Хамрын булчингийн үйл ажиллагаа. Энэ нь ажилладаг! Сайхан хамартай болох дасгалууд. Хамрын булчин ба зөөлөн эдүүд


Барцок-нүүрний гимнастикийн курс

Дасгалыг бэлтгэх, гүйцэтгэхийн тулд толин тусгал, анхаарал, цэвэр гар хэрэгтэй. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйгээр дасгалуудыг хэрхэн зөв хийхийг сурахын тулд 15-20 минут шаардагдана. Ирээдүйд дасгал хийхэд аудио дэмжлэгийг ашиглан тус бүр 1 минут эсвэл нэг минут хагасаас илүүгүй хугацаа шаардагдана.

Эдгээр дасгалууд танд юу хийхэд тусална:

  • хамрын үзүүрийг өсгөх буюу доошлуулахаас урьдчилан сэргийлэх, түүний тэлэлт, хамар дээр гүдгэр үүсэхийг арилгах;
  • nasolabial атираа багасгах, дээд уруулын дээрх арьсны гөлгөр байдал;
  • хамрын амьсгалыг сайжруулах, хамар гоожих, ханиад хүрэхээс сэргийлнэ.

Дасгалыг изометрийн хэлбэрээр хийдэг: булчинг бэхжүүлэх нь арьсыг сунгахгүйгээр явагддаг.

Хамрын булчингууд нь нүүрний хувиралд бараг оролцдоггүй, хамрын нүхийг нарийсгаж эсвэл өргөжүүлж, хамрын арьсыг барьдаг. Хамрын далавчинд байрлах хамрын булчин нь хосолсон булчин бөгөөд хамрын төвөөр дамждаг нийтлэг шөрмөстэй байдаг. Шөрмөсөөс доош бууж, булчингууд нь хамрын хажуугийн гадаргуугийн арьсанд нэхдэг.Хамрын булчингийн дотоод хэсэг нь orbicularis oris булчинд нэхдэг. Хамрын булчин нь хамрын далавчийг доошлуулж, хамрын нүхийг нарийсгадаг. Мөн хамрын нүхийг жижиг булчингаар нарийсгаж, хамрын таславчийг доошлуулдаг. Хамрын нүхийг тэлэх урд болон хойд булчингийн хувьд эсрэгээрээ байдаг. Эдгээр бүх булчингийн хөдөлгөөн нь хамрын арьс болон эргэн тойрны хэсгүүдтэй холбоотой байдаг.

Нүүрний булчингийн хувьд хамрын булчингууд нь нүүрний хэлбэр, нүүрний бусад булчингийн үйл ажиллагаанаас хамааран нүүрэнд эелдэг байдлаас эхлээд цочромтгой хүртэл янз бүрийн илэрхийлэлийг өгөх чадвартай.

Гэхдээ эдгээр булчингуудыг бараг ашигладаггүй. Хамрын булчин сулрах нь амьсгалын үйл ажиллагаа, хэлбэрийг алдагдуулж, хамар нь уртасч, үзүүр нь доошилж, өргөсдөг. Хамрын булчинтай холбоотой арьс гулсах нь хамрын уруулын нугалаа гүнзгийрүүлж, дээд уруул дээрх арьсны гөлгөр байдлыг алдагдуулдаг.

Энгийн дасгалуудыг тогтмол хийх нь хамрын булчинг чангалж, хамрын үзүүр унжихаас сэргийлж, хэвийн байрлалыг нь сэргээж, хадгалж, хамрын арьс хальтирч, хамрын уруул гүнзгийрэхээс сэргийлж, цусны эргэлт, урсгалыг идэвхжүүлнэ. хамар, дээд уруулын хэсгээрээ хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, хяналтаа сайжруулна.

Дасгал 1. Хамрын булчин болон хамрын таславчийг доошлуулдаг булчинд зориулагдсан.

Дасгал хийхэд бэлдэж байна.

Хамрынхаа үзүүрийг доош тат. Хэрэв та үүнийг хангалттай чанга хийвэл хамрын нүх чинь хавтгайрч, хамрын доор (дээд уруулын дээгүүр) хурцадмал байдал мэдрэгдэх болно. Хамрын үзүүр бага зэрэг унах болно. Энэ бол анхны хөдөлгөөн юм.

Хоёрдахь хөдөлгөөнийг хянахын тулд танд толь хэрэгтэй болно. Хамрын далавчны хурцадмал байдлыг мэдэр. Үүнийг хийхийн тулд амаа бага зэрэг нээж, дээд уруулаа доош нь тат. Ам нь бага зэрэг нээлттэй байх ёстой бөгөөд толинд амны буланд ямар ч атираа үүсэхгүй байхыг харж болно. Дух, хөмсөг нь бас ажиллахгүй байх ёстой. Булчингууд илүү хүчтэй болохын тулд тэдгээрийг аль болох тогтмол чангалж, дараа нь бүрэн тайвшруулах хэрэгтэй.

Дасгал хийх.

Долоовор хуруугаа хамрын үзүүр дээр тавь. Амьсгалахтай зэрэгцэн доод уруул болон хамрын үзүүрийг бүх хүчээрээ доошлуулснаар хуруугаа дарна. Хуруу нь хамрын үзүүрийг доошлуулахаас сэргийлж, өргөхгүй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл хамар нь хуруугаа дардаг хүчээр хамар дээр дарна. Хүчдэлийг 6 секундын турш барь, дараа нь амьсгалаа гаргахдаа булчингаа бүрэн тайвшруулна.

Аудио дагалдан суралцах нь танд тохиромжтой байх болов уу. "Аудио дэмжлэг: Хамрын булчингийн дасгал" нь ийм үйл ажиллагаанд зориулагдсан болно.

Дасгал 2. Хамрын нүхийг тэлэх булчинд зориулсан.

Энэ нь нэгэн зэрэг хамрын амьсгалыг сайжруулж, ханиад томуунаас сэргийлдэг амьсгалын дасгал юм. Толинд өөрийгөө хар. Хамрын нүхээ аль болох холдуул. Хамрынхаа доор (дээд уруулын дээд талд) болон хамрын уруулын нугаламын төв хэсэгт хурцадмал байдлыг мэдэр. Хамрын нүхний дээрх арьс бага зэрэг өсөх болно. Долоовор хуруугаа эдгээр газруудад тавиад арьсыг өргөхийг зөвшөөрөхгүй бага зэрэг дарна. Амьсгалахдаа хамрын нүхээ томруулж, хамрын булчингийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлнэ. Хүчдэлийг 6 секундын турш барьж, дараа нь амьсгалаа гаргаж, хурцадмал байдлыг суллаж, хуруугаа арьснаас холдуулна.

Нүүрний бусад булчингууд нэгэн зэрэг чангарах ёсгүй гэдгийг анхаарна уу. Ялангуяа levator labii superioris булчин, мөн дух, хөмсөг, уруулын булчингууд.

Хамрын нүх томрох тусам амьсгал тань хэр чөлөөтэй болж, булчин сулрах тусам хамрын арьс болон түүний эргэн тойрон дахь арьс хэрхэн дулаарч байгааг мэдэр. Ийм байдлаар орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулснаар хамрын салст бүрхүүлийн ажлыг идэвхжүүлж, ханиад хүрэхэд илүү хэцүү болно.

Дасгалыг хурцадмал байдлын хооронд 2-3 секундын завсарлагатайгаар 4-5 удаа давтана.

Аудио дагалдан суралцах нь танд тохиромжтой байх болов уу. "Аудио дэмжлэг: Хамрын булчинг хөгжүүлэх дасгал ба амьсгалыг сайжруулах" нь ийм үйл ажиллагаанд зориулагдсан болно.

Хамрын булчинг сургах тухай.

Хамрын үзүүр унжсан, томрох, хамрын уруулын нугалаа багасгах, хамар дээр үүссэн овойлтыг арилгахын тулд хамрын булчин, орон нутгийн цусны эргэлтийг бэхжүүлэхийн тулд тогтмол сургалт, тэвчээр хэрэгтэй. Эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд долоо хоногт 5-6 удаа дасгал хийхийг зөвлөж байна, аажмаар хандлагын тоог 10-12 болгон нэмэгдүүлнэ. Ийм тогтмол хийснээр хэдэн сарын сургалтын дараа харагдахуйц үр дүнд хүрч чадна.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, хамрын амьсгалыг сайжруулах, хамрын үзүүр унжих, хамрын уруул гүнзгийрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт 1-2 удаа эсвэл хамар гоожих, ханиад томуу тусах аюултай үед бэлтгэл хийхэд хангалттай.

Эрүүл мэндийн экологи: Хамар бол насан туршдаа ургаж байдаг цорын ганц яс гэж үздэг. Энэ нь буруу: хамрын үзүүр нь яс биш харин мөгөөрс, булчингаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам хамар томордог.

"Snub" дасгал

Хамар бол амьдралынхаа туршид үргэлжлэн ургадаг цорын ганц яс гэдгийг та сонссон байх. Энэ нь буруу: хамрын үзүүр нь яс биш харин мөгөөрс, булчингаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам хамар томордог.Баримт нь хамрын булчин суларч, мөгөөрс нь урагшаа гулсдаг (энэ нь "дэгээ хамар" болж хувирдаг), эсвэл түүний хагас нь салдаг ("төмсний хамар").

"Snub" дасгал

Дасгал нь хамрын хажуугийн булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хамрын мөгөөрсийг гулсахаас сэргийлж, нас ахих тусам хамрын өсөлтөөс сэргийлдэг.

Анхны байр суурь.Суусан ч, зогссон ч нуруу нь шулуун байдаг.

Оюун санааны хувьд "дуулгаа тат" ()

Долоовор хуруугаараа хамрын таславчийг доороос нь бага зэрэг дарж, хамар бага зэрэг дээшилнэ.

Гүйцэтгэл.Хамрын хажуугийн булчингуудыг агшааж, хамраа хуруугаараа дарна. Тайвшир. Тоо хэмжээ. 20 хурдан хөдөлгөөн хий. Таны хамрын хэлбэр танд тохирсон, түүнийгээ хадгалахыг л хүсэж байвал энэ нь хангалттай. Хэрэв хамар тань өргөн эсвэл урт мэт санагдаж байвал 10 секунд завсарлаад дахин 20 хурдан хөдөлгөөн хий.

Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ.Хуруугаараа хамар дээр хэт их дарж болохгүй - хамар дээр хөндлөн атираа байхгүй эсэхийг шалгаарай. Ихэнхдээ эхлэгчдэд энэ дасгалыг хийхдээ хөмсгөө үрчийлгэж эсвэл уруулаа үрчийлгэдэг. Ийм зүйл болохгүй, өөрийгөө толинд хараарай. Зөвхөн хамар ажиллах ёстой!

Ямар булчингууд оролцдог:

    хамрын булчингийн дохио ба хөндлөн хэсэг;

    дээд уруул болон хамрын далавчийг өргөх булчин.

Үр дүн.Дасгал нь хамрын хэмжээ, хэлбэрийг хадгалж байдаг. Тогтмол хийвэл өргөн хамарыг бага зэрэг сийрэгжүүлж, урт хамарыг богиносгодог.

Ямар булчингууд оролцдог вэ?:

хамрын булчингийн дохио ба хөндлөн хэсэг; дээд уруулыг өргөх булчин болон ала наси.хэвлэгдсэн

Хамрын булчингууд

Хамар нь зарим чухал булчингуудтай байдаг. Эдгээр нь яс, мөгөөрсний ялтсууд дээр байрладаг яснаас гаралтай бөгөөд хамрын арьс руу шууд ордог (Зураг 36).

Хамрын нурууны дунд хэсэгт процерус үүсдэг (Зураг 36, D), үүнийг пирамидалис гэж нэрлэдэг. Насанд хүрэгсдийн хувьд энэ нь 2-3 см өргөн, 4-5 см урттай нимгэн булчинлаг хавтан бөгөөд утаснууд нь перпендикуляр дээш өргөгдөж, духны арьс руу сунадаг. Булчин агших үед хамрын ёроолд ташуу үрчлээ үүснэ. Энэ нь амьдралд болон хөрөг зураг, цээж баримал дээр маш олон удаа ажиглагдаж болно. Энэ нь ялангуяа Микеланджелогийн Давид (Зураг 37) дээр тод томруун байдаг. Дюшене процерусын үрчлээс үүссэн ташуу үрчлээсийг довтолгооны үрчлээс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ тайлбарыг Голиат руу чулуу шидэх мөчид дүрсэлсэн Давидын баримал төгс баталж байна. Гэхдээ энэ үрчлээс нь бусад нөхцөлд гарч ирж болно. Би үүнийг хоёр сартай нярайд хүчтэй, удаан уйлах үед ажигласан. Мэдээжийн хэрэг, түүнд дайралт хийх бодол байгаагүй. Уйлах үед нүдний ойролцоох бүх булчингууд, түүний дотор процерус таталтаар агшиж, улмаар "довтолгооны" үрчлээс үүсдэг. Гэхдээ хорин нас хүртлээ тогтмол байх нь ховор. Ямар ч байсан би тэр насандаа түүнийг ажиглаагүй. Үүний эсрэгээр, энэ нь амьдралдаа маш их зовлон зүдгүүр, уй гашууг туулсан өндөр настай хүмүүст ажиглагдаж болно. Duchenne-ийн "дайралт" гэсэн илэрхийлэл нь буруу тайлбар хийхэд хүргэдэг. Хэрэв хэн нэгний нүүрний хамрын үндэс ташуу үрчлээстэй бол энэ хүнийг тэмцэгч, дээрэлхэгч гэж дүгнэж болохгүй, гэхдээ тэр хүнд хэцүү хувь тавилантай, хүнд хэцүү амьдрал туулсан байж магадгүй юм. Түүний эр зориг, хурдан шийдвэр гаргаж, хувь заяатай тулалдаанд амьд үлдэх чадварын ачаар тэрээр ялагч болсон. “Бүх бэрхшээлийг үл харгалзан зогс” гэдэг нь энэхүү үрчлээний утга учир юм. Тиймээс бид үүнийг идэвхтэй хүмүүсээс олж хардаг. Энэ нь олон томоохон цэргийн удирдагчдад тодорхой илэрхийлэгддэг. Энэ үрчлээс нь ихэвчлэн биеийн хүчний ажилчдад илэрдэг. Энэ нь үргэлж тэмцлийг илэрхийлдэг. Шаргуу хөдөлмөртэй тариачин харамч, тарчиг газраас үржил шим хүртэх үү, эсвэл сэхээтэн шинжлэх ухааны өрсөлдөгчийнхөө эсрэг үзэл бодлоо баримталдаг уу - энэ нь мөн чанартаа ижил зүйл, тухайлбал тэмцэл юм. Энэ үрчлээг би ууланд хөтөч нарын дунд байнга ажиглаж байсан нь анхаарал татаж байна. Хэцүү уул руу “довтлох” энэ нь мөн л нүүрэндээ ул мөр үлдээдэг тэмцэл юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар энэ үрчлээсийг далайчдад ихэвчлэн ажиглаж болно. Би үүнийг Ромоос ирсэн олон баримал дээрээс олсон.

Цагаан будаа. 36. Хамар ба дээд уруулыг өргөх булчингууд

Сэтгэгчид, яруу найрагчдын дунд энэ үрчлээс нь бага тохиолддог боловч хөмсөгний дотоод үзүүрийг чангалж, магадгүй уйлж буй хүүхэд шиг хөмсөгний булчинг идэвхжүүлдэг. Вилла д'Эрколано (Неаполь, Үндэсний музей) болон Софокл (Флоренц, Уффици) хотын нэгэн гүн ухаантны цээж баримал энэ үрчлээг харуулж байна. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ бүлэгт ташуу үрчлээс нь Давидынхаас хамаагүй бага тод илэрхийлэгддэг.

Дүрмээр бол, залуу эрэгтэйчүүдийн нүүрэн дээр - Давид бол онцгой тохиолдол юм - ийм үрчлээс үүсдэггүй. Хамгийн агуу тэмцэгч, байлдан дагуулагч Александр хүртэл ийм үрчлээ байхгүй. Гэхдээ хэрэв тэр 50 насалсан бол энэ нь түүний нүүрэн дээр гарч ирэх бөгөөд энэ нь түүний өнгөрсөн үйлсийг гэрчлэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ үрчлээсийг зөвхөн насжилттай холбоотой гэж ангилж болохгүй. Өөх тосны эд багассанаас арьсны идэвхгүй үрчлээс үүсэхгүй, харин м-ийн идэвхтэй үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг. процерус (бардам булчин). Энэ нь бөхчүүдийн онцлог бөгөөд бөх барилдах нь голдуу эрчүүдийн ажил учраас бид эмэгтэйчүүдэд энэ үрчлээг ховорхон олж хардаг, зөвхөн зааж өгсөн байдаг. Ташуу "тэмцлийн үрчлээс" -ийг нүдний шилний хамрын ёроолд үлдээх тэмдэгтэй андуурч болохгүй. Ийм ул мөр нь сэтгэлзүйн оношлогооны ач холбогдолгүй нь тодорхой байна. Булчингийн шинжилгээний энэхүү анхны жишээ нь жижигхэн булчингийн хавтангийн ажил нүүрэнд ямар чухал ул мөр үлдээж болохыг баттай харуулж байна.

Хэрэв бусад бүх нүүрний булчингийн агшилтын шалтгааныг энгийнээр тайлбарлаж чадвал шинжлэх ухааны физиологийн бүтцийг бий болгох нь ямар ч хүндрэл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч хамрын дараагийн булчин нь булчин nasalis(Зураг 36, 2) хамрын үзүүрийг доошлуулж байгаа нь бодит байдал дээр нөхцөл байдал илүү төвөгтэй болохыг харуулж байна.

Nasalis нь хоёр хэсгээс бүрдэнэ. Булчингийн хоёр хэсгийн нийтлэг эх үүсвэр нь дээд эрүүний яс, яс байрлах газарт байрладаг. соёогийн шарх. Булчингийн утаснуудын нэг хэсэг нь мөгөөрстэй ойрхон, 2-3 см өргөнтэй нимгэн хавтан хэлбэрээр хамрын ар тал руу өргөгддөг. Хамрын дунд хэсэгт баруун болон зүүн талын булчингууд нь шөрмөсний туузаар холбогддог. Хоёр булчин хоёулаа нийлээд гогцоо үүсгэдэг бөгөөд тэдгээрийн төгсгөлүүд нь баруун ба зүүн нь соёогийн хэсгээс эхэлдэг бөгөөд гогцооны дунд өргөн хэсэг нь хамрын дунд гуравны нэгээр дамждаг. Гогцоог бүхэлд нь агших үед хамрын доод хэсэгт урдаас хойш, дээрээс доош нэгэн зэрэг даралт хийнэ. Хамрын ерөнхий мөгөөрсний проекцоос тусгаарлагдсан өөрийн гэсэн мөгөөрстэй тул хамрын үзүүр нь ийм даралтанд ордог. Хуруугаараа дарахад хамрын доод захын хэсэг урагш хойш хөдөлж, төв дээд хэсэг нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байгааг харахад хялбар байдаг. Pars transversa нь хамрын үзүүр дээр дарж, доошоо чиглүүлж, дээд эрүүний яс руу нэгэн зэрэг дардаг. Арьс чангарч, доошоо татагдана. Энэ тохиолдолд арьсан дээр ташуу үрчлээс байхгүй. Эсрэгээр, хэрэв хамрын уруулын нугалаа илэрсэн бол арьсны хурцадмал байдлаас болж энэ нь алга болно.

Musculus nasalis-ийн өөр нэг хэсэг - pars alaris - мөн хөндлөн хэсгүүдийн ойролцоо дээд эрүүнээс эхэлдэг; Дараа нь түүний утаснууд баруун, зүүн тийшээ хамрын далавчны арьс руу ордог. Энэ нь хамрын далавчийг буцааж доош нь татаж, улмаар хамрын нүхийг нарийсгадаг.

Musculus nasalis-ийн эерэг физиологийн ач холбогдол нь ерөнхийдөө бага байдаг. Энэ нь голчлон хамрын үзүүр, хамрын далавчийг дээш нь татдаг булчингуудын антагонист үүрэг гүйцэтгэдэг, жишээлбэл, жигшил зэвүүцэл юм. Хэрэв хамар байхгүй байсан бол жигшил зэвүүцсэний дараа хамар нь анхны байдалдаа эргэж орох боломжгүй болно.

Duchesne pars transversa-д маш их ач холбогдол өгдөг; тэр үүнийг дур тачаал, садар самууны булчин гэж нэрлэдэг бөгөөд хүчтэй мэдрэхүйн өдөөлтөд хамрын хажуу талд гарч ирдэг нарийн үрчлээсүүд нь энэ булчингаар үүсдэг гэж үздэг (Зураг 38). Гэхдээ эдгээр үрчлээс нь хамрын дээд гуравны нэг хэсэгт ажиглагддаг бөгөөд арьс нь илүү хөдөлгөөнтэй байдаг. Арьс нь мөгөөрстэй нягт наалддаг парс трансверса хэсэгт үрчлээс нь маш бага, зөвхөн өндөр настай хүмүүст ажиглагддаг. Энэ нь эдгээр үрчлээсийг парс хөндлөн биш, харин caput angulare levator’a лаборатори үүсгэдэг болохыг харуулж байна. sup.

Хамрын байрлалд хамгийн их нөлөөлдөг булчинг анатомистууд амны хөндийн булчин гэж үздэг. Түүний нэр нь quadratus labii superioris-ээс гаралтай caput angulare юм. Энэ нь хамрын мөгөөрсний хажуу талын хамрын үндсээр эхэлж, арьс руу гарах газар доошоо шулуун шугамаар хөдөлдөг. Нэг утас нь хамрын далавч руу шууд сунадаг, нөгөө нь хажууд нь хөдөлдөг, гэхдээ арай илүү хажуу тийш дээд уруул руу чиглэнэ. Хоёр хэсэг нь бие биенээсээ салгахад хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд хамтдаа сунадаг бөгөөд хамрын далавч дээшээ дээшлэх үед тэд ихэвчлэн дээд уруулыг өргөдөг. Caput angulare-ийн хамрын хэсэг нь хамрын далавч болон түүний үзүүрийг дээшлүүлдэг. Тиймээс энэ булчинг levator nasalis буюу хамрын далавч, хамрын нүхийг хөдөлгөдөг булчин гэж нэрлэж болно. Одоогийн гарчиг хэтэрхий урт бөгөөд төөрөгдөл үүсгэж байна. Булчин нь хамрын нүхийг өргөсгөдөг тул агаарын хомсдол, жишээлбэл, уушгины хатгалгаа эсвэл хоолойн нарийсалт (сахуу) зэрэг тохиолдолд идэвхждэг. Энэ булчингийн ажлын улмаас амьсгалсан агаарын хэмжээ ихсэх нь маш их ач холбогдолтой гэж хэлж болохгүй, гэхдээ хүн амьсгал боогдох аюулд орсон үед тэр нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Энэ nasalis үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн удаан үргэлжилдэггүй; онцгой нөхцөл байдалд богино хугацаанд тохиолддог.

Энгийн амьдралд энэ булчингийн үйл ажиллагаа нь сэтгэл ханамжгүй байдлыг илэрхийлэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.. Бага зэрэг агшилтын үед хамрын нүх дээшлэх - заримдаа зөвхөн нэг талдаа. Заримдаа дээд уруул нь хамрын нүхтэй хамт өсдөг. Хэрэв булчин мэдэгдэхүйц агшиж байвал хамрын далавчны ард шууд арьсны нугалам гарч ирдэг бөгөөд энэ нь булчингийн ажлын онцлог шинж юм. Микеланджело энэ үрчлээг Давид номондоо төгс илэрхийлсэн (Зураг 37). Дэвидийн үрчлээс нь зөвхөн хамрыг өргөх булчингийн ажлын улмаас үүсдэг. Хэрвээ хөрш булчин, levator labii superioris, quadr. лаборатори. sup., дараа нь, үүний дагуу, дээд уруул дээшилдэг.

Цагаан будаа. 37. Дэвид, Микеланджело. Флоренс

Давидын хамар ба дээд уруулын байрлал нь Голиатын эсрэг дайсагналыг илэрхийлдэг. Хамрын угийн сөнөөгч ташуу үрчлээс нь хамрын далавчны үл тоомсорлосон илэрхийлэлээр сайн төгс төгөлдөр юм. Уурлаж уцаарлаж, өөрийн эрхгүй хамрын нүх сүвээ баясгах морьдын дүр санаанд бууна. Магадгүй levator nasalis-ийн энэ үйл ажиллагаа нь атавист дурсгал юм.

Хэрэв м. Хөхний хамар нь маш хүчтэй агшиж, дараа нь тойрог замын дотоод булангаас хамрын далавч хүртэл олон тооны жижиг үрчлээсүүд гарч ирдэг. Эдгээр нь Дюшенийн хэлснээр "садар самууны үрчлээ" юм. Тэд парс трансверсагийн үйл ажиллагаа, мөн садар самуунтай ямар ч холбоогүй гэдгийг би дээр хэлсэн. Эдгээр үрчлээсүүд нь мэдрэхүйн хүчтэй өдөөлттэй үед гарч ирдэг гэж үзэж болно. Хэрэв энэ байдалд ам нь өргөн нээлттэй байвал хамрын далавч нь дээд уруулын хамт дээш өргөгдөнө. Гэхдээ ийм түр зуурын бууралт нь байнгын үрчлээс үүсэхэд хүргэдэггүй. Ямар ч тохиолдолд би эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь мэдрэмжийн илрэлтэй холбоотой ийм байнгын үрчлээсийг хэзээ ч ажиглаж байгаагүй. Эдгээр үрчлээс нь ерөнхийдөө ховор байдаг. Тэд ахмад настнуудад хамгийн тод илэрхийлэгддэг - эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь. Эдгээр хүмүүс удаан хугацааны туршид амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байсан гэж бид таамаглаж болно. Ардын хэлээр тэднийг "үрчлээт хамар" гэж нэрлэх нь зөв.

Магадгүй энэ нь хөгшин тариачин эмэгтэйн хамар дээр ташуу үрчлээс үүсэх үндэс суурь юм (Зураг 38). Тэрээр үйлчлэгч нарын ажил эсвэл хөршүүдийнхээ амьдралыг хараад хамраа үрчийлгэдэг байсан бололтой. Хамрын үзүүр ба далавч нь бага зэрэг дээшээ шилждэг. Хамар амны хоорондох зай нэмэгддэг. Гэхдээ эдгээр үрчлээсүүд Дюшенийн ярьдаг үндэслэлээр үүссэн гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

Эдгээр үрчлээс нь зөвхөн насанд хүрсэн үед гарч ирдэг тул эрт үед хамрын далавчийг тойрсон үрчлээс нь хамар өргөх нүүрний булчингийн үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Эдгээр үрчлээсүүд нь Дэвидийнх шиг богино байж болно. Гэсэн хэдий ч levator labii superioris болон инээх булчинг байнга ашигладаг бол амны булан хүртэл сунаж, сайн мэддэг nasolabial атираа үүсгэдэг.

Гайхалтай байдлыг илэрхийлэх үед нүүрний тодорхой булчингууд идэвхждэг тул нүүрэн дээрх зураас нь байнгын ярвайх, баясах, өөрөөр хэлбэл тогтвортой сөрөг шинж чанарын илэрхийлэл гэж үздэг. Гэхдээ тэднийг дургүйцлийн булчингууд гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно. Бусдад сэтгэл ханамжгүй байж, хамраа үрчийлгэх замаар үүнийгээ илэрхийлж болно. Гэхдээ та өөртөө болон ажилдаа сэтгэл дундуур байж болох бөгөөд энэ сэтгэл ханамжгүй байдал нь илүү өндөр амжилтанд хүрэх түлхэц болж, эерэг утгатай болно. Би ихэвчлэн хамрын далавчийг дээшлүүлдэг булчингийн байнгын ажлын ул мөрийг ажиглаж байсан - Дэвид шиг богино үрчлээс хэлбэрээр эсвэл хамрын уруулын дээд үзүүр мэдэгдэхүйц гүнзгийрсэн хэлбэрээр - их сургуулийн профессорууд. Эсвэл тэд туслахдаа биелүүлэхэд хэцүү, өндөр шаардлага тавьдаг томоохон клиникийн менежерүүд байсан. Эдгээр нь үйлчилгээнд маш тохиромжгүй хүмүүс боловч миний талийгаач найз Креке үргэлж хэлдэгчлэн тэдний туслахууд тэднээс их зүйлийг сурч чадна. Хэдийгээр сэтгэл дундуур байсан ч амьдрал дээр эдгээр хүмүүсийн оюутнуудтай харилцах харилцаа нь ихэвчлэн эелдэг байсан.

Цагаан будаа. 38. Зүүн Фрисландын тариачин эмэгтэй хамраа үрчийлгэж байна (Клаус, "Уралдаан ба сүнс").

Улс төрийн биеийн хэл номноос зохиолч Ценев Вит

Хамрын үзүүрийг үрэх Хүнд үнэнч бус, хууран мэхлэхийг илтгэдэг хамгийн түгээмэл дохио зангаа бол хамрын нүхэнд хүрэх эсвэл хамрын доорх хонхорхойд дахин дахин хүрэх явдал юм. Алан Пиз (нэрт орчуулагч

Нохойтой хийсэн яриа: Эвлэрлийн дохио номноос Rugos Thurid бичсэн

Хамар долоох нь эвлэрэх дохионы нэг нь хамраа долоох явдал юм. Заримдаа нохой үүнийг маш хурдан харуулдаг тул энэ нь аянга шиг хурдан, бараг анзаарагдахгүй хөдөлгөөн мэт харагдана. Нохой хамаатан садан, хамаатан садандаа ойртохдоо энэ дохиог ашиглаж болно.

Цогц харааны оношлогоо номноос зохиолч Самойлова Елена Святославовна

Хамрын үзүүр Хүний зан чанарын талаархи мэдээллийг хамрын үзүүрийг анхааралтай ажигласнаар "уншиж" болно: унжсан дуслыг санагдуулам хамрын үзүүр нь эзнийхээ хөгжилтэй байдал, хөгжил цэцэглэлт, эрч хүчийг илэрхийлдэг; том булцуут хамар

"Сэтгэлзүйн тест" номноос: геометрийн дүрсээс хүнийг бүтээх бүтээлч зураг зохиолч Либин Виктор Владимирович

Хамар ба далавчны үзүүр Хэрэв хамрын өндөр нь тухайн хүний ​​нийгмийн байр суурийг илэрхийлдэг бол үзүүр, далавчны хэмжээ нь түүний санхүүгийн хүчийг илтгэнэ. Хамрын том дугуй үзүүртэй, махлаг далавчтай хүмүүст санхүүгийн тогтвортой байдал бий.

"Эмэгтэй байх урлаг" номноос зохиолч Фролова Евгения Валентиновна

Хамрын дүрс Хамар нь нүд, амны хамт нүүр царайг илэрхийлэх гол хэрэгслийн нэг юм. Хамар нь нүүрний бусад шинж чанаруудтай харьцуулахад эрс цухуйсан хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Хамрын бэлгэдлийн утга нь урагшаа цухуйсан хэсгийн утгатай холбоотой юм

Autotraining номноос зохиолч Александров Артур Александрович

Бид аарцагны давхрын булчинг судалж байна Дотно эмэгтэй эрхтнүүдийн булчингийн хүрээ хэрхэн бүтэцтэй болохыг авч үзье. Хайрын булчинг анагаах ухаанаар аарцагны булчин гэж нэрлэдэг. Бие махбодид олон дотоод булчингууд амин чухал үүргийг гүйцэтгэдэг тул тэдгээр нь бүхэл бүтэн системд холбогдсон байдаг.

Хүний царайны хэл номноос Ланге Фриц бичсэн

Стресс ба булчингууд Ханс Селье стрессийн нөлөөн дор булчингийн агшилт нэмэгдэх нь гарцаагүй гэдгийг тэмдэглэж, энэ агшилттай тэмцэхийн тулд булчинг тайвшруулах янз бүрийн аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр гарсан өөрчлөлтийг нарийвчлан авч үзээгүй

Эрэгтэйчүүдийн заль мэх ба эмэгтэйчүүдийн заль мэх номноос [Худлаа таних шилдэг гарын авлага! Сургалтын ном] Нарбут Алекс бичсэн

Амны булчин Амаа хаадаг булчин, orbicularis oris (хураангуй хүснэгт, 4) нь булчингийн хавтангийн гол хэсгийг бүрдүүлдэг. Түүний утаснууд нь orbicularis oculi-ийн утаснууд шиг уруулын ан цавыг хүрээлдэг. Тэд агших үед ам нь хаагддаг - булчин нь сфинктер юм. Утаснууд нь сул уягдсан үед,

Бусдад нөлөөлөх далд механизмууд номноос Уинтроп Саймон бичсэн

Инээх булчингууд 1. M. risorius (эцсийн хүснэгт, 9) Булчин нь гүдгэр нуман хэлбэрээр амны булан хүртэл сунаж, паротит ба массажийг бүрхсэн фасциас эхлэн зигоматик нуман хаалганы доор эхэлдэг. Тэрээр амныхаа буланг гадагш, бага зэрэг дээш татахын зэрэгцээ хамрын доод үзүүрийг хөдөлгөдөг.

Профайлын тэмдэглэл номноос зохиолч Гусева Евгения

Нүүрний булчингууд Buccinator - бүрээний булчин, татгалзах, урам хугарах булчин, хацрын булчин Corrugator supercilii - хөмсөг үрчлээтэх булчин, хурцадмал булчин Frontalis - урд талын булчин, анхаарлын хоёр дахь булчин; дунд талын утас - өрөвдмөөр өвдөлтийн булчин Levator palpebrae superioris - цахилгаан шат

Номоос Франц хүүхдүүд үргэлж "Баярлалаа!" Антже Эдвиг бичсэн

Хамрын бүтэц ба амин чухал энерги Хүний нүүрэн дээрх хамар нь амин чухал энергийг бэлэгддэг бөгөөд үүнээс бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал хамаардаг. Сонгодог хамар. Бүх цаг үед хамрын сонгодог хэлбэрийг шулуун, хэт нимгэн биш, дунд зэргийн урттай гэж үздэг.

Бизнесийн санаа үүсгэгч номноос. Амжилттай төслүүдийг бий болгох систем зохиолч Седнев Андрей

Хамрын үзүүр дэх үнэн Энэ дугаарт та Патрик Жэйн шиг худал хуурмагийг таньж мэдэх чадвараараа үзэгчдийг гайхшруулах болно.Найзаасаа нэг гартаа нугалсан дэвсгэртийг араар нь барихыг хүс. Дараа нь хоёр гараа урд нь сунга. Мэдээжийн хэрэг, тооцоог найдвартай нуух ёстой.

Зохиогчийн номноос

Евгения Баглык бол булчинтай ажилладаг нүүр царай, нүүрний гимнастикийн багш юм. Энэ нь нүүр царайгаа сайхан, залуу харагдуулах боломжийг олгоно. Facebook-ийн барилга нь асуудлыг дотроос нь авч үздэг. Нүүрний цусан хангамж сайжирч, арьс толигор болж, үрчлээ арилж, хацрын яс, эрүүний тодорхой контурыг загварчилсан.

Видео бичлэг дээр Евгения хамрын булчингуудтай хэрхэн ажиллах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлав.

Нас ахих тусам хамар уртасч, томорч, өмнөх хэлбэр, өнгө аясаа алддаг нь нууц биш, учир нь... хацрын булчин суларч унжиж, хамрын далавчны эргэн тойронд арьсан доорх өөхний давхарга нимгэрч, таталцал нь бидний хамрыг газар руу татдаг.

Тиймээс хамрын нүхний доор байрлах жижиг хамрын булчингуудыг сургах дасгалууд нь хамартай холбоотой тодорхой асуудалгүй байсан ч хэлбэрийг нь сайжруулж, залуу, хүчтэй, шулуун, үзэсгэлэнтэй байлгахыг зөвлөж байна.

Мөн хамрын дасгалууд нь том хамарыг багасгаж, өргөн хамарыг илүү гоёмсог болгож, бүр муруй хамарыг засч, хамрын овойлтыг мэдэгдэхүйц бага болгодог.

Дасгалыг бэлтгэх, гүйцэтгэхийн тулд толин тусгал, анхаарал, цэвэр гар хэрэгтэй. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйгээр дасгалуудыг хэрхэн зөв хийхийг сурахын тулд 15-20 минут шаардагдана. Ирээдүйд дасгал хийхэд 1 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Эдгээр дасгалууд танд юу хийхэд тусална:

  • хамрын үзүүрийг өсгөх буюу доошлуулахаас урьдчилан сэргийлэх, түүний тэлэлт, хамар дээр гүдгэр үүсэхийг арилгах;
  • nasolabial атираа багасгах, дээд уруулын дээрх арьсны гөлгөр байдал;
  • хамрын амьсгалыг сайжруулах, хамар гоожих, ханиад хүрэхээс сэргийлнэ.

Дасгалыг изометрийн хэлбэрээр хийдэг: булчинг бэхжүүлэх нь арьсыг сунгахгүйгээр явагддаг.

Хамрын булчингууд нь нүүрний хувиралд бараг оролцдоггүй, хамрын нүхийг нарийсгаж эсвэл өргөжүүлж, хамрын арьсыг барьдаг. Хамрын далавчинд байрлах хамрын булчин нь хосолсон булчин бөгөөд хамрын төвөөр дамждаг нийтлэг шөрмөстэй байдаг. Шөрмөсөөс доош бууж, булчингууд нь хамрын хажуугийн гадаргуугийн арьсанд нэхдэг.
Булчингийн дотоод хэсэг нь orbicularis oris булчинд сүлжсэн байдаг. Хамрын булчин нь хамрын далавчийг доошлуулж, хамрын нүхийг нарийсгадаг. Мөн хамрын нүхийг жижиг булчингаар нарийсгаж, хамрын таславчийг доошлуулдаг.
Хамрын нүхийг тэлэх урд болон хойд булчингийн хувьд эсрэгээрээ байдаг. Эдгээр бүх булчингийн хөдөлгөөн нь хамрын арьс болон эргэн тойрны хэсгүүдтэй холбоотой байдаг.

Нүүрний булчингийн хувьд хамрын булчингууд нь нүүрний хэлбэр, нүүрний бусад булчингийн үйл ажиллагаанаас хамааран нүүрэнд эелдэг байдлаас эхлээд цочромтгой хүртэл янз бүрийн илэрхийлэлийг өгөх чадвартай.

Гэхдээ эдгээр булчингуудыг бараг ашигладаггүй. Хамрын булчин сулрах нь амьсгалын үйл ажиллагаа, хэлбэрийг алдагдуулж, хамар нь уртасч, үзүүр нь доошилж, өргөсдөг. Хамрын булчинтай холбоотой арьс гулсах нь хамрын уруулын нугалаа гүнзгийрүүлж, дээд уруул дээрх арьсны гөлгөр байдлыг алдагдуулдаг.

Энгийн дасгалуудыг тогтмол хийх нь хамрын булчинг чангалж, хамрын үзүүр унжихаас сэргийлж, хэвийн байрлалыг нь сэргээж, хадгалж, хамрын арьс хальтирч, хамрын уруул гүнзгийрэхээс сэргийлж, цусны эргэлт, урсгалыг идэвхжүүлнэ. хамар, дээд уруулын хэсгээрээ хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, хяналтаа сайжруулна.

Хамрын үзүүр унжсан, томрох, хамрын уруулын нугалаа багасгах, хамар дээр үүссэн овойлтыг арилгахын тулд хамрын булчин, орон нутгийн цусны эргэлтийг бэхжүүлэхийн тулд тогтмол сургалт, тэвчээр хэрэгтэй. Эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд долоо хоногт 5-6 удаа дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Редакторын сонголт
Хөлийн улны булчингууд, хоёр дахь давхарга (доод харагдах байдал). flexor digitorum brevis задалсан байна Хөлийн улны булчингууд, хоёр дахь давхарга (доод талаас). Шөрмөс...

Сүүлийн үед элэгний өвчлөл нэлээд түгээмэл болсон. Эдгээр өвчлөл нь өвдөлт, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал,...

Лекцийн тэмдэглэл | Лекцийн хураангуй | Интерактив тест | Хураангуй татаж авах » Араг ясны булчингийн бүтцийн зохион байгуулалт » Молекул...

2014 оны 7 сарын 09 Хүний биед хамгийн том хэмжээтэй өвдөгний үе юм. Өвдөгний үений бүтэц нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд...
Гормоны нэр нь соматропин юм. Зөвхөн өсвөр нас, бага насны үед энэ нь өсөлтөд тустай байдаг. Гормон нь хүмүүсийн хувьд маш чухал юм. Бүхэлд нь...
Өнөөдөр элэг цөсний тогтолцооны өвчин нь янз бүрийн эмч нарын хувьд улам бүр түгээмэл оношлогддог ...
Зөгий аж ахуй нь зөвхөн үндэсний эдийн засагт төдийгүй чухал салбар юм. Зөгийн үүрний деривативыг анагаах ухаанд өргөн хэрэглэдэг. Зөгийн бал, лав,...
VSD-ийн таагүй илрэл, гол төлөв сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгахын тулд антидепрессантуудыг ихэвчлэн зааж өгдөг.
Боолт нь өвдөгийг гэмтлээс хамгаалдаг гэсэн санаа байдаг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Практикт өвдөгний боолт нь засдаг ...
Шинэ