Bagaimana menopause terjadi pada wanita? Bagaimana menopause dimulai pada wanita? Penurunan libido atau peningkatan hasrat seksual

Makna hidup seorang wanita adalah kebutuhan untuk dicintai dan diinginkan, namun ini hanyalah puncak gunung es. Tersembunyi jauh di lubuk hati adalah keinginan kuno bawah sadar untuk memiliki perlindungan yang dapat diandalkan untuk anak-anak Anda, diri Anda sendiri, dan rumah Anda.

Dan hanya pria yang tulus dan penuh kasih yang bisa memberinya kepercayaan diri ini. Seorang wanita hanya tahu satu cara untuk menemukan makna hidup ini, menjadi menarik dan seksi. – hormon seks wanita memberi mereka daya tarik ini.

Berkat hormon-hormon ini, seorang wanita memiliki bentuk tubuh bulat, suara lembut, kulit lembut dan elastis, emosi yang kuat dan jelas. Estrogen bertanggung jawab atas kemampuan untuk hamil dan melahirkan anak. Itulah sebabnya pada masa Renaisans, lesung pipit di bokong dan paha, yang sekarang disebut selulit, dianggap sebagai tanda daya tarik wanita.

Mereka mengindikasikan adanya tingkat estrogen yang cukup dalam tubuh, yang berarti wanita tersebut sehat dan mampu melahirkan keturunan yang sehat. Tapi tidak ada yang bertahan selamanya, dalam kehidupan setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil, periode "mengerikan" ini datang, yang disebut menopause.

Usia saat menopause dimulai pada wanita

Menopause adalah penurunan alami fungsi utama wanita - melahirkan. Perkembangan terbalik secara bertahap dari organ-organ yang diperlukan untuk ini: payudara, ovarium, rahim dan penurunan tingkat estrogen dalam tubuh.

Ovarium setiap wanita secara genetik diberkahi dengan sejumlah folikel tertentu, dan waktu timbulnya sindrom menopause bergantung pada hal ini. Menopause biasanya terjadi antara usia 50 dan 55 tahun. Jika gejalanya terlihat sebelum usia 40 tahun, ini adalah sindrom awal (lihat). Semua reaksi tubuh terhadap “badai” hormonal terbaru ini bersifat individual pada setiap wanita.

Yang satu melewati periode ini dengan susah payah dan untuk waktu yang lama, bagi yang lain periode ini hampir tidak disadari. Ada hubungan turun-temurun yang jelas antara awal mula menurunnya fungsi reproduksi pada garis keturunan perempuan, jika seorang perempuan ingin mengetahui bagaimana proses ini akan berlangsung baginya, cukup menanyakan pertanyaan ini kepada ibunya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mempersiapkan diri secara psikologis dan membantu Anda melewati periode ini dengan lebih mudah (lihat).

Sindrom menopause dini didiagnosis pada wanita di bawah usia 40 tahun, yang merupakan kelainan dan bukan proses alami (hal yang umum terjadi dalam beberapa dekade terakhir). Kelompok risiko meliputi:

• wanita perokok
• telah menjalani banyak pengobatan
• memiliki kehidupan seks yang tidak teratur
• menderita alkoholisme, obesitas
• mereka yang tidak mematuhi jadwal kerja dan istirahat
• sering terkena stres dan kecanduan diet, puasa
• memiliki penyakit autoimun, gangguan endokrin (penyakit tiroid, diabetes melitus)
• penyakit ginekologi, termasuk kanker

Periode perubahan hormonal

Waktu terjadinya perubahan hormonal secara menyeluruh terjadi dalam tiga tahap:

Pramenopause- Pada tahap pertama, yang berlangsung hingga 6 tahun, folikel menjadi lebih tahan terhadap aksi hormon yang merangsang pematangannya. Siklus siklus menstruasi yang biasa terganggu. Menstruasi dapat terjadi dengan penundaan yang cukup lama, jumlah hari berkurang atau bertambah hingga berhenti total. Volume keluarnya cairan juga berubah, pendarahan menjadi lebih sedikit atau lebih banyak. Para ginekolog menyebut periode ini sebagai pramenopause.

Dalam perjalanan patologis pramenopause, peningkatan produksi estrogen diamati - hiperestagenia. Oleh karena itu, selama pemeriksaan pencegahan kanker oleh dokter kandungan, pasien tersebut mungkin menunjukkan tanda-tanda berikut:

• kelebihan produksi lendir serviks, lipatan dinding vagina yang jelas
• rahim tidak mengecil, melainkan membesar dan menebal
• Saat memeriksa kelenjar susu, rasa berat dan benjolan kecil ditentukan, agak membesar dan nyeri
• Kelenjar mioma dan neoplasma tumor lainnya pada organ genital terdeteksi di dinding rahim
• menstruasi mungkin lebih lama dan lebih banyak, dan kasus perdarahan disfungsional tidak jarang terjadi (lihat)

Mati haid- Tahap kedua adalah yang terpendek, penghentian total menstruasi.
Pada tahap ketiga, perubahan hormonal akhirnya berakhir, ovarium berhenti memproduksi hormon sama sekali, kadar estrogen terus menurun sebesar 50% dari tingkat fase reproduksi. Involusi tubuh yang berkaitan dengan usia terus berlanjut. Ini adalah awal pascamenopause (1 - 2 tahun).

Pascamenopause- Pada tahap ketiga, perubahan hormonal akhirnya berakhir, ovarium berhenti memproduksi hormon sama sekali, kadar estrogen terus menurun sebesar 50% dari tingkat fase reproduksi. Involusi tubuh yang berkaitan dengan usia terus berlanjut. Ini adalah awal pascamenopause (1 - 2 tahun). Organ-organ yang fungsinya melibatkan hormon seks mengalami perubahan hipotrofik yang lancar:

• rambut kemaluan menipis
• dinding vagina kehilangan nada dan lipatannya
• kubahnya diratakan
• ukuran rahim mengecil
• Volume lendir yang dikeluarkan dari saluran serviks berkurang, dan penghentian total mungkin terjadi.

Perubahan signifikan juga terjadi pada kelenjar susu, yang merupakan proses fisiologis - involusi kelenjar susu terjadi melalui penggantian jaringan kelenjar yang berlemak atau berserat. Selama masa menopause yang normal, kesehatan tetap memuaskan untuk waktu yang lama. Pascamenopause langsung berlangsung seumur hidup Anda.

Apa saja gejala sindrom menopause?

Estrogen berperan aktif dalam kehidupan tubuh secara keseluruhan, terdapat reseptor yang sensitif terhadap hormon-hormon ini di banyak organ, sehingga gejalanya beragam. Jika periode ini terjadi dengan komplikasi pada seorang wanita, gejala menopause berikut akan diamati:

• Perubahan dalam bidang emosional

Orang Yunani kuno secara langsung mengaitkan keadaan emosi seorang wanita dengan rahim, hal ini tercermin dari asal usul kata histeria dari bahasa Yunani histera - rahim. Pada beberapa wanita, gangguan emosi klimakterik terjadi sesuai dengan jenis sindrom astheno-neurotic. Kondisi ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk air mata yang tidak termotivasi, mudah tersinggung, perasaan cemas, takut, susah tidur, dan intoleransi terhadap suara dan bau tertentu.

Pasien lain memiliki gangguan depresi berat yang tidak memberikan respons yang baik terhadap pengobatan tradisional dan bersifat parah. Beberapa wanita mungkin mengalami perubahan perilaku yang signifikan, bahkan perilaku menantang. Mereka memiliki gaya rambut yang mencolok, mengenakan pakaian terbuka, dan lebih menyukai riasan cerah, dengan harapan dapat menunda berlalunya masa muda.

• Gangguan sistem saraf otonom

Gejala yang paling mencolok dan spesifik pada sindrom menopause berat adalah “hot flashes”, yang timbul sebagai reaksi neuroregulasi otonom terhadap pengaruh faktor eksternal dan internal (lihat). Secara klinis, hot flashes memanifestasikan dirinya:

• perasaan cemas;
• perasaan hati yang tenggelam;
• kekurangan udara;
• berkeringat banyak;
• kemerahan pada kulit;
• mual;
• pusing dan semakin lemah.

Sindrom hiperventilasi (HVS) – ditandai dengan gangguan ritme, kedalaman, dan frekuensi pernapasan. Pasien mengeluhkan sesak napas, dada sesak, dan tenggorokan terasa mengganjal. Dengan sindrom ini, ada sakit kepala terus-menerus, seperti migrain, nyeri tegang, dan tipe campuran. Pasien seperti itu tidak tahan terhadap pengap, kelembapan, dan panas. DHW dikaitkan dengan pelanggaran metabolisme mineral yaitu kalsium dan magnesium yang disebabkan oleh penurunan kadar estrogen secara terus-menerus.

Baru-baru ini, sindrom apnea tidur, serangan sering menahan napas spontan dalam jangka pendek saat tidur, telah diklasifikasikan sebagai HVS. Gejala menopause tidak langsung adalah:

• mendengkur malam
• sering terbangun
• peningkatan rasa kantuk di siang hari
• angka tekanan darah tinggi di pagi hari.

Fungsi estrogen antara lain memelihara dan memulihkan sel-sel saraf yang rusak, meningkatkan fungsi saraf, efek antiinflamasi dan antioksidan, menormalkan sirkulasi darah di otak, dan mengatur kadar glukosa.

• Disfungsi sistem genitourinari dan perubahan trofisme kulit

Vaginitis atrofi– Defisiensi estrogen, pada sindrom menopause, menyebabkan penurunan aliran darah di dinding vagina hingga keadaan iskemia. Lumen arteri menyempit, jumlah kapiler yang berfungsi berkurang, produksi lendir alami terganggu, hal ini menjelaskan kekeringan patologis pada vagina, akibatnya terjadi prolaps dinding.

Perubahan atrofi pada alat ligamen panggul, lokasi anatomi normal uretra dan kandung kemih berubah, yang berkontribusi pada prolaps dinding vagina dan rahim.

Gejala sistouretritis atrofi– peningkatan frekuensi buang air kecil dengan keluarnya urin dalam jumlah sedikit, nyeri, rasa terbakar saat buang air kecil, nyeri tertusuk pada kandung kemih. Peningkatan frekuensi buang air kecil pada malam hari, lebih dari satu kali dalam semalam, inkontinensia urin.

Pelanggaran nutrisi kulit normal. Kulit menjadi lebih tipis, kehilangan elastisitas, menjadi kering, keriput dan lembek. Bintik-bintik penuaan dan pertumbuhan kecil pada kulit muncul. Jumlah rambut di kepala berkurang, pertumbuhan rambut di wajah bertambah.

Osteoporosis dan gangguan fungsional pada sistem kardiovaskular.
Sistem kardiovaskular bereaksi terhadap menopause dengan peningkatan tekanan darah secara bertahap, yang dirasakan secara subyektif.

Osteoporosis pascamenopause– dalam terjadinya osteoporosis, peran utama diberikan pada kekurangan estradiol, hormon dari kelompok estrogen. Selama menopause, terjadi keseimbangan proses yang memastikan pembaharuan jaringan tulang. Secara klinis hal ini memanifestasikan dirinya:

• membungkuk;
• penurunan pertumbuhan akibat kompresi osteoporosis pada badan vertebra;
• seringnya patah tulang akibat benturan mekanis ringan;
• nyeri pada persendian, sakrum, saat berjalan jauh, saat berdiri.

Pengobatan menopause pada wanita – perawatan medis untuk wanita menopause

Untuk mengobati menopause pada wanita, digunakan obat-obatan, jamu, fisioterapi dan terapi fisik. Sebelum memulai pengobatan, prosedur pijat, diet dan hidroterapi dianjurkan, jika tidak ada efek nyata yang diamati, terapi obat dimulai, termasuk terapi dengan agen hormonal dan non-hormonal (lihat).

Pada usia tertentu, tubuh wanita mengalami beberapa perubahan yang mengganggu kondisi fisik, sosial, dan psikologisnya. Peran utama dalam proses ini adalah gangguan endokrin, terutama penurunan produksi hormon estrogen. Apa saja perubahan tersebut? Pada usia berapa mereka bisa menyalip seorang wanita? Inilah yang akan dibahas dalam artikel ini.

informasi Umum

Menopause merupakan kondisi normal yang pasti dihadapi setiap wanita.

Dalam kehidupan semua perwakilan dari jenis kelamin yang adil, ada masa yang agak sulit terkait dengan perubahan hormonal di seluruh tubuh. Ini adalah periode fisiologis khusus di mana, dengan latar belakang perubahan alami yang berkaitan dengan usia, proses involusi langsung dalam sistem reproduksi itu sendiri terjadi. Biasanya, hal tersebut ditandai dengan terhentinya fungsi reproduksi, dan kemudian oleh fungsi menstruasi. Periode fisiologis ini dalam kedokteran disebut “menopause”. Apa yang harus dilakukan?

Alasan utama

Menurut para ahli, penyebab berkembangnya kondisi ini terletak pada perubahan kadar hormonal, atau lebih tepatnya terjadi penurunan produksi hormon seks. Jika kita berbicara tentang menopause dini, maka dokter mengidentifikasi sejumlah faktor pemicunya:

• situasi kehidupan yang menyebabkan stres berat;
• pengangkatan ovarium dan rahim;
• berbagai jenis penyakit tiroid;
• produksi hormon dalam jumlah yang tidak mencukupi oleh ovarium;
• infeksi menular seksual yang didiagnosis selama masa pubertas.

Jam berapa menopause dimulai pada wanita? Sayangnya, tidak mungkin memberikan jawaban pasti atas pertanyaan ini, karena periode ini terjadi pada setiap wanita pada usia yang berbeda, tergantung pada kecenderungan genetiknya.

Apa saja tahapan menopause?

Para ahli secara kondisional membaginya menjadi tiga tahap. Jika setiap wanita memiliki gambaran kasar tentang periode ini, dari sudut pandang psikologis akan lebih mudah baginya untuk menanggungnya saat ini. Intinya adalah dia akan mengerti apa yang terjadi padanya saat ini. Ini adalah aspek yang sangat penting, yang akan kami pertimbangkan lebih detail di bawah.

1. Pramenopause. Jam berapa menopause dimulai? Tahap ini terjadi pada wanita pada usia kurang lebih 40-45 tahun. Beberapa dokter menganggap pramenopause sebagai awal dari menopause. Hal ini ditandai dengan penurunan tajam produksi hormon estrogen, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk dan perubahan sifat keputihan. Biasanya, wanita tidak mengeluhkan ketidaknyamanan fisik atau psikologis.
2. Mati haid. Dalam literatur khusus Anda dapat menemukan nama lain untuk tahap ini - “menopause alami pada wanita.” Gejala dan usia pada wanita mungkin agak berbeda. Periode ini ditandai dengan penghentian produksi estrogen yang hampir total, yang disertai dengan penghentian total menstruasi.
3. Pascamenopause. Tahap ini terjadi kurang lebih setahun setelah menstruasi benar-benar berhenti. Durasinya, menurut para ahli, hanya bergantung pada seberapa cepat tubuh dan sistem endokrin dapat beradaptasi dengan keadaan barunya. Pascamenopause berbahaya karena dapat memperburuk kesehatan wanita secara signifikan dan memicu berkembangnya banyak penyakit (osteoporosis, kelainan tiroid, dll.).

Kapan menopause dimulai?

Bagaimana menopause dimulai? Pertama-tama, perlu dicatat bahwa kondisi ini terjadi lebih awal pada beberapa wanita, dan kemudian pada wanita lain, namun dalam banyak kasus pada usia sekitar 45 tahun. Beberapa wanita percaya bahwa permulaan menopause dan durasi rata-ratanya berhubungan langsung dengan intensitas aktivitas seksual dan jumlah kelahiran. Mereka menjelaskan hal ini dengan fakta bahwa melahirkan secara harfiah “menghabiskan” ovarium. Itulah sebabnya bagi ibu dengan banyak anak, menopause terjadi jauh lebih awal dan disertai penderitaan yang luar biasa. Namun pernyataan ini tidak benar. Jumlah anak yang banyak dan kemampuan hamil yang tinggi mencerminkan fungsi ovarium yang baik dan kesehatan yang prima.

Para ahli (berdasarkan data yang diperoleh dari berbagai percobaan) yakin bahwa penyalahgunaan alkohol dan merokok, serta pergaulan bebas, paling sering dirasakan selama menopause pada wanita. Usia wanita yang telah memasuki masa fisiologis ini paling sering tidak melebihi 45 tahun.

Dalam dunia kedokteran juga terdapat konsep menopause dini dan akhir. Dalam kasus pertama, Anda bisa mengharapkan berhentinya siklus menstruasi sebelum usia 40 tahun. Biasanya, kerabat dekat perempuan tersebut juga mengidapnya, apalagi perempuan dari keluarga tersebut mengalami menstruasi yang terlambat (18-20 tahun).

Adapun (setelah 50 tahun), tidak ada gunanya takut padanya. Jika seorang wanita tidak memiliki masalah kesehatan, maka para ahli menyarankan untuk cukup mengunjungi dokter kandungan secara rutin dan memantau kondisinya.

Bagaimana menopause dimulai?

Dokter mengidentifikasi sejumlah gejala yang langsung menyertai kondisi ini. Penting untuk dicatat bahwa beberapa wanita menunjukkan semua tanda-tanda klinis, sementara yang lain hanya menunjukkan beberapa saja. Betapa sulitnya mengalami kondisi ini bergantung langsung pada tingkat estrogen dan kecepatan penurunannya. Jika sebelumnya kadar hormon tidak terlalu tinggi dan menurun secara bertahap, kemungkinan besar wanita tersebut tidak akan merasakan ketidaknyamanan apapun. Jika tidak, dengan tingginya kadar hormon, menopause tidak akan mudah untuk bertahan. Apa perbedaan menopause? Gejala:

• Hot flashes adalah perasaan panas dan kemerahan pada kulit di area kepala dan leher, yang sekaligus disertai keringat. Keadaan ini bisa berlangsung sekitar lima menit.
• Sakit kepala.
• Insomnia. Faktanya, ini adalah tanda menopause yang sangat khas. Kurang tidur, pada gilirannya, memicu rasa gugup dan kelelahan, tidak hanya pada tingkat fisik, tetapi juga pada tingkat mental.
• Depresi juga muncul saat menopause pada wanita. Usia memainkan peran penting dalam hal ini. Semakin muda wanita tersebut, semakin jelas gejalanya. Air mata tanpa alasan, suasana hati yang buruk, perasaan putus asa - ini semua adalah tanda-tanda depresi yang jelas.
• Mengubah metabolisme biasa. Beberapa wanita menderita gangguan metabolisme karbohidrat, yang menyebabkan perubahan gula darah dan bahkan kemunculannya dalam urin.
• Masalah dengan sirkulasi darah. Ini adalah hot flashes, mati rasa pada anggota badan, perasaan tertekan terus-menerus di dada.
• Penurunan libido, vagina kering, rasa penuh. Payudara kehilangan elastisitasnya seperti biasanya. Berat badan meningkat seiring dengan melemahnya kerja kelenjar tiroid.

Di atas kami hanya mencantumkan beberapa gejala yang paling mencirikan bagaimana menopause dimulai. Faktanya, mereka dapat bervariasi tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita.

Komplikasi apa yang dapat Anda temui?

Menurut para ahli, sekitar 55% wanita (45-50 tahun) selama menopause, jika tidak ada pengobatan yang memenuhi syarat, akan menghadapi penyakit jantung. Pada usia lanjut (55-70 tahun), sering muncul disfungsi saluran kemih (mulai dari inkontinensia urin hingga proses inflamasi yang bersifat kronis).

Banyak kaum hawa mengalami osteoporosis, yang menyebabkan patah tulang besar. Menurut data yang tersedia, pada usia 70 tahun, sekitar 40% wanita pernah mengalami cedera jenis ini.

Masalah utamanya adalah seorang wanita harus mencari bantuan dari spesialis yang sangat berbeda (ginekolog, ahli bedah, terapis, dll.). Bayangkan saja dari setiap dokter dia menerima 2-3 obat yang diresepkan. Akibatnya, hanya gejala individual yang diobati, dan bukan masalah utama yang disebut “menopause”. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Apakah mungkin untuk meringankan sensasi yang tidak menyenangkan?

Apa pengobatan yang harus dilakukan?

Pertama-tama, dokter sangat menyarankan untuk menghentikan kebiasaan buruk, menambahkan lebih banyak olahraga ke dalam hidup Anda dan mencoba untuk lebih sering beristirahat. Lebih baik hentikan obsesi menurunkan berat badan. Masalahnya adalah bagi banyak wanita, segera setelah menopause dimulai, kelebihan berat badan muncul. Lemak subkutan diketahui memainkan peran utama dalam metabolisme hormonal.

Selain itu, yoga, sauna, dan pijat adalah cara utama non-obat untuk mengatasi ketidaknyamanan. Mereka direkomendasikan untuk menghilangkan rasa sakit dan stres.

Menopause adalah suatu masa khusus dalam kehidupan seorang wanita, yang entah bagaimana terjadi pada usia tertentu. Fungsi seksual kaum hawa memudar, perubahan terkait usia memicu involusi libido, prasyarat untuk berhentinya siklus menstruasi yang teratur terbentuk, dan kemampuan untuk memiliki anak terhenti. Apa saja tanda dan gejala dari proses ini? Bagaimana cara mengurangi manifestasi negatifnya dan terus menjalani kehidupan yang utuh? Anda akan belajar tentang ini dan lebih banyak lagi dari artikel kami.

Ketidakteraturan menstruasi selama menopause

Gejala menopause pada wanita yang pertama dan paling mendasar adalah terganggunya siklus menstruasi yang teratur dengan terbentuknya menopause. Dalam gradasi medis umum, proses fisiologis ini dibagi menjadi tiga tahap besar:

1. Pramenopause. Ini adalah periode awal pramenopause, di mana fungsi ovarium mulai memudar - siklus menstruasi menjadi tidak teratur, terkadang tertunda hingga 40–90 hari. Durasinya murni individual dan tergantung pada karakteristik tubuh kaum hawa - biasanya 2-8 tahun. Kemampuan untuk hamil menurun dengan cepat. Tahap terakhir dari kondisi ini adalah penghentian total pelepasan;
2. Mati haid. Jangka waktu 12 bulan terhitung sejak tanggal haid mandiri terakhir. Kehamilan alami tidak mungkin lagi;
3. Pascamenopause. Tahap akhir dari gangguan siklus menstruasi dengan terhentinya produksi hormon oleh ovarium dan perubahan struktural pada sejumlah sistem tubuh wanita. Berlanjut setelah menopause hingga kematian kaum hawa.

Tidak mungkin menghindari atau memperlambat proses ketidakteraturan menstruasi jika disebabkan oleh sebab alamiah. Pengecualiannya adalah kasus menopause buatan yang disebabkan oleh patologi, gambaran pengobatan, dan faktor eksternal lainnya (kecuali operasi pengangkatan ovarium) - dengan terapi yang tepat, fungsi dasar dan siklus menstruasi dapat dipulihkan seiring waktu.

Salah satu gejala pertama yang paling mencolok pada tahap pramenopause adalah hot flashes pada wanita. Manifestasi ini paling sering didiagnosis pada wajah, tetapi bisa juga menyebar ke leher, dada bahkan lebih rendah, hingga ke area pinggang. Hot flashes memicu kenaikan suhu, peningkatan detak jantung, dan kemerahan pada kulit.

Gejala ini paling sering muncul selama periode aktivitas fisik rendah - di sore dan malam hari. Menurut sebagian besar dokter modern, mekanisme pembentukannya erat kaitannya dengan perubahan kadar hormonal. Penurunan konsentrasi estrogen menyebabkan perlambatan sejumlah proses metabolisme tertentu, yang pada gilirannya mempotensiasi manifestasi eksternal tersebut.

Biasanya, hot flashes hilang setelah masa pramenopause berakhir dan tubuh beradaptasi dengan kondisi kerja baru. Bagaimana cara mengurangi manifestasi tersebut tanpa menggunakan analgesik nonsteroid dan obat lain?

1. Hindari stress. Depresi dan stres berat memicu manifestasi gejala yang lebih jelas, bahkan di siang hari. Cobalah untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan, dan jika hal itu terjadi, segera tenangkan diri;
2. Iklim mikro yang benar. Tidur di rumah dengan jendela terbuka, jika cuaca memungkinkan. Usahakan untuk menjaga suhu ruangan tidak lebih dari 15–18 derajat - iklim mikro yang terlalu hangat dapat memicu demam dengan sendirinya;
3. Normalisasikan pola makan Anda. Batasi konsumsi daging dan gorengan, dan fokuslah pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum teh hijau dan makanan kaya vitamin E - bibit gandum, kacang-kacangan, biji-bijian;
4. Pertahankan nada tubuh. Bagi wanita, dianjurkan melakukan kardio fisik sedang di siang hari;
5. Pilih pakaian yang tepat. Produk yang terlalu ketat dan sintetis harus dikeluarkan dari lemari pakaian, dan hanya dikenakan sesuai cuaca.

Insomnia

Lebih dari separuh kaum hawa menderita insomnia selama menopause. Gangguan tidur dalam hal ini bersifat fisiologis dan juga berhubungan dengan ketidakseimbangan hormonal, dengan latar belakang psiko-emosional yang buruk berperan penting. Depresi dan kekhawatiran selama periode ini semakin menjangkiti wanita. Irama sirkadiannya yang biasa terganggu, situasinya diperparah dengan adanya gejala negatif paralel, dengkuran berkembang, dan dalam beberapa kasus bahkan sindrom OSA.

Bagaimana cara mengatasi insomnia di masa sulit bagi wanita ini?

1. Rutinitas harian yang ketat. Anda harus pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama - ini adalah aksioma. Yang terbaik adalah mempersiapkan istirahat malam mulai jam 9 malam, dan tidur pada tanggal 22 - dari jam 23 hingga jam 1 pagi tubuh aktif pulih dan istirahat, lebih baik untuk ini proses yang terjadi saat tidur. Cobalah untuk berhenti tidur siang hari, tetapi tingkatkan durasi tidur malam hari menjadi normal 8 jam;
2. Optimalisasi kondisi eksternal. Lebih mudah dan lebih mudah untuk tidur di ruangan dengan iklim mikro yang baik, suhu 16-17 derajat dan tingkat kelembapan yang diperlukan - untuk menciptakan tingkat kelembapan yang diperlukan, ventilasi kamar secara teratur atau gunakan pelembab udara. Kasur dan bantal tempat tidur harus ortopedi dan ukurannya sesuai. Selimut dari isian sayur, sprei dari bahan alami. Lepaskan TV dan komputer dari kamar tidur, tutupi jendela dengan tirai tebal buram dengan insulasi cahaya dan suara yang baik;
3. Relaksasi tambahan. Dua jam sebelum tidur, berjalan-jalanlah di luar selama setengah jam. 1 jam sebelumnya - mandi air hangat atau mandi dengan aromaterapi, pijat seluruh tubuh juga tidak akan berlebihan.

Sesak napas dan kekurangan udara

Poin negatif tambahan dapat dianggap sebagai penurunan tingkat sekresi dan pelumasan pada vagina - bahkan jika terjadi hubungan seksual, gesekan pada pria mungkin tidak membawa kesenangan, tetapi iritasi. Selain itu, pelumasan yang tidak mencukupi memicu melemahnya penghalang lokal alami terhadap infeksi menular seksual.

Kemungkinan solusi untuk masalah:

1. Terapi penggantian hormon;
2. Penggunaan pelumas buatan saat berhubungan seksual;
3. Penggunaan obat-obatan yang meningkatkan libido;
4. Persiapan seks yang tepat adalah penggunaan aromaterapi, suasana intim yang sesuai.

Gejala menopause lainnya

Manifestasi khas menopause juga mencakup gejala-gejala berikut:

1. Perubahan postur dan osteoporosis. Masalah yang tidak menyenangkan pada sistem muskuloskeletal berkembang secara bertahap dan memerlukan perawatan yang efektif dengan konsultasi tepat waktu dengan spesialis spesialis;
2. Mata dan kulit kering. Struktur epitel dan jaringan lunak berubah dengan cepat seiring dengan dimulainya menopause. Rambut rontok lebih aktif dan berubah warna, muncul kerutan dalam, dan elastisitas kulit secara keseluruhan menurun. Proses ini dapat diperlambat dengan beralih ke pola makan sehat, menggunakan kosmetik dengan efek terapeutik yang nyata, dan, jika perlu, menjalani operasi plastik;
3. Sering buang air kecil. Sistem saluran kemih, yang dihubungkan melalui proses terbalik ke sistem reproduksi, juga rentan terhadap perubahan struktural selama menopause. Sering mendesak di malam hari, infeksi berkala, dan patologi tidak menyenangkan lainnya akan menghantui wanita yang tidak peduli untuk menjaga kesehatannya sendiri. Dalam kebanyakan kasus, untuk mengatasi masalah ini, terapi obat simtomatik yang kompleks dianjurkan, serta pengobatan penyakit latar belakang sekunder, bersamaan dengan penggunaan obat hormonal;
4. Perubahan suasana hati yang sering terjadi. Tingkat hormonal yang terganggu tidak hanya memicu manifestasi gejala fisik menopause, tetapi juga mempengaruhi latar belakang psiko-emosional seorang wanita. Perubahan suasana hati yang sering terjadi, stres, dan depresi yang disebabkan oleh perubahan fisiologis secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Solusi untuk masalah seperti itu tidak sederhana dan tidak ambigu - kaum hawa perlu lebih banyak istirahat, berada di udara segar, dan bisa rileks. Dalam kasus yang parah, seorang wanita akan memerlukan bantuan psikolog dan menjalani pengobatan yang sesuai, hanya dalam beberapa kasus dapat menjadi rasional untuk mengonsumsi antidepresan.

Video yang bermanfaat

Gejala menopause dan menopause pada wanita

Menopause merupakan tahapan penting dalam kehidupan seorang wanita dan harus dianggap sebagai tahap selanjutnya dalam perkembangan organisme biologis yang terkait dengan penurunan fungsi reproduksi. Pria, sama seperti wanita, mengalami tahap ini, namun perubahannya terjadi lebih perlahan dan lambat. Bagaimana menopause dimulai pada wanita merupakan pertanyaan yang menggairahkan pikiran ketika mendekati titik kritis dalam skala kehidupan.

Menopause adalah proses alami. Itu terjadi dalam kehidupan setiap wanita dan dikaitkan dengan perubahan global dalam tubuh. Ada banyak spekulasi seputar menopause, yang tidak selalu positif. Betapa rumitnya prosesnya, pada usia berapa perubahan diharapkan dan apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak enak badan, kami akan membahasnya dalam artikel ini.

Pada usia berapa menopause terjadi adalah pertanyaan yang mendesak. Biasanya perubahan dramatis terjadi pada usia 45-50 tahun, namun dalam beberapa kasus menopause terjadi jauh lebih awal, pada usia 36-40 tahun (menopause dini). Pada masa ini terjadi restrukturisasi mendalam pada tubuh, dimulai dari bagian otak: kelenjar pituitari dan hipotalamus. Kelenjar pituitari beratnya hanya 0,5 g, namun perannya dalam fungsi tubuh manusia tidak tergantikan. Bekerja berhubungan erat dengan hipotalamus (hipotalamus mengatur fungsi kelenjar pituitari), ia bertanggung jawab atas sistem reproduksi manusia. Hormon gonadotropik kelenjar pituitari merangsang ovulasi dan pelepasan hormon estrogen wanita ke dalam darah.

Estrogen juga diproduksi oleh ovarium. Hormon wanita bertanggung jawab atas metabolisme yang optimal, suasana hati emosional, berfungsinya rahim, memperkuat jaringan tulang dan, dengan mengurangi massa otot, memberikan sosok feminitas.

Dengan berakhirnya masa subur, fungsi otak dan ovarium berubah. Sekresi estrogen dan progesteron (hormon seks wanita) berkurang secara nyata, sedangkan testosteron (hormon seks pria) tetap pada tingkat yang sama.

Agar berfungsi penuh, tubuh wanita tidak hanya membutuhkan hormon wanita, tetapi juga hormon pria, yang terakhir dalam jumlah kecil. Pada tahap awal menopause, kadar androgen dan testosteron bahkan bisa meningkat. Pada titik ini, risiko kenaikan berat badan secara tiba-tiba hingga 10 kg sering kali meningkat, dan berat badan berlebih yang bertambah selama periode ini sulit untuk dihilangkan.

Menopause dapat dibagi menjadi 3 tahap utama:

• pramenopause;
• mati haid;
• pascamenopause.

Sindrom pramenopause atau menopause disertai dengan gangguan siklus menstruasi dan sejumlah perubahan karakteristik distonia vegetatif-vaskular. Bisa berlangsung dari 2 hingga 10 tahun, hingga menstruasi berhenti total.

Gejala khas pramenopause:

• penurunan kemampuan untuk hamil;
• gangguan siklus menstruasi. Dalam beberapa kasus, peraturan menjadi langka dan langka, dalam kasus lain peraturan menjadi terlalu banyak;
• dengan masa pramenopause yang normal, jeda antara menstruasi memanjang secara bertahap: dari 40 hingga 90 hari, hingga penghentian total;
• durasi menstruasi berkurang;
• Menstruasi berat selama menopause berhubungan dengan gangguan ovulasi. Biasanya dimulai setelah menstruasi tertunda. Dalam beberapa kasus, bantuan medis yang memenuhi syarat diperlukan;
• dalam kasus yang jarang terjadi, pembengkakan kelenjar susu terjadi karena fluktuasi jumlah estrogen dalam darah;
• Terkadang ada penghentian menstruasi secara tiba-tiba.

Menopause adalah tahap selanjutnya dari restrukturisasi tubuh. Terjadi satu tahun setelah berakhirnya haid terakhir. Jika pada masa pramenopause terdapat risiko tinggi terjadinya kehamilan yang tidak diinginkan atau tidak diharapkan, maka sejak masa menopause tidak mungkin bisa hamil secara alami.

Pascamenopause berlangsung hingga akhir hayat. Hal ini ditandai dengan penghentian total fungsi ovarium dan rendahnya tingkat estrogen dalam darah. Perubahan dramatis terjadi pada tubuh wanita: kulit berangsur-angsur kehilangan elastisitasnya, rambut menipis, mukosa vagina menjadi lebih kering dan rentan, jaringan kelenjar susu merosot, dan bentuk payudara berubah.

Apa yang diharapkan dari menopause?

Gejala menopause pada wanita muncul secara berbeda. Beberapa terus menjalani gaya hidup mereka yang biasa. Yang lain memperhatikan perubahan itu dengan penuh minat. Dalam beberapa kasus, gejala menopause muncul begitu aktif sehingga diperlukan bantuan dokter.

Elena Malysheva mengungkapkan segala sesuatu tentang menopause pada wanita, nuansa masalah yang paling halus dalam bahasa yang mudah dipahami di salah satu episode program “Hidup Sehat”.

Sikap terhadap menopause berbeda-beda di antara berbagai orang dan individu. Ada yang menganggap terhentinya siklus haid sebagai sebuah tragedi, ada pula yang menganggap masalah ini secara filosofis, bahkan ada pula masyarakat Timur yang mengadakan hari raya pada kesempatan ini. Mayoritas wanita Eropa mengalami banyak perasaan negatif ketika memasuki siklus hidup baru.

Selama menopause, terutama pada kasus yang parah, terdapat risiko serangan jantung dan stroke. Ada risiko tinggi terkena osteoporosis dan diabetes. Kasus perkembangan kanker sering terjadi. Untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup selama bertahun-tahun, Anda perlu mengetahui gejala spesifik dan pengobatan menopause.

Restrukturisasi berjalan lancar. Hampir tidak ada yang memperhatikan tanda-tanda pertama. Menstruasi berakhir sedikit lebih awal dari biasanya atau keluarnya cairan menjadi banyak dan warnanya tidak biasa. Secara berkala, kesulitan muncul untuk tertidur, orang-orang terkasih mulai merasa kesal, dan karyawan menjadi tidak puas. Jangan berpikir bahwa dunia telah berbalik melawan Anda - ini semua tentang hormon, tidak lebih. Ada kebahagiaan, tapi kimia tubuh berubah dan persepsi terhadap lingkungan berubah.

Gejala khas menopause pada wanita di atas 45 tahun:

• Gangguan tidur. Seorang wanita saat menopause mengalami kesulitan tidur. Hal ini difasilitasi oleh meningkatnya rasa cemas - efek samping dari penurunan produksi hormon wanita dalam tubuh.
• Kardiopalmus. Terjadi secara tidak terduga, dalam serangan yang singkat dan sangat mengganggu, terutama pada saat tertidur.
• Rasa kebas pada anggota badan atau rasa sesak di dada merupakan tanda pasti buruknya sirkulasi.
• Rasa kesemutan dan gemetar pada anggota badan.
• Pelanggaran termoregulasi, yang menyebabkan serangan menggigil, biasanya pada malam hari.
• Penurunan kemampuan kerja, serangan lemas, kelelahan tinggi, nyeri otot.
• Lonjakan tekanan disertai pusing, terkadang sakit kepala, dan dalam kasus yang jarang terjadi, kehilangan kesadaran.
• Hasrat seksual pada banyak kasus menurun, namun sebaliknya bisa meningkat.
• Perubahan emosi, perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Kegelisahan, air mata, atau lekas marah yang tidak masuk akal.
• Konsentrasi menurun. Perhatian teralihkan dan melemahnya daya ingat.
• Terkadang ada gangguan neurotik dengan kecenderungan hipokondria.
• Fluktuasi suhu sepanjang hari.
• Kesulitan bernapas - perasaan kekurangan udara.
• Deformasi sensasi rasa.
• Selaput lendir kering. Perasaan “pasir di mata”, mulut kering.
• Sensasi nyeri di punggung bawah, menarik rasa berat di perut bagian bawah.
• Penuaan kulit ditandai dengan penurunan elastisitas dan peningkatan kekeringan. Penyebabnya adalah berkurangnya produksi hormon seks wanita. Kerutan muncul dan semakin dalam seiring berjalannya waktu.
• Rambut menjadi rapuh, beruban dan rontok.
• Sosoknya menjadi kurang anggun dan feminim.

Hot flashes adalah gejala menopause yang paling umum terjadi pada wanita. Tiba-tiba terasa panas di sekujur tubuh, terkadang disertai kemerahan pada kulit. Denyut nadi semakin cepat, keringat muncul. Serangan terjadi secara tiba-tiba dan tanpa sebab kapan saja, dengan frekuensi yang tidak dapat diprediksi. Mungkin mengganggu Anda saat tidur. Terkadang hal itu melelahkan dan menimbulkan masalah serius. Semburan panas bisa ringan dan berakhir dengan cepat, atau bisa muncul dengan jelas dan parah serta menyiksa seorang wanita selama bertahun-tahun.

Cara paling sederhana dan paling dikenal untuk meredakan gejala menopause adalah campuran tincture valerian, motherwort dan hawthorn dalam proporsi yang sama. Gunakan "koktail" hingga 4 kali sehari dengan takaran 1 sendok teh per setengah gelas air. Pengambilan campuran diperbolehkan hingga 4 bulan berturut-turut, setelah itu sebaiknya istirahat. Dengan penggunaan obat secara teratur, kualitas tidur meningkat, frekuensi dan intensitas hot flashes menurun, dan sistem saraf diperkuat.

Mengabaikan masalah hot flashes dapat menyebabkan myositis dan sejumlah penyakit kronis lainnya. Selama masa-masa sulit, perhatian khusus harus diberikan pada pakaian. Karena termoregulasi tubuh terganggu, cara berpakaian yang benar akan mengurangi ketidaknyamanan akibat hot flashes. Pakaian berlapis-lapis (misalnya: turtleneck, jaket, syal) akan membantu menghilangkan rasa menggigil atau rasa panas. Dengan melepas dan memakai kembali komponen-komponen lemari pakaiannya, seorang wanita dapat menciptakan perasaan paling nyaman bagi dirinya.

Perwakilan negara-negara Asia mungkin tidak menghadapi masalah seperti ini. Para dokter meyakini fenomena tersebut terkait dengan budaya makanan. Misalnya saja di Jepang jarang ada daging di atas meja. Penduduk Negeri Matahari Terbit makan kedelai, ikan, dan makanan laut. Selama menopause, mereka tidak mengalami perasaan negatif dan berat badan tidak bertambah.

Apakah menopause terlambat merupakan tiket keberuntungan?

Tanda-tanda awal menopause pada wanita bisa terjadi pada berbagai usia. Rata-rata seorang wanita memasuki masa menopause pada usia 47,5 tahun. Dalam kasus yang jarang terjadi, menopause dimulai pada usia 36 tahun dan ini tidak dianggap sebagai patologi. Namun menopause yang terlambat dapat menimbulkan sejumlah konsekuensi negatif.

Jika menopause terjadi sekitar usia 50 tahun, di satu sisi membawa sejumlah perubahan positif. Misalnya, jika seorang wanita menderita fibroid, maka dengan timbulnya menopause, fibroid tersebut dapat berkurang atau hilang sama sekali. Mastopati fibrokistik menghilang karena degenerasi jaringan payudara. Risiko kanker payudara berkurang secara signifikan.

Di sisi lain, menopause terlambat otomatis membuat wanita berisiko. Jika seorang wanita sudah berusia 55 tahun dan menstruasinya tetap teratur, ini bukanlah alasan untuk bergembira. Diperlukan pengawasan medis yang konstan. Ada risiko tinggi terkena kanker.

Manfaat menopause

Menopause pada wanita merupakan proses alami yang menandai berakhirnya masa subur. Berdasarkan kenyataan bahwa harapan hidup seorang wanita biasanya mencapai 80 tahun, dan menopause terjadi sekitar usia 50, maka seorang wanita memiliki masa depan 30-40 tahun. Bukan tanpa alasan bahwa di beberapa negara Asia hari libur diadakan pada kesempatan ini - kini seorang wanita tidak perlu khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan dan hidup untuk kesenangannya sendiri.

Menopause sering terjadi pada masa pertumbuhan karir. Memiliki pengalaman bertepatan dengan kemampuan mencurahkan lebih banyak waktu untuk bekerja. Anak-anak sudah dewasa dan tidak membutuhkan perhatian dan perawatan yang ketat. Adalah bijaksana untuk menghasilkan energi yang dilepaskan untuk memuaskan ambisi Anda sendiri. Konsentrasi emosional pada pertumbuhan pribadi secara efektif menghilangkan masalah fisiologis yang terkait dengan restrukturisasi tubuh.

Bagaimana berperilaku saat menopause

Dengan dimulainya menopause, dianjurkan untuk menjalani gaya hidup sehat. Aktivitas fisik sedang dan pola makan sehat dianjurkan di semua tahap kehidupan, tetapi selama menopause hal ini sangat penting. Kebugaran akan membantu Anda bertahan dari saat-saat tidak menyenangkan dalam restrukturisasi tubuh Anda. Sistem pengembangan pusat kebugaran yang modern memungkinkan Anda untuk mengikuti kelas olahraga secara komprehensif, termasuk area latihan kardio (sepeda olahraga, treadmill dan peralatan olahraga lainnya).

Mengunjungi kolam renang juga memberikan efek menguntungkan bagi tubuh wanita. Selama berenang, beban pada tulang belakang dan persendian berkurang, sirkulasi darah meningkat, dan gejala distonia vegetatif-vaskular berkurang. Elastisitas pembuluh darah meningkat dan kualitas tidur meningkat.

Peregangan membantu meregangkan dan mengendurkan otot, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan sirkulasi darah. Meredakan nyeri pada daerah pinggang, leher, korset bahu, dada. Mengurangi intensitas dan frekuensi kejang.

Senam sendi meningkatkan kualitas hidup, memperpanjang usia muda, dan memastikan kinerja fisik yang tinggi.

Pilates membentuk korset otot, memberikan perlindungan bagi jaringan tulang.

Yoga memberikan keselarasan emosional dengan dunia luar, meningkatkan kelenturan tubuh dan elastisitas otot.

Selain aktivitas fisik yang teratur dan layak, Anda harus berjalan-jalan dan mengikuti pola makan.

Adanya penyakit kronis memerlukan konsultasi gizi dengan dokter spesialis.

Cara meredakan gejala menopause

Menopause terjadi secara berbeda pada setiap orang. Kisaran gejalanya berkisar dari penyakit ringan hingga penyakit kronis yang serius dan ketidakseimbangan hormon yang kritis. Menurut statistik, menopause mudah terjadi hanya pada 10% wanita. Lebih dari 30% mengalami ketidaknyamanan sedang. Separuh dari kaum hawa cukup sulit mentolerir perubahan dalam tubuh.

Seringkali diperlukan intervensi medis. Bahkan wanita yang gejalanya tidak parah pun memerlukan bantuan. Obat menopause pada wanita disajikan di pasar dalam negeri dalam berbagai macam: mulai dari obat penenang ringan dan vitamin-mineral kompleks hingga obat hormonal. Mereka harus digunakan sesuai anjuran dan di bawah pengawasan dokter.

Sekelompok kelainan, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk yang jelas, memerlukan pengobatan yang efektif. Osteoporosis dan hipertensi mengganggu aktivitas kerja dan gaya hidup normal. Sindrom metabolik tidak hanya berkontribusi pada penumpukan darurat cadangan lemak di daerah pinggang, tetapi juga memiliki konsekuensi yang lebih serius: risiko terkena diabetes dan kanker meningkat. Masalah sensitif yang menghambat kehidupan keluarga yang harmonis antara lain kekeringan pada vagina dan inkontinensia urin.

Mengobati setiap gejala secara terpisah tidak efektif dan tidak logis - sebagai aturan, untuk mengobati manifestasi menopause, obat kompleks digunakan yang bekerja pada beberapa gejala sekaligus. Tidak peduli betapa sulitnya menopause, gudang farmakologis memiliki pengobatan yang cukup efektif untuk membuat Anda merasa lebih baik.

Menopause merupakan proses fisiologis alami yang tidak dapat dihindari bagi setiap wanita. Permulaannya berarti tubuh berhenti melakukan fungsi reproduksi. Menopause dapat dimulai pada usia yang berbeda-beda. Ada baiknya membicarakan lebih detail tentang kapan kaum hawa harus mempersiapkannya.

Kapan menopause terjadi pada wanita?

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengakhiri proses produksi hormon seks wanita - estrogen. Oleh karena itu, fungsi indung telur wanita secara bertahap terhenti. Pematangan sel telur semakin jarang terjadi dan menghilang. Menstruasi berhenti. Kurangnya menstruasi merupakan salah satu gejala utama menopause. Bersamaan dengan itu, muncul tanda-tanda penuaan: kerutan, kulit kendur. Semua ini merupakan tanda langsung dan tidak langsung bahwa tubuh wanita sudah tidak siap lagi untuk hamil, hamil, atau melahirkan.

Pada usia berapa menopause dimulai?

Pada setiap wanita, fungsi ovarium mengalami penurunan pada waktu yang berbeda-beda. Usia rata-rata dimulainya menopause adalah 45-50 tahun. Namun, hal ini tidak terjadi pada semua kaum hawa. Ada menopause dini, yang dimulai sekitar usia 40-44 tahun (dalam kasus yang jarang terjadi, setelah usia 35). Ada juga situasi ketika periode menopause dimulai setelah usia 60 tahun. Hal ini hanya terjadi pada 3% wanita.

Kapan menopause terjadi?

Keseluruhan proses secara kondisional dibagi menjadi tiga tahap utama, yang masing-masing memiliki karakteristik tersendiri. Yang pertama adalah perimenopause. Tubuh memasuki keadaan ini setelah kurang lebih 40-45 tahun. Diperlukan waktu yang sangat lama mulai dari perimenopause hingga saat menopause terjadi. Tahap pramenopause ditandai dengan penurunan jumlah estrogen secara bertahap. Menstruasi mulai terjadi tidak teratur dan mungkin lebih sedikit. Biasanya, periode ini tidak menimbulkan ketidaknyamanan fisik atau psikologis.

Perubahan karakteristik tubuh pada masa premenopause:

• kemungkinan mengandung anak diminimalkan;
• siklus menstruasi sangat terganggu;
• jarak antar menstruasi menjadi semakin lama;
• lambat laun volume keluarnya darah berkurang, haid pun berakhir.

Berikutnya adalah pergantian menopause, yaitu masa dimana menopause terjadi secara langsung. Produksi estrogen berakhir dan menstruasi berhenti total. Periode iklim berlangsung satu tahun sejak menstruasi terakhir berakhir. Rata-rata terjadi pada wanita setelah usia 51 tahun, namun ada banyak faktor yang mempengaruhi pada usia berapa menopause dimulai, sehingga terjadi lebih awal dan lebih lambat. Jika pada masa premenopause masih ada peluang untuk hamil meski kecil, kini sudah tidak ada lagi.

Tahap terakhir penurunan fungsi ovarium adalah pascamenopause. Ini dimulai setahun setelah menopause terjadi. Durasi periode ini tergantung pada seberapa cepat sistem endokrin dan seluruh tubuh beradaptasi, tetapi, biasanya, gejala hilang setelah 3-15 tahun. Pascamenopause ditandai dengan berkembangnya osteoporosis, penyakit pada kelenjar tiroid, jantung, dan pembuluh darah. Mereka bisa dimulai karena kurangnya hormon seks dalam tubuh. Pada masa pascamenopause, terjadi perubahan-perubahan berikut pada tubuh wanita:

• kulit menjadi lembek;
• rambut kemaluan menipis;
• bentuk payudara berubah, puting susu menjadi lebih rata;
• Pemeriksaan ginekologi menunjukkan kurangnya lendir pada leher rahim.

Pada usia berapa menopause bisa dimulai dengan faktor risiko?

Anda pasti sudah tahu kalau ada konsep menopause dini. Perlu dibicarakan lebih detail mengapa hal ini terjadi dan pada usia berapa menopause terjadi jika penurunan fungsi reproduksi disebabkan oleh faktor eksternal. Menopause dini dapat dimulai karena:

• operasi untuk mengangkat ovarium atau rahim;
• sejumlah penyakit autoimun di mana antibodi terhadap sel ovarium diproduksi;
• sindrom ovarium diam;
• kelainan kromosom;
• kecenderungan turun temurun;
• kegagalan ovarium prematur;
• menekankan;
• terapi radiasi;
• penyakit onkologis;
• kemoterapi;
• kebiasaan buruk, termasuk pada masa remaja;
• kurangnya kehidupan seks;
• penggunaan kontrasepsi oral yang tidak terkontrol;
• aborsi;
• penyakit ginekologi.

Semua faktor tersebut dapat memicu timbulnya menopause pada wanita di bawah usia 45 tahun, termasuk pramenopause. Biasanya, menstruasi berhenti sama sekali atau berubah menjadi pendarahan hebat. Menopause dini selalu terjadi dengan sangat tiba-tiba, dengan cara yang dipercepat. Seorang wanita mengalami hot flashes yang parah, gangguan saraf, gangguan tidur, sesak napas, dan peningkatan keringat. Kondisi kulit, rambut, dan kukunya semakin memburuk.