Stadier av uttorkning. Uttorkning: allt du behöver veta om detta tillstånd i kroppen. Hur man avgör om din kropp får i sig tillräckligt med vätska

Uttorkning är ett patologiskt tillstånd där kroppen upplever brist på vätska. Som ett resultat tjocknar blodet och koncentrationen av cellulära element ökar.Orsaken till uttorkning kan vara en minskning av vätskeflödet in i kroppen, ökad frisättning av vätska från kroppen: brännskador, ihållande kräkningar, diarré, etc.

Typer av uttorkning

För närvarande finns det flera grader av uttorkning:

• Mild uttorkning - förlust av 5-6% (1 - 2 l) vätska
• Måttlig uttorkning - förlust av 6-10% (2-4 l) vätska
• Allvarlig uttorkning - förlust av 10% (mer än 4 L) vätska
• Akut uttorkning är en förlust av mer än 10 liter vatten; detta tillstånd hotar patientens liv.

Beroende på saltbalansen under uttorkning särskiljs flera typer av uttorkning:

• Isotonisk uttorkning (saltsammansättningen i blodet är normal)
• Hypertensiv uttorkning (ökad koncentration av blodsalter)
• Hypoton uttorkning (minskad blodsaltkoncentration)

Isoton uttorkning

I detta fall förändras inte blodets saltsammansättning med förlust av vätska.

Orsaker till isoton uttorkning

• Ihållande kräkningar och diarré
• Diarre
• tarmobstruktion
• peritonit
• akut pankreatit
• stora brännskador
• överdriven urinproduktion (polyuri)

Symtom på isoton uttorkning

• Minskat arteriellt och venöst tryck, blodflödet saktar ner.
• Torr hud
• Tungan torr
• Minskad urinproduktion

Behandling av isoton uttorkning

• Behandling av den underliggande sjukdomen: brännskador, diarré, kräkningar etc.
• Intravenös administrering av saltlösning, blodplasma.

Hypoton uttorkning

Med hypoton uttorkning minskar koncentrationen av natrium i blodet. Till följd av saltobalans kan livshotande komplikationer uppstå för patienten.

Orsaker till hypoton uttorkning

• Ihållande kräkningar
• riklig diarré
• kraftig svettning
• ökad urinproduktion

Symtom på hypoton uttorkning

• torr hud, minskat intraokulärt tryck
• cirkulationsstörningar
• ökade kvävenivåer i blodet
• njur- och hjärndysfunktion
• blodförtjockning

Behandling av hypoton uttorkning

• Intravenös administrering av hypertona lösningar (reopolyglucin, polyglucin, gelatinol).

Hypertensiv uttorkning

Med denna typ av uttorkning överstiger avlägsnandet av vatten från kroppen avlägsnandet av salt.

Orsaker till hypertensiv uttorkning

• njursvikt (period av polyuri)
• Långvarig användning av diuretika
• feber
• Otillräcklig intravenös administrering av hypertona lösningar

Symtom på hypertensiv uttorkning

• törst
• svaghet
• apati
• mental spänning
• förvirring
• konvulsioner
• torr hud
• förhöjd kroppstemperatur
• minskad urinproduktion
• blodförtjockning

Behandling av hypertensiv uttorkning

• Behandling av sjukdomar som orsakar uttorkning
• Administrering av hypotona lösningar intravenöst.

Oftast inträffar naturligtvis uttorkning under den varma sommarperioden, så läkare insisterar särskilt på att folk dricker tillräckligt med vatten vid den här tiden på året. Men orsaken kan inte bara vara en plötslig förlust av vatten från kroppen, utan också som ett resultat av olika typer av sjukdomar.

Människokroppens förmågor är praktiskt taget obegränsade och utan vatten kan den överleva från tre till tio dagar. Det beror på olika omgivande omständigheter. En plötslig vätskeförlust ökar törsten, men om du plötsligt börjar dricka vatten i stora mängder kan detta leda inte bara till ödem, utan också till döden.

Orsaker till uttorkning

• överdriven svettning (på grund av varmt väder eller överdriven fysisk aktivitet);
• kräkningar orsakade av förgiftning;
• solsting;
• överdriven alkoholkonsumtion;
• brännskada.

Dessutom klassificeras uttorkning efter svårighetsgrad från mild till svår, och akut uttorkning särskiljs separat.

Symtom på uttorkning

Det verkar som om huvudindikatorn, en markör för uttorkning, kan vara törst. Om du verkligen vill dricka, lider kroppen redan av brist på vatten, men detta är inte nödvändigtvis uttorkning. För att avgöra om du är uttorkad kan symtomen lätt beräknas utifrån färgen och mängden urin. Huvudindikatorn är otillräcklig mängd och dess mörkgula färg. Så kan du förstå att det inte finns tillräckligt med vatten i kroppen.

Du bör inte heller ignorera symtom som:

• Allmän svaghet i kroppen;
• Ingen aptit;
• Ständig önskan att sova;
• Mörka ringar under ögonen;
• Temperatur;
• Viskös salivutsöndring eller dess fullständiga frånvaro;
• I svåra fall - delirium, kroppsspasmer, matt hörsel och syn, såväl som ofrivillig urinering.

Tecken på uttorkning

Bland de första tecknen som indikerar uttorkning är:

1. Sällsynt urinering i små mängder, med en ganska stickande lukt.
2. Överdriven svettning är ovanligt för kroppen. Möjligen på grund av belastning eller temperatur.
3. Illamående.
4. Överansträngning.
5. Barn upplever vanligtvis minskad aktivitet under dagen.
6. Intensiv törst.
7. Diarre.

Det är också viktigt att veta att efter 20 år blir törstkänslan matt, men det minskar inte kroppens behov av vatten. Du bör dricka minst ett glas vatten om du upplever något av följande symtom:

• Trötthet i förväg;
• Irritabilitet;
• En ström av blod i ansiktet, som om ansiktet "brinner";
• Minskad libido;
• Rastlöst tillstånd;
• Orimligt dåligt trist humör.

Med måttlig eller svår uttorkning kan inte bara svaghet, utan också svimning uppstå, och huvudkriteriet är att när ett litet hudområde kläms återgår det mycket långsamt till sitt normala tillstånd, medan det med normal vattenbalans i kroppen återgår den till sitt normala tillstånd på en bråkdel av sekunder.

Komplikationer orsakade av uttorkning

Bland dem kan vara:

1. Skador på det genitourinära systemet, särskilt njurarna.
2. Chock, manifesterad av blekhet, snabb andning, kallsvett, klam hud, svag puls och till och med förlust av medvetande.
3. I extrema fall döden.

Konsekvenser av uttorkning

De inledande stadierna är särskilt viktiga för att identifiera och förhindra utvecklingen av symtom på uttorkning.

Metabolism, transport av livsviktiga ämnen, för tidigt åldrande är bara några av de saker som kan hända om symtomen inte förebyggs i tid.

Detta kommer att leda till ökat blodtryck, försvagad immunitet och utveckling av olika sjukdomar. När allt kommer omkring, istället för att bekämpa infektioner, spenderar kroppen helt enkelt inte alla sina återstående resurser på att tillhandahålla vatten för att dess organ och hjärnfunktion ska fungera, och det finns helt enkelt ingen energi kvar för att bekämpa infektioner och virus.

För att förhindra detta bör du dricka mycket vätska under dagen (minst en och en halv liter), oavsett din aktivitet. En gång var sjätte månad eller år, ta speciella mediciner som förbättrar immuniteten och innehåller elektrolyter eller återställer mängden vätska i kroppen.

Om du ser att du inte kan hantera symtomen själv eller inte kan avgöra vad som händer med dig eller ditt barn, ring omedelbart en läkare. Om det är uttorkning, kommer läkaren att kunna fastställa och eliminera orsaken. Om svårighetsgraden redan har nått den måttliga eller svåra nivån, bör läkaren ge intravenös vätska.

Det är lättare att förebygga än att behandla

Förebyggande åtgärder för en sådan farlig sjukdom kan rädda livet och hälsan för dig och dina nära och kära.

För att göra detta behöver du bara ständigt fylla på din vattenbalans under dagen, oavsett din aktivitetsnivå och hur du mår. Detta gäller särskilt för små barn och äldre personer, särskilt om alarmerande symtom som illamående, kräkningar, diarré eller en kraftig ökning av kroppstemperaturen observeras. Under sjukdom bör du dricka 1,5-2 gånger mer än ditt dagliga vattenintag.

Dricksregimens kultur är inte mindre viktig än kosten under dagen. Och det är viktigt att fylla kroppen med rent dricksvatten. När allt kommer omkring kan vårt favoritte eller kaffe, och ännu mer kolsyrade drycker, tvärtom bidra till snabb uttorkning på grund av färgämnen och fosforsyra, som bara saknas i rent vatten.

Det är viktigt att veta att uttorkning är dödlig i både varmt och kallt väder.

Det är också användbart att känna till din kropps individuella behov av vatten. För att göra detta måste du multiplicera din vikt med 20, och om du är aktivt engagerad i sport eller ditt studie/arbete är relaterat till en dynamisk livsstil, så ska du multiplicera med 30, det vill säga för varje kilogram vikt du ska få 20 respektive 30 milliliter rent vatten om dagen. Till exempel är din vikt 75 kg. Det betyder att din norm är 1,5 respektive 2,25 liter.

Behandling av uttorkning

Naturligtvis är att behandla kroppen för uttorkning att gradvis återställa kroppens vattenbalans till den nivå som krävs. I svåra fall är detta endast möjligt med hjälp av konstgjord vätskeadministration, eftersom kroppens normala cirkulation störs.

Att läka milda och måttliga former av vattenbrist syftar till att återställa den förlorade volymen vatten och blod och kan i de flesta fall göras hemma.

För att förhindra uttorkning

• Den normala dricksregimen under förhållanden med genomsnittlig aktivitet och värme är en och en halv till två liter vatten, drycker inte medräknade.
• Det är särskilt viktigt att dricka mycket vätska om du har diarré, hög feber eller illamående.
• Tvåhundra milliliter på en halvtimme är normen för ett aktivt barn under en promenad.
• En liter vatten på en timme är normen för en fullvuxen person när han utövar sport eller fysiskt arbete.

Hälsa

Vattnets roll för vår kropp kan inte underskattas, särskilt eftersom nästan alla metaboliska processer i vår kropp, på ett eller annat sätt, beror på vätskan i vår kropp. En brist på vatten i kroppen kan leda till förödande konsekvenser för den, vilket orsakar utvecklingen av många sjukdomar. Och omvänt kan detta tillstånd i sig - uttorkning - vara en slags signal om att utveckla sjukdomar. Det är därför det är så viktigt att ha tillräcklig information om uttorkning - ett tillstånd i kroppen som medicinskt kallas uttorkning.

ALLMÄN INFORMATION OM DEHYDRATION

-- Uttorkning sägs uppstå när det finns ökad förlust av vatten från kroppen.

-- Tillståndet av uttorkning hotar en person i alla åldrar, men den farligaste processen med uttorkning är i barndomen och ålderdomen.

-- Uttorkning av kroppen, som sådan, kan orsakas av otillräckligt vätskeintag; förlust av vatten som ett resultat av intensiv fysisk aktivitet; kraftig svettning; kräkningar eller diarré; samt ökad utsöndring av vätska i form av urin.

-- En frisk vuxen behöver konsumera minst 2,5 liter vätska per dag för att upprätthålla tillräckliga vätskenivåer i kroppen.

-- Tidiga tecken som kan tyda på uttorkning inkluderar trötthet, illamående, lågt blodtryck, muntorrhet och spruckna läppar.

-- Allvarliga fall av uttorkning leda till organsvikt och död.

-- Vanligtvis, för att återställa den erforderliga nivån av vätska i kroppen, räcker det för en person att regelbundet börja fylla på sina reserver genom att dricka. Men i vissa svåra fall kan det krävas intravenös vätska in i kroppen - den sk intravenös rehydrering(återställning av fukthalt).

-- Eftersom viktiga elektrolyter (natrium, kalium och andra ämnen) avlägsnas från kroppen under uttorkningsprocessen, är det nödvändigt att ta hand om att fylla på deras brist.

VARFÖR BEHÖVER KROPPEN VÄTSKA?

Så uttorkning uppstår när människokroppen förlorar sina vätskereserver. Detta är verkligen en extremt destruktiv process för människors hälsa., eftersom 65 procent av vikten av en vuxens kropp är flytande. För personer som är överviktiga är denna siffra något lägre, 55 procent. Dessa siffror är sanna för den manliga hälften av befolkningen; När det gäller den kvinnliga kroppen bör cirka 10 procent subtraheras från varje siffra.

Det har forskare länge upptäckt ungefär två tredjedelar av all vätska i människokroppen finns i celler. Det kallas intracellulär vätska. Den återstående tredjedelen av vätskan är utanför cellerna och kallas följaktligen extracellulär (vävnads)vätska. Ungefär en fjärdedel av den extracellulära vätskan finns i plasma (det vill säga i artärer, vener och kapillärer). Den återstående delen av den extracellulära vätskan ligger utanför cellerna och blodkärlen, fylla de så kallade vävnadsluckan. Denna vätska kallas intercellulär. Alla naturliga processer som förekommer i människokroppen - såsom blodcirkulation, njurfunktion och svettningsprocessen - är omöjliga när det finns brist på vätska. Celler, med brist på vätska i kroppen, torkar också ut och inte kan utföra sina funktioner normalt. Det är därför det är nödvändigt att upprätthålla den naturliga tillförseln av vätska i kroppen och regelbundet fylla på den med lämpliga doser vatten från utsidan.

VEM HAR STÖR RISK ATT LITA AV DEHYDRATION?

Äldre människor och barn löper störst risk under uttorkningsprocessen. Dessutom är det just hos representanter för dessa två ålderskategorier vi observerar snabbt avlägsnande av elektrolyter från kroppen genom vätskor. Det är känt att andelen vatten i ett barns kropp är något högre än hos vuxna. Det är därför metaboliska processer (metabolism) hos barn uppträder mer intensivt. Detta innebär att barn löper större risk att bli uttorkade och utveckla infektioner från kräkningar och diarré. Lägg till detta att barn för det mesta är långt inte alltid kan självständigt fatta beslut om behovet av att fylla på vätska i kroppen, och du kommer att förstå varför denna ålderskategori löper risk för uttorkning.

När det gäller äldre människor, de har ofta ett ökat behov av vätska, uttryckt i oupphörlig törst. Tyvärr kan våra njurar i hög ålder inte arbeta lika effektivt som i våra yngre år. Olika neurologiska tillstånd kan också vara skyldiga., Till exempel Alzheimers sjukdom eller tillstånd före stroke, som inte tillåter äldre att på ett adekvat sätt ta hand om sina behov, varav ett är regelbunden påfyllning av vätskebrist i kroppen. Dessutom kan det i hög ålder finnas problem i samband med urininkontinens, vilket i sin tur tvingar äldre att begränsa sitt vätskeintag.

När man talar om riskgrupper, som inkluderar personer med störst risk att utveckla uttorkning, bör man nämna en separat kategori som inte är begränsad till någon ålder. Vi pratar om idrottare vars kropp också behöver regelbunden vätskepåfyllning., speciellt efter intensiv träning och tävling.

HUVUDSAKLIGA ORSAK TILL KROPPENS DEHYDRATION

När de talar om orsakerna till uttorkning menar de först och främst de mest uppenbara och vanligaste orsakerna, som ingen av oss är immun mot. För det första, vi pratar om otillräckligt vätskeintag under dagen. Andra vanliga orsaker som orsakar snabb uttorkning av kroppen är kraftiga kräkningar och diarré. Den tredje vanliga orsaken till uttorkning är överdriven svettning.

Du måste veta att varje dag vätska tas bort naturligt från vår kropp, mängden som inte alltid är densamma. Denna mängd kan bero på omgivningstemperatur, luftfuktighet, vårt hälsotillstånd, vår fysiska aktivitet och så vidare och så vidare. Mängden vätska som forskarna anser vara nödvändig för daglig konsumtion av en vuxen, som nämnts ovan, är cirka 2,5 liter per dag. Men denna siffra kan ändras - öka eller minska - beroende på en kombination av ovanstående faktorer. Hur det än må vara så bör varje person veta att uttorkning kan förebyggas genom regelbundet dagligt intag av tillräckligt med vätska för kroppen.

SYMPTOM PÅ DEHYDRATION

Det viktigaste och tidigaste symptomet som indikerar utvecklingen av uttorkningsprocessen av kroppen är en känsla av törst. Om vuxna kan ta hand om sig själva när de känner sig väldigt törstiga, då mycket små barn kan inte deklarera sitt tillstånd. Unga föräldrar bör komma ihåg att svår ångest hos barn ofta förklaras av de inledande processerna av uttorkning. Men allvarlig uttorkning, tvärtom, kan leda till svaghet och apati, vilket kan manifestera sig även i frånvaro av önskan att dricka.

Hos barn uppträder symtom på uttorkning i en alarmerande takt. Bokstavligen i de mycket tidiga stadierna av uttorkning kan barn uppleva torra och till och med spruckna läppar; Barn kan uppleva svår muntorrhet och verka rastlösa. Ett av tecknen på uttorkning hos barn är också dimsyn. Alarmerande symptom på uttorkning hos spädbarn kan inkludera en mycket svag puls, snabb och svag andning och lätt blåaktig hud som blir extremt känslig för beröring.

En mycket effektiv metod för att diagnostisera uttorkning hos barn är följande: dra bara försiktigt i barnets hud i bukområdet och märk hur snabbt dess normala färg återställs efter att du tagit bort fingret. Om allt är i sin ordning med vätskeinnehållet i kroppen kommer huden nästan omedelbart att få en naturlig nyans. Om denna process tog relativt lång tid, kan detta vara en signal som indikerar utvecklingen av uttorkningsprocesser i barnets kropp.

Symtom på allvarlig uttorkning hos vuxna är mer uttalade - en person känner sig mycket svag, extremt törstig och kan ha en förhöjd kroppstemperatur, även om huden förblir ganska sval vid beröring. Som ett resultat av brist på elektrolyter i kroppen (särskilt natrium och kalium), en vuxen kan uppleva illamående och till och med muskelkramper. Om du inte fyller på vätskeförlusten i kroppen i tid kommer detta snart att leda till en minskning av blodtrycket. En sådan kraftig förändring i trycket orsakad av uttorkning kan skada en persons inre organ, särskilt njurarna och hjärnan.

HUR MAN BODERAR DEHYDRATION

Som du redan förstår är det enklaste och mest pålitliga sättet att hantera uttorkningsprocesser i det tidigaste skedet av deras utveckling att konsumera ytterligare mängder vatten eller annan vätska. I de flesta fall kan mild uttorkning snabbt behandlas med följande enkla lösning:: Lös upp en tesked salt och åtta teskedar socker i en liter kokt vatten och drick - detta kommer omedelbart att föra dig tillbaka till det normala! I ett sådant fall rekommenderar experter att du köper ett speciellt rehydreringssalt, som säljs på många apotek.

Vad ska man göra om en person har förlorat medvetandet och inte kan konsumera vatten oralt, det vill säga dricka? I detta fall måste vätska tillföras kroppen intravenöst. Intravenös rehydrering är också nödvändig för långvariga kräkningar. I detta fall, tillsammans med förlusten av elektrolyter, störs också syra-basbalansen i kroppen, vilket måste återställas så snart som möjligt. Det finns vissa smärtsamma tillstånd i kroppen som också leder till uttorkning. I detta fall, Symtom på uttorkning kan inte alltid lindras genom oral administrering, och det finns ett behov av att använda intravenös återställande av fukthalten. I synnerhet talar vi om diabetes.

För att återgå till samtalet om idrottare bör det nämnas att för sådana människor bör daglig konsumtion av stora mängder vätska ha en ännu högre prioritet än matintag. Det är dock inte alltid möjligt att klara sig med vanligt vatten. Det är därför människor som utsätter sina kroppar för regelbunden och intensiv fysisk aktivitet i gymmet, experter rekommenderar starkt att uppmärksamma speciallösningar som säljs på apotek. Fördelarna med att periodvis konsumera dessa lösningar framför att dricka vanligt vatten för idrottare är att lösningarna har en balanserad kombination av kolhydrater och elektrolyter, som är så viktiga att fylla på under aktiv träning.

NÄR MAN KONSULTERA EN LÄKARE

Som nämnts ovan kan kräkningar och diarré hos äldre och spädbarn mycket snabbt orsaka uttorkning i dessa två åldersgrupper. Om ett barn eller en äldre person lider av uttorkning, Det är bättre, utan att fördröja beslutet, att ringa en läkare. När det gäller vuxna beror beslutet om man ska söka medicinsk hjälp eller inte på att bedöma symtomens svårighetsgrad. Om en persons hud blir kall när den är uttorkad, börjar han eller hon känna sig yr och desorienterad i rymden, spruckna läppar och lågt blodtryck, du måste omedelbart söka medicinsk hjälp. Om detta inte görs i tid, kan uttorkning av kroppen orsaka mycket allvarligare hälsoproblem.

Det bästa sättet att bota kroppsuttorkning är att förhindra detta tillstånd

Om informationen ovan inte låter tillräckligt övertygande för att inse vikten av att förhindra uttorkning, bör du veta att:

-- En person förlorar cirka 1,2 till 1,5 liter vätska per dag genom urinering.

-- En person förlorar ungefär en liter vätska per dag genom att svettas.

En del vätska frigörs också genom saliv, tårar eller tarmrörelser. Det betyder att de ökända 2,5 liter vätska per dag, som behovet av nu diskuteras så mycket i media, ändå är oerhört viktigt för din kropp. Endast på detta sätt kan du på ett tillförlitligt sätt skydda din kropp från konsekvenserna av uttorkning. Personer som regelbundet lider av kräkningar och diarré (gravida kvinnor, etc.), såväl som de som lider av diabetes, kan bara rådas att göra allt för att ta kontroll över alla symtom, vilket snabbt kan leda till uttorkning. .

Uttorkning av kroppen (uttorkning) förstås som ett otillräckligt innehåll av vätska och viktiga salter, vilket negativt påverkar funktionen hos organ och system i kroppen.

Den genomsnittliga vuxen behöver konsumera nästan 3 liter vätska per dag genom att dricka och äta (som frukt och grönsaker), men vid varmt väder ökar behovet.

• smörjer leder och ögon;
• hjälper matsmältningen;
• eliminerar avfall och gifter;
• håller huden frisk.

Kroppen har mycket komplexa mekanismer för att kontrollera och reglera vätska, men den äldre befolkningen, barn (särskilt nyfödda) och vissa specifika fall (till exempel patienter som genomgår diuretikabehandling) behöver ofta dricka mer vätska än när de bara är törstiga.

De första komplikationerna kan uppstå med även små vätskeförluster, så om du tror att du är uttorkad är det självklart att du behöver dricka, men det rekommenderas att göra detta gradvis för att undvika överbelastning av magen och risk för kräkningsepisoder. Senare i artikeln kommer vi att berätta allt du behöver veta om uttorkning.

Orsaker och riskfaktorer

Följande faktorer leder till uttorkning:

• : förhindrar absorption av vatten i mag-tarmkanalen, inklusive från produkter som innehåller det;
• kräkningar orsakade av eller alkohol;
• intensiv: en konsekvens av fysisk aktivitet eller inträffar under förkylningar;
• diabetes: vissa grupper av läkemedel fungerar som diuretika för att normalisera nivåerna;
• Frekvent urinering: kan vara antingen en funktion i kroppen eller en konsekvens av en sjukdom, tar antihistaminer, antiinflammatoriska läkemedel, antipsykotiska läkemedel.

Även om alla kan uppleva uttorkning löper äldre vuxna större risk.

Äldre människor är mottagliga för uttorkning på grund av att känslan av törst försvagas med åldern; en person kanske helt enkelt inte förstår vad han vill dricka eller glömmer om det finns neurodegenerativa störningar, etc.)

Människor som ständigt genomgår fysisk aktivitet är också mottagliga för uttorkning. Till exempel är idrottare mer benägna att bli uttorkade. Människor som är involverade i bergsklättring, maratonlöpare, triathlon- eller cykeldeltagare och basketspelare är i riskzonen.

Symtom och komplikationer

Hos vuxna kan uttorkning kännas igen av följande allmänna tecken:

• intensiv törst och;
• dåsighet, tidigare okaraktäristisk trötthet, yrsel;
• liten mängd urin;
• urinens färg blir mörkt mörkgul;
• muskelryckningar.

Tecken på uttorkning i det svåra stadiet åtföljs av:

• förvirring;
• blodtrycksfall;
• hjärtfrekvensen ökar ();
• börjar känna sig febrig;
• urinering nästan slutar;
• pulsen blir svag;
• huden och slemhinnorna blir blåaktiga i färgen;
• personen förlorar medvetandet.

Viktig! Om symtom som kräkningar, feber, diarré eller svårigheter att svälja (även vätska kan inte "tryckas" in i matstrupen) uppstår, bör en vuxen söka medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Hos ett barn manifesterar problemet sig något annorlunda; barn är mottagliga för följande symtom:

• knappa flytningar (bebisen har nästan torra blöjor);
• ringa tårflöde;
• dåsighet (barnet vill ständigt sova);
• huden och slemhinnorna blir torra;
• andningen påskyndar.

Uttorkning är extremt farligt för ett barn. Barn måste övervakas hela tiden.

Viktig! För ett spädbarn kan uttorkning vara dödlig, du måste noggrant övervaka om barnet får i sig tillräckligt med vätska.

Komplikationer

Med brist på vatten och uttorkning uppstår 95% av neurodegenerativa och vaskulära sjukdomar, här är de vanligaste:

• och Alzheimers;
• kortikobasal degeneration;
• demens;
• ventrombos;
• tromboflebit.

Brist på vatten provocerar nervcellers död, den centrala delen av nervsystemet (tänkandets organ) kan inte fungera tillräckligt utan vatten.

I allmänhet väger den mänskliga hjärnan cirka 1,5 till 2 kilogram, med en totalvikt på 50 kilogram tar det tänkande organet 25% av vätskorna som kommer in i kroppen. Den centrala delen av nervsystemet utför det svåraste arbetet varje dag, detta organ måste ständigt rengöras.

Diagnostik

En läkare kan diagnostisera uttorkning baserat på fysiska symtom, såsom:

• brist eller frånvaro av urin;
• sjunkna ögon;
• brist på elasticitet och hudton.

Om en person är uttorkad är det möjligt:

• det kommer också att vara lågt blodtryck, särskilt när personen står upp;
• ditt hjärta kommer att slå snabbare än vanligt;
• problem med blodcirkulationen i extremiteterna kommer att börja.

För att bekräfta diagnosen och bestämma graden av uttorkning kan ytterligare tester ordineras, till exempel:

• Blodanalys: Detta test kan användas för att övervaka olika faktorer, såsom elektrolytnivåer (särskilt natrium och kalium) och njurfunktion.
• : används för att bestämma graden av uttorkning.

Om uttorkningstillståndet inte kan diagnostiseras med säkerhet, kan läkaren beställa ytterligare tester för att utesluta diabetes eller njurproblem.

Behandling av uttorkning

Den enda effektiva behandlingen för uttorkning är att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter; Valet av behandlingsmetod beror på patientens ålder, svårighetsgrad av uttorkning och orsak.

Terapi för barn

En barnläkare kan berätta specifikt för dig hur man behandlar uttorkning hos ett barn, men bland de allmänna reglerna kan vi lista följande:

• Använd oral rehydreringslösning. Om inte din läkare rekommenderar annat, använd rehydreringslösning för nyfödda och små barn som kräks eller har feber. Dessa lösningar innehåller vatten och salter i väldefinierade proportioner och används för att fylla på både vätskor och förlorade elektrolyter; de är också lättsmälta. Orala rehydreringslösningar säljs på apotek. Börja administrera dem tidigt i sjukdomen och vänta inte på att en nödsituation ska komma. I händelse av en nödsituation, om en färdig rehydreringslösning inte är tillgänglig, kan du göra en direkt med hjälp av:
  • en halv tesked salt,
  • sex teskedar socker,
  • en liter dricksvatten.

Mät och kontrollera ingredienserna noggrant eftersom om den blandas felaktigt kan lösningen vara ineffektiv eller till och med skadlig. Oavsett vilket alternativ du väljer, se till att använda tillräckligt mycket av det. Din läkare kommer att kunna tala om för dig den exakta mängden, beroende på ditt barns ålder och graden av uttorkning: tumregeln är att fortsätta ge vätska långsamt tills ditt barns urin försvinner. Om barnet kräks, minska dosen och öka frekvensen, till exempel skedar med några minuters mellanrum. Om ditt barn fortsätter att kräkas, vänta en halvtimme eller en timme och försök igen. Vätskor bör serveras i rumstemperatur.

• Fortsätt amma. Om ditt barn inte mår bra, sluta inte amma, utan ge honom en rehydreringslösning på flaska förutom mjölk. Om du istället använder mjölkpulver, byt till en laktosfri produkt tills diarrén försvinner: om du har diarré kan laktos vara svårsmält och kan göra det värre. Späd aldrig mjölkpulver mer än vad som rekommenderas i instruktionerna. I vissa fall kan din läkare föreslå att du byter ut den konstgjorda mjölken med en rehydreringslösning i högst 12 till 24 timmar.
• Undvik vissa livsmedel och drycker. Den bästa drycken för ett barn som inte mår bra är denna rehydreringslösningar: Naturligt vatten ger inte den erforderliga mängden elektrolyter, medan isotoniska drycker rika på elektrolyter bara fyller på de som förloras genom svettning, och inte som ett resultat av diarré eller kräkningar. Undvik att ge ditt barn mjölk, läsk, koffeinhaltiga drycker, fruktjuicer eller smoothies, vilket kan förvärra uttorkningssymptomen istället för att lindra dem.

Terapi för vuxna

De flesta vuxna som lider av mild till måttlig uttorkning orsakad av diarré, kräkningar eller feber kan vända symtomen genom att dricka mer vatten. Vatten är den bästa behandlingen eftersom andra vätskor, såsom fruktjuicer, läsk eller kaffe, kan göra diarrén värre.

Terapi för idrottare

Om du blir uttorkad på grund av fysisk aktivitet måste du fokusera på att dricka färskvatten. Isotoniska drycker, som innehåller elektrolyter och saltlösningar, kan också vara till hjälp. Det finns dock ingen anledning att tillgripa sportdrycker/kosttillskott: för mycket salt i dem kan orsaka hypernatremisk uttorkning, det vill säga uttorkning åtföljd av överskott av natrium.

Allvarlig dehydreringsterapi

Barn och allvarligt uttorkade vuxna bör utvärderas av en läkare eller akutmottagning och få vätska intravenöst snarare än genom munnen. Intravenös hydrering gör att kroppen absorberar vatten och näringsämnen snabbare än enkla orala lösningar och är därför extremt viktig vid allvarliga nödsituationer.

Förebyggande

För att förhindra uttorkning, drick mycket vätska och konsumera vattenrik mat som frukt och grönsaker. De flesta friska människor kan helt enkelt följa stimulansen av törst och få all vätska de behöver inte bara från rent vatten, utan också från andra drycker och livsmedel. Om du tränar, vänta inte tills du är törstig med att fylla på förlorad vätska.

Under vissa omständigheter är det viktigt att ta mer vätska än vanligt:

• Sjukdom. Vid de första symtomen, börja dricka eller ge mer vatten eller rehydreringslösning utan att vänta på att uttorkning ska inträffa. Låt dig inte luras av läsk, som är bra men kan innehålla för mycket socker och för lite natrium för att fylla på förlorade elektrolyter.
• Motion. Generellt rekommenderas att börja återfukta dagen innan fysisk aktivitet. Att producera klarare urin är ett tecken på utmärkt återfuktning. Drick ett till tre glas vatten innan träning. Fyll på vätska regelbundet under aktiviteten och fortsätt att dricka (vatten eller andra vätskor) även efter att ansträngningen är slut. Kom dock ihåg att att dricka för mycket alkohol inte bara gör att du känner dig uppsvälld och obekväm, utan kan också leda till en potentiellt dödlig sjukdom där dina natriumnivåer i blodet sjunker för mycket (hyponatremi). Hyponatremi uppstår när en person dricker mer vätska än som går förlorad genom svettning.
• Miljöförhållanden. I varma eller fuktiga miljöer måste du dricka mer för att sänka din kroppstemperatur och ersätta vätska som förloras genom svettning. Även i kallt klimat kan du behöva dricka mer om du svettas mycket och bär isolerande kläder. Förorenad eller varm luft kan orsaka fuktförlust, vilket ökar det dagliga vätskebehovet; Att bo och arbeta på höjder över 2500 m kan också påverka kroppens behov av vätska. Om uttorkning uppstår när du tränar utomhus i värmen, sök skugga, lägg dig ner och drick vatten eller en sportdryck. Tränare bör råda unga idrottare att rapportera eventuella symtom på uttorkning.

Hur mycket vatten ska du dricka?

Många studier har försökt fastställa mängden vätska som bör tas dagligen, men detta kan variera mycket beroende på många faktorer som:

• ålder,
• klimat,
• fysisk aktivitet.

En bra tumregel är att dricka tillräckligt med vatten för att hålla dig törstig och öka ditt vätskeintag under varmare månader och när du är fysiskt aktiv.

Ljusfärgad urin är en bra indikator på din kropps hydreringsstatus, och om färgen blir mörkare betyder det att du inte dricker tillräckligt.

Prognos

I de flesta fall orsakar mild uttorkning inte allvarliga konsekvenser om förlusten av vätska i kroppen fylls på i tid, men vissa allvarligare situationer kan orsaka farliga komplikationer: uttorkning blir sådan att den förändrar mekanismerna för det kardiovaskulära systemets funktion, detta kan leda till chock (eller "kollaps"). ", plötslig hjärt-kärlsvikt, med medvetslöshet och hot om dödsfall) och allvarlig skada på inre organ (hjärta, hjärna, njurar). Under dessa omständigheter krävs omedelbar behandling.

Uttorkning och dess konsekvenser är de viktigaste faktorerna som leder till döden hos äldre under extrem värme. Dessutom, i utvecklingsländer, är uttorkning orsakad av diarré på grund av infektionssjukdomar ansvarig för dödsfallen för 1,5–2,5 miljoner barn per år.

Intressant

Uttorkning är en process som uppstår på grund av en stor förlust av vätska i kroppen, vars volym är flera gånger större än den volym som en person förbrukar. Som ett resultat störs kroppens normala funktion. Det ger ofta feber, kräkningar, diarré och ökad svettning. Det uppstår oftast under den varma årstiden eller när man utför tung fysisk aktivitet utan att ta för mycket vätska. Varje person är mottaglig för denna störning, oavsett kön och ålder, men enligt statistik är barn, personer i äldre åldersgrupper och personer som lider av det kroniska förloppet av en viss sjukdom oftast predisponerade.

Eftersom uttorkning gör att blodet tjocknar, kan snabb ersättning av förlorad vätska leda till svullnad eller dödsfall. Människokroppen består till stor del av vatten, det konsumeras under hela livet och tillagas med det. Vätskan är en bra assistent vid eliminering av avfallsprodukter och är involverad i andningsfunktionen. En person kan inte leva mer än tio dagar utan att dricka vatten.

Som regel är initial och måttlig uttorkning lätt att korrigera, du behöver bara ta mer vätska. Allvarlig uttorkning är farligare, så det är nödvändigt att söka professionell hjälp så snart som möjligt eller ta offret till en medicinsk anläggning för omedelbar behandling. Uttorkning är särskilt farlig för nyfödda och barn under tre år, varför föräldrar ofta undrar hur man bestämmer uttorkning. För att göra detta behöver du bara övervaka urinens färg och barnets allmänna tillstånd - i sådana fall kommer det att vara ganska svårt att väcka honom, det kommer inga tårar när du gråter, barnet kommer att vara konstant rastlöst. Vid de första tecknen på uttorkning hos barn bör du omedelbart ringa en läkare och påbörja korrekt behandling.

Etiologi

Uttorkning uppstår när en person förlorar mycket vätska under dagen, men fyller inte på den förlorade fukten. Under loppet av en sådan störning torkar kroppen faktiskt ut - mycket ofta kan detta observeras med utvecklingen av patologier med en kronisk kurs och på grund av en tung arbetsbelastning, när en person inte kan avbryta sitt arbete för att dricka. Det inträffar ofta under långa vandringsturer - i sådana fall händer det ofta att en grupp människor inte kan ta sig till en vattenkälla, och deras vätskeförråd räcker inte. Riskgruppen inkluderar alltså:

• nyfödda eller spädbarn - mycket ofta utsatta för uttorkning på grund av otillräcklig kroppsvikt;
• äldre människor – ju äldre en person är, desto mindre har kroppens förmåga att hålla kvar vatten. På grund av ålder äter och dricker människor dessutom mindre än unga, och i vissa fall glömmer de till och med bort att göra detta. Sådana faktorer kompliceras ytterligare av att personer i den äldre åldersgruppen har flera kroniska sjukdomar. Ibland kan uttorkning associeras med att menstruationen upphör, diabetes mellitus och att ta ett stort antal mediciner;
• förekomsten av kroniska patologier i kroppen, inklusive: (dessa sjukdomar förvärras av hög kroppstemperatur, vilket ytterligare bidrar till uppkomsten av uttorkning);
• personer som lider av alkoholberoende;
• professionella idrottare - intensiv fysisk aktivitet kan leda till uttorkning inte bara under varma perioder på året, utan också i kalla. Människor som deltar i maraton är särskilt utsatta;
• människor som bor eller arbetar på hög höjd (mer än två och ett halvt tusen meter över havet);
• individer som tvingas arbeta utomhus i varmt och fuktigt väder. I det här fallet finns det en stor sannolikhet för inte bara uttorkning, utan också värmeslag, vilket kan orsaka komplikationer.

Dessutom kan inre processer i kroppen leda till denna störning:

• svår diarré och kräkningar - diarré i sig tvingar kroppen att ge upp mer vatten, och om denna process åtföljs av kräkningar är det dubbelt farligt för en person, eftersom han förlorar dubbelt så mycket vätska, näringsämnen och mineraler. Detta drabbar ofta nyfödda och små barn;
• hög kroppstemperatur - ju högre temperatur, desto mer vätska förlorar en person;
• hög svettning – med intensiv fysisk aktivitet och inte fylla på vattenreserver utvecklas uttorkning. Men en sådan störning kan observeras inte bara i varmt och fuktigt väder; det kan också utvecklas under den kalla årstiden. Barn över tio år och tonåringar är benägna att drabbas av denna sjukdom. Detta beror på det faktum att de själva inte kan förstå och upptäcka de första tecknen på uttorkning;
• regelbunden urination. Detta kan orsakas av diabetes, vissa mediciner eller överdrivet drickande.

Olika sorter

Inom det medicinska området finns det en klassificering av sjukdomen enligt graden av dess progression, så uttorkning kan vara:

• lätt – när upp till två liter vätska går förlorad;
• måttlig svårighetsgrad - förlust av inte mer än fyra liter;
• tung - över fyra liter;
• komplicerat – berövande av mer än tio liter vatten, vilket utgör ett hot mot människoliv.

Baserat på effekten på saltbalansen delas uttorkning av kroppen in i:

• isotonisk – balansen är inom normala gränser;
• hypertoni – ökad koncentration;
• hypotonisk – nivån av saltbalans minskar.

Symtom

Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen och åldersgruppen kommer tecknen på uttorkning att skilja sig åt. Inledande grader kommer att kännetecknas av:

• törst och muntorrhet;
• ökad trötthet;
• konstant dåsighet;
• störningar i utsläpp av urin. Om äldre barn, ungdomar och vuxna inte producerar urin på åtta timmar, är det nödvändigt att fylla på vätskereserver och söka råd från en specialist;
• huvudvärk;
• svårigheter att ta bort avföring;
• torr hud.

Symtom på uttorkning i svåra stadier är:

• stort behov av vatten;
• uppkomsten av irritabilitet hos vuxna och förvirring hos barn;
• ökning av hjärtfrekvensen;
• brist på svett och urin;
• förlust av hudens elasticitet;
• frekvent andning.

Tecken på uttorkning hos ett barn inkluderar:

• torra slemhinnor;
• brist på tårar när man gråter;
• konstant dåsighet och kräsighet;
• humörsvängningar;
• förändring i urinfärg. I detta fall åtföljs urladdningen av en obehaglig lukt;
• långa intervall mellan urinutsläpp - för spädbarn är det tre timmar, och för barn under tre år - sex;
• indragning av fontanelen;
• medvetslöshet – men bara i mycket svåra fall.

Extrem törst indikerar inte alltid uttorkning. I fall med små barn och äldre personer kommer ett utmärkande drag att vara en förändring av urinens transparens och färg - ju mörkare det är, desto starkare är uttorkningsstadiet och desto större är faran för människoliv.

Om minst ett tecken på uttorkning uttrycks hos ett spädbarn eller barn under tre år, bör föräldrar omedelbart söka hjälp.

Komplikationer

I fall av förtida konsultation med en läkare eller sen behandling, orsakar uttorkning ett antal komplikationer, inklusive:

• Värmeskada eller livshotande värmeslag - uppstår på grund av intensiv träning, kraftig svettning och bristande absorption av vätska;
• – uttrycks på grund av intag av stora mängder vatten efter långvarig uttorkning. I det här fallet kommer människokroppen inte att ha tid att justera och pumpa in mycket vätska i cellerna, vilket kan få dem att spricka;
• attacker av svåra kramper - uppträder på grund av en obalans av elektrolyter;
• chock från lågt blodtryck och syrebrist i kroppen. Det är en av de farligaste konsekvenserna av uttorkning;
• njursvikt och förlust av filtreringsfunktion;
• koma;
• död.

Diagnostik

Så snart de första symtomen på uttorkning upptäcks måste du ringa ambulans. Medan en av släktingarna eller de personer som var nära offret väntar på att läkarna ska komma, måste de förbereda fullständig information om när tecknen på uttorkning identifierades och exakt vad de var. Oavsett vem som är skadad - en vuxen eller ett litet barn, måste du ge patienten vätska, det är bäst om det är renat vatten, men alltid varmt; i inget fall ska personen dricka juice, kompotter eller fruktdrycker.

Det kommer inte att vara svårt för en läkare att diagnostisera sjukdomen, eftersom denna störning har sina egna karakteristiska tecken för varje ålderskategori - de är särskilt uttalade hos barn.

För att bestämma graden av sjukdomen ordinerar läkaren ytterligare tester, inklusive:

• - låter dig upptäcka uttorkning och dess stadium;
• – utförs för att kontrollera innehållet av elektrolyter i blodomloppet.

I de fall där det efter dessa åtgärder inte var möjligt att exakt bestämma sjukdomen, föreskrivs en undersökning för diabetes mellitus och instrumentell diagnostik av organ som lever och njurar.

Efter att ha bekräftat diagnosen ordinerar läkaren behandling, som kommer att skilja sig åt för barn och vuxna.

Behandling

Behandling av barn och spädbarn består av att ta en medicinsk lösning som innehåller kalium, natrium och andra näringsämnen. Proportioner beräknas för varje liten patient individuellt. Denna lösning måste ges i små portioner och varm. Varaktigheten av användningen beror på förändringen i urinfärgen. Om det händer att barnet blir sjukt måste du vänta ungefär en timme och sedan upprepa processen. Samtidigt kan du fortsätta att amma ditt barn.

Äldre barn kan få mat berikad med kolhydrater några timmar efter att de har konsumerat lösningen. Sådana behandlingsmetoder utförs hemma för milda störningar. Om graden av uttorkning är måttlig, utförs behandlingen i en klinisk miljö. Behandlingen är baserad på administrering av samma lösning, endast inte oralt, utan i form av injektioner. Efter detta skickas barnet hem, men nästa dag behöver du träffa läkaren igen. I svåra stadier behandlas barnet endast på ett sjukhus, och förutom lösningen kan läkaren ordinera antibiotika och mediciner mot kräkningar och diarré. Efter utskrivning från sjukhuset måste du ringa en läkare hemma i några dagar för en undersökning.

Behandling av uttorkning hos vuxna i de inledande stadierna utförs självständigt, men på rekommendation av en specialist. Ofta behöver du bara öka ditt vätskeintag och komma ihåg att ta det i tid. Men du behöver bara dricka vatten, helst i rumstemperatur, och avstå från kaffe, te och söta kolsyrade drycker. I svåra stadier måste du äta mat som är rik på kolhydrater. Under hela behandlingen måste patienten ständigt övervakas av läkare.

Förebyggande

För att förhindra uttorkning måste du:

• ta tillräckligt med vätska vid den första känslan av muntorrhet;
• begränsa konsumtionen av kolsyrade drycker, särskilt öl;
• under någon sjukdom, drick mycket varmt vatten för att undvika störningar i koncentrationen av elektrolyter;
• Innan du gör fysisk aktivitet, drick flera koppar vatten, men inte juice. Glöm inte att fylla på bristen på vätska i kroppen under träning eller arbete;
• Vid det första tecknet på uttorkning hos ett barn, ring omedelbart en läkare.

Stämmer allt i artikeln ur medicinsk synvinkel?

Svara endast om du har bevisad medicinsk kunskap