Эмэгтэй хүний ​​биед ямар ашигтай анар байдаг вэ? Анар жимсний шүүс: ашиг тус, шинж чанар. Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Анар нь эртний жимсний ангилалд багтдаг. Үр хөврөлийн ёроолд байрлах өвөрмөц "титэм" -ийн улмаас үүнийг ихэвчлэн хааны гэж нэрлэдэг. Эрт дээр үеэс гранатууд язгууртнуудын дунд алдартай байсан. Өнөөдөр жимсийг хаанаас ч худалдаж авч болно. Үнэ цэнэтэй элементүүдийн хуримтлал ихтэй тул хүмүүс бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар асуулт асуудаг. Тэдний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Химийн найрлага

Жимс нь үрийг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь нийт эзлэхүүний 12-15% -ийг өгдөг. Бүтээгдэхүүн нь маш их шүүс (65%), хальс (20-23%) агуулдаг. Нэг анар нь илчлэг багатай байдаг - ойролцоогоор 88 ккал. Түүнээс гадна шүүс нь бага үзүүлэлттэй байдаг - 50-52 ккал.

Жимсэнд маш их хэмжээний эслэг байдаг (5% -иас дээш), энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг. Анарыг ихэвчлэн гэдэсний түгжрэл, хэт их шаар, биед хор хуримтлагдах зэрэгт хэрэглэдэг.

Анар жимсэнд маш олон амин хүчлүүд байдаг - 14 ширхэг. Түүнээс гадна тэдгээрийн 8-ыг нь солих боломжгүй, бие нь өөрөө үйлдвэрлэх чадваргүй байдаг.

Амин хүчлүүдийн дотроос гидроксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, гистидин зэрэг нь ялгагдана. Мөн альфа-азинобутирик, аспартик, глутамины хүчил байдаг.

Жимс нь тиамин, пиридоксин, рибофлавин, пантотен, фолийн хүчлүүдийн хуримтлалаар сайрхдаг. Эдгээр бүх бодисууд нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай В бүлгийн витаминыг бүрдүүлдэг.

Анар нь маш их хэмжээний витамин РР, ретинол, бета-каротин, токоферол, аскорбины хүчил, ниацины эквивалент агуулдаг.

Ашигтай эрдэс бодисуудаас фосфор, төмөр, кальци, магни, кали, натри болон бусад нь үнэ цэнэтэй байдаг. Тэд бүгд анар жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг.

Анар жимсний биед үзүүлэх нөлөө

• төмрийг нэмэгдүүлэх замаар цус багадалтаас сэргийлдэг;
• муу холестеролыг арилгадаг;
• биеийн хамгаалалтын бүрхүүлийг бэхжүүлдэг;
• чихрийн шижин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх;
• хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн орчныг дэмждэг;
• судасны ханыг бэхжүүлдэг;
• цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг;
• зүрхний олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг гүйцэтгэдэг;
• халдварт өвчний үед үрэвслийг бууруулдаг;
• өвдөлт, хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг;
• ходоодны хавдарыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх;
• гэдэс, сүрьеэ, цусан суулганы нянг зогсооно;
• хорт бодисыг арилгах;
• бүх биеийг түгжрэлээс цэвэрлэнэ;
• элгэнд сайнаар нөлөөлдөг;
• хүнсний шингээлтийг түргэсгэх, исгэхээс сэргийлдэг;
• ходоодыг цэвэрлэдэг;
• "тэмцлийн сүнс", сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг;
• архаг ядаргаа эмчилдэг;
• сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаах;
• шээсний хүчлийн диатезийг үр дүнтэй эсэргүүцдэг.

Анар жимсний ашиг тус

1. Энэ үнэ цэнэ нь дистрофи эсвэл цус багадалт үүсэх эрсдэлтэй хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Анар нь төмрийн дутагдлыг нөхөж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг. Эндээс хүүхдүүд илүү хурдан таргалж, илүү сайхан мэдрэмж төрдөг.
2. Ашиг тус нь зөвхөн анар үрийг төдийгүй хальс, цагаан өнгийн хуваалт юм. Цэвэрлэсний дараа тэдгээрийг бүү хая. "Хог хаягдал" нь ходоодны өвдөлтийг багасгаж, дотоод эрхтний ажлыг хөнгөвчилдөг. Түүхий эдээс декоциний бэлтгэж, шаардлагатай бол хэрэглэнэ.
3. Анар нь арьсны нөхөн төлжилтийг хариуцдаг таннин нэгдлүүдийг агуулдаг. Үр тарианы самбай, декоциний шахалтыг хийж, дараа нь гашуун газар хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Сэрүүн компресс хэрэглэхээ мартуузай.
4. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд өглөөний цайны дараа анар жимсний ½ хэсгийг идэхэд хангалттай. Тиймээс та бие сэрэх цаг болсон гэсэн дохиог тархинд илгээх болно. Үүний зэрэгцээ бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэл нэмэгдэж эхэлнэ.
5. Анар жимс нь зүрхний булчингийн ажилд гажигтай хүмүүст ашигтай байдаг. Илэрхий эмчилгээний үр нөлөөнөөс гадна бүтээгдэхүүн нь титэм судасны өвчин, брадикарди, миокардийн шигдээс, цус харвалт гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
6. Анар жимсний шүүс, үр нь шинэ цусны эсийн үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, артерийн болон гавлын дотоод даралтыг хэвийн болгодог. Анарыг бага хэмжээгээр уухад цусны зуурамтгай чанар сайжирч, судаснууд зөөлөн нээгддэг.
7. Анар жимсний эдгээх шинж чанарыг ганц ч вирус эсэргүүцэж чадахгүй. Жимс нь хоолой өвдөх, ханиад томуу, ханиад томуу, биеийн ерөнхий сулрал, хордлогын үед идэх ёстой. Анар нь биеийг ариутгаж, хамгаалалтыг нь нэмэгдүүлдэг.
8. Стоматит болон бусад төрлийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд анар жимсний шүүс хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Мөн уг ундаа нь амны хөндийг эвгүй үнэрээс цэвэрлэж, шүдний пааланг хэсэгчлэн цайруулж, буйлны ясыг бэхжүүлж, халдваргүйжүүлж, амьсгалыг сэргээдэг.
9. Хэрэв та өвдөлт, хоолой өвдөх зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүдтэй тулгарвал шинэхэн шахсан шинэхэн шүүсээр зайлж угаана. Хамгийн гол нь эхлээд ширээний усаар шингэлж, бага зэрэг халаана.
10. Жимсэнд агуулагдах эстроген нь цаг уурын үед эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Бодис нь халуун анивчдаг тоог бууруулж, сэтгэцийг хэвийн болгодог. Мөн охидод үзүүлэх ашиг тус нь хөхний хорт хавдраас сэргийлдэг эллагитаннин хуримтлагддагтай холбоотой юм.
11. Жимс нь бие махбодь, түүний бүх систем, эрхтнүүдийг бүрэн цэвэрлэх таатай шинж чанартай байдаг. Үүнийг харгалзан сайн сайхан байдал сайжирч байна. Хүнд металл, радионуклид, хуучин хаягдал (шаар), хорт бодис зэрэг бүх зүйлийг биеэс зайлуулдаг. Жимс нь химийн эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүст ашигтай байдаг.
12. Анар жимсний ашигтай шинж чанар нь хүн амын хүчтэй хагасын төлөөлөгчдөд бас нөлөөлдөг. Орж буй витамин В12 нь цавины хэсгийн цусны урсгалыг сайжруулж, улмаар хүч чадал, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

1. Өдөрт хэрэглэх жимсний хэмжээг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Анарыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь суулгалт, ходоодны хямрал, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд жимс нь биед асар их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
2. Зарим хүмүүс анар жимсэнд харшилтай эсвэл үл тэвчих шинжтэй байдаг тул болгоомжтой байгаарай. Шүүс, жимс нь өөрөө цусны даралтыг бууруулдаг тул эм уухдаа мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эсвэл жимс идэхийг хязгаарлаарай.
3. Чихрийн шижин өвчний үед анар жимсний хэрэглээ хувь хүн байдаг тул хэрэв та өвчтэй бол жимс идэх гэж яарах хэрэггүй. Эмчтэйгээ зөвлөлд. Шүүс, жимс жимсгэнэ нь элсэн чихэр, фруктозоор ханасан тул болгоомжтой байгаарай.
4. Жимсний найрлага дахь хүчиллэг ихтэй тул анар жимсний хэрэглээ нь пааланг устгадаг. Шүд мэдрэмтгий болох тусам анар жимсний шүүсийг цэвэршүүлсэн усаар шингэлэхээ мартуузай.
5. Цусыг шингэлж, муу холестерины хэмжээг бууруулдаг зарим эмтэй хамт анар идэхийг хориглоно. Жимс нь арван хоёр гэдэсний шархлаа, ходоодны шархлаа, харшил, пульпит, гастрит, геморрой, нойр булчирхайн үрэвсэл зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.

Анарыг сонгох дүрэм

1. Боловсорч гүйцсэн анар нь хуурай арьстай, шүүслэг махтай байдаг гэж дорнын мэргэжилтнүүд ярьдаг. Жимс сонгохдоо ийм үзүүлэлтүүдийг үргэлж анхаарч үзээрэй. Анар жимсний хальс нь бараг улбар шар өнгөтэй, хатаасан, хатуу ширхэгтэй байх ёстой.
2. Хэрэв та хальсан дээр толбо анзаарсан бол жимс нь ялзарч эхэлснийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ийм анарыг хаях нь жимс нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Боловсорсон жимс нь хатаж, хүнд байх болно.
3. Титэм хэлбэртэй анарын сүүл нь ямар ч товруугүй хуурай байх ёстой. Хэрэв та ногоон өнгөтэй байвал жимс нь боловсорч гүйцээгүй байна. Анарыг сонгохдоо хатаасан хальсыг бүхэлд нь давуу эрх олгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хатуу байх ёстой. Жимс нь том байх тусам үр тариа нь махлаг болно.

Анар жимс хадгалах дүрэм

1. Жимсийг харанхуй сэрүүн өрөөнд хадгалахыг зөвлөж байна. Урт хугацаанд хадгалахын тулд анарыг цаасан дээр боож, картон хайрцагт хийнэ. Энэ тохиолдолд илүүдэл чийгийг шингээж, жимс нь ялзрахгүй.
2. Мэргэжилтнүүд жимсний титэмийг шавраар бөглөхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд анар нь үр тарианы шүүслэг чанараа алдахгүй. Болц гүйцээгүй жимс нь зохих амтат чанарыг олж авдаг. Хадгалах явцад температурыг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд индикатор нь 2 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Өртөх хугацаа 7-8 сар байна.

Анар нь амин хүчил, витаминаар баялаг. Эдгээр нь бүрэн хэмжээгээр үйлдвэрлэсэн эмийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Жилд 10 гаруй тонн эм, тэр дундаа анар жимсний бодис эмийн сангийн тавиур дээр орж ирдэг. Тиймээс жимс нь бие махбодод үнэ цэнэтэй гэж хэлэх нь утгагүй юм.

Видео: анар жимсний ашиг тус, хор хөнөөл

Анар жимс нь хүний ​​эрүүл мэндэд хамгийн тустай хүнсний нэг юм. Эхлээд тэд Перс, Афганистанд ургаж эхэлсэн бөгөөд хожим нь бусад улс орон, тивийн оршин суугчид тэдний оршин тогтнох талаар олж мэдсэн. Сонирхолтой нь, тарвас шиг анар нь жимс юм. Шүүслэг жимс нь асар их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Авиценна хүртэл тэдний ашиг тусын талаар мэддэг байсан бөгөөд олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан бөгөөд үүнийг шинжлэх ухааны эмхтгэлдээ дурдсан байдаг.

Жимсний ашиг тусын талаархи мэдээллийг эртний анагаах ухааны номноос олж авах боломжтой бөгөөд эдгээр нь зөвхөн жимс төдийгүй анар модны цэцэг, холтос, үндэс зэрэг эмийн шинж чанарыг тодорхойлдог. Жимсний шүүс, яс нь дархлааны системийг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд эрүүл мэндийг сүйтгэхээс сэргийлдэг. Анар нь аскорбины хүчлийн өндөр агууламжтай тул эрт дээр үеэс scurvy өвчний анхны эм гэж тооцогддог.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалдаг анар

Шинжлэх ухааны судалгаагаар эллагитаннин нь жимсний найрлагад агуулагддаг болохыг тогтоожээ. Анар жимсэнд маш ихээр агуулагддаг эдгээр бодисууд нь хөхний өвчлөл, тэр дундаа хорт хавдраас сэргийлдэг. Үүнээс гадна тэд одоо байгаа неоплазм үүсэхээс сэргийлдэг.

Эрдэмтэд хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулахын тулд шүүслэг жимсийг хэр их хэмжээгээр шууд хэрэглэхийг хараахан мэдэхгүй байгаа ч эмэгтэйчүүдийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ анар жимсийг оруулахыг хатуу зөвлөж байна. Энэ жимсгэний бүх шинж чанарыг судалж үзэхэд хөхний хорт хавдрыг эмчлэх эмийг бий болгож эхэлнэ.

Үүнээс гадна, жимс нь өөрөө болон тэдгээрийн шүүс нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Цус багадалттай бол чихэрлэг жимсний шүүсийг хагас аяганд өдөрт гурван удаа ууна. Үүнийг 4 сар хүртэл хийх ёстой. Дараа нь та завсарлага аваад дахин ижил хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Эмчилгээний бүх хугацаанд өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд ургамлын гаралтай тусгай хоолны дэглэм шаардлагатай. Гранатууд бэхлэгдсэн хэвээр байгаа гэдгийг санаарай.

Анар жимс нь сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг намдааж, цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн байдлыг сайжруулж, мөн хүчтэй антиоксидант бөгөөд эмзэг эмэгтэй биеийг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг тул эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.

Түүний шинэхэн шахсан шүүс нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог. Бөөрний өвчинтэй хамт уухыг зөвлөж байна. Шүүс нь амны хөндийн өвчин, хоолойн үрэвсэл зэрэгт тусална. Зүрхний өвчний хувьд өдөр бүр жимсний үр идэхийг зөвлөж байна. Тэд зүрхний булчинг төгс бэхжүүлдэг.

Амтат жимсийг тогтмол хэрэглэх нь цусны чанарыг сайжруулж, янз бүрийн "хог" -оос цэвэрлэдэг. Уламжлалт анагаах ухаан нь гипотензи (цусны даралт бага) -ийг жимсний шүүсээр эмчлэхийг зөвлөж байна. Цусны чанарыг сайжруулах, гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд шүүсэнд бага зэрэг зөгийн бал нэмэхийг зөвлөж байна.

Жимс жимсгэнэ нь их хэмжээний эрдэс давс (магни, кальци, марганец, кали, натри, таннин) агуулдаг тул анарыг хичээл, шалгалт, ерөнхийдөө аливаа сэтгэцийн стрессийн үед сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд ашиглахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэй гоо сайханд зориулсан амтат жимс

Эмэгтэйчүүдийн хувьд зөвхөн анар жимс, түүний шүүс нь ашигтай биш бөгөөд энэ нь үнэхээр амтанд маш тааламжтай бөгөөд эмэгтэй хүний ​​биед олон ашиг тустай байдаг. Эдгээр жимс нь арьс, үс арчилгааны зориулалттай маш сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Жишээлбэл, хар бадмаараг шүүс нь маш сайн цайруулагч бодис юм (гэхдээ хальс биш!). Түүний тусламжтайгаар нүүрний арьсыг гэрэлтүүлж, нөсөө толбо, сэвх арилгах, батга арилгах. Хэрэв та гараа харанхуй болгосон хүнсний ногоог хальсалж байвал анар жимсний шүүсээр чийгшүүлнэ. Богино хугацааны дараа арьсны хар толбо алга болно. Би өөрөө үүнийг ашиглаагүй тул би баталж чадахгүй байна.

Цайруулах, нүүрний арьсыг тэжээх, 2 tbsp хийнэ. л. растик цөцгий Одоо 1 халбага нэмнэ. шинэхэн анар жимсний шүүс. Бүгдийг сайтар хольж, цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй. 20 минутын дараа нүүрээ угаана.

Нүх сүвийг цэвэрлэхийн тулд хар батга арилгах, нарийн далайн давс (1 tbsp.) зарим саванд хийнэ. Үүнийг өтгөн хөөс эсвэл цэвэрлэгчээр холино. Үүнтэй ижил 1 tsp хийнэ. шүүс. Дахин холино. Холимогоор нүүрээ сайтар арчина. Асуудалтай газруудад анхаарлаа төвлөрүүл. Дугуй хөдөлгөөнөөр арчиж, арьсыг гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой хандаарай. Дараа нь хольцыг нүүрэндээ 3 минут байлгаад нүүрээ угаана.

Хэрэв энэ нь хүчтэй хавчих юм бол цаг дуусахыг хүлээх хэрэггүй, тэр даруй өөрийгөө угаана уу.

Хэрэв та мэдэхгүй бол анар жимсний шүүс нь үсийг тодотгож өгдөг. Үнэн, будаг нь удаан үргэлжлэхгүй, гэхдээ энэ нь маш гайхалтай харагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм тодотгол нь зөвхөн цайвар, улаан, цайвар хүрэн үс дээр харагдах болно. Зүгээр л шүүсийг тус тусад нь үрж, дараа нь хатаана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд төвлөрсөн шүүс хэрэглээрэй.

Таны харж байгаагаар анар нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайханд маш их тустай байдаг. Хэдийгээр энэ нь мэдээжийн хэрэг бүх хүмүүст - насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашигтай биш юм. Гэхдээ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн бүрийн нэгэн адил анар нь эсрэг заалттай байдаг. Жишээлбэл, та ходоодны шархлаа, гастрит, өндөр хүчиллэгтэй холбоотой жимс идэж болохгүй.

Жимс жимсгэнэ, тэдгээрийн шүүс нь анусын хагарал байгаа тохиолдолд hemorrhoids эсрэг заалттай байдаг. Мэдээжийн хэрэг боломжгүй - архаг өтгөн хаталттай. Тиймээс болгоомжтой байгаарай. Танд эрүүл мэнд!

Светлана, www.site

Хэрэв та анар жимсний эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайханд үзүүлэх ашиг тусын талаар өөр зүйл мэддэг бол сэтгэгдлээ бидэнтэй хуваалцаарай.

Эрхэм бадмаараг сүүдэр, чихэрлэг, исгэлэн амтыг хослуулсан ... Анар жимсний шүүсийг бусадтай андуурахад хэцүү байдаг, түүний амт нь маш тод, мартагдашгүй юм. Мөн энэ байгалийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй хүний ​​биед ямар ашигтай шинж чанартай байдаг вэ?

Нийлмэл

Анар жимсний шүүсний химийн найрлага нь исгэлэн амтыг өгдөг органик гаралтай их хэмжээний хүчил агуулдаг. Сүүлийнх нь сайн мэддэг иммуностимуляци ба антиоксидант элемент болох витамин С-ийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Үүнтэй холбоотойгоор шүүс нь хоол боловсруулах эрхтэнд ашигтай байдаг. Бодисын солилцоо, липидийн солилцоог хурдасгах нь шүүсний өндөр хүчиллэг байдлын үр дагавар бөгөөд жингээ хасах боломжийг олгодог.

Е витамин нь мөн антиоксидант юм.Мөн B (B5,6, 12), A, PP бүлгийн витаминууд байдаг. Тэдний олонх нь эмэгтэй хүний ​​биед тодорхой даавар үйлдвэрлэхэд оролцдог.

Энэ ундааны эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь үнэлж баршгүй байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг, жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлж, жирэмслэлтийн үед тусалдаг, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Шүүс дэх бие махбодид амин чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд кальци, фосфор, натри, магни, кали, төмөр байдаг. Анар жимсний шүүс нь нүүрс ус, амархан шингэцтэй уургийн нэгдлүүд, амин хүчлүүд агуулдаг. Нүүрс усыг голчлон фруктоз, сахароз, глюкозоор төлөөлдөг.

Шүүсний калорийн агууламж 100 мл цэвэр бүтээгдэхүүн тутамд 63 ккал байна.Хэрэв бид шүүс, бүхэл бүтэн жимсийг харьцуулж үзвэл сүүлийнх нь илүү их төвлөрсөн байдаг бөгөөд энэ нь дээд хэмжээний витамин, эрдэс бодис, хүчил, антиоксидант агуулдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

• Витамин, эрдэс бодисын баялаг найрлага нь анар жимсний шүүсийг дархлааг идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг үр дүнтэй бүтээгдэхүүний нэг болгодог.
• Энэ нь маш их төмөр, кальци, магни агуулдаг тул зүрх, судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сүүлийн хоёр элемент нь зүрхний булчинг бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд хангалттай хэмжээний төмөр нь цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ элементийн оновчтой агууламж нь цус нь хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгчийг эрхтэн, эд эсэд хүргэдэг баталгаа юм.
• Витамин РР эсвэл никотиний хүчил нь жижиг хөлөг онгоцны нэвчилтийг сайжруулж, "муу" холестерины агууламжийг бууруулдаг. Цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг витамин С-тэй хослуулан никотиний хүчил нь холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь эргээд зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
• Анар жимсний шүүс нь атеросклероз, венийн судаснуудад тустай. Шүүс тогтмол хэрэглэснээр цусны даралтыг хэвийн болгох боломжтой.
• В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн системийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь архаг ядаргааны ул мөрийг арилгах, сэтгэлийн хямралыг даван туулах, нойрыг сайжруулах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна В12 витамин нь хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд биед хангалттай хэмжээгээр агуулагдах нь элэгний ажлыг хөнгөвчилдөг.

• В6 витамин нь уургийн солилцоонд оролцдог бөгөөд натритай хамт ус-давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг. Анар жимсний шүүс уух нь эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг. Энэ нь хаван арилгах, целлюлит үүсэхээс сэргийлнэ.
• Шүүсэнд агуулагдах фосфор нь тархины цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Шүүс нь оюуны дарамт ихэссэн эмэгтэйчүүдэд ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь санах ой, төвлөрлийг сайжруулж, тархийг хурдан "дахин ачаалах" боломжийг олгодог.
• Кальцийг витамин С-тэй хослуулах нь ундаанд мөн амжилттай байдаг.Эхнийх нь та бүхний мэдэж байгаагаар араг ясны бат бөх, эрүүл тогтолцоог бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. "Аскорбины хүчил" байгаа нь кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг. Үүнтэй холбогдуулан 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд шүүсийг уух хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, учир нь энэ хугацаанд кальци биеэс илүү идэвхтэй угааж, хугарах эрсдэл, түүний дотор гуяны хүзүүний аюултай хугарал нэмэгддэг. .

Кальцийн дутагдал нь кофе, тамхи дурлагчдад ажиглагддаг. Анар жимсний шүүсийг никотин донтолт, кофейн агуулсан ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гарцаагүй.

• Анар жимсний шүүсийг жингээ хасахад идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь юуны түрүүнд хүчлийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Хоол боловсруулах замд орсны дараа тэд ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, улмаар хоол хүнсийг цаашдын боловсруулалтанд бэлддэг. Үүний үр дүнд хоол хүнс хурдан бөгөөд бүрэн боловсруулагддаг бөгөөд энэ нь исгэх процессыг эхлүүлэх боломжийг арилгадаг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх, хүндрэх, хий үүсэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм.
• Органик гаралтай ижил хүчил, мөн шүүсний бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь липидийн солилцоог идэвхжүүлдэг, өөрөөр хэлбэл өөхний эсийн задралыг өдөөдөг. Шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулдаг.
• Хоолны өмнө шүүс уух нь өлсгөлөнг дардаг. Мөн эрдэс-витамин баялаг найрлагын ачаар энэ нь моно-хоолны дэглэм, хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд байнга тохиолддог бие махбод дахь ашигтай шинж чанаруудын дутагдлыг нөхдөг.

• Гэсэн хэдий ч анар жимсний шүүсний хоол боловсруулах замд үзүүлэх эерэг нөлөө үүгээр дуусахгүй. Таннинуудын ачаар анар жимсний шүүс нь ариутгах, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь гэдэсний болон цусан суулга, сүрьеэгийн нян тархах эрсдлийг бууруулдаг.
• Уг ундааны ижил антисептик, үүнээс гадна шарх эдгээх шинж чанар нь амны хөндийн салст бүрхэвч дээрх шарх, үрэвслийг эмчлэхэд ашиглах боломжтой болгодог.
• Анар жимсний шүүсийг бэхжүүлдэг тул суулгалт, өтгөний эмгэгүүдэд тусалдаг. Олон төрлийн жимс, жимсгэний шүүсээс ялгаатай нь анар жимсний ундаа нь суулгалтыг зөвшөөрдөг цорын ганц зүйл юм. Үүнд агуулагдах пектин нь хорт бодис, хорыг биеэс зайлуулж, шүүс нь зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд эрдэс бодисын өндөр агууламж нь суулгалтаар байнга тохиолддог бие дэх тэдгээрийн дутагдлыг арилгах болно.
• Анар жимсний шүүс нь тусгай бодис - эллагитаннин агуулдаг. Үүний давуу тал нь эмэгтэй хүнийг хөхний булчирхайн онкологийн өвчнөөс хамгаалах чадвар юм.
• Антиоксидант, витамин А (ретинол) -ийн өндөр агууламж нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Түүний өнгө аяс нэмэгдэж, хөгшрөлтийн явц удааширдаг. Тогтмол хэрэглэснээр арьсны өнгө сайжирна.

• Е витамин нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой байдаг. Түүний дутагдалтай үед эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн хямрал, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Үүнтэй төстэй витамины дутагдал нь гадаад төрх байдалд тусгагдсан байдаг - арьс хуурайшиж, сэвсгэр болдог.
• Ретинол нь эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлд оролцдог. Сүүлийнх нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаа, сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол байдлыг хангадаг.
• Шүүсийн найрлага дахь олон төрлийн хүчлүүдийн дунд эмэгтэй хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай фолийн хүчилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь цус багадалтын эсрэг үр нөлөөг харуулж, өөрөөр хэлбэл гематопоэзийн процессыг хурдасгаж, гемоглобин буурахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд маш чухал, учир нь сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдагддаг. Жирэмсний үед фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр авах нь маш чухал бөгөөд учир нь эхний гурван сард ургийн мэдрэлийн эсүүд үүсэх шаардлагатай байдаг. Фолийн хүчил нь дутуу төрөлт, ургийн мембраныг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг.

Төмрийн өндөр агууламжтай тул эхийн гемоглобиныг зохих түвшинд байлгах боломжтой. Энэ нь эргээд ургийн эрхтнүүдийн зөв хөгжлийг хангаж, гипокси, зулбах эрсдлийг бууруулдаг.

• Жирэмсэн үед бадмаараг өнгөтэй ундаа нь тайвшруулах, тоник нөлөөтэй бөгөөд исгэлэн, сэргэг амттай тул токсикозыг даван туулахад тусалдаг.
• Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн ажил, ялангуяа өндгөвчний үйл ажиллагаа нь никотиний хүчилд нөлөөлдөг. Энэ нь судасны системд үзүүлэх нөлөөний талаар дээр дурдсан тул эмэгтэй хүний ​​биед витамин РР-ийн нарийн төвөгтэй "ажлын" талаар ярьж болно.
• Өндгөвчний дотоод шүүрлийн системийг өдөөх нь ухаангүй байдал, санах ойн сулрал, хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал зэрэг цэвэршилтийн таагүй илрэлийг бууруулдаг.

Эдгээр эдгээх шинж чанарууд нь зөвхөн өөрөө шахсан шүүсэнд хүчинтэй байдаг. Агаартай харьцах үед олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд (ижил витамин С) устдаг тул үүнийг хэрэглэхийн өмнө шууд хийхийг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

• Шүүс дэх их хэмжээний хүчил нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй хор хөнөөлийг өгдөг. Үүнтэй холбогдуулан та ходоодны хүчиллэг ихэссэн ундаа ууж болохгүй, учир нь энэ нь зөвхөн ийм нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
• Хоол боловсруулах замын цочмог болон архаг хэлбэрийн өвчний үед уухаас татгалзах шаардлагатай. Юуны өмнө бид ходоодны шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвслийн талаар ярьж байна.
• Анар жимсний шүүсийг бэхжүүлдэг тул өтгөн хатах, геморрой үүсэх хандлагатай байгаа тул хэрэглэхээс татгалзах эсвэл уусан ундааны хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна. Хүчирхийллийн үед энэ нь өтгөн хатах, улмаар хавдах, хэвлийгээр өвдөх магадлал өндөр байдаг.
• Анар жимсний шүүс нь хүчиллэг ихтэй тул шүдний пааланд муугаар нөлөөлдөг. Шүд мэдрэмтгий болох нь ялангуяа аюултай. Та шингэрүүлсэн хэлбэрээр шүүсийг ууж, сүрэлээр дамжуулан энэ шинж чанарыг тэгшитгэж болно.
• Жирэмсний үед анар жимсний шүүсийг хориглодоггүй, харин ус эсвэл лууван, алимны шүүс (1: 1 харьцаатай) усаар шингэлэх нь дээр.
• Хөхөөр хооллох үед шүүсийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой. Энэ үеийн шүүсний ашиг тус нь эмэгтэй хүний ​​дааврын байдлыг сэргээх, дархлааг бэхжүүлэх чадвартай холбоотой юм.
• Эцэст нь анар жимсний харшил нь энэ жимсний шүүсийг авахын эсрэг заалт юм. Гэсэн хэдий ч харшилгүй байсан ч гэсэн ундааг буруугаар ашиглахгүй байх нь чухал юм.

Хэрхэн уух вэ?

Шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс (тухайлбал, энэ нь биед хэрэгтэй) өндөр төвлөрсөн найрлага гэдгийг санах нь чухал юм. Та үүнийг цэвэр хэлбэрээр ашиглаж болохгүй, үүнийг буцалсан усаар шингэлэх хэрэгтэй. Шүүсний 1 хэсгийн хувьд 1 эсвэл 2 хэсэг ус авна. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд ийм шингэрүүлсэн ундаа нь эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд өдөрт нэг удаа 1-3 шил уухыг зөвшөөрдөг.

Ундааг бага тунгаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.Нэгдүгээрт, их хэмжээний ус нэмсэн ундаа бэлтгэх нь дээр. Хэрэв үүний дараа бие махбодоос сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та анар жимсний шүүсний концентрацийг аажмаар нэмэгдүүлж, ундааны усны хэмжээг бууруулж болно. Гэсэн хэдий ч муудаагүй байсан ч баяжмалын хэмжээ 50% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэрэв даалгавар бол гемоглобиныг нэмэгдүүлэх юм бол анар жимсний шүүсийг манжингаар шингэлэх хэрэгтэй. Хоол хийх нь маш энгийн - та түүхий ногоог нарийн сараалж дээр нунтаглах эсвэл мах бутлуурын дундуур гүйлгэж, үүссэн зутанг 2-3 давхаргаар нугалсан самбайгаар шахах хэрэгтэй. Холимог өдөрт хоёр удаа дор хаяж 2-3 сарын турш ууна.

Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд ус эсвэл рашаан усаар шингэлсэн жимсний шүүсийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Тун - 100 мл. Үдийн болон оройн хоолны өмнө ууна. Гэхдээ өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ уухаас татгалзах нь дээр.

Анар жимсний шүүсийг буулгах экспресс хоолны дэглэм нь өргөн хэрэглээтэй болсон. Энэ нь нэг хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд усаар шингэлсэн 1.5-2 литр шүүсийг ууна. Мөн усыг тусад нь ууж, өдөрт дор хаяж 1 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв хоолны дэглэм хэтэрхий хэцүү бол өөх тос багатай kefir-ийг дэглэмд оруулж болно.Өдөр тутмын норм нь 500 мл-ээс ихгүй байна. Та ийм "буулгах" ажлыг эсрэг заалттай, архаг ба цочмог өвчинтэй, биеийн идэвхтэй өсөлт, хөгжлийн үед, түүнчлэн жирэмслэлт, хөхүүл үед зохион байгуулж чадахгүй.

Шүүмжээс харахад мацаг барих өдөр нь гайхалтай үр дүнг өгдөг - хаван арилж, 1.5-2 кг жин хасч, эмэгтэй хүн илүү хөнгөн, эрүүл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ хоолны дэглэм нь жингээ хасах яаралтай арга юм. Та 5-6 сар тутамд нэгээс илүү удаа хандаж болохгүй.

Анар жимсний шүүсний шинж чанарын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах видеог үзнэ үү.

Анар жимсний ашиг тус, хор хөнөөл. Анар бол Америк, Азийн орнуудад ургадаг жимс юм. Хэдийгээр гадаад зочин ч манай нутагт их алдартай.

Хүйтний эрч чангарч, нутгийнхаа жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дэлгүүрийн лангуунаас аажим аажмаар гарч эхлэхэд энэ жимс бусад гадаадын амттантай хамт зоригтойгоор жолоогоо авдаг.

Мандарин, хан боргоцойны дараа баярын ширээний номер нэг жимс нь анар юм. Анар жимсний шүүс маш их алдартай бөгөөд үүнээс чанамал, зефир, амттай сүмс хийдэг.

Хүн бүр анар жимсэнд дуртай, идэж чаддаггүй нь үнэн. Исгэлэн амттай тул хүн болгонд таалагддаггүй. Үнэхээр түүний найрлагад анар нь асар их хэмжээний янз бүрийн хүчил агуулдаг. Тухайлбал, нимбэг, бор, оксалик, хув, алим, дарс.

Ийм олон төрлийн хүчил нь түүнийг олон ашигтай үзүүлэлтээр эхний байранд тавьдаг нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс, дараа нь бид анар нь бидний биед хэр их тустай, ямар хор хөнөөл учруулж болохыг авч үзэх болно.

Анар жимс нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй алдартай,гэхдээ бас анагаах ухаанд, түүнчлэн гоо сайхны салбарт. Зөвхөн энэ жимсний үрийг ашигладаггүй,гэхдээ бас хальс,мембранууд,модны холтос өөрөө.

Нэг жимсэнд үрнээс гадна олон тооны мембран байдаг тул тэд бас олон хэрэглээг олсон. Энэ талаар бид дараа ярих болно.

Анар бол хүний ​​​​эрүүл мэнд, бие махбодид хэрэгцээтэй, шаардлагатай бодисуудын бүхэл бүтэн агуулах юм. Анар жимсний найрлагад С (дархлааны системийг бэхжүүлдэг), P (цусны судсыг бэхжүүлдэг), В6 (мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг) (хурдан, өндөр чанартай цус төлжилтийг дэмждэг) бүлгийн витамин агуулдаг.

Мөн энэ жимсэнд элсэн чихрийн хэмжээг бууруулдаг арав гаруй амин хүчил, фруктоз, глюкоз, сахароз байдаг. Өөрөөр хэлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь маш сайн эм юм.

Үүнээс гадна эслэг, таннин, таннин, кали, кальци, фосфор, натри, цайр, марганец агуулдаг.

Дээрх бүх ашигтай бодисуудын ачаар анар нь бидний биед маш сайн тусалдаг. Тухайлбал:

1. Ариутгагч бодис бөгөөд түүнтэй сайн тэмцдэг цусан суулга, коли ба сүрьеэ; Хөлөрч шинж чанартай суулгалтанд тусалдаг;

2. Судасны ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулдаг тул мэс заслын дараах үе, түүнчлэн өндөр настангуудад хэрэглэхийг зөвлөж байна;

3. Хэрэв зүрхэнд асуудал байгаа бол анар энд бас аврах болно. зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусална;

4. Витамин С-ийн ачаар анар нь ханиаданд тустай, ханиадыг даван туулах, бие махбодийг хортой вирусээс хамгаалахад тусалдаг; ханиалгах, хоолой өвдөх, гуурсан хоолойн өвчинд тусалдаг;

5. Анар жимсэнд агуулагдах ул мөр элемент нь тусалдаг атеросклероз,цус багадалт, хумхаа, биеийн ядрах;

6. Хэрэв та авчрах шаардлагатай бол анар жимсний шүүс ууж эсвэл хэдэн арван үрийг идээрэй. даралтыг хэвийн хэмжээнд буцаана;

7. Хоол хүнсэндээ анар жимсийг тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг;

8. Анар нь биеэс цацраг идэвхт бодисыг зайлуулах чадвартай;

9. Анар нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, халуурах, хоолны дуршилыг сайжруулахад тусалдаг; цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Анар жимсний шүүс

Энэ жимс нь бидний биед ямар их ашиг тустай байдаг. Анар жимсний боловсорсон жимсээс гадна анар жимсний шүүс нь хүн амын дунд маш их алдартай. Энэ нь бас олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс нь хүний ​​олон эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай хамгийн их хэмжээний амин хүчлийг агуулдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.

Антиоксидантууд, шүүсэнд агуулагдах, биеийг хорт бодис, хэт их сөрөг хуримтлалаас цэвэрлэнэ.

Элэг, бөөр, уушигтай холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд анар жимсний шүүсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна шээс хөөх эм, ариутгах, амьсгалын замын үйлчилгээтэй. Энэ нь ханиаданд сайн.

Энэ төрлийн шүүс нь scurvy эмчилгээнд тусалдаг.

Энэ нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй гадна талд ашиглагддаг. Түлэнхийн үед арьсны гэмтсэн хэсгийг шүүсээр арчина. Гоо сайхны салбарт анар жимсний шүүс батгыг эмчилнэ тууралт. Хэрэв та энэ шүүсээр арьсаа байнга арчиж байвал батганы тоог багасгаж чадна.

анар үр

Анар жимсний үрийг бас өргөн хэрэглэдэг бөгөөд олон хүн идэх үедээ нулимдаг. Мөн энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байх болно, учир нь тэд бас олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг.

Тэдгээрийг нунтаг болгон нунтаглаж, толгой өвдөхөд хэрэглэдэг цусны даралтыг бууруулах.

Үрнээс нь тосыг шахаж гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглаж, хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний маск, үрэлтэнд зориулсан эфирийн тос хийдэг. Хэрэв та шүд өвдөж байгаа бол анар жимсний үрийг зөгийн балтай хольж идээрэй. Энэ хольц нь идээт буглаа, үрэвслийг арилгахад тусална.

Анар жимсний арьс ба хальс

Энэ талаараа анарын арьс, хальс нь ар талыг нь бэлчдэггүй. Тэд хандмал, декоциний хийдэг. Тэдэнтэй тулалдахдаа тэд бас таны талд дуугарах боломжтой.

Стоматит, бохьны цус алдалтанд зориулсан хальсны декоциний тусламжтайгаар амаа зайлж угаана.

Сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, сэтгэл санаагаа тайвшрууланар жимсний хальснаас цай нь тусалдаг.

Хальсны декоциний нь шарх, үрэвссэн газрыг хурдан эдгээхэд тусалдаг.

Анар модны холтос, цэцэг, навчийг эмийн зориулалтаар ихэвчлэн ашигладаг.

Эмэгтэйчүүдэд анар жимсний ашиг тус

Ашигтай шинж чанаруудын ерөнхий жагсаалтаас гадна анар нь ялангуяа олон ангиллын хүмүүст тусалдаг. Жишээлбэл, энэ нь эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Анар жимсийг тогтмол идснээр өндөр настай эмэгтэйчүүд чадна цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах.

Анар жимсний шүүс бага зэрэг, гэхдээ хэвээр байна сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулдаг.

Анар нь хорт хавдрын эс үүсэхээс сэргийлдэг тул эмэгтэйчүүдийг хөхний хорт хавдраас хамгаалж чадна.

жирэмсэн үед анар жимсний шүүс гемоглобины өсөлтийг дэмждэгцусан дахь энэ нь чухал ач холбогдолтой, учир нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түүний түвшин ихэвчлэн буурдаг.

Эрчүүдэд ч гэсэн анар жимсэнд ашигтай тал бий. Энэ нь биеийн цусны эргэлтийн процессыг сайжруулдаг босгоход сайн.

Та илүүдэл жинтэй холбоотой асуудалтай байна уу? Дараа нь гранат аврах ажилд ирнэ. Энэ нь ихэвчлэн хоолны дэглэмд ордог. Олон тооны хүчил агуулагддаг тул амархан байдаг биеийн илүүдэл өөхийг шатаадаг, хортой хуримтлалыг цэвэрлэж, шаардлагагүй антиоксидантуудыг арилгана.

Анар жимсний гэмтэл

Дээр дурдсан зүйлсээс харахад анар бол хүн бүрийн хоолны дэглэмд маш хэрэгтэй, зайлшгүй шаардлагатай жимс юм гэж бид дүгнэж болно. Гэхдээ үүнийг килограммаар идэх гэж яарах хэрэггүй, учир нь энэ нь бас хортой шинж чанартай байдаг.

Ходоодны өвчтэй хүмүүст - шархлаа, гастриттай хүмүүст анар идэж болохгүй. Бага насны хүүхдүүд энэ жимсийг хүчиллэг ихтэй тул хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та үнэхээр тэвчээргүй бол шингэрүүлсэн шүүс ууж болно.

Анар жимсний шүүс нь шүдний пааланд муугаар нөлөөлдөг - амархан гэмтээж, шүдийг илүү мэдрэмтгий болгодог. Мөн геморройтой, байнга өтгөн хатдаг хүмүүст анар идэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Анар жимсний хальснаас декоциний хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үүнд агуулагдах их хэмжээний хорт бодис нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс үүнийг өөрөө хийх гэж яарах хэрэггүй, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Та энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа аль хэдийн шүлсээ гоожуулаад байна уу? Дараа нь гранат худалдаж авахаар дэлгүүр рүү хурдан гүй. Тэдгээрийг хангалттай хэмжээгээр авч, бие махбод дахь шим тэжээлийн хангамжийг дүүргэ.

Орчин үеийн хүнд байгалиас өгсөн бүх бэлгийг эдлэх сайхан боломжийг олгодог. Хурц шүүслэг бэрсүүт жүрж нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үүний үндсэн дээр шинэхэн шахсан шүүсийг бэлтгэдэг - нэлээд төвлөрсөн шинэхэн шүүс. Ундаа дахь шим тэжээлийн агууламж бусад шүүсний үнэ цэнэтэй элементүүдийн хэмжээнээс давсан байдаг. Эндээс хүмүүс шинэхэн анар жимсний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олон асуулт асууж байна.

Анар жимсний шүүсний элементүүдийн найрлага, ашиг тус

Шим тэжээлийн хамгийн их хуримтлал нь зөвхөн шинэхэн шахсан шүүсэнд ажиглагддаг гэдгийг тодруулах хэрэгтэй. Бид дулааны аргаар боловсруулсан ундааны тухай яриагүй.

Тиймээс шинэхэн анар нь витамин С, нимбэг, интоор, алимны хүчил, фолацин, таннинаар баялаг юм. Найрлага нь витамин РР, ретинол, В бүлгийн витамин, токоферол, пектин агуулдаг.

Уг ундаа нь усанд уусдаг фенолын нэгдлүүд, бүдүүн ширхэгтэй эслэг, уураг, амин хүчлийг агуулдаг. Элсэн чихэр нь фруктоз ба глюкоз хэлбэрээр байдаг.

Фосфор, магни, селен, төмөр, кали, кальци болон бусад нь ашигт малтмалаас тусгаарлагдсан байдаг.

Ретинол нь В бүлгийн витаминууд, аскорбины хүчил, токоферолтой хослуулан дархлааг сайжруулах хүчтэй нөлөөтэй. Ханиад томуу, витамин дутагдсан үед шүүс уух нь ашигтай.

Нимбэгийн хүчил нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхэд оролцдог, цусны судсыг тэлж, цэвэрлэж, urolithiasis-аас сэргийлдэг. Алимны хүчил нь төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг тул цус багадалтыг зогсооно.

Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хүн таннин шаардлагатай байдаг. Эдгээр бодисууд нь өтгөн хаталтыг арилгаж, суулгалтыг зогсоож, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгодог.

Мөн таннин нь нянгийн эсрэг шинж чанартай тул тонзиллит, стоматит, амны хөндийн ерөнхий өвчнийг эмчлэх боломжтой байдаг.

Найрлагад 15 гаруй амин хүчлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хоол хүнснээс гарах ёстой боловч бие нь өөрөө үйлдвэрлэж чадахгүй.

Орж буй антиоксидантууд нь эрт хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Пектин нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Ашигт малтмалын нэгдлүүд нь зүрхний булчин, судасны тогтолцооны өвчнөөс сэргийлдэг.

100 мл-ийн хувьд. анар жимсний шүүс 59 ккал байдаг. Шинэхэн нь ихэвчлэн хоолны дэглэм барьж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс (тунгаар) хэрэглэдэг.

Анар жимсний шүүсний биед үзүүлэх нөлөө

• хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг;
• жингээ хасах, таргалалттай тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• цусны даралтыг хянадаг (артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ашигтай);
• зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
• холестеролыг татсаны улмаас атеросклерозоос сэргийлдэг;
• цусны судсыг нээж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• шээсний болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг;
• бүх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг;
• хорт хавдрын эсрэг тэмцэлд оролцдог;
• хорт бодис, радионуклидуудыг зайлуулдаг;
• эсрэг хүйстний нүдэнд хүнийг илүү дур булаам болгодог;
• хүч чадалд эерэгээр нөлөөлдөг;
• ходоодны шүүрэл, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох;
• суулгалтыг зогсооно;
• бие махбодийг бие даан үйлдвэрлэдэггүй амин хүчлээр хангадаг.

Анар жимсний шүүсний ашиг тус

1. Энэ ундаа нь цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг тул цусны найрлагыг сайжруулдаг. Энэ нь цус багадалтаас сэргийлдэг маш их төмрийг агуулдаг. Мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр охидод шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, хэвлийн доод хэсэгт өвдөхөөс сэргийлж, дааврын түвшинг сайжруулна.
2. Шинэ анар нь холестерины товруу арилгах таатай шинж чанартай байдаг. Тиймээс судаснууд өргөжиж, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (атеросклероз, венийн судас, зүрхний эмгэг гэх мэт). Шүүс тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс цус харвалт, зүрхний шигдээс тусах нь бага байдаг.
3. Уг ундааны шээс хөөх эмийн шинж чанар нь хүнийг ерөнхийдөө дотоод эрхтнүүдийн мөч, эд эсийн хавантай тэмцэх боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ цусны даралт ихсэх магадлал буурдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм.
4. Анар жимсний шүүсийг цистит эсвэл пиелонефрит гэж оношлогдсон өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг заадаг. Антисептик ба үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь өвчний шинж тэмдгийг хурдан арилгаж, ирээдүйд тэдний илрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
5. Анар жимсний үр дээр үндэслэсэн шүүс нь улирлын чанартай вирус, beriberi-ийн зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Шим тэжээлийн өндөр агууламж нь бүх ангиллын иргэдийн эрдэс бодис, витамины дутагдлыг хурдан нөхөх болно. Ялангуяа өвлийн дараа шинэхэн уух нь ашигтай.
6. Анар жимсний шүүс нь ихэвчлэн суулгалт өвчнөөр өвддөг хүмүүст зориулагдсан байдаг. Түүнчлэн, найрлага нь ходоодны хүчиллэг багатай, гастрит үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Уг ундаа нь дотоод эрхтний шүүрлийг сайжруулж, хоол боловсруулах тогтолцоог бүхэлд нь хэвийн болгодог.
7. Анар жимсний шүүсэнд агуулагдах ашигтай ферментийг ихэвчлэн хорт хавдрыг эмчлэх бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ шалтгааны улмаас энэ ундааг хорт хавдартай эсвэл хоргүй хавдартай хүмүүс хэрэглэх ёстой.
8. Анар жимсний шүүсийг элэгний хувьд маш үнэ цэнэтэй гэж үздэг. Энэ нь ундаа нь энэ дотоод эрхтнийг радионуклид, хорт бодис болон бусад хорт нэгдлээс цэвэрлэх чадвартай холбоотой юм. Шүүс нь цөсний хурдан ялгаралтыг дэмждэг.
9. Бүтээгдэхүүнийг бэлгийн сулрал гэх мэт эмзэг асуудалтай тулгардаг эрчүүдэд хэрэглэхийг заасан байдаг. Шүүс нь цавины хэсгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, улмаар бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, ундаа нь жирэмслэх чадварыг хянадаг.

1. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд шүүсийг шударга бэлгийн харьцаанд оруулахыг зөвлөж байна. Уг ундаа нь өндгөвчний үйл ажиллагааны алдагдал, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хянах үр дүнтэй хэрэгсэл юм.
2. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед найрлага нь хэрэглэхэд зориулагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь хүнд цус алдалтанд тохиромжтой. Судалгаанаас үзэхэд анар жимсийг системтэйгээр идсэнээр шударга хүйсийн хүмүүс эрт хөгшрөлтөд өртөмтгий байдаг.
3. Жимс нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий байдалд эерэгээр нөлөөлж, арьсыг залуу, толигор, хилэн болгодог. Шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь цусны судасны ханыг мэдэгдэхүйц бэхжүүлэхэд тусалдаг. Бие махбодь хорт бодис, шаараас хамаагүй хурдан цэвэрлэгддэг. Цусны эргэлт мэдэгдэхүйц сайжирна.
4. Ихэнхдээ анар жимсний ундааг гэрийн гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг. Энэхүү найрлага нь янз бүрийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний үндэс болгон ашигладаг. Бүтээгдэхүүн нь арьсны арьсны батгыг чанарын хувьд арилгадаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анар жимсний шүүсний ашиг тус

1. Жирэмсний үед шүүсний хэрэглээг хатуу тунгаар хэрэглэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь цус багадалт, дотор муухайрах, beriberi, хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх өвчнийг үр дүнтэй арилгадаг.
2. Улирлын чанартай ханиадны үед зайлах нь туслах болно. Үүнийг хийхийн тулд 120 мл авна. шүүс ба 30 гр. зөгийн бал. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, өдөрт 3 удаа зайлж угаана. Angina арилах болно.
3. Шүүсийг буруугаар ашиглах нь өтгөн хатах үед хүндрэлд хүргэдэг гэдгийг санаарай. Бүтэц нь архаг өвчний үед дотоод эрхтнүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг.
4. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд эмчтэй зөвлөлдөж, эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна. Үүний дараа анар жимсний шүүсийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр ууж болно.

1. Хүүхдийн хоолны дэглэмийг урьдчилан бодож үзэх хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд үргэлж сайхан сэтгэлтэй, эрч хүчтэй байх болно. Анар жимсний ундааг 1 наснаас хойш хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та харшилтай бол энэ санааг мартах хэрэгтэй.
2. Бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн хүчин зүйл дээр үндэслэн хүүхдэд өгөх ёстой гэдгийг санаарай. Хүүхэд харшлын урвал байхгүй, зохих насны байх ёстой. Хувь хүний ​​үл тэвчих шинжтэй бол бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.
3. Хүүхдэд зориулсан шинэхэн анар жимсний долоо хоногийн норм нь 200 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Түүнээс гадна, ундаа нь цэвэршүүлсэн усаар хагасаар шингэлэх ёстой. Анх удаа шүүс өгөхдөө хамгийн багадаа 15 мл-ээс эхлэх хэрэгтэй. Таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анхаарч үзээрэй. Аажмаар хэвийн байдалдаа орно.
4. Хүүхдүүдэд дэрсээр дамжуулан ундаа өгөхийг зөвлөж байна. Тиймээс шүдний паалан дахь хүчиллэг нөлөө бага байх болно. Үгүй бол шүдний эмч рүү явах нь зайлшгүй байх болно. Хүүхдэд шүүс өгөх эсэх нь таных гэдгийг санаарай. Уг ундаа нь өвчнийг анагаах эм биш юм.

Анар жимсний шүүсний хор хөнөөл

1. Өтгөн хаталтанд анар жимсний шүүс уухыг хориглоно. Бүтээгдэхүүн нь суулгалтыг даван туулж чаддаг, бусад тохиолдолд нөхцөл байдал улам дордох болно. Анар жимсний шүүсийг шүүсэн ус эсвэл шинэхэн лууван, манжин, жүржийн шүүсээр үргэлж шингэлнэ.
2. Өндөр концентрацитай найрлага нь дүрмээр бол харшлын урвал үүсгэдэг. Удалгүй бие дээр тууралт гарч, салст бүрхэвч хавдаж, хүчтэй загатнах болно.
3. Шулуун гэдсээр геморрой өвчний үед шүүсийг ямар ч хэмжээгээр уухыг хориглоно. Эсрэг заалтууд нь нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын өвчин, хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.
4. Анар жимсний шүүс хэрэглэх нь өвчний явцыг ихээхэн дордуулдаг. Мөн шархлаа, шүдний паалан сул, тогтворгүй цусны даралттай найрлагыг ууж болохгүй.

Анар жимсний шүүс нь тоник шиг сайн байдаг. Уг ундааг системтэйгээр хэрэглэх нь цус багадалт, beriberi өвчнөөс хамгаалах болно. Эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Олон тооны асуудалд орохгүйн тулд шүүсийг бүү ашигла.

Видео: анар жимсний шүүсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус