Spirulina: kaip vartoti, naudingos savybės ir šalutinis poveikis. Spirulina - naudingos savybės ir kontraindikacijos Spirulina svorio netekimui

Naudingos spirulinos savybės

Spirulina turi ypatingą biocheminę sudėtį, kurios dėka ji gali būti naudojama fiziologinėms organizmo funkcijoms normalizuoti ir įvairių ligų profilaktikai. Naudingos tokių unikalių dumblių savybės padeda padidinti hemoglobino kiekį kraujyje. Dažnai sergantiems žmonėms ir vaikams spirulina yra nepakeičiamas vaistas. Tai ne tik pagreitina sveikimo procesą, bet ir žymiai sumažina galimų pooperacinių komplikacijų riziką.

Šie puikūs dumbliai greitai gydo žaizdas, gerina odos būklę ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo. Spirulina taip pat teigiamai veikia kepenų veiklą, stiprina barjerinius mechanizmus ir padidina toksinų iš organizmo valymo lygį. Be to, jis veiksmingai atkuria žarnyno mikroflorą, neleidžia vystytis vėžiui, gydo miozitą, taip pat skatina augimą tokiu svarbiu laikotarpiu kaip paauglystė. Spirulina palengvina aterosklerozės ir koronarinės širdies ligos būklę.

Šie nepaprasti dumbliai sėkmingai naudojami unikaliame kompleksiniame sunkios progresuojančios trumparegystės ir kitų akių problemų gydymui. Spirulina yra nepakeičiama gydant lėtines ir... Dėl didelio fikocianino kiekio jis gali sustabdyti kenksmingų vėžio ląstelių augimą. Kasdien juos vartojant, užkertamas kelias metastazėms ir piktybiniams navikams plisti visame kūne. Be to, spirulina skiriama po radioterapijos ir chemoterapijos.

Spirulinos naudojimas

Tokie dumbliai dažnai skiriami sergant II tipo cukriniu diabetu. Reguliariai naudojant, po 6 savaičių jų kiekis gerokai sumažėja. Veiksmingas gydymas tokiais nuostabiais dumbliais kaip spirulina skiriamas sergant artritu, širdies ligomis, taip pat daugelio virusinių infekcijų profilaktikai. Spirulina palengvina pūslelinės būklę ir mažina simptomus. Be to, tokie melsvadumbliai padeda pagerinti imunitetą ir mažina kraujospūdį. Gydomieji dumbliai taip pat palengvina būklę po alkoholinių gėrimų, užkertant kelią pagirių sindromui.

Šiuolaikiniai preparatai spirulinos pagrindu yra tablečių pavidalu. Jie lengvai ištirpsta ir greitai įsisavinami organizme. Profilaktinė dozė yra ne didesnė kaip 1,0 gramo prieš valgį. Medicininiais tikslais dozė paprastai padidinama mažiausiai 2 kartus. Dienos norma priklauso nuo ligos pobūdžio ir individualių žmogaus savybių.

Spirulina svorio netekimui

Stebuklingoji spirulina yra unikali savo sudėtimi, kuri lemia neprilygstamą jos poveikį metant svorį. Jame yra didžiulis kiekis vitaminų, amino rūgščių, mineralų, taip pat būtinų polinesočiųjų riebalų fermentų. Dėl to tokie žalsvi natūralūs dumbliai gali užkirsti kelią nutukimui. Jie apsaugo kepenis nuo neigiamo toksinų poveikio, mažina toksinius kepenų pokyčius. Kraujo kiekio mažinimas, įvairių toksinų pašalinimas iš organizmo, medžiagų apykaitos normalizavimas padeda atsikratyti antsvorio. Tuo pačiu metu žmogus gauna visą spektrą reikalingų mikroelementų ir vitaminų normaliai organizmo veiklai. Specialios svorio metimui skirtos kapsulės garantuoja, kad per vieną mėnesį atsikratysite papildomų kilogramų, o svarbiausia – jų pagalba galėsite pakoreguoti figūrą.

Spirulinoje esantys vitaminai

Spirulina yra viena unikaliausių cianobakterijų, kurioje gausu vitaminų. Jame karotino yra 10 kartų daugiau nei morkose. Didžiulis vitaminų B12, B6 ir B2 kiekis normalizuoja medžiagų apykaitą, reguliuoja cholesterolio apykaitą ir skatina normalią kraujodarą. Vegetarams tokių dumblių vartojimas yra itin būtinas. Reguliarus spirulinos vartojimas teigiamai veikia virškinimo, širdies ir kraujagyslių, endokrininę ir nervų sistemas. Šiuose melsvadumbliuose vitamino PP yra daug daugiau nei mėsos gaminiuose. Spirulina gali pasigirti folacinu, vitaminu E ir kitais komponentais, lemiančiais stebuklingą šių dumblių poveikį žmogaus organizmui.

Spirulina nėštumo metu

Visam nėštumo eigai ir tinkamam vaisiaus vystymuisi būsimoji mama turi suvalgyti didžiulį kiekį būtinų mikroelementų ir vitaminų. Vartodami tokius dumblius, galite papildyti maistinių medžiagų atsargas, kurių reikia tiek motinai, tiek jos vaikui. Aiškus mitybos organizavimas apsaugos du organizmus nuo nepalankių aplinkos veiksnių. Didelis geležies kiekis neleidžia ir taip pat normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Būdama puikus kalcio ir baltymų šaltinis, spirulina skatina visavertį vaisiaus skeleto vystymąsi ir nuolatinį placentos formavimąsi. Biologinė tokių dumblių vertė slypi visiškame visų įsisavinime.

Spirulina nėštumo metu yra saugi ir labai sveika, tačiau galite valgyti tik tą, kuri pažymėta ekologiška!

Spirulina vaikams

Spirulina yra būtina augančiam organizmui, nes joje yra visaverčių baltymų, kurie lengvai pasisavinami. Tuo pačiu metu tokie dumbliai puikiai stiprina vaikų imuninę sistemą, padeda kasdien susidoroti su daugybe virusų ir patogeninių mikrobų. Didelis geležies virškinamumas garantuoja aukštą hemoglobino kiekį kraujyje. Įvairios riebalų rūgštys, esančios spirulinoje, yra būtinos normaliai smegenų veiklai. Ši melsvabakterija gerina nagų, plaukų ir odos būklę, taip pat puikiai atkuria žarnyno mikroflorą. Kasdienis tokių nuostabių dumblių vartojimas yra ideali prevencinė priemonė nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio.

Kaip vartoti spiruliną

Šie melsvadumbliai plačiai naudojami tiek prevenciniais, tiek medicininiais tikslais. Profilaktinės dozės neturi viršyti 3 gramų vaisto per dieną. Paprastai gydymo kursas turėtų būti apie 1 mėnesį. Gydymo metu paros dozė padidinama iki 5 gramų. Jei esate linkęs užkietėti viduriai, vartokite spiruliną tuščiu skrandžiu, užsigerdami dideliu kiekiu vandens. Jei esate linkęs vartoti vaistą, rekomenduojama jį vartoti valgio metu. Vaikams, priklausomai nuo amžiaus, dozė neturi viršyti dviejų gramų. Nėštumo metu optimali dozė yra 2 gramai spirulinos per dieną.

Spirulinos kaukė

Iš tokių dumblių pagaminta unikali kaukė prisotina odą maistinėmis medžiagomis, taip pat turi jauninantį poveikį. Be to, tai padės atsikratyti spuogų. Norint paruošti tokį stebuklingą kosmetikos gaminį, 5 kapsulių turinį reikia supilti į 30 ml švaraus šilto vandens. Ši neįprasta kaukė tepama gana plonu sluoksniu ant veido ir laikosi apie pusvalandį. Gydymo kursas turėtų būti apie 7 dienas. Jei reikia, po 10 dienų pertraukos gydymą galima kartoti. Tokių kasdienių procedūrų dėka oda taps lygesnė, išsilygins raukšlės, išnyks opos, pagerės tonusas. Profilaktikai šią kaukę galima naudoti 2 kartus per savaitę prieš miegą.

Spirulina plaukams

Kad plaukai žvilgėtų, rekomenduojama apie 15 minučių ant jų užtepti nedidelį kiekį gyvos spirulinos. Ši kosmetinė procedūra sugrąžins jūsų plaukams sodrią spalvą ir natūralų grožį, padarys jus atsparius neigiamiems išoriniams veiksniams, taip pat žymiai sumažins plaukų slinkimą.

Kontraindikacijos spirulinos vartojimui

Reguliarus tokių nuostabių dumblių ar spirulinos turinčių preparatų vartojimas nepadarys žalos suaugusio žmogaus organizmui. Jie praktiškai neturi šalutinio poveikio. Tačiau dėl hipertenzijos ir lėtinės inkstų ligos gydymą spirulina reikia aptarti su gydytoju.

Redaktorius ekspertas: Sokolova Nina Vladimirovna| Žolininkas

Išsilavinimas: N. I. Pirogovo vardo universitete gautas bendrosios medicinos ir terapijos diplomas (2005 ir 2006 m.). Tolimesnis mokymas Maskvos liaudies draugystės universiteto Žolelių medicinos katedroje (2008).

Daugelis vertingos biocheminės sudėties augalų yra naudojami kaip natūralūs vaistai. Jūros dumblių spirulina, turinti turtingą ir harmoningą aminorūgščių, vitaminų ir mineralų derinį, teisėtai užėmė savo nišą šioje srityje. Šis unikalus augalas yra bene vienintelis, kuris mūsų planetoje sugebėjo gyventi nepakitęs milijonus metų. Susipažinkime su juo geriau.

Botaninis aprašymas

Spirulina yra mėlynai žalių vienaląsčių dumblių (cianobakterijų) genties atstovė, po mikroskopu ji turi spiralės formą. Dumbliai turi sodrią tamsiai žalią spalvą ir natūralioje aplinkoje gyvena tik keliuose ežeruose – Afrikos Čade, Kinijos Chinhai ir Pietų Amerikos Texcoco. Todėl spirulina yra aktyviai auginama, jos stambūs pramoniniai gamintojai yra daugelyje šalių, įskaitant JAV, Indiją, Kiniją, Tailandą, Taivaną.

Cheminė sudėtis

Spirulina pasižymi išskirtinai dideliu baltymų, geležies ir B grupės vitaminų kiekiu.

• baltymai (apie 60% sausosios medžiagos);
• lipidai (apie 7% sausosios medžiagos);
• aminorūgštys (18 iš esamų 22);
• A, C, D, E grupių vitaminai;
• B grupės vitaminai: B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B3 (nikotinamidas), B6 ​​(piridoksinas), B9 (folio rūgštis);
• mineralai: geležis, kalcis, kalis, natris, chromas, varis, magnis, manganas, cinkas, fosforas, selenas ir jodas;
• antioksidantai;
• chlorofilas.

Tarp rūgščių galima pastebėti gama-linoleno, alfa-linoleno, linolo, stearidono, eikozapentaeno, dokozaheksaeno ir arachidono rūgštis. Be to, dumbliuose yra beta karotino, zeaksantino, chlorofilo a, ksantofilo, echinenono, kantaksantino, beta-kriptoksantino, taip pat fikobiliproteinų c-fikocianino ir alofikocianino.

Svarbu! Spirulina yra vienintelis stipriausio antioksidanto – fitocianino – šaltinis. O baltymų jame daugiau nei raudonoje žuvyje ar putpelių kiaušiniuose.

Energinė vertė ir kalorijų kiekis

100 gramų sausos spirulinos yra apie 300 kcal. Nepaisant gana didelio kaloringumo, produktas laikomas dietiniu, nes vartojamas nedideliais kiekiais.
100 gramų spirulinos yra:

• baltymai - 60 g;
• riebalai - 5 g;
• angliavandeniai - 20 g;
• skaidulos – likusi dalis.

Vargu ar galima pervertinti šio papildo maistinę vertę, nes viename jo grame yra tiek pat naudingų medžiagų, kiek ir viename kilograme daržovių salotų.

Nauda: gydomosios savybės

• Chlorofilas gerina imunitetą ir prisotina visas organizmo ląsteles deguonimi;
• glutamo rūgštis yra atsakinga už smegenų mitybą ir veiklą;
• argininas padeda pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus;
• Inozitolis skatina normalią kepenų veiklą ir sveiką cholesterolio kiekį;
• tiaminas padeda stiprinti nervų sistemą ir normalizuoja miegą;
• gama-linoleno rūgštis turi gerą poveikį sąnarių sveikatai;
• tirozinas lėtina organizmo senėjimo procesus;
• didelė geležies koncentracija yra naudinga raudoniesiems kraujo kūneliams;
• prisotina organizmą dauguma žmogui reikalingų amino rūgščių;
• turi stiprų antioksidacinį poveikį;
• normalizuoja kraujospūdį, taip pagerindama širdies ir kraujagyslių sistemos būklę;
• teigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą, greitina medžiagų apykaitą;
• gydo odą, padeda ląstelėms atsinaujinti, turi priešuždegiminių savybių;
• gerina regėjimą ir atmintį, didina bendrą kūno tonusą.

Taikymas

Spirulina plačiai naudojama kaip maisto priedas, tradicinės medicinos receptuose, kosmetologijoje ir dietologijoje. Be to, jis naudojamas ne tik žmonėms, bet dedamas į gyvūnų ir žuvų maistą.

Medicinoje

Pagrindinis spirulinos panaudojimas yra kaip biologinis maisto priedas. Jūros dumbliai dažniausiai vartojami sausi tablečių, miltelių ar dribsnių pavidalu. Jis padeda išgydyti daugelį organų ir kūno funkcijų, atjaunina jį, praturtindamas vertingais vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis. Papildas negydo jokio atskiro organo, jis veikia visą organizmą kaip visumą, aprūpindamas jį deguonimi, didindamas apsaugines funkcijas ir maitindamas energija.
Jis dažnai skiriamas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: reguliariai vartojant spiruliną, cukraus kiekis kraujyje žymiai sumažėja. Be to, jis naudingas sergant artritu, širdies ligomis ir yra puiki infekcinių ligų profilaktika.

Svarbu! Dėl to, kad spirulinoje nėra ląstelės membranos, ji labai greitai virškinama skrandyje, o organizmo asimiliacijos procesas trunka ne ilgiau kaip valandą.

Atrodo, kad spirulina verčia visą organizmą atsinaujinti, apsivalyti nuo atliekų ir toksinų bei aktyviai priešintis kenksmingiems virusams, bakterijoms ir net stresui. Naudinga odos būklei, padedanti kovoti su odos ligomis – spuogais, egzema ir kt. Be to, reguliarus jo naudojimas padeda sumažinti tam tikrų rūšių alergijos simptomus, pavyzdžiui, žiedadulkėms. Spirulina taip pat pagreitina plaukų augimą ir sugrąžina jiems sveiką blizgesį, pakanka atlikti vieną ar du gydymo kursus jos pagrindu pagamintais vaistais.

Kulinarijoje

Spirulina aktyviai naudojama kaip priedas prie sveikų maisto produktų – batonėlių, duonos ir net ledų. Be to, jo ekstraktas turi gana stabilų pigmentą, todėl yra populiarus kaip natūralus maisto dažiklis. Spirulina dedama į salotas ir padažus, o specifinį jos kvapą nutraukia česnakai, petražolės, įvairūs prieskoniai.

Kosmetologijoje

Dumbliai rado savo pritaikymą ir kosmetologijoje: iš jų gaminamos maitinančios ir jauninančios kaukės. O dėl ryškaus priešuždegiminio poveikio iš šių dumblių pagamintos kaukės naudojamos nuo spuogų ir furunkulų. Vieną valgomąjį šaukštą spirulinos reikia sumaišyti su nedideliu kiekiu virinto (ne karšto!) vandens, tepti ant odos 10 minučių, po to nuplauti šiltu vandeniu. Esant stipriam spuogui, laikas gali būti padvigubintas. Slenkantiems, pažeistiems ir ploniems plaukams rekomenduojama atkuriamoji kaukė su spirulina. Vienodomis dalimis reikia sumaišyti kiaušinio trynį, konjaką, medų ir pridėti šaukštą sausų jūros dumblių. Gautu mišiniu tepkite plaukus 20–30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė intensyviai maitina plaukus, sugrąžindama jiems natūralų blizgesį ir stiprumą.

Svorio metimui

Metabolizmo normalizavimas yra viena iš pagrindinių šio stebuklingo dumblio savybių. Dvi tabletės su šiuo komponentu, išgertos pusvalandį prieš pusryčius, padės kovoti su papildomais kilogramais. Dėl didelės maistinės vertės ir fenilalanino, esančio papildyme, lieknėjantiems sumažėjęs apetitas ir sotumo bei energijos jausmas.

Be to, dietos metu ypač svarbu palaikyti didelį baltymų suvartojimą organizme, kad neprarastumėte raumenų masės kartu su riebalų pertekliumi. Spirulina, kurios baltymų kiekis siekia 60%, padės susidoroti su šia užduotimi. Beje, tokioje mėgstamoje vištienos krūtinėlėje ir žuvyje, kaip lieknėjančios, jos yra ne daugiau kaip 30 proc. Spirulina yra tokia veiksminga svorio metimui, kad ji dažnai pridedama prie batonėlių, traškučių ir kitų dietinių maisto produktų.

Ar tu žinai? Maždaug prieš 30 metų JAV nacionalinė aeronautikos agentūra ir Europos kosmoso agentūra pasirinko spiruliną kaip vieną iš pagrindinių produktų, skirtų auginimui ilgų skrydžių metu. Tai kalba apie jąneabejotinaivertė žmogaus organizmui.

Kontraindikacijos

Spirulinos neturėtų vartoti žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, nes ji didina imunitetą, o šiems pacientams ji jau būna hiperaktyvi.
Tai:

• išsėtinė sklerozė;
• vilkligė;
• reumatoidinis artritas.

Papildas taip pat silpnina imunosupresantų poveikį, o tai ypač pavojinga žmonėms po organų transplantacijos. Be to, jo negalima vartoti kartu su antikoaguliantais ir kraujo krešėjimą mažinančiais preparatais. Tokie produktai, pavyzdžiui, apima ir.

Žmonės, kenčiantys nuo šių negalavimų, turėtų būti atsargūs:

• hipertenzija, širdies nepakankamumas;
• kepenų ir inkstų ligos;
• skydliaukės veiklos sutrikimai;
• širdies priepuoliai, insultai;
• pepsinė opa, vidinis kraujavimas.

Vaikai, nėščios ir maitinančios motinos prieš vartodamos spiruliną visada turi pasitarti su gydytoju. Kai kurie ekspertai nerekomenduoja šių kategorijų žmonėms vartoti šių dumblių.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad spirulina gali sukelti alergiją, todėl linkę į alergines reakcijas žmonės turėtų būti ypač atsargūs ir šį priedą įvesti palaipsniui, stebėdami organizmo reakciją. Atsiradus pykinimui, viduriavimui, patinimui, niežėjimui, galvos skausmui ar kitiems šalutiniams reiškiniams, reikia nedelsiant nutraukti spirulinos vartojimą ir kreiptis į gydytoją.

Paruošimo ir laikymo sąlygos

Spirulina yra produktas, kurį labai sunku auginti namuose, nes jai augti reikia išlaikyti tam tikrą vandens sudėtį. Dumbliai genda labai greitai, o nekokybiškuose ar pasibaigusio galiojimo jūros dumbliuose gali būti mikrocistinų, kurie sukelia virškinimo trakto sutrikimus, o ilgainiui – itin rimtas kepenų ligas. Be to, pasitaiko atvejų, kai spirulina užteršta sunkiaisiais metalais, tokiais kaip švinas, gyvsidabris ir arsenas – tai ypač pasakytina apie pigias kiniškas tabletes ir miltelius.

Ar tu žinai? 2011 metais buvo atlikti tyrimai, kurių metu pensinio amžiaus žmonėms buvo skirta spirulina. Po trijų mėnesių tiriamieji pastebėjo, kad kraujyje padidėjo baltųjų kraujo kūnelių skaičius ir dėl to sustiprėjo imuninė sistema.

Todėl geriausia šio stebuklingo dumblio paruošimą patikėti rinkoje pasiteisinusiems ir gerai pasiteisinusiems specialistams ir saugoti griežtai laikantis instrukcijų. Bet jei nuspręsite spiruliną užsiauginti patys, tuomet subrendę dumbliai surenkami nuo vandens paviršiaus, išdėliojami vėdinamoje vietoje (galbūt po saule) ir išdžiovinami. Džiovinta spirulina sumalama į miltelius ir dvejus trejus metus laikoma sausoje, apsaugotoje nuo šviesos vietoje, geriausia tamsaus stiklo inde. Šviežią spiruliną galima ir užšaldyti: tinkamumo laikas – dveji metai. Antrinis užšaldymas neleidžiamas!

Kaip naudoti

Spirulina yra miltelių, tablečių arba dribsnių pavidalu. Milteliai turi didesnę biologiškai aktyvių medžiagų koncentraciją, juos patogu dėti į įvairius patiekalus ar gėrimus. Vienas valgomasis šaukštas spirulinos stiklinei sulčių, kokteilio, jogurto ar salotų tikrai suteiks energijos ir energijos.

Tačiau atminkite, kad terminio apdorojimo metu prarandama nemaža dalis vertingų elementų, todėl į karštą arbatą nereikėtų dėti, pavyzdžiui, spirulinos. Kai kurie žmonės netoleruoja būdingo jūros dumblių kvapo – tokiu atveju jo galima dėti į daržovių ar vaisių sultis, tai kiek įmanoma užblokuos jų aromatą. Gydymo ir profilaktikos tikslais spirulina paprastai vartojama 1–3 mėnesių kursu.
Geriausia jį vartoti prieš valgį, geriant daug negazuoto vandens. Sergant virškinamojo trakto ligomis ir polinkiu į virškinimo sutrikimus, geriau dėti į maistą. Dozavimas ir kurso trukmė turi būti parenkami individualiai, atsižvelgiant į organizmo būklę. Tačiau paprastai profilaktinė dozė yra trys gramai per dieną, odos ligoms - penki gramai per dieną, o norint normalizuoti medžiagų apykaitą, prieš kiekvieną valgį reikia išgerti 2-3 tabletes.

Kaina

Labai svarbu dumblius pirkti tik iš patikimų ir nusistovėjusių gamintojų. Nepaisant savo vertės ir veiksmingumo, spirulina išlieka labai prieinamu maisto papildu. 50 spirulinos tablečių, sveriančių po 500 mg, vidaus pakuotės kaina yra 1,5–2 JAV doleriai.
Amerikietiškas gamintojas jums kainuos daug brangiau: vidutiniškai už 100 tablečių po 750 mg pakuotę turėsite sumokėti apie 19 USD. Indijos ar Čekijos gamintojų kainos yra maždaug per vidurį. Spirulinos miltelių kaina prasideda nuo 5 USD už 100 gramų.

Kaip pasidaryti veido kaukę namuose

Namuose galite greitai paruošti maitinančią veido kaukę su spirulina. Tam jums reikės šaukšto:

• spirulina;
• Grietinė;
• avižiniai dribsniai.

Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir tepamos ant nuvalytos veido odos 20-30 minučių, po to nuplaunamos šiltu vandeniu. Norėdami atjauninti efektą, galite pridėti želatinos, kiaušinio baltymo ar mielių. Ši kaukė puikiai tonizuoja odą, padidina elastingumą, pašalina smulkias raukšleles ir mažina paraudimą. Norėdami didesnio priešuždegiminio poveikio, į kaukę galite įpilti ramunėlių nuoviro arba šiek tiek sodos. Spirulina yra maisto papildas, kurį tikrai turėtumėte įsigyti, jei planuojate atsikratyti kelių papildomų svarų ar pagerinti savo odą. O kaip premiją gausite beveik visų kūno organų ir sistemų sveikatos pagerėjimą, energijos užtaisą ir puikią nuotaiką.

Ar šis straipsnis buvo naudingas?

Dėkojame už nuomonę!

Rašykite komentaruose, į kokius klausimus negavote atsakymo, mes tikrai atsakysime!

Galite rekomenduoti šį straipsnį savo draugams!

Galite rekomenduoti šį straipsnį savo draugams!

9 jau kartą
padėjo

Gamta suteikia žmonėms unikalių kūrinių. Dumbliuose yra subalansuotas ir lengvai prieinamas organizmui makro- ir mikroelementų rinkinys, kompensuojantis beveik bet kokį mineralų trūkumą. Dumbliai ypač dažnai naudojami laikantis badavimo dietų, figūros korekcijos programose, antistresinėse ir stimuliuojančiose programose.

Iš daugiau nei 30 000 skirtingų dumblių rūšių Spirulina yra seniausias melsvai žalios spalvos mikrodumblis iš Arthrospira genties.

Spirulinoje yra unikalus žmogaus organizmui vertingų medžiagų derinys. Spirulinos struktūra sudaro spiralinius pluoštus. Priklauso prokariotams, išsiskiriantiems tuo, kad ląstelės branduoliai nėra atskirti nuo likusios ląstelės membrana, o genai yra suskirstyti į vadinamuosius pronukleusus. Taigi, spirulina priklauso primityviausioms ląstelių gyvybės formoms. Jo membraną sudaro „minkštieji“ mukopolisacharidai, todėl spirulina lengvai virškinama.

Spirulinos sudėtis

Spirulinoje yra apie 65% visaverčių baltymų, kurių sudėtyje yra 18 aminorūgščių (8 iš aminorūgščių yra nepakeičiamos ir žmogaus organizme nesintetinamos). Spirulinoje taip pat yra nukleino rūgščių RNR ir DNR, fikocianino ir ksantofilo.

Kaip baltymų šaltinis, spirulina yra 20 kartų turtingesnė nei bet kuris kitas maistas. Jame yra didelės koncentracijos beta karotino, vitamino B12, geležies, kalcio, magnio, kalio, mikroelementų (cinko, seleno) ir gama-linoleno rūgšties.
Pagal maistinę vertę 1 gramas spirulinos prilygsta 1 kg įvairių daržovių.

Spirulinoje taip pat yra fikocianino, polisacharidų ir sulfolipidų, kurie stimuliuoja imuninę sistemą, mažina infekcinių, vėžio ir autoimuninių ligų riziką.

Spirulinos savybės ir poveikis organizmui

Dėl daugiakomponentės spirulinos sudėties:

Gerina medžiagų apykaitą organizme, stiprina imunitetą, turi antivirusinį poveikį.

Sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių (linolo, linoleno ir arachidono), kurios reguliuoja riebalų apykaitą organizme, pirmiausia cholesterolio ir trigliceridų apykaitą.

Tai maistinių skaidulų šaltinis, pašalinantis toksines medžiagas ir riebalų perteklių iš žarnyno. Skatina organizmo detoksikaciją ir skatina toksinų pasišalinimą.

Sumažina vėžio riziką; yra galingas antioksidantas.

Daugelio eksperimentų metu buvo pastebėta, kad spirulina didina energijos lygį, skatina svorio metimą, valo organizmą, didina atsparumą ligoms.

Spirulinos antivirusinės savybės

Spmrulinoje yra apie 7% lipidų; kai kuriuos iš jų atstovauja glikolipidai ir sulfoglikolipidai, turintys stiprių antivirusinių savybių. Jie padeda padidinti imuninės sistemos T pagalbininkų ląsteles, kurios apsaugo nuo herpeso viruso, citomegaloviruso, gripo, tymų, kiaulytės (in vitro).

Poveikis kraujodaros organams

Spirulinos poveikis virškinimui

Spirulina slopina patogeninės mikrofloros dauginimąsi žarnyne, padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą, veikia žarnyno motorinę funkciją.
Kaip žinia, sveika mikroflora yra raktas į gerą sveikatą, palengvinantis efektyvų būtinų medžiagų, patenkančių į organizmą su maistu, įsisavinimą.

Detoksikuojantis poveikis

Antioksidacinis veikimas

Svarbiausi antioksidaciniai vitaminai yra beta karotinas (provitaminas A), C ir E. Antioksidacinių fermentų formavime dalyvauja tokie mikroelementai kaip selenas, manganas, cinkas, varis, geležis, chromas. Spirulinoje yra visi šie esminiai komponentai.

Spirulinos naudojimas kosmetologijoje

Spirulinos baltymai, kurie yra kosmetikos preparatų dalis, skatina elastino sintezę ir stimuliuoja endogeninių porfirinų, kuriuos gamina riebalinės liaukos, gamybą. Kita vertus, spirulinos baltymai yra nesteroidiniai ciklooksigenazės inhibitoriai, kurie yra atsakingi už jų priešuždegiminį aktyvumą.
Be to, spirulina yra tiesiog polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios tiesiog būtinos norint išlaikyti odos elastingumą, sandėlis. Koreguojant su amžiumi susijusius odos pokyčius, didinant jos tonusą ir elastingumą, kosmetologijoje naudojama ne tik kosmetologijos įranga, bet ir įvairi profesionali kosmetika, sukurta atsižvelgiant į estetinius netobulumus. Alginatinės kaukės, kurių sudėtyje yra spirulinos ir anticeliulitinių dumblių įvyniojimų, yra labai populiarios tarp grožio salonų klientų.

Žymiausios pasaulyje kompanijos ir profesionalių kosmetikos gaminių kūrėjai kurdami ir gamindami produktus naudoja gamtos ir jūros dovanas: daugybę dumblių, jūros vandenį, dugno nuosėdas ir jūrines uolienas.

Laboratorija" Algologija» (" Algologija“, Prancūzija), besispecializuojanti profesionalios talasokosmetikos gamyboje, naudoja spiruliną ir jos darinius, kad sukurtų unikalius preparatus veido odos priežiūrai ir figūros korekcijai.

Įvyniojimai – labai maloni procedūra. Šiandien labiausiai paplitęs. Figūros korekcijai kūno įvyniojimas yra populiariausias ir paklausiausias būdas. Kūno įvyniojimas „Stimuliuojantis“ susideda iš 4 mikronizuotų dumblių mišinio, įskaitant vertingą spiruliną. Stimuliuojantis įvyniojimas yra ideali procedūra norint normalizuoti organizmo mineralų balansą, taip pat atkurti odos tonusą ir elastingumą. Į įvyniojimą įtrauktos specialiai atrinktos veikliosios medžiagos maitina, drėkina odą ir stimuliuoja lipolizės procesus. Puikus modeliuojantis kūno įvyniojimas su spirulina padaro kūno odą stangrią ir elastingą. Dumbliai ir jūros gėrybės apskritai turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį, suteikia energijos antplūdį, atkuria jėgas ir gerina nuotaiką.

„Anti Age“ linija, kurią „Algologie“ sukūrė senėjimo požymiams mažinti ir užkirsti jiems kelią, turi protulinų – spirulinos baltymų, kurie aktyvina kolageno ir elastino sintezės procesus. Algologie kosmetikos linijos gaminiuose dumbliai yra grožio, sveikatos ir geros savijautos šaltinis, nes suteikia žmogaus organizmui visus reikalingus elementus pusiausvyrai atkurti.

(JAV), pasižymi intensyviu drėkinamuoju ir liftingo efektu, skatina gilesnį ampulių produktų, kurie naudojami prieš tepant kaukę, įsiskverbimą, modeliuoja veido ovalą. Alginatinių kaukių serijoje „Beauty Style“ sukurta kaukė su rudadumblių ir spirulinos ekstraktu, skirta mišriai odai, turinčiai senėjimo požymių, bei su amžiumi susijusių pokyčių profilaktikai. Kaip galingas antioksidantas, spirulina apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo, nes neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį. Spirulinos ekstraktas kompensuoja vitaminų ir mineralų trūkumą, pagreitina regeneracijos procesus, atkuria vietinį imunitetą, turi detoksikuojančių savybių. Dumblių įvyniojimai ir modeliavimo procedūros naudojant alginatines kaukes yra klientų paklausios paslaugos.

„Smart Buy“ įmonė kosmetologams skirtus salonus ir parduotuves aprūpina profesionaliomis kosmetikos priemonėmis, tarp kurių rasite pirmaujančių pasaulio gamintojų kosmetinį parafiną, depiliacijos priemones, baldus, įrangą ir profesionalią kosmetiką.

Spirulina yra sultingi žali dumbliai, kuriuose yra didžiulis kiekis mineralų, vitaminų ir amino rūgščių. Dėl visų šių medžiagų šis retas augalas yra nepakeičiamas moteriškam grožiui. Reguliariai naudojant, galima žymiai atjauninti odą, atkurti jos elastingumą ir padėti išlyginti raukšles.

Be to, spiruliną galite naudoti įvyniojimams nuo celiulito ir net kosmetinėms vonelėms.

Kur įsigyti spirulinos kaukėms ir įvyniojimams: Aliexpress katalogas

Spirulina Aliexpress

Dar visai neseniai apie puikias kosmetines spirulinos savybes žinojo tik tos moterys, kurios gyveno Kinijoje ir Pietų Amerikoje. Tačiau interneto dėka apie tai sužinojo kitų šalių atstovai. Dėl šios priežasties per gana trumpą laiką spirulina pradėjo gerai parduoti visoje planetoje. Dabar šį stebuklingą dumblį galima nusipirkti bet kuriame internetiniame šaltinyje, kuriame prekiaujama moteriška kosmetika.

Atsižvelgiant į tai, jei norite, galite lengvai jį rasti „Aliexpress“. Norėdami tai padaryti, turėsite eiti į kategoriją grožis ir sveikata ir ten pasirinkite skyrių Odos priežiūra. Po to jums tereikės pasirinkti, kokia forma užsakysite spirulina. Išteklių kataloguose galite rasti ir tablečių, ir miltelių iš šių dumblių. Tačiau prieš pradėdami pateikti užsakymą, būtinai atidžiai perskaitykite prekės aprašymą.

Kai kurie pardavėjai bando suklaidinti pirkėjus ir parduoda spiruliną su priedais, kurie, deja, odai ne visada naudingi. Todėl jei aprašyme radote jums nežinomą žodį, būtinai paklauskite siuntėjo, ką jis reiškia. Jei milteliuose ar tabletėse taip pat yra, pavyzdžiui, mumiyo ar ženšenio, nusipirkite. Šios medžiagos tikrai nepakenks jūsų odai.

Spirulina veido kaukės tabletėse: receptas

Spirulina veido kaukės

Kasdien veido oda pasiduoda įvairaus pobūdžio stresui ir dėl to net, atrodytų, rūpestingai prižiūrint, ji vis tiek ima ne tokia gaivi ir sausa. Paprastai mūsų dermatologinės odos būklę neigiamai veikia skandalai, prasta ekologija, prasta mityba ir nekokybiška kosmetika. Dėl šios priežasties moterys turėtų padėti odai atsigauti ne parduotuvėje pirktais kremais, o naminėmis kaukėmis iš organinių medžiagų.

Spirulina šiuo atveju gali būti geriausias pasirinkimas. Remiantis šiais dumbliais, galite paruošti maitinančią, jauninančią ir valončią kaukę. Geriausia tai, kad nesvarbu, ką maišysite su spirulina, rezultatas visada bus tobulas.

Paprasčiausios spirulinos kaukės receptas:

• Norėdami paruošti šią priemonę, jums reikės 4 spirulinos tablečių, 1 arbatinio šaukštelio medaus ir šiek tiek vandens.
• Pirmiausia sumaišykite tabletes su vandeniu (turi gautis puri masė), o tada į jas įpilkite skysto medaus.
• Kruopščiai išmaišykite kaukę ir pradėkite ruošti veidą naudojimui.
• Būtinai nuvalykite visą makiažą, padenkite veidą toniku ir leiskite jam išdžiūti.
• Po to sukamaisiais judesiais užtepkite kaukę ant odos ir palikite 15 minučių.
• Pasibaigus laikui, nuplaukite šiltu vandeniu, patepkite odą servetėle ir patepkite bet kokiu maitinamuoju kremu.

Jauninanti veido kaukė su spirulina nuo raukšlių

Jauninanti veido kaukė

Kad ir kaip moteris stengtųsi, senstant jos kūne neišvengiamai prasideda procesai, lemiantys dermos senėjimą. Jis pradeda prarasti savo elastingumą, šviežumą ir ant jo atsiranda smulkių raukšlelių. Jei norite atidėti visų šių problemų atsiradimą, pabandykite reguliariai gaminti spirulinos pagrindu pagamintas kaukes nuo senėjimo.

Dėl to, kad šie dumbliai prisotins odą drėgme ir pamaitins naudingomis medžiagomis, tiesiogine prasme po trečios procedūros ji sustangrės ir taps daug elastingesnė ir gaivesnė. Tačiau atminkite, kad norint, kad šis poveikis išliktų, turite reguliariai daryti panašią kaukę. Todėl nepatingėkite ir bent kartą per savaitę tepkite veidą.

Taigi:

• Pirmiausia išgerkite 2 spirulinos tabletes ir sutrinkite iki vientisos masės.
• Tada sumaišykite žalius miltelius, kuriuos gavote iš 1 valg. l riebios varškės ir 1 šaukštelis migdolų arba persikų aliejaus.
• Gautą mišinį užtepkite ant veido išilgai masažo linijų ir palikite trisdešimt minučių.
• Kol kaukė yra ant veido, stenkitės su niekuo nekalbėti.
• Praėjus laikui, nuplaukite veidą kambario temperatūros vandeniu ir palaukite, kol oda natūraliai išdžius.

Veido kaukė su želatina ir spirulina: receptas

Kaukė su želatina ir spirulina

Želatina, sumaišyta su spirulina, gali sugrąžinti odai jaunystę ir spindesį, tad jei norite, kad veidas visada atrodytų tobulai, tuomet reguliariai tepkite jį kauke, su kurios receptu dabar supažindinsime. Bet jei nenorite pakenkti savo odai, būtinai apsvarstykite kai kuriuos šio produkto naudojimo niuansus.

Pirma, šios kaukės jokiu būdu negalima tepti ant odos aplink akis, nes joje yra želatinos, kuri kietėjimo metu gali pažeisti gležną dermą. Antra, reikia prisiminti, kad tokia kaukė gana stipriai atveria poras, todėl po poros dienų po jos naudojimo teks atidžiau prižiūrėti odą.

Želatinos kaukės su spirulina receptas:

• Norėdami pradėti, 15 g želatinos pamirkykite nedideliame kiekyje vandens, palaukite, kol išbrinks, tada ištirpinkite garų vonelėje iki skystos masės.
• Leiskite atvėsti iki priimtinos temperatūros, tada į mišinį įpilkite 1 valg. l dumblių milteliai ir 15 lašų vitamino A.
• Viską gerai išmaišykite ir tepkite ant veido.
• Maždaug po 20 minučių nuplaukite kaukę šiltu vandeniu be muilo ir patepkite odą maitinamuoju kremu.

Spirulina nuo spuogų: receptas

Kaukė nuo spuogų

Deja, spuogai ant odos gali atsirasti net sulaukus 30 metų. Paprastai jų atsiradimo priežastis yra hormonų problemos ir ne visiškai teisingas riebalinių liaukų veikimas. Šios dvi problemos prisideda prie intensyvesnio poodinio riebalų susidarymo ir dėl to odos porų užsikimšimo, o vėliau – dermos uždegimo.

Tačiau norint atsikratyti šios problemos, nebereikia pirkti brangių kremų, nesunkiai galite pasigaminti kaukę iš spirulinos. Tai padės labai greitai nustatyti visus medžiagų apykaitos procesus dermoje ir taip užtikrinti, kad poodiniai riebalai pradėtų išsiskirti reikiamu kiekiu. Be to, ši kaukė padės sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą.

Taigi:

• Pirmiausia kavamale sumalkite avižinius dribsnius (turėtumėte gauti avižinius dribsnius).
• Gautus miltelius sumaišykite su sausais jūros dumblių ir pačiulių aliejumi.
• Šiuo mišiniu reikės tepti anksčiau nuvalytą veidą ir palikti ten 15-20 minučių.
• Praėjus nurodytam laikui, kaukė nuplaunama šiltu vandeniu.
• Spuogams išnykus, šią priemonę galima naudoti profilaktikos tikslais (maždaug 1-2 kartus per mėnesį).

Spirulinos kaukė su medumi: receptas

Medaus kaukės yra geros, nes jos labai efektyviai gerina kraujotaką, tonizuoja odą ir skatina jos atsinaujinimą. Spirulinos ir medaus derinys gali padaryti stebuklus. Žodžiu, po pirmojo šio produkto naudojimo jūsų veido oda pastebimai sustangrės, taps elastingesnė ir stangresnė. Geriausia šią kaukę tepti ant iš anksto išgarinto veido.

Tai padės maistinėms medžiagoms geriau įsisavinti odą, todėl ji bus kuo sveikesnė. Taip, ir nepamirškite, kad tokios kaukės negalima laikyti ilgą laiką. Skirtingai nei spirulina, medus labai greitai praranda savo naudingas savybes, todėl jei norite, kad kaukė jūsų veidui išnaudotų maksimalią naudą, paruoškite ją prieš pat naudodami.

Kaukės receptas:

• Medų ištirpinkite garų vonelėje ir sumaišykite su spirulinos milteliais (jei naudojate tabletes, tuomet jas pirmiausia sutrinkite).
• Tada nulupkite agurką, išimkite sėklas ir sutarkuokite ant smulkiausios trintuvės.
• Gautą masę supilkite į medaus ir jūros dumblių mišinį, viską gerai išmaišykite.
• Jei norite, į kaukę galite įlašinti porą lašų vitaminų A, B, E.
• Užtepkite kaukę ant veido, palaukite apie pusvalandį ir nuplaukite šiltu vandeniu.

„Pasidaryk pats“ spirulinos kremas: receptas

Kremas su spirulina

Ko gero, net neverta minėti, kad pačių paruoštas kremas odai gali atnešti kur kas daugiau naudos nei parduotuvėje pirktas. Atsižvelgiant į tai, bus geriau, jei nuspręsite ir pabandysite pasigaminti šią odos priežiūros priemonę patys, juolab, kad ją pagaminti labai paprasta.

Taigi:

• Norėdami pradėti, nusipirkite bičių vaško, persikų aliejaus, glicerino ir rožių vandens (paskutinį ingredientą galima pakeisti medetkų ir ramunėlių nuoviru).
• Taip pat reikės vitaminų A, B, E ir nedidelio kiekio alavijo sulčių.
• Įsigiję visas sudedamąsias dalis, galite pradėti gaminti kosmetikos gaminį.
• Pirmiausia sutarkuokite bičių vašką ir padėkite į garų vonią.
• Kai jis taps skystas, nukelkite nuo ugnies ir leiskite šiek tiek atvėsti, tada supilkite gliceriną, persikų aliejų, visus vitaminus, rožių vandenį ir alavijo sultis.
• Kitame etape paimkite maišytuvą ir pradėkite plakti masę mažu greičiu.
• Tai turi būti daroma tol, kol jis visiškai atvės ir pradės tirštėti (paprastai tai trunka 10 minučių).
• Paruoštą kremą reikia perkelti į hermetiškai uždarytą stiklainį ir laikyti šaldytuve.

Kaip pasidaryti įvyniojimą su spirulina?

Spirulinos įvyniojimas

Spirulina yra ideali priemonė kovojant už moterišką grožį. Jo pagrindu galite paruošti ne tik kremus, bet ir mišinius, skirtus anticeliulitiniams įvyniojimams. Medžiagos, kurių sudėtyje yra šių dumblių, prisidės prie gana veiksmingo odos patempimo, todėl ji bus kuo lygesnė ir tonizuota.

Tiesa, turite atsižvelgti į tai, kad tokią procedūrą turėsite atlikti ne kartą ar du. Norint pasiekti matomų rezultatų, reikės baigti 2 kursus po 14 dienų. Bet jei būsite kantrūs, tuomet po šio laiko galėsite visiškai pamiršti, kas yra celiulitas ant jūsų užpakalio ir šlaunų.

• Norėdami pradėti, sumaišykite 100 g jogurto, 30 g medaus ir 4 valg. l dumblių milteliai.
• Tada lengvai pamasažuokite problemines vietas ir patepkite jas paruoštu produktu.
• Viską apvyniokite keliais sluoksniais maistinės plėvelės ir apsiklokite antklode.
• Taip pagulėkite 30 minučių, tada nuimkite plėvelę ir nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.

Spirulinos vonios receptas

Spirulinos vonios

Kuri moteris nemėgsta išsimaudyti po sunkios darbo dienos? Ir jei į jį įpilsite spirulinos tirpalo, galų gale galėsite lengvai atsipalaiduoti, taip pat sugrąžinti savo kūno odą į normalią būklę. Tokios vandens procedūros padės suaktyvinti visus medžiagų apykaitos procesus dermoje, taip pašalindamos iš organizmo atliekas ir toksinus. Jei tokias vonias imsitės reguliariai, po kurio laiko galėsite pamiršti, kas yra spuogai ir celiulitas.

Tačiau net ir šiuo atveju spirulinos naudojimas turi tam tikrų niuansų. Šis dumblis nelabai pakenčia aukštą temperatūrą, todėl nepatartina jų skiesti verdančiu vandeniu. Jei norite išsaugoti kuo daugiau naudingų medžiagų, kurios yra šioje žaliavoje, užpildykite ją vandeniu, kurio temperatūra neviršija 60 laipsnių.

Taigi:

• Norėdami pradėti, ištirpinkite 10 šaukštų 3 litrais virinto vandens. l spirulina.
• Supilkite žalią skystį į vonią ir viską atsargiai išmaišykite.
• Spirulinos tirpalui tolygiai pasiskirstius vandenyje, galite drąsiai į jį pasinerti.
• Pamirkykite vonioje bent 20 minučių, tada atsikelkite, nusausinkite kūną minkštu rankšluosčiu ir, jei norite, patrinkite alyvuogių aliejumi.

Alginatinė kaukė su mentoliu ir spirulina: naudojimas

Alginatinė kaukė su mentoliu ir spirulina

Jei svajojate apie saloninę priežiūrą namuose, pabandykite veidą užtepti alginato kauke su spirulina ir mentoliu. Šis produktas vienodai tinka tiek jaunai, tiek senstančiai odai.

Paaugliškos dermos atveju tai padės pašalinti perteklinį blizgesį, palengvins uždegimą spuogų srityje, taip pat pamaitins odą daugybe naudingų medžiagų. Vyresnėms nei 40 metų moterims tokia kaukė padės gana gerai stangrinti odą, suvienodinti jos atspalvį ir pakoreguoti veido ovalą.

• Pirmiausia nuplaukite makiažą nuo veido ir pavalykite odą valomuoju toniku.
• Tada plonu sluoksniu bet kokio kremo patepkite antakius ir leiskite šiek tiek susigerti.
• Po to galite pradėti taikyti kaukę.
• Supilkite sausą mišinį į nedidelį dubenį ir įpilkite 60 ml vandens.
• Labai greitai sumaišykite kaukę iki vientisos masės ir nedelsdami pradėkite ją tepti ant veido.
• Palikite ant veido 25 minutes ir nuimkite vienu judesiu.
• Nusiėmus kaukę, odą palepinkite miceliniu vandeniu.

Kelpas ir spirulina: koks skirtumas?

Spirulina

Iš esmės spirulina ir rudadumbliai yra labai panašūs savo kvapu ir spalva. Tačiau pažvelgus į mokslininkų tyrimus tikrai galima teigti, kad spirulina yra savotiškas natūralus vitaminų kompleksas, galintis aprūpinti žmogaus organizmą maksimaliai naudingomis medžiagomis.

Štai kodėl ji labai gerai padeda kovoti su su amžiumi susijusiais pokyčiais ir tai daro tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Kalbant apie rudadumblius, jo pagrindinis komponentas yra jodas. Šios medžiagos randama labai dideliais kiekiais, dėl šios priežasties šie dumbliai dažniausiai naudojami skydliaukės ligoms gydyti.

Tai yra pagrindinis skirtumas tarp spirulinos ir rudadumblių. Pirmuoju galima gydyti įvairiausias ligas, antruoju – atsikratyti tik kai kurių patologijų. Todėl jei ieškote natūralaus papildo, kuris padėtų pratęsti jaunystę, tuomet pirmenybę teikite spirulinai.

Spirulina veidui: kosmetologų atsiliepimai

Kiekviena moteris vaistinėje gali nesunkiai įsigyti vertingos rūšies dumblių, vadinamų „spirulina“. Ši nebrangi medžiaga parduodama tablečių arba žalių miltelių pavidalu. Apskritai šis produktas laikomas naudingu maisto papildu, tačiau neseniai tapo žinoma apie jo išorinį naudojimą siekiant išsaugoti veido odos jaunystę ir grožį. Vaistinėje reikia nusipirkti vaistą „Spirulina“, kurį naudosime veidui kaip pagrindinį kaukių ingredientą. Milteliai naudojami gryna forma, tačiau tabletes reikės susmulkinti. Šios naminės priemonės yra visiškai saugios ir rodo gerus rezultatus – oda išsivalo, išlyginama ir atrodo jaunesnė.

Spirulinos nauda veidui

Kad aklai neužteptumėte dumblių, turite suprasti, kuo tiksliai tepame veidą. Pasirodo, šis vaistas turi unikalią sudėtį, pagal kurią jis gali būti laikomas stipriu antioksidantu. Be daugelio vitaminų, tokių kaip B1, B5, B6, C, E, sudėtyje yra žmogui gyvybiškai svarbių mineralų, tokių kaip cinkas, varis, manganas. Taip pat buvo atrasta daug naudingų aminorūgščių.

Būtina paminėti vieną svarbų šių dumblių komponentą. Tai vadinamoji gama linolo rūgštis. Ši medžiaga yra reta ir vertinga. Jo yra motinos piene ir keliuose aliejuose. Pavyzdžiui, šios rūgšties yra iš nakvišų gaminamame aliejuje. Yra žinoma, kad gama linolo rūgštis atlieka daug svarbių užduočių mūsų organizme – pagrindinė jos funkcija yra saugoti odos ir raumenų ląstelių struktūrą, taip pat dalyvauti formuojant naujas ląstelių membranas.

Jei reguliariai rūpinsitės savo oda, tepdami kaukes su spirulinos dumbliais, netrukus pastebėsite, kad smulkios raukšlelės išsilygina ir sustoja daugelis su amžiumi susijusių pokyčių. Taip pat manoma, kad dėl dumblių poveikio sustangrėja veido kontūrai, pašalinami odos defektai ir normalizuojasi veido spalva.

Veikiant vitaminui E, kurį spirulina aktyviai perneša į mūsų odą kaukių veikimo metu, odai suteikiamas stangrumas ir natūralus elastingumas. Dėl prisotinimo vitaminu C, turinčiu antioksidacinį poveikį, oda įgauna idealų atspalvį. Vitaminas A, tiekiamas kartu su nikotino rūgštimi – vitaminu PP, skatina greitą išorinio odos sluoksnio regeneraciją. Jis vadinamas epidermiu. Odos struktūra gerėja ir jos efektyvus papildymas vyksta dėl vitamino B5 poveikio. Vitaminas B6 veikia prieš odos senėjimą.

Spirulina: Iš nebrangiai parduodamų žaliųjų dumblių galite pasigaminti naudingas kaukes, kurios atgaivina ir stipriai pamaitina veido odą.

Spirulina ir veido kaukės

Žemiau apžvelgsime naminių kaukių, kurių sudėtyje yra spirulinos, paruošimą. Jie suteikia daug naudos veidui. Jei šias priemones naudosite reguliariai, jums nereikės brangios senėjimą stabdančios kosmetikos. Produktus su dumbliais optimalu tepti ant odos kas antrą dieną (arba du kartus per savaitę) ir palikti apie dvidešimt minučių, tada nuplauti vandeniu. Tai pasakytina apie visas toliau aprašytas kaukes.

Veido atjauninimas

Jauninamąjį dumblių ir natūralaus aliejaus poveikį šiuo atveju papildo liftingo efektas, suteikiantis odai elastingumo ir pastebimo stangrumo. Taigi, norėdami sustabdyti su amžiumi susijusius veido pokyčius, paimkite didelį šaukštą miltelių pavidalo preparato „spirulinos“ ir praskieskite vandeniu iki košės konsistencijos. Į dumblių pastą įpilkite nedidelį šaukštą aukštos kokybės alyvuogių aliejaus ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių. Šią kaukę reikia tepti tik ant švarios, drėgnos odos. Norėdami drėkinti odą, į šią kaukę galite įdėti skysto medaus.

Odos mityba

Norint paruošti gerą maitinamąją kaukę, jums reikės kiaušinio trynio, didelio šaukšto spirulinos ir pusės mažo šaukštelio migdolų aliejaus. Sumaišykite visus ingredientus ir užtepkite ant veido. Puiku, kad šią kaukę galima naudoti visų tipų odai.

Anti-senėjimo

Norint pailginti odos jaunystę, reikia kaukės, pagamintos iš didelio šaukšto spirulinos, nedidelio šaukštelio natūralios naminės grietinės ir tyrės cukinijos minkštimo. Išvardintus produktus sumaišykite ir tepkite ant veido.

Porų valymas

Norint pasidaryti valomąją kaukę su dumbliais, reikės dar poros produktų. Paimkite pusantro mažo šaukštelio obuolių sidro acto, nedidelį šaukštą spirulinos, tiek pat maistinių mielių ir vandens. Sumaišę išvardytus komponentus, tepkite produktą ant anksčiau nuvalytos odos. Tokios kaukės leidžia tonizuoti odą, atkuriant veido ovalą.

Anti-riebus

Norėdami paruošti šią kaukę, jums reikia mažo šaukšto spirulinos, didelio šaukšto baltojo molio ir poros didelių šaukštų sveiko avokado minkštimo. Sumaišius visus išvardytus komponentus, tepkite veidą. Šį produktą galite sėkmingai naudoti normaliai arba itin sausai odai. Ši kaukė drėkina ir maitina odą. Pašalinamas riebalų perteklius ir veidas pradeda spindėti ne riebiu blizgesiu, o gaivumu ir grožiu.

Naudodami aprašytas kaukes pajusite, kokią naudą veidui turi spirulina. Taip pat į namų priežiūros priemones dedama trintų avižinių dribsnių, duonos, pekino kopūsto, rūgpienio, varškės, agurkų, ramunėlių, žaliosios arbatos.