقسيم؛
50. القفز بالمظلة؛
51. أداء قفزة بنجي.
52. إزالة الوزن الزائد.
53. بناء شخصية رياضية؛
54. اكتساب الكتلة العضلية؛
55. احصل على وشم؛
56. علاج جميع الأسنان.
57. تحسين الرؤية؛
58. اجتياز فحص طبي شامل.
59. تعلم واستخدام التغذية السليمة.
60. شرب ما لا يقل عن 5 أكواب من الماء النظيف يوميا؛
61. تأمين الحياة والصحة؛
62. لشراء سيارة؛
63. شراء دراجة رياضية؛
64. شراء جهاز كمبيوتر محمول جديد؛
65. قم بتغيير 50% من خزانة ملابسك؛
66. تخلص من الأشياء التي لم يتم استخدامها لمدة ستة أشهر على الأقل من المنزل؛
67. شراء هاتف محمول جديد؛
68. قراءة الكتاب المقدس؛
69. قراءة القرآن؛
70. اقرأ كتابًا عن الإلحاد؛
71. مشاهدة محاضرات عن تطور الإنسان.
72. أنشئ شعارًا شخصيًا ومارسه يوميًا لمدة شهر؛
73. اقرأ خمسة كتب علمية مشهورة؛
74. اقرأ خمسة أعمال كلاسيكية مشهورة في عام واحد؛
75. اقرأ خمس روايات معاصرة في عام واحد؛
76. اذهب إلى المسرح للحصول على عرض "صاخب"؛
77. حضور حفل موسيقي للمطرب المعاصر المفضل لديك؛
78. قم بزيارة المتحف باستخدام خدمات الدليل؛
79. قم بزيارة جميع الأقارب البعيدين في السنة؛
80. تقديم هدية لصديق بدون سبب؛
81. اتصل بجميع الأصدقاء الذين لم تتحدث معهم لفترة طويلة؛
82. افتح حساب توفير حيث يمكنك توفير ما لا يقل عن 25% من دخلك كل شهر؛
83. القيام بأعمال خيرية شهرية؛
84. تدرب على الكتابة الحرة لمدة شهر؛
85. قم بالدراجة لمسافة 50 كيلومترًا في اليوم؛
86. الذهاب إلى الحمام/الساونا/حمام السباحة أسبوعيًا؛
87. ابدأ بتتبع النفقات؛
88. الاستماع إلى دورة محاضرات عن التسويق؛
89. خطط لشهر وعش وفق هذه الخطة؛
90. التغلب على أي مخاوفين في السنة؛
91. اكتب على الورق وصفًا ليوم مثالي وحاول أن تعيش بنفس الطريقة ليوم واحد؛
92. اذهب للتسوق لمدة شهر بقائمة جاهزة واشتري منها فقط؛
93. تعلم طهي ثلاثة أطباق جديدة؛
94. اشرب القهوة في أفضل مؤسسة في مدينة مجاورة؛
95. المبيت في فندق في بلدة مجاورة؛
96. إطلاق النار بسلاح ناري؛
97. تبادل لاطلاق النار مع القوس أو القوس والنشاب.
98. احصل على أحاسيس جديدة: لا تشرب في مجموعة احتفالية حيث يشرب الجميع الكحول؛
99. احصل على أحاسيس جديدة:اصرخ عدة مرات في الغابة بأعلى رئتيك؛
100. احصل على أحاسيس جديدة:تناول ثلاثة أطباق جديدة غير مألوفة.

يُنصح بتجميع هذه القائمة بنفسك، ولكن إذا لم تكن لديك مثل هذه الخبرة، فيمكنك استخدام القائمة الجاهزة. ومع ذلك، إذا اعتمدت قائمة شخص آخر (حتى من هذا المنشور)، فلا تنس تحديثها بنفسك. على سبيل المثال، 20 تمرين سحب و100 تمرين ضغط لامرأة بدينة وليس لديها خبرة في اللياقة البدنية خلال عام واحد.

وأكثر من ذلك. الشيء الرئيسي ليس مجرد الحصول على قائمة تضم 100 هدف لهذا العام، والشيء الرئيسي هو مراقبة تحقيق الأهداف. عليك أن تعمل كل يوم! وحاول الاستمتاع، وخلق الترقب والترقب للحظة تحقيق هدفك التالي. بهذه الطريقة ستتعلم كيفية الاستمتاع بالعملية نفسها وستزداد كفاءة حياتك عدة مرات.

واحدة من أفضل النصائح التي يمكن تقديمها لك هي: "انظر إلى المستقبل بثقة - في اتجاه أحلامك" وحدد الأهداف الصحيحة في الحياة.

يعيش معظمنا مثل الريح، يتحرك ذهابًا وإيابًا، من يوم إلى آخر.

لكنني أعتقد أن حياتنا ليست مجرد حادث، وأن علينا جميعا أن نشارك في "تصميمها". يمكنك تسميته تصميم نمط الحياة.

منذ صدور فيلم "The Bucket List" بطولة جاك نيكلسون ومورجان فريمان، بدأ المزيد من الأشخاص في كتابة قائمة بأهدافهم الخاصة.

تحديد الأهداف لا يقتصر فقط على كتابة قائمة. وهذه هي نقطة البداية نحو تصميم الحياة التي نعيشها. ربما حان الوقت لكي تفكر في كل الأشياء الكبيرة والصغيرة التي ترغب في تحقيقها في حياتك.

في كل عام، عادةً في شهر ديسمبر، يقوم الأشخاص بإعداد قائمة بالأشياء التي يرغبون في تحقيقها في العام المقبل. ومع ذلك، فهي قصيرة المدى بطبيعتها. 100 هدف في الحياة سيحدد لك أهدافًا أكثر طموحًا. سيكون بعضها قصير المدى، بينما قد يستغرق البعض الآخر حياتك بأكملها حتى يكتمل. يمكنك البدء في بعض المهام وتنفيذها على الفور، بينما قد يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول.

يجب أن يكون "100 هدف للحياة" مثيرًا جدًا بالنسبة لك شخصيًا، بحيث ستواجه صعوبة في النوم ليلًا! إذا لم تكن متحمسا لأهدافك، فلن تسعى جاهدة لتحقيقها على مستوى عال بما فيه الكفاية.

سأعطيك مثالاً على 100 هدف في الحياة (سواء الأساسي أو "الغريب")، لكنني أوصي بشدة بإعداد قائمتك الخاصة. حتى يكون المريض...

100 هدف في حياة الإنسان

1. إنشاء عائلة.
2. الحفاظ على صحة ممتازة.
3. تعلم التحدث باللغة الإنجليزية (بمساعدة متحدث أصلي أو بمفردك).
4. قم بزيارة دولة جديدة في العالم كل عام. زيارة جميع القارات.
5. يخترع ويسجل براءة اختراع لفكرة جديدة.
6. الحصول على درجة فخرية.
7. تقديم مساهمة إيجابية كبيرة في السلام.
8. الذهاب في رحلة على متن السفينة.
9. شاهد الأرض من الفضاء + احصل على تجربة انعدام الوزن.
10. قم بالقفز بالمظلة.
11. شارك في الماراثون.
12. إنشاء مصدر دخل سلبي.
13. تغيير حياة شخص ما إلى الأبد.
14. المشاركة في الألعاب الأولمبية (أو بطولة العالم).
15. قم بالحج إلى إسرائيل.
16. ساعد 10 أشخاص على تحقيق هدف حياتهم.
17. تلد طفلا. تربي طفلا.
18. كن نباتيًا لمدة شهر.
19. إقرأ الكتاب المقدس بأكمله.
20. تناول الغداء مع شخص مشهور.
21. التحدث في مؤتمر (+ إلقاء خطاب أمام أكثر من 100 شخص).
22. كتابة ونشر كتاب.
23. أكتب أغنية.
24. إطلاق موقع على شبكة الإنترنت.
25. تعلم قيادة الدراجة النارية.
26. إنشاء عملك الخاص.
27. الصعود إلى قمة الجبل.
28. تعلم لعب التنس.
29. تعلم التصوير الرقمي وتعلم كيفية التقاط الصور.
30. تبرع بالدم.
31. التخلص من العادات السيئة (الكحول، التدخين).
32. تعرف على شخص مثير للاهتمام من الجنس الآخر.
33. امتلك أرضك بمساحة 5 هكتار.
34. إطعام أسماك القرش.
35. ابحث عن وظيفة تحبها ولا تسبب لك التوتر.
36. اذهب للغوص (الغوص أو ربما حتى الإبحار في غواصة).
37. ركوب الجمل أو ركوب الفيل.
38. تطير في طائرة هليكوبتر أو منطاد الهواء الساخن.
39. السباحة مع الدلافين.
40. شاهد أفضل 100 فيلم على الإطلاق.
41. قم بزيارة حفل توزيع جوائز الأوسكار.
42. فقدان الوزن.
43. قم برحلة إلى ديزني لاند مع عائلتك.
44. خذ جولة في سيارة ليموزين.
45. اقرأ أفضل 100 كتاب على الإطلاق.
46. الزورق في منطقة الأمازون.
47. قم بزيارة جميع مباريات الموسم المفضلة لديك لكرة القدم/كرة السلة/الهوكي/إلخ. فرق.
48. قم بزيارة جميع أكبر المدن في البلاد.
49. العيش بدون تلفزيون لبعض الوقت.
50. اعزل نفسك وعش كراهب لمدة شهر.
51. احفظ قصيدة "إذا..." لروديارد كيبلينج.
52. امتلك منزلك الخاص
53. العيش بدون سيارة لبعض الوقت.
54. القيام برحلة في طائرة مقاتلة.
55. تعلم كيفية حلب بقرة (لا تضحك، يمكن أن تكون تجربة تعليمية!).
56. كن أحد الوالدين بالتبني.
57. قم برحلة إلى أستراليا.
58. تعلم الرقص الشرقي.
59. أسست منظمة غير ربحية تهدف إلى مساعدة الناس.
60. تعلم كيفية القيام بتجديدات المنزل (والقيام بها).
61. تنظيم جولة في أوروبا.
62. تعلم تسلق الصخور.
63. تعلم الخياطة/التريكو.
64. اعتني بالحديقة.
65. اذهب في نزهة في البرية.
66. أتقن أحد الفنون القتالية (ربما تصبح حزامًا أسود).
67. العب في المسرح المحلي.
68. نجمة في فيلم.
69. الذهاب في رحلة إلى جزر غالاباغوس.
70. تعلم الرماية.
71. تعلم كيفية استخدام الكمبيوتر بثقة (أو ساعد صديقتك أو والدتك في ذلك)
72. خذ دروس الغناء.
73. تذوق الأطباق الفرنسية والمكسيكية واليابانية والهندية وغيرها.
74. اكتب قصيدة عن حياتك.
75. تعلم ركوب الخيل.
76. خذ رحلة بالجندول في البندقية.
77. تعلم كيفية تشغيل قارب أو قارب.
78. تعلم رقصة الفالس، والرقص النقري، وما إلى ذلك.
79. انشر مقطع فيديو على اليوتيوب يصل إلى مليون مشاهدة.
80. قم بزيارة المقر الرئيسي لشركة Google أو Apple أو Facebook أو غيرها.
81. العيش في جزيرة + العيش في كوخ.
82. احصل على تدليك لكامل الجسم.
83. لمدة شهر، شرب الماء والعصير فقط مع وجبات الطعام.
84. كن مالكًا لنسبة من أسهم شركة مربحة.
85. ليس لديك ديون شخصية.
86. بناء بيت الشجرة لأطفالك.
87. استثمر في الذهب و/أو العقارات.
88. متطوع في المستشفى.
89. الذهاب في رحلة حول العالم.
90. الحصول على كلب.
91. تعلم قيادة سيارة السباق.
92. نشر شجرة العائلة .
93. تحقيق الحرية المالية: احصل على ما يكفي من الدخل السلبي لتغطية جميع نفقاتك.
94. شاهد ولادة أحفادك.
95. زيارة فيجي/تاهيتي، موناكو، جنوب أفريقيا.
96. المشاركة في سباقات الزلاجات التي تجرها الكلاب في القطب الشمالي.
97. تعلم ركوب الأمواج.
98. قم بالانقسام.
99. اذهب للتزلج مع جميع أفراد العائلة في أسبن.
100. احصل على جلسة تصوير احترافية.
101. العيش في بلد آخر لمدة شهر واحد.
102. زيارة شلالات نياجرا، برج إيفل، القطب الشمالي، الأهرامات في مصر، الكولوسيوم الروماني، سور الصين العظيم، ستونهنج، كنيسة سيستين في إيطاليا.
103. خذ دورة البقاء على قيد الحياة في الطبيعة.
104. امتلك طائرتك الخاصة.
105. كن سعيدا في هذه الحياة.
106. …. أهدافك...

___________________________________________________

قد يطرح السؤال: لماذا هناك 100 هدف في الحياة كثيرة جدًا؟ إن تحديد العديد من الأهداف يمكن أن يختبر دوافعك ومواهبك في العديد من المجالات والمجالات في حياتك. الحياة متعددة الأوجه، ويجب أن تظهر الأهداف انضباطك وموقفك المسؤول تجاهها.

أنت من يتولى زمام الأمور في حياتك. والأهداف تشبه نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في الحياة. إنهم يعطون التوجيه وسيساعدونك على اختيار المكان الذي تذهب إليه في هذه الحياة. رؤيتك للمستقبل المثالي يمكن أن تصبح حقيقة.

عندما تحدد 100 هدف في الحياة ثم تقوم بتقييم إنجازاتك، ستتمكن من رؤية ما أنجزته وما أنت قادر عليه حقًا. إن عملية تحقيق الأهداف ذاتها ستمنحك الثقة والإيمان بنفسك. بمجرد تحقيق هدف واحد، ستحاول تحقيق أهداف أخرى، وربما أهداف أعلى.

سوف ترى التقدم الكبير الذي أحرزته عندما تنظر إلى الوراء بعد مرور بعض الوقت. الأهداف هي نقطة البداية للنجاح. فقط ابدا...

والبداية الجيدة كما تعلم أنت نصف النجاح!

الدافع والتخطيط وتحديد الأهداف - دخلت هذه الكلمات بقوة في مفردات الشخص الحديث الموجه نحو النجاح. لم يكن سراً منذ فترة طويلة أن التخطيط للمستقبل يساعدك على عيش الحاضر، ويعطي الحياة شكلاً ومعنى، ويدرب إرادتك، ويسمح لك بالعيش بالطريقة التي تريدها، وليس لشخص آخر. للتخطيط لحياتك بشكل فعال، يوصي مدربو الحياة بوضع ليس هدفًا واحدًا فقط، بل عدة أهداف محددة، وكلما زاد عددها، كان ذلك أفضل. من المفيد جدًا أن يكون لديك قائمة طويلة من الأهداف، مجمعة حسب المواعيد النهائية والأولويات وجوانب الحياة.

إن الفكرة الشائعة المتمثلة في 50 هدفًا حيويًا للإنسان هي فكرة مربحة للجانبين للأسباب التالية: أولاً، 50 هدفًا كافية لتغطية فترة طويلة من الزمن. ثانيًا، الخمسين ليس عددًا كبيرًا، لذا تصبح الأهداف في المتناول وواقعية ولا تخضع حياتك كلها. إن قائمة تضم، على سبيل المثال، 300 هدف سوف يكون تنفيذها أكثر صعوبة من الناحية النفسية: فمثل هذا العدد من الأهداف سوف يظل ذات يوم يخيم ببساطة على النفس باعتبارها عبئاً لم يتم تحقيقه. من الممكن تمامًا تحقيق الخمسين، بل وتخصيص عام من الحياة النشطة لكل هدف.

فيما يلي مثال لقائمة الأهداف المقسمة إلى مجالات الحياة.

صحة

1. علاج جميع الأسنان
2. الإقلاع عن التدخين
3. شراء عضوية الصالة الرياضية
4. التخلص من الخوف من المرتفعات
5. استيقظ الساعة 6 صباحًا كل يوم

الأصدقاء والمناطق المحيطة بها

1. اخرج مرة واحدة في الأسبوع
2. قم بعمل تقويم عيد ميلاد شخصي للأصدقاء وأطفالهم
3. التعرف على الأشخاص الذين يشاركونك هوايتك
4. إرسال كافة رسائل البريد الإلكتروني المجدولة منذ فترة طويلة
5. ترتيب اجتماع لزملاء الدراسة

الأسرة والعلاقات

1. اذهب في إجازة رومانسية مع زوجتك/زوجك بدون أطفال
2. اتصل بالجدة
3. قم بعمل جلسة تصوير عائلية مع الأطفال كتذكار
4. الحصول على كلب
5. اجمع عدة أجيال من العائلة لقضاء عطلة عائلية

الوظيفي والأعمال

1. الحصول على زياده
2. ابحث عن مصدر دخل إضافي
3. زيادة عدد العملاء بنسبة 50 بالمائة.
4. تفويض بعض الصلاحيات للموظفين
5. خذ دورة تنشيطية في مجالك

التمويل والرفاهية

1. ضاعف دخلك السنوي
2. سداد الديون
3. تقليل الإنفاق على الأشياء غير الضرورية
4. الوصول إلى مستوى دخل صافي قدره 5 ملايين روبل سنويًا
5. إنشاء مصدر دخل سلبي إضافي

تنمية ذاتية

1. تعلم الفرنسية
2. الإقلاع عن التدخين
3. الحصول على رخصة السيارة
4. إتقان الاتجاهات الجديدة في عملك
5. دراسة أدبيات المبيعات الجديدة

خلق

1. خذ دورة في الخط
2. تناول الرقص
3. العودة إلى الشكل على الكمان
4. لكتابة كتاب
5. تعلم وصفات غريبة جديدة

الروحانية

1. كن صادقا مع نفسك
2. اقرأ حوارات أفلاطون
3. التعرف على المسلمات والاختلافات بين أديان العالم
4. افهم غرضك
5. اذهب في رحلة حج

انطباع

1. زيارة ماتشو بيتشو
2. اذهب إلى معرض رامبرانت
3. زيارة الأصدقاء في الخارج
4. السباحة في نهر الفولغا
5. ركوب الفيل

عميق

1. اغفر للمخالفين
2. تعلم كيف تعيش في "وضع الوجود"
3. حتى تنضج
4. توقف عن خداع نفسك
5. كن سعيدا

كن سعيدا،

ميترافات الخاص بك

للتسجيل للحصول على استشارة، اترك اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني في النموذج الموجود في الزاوية اليمنى السفلية، ثم انقر فوق الزر "تسجيل".

تم تزيين أشجار عيد الميلاد، والشمبانيا في النظارات، والرنجة تحت معطف الفرو: الجميع يتطلع إلى عام 2018. هل أنت متأكد من أنك لم تنس أي شيء؟ على سبيل المثال، اكتب أهدافك الرئيسية لهذا العام. مع وجود خطة واضحة، لا يبدو المستقبل ضبابيًا جدًا، وتبدو أحلامك أكثر واقعية. نخبرك في هذه المقالة بكيفية التخطيط بشكل صحيح للعام المقبل بأهداف ذكية وعدم الشعور بخيبة الأمل من النتيجة.

كيف لا تضع أهدافًا لهذا العام

قررت أن أبدأ عام 2017 بقوة. كنت أرغب في حياة جديدة، وعمل، ومزيد من المال، والسفر، والجمال، والقيام بالتمارين المتقاطعة. لقد وضعت خطة لهذا العام. وحددت 4 مجالات رئيسية للتطوير:

• دخل؛
• رحلات؛
• صحة؛
• لغة اجنبية.

لقد فعلت كل شيء بحكمة: قمت بفك رموز كل هدف وقسمته إلى مراحل. اتضح أن الخطة مفصلة وواقعية - لقد آمنت بنفسي وأنه سيكون لدي الوقت لإنجاز خططي.

لقد مر عام، وحان وقت التقييم. ثم بدأ الفشل الكامل: لم يتم تحقيق أي هدف، تم الانتهاء من بعض المراحل فقط، ولكن ليس على الإطلاق في الوقت المحدد! أعترف أنه خلال العام نظرت إلى الخطة مرتين فقط، وفي نهاية العام لم أرغب في النظر إليها على الإطلاق. لماذا، إذا كنت أعرف بالفعل أنه ليس لدي الوقت لفعل أي شيء؟

لكن عيني خائفة، لكن يدي تعملان: فتحت دفتر ملاحظاتي، وأعدت قراءة قائمة المهام غير الناجحة، وفكرت في كل شيء وفهمت ما كان يحدث.

لماذا لم ينجح شيء بالنسبة لي: تحليل الأخطاء والمشورة

1. كثرة الأهداف

هناك 4 منهم في المجموع، لكن فك تشفير كل واحد منهم استغرق 7-10 نقاط. على سبيل المثال: يشمل "تحسين الجسم" الصالة الرياضية واليوجا والبيلاتس والاستحمام المتباين والركض في الصباح ودورتين عبر الإنترنت حول التغذية السليمة. فإنه ليس من حق. لدى الملياردير وارن بافيت توصية مفيدة في هذا الشأن:

وارن بافيت، أحد أغنى الأشخاص في العالم، ورئيس مجلس إدارة شركة بيركشاير هاثاواي القابضة:
- قم بإعداد قائمة تضم 25 هدفًا تريد تحقيقها خلال السنوات القليلة القادمة أو طوال حياتك. كل ما لم يتم تضمينه في المراكز الخمسة الأولى أصبح الآن من المحرمات. يجب عليك تجنب الأهداف المتبقية حتى تكمل الخمسة الأولى.

2. لم يتم التحقق من الخطة أو تعديلها

الخطة ليست خرسانة مسلحة. يمكنك تعديل أهدافك الإبداعية والمهنية لهذا العام وفقًا للتغيرات في حياتك. يجب أن تكون مرنًا.

من الأفضل أن تخطو 365 خطوة صغيرة بدلاً من أن تخطو خطوة واحدة كبيرة، ولكن بصعوبة كبيرة (ولن تفعل ذلك أبدًا). تحتاج إلى العمل على هدفك قليلاً كل يوم: اختر لون التنجيد، واتصل بالمحرر، وقم بإجراء 20 عملية سحب، وما إلى ذلك.

4. لم تخلق بيئة موضوعية حولك

تساعدك البيئة المناسبة على تحقيق هدفك بشكل أسرع: يمكنك الاشتراك في دورات تدريبية حول هذا الموضوع، والدخول في مناقشات مع الخبراء على شبكات التواصل الاجتماعي، وقراءة الكتب المتخصصة. ثم تنشأ حركة حول: تظهر المعارف الواعدة، وتظهر العروض المغرية، وينمو مقدار المعرفة والتحفيز.

5. لم يتصور الأهداف

لا يوجد نص كافٍ، حتى لو كان مكتوبًا في دفتر ملاحظاتك المفضل. يساعد التصور على ضبط العقل وتنشيط العقل الباطن: المخططات والتقويمات والصور الفوتوغرافية لما تريده (مكتب جديد، حساب مصرفي، بلد). هناك خدمات خاصة للتخطيط والتصور، على سبيل المثال: التقدم الذكي.

لقد تم حل الأخطاء، والآن حان الوقت لإعداد قائمة جديدة. وسأفعل ذلك وفق نظام SMART.

كيفية تحديد أهداف العام باستخدام نظام SMART

تم استخدام نظام SMART في الأصل من قبل المديرين لتعيين المهام للموظفين، ولكن الآن يستخدمه الجميع، بما في ذلك تنظيم الحياة اليومية.

دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في كيفية إنشاء أهداف العام باستخدام تقنية SMART، ونعطي أمثلة على تحديد الأهداف والغايات باستخدام SMART.

محددة - محددة

أولاً: يجب أن يكون الهدف واضحاً وواضحاً نتيجة محددة. حدد ما تريد تحقيقه بالضبط حتى لا تتحول المهمة إلى "أريد" عادية. الهدف المجرد يؤدي إلى نتائج مجردة.

قابلة للقياس - قابلة للقياس

ثانيًا: من الأسهل تحقيق أهدافك عندما تكون هناك أهداف محددة أعدادأو غيرها من المعايير التي تهدف إليها. خلاف ذلك، عند تلخيص النتائج، لن تتمكن حتى من إعطاء إجابة دقيقة: تم تنفيذ المهمة أم لا.

يمكن تحقيقه - يمكن تحقيقه

ثالثا: أن يكون الهدف حقيقيوإلا كيف ستحققه؟ ضع في اعتبارك كل الصعوبات والمواعيد النهائية وقدراتك. إذا قمت بتحديد هدف طموح للغاية ويتجاوز قدراتك، بحلول نهاية العام، فإنك تخاطر بخيبة الأمل في نفسك وفي كل هذا التخطيط.

ذات صلة - هامة

في الإدارة، يعني هذا المعيار الذكي قيمة الهدف بالنسبة للشركة، وفي الحياة اليومية يحدد سبب تحديد هذه المهمة لنفسك. قبل أن تكتب هدفك فكر فيما يلي: لماذا تسعى إلى هذا؟؟ ماذا سيعطيك هذا في النهاية؟

محدد زمنيا - مع موعد نهائي

خامسًا، إذا لم تحدد موعدًا نهائيًا، فسوف تعلق في غابة المماطلة. سوف تؤجل خططك حتى اللحظة الأخيرة. تاريخ معينيلعب دور البداية السحرية: كلما اقترب الموعد النهائي المرغوب، زادت الإنتاجية. لا تحتاج إلى القيام بكل شيء في اللحظة الأخيرة، فمن الأفضل أن تفعل ذلك قليلاً كل يوم.

مثال على الهدف الذكي: تحديد الأهداف الذكية

الآن بعد أن قمت بتطبيق نظام SMART، سيبدو أحد أهدافي كما يلي:

الهدف: يوليو 2018 - لقد كنت أسترخي كوحشي لمدة أسبوعين على بحيرة بايكال وأكتب تقريرًا مفصلاً بالصور للمدونة.

1. فبراير 2018 - قم بشراء خريطة لروسيا، وقم بإنشاء خط سير مفصل للسفر واحسب تكلفة السفر (النقل + الإقامة + الطعام + المعدات).
2. مارس 2018 - اختر أماكن مناسبة لوقوف السيارات، واقرأ المدونات حول هذا الموضوع، وشاهد مقاطع الفيديو، وتحدث مع المسافرين في المنتديات.
3. أبريل ومايو 2018 - قم بإعداد قائمة مفصلة بمعدات الرحلة واشتري كل شيء. احزم نصف حقيبتك واشتري المواد الغذائية والأدوية غير القابلة للتلف.
4. يونيو 2018 - قم بشراء تذاكر قطار موسكو-ايركوتسك وقم بتجميع حقيبة الظهر بالكامل.
5. يوليو 2018 - استكمال جميع مشاريع العمل وإخطار العملاء بالإجازة. أول إدخال للمدونة كان من القطار. تبدأ الرحلة!

إذا لم تكتمل جميع الأهداف والغايات لعام 2018، فلا توبيخ ولا تنتقد نفسك. قم بتحليل كل شيء بهدوء واكتشف السبب واستخلص النتائج. في هذه الأثناء، لا يزال هناك وقت قبل العام الجديد، قم بتلخيص نتائجك لعام 2017، ثم استرخ وتخيل نفسك في العام المقبل.