عصاره پاملو نیز به عنوان شناخته شده است. پوملو: فواید اصلی و مضرات احتمالی برای بدن چیست؟ تقویت دیواره رگ های خونی

در دهه 90، این میوه یک لوکس عجیب و غریب بود و اکنون با نامی خنده دار و طعم مرکباتی به یاد ماندنی، کسی را شگفت زده نخواهید کرد. احتمالاً دیگر افرادی باقی نمانده اند که فرصتی نداشته باشند تفاله پوملو را امتحان کنند و نظر خود را در مورد جنبه های طعمی آن شکل دهند.

پوملو، پاملا، شیداک، به محض اینکه به این غول مرکبات می گویند، که ما را به یاد یک گریپ فروت بزرگ می اندازد. انواع مختلفی از این میوه وجود دارد، اغلب در فروشگاه می توانید یک پوملو سفید پیدا کنید، به نظر من شیرین ترین و خوشمزه ترین از همه نمایندگان در نوع خود است. اما اخیراً یک پوملو قرمز را امتحان کردم و از برداشت هایم برای شما خواهم گفت.

شما می توانید آن را در فروشگاه های زنجیره ای بزرگ خریداری کنید، من آن را منحصراً برای تبلیغ در Magnit یا Pyaterochka خریداری می کنم. هزینه یک کیلوگرم معمولا 120 -160 روبل است، اما من موفق به خرید با قیمت 99 روبل در هر کیلوگرم لذت گرمسیری شدم.

میوه در بسته بندی جداگانه فروخته می شود که به لطف دسته ها حمل و نقل آن راحت است.

بسته دارای یک پنجره شفاف است، شما می توانید ظاهر کالا را ارزیابی کنید.

من یک میوه نه چندان بزرگ را انتخاب کردم که وزن آن کمتر از یک کیلوگرم بود.

علاوه بر بسته بندی، میوه در یک فیلم متراکم بسته بندی شده و دارای برچسب حاوی اطلاعات مفید است.

همانطور که می بینیم، یک مهمان گرمسیری از چین به ما آمد. ماندگاری چنین میوه ای بسیار طولانی است، مشروط به شرایط نگهداری آن، اما انکار لذت خود مورد ما نیست. در خانه، ما شروع به از بین بردن پوست می کنیم، معمولا پوملو پوست بسیار ضخیمی دارد که به راحتی پوست آن جدا می شود.

اما نسخه قرمز آن به راحتی جدا نمی شد و پوست آن قدری غلیظ نبود.

بریم سراغ چشیدن

هر کس میوه را همانطور که دوست دارد پوست می گیرد، من دوست دارم کل پوست را جدا کنم و هر برش را از فیلم جدا کنم.

در حین تمیز کردن، عطری تازه و جذاب احساس می شود. طعم پوملو قرمز بسیار شبیه گریپ فروت است، فقط شیرینی و تلخی آن چندان احساس نمی شود. برش ها بزرگ، آبدار و بسیار خوشمزه هستند.

به هر حال، یک خویشاوند گریپ فروت با تلاقی پوملو با پرتقال به دست آمد (و نه برعکس، همانطور که معمولاً تصور می شود).

من تلخی گریپ فروت را دوست دارم، بنابراین من واقعاً پوملو قرمز را دوست داشتم، اما در مقایسه با انواع دیگر، سفید خوشمزه تر و شیرین تر است.

خواص مفید و موارد منع مصرف.

مانند هر محصول دیگری، یک میوه استوایی دارای خواص مفید و منع مصرف برای استفاده است. با توجه به ترکیب ویتامین و وجود مواد معدنی، پوملو جایگاه مهمی در مبارزه بهاری با بری بری دارد، این میوه سیستم ایمنی را تقویت می کند، هضم را بهبود می بخشد، سیستم قلبی عروقی را عادی می کند و به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.

اما شما نباید از مرکبات استوایی سوء استفاده کنید، می تواند باعث آلرژی شود و مانند گریپ فروت هنگام مصرف دارو منع مصرف دارد. می تواند غلظت دارو را در خون افزایش داده و عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند.

یک جایزه از من یک دستور سالاد اصلی با استفاده از پوملو است.

برای سال جدید تصمیم گرفتیم کمی تجربه کنیم و چنین سالاد سبک و خاطره انگیزی را تهیه کردیم.

عناصر:

• سینه مرغ 1 عدد؛

  کاهوی آیسبرگ یا هر سالاد سبز دیگری.

  1 قاشق چایخوری سس مایونز؛

  یک مشت آجیل کاج؛

  1 قاشق چایخوری خردل دیژون.

معمولا سینه را به صورت آب پز توصیه می کنند، اما من ترجیح می دهم آن را تا قهوه ای طلایی در سس سویا سرخ کنم. سینه را به قطعات کوچک برش می دهیم، پوملو، برگ های کاهو را اضافه می کنیم و همه چیز را با سس مزه دار می کنیم. برای سس از سس مایونز، خردل دیژون و آب لیمو استفاده می کنیم. همه چیز را مخلوط می کنیم و با آجیل کاج می پاشیم، گاهی اوقات پیدا کردن آنها در فروش بسیار دشوار است و من به دلخواه آجیل های دیگر را اضافه می کنم.

پوملو متعلق به مرکبات است و در در نظر گرفتن میوه ها از نظر اندازه پیشرو است. در غیر این صورت، پوملو را شیدوک می نامند که وزن برخی از آنها به 10 کیلوگرم می رسد. پوملو متوسطی که به قفسه های فروشگاه تحویل داده می شود، حدود 1 کیلوگرم وزن دارد، در برخی موارد کمتر. میوه ای که اصالتاً چینی است به دلیل طعم خاص و خواص مفیدش عاشق مردم سراسر جهان شد. اما آیا جارو می تواند به انسان آسیب برساند؟ بیایید با هم بفهمیم

ترکیب پوملو

ترکیب شیمیایی مواد با حجم جنین متناسب است. اگر شیدوک کاملاً رسیده باشد، بدن انسان را با تمام عناصر لازم برای عملکرد صحیح اشباع می کند.

مانند هر میوه دیگری، پوملو مقدار زیادی کربوهیدرات و اسانس، پروتئین، چربی و خاکستر کمی کمتر دارد. اما جزء اصلی آب است، آن را در یک بخش 100 گرم است. به اندازه 89 گرم

علاوه بر این، میوه‌ها دارای فیبر گیاهی و ویتامین‌های مختلف، پروویتامین‌ها هستند. در میان دومی، اسید اسکوربیک (ویتامین C) متمایز است، که بیش از حد وجود دارد. همچنین منطقی است که تیامین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین، نیاسین، بتاکاروتن (مناسب برای چشم) را در نظر بگیرید.

از مواد معدنی موجود در ترکیب سوله، سدیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم وجود دارد. بدون گنجاندن آهن، مس، منگنز، روی و سایر مواد به همان اندازه ارزشمند نیست.

محتوای کالری یک بخش کوچک، حجم آن از 0.1 کیلوگرم تجاوز نمی کند. فقط 37 واحد است. اگر میوه ای با اندازه متوسط ​​با وزن حدود 0.9 کیلوگرم بخورید، بدن را با 340 کیلو کالری اشباع می کنید.

خواص مفید پوملو

1. این ترکیب شامل اسانس ها، مجموعه ویتامین ها، مواد معدنی است. در ترکیب، همه آنها سیستم ایمنی انسان را در طول فصل خارج از فصل، با بری بری و گسترش اپیدمی آنفولانزا، SARS، تقویت می کنند. بدن بهتر می تواند در برابر ویروس ها مقاومت کند. اگر از دوران کودکی اغلب بیمار هستید باید مرکبات مصرف شود.
2. مواد آنتی اکسیدانی ورودی از پیری زودرس بافت ها جلوگیری می کند و آنها را در سطح سلولی بازیابی می کند. پوملو باید توسط کسانی بخورد که در یک محیط زیست محیطی نامطلوب زندگی می کنند و در یک شرکت آلوده کار می کنند.
3. پتاسیم در ترکیب با منیزیم عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد، جریان خون را تمیز می کند و گردش خون را افزایش می دهد. برخی از مواد موجود در پوملو مجاری خون را از پلاک های کلسترول پاک می کند و از تصلب شرایین جلوگیری می کند.
4. پکتین ورودی با فشار خون بالا مبارزه می کند، بنابراین افراد مبتلا به فشار خون باید پاملو مصرف کنند. Sheddock همچنین با فشار داخل جمجمه مبارزه می کند و سردردهای مداوم را تسکین می دهد.
5. به دلیل کالری کم و ارزش غذایی آن، پس از مصرف پوملو، احساس سیری برای مدت طولانی باقی می ماند. این افراد را تشویق می کند که مرکبات را به رژیم غذایی روزانه خود برای کاهش وزن وارد کنند.
6. اگر هر روز حداقل 140-180 گرم بخورید. پوملو، تمام فرآیندهای متابولیک را به میزان قابل توجهی تسریع خواهید کرد. غذا بهتر جذب می شود، پوسیدگی آن در حفره مری حذف می شود.
7. این ارزش شامل بیماران دیابتی می شود. پوملو قند اضافی را از خون حذف می کند و روند بیماری را تسهیل می کند. برای جلوگیری از کم خونی و درمان یک بیماری موجود، sheddok به سادگی غیر قابل تعویض است. کمبود آهن را جبران می کند.
8. میوه ها حاوی مواد با ارزش برای چشم هستند. مرکبات برای افراد با بینایی ضعیف نشان داده شده است. همچنین، میوه تولید آب میوه را افزایش می دهد و فرآیندهای گوارشی را تقویت می کند.
9. پزشکان به اتفاق آرا می گویند که آب میوه این میوه باید در منوی روزانه بیماران مبتلا به آسم، برونشیت و ذات الریه گنجانده شود. همین را می توان در مورد سیگاری ها نیز گفت، پوملو وابستگی به نیکوتین را کاهش می دهد.
10. همه مرکبات تأثیر مفیدی بر عملکرد مغز دارند، sheddock در لیست استثناها گنجانده نشده است. این میوه همچنین از آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند.
11. استفاده در زمینه زیبایی نیز وجود دارد. انواع ماسک های ضد پیری، اسکراب های لایه بردار و لایه بردار از پوست خشک و آسیاب شده تهیه می شوند.

1. این ترکیب حاوی اسید فولیک است که مسئول تشکیل سیستم عصبی مرکزی جنین است. این ویتامین محیط روانی - عاطفی مادر را تشکیل می دهد و اثرات استرس و بی خوابی را متوقف می کند.
2. کلسیم در ترکیب با فسفر برای رشد کامل سیستم اسکلتی عضلانی کودک مورد نیاز است. پوملو احتمال نقایص مادرزادی قلب را در نوزاد کاهش می دهد.
3. این میوه کم کالری است، بنابراین مادر باردار نگران افزایش وزن اضافی نیست. پوملو تورم پاها را کاهش می دهد و خستگی را از بین می برد، مایعات اضافی را از بدن دفع می کند.
4. خانم هایی که در موقعیت هستند اغلب از یبوست و سوزش سر دل رنج می برند، میوه با این مشکلات ظریف کنار می آید. همچنین سطح گلوکز خون را تثبیت می کند و با جبران کمبود آهن از کم خونی جلوگیری می کند.
5. در طول بارداری، یک زن چندین برابر بیشتر در معرض حملات ویروسی قرار می گیرد. برای سرماخوردگی نیازی به مصرف داروهای جدی نیست. برای تقویت سیستم ایمنی کافی است روزانه دو برش میوه مصرف کنید.
6. جنین علاوه بر فواید ملموس در دوران بارداری، تاثیر مثبتی بر وضعیت یک خانم شیرده دارد. پوملو باعث افزایش شیردهی، افزایش ارزش غذایی و محتوای چربی شیر می شود.

درمان پوملو

مرکبات فقط به صورت تازه مفید هستند، زیرا پس از عملیات حرارتی، مواد ارزشمندی از ترکیب آن خارج می شوند. Pomelo اغلب برای اهداف درمانی و پیشگیری استفاده می شود، بیایید به برخی از دستور العمل ها نگاه کنیم.

1. برای افزایش قدرت دفاعی، لازم است هر سالاد یا غذای سرد دوم را با دو برش مرکبات خرد شده تهیه کنید.
2. با تمایل به آترواسکلروز از 0.1 کیلوگرم. میوه پوست کنده، لایه سفید آن برداشته می شود، سپس آب آن گرفته شده و با 30 میلی لیتر مخلوط می شود. روغن های زیتون برای از بین بردن پلاک های کلسترولی که معمولا در حفره مجاری خون ظاهر می شوند، باید این مخلوط را طبق این دستور سه بار در هفته مصرف کنید.
3. با برونشیت که با خلط قوی همراه است، تهیه آب میوه تازه بر پایه پوملو مفید است. تا 40 درجه گرم می شود و جرعه جرعه مصرف می شود.
4. در صورت بیماری های فصلی (لوزه، آنفولانزا، سارس)، آب میوه به نسبت مساوی با آب ترکیب می شود. با این ترکیب غرغره کنید.
5. برای پاکسازی بدن از سرباره های قوی، باید نصف مرکبات را برای وعده دوم (بعد از صبحانه) مصرف کنید.

مرکبات در آرایش و زیبایی خود را به خوبی نشان داده است. اجزای منحصر به فرد موجود در ترکیب مواد اولیه تاثیر مفیدی بر سلول های پوست دارد. برای اثربخشی، صورت مجاز است به طور منظم با آب رقیق نشده پاک شود. این روش به جوان سازی بافت ها و بازگرداندن طراوت به پوست کمک می کند.

پوملو برای آبرسانی و تغذیه
مرکبات را پوست بگیرید، فیلم را بردارید و برش را به یک ماسه همگن تبدیل کنید. جرم را با 10 گرم وصل کنید. عسل و 12 میلی لیتر. آب لیمو. محصول را روی پوست پخش کنید، یک سوم ساعت صبر کنید. ماسک را با چای سبز سرد بشویید. لایه نازکی از مرطوب کننده را روی صورت خود بمالید. علاوه بر ماسک، می توانید زرده یا بلغور جو دوسر را مخلوط کنید.

پوملو ضد چربی
برای عادی سازی تولید چربی زیر جلدی، استفاده از ماسک موثر توصیه می شود. یک تکه میوه را پوست بگیرید و به صورت تفاله در آورید. آن را با 15 میلی لیتر وصل کنید. کفیر کم چرب یک پد پنبه ای را در آب پوملو خیس کنید و به مقدار زیاد روی صورت خود بمالید. صبر کنید تا ترکیب کاملا خشک شود. محصول نهایی را روی صورت خود پخش کنید. حدود 20 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت زمان، به روش معمول با آب خنک بشویید.

پوملو به عنوان اسکراب
این روش فقط به پوست میوه، کمی شکر و روغن زیتون نیاز دارد. از آب درمانی استفاده کنید تا پوست بخار شده و مرطوب شود. اجزای فوق را به یک ترکیب همگن تبدیل کنید. پوست بدن را با یک محصول آماده درمان کنید. یک ماساژ سبک انجام دهید. ترکیب را روی بدن بگذارید، یک ربع ساعت صبر کنید. لطفا توجه داشته باشید که استفاده از اسکراب روی دکلته و ناحیه سینه توصیه نمی شود. آن را با دوش کنتراست بشویید. روش را می توان تکرار کرد.

موارد منع مصرف پوملو

1. فواید این میوه توسط طب رسمی به اثبات رسیده و به رسمیت شناخته شده است. از قبل فکر نکنید که میوه هیچ منع مصرفی ندارد. به یاد داشته باشید که پوملو به مرکبات اشاره دارد و می تواند واکنش آلرژیک یا عدم تحمل فردی را تحریک کند.
2. مصرف پوملو در صورت وجود زخم معده و اسیدیته زیاد در معده ممنوع است. این میوه در نفریت، هپاتیت و کولیت منع مصرف دارد. در صورت داشتن شرایط مزمن با پزشک خود مشورت کنید. میوه می تواند مفید یا مضر باشد.
3. اگر محصول را بخورید، بدون توجه به واکنش آلرژیک، گلو متورم می شود. ممکن است حملات واضحی از خفگی را احساس کنید. اگر مطمئن نیستید که آیا آلرژی دارید یا خیر، آزمایش مناسب را انجام دهید. یک تکه مرکبات بخورید و منتظر واکنش مربوطه باشید. اگر این اتفاق نیفتد، خوب است.
4. در دوران شیردهی باید مراقب باشید. این محصول تنها پس از مشورت با پزشک می تواند در رژیم غذایی گنجانده شود. مرکبات در صورت سوء استفاده از محصول می توانند واکنش های ناخوشایندی را در نوزاد ایجاد کنند. در این حالت اسهال، کهیر و خارش نیز ظاهر می شود.

1. بسته به نوع، پوست ممکن است رنگ سبز برجسته، زرد یا زیتونی داشته باشد. میوه ای را با صدمه آشکار به پوسته نخرید. همچنین خرید پوملو با خال ها و راه راه های قهوه ای یا شرابی ممنوع است.
2. چنین شاخص هایی نشان دهنده بیماری و کیفیت پایین جنین است. میوه رسیده بسیار سنگین خواهد بود. عطر پوملو گواه پختگی آن است. کپی های بزرگ و سبک نخرید. خشک و نارس هستند.
3. میوه هایی با بافت یکنواخت و کمی مزه بخرید. روی پوست نباید هیچ فرورفتگی وجود داشته باشد. اگر متوجه لکه های سبز شدید، به احتمال زیاد میوه رسیده نیست. روی پوسته فشار دهید، باید به حالت قبلی خود برگردد.
4. هنگام انتخاب پوملو، میوه های نسبتاً بزرگ و سنگین گلابی شکل را ترجیح دهید. رنگ میوه مایل به زرد خواهد بود. در این حالت تفاله پوملو گوشتی، آبدار و شیرین است.

پوملو یک مرکبات واقعا منحصر به فرد است که به طور کامل به بهبودی بدن به تمام معنا کمک می کند. خوردن منظم میوه شما را از ایجاد آسیب شناسی ها و بیماری های مختلف نجات می دهد. در اولین ملاقات با جنین به موارد منع مصرف دقت کنید. از مرکبات سوء استفاده نکنید تا باعث ایجاد عواقب ناخوشایند نشوید.

ویدئو: فواید و مضرات میوه پوملو

نسبتاً اخیراً یک پوملو در قفسه های فروشگاه های داخلی ظاهر شد - میوه ای از خانواده مرکبات ، به طور قابل توجهی بزرگتر از همتایان خود.

بسیاری قبلاً این نوآوری عجیب و غریب را امتحان کرده اند، اما کسانی هستند که در مورد تازه وارد کاملا محتاط هستند.

چه مزه ای دارد، چرا اینقدر برای بدن مفید است و آیا همه می توانند بدون ترس از آن ضیافت کنند؟

خواص مفید و مضرات یک مهمان عجیب و غریب را به تفصیل بررسی خواهیم کرد.

عقیده ای وجود دارد که پوملو ترکیبی از گریپ فروت و برخی از گیاهان ناشناخته برای شهروندان داخلی است. در واقع اینطور نیست. پوملو یا پومپلموس یک درخت مرکبات با برگ های همیشه سبز است که در تمام طول سال میوه می دهد.

میوه های آن بسیار بزرگ است: وزن متوسط ​​یک میوه از یک کیلوگرم تا سه است، اما غول های واقعی نیز وجود دارند که به ده کیلوگرم می رسد.

بر خلاف همتایان مرکباتی خود، پوملو دارای پوست بسیار متراکم و لایه ای وسیع از پرده بکارت زیر پوستی است که هر برش را احاطه کرده است. طعم پرده پرده بکارت مانند گریپ فروت تلخ است اما گوشت خود میوه تلخ نیست.

رنگ پوست میوه بالغ از سبز روشن تا زرد با رنگ صورتی متغیر است. آخرین ویژگی فقط برای مرکباتی است که در آفتاب رسیده اند - این اشعه ماوراء بنفش است که به یک طرف پوملو رنگ صورتی می دهد.

دیدن میوه های زرد با بشکه صورتی در قفسه های فروشگاه های ما تقریبا غیرممکن است، زیرا آنها نارس چیده می شوند، به طوری که در حین حمل و نقل "به استاندارد می رسند". بنابراین، ارزش انتخاب میوه هایی با رنگ سبز روشن را دارد.

پوملو کجا رشد می کند؟ چین به عنوان زادگاه این گیاه شناخته می شود، اما این میوه در سراسر سواحل جنوب شرقی آسیا نیز رایج است که در مالزی، جزایر تونگا و فیجی یافت می شود. در این کشورها میوه این درخت که مردم محلی آن را شیدوک می نامند، نماد رفاه و رفاه است، بنابراین اغلب به عنوان هدیه برای تازه عروسان آورده می شود یا در تعطیلات سال نو به عنوان هدیه به عزیزان عمل می کند.

گرچه شیدوک و گریپ فروت بسیار شبیه هستند، شکل میوه تا حدودی متفاوت است: پوملو بسیار بزرگتر است و به طور مبهم شبیه گلابی است. گوشت آن بسیار شیرین است، اما آب کمتری دارد و اصلا تلخ نیست. پوملو با فوایدی که برای کل بدن به ارمغان می آورد، در صورت استفاده صحیح و در مقادیر مناسب، متمایز می شود.

میوه چه فایده ای دارد؟

پوملو مفید چیست؟ کسانی که می خواهند پاسخ این سوال را بشنوند

ارزش میوه را ارزیابی می کند و می خواهد از آن نه تنها رضایت طعم و مزه را دریافت کند، بلکه فواید خاصی برای سلامتی آنها نیز دارد.

یک میوه عجیب و غریب دارای پوملو است - و فواید و مضرات آن متناسب نیست، زیرا غنای ویتامین ها و عناصر کمیاب در آن بسیار بیشتر از سایر هدایای طبیعت است و عملاً هیچ گونه منع مصرفی برای استفاده از آن وجود ندارد. تا به امروز، دانشمندان خواص مفید زیر را در پوملو ایجاد کرده اند:

• کار سیستم قلبی عروقی را تثبیت می کند.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛
• وضعیت روانی و عاطفی فرد را بهبود می بخشد.
• از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند؛
• باعث کاهش وزن و عادی سازی وزن می شود.
• فعالیت مغز را بهبود می بخشد؛
• ناخن، مو و دندان را تقویت می کند.

با دانستن اینکه پوملو برای چه چیزی مفید است، می توانید با خیال راحت آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا هر از گاهی با آن میل کنید و از بیماری های مختلف پیشگیری کنید.

کمتر از تفاله یک میوه پوملو، پوست آن نیز مفید است که مضرات آن در سایر مرکبات مدت هاست مشخص شده است. مقدار زیادی بیوفلاونوئید موجود در آن تأثیر مثبتی بر پس زمینه هورمونی جنس عادلانه دارد و همچنین سیستم گوارش را عادی می کند. پوست خود بسیار تلخ و سفت است، بنابراین آن را له کرده و خشک می کنند و سپس به چای اضافه می کنند یا از آن میوه های نباتی درست می کنند.

فواید پوملو برای مردان نیز بسیار ارزشمند است: برای آنها، پوملو یک داروی غرایز جنسی موثر است. میل جنسی را افزایش می دهد، استقامت جنسی را افزایش می دهد، خیالات مردانه را تحریک می کند و نعوظ را تقویت می کند.

جالب هست! پوملو به تنوع بخشیدن به زندگی صمیمی کمک می کند یا به یک قرار عاشقانه حس خاصی می بخشد: کافی است برای دسر، خمیر شیرینی را با شراب سفید روشن سرو کنید و یک شب فراموش نشدنی تضمین شده است!

آب میوه علیرغم کمی تلخ بودن، بسیار محبوب است زیرا به رفع ناراحتی های گوارشی مانند یبوست و اسهال کمک می کند.

اما همه نمی توانند آن را بنوشند، لازم است خواص مفید و موارد منع مصرف مرتبط باشد: گاستریت، زخم معده و اثنی عشر، افزایش اسیدیته آب معده. اگر فردی چنین ناراحتی هایی نداشته باشد، یک لیوان آب میوه تازه بعد از صبحانه تاثیر مثبتی بر سلامت روده دارد.

پوملو - خواص مفید برای اندام های داخلی

قلب موتور بدن انسان است و تعداد زیادی ریز عناصر مختلف برای عملکرد صحیح آن ضروری است. پتاسیم موجود در پومپلموس برای سلامت عضله قلب ضروری است: تنها 100 گرم پالپ حاوی بیش از ده درصد از دوز روزانه این عنصر کمیاب است.

این ماده معدنی مسئول موارد زیر است:

• عادی سازی فشار خون؛
• کاهش سطح کلسترول بد؛
• سلامت و استحکام عروق شریانی.

با توجه به اینکه پتاسیم اجازه نمی دهد لایه های کلسترول بر روی دیواره رگ ها و شریان ها بنشیند، خطر ابتلا به تصلب شرایین عروقی، ترومبوفلبیت، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی کاهش می یابد.

فشار خون ثابت تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی فرد و سلامت کلیه سیستم های داخلی دارد.

این میوه همچنین سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و جذب آهن را بهبود می بخشد. اگر فردی هموگلوبین پایین داشته باشد و کم خونی ایجاد شود، مکمل های آهن و غذاهای غنی از آهن تجویز می شود.

اما زمانی که آهن وارد بدن شود باید به خوبی جذب شود و برای این منظور به اسید اسکوربیک که در مرکبات موجود است نیاز دارید.

بنابراین با استفاده از پوملو می توانید از کم خونی پیشگیری کرده و عملکرد قلب را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. سیستم ایمنی بدن نیز از چنین تغذیه ای سپاسگزار خواهد بود، زیرا ویتامین C یک عنصر ضروری است، زیرا او است که به بدن کمک می کند تا با میکروارگانیسم های مضر مبارزه کند.

با مصرف منظم شیدوک در فصل سرما می توانید تظاهرات آنفولانزا و سرماخوردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، تظاهرات آسم برونش و واکنش های آلرژیک را کاهش دهید.

یکی دیگر از خواص مهم بیوفلاونوئیدها که سرشار از میوه است، مبارزه با سلول های سرطانی است. آنها دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند، به همین دلیل خطر ابتلا به سرطان به طور قابل توجهی کاهش می یابد. بنابراین، پوملو با موفقیت در برابر توسعه سرطان اندام هایی مانند:

• روده بزرگ;
• پانکراس؛
• غدد شیر؛
• تخمدان ها

Sheddok همچنین تأثیر زیادی بر خلق و خوی روانی فرد دارد: مقدار زیادی اسانس روی پس زمینه هورمونی تأثیر می گذارد، که خلق و خو را بهبود می بخشد، به جلوگیری یا رهایی از افسردگی و به دست آوردن نشاط کمک می کند.

پومپلموس برای زیبایی

این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به فواید سلامتی آن کمک می کند. اما چنین تنوعی از مواد مفید توسط متخصصان زیبایی نمی تواند نادیده گرفته شود و به اتفاق آرا بیان می کند که این میوه چقدر برای پوست، مو و ناخن زنان و مردان مفید است.

این میوه حاوی کلسیم است - یک عنصر ضروری برای استخوان های قوی و مینای دندان. اگر این ماده معدنی در بدن کافی نباشد یا به سرعت توسط بدن از بین برود، بافت استخوان نازک تر می شود، آسیب شناسی های جدی سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد می شود و خطر شکستگی افزایش می یابد. پوملو به رفع کمبود کلسیم کمک می کند.

علاوه بر کلسیم، این میوه همچنین سرشار از کلاژن است - عنصری که برای استحکام و تراکم بافت های نرم بدن لازم است. مسئول استحکام لثه ها و دندان ها، سلامت و خاصیت ارتجاعی پوست صورت و بدن است.

همراه با ویتامین A که در پومپلموس نیز وجود دارد، نه تنها اپیدرم را متراکم‌تر می‌کند، بلکه گردش خون را در آن بهبود می‌بخشد، که باعث بهبود چهره و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر رسیدن پوست می‌شود.

با کمبود کلاژن، زخم های کوچک به آرامی بهبود می یابند و پوملو به بازسازی پوست و التیام آسیب های وارده به آنها کمک می کند.

یکی دیگر از ویژگی های جنین تنظیم ترشحات پوستی است که زیاده روی در آن منجر به ایجاد آکنه و آکنه می شود. بنابراین، این مرکبات در سنین نوجوانی مفید است، زمانی که این مشکل به ویژه مطرح است.

ویتامین های B و روی، اسید اسکوربیک و رتینول، گوگرد و آهن نیز برای سلامت و استحکام مو ضروری هستند. وجود آنها در پوملو تأثیر مثبتی بر این تزئین طبیعی فرد دارد. با گنجاندن این میوه در رژیم غذایی در دوره پاییز و بهار، می توانید از موهای شکننده جلوگیری کنید، به آنها درخشندگی بدهید و رشد بیشتری را تضمین کنید.

Pompelmus برای اندام باریک

یک چهارم میوه از فیبر تشکیل شده است - منبع اصلی انرژی برای بدن، که به آن آسیبی نمی رساند. فیبر برای عملکرد صحیح روده ها ضروری است، از یبوست جلوگیری می کند و اسهال را از بین می برد.

به لطف آن، تجزیه چربی ها و کربوهیدرات های پیچیده بهبود می یابد، پروتئین بهتر جذب می شود، که نه تنها تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند.

کارنیتین که سرشار از میوه است به سوزاندن چربی های بدن با موفقیت بیشتر کمک می کند. بنابراین متخصصان تغذیه، پوملو را در رژیم غذایی خود گنجانده و برای حفظ وزن مطلوب به بیماران خود توصیه می کنند.

می توان آن را به عنوان یک غذای مستقل خورد، به سالاد اضافه کرد یا به عنوان غذای جانبی انتخاب کرد. با جایگزینی شام معمول با این میوه، نه تنها می توانید چند صد گرم در شب کم کنید، بلکه سلامت خود را نیز به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

یکی دیگر از خواص ویتامین C اثر آنتی اکسیدانی، مبارزه با پیری زودرس است. چین و چروک های ظریف را با موفقیت از بین می برد، پوست را الاستیک می کند، با لکه های پیری مبارزه می کند، جریان خون را در مویرگ های کوچک بهبود می بخشد، که برای اپیدرم مهم است.

بنابراین، پومپلموس برای جوانی، سلامتی و زیبایی هر فرد ضروری است.

نحوه پرورش میوه در خانه

این سوال که پوملو چگونه رشد می کند اغلب توسط باغبانان و دوستداران گل، دوستداران رشد گیاهان عجیب و غریب روی طاقچه پنجره خود پرسیده می شود. اگرچه میوه عجیب و غریب است، اما از نظر هوی و هوس تفاوتی ندارد، بنابراین رشد آن بسیار ساده است.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک میوه رسیده و با کیفیت را در فروشگاه انتخاب کنید. هنگام انتخاب، باید به پارامترهای زیر توجه کنید:

• وزن میوه: میوه رسیده بسیار سنگین است، نگه داشتن آن با یک دست بسیار دشوار است.
• پوست: باید الاستیک، براق باشد و نباید فشرده شود (اثر کمی از فشار دادن با انگشت مجاز است).
• رنگ پوست یکنواخت، بدون لکه و آخال، آسیب خارجی است.
• وجود بسته بندی پلاستیکی الزامی است و نباید آسیبی به آن وارد شود. چنین بسته بندی تضمینی برای طراوت یک مهمان عجیب و غریب است.

هنگام انتخاب یک پوملو، اولویت باید به میوه ای کوچک اما سنگین داده شود - چنین میوه هایی دارای پالپ بیشتری هستند. پومپلموس های سبک و بزرگ با هسته کوچک و مقدار زیادی پوست داخلی متمایز می شوند.

پس از انتخاب میوه، باید آن را بخورید و استخوان ها را با آب گرم بشویید و پس از پوشاندن با گاز یا پشم پنبه ای خیس شده در آب، 2-3 روز در مکانی آفتابی بگذارید.

پس از چند روز، استخوان ها در خاک آماده شده کاشته می شوند و در مکانی روشن قرار می گیرند که گرمای کافی وجود دارد. اولین جوانه های یک رنگ زمردی غنی زودتر از دو ماه ظاهر می شوند. آنها کاملاً متراکم و قوی هستند و شبیه برگهایی هستند که خیلی سریع به تنه درخت تبدیل می شوند.

تنها چیزی که پوملو به آن نیاز دارد، فضایی برای ریشه است، بنابراین سالی یک بار باید آن را در گلدان بزرگتر پیوند زد. زهکشی باید در پایین ریخته شود، حدود سه سانتی متر، می توانید یک لایه کود آلی قرار دهید و بستر خاک را بریزید.

کاشت به گونه ای انجام می شود که گردن ریشه درخت با لبه ظرف محل رشد آن همسطح باشد. از آنجایی که میوه گرمسیری است، رطوبت را در حجم زیاد نیز دوست دارد، بنابراین حفظ آن در سطح 56-58٪ بهینه است. هرس منظم درخت را فراموش نکنید.

مضرات گیاه دوره باردهی بسیار طولانی است. معمولاً اولین گلها که نشان دهنده ظاهر یک میوه آبدار است ، زودتر از 10-15 سال ظاهر می شوند. اما تماشای رشد پوملو بسیار جالب است، لذت و مراقبت از آن را به ارمغان می آورد.

با گذشت سالها، گیاه می تواند به یک دوست واقعی تبدیل شود و بنابراین ظهور اولین میوه ها به یک تعطیلات واقعی تبدیل می شود.

پوملو میوه ای سالم با عطری لطیف و پالپ آبدار است. حدود ده سال پیش در روسیه ظاهر شد، اما اخیراً آن را کشف کردم.

مرد خوش تیپ را می توان در قفسه ها در کنار سایر مرکبات یافت. بسیاری به آن توجه نمی کنند و گزینه های آشناتر را ترجیح می دهند. و کاملا بیهوده!

پوملو (تاکید بر مصوت دوم) از چین و اسرائیل برای ما آورده شده است. او به اندازه "بستگان خود" محبوب نیست، اما "توسط خود را پیدا کرد". میوه شبیه گریپ فروت است، فقط بزرگتر و شیرین تر است. مانند تمام مرکبات مصرف می شود.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -491967-2"، renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-2"، async: true))؛ ))؛ t = d.getElementsByTagName("script")؛ s = d.createElement("script")؛ s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"؛ s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t);))(این , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

در برخی از رستوران های کراسنودار، دسر خوشمزه ای از آن تهیه می شود. بستنی، میوه های شیرین شده و رویه شکلاتی به برش های پوست کنده اضافه می شود.

برای مدت طولانی به او مشکوک بودم و فکر می کردم: "اگر پرتقال وجود دارد چرا به او نیاز است؟". بعد از امتحان کردن، متوجه تفاوت شدم.

میوه ها با اندازه و نام غیر معمول جذب می شوند. این نه تنها یک عجیب و غریب خنده دار است، بلکه یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی است.

پوملو - چیست؟برای میوه؟

این گیاه بومی نواحی جنوب شرقی آسیا است. در چین، مدتها قبل از دوران ما شناخته شده بود. ساکنان امپراتوری آسمانی برای سال نو میوه می دهند که نمادی از ثروت و رفاه است.

در ویتنام و تایلند، آنها فقط خورده نمی شوند. پوملو در مراسم مذهبی به عنوان پیشکش ارواح استفاده می شود.

این یک فرهنگ طبیعی است، نه یک فرهنگ ترکیبی. عقیده ای وجود دارد که از او بود که نارنگی ها ، مینیولا ، گریپ فروت ها با تقاطع به دست آمد.

پوملو بزرگترین میوه مرکبات است. جرم به یک و نیم کیلوگرم می رسد. گاهی تا 10 کیلوگرم هم می رسد. تصور ابعاد چنین "توت" وحشتناک است. او باید مانند هندوانه باشد

قطر آنهایی که با ما فروخته می شوند کمتر است - "بعضی" 20-30 سانتی متر. پالپ در سه رنگ سفید، قرمز و صورتی می آید. تقریباً هیچ تلخی در آن وجود ندارد. این یک امتیاز بزرگ برای من است.

دانه ها کوچک هستند، در داخل متمرکز شده اند

این میوه جابونگ (در هاوایی) یا پومپلموس نیز نامیده می شود. گاهی اوقات نام Sheddock یافت می شود. با نام ناوبر انگلیسی مرتبط است. او در قرن 18 بذرها را به اروپا آورد.

میوه های رسیده به رنگ سبز روشن یا زرد هستند. گوشت با یک پوست و یک لایه چشمگیر از آلبیدو پوشیده شده است. لایه به 2-3 سانتی متر می رسد.

وقتی برای اولین بار تمیز کردم، از عدم تناسب شگفت زده شدم. توده خوراکی بخش نسبتاً کمی از حجم را اشغال می کند.

میوه پوملو - کالری در هر 100 گرم،ترکیب و ارزش غذایی

با توجه به پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA برای مرجع استاندارد، 100 گرم پالپ پومپلموس خوراکی حاوی (گرم):

محتوای کالری 38 کیلو کالری است. میوه ها حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک هستند. با توجه به محتوای آن، آنها از لیمو، گریپ فروت و پرتقال جلوتر هستند. چند برش نیمی از نیاز روزانه به این ویتامین ارزشمند را تامین می کند.

اطلاعات مربوط به مواد معدنی در جدول ارائه شده است.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -491967-3"، renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-3"، async: true ))؛ ))؛ t = d.getElementsByTagName("script")؛ s = d.createElement("script")؛ s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"؛ s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t);))(این , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

همانطور که می بینید، پوملو سرشار از پتاسیم است. این عنصر تعادل آب را تنظیم می کند، فشار خون طبیعی را حفظ می کند. این ترکیب شامل آنزیم ها، اسانس ها و اسیدهای آلی است.

پومپلموس حاوی ترکیبی شبیه انسولین به نام لیکوپن است. پوست حاوی گیاه فلاونوئید نارینجین است. به خاطر اوست که تلخ به نظر می رسد.

پ دارواش فواید و مضرات سلامتی

غول خوشمزه برای سیستم ایمنی و سایر سیستم های بدن ارزش زیادی دارد. دارای خواص ارزشمند زیر است:

• با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
• زخم ها را التیام می بخشد.
• جذب آهن را تحریک می کند.
• از فشار خون بالا محافظت می کند.
• وزن را کاهش می دهد.
• به هضم غذا کمک می کند.

هنگام کاهش وزن، برای بازگرداندن قدرت، خورده می شود. متابولیسم را تسریع می کند، رسوبات چربی را می سوزاند، انرژی می دهد.

مطالعه‌ای که در ژوئن ۲۰۱۹ توسط دانشمندان دانشگاه جهانگیرناگر (بنگلادش) در موش انجام شد، نشان داد که عصاره‌ی پوملو سطح کلسترول «بد» را تا ۴۱ درصد کاهش می‌دهد.

مهم! پوملو برای کسانی که استاتین مصرف می کنند منع مصرف دارد. پزشکان چینی از دانشگاه کشاورزی Huazhong توجه را به این موضوع جلب می کنند. واقعیت این است که حاوی فورانوکومارین است. این ترکیبات بر متابولیسم استاتین ها تأثیر می گذارند.

میوه پوملو: خواص مفید و موارد منع مصرفبرای استفاده

این محصول حاوی آنزیم های ارزشمندی است که سطح قند را تنظیم می کند. پوست آن سرشار از فلاونوئیدها، کومارین ها و لیمونوئیدها است. این مواد خواص منحصر به فردی دارند.

طبق برخی مطالعات، آنها تقسیم سلول های بدخیم را مسدود می کنند، از عملکرد سیستم عصبی حمایت می کنند، از رگ های خونی و عضله قلب محافظت می کنند.

گنجاندن منظم در رژیم غذایی از سکته مغزی، حملات قلبی، تصلب شرایین جلوگیری می کند. درصد بالایی از فیبر یبوست را تسکین می دهد، از عملکرد روده حمایت می کند.

مطالعات نشان می‌دهد که عصاره پوست متابولیسم را فعال می‌کند و از عملکرد طبیعی سیستم غدد درون ریز پشتیبانی می‌کند.

پوملو: فواید و مضرات برای سلامت زنان

یک میوه پوست کنده با اندازه متوسط ​​230 کالری دارد. با توجه به سایزش اصلا زیاد نیست. حاوی فیبر و اسیدهای آمینه است. آنها به شما احساس سیری می دهند. استفاده منظم به حفظ هارمونی، کاهش وزن اضافی کمک می کند.

پوملو حاوی آنزیم کمیاب است. باعث تجزیه چربی ها و جذب کامل تر مواد مغذی می شود. این میوه در رژیم های غذایی به عنوان "چربی سوز" استفاده می شود.

بیوفلاونوئیدها و ویتامین P به تعادل هورمون ها کمک می کنند. روغن های ضروری رشد باکتری ها را کند می کنند، دارای خواص ضد قارچی هستند.

در مراحل اولیه بارداری، میوه تظاهرات سمیت را تسکین می دهد و در مراحل بعدی از ادم محافظت می کند.

این محصول متابولیسم را بهبود می بخشد، سموم و مایعات اضافی را از بین می برد. این تأثیر مثبتی بر روی پوست دارد. پوملو خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد، به کاهش سطح قند خون کمک می کند.

برای زیبایی

پوملو یک ماده خام ایده آل برای لوازم آرایشی خانگی است. اثر ضد پیری حتی در صورت استفاده از خارج ظاهر می شود. ماسک ها از پالپ تهیه می شوند. آنها اپیدرم را مرطوب می کنند، اپیدرم را تغذیه می کنند، تولید سبوم را کاهش می دهند.

در اینجا یک دستور العمل است که من به طور خاص دوست داشتم:

• پوملو را با چنگال له کنید.
• 5 گرم عسل و 0.5 قاشق غذاخوری روغن خردل اضافه کنید.
• به مدت 15 دقیقه روی صورت بمالید.
• با آب گرم بشویید.

اثر پس از اولین بار قابل مشاهده است: لایه برداری از بین می رود، جوش ها آرام می شوند، تسکین یکنواخت می شود.

اگر پوست چرب است، می توان آن را با آب خالص پاک کرد. خشک - فقط به نصف با آب رقیق شده است. با روش های منظم در یک ماه، انتظار پیشرفت های قابل توجهی را داشته باشید. پوست بدون لایه برداری و سایر "اعدام ها" شاداب می شود.

مردانه

بی جهت نیست که در کشورهای شرقی پوملو نماد سلامتی و قدرت است. مزایای زیادی برای مردان در هر سنی به همراه خواهد داشت. این محصول دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، گردش خون را فعال می کند. این یک پیشگیری عالی از بیماری های ناشی از سبک زندگی بی تحرک است.

این میوه پس از تمرین شدید یا فعالیت بدنی انرژی را تقویت می کند. کلسیم دندان ها و استخوان ها را تقویت می کند و فسفر برای عملکرد سیستم عضلانی ضروری است.

چه زمانی احتیاط لازم است؟

در برخی موارد، پوملو می تواند آسیب برساند. خوردن با زخم، ورم معده یا اسیدیته بالا توصیه نمی شود.

مانند همه مرکبات، میوه غول پیکر یک آلرژن قوی است. بهتر است مادران شیرده از آن خودداری کنند و بقیه اعتدال را رعایت کنند.

برای بیماری های مزمن، منو را با پزشک خود در میان بگذارید، مراقب باشید!

طرز خوردن پوملو ?

این میوه یک عنصر محبوب در بسیاری از غذاهای تایلندی است. به صورت خام خورده می شود و به شکل مربا و میوه های آب نبات درست می شود.

پالپ تازه طعمی ترش و شیرین و عطری لطیف دارد. از قبل از فیلم تمیز شده است. من این کار را به این صورت انجام می دهم:

1. اول مال من
2. سپس با یک چاقوی تیز قسمت بالایی را بریدم.
3. پوست ها را با دست جدا می کنم.
4. من همچنین با استفاده از یک چاقوی نازک همه چیزهایی را که اطراف برش آبدار را احاطه کرده است جدا می کنم.
5. دانه ها را جدا می کنم.

اگر یک چیز خریده اید که امتحان کنید، آن را همینطور بخورید. اگر می خواهید تازگی داشته باشید، من یک دستور العمل برای سالاد میوه دارما ارائه می دهم. برای ساختنش از سریال "گمشدگان" الهام گرفتم 😉

عناصر:

• 3-4 برش پوملو، پوست کنده
• 1 عدد موز کوچک
• گلابی رسیده یا
• دانه های ذرت شیرین نشده - 30 گرم،
• یا مربای تمشک "سرد"،
• قاشق دسر ریکوتا (اگر نه، پنیر را جایگزین کنید).

آشپزی:

1. میوه ها را از قسمت های غیر قابل خوردن آزاد کنید.
2. به مکعب یا چوب برش دهید.
3. غلات، پنیر را اضافه کنید.
4. هم بزنید.
5. با فیجوآ یا تمشک بپاشید.

در آسیای جنوب شرقی، جایی که این گیاه از آن سرچشمه می گیرد، تنقلات با افزودن برش های آبدار رایج است. من نسخه ویتنامی را پیشنهاد می کنم. من اخیرا آن را در یک کافه امتحان کردم (نسبت ها تقریبی است، از حافظه تولید می شود).

ترکیب:

• 200 گرم میگو
• نیم پوملو،
• 150 گرم سینه مرغ دودی،
• 2 قاشق غذاخوری برگ های خرد شده
• آب نصف لیموترش
• یک قاشق غذاخوری تریاکی
• حبه سیر،
• یک چهارم قاشق چایخوری عسل
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

آشپزی:

1. میگو را بجوشانید، تمیز کنید.
2. مرغ را خرد کنید.
3. نعنا را بشویید، خشک کنید و خرد کنید.
4. پالپ را از پوملو خارج کرده و با دست به قطعات کوچک تقسیم کنید.
5. آب لیموترش، سس، سیر له شده، نمک، عسل را با هم مخلوط کنید.
6. قبل از سرو، مواد را در ظرفی مخلوط کنید.
7. روی پانسمان بریزید.

در صورت تمایل، آجیل را اضافه کنید - یا. حدس نزن!

نحوه انتخاب یک پوملو رسیده در فروشگاه?

Pompelmus - عکس در بسته بندی فروشگاه

ما محصول را به صورت توری بسته بندی می کنیم. این ادای احترام به سنت است. در کشورهای آسیایی اینگونه از محصول در برابر حیوانات محافظت می کردند. یک فیلم کوچک در داخل وجود دارد. از گسترش کپک جلوگیری می کند. نکته منفی این است که با آن نمی توان درجه بلوغ را با بو مشخص کرد.

یک پوملو با کیفیت دارای رایحه ای لطیف و همچنین برخی از ویژگی های مشخصه دیگر است:

• پوست صاف و بدون لکه، ترک یا آسیب های دیگر است.
• محل اتصال به شاخه الاستیک است.
• رنگ زرد یا سبز روشن، یکنواخت است. لکه های سبز روشن روی سطح نشان دهنده عدم بلوغ است.

رنگ پالپ معمولا روی برچسب قیمت درج می شود. صورتی شیرین ترین است، اما دانه های بیشتری دارد. قرمز تلخ است و سفید آنقدر آبدار نیست. من میوه های با گوشت صورتی را دوست داشتم. آنها از نظر طعم ظریف ترین هستند و استخوان ها به راحتی جدا می شوند.

به بو توجه کنید. اگر جنین بو ندهد، پس هنوز به شرایط نرسیده است. در یک پوملو رسیده، وزن مطابق با اندازه است. میوه های گرد 1 کیلوگرم کشیده می شوند، گلابی شکل - یک و نیم.

نتیجه

پوملو یک محصول کم کالری با ارزش و سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. این یک افزودنی سالم به منوی روزانه است.

اگر می دانید چگونه میوه پوملو بخورید، نه تنها می توانید از آن لذت ببرید، بلکه ظاهر و تندرستی خود را نیز بهبود می بخشید. برای شما آرزوی سلامتی دارم که نماد این مرکبات غول پیکر است!

بسیاری از ما یک میوه پوملو عجیب و غریب را در فروش دیده ایم و حتی آن را امتحان کرده ایم. اما تعداد کمی از مردم می دانند که آیا پوملو ترکیبی از سایر مرکبات است یا یک گونه مستقل و از چه چیزی تشکیل شده است. بیایید این نکات را دریابیم.

بنابراین، درخت پوملو متعلق به همیشه سبز است، دارای تاجی کروی و ارتفاع تا 15 متر است و میوه های آن به دلیل داشتن بزرگترین میوه در میان مرکبات قابل توجه است. وزن آنها به 10 کیلوگرم و قطر آن تا 30 سانتی متر می رسد.

منشا میوه پوملو

در چین، پوملو حتی قبل از دوران ما شناخته شده بود. بعداً در سراسر آسیای جنوب شرقی - مالزی، جزایر فیجی و تونگا گسترش یافت. در اروپا، پوملو تنها در قرن چهاردهم ظاهر شد، جایی که دریانوردانی که در سراسر جهان سفر می کردند آورده شد. به هر حال، پوملو نام دیگری دارد - "shaddok". این نام را به لطف کاپیتان انگلیسی دریافت کرد که این میوه سالم و خوشمزه را از مجمع الجزایر مالایی به هند غربی منتقل کرد. خود کلمه "pomelo" از کلمه انگلیسی "pomelo" ("pumelo"، "pummelo") و به نوبه خود از هلندی "pompelmoes" گرفته شده است.

بسیاری به این سوال علاقه مند هستند که پوملو چه نوع میوه ای مخلوط یا هیبرید است، با چه چیزی تلاقی دارد. در واقع، همه چیز ساده است: پوملو ترکیبی نیست، یک نوع کاملاً مستقل از مرکبات است، مانند لیمو یا پرتقال، فقط در قفسه های ما کمتر محبوب است. بنابراین، این عقیده رایج که پوملو "نوادگان" گریپ فروت است اساساً اشتباه است. این دو میوه تنها با وجود یک لایه سفید بین الیاف پالپ به هم متصل می شوند. باید تمیز شود تا طعم تلخ آن از بین برود. علاوه بر این، یک میوه جالب دیگر وجود دارد که در جهان تعداد بسیار کمی از آن وجود دارد - این شیرینی است که فقط از پوملو و گریپ فروت سفید تشکیل شده است.

امروزه پوملو در و در تایوان، در جنوب چین و ویتنام، در هند، اندونزی و جنوب ژاپن کشت می شود. این مرکبات از تاهیتی و اسرائیل نیز وارد می شود.

خواص مفید میوه پوملو

پوملو حاوی ویتامین ها (C، B1، B2، B5، بتاکاروتن)، عناصر کمیاب (پتاسیم، فسفر، کلسیم، آهن، سدیم)، اسانس ها و آنتی اکسیدان ها است.

چندین گونه اصلی پوملو وجود دارد. آنها شکل متفاوتی دارند - از کروی تا گلابی شکل. رنگ پوست نیز متفاوت است: پوملو می تواند زرد مایل به صورتی، سبز مایل به زرد یا سبز تیره باشد. در مورد طعم پالپ، می تواند شیرین یا ترش باشد. پوست کندن میوه ساده است: فقط پوست آن را بردارید، برش ها را با دست جدا کنید و لایه سفید آن را از بین ببرید.

پوملو هم به صورت خام و هم به عنوان بخشی از غذاهای مختلف مصرف می شود. بسیاری از غذاهای ملی چینی و تایلندی استفاده از این میوه را پیشنهاد می کنند. همچنین دارای اهمیت آیینی است - به عنوان مثال، چینی ها آن را در شب سال نو به عنوان نماد رفاه و رفاه به یکدیگر تقدیم می کنند و ویتنامی ها حتی آن را در محراب جشن سال نو می گذارند.

علاوه بر این، پوملو به شکل تنتور و پودر پوست آسیاب شده در طب چینی برای درمان سرفه، درد شکم، تورم، تورم، مشکلات فشاری و گوارش استفاده می شود. پوملو در نظر گرفته شده است یک محصول رژیمی است، زیرا لیپیدهای تشکیل دهنده آب آن تمایل به تجزیه چربی دارند. پوملو همچنین برای همه افراد حتی افراد دیابتی مناسب است. تنها موارد استثنا کسانی هستند که به مرکبات حساسیت دارند. او هیچ منع مصرف دیگری ندارد.