Уян хатан боолтоор өвдөгний үеийг яаж боох вэ. Өвдөг, шагайны үеийг уян боолтоор хэрхэн зөв боож, засах вэ? Өвдөгний боолт хийх техник

Боолт нь өвдөгийг гэмтлээс хамгаалдаг гэсэн санаа байдаг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Практикт өвдөгний боолт нь гэмтсэн хэсгийг засч, үе мөч унахаас сэргийлдэг.

Биеийн тамирын дасгал хийхдээ сул өвдөгний боолт нь биед илүү их ачаалал өгөх боломжийг олгоно. Үүний үр дүнд булчингууд илүү үр дүнтэй бэхжиж, хөл нь хүч чадалтай болно. Энэ нь ялангуяа ачаалалтай хэд хэдэн squats хийх үед үнэн юм.

Гэмтсэн өвдөгний тусгай боолт нь үе мөчний хурдан сэргэлтийг дэмждэг. Тэд боолчлолын үүргийг гүйцэтгэж, тухайн газрыг зөв байрлалд тогтворжуулдаг.

Төрөл ба тэдгээрийн зорилго

Өөр өөр шинж чанар, чанарын шинж чанартай янз бүрийн ангилал байдаг. Практикт ердийн эмнэлгийн эсвэл уян хатан өвдөгний боолт хэрэглэдэг. Сүүлийнх нь илүү их ашиг тусыг авчирдаг тул хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэдний бүтэц нь дахин боловсруулах боломжийг олгодог.

Тэд ашигтай, хэрэглэхэд тохь тухтай байдаг. Энэ бүлгийн зарим бүтээгдэхүүн нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг дулаацуулах чадвартай байдаг.

Үйлдвэрлэж буй материалын шалгуурын дагуу боолтыг дараахь байдлаар ялгах нь заншилтай байдаг.

• бага уян хатан чанар;
• дунд зэргийн уян хатан байдал;
• өндөр уян хатан чанар.

Эхний ангилал нь сунгах чадвар багатай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь уртынхаа 69%-ийг л сунгаж чаддаг. Эдгээр нь ихэвчлэн венийн судас, венийн дутагдал гэх мэт ноцтой өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

Дундаж уян хатан чанар нь мэс заслын дараа мөчний судсыг бэхлэх боломжийг олгодог. Ийм бүтээгдэхүүн нь бүтэн уртаас 70-140% илүү сунадаг. Өвчин хүндрэхээс сэргийлж үйлчил.

Өндөр уян хатан чанар бүхий боолт нь нарийн төвөгтэй, бүх нийтийнх гэж тооцогддог. Тэдгээрийг ихэвчлэн хөхөрсөн үед, спортын үйл ажиллагааны үеэр, ороосон хэсэгт өндөр даралтыг бий болгоход ашигладаг.

Хэрэглээний аргууд

Олон мэдээллийн эх сурвалж нь гэмтсэн өвдөгний боолтыг хэрэглэх зааврыг агуулдаг. Та видео бичлэг олж, ном эсвэл эмнэлгийн гарын авлагаас мэдээлэл уншиж болно.

Бүх нийтийн арга

Боолт хийх сонгодог хувилбар нь ташуу эсвэл эргэлддэг зангиагаар хэрэглэх явдал юм. Нэгдүгээрт, боолтыг өвдөгний доор хэдэн арван сантиметрээр байрлуулна. Баталгаажуулсны дараа өвдөгний хонхорхойн доор гуя хүртэл шүргэнэ. Бүхэл боолтны урт нь 30-40 см-ээс багагүй байх ёстой.

Алдартай сонголт

Өвдөгний үеийг боолт хийх аргуудын дунд яст мэлхийн боолт өргөн тархсан. Энэ аргын дагуу ороомгийг буурах эсвэл салах хэлбэрээр хийж болно. Эхний сонголт нь үе мөчний дээд ба доор хоёр давхаргыг хэрэглэх явдал юм. Дараа нь арьс бүрийг өвдөгний дунд хүртэл ээлжлэн солино. Дивергент боолтны аргын хувьд бүх зүйл эсрэгээрээ болдог. Үе мөчний төвөөс дээш эсвэл доош дугуй руу салхилж эхэлнэ.

Анхан шатны боолт

Өвдөгний үеийг засах дугуй аргыг хамгийн энгийн боодол гэж үздэг. Нэг гараараа боолтны төгсгөлийг барьж, нөгөө гараараа эргүүлэх хөдөлгөөнийг ашиглан боолтыг өөрөө хийнэ. Хувьсгалууд хоорондоо давхцаж байгааг хянах шаардлагатай.

Спираль

Спираль аргаар бэхэлсэн өвдөгний боолт хэрэглэхэд хэцүү байдаг. Гэмтсэн өвдөгний зөв ороох нь дугуй тайлахаас эхэлдэг. Дараа нь тэд бие биенээ хагасаар давхцдаг ташуу аялал руу шилждэг. Боолтны эргэлтүүд нь нугалж, сул бэхлэгдсэн байхыг зөвшөөрнө.

Боолтыг засах

Загалмай хэлбэртэй боох арга нь бэхэлгээний функцтэй. Боолт нь гуян дээр хэд хэдэн давхаргаар шархаддаг, дараа нь өвдөгний үеээр дамжин тугал руу дамждаг. Алхамуудыг урвуу дарааллаар давтаж, үеийг аажмаар өвдөг рүү хэдэн сантиметрээр шилжүүлнэ. Уг процедур нь дугуйнууд өвдөгний үе дээр нэгдэх хүртэл үргэлжилнэ. Бэхэлгээний үе шат нь хөлний нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг дугуйгаар ороох явдал юм.

Үндсэн дүрмүүд

Боолтны битүүмжлэлийг хянах шаардлагатай. Хүчтэй байрлуулах нь венийн судсыг чангалж, өвдөлтийг мэдрэхэд хүргэдэг, сул байрлал нь боолтыг гулсуулж, унахад хүргэдэг.

Ороомог бүр өмнөхтэй давхцах ёстой. Үр ашиг, бүр боодлын хувьд боолтыг чангалах шаардлагатай. Та эвдэрсэн газраас 20 см-ээс багагүй зайд хөдөлж болно Процедурыг хоёр гараараа хийх ёстой - нэг нь өнхрөхийг барьдаг, нөгөө нь чөлөөт төгсгөлийг тогтооно.

Өвдөгний боолт нь эвгүй мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр гэмтсэн хэсгийг сайтар боож өгнө. Энэ хэрэгсэл нь зөвхөн үе мөчний бэхэлгээ төдийгүй хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангах ёстой.

Дасгал нь хүнд жинг өргөхтэй холбоотой бол дасгал хийх явцад уян харимхай тууз зүүх хэрэгтэй. Бусад тохиолдолд арга барилын хооронд эсвэл халаалт хийх үед шаардлагагүй хэрэглэснээс болж биеийг боолтноос чөлөөлөхийг зөвлөж байна.

Боолтыг зөв хийх нь хөлний бие даасан хэсгүүдэд янз бүрийн даралт өгөх явдал юм. Хамгийн их нөлөө нь үе мөчний доорх хэсэгт байх ёстой. Өвдөгний үе рүү ойртох үед ороомгийн хүчийг аажмаар бууруулж, гуяны хэсэгт хөнгөн боолт хийх шаардлагатай. Энэ зарчмын ачаар цусны судсыг шахахтай холбоотой хүндрэл гардаггүй.

Уг процедурыг хохирогчийн тайван байдалд хийх ёстой. Боолтыг сууж эсвэл зогсож байгаа байрлалд хэрэглэнэ.

Өвдөгөө шахахаас зайлсхийхийн тулд шөнийн цагаар боолтыг арилгаж, биеэ амраахыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Хүний амьдрал гэмтэл бэртэлгүй, шөрмөс татдаггүй. Тэднийг спортоор хичээллэхээс эхлээд тогтмол алхах хүртэл бараг хаана ч авч болно. Энэ нь ялангуяа хүний ​​булчингийн тогтолцооны нэг хэсэг болох өвдөгнүүдэд нөлөөлдөг.

Гэмтсэн, суларсан өвдөгний боолтыг зөв боож, үеийг хамгаалах, бэхжүүлэх маш сайн арга гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч боолт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тохиолдол байдаг: арьсны үрэвсэл, халдварын үед. Тиймээс ноцтой тохиолдолд энэ эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр боолтны төрлийг зөв сонгож, зөв ​​боолтыг баталгаажуулахад тусална.

Өвдөгний боолт нь үеийг гадны нөлөөллөөс хамгаалахад ашиглагддаг. Боолт нь эмийг агуулах, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бохирдлоос хамгаалах, цус алдалтыг зогсоох, шөрмөс, гэмтлийн үед амрах, хөдөлгөөнгүй болгоход ашиглагддаг.

Боолтны төрлүүд

Ямар ч хүнд осол гарч болох бөгөөд энэ нь арьс гэмтэх, яс, мөгөөрсний эд эсийн бүрэн бүтэн байдал, өвдөгний хөдөлгөөнийг зөрчихөд хүргэдэг. Ийм тохиолдолд тухайн хүн яаралтай тусламж авах шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч гэмтэл, хугарал, шөрмөсний үед эмчид яаралтай хандах боломжгүй байдаг.

Анхны тусламж үзүүлэхийн тулд нээлттэй шархыг халдвараас, гэмтсэн үеийг шаардлагагүй хөдөлгөөнөөс хамгаалахад туслах боолт хэрэглээрэй. Хамтарсан гэмтлийн төрлөөс хамааран боолт хэрэглэх аргыг сонгоно.

Өвдөгний үеийг түрхэхэд ашигладаг боолтны үндсэн төрлүүдийг ялгаж салгаж болно.

Арьс эсвэл зөөлөн эдэд гэмтэл учруулсан гэмтсэн үеийг түрхдэг хамгаалалтын бодис. Энэхүү боолт нь шархыг, ялангуяа нээлттэй шархыг эмгэг төрүүлэгч тоосонцор, шороо руу нэвтрэхээс хамгаалахад тусалдаг. Тиймээс хүрээлэн буй орчинтой харьцахаас зайлсхийхийн тулд гэмтсэн өвдөгний хэсэгт асептик боолт хэрэглэнэ. Энэ зорилгоор нян устгах наалдамхай гипс, самбай эсвэл ариутгагч бодис бүхий боолт хэрэглэж болно. Гэмтлийн улмаас цус алдах үед өвдөгний үеийг дарахад хэрэглэдэг. Гэмтсэн хэсгийн эргэн тойронд цус тогтоогч боолт эсвэл самбай түрхдэг. Хөдөлгөөнгүйжүүлэгч, энэ нь мултрах эсвэл шөрмөс татахад ашиглагддаг. Бэхэлгээний боолт нь өвдөгийг шаардлагагүй стрессээс хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хүндрэл, нэмэлт гэмтэлээс зайлсхийхэд тусалдаг. Хэрэв хугарлын үед хөлийг хамгаалах шаардлагатай бол хатуу боолтыг бэхлэхэд ашигладаг.

Боолт тавих арга

Боолт боолт нь эмнэлгийн практикт түгээмэл байдаг. Боолт гэх мэт материалыг бүх нийтийнх гэж үздэг. Энэ нь хувцас солих материалд байх ёстой бүх шинж чанартай байдаг. Энэ нь нягтрал, уян хатан чанар, агаар нэвтрүүлэх чадвараараа ялгагдана. Боолтыг самбай, уян хатан, өтгөн даавуу гэх мэт янз бүрийн материалаар хийж болно.

Боолт хийх аргыг үе мөчний гэмтлийн төрлөөс хамааран сонгоно.

Өвдөгний үеийг хамгаалах, тогтворжуулахын тулд боолт хэлбэрээр боолт хийнэ.

дугуй (дугуй); спираль өгсөх эсвэл буурах; найман хэлбэртэй эсвэл загалмай хэлбэртэй; мөлхөгч эсвэл серпентин; амтлагч; яст мэлхий, энэ нь ялгаатай эсвэл нэгдэж болно; цогцолбор.

Боолт бүр нь хэрэглэх техникт өөрийн гэсэн шаардлага тавьдаг. Зарим гэмтэл нь хувцаслах хэд хэдэн төрөл, аргыг хослуулахыг шаарддаг.

Мэлхий толгойн тууз

Өвдөгний үений элементүүд эсвэл үе мөчний ойролцоо байрлах хэсгүүд гэмтсэн тохиолдолд яст мэлхийн боолт хэрэглэх нь зүйтэй.

Өвдөгний үений яст мэлхийн боолтыг хоёр аргаар хийж болно.

Конвергент боолт нь өөрөө үе мөчний гэмтэлд ашиглагддаг. Периартикуляр хэсгүүд гэмтсэн тохиолдолд ялгаатай боолт хийх шаардлагатай.

Конверген боолтыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Энэ боолтонд самбай, уян боолт хоёуланг нь ашиглаж болно. Конвергент боолт нь үе мөчний дотоод гэмтэл эсвэл үе мөчний гадаргуу дээрх арьс, зөөлөн эдийн бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн тохиолдолд үеийг хөдөлгөөнгүй болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв ил шарх байгаа бол ариутгасан боолтыг боолтоор нь бооход хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд та гараа сайтар угааж, нэг удаагийн бээлий ашиглан бүх заль мэхийг хийх ёстой. Эдгээр аргууд нь ил шарханд нян орохоос сэргийлнэ.

Нэгдсэн хувцаслалт нь өөрөө дараахь схемийн дагуу явагдана.

Боолтны төгсгөлийг зүүн гартаа барьж, толгойг нь баруун гараараа барина. Өвчтөн боолтны өмнө өвдөг нь 100-120 градусаар нугалж байх ёстой. Эхний тойрог нь үе мөчний дээгүүр тавигдаж, өвдөгний эргэн тойронд хэд хэдэн бэхэлгээний эргэлт хийдэг. Цаашдын тойрог нь үе мөчний дээд ба доор ээлжлэн өвдөгний үеийг гатлана. Шинэ тойрог бүр өмнөхөөсөө хагасаар давхцах ёстой. Хувцаслалт нь өвдөгний төвд бэхлэгдсэн газарт төгсдөг.

Боолт хийсний дараа боолтны нягт, зөв ​​эсэхийг шалгах шаардлагатай.

Видео

Видео - Өвдөгний үений хөдөлгөөнгүй боолт

Эвдэрсэн боолтыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Энэ төрлийн боолт хийх хэрэгцээ нь периартикуляр хэсгүүдэд гэмтэл учруулах үед гарч ирдэг.

Боолтыг хэрэглэх техник нь өмнөх техниктэй төстэй бөгөөд дараахь зүйлийг эс тооцвол.

Боолт нь өвдөгний дундаас эхэлдэг. Сүүлчийн тойрог нь өвдөгний үений дээд хэсэгт, боолтыг бэхэлсэн хэсэгт тохиолддог.

Боолтыг хэрэглэх аргаас үл хамааран түүний нягтрал, чанарыг шалгах шаардлагатай. Зөв зүүсэн боолт нь үе мөчний байгалийн хөдөлгөөнд саад учруулахгүй, арьс, судаснуудад дарамт учруулахгүй, өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмжийг өдөөхгүй.

Эмчилгээний боолт

Ихэнхдээ үе мөчний эмгэгийн үед эмчилгээний боолтыг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд та бэлэн тос, эдгээх гэмтлийн хандмал, ургамлын гаралтай материал, эрдэс бодис, бэлэн эмнэлгийн боолт зэргийг ашиглаж болно.

Давстай боолт

Давс нь физик, химийн шинж чанараараа үе мөчний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг эрэлттэй түүхий эд юм.

Давс нь үе мөчний эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг

Давсны эмчилгээ нь эд эсийг эрдэс бодисоор хангаж, үе мөчийг дулаацуулж, цусны урсгалыг сайжруулж, хаван багасгахад тусалдаг.

Ихэвчлэн өвчтөнүүд давстай усанд орох эсвэл давстай халаахыг зөвлөж байна. Гэхдээ илүү үр дүнтэй байдаг давсны боолт , энэ нь орон нутгийн нөлөөтэй байдаг. Боолтыг дэвтээсэн давсны уусмалыг ууршуулж, эс хоорондын шингэнийг өвчтэй эрхтний эд эсээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь лимфийн урсгалыг сайжруулж, нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг.

10% давсны уусмал бэлтгэхийн тулд далайн давс ууссан энгийн усыг ашиглана. 8 давхаргаар нугалсан самбайг энэ уусмалд дэвтээнэ. Та мөн хөвөн даавууг ашиглаж болно, үүнийг урьдчилан угааж, индүүдэх ёстой.

Давстай самбай боолтыг эхлээд үе мөчний дээгүүр түрхэж, дараа нь орой дээр нь ердийн боолтоор боож өгнө. Ийм эмнэлгийн боолтыг эдэд агаарын урсгалд саад учруулахгүйн тулд хальсаар боохыг зөвлөдөггүй.

Давстай эдгээх боолтыг бүрэн хаттал 15 цаг орчим байлгана. Уг процедурыг өдөр бүр давтаж эсвэл хоёр сарын турш өдөр бүр хийдэг.

Өвдөгний ийм эмчилгээг үе мөчний үрэвсэл, бурсит, хэрх, полиартрит, түүнчлэн гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх үед хийхийг зөвлөж байна.

Соронзон тууз

Соронзон эмчилгээ нь өвдөгний үе дэх бодисын солилцооны процессыг сэргээхэд үр дүнтэй хэрэглэгддэг. Соронзон орны үйлдэл нь өвдөлтийг арилгах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргэлтийг дэмждэг.

Соронзон нөлөөгөөр процедурыг зөвхөн физик эмчилгээний өрөөнд хийж болохгүй. Өвчтөнүүдийн тав тухыг хангах үүднээс гэртээ хялбархан хэрэглэж болох тусгай боолт үйлдвэрлэдэг.

Соронзон өвдөгний боолт нь 24 соронз, тусгай Velcro-ээр тоноглогдсон тул өвдөг дээрээ бэхлэх боломжтой. Ийм төхөөрөмжийг артрит, артроз, өвдөгний үений гэмтэлтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Соронзон орон үүсгэсний ачаар тусгай боолт нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

Цусны урсгалыг сайжруулснаар эмгэгийн бүсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн урсгалыг нэмэгдүүлнэ. Өвдөлт, хавдар, үрэвслийг арилгах эсвэл мэдэгдэхүйц багасгах. Үе мөчний шөрмөс, булчингийн эдүүдийн байдлыг сайжруулна. Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг бэхжүүлэх.

Энэхүү боолтыг үрэвсэлт үйл явц хурцдах, гэмтэл, мэс заслын дараах нөхөн сэргээх, үе мөчний архаг эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Соронзон боолттой эмчилгээг 30 процедураас бүрдэх курсуудад хийдэг. Боолтыг өвдөгний үе рүү шууд хэрэглэж, Velcro-ээр бэхлэнэ. Энэ төхөөрөмжийг үр дүнд хүрэх хүртэл өмсдөг.

Хүнд өвдөлтийн үед боолтыг гурван өдөр хүртэл соронзон хальснаас салгахгүй байхыг зөвшөөрнө. Процедурын дараа шаардлагатай бол давтан хийнэ.

Соронзон эмчилгээ хийхийг хориглоно:

жирэмсэн үед; зүрхний аппараттай өвчтөнүүд; боолт түрхсэн газар арьсан дээр ил шарх, халдварт гэмтэл байгаа тохиолдолд.

Соронзон эмчилгээг моно эмчилгээ эсвэл эм, эмчилгээний туслах аргуудтай хослуулан хэрэглэж болно.

Шагай эсвэл өвдөгний шөрмөс нь нэлээд түгээмэл гэмтэл юм. Асуудлыг цаашид хөгжүүлэхээс сэргийлэх нэг арга бол шөрмөсийг сайтар боох явдал юм.

Өвлийн улиралд хальтиргаа гулгаанаас болж бэртэх эрсдэл нэмэгддэг тул шагайны үе нь ихэвчлэн өвддөг. Гэсэн хэдий ч энэ гэмтэл нь ихэвчлэн үе мөчний ачаалал ихтэй байдаг тамирчдын дунд тохиолддог. Зөв зүүсэн боолт нь эмчид үзүүлж, зохих эмчилгээ хийлгэх хүртэл гэмтсэн үеийг хөндөхгүй байх боломжийг олгоно. Үүнээс гадна хөлний хатуу боолт нь гэмтсэн хөлний өвдөлт, таагүй байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална.

Тусламжийг 4 үе шаттайгаар үзүүлдэг. Юуны өмнө хохирогчийн амар амгаланг хангах ёстой. Дараа нь гэмтсэн үеийг засахдаа тохирох боолтыг хэрэглэнэ. Хэрэв өвдөлт хангалттай хүчтэй байвал өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно. Анхны тусламж үзүүлсний дараа та хохирлын хэмжээг үнэлж, эмчилгээг зааж өгөх ортопедисттэй холбоо барих хэрэгтэй.

Боолтыг хэрэглэхийн тулд уян хатан боолт хэрэглэх нь дээр, учир нь энэ нь уян хатан чанар сайтай, хэв гажилтанд өртдөггүй. Боолтыг сайтар боож дууссаны дараа та боолт гулсах, сунах талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Мөн суналтын газрыг тосоор эмчлэх шаардлагатай бол уян боолтыг амархан арилгаж болно.

Боолт нь хангалттай нягт байх ёстой, гэхдээ тэр үед доод хөлийг шахаж болохгүй, цусны эргэлтийг хэвийн болгохоос сэргийлнэ. Хэрэв цусны судас хэт их дарагдсан бол тухайн хүн мөчний мэдээ алдалт мэдрэх болно. Гэмтсэн үений тав тухтай байдлыг хангахын тулд хамгийн их найдвартай боолт хийх боломжийг олгодог хэд хэдэн дүрэм байдаг.

Боолтыг баруунаас зүүн тийш ээлжлэн хийнэ. Уг процедур нь шагайны ёроолоос эхэлж, аажмаар дээшээ хөдөлдөг. Боолтны боолт нь цэвэрхэн, жигд хэвтэх ёстой. Эд эсийн хөндлөн огтлолцол, хүчтэй үрчлээсээс зайлсхийх хэрэгтэй. Боолтны эргэлт бүр өмнөхөөсөө ойролцоогоор 2-3 см-ээр давхцах ёстой. Боолтыг шагайны хамгийн нимгэн хэсэгт бэхлэхийг зөвлөж байна.

Процедурын явцад өвчтөн хөлөө бага зэрэг дээшлүүлсэн тав тухтай байрлалд байх ёстой. Хөл нь шилбэтэй перпендикуляр байх ёстой. Ихэвчлэн боолт нь 1.5 метр хүртэл боолтыг авдаг. Уг процедурыг дуусгасны дараа хөлний ар тал нь бараг бүхэлдээ хувцаслах материалаар бүрхэгдсэн байх ёстой бөгөөд өсгий нь эсрэгээрээ нээлттэй байх ёстой.

Хүмүүс өвдөгний үеийг хэрхэн хатуу боолт хийх вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Мөстэй үед өвдөг нь ихэвчлэн өвддөг. Цаг агаарын нөхцөл байдлаас үл хамааран хүмүүс тав тухаасаа илүү гутлын гоо сайхныг илүүд үздэг тул бэртэж гэмтэх магадлал маш өндөр байдаг. Шөрмөс сунах үед өвдөгний үеийг боолт хийх дүрмийг судалж, гэмтэл авах магадлалыг урьдчилан бэлдэх нь дээр. Энэ нь зөвхөн анхны тусламж бөгөөд цаашид гэмтэх эрсдэлийг арилгах, түүнчлэн өвдөлтийн хам шинжийг багасгахад шаардлагатай байдаг. Хамгийн оновчтой эмчилгээг ортопедист томилох бөгөөд гэмтлийн дараа аль болох хурдан зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ихэвчлэн анхны тусламж нь амрах, өвдөгний үеийг хөргөх, эд эсийн хаван арилгах, боолт тавих зэрэг орно. Шагайны нэгэн адил өвдөгний үеийг сайтар боож, цусны судсыг хүчтэй шахаж, хавчихаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь уян боолт, өргөн нь 10 см, их хэмжээний боолтыг нэг дор тайлж болохгүй. Ороолтыг бага багаар тайлах нь илүү хялбар байдаг. Энэ тохиолдолд боолт нь гөлгөр, үрчлээсгүй, материалд муруйлтгүй болно.

Боолтны төгсгөлийг гэмтсэн хэсэгт хэрэглэж, боолт нь дугуй хөдөлгөөнөөр эхэлдэг. Эхний эргэлтийг үе мөчний хамгийн эзэлхүүнтэй хэсгийн дунд гүйцэтгэдэг. Эд эс гэмтэх, цус алдах тохиолдолд шархыг урьдчилан эмчилж, ариутгасан салфеткаар хучдаг. Дараагийн эргэлт нь өмнөх эргэлтийн гуравны нэгээс илүү давхцахгүй байхыг хичээдэг дээшээ чиглэнэ. Үүний дараа боолтыг доошоо эргүүлж, өмнө нь хэрэглэж байсан эргэлтийн гуравны нэгийг онгойлгоно. Зарчмын хувьд өвдөгний үений боолтны техник нь 8-ын зурагтай төстэй байдаг. Эргэлт бүр нь өвдөгний өтгөрүүлсэн дундаас дээш буюу доор байрладаг. Ингэснээр гэмтсэн эрхтнийг нягт бэхлэх боломжтой болно. Та боолтыг хамгаалалтын зүү эсвэл тууз ашиглан бэхлэх боломжтой.

Ихэнхдээ шөрмөсний шинж тэмдэгтэй хүн эмнэлгийн байгууллагад очих гэж яардаггүй тул бие даан эмчилгээ хийхийг илүүд үздэг. Энэ тохиолдолд цаашид гэмтэх эрсдэлээс зайлсхийх хэд хэдэн дүрмийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гэмтсэн үеийг бүрэн сэргээх хүртэл та спортоор хичээллэх, хэт их биеийн тамирын дасгал хийх ёсгүй. Шинэ гэмтэл нь шөрмөс тасрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэс засал зэрэг тусгай эмчилгээ шаарддаг. Хэрэв та гэрээсээ гарах шаардлагатай бол хавтгай ултай гутал өмсөх нь дээр. Хэрэв боолт нь үе мөч дээр хэт их ачаалал өгч, эдийг мэдээ алдахад хүргэдэг бол цусны урсгалыг хангахын тулд дахин түрхэх шаардлагатай. Гэмтсэний дараа анх удаа хөлийг нь стресст оруулахгүйгээр амрах горимыг хадгалахыг зөвлөж байна.

Зөв хэрэглэсэн хатуу боолт нь богино хугацаанд тааламжгүй, өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах болно. Гэсэн хэдий ч эмчийн зөвлөгөө, ортопедийн хяналтан дор эмчилгээг хийх нь дээр.

Эрт дээр үеэс хүмүүс шархыг хурдан эдгээхийн тулд бүх зүйлийг боож заншсан байдаг. Өвдөгний уян боолт нь эдгээр эмчилгээний нэг юм. Энэ нь бусад боолтоос юугаараа ялгаатай, юунд хэрэгтэйг доороос авч үзэх болно.

Уян боолт гэж юу вэ, тэдгээр нь юунд зориулагдсан вэ? Боолт зохион бүтээгдсэн даруйдаа тэдгээрийг ариутгагч ба антисептикийн өмнөх гэж хувааж эхлэв. Уян боолтны өмнөх үе нь орчин үеийн "резин" боолттой ижил үүрэг гүйцэтгэдэг сүлжмэл боолт байв. Эдгээр боолт нь ил шарханд зориулагдаагүй тул олон удаа хэрэглэх зориулалттай.

Уян боолтны төрлүүд

Боолт нь янз бүрийн өргөн, урт, суналтын зэрэгтэй байдаг. Худалдан авахаасаа өмнө боолтны төрлийг сайтар судлах хэрэгтэй.

Сунгах чадвар бага (30-100%) нь венийн дутагдал, гүн венийн тромбоз зэрэг архаг венийн эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан. Урт хугацааны боолтыг нэн даруй хэрэглэх шаардлагатай үед анхны тусламж үзүүлэхэд маш тохиромжтой. Тэд ямар нэгэн таагүй байдал үүсгэхгүйгээр нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хүчтэй бэхлэх боломжийг олгодог. Дунд зэргийн сунах чадвар (100-150%) нь трофик ба флебитийн дараах хам шинж бүхий varicose судлуудыг эмчлэхэд ашиглагддаг. Гипс арилгах, шахах хатуурлын эмчилгээ хийсний дараа эдийг хадгалахад маш үр дүнтэй. Өндөр сунах чадвартай (150% ба түүнээс дээш) нь хүнд хэлбэрийн венийн судаснууд болон флебитийн дараах өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Хагалгааны дараа хаван арилгах, гэмтэл, мэс заслын дараах үе мөчийг дэмжих, хэвтэрт байгаа өвчтөнүүдэд маш тохиромжтой.

Боолт худалдаж авахаасаа өмнө үүнтэй холбоотой зарим зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр; та сунгах чадварыг анхаарч үзэх хэрэгтэй (ямар төрлийн гэмтэлээс хамаарч); зах зээл дээр аль хэдийн батлагдсан компанийг сонгох нь илүү ашигтай байдаг (ингэснээр та боолтны урт хугацааны ашиглалтыг хэмнэх болно); хүлээн авсан гэмтэлээс хамааран янз бүрийн урттай уян боолт шаардлагатай болно; хэрэв эмч "хатуу" боолтыг зааж өгсөн бол ямар төрлийн боолт худалдаж авах шаардлагатайг тодруулах хэрэгтэй.

Уян боолт нь ердийн эмнэлгийн боолтоос хамаагүй илүү ашигтай бөгөөд тохиромжтой байдаг. Нэгдүгээрт, резинэн боолтыг хоёр дахь удаагаа боолт хийх боломжтой бөгөөд эхний хэрэглээний дараа ердийн боолт сунаж, гажигтай байх үед энэ нь бага өртөгтэй боловч уян хатан боолтоос хамаагүй бага байх болно.

Уян боолт нь маш ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь ялангуяа тамирчдад тусалдаг, учир нь тэд ихэвчлэн гэмтдэг (суналт, хөхөрсөн, мултрах, эсвэл зүгээр л үе мөч өвдөх). Сунгах үед боолт нь гашуун цэгийг маш сайн тогтоодог бөгөөд шаардлагагүй хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөггүй.Ийм боолт нь дулаацах чадвартай тул нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг боохоосоо өмнө дулаацуулах тос түрхэж, үр нөлөө нь "боолт" -оор нэмэгддэг.

Өвдөгний үений боолт хэрэглэх дүрэм

Ихэнх тохиолдолд үе мөчний гэмтэл, хэт их ачаалал эсвэл мэс заслын дараа өвдөгний үеийг боолт хийдэг. Заримдаа тамирчид, ялангуяа тамирчид бэлтгэл, тэмцээний өмнө өвдгөө боож гэмтэхээс сэргийлдэг. Учир нь биеийн тамирын дасгалын үеэр гол "нөлөөллийн" өвдөгний үе дээр унадаг. Мөн аюулгүй байлгахын тулд та өвдгөө урьдчилан боож, засаж болно.

Тиймээс зааврын дагуу та боолтыг тодорхой зааврын дагуу хийх хэрэгтэй гэж заадаг. Өвдөгний боолт хийх үйл явц:

Юуны өмнө та эмийн сан эсвэл спортын дэлгүүрт боолт худалдаж авах хэрэгтэй. Борлуулагчид янз бүрийн бэхэлгээтэй боолт санал болгож болно, та өөрийн амтыг харгалзан сонгох хэрэгтэй. Та хөлөө тайван байдалд байлгахын тулд суух хэрэгтэй. Өнхрөлтийг нэг гартаа барьж, чөлөөт төгсгөлийг нөгөө гартаа барих ёстой. Дараа нь чөлөөт үзүүрийг өвдөгний ард, аяганы доор байрлуулна. Боолтны ирмэг нь өвдөгний доорх атираа шугамыг дагаж байх ёстой. Дараа нь та хөлөө боож, чөлөөт үзүүрийг нь таглах хэрэгтэй. Шинэ давхарга бүр өмнөхийг нь бага зэрэг хаах ёстой. Илүү тохь тухтай, жигд боолт хийхийн тулд цусны эргэлтийг алдагдуулахгүйн тулд боолтыг бага зэрэг чангалах хэрэгтэй, гэхдээ хэтэрхий чанга биш. Өвдөгний доод хэсгийг хийж дууссаны дараа та дээд хэсэг рүү шилжих хэрэгтэй. Бүх зүйл ижил аргаар хийгддэг, гэхдээ та боолтыг жигд бүрхсэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Боодлын бүх заль мэхийг хийсний дараа боолтны үлдсэн хэсгийг бэхлэх хэрэгтэй. Үүнийг тусгай цоожоор хийж болно, эсвэл зүгээр л нэг давхаргын доор төгсгөлийг нь хийж болно. Үүний дараа та нөгөө хөлөө ижил хэв маягийн дагуу боолт хийх хэрэгтэй. Тохиромжтой болгохын тулд боолт нь нягт, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хөлөө хэд хэдэн удаа бөхийлгөж эсвэл нугалж болно. Хэт чанга уяатай байвал бага зэрэг тэгшлэх нь дээр, тэгэхгүй бол дараа нь эвгүй болно.

Та үе мөч, гэмтлийн газрыг хэрхэн зөв боолт хийх ур чадварыг эзэмшсэн бол өвдөгний уян боолтыг хэрхэн, ямар тохиолдолд хэрэглэх талаар хэд хэдэн зөвлөмжтэй танилцаж болно.

Та тайван байдалд боолт хийх хэрэгтэй. Хэрэв хөл гэмтсэн бол өглөө орондоо боолт хийх нь дээр. Арьсанд микротравма үүсч болзошгүй тул уян боолтыг жигд түрхэх ёстой. Боолтыг цаг тухайд нь сунгахгүйн тулд зөвхөн гадагшаа, арьсанд ойртуулах шаардлагатай. Хувцаслалтын түвшин бүр өмнөхтэй 20-50% давхцах ёстой. Боолт хийж дуусахад битүүмжлэлийг бага зэрэг суллах хэрэгтэй. Боолт хийх хэсэг нь гэмтлийн талбайгаас (10-15 см) арай том байх ёстой. Та резинэн шинж чанараа алдсан, ашиглах боломжгүй боолтыг хаях хэрэгтэй. Булчинг халаасны дараа боолт хийж болно (халаалт эсвэл тусгай тос). Биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхдээ зөвхөн хүнд жинтэй ажиллахдаа тууз ашиглах хэрэгтэй. Бусад тохиолдолд энэ нь шаардлагагүй бөгөөд ямар ч ашиг авчрахгүй. Дахин хэлэхэд, биеийн тамирын зааланд, хүч чадлын дасгалын хооронд арьс амьсгалахын тулд хөлөө тайлах нь дээр.

Сөрөг нөлөө

Хэрэв боолт нь хэтэрхий ойр ойрхон, нягт байвал аяганы дотоод гадаргууд гэмтэл учруулж болно.

Боолтыг маш нягт холбосон бол энэ нь хоёр ясны гадаргуугийн хооронд хэт их үрэлт үүсгэдэг.

Үүнтэй ижил шалтгаанаар булчингийн эдийг гэмтээж болно. Тиймээс ийм процедурыг хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Заримдаа боолтыг хэт их хэрэглэх нь сэтгэлзүйн хараат байдалд хүргэдэг. Энэ нь биеийн тамирын дасгалын тоног төхөөрөмж бүхий биеийн тамирын зааланд хүч чадлын бэлтгэл хийдэг тамирчдад хамаарна. Заримдаа хүн боолттой ажиллахад маш их дасдаг тул дараа нь боолтыг боох хүртэл дасгал хийх боломжгүй болдог. Хэдийгээр боолт нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ боловч зарим нь үүнгүйгээр ямар нэгэн зүйл эвдрэх эсвэл бүтэлгүйтэх болно гэж боддог.

Өөр хувилбар бий юу?

Илүү тохь тухтай, бэхлэхийн тулд тусгай өвдөгний дэвсгэр зохион бүтээжээ. Тэд хөнгөн "хувцаслах" гэсэн утгатай, өөрөөр хэлбэл зүгээр л өмс - тэгээд л болоо. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг борлуулах чиглэлээр мэргэшсэн дэлгүүрүүд бэхэлгээний хатуу байдлыг зохицуулахын тулд хавиргатай тусгай боолтыг санал болгодог.

Ихэнх тохиолдолд тусгай өвдөгний дэвсгэр нь уян боолттой ижил үүргийг гүйцэтгэдэг. Тэд үе мөчийг дэмжиж, өвдөлтийг намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. Мөн ортопедийн шинж чанартай тусгай боолт байдаг.

Хүчитгэсэн өвдөгний дэвсгэрийг дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.

мултрах; саажилт; артроз; синовит; халдвар.

Өвдөгний дэвсгэр нь энгийн уян боолттой харьцуулахад бага зэрэг давуу талтай байдаг: булчингийн хатингаршилаас урьдчилан сэргийлэх, мөчдийн эрх чөлөөг баталгаажуулах чадвараараа ялгагдана. Тэд цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар гэмтсэн үе мөчид эерэг нөлөө үзүүлдэг, эсвэл эсрэгээр нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог.

Ямар ч тохиолдолд сонголт таных. Олон тамирчид хэрэглэхэд тохиромжтой, хурдан байдаг тул өвдөгний дэвсгэр хэрэглэдэг бөгөөд зарим нь уян боолт хэрэглэдэг хэвээр байна. Хувь хүний ​​хэрэгцээ, онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Өвдөгний уян боолт нь аль хэдийн хүчтэй ортопедийн нөлөөтэй илүү ноцтой эмчилгээ болсон үед урьдчилан сэргийлэх илүү ашигтай хэрэгсэл юм.

Хүний биеийн хамгийн идэвхтэй үе бол өвдөг бөгөөд энэ нь их хэмжээний статик болон динамик ачааллыг мэдэрдэг тул ихэвчлэн гэмтэл, өвчинд нэрвэгддэг. Эдгээр тохиолдолд өвдөгний уян боолт нь сайн тус болно. Энэ нь хөхөрсөн, мултрах, сунах үед ашиглагддаг, үе мөчний үрэвслийг эмчлэх, шарханд ариутгасан боолт бэхлэх шаардлагатай.

Өвдөгний үений хатуу боолт нь түүнд амар амгаланг бий болгож, хөдөлгөөнийг хязгаарлах боломжийг олгодог бөгөөд үүний үр дүнд эд эсийн өвдөлт, хавдар багасч, нөхөн сэргээх хугацаа багасдаг. Өвдөгний үений шөрмөс, менискийг гэмтээхгүйн тулд хүч чадлын спортод өргөн хэрэглэдэг. Боолтыг зөв сонгож, зөв ​​хэрэглэвэл үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүнийг эрүүл мэндийн боловсролгүй хүн бүр эзэмшиж болно.

Шулепин Иван Владимирович, гэмтлийн эмч-ортопедист, дээд зэрэглэлийн ангилал

Нийт 25-аас дээш жил ажилласан туршлагатай. 1994 онд Москвагийн Анагаах ухаан, нийгмийн нөхөн сэргээх дээд сургуулийг, 1997 онд Гэмтэл согог судлалын төв эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгийн "Гэмтэл, согог судлалын" мэргэжлээр резидентурыг төгссөн. Н.Н. Прифова.

Уян хатан боолт нь сунах чадвараас хамааран 3 төрлийн байдаг.

• бага уян хатан байдал, сунах үед зөвхөн 1.5 дахин (уртын 50-60% хүртэл);
• дунд зэргийн уян хатан байдал, уртынхаа 70-130% хүртэл сунгах боломжтой;
• өндөр уян хатан чанар, түүний уртаас 2-3 дахин (200-300%) сунадаг.

Уян хатан байдлын зэрэг нь түүний сав баглаа боодол дээр заасан бөгөөд түүний сонголтыг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Сунгах сул боолт нь үе мөчний найдвартай хөдөлгөөнгүй байдлыг хангахгүй тул шархыг бооход тохиромжтой - ариутгасан салфеткааар бэхлэнэ. Үүнтэй ижил зорилгоор та үрэвслийн үед мэс заслын дараа өвдөгний боолтыг багтаасан дунд зэргийн уян хатан боолт хэрэглэж болно. Гэхдээ өндөр уян хатан байдал нь үе мөчийг сайтар боох шаардлагатай үед гэмтэл, спортод тохиромжтой.

Эмийн сангууд уян боолтны өргөн сонголттой бөгөөд дотоодын бүтээгдэхүүний үнэ 50-170 рубль, гадаадынх 250-400 рубль хооронд хэлбэлздэг. Гэсэн хэдий ч сонгохдоо гол шалгуур бол хэмжээ (урт, өргөн) ба уян хатан байдлын зэрэг, зардлаас үл хамааран.

Давхардсан төрлүүд

Өвдөгний үеийг боохоосоо өмнө хөл нь хэвтээ байрлалтай, тайвширч, өвдөгний үеийг бага зэрэг бөхийлгөхийн тулд өвчтөнийг хэвтүүлэх эсвэл суулгах хэрэгтэй. Цаашилбал, зорилгоос хамааран боолт хийх хэд хэдэн аргыг ашигладаг.

• дугуй хэлбэртэй;
• спираль;
• "яст мэлхий".

Дугуй боолт

Боолтын хамгийн энгийн төрөл бөгөөд боолтны төгсгөлийг нэг гараараа өвдөгний дээгүүр бэхлээд нөгөө гараараа сунгаж, үе мөчний эргэн тойронд хэд хэдэн тойрог хийдэг. Төгсгөлийг нь холбож болохгүй, наалдамхай тууз, зүү эсвэл иж бүрдэлд багтсан бэхэлгээний хэрэгслээр бэхлэнэ. Энэ боолт нь тийм ч бат бөх биш бөгөөд хөдөлж байх үед, ялангуяа хүүхдийн хөдөлгөөн ихтэй тул эргэлдэж болно.

Спираль боолт

Спираль эсвэл мөлхөгч боолтны онцлог нь дараагийн эргэлт бүр өмнөхөөсөө 1/3-½ өргөнтэй дээш эсвэл доошоо хөдөлдөг. Эхний тохиолдолд өгсөх боолтыг хэрэглэнэ: боолтны төгсгөлийг гараараа үений доор бэхэлж, нөгөө гараараа эргүүлж, дээшээ хөдөлгөнө. Доош түрхэх үед боолтыг гараараа үе мөчний дээд талд барьж, дугуйнууд нь нөгөө гараараа доошоо хөдөлдөг. Энэ төрлийн боолт нь дугуйнаас илүү найдвартай боловч дугуй нь хөдөлгөөнөөр дээш доош хөдөлж болно.

"Мэлхий" боолт

Энэ төрлийн боолт нь өвдөгний хувьд хамгийн найдвартай, том талбайг хамардаг бөгөөд гулсахгүй сайн барьдаг. Боолтны мөн чанар нь доороос дээш эсвэл дээрээс доош шилжих шилжилт бүхий поплиталь фоссаны хэсэгт тойрог дараалсан хөндлөн огтлолцол юм. Үүнээс хамааран давхарга нь 2 төрлийн байж болно.

Нэгдсэн боолтзахаас төв хүртэл түрхэнэ. Боолтны эхний тойрог нь өвдөгний доор 20 см-ийн зайд бэхлэгдэж, ард нь ташуу дээшээ урагшилж, өвдөгнөөс дээш 20 см дугуй хэлбэртэй байна. Дараа нь тэд өвдөгний ард дахин загалмай хийж, боолтыг доош нь хөдөлгөж, боолтны өргөний 1/3-½-ээр өндөр тойрог хийж, загалмай хийж, дээшээ гарна. Үүний нэгэн адил аялал бүрийг дээрээс доош шилжүүлдэг. Боолт нь үе мөчний дунд хэсгийн түвшинд дуусдаг. Энэ гулсмал загалмай бүхий боолт нь боолтыг дээш доош хөдөлгөхөөс сэргийлдэг.

Дивергент боолтүений дундаас эхлэн боолтны дараагийн тойрог бүрийг ар талд нь загалмайгаар дээш доош хөдөлгөж хэрэглэнэ. Сүүлчийн дугуй нь үений доор 20 см-ийн шилбэний эргэн тойронд ороож, тогтооно.

Шөрмөсний боолт

Өвдөгний үений суналт нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран доорх аргуудын аль нэгээр нь боолт хийж болно. Хөнгөн хэлбэрийн хувьд дугуй боолт нь хангалттай, хүнд хэлбэрийн хавантай хүнд гэмтлийн үед илүү найдвартай "яст мэлхий" аргаар боолт хийх нь зөв болно. Ямар ч тохиолдолд боолтны төрлийг өвчтөнд үзлэг хийсний дараа гэмтлийн эмч хийдэг.

Өвдөг дээрээ хэр удаан боолт өмсөх шаардлагатай вэ гэсэн асуултыг дангаар нь шийддэг.

Хөнгөн гэмтлийн үед 1 долоо хоног хангалттай, хүнд хэлбэрийн шөрмөс, шөрмөс тасарсан тохиолдолд боолтыг 1 сар хүртэл ба түүнээс дээш хугацаагаар өмсдөг.

Маш чухал зүйлийг мартаж болохгүй:

• боолт нь өвдөгний доорх хөлний өвдөлт, хавдар, мэдээ алдалтаар нотлогддог мөчрийг хэт чангалж болохгүй;
• Цусны эргэлтийг сэргээхийн тулд боолтыг шөнийн цагаар зайлуулах шаардлагатай;
• боолтыг зангидаж болохгүй, харин тусгай бэхэлгээ эсвэл зүү ашиглана;
• Боолт дор арьс нь манан, цочрол үүсч болно, үүнийг арилгасны дараа арьсыг савантай усаар угаах эсвэл антисептик (архи, фурацилины уусмал, хлоргексидин) -ээр эмчлэхээ мартуузай;
• хуучин сунгасан боолт хэрэглэж болохгүй, энэ нь түүний үүргийг гүйцэтгэдэггүй;
• Боолт нь бохирдох тусам угааж эсвэл солих хэрэгтэй, гэхдээ долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа.

Дүгнэлт

Өвдөгний үений хэсэгт уян боолтыг зөв хийх чадвар нь гэмтэл, өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Боолтны төрлийг оновчтой сонгох нь тодорхой тохиолдолд эмчээс хамаарна.

Өвдөгний уян боолт бүхий боолт. Мэлхий нэгдэх нь хамгийн найдвартай зүйлүүдийн нэг юм

Хүн бүрийн нэрлэж заншсан боолт анх удаа 19-р зуунд самбай хэлбэрээр гарч ирэв. Хожим нь 20-р зууны үед эдгээр боолтыг уян харимхай хэлбэрээр үйлдвэрлэж эхэлсэн. Тэд сайн сунгаагүй нь үнэн. Латекс утас зохион бүтээхэд ийм боолт илүү сайн сунаж, орчин үеийнхтэй төстэй болжээ.

Өвдөгний уян боолт хэрэглэх зааврыг энэ нийтлэлд танилцуулах болно.

Хүний бүх бие дэх өвдөгний үе нь хамгийн их ачааллыг мэдэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд янз бүрийн гэмтэлд байнга өртдөг. Өвдөгний үеийг засах шаардлагатай байдаг. Ийм нөхцөлд өвдөгний үений уян боолт нь аврах ажилд ирнэ.

Уян боолт

Энэ төрлийн боолтыг дараахь зүйлд өргөн ашигладаг.

• хөхөрсөн;
• мултрах;
• сунах
• өвдөгний үений үрэвсэл болон өвдөгний үеийг бэхлэх шаардлагатай бусад өвчин.

Боолт нь амьсгалах чадвартай, чийг шингээх чадвартай хөвөн даавуугаар бүрсэн байдаг (хөлсний булчирхайгаар ялгардаг давс, органик бодисын усан уусмал). Хэрэв та өвдгөө уян боолтоор боож өгвөл амрах, идэвхтэй хөдөлгөөн хийхээс сэргийлж, улмаар эд эсийн өвдөлт, хавдарыг багасгаж, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.

Хагалгааны дараах эдгэрч байгаа болон гэмтсэн өвдөгний үеийг тогтворжуулах шаардлагатай хүмүүст туслах дасгал хийдэг тамирчдад өргөн хэрэглэгддэг.

Уян боолтыг зөв сонгож, зөв ​​хэрэглэвэл үр дүнтэй байх болно. Хүсэл эрмэлзэлтэй бол хэн ч энэ энгийн шинжлэх ухааныг сурч чадна.

Үзүүлэлтүүд

Харамсалтай нь өвдөгний үений гэмтэл гарах бүрт олон хүмүүс уян боолт руу ханддаг тул зааврыг судлах ажлыг дараа нь үлдээдэг. Энэ төрлийн боолтыг бүх эмийн сангийн агуулах, ТҮЦ-ээр үнэ төлбөргүй худалдаалж байна.

Хоол тэжээлийг сайжруулах, үүний үр дүнд доод мөчдийн зөөлөн эдийг нөхөн сэргээх, өвдөгний үеийг бэхлэх, шаардлагатай шахалтыг анагаах ухаанд ашигладаг. Энэ нь юу өгдөг вэ:

• үе мөчний зөөлөн эдийг шахах;
• венийн хананы аяыг бэхжүүлэх, нэмэгдүүлэх;
• цусны урсгалыг хэвийн болгох;
• тромбозоос урьдчилан сэргийлэх;
• өвчин, гэмтэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх нь уян боолт хэрэглэх шалтгаануудын нэг юм

Гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх хугацаанд ихэнх физик эмчилгээний дасгалуудыг үе мөчийг засах үед хийдэг. Явган явахдаа уян боолт өмсөхийг зөвлөж байна, ингэснээр үе мөч өөрөө эдгэрэх тусам ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Эсрэг заалтууд

Бүх эерэг талуудтай уян харимхай боолт хэрэглэх нь бий Үүнийг хэрэглэх зарим эсрэг заалтууд:

• цусны судасны люмен нарийссан;
• 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин;
• хөлний үрэвсэл, шархлаа;
• мэдрэлийн эмгэг бүхий.

Өвдөгний үеийг боож эхлэхээсээ өмнө тодорхой тохиолдол бүрт ямар төрлийн боолт хэрэгтэйг хэлж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Боолтны төрөл ба тэдгээрийн зорилго

Энэ төрлийн боолтыг хэрэглэхээс өмнө ямар төрлийн гэмтэлтэй болохыг судлах нь дээр. Уян боолтыг янз бүрийн суналтаар үйлдвэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн ашиглалтын зорилго нь суналтын хүчээс шууд хамаардаг. Төрлийн:

• бага уян хатан чанар. 69% орчим сунгалттай. Сүүлчийн үе шатанд венийн судаснууд, эс хоорондын зайд шингэн хуримтлагдах (жишээлбэл, хөхөрсөн), хүнд хэлбэрийн архаг венийн дутагдал, тромбозын дараах өвчин зэрэг ноцтой өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан;
• дунд зэргийн уян хатан байдал. 70-аас 140% хүртэл сунгана. Энэ нь доод мөчдийн судаснуудад мэс засал хийсний дараа эдгэрэх, хөлний венийн судсыг тогтворжуулах эсвэл венийн систем дэх цусны урсгалыг байнга тасалдуулах тохиолдолд хэрэглэнэ;
• хэт уян хатан байдал. 141% ба түүнээс дээш уртасгах. Жирэмсэн үед венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх, гематом, мэс заслын дараа, шөрмөс, шөрмөсний хурцадмал байдлыг арилгахад ашигладаг.

Ерөнхий мэдээ алдуулалт ашиглан янз бүрийн мэс засал, гэмтэл, мэс заслын дараа удаан хугацаагаар хэвтсэн тохиолдолд хөлийг шахалтын боолт эсвэл оймсоор боож өгөхийг зөвлөж байна.

Хэрэглээний аргууд

Боолт бүр нь хэрэглэх техникт өөрийн гэсэн шаардлага тавьдаг

Уян боолтоор өвдөгөө боох хэд хэдэн арга байдаг. Мэргэжилтэн уян боолт хэрэглэх зааварчилгааг өгсний дараа өвдөгийг уян боолтоор хэрхэн зөв боохыг зааж өгсний дараа өвдөгний боолт нь өвдөгний үенд шаардлагагүй дарамт учруулахгүй байх шаардлагатай. хүссэн эмчилгээний үр нөлөө.

Эмийн сангийн эм зүйчээс тусгай бэхэлгээ (тэврэлт) эсвэл ирмэгийн эргэн тойронд Velcro бүхий боолт зарахыг хүсэх нь дээр. Хэрэв хоёулаа байхгүй бол та стандарт зүү ашиглах хэрэгтэй болно.

Тэгэхээр, уян хатан боолтыг өвдөг дээрээ хэрхэн яаж хийх вэ: хөлийг сунгахгүйгээр урагш сунгаж, өвдөгний үе нь бага зэрэг бөхийж, бүрэн тайвширсан байх ёстой.

Уян боолт хэрэглэх бүх нийтийн дүрэм байдаг.

• боолт нь унах ёсгүй, гэхдээ нэгэн зэрэг өвдөгний хөдөлгөөнийг дунд зэрэг хязгаарлах;
• боолт нь зөөлөн эдэд дарамт учруулахгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь боолтны доор судасны цохилт байхгүй үед мэдээ алдалт үүсгэдэг;
• Боолтоос дээш ба доорх арьс нь цайвар эсвэл хүйтэн болж хувирахгүй байх шаардлагатай бөгөөд үүнээс гадна хөх өнгөтэй болохгүй. Энэ нь боолтыг зөв тавиагүй гэсэн үг юм.

Боолтыг зөв наасан эсэхийг яаж мэдэх вэ? Хэрэв жижиг хурууны ирмэг нь доор нь чөлөөтэй таарвал бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Үгүй бол боолтыг боох нь дээр.

Бүх нийтийн арга

Боолт тавих хамгийн энгийн арга бол өвдөгний үеийг уян боолтоор ташуу, эргэлтээр боох явдал юм. Энэ нь өвдөгний доор, 10 орчим сантиметрээр бэхлэгдсэн, сунгасан, дараа нь өвдөгний доор, гуяндаа ташуугаар шархлуулдаг.

Ийм боолтны урт нь 20 см орчим байдаг.Энэ нь бэхэлгээ эсвэл зүүгээр бэхлэгддэг. Энэ төрлийн уяа нь маш эмзэг бөгөөд хөдөлгөөний явцад доошоо эргэлддэг.

Алдартай сонголт

Хэрэв уян хатан шахалтыг зөв шархлуулсан бол хөдөлгөөнийг хязгаарлах, хязгаарлах мэдрэмж байхгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн өвдөг дээрээ төгс тохирох болно. Боолт хийх хамгийн алдартай арга бол яст мэлхийн боолт юм. Хоёр аргаар өргөдөл гаргах:

• уруудаж байна(үений дээд ба доод хэсэгт хоёр давхаргаар түрхэж, эргэлт бүрийг өвдөгний дунд хүртэл сольсон);
• ялгаатай(ороомог нь өвдөгний үений төвөөс эсрэг чиглэлд, нэг эргэлт дээр ба доор үүсдэг).

Өвдөгний үений боолт хийх

Анхан шатны боолт

Энэхүү бэхэлгээний аргын тусламжтайгаар зүүн гар нь боолтны төгсгөлийг барьж, баруун гар нь эргэлтийн хөдөлгөөнөөр өвдөгний эргэн тойронд боолтыг эргүүлдэг. Бүхэл бүтэн уртын дагуу эргэлтүүд хоорондоо давхцахгүй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай.

Спираль

Спираль хэлбэрээр өвдөгийг уян боолтоор яаж боох вэ? Энэхүү бэхэлгээний аргыг хэрэглэх үед өвдөгний үений эргэн тойронд дугуй хөдөлгөөнөөр ороож, дараагийн эргэлт бүр нь өргөний гуравны нэг буюу хагасыг дээш, доош хөдөлгөдөг. Энэ тохиолдолд боолт нь нугалж эсвэл сул таарч болно.

Хэрэв уян боолтыг өгсөх сүлжмэл хэлбэрээр хэрэглэвэл түүний төгсгөлийг өвдөгний доор бэхэлж, ороомог нь дээшээ шилждэг. Хэрэв уян боолтыг доош чиглүүлсэн бол боолтыг үений дээгүүр бэхэлж, давхаргыг доошоо шилжүүлнэ.

Энэ төрлийн бэхэлгээ нь дугуй хэлбэрийн хэрэглээнээс илүү найдвартай гэж тооцогддог.Гэхдээ давхаргууд нь алхах эсвэл гүйх үед шилжиж болно.

Боолтыг засах

Батлагдсан, цаг хугацаагаар туршсан аргыг хөндлөн хэлбэрийн арга гэж нэрлэж болно. Ингэж тэрээр уян харимхай туузыг үе мөч рүү бэхэлдэг. Өвдөгний үеийг уян боолтоор бэхлэх нь боолтыг гуя, өвдөгний үеийг шагай руу мушгихаас эхэлдэг.

Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь давхаргыг өвдөг рүүгээ тодорхой зайд шилжүүлэх замаар хуулбарладаг. Үйлдлүүд нь ороомог нь холбоос дээр уулзах хүртэл үргэлжилнэ. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт боолтыг холбоно.

Боолт хийх өөр хувилбарууд

Хэрэв та боолт хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хэрэглэж болно эмнэлгийн өвдөгний дэвсгэр, үүнийг дуурайлган хийдэг, зүгээр л хөл дээрээ тавих хэлбэрээр. Эдгээр өвдөгний дэвсгэрүүд нь үе мөчийг дэмжиж, өвдөлтийг намдааж, хавдрыг багасгадаг. Ийм боолт нь мөн ортопед шинж чанартай байдаг.

Эмнэлгийн өвдөгний бэхэлгээ

Мултрах, артроз, саажилт, өвдөгний үе дэх шингэний хуримтлал болон бусад өвчний үед бэхжүүлсэн өвдөгний дэвсгэрийг ашигладаг. Эдгээр нь булчингууд хатингаршихыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд тэдгээр нь нэлээд чөлөөтэй хөдөлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, гэмтсэн үе мөчний эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Дүгнэлт

Өвдөгний үений гэмтлийн хувьд та эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Тиймээс тодорхой тохиолдол бүрт ямар төрлийн уян боолт хэрэгтэй, ямар төрлийн боолт хэрэглэхийг мэргэжилтэн тодорхойлж чадна. Анхны тусламжийн хайрцагтаа хоёр нэгж байх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг зөв цагт нь угааж болно. Угаах ажлыг нунтаг хэрэглэхгүйгээр энгийн бүлээн савантай усаар хийдэг. Буржгар хийлгүйгээр хатаана. Боолтыг удаан хугацаагаар өмссөн тохиолдолд арьсыг цочроохгүйн тулд тальк нунтаг хэрэглэж болно.

Зарим нь гэмтлийн үед уян боолт хэрэглэдэг бол зарим нь зөвхөн өвдөгний дэвсгэр хэрэглэдэг (нүд ирмэхийн зуур амархан өмсдөг). Эцсийн шийдвэрийг хүн бүрийн хувийн шинж чанар, хэрэгцээнд үндэслэн гаргадаг. Уян боолт нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэмнэлттэй хэрэгсэл бөгөөд боолт нь хүчтэй ортопедийн нөлөөтэй ноцтой хэрэгсэл юм. Ямар ч төрлийн боолтыг зөвхөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар, ирж буй эмчийн хяналтан дор хэрэглэнэ.

Ихэнхдээ хүмүүс хөлөө боолт хийх хэрэгцээтэй тулгардаг тул процедурыг гүйцэтгэх техникийг зөвхөн эмнэлгийн ажилтнууд мэддэг байх ёстой. Өвдөгний уян боолт, түүний сорт, хэрэглээ нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг ашиглах явцад анхаарч үзэх нь чухал юм.

Боолт хэрэглэх заалт

Асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг: хэн хэрэглэх ёстой, уян боолт юунд зориулагдсан вэ? Юуны өмнө энэ бүхэн өвчин, материалын төрлөөс хамаарна.Уян боолт нь хэд хэдэн сорттой:

• бага уян хатан байдал - уртынхаа талаас илүү хувийг сунгах чадвартай;
• дунд - сунах шинж чанар нь 140% хүртэл хэлбэлздэг;
• өндөр - хамгийн их сунгах чадвартай.

Эдгээр төрөл бүр яагаад хэрэгтэй вэ? Эхний төрлийг өвчний хүнд хэлбэрийг оношлоход ашигладаг бөгөөд тэдгээрийн гол нь хөгжлийнхөө сүүлчийн үе шатанд венийн судаснууд, архаг венийн дутагдал, тромбофлебитийн үр дагавар гэж тооцогддог. Хоёрдахь төрөл нь доод мөчдийн хөлөг онгоцны гэмтэлтэй холбоотой мэс заслын үед өргөн хэрэглэгддэг. Тэд өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулах боломжтой болгодог. Сүүлчийн төрөл нь жирэмслэлтийн үед, түүнчлэн гематом илэрсэн үед мэс заслын дараах үе шатанд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг. Ихэнхдээ боолт нь спортын үеэр тусалдаг. Өвдөгний үеийг уян боолтоор бэхлэх ажлыг өвдөгний үе болон бусад хэсгүүдэд сунахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийж болно.

Эмчилгээний дасгал хийх үед шөрмөс, мениск гэмтсэний улмаас өвдөгний гахайн хэсэгт уян боолт хийдэг. Осол гэмтэл эсвэл ерөнхий мэдээ алдуулалт хэрэглэсний улмаас өвчтөнийг орондоо хэвтүүлэхэд өргөн хэрэглэгддэг шахалтын материал гэж нэрлэгддэг материалууд байдаг.

Олон тооны эерэг шинж чанаруудаас гадна уян боолт хэрэглэх нь хориотой байдаг. Энэ тохиолдолд эсрэг заалтууд нь хавсарсан өвчин, тэдгээрийн үр дагавартай холбоотой байдаг.

• атеросклероз эсвэл эндартеритийг оношлох үр дүнд артерийн хөндийн дутагдал;
• цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, аливаа хүнд хэлбэрийн трофик шархлаа;
• боолт түрхсэн хэсэгт арьсны байдал зөрчигдөж, идээт үрэвсэл, халдварт үрэвсэл үүсэх.

Уян боолт хэрэглэхдээ доод мөчний гэмтсэн хэсэгт үзүүлэх даралтын хүчийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Өвдөгний хэсэг нь дунд зэргийн даралттай байх ёстой бөгөөд ингэснээр цусны байгалийн хөдөлгөөн тасалдахгүй.

Өвдөгний боолт хийх техник

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өвдөгөө хэрхэн зөв боох вэ? Боолт хийх үйл явц нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ. Эхний үе бол бэлтгэл үе юм. Энэ нь өвдөгний суналтын боломжийг харгалзан хамгийн тохиромжтой боолтыг сонгох замаар тодорхойлогддог. Багц нь тусгай бэхэлгээтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр шархны боолт, зааврыг бэхлэх боломжтой. Өөрөө засах боолт хийх сонголтууд байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд өвдөгний боолт нь хэрэглэхэд хялбар байх үүднээс ирмэгийг тойруулан тусгай наалдамхай бүрээстэй байдаг. Энэ нь наалдамхай суурийн ачаар бид боолтыг засдаг.

Таны онцгой анхаарах ёстой дараагийн зүйл бол доод мөчний байрлал юм. Байрлал нь боох чадварт ямар ч саад тотгор учруулахгүй байх ёстой бөгөөд ирээдүйд моторын үйл ажиллагааны явцад хөшүүн байдал байхгүй болно. Гараа аль болох тайвшруулж, урагш сунгахыг зөвлөж байна. Өвдөг нь бага зэрэг нугалахыг зөвшөөрдөг.

Үүнтэй адил чухал үе шат бол техникийг харгалзан өвдөгний үений боолтыг бэхлэх үйл явц юм. Хамгийн үр дүнтэй, алдартай нь яст мэлхийн боолт юм. Энэ зарчмыг ашиглан хэрхэн зөв боолт хийх вэ? Энэ тохиолдолд өвдөг дээр уян боолт ороох үйл явц нь уруудах эсвэл дээшлэх систем хэлбэртэй байх ёстой. Эхний төрөлд эхний хэдэн эргэлтийг өвдөгний доор бага зэрэг, дараа нь үе мөчний дээгүүр хэд хэдэн удаа эргүүлнэ. Цаашид яаж салхилах вэ? Дараагийн эргэлтүүд нь ээлжлэн давхарласан тул эцсийн эргэлтүүд нь төв хэсэгт байрлана. Энэ байрлалд өвдөг нь бэхлэгдсэн байх ёстой. Хоёрдахь төрөл нь өвдөгний төв хэсгээс эхлэн хийгддэг бөгөөд шархны материалд орсон үлдсэн эргэлтүүд нь ээлжлэн өндөр эсвэл доогуур байдаг.

Хэрэв өвчтөн уян боолт хэрэглэх шаардлагатай бол дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• эвдэрсэн газраас хамгийн багадаа хэдэн арван сантиметр байх ёстой;
• өмнөх хувьсгалуудын давхцал нь талаас илүү байх ёстой;
• Хурцадмал байдлыг хэвийн байлгах нь чухал бөгөөд үе мөчний төв хэсэгт шахалтыг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Дараа нь ямар ч таагүй байдал байх ёсгүй, хэрэв байгаа бол боолтыг бага зэрэг суллах хэрэгтэй, гол зүйл бол хөдөлгөөний үед унахгүй байх явдал юм. Өвчтөнүүд ихэвчлэн боолтыг хэр удаан зүүж болох вэ гэж асуудаг. Үргэлжлэх хугацаа хэд хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бол шөнийн цагаар боолт хийж болно. Хэрэв цоож байхгүй бол ирмэгийг боож болохгүй, энэ тохиолдолд зүү ашиглах нь дээр.

Цусны урсгалыг хэт их шахаж, тасалдуулахгүйн тулд хурцадмал байдлыг хянах хэрэгтэй.

Хамгийн оновчтой тест бол боолт ба мөчний хооронд хуруугаа оруулах явдал юм. Хэрэв та хатуу боолтыг боож чадсан бол үе мөчний үрэвсэлд боолт түрхсэний дараа арьсны дээд давхарга хорсох, мэдээ алдах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл боолтыг нэн даруй суллаж, дахин боолт хийх шаардлагатай болно. боолттой.

Хэрэв энэ материал байхгүй бол уян боолтыг юу сольж болох вэ? Энэ тохиолдолд уян оймс эсвэл сунгах чадвартай бусад даавууны материал нь боолт хийхэд тохиромжтой.

Нөхөн сэргээх хугацаанд боолт хэрэглэх

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд гэмтэл, мэс заслын дараа өвдөгний үеийг боохыг зөвлөж байна. Өвдөгний уян боолт нь нөхөн сэргээх хугацаанд шаардлагатай бүх арга хэмжээг авах, жишээлбэл, өвдөгний үений хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход чиглэсэн үндсэн дасгалуудыг хийх боломжийг олгоно.

Хагалгааны дараах үе шатанд уян боолт хэрэглэх нь онцгой чухал юм. Өвдөгний үений боолт хэрэглэх нь дасгалын дугуйгаар дасгал хийх, алхах, гүйх үед тохиолддог. Боолт нь мэс заслын дараах үе шатанд түгээмэл байдаг ч уламжлалт арга хэмжээ, жишээлбэл, үрэвслийн эсрэг эм, соронзон эмчилгээ, зүү, физик эмчилгээ бүхий электрофорез зэргийг мартаж болохгүй. Сүүлчийн үйл явдал нь уян хатан боолтыг заавал хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь материалыг зөв боож, одоо байгаа ачааллыг зөв хуваарилахад тусалдаг бөгөөд нэгэн зэрэг уян боолтоор үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Тиймээс өвдөгний үений боолт нь янз бүрийн өвчнийг оношлоход төдийгүй мэс заслын дараах үе шатанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд өвдөгний боолтыг сонгох, дараа нь өвдөгний боолтыг ашиглах талаар эмчийн бүх шаардлага, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.