பெராக்சைடு இரத்தத்தை மெல்லியதாக்குகிறது அல்லது தடிமனாக்குகிறது. தடித்த இரத்தம்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை, என்ன செய்வது மற்றும் எப்படி திரவமாக்குவது. பாரம்பரிய மருத்துவம்: தடித்த இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் மூலிகைகள்

தடிமனான இரத்தத்தை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, இரத்தம் மெலிந்து விரும்பிய விளைவை அடைய, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். முதல் பத்து இடங்களில் உள்ள இரத்தத்தை மெலிவூட்டுவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயனுள்ளது மற்றும் அவற்றில் சில மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எனவே, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு மருத்துவ நிபுணர்களின் மேற்பார்வை மற்றும் ஒப்புதலின் கீழ் இருக்க வேண்டும்.

இரத்தம் மிக முக்கியமான இணைப்பு திசுக்களில் ஒன்றாகும். தடிமனான மனித இரத்தம் பல உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, எனவே தடிமனான இரத்தத்தின் காரணத்தை விரைவில் தீர்மானிப்பது மற்றும் அதை அகற்றுவது முக்கியம்.

கர்ப்பம், மாதவிடாய், 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில், பிளேட்லெட் திரட்டுதலால் ஏற்படும் உடலியல் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, இரத்த உறைவு உருவாகலாம். தடிமனான இரத்தத்திற்கான காரணம் பின்வரும் காரணிகள் மற்றும் நோய்களாக இருக்கலாம்:

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இரத்தக் கட்டிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்

ஒரு நபரின் தடிமனான இரத்தத்திற்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், இந்த நிகழ்வின் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியானவை: சோர்வு, பலவீனம், சோர்வு, நினைவக பிரச்சினைகள்.

தடிமனான இரத்தத்தின் இருப்பு மனித உடலில் உள்ள பல உறுப்புகளின் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உதாரணமாக: நுரையீரல் ஊடுருவல், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, இரத்த உறைவு மற்றும் அதன் விளைவாக மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. சரியான நோயறிதலைச் செய்ய நேரம் எடுக்கும்.

தடிமனான இரத்தம் பல்வேறு நோய்க்குறிகள் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படலாம், மேலும் புகைபிடித்தல் போன்ற பல்வேறு வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மை மாறுகிறது மற்றும் தடிமனாகவும் மேலும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் மாறுகிறது, இதனால் இரத்தம் உடல் முழுவதும் பரவுவது, ஆக்ஸிஜனை வழங்குவது மற்றும் கழிவுகளை திறமையாக கொண்டு செல்வது கடினம்.

உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த 10 வழிகள்

இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுவதற்கும் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த பத்து நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இரத்தக் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மெதுவான மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பில் தாமதம் ஆகியவை வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் வாய்ப்புகளை வெகுவாகக் குறைக்கும், மேலும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், இருதய நோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுப்பதற்காக, இரத்தத்தை மெலிவதை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்க்கலாம். அவற்றை உங்கள் அன்றாட உணவில் எளிதாக சேர்த்துக்கொள்ளலாம். மூலிகை தாவரங்கள் இரத்தத்தை திறம்பட மெல்லியதாக்குகின்றன:

பூண்டு

இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பூண்டு இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொற்றுநோய்கள் பரவாமல் தடுக்க அடிமைகளின் கழுத்தில் தொங்கவிடப்பட்டது.

பூண்டின் மற்றொரு சொத்து அறியப்படுகிறது - இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். இருதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு நல்ல தயாரிப்பு.

புதினா

உலகம் முழுவதும் சமையல், பாதுகாத்தல், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் பற்பசையில் சேர்ப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, புதினா பல்வேறு மருத்துவப் பயன்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் முக்கியமாக இரைப்பை குடல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் அதன் இனிமையான பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. மிளகுக்கீரை வைட்டமின் கே ஆகும், இது அசாதாரணமாக உறைவதைத் தடுக்கிறது. இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்ற பயன்படுகிறது.

ஆர்கனோ

உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு வகையான உணவு வகைகளில் ஓரிகானோ சமையல் பயன்பாட்டிற்கான மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மருத்துவத்தின் பல்வேறு கிளைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் ஆர்கனோவின் திறன் பயன்பாட்டின் ஒரு சொத்து மட்டுமே.

இஞ்சி

வற்றாத மூலிகை செடி இஞ்சி பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் அடிப்படை மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட வயிற்று வலி நிவாரணி ஆகும். இது குமட்டலைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது. இரத்தத்தை மெலிக்கவும் ஆரோக்கியமான சுழற்சியை மீட்டெடுக்கவும் நாட்டுப்புற முறைகளின் பட்டியலில் இஞ்சிக்கு ஒரு இடம் உண்டு.

கறிவேப்பிலை

இந்திய உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமான சுவையான கறி மசாலாப் பொடி, இரத்தக் கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பயனுள்ள சாலிசில்களையும் கொண்டுள்ளது. கறிவேப்பிலை உடலைச் சுத்தப்படுத்தி, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதில் வைட்டமின் கே உள்ளது, இது இரத்தத்தை மெலிவதை ஊக்குவிக்கிறது.

அதிமதுரம்

பழமையான மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றான லைகோரைஸ் ரூட் சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் கீல்வாதத்தை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (மூட்டு குருத்தெலும்பு சேதமடையும் போது). அஜீரணம் மற்றும் அல்சர் போன்ற இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான மருந்தாகும். எங்களின் முதல் பத்து மூலிகை வைத்தியங்களில் இதுவும் இடம் பெற்றது. லைகோரைஸில் இயற்கையான சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது இயற்கையான வழியில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது.

லைகோரைஸ் ரூட்டை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது, இந்த வீடியோவிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை மூலிகை மருந்துகளுடன் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் பல்துறை முறைகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். தேநீர் போன்ற பானங்களில் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இலவங்கப்பட்டை பல்வேறு வகையான உணவுகள் மற்றும் மஃபின்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது, சுவையை மேம்படுத்துகிறது. இலவங்கப்பட்டை மற்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஒரு நாட்டுப்புற அழற்சி எதிர்ப்பு என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் அதன் மஞ்சள் உள்ளடக்கம் காரணமாக இது முதல் பத்து இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் பட்டியலில் ஒரு இடத்தைப் பெறுகிறது. பல்வேறு சமையல் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் மஞ்சள், பண்டைய மருத்துவத்தில் பழமையான மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.

மிளகாய்

மூலிகை பல ஆண்டுகளாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிளகாயில் உள்ள சாலிசிலிக் உள்ளடக்கம் இரத்தத்தை மெலிக்க உதவுகிறது.

கெய்ன் மிளகு

கெய்ன் மிளகு நடவடிக்கை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இரத்தம் மெலிவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மசாலா இருதய அமைப்புக்கு பயனளிக்கும்.

இரத்தம் மெலிவதை மேலும் அதிகரிக்க, இந்த மூலிகைகள் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கும் உணவுகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி

சரியான சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அறிகுறிகள் அல்லது நோய்கள் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு சீரான உணவைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தடித்த இரத்தத்தின் காரணங்களை அகற்ற உதவும்.

தினசரி சிகிச்சை உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பெரிய அளவில் திரவம் (1.5 லி. -2 எல்.);
• மூலிகை தேநீர்;
• புதிய சாறுகள்;
• ஆஸ்பிரின் (நோயாளிக்கு இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல் இல்லை என்றால் மருத்துவரின் விருப்பப்படி);
• திராட்சை, அவுரிநெல்லிகள், அத்திப்பழங்கள், சூரியகாந்தி விதைகள், பூண்டு, கூனைப்பூக்கள், இஞ்சி, கலஞ்சோ, கோகோ.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து மக்களில் தடிமனான இரத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகளை முற்றிலும் விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், ஆல்கஹால், கொழுப்பு உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், புரதம் நிறைந்த உணவுகள், பக்வீட். சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இரத்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் (சுருள் சிரை நாளங்கள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி), அதே போல் மிகவும் அடர்த்தியான இரத்தம் உள்ளவர்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி சாப்பிடக்கூடாது, இது இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மூலிகைகள் பட்டியலில் இருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து தினசரி உணவைப் பின்பற்றலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் தேவையான இரத்த அடர்த்தியை பராமரிப்பதற்கும் ஒரு நல்ல தடுப்பாக செயல்படும்.

எலெனா மலிஷேவா தனது திட்டத்தில் இரத்தத்தை மெலிப்பதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றி பேசுகிறார்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

இரத்தம் அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் ஆக்ஸிஜனால் நிரப்புகிறது. அதன் பாகுத்தன்மை விதிமுறையை மீறினால், அது சிறிய நுண்குழாய்களில் நுழைய முடியாது. பிரச்சனை பகுதிகளில், அது ஒரு இரத்த உறைவு மாறும் - ஒரு இரத்த உறைவு, இதையொட்டி, ஆக்ஸிஜன் அணுகலை தடுக்கும்.

பாத்திரங்களில் இரத்தத்தை எவ்வாறு மெல்லியதாக மாற்றுவது என்பது அத்தகைய சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். இதற்கு நிறைய முறைகள் உள்ளன. சரியாக என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை கீழே கருத்தில் கொள்வோம்.

இரத்தம் ஏன் கெட்டியாகிறது?

இரத்தத்தின் தடிப்பை பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்கள் உள்வரும் திரவத்தின் பற்றாக்குறையின் விளைவாக உடலின் நீரிழப்பு ஆகும். மோசமான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தல், உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது மற்றும் பலவற்றிற்கும் இது காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆல்கஹால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். எத்தில் ஆல்கஹாலின் சிதைவு பொருட்கள் முழு உயிரினத்தின் போதைக்கு வழிவகுக்கும், பாத்திரங்களின் நிலையை பாதிக்கிறது (பார்க்க). இதன் விளைவாக, உயிரியல் தடிமனாக மாறுகிறது, மேலும் இவை பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு முன்நிபந்தனைகள்.

நிலையான மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்ற தூண்டுதல் காரணிகள். இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் ஏற்கனவே சாதகமற்ற படத்தைப் பூர்த்தி செய்யலாம்.

ஏன் இரத்தத்தை மெல்லியதாக?

எல்லா மக்களுக்கும் இரத்தம் இருக்க வேண்டிய விதத்தில் இல்லை, அதனால்தான் அவர்கள் அதன் உறைதலை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரிக்க வேண்டும்.

முதலில், பின்வரும் நோய்களின் வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இதில் அடங்குவர்:

• நாள்பட்ட அல்லது வெளிப்படையான த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் (பார்க்க. );
• மாரடைப்பு நாளங்களின் அடைப்பு;
• ஃபிளெபோத்ரோம்போசிஸ்;
• மூளையின் தமனிகள் அடைக்கப்பட்டுள்ளன;
• மைக்ரோ ஸ்ட்ரோக்குகள் மாற்றப்பட்டன;
• த்ரோம்போசைடோசிஸ்;
• ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு பக்க விளைவுகளின் வெளிப்பாடு, குறிப்பாக இது வாய்வழி கருத்தடைகளுக்கு பொருந்தும்;
• நீரிழிவு நோய் வளர்ச்சி;
• அதிக எடை.

ஐம்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மக்களுக்கு சிகிச்சைக்கான சிறப்புத் தேவை ஏற்படுகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், இந்த காலகட்டத்தில் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. கொழுத்த பெண்களும் தடிமனான இரத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மருத்துவ சிகிச்சை

மக்களுக்கு வழங்கப்படும் மருந்துகள் இரண்டு வடிவங்களில் வருகின்றன: ஊசி மற்றும் மாத்திரைகள். ஒரு பாத்திரத்தில் இரத்த உறைவு கண்டறியப்பட்டால், அவசரநிலைக்கு ஊசி போடப்படுகிறது.

இதயத்தின் பாத்திரங்கள் சேதமடைந்தால், மார்பு பகுதியில் கடுமையான அழுத்த வலி தோன்றும், மற்றும் மாரடைப்பு உருவாகலாம். இதேபோன்ற நிலை எந்தக் கப்பல்களிலும் ஏற்படலாம். ஆக்ஸிஜனைப் பெறாத திசுக்கள் இறக்கின்றன.

முக்கியமான! திரவ உயிரியல் திரவம் இரத்தப்போக்குக்கான சாத்தியமான காரணமாகும். மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல், சொந்தமாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

ஊசி மருந்துகளில் மருந்துகள்

ஹெப்பரின் என்பது வானியல் பண்புகளை இயல்பாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நல்ல கருவியாகும். ஒரு லீச் கடித்த பிறகு சுரக்கப்படுவதை ஒப்பிடலாம் - ஹிருடின்.

ஹெப்பரின் செயல்பாட்டின் கீழ், இரத்தம் உறைவதில்லை, இதன் காரணமாக அது அதிக திரவமாகிறது. கூடுதலாக, ஹெபரின் சிறிய இரத்த உறைவுகளை கலைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், அத்தகைய ஊசிக்குப் பிறகு, பெரிய காயங்கள் அடிக்கடி இருக்கும்.

த்ரோம்போலிடிக்ஸ் - ஸ்ட்ரெப்டோகினேஸ், யூரோகினேஸ். இந்த மருந்துகளை புத்துயிர் அளிப்பவர் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் குழுவால் நிர்வகிக்கலாம். மருந்துகள் வலுவானவை, அவை மூளையில் அல்லது இதயத்தில் கூட இரத்த உறைவைக் கரைக்கும்.

பயன்பாட்டிற்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். ஆனால் ஒரு சாதகமான விளைவுடன், த்ரோம்போலிடிக்ஸ் பலரின் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவுகிறது.

என்ன மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

50 வயதிற்குப் பிறகு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மருந்துகள் பின்வருவனவாக இருக்கலாம்:

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் அவை எவ்வாறு மெல்லியதாக உதவுகின்றன என்பதை விவரிக்கிறது.

மருந்து அல்லாத வைத்தியம்

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம். மருந்துகள் முரணாக இருக்கும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த மூலிகைகள் பாத்திரங்களில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் வேறு என்ன மருந்துகள் உள்ளன என்பதை நோயாளிகள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீர்

இரத்தம் உறைவதற்கு ஒரு பொதுவான காரணம் போதுமான அளவு திரவ உட்கொள்ளல் ஆகும். நிலைமையை சரிசெய்வது கடினம் அல்ல - பகலில் நீங்கள் அனைத்து பழ பானங்கள், காபி தண்ணீர், தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சிப்ஸ் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது, ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் நீங்கள் குடிக்க வேண்டும். நீரின் நேர்மறையான விளைவுகள் தோல் மற்றும் முடியின் நிலையில் காணப்படுகின்றன.

குதிரை கஷ்கொட்டை

கஷ்கொட்டை பழங்களின் தோலில், நீங்கள் கட்டிகளை உருவாக்குவதைக் குறைக்கக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, அத்துடன் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. ஒரு லிட்டர் ஓட்காவுடன் நூறு கிராம் உரிக்கப்பட்ட தலாம் ஊற்றவும், கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடவும்.

ஒரு இருண்ட இடத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தவும், இறுதியில் நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள டிஞ்சர் கிடைக்கும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

கோதுமை கிருமி

அவை இரத்த அணுக்களின் பண்புகளை மேம்படுத்த தேவையான அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. முளைப்பதற்கு, தண்ணீரில் இறக்கப்பட்ட பிறகு மூழ்கிய விதைகளை மட்டுமே நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். விதை மிதக்க ஆரம்பித்தால், அது இறந்துவிட்டது மற்றும் எந்த நன்மையையும் கொண்டு வர முடியாது.

தானியங்களை ஒரு கொள்கலனில் வைத்து தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும், சிறிது நேரம் விடவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்பூன் அளவு முளைகளை சாப்பிடுங்கள். வெறுமனே, அவற்றை எண்ணெயால் நிரப்புவது நல்லது: சூரியகாந்தி, ஆலிவ் போன்றவை.

ராஸ்பெர்ரி

குழந்தை பருவத்தில் எல்லோரும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க ராஸ்பெர்ரி தேநீர் குடித்தார்கள். விளைவு இயற்கையான ஆஸ்பிரினில் உள்ளது, இது மணம் கொண்ட பெர்ரிகளின் பகுதியாகும். ராஸ்பெர்ரிகளை புதியதாக சாப்பிடுவது சிறந்தது.

இயற்கையான ஆஸ்பிரின் இரத்தத்தை மெல்லியதாக்குகிறது, கட்டிகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் கார்டியோமேக்னைலைப் பயன்படுத்திய பிறகு, விளைவு நிச்சயமாக நன்றாக இல்லை.

இனிப்பு க்ளோவர்

டிகோமரின் என்ற பொருள் தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது, இது இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இனிப்பு க்ளோவர் அடிப்படையிலான டிங்க்சர்கள் இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகின்றன.

மருந்து தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை எடுத்து, ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். குளிர்ந்த டிஞ்சரை ஒரு கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். சிகிச்சையின் பொதுவான படிப்பு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.

ஜின்கோ பிலோபா

தாவரத்தின் ஒரு பகுதியாக, ஃபிளாவனாய்டுகள், அவை நிறைய பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• இரத்த கலவை அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும்;
• போதுமான ஆக்ஸிஜன் மூளைக்கு வழங்கப்படுகிறது.

வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் மீள் மற்றும் வலுவாக மாறும். நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் ஒரு ஆயத்த மருந்து வாங்கலாம், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வருடத்திற்கு பல முறை முடிவை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

இஞ்சி

ஹீமாட்டாலஜிக்கல் நோய்க்குறியீடுகளுக்கான முதல் பத்து தாவரங்களில் இஞ்சி அடங்கும். இது கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இஞ்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று:

• ஐந்து சென்டிமீட்டருக்கு மேல் இல்லாத இஞ்சி வேரைத் தயாரிக்கவும்;
• தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• பொருட்கள் கலந்து கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற.

அத்தகைய பானத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் குடிப்பது இரத்த உறைதலைத் தடுக்கலாம், அதன் வேதியியல் பண்புகள் மேம்படுத்தப்படும்.

பியோனி

பியோனியின் வேரில் அதன் பண்புகளில் ஹெப்பரின் போன்ற ஒரு பொருள் உள்ளது. உலர்ந்த மூலப்பொருட்களிலிருந்து டிஞ்சரை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

ஓட்காவுடன் வேர்களை நிரப்பவும், அதை ஏழு நாட்களுக்கு காய்ச்சவும். நேரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் ஒரு டிஞ்சர் வாங்க முடியும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 30 சொட்டு எடுக்க வேண்டும்.

கவனம்! டிங்க்சர்கள் மற்றும் பிற வைத்தியம் தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் தவறாமல் பின்பற்றப்பட வேண்டும், எனவே நீங்கள் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

உணவு

பாத்திரங்களில் மனித இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் தயாரிப்புகள் ஏராளமாக உள்ளன, கீழே மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவு விலையில் கருதுவோம்:

1. காய்கறிகள் - மிளகுத்தூள், தக்காளி, பீட். தயாரிப்புகள் இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மையைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அது அதிக திரவமாக மாறும்.
2. பழங்கள் - எலுமிச்சை, ஆப்பிள், மாதுளை. அவர்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலம், அத்துடன் அதிகரித்த உறைதல் தடுக்கும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் உள்ளன.
3. பழச்சாறுகள் - தக்காளி, பீட், பாதாமி.
4. நீர் பொருட்கள் - compote, தண்ணீர், தேநீர். அவற்றின் முக்கிய நடவடிக்கை திரவ உயிரியல் திசுக்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
5. மசாலா - பூண்டு, வெந்தயம். நியாயமான அளவுகளில், இஞ்சி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, வானியல் பண்புகளை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு மருத்துவர் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் பல முரண்பாடுகள் உள்ளன.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

ஆரோக்கியமான உணவுகள் இருப்பதால், சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படாத உணவுகளும் உள்ளன.

அத்தகைய நோயியல் அல்லது அதன் இருப்பை உருவாக்கும் போக்குடன், பின்வருவனவற்றை உணவில் இருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ரொட்டி பொருட்கள்: பேஸ்ட்ரிகள், மஃபின்கள்;
• இனிப்பு: இனிப்புகள், சாக்லேட், முதலியன;
• விலங்கு கொழுப்புகள் கொண்ட பொருட்கள்;
• புகைபிடித்த இறைச்சி;
• நிறைய ஸ்டார்ச் கொண்ட உணவுகள்: வாழைப்பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு;
• அக்ரூட் பருப்புகள்;
• மது பானங்கள்.

அதிக அளவு வலுவான தேநீர், காபி மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் இரத்த பாகுத்தன்மைக்கு பங்களிக்கின்றன.

பயிற்சிகள்

இரத்தம் வழக்கத்தை விட தடிமனாக இருக்கும் பலர் மருந்துகள் மற்றும் பிற வழிகளைப் பயன்படுத்தாமல் எப்படியாவது அதை மெல்லியதாக மாற்ற முடியுமா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடற்பயிற்சிக்கு உதவும்.

இருப்பினும், நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சில எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• எந்தவொரு தீவிர உடற்பயிற்சியும் மாலைக்கு ஒத்திவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• தடிமனான இரத்தத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக, காலையில் வன்முறை பயிற்சிகள் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும்;
• எழுந்த பிறகு, சாய்வுகள், திருப்பங்கள் செய்யுங்கள்;
• வெப்பமயமாதலின் போது, ​​கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இந்த பாத்திரங்கள் மூளையை வழங்குகின்றன மற்றும் இரத்தம் தடிமனாக இருந்தால் வேகமாக இழுக்கப்படுகின்றன;
• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​சிறிய சிப்ஸில் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

எந்தவொரு உடற்பயிற்சியும் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். தசை சுருக்கத்துடன், கட்டிகள் உருவாக நேரம் இல்லை.

ஹிருடோதெரபி

தடித்த இரத்தத்துடன், லீச்ச்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவள் கடித்த பிறகு, ஹிருடின் உடலில் நுழைகிறது - அதன் பண்புகளில் ஹெபரின் போன்ற ஒரு பொருள். உயிரியல் திரவம் உறைவதில்லை, கட்டிகள் உருவாகாது. உறிஞ்சும் போது, ​​ஒரு லீச் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்த அணுக்களை எடுக்கும்.

ஒரு அமர்வின் போது, ​​பத்து லீச்ச்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது.

சுவாரஸ்யமானது! ஹிருடோதெரபி ஒரு பாதுகாப்பான செயல்முறை அல்ல, இது ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட முடியும்.

சிகிச்சைக்கு முன், நோயாளி பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், இது லீச்ச்கள் முரணாக இல்லை என்பதை தெளிவுபடுத்தும். வேதியியல் பண்புகளை மேம்படுத்த, மூன்று அமர்வுகள் மூலம் செல்ல போதுமானது.

மாத்திரைகள், உணவு மற்றும் பிற வழிமுறைகள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். தடிமனான இரத்தம் ஒரு சாதகமற்ற நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சுய மருந்து இன்னும் ஆபத்தானது.

உள்ளடக்கம்

உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகள் இரத்தத்தின் நிலையைப் பொறுத்தது. உருவான உறுப்புகளின் எண்ணிக்கையில் (எரித்ரோசைட் இரத்த அணுக்கள், புரோத்ராம்பின் மற்றும் ஃபைப்ரினோஜென் புரதங்கள்) அதிகரிப்பு காரணமாக அதன் பாகுத்தன்மையின் அதிகரிப்புடன், வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் இதயத்தின் சுமை அதிகரிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில் (உதாரணமாக, நாள்பட்ட இருதய நோய்கள் அல்லது வயதான காலத்தில்), இந்த நிலை பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது, எனவே மருத்துவ திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

இரத்த உறைவுக்கான காரணங்கள்

பல காரணிகள் இரத்த பாகுத்தன்மையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றில் முக்கியமானது தினசரி போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளல் அல்லது அதன் முழுமையற்ற செரிமானத்தை மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர். ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு இந்த திரவத்தின் தினசரி விதிமுறை ஒரு கிலோ எடைக்கு சராசரியாக 30 கிராம் (1.5 முதல் 2 லிட்டர் வரை). அதே நேரத்தில், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் கூடுதல் இரசாயன கலவைகள் (சாறுகள், தேநீர் அல்லது காபி) கொண்ட நீர் மிகவும் மெதுவாக மற்றும் அதிக ஆற்றல் செலவில் உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உடலில் திரவம் இல்லாததைத் தவிர, பின்வரும் காரணிகள் இரத்தத்தின் தடிமனுக்கு வழிவகுக்கும்:

• உணவில் அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்.
• கடுமையான வயிற்றுப்போக்கிற்குப் பிறகு அல்லது அதிகரித்த உடல் உழைப்பின் போது வெப்பத்தின் நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக நீரிழப்பு.
• உணவில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், உப்புகள் இல்லாதது.
• உடலில் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம்.
• ஒழுங்கற்ற சமநிலையற்ற உணவு.
• மண்ணீரலின் நோய்கள், நொதிகளின் அதிகப்படியான அல்லது போதுமான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும்.
• சாதகமற்ற காலநிலையில் வாழ்வது.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற வாஸ்குலர் நோயியல்.
• மூளையில் ரத்தக்கசிவு.
• இதயத்தின் கோளாறுகள்.

அடர்த்தியான இரத்தத்தின் ஆபத்து

இரத்த பாகுத்தன்மையின் அதிகரிப்பு பல உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள் இதில் அடங்கும்:

• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு ஆகும்.
• த்ரோம்போசிஸ் அல்லது த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் என்பது இரத்த உறைவு (இரத்த நாளங்களுக்குள் இரத்த உறைவு) உருவாவதோடு தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும்.
• பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும்.
• ரத்தக்கசிவு அல்லது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் என்பது பெருமூளைச் சுழற்சியின் மீறலாகும்.
• மாரடைப்பு என்பது இதய தசையின் ஒரு பகுதியின் இஸ்கிமிக் நெக்ரோசிஸின் வளர்ச்சியுடன் கரோனரி இதய நோயின் ஒரு வடிவமாகும்.

இரத்தக் கட்டிகளின் அறிகுறிகள்

இரத்த பாகுத்தன்மையின் அதிகரிப்பு பல குறிப்பிட்ட மருத்துவ அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. அவை நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன, எனவே அவை பெரும்பாலும் அதிக வேலை காரணமாகக் கூறப்படுகின்றன. இரத்த உறைவு நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து பின்வரும் எதிர்விளைவுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

1. அதிகரித்த சோர்வு.
2. பகலில் தூக்கம்.
3. எரிச்சல்.
4. நினைவாற்றல் குறைபாடு.

மேலே உள்ள நிலைமைகளின் காரணங்களை தெளிவுபடுத்த, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆய்வக சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த பாகுத்தன்மையின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் அல்லது வேறு எந்த மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டிற்கு ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் எந்த மருந்தையும் இயக்கியபடி மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்க முடியும்.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள்

இரத்தம் மெலிவதை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள் வெவ்வேறு அளவு வடிவங்களில் (மாத்திரைகள், ஊசி) மற்றும் வெவ்வேறு கூறுகளின் அடிப்படையில் கிடைக்கின்றன. மருந்துகள் மருந்தியல் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையில் சற்று வேறுபடுகின்றன, அவை அதிக அளவு இரத்த பாகுத்தன்மையை ஏற்படுத்திய காரணங்களுக்கும், நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கும் ஏற்ப மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. வெவ்வேறு மருந்தியல் குழுக்களின் மருந்துகளின் அம்சங்கள் கீழே வழங்கப்பட்டுள்ளன:

ஆஸ்பிரின் இல்லாமல் இரத்தத்தை மெலிக்கும்

அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் இருந்தால் அல்லது அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தின் பயன்பாட்டிலிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் ஆஸ்பிரின் இல்லாத இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (அதன் நிலையான பயன்பாட்டின் பின்னணியில், ஆஸ்பிரின் வடிவில் உட்பட. இரத்த தட்டுக்கள் விழலாம்). அத்தகைய மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இரத்தம் மெலியும்

நாட்பட்ட நோய்கள் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், த்ரோம்போசிஸ், செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்து போன்றவை) முன்னிலையில் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க வயதானவர்களுக்கு இரத்தத்தை மெலிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான மருந்து ஆஸ்பிரின் ஆகும், இது தினசரி, 50-150 மி.கி / நாள் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. (அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது). இது பிளேட்லெட்டுகளின் திரட்டல் செயல்முறையில் தலையிடுகிறது, இதனால் இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் (இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்கள்) மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவுடன், ஆஸ்பிரின் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (சளி சவ்வுகளில் எதிர்மறையான பக்க விளைவு காரணமாக). இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அதன் ஒப்புமைகள் அல்லது அதிக மென்மையான வடிவங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை மருந்துகள் ஆஸ்பிரின்-கார்டியோ, க்ளோபிடோக்ரல், அக்ரேகல், எக்சாந்தா, கார்டியோமேக்னைல். ஒவ்வொரு தீர்வுக்கும் அதன் சொந்த முரண்பாடுகள் மற்றும் வரவேற்பு அம்சங்கள் உள்ளன, எனவே அவற்றின் பயன்பாடு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில்

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தை மெலிப்பவர்கள் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் கருச்சிதைவு (முதல் மூன்று மாதங்களில்) அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு (கடைசி மாதங்களில்) ஏற்படலாம். எந்தவொரு நியமனங்களும் கண்டறியும் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன, அவை நியமிக்கப்பட்ட நேரத்தில் தெளிவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி, பரம்பரை த்ரோம்போபிலியாவுடன் அல்லது பிற அறிகுறிகளுக்கு, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு குராண்டில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருந்தால் மட்டுமே ஹெப்பரின் எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் ஆய்வுகளின்படி, அதன் செயலில் உள்ள கூறு நஞ்சுக்கொடி தடையை ஊடுருவாது. ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தை மெலிவது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் உணவு சிகிச்சையின் உதவியுடன் மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்யும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு

இரத்தத்தை மெலிக்கும் மாத்திரைகள் இந்த நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் மற்றும் வீட்டோடோனிக்ஸ் (வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்த) நியமனம் உட்பட சிக்கலான சிகிச்சையுடன் மட்டுமே உதவுகின்றன. எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் விஷயத்தில், ஒருங்கிணைந்த செயல், ஆன்டித்ரோம்போடிக், எக்ஸுடேடிவ் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் (உதாரணமாக, லியாடன் ஜெல், டிபிரிடமோல் மாத்திரைகள், அடிவயிற்றில் க்ளெக்ஸேன் அல்லது தோலடி ஊசி போடுவதற்கான தீர்வுகள்) மருந்துகளை பரிந்துரைப்பது நடைமுறையில் உள்ளது. ஃப்ராக்ஸிபரின்).

த்ரோம்போசிஸ் உடன்

இரத்த உறைவு போது இரத்த உறைவு உருவாக்கம் உறுப்புகளின் இன்ஃபார்க்ஷன் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, நோயின் முன்னேற்றத்தின் விளைவாக இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தும் நோக்கத்துடன், இரத்தக் கட்டிகள் பாத்திரங்களுக்குள் நகர்ந்து, இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து, நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தான கடுமையான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன (மாரடைப்பு, பக்கவாதம்).

இரத்த உறைவு நோயாளிகளுக்கு நேரடி ஆன்டித்ரோம்போடிக் என்சைம்கள் (ஃபைப்ரினோலிசின்) மற்றும் மறைமுக நடவடிக்கை (ஸ்ட்ரெப்டோகினேஸ், ஆல்டெப்ளேஸ், ஸ்ட்ரெப்டோடெகேஸ், டெனெக்டெப்ளேஸ், யூரோகினேஸ்) ஆகியவற்றின் ஊசி வடிவங்களைப் பயன்படுத்தி இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுவதற்கான ஊசிகள் காட்டப்படுகின்றன. நரம்பு இரத்த உறைவு மூலம், இந்த மருந்துகள் ஒரு மருத்துவமனையில், கடுமையான நிலையில், உயிருக்கு நேரடி அச்சுறுத்தலுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, ஹெபரின் அல்லது கூமரின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, படிப்புகளின் காலம் 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை கணக்கிடப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் பாத்திரங்கள் அல்லது இதயத்தில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு இயந்திர வால்வை நிறுவுதல்). இந்த காலகட்டத்தில் இரத்தக் கட்டிகளின் உருவாக்கம் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும், எனவே நோயாளி மறைமுக நடவடிக்கையின் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளின் போக்கைக் காட்டுகிறார் (உதாரணமாக, வார்ஃபரின், சின்குமர் அல்லது ஃபெனிலின்). அவற்றின் பயன்பாடு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் நோயாளிகளுக்கு த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

முரண்பாடுகள்

வெவ்வேறு மருந்தியல் குழுக்களின் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, நியமனம் செய்யும் போது மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் பல நோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகளில் முரணாக உள்ளது. இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்:

1. பெருமூளை இரத்தக்கசிவுகள்.
2. இரத்தப்போக்குக்கான முன்கணிப்பு.
3. கடுமையான வடிவத்தில் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் புண்கள் அல்லது அரிப்பு.
4. கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு.
5. கீல்வாதம்.
6. நாசி பாலிபோசிஸ்.
7. தனிப்பட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
8. பாலூட்டும் காலம், கர்ப்பத்தின் 1 மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்கள்.
9. வயது 18 வயது வரை.

பக்க விளைவுகள்

முரண்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் அவற்றின் கலவையில் உள்ள சக்திவாய்ந்த பொருட்களால் ஏற்படும் பல பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன. வரவேற்புக்கு பொதுவான எதிர்மறை எதிர்வினைகள்:

• செரிமான அமைப்பின் செயலிழப்புகள் (இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல், உட்புற இரத்தப்போக்கு, புண்கள், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை).
• தோலில் ஒரு சொறி தோற்றம் மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வெளிப்பாட்டின் பிற வடிவங்கள்.
• அதிகரித்த பலவீனம் அல்லது எரிச்சல்.

காணொளி

உரையில் பிழையைக் கண்டீர்களா?
அதைத் தேர்ந்தெடுத்து, Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும், நாங்கள் அதை சரிசெய்வோம்!

நோய், தவறான உணவுப்பழக்கம் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கவழக்கங்களின் விளைவாக வயதுக்கு ஏற்ப இரத்தம் தடிமனாகிறது. இது தீவிர நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம்.

இரத்தத்தை மெலிக்கும் பொருட்கள், மருந்துகள் அல்லது ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் வியக்கத்தக்க வகையில் விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அவற்றின் பட்டியல் மற்றும் பண்புகளின் விளக்கம் - கட்டுரையில்.

இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கவும்

தண்ணீர் சுத்தமாக இருக்கிறது

முற்றிலும் அவசியம், ஏனென்றால் இரத்தத்தில் 92% உள்ளது. நீரிழப்பு இரத்தத்தின் தடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயலிழப்பு, பிடிப்புகள், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தினசரி தண்ணீர் தேவை தனிப்பட்டதுமற்றும் வயது, தொழில், சுகாதார நிலை, சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்தது.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ எடைக்கு 45 மில்லி திரவம்.

திரவ பொருள்: நீர் (அட்டவணை, கனிம), பழச்சாறுகள், compotes, தேநீர், மூலிகை உட்செலுத்துதல், சூப்கள், காய்கறிகள், பழங்கள் (தர்பூசணிகள், முலாம்பழம்கள், வெள்ளரிகள், ஆப்பிள்கள், முதலியன).

நீர்ப்போக்கு மற்றும் இரத்த சுருக்கத்தின் முதல் அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தொடங்கியுள்ளன- தாகம் மற்றும் இருண்ட, சிறுநீரின் நிறைவுற்ற நிறம்.

பல்வேறு நோய்களுக்கு, உங்கள் தினசரி தண்ணீர் உட்கொள்ளலை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

தண்ணீர் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல்

உணவின் போது மற்றும் உடனடியாக தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இது பிழையானது. உலர் உணவு எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது.

உணவின் போது மற்றும் உடனடியாக, நீங்கள் தேநீர் குடிக்க முடியாது. அவற்றில் நிறைய டானின்கள், செரிமானத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் டானின்கள் உள்ளன. மோசமாக ஜீரணிக்கப்படும் உணவு குடலில் அழுகும் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது, உடலின் போதை மற்றும் அதன் விளைவாக, இரத்தத்தின் தடித்தல்.

உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் தண்ணீர், கம்போட் அல்லது சாறு குடிப்பது செரிமான எதிர்வினைகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் சாப்பிடும் பகுதியை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.

பூண்டு

உயிரணுக்களில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிக்கும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் - கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களின் முக்கிய குற்றவாளிகள், புற்றுநோய், வயதானது.

இது கிமு 5 ஆம் நூற்றாண்டில் பண்டைய நாகரிகங்களால் ஒரு மசாலா மற்றும் மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

பூண்டு கிராம்புகளின் இயந்திர அழிவின் போது உருவாகும் அல்லிசினுக்கு நன்றி, இரத்த உறைவு, இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள், புற்றுநோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிராக ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதத்தைப் பெறுகிறோம்.

அல்லிசின், சிவப்பு இரத்த அணுக்களுடன் தொடர்புகொண்டு, ஹைட்ரஜன் சல்பைடை உருவாக்குகிறது, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் தொனியைக் குறைக்கிறது, அவற்றின் உள்ளே இரத்தம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நகரத் தொடங்குகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதய சுமையை குறைக்கிறது, முழு உடலுக்கும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பூண்டு ஏற்கனவே தோன்றிய இரத்தக் கட்டிகளை மறுஉருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எதிர்க்கிறது.

இரத்தத்தின் வயது தொடர்பான தடித்தல் மற்றும் பாத்திரங்களின் சீரழிவு போன்ற வயதானவர்களுக்கு பூண்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முரண்பாடுகள்: இரத்த சோகை, சிறுநீரக நோய், இரைப்பை குடல் புண்கள், பித்தப்பை கற்கள்.

தக்காளி

லைகோபீன் இரத்த நாளங்களின் காப்புரிமையை 53% அதிகரிக்கிறது, அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தக்காளி விழுது லைகோபீனை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் (தக்காளியின் வெப்ப சிகிச்சையின் காரணமாக) மற்றும் அதிக செறிவில் வழங்குகிறது: தினசரி சேவையைப் பெற 1 தேக்கரண்டி போதுமானது.

அன்னாசிப்பழம்

வெப்பமண்டலப் பழங்களில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்சைம், பிளேட்லெட் திரட்டுதல் மற்றும் ஃபைப்ரினோஜென் (இரத்தக் கட்டிகளின் அடிப்படை) உருவாவதைக் குறைக்கும் ஒரு இயற்கையான ஆன்டிகோகுலண்ட் ஆகும்.

சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் யூரிக் அமிலத்தின் படிகமயமாக்கலுக்கு எதிராக ப்ரோமைலைன் பாதுகாக்கிறது.

அன்னாசிப்பழத்தில் இருந்து நார்ச்சத்து, ஒரு விளக்குமாறு, இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்பை நீக்குகிறது, இது அதன் மெல்லிய தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு அன்னாசிப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

திராட்சை

இதில் பாலிஃபீனால் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது, இது வைட்டமின் ஈயை விட ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டில் மிகவும் உயர்ந்தது.

திடீரென மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதி பேர் இறந்த நாளில் ஆஸ்பிரின் உட்கொண்டதாக விஞ்ஞானிகள் கவலை தெரிவித்துள்ளனர்.

ரெஸ்வெராட்ரோல், மேம்படுத்தப்பட்ட இதயப் பாதுகாப்பு சூத்திரத்துடன் ஆஸ்பிரினுக்கு நம்பகமான மாற்றாக அறிவியல் மருத்துவத்தால் கணிக்கப்பட்டுள்ளது.

விலங்கு பரிசோதனைகள் வெளிப்படுத்தின:

• மாரடைப்புக்குப் பிறகு மீட்பு அதிகரிக்கிறது,
• வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் ஒரு மரபணுவின் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது.

ரெஸ்வெராட்ரோல் ஆஸ்பிரின் போலவே செயல்படுகிறது: இது இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மற்றும் கரோனரி தமனிகளில் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, அவை அவற்றின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.

சிறந்த ஆதாரம் சிவப்பு திராட்சை.

அதை "நேரடி" வடிவத்தில் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. திராட்சை மதுவில் நிறைய டானின் உள்ளது, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் (சல்பர் டை ஆக்சைடு) உள்ளன, மேலும் சாறு (புதிதாக பிழியப்பட்டாலும்) குணப்படுத்தும் பாலிபினால் சிங்கத்தின் பங்கை இழக்கிறது.

முக்கியமானது: திராட்சை விதைகள் டானிக் அமிலங்களுடன் (டானின்கள்) மிகவும் நிறைவுற்றவை - இரத்தத்தை தீவிரமாக தடித்தல்.

இஞ்சி

பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதற்கான நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிடூமர் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரால் மற்றும் சாலிசிலேட்டுகள் இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது, இரத்தக் கட்டிகளை உடைக்கிறது மற்றும் புதியவை உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. மற்றொரு மசாலா முதுமை, டிமென்ஷியா, அல்சைமர், புற்றுநோயியல் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களிலிருந்தும் நம்மைக் காப்பாற்றும்.

செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை, இது பூண்டு மற்றும் ஜின்ஸெங்கை விட தாழ்ந்ததல்ல, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவைப் பொறுத்தவரை, இஞ்சி மாதுளை மற்றும் சில வகையான பெர்ரிகளுக்கு அடுத்ததாக உள்ளது.

ஆலை மிகவும் திறமையானது. இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு அதை நிறுத்த வேண்டும்.

கெல்ப்

வலுவான ஆன்டிகோகுலண்ட், இரத்த நாளங்களுக்கு ஒரு உண்மையான குணப்படுத்துபவர், அவற்றை ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் அடைப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கடல் காலேவின் குணப்படுத்தும் விளைவு அதன் தனித்துவமான உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கலவை காரணமாகும்:

அல்ஜினிக் அமிலம் அதன் உப்புகளுடன்(சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்றவற்றின் ஆல்ஜினேட்டுகள்) இரத்தம் உறைதல் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. பயனுள்ள enterosorbents இருப்பது, அவர்கள் நன்றாக நச்சுகள், radionuclides மற்றும் கன உலோகங்கள் உப்புகள் உடல் சுத்தம்.

கருமயிலம்ஆல்காவிலிருந்து எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது, இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. அதன் அளவு மிகப்பெரியது - 100 கிராம் உலர் ஆல்காவில், செறிவு 800 மி.கி.

லேமினரின்- ஆண்டித்ரோம்போடிக் நடவடிக்கையுடன் தீவிர இரத்தத்தை மெலிக்கும்.

பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால்(ஆன்டி-ஸ்க்லரோடிக் பைட்டோஸ்டெரால்), ஒமேகா-3 பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் போன்ற பொருட்கள் வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, அவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளைக் கரைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

வைட்டமின்கள் பி6, சி மற்றும் நிகோடினமைடுபுரோத்ராம்பின் குறியீட்டில் கிட்டத்தட்ட 13% குறைவதில் பங்கேற்கிறது.

இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவும் நொதி அமைப்புகளை Laminaria செயல்படுத்துகிறது.

வளர்ந்த நாடுகளில் வசிப்பவர்களிடையே பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் இறப்பு முன்னணியில் உள்ளது, இதன் மெனுவில் கடல் உணவுகள் அரிதானவை. உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் வசிக்கும் ஜப்பானில் வசிப்பவர்கள் வீட்டில் உள்ள தங்கள் தோழர்களை விட 10 மடங்கு அதிகமாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அதன் தடுப்புக்காக, இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்ற, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ½-1 டீஸ்பூன் உலர் கெல்ப் எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது, பின்னர், அதிகப்படியான அயோடின் தவிர்க்க, நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

சாலட், சூப், தக்காளி சாறு போன்றவற்றில் கடற்பாசி சேர்க்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்: கடுமையான கட்டத்தில் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்கள், அயோடின் உணர்திறன் அதிகரித்தது.

Laminaria போதை இல்லை, அது சிகிச்சை விளைவை குறைக்காமல் வாழ்க்கை பயன்படுத்த முடியும்.

மீன் மற்றும் கடல் உணவு

ஒமேகா-3, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டாரைன் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.

இந்த சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன, அவற்றில் இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் உருவாகும் விகிதத்தைக் குறைக்கின்றன, கொழுப்பை நீக்குகின்றன, ஏற்கனவே உள்ள கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளின் மறுஉருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன.

நீரிழிவு, இதய நோய், பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் வயிற்று கொழுப்பை டாரைன் நிறுத்துகிறது.

செறிவூட்டப்பட்ட அளவுகளில் ஒமேகா -3 கள் மருந்தக உறை மீன் எண்ணெய்களில் இருந்து பெறலாம்.

மஞ்சள்

மஞ்சளில் உள்ள முக்கிய ஆன்டிகோகுலண்ட் குர்குமின் ஆகும், இது பிளேட்லெட்டுகளை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தம் உறைவதற்கு காரணமாகிறது.

மஞ்சள் பழங்காலத்திலிருந்தே சீன மற்றும் பூர்வீக அமெரிக்க மருத்துவத்தில் காயங்கள், தோல் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களைக் குணப்படுத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பூண்டைப் போலவே, மஞ்சளும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இரத்த நாளங்களில் கெட்ட கொழுப்பை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உணவில் மஞ்சளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொண்டீர்கள் என்று உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

வெங்காயம்

இரத்த உறைவு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், நுரையீரல், கண், இதயம், வாஸ்குலர், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு எதிரான குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, வயதானதை குறைக்கிறது.

ஃபிளாவனாய்டு குர்செடின் மற்றும் அல்லிசின் ஆகியவை இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

குவெர்செடின் குறிப்பாக சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்புற ஓடுகளில் ஏராளமாக உள்ளது.

கெய்ன் மிளகு

அதிக அளவு சாலிசிலேட்டுகள் இருப்பதால், இது இயற்கையான வாசோடைலேட்டராக செயல்படுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை தளர்த்துகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகள்

டோகோபெரோல் திரவமாக்கும் மற்றும் ஆண்டித்ரோம்போடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, வயது, உடல்நலம் மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகளைப் பொறுத்து தினசரி விதிமுறை மீறப்படக்கூடாது.

ஆதாரங்கள்: தாவர எண்ணெய்கள், தானிய முளைகள், சூரியகாந்தி விதைகள் (Mg இன் சேமிப்புக் கிடங்கு), apricots, nectarines, கேரட் போன்றவை.

இரத்தம் மெலிவதற்கும் நல்லது

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், செர்ரிகள், மல்பெர்ரிகள், வினிகர் (டேபிள், திராட்சை, ஆப்பிள்), க்வாஸ், சைடர், குதிரைவாலி, குதிரை செஸ்நட், சிவப்பு க்ளோவர், அதிமதுரம், ஜின்கோ பிலோபா, ஹிருடின் போன்றவை.

உங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்க மற்ற இயற்கை வழிகள்

சூரிய ஒளிவளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. சன்னி காலநிலையில் நடப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை வைட்டமின் டி மூலம் நமக்கு வசூலிக்கின்றன, இது நீண்ட ஆயுளுக்கு அவசியம்.

பயிற்சிகள். வழக்கமான ஆனால் மிதமான உடற்பயிற்சி இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது. அதிக உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு இரத்தம் மெல்லியதாக இருக்கும் மற்றும் முக்கிய இரத்த உறைவு முகவரான வைட்டமின் கே குறைபாடு உள்ளது.

உணவுகளை தவிர்க்கவும்இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்கும் பொருட்களுடன். இவை பின்வருமாறு: வைட்டமின் கே, டானின்கள், ருடின், அதிகப்படியான டிரிப்டோபன், சயனோகோபாலமின், வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி, பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் போன்றவை.

சுருக்கம்

மருந்துகளைப் போலன்றி, இரத்தத்தை மெலிக்கும் தயாரிப்புகள் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் மிகவும் திறமையாக செயல்படுகின்றன: அவை த்ரோம்போசிஸை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைத்து, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைச் சுத்தப்படுத்துகின்றன மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் அவற்றில் ஒட்டாமல் தடுக்கின்றன.

நீங்கள் ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்ய திட்டமிட்டால், உங்கள் உணவில் பூண்டு, மஞ்சள், இஞ்சி அல்லது வேறு ஏதேனும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் பொருட்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

ஆரோக்கியமாயிரு!