لصق الكوع بشريط كينيسيو. ربط مفصل الكوع. مرفق التنس: العلاج

يشير الانزعاج والألم أثناء المعالجة اليدوية إلى وجود مشكلة محتملة. يؤدي ربط مفصل الكوع إلى تحسين حالة الشخص بشكل كبير، مما يخفف الألم والانزعاج. تعتبر طريقة التعرض الفعالة هذه مفيدة بشكل خاص للرياضيين والأشخاص الذين تنطوي أنشطتهم على ضغط مستمر على المفاصل. لا يتطلب استخدام الشريط تدريبًا خاصًا أو تدخلًا طبيًا. خصوصية هذا الجهاز هو القدرة على التأثير على مشكلة المفصل بشكل مستقل.

جوهر الإجراء

ينطوي أسلوب الحياة النشط على احتمالية أكبر للإصابة أو الالتواء. في كثير من الأحيان، تحدث مثل هذه الحالات فجأة، ولا توجد إمدادات للإسعافات الأولية في متناول اليد. جوهر اللاصق هو تثبيت الأشرطة اللاصقة على الجلد بطريقة معينة، والتي تحافظ على الأربطة والمفاصل إلى أقصى حد في الموضع الصحيح. عند وضع الأشرطة على المنطقة المتضررة يحدث ما يلي:

• يتم الحفاظ على الحركة دون التسبب في ضرر للمنطقة المتضررة؛
• يتم تعزيز الدورة الدموية بسبب النبضات الضخمة.
• يشد الجلد.
• يتم تخفيف التوتر.
• يحدث استرخاء العضلات.
• يتم تخفيف الألم.

تحظى أشرطة كينيسيو بشعبية خاصة في الألعاب الرياضية، مما يحسن بشكل كبير حالة المفصل المصاب أو المريض. يساعد وجود هذه الضمادة على التخلص بسرعة من الانزعاج واستعادة الحركة في حالة حدوث أي ضرر للمفاصل والأنسجة الرخوة. بمرور الوقت، أصبح هذا النوع من التأثير سمة أساسية للعديد من الرياضيين، لأن التصميم غير المزخرف يسمح لك بالتأثير في نفس الوقت على الجلد واللفافة والعضلات والمفاصل، وكذلك الدورة الدموية والليمفاوية في منطقة التطبيق.

ما هو الشريط؟

هذه مادة خاصة يتم لصقها على جلد الإنسان، وتتكون من القطن بنسبة 100% مع إضافة الإيلاستين، مما يوفر التمدد عند الاستخدام. يتم لصق الأشرطة على قاعدة ورقية، ويمكن أن تمتد لأكثر من النصف، وهي مضادة للحساسية. الطبقة اللاصقة من الأكريليك، يتم تفعيلها بالتسخين أو الفرك. هناك العديد من الخيارات لهذا الجهاز والتي تم تصنيفها حسب طريقة التأثير على منطقة معينة. ويرد أدناه جدول أنواع الأشرطة.

مؤشرات لتسجيل مفصل الكوع

ونظرًا للنطاق الواسع من التأثيرات، يتم استخدامها في العديد من حالات الإصابة والالتواء، وكذلك في حالات تلف المفاصل بسبب التهاب المفاصل والأمراض الأخرى. نظرًا لعدم وجود موانع تقريبًا للتطبيقات وسهولة استخدامها في الحياة اليومية، يتم استخدامها في حالات مثل:

• أمراض المفاصل
• تلف كبسولات المفاصل والأنسجة الرخوة.
• الإصابات والكدمات.
• إعادة التأهيل بعد الإصابة؛
• متلازمة الألم
• تنشيط العضلات المتضررة.
• مرض "مرفق التنس"، وما إلى ذلك؛
• التهاب كيسي والتهاب المفاصل.
• متلازمة الزندي.

بالإضافة إلى المؤشرات المذكورة، يتم تطبيق الأشرطة على الكوع بشكل فردي عندما يشعر الشخص بعدم الراحة في المفصل والحركة المحدودة بسبب الحمل الزائد على المفصل أو العمل الشاق لفترة طويلة. شعبيا، تسمى مثل هذه الحالات "الذراع المقروصة" - وهي حالة يصعب فيها على المريض تقويم أحد أطرافه ويشعر بألم مؤلم قصير الأمد.

إن ربط المرفق لا يعالج المرض، بل يخفف الأعراض فقط. لذلك، في حالة أمراض المفاصل، من الضروري أن يتم مراقبتها من قبل الطبيب وعلاجها بالطريقة التي وضعها.

كيفية تطبيق الشريط على مفصل الكوع؟

استخدام المنتج لا يتطلب تحضيرات خاصة، ولكن هناك خوارزمية وتسلسل معين لتطبيق التطبيق بحيث يعطي نتيجة فعالة. بالنسبة لأولئك الذين لم يواجهوا استخدام هذا الجهاز، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي سيعلمك كيفية تطبيق الضمادة بشكل صحيح. إجراءات التلاعب:

1. يتم قطع الطول المطلوب من الشريط بمقص خاص، ويتم تقريب الأطراف.
2. تتم إزالة طبقة الورق باستخدام طريقة اللف. الجزء الرئيسي، الذي يتم لصقه على المنطقة المؤلمة، لا يمتد، ويتم سحب الأطراف على كلا الجانبين للتثبيت المحكم.
3. الحد الأقصى للتوتر - 35%.
4. لا يتم تقشير الشريط المطبق على مفصل الكوع أو تعديله مرة أخرى، بل يجب تطبيقه بشكل صحيح على الفور.
5. يجب وضع الشريط على بشرة نظيفة وجافة وأقمشة مشدودة. عند تطبيقها بشكل صحيح، يتم ملاحظة التلافيف.
6. يُفرك الشريط جيدًا لتفعيل خصائصه العلاجية. إن وجود الألم في موقع الآفة أو الأحاسيس المشعة إلى مناطق أخرى يتطلب الإزالة الفورية للتطبيق.
7. يتم ارتداء الضمادة لمدة 5 أيام. إنه مقاوم للرطوبة ولكنه يخاف من القواعد الزيتية.

يعد الشريط الحركي طريقة فعالة وبسيطة إلى حد ما لعلاج آلام العضلات والالتواء والتورم والأورام الدموية باستخدام الشريط (شريط خاص بقاعدة لاصقة مطبقة عليه). مكتشف هذه التقنية هو عالم الانعكاسات وتقويم العمود الفقري الياباني كينزو كازي، الذي اكتشف فعالية الأشرطة في التخلص من بعض الأمراض. حاليًا، بالإضافة إلى الممارسة الطبية، يتم استخدام أشرطة كينيزيو على نطاق واسع في المجتمع الرياضي العالمي.

جوهر الطريقة

شريط كينيسيو هو في الأساس شريط مرن مصنوع من القطن، وهو مغطى من جانب واحد بقاعدة لاصقة مضادة للحساسية (أكريليك)، والتي يتم تنشيطها بعد ملامسة الجلد. وبما أن الشريط مصنوع من القطن الطبيعي، فيمكن تركه على الجسم دون إزالته لمدة تصل إلى أسبوعين. خلال هذه الفترة، يمكن للمريض أن يعيش نمط حياة طبيعيًا بسهولة وحتى أن يقوم بإجراءات المياه دون خوف من سقوط الشريط.

كقاعدة عامة، يتم ملاحظة تخفيف الحالة بعد 10-15 دقيقة من وضع الشريط، ويتحقق التأثير الأقصى في اليوم الخامس، وبعد ذلك يقل تأثير الشريط العلاجي تدريجيًا، ومع ذلك، لا ينصح بتقشير الشريط اللاصق. الشريط نفسك.

يخفف الشريط المرن الضغط من الأربطة والعضلات مع الحفاظ على حركتها ووظائفها. بفضل عمل الشريط، يتم تسهيل النشاط الحركي في الأطراف، ويزيد نطاق حركتها، ويتم تطبيع الدورة الدموية واسترخاء العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشريط على تخفيف تورم الأنسجة، وامتصاص الأورام الدموية والعملية الالتهابية الحادة في أمراض المفاصل، على سبيل المثال، التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

وكقاعدة عامة، تصبح العضلات المصابة منتفخة وملتهبة، مما يؤدي إلى انخفاض المسافة بينها وبين الجلد. وهذا يؤدي إلى تباطؤ التدفق الليمفاوي وزيادة الضغط على مستقبلات الألم. يساعد الشريط على تحفيز النهايات العصبية ويقلل الألم بشكل كبير، وينشط قوى الجسم الخفية لمحاربة المرض.

يتم تحقيق التغييرات في النشاط الحركي نتيجة لتطبيق الشريط بسبب التأثيرات الميكانيكية على الجهاز الرباطي ووظيفة العضلات. يوفر شريط كينيسيو، الذي يتم تطبيقه على المفصل، دعمًا ميكانيكيًا مشابهًا لعمل الجهاز التقويمي.

يمكن أن يؤدي استخدام شريط علم الحركة إلى زيادة قوة العضلات، وعلى العكس من ذلك، تقليلها. يتم تفسير وظيفة الرقعة من خلال قدرتها على تثبيت وتمديد عضلات الجسم، مما يؤدي إلى إنشاء جر لمجموعات عضلية معينة (أو عضلة واحدة) بالنسبة إلى نقطة تعلق الرقعة اللاصقة. في حالة ربط الشريط بقاعدة العضلات وتمديده إلى الموقع المطلوب، يتم توفير قوة عضلية إضافية، وإذا تم تنفيذ هذه الإجراءات بالترتيب العكسي، فسيتم تفريغ العضلات.

مؤشرات للتسجيل

يمكن أن يقلل الشريط بشكل فعال من الأعراض في الأنواع التالية من الأمراض:

أمراض المفاصل

يتم استخدام تقنية تطبيق الأشرطة بدرجات متفاوتة من مظاهر التهاب المفاصل والتهاب حوائط المفصل والصدمات النفسية وتلف المفاصل. على سبيل المثال، يتم ممارسة هذه الطريقة في كثير من الأحيان على مفصل الركبة كإجراء وقائي ضد تلف الغضروف المفصلي، ويتم لصق الكتف في حالة الخلع، مما يقلل بشكل كبير من الأعراض المؤلمة.

أمراض العمود الفقري

يمكن أن يؤدي ربط العمود الفقري الظهري إلى تقليل أعراض الداء العظمي الغضروفي، وكذلك تخفيف الحالة العامة في الشكل الأولي للجنف واضطرابات الوضع. مثل هذه الإجراءات تخفف الألم وتنشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتحسن الدورة الدموية.

الإصابات وتلف الأنسجة الرخوة

يتم استخدام تقنية الشريط بنجاح في علاج التهاب العضلات، وتمزق الأربطة، والتهاب اللقيمة، والالتواء، وما إلى ذلك. إن وضع الأشرطة على العمود الفقري العنقي فعال بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام هذه الطريقة بنشاط خلال فترة إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية والوقاية من الإصابات الرياضية المهنية.

موانع لهذا الإجراء

لا يُنصح باستخدام شريط كينيسيو للمرضى الذين يعانون من فرط حساسية الجلد، لأنه نتيجة لشد الشريط اللاصق، قد تظهر أورام دموية وتورم طفيف على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرغوب فيه تنفيذ الشريط مع الجلد المترهل، لأنه في هذه الحالة تكون الفعالية منخفضة للغاية.

لا يوصى بتجاوز الوقت الموصى به لارتداء الشريط. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض قوة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يتم بطلان الإجراء إذا كان المريض غير متسامح بشكل فردي مع المكونات الموجودة في القاعدة اللاصقة للشريط، وكذلك مع الجروح المفتوحة على الجلد.

يجب ألا تتجاوز وقت ارتداء الشريط، لأن ذلك قد يقلل من قوة العضلات، ويُمنع هذا الإجراء أيضًا إذا كان المريض غير متسامح بشكل فردي مع المكونات الموجودة في الشريط اللاصق. بالإضافة إلى ذلك، يتم استبعاد الشريط في حالة الأمراض الجلدية وأسطح الجروح المفتوحة في المكان المقصود لتطبيق الشريط.

أنواع الشريط الحركي

هناك 3 طرق رئيسية لتطبيق الأشرطة:

1. علاجي – يوصف للوقاية من مضاعفات أمراض المفاصل، وكذلك لتخفيف الألم في الفترة الحادة. في هذه الحالة، يتم تقليل الحمل على المفاصل والعضلات.
2. وظيفية - يتم وصفها غالبًا في الرياضات الاحترافية وتوفر المساعدة في تحسين الأداء. وفي هذه الحالة يتم لصق الأشرطة على العضلات المشاركة في الرياضة قبل بدء التمرين، ويتم إزالتها بعد انتهائها.
3. إعادة تأهيل– يتم استخدام هذه الطريقة في وضع الأشرطة بعد العلاج الرئيسي للإصابات المختلفة، وكذلك في فترة ما بعد الجراحة لمنع تكون الأنسجة الندبية والمضاعفات المحتملة.

عند استخدام أي تقنية من تقنيات الربط، يحدث تحسن كبير في الحالة العامة للمريض وانخفاض في الألم.

تكوين الشريط علم الحركة

على الرغم من سهولة استخدام الأشرطة، إلا أنها تحتوي على تركيبة معقدة تسمح لها بتحقيق تأثير إيجابي.

يتكون الشريط من 3 طبقات:

1 طبقة

يتكون من نسيج قطني يحتوي على خيوط من مادة البولي يوريثين، والتي بفضلها يمكن أن يمتد الشريط أيضًا إلى نصف حجمه. في الوقت نفسه، يتم الحفاظ على وظيفة تبادل الهواء بالكامل، مما يسمح باستخدامها لفترة طويلة.

2 طبقة

تشكل هذه الطبقة طبقة أكريليك لاصقة مضادة للحساسية. يتم تنشيط هذه الطبقة نتيجة التعرض لدرجة حرارة الجسم بعد 10-15 دقيقة من ارتباطها بالجسم ولا تتغير صفاتها حتى عند التفاعل مع البيئة الرطبة.

3 طبقة

يتكون من ورق مشمع واقي يتم وضع طباعة خاصة عليه لسهولة اللصق والتحضير لاستخدام الشريط.

كقاعدة عامة، فإن وضع الأشرطة ليس بالأمر الصعب، ولكن يوصى بالاستخدام الأول بالاشتراك مع الطبيب الذي سيشرح طريقة استخدام الشريط.

يتم تمديد الشريط من نهاية عضلة إلى أخرى، ولكن لا ينصح بسحب الجص اللاصق المثبت، بل على العكس من ذلك، يجب عليك إجهاد العضلات، وشد الجلد قليلاً، لأن المبدأ الأساسي لاستخدام الشريط هو لدعمهم.

يوجد حاليًا أكثر من 1000 طريقة مختلفة لتطبيق الأشرطة، والتي تعتمد على نوع الإصابة وموقع أعراض الألم.

لإزالة الأشرطة بشكل صحيح، قبل إزالة الشريط اللاصق، يوصى بأخذ حمام ساخن أو دش لتبخير الجلد قدر الإمكان، ثم امسك الجلد بأصابعك وانزع الشريط بحركة حادة في الاتجاه. من نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، هناك وسائل خاصة توفر إزالة التصحيح الأكثر راحة.

على عكس أجهزة التثبيت الأخرى (الجص، الجبائر، وما إلى ذلك)، والتي تم تصميمها للحد تمامًا من حركة المفاصل، فإن اللصق يوفر فرصة لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والإصابات المختلفة من خلال الحركة.

في بداية ظهوره، تم استخدام التسجيل فقط كوسيلة للوقاية من الإصابات المختلفة وتدابير إعادة التأهيل. ومع ذلك، يتم استخدام الشريط حاليًا على نطاق واسع في طب الأعصاب، وأمراض الرضوح، وأمراض النساء، وطب الأطفال، وما إلى ذلك. وميزة هذه التكنولوجيا هي عدم وجود آثار جانبية خطيرة، مما يسمح باستخدام الشريط اللاصق في ممارسة طب الأطفال، وكذلك أثناء الحمل والمريض يعاني من عدد من الأمراض المزمنة.

هناك ثلاث عظام في مفصل الكوع - الزند والكعبرة وعظم العضد. يتيح لك هذا الهيكل تنفيذ مجموعة واسعة من الإجراءات بأقصى قدر من الأحمال. ومع ذلك، فإن مثل هذا العدد من العظام المتمركزة في مفصل واحد يجعله عرضة للإصابة بشدة.

• أعراض
• علاج
• فيديو حول الموضوع

أحد الإصابات الشائعة هو وجود صدع في مفصل الكوع. تتشكل عند السقوط من ارتفاعات مختلفة. ونتيجة لذلك، هناك تأثير ميكانيكي مباشر على الكوع وتظهر على الفور أحاسيس مؤلمة غير سارة. في أغلب الأحيان، تحدث مثل هذه الإصابات في العمل، أثناء ممارسة الرياضة، أو في حوادث المرور.

هذه الإصابة ليست خطيرة مثل الكسر. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهله والعلاج الذاتي. عادة ما يحدث كسر مفصلي في الرأس الزجني والرأس الكعبري. في هذه الحالة، إلى حد ما، يتم انتهاك سلامة الهيكل العام. في مثل هذه الحالات، فإن التحديد الصحيح وفي الوقت المناسب لأعراض الضرر له أهمية كبيرة.

أعراض

إذا حدث الألم عند السقوط، فهذه بالفعل إشارة خطيرة إلى حد ما. قد يكون الألم خفقانًا أو مؤلمًا أو وخزًا.

في كثير من الأحيان، هذه هي الطريقة التي يظهر بها صدع في مفصل الكوع، وتتميز أعراضه بزيادة الانزعاج عند ملامسة المنطقة المتضررة. في حالة الهدوء تهدأ هذه الأحاسيس تدريجياً ولا تزعجك.

قد يتشكل تورم في المنطقة المتضررة، مما يتداخل مع الحركات الطبيعية. ولهذا السبب، يضطر الضحية إلى الاحتفاظ بطرفه في وضع معين. بالإضافة إلى التورم، في كثير من الحالات يتم تشكيل ورم دموي مؤلم واسع النطاق إلى حد ما.

ولا يمكن تجاهل مثل هذه الأعراض. في مثل هذه الحالات، هناك حاجة إلى علاج خاص عاجل. يتم التشخيص النهائي فقط بعد الفحص من قبل الطبيب وفحص الأشعة السينية. يمكن أن يؤدي العلاج غير المناسب إلى مضاعفات خطيرة ويثير أمراضًا أكثر خطورة.

علاج

حتى الإصابة البسيطة تشكل دائمًا بعض الخطر. هذا ينطبق بشكل خاص على الإصابات مثل الكسر أو الكراك في مفصل الكوع، عندما يجب أن يبدأ العلاج مباشرة بعد الإصابة.

في حالة الاشتباه بوجود صدع، يتم أولاً تطبيق البرد على شكل ثلج أو كمادة. يستخدم مرضاي علاجًا مثبتًا يسمح لهم بالتخلص من الألم خلال أسبوعين دون بذل الكثير من الجهد. وهذا يساعد بشكل كبير على تخفيف الألم وتقليل التورم. ولا ينصح باستخدام الكريمات والمراهم قبل استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي فقط وصف العلاج الكامل.

إن الإجراء العلاجي الرئيسي لمفصل الكوع المتشقق هو ضمان الراحة الكاملة للمنطقة المتضررة، دون استخدام الأدوية. في بعض الأحيان يتم استخدام قالب الجبس، ويتم وصف مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم. بفضل هذا العنصر، يتم تقوية أنسجة العظام وتنمو بشكل أسرع.

المفاصل هي أحد الأعضاء الرئيسية في الجهاز العضلي الهيكلي للإنسان، وخللها يؤدي إلى انخفاض أداء الجسم بأكمله، ولهذا السبب يجب تقديم الإسعافات الأولية الفورية في حالة حدوث أي ضرر للمفاصل. أول ما يجب القيام به هو تثبيت (إبقاء) المفصل في موضع واحد، وهو ما يمكن تحقيقه باستخدام وسائل إضافية مثل الجص أو أجهزة تقويم العظام الصلبة أو أشرطة الحركة (يمكنك قراءة المزيد عن هذا). يتمتع النوعان الأولان من العلاجات بمزاياهما، لكنهما أيضًا يشلان المفصل تمامًا، ويمنعانه من الحركة. عند استخدامها، من الممكن تعطيل اغتذاء المفصل والأنسجة المحيطة به، وتشويه انتقال النبضات وضمور الجهاز العضلي. وعلى العكس من ذلك، فإن ربط المفاصل لا يعيق الحركة أو يعيق الدورة الدموية في المنطقة المصابة، مما يسمح بالتعافي بشكل أسرع ويمنع حدوث أضرار جديدة.

كيفية الاستفادة من المفاصل

لقد تم استخدام اللاصق الوظيفي والوقائي من قبل المتخصصين لسنوات عديدة، حيث تم تطوير بعض المبادئ التي يجب الالتزام بها:

• الثقة في الحاجة إلى ربط المفاصل، والذي يتضمن أخذ التاريخ الطبي وإجراء تشخيص دقيق؛
• تحضيرات معينة للبشرة (يجب أن تكون المنطقة جافة وخالية من الدهون والشعر)؛
• التثبيت الأولي للمفصل في الموضع المطلوب؛
• مواد الأشرطة عالية الجودة (اقرأ مقال المراجعة حول كيفية اختيار أشرطة الحركة المناسبة)؛
• التطبيق السريع والدقيق للتصحيح والتحقق اللاحق من التطبيق؛
• التواصل مع المريض طوال فترة وضع الشريط والمراقبة المستمرة اللاحقة لحالة الشريط؛
• إزالة الشريط بعناية.

مزايا الطريقة

يتم تحقيق فعالية هذه الطريقة بسبب المزايا التالية لتقنية تسجيل المفاصل:

• أقصى تثبيت ممكن للمفصل مع الحفاظ على أقصى نطاق ممكن من الحركة؛
• منع الحركات التي قد تؤدي إلى تفاقم المنطقة المصابة؛
• الحفاظ المحلي على العمليات الأيضية الحيوية في موقع التسجيل؛
• القضاء على المشاكل التي قد تنشأ عند استخدام الشلل الصلب.
• العلاج في المراحل المبكرة من إعادة التأهيل الوظيفي.
• العودة المبكرة إلى نمط الحياة النشط والرياضة؛
• الوقاية من مضاعفات الشلل، وذلك بفضل الوصول المريح والمرئي إلى موقع الضرر.

مفصل الركبة

من الأفضل النقر على مفصل الركبة أثناء الوقوف مع ثني الركبة بمقدار 20 درجة (يتم تطبيقها على السطح الخارجي لمفصل الركبة). ستحتاج إلى شريحتين بنفس الطول (حوالي 25-30 سم) ونصف ثالث بنفس الطول. يتم لصق حواف الشريط بدون شد، والجزء الرئيسي بشد 30-40٪. يتم لصق شرائح طويلة، بحيث تُلف الركبة من الجانبين، بدءاً من الأسفل، بحيث يتم ربط الأطراف في النهاية. للحصول على شريط قصير، من الأفضل تقريب الحواف ولصقها أسفل الرضفة، وربط شريحتين طويلتين.

فيديو ربط مفصل الركبة:

مفصل الكتف

يتم ربط مفصل الكتف باستخدام شريطين: شريط على شكل حرف Y بطول 20 سم، وشريط عادي على شكل حرف I بطول 20 سم، ويتم تطبيق الشريط على شكل حرف Y على عدة مراحل. أولاً، يتم لصق قاعدتها دون شد في وضع الذراع الممدودة. بعد ذلك، يتم ثني الذراع بحيث تكون راحة اليد على الكتف المقابل ويتم لصق الجزء الخارجي من الشريط بتوتر بنسبة 20٪ على شكل شبه بيضاوي. يتم لصق الجزء الداخلي من الشريط في وضع الكتف المبعد قليلاً والذراع الممدودة بشد بنسبة 20٪ على شكل شبه بيضاوي. يتم لصق الشريط الثاني بدءاً من أطراف الشكل Y وربطهما وينتهي في منتصف الثلث العلوي من الكتف بشد 20٪.

فيديو ربط مفصل الكتف:

مفصل الكوع

يتم ربط مفصل الكوع بشريط واحد على شكل حرف Y بطول 11-13 سم، ويتم إجراؤه في وضع ثني مفصل الكوع بمقدار 90 درجة. عليك أن تبدأ من أسفل مفصل الكوع، ورسم الشريط بشكل بيضاوي حول الكوع بشد 20٪. يجب أن تلتقي الأطراف فوق المرفق، في الثلث السفلي من الكتف.

فيديو لصق مفصل الكوع:

مفصل الورك

أفضل وضع لربط مفصل الورك هو الاستلقاء على الساق السليمة والساق المستقيمة المتقرحة، مع تعليقها قليلًا من الأريكة إن أمكن. يتم استخدام شريحتين بأطراف مستديرة، الأول يجب أن يكون الطول من الحافة العلوية للحوض إلى بداية الفخذ، والثاني بطول 15-17 سم، ويتم لصق الشريط الأول بدون شد من بداية الحوض إلى أول الفخذ، والثاني متعامد عليه (الصليب للصليب). للحصول على تأثير لاصق أفضل، نوصي بفرك سطح الشريط.

تسجيل فيديو مفصل الورك:

مفصل الكاحل

للنقر على مفصل الكاحل، يجب أن تأخذ عدة شرائح من الشريط الحركي. يجب وضع القدم التي سيتم إجراء عملية اللصق عليها بزاوية 90 درجة. يجب لصق الشريط الأول، الذي يبلغ طوله 25-30 سم، بدءًا من أعلى مفصل الكاحل مباشرةً وعبر الكعب وينتهي فوقه مباشرةً. الشريط الثاني، بطول 20 سم، يكون متعامدًا مع التطبيق الأول على الجزء الخارجي من القدم، مع وضع نهاية الشريط تحت الكعب. يجب وضع الشريط الأخير، الذي يبلغ طوله 25-30 سم، فوق أول تطبيقين بنفس الطريقة: بدءًا من الجزء الخارجي من القدم، ثم تتبعه حول الكعب وانتهاءً بالتطبيق أسفل الكعب.

فيديو ربط مفصل الكاحل:

المواد الواردة في هذه المقالة هي ملك لشركة Unisport LLC، ويحظر النسخ.

مرض مرفق التنسأو التهاب اللقيمة الوحشي (الخارجي). مفصل الكوعهو مرض شائع في الجهاز العضلي الهيكلي. التكرار الرتيب لنفس الحركات، التي يتم خلالها إشراك مفصل الكوع بشكل نشط ويتم وضع حمل خطير على الساعد واليد، يسبب التهابًا في موقع ربط هذه العضلات باللقيمة الجانبية (الخارجية). لاعبو التنس يفعلون هذا طوال الوقت. كقاعدة عامة، اليد الرائدة تعاني. لذلك يسمى هذا المرض بمتلازمة مرفق التنس. ومع ذلك، فإنه يحدث أيضا في الناس العاديين.

لمنع الإصابات من هذا النوع، يتم استخدام الشريط الحركي لمرفق لاعب التنس لأغراض وقائية.

في منطقة الضرر المتكرر:

• الأشخاص الذين تنطوي أنشطتهم المهنية على أداء متكرر لحركات اليد الرتيبة (الرسامين والفنانين والأطباء والبنائين والسائقين والموسيقيين والطهاة وما إلى ذلك)؛
• الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-60 سنة؛
• الرياضيون (لاعبو التنس، رافعو الأثقال، المصارعون، الملاكمون).

أسباب المرض:

• التوتر المفرط في عضلات الذراع، مما يؤدي إلى حدوث صدمات دقيقة منتظمة للعضلات والأوتار وفي النهاية تطور الالتهاب.
• العمليات التنكسية المرتبطة بالعمر في العضلات والأوتار.
• الضعف الوراثي للجهاز الرباطي.
• أمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي.

يحدث أحيانًا أن يظهر المرض دون أي سبب واضح (التهاب اللقيمة المفاجئ) أو بعد الحمل الزائد الشديد على الساعد لمرة واحدة. في كثير من الأحيان يصبح المرض مزمنا، لأنه خفيف جدا والعديد من الناس ببساطة لا يذهبون إلى المستشفى.

أعراض متلازمة مرفق التنس

1. ألم حاد وحارق في الجزء الخارجي من المرفق، ويمتد إلى الساعد؛
2. ألم خفيف ومؤلم مع تقدم المرض.
3. زيادة الألم عند الإمساك والدوران.
4. الألم عند لمس المرفق:
5. احمرار المنطقة الملتهبة (نادر)؛
6. محدودية حركة الأصابع ومفاصل الكوع؛
7. فقدان قوة العضلات.
8. ألم ليلي.

ويتميز المرض بالألم مع مصافحة بسيطة وحتى رفع كوب فارغ.

مرفق التنس: العلاج

في الغالبية العظمى من الحالات، يمكن علاج التهاب اللقيمة الزندية بدون جراحة. يشمل العلاج الشامل المختص لمتلازمة مرفق التنس ما يلي:

• القضاء (في المرحلة الحادة) أو الحد من الحمل على المفصل؛
• العلاج الطبيعي والتدليك.
• علاج بالعقاقير؛
• العلاج بالعلاجات الشعبية.
• ارتداء جهاز تقويمي؛
• علاج بدني؛
• التسجيل الحركي للمرفق.

لا ينبغي عليك علاج مرفق التنس بنفسك. يجب أن يتم تحديد كيفية العلاج من قبل الطبيب (أخصائي الرضوح، الجراح، جراح العظام) بعد التأكد من التشخيص الدقيق.

يعد علاج مرفق التنس في المرحلة الحادة أكثر فعالية بمساعدة الإجراءات البدنية والأدوية المختلفة للاستخدام الداخلي والخارجي. بعد تخفيف الألم، يمكنك القيام بالتمارين العلاجية. يجب أن تكون يومية ومريحة، مع زيادة الحمل تدريجيا، مما سيسمح بما يلي:

1. تجنب ضمور عضلات الساعد؛
2. إعادة الحركة الطبيعية لمفصل الكوع.

تسجيل كينيسيو. مفصل الكوع. تعليمات تعرف على الاستخدام العملي لشريط الحركة في عملك:
التعليمات مخصصة لأولئك الذين بدأوا للتو أو لم يكملوا بعد دورات تدريبية حول تعلم تقنية الشريط الحركي. يوفر مفهوم التدريب على ORTHODYNAMICS منهجًا كاملاً ومحترفًا لطرق التسجيل العلاجي والتصوير الحركي. اللصق هو وسيلة للتصحيح والعلاج باستخدام تطبيق وتثبيت رقع مرنة خاصة - أشرطة ORTOTape kinesio - على جسم الإنسان لعدة أيام. شريط Kinesio ORTOTape عبارة عن شريط مرن مصنوع من قماش قطني مع طبقة لاصقة. اختيار أشرطة كينيزيو ORTOTape -
يمكن التوصية بتقنية الشريط العلاجي في عدد كبير إلى حد ما من الحالات. فيما يلي قائمة بالحالات الرئيسية التي يتم فيها تطبيق التسجيل كإجراء فردي ومنفصل: إصابات وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي، وعواقب السكتة الدماغية، والشلل الدماغي، والشلل النصفي المؤلم والشلل الجزئي، والأضرار التي لحقت بالأعصاب الحركية المركزية والمحيطية، الوذمة من أصول مختلفة تتميز طرق التصحيح والعلاج باستخدام الشريط اللاصق بعدد من الميزات المحددة والمزايا التي لا يمكن إنكارها. عند تطبيقه، يتسبب الشريط في شعور المريض بأحاسيس غير سارة مثل عدم الراحة أو القلق. في الوقت نفسه، يتم تثبيت الشريط بشكل آمن بشكل آمن ويمارس تأثيره العلاجي لعدة أيام، مما يلغي الزيارات المتكررة إلى أخصائي. تعمل القاعدة القطنية للأشرطة على تعزيز تبخر الجلد وتنفسه بشكل أفضل، فضلاً عن التجفيف السريع للرقعة، مما لا يتعارض مع إجراءات معالجة المياه والنظافة. نظرًا للمرونة وقلة التثبيت الصلب بأشرطة ORTOTape، فإن الشريط يمتزج جيدًا مع أنواع العلاج الأخرى، مثل التدليك والاسترخاء بعد متساوي القياس والعلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي. والقدرة على اختيار لون الشريط اللاصق المستخدم عند العمل مع الأطفال تسمح لك بإدخال بعض العناصر المرحة في عملية العلاج. يحتوي ORTOTape على أكبر تشكيلة من الألوان. التعرض المستمر وطويل الأمد للجر المرن لشريط الحركة ORTOTape على الأنسجة البشرية يؤدي في النهاية إلى توازن قوة العضلات. في بعض الحالات، قد يكون الغرض من اللصق هو تحسين الدورة الليمفاوية، وفي حالات أخرى - لتحفيز المستقبلات في العضلات والأربطة والأوتار والمفاصل. يحتوي الشريط العلاجي على مجموعة واسعة من المؤشرات ويستخدم في الطب اليدوي والرياضي وإعادة التأهيل وطب الرضوح وجراحة العظام وإعادة التأهيل البدني والعلاج الطبيعي. من بين المزايا التي لا يمكن إنكارها للربط العلاجي: - الحصول على نتائج إيجابية في فترة زمنية قصيرة نسبيًا - البساطة والاقتصاد في الاستخدام - إمكانية استمرار التأثيرات العلاجية والتصحيحية لمدة 3-5 أيام - غياب المواد الفعالة دوائيًا في تكوين الأشرطة الحركية والقيود الأساسية اللاصقة على نطاق الحركة أثناء الحياة والرياضة. شارك هذا الفيديو - اشترك في قناتنا