Jag är trött på allt!

Ett prestigefyllt jobb, ditt eget attraktiva utseende, en älskad brudgum...

Ödet ger henne en chans att förändra allt: gå in i ett äventyr, ändra hennes image, tappa huvudet i kärlek och äntligen känna dig lycklig!

Ekaterina VILMONT

HORMONET AV LYCKA OCH ANNAN DUMHET

* * *

En vacker dag insåg jag plötsligt att jag var dödligt trött på mig själv. Jag är trött på mörkt hår, en strikt frisyr, blå ögon, jag är trött på en mullvad på kinden och en grop på hakan, jag är trött på att släpa mig till jobbet varje morgon och se alla där, jag Jag är trött på att alltid ha mobilen på, jag är trött på att klä mig som en "affärskvinna" och i allmänhet är jag trött på allt utom Polka . Polka är min dotter. Och jag är redan trött på det kommande bröllopet om två månader... Mitt eget. Jag är trött på lägenheten, trött på bilen - jag är trött på allt. Alls! Och vad ska man göra med det? Jo, i princip kan du renovera din lägenhet, ändra din frisyr, köpa kontaktlinser i en annan färg, en ny bil, avbryta ditt bröllop... Men du kan inte fly från dig själv... Du kommer bara att slösa bort dina pengar, tid, energi och förlora ett bra jobb. Och brudgummen. I min ålder ligger sådana friare inte på vägen, särskilt eftersom till och med Polina godkänner denna brudgum, och detta i sig är redan värt respekt. Så vad ska vi göra? Hänga sig själv?

Men ändå satte jag håret i den vanliga bullen, tog på mig en av affärsdräkterna och högklackade skor. Det är bra att det inte är sommar när det är varmt när man ska ha strumpbyxor. Du kan inte dyka upp på vår avdelning med bara ben, och du kan inte ha byxor heller. En dag bestämde jag mig för att fuska och bar strumpor med elastiska band istället för strumpbyxor. Strumporna var mirakulöst bra, men det slutade illa. Under viktiga förhandlingar, när vi bara var tre – chefen, den utländska partnern och jag som översättare – kände jag plötsligt att den förbannade strumpan halkade av benet. Jag blev genast förvirrad och snubblade, till chefens stora förvåning - det här händer oftast inte mig... Jag tog mig förstås ihop, men efter förhandlingarna åt vi ändå lunch på restaurangen, och dags att byta kläder - det ligger alltid extra strumpbyxor i mitt skrivbord - det var inte väntat. Jag bröt ut i kallsvettning.

Mår du illa, Bronislava? – frågade chefen med så uppenbart missnöje att jag föredrog att säga:

Förlåt, Vladimir Nikitich, strumpbyxorna är borta.

Han rodnade av ilska, men jag blev inte förvånad:

När du viftade med handen med en cigarett...

Vad? - han började redan bli lila.

Gnistan träffade mitt ben! Kan jag gå och byta?

Självklart, och livligare! – han skrattade, tydligen gillade han mitt mod.

Med den förbannade strumpan genom kjolen haltade jag till min avdelning.

Broochka, vad är det för fel på dig? – utbrast min kollega och vän Vasya.

Våga inte kalla mig Broochka! – Jag knäppte som vanligt, ryckte strumpbyxorna, efter att först ha slitit av de förbannade strumporna, vilket otroligt överraskade Vasya och Svetlana. Men jag hade inte tid för anständighet.

Jag har inte strumpor längre. Jag har fått nog. Det är bättre att ånga i strumpbyxor! Men det är synd, det är vackert och sexigt. Mina kollegor hävdar att det aldrig har hänt dem. Lilka har till exempel alltid strumpor med resårband, även i de strängaste frostarna, oavsett vad. Men jag hade inte tur första gången. Vad pratar jag om? Åh ja, jag är trött på mig själv. Denna äckliga känsla följde mig hela dagen som bygel i en behå, även om jag inte har burit behå med bygel på länge. Det är därför jag inte bär dem, för de irriterar mig. På kvällen blev det så starkt att jag bestämde mig för att ändra på något. Det enklaste och minst ruinerande sättet vore kanske att köpa ett nytt läppstift. Jag har länge velat köpa mig en knallröd. Kanske blir det lättare? Men det gjorde det inte.

Mamma, är du galen? - Polka träffade mig.

Vilken färg? Det är lite läskigt. Det är som att du precis ätit en kristen bebis.

Polina, vad pratar du om?

Jag reagerar bara på rätt sätt på denna jävla mardröm! En kris?

Vilken annan kris?

Medelålders.

Jag är ännu inte medelålders, jag är fortfarande ung - kanske inte min första, förstås, men ändå.

När börjar medelåldern?

Tja, jag är förmodligen trettiosex år gammal, men jag är bara trettiotvå, men jag ser ut som om jag är tjugosju.

Det här är när jag inte är i närheten, konstaterade Polina ganska sarkastiskt.

Alla misstar dig för min lillasyster.

Ska du äta middag?

Kommer. Vad blir det till middag?

En tom fråga. Självklart, soppa.

För att inte förstöra vår figur äter vi vanligtvis mager grönsakssoppa till middag, lärde någon oss. Den är ganska ätbar, stillar hunger och du kan äta den hur mycket du vill. Det är sant att du inte längre kan dricka te, men skönhet kräver uppoffringar. Men idag kommer jag inte att överleva detta.

Uppdatering: oktober 2018

När en gravid kvinna går och lyser av lycka, suckar alla medvetet: "Hormoner, vad du vill!" Visste du att dessa substanser "hanterar" alla känslor även i ett "icke-gravid" tillstånd?

Och för att känna dig lite (eller mycket) mer fridfull eller harmonisk behöver du bara veta hur du ökar nivån av det önskade hormonet. Vad är det, lyckohormonet? Hur får man det att sticka ut?

Faktum är att det finns flera sådana kemikalier - fem. Var och en av dem har sin egen effekt på olika delar av hjärnan, vilket resulterar i olika positiva känslor. Alla kan inte beskrivas som ren och okomplicerad lycka, men associationer till den uppstår.

De flesta av dessa ämnen är inte hormoner i sin essens, utan neurotransmittorer. Det som skiljer dem från hormoner är att de inte produceras av endokrina körtlar, utan omvandlas av kroppen från olika aminosyror. Deras huvudsakliga effekt är på hjärnan, där de hjälper till att överföra impulser från en neuron till en annan.

Det finns totalt 5 signalsubstanser, som kallas hormoner av glädje och lycka:

• serotonin;
• dopamin;
• endorfiner;
• oxytocin;
• en grupp andra hormoner.

Serotonin - njutningshormonet

Detta ämne kallas nöjeshormonet och lyckohormonet. Till sin struktur är hormonet av njutning och lycka mycket likt läkemedlet LSD.

Det bildas av en aminosyra, vars huvudmängd kommer från mat - tryptofan. Producerar serotonin, lyckohormonet, tarmarna, såväl som hjärnan - dess speciella neuroner. Bildandet av denna signalsubstans kräver järn och ämnet pteridin.

• Serotonin är också ett naturligt smärtstillande medel: när det finns för lite av det resulterar minsta taktil stimulering i svår smärta.
• Detta ämne frisätts vid allergier - tillsammans med histamin och prostaglandiner.
• Serotonin frisätts under kemoterapi och orsakar kräkningar och diarré.
• Det hjälper också en kvinna att föda och deltar i ägglossningen. Om du ökar koncentrationen av serotonin under sex kommer en man att fördröja utlösningen.

Melatonin bildas av serotonin i sig i tallkottkörteln – ett ämne som genom att reglera dygnsrytmen får oss att vakna när solens strålar träffar huden. Och signalsubstansen själv behöver ultraviolett ljus, såväl som glukos, för att bildas.

Det finns minst 14 typer av receptorer i hjärnan som interagerar med serotonin. Huvuddelen av dem ligger i hjärnstammen - en struktur som är övergångsmässig från hjärnan till ryggmärgen.

I de flesta fall uppstår på grund av detta ett tillstånd i hjärnan som kan beskrivas som lugn glädje, en känsla av harmoni och njutning. Men vissa receptorer kommunicerar med medlaren genom "mellanhänder". En av dem är själv ansvarig för stress och ångest.

Receptorer för serotonin har molekylära likheter med receptorer för noradrenalin, ett av stresshormonerna. Transportmolekylerna som bär var och en av dessa signalsubstanser är också lika. Därför är de konkurrenter, och ju mer noradrenalinhormon som produceras, desto mindre chans har serotonin att hitta en fri receptor.

Med dess hjälp bildas endorfiner - andra signalsubstanser, som vi kommer att titta på lite senare.

Serotonin är också relaterat till dopamin: båda dessa ämnen överför signaler från hypotalamus till hypofysen, båda förbättrar humöret, men bara ett hormon kan verka åt gången.

Bildandet av serotonin, lyckohormonet, påverkas av:

• tryptofanhalt i livsmedel;
• glukoshalt i mat;
• nivå av ultraviolett belysning;
• förändring i andningsdjup och rytm. Därför, om du är orolig över frågan om hur man ökar lyckohormonet, engagera dig i andningsövningar - yoga, taoistisk, buddhistisk, som involverar djupandning och avslappning;
• järnnivå i kroppen;
• tar mediciner - antidepressiva medel från gruppen serotoninåterupptagshämmare.

Livsmedel som innehåller stora mängder tryptofan:

Dessa produkter är strängt förbjudna när man tar antidepressiva läkemedel - både serotoninåterupptagshämmare och monoaminoxidashämmare. Detta kan leda till utvecklingen av ett dödligt tillstånd som kallas serotonergt syndrom. Det kännetecknas av feber, hallucinationer, talstörningar, sömnlöshet och huvudvärk.

Att äta för mycket av dessa livsmedel i sig kan leda till serotonergt syndrom om de konsumeras i mycket stora mängder.

Dopamin – belöningshormon

Till skillnad från serotonin kallas dopamin inte ett lyckohormon, utan ett belöningshormon: det produceras efter några trevliga händelser eller positiva upplevelser.

Detta är ett hormon som produceras i binjurarna och i enskilda kärnor i hjärnan. Det är en föregångare till binjurehormonerna adrenalin och noradrenalin. Och glädjen från dess frigörelse hos en person är inte lugn och tyst, som när serotonin fungerar, utan stormig, med lusten att hoppa och skrika.

Därefter aktiverar även själva minnet av belöningen produktionen av dopamin. Således förstärker denna hormon-neurotransmittor positiva upplevelser och stimulerar en person att upprepa åtgärder som är trevliga för honom.

Dopamin behövs också så att en person kan byta från en typ av aktivitet till en annan. Om det finns lite dopamin, saktar tankeförmågan ner, en person upprepar samma tanke med samma ord flera gånger. Detta är särskilt märkbart vid Parkinsons sjukdom.

Dopamin är så viktigt för ett gott humör att människor vänder sig till droger för att stimulera frisättningen. Till exempel påskyndar amfetamin leveransen av hormonet till dess destination. Psykostimulerande medel, alkohol och kokain tillåter inte användning av dopamin, vilket leder till att dess koncentration ökar.

Men om du letar efter ett sätt att träna din hjärna att producera mer av detta hormon, kommer du att bli besviken: om du överstimulerar dess produktion kommer detta system snart att bli utarmat, och inte bara kommer mindre dopamin att syntetiseras, utan också antalet av receptorer för det kommer att minska. Dessutom kan överstimulering av belöningshormonet orsaka allvarlig skada på hjärnan.

Dopamin syntetiseras från aminosyran tyrosin, som i sin tur kommer från aminosyran fenylalanin. Hos personer som lider av fenylketonuri är omvandlingen av "fenylalanin - tyrosin" försämrad, därför behövs "ren" tyrosin för syntesen av dopamin och dess "döttrar" noradrenalin och adrenalin.

När det gäller att skapa humör "tävlar" dopamin med serotonin. Dessutom undertrycker hormonet produktionen av prolaktin, sköldkörtelstimulerande hormoner, aldosteron och tillväxthormon. Det förbättrar blodflödet i njurar och tarmar, men i stora doser gör det tvärtom.

Tyrosinrika livsmedel:

• pumpafrön;
• baljväxter;
• groddat vete;
• kött;
• ägg;
• mejeriprodukter;
• skaldjur;
• mandel;
• sesam;
• avokado.

Observera: dessa livsmedel bör inte ätas om du har fenylketonuri. Du bör inte dricka svart te, kaffe eller alkohol med dem.

Endorfiner - smärtstillande

Detta är namnet på naturliga signalsubstanser som samtidigt minskar smärta, påverkar hela det endokrina systemets funktion, minskar tarmens motilitet och förbättrar humöret.

Hjärnneuroner måste producera endorfin, lyckohormonet. De tar beta-lipotrofin, som utsöndras av hypofysen, och med hjälp av biokemiska reaktioner omvandlar de det först till en av prekursorerna och sedan till själva polypeptidmolekylerna.

I sin kemiska struktur är endorfiner mycket lika morfin.

Och om naloxon, ett läkemedel som används för att neutralisera effekterna av opiatläkemedel, introduceras i en lycklig persons kropp, kommer endorfiner också att förstöras och sluta fungera.

Endorfiner produceras som svar på stress eller träning. Hormonet adrenalin sätter igång deras frisättning: på detta sätt försöker det "bedöva" musklerna som arbetar vid gränsen av deras förmåga. Och när muskelvärk inte känns så akut springer en person enligt naturen bättre och flyr snabbare.

Dessutom utlöser endorfiner själva produktionen av serotonin, och adrenalin utlöser produktionen av dopamin och prolaktin, och en sådan komplex "cocktail" orsakar en känsla av lycka eller eufori. Det är denna behagliga känsla som tvingar idrottaren att ständigt fortsätta träna, samtidigt som hans kropps produktion av endorfiner inte töms. Avbrott i systemet orsakas av tillstånd som resulterar i att en person upplever kronisk smärta.

Du kan öka produktionen av endorfiner naturligt genom att:

• lyssna på musik du gillar;
• sporta;
• modellera situationer som ger trevliga förnimmelser;
• ha sex.

Dessa metoder kan bara fungera om nervcellerna som producerar endorfiner inte utarmas av kronisk smärta. Om en person ständigt har smärta måste han tillgripa administrering av smärtstillande medel - det finns inget annat sätt att öka nivån av endorfiner.

Oxytocin - förtroendehormonet

Detta är ett hormon som produceras i hypotalamus. Dess maximala koncentration observeras hos kvinnor under förlossningen och efterföljande amning. Frisätts när bröstvårtorna stimuleras, hormonet främjar livmodersammandragningar och frisättning av bröstmjölk.

• Hos icke-gravida kvinnor, såväl som hos män, ökar oxytocinnivåerna med sexuell upphetsning, men toppar vid orgasm.
• Hormonet är också viktigt för relationer: det ökar tilliten, minskar oro och rädsla och ger en känsla av lugn bredvid den man tycker om. Därför kallas oxytocin också för tillitshormonet.

Tack vare oxytocin känner den födande mamman oroliga känslor för den nyfödda: det är också därför det rekommenderas att börja amma så tidigt som möjligt. Hormonet påverkar bildandet av kärlek och ökar förtroendet för personens ord.

För att öka oxytocinnivåerna behöver du:

• kommunicera oftare med trevliga människor,
• kramar din älskade,
• stryka varandra (cirka 40 slag per minut ökar oxytocinnivåerna hos båda personerna),
• ha sex.

Mat påverkar inte oxytocin.

Andra hormoner

Varje person kallar sin egen "cocktail" av känslor för lycka: för vissa är det glädjen över seger, för andra är det just kramar med en älskare. Vissa människor känner sig glada när de beundras, medan andra känner sig glada när de gör något intressant ensamma. Därför deltar inte bara de beskrivna fyra hormonerna i bildandet av "lycka", utan också:

• prolaktin;
• adrenalin;
• fenyletylamin;
• noradrenalin;
• gamma-aminosmörsyra;
• vasopressin.

Hos kvinnor tillsätts östradiol och luteiniserande hormoner här: deras toppar inträffar under ägglossningen - när en kvinna blommar och fångar beundrande blickar. Testosteron och dess derivat är mycket viktiga för män: de ger honom en känsla av styrka, maskulinitet, brutalitet.

För att sammanfatta det som har sagts kan vi säga: lev ett fullt liv, älska och kram, unna dig godsaker och sport, läs böcker och meditera – och lyckan låter dig inte vänta på dig! Det finns ingen anledning att titta på dåliga nyheter eller göra arbete som är obehagligt för dig: inga bananer eller choklad kan "neutralisera" detta!

En vacker dag insåg jag plötsligt att jag var dödligt trött på mig själv. Jag är trött på mörkt hår, en strikt frisyr, blå ögon, jag är trött på en mullvad på kinden och en grop på hakan, jag är trött på att släpa mig till jobbet varje morgon och se alla där, jag Jag är trött på att alltid ha mobilen på, jag är trött på att klä mig som en "affärskvinna" och i allmänhet är jag trött på allt utom Polka . Polka är min dotter. Och jag är redan trött på det kommande bröllopet om två månader... Mitt eget. Jag är trött på lägenheten, trött på bilen - jag är trött på allt. Alls! Och vad ska man göra med det? Jo, i princip kan du renovera din lägenhet, ändra din frisyr, köpa kontaktlinser i en annan färg, en ny bil, avbryta ditt bröllop... Men du kan inte fly från dig själv... Du kommer bara att slösa bort dina pengar, tid, energi och förlora ett bra jobb. Och brudgummen. I min ålder ligger sådana friare inte på vägen, särskilt eftersom till och med Polina godkänner denna brudgum, och detta i sig är redan värt respekt. Så vad ska vi göra? Hänga sig själv?

Men ändå satte jag håret i den vanliga bullen, tog på mig en av affärsdräkterna och högklackade skor. Det är bra att det inte är sommar när det är varmt när man ska ha strumpbyxor. Du kan inte dyka upp på vår avdelning med bara ben, och du kan inte ha byxor heller. En dag bestämde jag mig för att fuska och bar strumpor med elastiska band istället för strumpbyxor. Strumporna var mirakulöst bra, men det slutade illa. Under viktiga förhandlingar, när vi bara var tre – chefen, den utländska partnern och jag som översättare – kände jag plötsligt att den förbannade strumpan halkade av benet. Jag blev genast förvirrad och snubblade, till chefens stora förvåning - det här händer oftast inte mig... Jag tog mig förstås ihop, men efter förhandlingarna åt vi ändå lunch på restaurangen, och dags att byta kläder - det ligger alltid extra strumpbyxor i mitt skrivbord - det var inte väntat. Jag bröt ut i kallsvettning.

Mår du illa, Bronislava? – frågade chefen med så uppenbart missnöje att jag föredrog att säga:

Förlåt, Vladimir Nikitich, strumpbyxorna är borta.

Han rodnade av ilska, men jag blev inte förvånad:

När du viftade med handen med en cigarett...

Vad? - han började redan bli lila.

Gnistan träffade mitt ben! Kan jag gå och byta?

Självklart, och livligare! – han skrattade, tydligen gillade han mitt mod.

Med den förbannade strumpan genom kjolen haltade jag till min avdelning.

Broochka, vad är det för fel på dig? – utbrast min kollega och vän Vasya.

Våga inte kalla mig Broochka! – Jag knäppte som vanligt, ryckte strumpbyxorna, efter att först ha slitit av de förbannade strumporna, vilket otroligt överraskade Vasya och Svetlana. Men jag hade inte tid för anständighet.

Jag har inte strumpor längre. Jag har fått nog. Det är bättre att ånga i strumpbyxor! Men det är synd, det är vackert och sexigt. Mina kollegor hävdar att det aldrig har hänt dem. Lilka har till exempel alltid strumpor med resårband, även i de strängaste frostarna, oavsett vad. Men jag hade inte tur första gången. Vad pratar jag om? Åh ja, jag är trött på mig själv. Denna äckliga känsla följde mig hela dagen som bygel i en behå, även om jag inte har burit behå med bygel på länge. Det är därför jag inte bär dem, för de irriterar mig. På kvällen blev det så starkt att jag bestämde mig för att ändra på något. Det enklaste och minst ruinerande sättet vore kanske att köpa ett nytt läppstift. Jag har länge velat köpa mig en knallröd. Kanske blir det lättare? Men det gjorde det inte.

Mamma, är du galen? - Polka träffade mig.

Vilken färg? Det är lite läskigt. Det är som att du precis ätit en kristen bebis.

Polina, vad pratar du om?

Jag reagerar bara på rätt sätt på denna jävla mardröm! En kris?

Vilken annan kris?

Medelålders.

Jag är ännu inte medelålders, jag är fortfarande ung - kanske inte min första, förstås, men ändå.

När börjar medelåldern?

Tja, jag är förmodligen trettiosex år gammal, men jag är bara trettiotvå, men jag ser ut som om jag är tjugosju.

Det här är när jag inte är i närheten, konstaterade Polina ganska sarkastiskt.

Alla misstar dig för min lillasyster.

Ska du äta middag?

Kommer. Vad blir det till middag?

En tom fråga. Självklart, soppa.

För att inte förstöra vår figur äter vi vanligtvis mager grönsakssoppa till middag, lärde någon oss. Den är ganska ätbar, stillar hunger och du kan äta den hur mycket du vill. Det är sant att du inte längre kan dricka te, men skönhet kräver uppoffringar. Men idag kommer jag inte att överleva detta.

Nej jag kan inte. Gör dig redo, låt oss gå till krogen!

Ja, definitivt, du har en kris! Fast att gå på krog är inte alls illa. Sicksack i vilken diet som helst är välkommen.

Vi kallade en kabak för en liten mysig restaurang som ligger i ett grannhus. När vi kom in där insåg jag plötsligt att den här anläggningen tråkade mig till illamående. Men det fanns ingen annan i närheten, och jag orkade inte längre gå någonstans.

Den polska bläddrade intresserat igenom menyn, men jag brydde mig inte om att öppna den - jag kunde den redan utantill.

När den söta flickan Zhanna tog emot vår beställning frågade Polka, vilande ansiktet i händerna:

Mamma, vad är det för fel på dig, va?

Du förstår, jag blev plötsligt trött på allt. Till graden av illamående.

Det har du inte ännu.

Jag är trött på Zhenya också, men det värsta är att jag är trött på mig själv, vet du?

För att vara ärlig, inte riktigt.

"Din lycka", suckade jag tungt.

Vill du inte gifta dig redan? – frågade Polka rädd.

Ja, jag vet inte... Men jag vill nog inte!

Du vet, mamma, för en gångs skull fick jag en anständig kille...

Ja, vi känner honom inte så mycket än. Allt hände så snabbt...

Toppen! Du kommer att gifta dig, och överraskningar kommer att vänta dig vid varje steg - det kommer inte att finnas tid för tristess.

Wow, vad smart du är! Och jag vill hänga mig.

Mamma, våga inte! Det är för tidigt för mig att bli föräldralös.

Du har en pappa.

Puh! Var är jag och var är pappa? Och han behöver mig i trehundra år... Mamma, ta semester, åk till Turkiet, få lite luft.

Om du bara visste hur trött jag är på Türkiye!

Wow! Hon är trött på Türkiye! Vi måste frysa det här. Nåväl, åk till Egypten.

Vill inte. Bli av med mig helt och hållet, ät din sallad och plåga mig inte!

Hon verkade kränkt, eller åtminstone ryckte hon på axlarna, puttade och började äta räksalladen med bravur. Men hon höll inte länge:

Mamma, du kanske är kär, va?

Om!

Är du inte alls kär i Zhenya?

Tills idag trodde jag att jag var kär, men nu... är jag trött på allt!

I det ögonblicket ringde min mobiltelefon. Av någon anledning syntes inte numret, men jag kände igen rösten direkt. Det var min kusin Venka som ringde. Vi har inte hört av oss på ett tag. Han är en populär artist och är alltid upptagen.

Busechka, hej!

Åh, hej, förlorad själ!

Och säg inte att det inte finns tid för någonting, det är bara för sent. Hur mår du? Hur mår din ättling?

Hon är ganska stor, hon sitter mittemot henne. Hon och jag äter middag på en krog. Om du vill, fortsätt!

Jag kan inte nu, men imorgon... Buska, vi behöver verkligen ses!

Hormonet av lycka och annat nonsens Ekaterina Vilmont

(Inga betyg än)

Titel: Hormonet av lycka och annat nonsens

Om boken "Lyckohormonet och annat nonsens" av Ekaterina Vilmont

Utifrån kan det tyckas att huvudpersonen i boken "Lyckohormonet och annat nonsens" har allt. Bronislava har ett prestigefyllt jobb, en dyr bil, ett ljust utseende och en rik fästman. Men så en dag blev hon uttråkad av allt detta. Allt - blå ögon, formella kostymer, en alltid påslagen mobiltelefon och ditt eget bröllop, som är mindre än en månad bort. Allt räcker, förutom min älskade dotter, Polka.

Och det är i detta ögonblick som hjältinnan får ett spännande och lovande erbjudande från sin bror: att ge upp allt, åka utomlands och bli en deltagare i ett oförutsägbart äventyr.
Vad ska man välja: ett väletablerat liv eller otroliga äventyr? Bronislava riskerar allt för att vara lycklig till slut.

På vår webbplats om böcker lifeinbooks.net kan du gratis ladda ner boken "Lyckohormonet och annat nonsens" av Ekaterina Vilmont i epub, fb2, txt, rtf-format. Boken kommer att ge dig många trevliga stunder och verklig njutning av att läsa. Du kan köpa den fullständiga versionen från vår partner. Här hittar du också de senaste nyheterna från den litterära världen, lär dig biografin om dina favoritförfattare. För nybörjarförfattare finns det ett separat avsnitt med användbara tips och tricks, intressanta artiklar, tack vare vilka du själv kan prova på litterärt hantverk.