மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் வலித்தால் என்ன செய்வது? மாதவிடாய் காலத்தில் கிளைமேக்டெரிக் கீல்வாதம் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போக்கின் அம்சங்கள்

தொடங்கும் க்ளைமேக்டெரிக் காலம் பெண்களில் 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஹார்மோன்கள் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் போது, ​​இனப்பெருக்க செயல்பாடு குறைவதைக் குறிக்கிறது. சில ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வுடன், மற்றவற்றின் உற்பத்தி குறையக்கூடும், இது இறுதியில் உடலில் பல்வேறு எதிர்மறை செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. விரைவான எடை அதிகரிப்பு, அதிகப்படியான எரிச்சல், அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள் இருக்கும்போது பிந்தையது குறிப்பாக அடிக்கடி தோன்றும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் ஏன் காயமடைகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அத்தகைய வெளிப்பாட்டை எவ்வாறு சமாளிப்பது, மேலும் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

மாதவிடாய் போக்கின் அம்சங்கள்

கிளைமாக்ஸ் தான் ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு சிறப்பு காலம், இது இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான அவளது திறனைக் குறிக்கிறது. மாதவிடாய் சுமார் 3-4 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், இந்த நேரத்தில் உடல் மறுசீரமைப்புக்கு உட்படுகிறது, இதன் தேவை பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைவதால் கட்டளையிடப்படுகிறது.

உங்கள் கேள்வியை நரம்பியல் நிபுணரிடம் இலவசமாகக் கேளுங்கள்

இரினா மார்டினோவா. பெயரிடப்பட்ட Voronezh மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார். என்.என். பர்டென்கோ. BUZ VO \"மாஸ்கோ பாலிகிளினிக்\" இன் மருத்துவ குடியிருப்பாளர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்.

முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் என்பதால், ஒரு சிறிய ஏற்றத்தாழ்வு கூட கடுமையான சிக்கல்களைத் தூண்டும். முட்டைகள் இனி முதிர்ச்சியடையாது, 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களின் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டை இழக்கின்றன. மாதவிடாய் நின்றுவிடுகிறது, அதோடு இது போன்ற அறிகுறிகள்:

• வேகமாக சோர்வு;
• அதிகரித்த எரிச்சல்;
• மனநிலையின் திடீர் மாற்றம்;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• எலும்பு திசுக்களின் நிலை மோசமடைதல், இது அதன் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி குறைவதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது (தோரணையில் மாற்றங்கள், எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து);
• உட்கொள்ளும் உணவுடன் தொடர்பில்லாத கட்டுப்பாடற்ற எடை அதிகரிப்பு;
• தோலில் தேவையற்ற தாவரங்களின் தோற்றம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலி மிகவும் பொதுவானது.

அறிவியல் பார்வையில் இதற்குப் பல காரணங்களும் விளக்கங்களும் உள்ளன. எனவே, இந்த சிக்கலை இன்னும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

ஈஸ்ட்ரோஜன் தொகுப்பு செயல்பாடுகளை குறைத்தல்

45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கருப்பைகள் செயல்படுகின்றன குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது, இது நடந்துகொண்டிருக்கும் செயல்முறைகளின் மீளமுடியாத தன்மையைக் குறிக்கிறது. உடலில், அனைத்து செயல்பாடுகளும் அமைப்புகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே ஹார்மோன் அமைப்பு மங்கும்போது, ​​முழு உடலும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது பெண்ணின் பொது ஆரோக்கியத்தில் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது. எரிச்சல் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களுடன் சேர்ந்து, எலும்பு திசு பாதிக்கப்படுகிறது. தேவையான அளவு கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது எலும்பு திசுக்களை மேலும் தளர்வாக ஆக்குகிறது. இந்த காரணி எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோரணையையும் பாதிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, எனவே பால்சாக் வயதுடைய பெண்கள் அடிக்கடி சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம். மெனோபாஸ் என்பது உடலுக்கு ஒருவித மன அழுத்தம். மிகவும் கடினமான நேரம் 45-50 வயதில், இனப்பெருக்க அமைப்பு முற்றிலும் மறைந்துவிடும். சருமத்தின் நிலை மோசமடைகிறது, சுருக்கங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு விரைவில் குறையும் போது, ​​உடலில் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும், இது ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைத் தூண்டுகிறது, இதில் அனைத்து ஹார்மோன்களின் நிலையும் நிலையற்றது.

இது முழு உடலின் செயல்பாட்டையும், குறிப்பாக தசைக்கூட்டு அமைப்பையும் பாதிக்கிறது.

வலியின் வகை
மூட்டுகளில் வலி வலி, இது திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்குடன் தொடர்புடையது அல்ல. பெரும்பாலும், வலியின் உச்சம் மாலை நேரங்களில் ஏற்படுகிறது, உடல் மிகப்பெரிய சோர்வை அனுபவிக்கும் போது.
கூடுதல் அறிகுறிகள்
மூட்டு வலி தானாகவே ஏற்படலாம் அல்லது இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்படலாம்:

• தூக்கம்;
• எரிச்சல்;
• சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை;
• சுய கட்டுப்பாடு இழப்பு;
• அதிகரித்த பசி மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிட ஆசை;
• சோர்வு மற்றும் நீண்ட தூரம் நடக்க இயலாமை.

வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல்
தினசரி வேலையிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் வானிலை மாற்றங்களுடன், குறிப்பாக அதிக ஈரப்பதத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

அனைத்து மூட்டுகளும் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் வலியின் உச்சம் முழங்கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் ஏற்படுகிறது.

எந்த மருத்துவர் உதவுவார்?
வலி அடிக்கடி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் வாழ்க்கையில் தலையிட, நீங்கள் அத்தகைய நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டும்:

1. ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மாதவிடாய் செயல்முறையை மதிப்பிடுவதற்கு உதவுவார், அத்துடன் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் சாத்தியமான நோய்களை அடையாளம் காணவும்.
2. உட்சுரப்பியல் நிபுணர் - இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவைக் கண்டறிந்து அவற்றை சரிசெய்யவும் உதவுவார்.
3. ஒரு வாத நோய் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மூட்டு வலிக்கு தானே சிகிச்சை அளிப்பார்.

பரிசோதனை
பல பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் சரியான கவனம் செலுத்தாமல் மாதவிடாய் செயல்முறையை அதன் போக்கில் எடுக்க அனுமதிக்கிறார்கள். இருப்பினும், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க நோயறிதல் உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையானது, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் இருப்பதை அடையாளம் காண உதவும். நோயாளியின் புகார்களின் அடிப்படையில் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பகுப்பாய்வுக்கான பரிந்துரை வழங்கப்படுகிறது.

மூட்டுகளில் கடுமையான வலி இருந்தால், ரேடியோகிராபி தேவைப்படும், ஏனெனில் அழிவு செயல்முறைகளின் முன்னேற்றத்தின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

சிகிச்சை
செயற்கை ஹார்மோன் மாற்றீடுகள் ஹார்மோன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட தரநிலைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவற்றின் அளவைக் குறைக்க உதவும். பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இதற்கு தொடர்ந்து கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை, மருந்துகள் பொருத்தமானவையா மற்றும் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய நோயாளி இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.

NSAID குழுவின் மருந்துகள் வலியைக் குறைக்கும்: , நக்லோஃபென், . அவை வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்ட களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் வடிவில் வாய்வழியாகவும் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, பல மருத்துவர்கள் மாதவிடாய் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய இயற்கை பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் மூலிகை டீஸைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்

இது ஒரு நோய் இது ஹார்மோன் தொகுப்பு குறைதல் மற்றும் கால்சியம் சேர்மங்களின் கசிவு ஆகியவற்றின் விளைவாகும்உடலில் இருந்து. முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படுகிறது, தோரணை சிதைந்துவிடும். நிலையான முதுகுவலி தோன்றுகிறது, இது உடல் செயல்பாடுகளின் போது குறிப்பாக கடுமையானது. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் தொடர்ந்து குறைந்து வருகிறது, ஏனெனில் குருத்தெலும்பு திசு சிதைவுக்கு உட்பட்டது. பின்புறத்தில் கூம்பு தோன்றுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, இது எலும்புக்கூட்டுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் கிள்ளிய நரம்பு முடிவுகளால் ஏற்படுகிறது.

முதுகெலும்புகளின் இயற்கையான நிலையை சீர்குலைப்பதன் விளைவாக, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. அவை முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் கிள்ளப்பட்டு, வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும்...

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் பெண்களில் உருவாகிறது:

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்;
• விளையாட்டு விளையாட வேண்டாம்;
• அதிக எடை கொண்டவர்கள்;
• சங்கடமான உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணியுங்கள், இது முதுகெலும்பில் சுமைகளின் சீரற்ற விநியோகத்திற்கு பங்களிக்கிறது;
• சரியாக சாப்பிடுவதில்லை, மேலும் அவர்களின் உணவில் போதுமான அளவு புரதம் மற்றும் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லை.

துணை கூறுகள் வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் உயிர் சேர்க்கைகள் ஆகும், அதன் நடவடிக்கை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மூட்டு தேய்ந்து போனால், அதை செயற்கை உள்வைப்பு மூலம் மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு செல்கள் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன.

இவற்றில் அடங்கும்:

• அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை;
• காந்த சிகிச்சை;
• பால்னோதெரபி.

குடலிறக்கம்

தற்போது இருந்தால், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாகும். அவர்கள் முதுகெலும்புகளின் அதிகரித்த சுருக்கத்தின் விளைவாக உருவாகின்றனபிந்தையது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை சுருக்கும்போது, ​​அவற்றின் வழக்கமான உடற்கூறியல் நிலையை மாற்றும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் வெளிப்புறமாக வீங்கி, குடலிறக்கத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த நியோபிளாசம் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் சிறிதளவு இயக்கத்துடன் குடலிறக்கம் சிதைந்துவிடும், மேலும் அதன் காப்ஸ்யூலின் உள்ளடக்கங்கள் முதுகெலும்பு பகுதியில் பரவி, பெரிய அளவிலான அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டும்.

கனரக தூக்கும் பணியுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

முதுகெலும்பில் அதிகப்படியான சுமைகள், அத்துடன் தவறான காலணிகள் மற்றும் சரியான தூக்கமின்மை ஆகியவை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சரிவைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் அவை நிகழும் வாய்ப்பு அதிகபட்சம்.

வலியின் வகை
வலி கூர்மையானது, படப்பிடிப்பு, அழுத்துகிறது. நபர் நகர முடியாது, எந்த இயக்கமும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
கூடுதல் அறிகுறிகள்
முதுகுவலிக்கு கூடுதலாக, இது போன்ற அறிகுறிகள்:

• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
• பொது பலவீனம்
• குளிர் வியர்வை;
• வலி அதிர்ச்சி.

உள்ளூர்மயமாக்கல்
குடலிறக்கம் உள்ள முதுகெலும்பு பகுதியில் வலியின் உச்சம் துல்லியமாக ஏற்படுகிறது.
எந்த மருத்துவர் உதவுவார்?
இந்த வழக்கில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும்.
பரிசோதனை
டிஸ்க் புரோட்ரஷன் ஒரு எக்ஸ்ரேயில் காட்சிப்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயியலைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு முக்கிய முறையாகும். பின்வருவனவற்றை துணை கூறுகளாகப் பயன்படுத்தலாம்:

சிகிச்சை
அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணி சுருக்கத்தை குறைப்பதும், அதே போல் வட்டு அதன் வழக்கமான இடத்திற்கு திரும்புவதும் ஆகும், இது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அடையப்படுகிறது. உள்-மூட்டு ஊசிகள் வலி அதிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன, ஆனால் அவை தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், ஒரு கட்டு அணிய வேண்டியது அவசியம், அதே போல் அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் கவனிக்கவும்.

மற்ற காரணங்கள்

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலியைத் தூண்டும் மறைமுக காரணங்கள்:

• உடலில் தொற்று இருப்பது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட பிரச்சினைகள்;
• தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு முறைகளின் தொந்தரவு;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஊட்டச்சத்து இல்லாதது.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது;
• நிலை கடுமையாக மோசமடைகிறது;
• ஒவ்வொரு நாளும் புதிய அறிகுறிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

பல பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் வலிக்கும் போது என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.

பீதியடைய வேண்டாம். ஆரம்பகால நோயறிதல் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கும் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் இளமையை நீடிக்கும்.

நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான சிகிச்சை

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். வயதான செயல்முறையை நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் உடலுக்கு வலியைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன:

1. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யவும், எளிய பயிற்சிகளை செய்யவும்.
2. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் மதுபானங்களை நீக்கி, சரியாக சாப்பிடுங்கள்.
3. உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை நிரப்ப உதவும் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கவனமாக இருங்கள்.

இதனால், மாதவிடாய் தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் அதன் போக்கை தணிக்க முடியும்.

இந்த தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பாருங்கள்

மூட்டுகளில் ஏற்படும் நோய்கள், இதன் விளைவாக, புறக்கணிக்க முடியாது, ஏனெனில் 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் 5-10 மடங்கு குறைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான வலி இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதைத் தள்ளிப் போடக்கூடாது.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் காயமடையும் போது, ​​பல பெண்களுக்கு இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. அவர்கள் கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். 45 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் தவிர்க்க முடியாத மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது உடலில் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மெனோபாஸ் ஆரம்பமானது பாலியல் செயல்பாடுகளில் இயற்கையான குறைவைத் தூண்டுகிறது. இது உடலில் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலம் 3-5 ஆண்டுகள் நீடிக்கும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, உறுப்பு செயல்பாடு சீர்குலைந்து, நினைவகம் மோசமடைகிறது. இந்த நீண்ட காலகட்டத்தில், உளவியல், நாளமில்லா மற்றும் தன்னியக்க செயல்பாடுகள் சீர்குலைக்கப்படுகின்றன.

ஹார்மோன் சுழற்சிகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளால் ஸ்டீராய்டுகளின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது. ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் கோனாடோட்ரோபின்களின் உற்பத்தி இழப்புக்குப் பிறகு, முட்டைகள் முதிர்ச்சியடையாது, கருப்பை சளி மெலிந்து போகிறது, ஹைபோதாலமஸின் தூண்டுதல்கள் பலவீனமடைகின்றன, எலும்பு திசு மற்றும் மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகள் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகின்றன. இந்த வகை வேலை மூலம், உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

மேலும், ஒரு பெண்ணில் மாதவிடாய் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன:

• எரிச்சல்;
• பதட்ட உணர்வுகள்;
• தூக்கமின்மை;
• அதிகரித்த வியர்வை;
• குளிர்;
• தலைசுற்றல்;
• அலைகள்;
• மூட்டு வலி;
• இதய வலி;
• பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் வலி உணர்வுகள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் சூடான ஃப்ளாஷ் ஒரு விரும்பத்தகாத காரணியாகும். இது இப்படி வெளிப்படுகிறது: முகம், கைகள் மற்றும் கழுத்தில் வெப்பநிலை உயர்கிறது, இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, வியர்வை அதிகமாக வெளியிடப்படுகிறது, மற்றும் தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறத் தொடங்குகிறது.

அலைகளின் வடிவத்தில் ஏற்படும் நிகழ்வு அவற்றின் தோற்றத்தின் திடீர் தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது; அலையும் விரைவாக முடிவடைகிறது. சூடான ஃப்ளாஷ்களின் போது, ​​உங்கள் மூட்டுகள், மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் கீழ் வலி ஏற்படலாம். உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படாத மற்றும் மருந்துகளை (வாலிடோல், நைட்ரோகிளிசரின்) உட்கொண்ட பிறகு நீங்காத இதய வலி ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸிலிருந்து வேறுபட்டது; அதன் காலம் நீண்டது.

இந்த நேரத்தில், இந்த வலிகள் தீவிரமடைகின்றன அல்லது பலவீனமடைகின்றன. இத்தகைய வலி மற்றும் காற்றின் பற்றாக்குறை இதயத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்திற்கு வழிவகுக்காது; அத்தகைய மாதவிடாய் விளைவு கண்டறியப்பட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் அலுவலகத்தைப் பார்வையிட வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலும், ஒரு பெண்ணின் நிலை தனது தினசரி வழக்கத்தை சரிசெய்து, சிறிய அளவுகளில் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு விரைவாக மேம்படுகிறது.

சில நேரங்களில் ஹார்மோன் மாற்றுகளுடன் சிகிச்சை தேவை; ஹார்மோன் மருந்துகள் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தாது என்பதால், தனிப்பட்ட சிகிச்சையின் தந்திரோபாயங்களை மருத்துவர் தேர்வு செய்கிறார். காலப்போக்கில் ஏற்படும் இயற்கையான மாற்றங்களால் மாதவிடாய் நின்ற உடல் முழுவதுமாக மீளாமல் போகலாம் அன்றி எந்த நோயின் தாக்கங்களாலும் அல்ல.

மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஹார்மோன் மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களின் பயன்பாடு நிலைமையை மேம்படுத்தலாம்; சுய மருந்து கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. காலப்போக்கில், பெண் எரிச்சல் குறைகிறது, தலைவலி மற்றும் மூட்டு வலிகள் அவளை தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்துகின்றன.

பெரும்பாலும் பெண்கள், இன்னும் மாதவிடாய் எதிர்கொள்ளவில்லை, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் காயப்படுத்த முடியுமா மற்றும் இது எப்படி நடக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பெண்ணின் வயது காரணமாக மாதவிடாய் நின்ற மாற்றங்கள் மாற்ற முடியாதவை. இடுப்பு பகுதியில் வலி உணர்வுடன் கூடுதலாக, மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் காயமடைகின்றன. ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணியில் தோன்றும் நோயியலுடன் தொடர்புடைய உடல்நலக்குறைவு உணர்வும் இருக்கலாம்.

இது ஏன் நடக்கிறது? விஷயம் என்னவென்றால், ஈஸ்ட்ரோஜன் அதன் தொகுப்பு செயல்பாடுகளை குறைக்கிறது, மேலும் கருப்பையின் செயல்பாடு மோசமடைகிறது, காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். இந்த பாலியல் மாற்றங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் மாறும். எலும்பு திசுக்களில் ஏற்படும் அழிவு விளைவுகள் அடிக்கடி இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

வலி தசை மற்றும் மூட்டு உணர்வுகள் கீல்வாதம் போன்ற எலும்பியல் நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மற்றொரு மாதவிடாய் நோய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆக இருக்கலாம், இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் சிதைவு சீர்குலைவுகளுடன் தொடர்புடையது. இதன் காரணமாக, தசை நெகிழ்ச்சி இழக்கப்பட்டு வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு மற்றும் தசை வலியை தொந்தரவு செய்வதால் என்ன செய்வது மற்றும் நிலைமையை இயல்பாக்குவது சாத்தியமா? ஆம், சரிவுக்கான காரணம் சரியாக அடையாளம் காணப்பட்டால், அத்தகைய வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த காரணம் மருந்து மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும் அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கைகளால் தடுக்கப்பட வேண்டும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் முற்போக்கான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். சரியான சிகிச்சையானது எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்தவும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். இந்த நோயை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் நோயின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த பெண்ணின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் பெண்களின் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, சிகிச்சை உடற்கல்வி வகுப்புகள் ஆகியவை அடங்கும், இது சிதைவைத் தடுக்க தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த உதவும்.

மாதவிடாய் நின்ற வயது ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு சமிக்ஞையாக இருக்க வேண்டும், அவளுடைய உடலுக்கு சரியான ஓய்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் கவனமாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் தினசரி உணவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எளிதாக்குவதற்கும், பெண்களுக்கு பின்வரும் வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• தியாமின்;
• ரெட்டினோல்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
• பைரிடாக்சின்;
• டோகோபெரோல்;
• கால்சிஃபெரால்.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் வலிக்கும் போது கவனமாக சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகவில்லை என்றால், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய் உடலின் குறிப்பிடத்தக்க கோளாறுகள் மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் மெனோபாஸ் வயதை அடைகிறாள். ஓய்வுக்காக உடலை தயார்படுத்தும் நேரம் தொடங்குகிறது. சருமத்தின் நிலை மோசமடைகிறது, உடல் வேலையின் போது சோர்வு அதிகரிக்கிறது.

நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமாகி வருகின்றன, இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது, பாட்டி பலவீனம் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள்.

மாதவிடாய் நெருங்கும் அறிகுறிகள்: திடீரென அதிக வியர்த்தல், வறண்ட சருமம், தூக்கமின்மை, நினைவாற்றல் குறைபாடு. மயக்க மருந்து தேவைப்படும் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது.

முன்பு இல்லாத இடத்தில் வலி ஏற்படுகிறது.

மெனோபாஸ் புதிய நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. என் கால்களும் நோய்வாய்ப்படுகின்றன. காய்ச்சல், வியர்வை, குளிர் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கின்றன.

கால்களில் வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

இளம் வயதில், ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் ஒரு ஆணை விட வலிமையானது. ஹார்மோன்கள் குழந்தைகளைத் தாங்கி பாதுகாக்கின்றன. வயதானவர்கள் சில பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள் - இது தோல், இருதய அமைப்பு மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் ஆகியவற்றிற்கு மோசமானது.

ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு, மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவது மன அழுத்தமாகிறது. நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் தோன்றும். சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாதுக்களின் சமநிலை சீர்குலைந்துள்ளது. கால்சியம் குறைபாடு எலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் நிலையை கடுமையாக பாதிக்கிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

பாட்டி அடிக்கடி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மாதவிடாய் காலத்தில், எலும்பு திசு அழிக்கப்படுகிறது, உடையக்கூடியது மற்றும் காயத்திலிருந்து உடைகிறது. காரணம் ஐம்பதுக்குப் பிறகு பாலியல் ஹார்மோன்கள் இல்லாதது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வலியின்றி உருவாகிறது, பலவீனம் தோன்றுகிறது. நோய் தீவிரமடையும் போது, ​​கீழ் முதுகு வலி மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக மாறும். மயக்க மருந்து தேவையில்லை.

தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் இழுக்கும் உணர்வு தோன்றும். முதுகுத்தண்டில் உள்ள கடுமையான வலி ஒரு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இரட்சிப்பு என்பது மெனுவில் உள்ள பழங்கள் மற்றும் புதிய காய்கறிகள் உட்பட கனிமங்களின் சிக்கலானதுடன் மேம்படுத்தப்பட்ட வைட்டமின்கள் ஆகும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்புகளுக்குள் கால்சியம் இல்லாததால் அல்ல, ஆனால் உடல் கால்சியத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குணப்படுத்த முடியாதது, நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் வலிக்கு மயக்க மருந்து உள்ளது. சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு திசுக்களை வலுப்படுத்தும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் அறிகுறிகளுக்கு பதிலளிக்காதது தீங்கு விளைவிக்கும்; அதன் வளர்ச்சி வலது, இடது, தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் ஒரு கூம்பு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

சியாட்டிக் நரம்பு

இடுப்புக் குழியிலிருந்து சியாட்டிக் நரம்புகள் வலது மற்றும் இடதுபுறத்தில் தொடைகளின் பின்புறத்தில் இயங்குகின்றன. நரம்புகள் பெரியவை, தசைகள், கீழ் முதுகில் வலி உணரப்படுகிறது. நரம்பு கிள்ளியது, வலி ​​வலது அல்லது இடது காலில் பரவுகிறது. நீங்கள் மயக்க மருந்து இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

மாதவிடாய் காலத்தில் சியாட்டிக் நரம்பு கிள்ளப்படுவதற்கான காரணங்கள்:

1. வயதான பெண்களில் எடை அதிகரிப்பு. சுமை அதிகரிக்கிறது, முதுகெலும்பு வலிக்கிறது. இடுப்பு பகுதியில் உள்ள மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன், முதுகெலும்பு கால்வாயின் லுமேன் சுருங்குகிறது, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளுகிறது.
2. முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு குடலிறக்கம் உருவாகிறது. இரத்த விநியோகம் சீர்குலைந்து, எலும்பு திசு வளரும், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளப்பட்டு வலிக்கிறது:

• முதுகெலும்பு நோயுடன்;
• காயத்துடன்;
• ஒரு கூர்மையான திருப்பத்துடன்;
• தூக்கும் எடையுடன்;
• உட்கார்ந்த வேலையுடன்;
• செயல்பாட்டின் போது அதிக சுமையுடன்.

ஒரு நபர் தனது உடலின் பின்புறத்தில் தொடர்ந்து கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார். வலி சுடுகிறது, கால் கீழே கதிர்வீச்சு, மேல் மற்றும் கீழ் வலி. நகரும் போது, ​​வலி ​​தீவிரமடைகிறது, கால் மற்றும் கீழ் முதுகில் எரியும் உணர்வு தோன்றுகிறது, பலவீனம், தோலில் ஒரு கூச்ச உணர்வு.

கீழ் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி தாங்க முடியாதது. உட்கார முடியாது - அது வலது அல்லது இடதுபுறமாக இழுக்கிறது. தோல் உணர்வின்மை உணர்வு உள்ளது, வெப்பநிலை உயர்கிறது.

அடிவயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது, சிறுநீர் அல்லது மலம் அடங்காமையால் மோசமடைகிறது. இது பதட்டம் காரணமாக மோசமாகிறது.

நிலை கடுமையாக இருந்தால், படுக்கை ஓய்வு குறிக்கப்படுகிறது. எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - ortofen அல்லது ibuprofen. பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் உதவும்.

தடுப்புக்காக, தீவிரமடையும் காலங்களுக்கு இடையில், உங்கள் தோரணையைப் பார்க்கவும், உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு சுற்றி நடக்கவும்.

உடல் வேலைகளைச் செய்யும்போது கவனமாக இருங்கள்; ஒரு கையால் எடையை உயர்த்த முடியாது: வலது அல்லது இடது. உடலின் இருபுறமும் சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்கவும்.

எடிமா

சிறுநீரக பாதிப்பு, இரத்த ஓட்டம் தடைபடுதல் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் வீக்கம் காரணமாக கால்கள் அடிக்கடி காயமடைகின்றன. இதய நோய் காரணமாக, உடலில் திரவ தேக்கம் சாத்தியமாகும்.

வீக்கம் கீழ் வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது. மாலையில் வெப்பநிலை உயர்கிறது, பலவீனம் தோன்றுகிறது, மற்றும் பெண் நரம்பு ஆகிறது.

காரணத்தைக் கண்டறியாமல் எடிமாவை குணப்படுத்த முடியாது. நோய்க்கு சிகிச்சை அவசியம்.

சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறந்த மூலிகை பொருட்கள்.

நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் கலவைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அவசியம்:

• ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்;
• அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்;
• நிறைய நகர்த்தவும்;
• அதிக சுமை ஜாக்கிரதை;
• அதிக எடையுடன் போராடுங்கள்.

தசை வலி

காலில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் பெண்கள் அவர்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வாழ்நாள் முழுவதும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையை பாதிக்கின்றன, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப நிலைமை மோசமடைகிறது. தசைகள் பலவீனமாகவும், நெகிழ்ச்சியற்றதாகவும் மாறும். தசைநார்களில் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

இது உங்கள் கன்றுகளை அழுத்தினால், அது நடக்க வலிக்கிறது, உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் - இது பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் சேதத்தின் அறிகுறியாகும்.

உங்கள் கால்கள் வலி, கனமாக அல்லது பிடிப்புகள் இருந்தால், இது பலவீனமான சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் அறிகுறியாகும்.

வலிக்கான காரணம்:

• உடல் செயல்பாடு, தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி, தசைகளில் லாக்டிக் அமிலம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது;
• இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடும் அதிக எடை;
• இரத்த நாளங்களில் சிக்கல்கள்;
• இயக்கம் இல்லாமை;
• குதிகால் மீது காதல்.

எரியும், வலி ​​துடிக்கிறது, நரம்புகள் வழியாக கதிர்வீச்சு, வீக்கம் தோன்றுகிறது - த்ரோம்போபிளெபிடிஸின் அறிகுறி.

என்ன காரணம் ஆகிவிடும்:

• தொற்று;
• இரத்த பண்புகளில் மாற்றங்கள்;
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை மீறுதல்.

மாதவிடாய் காலத்தில், கால்களின் அழற்சி, நரம்பியல், வாஸ்குலர் நோய்கள் சாத்தியம், தசை வலி ஏற்படுகிறது.

நிலை மற்றும் மயக்க மருந்தைப் போக்க, பயன்படுத்தவும்:

1. சிகிச்சை பயிற்சிகள்;
2. குளிர் மற்றும் சூடான மழை;
3. முனிவர், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புதினா ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலுடன் மூலிகை குளியல்.

தசைகள் காயமடையும் போது, ​​​​அழுத்த காலுறைகளை அணிவது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வலி மூட்டுகள்

பல பாட்டிமார்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தங்கள் மூட்டுகள் வலிப்பதாக அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர்.

ஒருவேளை, osteochondrosis காரணமாக, தசைக்கூட்டு அமைப்பு நன்றாக வேலை செய்யாது. கடுமையான வலி முதுகெலும்பு, கீழ் முதுகு, நரம்பு மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள், எரியும், பலவீனம், கீழே உள்ள கனம் மற்றும் கால்கள் உறைந்திருக்கும் ஒரு உணர்வு தோன்றும்.

பலவீனமான தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் முதுகெலும்பை ஆதரிக்காது. இயக்கம் இழந்து வலி தோன்றும். உடல் வேலைகளைச் செய்ய முடியவில்லை. சிறிய சுமைகள் கனமானவை.

முதுகெலும்பில் உள்ள சிதைவுகள் காரணமாக Osteochondrosis உருவாகிறது. வட்டை மீட்டெடுக்க முடியாது, ஆனால் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

என்ன செய்ய:

• உடல் சிகிச்சை செய்யுங்கள்;
• நிறைய நடக்க;
• கட்டுப்பாட்டு தோரணை;
• யோகா பயிற்சி.

மாதவிடாய் நின்ற மூட்டுவலி

பெண்களில் இயல்பான ஹார்மோன் அளவுகள் வாழ்க்கை செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். வயதானவர்களில், குருத்தெலும்பு திசுக்களை ஒருங்கிணைக்கும் பொருட்களின் செயல்பாடு குறைகிறது, இது காலநிலை கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மூட்டு சிதைந்து வீங்கி, காலையில் வலிக்கத் தொடங்குகிறது, விறைப்பு, பலவீனம் மற்றும் எரியும் உணர்வு தோன்றும். காலநிலை மூட்டுவலியின் அறிகுறி, மூட்டுகளில் உள்ளூர் வெப்பநிலை அரிதாக அதிகரிக்கிறது.

காலநிலை மூட்டுவலி முடக்கு வாதத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது:

• அலைகள் உள்ளன;
• அதிகப்படியான வியர்வை உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது;
• சோர்வு விரைவாக அமைகிறது;
• பெண் பலவீனமாக உணர்கிறாள்.

சிகிச்சையில் ஹார்மோன் சிகிச்சை, குருத்தெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க மற்றும் மீட்டெடுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் D3, B6, C, E மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

பல நாட்டுப்புற வைத்தியம் மாதவிடாய் காலத்தில் கால் வலியை நீக்குகிறது.

டேன்டேலியன் வேர் வயதானவர்களுக்கு குருத்தெலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு இயற்கை காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர் மூட்டுகளை மீட்டெடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் முடியும்.

1. உலர்ந்த டேன்டேலியனில் இருந்து ஒரு கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது - 6 கிராம் வேர்கள், 2 தேக்கரண்டி இலைகள். 200 மில்லி தண்ணீரில் சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் விடவும். அரை மணி நேரம் உட்செலுத்துதல் பிறகு, உணவு முன் உட்செலுத்துதல் அரை கண்ணாடி எடுத்து.
2. நொறுக்கப்பட்ட பூக்களை கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையுடன் சம அளவில் கலந்து டேன்டேலியன் சாறு பெறப்படுகிறது. குளிர்ந்த இடத்தில் பத்து நாட்கள் வயதான பிறகு, சாறு பிழிந்தெடுக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் 3 மாதங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வீக்கத்திற்கு, அமுக்கங்கள் மற்றும் குளியல் பயன்படுத்தவும்.

1. கடல் உப்புடன். புண் பாதங்கள் ஒரு சூடான குளியல் வைக்கப்படுகின்றன, அங்கு ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. இந்த கரைசலில் நனைத்த துண்டுடன் உங்கள் கால்களை மடிக்கலாம்.
2. காம்ஃப்ரே. இந்த தாவரத்தின் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வேரின் ஓட்கா டிஞ்சர் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு லிட்டர் வோட்காவை ஒரு தேக்கரண்டி காம்ஃப்ரேயுடன் 3 வாரங்களுக்கு இருட்டில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வீக்கமடைந்தால், அது இளஞ்சிவப்பு அல்லது சூடான மிளகு டிஞ்சர் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

மாவு மற்றும் தேனில் செய்யப்பட்ட கேக்கை இரவில் புண் பகுதியில் தடவுவதற்கு பாட்டி எங்களுக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள்.

கீல்வாதத்திற்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி வினிகரை கலந்து, உணவுக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன் குடிக்கவும். இது தசை வலிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் மூட்டுகள் வலித்தால், தளிர் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதிய தளிர் கிளைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. உட்செலுத்துதல் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​புண் மூட்டுகள் 30 நிமிடங்களுக்கு அதில் மூழ்கிவிடும். குளித்த பிறகு, சூடான படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை ஒரு நாள் விட்டு ஒருநாள் செய்தால் 7 குளியல் எடுக்கும்.

கீல்வாதத்திற்கு, கடுகு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கைத்தறி பையில் கடுகு 40 C க்கும் அதிகமாக சூடேற்றப்பட்ட தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. மூட்டுகள் காயமடையும் போது, ​​கால்கள் சிறிது நேரம் அத்தகைய குளியலில் மூழ்கிவிடும். பின்னர் தோலில் இருந்து கடுகு கழுவவும் மற்றும் சூடான பகுதிகளில் சூடான தாவணியை மூடவும். எரியும் உணர்வு வலுவாக இருக்கக்கூடாது. மூன்று நடைமுறைகள் போதும், இரவில் செய்யுங்கள்.

ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் சாத்தியமான நோய்களைத் தடுப்பது முக்கியம்.

நரம்பு சுமை அமைதியால் எதிர்ப்பட்டால், ஓய்வு முழுமையானதாகவும், ஊட்டச்சத்து இயற்கையாகவும் சீரானதாகவும் இருந்தால், மறுசீரமைப்பு கவனிக்கப்படாமல் போகும்.

மெனோபாஸ் பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பெண்கள் சிலவற்றை மிக எளிதாக சகித்துக் கொள்கிறார்கள். ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலி ஏற்படும் போது, ​​விரைவாகவும் திறமையாகவும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நடவடிக்கை எடுக்காமல், உணர்வு தீவிரமடைந்து, இயக்கம் மற்றும் காயத்தில் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

மெனோபாஸ் முதன்மையாக வீழ்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நுண்ணறைகளின் வழங்கல் முடிவுக்கு வரும்போது பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை நிறுத்துகின்றன. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்டின்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாடுகளில் மட்டும் ஈடுபட்டுள்ளன, ஆனால் பல செயல்முறைகளை வழங்குகின்றன, முக்கிய கூறுகளின் உற்பத்தி. எனவே, அவற்றின் அளவு குறைவது உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நல்வாழ்வில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

இது மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலிக்கு முக்கிய காரணம், இதற்கு சிகிச்சை கட்டாயமாகும். இது இந்த உணர்வைக் கொண்டுவரும் பிற அம்சங்களைத் தூண்டுகிறது:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். இது எலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றமாகும், இது அதன் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. பழையவற்றை அழிப்பதன் மூலம் புதிய செல்களை உருவாக்கும் செயல்முறையின் ஆதிக்கத்தால் அதன் வலிமை உறுதி செய்யப்படுகிறது. ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் எல்லாவற்றையும் வேறு வழியில் செல்கிறது. எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியவையாகின்றன, இதன் விளைவாக மூட்டுகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். வலி முதலில் அசாதாரண அழுத்தத்திலிருந்து எழுகிறது, பின்னர் அவர்களின் திசுக்களின் படிப்படியான அழிவிலிருந்து;
• கீல்வாதத்தை சிதைக்கும். மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான உராய்வை நடுநிலையாக்கும் திரவப் பை ஆகியவை உள்ளன. இந்த உறுப்புகளின் அமைப்பு கொலாஜனுடன் நிலையான நிரப்புதல் தேவைப்படுகிறது. பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் அதன் உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் குறைகிறது. துணிகள் தேய்ந்து மெலிந்து போகும். மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படும் போது, ​​இயக்கத்தில் சிரமம், குறிப்பாக காலையில், இந்த பகுதியில் உலர் கிராக்லிங், சிதைக்கும் கீல்வாதத்தை சந்தேகிக்க காரணம் உள்ளது;
• . ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைவு உடல் இதை எதிர்க்கத் தூண்டுகிறது, கொழுப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, ஏனெனில் இது இந்த ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டது. எனவே, பல மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள், இது பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது;
• சுற்றோட்ட கோளாறுகள். மேலும் இது பொருட்களின் சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. உடல் திசுக்களுக்கு இரத்த வழங்கல் மோசமடைகிறது, மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் தசை வலி இந்த காரணத்திற்காக பெரும்பாலும் தோன்றுகிறது. கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் குறைபாடு தசை தொனியை குறைக்க வழிவகுக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு செயலிழப்பு உணர்வைத் தூண்டுவதற்கும் பங்களிக்கிறது. பெண்கள் தசைப்பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது மூட்டுகளின் நிலையையும் பாதிக்கிறது.

மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டுகள் காயமடையும் போது, ​​என்ன செய்வது என்று எல்லா பெண்களுக்கும் புரியவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளை அகற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு தீர்வு அல்ல, ஆனால் பிரச்சனையை "பின்னர்" ஒத்திவைப்பது ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை.

சரியான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய, வலியின் சரியான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், இதற்காக நிபுணர்கள் (வாத நோய் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்) ஒரு பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பொருத்தமான படி ஹார்மோன் நிலையை மதிப்பீடு செய்தல். இது பொது ஆராய்ச்சிக்காகவும் எடுக்கப்படுகிறது;
• மூட்டுகளின் எக்ஸ்ரே. இந்த வழியில், கீல்வாதத்தின் போது அவற்றில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை அடையாளம் கண்டு மதிப்பீடு செய்ய முடியும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் போது எலும்பு அழிவின் அளவு;
• ஆஸ்டியோடென்சிடோமெட்ரி. இந்த ஆய்வு எலும்பு அடர்த்தி இழப்பின் அளவைக் குறிக்கலாம்.

இவை அனைத்தும் ஒரு நோயறிதலை நிறுவ அனுமதிக்கும், அதாவது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது அதற்கான காரணம்.

மருந்து சிகிச்சை

கூட்டுப் பகுதியில் உள்ள உணர்வுகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படுவதால், உடலில் காணாமல் போன பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவது உதவும். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தும் சாதாரண செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கும், இது வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளை அகற்றும். நாம் செயற்கை ஹார்மோன்கள், முதன்மையாக ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்டவற்றைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

அவை திசுக்களில் வலி மற்றும் நோயியல் கட்டமைப்பு மாற்றங்களின் காரணங்களை அகற்றும். பின்வரும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

இவை ஊசி, மாத்திரைகள், இணைப்புகளாக இருக்கலாம். அவற்றுடன், எலும்பு திசு கால்சியம் இழப்பை நிறுத்தும், தசைகளில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படும். அதாவது, வலிக்கான காரணங்கள் மறைந்துவிடும்.

ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது சாத்தியமில்லை என்றால், மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றில் உள்ள பொருட்கள் தாவர தோற்றம் கொண்டவை, எனவே மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலி அவ்வளவு விரைவாக நீங்காது, ஏனெனில் இந்த சிகிச்சையானது உடலில் மிகவும் மென்மையானது.

இருப்பினும், பைட்டோஹார்மோன்கள் கால்கள் மற்றும் பிடிப்புகளில் கனமான காரணங்களை சமாளிக்க முடியும். வல்லுநர்கள் பின்வருவனவற்றை வழங்குகிறார்கள்:

• கிளிமடினோன்;
• க்ளைமாக்சன்;
• கிளிமாக்ட்-ஹெல்;
• எஸ்ட்ரோவெல்.

பொதுவாக, ஹார்மோன்கள், செயற்கை மற்றும் மூலிகை, மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையில் மட்டும் அல்ல. இவை தவிர, உங்களுக்கு வைட்டமின்கள், காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் நோயாளியிடமிருந்து சில முயற்சிகள் தேவைப்படும்.

கால்சியம் ஏற்பாடுகள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எப்பொழுதும் எலும்புகளின் இழப்பு, அவற்றின் வலிமைக்கான மிக முக்கியமான நிலை - கால்சியம் எனப்படும் கனிம பொருள். இது பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது, ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த அளவு அவற்றின் இயல்பான அடர்த்தியை உறுதிப்படுத்த போதுமானதாக இருக்காது. வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் எலும்பு செல் பிரிவைத் தூண்டும் செயற்கை பொருட்கள் தேவை:

• அக்வாடெட்ரிம், விகன்டோல், அல்ஃபாகால்சிடோல். இவை வைட்டமின் D இன் அதிக செறிவு கொண்ட மருந்துகள், இது இல்லாமல் கனிமத்தை உறிஞ்சுவது நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது;
• நாடேகல், கால்சியம் டி3 நைகோமெட், கால்சினோவா. இந்த தயாரிப்புகளில் அதிக அளவு கனிமங்கள் உள்ளன, இது மாதவிடாய் காலத்தில் எலும்பு அடர்த்தியை இயல்பாக்குகிறது;
• Fosamax, Aklasta, Fosavance. பயோபாஸ்போனேட்டுகளின் பட்டியலிலிருந்து மருந்துகள், அதாவது ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களை (எலும்பை அழிக்கும் கூறுகள்) தடுக்கும் திறன் கொண்டது.

காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள்

மாதவிடாய் வந்துவிட்டால், உங்கள் மூட்டுகள் காயப்பட்டு, அவற்றில் சீரழிவு மாற்றங்கள் கண்டறியப்பட்டால், இது கீல்வாதம். நோய்க்கு ஏற்கனவே குருத்தெலும்பு புதுப்பித்தலைத் தூண்டக்கூடிய நிதி தேவைப்படுகிறது. அவற்றைப் பயன்படுத்தி, புண் மூட்டுக்கு வலுவான சுமை கொடுக்காமல், அதைக் காப்பாற்றுவதும் முக்கியம். அதன் அனைத்து பகுதிகளையும் நேரடியாக பாதிக்க, பல குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• Rumalon, Arteparon, Artron. இவை ஆரோக்கியமான குருத்தெலும்பு உருவாவதற்கான முன்நிபந்தனைகளை வழங்கும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்;
• குராண்டில், ட்ரெண்டல். மருந்துகள் மூட்டுகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது அவர்களின் மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது;
• இப்யூபுரூஃபன், வோல்டரன், மைடோகாம், நோவோகெயின், நோ-ஷ்பா, பாப்பாவெரின். இந்த மருந்துகளின் குழு வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வலி ஏற்பிகளை பாதிக்கிறது.

ஒரு நிபுணரின் மசாஜ் அல்லது பிசியோதெரபியின் பிற முறைகள் மூலம் மருந்துகளுடன் சேர்ந்து வந்தால், வலி ​​உணர்வுகளை விரைவாக அகற்ற முடியும்.

வலி மூட்டுகள் மற்றும் மாதவிடாய் ஒரு பொதுவான கலவையாகும். இதற்கு எப்போதும் மருந்து சிகிச்சை தேவைப்பட்டாலும், நோயைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளன. நோயறிதல் ஏற்கனவே செய்யப்பட்டபோது அவை பொருத்தமானவை. இது உடல் பருமனை அனுமதிக்காத உணவு, ஆனால் பல வைட்டமின்கள், கால்சியம், பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் நியாயமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

இதே போன்ற கட்டுரைகள்

மாதவிடாய் காலத்தில் எந்த கால்சியம் உட்கொள்வது சிறந்தது என்ற பிரச்சனையை நாம் தீர்க்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த அத்தியாவசிய கனிமத்தைக் கொண்டிருக்கும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. ... மூட்டுகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி.

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் உலர் பிறப்புறுப்புகள் உட்பட பல எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் காலத்தில் நோயாளிகள் அடிக்கடி மூட்டு வலி பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். நிலைமையைத் தணிக்கவும், இந்த நோயியலின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பெண்களுக்கு மூட்டு வலி ஏற்படலாம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண் உடலில் ஏற்படும் முக்கிய மாற்றங்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு குறைவதோடு தொடர்புடையது. ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைபாடு நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மேலும் மாற்றங்களின் முழு சங்கிலியையும் தூண்டுகிறது. தசை மற்றும் எலும்பு வலிகள் மாதவிடாய் தாமதமான அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன, இது நீடித்த ஹார்மோன் குறைபாட்டின் பின்னணியில் தோன்றும். ஒரு பெண் இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்கவில்லை என்றால் ஏன் கால்கள், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகு வலிக்க ஆரம்பிக்கலாம்?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

நோயியல் மூட்டு அல்லது எலும்பு வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் இதுவாக இருக்கலாம். இந்த நோய் எலும்பு அடர்த்தியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவுடன் தொடர்புடையது. மாதவிடாய் காலத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த நோயியலை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறைவதால், எலும்பு திசுக்களின் முக்கிய கட்டுமானப் பொருட்களான கால்சியம் மற்றும் புரதத்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. கூடுதலாக, ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள், எலும்பை அழிக்கும் துகள்கள், தீவிரமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன. இது பெண் ஹார்மோன்கள் மாதவிடாய் முன் அவர்களின் செயல்பாட்டை அடக்கியது, இது மீளுருவாக்கம் மற்றும் அழிவு செயல்முறைகளின் சாதாரண சமநிலையை பராமரிக்க முடிந்தது.

மூட்டு வலிக்கான காரணங்களில் ஒன்று ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சி.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வலி மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த நோயின் ஆபத்தான சிக்கல்கள் நோயியல் முறிவுகள் ஆகும், இது சிக்கலாக குணமாகும் அல்லது குணமடையாமல் போகலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் போன்ற பிற நோய்களின் முன்னேற்றத்திற்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது.

கீல்வாதத்தை சிதைக்கும்

கீல்வாதம் என்பது வயதான மூட்டுகளில் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். சிதைவு செயல்முறைகள் உண்மையில் குருத்தெலும்பு அடுக்குகளை அழிக்கின்றன, இது வழிவகுக்கிறது:

• இயக்கம் சிக்கல்கள்;
• ஆரம்ப வலி, இது காலப்போக்கில் நாள்பட்ட வலியாக உருவாகிறது;
• ஆஸ்டியோபைட்டுகள், பிற வளர்ச்சிகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் தோற்றம்.

நோயின் தொடக்கத்தில் அசௌகரியம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டின் வரம்பு இருந்தால், நோய் முன்னேறும்போது நிலைமை மோசமடைகிறது மற்றும் மூட்டுகளில் அழற்சி செயல்முறைகள், சுருக்கங்கள், திரவக் குவிப்பு மற்றும் கால் அல்லது கையின் இயக்கம் முழுமையான இழப்பு ஆகியவற்றைக் காணலாம். .

குருத்தெலும்பு அடுக்கு அழிக்கப்படுவதால் வலி ஏற்படலாம்

உடலில் ஏற்படும் மாதவிடாய் மாற்றங்கள் சீரழிவு செயல்முறைகளை மோசமாக்குகின்றன. கொலாஜன் உற்பத்தியில் குறைவு மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாட்டின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படும் புரதத் தொகுப்பில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் குருத்தெலும்பு மீட்க நேரம் இல்லை. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், இயலாமைக்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, விலையுயர்ந்த எண்டோபிரோஸ்டெடிக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

இளம் வயதிலேயே ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அதிகரித்து வரும் நிகழ்வுகள் இருந்தபோதிலும், மாதவிடாய் காலத்தில் நோயின் விரைவான வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. எலும்பின் அடர்த்தி இழப்பு மற்றும் இண்டர்டிஸ்கல் குருத்தெலும்பு விரைவாக மெலிந்து போவது அடிக்கடி அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் முதுகெலும்புகள், குடலிறக்கங்கள் மற்றும் நோயியல் முறிவுகளைக் கண்டறிவதற்கான அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, மாதவிடாய் நின்ற வயதுடைய பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க எடையைப் பெறுகிறார்கள். கொழுப்பின் அதிகரிப்பு என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும், இது காணாமல் போன ஹார்மோனின் தொகுப்பை அதிகரிக்க வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கொழுப்பு திசு ஆகும், இது சிறிய அளவுகளில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டது. ஆனால் அதிக எடை மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு உதவாது. பலவீனமான எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு கட்டமைப்புகளில் அதிக சுமை மட்டுமே சிதைவு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

மூட்டு வலிக்கான காரணமும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் உருவாகிறது.

மூட்டு வலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

வலியின் உண்மையான காரணங்கள் தெளிவுபடுத்தப்படும் வரை சுயாதீனமான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லதல்ல. ஒரு வாத நோய் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, அவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தலாம் மற்றும் நோயறிதலை பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. எக்ஸ்ரே பரிசோதனை, இது எலும்பு திசுக்களில் அசாதாரண மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது. தேவைப்பட்டால், இது CT அல்லது MRI வடிவத்தில் மிகவும் மேம்பட்ட நோயறிதலுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.
2. ஆஸ்டியோடென்சிடோமெட்ரி என்பது எலும்பு இழப்பின் அளவை மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு நோயறிதல் ஆகும்.

நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை தெளிவுபடுத்த ஆய்வக சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

ஹார்மோன் சிகிச்சை

மூட்டுகள் அல்லது எலும்பு திசுக்களை பாதிக்கும் நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிகிச்சையானது ஹார்மோன் அளவை சரிசெய்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை மாத்திரைகள் வடிவத்திலும், ஊசி மற்றும் திட்டுகள் வடிவத்திலும் வருகின்றன.

மூட்டு வலியை அகற்ற, ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

ஹார்மோன் சிகிச்சையானது எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் அழிவுகரமான செயல்முறைகளை மெதுவாக்க உதவுகிறது, இது அவர்களின் மேலும் மறுசீரமைப்பை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது.

முக்கியமான! ஹார்மோன் மருந்துகளுக்கு மாற்று உள்ளது. இவை ஹோமியோபதி வைத்தியம் ஆகும், இது பெண்கள் மிகவும் சாதகமாக பதிலளிக்கிறது.

குறிப்பிட்ட சிகிச்சை

நோயியல் மாற்றங்களின் முக்கிய காரணத்தை நீக்குவதற்கு இணையாக, அறிகுறி மற்றும் அடிப்படை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது வலியைக் குறைப்பதையும் சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளை மீட்டெடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு வெகுஜனத்தை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, பின்வருபவை ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன:

• Aquadetrim, Vigantol அல்லது Alfacalcidol வடிவில் வைட்டமின் D கொண்ட பொருட்கள்;
• கார்பனேட் அல்லது சிட்ரேட் வடிவில் கால்சியம் கொண்ட மருந்துகள்;
• Focamax, Zomet, Fosavance வடிவில் ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்களின் செயல்பாட்டை அடக்கும் பயோபாஸ்பனேட்டுகளின் குழுவைச் சேர்ந்த மருந்துகள்.

மூட்டு பிரச்சனைகளை அகற்ற, வைட்டமின் டி கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன

ஆஸ்டியோபோரோசிஸில் இருந்து விரைவாக விடுபடுவது மிகவும் சிக்கலானது. எனவே, சிகிச்சையானது மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது.

ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவை சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன:

• டிக்ளோஃபெனாக் வடிவில் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• பி வைட்டமின் குழுவின் மருந்துகள், இது நரம்பு கடத்துதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது - மில்காமா இந்த குழுவிற்கு சொந்தமானது;
• கார்டிகோஸ்டிராய்டு மருந்துகள், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, அழற்சி எதிர்ப்பு, வெப்பமயமாதல் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளுடன் கூடிய களிம்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குருத்தெலும்பு அழிவின் செயல்முறை இன்னும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை அடைய அனுமதித்தால், நோயாளி காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் சுழற்சிகளில் நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

வழங்கப்பட்ட வைத்தியம் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை அகற்ற பயன்படுகிறது

அறிவுரை! ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் அதன் குழி மருந்துகளில் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டுகளின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, இது உண்மையில் ஒரு "திரவ புரோஸ்டெசிஸ்" ஆகும்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள், மசாஜ் மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூலம் சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய வேண்டும். கூட்டு மீட்டெடுக்க முடியாத போது, ​​பெண் பகுதி அல்லது முழுமையான எண்டோபிரோஸ்டெடிக்ஸ் வழங்கப்படுகிறது. ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் நரம்பு முனைகள் அல்லது முள்ளந்தண்டு வடத்தை அழுத்தும் பெரிய குடலிறக்கங்களின் உருவாக்கத்துடன் சேர்ந்து இருந்தால் அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படுகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் மூட்டு வலியை சமாளிக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிக்கலை அதன் போக்கில் எடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள், தொடர்ந்து பராமரிப்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி - வீடியோவிலிருந்து இதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்: