கருப்பைக்குள் காற்று செல்ல முடியுமா? கருப்பையில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது? நிகழ்வின் உடற்கூறியல் காரணங்கள்

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் முக்கிய உறுப்பு கருப்பை, புணர்புழை வழியாக வெளிப்புற சூழலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் காற்று அதன் வழியாக நுழைகிறது. தீவிரமான உடல் இயக்கங்கள் இந்த நெருக்கமான மண்டலத்தில் ஊடுருவி காற்று வெகுஜன அளவை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தலைகீழ் செயல்முறை ஏற்படுகிறது - குழி காலியாகிறது.

காற்று எப்போதும் அமைதியாக வெளியே வருவதில்லை, இது பெண்களை வளாகங்களைக் கொண்டிருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. இது நெருக்கத்தின் போது நடந்தால் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். கருப்பையில் இருந்து காற்றின் வெளியீட்டை நிறுத்துவது மற்றும் செயல்முறையை சமாளிப்பது உண்மையில் சாத்தியமற்றதா?

கருப்பையில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது?

யோனியிலிருந்து காற்று வெளியேறுகிறது என்று சொல்வது மிகவும் சரியானது - பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அதன் தீவிர சுருக்கத்தின் போது அது கருப்பையில் குவிந்துவிடும். இந்த காலகட்டத்தில், காற்றின் வெளியீடு இரண்டு முறை ஏற்படுகிறது - கருவின் வெளியேற்றத்தின் போது மற்றும் நஞ்சுக்கொடியை அகற்றும் போது.

சுருக்கங்களின் போது, ​​நெருக்கமான தசைகள் தீவிரமாக சுருங்குகின்றன, அழுத்தம் அதிகரித்து காற்றை உந்துகிறது. சவ்வுகள் சிதைந்து கரு வெளிப்பட்ட பிறகு, கருப்பை சுருங்குகிறது மற்றும் பிறப்பு கால்வாயில் செலுத்தப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காற்று உள்நோக்கி இழுக்கப்படுகிறது.

பின்னர் அது நிச்சயமாக மேற்பரப்புக்கு வர வேண்டும், மேலும் இந்த செயல்முறை நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருவின் சவ்வின் எச்சங்களை பிழிவதற்கான தயாரிப்புடன் ஒத்துப்போகிறது.

இந்த காலகட்டம் சுருக்கங்களுடன் சேர்ந்து, குறுகிய மற்றும் பலவீனமாக இருந்தாலும், ஆனால் காற்று சூழல் புணர்புழைக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, நஞ்சுக்கொடி வெளியேறுகிறது, பெண் ஓய்வெடுக்கிறாள், கருப்பை சரிந்து, திரட்டப்பட்ட காற்று அதிலிருந்து வெளியேறுகிறது.

கருப்பையில் இருந்து காற்றின் நிறைவுற்ற வெளியீட்டிற்கான காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகளாகும்:

• செயலில் உடலுறவு;
• கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்தால் ஏற்படும் தசை தொனி குறைதல்;
• இடுப்பு மாடி ப்ரோலாப்ஸ்;
• மாதவிடாய் முன் மற்றும் ஆரம்பத்தில்;
• பயிற்சிக்குப் பிறகு, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக.

ஃபார்ட் சாத்தியம் - தலைகீழ் வெளியேற்றம் - ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படும் யோனி வறட்சியைத் தூண்டும். உடல், இந்த உறுப்பின் நீரேற்றத்தை "கவனித்துக்கொள்கிறது", போதுமான அளவு சுரப்பைச் சேகரித்து, கருப்பையின் தசைகளின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது - அதே நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயிலிருந்து வெளியேற்றம் வெளியேற்றப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையிலிருந்து காற்று வெளியேறுவதை பல பெண்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஏன் இப்படி நடக்கிறது?

இந்த சிறப்பு நிலையில் உள்ள பெண்கள் தங்களைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்கள், உடலில் நடக்கும் அனைத்தையும் பரிசோதித்து, "என்ன நடக்கிறது என்பது பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்?" முன்னதாக, அவர்கள் காற்று பரிமாற்றத்தை கவனிக்கவில்லை, அது நிபந்தனையின்றி மற்றும் அமைதியாக நடந்தது, ஆனால் இப்போது புணர்புழையின் வரவேற்பு அதிகரித்துள்ளது, அதற்கு இரத்த வழங்கல் அதிகரித்துள்ளது, அது வீங்கியிருக்கிறது. ஏதேனும் - மிகவும் தெளிவற்ற - கருப்பையின் சுருக்கம் உங்களை பதற்றமடையச் செய்கிறது; அது திடீரென்று நிறமாகிவிட்டதா? இதன் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் அதிர்ஷ்டம் தெளிவற்றதாக இருக்க முடியாது.

காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அதிர்ஷ்டத்திலிருந்து மீள்வது சாத்தியமில்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையிலிருந்து காற்று வெளியேறுவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், சில மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு வலி நிவாரணி சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள் - ஆனால் அவை தசையின் தொனியைத் தளர்த்தி, பிடிப்பைக் குறைவாகக் கவனிக்கின்றன, ஆனால் காற்று வெகுஜனங்களின் வெளியீட்டில் சுருக்கத்தை நிறுத்தாது.

வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் தொடக்கத்துடன், தசைநார் மொத்தத்தின் இயற்கையான பலவீனம் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஃபார்ட் உணரப்படுவதை நிறுத்துகிறது.

யோனி வாய்வுகளின் நுணுக்கங்கள்

யோனி வாய்வு யோனியின் தனிப்பட்ட கட்டமைப்பைப் பொறுத்தது. கருப்பை வாய் குறுகியதாகவும் அகலமாகவும் இருந்தால், அதிக காற்று உள்ளே நுழைந்து, அதன்படி, வெளியேற்றப்படுகிறது.

நுழையும் காற்றின் அளவு பெரும்பாலும் கூட்டாளர்களின் நெருக்கமான உறுப்புகளின் அளவுகளின் விகிதத்தைப் பொறுத்தது. யோனி அகலமாக இருந்தால் அல்லது அதன் தொனி பலவீனமாக இருந்தால் - இது பெரும்பாலும் சமீபத்தில் பிரசவத்திற்கு உட்பட்ட பெண்களிடமோ அல்லது பல முறை பெற்றெடுத்தவர்களிடமோ காணப்படுகிறது - மேலும் ஆண்குறி குறுகியதாகவோ அல்லது திருப்தியற்றதாகவோ இருந்தால், அதிக காற்று உள்ளே செலுத்தப்படுகிறது.

கன்னிப்பெண்கள் அடிக்கடி ஒலியுடன் அதிர்ஷ்டத்தால் குத்தப்படுகிறார்கள். கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் நுழைவாயிலை கருவளையம் முழுமையாக மறைக்காது - இது நிச்சயமாக மாதவிடாய் இரத்தம் வெளியேறும் துளைகள் வழியாக உள்ளது. வளிமண்டல சூழல் உடலுக்குள் எளிதில் ஊடுருவுகிறது. வெளியேறுவது கடினம், இதன் விளைவாக, கருவளையத்தின் முன் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காற்று குவிந்து, தசைகளின் திடீர் இயக்கத்துடன் அது வெளியே தள்ளப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இந்த செயல்முறை அமைதியாக தொடர முடியாது. மாதவிடாய் முன் காற்று கருப்பையை விட்டு வெளியேறும் போது இது குறிப்பாக உண்மை.

உடலுறவின் போது ஃபார்ட்டின் தோற்றத்தைப் பகுப்பாய்வு செய்த பெண்கள், அது எந்த நிலையில் அடிக்கடி தோன்றும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஊடுருவல் கடினமாக இருக்கும் நிலைகள் குறிப்பாக சிக்கலானவை - “பிஸ்டன்” சக்தியுடன் நுழைகிறது, காற்றில் ஓட்டுகிறது - அல்லது, மாறாக, யோனி முற்றிலும் தளர்வானது. நீங்கள் செயல்முறையை சரிசெய்தால், தோரணைகளை மாற்றினால், நீங்கள் சங்கடமான தருணத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

சங்கடத்தைத் தவிர்க்கும் திறன்

உடலுறவின் போது கருப்பையிலிருந்து காற்று வெளியேறுவதைத் தடுக்க, பெண் வெட்கப்படுவதற்கும், வெட்கப்படுவதற்கும் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நெருக்கமான தசைகளுக்கான "ஜிம்னாஸ்டிக்" வளாகம் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கெகல் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் தசை தொனியை மீட்டெடுக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சிகளும் உள்ளன.

நெருக்கமான தசைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

பல பெண்கள் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்ய வெட்கப்படுகிறார்கள்; அவர்கள் அவர்களுக்கு வெட்கப்படுகிறார்கள்.

உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள் - உங்கள் நெருக்கமான தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும் பழமையான இயக்கங்கள் உள்ளன:

• இடுப்பு பரவலுடன் செய்யப்படும் வழக்கமான குந்துகைகள் - இயக்கங்களின் போது உங்கள் முழங்கால்களை பக்கங்களுக்கு திருப்புவது நல்லது;
• சில விநாடிகளுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் செயலின் குறுக்கீடு;
• நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்காரும்போது யோனி தசைகளில் பதற்றம், நிச்சயமாக தளர்வாக இருக்கும்.

சிறப்பு கெகல் பயிற்சிகள் ஒரு சிக்கலான தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதன் போது யோனி தசைகள் வெவ்வேறு நிலைகளில் இறுக்கமாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கும் - நின்று, உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்கின்றன.

ஒரு பொய் நிலையில், நடவடிக்கை தள்ளுவதை ஒத்திருக்க வேண்டும் - அதாவது, நீங்கள் வளாகத்தில் உள்ள நெருக்கமான தசைகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும் - யோனி மற்றும் கருப்பை. அதே நேரத்தில், அடிவயிற்று அழுத்தமும் பதட்டமடைகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதல் அமர்வுகளின் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் கைகளால் உதவலாம் - கருப்பையில் சிறிய அழுத்தத்துடன், காற்று உடலை முழுமையாக விட்டுவிடும்.

உடலுறவுக்கு முன் இந்தப் பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வந்தால், எதிர்காலத்தில் சங்கடங்களைத் தவிர்க்கலாம்.

எடையின் ஆதரவுடன் பெரினியத்தின் நெருக்கமான தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பது கெகல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்ல, ஆனால் தடுமாற்றம். இந்த நுட்பம் நெருக்கமான தசைகளை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஃபார்ட் மற்றும் நெருக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

நெருங்கிய தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் திறன் கருப்பை மற்றும் யோனியில் இருந்து காற்றின் பாதையை மற்றவர்களுக்கு குறைவாக பார்க்க உதவுகிறது. பெண் முதலில் நெருங்கிய தசைகளின் சுருக்கத்தை உணர்கிறாள், மேலும் அதை மற்றவர்களுக்கு குறைவாக கவனிக்க கடினமாக முயற்சி செய்கிறாள்.

புணர்புழையை முழுமையாக நடுநிலையாக்குவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் யோனியில் ஸ்பிங்க்டர் இல்லை. இது இயற்கை அன்னையின் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான முடிவு. ஆசனவாயின் ஸ்பிங்க்டர் தசைகளுடன் நாம் ஒரு உதாரணம் கொடுத்தால், எப்போதாவது அவை விருப்பமின்றி சுருங்குகின்றன. ஸ்பிங்க்டர் யோனியில் அமைந்திருந்தால், பிரசவம் அல்லது உடலுறவின் போது இதே போன்ற ஏதாவது நடந்ததா என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா?

எனவே சில உடலியல் அசௌகரியங்களைப் பற்றி நீங்கள் புகார் செய்யக்கூடாது. நெருக்கமான தசைகள் மற்றும் தசைநார் மொத்தத்தை வலுப்படுத்துவது கருப்பையில் இருந்து காற்றின் பாதையை கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாற்ற உதவுகிறது.

கருப்பையில் இருந்து காற்று வெளியேறும்போது, ​​குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவான பெண் பிரச்சனை. இது ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் பெண் தனது உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களைப் பற்றி வெட்கப்படத் தொடங்குகிறார். அதே நேரத்தில், ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலைக்குப் பிறகு கருப்பையின் இந்த நிலைக்கு காரணங்களைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேட்க சிலர் மட்டுமே முடிவு செய்கிறார்கள்.

பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது?

காற்று வெளியேறுவதற்கான பொதுவான காரணம் இடுப்பு தசைகள் பலவீனமடைவதாகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நடக்கும். இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் நிலை காரணமாகும். பிரசவத்திற்கு முன், காற்றும் வெளியே வந்தது, இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் கிட்டத்தட்ட அமைதியாக நடந்தது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தசைகள் பலவீனமடைந்ததால் நிலைமை மாறியது. இவ்வாறு, காற்று கருப்பையை விட்டு வெளியேறியது என்பது கருவில் இருந்து விடுபட்ட பிறகு அதன் நிலை.

கூடுதலாக, உடலுறவின் போது கருப்பைக்குள் காற்று நுழைவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மட்டுமல்ல. புணர்புழை ஒரு மனிதனின் ஆண்குறியைப் பெறத் தயாராகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது, பின்னர் எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, நெருக்கமான தசைகள் சுருங்குகின்றன. கருப்பையில் உள்ள காற்று மிதமிஞ்சியதாகிறது, அது அங்கு தேவையில்லை, எனவே வாயுக்கள் வெளியேறுவது அவசியம். ஒரு ஜோடி முழங்கால்-முழங்கை நிலையில் உடலுறவு கொள்ளும்போது இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. நிலைமையை சீராக்க, உங்கள் உள்ளங்கையை அடிவயிற்றின் கீழ் அழுத்தி காற்றை வெளியேற்றவும், அது வெளியே வரவும், தோரணைகளில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும் செய்யலாம். உடலின் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் அது உடலியல் ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இந்த நிகழ்வுக்கு வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இந்த நிலைமை மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முந்தைய காலத்திலும் பொதுவானது. விளக்குவது எளிது. மாதவிடாய்க்கு முன், கருப்பை வாய் சிறிது திறந்து, காற்று உள்ளே நுழைந்து பின்னர் வெளியேற அனுமதிக்கிறது.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் இத்தகைய உருமாற்றங்கள் ஒரு நோய் அல்லது நோயியல் அல்ல, அதாவது, அவர்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தசைகளை எவ்வாறு தொனிக்க வேண்டும்?

கருப்பையில் இருந்து காற்று வெளியேறும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, இது தன்னிச்சையான ஒலிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது பெண்ணில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதன்படி, இந்த சிக்கலை தீர்க்க விரும்புகிறேன்.

ஆமாம், இந்த பெண் பிரச்சனைக்கு மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சையை வழங்க மாட்டார்கள், ஆனால் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் அவற்றின் தொனியை அதிகரிக்கவும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம்:

• தினமும் காலையில் எளிய குந்துகைகளை செய்யுங்கள். எளிய பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் கால்களை பக்கங்களுக்கு அகலமாக பரப்பவும்;
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​உங்கள் தசைகளை சுருக்கி ஒரு நிமிடம் நிறுத்தவும். ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து அதே இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். இருப்பினும், சுவாசம் சமமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
• நாள் முழுவதும் வழக்கமாக, புணர்புழை மற்றும் ஆசனவாயின் தசைகளை இறுக்குங்கள்;
• உடலுறவின் போது நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம். சிக்கலான ஒன்றும் இல்லை, ஆண்குறி உங்களுக்குள் இருக்கும்போது அவ்வப்போது அதை அழுத்தி, சக்தியுடன் வெளியே தள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் காற்றை விட்டு வெளியேறும், மேலும் உடலுறவு ஒரு புதிய திசையை எடுக்கும்.

வீடியோவில் - பயிற்சிகள் பற்றி மேலும்:

நிச்சயமாக, இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முடிவுகளை எதிர்பார்க்கக்கூடாது, ஏனென்றால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் நிலை மிக விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பாது, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து எளிய பயிற்சிகளைச் செய்தால், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு விளைவு மிகவும் கவனிக்கப்படும். பயிற்சிகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கடையில் வாங்கிய யோனி பந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

உடலுறவின் போது, ​​யோனி தசைகள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியைப் பெறத் தொடங்கும் போது உங்கள் உணர்வுகள் கூர்மையாக மாறும். கூடுதலாக, சிறுநீர்ப்பை வலுவாக மாறும், ஏனென்றால் இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் பலவீனமான சிறுநீர்ப்பையின் சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு நடக்கும்.

யோனி தசைகளுக்குத் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும் பெண்கள் கருப்பையில் இருந்து காற்றை வெளியேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், யோனி ப்ரோலாப்ஸ் என்றால் என்னவென்று அறியாமல் இருப்பார்கள்.

யோனிக்குள் காற்று நுழைவதற்கு மற்றொரு காரணம் உள்ளது. சில நேரங்களில் ஒரு பெண் கர்ப்பம் தரிக்க முடியாதபோது மருத்துவரிடம் செல்கிறாள். ஃபலோபியன் குழாய்களை சுத்தம் செய்வதற்கான நடைமுறைகளை அவர் பரிந்துரைக்கிறார். அனைத்து வகையான கையாளுதல்களுக்கும் பிறகு, உடலில் இருந்து காற்று வெளியீடு சிறிது காலத்திற்கு தவிர்க்க முடியாதது.

பயிற்சிகள் செய்த பிறகு கருப்பை மற்றும் யோனியில் இருந்து காற்று வெளியீடு நிறுத்தப்படாவிட்டால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உடலுறவின் போது யோனியில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது என்ற கேள்வி வயதுவந்த பல பெண் பிரதிநிதிகளுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது மற்றும் இதேபோன்ற நுட்பமான சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, இது அவர்களின் லிபிடோவுக்கு கணிசமாக தீங்கு விளைவிக்கும். மிக பெரும்பாலும், யோனி குழியிலிருந்து வரும் "காற்று ஓட்டம்" சிறப்பியல்பு ஒலிகளின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்து, நெருக்கமான நெருக்கத்தைத் தொடரும் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் தனது கூட்டாளருடனான உறவை அழிக்கும் விருப்பத்தை முற்றிலுமாக ஊக்கப்படுத்தலாம்.

பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேறும் காற்றின் சத்தம் காரணமாக, பெண் தன்னம்பிக்கை இழக்கிறாள், பாலினத்தை உணர ஆரம்பிக்கிறாள், தன் சொந்த உடலால் வெட்கப்படுகிறாள் மற்றும் நெருக்கத்தை மறுக்கிறாள். எனவே, நியாயமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் உடலுறவின் போது யோனியிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அத்தகைய செயல்முறையை நிர்வகிக்கவும், மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் ஒரு மோசமான நிலையில் முடிவடையாமலும் இருக்க வேண்டும்.

இது ஏன் நடக்கிறது?

அப்படியானால், உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது? இந்த நிகழ்வு உடலியல் மற்றும் நோயியல் காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஒருபுறம், யோனி குழியிலிருந்து காற்று வெகுஜனங்களை வெளியிடும் செயல்முறை இயற்கையான விளக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த பிறப்புறுப்பு ஒரு வெற்று அமைப்பு, இது கருத்தரித்தல் மற்றும் பிரசவத்தில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது. உங்களுக்குத் தெரியும், உடலுறவின் போது, ​​கருப்பை வாய் பகுதியில் யோனி சிறிது விரிவடைகிறது, ஏனெனில் இது விந்தணு திரவத்திற்கான நம்பகமான நீர்த்தேக்கமாக மாறுகிறது. பெண் பிறப்புறுப்பு கால்வாயில் ஆண்குறியை செருகும் போது, ​​காற்றின் ஒரு பகுதி உறுப்புக்குள் நுழைந்து அங்கேயே தக்கவைக்கப்படுகிறது.

உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது என்பதற்கு பின்வரும் காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

• யோனி சுவர்களின் தசை திசுக்களின் பிடிப்பு;
• ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்பை அகற்றுவதன் மூலம் அடிக்கடி ஊடுருவல்;
• உடலுறவில் சில நிலைகள்.

இந்த காரணிகள் ஒன்றாக, உடலுறவின் போது, ​​விரும்பத்தகாத ஒலிகளுடன் யோனியிலிருந்து காற்று வெளிவருகிறது, இது பெண்ணை சங்கடப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவளுடைய துணையின் வெறுப்பைத் தூண்டும்.

உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று வெளியேறுவதற்கான நோயியல் காரணங்களில்:

• யோனி சுவர்களின் தசைகளின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, பிரசவத்தின் போது அதன் அதிகப்படியான நீட்சியால் தூண்டப்படுகிறது;
• இயற்கையான பிறப்பில் முடிவடைந்த ஏராளமான கர்ப்பங்கள், அதே போல் பல கர்ப்பங்கள்;
• உடல் உழைப்பு, கடினமான வேலை நிலைமைகள், அடிக்கடி ஓடுதல், கனமான பொருட்களை தூக்குதல் போன்றவற்றால் ஏற்படும் புணர்புழையின் நீட்சி;
• பல சிதைவுகளுடன் கடினமான பிரசவத்தின் விளைவாக குடல் மற்றும் புணர்புழைக்கு இடையில் ஒரு ஃபிஸ்துலா உருவாக்கம்.

ஆனால் உடலுறவின் போது யோனியிலிருந்து காற்று வெளியேறுவதற்கான முக்கிய நோயியல் காரணம், அதைத் தூண்டிய காரணிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அதன் அதிகப்படியான நீட்சியாகும்.

இதை எப்படி சமாளிப்பது?

உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது என்பதை அறிந்த பிறகு, மற்றொரு கேள்வி எழுகிறது. ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் சிக்காமல் இருக்கவும், உடலுறவின் போது உங்கள் துணையின் முன் வெட்கப்படாமல் இருக்கவும் என்ன நடக்கிறது என்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது.

சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறை பெரினியம் மற்றும் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதாகும். கெகல் பயிற்சிகள் மற்றும் குந்துகைகள் மூலம் இதை அடையலாம். Kegel பயிற்சி நுட்பம் அனைத்து வயது பெண்களிடையேயும் உலகில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சிகள் கிட்டத்தட்ட எங்கும் செய்யப்படலாம்: வீட்டில், வேலையில், ஓய்வு நேரத்தில். அவை யோனி சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், பிரசவத்திற்கு தயார் செய்யவும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அவற்றை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன.

பயிற்சிகள் பின்வருமாறு செய்யப்படுகின்றன:

• ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்;
• பெரினியத்தின் தசைகளை 10-15 விநாடிகளுக்கு இறுக்குங்கள்;
• இதே காலப்பகுதியில் படிப்படியாக தசைகளை தளர்த்தவும்;
• திட்டத்தை 10-15 முறை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.

உடலுறவின் போது யோனி திறப்பிலிருந்து காற்று வெளியேறும் சிக்கலைச் சமாளிக்க சிறப்பு குந்துகைகள் உதவும். அவற்றைச் செய்ய, உங்கள் கால்களை 50-60 சென்டிமீட்டர் அகலத்தில் வைக்க வேண்டும், உங்கள் கால்விரல்கள் பக்கங்களுக்குத் திரும்ப வேண்டும். பின்னர் மெதுவாக குந்து, இந்த நிலையில் சில நொடிகள் இருக்கவும். நேர்மறையான முடிவைப் பெற, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 15 குந்துகைகள் செய்ய போதுமானது.

இந்த கட்டுரையில்:

இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நுட்பமான பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பையில் இருந்து காற்று வெளியேறுகிறது. பல பெண்கள் அந்நியர்களின் முன்னிலையில் விரும்பத்தகாத ஒலிகள் காரணமாக வளாகங்களை உருவாக்குகிறார்கள், ஏனென்றால் வெளியில் வெளியேறும் வாயுக்களின் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த முடியாது.

கர்ப்ப காலத்தில், கருப்பை தசைகள் நீண்டு, காற்றை நிரப்புகின்றன, இயற்கையான பிறப்புக்குப் பிறகு, தன்னிச்சையான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கருப்பையில் இருந்து வாயுக்களின் வெளியீடு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். திடீர் உழைப்பு, இருமல் மற்றும் தும்மல் ஆகியவை உணர்வைத் தீவிரப்படுத்துகின்றன. குழந்தை உள்ளிருந்து கருப்பையின் மீது எடை போட்டு காற்று உள்ளே செல்ல உதவுகிறது. யோனி தசைகள் ஒரு குழந்தைக்கு வாயில்கள் போன்றவை, அவை சரியான நேரத்தில் திறந்து மூடப்பட வேண்டும்.

மகப்பேறு மருத்துவர்கள் பெரினியல் மற்றும் கோசிஜியல் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், பின்னர் முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இதன் மூலம் மூல நோய் மற்றும் கருப்பை பகுதியில் உள்ள சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

இதை எப்படி தடுப்பது?

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள கேள்வியைக் கேட்க வெட்கப்படுகிறார்கள்: கருப்பையில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது, அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது? மருத்துவ பக்கத்தில், எந்த மீறல்களும் இல்லை; செயல்முறை விரும்பத்தகாதது, ஆனால் விஞ்ஞானிகளால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு காற்று சத்தத்துடன் வெளிவருகிறது, இயற்கையானது இதைத்தான் நோக்கமாகக் கொண்டது. ஆனால் இது தற்காலிகமானது. முன்பு, காற்று அமைதியாக வெளியேறியதால் யாரும் கவனம் செலுத்தவில்லை. அவ்வப்போது, ​​தசையின் தொனி மாறுகிறது மற்றும் காற்று செவிக்கு புலப்படாமல் இருக்கும், சில சமயங்களில் இது ஒலி மற்றும் சத்தமாக நடக்கும். சுருக்கங்களின் போது, ​​ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது காற்று தானாகவே வெளியேறும், மேலும் அங்கு நீடிக்காது.

கருப்பையில் இருந்து காற்று வெளியேறாமல் இருக்க, அதை அங்கே வைக்காமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் அத்தகைய சூழ்நிலைகளை நகைச்சுவையாக மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் சில பயிற்சிகளை செய்யலாம்.

தசை தொனிக்கான பயிற்சிகள்

இந்த துறையில் வல்லுநர்கள் யோனி தொனியை பராமரிக்க பயிற்சிகளை உருவாக்கியுள்ளனர். வழக்கமான மற்றும் சரியான பயிற்சி தசை நெகிழ்ச்சியில் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். இது யோனியில் இருந்து சத்தத்துடன் வாயு வெளியேறும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். சில எளிய பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்:

• நாங்கள் குந்துகைகள் செய்கிறோம். கருப்பையில் உள்ள காற்றை அகற்ற உதவும் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி. மெதுவாக கீழே குந்து, உங்கள் முழங்கால்களை பக்கங்களுக்கு விரித்து, சிறிது நேரம் இந்த நிலையில் இருங்கள். நேரத்தை படிப்படியாக இரண்டு நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும்.
• நாங்கள் தசைகளை வேலை செய்கிறோம், சிறுநீர் கழிப்பதைத் தொடங்கி நிறுத்துகிறோம். உடற்பயிற்சி போது, ​​மூச்சு, நிறுத்த வேண்டாம். கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் நாள் முழுவதும் அதை மீண்டும் செய்யலாம்.
• கருப்பை மற்றும் ஆசனவாயின் தசைகளை மாற்றி மாற்றி ஓய்வெடுக்கவும். குறைந்தது 2-3 வாரங்களுக்கு தவறாமல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

இந்த நடவடிக்கைகள் கருப்பைக்குள் காற்று நுழைவதில் உள்ள பிரச்சனைக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் துணையுடன் உடலுறவின் போது இனிமையான உணர்வுகளை அதிகரிக்கும்.

யோனியில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது என்பது பெண் மக்களிடையே மிகவும் கசப்பான, ஆனால் பிரபலமான கேள்வி. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணும் உடலுறவின் போது இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள், தன் பங்குதாரர் முன் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். சில நேரங்களில் யோனியில் இருந்து வெளியேறும் காற்று எபிசோடுகள், மிகவும் விரும்பத்தகாத ஒலிகளுடன் சேர்ந்து, மீண்டும் மீண்டும் நெருக்கத்திற்கான விருப்பத்தை முற்றிலுமாக ஊக்கப்படுத்துகிறது - பெண் தன் உடலைப் பற்றி வெட்கப்படத் தொடங்குகிறாள். யோனியில் இருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.

உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது?

பெண் உடலின் உடற்கூறியல் மற்றும் குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் கட்டமைப்பை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், யோனி என்பது ஒரு வகையான குழாய் உருவாக்கம் என்பதை நினைவில் கொள்வோம், இது கருத்தரித்தல் மற்றும் அடுத்தடுத்த பிரசவத்தின் செயல்பாட்டில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது. தூண்டப்படும்போது, ​​பெண்ணின் கருப்பை வாய்க்கு அருகில் உள்ள பெண்ணின் பிறப்புறுப்பின் பகுதி விரிவடைந்து, உடலுறவின் முடிவில் விந்தணுக்களுக்கான ஏற்பியாக மாறுகிறது.

ஆண்குறி யோனிக்குள் செருகப்பட்டால், காற்று உருவாக்கப்பட்ட "பாக்கெட்டில்" செலுத்தப்படுகிறது. யோனி தசைகளின் பிடிப்பு, ஆண்குறியை அடிக்கடி செருகுவது மற்றும் அகற்றுவது, அத்துடன் உடலுறவின் போது சில நிலைகள், எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால்-முழங்கை, யோனியிலிருந்து காற்று ஒரு சிறப்பியல்பு ஒலியுடன் வெளியேறுகிறது என்பதற்கு பங்களிக்கிறது, இது துல்லியமாக முக்கியமானது. உடலுறவின் போது ஒரு பெண்ணின் சங்கடத்திற்கான காரணம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனியிலிருந்து காற்று ஏன் வெளியேறுகிறது?

கருப்பை வாய் மற்றும் புணர்புழையால் உருவாகும் பிறப்பு கால்வாய், குழந்தையின் பத்தியின் போது விரிவடைகிறது, இது பெரும்பாலும் பெரினியம் மற்றும் யோனி சுவர்களின் தசைகளின் அதிகப்படியான நீட்டிப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. இரண்டு அல்லது மூன்று குழந்தைகளின் தாயாக மாறும் அதிர்ஷ்டசாலியான சில பெண்கள் உடலுறவின் போது மட்டுமல்ல யோனியில் இருந்து காற்று வெளியேறுவதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

ஆனால் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போதும்: குளிக்கும்போது, ​​ஓடும்போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்யும்போது. இந்த வழக்கில், யோனி தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படுவதே யோனியிலிருந்து காற்று வருவதற்கு முக்கிய காரணம்.

பிறப்புறுப்பில் இருந்து காற்று வெளியேறுகிறதா? எனவே பெரினியத்தின் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டிய நேரம் இது

யோனியில் இருந்து காற்று அடிக்கடி வெளியேறினால், எடுத்துக்காட்டாக, இருமல் அல்லது பதட்டமான வயிற்று தசைகள், இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

கெகல் பயிற்சிகள்.நெருக்கமான தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கும் இந்த முறை, அதன் டெவலப்பர் பேராசிரியர் அர்னால்ட் கெகல் பெயரிடப்பட்டது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களிடையே நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமாக உள்ளது. இந்த பயிற்சிகள் புணர்புழையிலிருந்து காற்று வெளியேறும் பிரச்சனையை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்கு உடலை தயார்படுத்தவும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் இடுப்பு மாடி தசைகளின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இந்த பயிற்சிகளின் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அவை வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் மற்றவர்களால் கவனிக்கப்படாமல் செய்யப்படலாம்.

செயல்படுத்தும் முறை: மெதுவான மற்றும் ஆழமான மூச்சை எடுத்து, பெரினியத்தின் தசைகளை அழுத்தி (இழுக்கவும்) 10 விநாடிகள் இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். 10 வினாடிகளுக்கு மேல், படிப்படியாக அனைத்து இடுப்புத் தள தசைகளையும் தளர்த்தவும். பல மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 10-15 முறை செய்யவும்.

வும்பில்டிங்.இந்த பயிற்சி நுட்பம் யோனி மற்றும் பெரினியத்தின் தசைகளின் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதன் மூலம் யோனியில் இருந்து காற்று வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது. முடிவுகளை அடைய, பயிற்சிகள் பல வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

1. சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையை சில நொடிகளுக்கு நிறுத்தவும், அதே சமயம் அமைதியான மற்றும் சீரான ஓட்டத்தை பராமரிக்கவும்.

2. ஆசனவாய் மற்றும் புணர்புழையின் தசைகளை மாறி மாறி அழுத்தவும்.

குந்துகைகள்.உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து, உங்கள் முழங்கால்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் திரும்பும் வகையில், மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் குந்து, இந்த நிலையை பல விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.

யோனியில் இருந்து காற்று வெளியேறுவதற்கு பல காரணங்கள் இல்லை, மேலும் ஒரு பெண் அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை அகற்ற முடியும். கூடுதலாக, மக்கள்தொகையில் பெண் பாதியின் அச்சங்கள் இருந்தபோதிலும், ஆண்கள் பொதுவாக யோனியை விட்டு வெளியேறும் காற்றில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, இதனால் நெருக்கமான செயல்முறையிலிருந்து திசைதிருப்பப்படக்கூடாது. அதனால்தான், இந்த தருணத்தை உங்கள் கூட்டாளருடன் முன்கூட்டியே விவாதிப்பது நல்லது, ஏனென்றால் உடலுறவின் போது ஏற்படும் உணர்ச்சி பதற்றம் எந்தவொரு தப்பிக்கும் காற்றையும் விட உறவை மிகவும் பாதிக்கிறது.