Кокосын ус - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Цусны даралтыг бууруулдаг. Кокоёо кокосын усны тойм

Кокосын ус нь эрүүл арьс, үсний ач тус: Кокосын усыг ашиглах

Энэтхэгт наргил мод маш их алдартай. Өмнөд Энэтхэгт кокосын тос нь эрүүл, бат бөх үстэй хамгийн сайн тос юм. Кокосын ус нь самарлаг амттай нарийн чихэрлэг амттай байдаг. Кокосын ус бол усыг маш сайн орлуулагч болох хөнгөн ус юм, гэхдээ энэ нь зөвхөн кокосын усны ашиг тусаас гадна илүү олон зүйлийг агуулдаг. Дэлхий даяар кокосаар хийсэн олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг.

Кокосын ус: Эрүүл мэнд, арьс, үсэнд тустай

Кокосын усны жин хасах ач тус

Энэ нь илчлэг багатай тул байгалийн аргаар жингээ хасах ач тустай тул амаар уувал жин хасахад тусалдаг. Энэ нь таны хоолны дуршилыг бууруулдаг бөгөөд ингэснээр та цатгалан мэдрэх тул бага идэх болно. Энэ нь зөвхөн илчлэг багатай төдийгүй эрдэс бодис, витамин, усаар баялаг юм.

Биеийн чийгшил

Кокосын ус нь шим тэжээлээс гадна нэлээд их хэмжээний ус агуулдаг тул кокосын ус нь таны биеийн чийгшлийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Усны оронд өдрийн турш ууж болно. Кокосын ус нь биеийн ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Кокосын ус нь таны биеийг сулруулж, эрч хүчтэй байлгахад тустай.

Артерийн даралт

Кокосын усанд натри, кали агуулагддаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь электролитийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг тул цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Сэргэдэг

Ядаргаа тайлна

Кокосын усыг электролитээр баяжуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн ядаргааг тэр дор нь даван туулахад тусалдаг. Кокосын усыг өдөр бүр уух нь ашигтай бөгөөд таныг шинэхэн, амьд мэдрэхэд тусалдаг.

Дархлаа

Ус нь биеийн дархлааг сайжруулахад маш чухал нэгдлүүд, шим тэжээлтэй байдаг.

Жирэмслэлт

Жирэмсэн үед кокосын усны ашиг тус. Кокосын ус нь электролитийн тэнцвэрийг сайн хадгалж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд амьдралын янз бүрийн үйл явцад тусалдаг. Энэ нь жирэмсэн үед биеийг эрч хүчээр дүүргэхээс гадна шээсний замын халдвараас сэргийлдэг. Кокосын ус нь өглөөний өвчин, хүчиллэг, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

Чихрийн шижин

Кокосын усыг тогтмол уух нь хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Өглөө бол кокосын ус уух хамгийн тохиромжтой цаг юм.

Зүрх судасны эрүүл мэнд

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн калийн хэмжээ бага, натрийн хэмжээ их байдаг нь хоол хүнсэндээ хэт их давс агуулдаг. Кокосын ус нь цусны даралтыг хадгалахад тусалдаг калийн баялаг агууламжтай тул цусны даралтыг бууруулах ач тустай. Кокосын ус нь артерийн судаснуудад товруу үүсгэдэг холестериныг зайлуулж зүрхэнд тустай.

Хоол боловсруулах

Кокосын ус нь ходоод гэдэсний хоол боловсруулахад ч тустай. Кокосын ус нь бага зэргийн тайвшруулах шинж чанартай байдаг; Үүнээс гадна энэ нь өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг, гэдэсний зөв үйл ажиллагааг зохицуулдаг хүнсний эслэг агуулсан байдаг.

Хүчиллэг

Ус нь хүчиллэгийг бууруулахад маш их тустай бөгөөд ходоодны шархлааны үед ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаалдаг.

Кокосын усны арьсанд үзүүлэх ашиг тус

Ус нь арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй бөгөөд маш сайн зөөлөн цайруулагч юм. Үүний ачаар арьсны өнгийг илүү тод, цайвар болгох, гэрийн нөхцөлд батга арилгахад ашиглаж болно. Үүнээс гадна кокосын усыг тослог, батгад өртөмтгий арьсыг зөөлрүүлэхэд ашигладаг.

Батганы ул мөр, толбо

Кокос нь батганы ул мөр, батганы улмаас үүссэн хар толбыг эмчлэх маш сайн эм юм. Батга нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Батганы ул мөр арилахын тулд маш их цаг зарцуулдаг. Гэхдээ кокосын усны ашиг тустай тул эдгээр тэмдгийг гэртээ арилгаж болно.

Батга арилгахын тулд кокосын усыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Кокосын уснаас 2 халбага авч, хагас халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Хоёр найрлагыг хольж, толбо болон батга дээр түрхээрэй. Үүнийг 20 минут байлгаад усаар зайлна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт гурван удаа хийх хэрэгтэй.

Нүүрний арьсыг гэрэлтүүлэх

Кокосын ус нь арьсны өнгийг цайруулахад тустай. Мөн кокосын ус нь 2-3 удаа хэрэглэхэд бүдгэрсэн арьсны өнгийг илүү тод болгодог. Энэ нь таны нүүрэнд агшин зуурын гэрэлтэлтийг нэмэхэд төгс төгөлдөр юм.

Гялалзсан арьсанд зориулсан кокос

Кокосын усаар гялалзсан арьстай болгохын тулд гялалзсан арьсанд зориулсан шуурхай маск хийж болно. Кокосын уснаас 3 халбага авч, хагас халбага глицерин нэмнэ. Тэдгээрийг хольж, нүүрэндээ хэрэглэнэ. 20 минутын дараа зайлж, арьсанд тань түргэн гялалзахыг анзаараарай.

Арьсыг гэрэлтүүлнэ

Кокосын ус нь мөн бесан болон турмерикийн тусламжтайгаар арьсыг тань цайруулна. 2 халбага гурилыг хольж, 1/4 халбага куркума нунтаг нэмнэ. Тэдгээрийг наргил модны устай хольж, зуурмаг болгоно. Түрхээд хатаана. Үүний дараа үүнийг угаана. Арьсыг цайруулахын тулд өдөрт 3 удаа хэрэглээрэй.

Нүүрний скраб болгон хэрэглээрэй

3 цайны халбага кокосын сүүг нэг цайны халбага будааны гурилтай хольж, нүүрээ зөөлөн арчина. Энэ нь гуужуулагчийн зэрэгцээ арьсыг гэрэлтүүлж, шинэ, залуу арьстай болгоно.

Хөгшрөлтийн эсрэг

Мөн усыг хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны зориулалтаар ашигладаг бөгөөд кокосын усыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, нарийн үрчлээг багасгаж, арьсыг залуу харагдуулдаг.

Кокосын устай нүүрний маск

Кокосын усаар хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний маск бэлтгэ. Танд 2 усан үзэм, кокосын ус хэрэгтэй болно. Усан үзэмийг хагас болгон хувааж, шүүсийг нь шахаж ав. Ойролцоогоор нэг халбага усан үзмийн шүүс, нэг халбага кокосын ус ууна. Тэдгээрийг хольж, шөнийн цагаар түрхэнэ. Энэ бол хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бөгөөд ямар ч хадгалалтын бодисгүйгээр олж болно.

Кокосын устай чийгшүүлэгч

Кокосын ус нь хэт их тос агуулаагүй тул тослог арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч юм. Энэ нь тослог арьсыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой хөнгөн, усархаг тууштай. Кокосын шинэхэн усыг арьсандаа түрхээд арьсанд шингээхэд л хангалттай.

Кокосын усны тонер

Тоник нь арьсыг үнэхээр чангалж, сэргээж, сэргээдэг. Хэрэв таны арьс ширхэг эсвэл хуурай бол тоник нь хангалттай чийгшүүлж, арьс тань уян хатан, зөөлөн болно. Энэ ус нь арьсыг сайн өнгөлөг болгодог.

Энэ тонерыг яаж хийх вэ

Кокосын ус 10 халбага, сарнайн ус 10 халбага авна. 2 халбага глицерин нэмээд бүгдийг сайтар холино. Бүгдийг лонхонд хийж хөргөгчинд хийнэ. Хуурай, уйтгартай арьсыг чийгшүүлэхийн тулд өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй. 5-7 дуслыг аваад арьсандаа иллэг хийнэ. Үүнийг 5-7 хоног хүртэл хэрэглэж болно. Дараа нь та энэ тонерийн хувьд шинэхэн багц кокосын ус хийх хэрэгтэй болно.

Батгыг хянадаг

Кокосын усыг мөн гэрийн нөхцөлд батга арилгах, батга арилгах маск болгон ашиглаж болно.

Батгад хэрхэн хэрэглэх вэ:

Мултани митти гэгддэг фуллерийн шороог нэг халбага авч, кокосын усаар зуурмаг хийж өгнө. Үүнийг арьсандаа түрхээд бүрэн хатаана. Үүний дараа үүнийг угаана. Арьсыг зөөлрүүлж, батга гарахаас сэргийлнэ.

Борыг арилгахын тулд

Ус нь борлог арьсыг арилгахад тустай. Кокосын усыг тогтмол хэрэглэх нь борлогоос ангижрахад тусалдаг ба арьс анхны өнгөө сэргээдэг.

Кокосын усны үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Ус нь эрүүл мэнд, арьсанд ашиг тустай төдийгүй кокосын ус нь үсэнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энд оролдох нь зүйтэй.

Байгалийн үс засах

Кокосын ус нь үсийг шулуун болгоход ч сайн үр дүнг харуулдаг.

Хуурай, сахилгагүй үсийг арчлахад бас ашигтай. Тогтмол хэрэглэснээр таны үс эрүүл байх болно.

Үсний гэмтэл

Энэхүү ус нь халуун, хуурайшилт, цаг агаарын хүнд нөхцөлд үс гэмтэхээс сэргийлж, арилгахад тусалдаг. Кокосын ус аваад тарагтай холино. Хуйх болон үсэндээ массаж хийхэд хэрэглээрэй. Нэг цагийн дараа угаана.

Хагны хяналт

Хаг нь эвгүй мэдрэмж төрүүлж, хуйхыг хуурайшуулж, загатнадаг.

Арган тос, кокосын ус нь хаг үүсэхээс сэргийлнэ.

Хагас халбага неемийн тосыг аваад 10 халбага кокосын усаар холино. Холих ба хуйханд массаж хийнэ. Нэг цагийн дараа үсээ угаана.

• Кокосын ус нь эдгээх, шарх эдгээх шинж чанартай тул эдгээх, тоник үрэл юм.
• Кокосын ус нь өндөр кали, антиоксидант агууламжтай тул тамирчдад зориулсан ундаа юм.
• Кокосын ус нь дасгал хийх явцад алддаг эрдэс бодис, шингэнийг сэргээдэг.
• Кокосын ус нь бидний бие дэх электролитийг нөхөж, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн байгалийн арга юм.
• Кокосын ус нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн цангааг тайлах хамгийн сайн арга юм.
• Олон төрлийн ашигтай бодис, шинж чанаруудын ачаар наргил модны шүүс нь жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд ашигтай байдаг.

Гоо сайханд зориулсан кокосын шүүс

1 Залуучуудын хувьд

• Кокосын ус нь эсийн өсөлт, зохицуулалтад ашиглагддаг хоёр чухал элемент болох цитокин ба лаурины хүчил агуулдаг.
• Кокосын тос нь 39-54% лаурины хүчил агуулдаг.
• Кокосын усанд цитокин, хөгшрөлтийн эсрэг бодис агуулагдаж байгаа нь арьсыг залуу харагдуулдаг.
• Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг багасгахад тусалдаг хөгшрөлтийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
• Кокосын шүүс нь рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлж, холбогч эдийг чийглэг, хүчтэй байлгадаг.

2 Шүд цайруулна. Кокосын ус нь цусны эргэлтийг зохицуулж, товруу үүсэхээс сэргийлдэг.

Арьс арчилгааны зориулалттай кокосын шүүс

Энэхүү гайхалтай бүтээгдэхүүн нь тоник болгон хэрэглэснээр таны арьсыг гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй, эрүүл харагдуулна.

Кокосын усыг ундаа болгон уух нь арьсыг дотроос нь сайжруулдаг.

3 Арьс чийгшүүлнэ. Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.

4 Кокосын ус нь ядарсан, хуурайшсан арьсыг эмчилж, арьсыг гэрэлтсэн болгодог. Байгалийн кокосын шүүсээр чийгшүүлэх нь таны нүүрний арьсыг гэрэлтсэн толигор болгоно.

5 Хүчилтөрөгчөөр баяжуулах. Кокосын ус нь бие махбод дахь цусны эргэлтийг сэргээхэд үр дүнтэй бөгөөд ингэснээр арьс илүү хялбар амьсгалж, эрүүл хүчилтөрөгчийг хангалттай хэмжээгээр авдаг бөгөөд энэ нь эргээд эрүүл, өөгүй арьсыг дэмждэг.

6 Халдвараас хамгаална. Арьсыг хамгаалдаг вирусын эсрэг, нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Кокосын шүүсийг арьсанд шууд түрхэж эсвэл усанд найруулж болно. Хоёр арга хоёулаа халдварыг хянах чадвартай байдаг.

7 Тослог арьсанд зориулсан маш сайн бүтээгдэхүүн. Өөх тосыг хялбархан арилгаж, арьсны өнгийг жигд, царцсан болгож, арьсыг байгалийн гэрэлтсэн болгоно.

8 Батга болон хар толбоны эсрэг. Кокосын шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь батга, толбо, нүдний доорх хар хүрээ зэргийг даван туулж, үрчлээг арилгахад тусална.

9 Арьсыг цайруулна. Кокосын усны эдгээр шинж чанаруудын ачаар арьс илүү жигд өнгөтэй болдог.

10 Антиоксидант шинж чанартай. Антиоксидантууд нь стрессийн үр дүнд биед үүсдэг чөлөөт радикалуудаас бидний арьсыг маш сайн хамгаалдаг.

Стресс нь эргээд арьсны цусны урсгалыг бууруулж, хөгшрөлтийн үйл явцад нөлөөлдөг. Кокосын ус нь чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулж, арьсны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.

Сайхан, бат бөх үстэй

11 Үс уналтын эсрэг. Хуйхан дахь цусны эргэлтийг сайжруулснаар үсний уутанцар бэхждэг.

12 Хуурай, гэмтсэн үсний эсрэг. Усанд орохын өмнө хуйханд массаж хийж, кокосын устай үсний маск хэрэглэх нь таны үсийг зөөлөн, толигор, уян хатан болгоно.

13 Хэврэг үсний эсрэг. Кокосын шүүсэнд агуулагдах лаурины хүчил нь үсний үндсийг тэжээж, бэхжүүлж, үсийг илүү бат бөх, бат бөх болгодог.

14 Үсийг дотроос нь чийгшүүлнэ. Кокосын ус нь үсийг нэвт шингээж, дотор талаас нь чийгшүүлэх чадвартай. Кокосын шүүсийг үсээ угаахад ашиглаж болно.

15 Үсний өсөлтийг дэмжинэ. Түүний бүх ашигтай шинж чанаруудын ачаар үсийг бэхжүүлж, ургуулдаг.

16 Үсийг гялалзуулна. Энэ нь үсэнд чухал амин дэм, шим тэжээл, эрдэс бодис болох кали, төмрийн эх үүсвэр болж, үсний бат бөх, гялалзсан байдлыг хадгалдаг.

Жин хасахад зориулсан кокосын шүүс

17 Жин хасах. Кокосын ус нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан. Ногоон кокосын шүүс нь жингээ хасах хамгийн эрүүл аргуудын нэг гэж тооцогддог. Энэ ундаа нь байгалийн гаралтай тул ямар ч химийн бодис агуулаагүй болно.

18 Бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг. Кокосын усыг тогтмол хэрэглэх нь таны бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь элсэн чихэрийг илүү хурдан шатаахад тусалдаг. Үүний үр дүнд хүний ​​биед инсулин хурдан шатдаг. Тиймээс хүн илүү их энерги авч, өөх тосыг хурдан хасдаг.

19 Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг. Танд шим тэжээл шаардлагатай үед кокосын ус нь хамгийн тохиромжтой энергийн ундаа юм. Энэ нь элсэн чихэр, натри багатай боловч кали, кальцийн хлорид ихтэй тул биеийг чийгшүүлж, залуужуулахад тусалдаг.

20 Кокосын усны электролитийн тэнцвэр нь хүний ​​цусны сийвэнтэй таарч байна. Дасгал хийсний дараа кокосын ус уух нь таны биеийг кали, магнигаар дүүргэхэд тусалдаг.

Кокосын ус нь жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд ашигтай байдаг

Ийм гайхамшигтай шинж чанар, олон төрлийн ашигтай бодисуудын ачаар наргил модны ус нь жирэмсэн үед ашигтай байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

21 Бактерийн эсрэг шинж чанартай. Кокосын шүүс нь байгалийн ариутгасан ундаа тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач тустай байдаг. Шүүс нь эх, хүүхдийн дархлааг сайжруулдаг. Усны бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь жирэмсэн үед өвчин, халдвараас сэргийлдэг.

22 Хүүхдийн эрүүл мэнд. Кокосын ус нь амнион шингэний хэмжээг нэмэгдүүлж, ургийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

23 Хүчиллэгийн асуудлын эсрэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хүчиллэгээр өвддөг тул энэ үе шатанд эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Кокосын ус нь хүчиллэг, зүрхний шархыг арилгах хамгийн сайн байгалийн эм юм.

24 Шээс хөөх эмийн шинж чанар. Байгалийн хүчтэй шээс хөөх эм нь шээсний замын халдварыг байгалийн аргаар эмчлэхэд тусалдаг.

25 Бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Байгалийн, амттай бүтээгдэхүүн болох кокосын шүүс нь амт оруулагч, өнгө, элсэн чихэр, фруктозын сироп болон бусад химийн найрлага шаарддаггүй.

26 Кокс усны тэжээллэг чанар. Өсөн нэмэгдэж буй бие нь кокосын шүүсэнд агуулагдах асар их хэмжээний витамин, шим тэжээл, антиоксидантаас өвөрмөц түлхэц авдаг.

Кокосын шүүс нь эх, нялх хүүхдийг витаминаар хангаж, эслэгээр хангаж, дархлааг сайжруулдаг тул жирэмсэн үед эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм.

Кокосын ус нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга юм

27 Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийн эсрэг.

28 Кокосын ус нь магни, калигаар баялаг тул цусны даралт багатай хүмүүст тустай. Мөн зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг.

29 Кокосын ус нь сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь зүрх судасны эрүүл мэндийг хадгалахад маш сайн болгодог.

30 Бөөрний чулууны эсрэг. Кокосын ус нь түүний найрлага дахь калийн ачаар бөөрний чулууг уусгахад тусалдаг.

31 Хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулна. Кокосын ус нь фолийн хүчил, фосфатаза, каталаза, дегидрогеназа, диастаза, оксидаза-За, РНХ полимер гэх мэт био идэвхит ферментүүдээс бүрддэг.

Эдгээр ферментүүд нь хоол хүнс амархан шингэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

32 Кокосын ус нь жүрж зэрэг зарим жимснээс илүү кальци, манган, цайр зэрэг эрдэс бодис агуулдаг.

Кокосын шүүс нь рибофлавин, тиамин, пиридоксин, фолат зэрэг В бүлгийн витамины сайн эх үүсвэр юм.

Хүний бие нь тэдгээрийг гадны эх үүсвэрээс нөхөх шаардлагатай байдаг тул хүний ​​биед онцгой ач холбогдолтой болдог.

33 Шингэн алдалтын эсрэг. Кокосын усыг цусан суулга, холер, суулгалт, ходоодны хямралаас үүдэлтэй шингэн алдалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

34 Булчин агшилтын эсрэг. Кокосын усны хамгийн том ашиг тусын нэг нь булчин чангарахаас сэргийлдэг. Кокосын ус нь кали ихтэй тул түүний дутагдал нь гэдэс базлалт үүсгэдэг.

35 Ясыг бэхжүүлдэг. Кокосын ус нь яс, булчин, эд эсийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай кальциар баялаг юм.

36 Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг. Кокосын тос нь В витамины дериватив, рибофлавин, тиамин, пантотений хүчлээс бүрддэг бөгөөд стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг.

37 Шээс хөөх эмийн шинж чанар. Кокосын ус нь үр дүнтэй шээс хөөх эм юм.

38 Гэдэс дүүрэх. Гэдэс дүүрэхийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх нь кокосын усны эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тус юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хий үүсэхийг багасгаж, танд илүү таатай мэдрэмж төрүүлдэг.

39 Чихрийн шижин өвчнийг хянадаг. Кокосын усыг тогтмол хэрэглэх нь биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Кокосын ус нь цусны судсыг өргөжүүлэхэд тусалдаг ба чихрийн шижин өвчний үед товруу үүссэний улмаас жижиг болдог.

Кокосын шүүсний энэ шинж чанар нь атеросклерозтой тэмцэхэд тусалдаг.

40 Халдварыг саармагжуулдаг. Ногоон кокосын шүүс нь хорт бодисыг саармагжуулах чадвартай тул өтгөн хатах, цээж хорсох, денге халууралт, цусан суулга зэрэг хэд хэдэн өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эм юм.

41 Антиоксидант шинж чанартай. Кокосын усан дахь антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг; энэ нь мөн гар, хөлний хаваныг багасгахад тусалдаг.

Антибиотик ба сульфа эмийн хорт нөлөөг даван туулахад тусалдаг. Тиймээс кокосын ус нь эмийг амархан шингээхэд тусалдаг тул өвчтөнд маш их тустай байдаг.

42 Цусны даралтыг бууруулдаг. Электролитийн тэнцвэргүй байдал нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.

Кокосын ус нь электролитийн төгс тэнцвэрийг агуулдаг тул үүнийг тэнцвэржүүлэх механизм болгон ашиглаж болно.

43 Нимбэгний шүүстэй хольсон кокосын ус нь шингэн алдалтыг арилгахад тусалдаг төдийгүй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан антигельминтик юм.

Кокосын шүүс ямар эрүүл, хямд үнэтэй болохыг та мэдсэн болохоор ялгааг нь мэдрэхийн тулд тогтмол уугаад үзээрэй.

Зөвхөн кокосын шүүс, кокосын тос, сүү, нухаш нь ашигтай, залуужуулах шинж чанартай байдаг.

Эрүүл мэндийг мэдэрч, хумсны үзүүр хүртэл үзэсгэлэнтэй харагдуулахын тулд дотроо болон гаднаас хэрэглэх өвөрмөц бүтээгдэхүүн.

Тайландад ногоон кокосын үнэ нэг самар 15-25 бат байдаг.

Кокосын ус нь залуу кокосын тунгалаг шингэн юм. Үндсэндээ энэ нь кокосын шүүс юм. Энэ бол байгалиас заяасан хамгийн сэргэг ундааны нэг юм. Энэ нь хүний ​​биед маш их тэжээллэг, ашигтай шинж чанартай байдаг.

Кокосын ус нь наргил мод ургадаг халуун орны орнуудад маш их алдартай байдаг. Үүнийг гудамжны худалдагч нар ихэвчлэн ногоон самрын жимс болгон хувааж зардаг. Болж амжаагүй жимсний дотор агуулагдах энэхүү шингэн нь маш сайн сэргээгч, тоник юм.

Самар бүр 200 мл-ээс нэг литр кокосын ус агуулж болно. Насанд хүрсэн хүмүүс үүнийг бага хэмжээгээр агуулдаг. Боловсорч гүйцсэн самар дотор агуулагдах шингэн нь кокосын сүү юм.

Кокосын усны ашигтай шинж чанарууд

Наргил модны далдуу мод нь бүх субтропик оронд ургадаг. Ийм мод бүр улиралд хэдэн зуун самар ургуулж чаддаг.

Кокосын далдуу модны олон төрөл байдаг. Тиймээс шүүсний амт, үнэр өөр байх болно. Үүнд:

Дал модны төрлөөс;

Далайгаас байршил;

болон бусад нөхцөл.

Ногоон кокосын доторх шингэн нь чихэрлэг бөгөөд ариутгасан байдаг. Олон ашигтай шим тэжээл агуулсан. Энэ:

В витамин, аскорбины хүчил;

Ашигт малтмал: кали, кальци, натри, фосфор, төмөр, зэс, хүхэр, хлорид;

Ферментүүд: фосфатаза, каталаза, пероксидаза болон бусад;

Амин хүчил: аланин, аргинин, аспартик хүчил, цистин болон бусад;

Фитогормонууд.

Цитокининууд нь эсийн хуваагдлыг өдөөдөг фитогормонуудын нэг анги юм. Судалгаанаас харахад эдгээр нь хорт хавдар үүсгэдэг, хөгшрөлтийг удаашруулдаг, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Ихэнх шүүс нь глюкоз ба фруктозоос бүрддэг. Тэдний концентраци нь боловсорч гүйцсэн эхний саруудад ойролцоогоор нэг хагасаас 5.5% хооронд хэлбэлздэг. Дараа нь энэ нь аажмаар буурч, самар бүрэн боловсорч гүйцсэн үе шатанд ойролцоогоор 2 хувьд хүрдэг.

Энэ нь жүржийн шүүсээс илүү ашигт малтмалын найрлагаар баялаг юм. Бүх ашигт малтмалын талаас илүү хувь нь кали юм. Энэ нь шээсний системийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Калигаас гадна их хэмжээний натри байдаг. 100 мл усанд 250 мг кали, 105 мг натри агуулагддаг.

Кокосын усны найрлага хүний ​​цусны найрлагатай ойролцоо байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ бол гайхалтай изотоник сэргээгч ундаа юм.

Шингэнийг гаргаж авахын тулд залуу самарыг 5-7 сартайд нь цуглуулдаг.

Кокосын усны биед үзүүлэх ашиг тус

Энэ нь цангааг сайн тайлж, ердийн усны өөр хувилбар байж болно. Үүнээс гадна хүний ​​биед хэрэгтэй олон шим тэжээлийг агуулдаг.

Кокосын ус:

Жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг;

Асуудалтай арьсанд тохиромжтой;

Спортын хоол тэжээлд тохиромжтой;

Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг;

Биеийн шингэн дэх рН-ийн түвшинг хадгалах;

Чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг;

чийгшүүлэхэд сайн;

Хорт бодисыг зайлуулдаг;

Өөх тос, холестерол агуулаагүй.

Эмийн шинж чанар

Кокосын мод ургадаг орнуудад олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Давсны уусмал хараахан гараагүй байхад оронд нь кокосын усыг ашигласан. Эцсийн эцэст, самар доторх шингэн нь ариутгасан байдаг.
Өнөөдрийг хүртэл албан ёсны анагаах ухаанд хориг тавьсан ч яаралтай тусламжийн үед хэрэглэдэг.

Кокосын шүүсийг эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг.

Суулгалт өвчний хувьд;

Ангельминтикийн хувьд;

Бөөлжих үед;

Гэдэсний дутагдалд орсон нярай хүүхдийг хооллох;

Шээсний замын халдварын хувьд;

Өсөлтийг өдөөх;

Өргөст халууны эсрэг (энэ нь салхин цэцэг, салхин цэцэг, улаанбурхан өвчний улмаас үүссэн идээт үрэвсэлийг сайн хатаадаг).

Уураг, давсны уусмал байгаа нь кокосын усыг холерын үед сайн эм болгодог.

Өндөр настан, өвчтэй хүмүүст зориулсан маш сайн тоник.

Энэ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул бөөр давсагны чулууг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Шээсний замын өвчний үед шээс хөөх эм болгон хэрэглэж болно.

ДОХ-ын эмчилгээнд эмийг хурдан шингээж, цусан дахь агууламжийг нэмэгдүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, манай улсад кокосын усыг эмийн зориулалтаар ашиглах нь бараг боломжгүй юм. Энэ бүхэн нь цэвэр кокосын усанд хамаарна, i.e. самарнаас дөнгөж гаргаж авсан ус. Ашигтай элементүүдийн нөөцийг нөхөхийн тулд лаазалсан кокосын ус ууж болно.

Хоол боловсруулах замд сайнаар нөлөөлж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ.

Цусны даралт ихсэх, гар, хөл хавагнах зэрэгт тустай. Электролитийн тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхийн тулд өглөө уухыг зөвлөж байна.

Кокосыг хэрхэн сонгох, хадгалах вэ

Манайх зөвхөн боловсорсон кокос зарна. Одоохондоо шүүстэй ногоонууд байхгүй. Гэхдээ халуун орны орнуудад очсон хүн бүр хямдралтай байхыг харсан.
Кокосын ус ховор байдаг. Бидний хувьд энэ нь чамин хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч та үүнийг томоохон хотууд эсвэл онлайн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хадгалах хугацааг уртасгах хадгалалтын бодис агуулдаг.
Мөн шинэхэн задалсан самрын уснаас өөр амттай.

Хэрэв та халуун орны орнуудад амралтаараа наргил мод авчирвал тасалгааны температурт 5-10 хоног хадгалж болно.

Самарыг нээсний дараа шингэн нь ферментийн өндөр идэвхжилээс болж хурдан исгэлэн болдог. Үлдсэн шингэнийг хөргөгчинд хадгална.

Хөлдөхийг зөвшөөрнө. Гэсгээсний дараа шинж чанараа алддаггүй.

Уухдаа нэг зүсэм нимбэг эсвэл нэг мөчир гаа, жүржийн хальс, нимбэгний хальс гэх мэтийг усанд хийж болно.

Үүнийг арилгахад хялбар. Үүнийг хийхийн тулд танд хурц хутга хэрэгтэй болно. Жижиг биш байх нь дээр. Самарыг доороос эсвэл дээрээс нь нээ.

Та шууд сүрэлээр ууж эсвэл шилэн аяганд хийнэ.

Дашрамд хэлэхэд, самар бүү хая! Дотор нь зөөлөн кокосын мах нь маш амттай, амттай байдаг.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Энэ нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Хэрэв та кокосын бие даасан үл тэвчих шинжтэй эсвэл харшилтай бол үүнийг хэрэглэж болохгүй.
Хэт их хэрэглэх нь цусан дахь калийн хэмжээ ихэссэнээс бөөрний дутагдалд хүргэдэг. хэм алдагдал, ухаан алдах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч гиперкалиеми нь хэдхэн литр кокосын усыг богино хугацаанд уухад л үүсдэг.

Хэт их хэрэглээтэй бол дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх;

Цусны даралт буурах (ялангуяа цусны даралт буурах хандлагатай хүмүүст);

Шээс хөөх эмийн шинж чанараас болж шингэн алдалт;

Туулгах нөлөөтэй.

Таргалалт, хурдан жин нэмэх хандлагатай хүмүүст хязгаарлагдах ёстой. 300 мл усанд ойролцоогоор 60 ккал байдаг.
Сул талууд нь шээс хөөх эмийн хүчтэй нөлөөг агуулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд тийм ч тохиромжтой биш юм.

Ингээд дүгнэж хэлэхэд кокосын ус бол эрүүл ундаа юм. Та үүнийг дунд зэрэг ууж болно.

Кокосын ус гэж юу вэ, видеог үзээрэй

Зах зээл дээрх бүх эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнээс кокосын найрлагад агуулагдах шингэнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг тусад нь худалдан авч болно, эсвэл та бүхэл бүтэн самар худалдан авч, түүнд агуулагдах шүүсийг ууж болно. Кокосын усны ашиг тус нь үнэлж баршгүй бөгөөд янз бүрийн өвчний үед хүний ​​нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Өгүүллийг уншсаны дараа та дараахь зүйлийг сурах болно.

Кокосын ус гэж юу вэ

Энэ бодис нь далдуу модны жимс боловсорч гүйцсэн үед үүсдэг. Самрын бүтэц нь нягт боловч дотор нь амттай целлюлоз агуулдаг. Энэ нь бүрхүүлийн доторх бүх хоосон зайг эзэлдэггүй, харин зөвхөн нэг хэсгийг эзэлдэг. Целлюлоз нь өөрөө самард агуулагдах хатуурсан шингэн юм. Боловсорсны дараа илүү их хугацаа өнгөрөх тусам шүүс нь дотроо үлддэг.

Гадны хувьд нектар нь өтгөн биш, цагаан өнгөтэй үүлэрхэг шингэн юм. Энэ нь маш их хэмжээний микроэлемент, витамин, уураг болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Үүний ачаар бүтээгдэхүүн нь олон өвчний эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Та наргилын усыг самарнаас шууд ууж болно, эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс аль хэдийн савласан шүүсийг худалдаж авч болно.

Кокосын ус ба наргил модны сүү: ялгаа нь юу вэ?

Кокосын сүү нь зохиомлоор үйлдвэрлэдэг бодис бол ус нь байгалийн гаралтай шингэн юм. Энэ бол тэдний гол ялгаа юм. Сүү нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул бас ашигтай байдаг. Энэ нь жимсний нухашаас шууд авдаг. Үүнтэй холбоотойгоор бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй, их хэмжээний өөх тос агуулдаг. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжгүй болгодог.

Байгалийн жүүс нь бараг өөх тос, нүүрс ус агуулдаггүй тул жингээ хасах хөтөлбөрт ашигладаг. Үүнийг өдөр бүр хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн биед ашиг тустай болно.

Үйлдвэрийн нөхцөлд кокосын усыг самарнаас гаргаж аваад шууд савлана. Шингэн нь хурдан мууддаг тул исэлдэлт үүсгэдэг нарны гэрлээс хамгаалахын тулд шууд саванд хийнэ. Ихэвчлэн цаас эсвэл металл зэрэг тунгалаг бус савыг ашигладаг.

Кокосын усны жин хасах ач тус

Энэ ундааг илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь өөх тос, нүүрс ус багатайгаас гадна калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 20 ккал байдаг нь жингээ хасдаг хүмүүст чухал юм. Мөн шингэний ашигтай шинж чанарууд нь дараахь байдлаар илэрдэг.

• Кокосын шүүс хоолны дуршилыг бууруулдаг тул хүн ердийнхөөсөө бага идэх болно;
• өлөн элгэн дээрээ ус уух нь ходоодны эзэлхүүний нэг хэсгийг дүүргэж, хэт их идэхээс сэргийлнэ;
• Бүтээгдэхүүн нь гликемийн индекс багатай байдаг. Үүний ачаар үүнийг хэрэглэсний дараа та удаан хугацаанд өлсдөггүй;
• ундаанд агуулагдах биологийн идэвхт бодисууд нь өөх тосыг үр дүнтэй задалдаг бөгөөд ингэснээр илүүдэл жин хурдан алдагддаг;
• бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь үр дүнтэй жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг;
• Кокосын ус нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг. Энэ нь хоолыг илүү сайн шингээхэд тусална.

Хэрэв та далдуу модны жимсний шингэнийг хангалттай уувал нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр хэдэн долоо хоногийн дотор хэдэн кг жин хасаж чадна.

Кокосын ус: биеийн эдгээх шинж чанар

Кокосын ус нь биед ямар ашигтай вэ гэсэн асуултад түүний найрлагыг судалснаар хариулж болно. Үүнд В, С витамин, фермент, антиоксидант, амин хүчил, эрдэс бодис (цайры, кали, магни гэх мэт) орно. Үүний ачаар бүтээгдэхүүн нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг.

Хамгийн их ашиг тус нь асар их хэмжээгээр агуулагддаг ашигт малтмалаас гардаг. Кали нь ус давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг. Энэ нь эрчимтэй сургалт, шингэн алдалтын үед чухал юм. Элемент нь эд эсийн хурдан нөхөн сэргэлтийг дэмжиж, ачаалал ихсэх үед өвдөлтийг арилгадаг.

Дал модны жимснээс гаргаж авсан шингэн нь биед дараах ашиг тусыг авчирдаг.

• цусны даралт тэнцвэрждэг. Энэ нөлөө нь кали, магни, аскорбины хүчлийн хамтарсан хүчин чармайлтаар бий болдог;
• "муу" холестеролыг арилгаж, "сайн" холестерин нэмэгддэг;
• хүчил-суурь тэнцвэр сайжирна;
• дархлааны систем бэхжиж, үүнээс болж хүн бага өвддөг;
• зүрхний эмгэг үүсэх эрсдэл буурдаг;
• цусны судасны хана бэхжиж, тэдгээрийн дээр товруу үүсдэггүй;
• бие дэх шингэний түвшин нэмэгддэг тул хүн шингэн алдагдах эрсдэлгүй;
• архины хордлогын үр дагавар арилдаг;
• хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг;
• хүнийг ихэвчлэн тарчлаадаг мигрень арилдаг;
• гастрит, цээж хорсох, зүрхний шарх арилдаг;
• биед орж буй шим тэжээл нь илүү хурдан, илүү сайн шингэдэг;
• элсэн чихрийн түвшин жигдэрсэн;
• үе мөчний өвчинд өвдөлт буурдаг;
• арьс, үс, хумсны байдал сайжирдаг;
• цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• хавантай бол илүүдэл чийгийг арилгадаг;
• Хүйтэн улиралд уг бүтээгдэхүүнийг вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг

Энэ ундаа нь янз бүрийн өвчин, эмгэгүүдэд ямар нөлөө үзүүлдэгийг нарийвчлан авч үзье.

Цусны даралтыг бууруулдаг

Эрдэмтэд цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийг баярлуулсан судалгаа хийсэн. Уг ундаа нь кали, магни, витамин С агуулдаг тул цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг үр дүнтэй эм болдог. Эдгээр бодисууд нь натрийн түрэмгий нөлөөг арилгах замаар цусны даралтыг хэвийн болгодог.

Үзэгдэх үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 2 удаа 1 аяга шүүс уухад хангалттай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бүтээгдэхүүнийг анхны савлагаанаас нь биш, шинэхэн кокосын самарнаас авбал үр нөлөө нь илүү сайн байх болно. Энэ нь заримдаа натри агуулдаг бөгөөд энэ нь өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна

Туршилтын дараа эрдэмтэд шингэнд агуулагдах амин хүчил, хүнсний эслэг нь сахарын түрэмгий нөлөөг хаадаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулахад тусалдаг.

Урамшууллын хувьд бүтээгдэхүүн нь цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тогтворжуулж, илүүдэл жинтэй тэмцэж, мөчдийн мэдээ алдалтыг арилгаж, судасны товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ бүхэн нь глюкозын түвшинд нөлөөлж, буурдаг.

Толгойн өвчинг эмчилнэ

Кокосын ус хоёр янзаар ажилладаг. Хэрэв мигрень нь магнийн дутагдлаас үүдэлтэй бол шүүсийг амаар уух нь ашигтай бодисын дутагдлыг арилгахад тусална. Ердөө хоёр долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа толгой өвдөх довтолгооны тоо буурах болно.

Бие дэх шингэний дутагдлаас болж өвдөлттэй спазм үүссэн тохиолдолд энэ ундаа бас ажилладаг.

Зүрхэнд сайн

Дал модны жимсний шингэн нь зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь "муу" гэж нэрлэгддэг холестерины түвшинг бууруулдаг боловч "сайн" холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй холбогдуулан хүн илүү сайн мэдэрч, зүрхний шигдээс, цус харвалт, зүрхний бусад эмгэгүүд үүсэх эрсдэл буурдаг.

Ус нь цусны хангамжийн системийг идэвхжүүлдэг бодис агуулдаг. Цусны урсгалыг түргэсгэх нь ханан дээр товруу үүсэхээс сэргийлж, олон өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Шингэн нөхөх зорилгоор

Халуун орны оршин суугчид энгийн усны оронд кокосын шүүс хэрэглэдэг нь дэмий хоосон биш юм. Энэ нь тэнцвэртэй найрлагатай тул цангааг сайн тайлж, бие махбодоос чийг хурдан алдахаас сэргийлдэг. Хэрэв хүн шингэн алдалтыг мэдэрч байвал байгалийн бодис нь шингэний алдагдлыг нөхөх болно.

Өвөрмөц шинж чанаруудын ачаар ундаа нь эрчимтэй бэлтгэлийн үеэр хөлрөх, шингэн алдалт ихэсдэг тамирчдад ашигтай байдаг.

РН-ийн түвшинг хэвийн болгодог

Орчин үеийн хүмүүс ихэвчлэн бие махбод дахь хүчиллэг байдлын өндөр эсвэл бага хэмжээний илрэлүүдтэй тулгардаг. Хэрэв та стресст байнга өртдөг, муу зуршилтай, муу хооллодог бол хүчил-суурь тэнцвэр алдагддаг. Чанар муутай хоол хүнс нь бие махбодийг бохирдуулж, хүчил-суурь тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь эргээд дархлааг бууруулж, элэг, үе мөч зэрэг олон өвчнийг өдөөдөг.

Уг ундааг тогтмол хэрэглэх нь байгалийн рН-ийн түвшинг хэвийн болгох замаар биеийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг байнга тасалдуулдаг хүмүүст хурдан нөлөө үзүүлэх болно.

Өлсгөлөнг намдаана

Архи агуулсан ундааны биед үзүүлэх нөлөө нь хортой байдаг. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх үед хүн шингэн алдалт болон бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

Хэрэв та хурдан эдгэрэхийг хүсч байвал кокосын шүүс уугаарай. Өвөрмөц найрлагын ачаар биеийн байгалийн тэнцвэрт байдал сэргэж, цусанд шингэсэн элементүүд хурдан арилах болно. Кокосын ус нь согтууруулах ундааны сөрөг нөлөөг бууруулдаг тул архины хордлогын үед ч гэсэн заалттай байдаг.

Hangovers-д хэрэглэдэг тусгай жор байдаг. Үүнийг хийхийн тулд 2 аяга шингэнийг бага хэмжээний манготай хольж, дараа нь 2 хоолны халбага шахсан нимбэг, гаа, хэд хэдэн мөс нэмнэ.

Байгалийн шээс хөөх эм

Бүтээгдэхүүнийг шээс бэлгийн замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно. Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулж, шээсний замыг үр дүнтэй цэвэрлэнэ. Хортой бодисыг зайлуулах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Зарим тохиолдолд шүүс нь бөөрний чулууг уусгаж чаддаг. Хэрэв та ундаанд бага зэрэг далайн давс нэмбэл шээс хөөх эмийн нөлөө нэмэгдэж, хаван үүсэхэд тусалдаг.

Гоо сайхны шинж чанар

Баялаг витамины найрлага нь кокосын усыг гоо сайхны салбарт үр дүнтэй ашиглахад тусалдаг. Шингэний нөлөөн дор арьс нь залуу насыг уртасгах микроэлементүүд болон антиоксидантуудыг хүлээн авдаг. Хэрэглэсний дараа дараахь эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.

• хөгшрөлтийн үйл явц зогссон, чөлөөт радикалууд биеэс гардаг;
• бүтээгдэхүүн нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг байгалийн даавар агуулсан;
• коллаген ба эластины үйлдвэрлэл сайжирч, улмаар арьс уян хатан чанарыг олж авдаг;
• шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Үүнээс гадна идэвхтэй найрлага нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Үүний ачаар арьсны тууралт багасдаг;
• найрлагад агуулагдах лаурины хүчил нь хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусалдаг;
• нүдний булан дахь үрчлээс багассан;
• арьсны хавдар (шархлаа, шархлаа зэрэг) эдгэрч эхэлдэг;
• арьсыг чийгшүүлж, улмаар жижиг үрчлээсийг жигд болгодог;
• экзем, дерматит болон бусад арьсны өвчний үед тэдгээрийн илрэл багасдаг;
• хөгшрөлтийн арьс чангарч, чангарна. Хөнгөн өргөх нөлөө нь залуужих үйлчилгээ үзүүлдэг;
• Кокосын шүүс нь үс, хумсны сайн байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд үсээ угаасны дараа зайлж угаагч бодис, гар банн зэргийг хэрэглээрэй.

Энэхүү байгалийн бүтээгдэхүүний хэрэглээний хүрээ бараг хязгааргүй юм. Та нүүрээ угааж, тос, тоник дээр шингэн нэмж, байгалийн гаралтай маск бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Целлюлитийн эсрэг кокосын ус

Илүүдэл жингүй эмэгтэйчүүд ч гэсэн энэ таагүй гоо сайхны согогтой тулгардаг. Целлюлит нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд хортой хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх үед үүсдэг нь батлагдсан. Үүний зэрэгцээ биед хүчиллэг нэмэгддэг. Шүүс нь энэ үзүүлэлтийг бууруулж, рН-ийн түвшинг хэвийн болгодог тул арьсны байдал байгалийн жамаар сайжирдаг.

"Жүржийн хальс"-ын нөлөө алга болж, биеийг илүү гоо зүйн хувьд тааламжтай болгодог. Хоолны дуршил буурдаг тул эмэгтэй хүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд нэмэлт жин хасдаг.

Кокосын ус нь мөнгөн усны хордлогыг эмчилдэг

Байгалийн эмчилгээ нь бие махбодоос хортой бодисын ихээхэн хэсгийг зайлуулдаг. Энэ нь зөвхөн шаард төдийгүй мөнгөн усанд ч хамаатай. Үр нөлөө нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа сайжирч, бодисын солилцооны үйл явц хурдасдагтай холбоотой юм. Энэ нь мөнгөн усны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хурдан арилгах боломжийг танд олгоно. Бүтээгдэхүүнийг хоол бүрийн өмнө бодисыг бүрэн арилгах хүртэл хэрэглэнэ.

Кокосыг хэрхэн зөв сонгох вэ

Зөв самар сонгох алгоритм байдаг. Чанартай далдуу модны жимстэй байхын тулд дараах зөвлөмжийг санаарай.

• Кокосыг бага зэрэг сэгсэрнэ. Та дотор нь шингэн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Онцлог шинж чанар нь энэ талаар танд хэлэх болно;
• Самрын гадаргууг анхааралтай ажигла. Энэ нь ялзрах болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулаагүй жигд өнгөтэй байх ёстой;
• Шүүс урсах нүхнүүд нь гэмтсэн, хөгцөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн тэдгээрийн өнгө нь бүрхүүлийн бусад хэсгээс арай бараан өнгөтэй байх ёстой.

Гэртээ кокосыг хэрхэн зөв нээх вэ

Кокосын ус авах хэд хэдэн арга байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та хутга эсвэл бусад хурц объект ашиглан битүүмжилсэн нүхэнд нүх гаргаж болно. Дотор нь ердийн коктейлийн сүрэл хийж, түүгээр ундаа ууж эсвэл шилэн аяганд хийнэ.

Та бас өөр аргыг ашиглаж болно. Танд хутга, шил хэрэгтэй болно. Хутганы ар талыг ашиглан наргилын самарыг тойруулан товшино. Самар хагартал үүнийг хий. Жимсийг болгоомжтой эвдэж, шингэнийг шилэнд хийнэ, дараа нь зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Целлюлозыг хэмнээрэй, учир нь энэ нь маш их хэмжээний ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Хэрэв та илүүдэл жинд өртөмтгий бол үүнийг буруугаар ашиглах шаардлагагүй нь үнэн.

Хэрхэн зөв хооллох вэ

Үүссэн бүтээгдэхүүнийг тодорхой дүрмийн дагуу хэрэглэх ёстой. Хамгийн чухал нөхцөл бол ундаа муудах хүртэл хүлээхгүй байх явдал юм. Энэ нь нарны гэрэлд өртөх үед тохиолддог. Энэ үед исэлдэлтийн процессууд эхэлдэг. Кокосын ус муудсан гэдгийг та өөрийн өвөрмөц исгэлэн амтаар нь хэлж чадна.

Шингэнийг шинэхэн, хөргөсөн хэлбэрээр ууна. Үүнийг хушгагаас шууд хийх нь хамгийн сайн арга юм, тэгвэл та чанарт итгэлтэй байх болно. Хэрэв та анхны сав баглаа боодол дээрх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаа бол дуусах хугацаа нь дуусаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хайрцагыг онгойлгосны дараа шүүсийг удаан хугацаагаар үлдээлгүй шууд ууна.

Уг ундааг цэвэр хэлбэрээр нь ууж эсвэл янз бүрийн аяганд эсвэл бусад ундаанд нэмж болно. Дулааны боловсруулалт нь ашигтай бодисын хэмжээг бууруулдаг тул та халааж болохгүй. Халаахад амт нь мууддаггүй ч бие нь шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авахгүй.

Өдөрт хагас литр шингэн уух хэрэгтэй. Хэрэв та спортод идэвхтэй оролцохгүй бол хувиа бүү нэмэгдүүлээрэй. Үүнээс гадна энгийн цэвэр ус ууж, зөв ​​хооллоорой. Энэ нь таны биеийг цэвэрлэж, далд нөөцийг идэвхжүүлэхэд тусална.

Кокосын усыг хадгалах, хадгалах хугацаа

Шүүс нь нарны шууд тусгалд өртөөгүй ч гэсэн богино хугацаанд хадгалагддаг. Бүтээгдэхүүнийг наргил модноос шууд шинэхэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг хадгалах шаардлагатай бол агаар нэвтрэхгүй, цэвэр саванд хийнэ. Энэ нь хуванцар эсвэл шил байж болно, гэхдээ гол зүйл нь гадны нөлөөллөөс хамгаалагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүнийг өрөөний температурт эсвэл хөргөгчинд хадгалж болно. Уг ундааг долоо хоногийн дотор ууна.

Та мөн шингэнийг хөлдөөж болно, энэ тохиолдолд хэдэн сарын турш шинж чанараа хадгалах болно.

Кокосын усны эсрэг заалтууд

Шүүс нь маш их ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг хэдий ч зарим тохиолдолд хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Дараах тохиолдолд та ундаа ууж болохгүй.

• харшлын урвал үзүүлэх хандлагатай. Бүтээгдэхүүн нь харшлын шинж тэмдэг үүсгэдэггүй байж болох ч энэ боломжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Аливаа төрлийн самартай холбоотой тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс усыг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй;
• Аливаа өвчин хурцадсан тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний замын эмгэгийг эхлээд эмчлэх шаардлагатай. Хэрэв та суулгалт эсвэл бусад эмгэгтэй бол кокосын шүүсний эмчилгээг хойшлуулах;
• хэрэв та бөөрний өвчтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхөөс өмнө ундаа ууж болохгүй;
• Хэрэв биед кали илүүдэл байвал хэрэглэхээ зогсоо.

Хэрэв та ойрын ирээдүйд мэс засал хийлгэж байгаа бол цусны даралтын өөрчлөлтөд нөлөөлөхгүйн тулд шингэн зүйл ууж болохгүй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй.

Биеийн хүчийг сэргээх байгалийн арга хэрэгсэл нь маш их алдартай байдаг. Тэд донтуулдаггүй, хор хөнөөл учруулдаггүй, бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Энэ утгаараа кокосын ус нь жинхэнэ бурхны хишиг юм, учир нь түүний найрлага нь ундааг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглах боломжийг олгодог.

Кокосын ус бол боловсорч амжаагүй кокосын далдуу модны эндоспермээс өөр зүйл биш юм. Энэ нь халуун орны бүс нутгийн гоо сайхан, залуучуудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн хамгийн шилдэг ургамлын найрлагад тооцогддог. Энэ нь олон зууны турш хоол хийх, гоо сайхан, тэр ч байтугай анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн. Ийм алдартай болсон шалтгаан юу вэ, бодит байдал дээр кокосын усны ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?

Кокосын усны химийн найрлага, калорийн агууламж

Нэг кокос нь 200 мл-ээс 1 литр ус агуулдаг. Уг ундаа нь илчлэг багатай (100 грамм тутамд 20 ккал) бөгөөд бие махбодийн өдөр тутмын шим тэжээлийн хэрэгцээг 8% -иас ихгүй хангадаг. Үүнийг харгалзан кокосын ус эрчим хүчний эх үүсвэр болж, бүрэн хоолыг орлож чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон витамин, электролит агуулдаг тул ус нь таны ердийн хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болж, эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчирдаг.

100 грамм кокосын усанд ногдох химийн найрлага, энергийн үнэ цэнэ:

Чухал! Кокосын усанд цардуул, холестерин, элсэн чихэр, эрүүл бус өөх тос агуулаагүй. Энэ нь эрүүл хооллолтын бүтээгдэхүүн болгодог.

Кокосын усны ашиг тус

Кокосын шүүс нь байгалийн электролитийн баялаг багцад ашигтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр бодисууд нь хүний ​​цусны бүтцэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бодисын солилцооны хурд, зүрхний цохилт, дархлааг нэмэгдүүлэх, цус, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхээс гадна олон систем, физиологийн үйл явцыг хариуцдаг.

Цангалтыг тайлдаг

Кокосын ус нь цангааг төгс тайлахаас гадна хордлогод тусалдаг. Энэ нь 95% уснаас бүрдэх ба магнийн өндөр агууламжтай тул шингэн алдалтын үед (суулгалт, бөөлжих, дасгал хөдөлгөөнөөс болж нийт шингэн алдах) маш их тустай.

Цусны даралтыг тогтворжуулна

Калийн өндөр агууламжтай тул ундаа нь зүрхний агшилтыг хэвийн болгох чадвартай. Энэ өмч нь цусны даралтыг тогтворжуулж, сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй эрсдлийг багасгах боломжийг олгодог тул АГ-тэй өвчтөнүүдэд үнэлж баршгүй ашиг тусаа өгдөг.

Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ

Байгалийн шүүс нь шээс хөөх эмийн шинж чанартай тул биеийг хортой хорт бодисоос цэвэрлэж, бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

Уг ундаа нь магнийн сайн эх үүсвэр бөгөөд инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай.

Өндөгнөөс ангижрахад тусалдаг

Элэгний үйл ажиллагаа алдагдсаны үр дүнд өлсгөлөн үүсдэг. Олон тооны хортой хорт бодисууд нь эрхтэний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг тул хүн маш их цангаж, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Кокосын ус нь бие дэх усны тэнцвэрийг хэвийн болгож, витамин С нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг үлдэгдэл шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.

Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Самрын гайхамшигт шинж чанаруудын дотроос хортой бодисыг зайлуулж холестерол, триглицеридийг бууруулах чадвартай нь газар нутгийн бахархал юм. Энэ нь зүрхний гажиг, өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Бие дэх рН-ийн түвшинг хэвийн болгодог

Дал модны жимсний ус нь хүчиллэг байдлын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ өмч нь бие махбодид эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, зүрхний шарх, гастрит, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд тустай.

Толгойн өвчинг эмчилнэ

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн шингэн алдалт эсвэл цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Энэ ундаа нь шингэн алдалт, цусны даралт ихсэхэд маш сайн туслагч тул мигрень өвчний үед уух нь зөвхөн ашигтай байх болно.

Стрессийг даван туулахад тусалдаг

Электролитийн түвшинг хадгалах нь ядаргаа, стрессийг багасгахад тусалдаг. Кали, магнийн хослол нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах сайн арга бөгөөд кокосын усны тааламжтай төвийг сахисан амт нь бие махбодид серотонин (сайхан сэтгэлийн гормон) үйлдвэрлэх боломжийг олгодог.

Дархлааг бэхжүүлнэ

Хушгатай ус нь дархлаа тогтворжуулагч, витамины баялаг цогцолбор агуулдаг. Энэ найрлага нь бага зэрэг боловч дархлаа нэмэгдүүлэх чадвартай хэвээр байна.

Бие махбодийг залуужуулна

Хушганы ус нь биеийн эсийн өсөлт, хөгжил, нөхөн төлжилтийг хариуцдаг цитокининээр баялаг юм. Эдгээр үйл явцад тусалснаар ундаа нь залуу нас, дотоод гоо сайхныг хадгалах чухал хэрэгсэл болдог.

Тамирчдын хувьд наргил модны усны ашиг тус

Америкийн химийн нийгэмлэгийн нэгэн хурал дээр нэгэн сонирхолтой мэдэгдэл хийсэн байна. Профессор Бхаттачарья хэд хэдэн судалгаа хийж, кокосын шүүс тамирчдын биед үзүүлэх эерэг нөлөөг баримтжуулжээ. Баримт нь байгалийн ундааны шинж чанар нь ашигтай микроэлементүүд болон антиоксидантуудын шаардлагатай нөөцийг нөхөх боломжийг олгодог. Тиймээс бэлтгэлийн өмнө болон дараа нэг аяга жүүс ууснаар та биеийн тамирын өндөр ачаалалтай үед алдагдсан шим тэжээлээр бие махбодоо бүрэн хангаж чадна.

Чухал! 1 литр самартай усанд 1500 мг кали агуулагддаг. Энэ нь алдартай спортын ундаа Gatorade эсвэл Powerade-тай ижил хэмжээтэй харьцуулахад ойролцоогоор 5 дахин их юм.

Жин хасахад зориулсан кокосын ус

Кокос бол алдартай хоолны бүтээгдэхүүн боловч түүний шүүс нь жингээ хасах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл гэж тооцогддог. Өөх тос байхгүй тул их хэмжээгээр хэрэглэсэн ч гэсэн ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ эслэг болон бусад электролитийн өндөр агууламж нь гэдэс дүүрэх, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусална. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өлөн элгэн дээрээ кокосын ус уухыг зөвлөж байна. Энэхүү хэрэглээний арга нь чамин ундааны ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Кокосын усыг гоо сайхны салбарт ашиглах

Кокос нь олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Энэ нь байгалийн чийгшүүлэгч, тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгээрээ алдартай. Кокосын тос нь амархан шингэдэг, түрхэхэд хялбар тууштай байдаг тул гоо сайхны салбарт маш их алдартай байдаг. Гэсэн хэдий ч самрын цөмөөс ус нь тийм ч ашигтай биш бөгөөд гоо сайхныг хадгалахад ихэвчлэн ашиглагддаг.

• Кокосын ус нь хэврэг үсийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай эм юм. Чамин орнуудад үсийг шингэнээр зайлж, хүч чадал, гялбаа өгдөг. Үсний ашиг тус нь үсний бүтэц, хуйханд сайнаар нөлөөлдөг лаурины хүчил агуулдагтай холбоотой;
• Арьсанд сайн. Мэдээжийн хэрэг, кокосын усан дахь үнэ цэнэтэй бодисууд нь нүүрний арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол угаах үед цитокинин болон фитогормонууд нь арьсны эсийг идэвхтэй шинэчлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь арьсыг уян хатан болгож, залуу насыг уртасгадаг.

Сонирхолтой! Залуу наргил модны шингэн нь венийн цусны сийвэнтэй ижил найрлагатай бөгөөд бүр үүнийг орлож чаддаг гэсэн домог байдаг. Харьцуулалт нь кокосын шүүс нь ариутгасан бөгөөд үнэндээ цустай төстэй электролитийн найрлагатай байдагтай холбоотой юм. Кокосын усыг судсаар хийх талаар өнөөдрийг хүртэл судалж байна. Цорын ганц тодорхой дүгнэлт бол бусад чамин ургамал эсвэл эмийн ургамлын деривативаас хамаагүй сайн шингэж, шингээж авдаг.

Кокосын усыг хэрхэн зөв уух вэ

Кокосын ус нь халуун орны орнуудад маш их алдартай байдаг. Малайз, Тайландад үүнийг "амьдралын шүүс" гэж нэрлэдэг бөгөөд гудамж, зах, супермаркет гэх мэт хаа сайгүй зарагддаг. Хамгийн чанартай, хамгийн эрүүл шүүс нь боловсорч амжаагүй ногоон кокосоос олддог. Гэсэн хэдий ч энэ салбар зогсохгүй байгаа бөгөөд та дэлхийн аль ч эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс супер ундаа олж болно. Үйлдвэрлэгчээс үл хамааран дэлгүүрт худалдаж авсан ундаа нь эрүүл мэндэд бага байдаг. Тэд илүү их элсэн чихэр, хадгалалтын бодис болон бусад хортой нэмэлтүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна жинхэнэ кокосын шүүс, дэлгүүрээс худалдаж авсан ундааны амт нь зарим нэг ялгаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч лаазалсан кокосын ус хүртэл нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн рашаан уснаас хамаагүй өндөр үнэлэгддэг. Үүнийг өлөн элгэн дээрээ, хоолны дэглэмийн үед, тэр ч байтугай спортын бэлтгэлийн үеэр хэрэглэж болно.

Кокосын усыг эмчилгээний зориулалтаар хэрхэн ашиглах вэ

Хорхойноос

Мэдээжийн хэрэг, чамин ундаа нь нэг өдрийн дотор ханиадыг эмчилж чадахгүй. Наргил модны усыг нарийн төвөгтэй эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэж, бүлээнээр нь ууна. Уг ундааг өлөн элгэн дээрээ уух нь вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Шингэн алдагдсан үед

Бага зэргийн шингэн алдалтын үед (нийт шингэний 3% хүртэл алдагдал) кокосын шүүсийг жижиг хэсгүүдэд ууна. Энэ нь алдагдсан шингэн, шим тэжээлийг аажмаар нөхөхөд тусална.

Чухал! Шингэн дутагдаж байгаа бол баяжуулсан ундааг нэг амьсгаагаар ууж болохгүй. Электролитийн огцом өсөлт нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлж, ерөнхий байдал, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хоол хийхдээ кокосын ус

Наргил самар бол зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлагчдын зайлшгүй туслах юм. Шүүсийг нь зуны сэргээгч ундаа, тараг, амттан зэрэгт үндэс болгон ашигладаг. Самрын шүүс нь халуун орны жимсний амттай сайн нийцдэг - хан боргоцой, банана, манго эсвэл авокадо. Кокосын ус, жимс жимсгэнэ дээр үндэслэсэн олон смүүтиний жор байдаг бөгөөд алдартай халуун орны Пина Колада коктейлийг наргил модны нухаш, жүүс, ром, хан боргоцойгоор хийдэг.

Кокосын ус уух жор

Кокосын усаар хийсэн смүүти нь өдрийн турш маш сайн тэжээллэг өглөөний цай эсвэл хөнгөн зууш юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Кокосын ус - 200 мл;
• банана - 1 ширхэг;
• манго - 1 ширхэг;
• тоор - 1 ширхэг.

Бэлтгэх арга: жимсийг сайтар угааж, шоо болгон хуваана. Бүх найрлагыг хутгагч саванд хийж, жигд болтол нь нунтаглана.

Кокосын устай хоёр дахь алдартай ундаа бол халуун орны мөстэй цай юм.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Кокосын ус - 200 мл;
• цагаан гааны үндэс - 10 гр;
• шохой - ¼ хэсэг;
• шинэхэн ганга.

Хоол хийх арга:

1. Ганга, цагаан гаа, шохой зэргийг урт ундааны шилэнд хийж, шавар дарагчаар дарна.
2. Хэд хэдэн мөс нэмээд дээр нь кокосын шүүс хийнэ.

Кокосын усны хор хөнөөл, хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Бусад байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгэн адил кокосын шүүс нь биед ашиг тусаа өгөхөөс гадна хор хөнөөл учруулдаг. Одоогоор мэдэгдэхүйц эсрэг заалт тогтоогдоогүй байгаа ч зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм. Хүмүүс шүүс уухаас зайлсхийх хэрэгтэй:

• Хувь хүний ​​үл тэвчих шинжтэй;
• илүүдэл кали.

Мөн мэс заслын үйл ажиллагааны өмнө шууд шүүс хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Тодорхой тохиолдолд зүрхний цохилтонд үзүүлэх нөлөө нь хортой байж болно.

Кокосын ус наргил модны сүүнээс юугаараа ялгаатай вэ?

Сүү, усыг төөрөлдүүлэх боломжгүй юм. Кокосын ус болон кокосын сүүний харагдахуйц ялгаа нь өнгө, тууштай байдал юм. Самарны целлюлоз, боловсорсон эндоспермийн шингэн, усыг холих замаар сүүг зохиомлоор гаргаж авдаг. Энэ нь илчлэг ихтэй, өөх тосны хүчлээр баялаг бол ус нь байгалийн гаралтай илүү хөнгөн тунгалаг ундаа юм.

Кокосын усыг хадгалах

Кокосын ус нь биед ашиг тусаа өгч, хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд хадгалах стандартыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв бид ногоон кокосын тухай ярьж байгаа бол тэр даруй ундаа уух нь дээр. Үгүй бол та нэг хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой. Дэлгүүрт худалдаж авсан лаазалсан бүтээгдэхүүн удаан хугацаанд мууддаггүй. Энэ нь ашигтай шинж чанараа 12 сар хүртэл (0 ° C-аас 30 ° C-ийн температурт), нээлттэй савлагаатай - 1 долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой.