Sömngång (somnambulism). Vad ska man göra om din älskade är en sömngångare? Sömngångare: orsaker, symtom, behandling Sömngångare, vad gör de när de går

Där en person utför olika handlingar (gå, tala) i ett omedvetet sömnigt tillstånd. Detta beror på störningar i det bräckliga psyket hos barn, som försvinner med åldern. Ibland uppstår sömngång hos vuxna, vars orsaker och behandling inte är helt klarlagda.

Somnambulism hos vuxna förekommer hos ungefär en av tusen invånare på jorden och förekommer mycket mer sällan än hos barn.

Sömngång hos vuxna: tecken

Symtom på somnambulism manifesterar sig i form av alla handlingar som utförs i en dröm. Utseendemässigt ger sömngångaren intryck av att vara vaken, men tittar man noga kan man förstå att han sover.

Hur uppträder sömngång hos vuxna? Tecken på somnambulism är följande:

• Sömngångaren sitter på sängen eller står frusen.
• Går runt i rummen, utför vanliga åtgärder (pratar i telefon medan han håller ett annat föremål i handen; försöker laga mat utan att använda redskap).
• Pratar osammanhängande, ställer ologiska frågor och svarar på dem.
• Ibland lämnar sömngångare sina hem (genom ett fönster, balkongdörr), vilket kan sluta tragiskt.
• Den sovandes ögon är antingen slutna eller öppna, men hans blick är nedsänkt inåt, hans ansikte har inget uttryck.
• Huden på en sömngångare är okänslig för beröring, nypningar och till och med mindre skador.
• Tillståndet av somnambulism varar inte mer än en halvtimme, varefter sömngångaren återvänder till sin säng och sover lugnt till morgonen, omedveten om sina resor.
• Det är nästan omöjligt att väcka en person, men om detta lyckas upplever sömngångaren chock och kommer inte ihåg de handlingar han utförde i sömnen.

Vanligtvis manifesterar sömngångar hos vuxna sig under svåra perioder av livet och varar ibland i åratal; orsakerna och behandlingen av detta fenomen ligger i kroppens individuella egenskaper.

De främsta orsakerna till somnambulism hos vuxna

Sömngång är en sjukdom av oorganiskt ursprung, så dess manifestationer kan uppstå i följande situationer:

• långvarig stress på jobbet, skolan;
• livschocker (en älskads död, skilsmässa, ekonomisk kollaps);
• hot mot livet (allvarlig olycka, djurattack eller våldsamma handlingar av människor);
• epilepsi;
• ärftlighet.

Stress i sig är inte en utlösande faktor för attacker. De människor som efter en incident fortsätter att tänka på problemet och intensivt letar efter en väg ut ur den nuvarande situationen är mottagliga för sömngångar.

Extremt känslomässiga och lättpåverkade människor lider av somnambulism. Även om en person är yttre lugn, kokar verkliga passioner inuti honom, som visar sig i form av sömngång.

Ibland är sömngång hos vuxna förknippat med trötthet eller feber på grund av förkylning. I sällsynta fall orsakas sömngångar av en genetisk predisposition.

Behandling av sömngång hos vuxna

Förr i tiden behandlades sömngångare med folkmedicin, men sådan terapi gav inte resultat. För närvarande kräver en engångsmanifestation av somnambulism inte medicinsk intervention; det räcker att analysera situationen, ta reda på orsaken till vad som händer och observera personens nattliga beteende. Men om fall av sömngång är frekventa och är förknippade med försök att lämna huset, är hjälp av en psykiater eller neurolog nödvändig.

Behandling av sömngång hos vuxna kommer ner till följande:

• Eliminera stress och känslomässig spänning.
• Övervaka ditt sömnschema, eftersom sömnlöshet och oregelbunden insomning framkallar störningar i kroppen, vilket leder till nattvandring.
• Periodiska konsultationer med neurolog och psykoterapeut.
• Spabehandlingar hjälper till att minska eller helt stoppa attacker.
• Mediciner (lugnande medel, sömntabletter, antidepressiva) ordineras endast om en person utgör ett hot mot sig själv och sina nära och kära under sömngång.

Somnambulism i sig är inte farligt. Men varianter av dess manifestation (försök att starta en bil, slå på en apparat, lämna huset) kan skada både sömngångaren själv och de omkring honom.

Hur man skyddar en sömngångare:

• Lägg en våt handduk på golvet bredvid sängen. Stående på den med sina bara fötter vaknar personen och går tillbaka till sängen.
• Ställ in ett alarm varannan timme. Genom att stänga av dem kommer en person att självständigt kunna kontrollera sömnfaserna.
• Gallerna på fönstren kommer att rädda sömngångaren från att falla.
• Koppla ur hushållsapparater (till exempel en mikrovågsugn).
• Undvik att titta på skräckfilmer och negativa TV-program före sänggåendet.
• Undvik att träna sent på kvällen.
• Du ska inte försöka väcka en sömngångare. Du måste ta hans hand och leda honom tillbaka till sängen.

Således, sömngång hos vuxna, vars orsaker och behandling inte alltid kräver medicinsk terapi, eftersom patologin vanligtvis avtar efter en tid.

Sömngång förekommer oftare hos ungdomar och barn än hos vuxna. Detta beror på att psyket ännu inte är helt bildat. Det finns flera orsaker till detta fenomen. Föräldrar blir alltid rädda och börjar få panik. Detta är faktiskt en mycket vanlig företeelse. Vart femte barn sömnpromenerar minst en gång. Ibland är vuxna själva skyldiga att störa sömnmönster, varför sådana attacker uppstår.

Sömngång är omedvetna rörelser under sömnen, samt prata och gå. Sömngång har varit känt sedan urminnes tider. Folk beskrev denna sjukdom, men de var väldigt rädda för sådana människor. Hittills innehåller de flesta skräckfilmer en sekvens där en person sömnpromenerar omedvetet. Även om en tonåring bara sätter sig på sängen och sedan lägger sig ner igen och sover lugnt längre, är detta också ett tecken på sömngång eller somnambulism. Symtom på sömngång hos ungdomar inkluderar också att prata i sömnen, vilket barnet inte kommer ihåg, att aktivt röra sina lemmar och gå upp ur sängen. Detta fenomen fortsätter att studeras.

De viktigaste skälen är följande:

Alla dessa faktorer, tillsammans med ett omoget nervsystem, resulterar i funktionsfel i systemet som reglerar processerna för hämning och excitation under sömnen. I de flesta fall passerar sådana attacker under första halvan av natten. Oftast försvinner sömngångar hos ungdomar efter puberteten. Det brukade tro att sömngångsepisoder berodde på månens cykler, men i själva verket är detta inte sant.

När det kommer till sömngång föreställer sig många en tonåring som går nerför gatan med armarna utsträckta. I själva verket är detta bara en myt. En sömngångare kan helt enkelt gå runt i rummet och gå och lägga sig.

Om du pratar med honom i detta ögonblick kommer du inte att få något svar på din fråga eller så kommer svaret att ges på fel plats.

Att gå i sömn är ibland väldigt skrämmande för andra. Det är viktigt att förstå att om du väcker en sömngångare kommer han också att bli rädd. För ett barn med ett bräckligt nervsystem är detta stressande, så under en attack är det tillrådligt att helt enkelt kontrollera tonåringens rörelser och skydda mot skador. Du kan inte väcka honom.

För att förhindra attacker bör flera villkor för normal sömn uppfyllas:

Ibland räcker det med att sova ordentligt och ändra din kost. Detta kan räcka för att förhindra att sömngångar inträffar igen.

En hälsosam livsstil har en positiv effekt på både den allmänna hälsan och nervsystemets tillstånd. Därför kommer attacker av sömngång att passera snabbare om tonåringen inte är i ett konstant tillstånd av stress.

Behandling för sömngång bör endast utföras om det hotar tonåringens hälsa eller liv och hans miljö. Oftast är sådana attacker ofarliga. För att undvika farliga situationer bör farliga föremål, såsom knivar, avlägsnas från åtkomstområdet. Det är lämpligt att installera galler på fönstren om ett barn kommer fram och öppnar dem under en attack, och du bor högt upp. Naturligtvis är somnambulisten värd att visa för en specialist. Till att börja med en neuropatolog.

Behandlingen kan innefatta följande alternativ:

Du kan visa det för en psykolog för att identifiera stress och dolda störningar. Att arbeta med en psykolog hjälper till att identifiera problem i familjen, skolan och relationer med kamrater.

Hur behandlar man sömngång? Om attackerna blir regelbundna kan du konsultera en läkare. Han kommer att identifiera orsaken och hjälpa till att bota sjukdomen. I extrema fall kan mediciner användas.

Sömngång är en mycket konstig sjukdom. Det kan uppstå plötsligt och visa sig i en attack, eller så kan det bli ett vanligt problem. I alla fall är det viktigt att hålla ett sömn-vaken-schema, samt sova under bekväma förhållanden. Tonåringar och barn är mer mottagliga för sömngång på grund av deras nervsystems egenskaper, så de bör skyddas så att de inte lider av mardrömmar och inte går runt i sina rum på natten. Med åldern kan detta försvinna lika plötsligt som det dök upp.

Hur farligt är tillståndet av somnambulism, hur ska man bete sig med en sömngångare när han går i sömnen? Hela sanningen och myterna om de som inte riktigt sover på nätterna.

Vi fick nog alla höra som barn att sömngångare, när de går i sömnen, inte ska väckas, pratas med eller röras. De skrämde oss med olika skräckhistorier och förklarade en persons sömngångar av mystiska skäl. Men vad är sömngång (somnambulism) egentligen? Så låt oss försöka ta reda på vilka sömngångare är, vilka är de sanna orsakerna till deras beteende och hur man beter sig korrekt med en person som går medan han är medvetslös.

Somnambulism eller sömngång- Det här är ett mycket ovanligt tillstånd där en person kan röra sig eller utföra andra handlingar i en dröm. Utåt sett verkar personer som lider av somnambulism vara vakna och uppföra sig ganska adekvat. Efter att ha vaknat minns de ingenting om vad de gjorde i drömmen och lär sig om deras tillstånd från tredje part.

En sömngångare kan identifieras på långsamma och mjuka rörelser och en något suddig blick. De handlingar som somnambulister utför i sömnen beror vanligtvis på vad de just nu drömmer om eller föreställer sig. Man tror att minst 2 procent av människor idag lider av somnambulism. Samtidigt är de flesta sömngångare helt ofarliga och utför enkla handlingar som är bekanta för dem.

Varför kan sömngångare inte väckas i sömnen?

Varför du inte kan väcka sömngångare är en fråga som intresserar människor än i dag. I själva verket är sömngång ett konstigt och mystiskt fenomen. Våra förfäder förknippade det med månens inflytande och trodde att det var månen som fick en person att gå upp ur sängen och vandra runt i ett omedvetet tillstånd och utföra konstiga handlingar. På grund av bristande förståelse för orsakerna till sömngång har många myter och föreställningar uppstått. En av de vanligaste legenderna är att sömngångare inte ska väckas.

Vad händer om du väcker en sömngångare?

Faktum är att om du väcker en sömngångare, inget dåligt ska hända. Det viktigaste är att inte göra det för plötsligt för att inte skrämma den sovande personen. De flesta sömngångare är svåra att väcka. Detta kräver mycket tid och ansträngning. Visserligen vaknar vissa upp av vanlig hantering eller beröring, men detta är snarare ett undantag från regeln.

Vid uppvaknandet, en person som lider av somnambulism vanligtvis förstår inte vad som hände och var han är. Detta är den enda faran, eftersom sömngångaren själv kan bli rädd och bete sig olämpligt. Det viktigaste är att omedelbart förklara för personen vad som händer och att han inte har något att frukta. Du bör också närma dig uppvaknandeprocessen försiktigt för att inte stöta på aggression orsakad av den sovandes försvarsreaktion.

Är det möjligt att väcka sömngångare: faror och risker?

Ibland är faran med sömngång att den sovande personen kan klättra upp på ett tak, gå ner för trappor eller till och med sätta sig bakom ratten i en bil. I dessa fall bör du vara extremt försiktig så att i ögonblicket för uppvaknande sömngångaren skadade inte sig själv eller sin omgivning. Oftast är personer som lider av somnambulism inte aggressiva och skadar inte avsiktligt någon. Tragiska fall är ganska sällsynta och är oftast förknippade med okontrollerade handlingar snarare än avsikter att orsaka skada.

Vad är sömngång? Symtom och manifestationer

Ord "sömngång" eller "somnambulism"översatt från latin betyder "gå i en dröm". Detta syndrom uppträder ganska oväntat. Så sömngångare, d.v.s. personer som lider av somnambulism rör sig i sömnen eller utför vissa handlingar utan att inse vad som händer. Efter uppvaknandet kommer somnambulister vanligtvis inte ihåg vad som hände med dem under sömnen. Utåt liknar de vakna människor, bara ibland ger sig bort sig själva med en suddig blick eller inte helt logiska handlingar.

Forntida människor trodde att sådant beteende var förknippat med månens inflytande på människor. Detta associerades ibland med fullmånen, även om somnambulism ofta inträffar under andra månfaser. Läkare anser somnambulism en av de sömnstörningar. Orsaken till somnambulism kallas neurofysiologiska processer som orsakar partiell uppvaknande av en person.

I själva verket är somnambulism eller sömngång ganska vanligt. Således tyder statistiska uppgifter på att en sådan överträdelse visar sig i mer än 2 % av den mänskliga befolkningen, oftast hos barn. De exakta orsakerna till sömngång är inte kända. Forskare är övertygade om att denna sjukdom inte är psykisk utan snarare en typ av nervös störning hos lättpåverkade personer med individuella egenskaper hos hjärnan.

Hur beter sig sömngångare?

När en person upplever en attack av sömngång förändras hans beteende något. Sömngångarens rörelser är jämna och mjuka, hans pupiller är sammandragna och hans blick är grumlig och osedd. I de flesta fall sömngångare helt enkelt gå upp i sängen och prata. Mindre ofta - flytta runt i rummet, utför alla åtgärder - öppna kylskåpet, ordna om föremål, sätt på utrustningen, etc.

Attacker av somnambulism börjar vanligtvis i början av natten och varar från 5 minuter till 1,5 timmar. Vissa patienter hamnar i ett tillstånd av somnambulism varje natt, medan andra upplever attacker sällan, vanligtvis under påverkan av starka känslor eller stress. Sömngångare själva är inte aggressiva, men faran med deras tillstånd ligger i det faktum att en sömngångare omedvetet kan bli skadad i en dröm, förväxla ett fönster med en dörr eller använda traumatiska föremål.

Varför sömngångare?

Det har varit känt sedan länge att sömngångare kan gå i sömnen. Men forskarna har fortfarande ingen konsensus om orsaken till denna avvikelse. De flesta läkare är överens om att anfall av sömngång kan orsakas av följande faktorer:

• Kronisk trötthet och ökad hjärnbelastning;
• Långvariga stressiga situationer;
• Långvariga erfarenheter;
• Överdriven ångest, misstänksamhet;
• Sömnlöshet, sömnstörningar;
• Ökad emotionalitet, som kan orsakas av både negativa och gynnsamma händelser;
• Missbruk av energidrycker, koffeinhaltiga drycker, alkohol;
• Genetisk predisposition;
• Epilepsi;
• Huvudskador och skador;
• Konvulsiva tillstånd;
• Migrän;
• Hålla andan under sömnen;
• Neuroinfektioner;
• Neuroser.

Anfall av sömngång hos barn ofta förknippas med fobier eller långvariga bekymmer, hög påtryckbarhet och ökad emotionalitet. Pojkar är mest benägna att gå i sömn. I detta fall kan attacker åtföljas av enures eller mardrömmar. Med åldern försvinner somnambulismen helt hos de flesta barn.
Den genomsnittliga personen går igenom flera stadier under sömnen. De första en och en halv till två timmarna inträffar i det så kallade "långsamma sömn"-stadiet, när muskeltonus bevaras och det finns praktiskt taget inga drömmar. Därefter kommer sömnen med "snabb ögonrörelse", följt av långsam sömn igen.

Om nervsystemet under sömnen inte korrekt kontrollerar de områden i hjärnan som ansvarar för kroppsrörelser, kan en attack av sömngång uppstå. Med hjälp av en elektroencefalograf kunde forskare ta reda på att sömngång inträffar just under den djupa långsamma sömnfasen. Hjärnan hos en sömngångare visar partiell aktivitet under en attack. Detta gör att en person kan röra sig med öppna ögon, utföra alla handlingar och ibland till och med prata. Efter uppvaknandet har sömngångare inget minne av sina handlingar. För att inte skrämma dem bör sömngångare inte väckas plötsligt.

Om det inte finns ett akut behov bör du inte väcka en sömngångare. Det bästa man kan göra är att hjälpa personen tillbaka till sängen. Vanligtvis visar somnambulister inte aggression och lyder lätt. På morgonen kommer de inte ens ihåg händelserna på natten och kommer att tro att de sov lugnt hela natten i sin säng. För att väcka en sömngångare bör du viska honom vid namn. Du kan röra vid personen, smeka honom och prata med honom tills han äntligen vaknar.

För att undvika nattvandring kan du ställ in flera larm med ett intervall på ca 2 timmar. Då kommer en person som är benägen att få somnambulism att vakna vid REM-stadiet av sömn, utan att nå den djupa fasen. Även nära sängen kan du sätta en skål med kallt vatten eller lägg en våt filt. Genom att stå på något blött måste sömngångaren vakna.

Om en sömngångare går ner för trappan och plockar upp vassa föremål är det bättre att inte väcka honom. Att vakna plötsligt kan en person bli rädd och av misstag skada sig själv eller den som väcker honom. För att skydda sömngångaren från möjliga risker måste du förstå och analysera hans beteende i förväg. På kvällen är det bättre att ta bort föremål som stör den fria rörligheten i rummet, ledningar som en person kan fastna i och falla.

Det är också bättre att gömma bort vassa och brytbara föremål. Ytterdörren ska vara låst och nycklar ska hållas borta. Skärmar ska placeras på fönstren och hushållsapparater ska kopplas ur. Sömngångaren själv bör skyddas från stress och ges möjlighet att vila och slappna av normalt.

Hur sömngångar "fungerar" 4 oktober 2014

Sömngång är både spännande och skrämmande. Tanken att vi kan kontrollera våra kroppar utan att inse vad vi gör är verkligen nervös. Men vad händer med vår hjärna (och kropp) när vi går i sömn?

Vissa sömngångarlegender säger att sömngångare inte är rädda för fara. Och faktiskt: en 15-årig flicka hittades sova ovanpå en kran på en höjd av 45 meter efter en attack av sömngång.

Låt oss ta reda på varför detta händer...

Sömngång, eller mer exakt, somnambulism (av latinets somnus - sömn, ambulo - promenader, vandring), är en av de sällsynta formerna av sömnstörningar. Forntida människor förknippade ofta det som hände i livet med månens cykler. De trodde att nattstjärnan också påverkar det mänskliga psyket. Så här uppstod termen "sömngång". Och även om förfädernas åsikter om denna poäng visade sig vara felaktig - det handlar inte om månen - var namnet kvar.

Människor som är mottagliga för somnambulism (ur medicinsk synvinkel är det mer korrekt att säga detta) utför omedvetna handlingar under sömnen - ibland ordnade och komplexa, ibland löjliga eller okarakteristiska (de beter sig sexuellt och provocerande). Och ibland till och med mycket farligt - till och med att köra bil. Samtidigt är deras ögon öppna, pupillerna är sammandragna och deras blick är "glasig". Vissa sliprar kan svara på enkla frågor i enstaviga. Men när de vaknar kommer de inte ihåg någonting.

Sömngångare brukar sömnpromenera en kort stund, inte mer än en timme. Sedan går de tillbaka till sängen. Förresten, alla går faktiskt inte. Vissa sitter till exempel eller bara står.

Forskare av detta fenomen tror att somnambulister ("sömngångare"), även kända som sömngångare, dök upp långt innan människor uppfann skrift och kunde åtminstone dokumentera detta märkliga fenomen. Och hur många hemska och helt enkelt mystiska historier om sömngångare som senare förmedlades av folks rykten. De flesta av dem är tydligt påhittade.

Det är sant att de i det medeltida Europa såg överjordiska manifestationer i sömngång och trodde att det var kvinnor som led av det. Häxjakt var mycket populärt på den tiden, och kvinnliga galningar anklagades för häxkonst och svart magi, för vilka de på den tiden kunde brännas på bål eller drunkna. Den berömda handboken för inkvisitionen - "Häxornas hammare" - betraktade somnambulism som en persons besittning av en oren ande och rekommenderade att hantera det i enlighet med det. Så familjerna till de olyckliga sömngångarna, eller snarare sömngångarna, försökte hålla dem under ständig uppsikt och inte släppa ut dem på gatan, även om natten var helt månlös.

Men på 1600-talet hade moralen mjuknat avsevärt. Det är intressant att sömngång upphörde att vara nästan uteslutande ett kvinnligt privilegium och erkändes så att säga som bisexuell. Männen började utforska taken och andra människors lokaler på natten med inte mindre smidighet än representanterna för den vackra hälften av mänskligheten. Det är sant att ingen försökte anklaga dem för något olagligt. Tvärtom, vetenskapliga sinnen har flitigt försökt förstå naturen av detta fenomen. Men förutom att förklara somnambulistiskt beteende med månens inflytande, kunde de inte komma till botten med någonting.

Den fullständiga minnesförlusten som påstås följa sömngångar är en myt. Vissa människor kommer ihåg allt de drömde när de gick. Efter att ha vaknat erkänner de att deras drömmar inte gav någon mening, men de kunde inte kontrollera sig själva i drömmen.

Oftare blir människor sömngångare om en av deras föräldrar var sömngångare. Om båda föräldrarna är sömngångare ökar chansen att deras barn blir sömngångare till 60 %. De vanligaste sömngångarna är små barn och personer som lider av andningsproblem som sömnapné, restless leg syndrome och nattskräck.

Sömngång uppstår troligen eftersom två delar av hjärnan är "vakna" samtidigt. Sömngångare går inte under REM-sömn. En av de vakna delarna av hjärnan är den motoriska cortex. Människor rycker i sömnen för att nervsystemet gör sitt jobb. Signalsubstansen gamma-aminosmörsyra (GABA) inaktiverar den motoriska cortexens förmåga att göra stora rörelser. Det verkar för oss att vi springer, men vi rycker bara. Med brist på GABA i kroppen fungerar den del av hjärnan som ansvarar för motorisk funktion fullt ut, och vi rör oss så mycket vi vill, även i sömnen.

Det är därför barn är mer benägna att sömnpromenera än vuxna. Den utvecklande hjärnan kan inte ge den nödvändiga tillförseln av GABA. När nervsystemet är helt bildat "växer barnet ur" sömngången. Många sömngångare känner till sin sömngång endast genom familjeberättelser.

Men titta igen.

Den otroligt realistiska skulpturen av en sömngångare som bara bär sina kalsonger gjordes av flera Wellesley College-studenter, men collegepresidenten stödde projektet och sa att det hela var en del av en intellektuell process. Skulpturen, kallad "Sleepwalker", en zombieliknande man med slutna ögon, är en del av en utställning av skulptören Tony Matelli från Davis Museum. Den installerades i ett livligt område på campus bara några dagar innan utställningen officiellt öppnade, och fick studenter att starta en online-petition för att få den borttagen eftersom den var extremt störande.

Texten till petitionen: ”Skulpturen representerar en källa till fara, rädsla och hemska tankar om sexuellt våld för alla. Uppropet undertecknades av nästan 300 studenter.

Foto 1.

Foto 2.

Foto 3.

Sömngång hos vuxna och barn representeras av ett antal komplexa motoriska handlingar som utförs av dem i sömnen. Vid denna tidpunkt är personen inte alls medveten om vad som händer med honom. Hippokrates beskrev också denna sjukdom.

Sömngångar i antal

Viss statistik indikerar att sömngång, orsakerna till vilka få människor känner till, är ganska vanligt i vår tid. Idag är dess prevalens bland människor 15 %. Oftast observeras denna sjukdom hos barn i åldern 4-8 år. När barnet växer upp försvinner sömngången långsamt. Orsakerna hos barn försvinner liksom själva sjukdomen.

Trots detta diagnostiserades patienter med sömngång (somnambulism) i 10% av fallen i tonåren. Forskare är benägna att anta att detta beror på närvaron av en genetisk predisposition för en sådan sömnstörning.

Sömngång förekommer hos vuxna. Dess orsaker och behandling är oftast förknippade med demens.

Sömnmekanism

Sömnen är indelad i fem stadier. De fyra första utgör sin långsamma fas, och det femte steget är REM-sömn. Det är det senare som forskare förknippar med drömmar. Under denna tid produceras hormoner som främjar normal tillväxt och metabolism. Varaktigheten av varje sömncykel, som inkluderar fem steg, är 90-100 minuter. De upprepar sig hela natten.

I det tredje eller fjärde stadiet av de två första sömncyklerna uppstår vanligtvis sömngång. Skälen till detta kommer att förtydligas senare i artikeln. I de flesta fall inträffar detta på natten hos barn. Dagsömn är kortare, så manifestationen av sjukdomen är okarakteristisk för den. På morgonen efter att ha vaknat minns barnet absolut ingenting om sina "nattresor".

Orsaker

Många forskare är överens om att närvaron av ärftlighet, såväl som fysiologiska och medicinska faktorer provocerar sömngång. Orsakerna till denna sömnstörning kan också vara dolda i ogynnsamma miljöförhållanden.

Studier av enäggstvillingar har genomförts för att bekräfta förekomsten av genetiska orsaker. Om någon bland barnens närmaste släktingar haft en historia av sömnstörningar är sömngång 10 gånger vanligare.

Orsakerna hos vuxna kan vara stress, oregelbunden eller sömnbrist, alkohol och psykostimulantia, en stor mängd oraffinerad mat i kosten, vilket framkallar magnesiumbrist.

Fysiologiska skäl

Sömngångar hos barn är mycket vanligt, vars orsaker är fysiologiska till sin natur och består av:

• karakteristiska egenskaper hos spädbarns sömn - indikatorer på varaktigheten och djupet av den långsamma sömnfasen ökar liksom sannolikheten för somnambulism;
• omognad av hjärnstrukturer är en mycket vanlig orsak till sömngångar hos barn;
• hormonella nivåer - experter har visat att sannolikheten för att sjukdomen ökar under graviditet eller menstruation;
• hjärtarytmi;
• komplikationer av infektionssjukdomar i form av feber;
• attacker av bronkial astma på natten;
• sömnapné och restless legs syndrom;
• mentala störningar.

Lugnande medel, hypnotika, antihistaminer och antipsykotika kan påverka sömngången (orsaker). Behandling av denna form av sjukdomen bör börja med att sluta ta dessa mediciner.

Symtom på sjukdomen

Sömngång och dess orsaker hos barn och vuxna kan diagnostiseras om minst ett av följande tecken är närvarande:

• gå medan du sover;
• rörelser hämmas;
• synen är frånvarande eller suddig;
• Samtal förs i ett sömnigt tillstånd;
• det finns ingen uppfattning om den omgivande verkligheten;
• ingen orientering;
• sittande på sängen utan medvetenhet.

Mycket ofta sitter patienten helt enkelt på ytan av sängen. Detta är det enda symptomet på sjukdomen, när han efter detta helt enkelt går och lägger sig igen. I svårare fall reser sig personen upp. Han rör sig runt i rummet eller till och med lämnar dess gränser.

En person som lider av somnambulism har öppna ögon, men det finns absolut ingen blick, och det finns inga känslor i hans ansikte. Under attacken uppfattar patienten ingenting, talar inte och ignorerar eventuella frågor. Vid sällsynta tillfällen kan du höra en ström av meningslösa och osammanhängande meningar från honom. När en person är i detta tillstånd är det väldigt svårt att väcka honom. Dessutom riskerar han att bli väldigt rädd under uppvaknandet. Attacken kan pågå från några sekunder till en halvtimme eller längre.

Bland symtomen på somnambulism ges en av huvudplatserna till det spontana slutförandet av sömngång. Det finns en övergång till fortsättningen av vanlig sömn. Personen går antingen tillbaka till sin säng eller somnar där han är i det ögonblicket.

Allt detta åtföljs av manifestationer av minnesförlust. Därför kan alla människor som lider av sömngång inte inse den fulla faran med denna situation. De kan omedvetet skada andra eller sig själva.

Mycket ofta är förekomsten av sömngång åtföljd av attacker av enuresis och mardrömmar. I vissa fall kan individuella rörelser av armar eller ben vara manifestationer av sömnstörningar. Sömngång hos barn (orsakerna och behandlingen har ännu inte studerats fullt ut) kan yttra sig i det faktum att de uttrycker några klagomål eller önskemål till sina föräldrar. Samtidigt präglas det som sades av en fantastisk uthållighet.

Utvecklingsmekanism

Processen för manifestation av somnambulism hos människor är inget speciellt. Dess mekanism är mycket enkel. Under sömnen hämmas det centrala nervsystemet avsevärt, eftersom en naturlig avmattning av alla processer sker.

Under sömngången somnar inte hjärnan helt. De områden som är ansvariga för rörelse eller tal sover inte. Därför kan en person röra sig, tala, göra rörelser som är bekanta eller ovanliga för honom. Men samtidigt, de centra som kontrollerar medvetandetillståndet och minnet? Inaktiverad. Av denna anledning inser eller kommer inte patienten ihåg någonting.

Om hela hjärnan sover, men detta händer ojämnt, observeras svaga manifestationer av sömngång. Dessa inkluderar:

• korta samtal i sömnen;
• mindre och kortvariga rörelser.

Patienten kan helt enkelt sitta på sängen, men går inte.

Om närvaron av somnambulism påverkas av en ärftlig faktor, orsakas dess manifestation inte av närvaron av några skäl.

Detektering av sömnstörningar

För att diagnostisera sömngång hos barn (orsakerna, vars behandling har sina egna egenskaper) eller vuxna är ingen ytterligare forskning nödvändig. Det räcker med klagomål från föräldrar eller andra anhöriga för att ställa en diagnos. I vissa fall kan psykologiska tester vara nödvändiga för att utesluta en orsak till sömngång som stress.

När denna sjukdom uppstår hos representanter för den äldre generationen krävs i vissa fall en undersökning av en terapeut. Det kommer att hjälpa till att hitta och bota orsakerna till somnambulism. Då kommer själva sömngången att försvinna. Orsakerna hos vuxna är ofta av annan karaktär än hos barn.

Funktioner av terapi

Om du har ett barn eller en vuxen i din familj som lider av sömngång måste du:

• upprätthålla en daglig rutin och se till att patienten går och lägger sig och vaknar i tid (detta kommer att ge honom tillräcklig vila);
• utesluta visuella och auditiva stimuli på kvällen och särskilt före sänggåendet;
• placera inte patienten på andra våningen i en våningssäng - detta kommer att förhindra att han faller och orsakar skador;
• stäng dörrarna till rummet där patienten sover;
• rensa sovrummet från alla vassa och farliga föremål;
• täcka fönster med tjocka gardiner.

Om sömngång inträffar, vars orsaker är närvaron av någon sjukdom. då behöver det senare bara botas.

För att utföra läkemedelsbehandling av sjukdomen måste du ha följande indikationer:

• det är stor sannolikhet att olika typer av allvarliga skador kan uppstå under sömngång;
• förekomsten av sömnighet under dagtid och störningar i dagliga aktiviteter som orsakas av sömngång.

Sömngång kan behandlas med bensodiazepiner, tricykliska antidepressiva och Clonazepam. Tiden för att ta mediciner är omedelbart före sänggåendet. För behandling bör en liten dos av dessa läkemedel ordineras.

Varaktigheten av terapiförloppet är 3-6 veckor. Om inga skov observeras avbryts behandlingen.

Förebyggande metoder

Som praktiken visar har förebyggande av denna sjukdom en fantastisk effekt. Om det är närvarande, kan barndomens sömngångar (orsakerna och behandlingen är ganska enkla) förhindras i nästan 100% av fallen. Den vanligaste och mest effektiva förebyggande metoden är avslappning före sänggåendet. Du kan läsa sagor eller böner för ditt barn. Ett annat bra alternativ i det här fallet är att lyssna på lugn musik.

Det är också mycket användbart att ta en promenad före sänggåendet. Det är nödvändigt att minimera tv-tittande och datorspel. Istället för vanligt te bör du dricka örtinfusioner. Ett utmärkt botemedel för vuxna skulle vara en avslappnande massage. Om du inte är allergisk kan du bada med aromatiska oljor.

Det är lika viktigt att följa en daglig rutin, att somna med tom urinblåsa i total tystnad. Om det finns en gynnsam miljö kommer återhämtningen att ske mycket snabbare, och du kommer att glömma vad "sömngång" är. Hos vuxna är dess orsaker och behandling mycket mer komplexa, så förebyggande hjälper inte alltid till att undvika förekomsten av sömnstörningar.