كيفية علاج التواء الأربطة. الالتواء. أعراض الشد العضلي

الأعراض الرئيسية:

• ألم في المنطقة المصابة
• ألم عند التحرك
• الحرارة في مكان الإصابة
• تغير في لون الجلد في المنطقة المصابة
• - عدم القدرة على الاعتماد على الطرف المصاب
• كدمات
• تورم في المنطقة المصابة
• نبض في مكان الإصابة

يعد التواء الأربطة من أكثر الإصابات البشرية شيوعًا، وتحدث في أغلب الأحيان بسبب الحركات المفاجئة (إذا تم تجاوز درجة مرونة المفصل الطبيعية). تشير عملية التمدد نفسها إلى تمزق الألياف أو الجزيئات الصغيرة في الرباط. غالبًا ما تتأثر الأطراف العلوية والسفلية بهذا المرض. تتمثل الأعراض الرئيسية للضرر في التورم الشديد والألم، بالإضافة إلى ضعف الوظيفة الحركية.

يمكن أن تحدث مثل هذه الإصابات لدى أي شخص على الإطلاق، بغض النظر عن العمر أو الجنس. والأكثر شيوعا هي الالتواء في القدم والكاحل واليد والكتف. مع العلاج المناسب، يمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة في غضون شهر تقريبًا، لكن التعافي الكامل يستغرق وقتًا أطول - حوالي شهرين.

في كثير من الأحيان يعبر المرض عن نفسه، ولكن يمكن أن يحدث على خلفية الكسور أو الاضطرابات، في منطقة متأثرة مماثلة. اعتمادًا على شدة المرض، يمكن أن يتم العلاج في المنزل أو في المستشفى. سيقدم طبيب الرضوح معلومات كاملة عن كيفية علاج الالتواء في الكاحل والقدم والركبة واليد والكتف.

المسببات

السبب الرئيسي لعلم الأمراض هو الحركة المفاجئة للمفصل، والتي تتجاوز قدراته البدنية بشكل كبير. يمكن أن تحدث مثل هذه الإصابات بسبب:

• النشاط البدني المفرط. ولهذا السبب يعاني الرياضيون المحترفون في كثير من الأحيان من الالتواء.
• ظروف العمل الصعبة التي يكون من الضروري فيها رفع الأشياء الثقيلة؛
• الإصابات المنزلية
• احوال الطقس. ليس من غير المألوف الذهاب إلى غرفة الطوارئ مصابًا بالالتواء خلال موسم البرد؛
• ارتداء أحذية غير مريحة أو ضيقة أو فضفاضة جدًا؛
• الأمراض التي تؤثر على العضلات والأربطة، على سبيل المثال؛
• أمراض معدية؛
• الكسور أو الإصابات الأخرى، وبعدها تصبح المفاصل المتضررة سابقًا أكثر عرضة للالتواء؛
• الأمراض الوراثية أو المكتسبة التي تعطل نسبة الحمل بين أجزاء الجسم.

أصناف

وبما أن جسم الإنسان بأكمله يتكون من مفاصل وعضلات، فإن المرض يختلف في أماكنه ويمكن أن يكون من الأنواع التالية:

• التواء القدم.هذا المرض له أيضًا اسم ثانٍ - التواء في الكاحل. مرض شائع جدًا يحدث نتيجة لأي حركة مفاجئة. يمكن أن يحدث في ثلاثة أشكال. خفيف - يتميز بعدم وجود ألم مزعج تقريبًا، والتورم غائب أو غير مرئي تقريبًا. شدة معتدلة - متلازمة الألم أقوى بكثير، والتورم والكدمات واضحة، ولا يلاحظ أي تشوه في الساق. وسوف تهدأ الأعراض بعد بضعة أيام من الامتناع عن الحركة. شديد – الألم شديد وخفقان، ويتضرر المفصل. يتم العلاج من قبل الطبيب فقط.
• التواء الكتف- يتم التعبير عنه بعد الإصابة أو السقوط على الكتف؛
• الالتواء في الركبة– العامل الرئيسي المسبب للمرض هو ممارسة الرياضة أو الضربة المباشرة على الساق. غالبًا ما يكون معقدًا بسبب تمزق الغضروف المفصلي في الركبة.
• الالتواء اليد- غالباً ما يتأثر المعصم. يصاحبه ألم وتنميل شديد. عند البالغين يمكن أن تظهر نتيجة الإصابة، ولكن عند الأطفال تكون كثافة الأربطة أقل بكثير، لذلك يمكن أن تتعرض للالتواء بسبب رعشة حادة باليد. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عندما يكون الآباء في عجلة من أمرهم إلى مكان ما ويسحبون الطفل معهم بالقوة ؛
• تلف في أربطة الرقبةليس شائعًا جدًا، ولكن لا يزال له طبيعة حدوثه الخاصة - وضعية غير صحيحة أثناء النوم أو انعطاف حاد في الرأس.

بالإضافة إلى ذلك هناك تصنيف حسب شدة المرض:

• خفيف - يتميز بتمزق ألياف المفصل، ولكن الوظيفة الحركية ليست ضعيفة، والألم محتمل.
• متوسطة – تلف الألياف في عدة أماكن، ظهور تورم، الحركات مؤلمة ومحدودة؛
• شديد - التمزق الفعلي، حيث يكون من المستحيل فعل أي شيء بالطرف المصاب. ظهور كدمات.

غالبًا ما يتم علاج الدرجتين الأوليين في المنزل باستخدام مراهم دافئة خاصة للالتواء. يتم علاج المرحلة الشديدة فقط في بيئة سريرية، وفي بعض الحالات، يكون التدخل الجراحي من قبل الأطباء ضروريًا. يجب على الأخصائي فقط تشخيص وعلاج الالتواء.

أعراض

أول علامة على التواء الرباط هي الألم بدرجات متفاوتة الشدة، وإذا تضررت سلامة الأربطة، يتم سماع فرقعة مميزة. بالإضافة إلى ذلك يتم التعبير عن المرض من خلال الأعراض التالية:

• زيادة التورم مقارنة بالذراع أو الساق السليمة.
• الإحساس بالنبض والحرارة في مكان الإصابة.
• كدمات.
• عدم القدرة على الاعتماد على الطرف المصاب.
• توقف الوظائف الحركية أو ألم لا يطاق أثناءها.
• قد يتغير لون الجلد.

اعتمادًا على موقع ومدى الضرر، ستختلف شدة الأعراض من الخفيف إلى الشديد.

التشخيص

يحدد الطبيب التشخيص بناءً على العلامات الخارجية للمرض وما يشعر به المريض (ما هي شدة الأعراض). يقوم الطبيب بتحسس منطقة المشكلة لتمييز مثل هذا المرض عن الكسر. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك حاجة لفحوصات إضافية:

• الموجات فوق الصوتية لمفاصل الطرف المصاب. وبما أن الأربطة مرنة للغاية، فلن تكون مرئية في الصور، لكن هذا سيمكن الأخصائي من تأكيد أو نفي وجود الكسر؛
• يتم خلالها أخذ جزء صغير من المفصل لإجراء الفحوصات المخبرية.

علاج

قبل الذهاب إلى العيادة للحصول على المساعدة، من الضروري تزويد الضحية بالإسعافات الأولية للتواء الرباط، والتي يجب أن يقوم بها الأشخاص الذين كانوا بالقرب منه وقت الإصابة. عند التواء مفصل الركبة، عليك أولاً التخلص من الألم، والذي يمكن التخلص منه باستخدام مسكنات الألم العادية. ومن الضروري أيضًا توفير الراحة للساق وتثبيتها بحيث تكون فوق مستوى القلب. بعد ذلك، ضع البرد على مكان الإصابة (من المهم جدًا أن يكون هناك شيء ما بين مصدر البرد والساق، على سبيل المثال، الملابس أو المنشفة).

إذا قمت بالتواء أربطة يدك، فأنت بحاجة إلى عمل ضغط، بارد دائمًا، وإذا أمكن، ضمادة الطرف بضمادة مرنة. في حالة التواء مفصل الكتف، يجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف على الفور، أثناء انتظارها للتأكد من تثبيت الكتف بالكامل ومحاولة تخفيف أعراض الألم. إذا تعرضت لالتواء في قدمك، فيجب أن تحاول خلع حذائك وجواربك بعناية، وتضميد الالتواء بضمادة مرنة، وتثبيت ساقك فوق قلبك. ضع الثلج لمدة عشرين دقيقة، بالتناوب مع نفس الاستراحة بين التطبيق التالي للبرد.

بعد نقل المريض إلى المستشفى، يتولى الأطباء المدربون تدريباً عالياً علاج الالتواء. يتم تحديد كيفية علاج التواء أربطة القدم أو اليد أو الساق أو الكتف من قبل طبيب الرضوح لكل مريض على حدة - يعتمد العلاج على شدة المرض. الخطوة الأولى هي تخفيف الألم والتورم. ويتم ذلك في المراحل الأولى، وبشكل رئيسي باستخدام المراهم ومسكنات الألم. إذا لزم الأمر، يتم استخدام حقن يدوكائين.

وبعد بضعة أيام يتم استبدال البرد بالكمادات الدافئة، ولكن يجب على المرضى الامتناع عن أخذ الحمامات الساخنة. بعد ذلك، يمكنك إجراء تمارين جمباز بسيطة، مما يزيد من قوة استخدام الأجزاء المصابة كل يوم - المعيار الرئيسي هو أن الشخص لا يشعر بالألم. في حالة حدوث أضرار جسيمة، يجب تطبيق قالب الجبس. يعد علاج الالتواء بالتدخل الجراحي نادرًا جدًا، ولا يتم ذلك إلا في حالات التمزق الكامل. في أغلب الأحيان، يتم إجراء العملية في حالة:

• الالتواء في الكاحل؛
• الالتواء في الكتف.
• الالتواء اليد.

يعد علاج التواء أربطة الكاحل والركبة والكتف واليد عملية طويلة إلى حد ما يمكن أن تستغرق ما متوسطه شهرين إلى ثلاثة أشهر.

وقاية

الوقاية من الالتواء تتكون من:

• ممارسة كافية.
• ارتداء إلزامي لضمادة ضيقة مصنوعة من ضمادة مرنة، خاصة عند التواء أربطة الكاحل، وكذلك إذا كانت هناك كسور سابقة أو الالتواء الأولي؛
• لتجنب التواء أربطة الساق، يجب الامتناع عن المشي لمسافات طويلة، وخاصة المشي لمسافات طويلة، أو التحرك بسرعة بالأيدي الثقيلة؛
• استشارة الطبيب في الوقت المناسب في حالة حدوث إصابات في الأطراف العلوية والسفلية، حتى يتمكن الأخصائي من تقديم المساعدة المناسبة إذا تبين أن الالتواء قد تبين بالفعل أنه كسر.

هل كل ما ورد في المقال صحيح من الناحية الطبية؟

أجب فقط إذا كان لديك معرفة طبية مثبتة

يعد التواء الأربطة إصابة شائعة جدًا، وغالبًا ما تحدث في العمل أو المنزل أو حتى أثناء الراحة أو اللعب أو أثناء ممارسة الرياضة.

الأشخاص النشطون بدنيًا، البالغين والأطفال على حد سواء، معرضون للخطر. الأربطة المتضررة بشكل رئيسي هي المفاصل الكبيرة في الذراعين والساقين:

• كاحل؛
• الركبتين.
• المرفقين.
• كتف.

تعتمد مدى سرعة ونجاح علاج الإصابة على شدة الإصابة (التواء، تمزق جزئي أو تمزق كامل)، وسرعة وجودة الإسعافات الأولية، والحالة العامة للمريض والامتثال للأوامر الطبية.

يتكون العلاج من ثلاث مراحل رئيسية:

1. تقديم الإسعافات الأولية.
2. العلاج المباشر.
3. فترة التعافي هي إعادة التأهيل.

كل مرحلة مهمة، ولا يمكن إهمال أي منها إذا كنت تريد علاج التواء أو تمزق الأربطة بسرعة.

الإسعافات الأولية للإصابة

دائمًا ما يكون سبب التواء أو تمزق أربطة المفصل هو الإصابة أو الكدمة أو السقوط أو الحركة غير المبالية أو النشاط البدني. وعادة ما يعرف المريض متى حدث ذلك، لأنه يشعر بألم حاد وقت تلف الأنسجة.

يجب أن يبدأ العلاج فورًا، دون انتظار وصول سيارة الإسعاف أو نقل المريض إلى غرفة الطوارئ.

كيف يمكنك تخفيف الحالة مباشرة بعد الإصابة؟

1. ضمان الراحة الكاملة. ليست هناك حاجة لتحريك أو تحريك الطرف المصاب للتحقق من مدى فعاليته ومكان الألم بالضبط - سيقوم الطبيب بذلك لاحقًا. من خلال تحميل ذراع أو ساق بعد الإصابة، يمكنك تفاقم التمزق وتحويله من جزئي إلى كامل. لذلك، يوصى بجلوس المريض أو وضعه بشكل مريح لحمايته من التأثيرات الميكانيكية المحتملة من الخارج (على سبيل المثال، في وسائل النقل العام أو في حشد من الناس).
2. تطبيق ضمادة الضغط. من الناحية المثالية، استخدم ضمادة مرنة، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة، فإن وشاحًا أو منديلًا أو ضمادة عادية أو منشفة ستفي بالغرض. لن تؤدي هذه الجبيرة المرتجلة إلى تأمين المفصل المصاب فحسب، بل ستمنع أيضًا تكوين التورم والنزيف. في الوقت نفسه، من المهم عدم ضغط الأوعية الدموية الكبيرة تماما - سيؤدي ذلك إلى ركود الدم وعواقب غير مرغوب فيها.
3. تطبيق البرد. إذا لم يكن لديك وسادة تدفئة تحتوي على ثلج، يمكنك استخدام الثلج أو الماء البارد. يتم تطبيق الضغط لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تكرار الإجراء كل 1-2 ساعات. تعمل هذه التدابير أيضًا على تخفيف التورم بشكل فعال وسريع، ومنع الورم الدموي، ويمكن أن تقلل الألم. إذا كان هناك رذاذ أو جل خاص له تأثير تبريد، يمكنك استخدامه.
4. تقليل تدفق الدم. سيكون الألم والتورم والالتهاب أقل بكثير إذا تأكدت من تدفق الدم بشكل جيد من الطرف المصاب. للقيام بذلك، يجب رفعه فوق مستوى الجسم. ولهذا الغرض، يكفي وضع مسند أو وسادة أو سترة مطوية تحت ذراعك أو ساقك.
5. تناول مسكنات الألم. إذا كان الألم شديدًا جدًا، يمكنك تناول أي مسكنات قبل وصول سيارة الإسعاف. بالنسبة للإصابات مثل الالتواء أو تمزق الأربطة، يوصى باستخدام الإيبوبروفين - فهو يعمل بالضبط حيث تحتاج إليه، بسرعة وأمان.

بعض المرضى (وهناك الكثير منهم) مقتنعون بأنهم بدون الأطباء يعرفون جيدًا كيفية علاج الالتواء والبدء في العلاج الذاتي النشط. في أغلب الأحيان، بعد بضعة أيام، لا يزال يتعين عليهم استشارة طبيب الرضوح، حيث تظهر مضاعفات بدرجات متفاوتة.

ما الذي لا ينبغي فعله إذا كان هناك اشتباه في تمزق النسيج الضام؟

• في الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة، قم بتدفئة الطرف، وتطبيق التدفئة، وجعل الحمامات الدافئة، والكمادات الدافئة - يمكن أن يسبب التهاب قيحي وانتشار العدوى؛
• ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال، أو القيام بأي عمل يتعلق بالنشاط البدني - يمكن أن يؤدي إلى تمزق كامل في الأربطة، ولا يمكن علاجه إلا جراحيا؛
• تدليك وفرك المفصل - قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تفاقم حالة الأنسجة التالفة ويسبب النزيف والألم.
• شرب الكحول سيزيل الألم مؤقتًا، على الأقل لن يشعر به المريض. ولكن في الواقع، تتوسع الأوعية الدموية، ويتسارع تدفق الدم، وبعد بضع ساعات ستزداد الحالة سوءًا.

لا يمكن علاج الالتواء بسرعة إلا بمساعدة شاملة من الطبيب والمريض. في المنزل، لن يكون من الممكن أبدًا إجراء تشخيص دقيق واختيار الدواء الأمثل والعلاج الطبيعي.

الاعتماد في هذه الحالة فقط على العلاجات الشعبية يعني تأخير لحظة الشفاء طواعية.

كيفية علاج الأربطة التالفة بالأدوية

يعد العلاج الدوائي عنصرًا إلزاميًا في العلاج المعقد للتواء أو تمزق الأربطة، بغض النظر عما إذا كان يتم إجراؤه في المستشفى أو في المنزل. عادة ما توصف الأدوية التالية:

1. أدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للاستخدام الداخلي. هذه هي ديكلوفيناك، ايبوبروفين، ميلوكسيكام، الإندوميتاسين. تعمل الأقراص على تخفيف الألم والتورم بسرعة ووقف الالتهاب. في الحالات الخفيفة، تكون دورة العلاج لمدة 7 أيام كافية؛ في حالة حدوث مضاعفات، يجب ألا تتجاوز مدة الدورة 14 يومًا لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي.
2. التخدير الموضعي - يدوكائين، نوفوكائين، بوبيفاكايين. يتم تقديم هذه المنتجات في الصيدلية على شكل رذاذ، وهو مناسب للتطبيق مباشرة على المفصل المصاب. إذا كان الألم شديدًا جدًا، يتم حقن المفصل بمخدرات من جميع الجوانب - وهذا الإجراء يزيل بسرعة حتى الألم الشديد والمستمر.
3. مراهم دافئة بخلاصة سم النحل، الفلفل الأحمر الحار،. تعمل هذه الأدوية على زيادة تدفق الدم وتعزيز إصلاح الأنسجة، ويتم استخدامها عند انتهاء الفترة الحادة وتوقف الالتهاب. توصف هذه الأدوية بحذر شديد، لأنها غالبا ما تسبب الحساسية لدى المريض.
4. المواد الهلامية والمراهم القابلة للامتصاص. على سبيل المثال، يساعد Troxevasin على التخلص بسرعة من الأورام الدموية والكدمات القبيحة، ويساعد على تخفيف الضغط والجلطات الدموية. ولكن لا يمكن استخدام هذه العلاجات إلا إذا توقف النزيف تمامًا وبدأت الأنسجة في التعافي. بالنسبة للجروح المفتوحة والسحجات، لا يتم استخدام الأدوية القابلة للامتصاص أيضًا.

تشير جميع هذه الطرق إلى العلاج المحافظ، والذي يعطي نتائج للالتواء الخفيف أو تمزق الأربطة.

في حالة التمزق الكامل للأربطة، يتم العلاج فقط عن طريق الجراحة.

جراحة الأربطة الممزقة

يشار إلى العملية للرياضيين المحترفين الذين يعانون من تمزق كامل أو واسع في الأربطة. إذا لم يتم إجراؤها في الأسبوع الأول بعد الإصابة، فسيتم إجراء العملية في موعد لا يتجاوز ستة أسابيع.

ويفسر ذلك حقيقة أنه خلال هذه الفترة تتراكم كمية كبيرة من السوائل والدم في تجويف المفصل، الأمر الذي سيتداخل مع العملية ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

يعتمد نوع العملية التي سيتم اختيارها وكيفية الوصول إلى الأنسجة التالفة على نوع الإصابة وموقعها. إذا سمح الضرر، يتم خياطة الأنسجة الرباطية، في الحالات الشديدة، يتم إجراء زرع ذاتي أو زرع خيفي.

بالنسبة للزرع، غالبا ما يتم استخدام أربطة المريض من عضو آخر، على سبيل المثال، الرضفة. في الجراحة الحديثة اليوم، يتم استخدام طريقة كهذه دائمًا تقريبًا.

أي أنه ليس من الضروري إجراء تشريح واسع للأنسجة للوصول إلى الأربطة. في هذه الحالة، يتم تقليل فترة إعادة التأهيل بشكل كبير.

فترة نقاهه

تسمح لك دورة العلاج التأهيلية باستعادة وظائف الأربطة وتنقل المريض بسرعة، بغض النظر عما إذا كان قد تم إجراء العلاج الجراحي أو المحافظ. يتم استخدام ثلاث طرق:

• العلاج الطبيعي؛
• تدليك؛
• إجراءات العلاج الطبيعي.

يجب استخدامها من الأيام الأولى للعلاج، مما يزيد تدريجيا من الشدة والحمل. علامة على أن الحمل مرتفع جدًا في هذه المرحلة هو الألم. إذا حدثت أثناء التمرين، فيجب تعديل برنامج إعادة التأهيل.

يمكن إجراء الجمباز والتدليك وعمليات الإحماء المختلفة في المنزل إذا كان من غير المناسب للمريض لسبب ما زيارة العيادة أو المستشفى النهاري. لكن الإشراف الطبي لا يزال ضروريا.

في حالة الإصابات الخطيرة - على سبيل المثال، التمزق الكامل للأربطة لدى الرياضيين المحترفين - فمن المنطقي الخضوع لدورة إعادة التأهيل في مؤسسة طبية متخصصة.

العلاج بالعلاجات الشعبية

تجدر الإشارة على الفور إلى أن هذا النوع من الإصابات لا يمكن علاجه بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية وحدها. وصفات الطب البديل فعالة وآمنة فقط في حالة الإصابات الطفيفة - فهي تساعد بشكل أساسي في تخفيف التورم والألم.

يعد التواء الأربطة إصابة شائعة جدًا، وغالبًا ما تحدث في العمل أو المنزل أو حتى أثناء الراحة أو اللعب أو أثناء ممارسة الرياضة.

الأشخاص النشطون بدنيًا، البالغين والأطفال على حد سواء، معرضون للخطر. الأربطة المتضررة بشكل رئيسي هي المفاصل الكبيرة في الذراعين والساقين:

• كاحل؛
• الركبتين.
• المرفقين.
• كتف.

تعتمد مدى سرعة ونجاح علاج الإصابة على شدة الإصابة (التواء، تمزق جزئي أو تمزق كامل)، وسرعة وجودة الإسعافات الأولية، والحالة العامة للمريض والامتثال للأوامر الطبية.

يتكون العلاج من ثلاث مراحل رئيسية:

1. تقديم الإسعافات الأولية.
2. العلاج المباشر.
3. فترة التعافي هي إعادة التأهيل.

كل مرحلة مهمة، ولا يمكن إهمال أي منها إذا كنت تريد علاج التواء أو تمزق الأربطة بسرعة.

الإسعافات الأولية للإصابة

دائمًا ما يكون سبب التواء أو تمزق أربطة المفصل هو الإصابة أو الكدمة أو السقوط أو الحركة غير المبالية أو النشاط البدني. وعادة ما يعرف المريض متى حدث ذلك، لأنه يشعر بألم حاد وقت تلف الأنسجة.

يجب أن يبدأ العلاج فورًا، دون انتظار وصول سيارة الإسعاف أو نقل المريض إلى غرفة الطوارئ.

كيف يمكنك تخفيف الحالة مباشرة بعد الإصابة؟

1. ضمان الراحة الكاملة. ليست هناك حاجة لتحريك أو تحريك الطرف المصاب للتحقق من مدى فعاليته ومكان الألم بالضبط - سيقوم الطبيب بذلك لاحقًا. من خلال تحميل ذراع أو ساق بعد الإصابة، يمكنك تفاقم التمزق وتحويله من جزئي إلى كامل. لذلك، يوصى بجلوس المريض أو وضعه بشكل مريح لحمايته من التأثيرات الميكانيكية المحتملة من الخارج (على سبيل المثال، في وسائل النقل العام أو في حشد من الناس).
2. تطبيق ضمادة الضغط. من الناحية المثالية، استخدم ضمادة مرنة، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة، فإن وشاحًا أو منديلًا أو ضمادة عادية أو منشفة ستفي بالغرض. لن تؤدي هذه الجبيرة المرتجلة إلى تأمين المفصل المصاب فحسب، بل ستمنع أيضًا تكوين التورم والنزيف. في الوقت نفسه، من المهم عدم ضغط الأوعية الدموية الكبيرة تماما - سيؤدي ذلك إلى ركود الدم وعواقب غير مرغوب فيها.
3. تطبيق البرد. إذا لم يكن لديك وسادة تدفئة تحتوي على ثلج، يمكنك استخدام الثلج أو الماء البارد. يتم تطبيق الضغط لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تكرار الإجراء كل 1-2 ساعات. تعمل هذه التدابير أيضًا على تخفيف التورم بشكل فعال وسريع، ومنع الورم الدموي، ويمكن أن تقلل الألم. إذا كان هناك رذاذ أو جل خاص له تأثير تبريد، يمكنك استخدامه.
4. تقليل تدفق الدم. سيكون الألم والتورم والالتهاب أقل بكثير إذا تأكدت من تدفق الدم بشكل جيد من الطرف المصاب. للقيام بذلك، يجب رفعه فوق مستوى الجسم. ولهذا الغرض، يكفي وضع مسند أو وسادة أو سترة مطوية تحت ذراعك أو ساقك.
5. تناول مسكنات الألم. إذا كان الألم شديدًا جدًا، يمكنك تناول أي مسكنات قبل وصول سيارة الإسعاف. بالنسبة للإصابات مثل الالتواء أو تمزق الأربطة، يوصى باستخدام الإيبوبروفين - فهو يعمل بالضبط حيث تحتاج إليه، بسرعة وأمان.

بعض المرضى (وهناك الكثير منهم) مقتنعون بأنهم بدون الأطباء يعرفون جيدًا كيفية علاج الالتواء والبدء في العلاج الذاتي النشط. في أغلب الأحيان، بعد بضعة أيام، لا يزال يتعين عليهم استشارة طبيب الرضوح، حيث تظهر مضاعفات بدرجات متفاوتة.

ما الذي لا ينبغي فعله إذا كان هناك اشتباه في تمزق النسيج الضام؟

• في الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة، قم بتدفئة الطرف، وتطبيق التدفئة، وجعل الحمامات الدافئة، والكمادات الدافئة - يمكن أن يسبب التهاب قيحي وانتشار العدوى؛
• ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال، أو القيام بأي عمل يتعلق بالنشاط البدني - يمكن أن يؤدي إلى تمزق كامل في الأربطة، ولا يمكن علاجه إلا جراحيا؛
• تدليك وفرك المفصل - قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تفاقم حالة الأنسجة التالفة ويسبب النزيف والألم.
• شرب الكحول سيزيل الألم مؤقتًا، على الأقل لن يشعر به المريض. ولكن في الواقع، تتوسع الأوعية الدموية، ويتسارع تدفق الدم، وبعد بضع ساعات ستزداد الحالة سوءًا.

لا يمكن علاج الالتواء بسرعة إلا بمساعدة شاملة من الطبيب والمريض. في المنزل، لن يكون من الممكن أبدًا إجراء تشخيص دقيق واختيار الدواء الأمثل والعلاج الطبيعي.

الاعتماد في هذه الحالة فقط على العلاجات الشعبية يعني تأخير لحظة الشفاء طواعية.

كيفية علاج الأربطة التالفة بالأدوية

يعد العلاج الدوائي عنصرًا إلزاميًا في العلاج المعقد للتواء أو تمزق الأربطة، بغض النظر عما إذا كان يتم إجراؤه في المستشفى أو في المنزل. عادة ما توصف الأدوية التالية:

1. أدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للاستخدام الداخلي. هذه هي ديكلوفيناك، ايبوبروفين، ميلوكسيكام، الإندوميتاسين. تعمل الأقراص على تخفيف الألم والتورم بسرعة ووقف الالتهاب. في الحالات الخفيفة، تكون دورة العلاج لمدة 7 أيام كافية؛ في حالة حدوث مضاعفات، يجب ألا تتجاوز مدة الدورة 14 يومًا لتجنب اضطراب الجهاز الهضمي.
2. التخدير الموضعي - يدوكائين، نوفوكائين، بوبيفاكايين. يتم تقديم هذه المنتجات في الصيدلية على شكل رذاذ، وهو مناسب للتطبيق مباشرة على المفصل المصاب. إذا كان الألم شديدًا جدًا، يتم حقن المفصل بمخدرات من جميع الجوانب - وهذا الإجراء يزيل بسرعة حتى الألم الشديد والمستمر.
3. مراهم دافئة بخلاصة سم النحل، الفلفل الأحمر الحار، مرهم للمفاصل بسم الأفعى. تعمل هذه الأدوية على زيادة تدفق الدم وتعزيز إصلاح الأنسجة، ويتم استخدامها عند انتهاء الفترة الحادة وتوقف الالتهاب. توصف هذه الأدوية بحذر شديد، لأنها غالبا ما تسبب الحساسية لدى المريض.
4. المواد الهلامية والمراهم القابلة للامتصاص. على سبيل المثال، يساعد Troxevasin على التخلص بسرعة من الأورام الدموية والكدمات القبيحة، ويساعد على تخفيف الضغط والجلطات الدموية. ولكن لا يمكن استخدام هذه العلاجات إلا إذا توقف النزيف تمامًا وبدأت الأنسجة في التعافي. بالنسبة للجروح المفتوحة والسحجات، لا يتم استخدام الأدوية القابلة للامتصاص أيضًا.

تشير جميع هذه الطرق إلى العلاج المحافظ، والذي يعطي نتائج للالتواء الخفيف أو تمزق الأربطة.

في حالة التمزق الكامل للأربطة، يتم العلاج فقط عن طريق الجراحة.

جراحة الأربطة الممزقة

يشار إلى العملية للرياضيين المحترفين الذين يعانون من تمزق كامل أو واسع في الأربطة. إذا لم يتم إجراؤها في الأسبوع الأول بعد الإصابة، فسيتم إجراء العملية في موعد لا يتجاوز ستة أسابيع.

ويفسر ذلك حقيقة أنه خلال هذه الفترة تتراكم كمية كبيرة من السوائل والدم في تجويف المفصل، الأمر الذي سيتداخل مع العملية ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

يعتمد نوع العملية التي سيتم اختيارها وكيفية الوصول إلى الأنسجة التالفة على نوع الإصابة وموقعها. إذا سمح الضرر، يتم خياطة الأنسجة الرباطية، في الحالات الشديدة، يتم إجراء زرع ذاتي أو زرع خيفي.

بالنسبة للزرع، غالبا ما يتم استخدام أربطة المريض من عضو آخر، على سبيل المثال، الرضفة. في الجراحة الحديثة اليوم، يتم استخدام طريقة مثل تنظير المفاصل دائمًا تقريبًا.

أي أنه ليس من الضروري إجراء تشريح واسع للأنسجة للوصول إلى الأربطة. في هذه الحالة، يتم تقليل فترة إعادة التأهيل بشكل كبير.

فترة نقاهه

تسمح لك دورة العلاج التأهيلية باستعادة وظائف الأربطة وتنقل المريض بسرعة، بغض النظر عما إذا كان قد تم إجراء العلاج الجراحي أو المحافظ. يتم استخدام ثلاث طرق:

• العلاج الطبيعي؛
• تدليك؛
• إجراءات العلاج الطبيعي.

يجب استخدامها من الأيام الأولى للعلاج، مما يزيد تدريجيا من الشدة والحمل. علامة على أن الحمل مرتفع جدًا في هذه المرحلة هو الألم. إذا حدثت أثناء التمرين، فيجب تعديل برنامج إعادة التأهيل.

يمكن إجراء الجمباز والتدليك وعمليات الإحماء المختلفة في المنزل إذا كان من غير المناسب للمريض لسبب ما زيارة العيادة أو المستشفى النهاري. لكن الإشراف الطبي لا يزال ضروريا.

في حالة الإصابات الخطيرة - على سبيل المثال، التمزق الكامل للأربطة لدى الرياضيين المحترفين - فمن المنطقي الخضوع لدورة إعادة التأهيل في مؤسسة طبية متخصصة.

العلاج بالعلاجات الشعبية

تجدر الإشارة على الفور إلى أن هذا النوع من الإصابات لا يمكن علاجه بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية وحدها. وصفات الطب البديل فعالة وآمنة فقط في حالة الإصابات الطفيفة - فهي تساعد بشكل أساسي في تخفيف التورم والألم.

يمكنك أيضًا استخدام العلاجات الشعبية خلال فترة التعافي لحل الأورام الدموية واستعادة حركة الأطراف. يوصى بالوصفة التالية:

اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الطين الطبي وملعقة من السكر ودرنة بطاطس مبشورة ونصف بصلة. تنطبق على شكل ضغط عدة مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض.

ما الذي يمكن أن يقدمه الطب اليوم لتشخيص تلف الأربطة وعلاجه واستعادته؟

خبيرنا هو دكتور في العلوم الطبية، أستاذ قسم الطب الترميمي وإعادة التأهيل في جامعة موسكو الطبية الحكومية فيتالي إبيفانوف.

عادة ما تحدث الالتواءات بسبب الإصابات: السقوط والانزلاق، غالبًا أثناء ممارسة الرياضة النشطة، وخاصة رياضات القوة (أنواع مختلفة من المصارعة)، وكذلك عند لعب التنس وكرة القدم وكرة السلة. عندما تتضرر الأربطة، يشعر الشخص بألم وحركة محدودة في المفصل، وأحيانا ببساطة "لا يعمل". ويبدأ بإفراز السوائل بداخله، والذي يصاحبه وذمة، وتورم في منطقة الإصابة، وألم عند الضغط عليه أو لمسه.

يمكن للطبيب فقط أن يؤكد بشكل قاطع علامات تلف الأربطة باستخدام اختبارات خاصة. مطلوب أيضًا إجراء فحص بالأشعة السينية، وهو أمر مهم بشكل خاص لبدء العلاج المناسب.

الفترة الحادة

يستمر من 8 إلى 14 يومًا. في هذا الوقت، الطريقة الرئيسية للعلاج هي الشلل (ضمان عدم حركة المفصل). يتم وضع ضمادة صلبة أو جبيرة لتقويم العظام - وهي عبارة عن بدلة خاصة صغيرة. وفي الوقت نفسه، يتم تخدير المنطقة المصابة.

اعتمادًا على مرحلة المرض، يتم تطبيق الثلج أو، على العكس من ذلك، اتباع الإجراءات الحرارية. المهمة التالية هي تخفيف التورم. لهذا الغرض، يتم استخدام الرحلان الصوتي مع الأدوية المضادة للالتهابات ومزيلات الاحتقان. عند تخفيف الالتهاب والتورم، يكون التعرض للحرارة باستخدام البارافين والأوزوكيريت مفيدًا. في الوقت نفسه، يمكن استخدام حمامات الرادون أو اللؤلؤ. هذا يحسن تغذية العضلات والمفاصل والتمثيل الغذائي.

وحتى قبل إزالة الضمادة، تبدأ تمارين التدليك والعلاج الطبيعي، وفي أسرع وقت ممكن. والحقيقة هي أن إصابة الجهاز الرباطي تؤدي إلى تكوين مصادر مرضية للألم في العضلات المجاورة. وهي تسبب استجابة منعكسة للعضلات تتحول إلى تشنج. هذا التشنج هو رد فعل الجسم الوقائي تجاه الضرر. زيادة قوة الأعصاب الودية، والتي تسبب انقباض العضلات، هي استجابة عامة للجسم لضغط الألم. بمساعدة التدليك والحركات العلاجية، يمكن تجنب هذه المشكلة بنجاح.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم أيضًا الحفاظ على دوران الأوعية الدقيقة بشكل جيد في الأنسجة التالفة وحولها. لهذا الغرض، يتم استخدام الأدوية الخاصة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية والرحلان الكهربائي.

ثم تأتي المرحلة الثانية، حيث يبدأ الإعداد الأولي للعضلات والأربطة للنشاط البدني.

فترة نقاهه

هنا يأتي استرخاء العضلات أولاً - استرخاء العضلات، مما يسمح لك بكسر النمط غير الصحيح من الحركات التي نشأت بعد الإصابة. يمكن تنفيذها باستخدام التأثيرات الكهربائية والحرارية والتدليك. يتبع الاسترخاء العضلي تصحيح عضلي - إنشاء صورة نمطية معوضة للحركات والتنغيم العضلي - توحيد الإعدادات الصحيحة.

لحل المشكلتين الأخيرتين، تم تطوير جهاز محاكاة خاص. هذا عبارة عن مجمع حلقات يتكون من نظام من الشبكات والمعلقات، مما يسمح لك بإزالة قوة الجاذبية والاحتكاك، بحيث يمكن للمريض بسهولة تكرار الحركات اللازمة عشرات ومئات المرات، مما يزيد من قوة العضلات. في الواقع، يمارس المريض التمارين في المجمع في ظروف انعدام الجاذبية، مثل رائد الفضاء.

تعتبر التمارين في حوض السباحة مفيدة جدًا أيضًا - فهي تسمح لك بتخفيف حمل الجاذبية مؤقتًا من التهاب العمود الفقري وتسريع عملية تقوية مشد العضلات. يتم تعزيز التأثير العلاجي في حوض السباحة المليء بالمياه المالحة. وهي مادة طبية خاصة، وهي عبارة عن مخلفات البكتيريا التي تعيش على سطح الرواسب الطينية في بعض البحيرات. في شكل جاف، يضاف محلول ملحي إلى ماء حمام السباحة وله تأثير مضاد للالتهابات ومسكن ويحسن استقلاب الأنسجة والليمفاوية والدورة الدموية. كل هذا يتيح لك تحقيق نتائج أفضل وتقليل وقت الخروج من المستشفى.

في كل الأوقات تقريبًا قبل الخروج من المستشفى، خاصة في الفترة الأولى بعد الإصابة، تكون الجلسات مع المعالج النفسي مهمة. يتم تعليم المرضى كيفية إنشاء الحالة المزاجية السائدة لأداء الحركة الصحيحة في المفصل المصاب. الشيء الرئيسي هو إخضاع المسيطر لإرادتك والتحكم فيه من أجل قمع النبضات المرضية في الجزء المصاب من العمود الفقري. يعد التدريب على استرخاء العضلات أمرًا مهمًا للغاية هنا، حيث يتم على أساسه تنفيذ جميع أساليب التأثير الذاتي.

بعد الخروج من المستشفى

في حالة حدوث تمزق دقيق، يستغرق التعافي عدة أسابيع. إذا تمزق الرباط، على الأقل شهر. لكن الآفات التنكسية التصنعية، والتي قد تترافق مع علاج سابق غير صحيح، سوف تتطلب عدة سنوات لإعادة التأهيل. كلما كان الضحية أصغر سنا، كلما زادت قدرته على تجديد الأربطة التالفة.

يعتمد الكثير أيضًا على مدى دقة تعامل الشخص مع جهازه الرباطي، دون إجهاده بشكل لا يمكن قياسه. من المهم جدًا ليس فقط الحفاظ على الأربطة التالفة، ولكن أيضًا الحفاظ على قوة العضلات الجيدة مع الاستمرار في ممارسة الجمباز.

لا يعرف الكثير من الناس كيفية علاج التواء الرباط، على الرغم من أن هذا النوع من الإصابات هو الأكثر شيوعًا بين جميع الأنواع الأخرى. في الطب، تسمى إصابة الالتواء "تمزق الوتر الجزئي". وغالبًا ما يحدث هذا عند الرياضيين أو الأشخاص الذين خضعوا لنشاط بدني مكثف. ولهذا السبب لا يعلق الجميع أهمية خاصة على مثل هذه الالتواءات ويهملون القواعد الأساسية للعلاج.

بالإضافة إلى العلاج المناسب، ينبغي الحرص على منع مثل هذه الإصابات في الوقت المناسب وتعزيز الأربطة.

بفضل الأداء السليم للأربطة، يمكن للشخص أن يتحرك بشكل كامل. هذا النسيج يربط العضلات والعظام. يمكن أن تؤدي الإصابة التي تبدو تافهة إلى عواقب وخيمة.

مهم!من المستحسن أن يعرف كل شخص كيفية علاج الالتواء في المنزل ويتذكر طرق العلاج التي تعتبر الأكثر فعالية.

في أغلب الأحيان تحدث إصابات في الأربطة الموجودة في المفاصل المفصلية التالية:

• ركبة؛
• كاحل؛
• كتف؛
• أصابع.

عادة، تستمر دورة العلاج من 3 إلى 5 أسابيع. سيستغرق التعافي الكامل حوالي 9 أسابيع. إذا كنا نتحدث عن حالات أكثر تعقيدا، فقد يستغرق العلاج عدة أشهر، أو حتى سنوات. في هذه الحالة، لا يمكن تجنب التدخل الجراحي الخاص.

يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابة لأي شخص، وتعتمد مدة علاج الالتواء على شدة الإصابة.

كيف يتمزق رباط الوتر؟

لفهم كيفية علاج الالتواء، يجب أن تأخذ في الاعتبار كيفية حدوث الإصابة نفسها وحالة المريض. على سبيل المثال، إذا حدث التواء لأن المفاصل، التي كانت في تلك اللحظة في حالة شبه مرنة، قامت بحركة ملتوية حادة، فإن مثل هذا الضرر يعد إصابة شائعة لأي لاعب كرة سلة أو شخص قام بأي حركة دورانية مفاجئة. يمكن أن يحدث هذا نتيجة الرفع المفاجئ لحمولة كبيرة.

من أجل معرفة كيفية علاج الالتواء، يجب فحص المريض بشكل كامل. يوصف له فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (في المواقف الأكثر تعقيدًا). فقط بعد أن يقوم الطبيب بتقييم مدى الضرر يمكن أن يبدأ العلاج. إذا ترك الالتواء دون علاج، فقد يتطور ضمور في الطرف. تؤدي الإصابة الخطيرة في الركبة إلى حقيقة أن الشخص لن يتمكن من تقويم ساقه أو ثنيها، ونتيجة لذلك سيظل معاقًا.

مهم!لمعرفة كيفية علاج التواء الرباط في الساق، من الضروري تحديد مكان حدوث التمزق بالضبط وكيفية تأثيره على الوظيفة الحركية العامة للشخص.

فقط بعد ذلك يمكن وصف نظام علاج فعال واستعادة جميع وظائف الطرف المصاب.

ما هي الأعراض الرئيسية للإصابة؟

تعتمد الصورة السريرية على مكان حدوث التمزق بالضبط ودرجة خطورته. في المجموع، هناك 3 درجات رئيسية من الخطورة، وهي:

1. الدرجة الأولى: يتمزق جزء فقط من الأوتار، مع الحفاظ على سلامتها الميكانيكية واستمراريتها. خارجياً يصعب تحديد وجود تورم أو تورم. الشيء الوحيد الذي يقلق المريض هو الألم، لكنه معتدل للغاية. يمكن علاج هذا النوع من الالتواء بسرعة كبيرة، ويكفي 1-2 أسابيع للشفاء التام. يجدر بنا أن نتعلم من أحد المتخصصين كيفية علاج الالتواء من الدرجة الأولى بشكل فعال.
2. المستوى التالي هو أكثر صعوبة قليلا. في هذه الحالة، تتمزق معظم الأربطة، ومن الممكن أيضًا أن تتمزق الكبسولات نفسها. الحركات مقيدة للغاية ويصاحبها ألم شديد. يستمر العلاج من 3 إلى 6 أسابيع.
3. الدرجة الأخيرة هي تمزق كامل للأوتار. في هذه الحالة، يحدث تورم شديد، ومن الممكن حدوث كدمات تحت الجلد وعدم استقرار في عمل المفصل نفسه. الألم واضح للغاية، ولا توجد مقاومة على الإطلاق أثناء اختبار الإجهاد. عادة ما يستغرق هذا النوع من الالتواء 6 أسابيع على الأقل للشفاء. في هذه الحالة يتم استبعاد إمكانية الشفاء المستقل بالكامل تقريبا، لذلك يجب على المريض بالتأكيد طلب المساعدة الطبية.

حتى مع الإصابة الأساسية، من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيحدد مدى خطورة الإصابة ويخبرك بكيفية علاج الالتواء بشكل صحيح.

كيفية علاج الإصابة؟

تعتمد الإجابة على سؤال كيفية علاج الالتواء على شدة الإصابة. على سبيل المثال، إذا كنا نتحدث عن التواء من الدرجة الأولى، ففي هذه الحالة يمكن إجراء العلاج في المنزل. للقيام بذلك، يجب عليك استخدام ضمادة العظام الخاصة، والتي يتم تصنيعها لكل نوع من المفاصل على حدة. وتوجد ضمادات خاصة لمفصل الكتف وكذلك لمفصل الكوع والركبة والكاحل بشكل منفصل. إنه الفرجار الذي يدعم الرباط الممزق وبالتالي يسمح له بالتعافي بشكل صحيح. في بعض الأحيان، بدلا من هذه الضمادة، يتم استخدام ضمادة مرنة منتظمة. يمكنه المساعدة فقط في حالات الإصابات الطفيفة. وتتمثل مهمتها الرئيسية في المساعدة على تقليل التورم وكذلك تقليل حركة المفصل نفسه. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص: إذا تم تشديد الضمادة كثيرًا، فقد يتسبب ذلك في حدوث انتهاك للتدفق الوريدي. يوصي الأطباء بإزالة الضمادة مباشرة قبل النوم. إذا كانت الإصابة شديدة جداً فمن الأفضل استخدام جبيرة خاصة. كيفية علاج التواء الكاحل؟ يجب عليك ارتداء أحذية خاصة هنا.

تمتد الدرجة الثانية

وبطبيعة الحال، إذا كانت الإصابات أكثر تعقيدا، فيجب أن يؤخذ العلاج على محمل الجد. يتطلب التواء الركبة من الدرجة الثانية نهجًا أكثر جدية. لفهم كيفية علاج هذه الإصابة، يجب أن تفهم أنه في هذه الحالة سيتم حظر حركة الساق بالكامل. يجب أن تكون جميع الأحمال والتنقلات الممكنة محدودة. مباشرة بعد الإصابة، خلال أول 2-3 أيام، يجب إبقاء المفصل وجميع العضلات المحيطة به في حالة راحة تامة وبدون حركة.

من المهم تطبيق البرد على مكان الإصابة في الدقائق الأولى بعد الإصابة. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الثلج العادي ملفوفًا بمنشفة. البرد يقمع التورم تمامًا ويقلل الألم أيضًا. في هذه الحالة يمكن وضع الثلج كل 2-3 ساعات في اليوم الأول بعد الإصابة.

مهم!يجب ألا تستخدم الثلج بدون منشفة، وإلا، بالإضافة إلى التمدد، يمكنك أيضًا أن تصاب بقضمة الصقيع في الأنسجة.

من الأفضل إبقاء المفصل المصاب أعلى. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بكيفية علاج التواء الكاحل. سوف تساعد الوسائد العادية في ذلك، بالإضافة إلى الأشياء الأخرى التي يمكنك إراحة قدمك عليها. لن تساعد هذه التوصية في تقليل تورم الساق فحسب، بل ستساعد أيضًا في تقليل الألم.

لمعرفة كيفية علاج التواء الركبة، عليك أولاً فحص ساقك. بالإضافة إلى الإجراءات الموصوفة، يمكنك استخدام المراهم والكريمات الاحترار الخاصة. لكن لها خصائص مختلفة، لذا يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

كيف تتعافى وما الذي يجب أن تخاف منه؟

يمكن للأخصائي فقط أن يخبرك بكيفية علاج التواء معين. بعد بدء التعافي التدريجي، يوصي الأطباء بالبدء في زيادة الحمل على الجسم، والذي يجب أن يكون تدريجيًا ولا يسبب الكثير من الألم. إذا أبقيت المفصل بلا حراك لفترة طويلة جدًا، فقد يضمر تمامًا.

كيفية علاج التواء مفصل الكتف أو أي شيء آخر، وما الذي يجب عليك الحذر منه بالضبط؟ للإصابات المماثلة:

• لا تذهب إلى الحمام أو الساونا، وتجنب درجات الحرارة المرتفعة جدًا؛
• استبعاد الكحول من النظام الغذائي.
• خلال الـ 72 ساعة الأولى، تجنب أي ضغط على المفصل.
• لا تقم بالتدليك، فهذا سيزيد من التورم.

لا ينصح العديد من الأطباء بترك المفصل دون حركة لفترة طويلة. إذا كنا نتحدث عن التواء من الدرجة الأولى، فيجب أن تبدأ عملية إعادة التأهيل خلال 48 ساعة بعد الإصابة. إذا كنا نتحدث عن الدرجة الثانية من الشدة، فبعد حوالي 3-4 أيام من الإصابة، عليك البدء في إجراءات إعادة التأهيل. عند الشعور بألم شديد عند الحركة، فمن الأفضل الانتظار وإبقاء المفصل التالف في حالة راحة.

ما الذي يجب أن تتذكره عند إجراء العلاج؟

يمكن تعديل قائمة الأدوية التي يوصي بها الأطباء لعلاج التواء أربطة القدم بشكل فردي.

كل هذا يتوقف على مدى تعقيد الإصابة، فضلا عن التحمل دواء معين. لنفترض أنه إذا كنا نتحدث عن إصابة طفيفة، فيمكننا استخدام الأدوية غير الستيرويدية التي يمكن أن تخفف الالتهاب. لكن لا يمكن استخدامها لأكثر من أسبوع، وإلا قد تصاب بقرحة في المعدة أو الاثني عشر.

قبل أن تصبح مهتمًا بكيفية علاج التواء الركبة أو أي مفصل آخر، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك، وعندها فقط اللجوء إلى استخدام أي أدوية. الأمر نفسه ينطبق على طرق العلاج الأخرى. لا يمكن تحديد مدى خطورة الإصابة إلا بعد إجراء فحص شامل. يجب أن يتضمن نظام العلاج عدة طرق علاجية.

عند التواء الأربطة بدرجات متفاوتة من الشدة، يجب عليك أولاً محاولة تقليل صدمة الألم وتخفيف التورم وحماية المفصل من جميع الحركات.