குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ எப்படி எடுத்துக்கொள்வது. வைட்டமின் ஈ, அதன் அம்சங்கள், குழந்தைகளுக்கான நன்மைகள் மற்றும் நிர்வாக விதிகள். உடலில் வைட்டமின் ஈ செயல்பாடுகள்

கொழுப்பு நிறைந்த சூழல் தேவை. உடலில் அதன் சேமிப்பு இடம் கொழுப்பு திசு, கல்லீரல் மற்றும் தசைகள் ஆகும். இது பல நன்மை பயக்கும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் முக்கியமானது ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். டோகோபெரோலுக்கு நன்றி, செல்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின் வேறு எதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த உறைதலை இயல்பாக்குகிறது;
• நாளமில்லா மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளை இயல்பாக்குகிறது;
• ஹீமோகுளோபின் அளவு மற்றும் வாஸ்குலர் வலிமையை அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
• திசு மறுசீரமைப்பு மற்றும் சிகிச்சைமுறைக்கு உதவுகிறது;
• நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• தசை திசு மற்றும் கண்களின் விழித்திரையின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• கர்ப்பத்தின் சாதகமான போக்கை ஊக்குவிக்கிறது;
• கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

குழந்தைகளுக்கான தினசரி விதிமுறைகள்

வயதுக்கு ஏற்ப, வைட்டமின் ஈ தேவை மாறுகிறது. முன்கூட்டிய அல்லது குறைந்த எடை கொண்ட புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிலும், இரைப்பை குடல் நோய்க்குறியியல் உள்ள குழந்தைகளிலும், எடுத்துக்காட்டாக, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், டோகோபெரோலின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ தினசரி உட்கொள்ளல்:

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் ஆபத்துகள் என்ன?

வைட்டமின் ஈ நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்துடன் மறைமுகமாக தொடர்புடையது. அதன் குறைபாடு உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளில் குறைவு மற்றும் வைரஸ், தொற்று மற்றும் பிற நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ குறைபாடு ஆபத்தானது. ஹீமோலிடிக் அனீமியா அல்லது விழித்திரை சேதத்தின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். பதின்ம வயதினருக்கு இனப்பெருக்க அமைப்பின் சரியான வளர்ச்சிக்கு டோகோபெரோல் தேவைப்படுகிறது. வைட்டமின் குறைபாட்டால் முகத்தில் முகப்பரு ஏற்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் வெளிப்புற அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம். ஹைபோவைட்டமினோசிஸைக் கண்டறிய, இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• வறண்ட தோல், உடையக்கூடிய நகங்கள்;
• குழந்தை அடிக்கடி தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறது;
• தூக்க பிரச்சினைகள்;
• அதிகரித்த உற்சாகம்;
• ஏழை பசியின்மை;
• குறைந்த கல்வி செயல்திறன் மற்றும் மன திறன்கள்;
• இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு;
• பலவீனம், உடல்நலக்குறைவு, அதிகரித்த சோர்வு;
• பார்வை பிரச்சினைகள்.

உணவுகளில் வைட்டமின் ஈ

சில உணவுகளின் உதவியுடன் வைட்டமின் ஈ பற்றாக்குறையை நீங்கள் ஈடுசெய்யலாம். பெரும்பாலான டோகோபெரோல் தாவர உணவுகளில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது விலங்கு பொருட்களிலிருந்து சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

தயாரிப்பு வகை	தயாரிப்பு	வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கம் (மி.கி., 100 கிராமுக்கு)
தாவர எண்ணெய்	சோயா	114
	சோளம்	100
	பருத்தி	90
	சூரியகாந்தி	67
	கைத்தறி	27
	வேர்க்கடலை	14
	ஆலிவ்	12
தானியங்கள், பருப்பு வகைகள்	கோதுமை தானியங்கள் (முளைத்த)	25
	ஓட்ஸ்	19
	சோளம்	10
	பட்டாணி	9
	கோதுமை	6,5
	பக்வீட்	6
	கம்பு	5,3
	பீன்ஸ்	3,8
கொட்டைகள்	பாதம் கொட்டை	24,6
	ஹேசல்நட்	20,4
	வேர்க்கடலை	10,1
	பிஸ்தா	6
	முந்திரி	5,7
	அக்ரூட் பருப்புகள்	2,6
பெர்ரி, உலர்ந்த பழங்கள், கீரைகள்	உலர்ந்த apricots	5,5
	கடல் பக்ஹார்ன்	5
	ரோஜா இடுப்பு	3,8
	கீரை	2,5
	கலினா	2
	சோரல்	2
	கொடிமுந்திரி	1,8
	வோக்கோசு	1,8
விலங்கு பொருட்கள்	மீன் வகை	2,2
	முட்டைகள்	2
	சால்மன் மீன்	1,8
	ஜாண்டர்	1,8
	கல்லீரல்	1,3
	ஹெர்ரிங்	1,2
	மாட்டிறைச்சி	0,57
	புளிப்பு கிரீம் (30 சதவீதம்)	0,55
	பன்றி இறைச்சி	0,54
	பாலாடைக்கட்டி	0,38
	சீஸ்	0,3-0,5
	பால்	0,04-0,09

வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்போது எடுக்க வேண்டும்?

டோகோபெரோலுடன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பின்வரும் நோய்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது:

• ஹீமோலிடிக் அனீமியா;
• முன்கூட்டிய குழந்தைகளில் அதிகரித்த பிலிரூபின் அளவு;
• உணவு சீர்குலைவுகள்;
• ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் டி;
• இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் நோய்கள்;
• டெர்மடோஸ்கள்;
• தசைநார் தேய்வு;
• சிறுவர்கள் மற்றும் சிறுமிகளில் இனப்பெருக்க அமைப்பில் கோளாறுகள்;
• கல்லீரல், இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் நோய்கள்.

மருந்துகளின் வெளியீட்டு வடிவங்கள்

டோகோபெரோலை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். இது தோல் மூலம் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது கடுமையான வைட்டமின் குறைபாடு ஊசி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ மருந்தகத்தில் டோகோபெரோல் அசிடேட் என்ற பெயரில் பல்வேறு அளவுகளில் எண்ணெய் கரைசலின் வடிவத்தில் காணப்படுகிறது. எண்ணெயை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு, வைட்டமின் மாத்திரைகள் அல்லது மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் பொருத்தமானவை, அதே நேரத்தில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சொட்டு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டோகோபெரோல் வெளியீட்டு வடிவங்கள்:

• 100, 200, 400 மி.கி அளவுகளுடன் காப்ஸ்யூல் வடிவில் எண்ணெய் தீர்வுகள்;
• 100 மி.கி அளவு கொண்ட மாத்திரைகள்;
• ஊசி 5 மற்றும் 10% தீர்வுகள்;
• வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான தீர்வு 50%.

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் ஈ ஏற்பாடுகள்

வைட்டமின் ஈ ஒரு தனித்த தயாரிப்பு அல்லது பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் இணைந்து வாங்கலாம். டோகோபெரோல் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான மல்டிவைட்டமின்கள்: ஏவிட், பிகோவிட், ஆல்பாபெட், சனா-சோல், சுப்ரடின், விட்ரம், வீட்டா மிஷ்கி, மல்டி-டேப்கள். குழந்தைகளுக்கு, துளிகளில் வைட்டமின் ஈ ஒரு எண்ணெய் தீர்வு மிகவும் பொருத்தமானது, இது ஒரு பைப்பட் பயன்படுத்தி டோஸ் செய்ய வசதியானது.

ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஈ சிகிச்சைக்கு, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் சிவப்பு காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை செயற்கை வைட்டமின் ஈ கொண்ட எண்ணெய் திரவத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த பொருள் மனித உடலின் அனைத்து தேவைகளுக்கும் முழுமையாக ஏற்றது மற்றும் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள பல்வேறு நோய்களுக்கு, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில். .

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

பயன்பாட்டிற்கான விரிவான வழிமுறைகள் வைட்டமின் ஈ கொண்ட எந்த மருந்திலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான அளவு மற்றும் பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க, அட்டவணையின்படி வைட்டமின்கள் கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ சொட்டுகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆறு மாதங்கள் வரை, டோஸ் 3 மி.கி; 6 மாதங்கள் முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை, மருந்தளவு 4 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு 1 முறை, காலையில் உணவளிக்கும் முன் மருந்து கொடுக்கப்பட வேண்டும். துளிகள் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கரைக்க வேண்டும்.

5, 10 மற்றும் 30 சதவிகித எண்ணெய்க் கரைசலில் இருந்து 10 சொட்டுகள் முறையே வைட்டமின் ஈ - 10, 20 மற்றும் 65 மி.கி.

வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது ஆறு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. மேலும், இந்த வயதிலிருந்து, நீங்கள் வைட்டமின் மாத்திரைகள் அல்லது மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

முரண்பாடுகள்

ஒரு குழந்தைக்கு வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை மற்றும் பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து வயது வந்தவரை விட அதிகமாக உள்ளது. எனவே, வைட்டமின்கள் எச்சரிக்கையுடன் கொடுக்கப்பட வேண்டும், உடலின் எதிர்வினையை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும்.

டோகோபெரோலை எடுத்துக்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள் மருந்தின் கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, இரத்த மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் நோய்கள், அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு (எபிஸ்டாக்சிஸ் அல்லது பிற).

அதிகப்படியான அளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான

டோகோபெரோலை உள்ளடக்கிய கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களுடன் கூடிய தயாரிப்புகள் எச்சரிக்கையுடன் கொடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை உடலில் குவிந்து, அதிகப்படியானவற்றைப் பெறுவது எளிது.

மருந்தின் சிறிதளவு அதிகமானது பெரும்பாலும் கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அதிக அளவு வைட்டமின் E இன் நீண்ட காலப் பயன்பாடு அதிக மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், இரத்தப்போக்கு, இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் மற்றும் வலிப்புக்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான அளவு இரைப்பை குடல் கோளாறு, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மற்ற பொருட்களுடன் தொடர்பு

இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுடன் டோகோபெரோலை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. அவை ஒன்றையொன்று நடுநிலையாக்குகின்றன. உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருந்தால், குறைந்தது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு வைட்டமின் ஈ எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டோகோபெரோல் வைட்டமின் கே உற்பத்தி மற்றும் உறிஞ்சுதலையும் குறைக்கிறது.

டோகோபெரோல் மற்றும் பிற பொருட்களின் மிகவும் வெற்றிகரமான சேர்க்கைகள்:

• வைட்டமின் ஈ மற்றும் செலினியம் (ஒருவருக்கொருவர் செயல்களை வலுப்படுத்துதல்);
• வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் (வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது);
• வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் (டோகோபெரோலின் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்கும்).

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த கலவை வைட்டமின்கள் E, A மற்றும் C. எனவே, ஒரு குழந்தை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டால், இந்த மூன்று பொருட்களைக் கொண்ட மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

வைட்டமின் ஈ மனிதர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் வைட்டமின் தயாரிப்புகளை தவறாக எடுத்துக் கொண்டால், நன்மை பயக்கும் குணங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்.

குழந்தைகளில் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு மருத்துவர்களால் டோகோபெரோல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருள் சளி சவ்வு உலர் இல்லை, ஈரப்பதம், மற்றும் சிகிச்சை விளைவு 3-5 நாட்களில் ஏற்படுகிறது. ஒரு குழந்தையின் மூக்கில் வைட்டமின் ஈ உட்செலுத்துதல் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஒவ்வொரு நாசியிலும் 2-3 சொட்டுகள் தேவைப்படுகிறது.

குழந்தை பருவத்தில் வைட்டமின் ஈ இல்லாதது பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், அசாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் பிற நோயியல் மற்றும் நோய்களின் தோற்றம். இதைத் தவிர்க்க, குழந்தைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவது அவசியம், மேலும் உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

வைட்டமின் ஈ பற்றிய பயனுள்ள தகவல்களை கீழே உள்ள வீடியோவில் காணலாம்.

டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் புரதங்களின் சரியான உறிஞ்சுதலுக்கு பொறுப்பான கூறுகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சொட்டுகளில் உள்ள வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது - இது உறுப்பு செல்களை நச்சுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவை பராமரிக்கிறது.

மகள்கள்-மகன்கள் ஆன்லைன் சந்தையின் வல்லுநர்கள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் வைட்டமின்களின் பங்கு பற்றி பேசுவார்கள், மேலும் ஆரோக்கியமான வைட்டமின் கூறுகளால் செறிவூட்டப்பட்ட குழந்தை உணவின் வரம்பையும் அறிமுகப்படுத்துவார்கள்.

எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு, 100, 200 அல்லது 400 மி.கி வெளிப்படையான மஞ்சள் நிற எண்ணெய் கொண்ட காப்ஸ்யூல்களில் டோகோபெரோல் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சொட்டுகளில் பிரத்தியேகமாக கூறு வழங்கப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எத்தனை சொட்டு வைட்டமின் ஈ தேவை என்பது குழந்தையின் தனிப்பட்ட உடலின் பண்புகளைப் பொறுத்தது. சராசரியாக, தினசரி தேவை 3-4 IU ஆகும். மருந்தளவு குறைவாக உள்ளது, இது சப்ளிமெண்ட் தினசரி பயன்பாட்டை மறுப்பதற்கான காரணத்தை அளிக்கிறது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ எவ்வாறு வழங்கப்படுகிறது? பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் இப்படி இருக்கும்:

• மாதத்திற்கு 1 மில்லிகிராம் மருந்து போதுமானது;
• மருந்து வாய்வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது;
• வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட்டது;
• காலையில் எடுக்கப்பட்டது.

டோகோபெரோல் வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுதலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் நச்சுத்தன்மையின் செறிவைக் குறைக்கிறது. அதே நேரத்தில், வைட்டமின் ஈ இரும்பினால் ஒடுக்கப்படுகிறது, எனவே தாய்ப்பாலுடன் அல்லது இரும்புச் செறிவூட்டப்பட்ட கலவையுடன் உணவளிப்பதில் இருந்து 2 மணிநேர இடைவெளியில் மருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ எவ்வளவு அவசியம்? விமர்சனங்கள்

பெற்றோர்கள் தங்கள் மதிப்புரைகளில் குழந்தையின் உடலில் டோகோபெரோலின் நேர்மறையான விளைவுகளைக் குறிப்பிடவில்லை, ஏனெனில் அதன் நன்மைகள் நீண்ட காலத்திற்கு குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியாகும். வைட்டமின் E இன் கூடுதல் தேவை நோயின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால் மட்டுமே தோன்றும், எடுத்துக்காட்டாக, ஹீமோலிடிக் அனீமியா. டோகோபெரோலின் பற்றாக்குறையின் விளைவாக எரித்ரோசைட்டுகள் (சிவப்பு இரத்த அணுக்கள்) சிதைவதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது; இது குழந்தையின் செல்களை நச்சுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் ஈ உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• குழந்தையின் தொனியை பராமரிக்கவும்;
• இரத்த சோகையை தவிர்க்கவும்;
• பார்வையை வளர்க்க;
• இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்;
• ஆதரவு நரம்பு செல்கள்;
• புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடல் அமைப்பு வைட்டமின் செயல்பாடு நேர்மறையான விளைவுகள்அட்டவணை 1. புதிதாகப் பிறந்தவரின் உடலுக்கு வைட்டமின் ஈ நன்மைகள்

சுற்றோட்ட உறுப்புகள்	இரத்த சிவப்பணுக்களின் சிதைவைத் தடுக்கிறது; ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தை நிறைவு செய்கிறது	இரத்த சோகை தடுப்பு; இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும்
தசைக்கூட்டு	பல்வேறு வகையான தாக்கங்களிலிருந்து எலும்பு மற்றும் தசை திசு செல்களை பாதுகாக்கிறது	தசை தொனி ஆதரவு; சாதாரண எலும்பு உருவாக்கம்
நாளமில்லா சுரப்பி	புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது; உடலில் நச்சு விளைவுகளை அடக்குகிறது; வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது	சரியான (வேகமான) எடை அதிகரிப்பு; ஹார்மோன் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி	நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது	குழந்தையின் பலவீனமான உடல் வைரஸ்கள் மற்றும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தாயின் கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை நஞ்சுக்கொடி மூலம் டோகோபெரோலின் தேவையான அளவின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியைப் பெறுகிறது. முன்கூட்டிய மற்றும் எடை குறைவான குழந்தைகளுக்கு இந்த பொருளில் குறைபாடு உள்ளது, எனவே மருத்துவர் அவர்களுக்கு வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கிறார்.

வைட்டமின் ஈ பல அளவுகளுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, எலும்பு மற்றும் தசை திசுக்களை கட்டியெழுப்ப உடல் புரதங்களை மிகவும் பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த வைட்டமின் ஈ தேவைப்படுகிறது. டோகோபெரோலின் உதவியுடன் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுதல் ஆகியவை குழந்தையின் தொனி மற்றும் வளர்ச்சியில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

குழந்தை மருத்துவர் பொருத்தமான சோதனைகளை நடத்திய பிறகு மருந்தின் கூடுதல் அளவை பரிந்துரைக்க வேண்டும். வைட்டமின் ஈ குறைபாடு இரத்த சோகை, தாமதமான உடலியல் வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தையின் தொனியின் பொதுவான சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை குழந்தை மருத்துவர்களின் விமர்சனங்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றன.

blog.dochkisinochki.ru

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ முக்கியத்துவம்

வைட்டமின் ஈ என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பொருட்களின் முழு குழுவையும் குறிக்கிறது. உடலில் உள்ள முக்கிய குறிக்கோள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதாகும். மற்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் ஒப்பிடுகையில், வைட்டமின் ஈ மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி அல்ல, ஆனால் இது குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சியில் ஈடுபடும் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. விஞ்ஞானம் வைட்டமின் E க்கு பல பெயர்களைக் கொடுத்துள்ளது. இந்த பொருளின் 8 இயற்கை வடிவங்களும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. முன்னணி குழுக்கள் டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியினால்கள். அவை இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டு செயற்கையாகப் பெறப்படுகின்றன. செயற்கையாக தயாரிக்கப்படும் வைட்டமின்கள் விற்பனையில் அடிக்கடி மற்றும் மலிவு விலையில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் இயற்கையான கூறு செயற்கை ஒன்றை விட இரண்டு முதல் நான்கு மடங்கு அதிக விலை கொண்டது. டோகோபெரோலை அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்துவது குறித்து தற்போது ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருவதால், டோகோபெரோலை வேறு சில மருந்துகளுடன் சேர்க்கலாம். டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனால்கள் இரண்டும் வெவ்வேறு பண்புகள் மற்றும் உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதன் பொருள் அனைத்து வகையான வைட்டமின் ஈ அமைப்பிலும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அவற்றின் விளைவுகளில் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவம் ஆல்பா-டோகோபெரோல் ஆகும்.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் ஈ பல பயனுள்ள பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் செயல்படுகிறது, அதாவது செல்லுலார் மட்டத்தை விட ஆழமானது. வைட்டமின் ஈ உயிரணு சவ்வின் ஒரு அங்கமாகும், மேலும் அதை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த பொருள் இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்கள் வழியாக எளிதில் செல்வதை உறுதி செய்கிறது. இது இரத்த சிவப்பணுக்கள் ஒன்றாக ஒட்டாமல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருக்க அனுமதிக்கிறது. டோகோபெரோல் வாஸ்குலர் தசைகளை தளர்த்துவதற்கும் அவற்றின் விரிவாக்கத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம், தசை அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் சரியான வளர்ச்சியை இது பாதிக்கிறது. திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் திறன், ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது, உடலின் சோர்வைக் குறைக்கிறது, சாதாரண இரத்த உறைதலை உறுதி செய்கிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு இது குறிப்பாக உண்மை

வைட்டமின் ஈ ஆதாரங்கள்

ஒரு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின் ஈ தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பொருளின் 70% ஒவ்வொரு நாளும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது. நீங்கள் மருந்தகத்தில் இருந்து காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் டோகோபெரோலைப் பெறலாம், அதே போல் சில உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும். ஆதாரங்கள் முதன்மையாக தாவர எண்ணெய்கள். சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் ஆப்பிள்களில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி காணப்படுகிறது; இந்த வைட்டமின் கொட்டைகளிலும் காணப்படுகிறது. பால் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் ஒரு சிறிய அளவு காணப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் வைட்டமின் நிறைந்த காய்கறிகள் கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகும். விலங்கு தோற்றம் கொண்ட பொருட்களில் மாறாத தலைவர் சால்மன் குடும்பத்திலிருந்து மீன்களின் கல்லீரல் மற்றும் ஃபில்லட் ஆகும்.

உடல் தேவை

வலுவூட்டப்பட்ட மருந்தை உட்கொள்வது பற்றி பேசுகையில், டோகோபெரோலின் பயன்பாடு குறித்து மருத்துவர்கள் பல்வேறு ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. சில மருத்துவர்கள் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இணைக்கப்பட்ட வைட்டமின் ஈ கொடுக்கக்கூடாது என்று நம்புகிறார்கள். அவர்கள் இந்த பொருளை உணவில் இருந்து போதுமான அளவில் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தை போதுமான அளவு டோகோபெரோலைப் பெறுகிறதா, அல்லது தேவையான தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அவரது உணவை சரிசெய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய அளவு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் உள்ளன. எனவே, 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, வைட்டமின் E இன் தினசரி தேவை 3 முதல் 5 மில்லிகிராம்கள், 1 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு 5-7 மில்லிகிராம்கள் தேவை, பள்ளி வயது குழந்தைகள் இந்த மதிப்புமிக்க 10-15 மில்லிகிராம்களைப் பெற வேண்டும். பொருள். குழந்தை கருவில் இருக்கும்போதே டோகோபெரோலைப் பெறத் தொடங்குகிறது. அதில் எழுபது சதவிகிதம் நஞ்சுக்கொடியால் தக்கவைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள முப்பது கருவுக்கு செல்கிறது. பிறந்த பிறகு, குழந்தைகள் அதை தாயின் பால் மூலம் பெறுகிறார்கள், கொலஸ்ட்ரமில் காணப்படும் டோகோபெரோல் அதிகம். குழந்தை முழுநேரமாக பிறந்திருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 5 மில்லிகிராம் வரை அவருக்கு போதுமானது, ஆனால் அவரது எடை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மருந்தளவு 9 மில்லிகிராமாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் தாயிடமிருந்து போதுமான அளவு பொருளைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் அதை வலுவூட்டப்பட்ட பால் கலவையில் பெற வேண்டும். இளம் தாய்மார்கள் ஒரு வருடத்திற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு மருந்துகளை சுயாதீனமாக வழங்கக்கூடாது, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் இருந்தாலும் கூட. முறையற்ற பயன்பாட்டின் விளைவு கடுமையான அளவுக்கதிகமாக இருக்கலாம். ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மட்டுமே, ஒரு குழந்தையை பரிசோதிக்கும் போது, ​​ஒரு பொருளின் குறைபாட்டை சந்தேகிக்க முடியும், அதைத் தொடர்ந்து ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படும்.

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

வைட்டமின் ஈ அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்ற குழுவின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். பொருள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உடல் பல்வேறு அழுத்தங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. டோகோபெரோல் உடலில் உள்ள மற்ற வைட்டமின்களின் விளைவையும் மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக ஏ மற்றும் சி. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஈ கொடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதிகரித்த சோர்வு, ஸ்க்லெரோடெர்மா, போதிய எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற நோய்களுக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பொதுவாக, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் அரிதாகவே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவு சாத்தியம். பொருளை இரும்புச் சத்துக்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. டோகோபெரோல் இரும்பை அழிக்கிறது என்று பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் குறிப்பிடுகின்றன, எனவே இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையில் எட்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கடக்க வேண்டும். இயற்கை தோற்றம் கொண்ட டோகோபெரோல் மருந்துத் துறையால் தொகுக்கப்பட்ட வைட்டமின்களை விட இரண்டு மடங்கு செயலில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, குழந்தைகளுக்கு மருந்தகத்தில் இருந்து மருந்துகளை வழங்குவதை விட, உணவில் வைட்டமின்களை தினசரி வழங்குவது நல்லது. மருந்து சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். வைட்டமின் ஈ இயற்கை பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்டால், வெப்ப சிகிச்சையின் போது 55% பொருள் அழிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அதிக அளவு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் டோகோபெரோல் விதிமுறைக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது. உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், குழந்தை எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை உணரவில்லை மற்றும் அதிகப்படியான அளவு ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போய்விடும். வைட்டமின் உடலில் இருந்து மலம் மற்றும் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும். அதிகப்படியான அளவு நீடித்தால், பொருளின் அதிகரித்த அளவுகளுக்கு உடலின் பாதகமான எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும். இத்தகைய எதிர்வினைகள் பின்வருமாறு: அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு, பலவீனமான உறைதல். மருந்தின் அளவை ஒரு முறை மீறினால், வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சாத்தியமாகும். இத்தகைய பக்க விளைவுகள் காரணமாக, டோகோபெரோல், இதய நோய் மற்றும் உறைதல் அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றிற்கு உணர்திறன் அதிகரித்த குழந்தைகளுக்கு இந்த வைட்டமின் எடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. டோகோபெரோலின் அதிகப்படியான அளவைக் கண்டறிவதற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. குழந்தையின் நிலையைத் தணிக்க, மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தி, பின்னர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றுவது அவசியம். குழந்தை தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், அங்கு அவருக்கு பிளாஸ்மா மாற்று தீர்வுகள் வழங்கப்படும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எந்தவொரு மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு அதன் குறைபாட்டை விட அதிக எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

pervayaeda.ru

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி மற்றும் ஈ: அவற்றை எவ்வாறு சரியாக வழங்குவது?

குழந்தை கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக பிறந்தால், குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பலவீனமான மற்றும் எடை குறைந்த குழந்தைகளுக்கு டோகோபெரோல் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெற்றெடுத்த ஒவ்வொரு தாயும் கேள்வி கேட்கிறார்கள்: குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் கொடுக்க வேண்டியது அவசியமா? இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம். வைட்டமின்கள் ஒரு பயனுள்ள விஷயம், குறிப்பாக அவை இயற்கை பொருட்களிலிருந்து மனித உடலுக்குள் வந்தால். இருப்பினும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின் வளாகத்தையும் வழங்குவது கடினம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் தனது குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்தையும் வழங்குவதற்கு மிகவும் சீரான மற்றும் நல்ல உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் டி பற்றி என்ன? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியனின் கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் மிகப்பெரிய அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் ஒரு சிறிய உயிரினத்திற்கு இன்றியமையாதது, அது தீவிரமாக உருவாகி வளர்ந்து வருகிறது. வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் முதன்மையாக இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் பிறந்த சிறு குழந்தைகள், நடைமுறையில் வானத்தில் சூரியன் இல்லாத போது.

ஆனால் கோடைக் குழந்தைகளுக்கு அது போதுமானதாக இருக்கும் என்று தவறாக நினைக்க வேண்டாம். நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு முரண்பாடாகும். காலை பதினொரு மணிக்கு முன் அல்லது மாலை நான்கு மணிக்குப் பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சூரியனின் நேரடி கதிர்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, வாழ்க்கையின் ஆரம்ப கட்டத்தில், குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி அவசியம்.

குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி குறைபாடு கிளாசிக் டி-குறைபாடு ரிக்கெட்ஸ் ஏற்படலாம். இந்த நோயியல் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஒரு இடையூறு தூண்டும். இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படலாம். இது முன்கூட்டிய குழந்தைகள் மற்றும் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளிலும் காணப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் கால்சியத்தை எளிதில் உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்யும், இது எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் வளர்ச்சியடைவதற்கும் பொறுப்பாகும். கால்சியம் உறுப்பு குறைபாடு ஏற்பட்டால், நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டில் இடையூறு ஏற்படுகிறது, அதே போல் எலும்புகள் மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் இருந்தால், குழந்தை ரிக்கெட்டுகளை தீவிரமாக உருவாக்கத் தொடங்குகிறது என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

குழந்தை திடீரென்று தனது நடத்தையை மாற்றுகிறது. அடிக்கடி அழவும் பயப்படவும் தொடங்குகிறது;

குழந்தை சாப்பிடும் போது, ​​அதிகரித்த வியர்வை உள்ளது, இது தூக்கத்தின் போது கூட ஏற்படுகிறது;

தலையின் பின்புறத்தில் தடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, முடி உதிரத் தொடங்குகிறது, கடுமையான அரிப்பு காரணமாக, குழந்தை தொடர்ந்து தலையணைக்கு எதிராக தலையைத் தேய்க்கத் தொடங்குகிறது.

மேலும், அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரு குழந்தைக்கு நீண்ட கால வைட்டமின் பற்றாக்குறையுடன், தசை பலவீனம் குறிப்பிடப்படுகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சீர்குலைவு, குழந்தை தனது வயிற்றில் திரும்புதல், நடைபயிற்சி போன்றவற்றை தாமதத்துடன் செய்யத் தொடங்குகிறது. குழந்தை அடிக்கடி மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கிறது, மேலும் வயிறு பெரிதாகிறது. ஒரு சிறு குழந்தையின் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளால் மேலும் மாற்றங்கள் தூண்டப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருபவை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன: தலையின் அளவு அதிகரிக்கிறது, தலையின் பின்புறம் தட்டையானது, நெற்றியில் வீக்கம், விலா எலும்புகள் தடிமனாகின்றன, கால்கள் வளைந்தன, தனித்தனி பகுதிகள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன. எலும்புகள் காணப்படுகின்றன, முதலியன.

உங்கள் சொந்த முயற்சியில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் கொடுப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இதற்கு கண்டிப்பாக மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை. பெறப்பட்ட சோதனைகளின் அடிப்படையில் மற்றும் குழந்தையை பரிசோதித்த பிறகு, குழந்தை மருத்துவர் முடிவுகளை எடுக்கிறார் மற்றும் வைட்டமின் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

ரிக்கெட்டுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக தடுப்புப் பயன்பாட்டிற்கு, குழந்தை மருத்துவர் வழக்கமாக வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வதை பரிந்துரைக்கிறார். குழந்தையின் உடலுக்கு, தினசரி குறிகாட்டி ஐந்நூறு IU ஆகும், இது வளர்ந்து வரும் ஒரு உயிரினத்திற்கு போதுமானது. குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் இரண்டு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது - நீர் சார்ந்த கரைசல் மற்றும் எண்ணெய் கரைசல்.

வைட்டமின் D இன் அக்வஸ் சொட்டுகள் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது; அத்தகைய மருந்துகளில் அக்வாடெட்ரிம் அடங்கும். அத்தகைய சிறிய குழந்தைக்கு அவை குறைவான நச்சுத்தன்மை கொண்டவை. வைட்டமின் டி 3 தயாரிப்புகளின் சிறந்த செயல்திறனை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள், இது உடலின் சொந்த வைட்டமின் டி உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்காக, குளிர் மாதங்கள் முழுவதும் குழந்தைக்கு வைட்டமின் கொடுக்கப்படலாம். அதிகரித்த டோஸ், சிகிச்சை டோஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை பரிந்துரைக்கப்பட்டால், மூன்று வாரங்களுக்கு வைட்டமின் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, ஆறு நாட்களுக்கு இடைநிறுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம். குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்பட்டால், மருந்து உட்கொள்வதற்கு விதிவிலக்கு அல்ல, குழந்தையின் அடுத்த பரிசோதனைக்குப் பிறகு குழந்தை மருத்துவர் அளவை அமைக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி வைட்டமின் டி கொடுக்க வேண்டும் என்பதை ஒரு குழந்தை மருத்துவர் விளக்க வேண்டும். சில காரணங்களால் இந்த தருணம் தவறவிட்டால், நீங்கள் பின்வரும் விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்: வைட்டமின் பிற்பகலில், குழந்தை சாப்பிடும் போது கொடுக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு, நாக்கில் ஒரு துளி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏற்கனவே ஒரு கரண்டியால் சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூனில் ஒரு துளி மருந்தை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

வைட்டமின்கள் அவற்றின் இயல்பான அளவைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால் ஆபத்தானவை என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். மிகவும் தேவையான வைட்டமின் டி அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​கால்சியம் உப்புகள் இரத்தத்தில் குவிந்து, உடலின் தவிர்க்க முடியாத விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சிலர் இந்த மருந்துக்கு உணர்திறனை உருவாக்குகிறார்கள், எனவே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே சகிப்புத்தன்மை சோதனை நடத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். போதை ஏற்படும் போது, ​​குழந்தை பசியின்மை, தூக்கக் கலக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, சுவாசம் கடினமாகிறது, தோல் மீள்தன்மை குறைகிறது மற்றும் துடிப்பு மெதுவாக மாறும். இந்த அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வைட்டமின் டி அடிப்படையிலான மருந்தைக் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

இதை பெற்றோர் கவனமாக கண்காணித்தால் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வளரும் போது, ​​​​குழந்தை அதன் முழு வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்தையும் பெற வேண்டும், வைட்டமின் டி உட்பட.

myinfomir.com

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ: சொட்டுகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் பயன்படுத்துவதற்கான பண்புகள், அம்சங்கள் மற்றும் வழிமுறைகள்

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ நம் உடலுக்கு அவசியம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு அவை தேவை. ரெட்டினோல் (வைட்டமின் ஏ பெயர்) குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பங்கேற்கிறது - இது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது, கருவுடன் நஞ்சுக்கொடி வளர உதவுகிறது மற்றும் தாயின் உள் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை சரிசெய்கிறது. இது சிறுகுடலில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) செல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இதயத்திற்கு நல்லது மற்றும் தசைகளுக்கு அவசியம். டோகோபெரோல் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, அதன் முக்கிய இருப்புக்கள் நம் உடலின் கொழுப்பு திசுக்களில் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ அவசியம்

ஒரு குழந்தைக்கு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஏன் தேவை என்பதை சரியாக புரிந்து கொள்ள, அவற்றின் பண்புகளை ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. கூடுதலாக, எந்த தயாரிப்புகளில் இந்த பொருட்கள் போதுமான அளவு உள்ளன மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

வைட்டமின் ஏ நன்மைகள்

• நல்ல பார்வையை ஊக்குவிக்கிறது;
• சுவாசக்குழாய், வயிறு மற்றும் குடல்களின் சளி சவ்வுகளை மீட்டெடுக்கிறது;
• எலும்பு வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதில் பங்கேற்கிறது;
• செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, வைரஸ் நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது;
• உடலின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் தூண்டுதலாகவும் சீராக்கியாகவும் அவசியம்.

வைட்டமின் ஏ உள்ள உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் தேவையான சமநிலையை பராமரிக்கலாம். பட்டியல் மிகவும் நீளமானது:

• காய்கறிகள்: கேரட், பூசணி, ப்ரோக்கோலி, சிவந்த பழுப்பு, செலரி, தக்காளி;
• பழங்கள்: ஆரஞ்சு, டேன்ஜரைன், மாம்பழம், பாதாமி;
• பால் பொருட்கள்: கிரீம், பால், புளிப்பு கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணெய்;
• கல்லீரல் - கோட், மாட்டிறைச்சி, கோழி, பன்றி இறைச்சி;
• சம் சால்மன் கேவியர்;
• மீன் கொழுப்பு.

வைட்டமின் ஏ பல்வேறு வகையான உணவுகளில் காணப்படுகிறது

முக்கியமானது: வெப்ப சிகிச்சை தயாரிப்புகளின் போது, ​​​​இந்த பொருளின் கிட்டத்தட்ட 15% அவற்றிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. மீதமுள்ள பகுதியின் செரிமானத்தை அதிகரிக்க, உங்கள் உணவுகளில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பது நல்லது.

வைட்டமின் ஈ நன்மைகள்

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள டோகோபெரோல் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், ஆனால் குழந்தைகளுக்கும் இது தேவைப்படுகிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் சேர்ந்து, இந்த பொருள் உடலை விரைவாக வைரஸ் நோய்கள் மற்றும் சளி சமாளிக்க உதவுகிறது. மருந்து ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டரி முகவராக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நிலையான குறிகாட்டிகளுக்குக் கீழே உள்ள குழந்தைகளின் உடல் எடையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் விதிமுறைகளை மீறினால், பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும்:

• குமட்டல் வாந்தி;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• தலைவலி மற்றும் வலிமை இழப்பு;
• ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்கள்;
• பார்வை இழப்பு.

இருப்பினும், சரியான அணுகுமுறையுடன், இந்த பொருள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. உடலில் வைட்டமின் ஈ இருப்புக்களை நிரப்ப, வழக்கமாக ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது டேப்லெட்டைப் பற்றி கவலைப்படாமல், பின்வரும் தயாரிப்புகளை உங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்:

• apricots - புதிய மற்றும் உலர்ந்த, கடல் buckthorn, ரோஜா இடுப்பு;
• மீன்: ஹெர்ரிங், சால்மன், பைக் பெர்ச்;
• மாட்டிறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்;
• கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்;
• முட்டைகள்;
• பால், புளிப்பு கிரீம்;
• சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெய்;
• கோதுமை அல்லது பிற தானியங்களின் முளைத்த தானியங்கள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொண்டால், நீங்கள் செயற்கை வடிவத்தில் வைட்டமின் ஈ எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ரெட்டினோலைப் போலவே, இந்த பொருளும் வெப்ப சிகிச்சைக்கு ஓரளவு மட்டுமே எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது, மேலும் ஒரு மூலத்தை விட முடிக்கப்பட்ட உணவில் இது மிகவும் குறைவாக உள்ளது. ஒளி மற்றும் காற்றில் வெளிப்படும் போது மறைந்துவிடும் என்பதால், நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படும் பொருட்களில் இன்னும் குறைவான டோகோபெரோல் உள்ளது.

விண்ணப்ப விதிகள்

விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, நீங்கள் ஒரு சீரான உணவை மட்டுமே நம்பியிருந்தால், ஒரு நவீன குழந்தைக்கு வைட்டமின்களை முழுமையாக வழங்குவது மிகவும் கடினம். முதல் பார்வையில் சீரானதாகத் தோன்றும் மெனு இறுதியில் 20 அல்லது 30% ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் உடலுக்கு தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ வழங்கலாம். இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளின் அளவு பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். வெளியீட்டின் வடிவம் ஒரு பொருட்டல்ல - நீங்கள் சொட்டுகள், மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்தலாம். பொதுவாக, உற்பத்தியாளர் குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளை ஒரு சிறப்பு டிஸ்பென்சருடன் வழங்குகிறார் - ஒரு பைப்பெட், ஒரு அளவிடும் ஸ்பூன், எனவே தேவையான அளவை அளவிடுவது கடினம் அல்ல.

ஒரு குழந்தைக்கு வைட்டமின்கள் வழங்குவது எப்போது, ​​​​எப்படி சிறந்தது?குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து என்ன டோஸ் கொடுக்கலாம்? ஏறக்குறைய எந்த வைட்டமின்களும் மதியம் 2 மணிக்கு முன் மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சப்படுகின்றன - எழுந்த பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. நாம் ஒரு குழந்தையைப் பற்றி பேசினால், காலை அல்லது பிற்பகல் உணவளிக்கும் போது குழந்தைக்கு பாலுடன் சொட்டு மருந்து கொடுக்கலாம்.

ஒரு டிஸ்பென்சரைப் பயன்படுத்தி, வைட்டமின்களின் தேவையான அளவை அளவிடுவது மிகவும் எளிது.

வைட்டமின் ஏ

வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்கள் வெவ்வேறு கணக்கீட்டு அலகுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - மில்லிகிராம்கள், மைக்ரோகிராம்கள் அல்லது MO (சர்வதேச அலகுகள்). குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மருந்தின் நிலையான அளவுக்கான அனைத்து விருப்பங்களையும் அட்டவணை காட்டுகிறது. இருப்பினும், குழந்தை மருத்துவர் வேறுபட்ட நிர்வாக விருப்பத்தையும் வேறு மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம் - தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை. இந்த வழக்கில், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், பெற்றோர்கள் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் ஈ

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு டோகோபெரோல் கொடுக்கப்படலாம் - இது காப்ஸ்யூல்களில் மட்டுமல்ல, எண்ணெய் கரைசலில் விற்கப்படுகிறது. ½ வருடம் வரை, இந்த மருந்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 5 சொட்டுகள் (3 மில்லிகிராம்கள்) ஆகும். வயதான குழந்தைகளுக்கு 4 மில்லிகிராம் கொடுக்க வேண்டும். குழந்தை 2-3 ஆண்டுகள் அடையும் வரை இந்த பகுதி பொருத்தமானது. குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த வைட்டமின் சாப்பிடுவதற்கு முன் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் கரைசலை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கலாம்

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் ஈ சில நேரங்களில் மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது. பிந்தையது ஏற்கனவே காப்ஸ்யூலை எளிதில் விழுங்கக்கூடிய பாலர் பாடசாலைகளுக்கு ஏற்றது.

வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?

வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் என்பது குழந்தையின் உடலுக்கு ஒரு ஆபத்தான நிலை. இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது, ஆனால் குழந்தையின் நடத்தையின் வித்தியாசமான வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். குழந்தையின் உடலில் என்ன காணவில்லை? வைட்டமின்கள் A மற்றும் E இன் ஹைப்போவைட்டமினோசிஸை என்ன அறிகுறிகள் குறிக்கலாம்? இந்த அறிகுறிகளையும் அவற்றை இன்னும் விரிவாக தீர்மானிக்க வழிகளையும் பார்க்கலாம்.

வைட்டமின் ஏ குறைபாடு

ரெட்டினோலை திசுக்களில் சேமிக்க முடியும் - அது முறையாக உட்கொள்ளப்படாவிட்டால், உடல் அதன் சமநிலையை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்தும். சில நேரங்களில் இந்த பொருளின் பற்றாக்குறை மிகவும் முக்கியமானது, உடல் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கத் தொடங்குகிறது. குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஏ அவசியம்; சில அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு அது போதுமானதாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்:

• குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடை இயல்பை விட குறைவாக உள்ளது.
• குழந்தை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறது, மேல் சுவாசக்குழாய் மற்றும் இரைப்பை குடல் ஆபத்தில் உள்ளது.
• தோல் வறண்டு, செதில்களாகவும், குதிகால்களில் விரிசல் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. வயிறு, முழங்கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் தோலின் வீக்கமடைந்த பகுதிகள் தோன்றும், மேலும் குழந்தை அரிப்பு பற்றி புகார் கூறுகிறது.

வறண்ட குழந்தையின் தோல் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம்

• முடி வறண்டு, பளபளப்பு இல்லாமல், உதிர்ந்து விடும்.
• சளி சவ்வுகள் (வாய், கண் இமைகளின் உள் மேற்பரப்புகள், நாசி பத்திகள்) ஆரோக்கியமற்றவை - அரிப்பு மற்றும் புண்கள் தோன்றும்.
• கண்ணீர் குழாய்களின் சரியான செயல்பாடு சீர்குலைந்து, "உலர்ந்த கண் நோய்க்குறி" தோன்றுகிறது - பிரகாசம் மறைந்துவிடும், கண்கள் அரிப்பு மற்றும் எரியும். அடிக்கடி கண் நோய்த்தொற்றுகள், குறிப்பாக கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், சாத்தியமாகும். ஆரம்பகால குழந்தை பருவத்தில், வைட்டமின் ஏ குறைபாடு குழந்தையின் பார்வையை இழக்க நேரிடும் - கார்னியா மெல்லியதாகிறது, இது கண் பார்வையின் துளைக்கு வழிவகுக்கிறது.

பொதுவாக, ரெட்டினோல் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் வளர்ச்சியில் தாமதமாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு

அறிகுறிகள் இருந்தால் மட்டுமே குழந்தை பயன்படுத்த வைட்டமின் ஈ தேவைப்படுகிறது. வழக்கமாக குழந்தை மருத்துவர் தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார்: இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள், இது மிகவும் துல்லியமாக சிக்கலை முன்னிலைப்படுத்தும். இது அவசியம், ஏனெனில் வெளிப்புற அறிகுறிகள் - வறண்ட தோல், மோசமான தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை, அதிகரித்த உற்சாகம் - இந்த வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் பொதுவாக ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் இரண்டையும் குறிக்கலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு மோசமான பசியின்மை வைட்டமின் ஈ குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம்

பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கு முன், ஒரு நல்ல மருத்துவர் குழந்தை பிறந்த சூழ்நிலைகள் குறித்து பெற்றோரிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார் - அவர் முழுநேரமாக இருந்தாரா, ஏதேனும் பிறப்பு சிக்கல்கள் உள்ளதா. அவருக்கு முன்னால் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை இருந்தால், குழந்தை மருத்துவர் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதா அல்லது புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படுகிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார், மேலும் எழுத்துருவின் முதிர்ச்சியின் அளவையும் சரிபார்ப்பார். சில மருந்துகள் குழந்தைகளில் மண்டை ஓட்டில் உள்ள துளையை விரைவாக மூட உதவுகின்றன, இது எப்போதும் விரும்பத்தக்கது அல்ல. கூடுதலாக, முக்கியமான காரணிகள்:

• குழந்தையின் உடல் எடை;
• இரத்த சோகைக்கான வாய்ப்பு;
• மரபணு இரத்த நோய்கள்;
• கண் நோய்கள்;
• ஒரு சிறிய நோயாளியின் பிற தனிப்பட்ட பண்புகள்.

தாயின் பாலில் இருந்து ஒரு குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஈ முழுமையாக வழங்கப்படுகிறது என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நர்சிங் பெண் தனது உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் - அவளுடைய மெனு மாறுபட்டதாகவும் சீரானதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு தேவையான வைட்டமின்களால் செயற்கை சூத்திரங்களும் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன. வழக்கமாக, சாத்தியமான ஹைபோவைட்டமினோசிஸிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்க, தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை மட்டுமே நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

மருத்துவர் வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்க முடிவு செய்தால், இந்த மருந்தை உட்கொள்வதன் தனித்தன்மையைப் பற்றி அவர் எச்சரிக்க வேண்டும். குறிப்பாக, இரும்புச்சத்து கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் மருந்துகளை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, இல்லையெனில் அவை எதுவும் அவற்றின் செயல்பாட்டைச் செய்யாது. இரண்டையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையில் 2 மணிநேர இடைவெளியை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும்.

தாய் சரியாக சாப்பிட்டால், அனைத்து வைட்டமின்களின் குறைபாட்டையும் மார்பக பால் மறைக்கிறது

அதிகப்படியான விநியோகம் உள்ளதா?

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஏற்படலாம், குறிப்பாக வைட்டமின்களை கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுத்துக் கொண்டால். இந்த நிலை எவ்வளவு ஆபத்தானது மற்றும் அதன் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் என்ன? அதிகப்படியான ரெட்டினோல் (வைட்டமின் ஏ) மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறிகளாக வெளிப்படும்:

• ஹைட்ரோகெபாலஸ் (திரவக் குவிப்பு காரணமாக மண்டை ஓட்டின் அளவு அதிகரிப்பு);
• fontanelle வீக்கம், அதே போல் அதன் துடிப்பு;
• குமட்டல், அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல், சொறி மற்றும் வியர்வை.

ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் ஈ பொதுவான பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, பிற அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும்:

• விழித்திரை இரத்தப்போக்கு;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவு.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ இல்லாதது அவற்றின் அதிகப்படியான அளவு ஆபத்தானது. கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு மருத்துவரிடம் மட்டுமே விவாதிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைக்கு சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டுமா மற்றும் வைட்டமின்களின் உகந்த அளவு என்ன என்பதை நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார். நல்ல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் ஈ என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பொருட்களின் முழு குழுவையும் குறிக்கிறது. உடலில் உள்ள முக்கிய குறிக்கோள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதாகும். மற்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் ஒப்பிடுகையில், வைட்டமின் ஈ மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி அல்ல, ஆனால் இது குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சியில் ஈடுபடும் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
விஞ்ஞானம் வைட்டமின் E க்கு பல பெயர்களைக் கொடுத்துள்ளது. இந்த பொருளின் 8 இயற்கை வடிவங்களும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. முன்னணி குழுக்கள் டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியினால்கள். அவை இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டு செயற்கையாகப் பெறப்படுகின்றன. செயற்கையாக தயாரிக்கப்படும் வைட்டமின்கள் விற்பனையில் அடிக்கடி மற்றும் மலிவு விலையில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் இயற்கையான கூறு செயற்கை ஒன்றை விட இரண்டு முதல் நான்கு மடங்கு அதிக விலை கொண்டது. டோகோபெரோலை அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்துவது குறித்து தற்போது ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருவதால், டோகோபெரோலை வேறு சில மருந்துகளுடன் சேர்க்கலாம். டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனால்கள் இரண்டும் வெவ்வேறு பண்புகள் மற்றும் உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதன் பொருள் அனைத்து வகையான வைட்டமின் ஈ அமைப்பிலும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அவற்றின் விளைவுகளில் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவம் ஆல்பா-டோகோபெரோல் ஆகும்.

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின் ஈ பல பயனுள்ள பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் செயல்படுகிறது, அதாவது செல்லுலார் மட்டத்தை விட ஆழமானது. வைட்டமின் ஈ உயிரணு சவ்வின் ஒரு அங்கமாகும், மேலும் அதை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த பொருள் இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்கள் வழியாக எளிதில் செல்வதை உறுதி செய்கிறது. இது இரத்த சிவப்பணுக்கள் ஒன்றாக ஒட்டாமல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருக்க அனுமதிக்கிறது. டோகோபெரோல் வாஸ்குலர் தசைகளை தளர்த்துவதற்கும் அவற்றின் விரிவாக்கத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம், தசை மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் சரியான வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.
பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, டோகோபெரோல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது, திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் திறனை மேம்படுத்துகிறது, ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது, உடலின் சோர்வைக் குறைக்கிறது, சாதாரண இரத்த உறைதலை உறுதி செய்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. சர்க்கரை அளவு. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

வைட்டமின் ஈ, டோகோபெரோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் விநியோகம், ஆரோக்கியமான உடல் எடை மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தையின் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒன்றாகும். பொதுவாக, வைட்டமின் ஈ 20-40% மட்டுமே உணவுகளில் இருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. அதனால்தான், குறிப்பாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், வைட்டமின் ஈ குழந்தைகளுக்கு உணவு நிரப்பியாக அவசியம்.

கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஈ உடலில் செல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது. இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும், இது கொழுப்பு திசுக்களில் குவிந்து சேமிக்கப்படுகிறது, சாதாரண இதய செயல்பாடு மற்றும் தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

என்ன உணவுகளில் வைட்டமின் ஈ பெறலாம்?

மனித உடல் விலங்குகளின் உணவில் இருந்து டோகோபெரோலை சிறப்பாக உறிஞ்சினாலும், அது தாவர உணவுகளில் அதிகமாக உள்ளது (டோகோபெரில் குயினோன் வடிவத்தில் இது இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகிறது). உள்ளடக்கத்தின் இறங்கு வரிசையில் அது இருக்கும் தயாரிப்புகள் இங்கே:

வெப்ப சிகிச்சையின் போது வைட்டமின் சில இழக்கப்படுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, இது ஒளி மற்றும் ஆக்ஸிஜனுக்கு உணர்திறன் கொண்டது. இதன் பொருள் வழக்கமான உணவில் இருந்து தேவையான அளவு பெறுவது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால்.

யாருக்கு குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ தேவை

பெற்றோரின் மதிப்புரைகளின்படி, குழந்தை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி உடன் டோகோபெரோலை பரிந்துரைக்கின்றனர். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது ஒரு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற குழுவாகும். இந்த கலவையானது சிறு வயதிலேயே உடல் எடை குறைபாடு சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உங்கள் குழந்தைக்கு டோகோபெரோல் தயாரிப்புகளை வழங்க முடியும், ஏனெனில் இந்த பிரிவில் உள்ள பல மருந்துகள் பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அதிகப்படியான மருந்தின் பக்க விளைவுகளில்:

• பார்வை கோளாறு;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்;
• ஒற்றைத் தலைவலி தோற்றம்;
• வயிறு கோளறு;
• குமட்டல்;
• பொது பலவீனம்.

மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர், ஆராய்ச்சியாளர் எலெனா பெரெசோவ்ஸ்கயா, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சர்வதேச அகாடமியின் தலைவர், வைட்டமின் ஈ பற்றாக்குறை குறித்து தனது கருத்தை வெளிப்படுத்துகிறார், இது பின்வரும் வகை குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக பொதுவானது.

• முன்கூட்டிய பிறந்த குழந்தைகள்(குறிப்பாக 1500 கிராம் எடையுள்ளவை), அவை கொழுப்புகளை ஜீரணிக்கும் செயல்முறையை உருவாக்கவில்லை என்பதால். அத்தகைய குழந்தைகளில், டோகோபெரோல் குறைபாடு விழித்திரை அல்லது தொற்று நோய்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.
• பிறவி உணவு குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள்- கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் குறைபாடுடன் தொடர்புடைய சில நோய்கள் (சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்). இவை நரம்பு மண்டலம், விழித்திரை, தசை நோயியல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மரபணு அசாதாரணங்களின் நோய்களாகும். குழந்தைகளுக்கு, டோகோபெரோலின் நீரில் கரையக்கூடிய (செயற்கை) வடிவங்கள் சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• இரைப்பை குடல் நோய்கள் உள்ள குழந்தைகள்ஊட்டச்சத்துக்களின் மாலாப்சார்ப்ஷனுடன் தொடர்புடையது (குடல் மாலாப்சார்ப்ஷன்).

எலெனா பெரெசோவ்ஸ்காயாவின் கூற்றுப்படி, சாதாரண வாழ்க்கை நிலைமைகளின் கீழ் உள்ள பிற வகை குழந்தைகள் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையால் "பாதிக்கப்பட்டவர்களாக" அரிதாகவே மாறுகிறார்கள் - பெரும்பாலும், குறைவான காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளைக் கொண்ட மோசமான உணவு "குற்றம்".

வெளியீட்டு படிவங்கள்

எந்த மருந்தகத்திலும் நீங்கள் காப்ஸ்யூல்கள், மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் திரவ வடிவில் டோகோபெரோலைக் காணலாம். துளிகளில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ (எண்ணெய் கரைசல்) பிறப்பு முதல் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. மில்லிகிராமில் அதன் தினசரி மதிப்பு 6 மாதங்கள் வரை 3.0 ஆகும், இது ஒரு நாளைக்கு 5 சொட்டுகள். 6 மாதங்கள் மற்றும் 3 ஆண்டுகள் வரை, தினசரி விகிதம் 4.0 மி.கி. குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் மருந்து கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ 6 வயதிலிருந்தே பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே! பல மருந்து டோகோபெரோல் தயாரிப்புகளில் சிறுகுறிப்புகளில் எச்சரிக்கைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்: "மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம்" அல்லது "12 (14) வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை."

பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். வெளிப்புற "சிக்னல்கள்" - மோசமான பசி அல்லது தூக்கம், வறண்ட சருமம், உற்சாகம், அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் - ஹைப்போவைட்டமினோசிஸின் மறைமுக அறிகுறிகளாகும் மற்றும் வைட்டமின் ஈ பற்றாக்குறையைக் குறிக்காது என்பதால், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

நிபுணர் பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகள்;
• முழு கால;
• உடல் நிறை;
• இரத்த சோகை அல்லது மரபணு இரத்த நோய்கள் இருப்பது;
• கண் நோய்க்குறியியல் இருப்பு;
• உணவளிக்கும் அம்சங்கள் (இயற்கை, செயற்கை);
• குழந்தையின் உடலில் பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறிகாட்டிகள்;
• குழந்தையின் தலையில் உள்ள fontanelles நிலை - வைட்டமின் E இன் கட்டுப்பாடற்ற உட்கொள்ளல் fontanelles முன்கூட்டியே மூடுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது மூளை வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு நிச்சயமாக வைட்டமின்கள் தேவை. தினசரி நுகர்வுக்கான வழிமுறைகள் இங்கே உள்ளன: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ 1 கிலோ எடைக்கு 0.5 மி.கி. நோய்களுக்கு - எடுத்துக்காட்டாக, ஹீமோலிடிக் அனீமியா, நியோனாடல் ஹைபர்பிலிரூபினேமியா, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு - அளவை அதிகரிக்க முடியும், ஆனால், மீண்டும், அதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

கவனம்: வைட்டமின் ஈ உடன் இரும்புச்சத்து கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை ஒருவருக்கொருவர் நடுநிலையாக்குகின்றன. அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையில் குறைந்தது 2 மணிநேரம் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.

தாயின் பால் (இது "இயற்கை மல்டிவைட்டமின்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) - நிச்சயமாக, தாய்க்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து இருந்தால், குழந்தையின் தினசரி வைட்டமின் ஈ தேவை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். செயற்கை உணவுக்கான உயர்தர பால் கலவைகளும் பலப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உணவை மறுபரிசீலனை செய்து, மெனுவில் அதிக ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது போதுமானது.

அச்சிடுக

டோகோபெரோல், அல்லது வைட்டமின் ஈ, மனித வாழ்க்கையில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது உணவின் மூலம் உடலில் நுழைந்து மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ தேவையா, ஒரு குழந்தைக்கு குறைபாடு இருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

உடலில் வைட்டமின் ஈ செயல்பாடுகள்

டோகோபெரோல் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. இது மிகவும் பெண்பால் வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை - இது உயிரணுக்களின் ஆரம்ப வயதைத் தடுக்கிறது, இது நியாயமான பாலினத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் இது அவரது ஒரே பாத்திரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ:

• இரத்த சிவப்பணுக்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது;
• எண்டோகிரைன் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• திசு மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்துகிறது;
• வாஸ்குலர் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது;
• சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த உறைதலை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கிறது;
• பிடிப்புகளை நீக்குகிறது;
• இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது;
• உடலில் வைட்டமின் ஏ தேவையான அளவு பராமரிக்கிறது;
• தசைகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் ஈ முக்கியமானது, எனவே சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உடலுக்கு வைட்டமின் ஈ சப்ளையை அதிகரிப்பது எப்படி?

வைட்டமின் ஈ குறைபாடு இருந்தால், பின்வருவனவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்: வைட்டமின் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, ஆனால் அதே நேரத்தில், அதிகப்படியான கொழுப்பு டோகோபெரோலை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகிறது. இருப்பினும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது எந்த விஷயத்திலும் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மற்றொரு சிரமம் என்னவென்றால், சமைக்கும் போது, ​​தயாரிப்புகளில் வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கம் பாதியாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு குழந்தை சாப்பிட வாய்ப்பில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, கோதுமை கிருமி.

உங்கள் குழந்தையின் மெனுவில் கல்லீரல் மற்றும் கடல் மீன், சூரியகாந்தி மற்றும் சோள எண்ணெய், கொட்டைகள், கீரை, முழு தானியங்கள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பது அவசியம்.

உணவில் இருந்து டோகோபெரோலின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க முடியாவிட்டால், சொட்டுகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ மீட்புக்கு வரும்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ எடுக்க வேண்டும்?

குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் வைட்டமின் E 3-4 IU (0.5 mg/kg) ஆகும், இது பொதுவாக தாய்ப்பாலில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். பாலர் பாடசாலைகளுக்கு, விதிமுறை 6-7 IU, மற்றும் பள்ளி மாணவர்களுக்கு - 7-8 IU.

முன்கூட்டியே பிறக்கும் குழந்தைகளில், வைட்டமின் ஈ குறைபாடு தசை பலவீனம் மற்றும் ஹீமோலிடிக் அனீமியாவை ஏற்படுத்தும். முன்கூட்டிய ரெட்டினோபதி எனப்படும் ஒரு கண் நோய் உள்ளது, இதன் வளர்ச்சியில் டோகோபெரோலின் பற்றாக்குறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குடல் மாலப்சார்ப்ஷன் மூலம், குறைபாடு மிகவும் அதிகமாக இருக்கும், குழந்தைகள் பல்வேறு நரம்பியல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்: தசை பலவீனம், இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, இரட்டை பார்வை. காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சொட்டுகளில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ சரியான நேரத்தில் வழங்குவதன் மூலம் இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் மறைந்துவிடும்.

வைட்டமின் ஈ கொழுப்பில் கரையக்கூடியது என்பதால், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள சில தாய்ப்பாலுக்குப் பதிலாக உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகிறது. கூடுதலாக, முன்கூட்டிய குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, டோகோபெரோல் குறைபாடு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும் சில நோய்கள், அத்துடன் இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதும் வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

டோகோபெரோல் போதுமான அளவு உடலில் நுழைகிறதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? இந்த வழக்கில் ஆராய்ச்சி முறை இரத்த பரிசோதனை ஆகும். குழந்தைகளின் இரத்த பிளாஸ்மாவில் வைட்டமின் E இன் உள்ளடக்கம் 0.4 mg% க்கும் குறைவாக இருந்தால், இந்த வைட்டமின் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றி கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஈ கொடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை

காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சொட்டுகளில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் E ஐத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த மருந்தின் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: இயற்கை மற்றும் செயற்கை. இயற்கை தோற்றத்தின் தயாரிப்புகள் "d" என்றும், செயற்கை தோற்றம் கொண்டவை "dl" என்றும் குறிக்கப்படுகின்றன. இயற்கையான வைட்டமின் E இன் செயல்திறன் அதன் செயற்கை எண்ணை விட 2 மடங்கு அதிகம் என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ சொட்டுகள் டோகோபெரோலின் எண்ணெய் தீர்வு. இது உட்புறமாக மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சொட்டுகள் ஒரு குழாய் மூலம் அளவிடப்பட வேண்டும். ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின் ஈ மிகவும் வசதியாக இருக்கும். மனித உடலுக்கான டோகோபெரோலின் பாதுகாப்பான அளவுகள் குறித்து பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன: சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் சரியான மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பான அளவுகள் பெரியவர்களுக்கு 100-400 IU மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 50-100 IU என்று காட்டுகின்றன. இருப்பினும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், துல்லியமான மருந்துகள் ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், இரத்த பரிசோதனை மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 5ல் (21 வாக்குகள்)