التفضيل - ما هو؟ المعنى والمرادفات والأمثلة. أهداف الحياة - كلما كان ذلك أفضل! قيمي الروحية الرئيسية

كل شخص فريد من نوعه، وتفضيلاته الحياتية فردية، ومع ذلك يمكن توحيدها وتصنيفها:

1. التفضيلات المهنية.وهذا يشمل التطلعات المهنية والتطوير المهني والاعتراف والنجاح. قد تتضمن التفضيلات في هذه الفئة أيضًا التأثير على الآخرين وتحسين الذات في المجال المهني.

2. تفضيلات العائلة.تشمل هذه الفئة الرغبة في تحسين العلاقات مع الزوج والآباء والأطفال وغيرهم من الأقارب والأحباء.

3. التفضيلات المالية.وهذا يشمل كل ما يتعلق بالرفاهية المالية والمادية للشخص وأحبائه: الحفاظ على المدخرات وزيادتها، وضمان تعليم الأطفال، وشراء سيارة جديدة، ومنزل ريفي، وما إلى ذلك.

4. التفضيلات الاجتماعية.تتضمن هذه الفئة مشاركة الشخص في الحياة العامة، بالإضافة إلى علاقاته مع الأصدقاء والمعارف والزملاء وشركاء العمل وزملاء المنزل وما إلى ذلك. توضح التفضيلات في هذه الفئة مدى أهمية الأشخاص من حولك بالنسبة لك.

5. ذكيالتفضيلات. ويشمل ذلك كل ما يتعلق بالتنمية الشخصية: تنمية القدرات الإبداعية، والتركيز، وتحسين الذاكرة، وما إلى ذلك.

7. التفضيلات الجسدية.تشمل هذه الفئة تطوير القدرة على التحمل، والتنقل، والرعاية الصحية، والحفاظ على الشكل البدني الجيد، وكذلك اكتساب المهارات في بعض الألعاب الرياضية. قد يكون لديك تفضيلات غير مدرجة في هذه القائمة. هناك احتمال ألا تكون كل القيم الحياتية المذكورة من أولوياتك، لكن هذا ليس بيت القصيد. الشيء الرئيسي بالنسبة لك هو تحديد تفضيلاتك الخاصة، ثم مواءمة أهدافك معها.

اختيار الهدف

يجب أن تستوفي صياغة الهدف متطلبات معينة:

1. النوعية.على سبيل المثال، بدلاً من العبارة الغامضة "سأعتني بصحتي"، يجب عليك استخدام صياغة محددة للغاية: "سأذهب مرتين في الأسبوع إلى نادي للياقة البدنية وأمارس الرياضة لمدة 45 دقيقة".

2. قابلية القياس.عند تحديد الهدف، لا تنس تحديد الشروط التي سيتم بموجبها اعتبار الهدف قد تحقق.

3. الواقعية.يُسمح للأحلام أن تكون غامضة وحتى غير قابلة للتحقيق؛ فالهدف هو شيء يجب عليك تحقيقه. لكن هذا لا يعني أن جميع الأهداف يمكن أن تكون بسيطة ويمكن تحقيقها بسهولة؛ فمن المفيد تحديد أهداف تتطلب جهداً بدنياً وذهنياً.

4. يجب التعبير عن الهدف باستخدام مصطلحات النتيجة النهائية،بدلاً من كونها عملية مستمرة. على سبيل المثال، الصياغة: "وضع خطة عمل قبل 5 أكتوبر" غير مقبولة على الإطلاق. وفي هذه الحالة عليك استخدام عبارة: “تقديم خطة عمل للموافقة عليها في 5 أكتوبر”.

5. إطار زمني.الهدف ليس هدفا إذا لم يكن له حدود واضحة. في هذه الحالة، هذه الحدود هي ≪5 أكتوبر≫.

6. استخدم مصطلحات إيجابية.عند صياغة الهدف، لا تستخدم حرف الجر "لا": "لن أدخن"، "لن أتأخر عن العمل"، وما إلى ذلك. من الأفضل استخدام العبارات "سأبقي رئتي نظيفة وصحية" "سآتي للعمل في الوقت المحدد".

تأكد أيضًا من أن هدفك هو شيء ترغب في القيام به، وليس شيئًا تحتاج إلى القيام به. تتكون عملية تحديد الأهداف من ثلاث مراحل:

1. تحديد الأهداف الإستراتيجية طويلة المدى.

2. تحديد الأنشطة التي يمكنك من خلالها تحقيق الأهداف المختارة.

3. اختيار المهام اليومية المحددة التي ستشمل الأنشطة التي اخترتها.

يُنصح باختيار أهداف استراتيجية في جميع المجالات الأكثر أهمية في حياتك (راجع "اختيار تفضيلات الحياة"). لذا، إذا كنت مهتمًا بالأهداف في مجالات الحياة المهنية والمالية، فانتبه إلى مقدار الوقت الذي يجب أن تقضيه في تنظيم شؤونك في حياتك العائلية، وفي العلاقات مع الأصدقاء، وما إلى ذلك. حدد الأهداف في كل منها من هذه المناطق. لكي تتمكن من إجراء تعديلات على الأهداف من وقت لآخر، يوصى بتوثيقها كتابيًا، مثل تفضيلات الحياة. ستكون مثل هذه الإدخالات بمثابة تذكير دائم ودليل للعمل.

تم تأكيد فعالية هذه الطريقة في تحقيق الأهداف من خلال الدراسات التي أجريت عام 1953 في جامعة ييل. وهكذا، عندما سئلوا عن وجود خطط للمستقبل، مصاغة بشكل رسمي في شكل سجلات الأهداف والغايات، أجاب 3٪ فقط من أفراد العينة من بين خريجي الجامعات بالإيجاب. 93٪ المتبقية من طلاب الأمس لم يكن لديهم مثل هذه الخطط المكتوبة. وبعد 20 عامًا، اتضح أن هؤلاء الـ 3% شعروا بأنهم أكثر نجاحًا من زملائهم السابقين، سواء في مجالات الحياة الشخصية أو المهنية أو المالية.

تحديد الأولويات والتوقيت

لن أركز على ما مررنا به:

طريقة التحليل ABC

منظم

تخطيط التقدم

مخطط تسلسل العمل

تقويم

أي شيء غير ضروري يذهب إلى سلة المهملات

تتراكم المعلومات بسرعة هائلة وتصبح قديمة بنفس السرعة. يجب عليك التخلص من المعلومات غير الضرورية والقديمة، وكذلك الأشياء غير الضرورية، في الوقت المناسب.

انظر إلى جميع الأماكن التي قد تتراكم فيها المعلومات غير الضرورية والقديمة. تشمل هذه الأماكن:

قاعدة البيانات

درج المكتب

≪لا تؤجل الأمر إلى الغد...≫

هناك سببان رئيسيان وراء تأجيل الأمور، حتى لو كان هناك وقت لاستكمالها. الأول هو أن الأمر معقد للغاية وضخم. ربما تكون قريبًا من هذا الموقف: تحتاج إلى كتابة ورقة بحثية، على سبيل المثال، والمواعيد النهائية "ملحة"، لكنك لا تزال غير قادر على البدء في العمل. لماذا؟ الحجم كبير لكن النتيجة غير معروفة: ماذا لو لم يحدث شيء؟ ماذا لو انتهى كل شيء بالفشل؟ الخوف من الفشل هو ما يجعل الإنسان يؤخر لحظة البدء.

السبب الثاني لعدم قدرة الشخص على تولي وظيفة معينة هو أن هذه المهمة غالبًا ما تكون مزعجة أو مملة. كيف يمكنني التخلص من هذا؟

1. قم بمعالجة المهام غير السارة أولاً، في الصباح الباكر. لم يكن لديك الوقت الكافي للاستيقاظ حقًا، ولكن المهمة قد أنجزت بالفعل. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون هذه المهمة هي العنصر الأخير في قائمة مهامك، وإلا فإن التفكير فيها سوف يسمم يومك بأكمله.

2. ارسم في مخيلتك العقوبات التي ستقع على رأسك إذا لم تبدأ العمل على الفور (ألم الأسنان الجهنمي، الصمت على الهاتف عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن مسألة الحياة والموت عبر الهاتف، وما إلى ذلك). تذكر أيضًا معاناتك الأخلاقية وندمك لأنك تتراجع وتؤجل مهمة غير سارة. ربما من الأفضل البدء في اتخاذ الإجراءات بدلاً من الاستمرار في المعاناة؟

2. إذا لم يساعدك هذا، قل لنفسك: "لن أفعل هذا الشيء المثير للاشمئزاز حتى النهاية". سأبدأ الأمر للتو." اتصل بطبيب أسنانك لمعرفة جدوله الزمني. وربما يحدد لك موعداً، وحينها لن يكون أمامك إلا أن تذهبي إليه. ضع الهاتف والفواتير الأخرى في حقيبتك. عندما تجد نفسك بالقرب من مركز استيطان، كل ما عليك فعله هو الدخول إليه.

3. امنح نفسك مكافأة مقابل إكمال مهمة غير سارة. وعد بأنك ستذهب إلى المقهى مع الأصدقاء أو تشتري شيئًا طالما حلمت به.

4. تعمل الحيلة التالية أيضًا بشكل جيد، حيث تساعد على القيام بالأعمال المنزلية غير السارة. لا تستطيع أن تحضر نفسك للقيام بالغسيل؟ ضع الغسيل المتسخ على كرسيك المفضل أو أي مكان آخر مرئي. هل تحتاج إلى إجراء إصلاحات في شقتك، ولكن شهرًا بعد شهر تؤجل هذه المهمة غير السارة؟ قم بتمزيق قطعة من ورق الحائط في المكان الأكثر وضوحًا. ربما يخطط أحباؤك لإعادة تصميم شقتهم، لكن لا تعرف من أين تبدأ؟ خذ مطرقة ثقيلة ودمر الجدار الذي كان قبيحًا للعين لفترة طويلة. كن مطمئنًا أن عائلتك ستكمل عملية التجديد في وقت قياسي.

5. خذ قطعة من الورق وقسمها إلى قسمين بخط عمودي. على اليسار اكتب الأسباب التي تجعلك تتردد في إكمال المهمة، وعلى اليمين الأسباب التي تجعلك تنجزها على الفور.

6. يحدث أنه لا توجد حيل ولا ندم ولا قوى يمكنها إجبار الشخص على البدء في أداء مهمة غير سارة أو مملة. في هذه الحالة، يجب أن تفكر: هل يستحق القيام بذلك على الإطلاق؟ ربما ينتمي إلى المجموعة د (الأشياء غير مهمة وغير عاجلة)، مما يعني أنه يمكنك إهمالها، ونسيانها إلى الأبد.

اجتماع الوالدين:"أهداف حياة المراهقين"

مهام: مناقشة مع الوالدين الحياة والأولويات الأخلاقية للمراهقين؛ فكر في نظام الأنشطة التي تساهم في تكوين حياة المراهق ووضعه المدني.

شكل من أشكال السلوك: تبادل الآراء على طاولة مستديرة مع عناصر المحاضرة

قضايا للمناقشة:

1. ما هو في نظرك الهدف الأول في حياة الإنسان؟

الأعمال التحضيرية:استطلاع رأي الطلاب، تنفيذ منهجية المشروع “اختيار حياتي”، إجراء ساعة دراسية "أهداف حياة المراهقين"تسجيل فيديو للطلاب، رصد مشاركة طلاب الصف الثامن في الحياة الفكرية للمدرسة من الصف السادس إلى الصف الثامن.

التقدم المحرز في الاجتماع

عزيزي الأمهات والآباء! أطفالنا يكبرون، وعندما يكبرون، لا تنمو فرحة نجاحاتهم فحسب، بل تنمو مشاكلهم أيضًا.

يطور الأطفال اهتماماتهم السرية الخاصة؛ وفي وقت ما يتوقفون عن فهم أسرهم وأصدقائهم. في المقابل، يتوقف الآباء، الذين يخافون من التغييرات التي تطرأ على طفلهم، عن فهمها، ويقتحمون الإساءة والصراخ والعنف الجسدي، الأمر الذي لا يؤدي إلا إلى تفاقم عملية الاغتراب والشقاق.

لماذا يحدث هذا؟ في كثير من الأحيان لأن كل جهود الأسرة تهدف فقط إلى تلبية احتياجات الطفل المادية والحفاظ على صحته الجسدية. أحلامه وخططه، غالبا ما تكون أهداف الحياة غير معروفة للعائلة وغير مهمة لها.

في هذا الصدد، أود أن أعطي مثلا قصيرا.

يعلم الملك أن ابنه سيتزوج. إنه غاضب، يدوس بقدميه، ويلوح بذراعيه، ويصرخ على المقربين منه. وجهه فظيع، وغضبه ليس له حدود. يصرخ لرعاياه: "لماذا لم يبلغوا أن الابن قد كبر بالفعل؟"

بينما لا يزال أطفالنا معنا، دعونا نحاول معرفة الأهداف التي حددوها لأنفسهم، ومدى صحة هذه الأهداف وواقعيتها، وكيفية مساعدة الأطفال على عدم خيبة الأمل وعدم فقدان أنفسهم في الحياة.

موضوع اجتماعنا اليوم"أهداف حياة المراهقين"وكنسخة من المجموعة أخذت كلمات المفكر الهندي، الفيلسوف سوامي فيفيكاناندا"لا ينبغي الحكم على كل شخص بناءً على هويته، بل بما يريد تحقيقه حقًا!"

اجتماعنا غير عادي. وسوف يتخذ شكل تبادل للآراء على طاولة مستديرة. وآمل أنه بحلول نهاية اجتماعنا، ستكون قادرًا على استخلاص استنتاج لنفسك حول مدى أهمية تعليم الطفل وتوجيهه بشكل صحيح على طول مسار الحياة، للمساعدة في تحديد أهداف الحياة وأولوياتها، وفي النهاية تحقيق ذلك. المساعدة في تحديد الاختيار المهني.

لكن أولاً، أود العودة إلى ما جاء في اجتماعنا.هل تتفق مع هذا البيان؟ إذا كان الأمر كذلك لماذا؟

ثانيا. قضايا للمناقشة

أوجه انتباهكم إلى أسئلة للمناقشة:

1. كيف ترى طفلك في المستقبل؟
2. هل تعرفين أهداف حياته؟ هل توافق عليهم؟
3. تفضيلات حياة المراهقين: من يشكلها؟
4. ما الذي يمكن أن يؤثر على تشكيل أولويات حياة المراهقين؟
5. كيف نساعد المراهقين على التغلب على الإخفاقات وخيبات الأمل؟

من إجاباتك، من الواضح أن كل والد يريد أن يرى طفله كشخص سليم أخلاقيا، وشخص لديه أهداف حياتية قوية.حسنًا، إذا قمت بصياغة السؤال على النحو التالي: "ما هو الهدف الأول في حياة الإنسان؟" أعتقد أن الجميع سيوافقون على أن الأمر يتعلق بتكوين شخصيتك الخاصة.

ثالثا. منهجية مشروع "اختيار حياتي"

قبل الاجتماع، عادة ما يكون لدي ساعة دراسية. يمكن أن تكون هذه محادثة تحتوي على عناصر للمناقشة أو استبيان أو كتابة رسالة إلى المستقبل. وهذه المرة لم تكن استثناء. تم تنفيذ منهجية المشروع "اختيار حياتي" مع الرجال وأوجه انتباهكم إلى النتائج:

1. الهدف من حياتي هو....
2. يعلم والداي أن هدفي في الحياة هو....
3. أعلم أنه لتحقيق أهداف حياتي أحتاج إلى....
4. لكي تتحقق أهدافي اليوم أنجح .....
5. الدعم في تحقيق أهداف حياتي هو .....
6. ولتحقيق الهدف يجب علي.....
7. لكي أحقق هدفي، لا يجب أن...

من المنهجية، نرى أنه على الرغم من حقيقة أن الرجال هم طلاب الصف الثامن، يعرف الكثيرون: لتحقيق النجاح، تحتاج إلى المعرفة، تحتاج إلى العمل، والدراسة بشكل جيد، وتحتاج إلى الصبر، وقوة الإرادة، والرغبة. لا تتطابق النظرية دائمًا مع الممارسة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال المراهقين. وهذا هو المكان الذي يمكن للوالدين والمعلمين، بل وينبغي لهم، أن يكون لهم تأثير كبير فيه.

أدعوك للمشاركة في تحليل مواقف الحياة. (للقيام بذلك سنقسم إلى مجموعتين: الآباء والمعلمين)

رابعا. أسئلة للتحليل وإيجاد الحلول أثناء المناقشة:

1. (للآباء والأمهات) لقد درس طفلك جيدًا دائمًا. أظهر اهتمامًا خاصًا بالعلوم الإنسانية: اللغة الأجنبية والأدب والتاريخ والدراسات الاجتماعية. وفجأة يصبح غير مهتم بالدراسة. وتوصل إلى الاستنتاج التالي: "أهم شيء في الحياة هو المال". لكنهم ليسوا في الأسرة على أي حال، مما يعني عدم وجود تعليم في المستقبل.
2. (للمعلمين) لاحظت أن أحد أفضل طلابك والذي حصل على نتائج تعليمية جيدة وحصل على جوائز في مادتك أكثر من مرة، بدأ فجأة يظهر اللامبالاة بدراسته. أفعالك.

استنتاجات حول المواقف.

V. إحصائيات موضوع الاجتماع.

نتائج الإحصاء - المواد البحثية بين أطفال المدارس - المراهقين (الصفوف 8-11) في مدرسة لوجوفسكايا الثانوية

وشارك 34 طالبا في الدراسة.

للسؤال تحديد أهداف حياتكمن بين 34 مشاركًا:

أجاب 26 بنعم، وأجاب 8 بـ لا؛

2. ما هو المطلوب لتحقيق الهدف؟

أ) التعليم – 18 سنة دراسية؛ ب) العمل – 10 دروس؛ ج) كن هادفًا – 11 درسًا؛ د) اجتياز امتحان الدولة الموحدة - سنة دراسية واحدة

3 . ما هو الدور الذي يلعبه الطلاب الذين يحققون أداءً جيدًا في جميع المواد الدراسية في دراستك؟

أ) لا أهتم - 8 طلاب

ب) أنا سعيد لأن هؤلاء الطلاب المجتهدين يدرسون معي – 14 طالبًا

ج) هؤلاء الرجال يلهمونني - الطالب الثاني عشر

د) إنهم يزعجونني - لا

4. ما هو رد فعلك تجاه الطالب الذي يكون أداؤه ضعيفًا؟

أ) لا أهتم به - 24 طالبًا

ب) يزعجني - طالب واحد

ج) أحب هؤلاء الطلاب - 5 طلاب

د) أريد مساعدته – 4 طلاب

السادس. معلم الصف: بعض الأبحاث النفسية

يلاحظ باحث علم النفس وعالم الاجتماع وعالم النفس إيغور سيميونوفيتش كون أن عدد الأطفال المهتمين بحاضرهم "أنا" في سن المراهقة والمراهقة هو نفسه تقريبًا، وفي سن 15-16 عامًا، يزداد القلق بشأن مستقبلهم "أنا" بشكل حاد. ويشير أيضًا إلى أن الأمر لا يأتي بسهولة للجميع. وفقا لعالم نفسي آخر، إريك إريكسون، خلال فترة المراهقة، يشعر الطفل بالحاجة إلى إيقاف الوقت. ومن الناحية النفسية، فهذا يعني العودة إلى حالة الطفولة، عندما لم يكن الوقت موجودا بعد في التجربة ولم يتم إدراكه بوعي. هناك شباب لا يريدون التفكير في المستقبل على الإطلاق، ويؤجلون كل الأسئلة الصعبة والقرارات المهمة إلى «وقت لاحق». وبحسب عالم النفس، فإن مثل هذا الموقف (اللاوعي عادة) مع مرحه وإهماله ليس ضارًا اجتماعيًا فحسب، بل خطير أيضًا على الفرد نفسه. تنشأ مشاكل كبيرة لطلاب المدارس الثانوية عند محاولة الجمع بين وجهات النظر قصيرة المدى وطويلة المدى.
بالإضافة إلى كل هذه الصعوبات النفسية، هناك أيضا في بلدنا تلك الناجمة عن الوضع الاجتماعي الصعب اليوم، الذي يتطور أطفالنا على خلفيته. كل هذا يشكل معًا الأساس الرئيسي لمشاكل مراهقة أطفالنا.

بعد تحليل المواقف التربوية، وفهم كل تعقيدات التطور النفسي للأطفال في عصرنا، دعونا نحاول الإجابة على الأسئلة.

مجموعة أولياء الأمور:كيف يمكن للوالد أن يساعد في جعل الطفل مهتمًا بالتعلم؟

مجموعة المعلمين:فماذا يجب على معلمي المدارس أن يفعلوا في هذا الاتجاه؟

سابعا: الاستنتاجات:

لذلك، اكتشفنا أنه في أي حال، في البداية، من المفيد إخبار الأطفال ببساطة عن الدور المهم الذي تلعبه الأهداف والأفكار حول المستقبل وما إلى ذلك في حياة الشخص، في تطوير شخصيته.
يوجد الآن العديد من الكتب والمقالات في المجلات والصحف التي تحتوي على وصفات ستساعدك على أن تصبح مشهورًا وتنجح في الحياة وتكون سعيدًا في النهاية. وفي كل مكان، في المراكز الثلاثة الأولى الأكثر أهمية - "تحديد هدف حياتك":
- اتبع بدقة هدفك. تعلم كيفية العثور عليه.
- لا تنغمس في أحلام غير مثمرة.
- وضع خطط محددة للمستقبل، الخ. وما إلى ذلك وهلم جرا.
ربما يكون الموقف الأكثر تطرفًا بشأن هذه القضية هو ما قدمه ماكسويل مولتز. يعتمد "علم التحكم الآلي النفسي" الشهير لمولتز على الأطروحة التالية: "يعمل الدماغ البشري والجهاز العصبي بأكمله بشكل هادف، وفقًا لمبدأ تحقيق الأهداف الشخصية".

فكيف تجيب على السؤال الأكثر أهمية والأكثر صعوبة - ماذا تريد؟ كيف تتعلم صياغة أهدافك؟ كيفية إصلاح هذا في عقلك؟الإجابة المختصرة هي: عليك أن تحلم، لكن افعل ذلك بتركيز شديد.

ثامنا. تسجيل فيديو للأطفال حول موضوع "أهداف حياة المراهقين"

مذكرة للآباء والأمهات

يكبر طفلك، ومع نضجه الجسدي يأتي النضج العقلي، وتتشكل الإمكانات الفكرية والذكاء الاجتماعي. إن مدى إدراك الأسرة للمراهق كشخص مفكر يحدد درجة نضجه الاجتماعي.

1. تحدث مع ابنك أو ابنتك، وتحدث معهم عن خطط حياتك المباشرة وأهداف حياتك المستقبلية.
2. تحدث عن خططك وانتصاراتك وإخفاقاتك في تنفيذها.
3. ادعم طموح طفلك الصحي.
4. لا تسخر من الخطط غير الواقعية، حفز فيه الرغبة في أن يثبت لنفسه وللآخرين القدرة على تحقيق هدفه.
5. تكوين شخصية سليمة أخلاقياً، غير قادرة على الخسة من أجل تحقيق خطط الحياة.
6. خلق حالة من النجاح، والحفاظ على الحيوية والإيمان بالنجاح.
7. أخبر طفلك بالحقيقة، مهما كانت مريرة، علمه أن يدخر قواه لتحقيق هدفه.
8. كن قدوة لطفلك؛ فالأمر الأكثر حزناً هو أن يشعر المراهق بخيبة أمل في حيويتك.

أود أن أنهي لقاءنا ببيان من بطل قصة هيرمان هيسه "قصة دميان، بقلم إميل سنكلير": "إن حياة كل إنسان هي طريق إلى نفسه، محاولة لطريق، طريق. إشارة إلى الطريق، الجميع، قدر استطاعته، يندفعون نحو هدفهم الخاص."

السعي لتحقيق هدف في الحياة في حد ذاته لا معنى له. من المهم ما يؤدي إليه الهدف، ما هي القيم التي يتم جلبها إلى الحياة. هناك أهداف - أحلام ذلك الجميع يريد، والفائدة من تحقيقها قليلة. والأكثر من ذلك، ليس هناك أي فائدة من ارتدائها - فهي لا تحفزك.

انظر إلى قائمة الأهداف هذه على مدونة MYTH:

مثل هذه الأهداف تؤدي إلى دافع معيب. لا يمكنك تحديد أهداف مثل هذا. يمكنك أن تصاب بالجنون عندما تصل إليهم، أو أنه ليس من الواضح على الإطلاق سبب احتياج شخص ما إليهم في زمن المضارع.

قائمة الأهداف نموذجية يتم تقديمها لقراء المدونات. يحاول المؤلفون إعطاء القراء أمثلة على الأهداف طويلة المدى، ويقدمون مجموعة من الحلقات. إن السعي لتحقيق مثل هذه الأهداف دون أن يكون هناك أي شيء وراءها هو بمثابة تفتيش لبقايا النفس السليمة.

الأهداف الحيوية

الأهداف التي نضعها لأنفسنا يجب أن تطورنا وتزودنا بالخبرة وزيادة الوعي والمسؤولية الشخصية. ولا ترسله إلى مستشفى للأمراض العقلية أو وحدة العناية المركزة أو المقبرة.

الأهداف الحيوية هي تلك التي السعي لتحقيقها سوف يطورنا. توسيع قدراتنا، وزيادة إحساسنا بالسعادة، وتحسين نفسيتنا وعلاقاتنا مع الآخرين.

العالم يحتاج إلى مائة مستكشف الفضاء. إذا كان شخص ما يطمح حقًا إلى أن يصبح رائد فضاء، فليفعل! الأفضل هو الشخص السعيد والحكيم والمسؤول وفي نفس الوقت أيضًا رسولنا من الأرض. ما هو رائد الفضاء - غير سعيد، خائف، تدريب وتعذيب نفسه، فقط لأنه غير مستعد لحب نفسه وفهم رغباته.

أنا لست ضد النضال و"الإنجاز"، لكن النضال خاصة مع الذات لا ينبغي أن يكون بلا معنى. ليست هناك حاجة لدمية ترتدي بدلة فضائية لالتقاط صورة ذاتية مع الأرض في الخلفية.

الهدف الحيوي الرئيسي للإنسان هو أن يكون بصحة جيدة جسديًا ونفسيًا. لا يوجد الكثير من الأشخاص الواثقين من أنفسهم، ولديهم احترام إيجابي لذاتهم، ويعرفون قيمتهم وقادرون على تحقيق رغباتهم. إنهم قادرون على تحديد هدف في الحياة، واتخاذ حل لمشكلة حيوية للبشرية جمعاء. لديهم الشجاعة والقوة لحلها والعيش بسعادة.

أهداف التنمية البشرية

لتحقيق هدف الحياة، يحتاج الشخص إلى قدرات متوسطة فقط، ولكن ليس ما يكفي من الشجاعة المتوسطة. هناك حاجة إلى قوة العقل أقل من الشجاعة لمقاومة ظروف الآخرين وأحكامهم المسبقة.

لا يكون الإنسان فعالاً في تحقيق هدف لا يقوده إلى شيء أعظم من الهدف نفسه. لذلك، من المهم جدًا التدرب على فهم رغباتك واحتياجاتك وقيمك ومعرفة نقاط قوتك والقدرة على العمل من أجل المتعة.

حدد أهدافًا قصيرة المدى لاستكشاف الذات، والبحث عن مواهبك غير المستغلة. تعلم كيفية التغلب على الأفكار المسبقة عن نفسك وما "تعرفه" بالفعل. تنمية الثقة بالنفس، وتكوين الرأي بناء على الخبرة الشخصية. تنمية الشجاعة والقدرة على العمل. ستحتاج إلى كل هذا عندما تكون مستعدًا لحل مشكلة مهمة أو تنفيذ مشروع معقد.

مثال: قائمة 50 هدفا

قد يكون تحقيق الأهداف أمرًا صعبًا إذا كان هناك القليل من الممارسة والوعي. لذلك، من المفيد الاطلاع على أمثلة لأهداف التطوير العامة وتعديل ما تفضله منها.

نقدم أمثلة تؤدي إلى تنمية الشخصية، واكتساب الخبرة، وتوسيع الأفكار حول الذات والكون. من المستحسن أن يكون لديك شيء آخر وراء هذه الأهداف، لكنها ستطورك بالفعل إذا قررت تحقيقها. لقد جمعت أهدافًا صديقة للبيئة أكثر لرأسنا الصغير.

الصحة والرياضة

1. دورة خطوة بخطوة. ارسم خريطة ذهنية لصحتك.
2. السباحة 500 متر. الغوص إلى 8 أمتار.
3. تخلص من 2-3 أطعمة غير صحية من نظامك الغذائي.
4. تشغيل 10 كم.
5. لمدة أسبوع كامل، تناول فقط الطعام المطبوخ في المنزل.
6. عزز مكانتك في الحياة: أنا بخير، والآخرون بخير.
7. تعلم لعب تنس الطاولة والتنس.
8. كرسي هزاز. تمرن لمدة 2-3 أشهر. احصل على رتبة.

الأهداف في العمل، في الحياة المهنية. الأهداف المالية

1. افهم عنصر دعوتك: رجل - رجل، رجل - آلة، رجل - رموز.
2. زيادة دخلك بمقدار 2 مرات.
3. عش أسبوعًا بدون أمور عاجلة (خارج الإجازة).
4. الدخل السلبي. 100$+ / شهر
5. يعمل في شركة. أهداف الشركة تساعدك على تحقيق أحلامك.
6. الرقابة المالية. تسجيل النفقات والدخل لمدة ستة أشهر.
7. اكتساب الخبرة في توظيف وفصل الموظفين.

محيط أيها الأصدقاء

1. أداء عام. أداء أمام جمهور يزيد عن 30 شخصًا.
2. احصل على فرصة للتعرف على بعضكما البعض.
3. كن قادرًا على الاستماع إلى محاورك.
4. تنظيم أمسية لعبة الطاولة.

العلاقات الشخصية، العائلية

1. حضور جلسة تدريبية على العلاج الجماعي مع طبيب نفساني من ذوي الخبرة. إبداء الرأي الخاص بك.
2. الحب هو تأكيد الحياة. علاج العصبية.
3. تزوج أو تزوج عن حب.
4. تأخذ على دور الأب أو الأم. لتربية طفل وليس لتربيته.
5. ترتيب رحلة "عفوية".

الراحة، سطوع الحياة

1. قم بزيارة قارة أخرى.
2. السباحة في محيطين.
3. عش أكثر من شهرين في بلد غير مألوف.
4. تكون عفوية. إنهم لا يخشون أن يبدووا أغبياء.
5. ملك التل - تسلق الهرم .

أهداف التنمية الشخصية، الذكاء

1. اقرأ أكثر من 12 عملاً علميًا مشهورًا في عام واحد.
2. احصل على رخصة قيادة. قم بالقيادة على طول الطريق المتعرج.
3. تعلم الإنجليزية. - مستوى التحدث أعلى من المتوسط.
4. تعلم لغة أجنبية ثانية على المستوى الأساسي.
5. عش وفقًا لخطة أهدافك للعام محققًا 70%+.
6. كتابة 10 مقالات.
7. تناول العشاء في أفضل مطعم في المدينة ولا تترك أي بقشيش.

خلق

1. تعلم الرسم. رسم 5 صور.
2. اختر هواية وفكر في كيفية كسب الدخل منها في المستقبل.
3. تعرف كيف ترقص. قم برقصة مصممة لمدة تزيد عن دقيقة واحدة.
4. قم بغناء أغنية في الكاريوكي أو في الاستوديو.
5. تعلم العزف على آلة موسيقية. اعزف لحنًا على الفلوت والمفاتيح والجيتار والطبول.
6. الإبداع اليدوي. الحرف اليدوية المصنوعة من الورق والنسيج والطين والبلاستيك والجلود.

الروحانية

1. تنمية القدرة على التغلب على الإدانة. تعلم شيئًا جديدًا كنت متأكدًا منه.
2. القدرة على التغلب على العادة القديمة. أعد تدريب نفسك في شيء ما.
3. قم بصياغة هدفك.
4. ممارسة التأمل. خذ دورة أو ندوة.
5. رفع عجلة توازن الحياة إلى 7-10 نقاط.
6. إقرأ العهد الجديد. تشكيل رأي.
7. تعلم كيفية التغلب على المخاوف. التغلب على 5 مخاوف.
8. احصل على تجربة غير تقليدية. علم التنجيم، تجارب الخروج من الجسد، الأبراج.

أهداف حياة الرجل

العمل هو الهدف الرئيسي الذي يكرس له الرجل وقته. خاملاً، فهو غير كفء.
من الناحية المثالية، هذا نوع من المؤسسات ذات فكرة إنسانية تهدف إلى مساعدة الآخرين وتطويرهم.

من الضروري للطبيعة الذكورية استكشاف العالم، والاستيلاء على المناطق (الأسواق)، والتنافس مع الآخرين، والترويج للسلع والخدمات الجديدة. من خلال تحقيق تعهده، يدرك الرجل نفسه في هذا العالم. العمل هو الوجه الثاني للرجل الحقيقي.

أحد أهم الأهداف في حياة الرجل هو عمله.

قائمة أمثلة لأهداف الرجل والرجل لمدة 5-10 سنوات:

1. اكتشف أساليب إدارة الأعمال من خلال تجربتك الخاصة.
2. حدد 50 هدفاً متوسط ​​أو متوسط ​​المدى وحققها.
3. تطوير الشركة إلى حجم مبيعات قدره مليون دولار
4. قم بإنشاء خدمة تجعل الحياة أسهل للرجال الآخرين.
5. كن خبيرًا في تخصصك.

أهم أهداف المرأة

ليس على المرأة أن تكسب المال لأسرتها. هذا هو قلق الرجل. يمكن للمرأة أيضًا القيام بالأعمال التجارية. الشيء الرئيسي هو أن هذا لا يصبح وظيفتها الرئيسية. يمكنها أن تفعل شيئًا خاصًا بها من أجل الروح، لكنها تظل وفية لطبيعتها الأنثوية.

وتتمثل الأهداف الحيوية للمرأة في المجالات التالية:العلاقات، الجمال، الراحة المنزلية، إعطاء الحب للعالم، الممارسات الروحية. الأسرة ورعاية الأطفال هي أهم شيء بالنسبة للمرأة. وهذا يجعلها أكثر سعادة.

أمثلة على أهداف الحياة طويلة المدى للفتيات:

1. تصبح قابلة روحية. تعميم "الولادة الطبيعية".
2. فتح مركز مساعدة نفسية.
3. مساعدة النساء الأخريات، وبناء علاقات متناغمة.
4. إلهام الرجل لتحقيق المفاخر في عمله.
5. كن مدرسًا عن طريق المهنة.
6. كن قدوة للفتيات - ما يمكن أن تكون عليه المرأة الأكبر سناً.
7. استكشاف وجهات نظر بديلة حول السؤال "ماذا يعني أن تكون امرأة".

قائمة أهداف المرأة لهذا العام:

1. لوتس ولادة طفل.
2. التطوير الإبداعي: ​​الرقص والموسيقى والرسم.
3. إنشاء مدونة. فضح الخرافات حول نمو الطفل.
4. اذهب في رحلة واكتب رواية مغامرة.
5. تعلم التصميم الداخلي.
6. تعلم الخياطة. إنشاء تصميم لمجموعتك.
7. تصبح سعيدا. مسح الكتل العاطفية الخاصة بك.

كيف تكتب 50 هدفا في الحياة - الإجابة

احتفظ بقوائم أمثلة للأهداف والأفكار. تقديم جميع أنواع الأحلام والأهداف المختلفة. قم بتقسيم أهدافك إلى فئات: قصيرة المدى (حتى شهر واحد)، ومتوسطة المدى (سنة واحدة)، وطويلة المدى (2-5 سنوات). عندما يكون لديك 50 هدفًا أو أكثر، قم بإعادة ترتيبها وإضافة الأهداف المهمة إلى قائمة أهدافك لهذا العام. أحتفظ بالقوائم في Evernote وفي المفكرة.

لتحديد أهدافك ننصحك بتمرين “50 هدف و50 رغبة”. تحتاج أولاً إلى تحديد نطاق رغباتك والبدء في تحقيقها. ثم، حيث تريد مواصلة العمل - ابحث عن هدف أكثر عالمية. المثالي هو البحث عن مشكلة، حاجة إنسانية، وإشباعها.

لا تقم بصياغة أهداف أنانية في الحياة فحسب، بل قم أيضًا بصياغة تلك التي تهدف إلى إفادة الناس. إن هدف "أن تصبح طاهياً مشهوراً" لن يجلب نفس القدر من الرضا مثل تنظيم مركز للأطفال. إن عبارة "اصبح مشهوراً" تتحدث عن نفسية غير صحية وعن الكراهية في مرحلة الطفولة. إذا أردت الشهرة فجأة، قم أولاً بإشباع حاجتك للحب. فأنقذ العالم بعد أن تنقذ نفسك. أولا، تنمية الأنانية القوية، وسوف تظهر الإيثار من تلقاء نفسها، ليست هناك حاجة لإجبارها.

الهدف المثالي لحياة الإنسان هو أن تعطي نفسك للكون وتنتشي به. كل ما تحتاجه هو الحرية في أن تفعل ما تريد. ليس من الضروري الحصول على الموافقة والتقدير والشهرة. لا تحتاج إلى معرفة خمس لغات لتكسب الاحترام والإعجاب. تشعر بالرضا سواء بمفردك أو ضمن فريق، وتفعل ما تعتقد أنه صحيح.

اختر أهدافك الحيويةوامضي في طريقك إلى نفسك.

ما هو أهم شيء في الحياة بالنسبة لك؟ وإذا طرحت هذا السؤال على أشخاص مختلفين، فمن المحتمل أن تحصل على إجابات مختلفة. أود أن أقول على الفور الحرية والتنمية. أجاب أحد أصدقائي المقربين أن أهم الأشياء في الحياة بالنسبة له هي الأسرة والصحة. سيكون لديك إجابتك. كل ما تحتاج إلى فهمه هو أن ما هو مهم بالنسبة لك يتحكم في أفعالك. اعتمادا على أولوياتك، سيتم تنظيم حياتك. وفي هذا المقال أود أن أتحدث عن تكوين نظام قيم الحياة، لأن... أعتقد أن هذه نقطة مهمة جدًا في هذه العملية

لماذا يعد نظام القيم مهمًا جدًا لكل شخص؟

من المهم أن نفهم أن وجود نظام للتوجهات القيمة يشير بالفعل إلى شخصية ناضجة. تحدد القيم الشخصية استعدادنا الداخلي لأداء أنشطة معينة وتشير إلى اتجاه تطورنا. وبعبارة أبسط، فإن نظام القيمة بالنسبة للشخص هو ناقل معين لتطوره. عالم القيمة لكل شخص واسع. ومع ذلك، هناك بعض القيم "الأساسية" التي تحدد الأنشطة في القيم الرئيسية.

قيم الحياة لا تنشأ بين عشية وضحاها. فهي نتيجة تجارب حياتنا. تلعب الأحداث المهمة في حياتنا والكتب والأفلام والمعلمين وما إلى ذلك دورًا كبيرًا في هذا. يمكن أن تتغير قيم الحياة بمرور الوقت. لا يوجد شيء دائم أكثر من مؤقت. في سن 15 لديك مجموعة واحدة من القيم، وفي 30 لديك قيم مختلفة. قيم كل شخص فردية، مثل بصمات الأصابع. إن تزامن قيم الحياة الرئيسية يقوي العلاقات بين الناس، وهو أمر مهم للغاية في المجتمع الحديث.

إن فهم قيم حياتك الأساسية أمر مهم للغاية. إذا كنت تعيش حياة طويلة وصعبة، وفي النهاية تفهم أن مثل هذه الحياة لم تكن مثيرة للاهتمام، فسيكون قد فات الأوان لتغيير أي شيء... إذا، على العكس من ذلك، كنت تعرف جيدًا ما تريده من الحياة، ما هو حقًا بالنسبة لك يا عزيزتي، كل يوم من حياتك المنظمة جيدًا سيكون مليئًا بالمعنى.

نوعان من قيم الحياة و3 أنواع من الأشخاص

بشكل عام، هناك عدد كبير من القيم، ولكن يمكن تقسيمها جميعًا إلى مجموعتين كبيرتين: مادية وروحية.

- يمكننا إدراج الأصول المادية: شقة، سيارة، مرآب، مجوهرات، كتب، آلات موسيقية، معدات رياضية، طعام، ملابس، إلخ؛

- إلى الروحانيات: الحياة النشطة، حكمة الحياة، الحب، المسؤولية، الجمال، الرحمة، العدالة، تحسين الذات، الحرية، الجمال، الصحة، المعرفة، إلخ.

اعتمادًا على نظام القيم الذي تم إنشاؤه، يمكن تصنيف كل شخص إلى واحدة من ثلاث مجموعات:
- الماديون؛
- الناس الروحيين؛
- الماديون الروحيون.

يا ترى إلى أي جماعة تنتمي؟! الآن توقف عن القراءة لمدة دقيقة وفكر. في أي اتجاه يتم توجيه نواقل التطوير الرئيسية لديك؟ تجاه المادة؟ أو ربما نحو الروحية؟ او كلاهما! أنا شخصياً أنتمي إلى المجموعة الثالثة. أنا مادي روحاني. لكن منذ 5 سنوات كنت ماديًا راسخًا. لقد ساعدني فهم مجالات الحياة السبعة على أن أصبح أكثر توازناً وأن أبدأ الحياة.

لسوء الحظ، فإن نظام القيم للإنسان الحديث يشبه برج بيزا المائل، الذي ينحرف في اتجاه واحد. تسأل أين؟ نحو القيم المادية. لقد تجمد الجميع ببساطة في المادية، مثل كتل الحجر. يمكنك لمس القيم المادية ورؤيتها وشرائها، وكلها تعتمد على الوقت الذي يعيش فيه الشخص. على سبيل المثال، قبل 300 عام لم تكن هناك سيارات، وهذا يعني أنه لم تكن لها أي قيمة أيضًا. أنت الآن تفكر فقط في كيفية جني المال من شراء سيارة مرسيدس رائعة. تخيل أن يسوع كان يتجول في الأراضي المقدسة ويستمتع بوقته بدون هاتف iPhone 7S! يوجد الآن 60٪ من الماديين، وكل يوم هناك عدد أقل وأقل منهم.

هناك عدد أقل بكثير من الأشخاص الروحيين. 30% بالمئة. يهتم الإنسان بالقيم الروحية بعد 40-45 سنة. تأتي الحكمة، وتبدأ في تقدير الصحة، وتظهر المزيد من الحب للعالم من حولك، وتظهر الحرية والإبداع في الحياة. تفكر أكثر في الله والحياة بشكل عام. لقد حان وقت الفلسفة الداخلية. أريد أن أصمت أكثر وأن أكون وحدي. لكن الكثيرين ينغمسون في الروحانية لدرجة أنهم ينسون الجانب المادي. معظم المبدعين العظماء كانوا فقراء. "الإبداع والحرية مهمان بالنسبة لي، لكن المال لا يزعجني" - فقط الشخص الذي توجه قيم حياته نحو العالم الروحي فقط يمكنه قول ذلك. وهذا أيضًا خلل معين يجب القضاء عليه. أسرع كلما كان ذلك أفضل.

فقط الماديون الروحيون هم من يستطيعون أن يكونوا متناغمين. كلاهما مهم في نظام القيم الخاص بهما. يجب أن يعتمد التطوير الشخصي على نوعين من القيم. الروحي والمادي وجهان لعملة واحدة. ليست هناك حاجة لإنكار أحدهما أو الآخر. أنت بحاجة إلى الاتصال، وبعد ذلك ستظهر قوة داخلية قوية يمكنها أن تصنع المعجزات. واحد فقط يساعد الآخر. لا يتدخلون. ماذا سيحدث لو اضطررت لركوب الدراجة الهوائية الأحادية العجلة. يمكنك القيادة، ولكن السرعة لن تكون هي نفسها. وسرعة تطور شخصيتك مهمة جدًا في الحياة. هناك ما يقرب من 10٪ من الماديين الروحيين. ويجب أن يكون هناك المزيد! يجب علينا خلق حياة جديدة على كوكبنا الجديد الأرض!

7 من القيم الروحية الرئيسية

صحة– هذا هو أساس الحياة. واحدة من أهم القيم. نبدأ في تقدير الصحة عندما تبدأ "المشاكل" في الجسم. حتى ذلك الوقت، كنا نشرب وندخن، وليس من الواضح ما نأكله. ربما تكون القيم الأخرى مستحيلة بدون صحة جيدة. من الصعب شرح ذلك لجيل الشباب. لديهم قيمهم الخاصة. امنح الوقت لصحتك أولاً.

وقتهو مورد لا يقدر بثمن. ولا يمكن شراؤها أو استبدالها أو بيعها. يعطونك 70-100 سنة لتحقيق إمكاناتك. تشاهد المسلسلات التلفزيونية ليلا ونهارا. ربما لا ينبغي أن تأتي إلى هذا الكوكب؟ شاهد فيلم "الزمن". المورد الرئيسي هناك هو الوقت، وليس المال. لقد قلبنا كل شيء رأسًا على عقب، وطاردنا قطع الورق الخضراء.

حب- هذا هو أساس الكون بشكل عام. المغناطيس الذي يربط كل شيء. أحب نفسك وأحبائك والطبيعة وعملك المفضل والحياة بشكل عام. بدون شعور بالحب، لا يمكن للشخص أن يكون متناغما. قليل من الناس لديهم الآن الحب الحقيقي غير المشروط. رأيي هو أن الكثير من الناس يقولون كلمة "الحب"، لكنهم لا يفهمون ما هي بشكل كامل. كن ممتنًا ومحبوبًا.

معرفة– هذا هو أساس تطورك. في السابق، كان الحصول على المعرفة أمراً صعباً. سافر الناس إلى الجانب الآخر من العالم للحصول عليه. الآن هناك الإنترنت. وهذه فائدة عظيمة خلقت لتوحيد المعارف كلها. كثير من الناس مرة أخرى لا يفهمون هذا. يعطونك إياها ولا تأخذها. تعتقد أنك تعرف كل شيء. مُطْلَقاً…

تطوير– هذا هو أساس حريتك. كل شيء يتطور، كل شيء ينمو، كل شيء يزدهر. ربما تحب رائحة الورود المتفتحة. رائحة لا يمكن الاستمتاع بها. فقط عند نقطة معينة يتوقف الشخص عن التطور. ولا تصل إلى مرحلة الإزهار. ازدهار حياتك. إنه يدمر إمكاناتك.

حريةهو أساس الإبداع. لديك إرادة حرة في الإبداع. أنت حر في اتخاذ أي خيار. حياتك هي اختيارك. وأنت وحدك المسؤول عن اختيارك. تبدأ الحياة الحقيقية عندما تكون مدركًا تمامًا لحريتك. ولكن في الحياة، غالبا ما يصبح الناس عبيدا، وينسون هذه القيمة. العمل لدى عمي يستغرق حياتي كلها.

خلقهي قدرة روحك. لقد نسيت أنك أنت الخالق. تظن أن الله وحده هو القادر على الخلق. أنت جزء منه، وهو جزء منك. أنت واحد. قطرة الماء لا تختلف في تكوينها عن المحيط بأكمله. نفس التركيبة ونفس الخصائص. صعب ان يفهم. أن تكون شخصًا روحيًا يعني أن تكون مبدعًا.

هذه هي قيمي الأساسية في الحياة. بالنسبة لك، قد لا يكونون الشيء الرئيسي على الإطلاق. سأوصي بالقيام بتمرين واحد يسمح لك بإنشاء نظام القيم الخاص بك في الحياة. خذ ورقة فارغة وقلمًا واكتب كل ما تقدره أكثر في الحياة. يجب أن تتكون القائمة من 100 قيمة على الأقل. ثم قم بمراجعة هذه القائمة وشطب القيم الأقل أهمية بحيث تبقى 50 قيمة من قيم الحياة 7-9 التي ستبقى في النهاية وستكون الأكثر أهمية بالنسبة لك.

فكر الآن فيما إذا كنت تكرس معظم وقتك وطاقتك لهذه القيم. إذا اتضح أنك مشغول باستمرار مع الآخرين، فمن المرجح أنك تخدم قيم الآخرين أو تلك القيم التي ليست في المرتبة الأولى في القائمة. ممارسة القيم الحياتية لا تساعد على تغيير حياتك! تسمى القيم الأساسية في الحياة بالقيم الرئيسية لأنها مناراتنا وتسمح لنا بالتأكد من أننا نسير في الاتجاه الصحيح.

لكل شخص هدفه الرئيسي في الحياة الذي يسعى لتحقيقه. أو حتى عدة أهداف. يمكن أن تتغير طوال الحياة: فقدان أهميتها، تتم إزالة بعضها، والبعض الآخر، أكثر أهمية، يظهر في مكانهم. كم عدد هذه الأهداف يجب أن يكون؟

نجاح حياة جون جودارد

يدعي الأشخاص الناجحون أن 50 هدفًا في حياة الإنسان ليس الحد الأقصى. كلما كانت قائمة أهدافك أطول، كلما تمكنت من فهم رغباتك الحقيقية بشكل أفضل.

على سبيل المثال، جون جودارد، وهو في الخامسة عشرة من عمره، لم يضع لنفسه حتى 50 هدفًا حيويًا رئيسيًا يسعى إلى تحقيقه، بل 127! معلومة للمبتدئين: نحن نتحدث عن باحث، عالم أنثروبولوجيا، رحالة، حاصل على درجات علمية، عضو جمعية المستكشفين الفرنسيين، الجمعية الجغرافية الملكية والجمعية الأثرية، صاحب أرقام قياسية متعددة في موسوعة غينيس للأرقام القياسية.

في ذكرى مرور نصف قرن على تأسيسه، احتفل جون - حيث حقق 100 هدف من أصل 127 هدفًا. لا يسع المرء إلا أن يحسد حياته الغنية.

أهداف لتجنب العار والألم

يسمى الشخص السعيد بارعًا وناجحًا. لن يسمي أحد الخاسر سعيدًا - فالنجاح جزء من السعادة. يتذكر الجميع تقريبًا عبارة أوستروفسكي الشهيرة في كتابه "كيف أصبحت عصبيًا" حول كيفية عيش حياتي. نهاية الاقتباس ملفتة للنظر بشكل خاص: "حتى لا يؤلمك الأمر بشكل مؤلم ..." حتى لا تشعر في نهاية حياتك بالألم والعار بسبب الوقت الضائع، فأنت بحاجة إلى تحديد أهداف لنفسك اليوم .

لكي تعتبر الحياة ناجحة، يجب على الإنسان أن يحقق 50 من أهم أهداف الحياة في سن الشيخوخة. تلخيصًا لحياته يقارن الإنسان ما حلم به بما حققه. ولكن يحدث أنه على مر السنين يصعب تذكر العديد من رغباتك وأهدافك، لذلك من الصعب إجراء مقارنات. ولهذا السبب من المهم جدًا كتابة أهم 50 هدفًا في الحياة على قطعة من الورق وإعادة قراءة القائمة بشكل دوري.

جانب آخر مهم هو محاولة كتابته. وهذا يعني أن أهدافك يجب أن تستوفي خمسة معايير مهمة: محددة، وقابلة للقياس، وذات صلة، وقابلة للتحقيق، ومحددة زمنيا.

احتياجات الإنسان

قبل إجراء القائمة، يجب أن تفهم ما هو الأولوية والحيوية للشخص. الهواء والشراب والطعام والنوم - أهم 4 احتياجات للحياة العضوية. الصف الثاني يأتي الصحة، السكن، الملابس، الجنس، الترفيه - سمات ضرورية للحياة، ولكنها ثانوية. على عكس الحيوانات، لا يميل البشر إلى تلبية الاحتياجات الأساسية للحياة فحسب؛ بل يريدون القيام بذلك مع الحصول على المتعة الجمالية.

من المستحيل أن يعيش الإنسان دون إشباع الحاجات الأساسية، ومن دون إشباع الحاجات الثانوية يكون الأمر صعباً. لذلك، إذا تم تدمير حلقة واحدة على الأقل في هذه السلسلة، فإن الشخص يعاني جسديا، أولا، معنويا، ثانيا. إنه غير سعيد. ولكن حتى لو تم تلبية جميع الاحتياجات الحيوية للفرد، فلا يمكن أن تسمى حياته سعيدة. هذه مفارقة.

لذلك، فإن الأهداف الخمسين ذات الأولوية الحيوية للشخص يجب أن تتضمن بالضرورة نقاطًا، من خلالها سيتم تلبية الاحتياجات الأساسية والثانوية للشخص.

إضافة إلى القائمة أهداف مثل "شراء منزلك الخاص" أو "قضاء إجازة في البحر" أو "إجراء العملية الطبية اللازمة" أو "علاج أسنانك وإدخالها" أو "شراء معطف فرو" أو "شراء سيارة". " قد لا يكون الأمر مهمًا جدًا لتحقيق السعادة الكاملة ( لماذا - سيتم مناقشته أدناه)، لكن تحقيقها يجعل العيش على الأرض أكثر راحة للناس. ولإشباع هذه الاحتياجات وتحقيق الأهداف المذكورة أعلاه، يحتاج الفرد إلى المال. وعند اختيار أهم 50 هدفًا للشخص، يجب أن تتضمن القائمة بندًا يتعلق بالحالة المالية للفرد. أمثلة على هذه الأهداف:

• العثور على وظيفة ذات رواتب عالية.
• افتح عملك الخاص؛
• التأكد من أن الشركة تحقق دخلاً صافيًا يزيد عن 10000 دولار شهريًا، وما شابه ذلك.

قائمة عينة من 50 هدفا

التحسين الذاتي الروحي:

1. اقرأ الأعمال المجمعة لـ J. London.
2. دورات اللغة الإنجليزية كاملة.
3. اغفر التظلمات ضد الوالدين والأصدقاء.
4. توقف عن كونها غيور.
5. زيادة الكفاءة الشخصية بمقدار 1.5 مرة.
6. تخلص من الكسل والمماطلة.
7. اكتب ما لا يقل عن 1000 حرف يوميًا لروايتك غير المكتملة (مدونتك الشخصية).
8. تصالح مع أختك (الزوج، الأم، الأب).
9. ابدأ بكتابة مذكراتك الشخصية كل يوم.
10. حضور الكنيسة على الأقل مرة واحدة في الشهر.

التحسين الذاتي الجسدي:

1. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في الأسبوع.
2. اذهب إلى الساونا وحمام السباحة أسبوعيًا.
3. القيام بمجموعة من التمارين كل صباح؛
4. كل مساء، قم بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل بوتيرة سريعة.
5. التخلي تماما عن قائمة المنتجات الضارة.
6. مرة واحدة كل ربع سنة، استمري في صيام التنظيف لمدة ثلاثة أيام.
7. وفي غضون ثلاثة أشهر سأتعلم كيفية إجراء عمليات الانقسام.
8. في فصل الشتاء، اذهب في رحلة تزلج إلى الغابة مع حفيدك (ابن، ابنة، ابن أخي).
9. تفقد 4 كيلوغرامات.
10. اغسل نفسك بالماء البارد في الصباح.

الأهداف المالية:

1. زيادة دخلك الشهري إلى 100000 روبل.
2. رفع TIC لموقعك الإلكتروني (المدونة) إلى 30 بنهاية هذا العام.
3. انتقل إلى مستوى تلقي الدخل السلبي.
4. تعلم كيفية اللعب في البورصة.
5. تعلم كيفية إنشاء مواقع ويب مخصصة بنفسك.
6. سداد القرض البنكي الخاص بك في وقت مبكر.
7. تكليف جميع الأعمال المنزلية بالآلات الأوتوماتيكية لتوفير الوقت لكسب المال.
8. احفظ الأشياء التي لا معنى لها والضارة: السجائر والكحول والحلويات ورقائق البطاطس والمقرمشات.
9. شراء جميع المنتجات من متاجر البيع بالجملة، باستثناء المنتجات القابلة للتلف.
10. شراء منزل صيفي لزراعة المنتجات العضوية الطازجة.

الراحة والمتعة:

صدقة:

1. المساهمة بنسبة 10% من أرباح دار الأيتام كل شهر هدايا للأطفال.
2. تنظيم عرض رأس السنة مع هدايا للأيتام بجهود المسرح المحلي - تمويله.
3. لا تمر بمن يطلبون الصدقات - تأكد من إعطاء الصدقات.
4. ساعد ملجأ للحيوانات المشردة من خلال التبرع بالمال لإطعام الكلاب.
5. للعام الجديد، امنح جميع الأطفال عند المدخل هدية صغيرة.
6. في يوم المسنين، امنح جميع المتقاعدين مجموعة من البقالة.
7. شراء جهاز كمبيوتر لعائلة كبيرة.
8. إعطاء الأشياء غير الضرورية للمحتاجين.
9. بناء ملعب للأطفال في الفناء.
10. ساعد الفتاة الموهوبة ماليًا تانيا على الذهاب إلى مسابقة "Light Up Your Star" في موسكو.

الطلب باعتباره العنصر الرئيسي للسعادة

بالإضافة إلى ذلك، لتحقيق السعادة الكاملة للفرد، هناك حاجة إلى شيء آخر. وهذا "الشيء" يسمى الاعتراف. فقط عند الطلب يشعر الإنسان بأهميته ومتعته وسعادته. كل شخص لديه معاييره الخاصة للاعتراف. بالنسبة للبعض، تكفي كلمة "شكرًا" بسيطة لإعداد العشاء. يشعر الآخرون بالسعادة الكاملة من مظاهر حنان الشريك الجنسي - وهذا هو الاعتراف، وتحديد الفرد من بين جميع الآخرين.

بالنسبة للبعض، يكفي إحضار نظافة معقمة إلى المنزل وسماع كلمات الإعجاب من جيرانهم، بينما يحتاج البعض الآخر إلى رؤية البهجة في عيون من يلتقون به عندما يرون مظهرهم وشكلهم وملابسهم وتصفيفة شعرهم. بالنسبة للآخرين، من المهم الاعتراف بهم كآباء ممتازين. بالنسبة للسبب الرابع، فإن الاعتراف على مستوى أوسع أمر ضروري. لا يحد هؤلاء الأشخاص الرابع من دائرة الأشخاص الذين يريدون التعرف عليهم، والأقارب، والأحباء، والجيران، وزملائهم المسافرين، والمارة.

هؤلاء هم العلماء والرواد وكبار رجال الأعمال والمبدعين وعدد من المهن الأخرى. الأكثر نجاحًا هم الأشخاص الذين يتلقون التقدير من أحبائهم وأصدقائهم وأطفالهم وجيرانهم ومن الزملاء والمعجبين والمشاهدين والقراء - دائرة أوسع من الناس. ومن المهم إضافة العناصر المناسبة إلى قائمة "50 هدفًا في حياتي". ومن أمثلة هذه الأهداف ما يلي:

• ابحث عن توأم روحك لتكوين عائلة، من (من) سيكون كذا وكذا، لمن سأشعر بالاحترام والحب (العاطفة)، يجب أن تكون المشاعر متبادلة؛
• مساعدة ابني على إنهاء دراسته بنجاح؛
• إعطاء الأطفال التعليم العالي.
• الدفاع عن أطروحة؛
• قم بإصدار مجموعتك القصصية (قرص الأغاني) أو قم بتنظيم معرض للوحات.

الأهداف المتوسطة

يتطلب تحقيق الأهداف العالمية اتخاذ إجراءات للمساعدة في المضي قدمًا. لذلك، تحتاج إلى كتابة أهداف متوسطة تتعلق بالتدريب المتقدم والتعليم واكتساب المهارات. وفي قائمة "50 هدفًا لحياة الإنسان" يمكن أن تكون الأمثلة على ذلك:

• اقرأ أعمال دوستويفسكي المجمعة.
• قراءة كتيبات لرجال الأعمال، من تأليف جون روكفلر (على سبيل المثال، ""النجاح")؛"
• دراسة قصص حياة وسبل نجاح كبار الشخصيات في العلم والثقافة؛
• دراسة اللغة الأجنبية؛
• الحصول على التعليم الثاني.

يمكن متابعة هذه القائمة وفقًا لتقديرك الخاص، بناءً على الأهداف الرئيسية.

المحفزات الأهداف

لتحقيق الأهداف الرئيسية، هناك حاجة إلى الحوافز التي تحتل مكانة الأهداف المتوسطة. يتم إدراجهم في القائمة عن طريق التعيين؛ "50 هدفًا متوسطًا في حياة الإنسان". وتتضمن قائمة هذه الأهداف العناصر التالية:

• الذهاب في رحلة حول العالم؛
• شراء كمبيوتر محمول جديد؛
• إجراء إصلاحات في الشقة.
• قم بتحديث خزانة ملابسك للموسم الجديد.

قد يكتب البعض العناصر "لإجراء عملية تجميل للوجه" أو "لإجراء عملية شد البطن". بعد كل شيء، بالنسبة للكثيرين، يعد تحسين مظهرهم رغبة خفية يخجلون منها أحيانًا. ولكن عند تجميع قائمة الأهداف المحفزة، يجب عليك بالتأكيد كتابة تلك التي من شأنها أن تمنح الشخص متعة في الحياة. هذه الأهداف ليس لها احتياجات حياتية مهمة، لكن بدون الفرح والسرور يضعف الإنسان، ويمل من الحياة، ويضيع معنى تحقيق أهدافه الرئيسية.

الصدقة هي أهم هدف للإنسان

دراسة الطريق إلى نجاح جون روكفلر، يرى الجميع: إنه فاعل خير. إن التبرع بعشر الأرباح للجمعيات الخيرية هو القاعدة الأساسية في حياته. وفقا لعلماء النفس، فإن مساعدة الناس مفيدة وممتعة للغاية. لذلك، في "50 هدفًا حيويًا"، عند تجميع القائمة، يجب عليك تضمين النقاط المتعلقة بهذا الجانب من الحياة. من خلال القيام بأعمال خيرية، يستمتع الشخص بالحصول على التقدير.