هناك طرق مختلفة لإزالة الشقوق في زوايا شفتيك. لهذا، يتم استخدام كل من الأساليب التقليدية والأدوية. ليست الشقوق قبيحة فحسب، بل يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة خطيرة، لذلك لا بد من التخلص منها.

أسباب الشقوق

لماذا تظهر الشقوق في زوايا الشفاه؟ يحدث هذا لأسباب مختلفة. تقليديا، يمكن تقسيمها إلى أربع مجموعات:

1. الأضرار الميكانيكية وغيرها من الأضرار الخارجية.
2. الالتهابات الفطرية.
3. الشقوق نتيجة الحساسية.
4. أعراض مصاحبة في أمراض مزمنة أو حادة أخرى.

المجموعة الأولى تشمل:

إذا كانت الشقوق في الزوايا نتيجة لذلك مرض فطريفهذا يرجع إلى التعرض لأحد نوعين من البكتيريا: المكورات العقدية أو داء المبيضات.

كيف رد فعل تحسسيتظهر التشققات بسبب عدم تحمل معجون الأسنان أو كريم الوجه أو مرطب الشفاه أو مستحضرات التجميل.

في بعض الحالات، يمكن أن تكون الشقوق في زوايا الشفاه بمثابة مؤشر للآخرينأمراض أكثر خطورة. من بينها نقص الفيتامينات والهربس وفقر الدم واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الكبد والسكري والتهاب الفم.

خيارات العلاج

تختلف طرق التخلص من الشقوق في زوايا الشفاه - يمكن لمؤيدي المكونات الطبيعية اختيار الوصفات الشعبية لأنفسهم، والأدوية مناسبة للآفات الأكثر خطورة، ولكن مستحضرات التجميل عادة ما تستخدم للوقاية. كما أنه عند اختيار طريقة العلاج من الضروري الاعتماد على سبب الشقوق.

طرق المنزل

يتم التخلص من التشققات في زوايا الشفاه في المنزل باستخدام مكونات طبيعية إذا حدث الضرر بسبب المؤثرات الخارجية. عند استخدام الأساليب المنزلية، عليك أن تأخذ في الاعتبار التسامح الفردي لكل مكون.

التخلص من التشققات بالفيتامينات

تحضير المياه الغازية عن طريق تخفيف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من السائل. اسكبي محتويات كبسولات فيتامين ب السائلة في نفس المحلول، ضعي القناع على زوايا شفتيك في كل مرة بعد الأكل، لا تغسليه.

عصير الصبار

قطع بضع أوراق من الصبار ووضعها في الثلاجة لمدة 10 أيام. بعد ذلك، قم بإزالة العصير وعصره باستخدام عصارة أو مبشرة ناعمة. تستخدم هذه الطريقة كوسيلة مساعدة للشفاء السريع.

مغلي الأعشاب

خذ بنسب متساوية: زهور البابونج الطبية، آذريون، حكيم وخيط (إذا لم يكن بعض المستخلص متاحا، فيمكن استبعاده من الوصفة، لكن مغلي هذه النباتات الأربعة سوف يعالج حتى الشقوق الحمراء). قم بتحضير 500 مل من الماء الساخن واتركه لمدة 30 دقيقة. اغمسي قطعة من القطن في المرق الناتج وضعيها على زوايا شفتيك لمدة 10 دقائق.

قناع الرائب

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الجبن مع نفس الكمية من القشدة الحامضة. من الأفضل تناول منتجات الحليب المخمر التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ضعيه على البشرة لمدة 12 دقيقة، ثم أزيليه بقطعة قماش ناعمة واشطفيه بالماء الدافئ.

قناع التفاح

ابشري تفاحة صغيرة مع قشرها على مبشرة ناعمة. صب ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا و3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في العصيدة الناتجة. يترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.

العلاج من الإدمان

يستخدم هذا النوع من القضاء على الشقوق في زوايا الشفاه، كقاعدة عامة، في المراحل المتقدمة من المرض أو في حالة الالتهابات الفطرية. وتشمل هذه الحلول والمراهم والكريمات. وينبغي استخدامها على النحو الذي يحدده الطبيب ووفقا للتعليمات.

أدوات التجميل

مستحضرات التجميل ليست عوامل علاجية ويمكن استخدامها للوقاية. وتشمل هذه أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه التي تحتوي على زيوت أو مستخلصات نباتية أو دنج لتنعيم البشرة وتعزيز الشفاء. يمكنك شرائها من أقسام التجميل أو الصيدليات المتخصصة، وينصح باستخدامها عدة مرات في اليوم، تطبيقها على المناطق المصابة. إذا كانت الشقوق الموجودة في زوايا الشفاه مؤلمة للغاية، فعليك اللجوء إلى طرق أكثر خطورة للتخلص منها.

كيفية علاج الشقوق عند الطفل

لعلاج الشقوق في زوايا الشفاه عند الأطفال يجب اللجوء إلى طرق أكثر لطفاً. كقاعدة عامة، يمكنك التخلص منهم بشكل أسرع من شخص بالغ. العلاجات التي يجب عليك استخدامها هي معالجة الزوايا ببيروكسيد الهيدروجين أو ميراميستين، باستخدام الزيوت النباتية والكريمات المطرية، وكذلك وضع مستحضرات الشاش المنقوعة في مغلي الأعشاب الطبية. أثناء العلاج، يجب حماية الطفل من الأطعمة الساخنة والباردة والحامضة والحارة. يجب استخدام الأدوية وفقًا لوصفة الطبيب المعالج.

قواعد الشفاء السريع

لضمان حدوث الشفاء بشكل أسرع، عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

يمكنك التخلص من التشققات في زوايا الشفاه بطرق مختلفة، لكن يجب أن تأخذي بعين الاعتبار سبب حدوثها ودرجة تلف الجلد. لتجنب هذا المرض، لا ينبغي إهمال نظافة الفم واستخدام مرطبات الشفاه المنعمة.

شعبياً، تسمى الجروح التي تظهر على الشفاه في الزوايا بالمربى. في القواميس الطبية، يشار إلى التشخيص على أنه التهاب الأوعية الدموية. تبدأ الصورة السريرية للمرض بحكة خفيفة واحمرار في المنطقة المصابة. التهاب تشققات الجلد مع تكوين جروح ضيقة. تحدث النوبات لأسباب عديدة، والتي يعتمد عليها مسار العلاج.

أسباب ظهور تشققات في زوايا الفم

تحدث العملية الالتهابية بسبب عدوى المكورات العقدية أو إحدى البكتيريا الشبيهة بالخميرة، وتتكاثر النباتات المسببة للأمراض المشروطة في ظروف مواتية على خلفية ضعف المناعة.

1. أثناء نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والأنفلونزا، أثناء انخفاض حرارة الجسم والمسودات.
2. تسبب أطقم الأسنان تهيجًا ميكانيكيًا مما يتسبب في ظهور تشققات ذات أصل فطري في زوايا الشفاه.
3. سوء الإطباق الخلقي أو المكتسب نتيجة فقدان الأسنان يخلق ضغطًا غير طبيعي عند إغلاق الشفاه.
4. يضعف جهاز المناعة بشكل كبير. تظهر المشكلة بشكل خاص عند النساء، نتيجة لفقدان الدم أثناء الدورة الشهرية مع تطور فقر الدم لاحقًا.
5. النوبات هي علامة ملحوظة على نقص الفيتامينات. هكذا يتجلى نقص الفيتامينات A أو E. لكن وجود صدع في زاوية الفم، وفقا للإحصاءات، يشير في كثير من الأحيان إلى نقص الريبوفلافين في الجسم. ويتأكد هذه الأعراض تقشر أجنحة الأنف والمنطقة الواقعة فوق الشفاه ومعظم الوجه. يعاني المرضى من التعب السريع والنعاس المزمن وقلة الشهية.
6. في الأمراض المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي، تظهر الشقوق على خلفية الخلل الهرموني.
7. يمكن أن تصبح الأسنان المريضة التي تعاني من آفات المينا بسبب التسوس مصدرًا للعدوى بداء المبيضات الفموي.
8. التهاب البنكرياس وأمراض أخرى في الجهاز الهضمي تكون مصحوبة بظهور تشققات في زوايا الفم.
9. العديد من الأدوية تثبط جهاز المناعة. يتم تضمين المضادات الحيوية ومثبطات الخلايا والكورتيكوستيرويدات في فئة المواد التي تؤدي إلى حدوث نوبات مع الاستخدام المطول.
10. يمكن أن يحدث داء المبيضات عند أي شخص يهيج منطقة الغشاء المخاطي بأشياء مختلفة. ولذلك، فإن الأطفال والمدخنين معرضون لخطر الإصابة بالتهاب الأوعية الدموية.
11. تتشكل أرض خصبة لتكاثر الفطريات المسببة للأمراض في ثنايا الشفاه المبللة باللعاب.
12. يتم تفسير الأصل التحسسي للنوبات من خلال محتوى المكونات الموجودة في معاجين الأسنان ومستحضرات التجميل التي لا يتحملها الجسم. في مثل هذه الحالات تظهر تشققات في زوايا الفم بسبب الخصائص الفردية للشخص.

الطب التقليدي لعلاج الشقوق في زوايا الفم

• يحدث الشفاء السريع للغاية لجروح الشفاه عند تطبيق مجموعة من الفيتامينات A و E على المنطقة الملتهبة، وتباع الفيتامينات في كبسولات هلامية أو تأتي في زجاجة صيدلية.
• للتعويض عن نقص فيتامين B2، يتم تضمين أطباق الألبان والجبن في النظام الغذائي. لحم البقر هو خيار جيد للحوم. يعتبر بيض أي طائر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات. وصفات صنع العصيدة من الحبوب الكاملة ستكون مفيدة. من المفيد طهي البازلاء والفاصوليا. وتمثل الخضروات الملفوف والسبانخ.
• الشقوق التي تحدث بشكل مزمن في زوايا الفم، نتيجة انخفاض الهيموجلوبين، تتطلب علاجًا أطول. يتم إثراء النظام الغذائي بفطر بورسيني والمكسرات والرمان. من الأفضل تحضير شرحات وبورشت من اللحوم الحمراء. الخوخ والمشمش جيدان للحلوى. هناك وصفات مثيرة للاهتمام في ترسانة المطبخ السلافي الوطني المصنوعة من البيض أو عجينة الجاودار. تجدر الإشارة إلى أن امتصاص الحديد يعتمد على محتوى الطعام فيتامين C و E. كل شيء ليس معقدا للغاية، وهذا يعني أنك بحاجة إلى إضافة السلطات الطازجة والمزيد من الزيوت النباتية إلى المائدة.
• يمكنك دهن شفتيك بالزيوت النباتية التي لها تأثير مضاد للالتهابات. يوصى بصنع المستحضرات من الأعشاب الطبية. ويتصدر القائمة البابونج والآذريون والمريمية.

تظهر الممارسة أن العلاج الأكثر فعالية هو العلاج الذي يصفه الطبيب. بعد كل شيء، العامل المسبب للمرض في هذه الحالة ليس وحده.

مدة القراءة: 4 دقائق

تاريخ التحديث:

أ أ

تشققات في زوايا الفم

يمكنك معرفة صحة الشخص من خلال النظر إلى جلده وشفتيه. في الأشخاص الأصحاء، يكون سطح الأدمة والأغشية المخاطية ورديًا وغير منتفخًا وناعمًا. تظهر تشققات في زوايا الفم بسبب نقص الفيتامينات أو العادات السيئة أو ضعف المناعة أو اضطرابات أخرى في الجسم. المشكلة تقلق كل من البالغين والأطفال. علاوة على ذلك، فإن الجنس الأقوى والأطفال يعانون في كثير من الأحيان أكثر من النساء، لأنهم لا يستخدمون أحمر الشفاه. يمكنك حتى القضاء على المرض باستخدام الطرق التقليدية، ولكن عليك أولاً التعرف على الأسباب والعلاج بالأدوية.

يسمى الضرر الذي يلحق بزوايا الشفاه بالتشويش أو التهاب الأوعية الدموية. وتساهم عوامل كثيرة في حدوث الخلل، منها على سبيل المثال الطعام الحار، فتحة الفم الواسعة، نقص الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر داء السكري والأمراض الفطرية وعدوى المكورات العنقودية سلبًا على المظهر. في أغلب الأحيان تظهر الجروح في زوايا الفم نتيجة للمشاكل التالية:

1. إصابات. غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من جفاف الشفاه بالدموع في الزوايا بعد زيارة طبيب الأسنان. يؤدي فتح الفم على نطاق واسع واستخدام الطبيب للأدوات إلى حدوث إصابات طفيفة، والتي في بعض الأحيان لا يتوفر لها الوقت للشفاء بحلول الزيارة التالية. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان القابلة للإزالة من انحشار مؤلم.
2. نقص الفيتامينات. نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب التهاب الأوعية الدموية وغيرها من الأعطال في الأعضاء الداخلية. ويصاحب علم الأمراض تورم في الشفاه واللسان، وعدم الراحة في العينين والشعور بالضيق. في كثير من الأحيان، يتم تشخيص المرض في الخريف والربيع، وكذلك بعد اتباع نظام غذائي صارم.
3. عدم كفاية نظافة الفم. لهذا السبب، تحدث الإمساك في زوايا الفم عند الأطفال: فهم يهملون قواعد النظافة الشخصية، ويضعون أصابعهم القذرة في أفواههم أو يلمسون وجوههم بأيديهم. ونتيجة لذلك، تسبب البكتيريا عمليات التهابية في تجويف الفم.
4. البيئة والطقس. في المدن الكبرى التي تعاني من تلوث شديد، يشعر السكان بالقلق من جفاف الجلد وحرقه وتقشره. ويتفاقم الوضع بشكل ملحوظ في الصقيع أو الحرارة أو الرياح. إذا لم تستخدم المرطبات، فقد لا تلتئم الجروح لفترة طويلة.
5. مرض فطري. مرض القلاع الفموي، الذي يظهر بسبب الاستخدام المطول للأدوية، أو الاتصال بشخص مريض، أو ضعف جهاز المناعة، يثير طفح جلدي مؤلم في زوايا الفم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ملاحظة طلاء أبيض أو أصفر، والذي يمكن إزالته بسهولة من الغشاء المخاطي.
6. مرض الزهري. إن ظهور شقوق زاوية دائمة مع أختام غير مؤلمة ولكنها مغطاة بطبقة خفيفة يجب أن ينبهك. أعراض مماثلة هي سمة من سمات القرحة، العلامة الأولى لمرض الزهري الأولي. تسبب المرحلة المتقدمة تقرحات غير قابلة للشفاء في المنطقة المصابة.
7. فقر دم. الضعف وضيق التنفس والتعب السريع وسرعة ضربات القلب هي علامات واضحة على تطور فقر الدم بسبب نقص الحديد. في كثير من الأحيان تتشقق شفاه المرضى ولا يختفي المرض لفترة طويلة.
8. العادات السيئة عند الكبار والصغار. لا يشمل هذا البند الفرعي شرب الكحول أو التدخين بشكل متكرر فقط (الجميع يعرف بالفعل مخاطر هذه الإدمان)، ولكن أيضًا الإجراءات الأخرى التي يقوم بها الكثيرون كل يوم. على سبيل المثال، يلعق بعض الأشخاص شفاههم ويعضونها، أو يعضون أظافرهم أو أقلامهم أو أقلام الرصاص. كل هذا يؤدي إلى إصابات طفيفة والعدوى.
9. أمراض الأعضاء الداخلية. بعض أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء والدورة الدموية أو الجهاز العصبي تثير تقرحات بالقرب من تجويف الفم. وفي بعض الأحيان عند الفحص من الممكن ملاحظة قشور صفراء، مما يدل على وجود خلل واضح في الجسم.
10. التهاب الشفة التأتبي. تؤثر العملية الالتهابية على كامل سطح الشفاه، مما يسبب تشققات مؤلمة. هناك العديد من العوامل المثيرة: الاضطرابات الهرمونية، وردود الفعل التحسسية تجاه الطعام أو الأدوية، والمواقف العصيبة والمراهقة. وتشمل الأعراض الإضافية تقشير جلد الوجه وطفح جلدي صغير.

وللتعرف على سبب التشققات في زوايا الفم، ينصح بالبدء بترطيب شفتيك والتخلص من كافة العوامل المثيرة لها. إذا لم يحدث تحسن في غضون أيام قليلة، يجب عليك رؤية الطبيب. يجب ألا تؤخر زيارتك لأن هناك خطر الإصابة بعدوى بكتيرية وتفاقم الوضع. وإلا فإن المرض قد يصبح مزمنا، وهو أمر يصعب التخلص منه.

مظهر من مظاهر علم الأمراض

يبدأ التهاب الأوعية الدموية بتغير لون الشفاه إلى لون أكثر احمرارًا واحمرارًا طفيفًا حول الفم. بعد ذلك، تتشكل الشقوق في الزوايا، والتي يتم استبدالها بالفقاعات. وغالبًا ما تكون مملوءة بالسوائل وأحيانًا بالقيح. عندما تنفجر البثور، تبقى أكزيما أو قرحة رطبة. يعاني المريض من حكة شديدة وحرقان بسبب الجفاف. يصبح من الصعب تحريك شفتيك وتناول الطعام، لأن أي حركة تسبب ألمًا شديدًا. قد تظهر شقوق وبثور جديدة عند فتح فمك. وسرعان ما تصبح مغطاة بقشرة صفراء أو بنية اللون، والتي تنزف عند تقشيرها. وفي الحالات الشديدة تتشكل جروح على الأغشية المخاطية داخل الفم.

تشخيص وعلاج المرض

إذا لم يختف العيب من تلقاء نفسه بعد القضاء على جميع العوامل المثيرة، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية أو المعالج. سيقوم الأخصائي بفحص المنطقة المصابة، وإحالتك لإجراء بحث إضافي واقتراح كيفية علاج المرض. لتأكيد التشخيص، من الضروري إجراء فحص دم عام ومرهم، مسحة من الفم وكشط من زوايا الشفاه.

للعلاج، يوصف للمريض الكريمات والمراهم والمحاليل لعلاج المنطقة المريضة. ولا تنس أن طريقة العلاج تعتمد على السبب، أي يجب تحديده والقضاء عليه. الخيار الأكثر سهولة وبأسعار معقولة هو مسح الشقوق ببيروكسيد الهيدروجين ثم رشها بالستربتوسيد. كيفية علاج الأمراض:

• بيبانتن هو كريم مضاد للالتهابات يعتمد على ديكسبانثينول الذي يساعد على استعادة الأدمة المتهيجة.
• Solcoseryl هو معجون للتطبيق على الأغشية المخاطية والجلد، ويتكون من الديازيلات والمواد المساعدة، ويسرع عملية التجديد ويخفف الألم.
• بورو بلس هو كريم مصنوع من مكونات طبيعية لها تأثير مطهر ومجدد.
• مرهم الزنك هو منتج يعتمد على أكسيد الزنك، وقد أثبت فعاليته على مر السنين، ويشكل طبقة واقية على سطح البشرة.

إذا كانت الزوايا تؤلمني من عدوى فطرية، فإن استخدام العوامل المضادة للفطريات مطلوب. يجب أن يصفها الطبيب، لأن العديد منها ليس لها آثار إيجابية فحسب، بل سلبية أيضًا. في بعض الأحيان يتم وصف المضادات الحيوية والمناعة للمرضى إذا أصبح المرض شديدًا. تتأثر جودة العلاج بحالة الأسنان: التسوس، الجير، الحشوات المصنوعة من مواد منخفضة الجودة. يجب أيضًا التخلص من هذه العوامل قبل بدء العلاج.

التغذية والفيتامينات أثناء العلاج

رأي الخبراء

مشرينكا ديانا

طبيب أمراض جلدية فئة التأهيل الأولى

لا يكفي مجرد معالجة المناطق المصابة بالمراهم الطبية وترطيبها بأحمر الشفاه. التغذية السليمة خلال فترة العلاج واستخدام مجمعات الفيتامينات سيساعد على وقف ظهور الجروح.

تحتاج إلى تجنب الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة، وكذلك الأطعمة الصلبة التي يمكن أن تلحق الضرر بطريقة أو بأخرى بالأغشية المخاطية الملتهبة. من الأفضل طهي الحساء والعصيدة، ويمكن طحن الأطعمة الصلبة في الخلاط. يوصى بتنويع نظامك الغذائي بفيتامين ب2 الموجود في الأرز والنخالة والمكسرات والأفوكادو والملفوف وغيرها من الخضار الورقية. فيتامين E له أيضًا تأثير إيجابي ويساعد على استعادة خلايا الجلد. ويمكن العثور عليها في البقوليات والمكسرات والشوفان والذرة. يجب استبعاد اللحوم الدهنية لفترة من الوقت، وتشمل الأطعمة البروتينية بيض الدجاج والأسماك البحرية والنهرية والدواجن والجبن.

خلال التهاب الأوعية الدموية المبيضات، أي حلويات (ليس فقط الشوكولاته، ولكن أيضا العسل) محظورة منعا باتا، لأنها تثير تكاثر العامل الممرض. وينبغي استبدالها بالخضروات والفواكه الطازجة. إذا كنت تعاني من فقر الدم، فيجب عليك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات E وC: زيت الزيتون والتفاح والبصل (يضاف بكميات صغيرة إلى الطعام)، والبازلاء الخضراء، ووركين الورد، والبقدونس، وبذور عباد الشمس، والفستق، ونبق البحر.

يمكن أيضًا وضع فيتامين E وزيت الزيتون وبذور الكتان على الشفاه المصابة بالمرض، ويمكن شراء العلاج الأول في الصيدلية في أمبولات. تحتاج إلى تشحيم السطح الملتهب قبل الخروج، خاصة في الأيام العاصفة والباردة. إذا كانت زوايا شفتيك تؤلمك فمن الأفضل تجنب أحمر الشفاه لفترة - فهو يحتوي على أصباغ وروائح ضارة تتعارض مع الشفاء.

إن استخدام الأدوية ليس ممكنًا دائمًا، لذلك يجوز استخدام الوصفات الشعبية لعلاج النوبات عند الأطفال والبالغين. فهي سهلة التحضير ويمكن استخدامها حتى من قبل النساء الحوامل. أبسط علاج هو تطبيق زوايا الشفاه من مغلي لحاء البلوط والبابونج وأقماع ألدر. بمساعدتهم، من الممكن تطهير الشقوق وكذلك منع تطور العدوى.

النوبات على الشفاه (التهاب الأوعية الدموية) هي تشققات في زوايا الشفاه، والتي تكون مصحوبة بأعراض على شكل تهيج، وبثور في زوايا الفم، وعدم الراحة. في البداية يظهر احمرار في زوايا الفم، ثم تشققات صغيرة، وتآكل في بعض الأحيان. هذه مربيات. يصبح الحديث مؤلمًا، ومن المستحيل وضع أحمر الشفاه، وهناك حكة مستمرة وحرقان في زوايا الفم، كما أن تناول الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة يزيد الألم. في الحالات الشديدة، يرفض المرضى تناول الطعام، حيث أنه من المؤلم للغاية بالنسبة لهم أن يفتحوا أفواههم. إذا لم يتم العلاج على الفور، قد تتشكل القشور وحتى تقرحات النزيف.

أسباب نوبات الصرع

ولحسن الحظ، لا يتطور المرض دائمًا على هذه الخلفية المعقدة. ومع ذلك، فإن النمط العام هو نفسه: انخفاض المناعة وزيادة العدوى في البؤر المزمنة (الفم - الأسنان، اللثة، اللوزتين، الجيوب الأنفية، الجهاز التنفسي العلوي) + عمل العوامل المحلية (الصدمات الدقيقة في الشفاه) + نقص بعض الفيتامينات والمعادن = التهاب الأوعية الدموية المستمر.

من الواضح لماذا يصبح الأنجوليت أكثر نشاطا في غير موسمه، في أغلب الأحيان في الربيع. في هذا الوقت، يزداد الحمل على أجهزة الجسم التكيفية، بما في ذلك الجهاز المناعي؛ يتناقص محتوى المواد النشطة بيولوجيا في الغذاء، وتزداد الحاجة إليها. بعد فصل الشتاء، نحاول التقاط المزيد من أشعة الشمس، وهذا أمر مفهوم. ولكن من المهم هنا عدم المبالغة في ذلك، لأن العديد من الأطفال في هذه الأيام لديهم حساسية متزايدة للضوء. رد الفعل التحسسي تجاه مستحضرات التجميل مع عوامل أخرى غير مواتية يحفز تطور تهيج الشفاه، وكذلك الجفاف المفرط للشفاه، والذي قد يكون ناجما عن عادة لعق الشفاه.

إذا كانت قدرة الجسم على التكيف محدودة، فإن "الحلقات الضعيفة" في صحتنا تتعرض للهجوم. ثم تتطور الأمراض الحادة أو تتفاقم الأمراض المزمنة. وبطبيعة الحال، بعد ظهور النوبات فجأة، يمكن أن تختفي بنفس السرعة، دون الحاجة إلى أي علاج خاص. ومع ذلك، فإن التهاب الأوعية الدموية المستمر هو سبب لإجراء فحص مفصل.

يمكن أن تظهر النوبات في زوايا الفم في أي عمر، سواء عند البالغين أو الأطفال. أيضًا، يمكن أن يحدث مرض مثل النوبات في أي وقت من السنة، ولكن نشاط هذه القرحة يزداد بشكل خاص في فصل الربيع.

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لظهور النوبات، ومن أخطرها خلل في وظائف الجسم الحيوية بسبب ضعف أداء الجهاز الهضمي أو أي عضو داخلي آخر. لذلك، إذا وجدت يومًا ما أن طفلك يلتصق بشفتيه، فكر فيما إذا كان هناك شيء آخر يزعجه؟ وهذا هو، في هذه الحالة، يمكن أن تحدث النوبات كعرض من أعراض مرض خطير آخر.

النوبات هي عدوى بكتيرية، أي مرض يمكن أن ينتقل عن طريق القبلات والأطباق وغيرها من الأشياء الشائعة، تسببها فطريات أو المكورات العنقودية، أو بعض الفيروسات.

في أغلب الأحيان، تظهر النوبات في زوايا الفم بسبب ضعف جهاز المناعة بسبب نقص الفيتامينات، والتي، كما هو مكتوب أعلاه، تحدث بشكل رئيسي في الربيع. وليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل أن يصابوا بنقص فيتامين ب في أجسامهم.

كما أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تساهم في ظهور المربى في زوايا الفم، بدءاً من الحساسية تجاه معجون الأسنان وبعض الأطعمة، وانتهاءً حتى بالعضة غير الصحيحة.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الالتصاق بعض معاجين الأسنان، على سبيل المثال، تلك التي تحتوي على الفلورايد. عند الأطفال، يمكن أن تؤدي عادة لعق شفاههم وإبقاء الأشياء الغريبة في أفواههم إلى تطور التشويش.

نقص الفيتامينات ونوبات الصرع

السبب الأكثر شيوعًا للنوبات هو نقص فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) في الجسم. وفي مثل هذه الحالات غالبا ما يصاحب المرض تقشر الجلد وحتى ظهور قشور على أجنحة الأنف وأجزاء أخرى من الوجه وحرقان واحمرار في اللسان. يشكو المرضى من الضعف وفقدان الشهية والتعب.

إذا كنت واثقاً بما فيه الكفاية من أن صحتك بخير، ولكن الالتصاق على شفتيك يستمر في إزعاجك من وقت لآخر، فانتبه إلى الأطعمة التي تتناولها.

على سبيل المثال، تحتوي منتجات مثل الجبن والحليب والجبن والبيض ولحم البقر والكبد على كمية كبيرة إلى حد ما من فيتامين B2، وبالتالي فإن استهلاكها المتكرر يمكن أن يمنع حدوث المربيات.

هناك دور رئيسي آخر في ظهور انحشار الشفاه يلعبه نقص الحديد والزنك في الجسم. الأطعمة الغنية بمحتوى الحديد هي الفطر والمكسرات والخوخ والرمان والبطاطس والبقدونس والهليون والجاودار والحنطة السوداء ودقيق الشوفان. وكذلك اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن ولحم الخنزير)، والأطعمة مثل القلب والكبد والكلى.
والمصادر الغذائية الجيدة للزنك هي المأكولات البحرية والبيض والخضر واللحوم والكلى والكبد وبذور اليقطين وحبوب القمح وخميرة البيرة.

حسنًا ، يُنصح بشرب مجموعة من الفيتامينات الصيدلانية بالإضافة إلى ذلك ، والتي لن تساعد على أي حال في منع الاختناقات في زوايا الفم والقضاء عليها فحسب ، بل ستفيد أيضًا الجسم بأكمله ككل.

لقد ثبت أن الفيتامينات B2 و B6 والحديد والزنك تلعب دورًا رئيسيًا هنا. أما الفيتامينات A و E فهي مفيدة للاستخدام الخارجي، فهي تستخدم في شكل قابل للذوبان في الدهون لتسريع عملية تكوين ظهارة الأنسجة.

الاحتياجات اليومية للبالغين من فيتامين ب 2 (الريبوفلافين) هي 1.5-1.8 مجم ، ب6 - 1.8-2 مجم ، الحديد - 10-20 مجم ، الزنك - 13-14 مجم. لذلك، أولا وقبل كل شيء، عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي وتجديده بالأطعمة الغنية بهذه المواد.

يوجد معظم فيتامين ب 2 في المنتجات الحيوانية: الحليب والجبن والجبن القريش. اللحوم (لحم البقر)، الكبد الحيواني؛ بيض. يجب أن يتذكر النباتيون أن الأطعمة النباتية تحتوي على فيتامين ب 2 أقل بكثير، وتأكد من تضمين النخالة والحبوب الكاملة في القائمة - القمح والجاودار والشوفان؛ الخضروات - البروكلي، السبانخ، الفاصوليا الخضراء، البازلاء الطازجة. هناك الكثير من B2 في خميرة البيرة.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن فيتامين ب 2 قابل للذوبان في الماء ويفقد بسهولة أثناء ملامسة الطعام للماء لفترة طويلة - النقع لفترة طويلة وإزالة الجليد بشكل غير صحيح. كما أن فيتامين B2 حساس جدًا للضوء والأكسجين الموجود في الهواء، لذا من الأفضل طهي الطعام في حاوية مغلقة وتخزينه في حاويات غير شفافة. على سبيل المثال، الحليب المعبأ في زجاجات زجاجية يستنزف بشكل كبير فيتامين ب2 مقارنة بالحليب المعبأ في أكياس مقاومة للضوء. أثناء المعالجة الحرارية التقليدية، تتراوح خسائر B2 من 5 إلى 40% (اعتمادًا على ما إذا تم اتباع تدابير الحماية المدرجة).

يتطلب عدد من الأمراض المزمنة زيادة في الجرعة اليومية من فيتامين ب2د، والتي يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب الذي يوصي بمجمعات الفيتامينات أو الأدوية الفردية.

فيتامين آخر، والذي غالبا ما يتجلى نقصه في شكل التهاب الأوعية الدموية، هو B6 (البيريدوكسين). عادة، نحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين من الطعام، ولكن من المهم الحفاظ عليه. سوف تساعد التدابير المذكورة أعلاه فيما يتعلق بفيتامين B2. يبلغ فقدان فيتامين ب 6 أثناء المعالجة الحرارية التقليدية 20-35٪، وأثناء التجميد يكون ضئيلًا.

في كثير من الأحيان، يكون نقص فيتامين ب6 مصحوبا بنقص المغنيسيوم في الجسم، ثم يوصف مركب B6 + المغنيسيوم.

وفي بعض الحالات، يقترن نقص فيتامين ب6 بنقص الحديد. الأغنى بالحديد هي فطر بورسيني واللحوم الحمراء (لحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن) ومخلفاتها (الكبد والكلى والقلب) والبيض والجاودار ودقيق الشوفان والحنطة السوداء والهليون والبقدونس والبطاطس والخوخ والمشمش والمكسرات والرمان وما إلى ذلك. د. يتم امتصاص الحديد بشكل أفضل من اللحوم الحمراء، والتي يفضل دمجها مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C (الخضروات والفواكه الطازجة) وE (على سبيل المثال، الزيوت النباتية).

نقص الزنك شائع جدًا أيضًا. السبب الرئيسي هو ضعف امتصاص الزنك في الجهاز الهضمي بسبب العمليات الالتهابية في الغشاء المخاطي. لا تهمل المصادر الغذائية للزنك.

هذه هي اللحوم والكبد والكلى والمأكولات البحرية (خاصة المحار) وحبوب القمح (يحتوي القمح المنبت على شكل من الزنك يسهل هضمه) وخميرة البيرة وبذور اليقطين والبيض والخردل. للحصول على امتصاص أفضل للزنك، يوصى بدمجه مع الأطعمة الغنية بفيتامين أ.

إذا كنت تتناول الأدوية باستمرار، اسأل طبيبك إذا كانت هذه الأدوية تستنزف الفيتامينات في جسمك. إذا كان هذا التأثير موجودا، فإن مجمعات الفيتامينات ضرورية بشكل خاص.

للعلاج المحلي، يقدم الطب التقليدي مجموعة غنية من العلاجات. يتم الحصول على نتائج جيدة من خلال تشحيم الشفاه وزوايا الفم بمربى الورد والكريمات التي تحتوي على زيت الورد وكذلك شمع العسل والدهون: الزيتون وبذر الكتان وزيت نبق البحر ودهن الأوز وزيت الأفوكادو وخليط من العسل والزبدة. .

يعد التهاب الأوعية الدموية أو النوبات علامة على وجود مشكلة في الجسم يجب تحديد أسبابها في الوقت المناسب.

كيفية علاج نوبات الصرع

إذا استمر المرض، عادة ما يتم إجراء كشط مختبري لتحديد العامل الممرض (يمكن أن يكون العقديات أو المكورات العنقودية أو الفطريات الشبيهة بالخميرة من جنس المبيضات)، واختبار الدم لمحتوى فيتامين ب2.

يجب معالجة الأسنان المسوسة والتخلص من العوامل المهيجة (الجير أو التيجان أو أطقم الأسنان ذات الجودة الرديئة). يجب على أولئك الذين يدخنون الإقلاع عن التدخين أو على الأقل الحد منه.

أنت بحاجة إلى إثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات المختلفة، ولكن في المقام الأول بفيتامين ب2، الموجود بكميات كبيرة في الحبوب الكاملة (الأرز البني والنخالة) والبقوليات والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء والملفوف والأفوكادو. ومن بين المنتجات الحيوانية، فإن أفضل مصادر الريبوفلافين هي صفار البيض والدواجن والأسماك والجبن.

فيتامين E ضروري أيضًا، وهو متوفر بكثرة في الزيت النباتي المضغوط على البارد والملفوف والبقوليات والمكسرات ودقيق الشوفان والذرة.

حاولي الإكثار من تناول الخضار والفواكه، ومنتجات الألبان؛ استبعاد الأطعمة الحارة والحامضة والمالحة. ويفضل اللحم المسلوق. في حالة الالتهابات الفطرية، قلل من تناول الحلويات.

إنها تخفف الحالة عن طريق وضع منقوع من لحاء البلوط أو مخاريط جار الماء على زوايا الشفاه، والتي لها خصائص مطهرة وقابضة.

تساعد الوصفة التالية: بلل قطعة قطن بزيت شجرة الشاي وضعها على زوايا فمك لبضع ثوان. كرري ذلك صباحًا ومساءًا حتى تختفي المربيات. زيت شجرة الشاي له خصائص مبيد للجراثيم وشفاء الجروح.

يمكنك أيضًا استخدام كيس الشاي الأخضر الدافئ.

لمنع ظهور المربيات مرة أخرى، اتبع متطلبات النظافة عند العناية بفمك وأطقم أسنانك، وتأكد من أن منشفة وجهك نظيفة دائمًا.

علاج النوبات بالعلاجات الشعبية

عند علاج التهابات الأذن، وكذلك في علاج الهربس، يمكن أن يساعد العلاج الشعبي مثل شمع الأذن كثيرًا. يمكنك إخراجها باستخدام قطعة قطن وتليينها على الفور في الأماكن التي يوجد بها مربيات.

يمكنك محاولة التخلص من البقع اللزجة على شفتيك باستخدام المياه الحرارية أو أحمر الشفاه الصحي المصنوع منها. يكفي ببساطة رش الماء الحراري أو وضع أحمر الشفاه على المناطق المصابة من الشفاه عدة مرات في اليوم.

ما يمكن أن يساعد أيضًا في علاج النوبات هو تشحيمها بمحلول زيتي من فيتامينات A و E، والفازلين، وشمع العسل المذاب، ودهن الأوز، ونبق البحر، وزيت بذر الكتان وزيت الزيتون، وزيت ثمر الورد وزيت الأفوكادو، وزيت شجرة الشاي، و قم أيضًا بصنع المستحضرات من أعشاب البابونج والسيلدين والخيط والمريمية والآذريون.

العلاج الشعبي التالي ضد المربيات هو فركها بالعصير المستخرج من أوراق نبات كالانشو المنزلي، وعصير السيقان الطازجة وأوراق بقلة الخطاطيف، والموز، والحوذان، وفص ثوم مقطع.

هناك طريقة شعبية رائعة أخرى للتخلص من الالتصاق في زوايا الفم وهي مسح المناطق المصابة بشعرك بانتظام، إذا كان الطول يسمح بذلك. يدعي بعض الأشخاص أيضًا أنه من أجل التخلص من المربيات، تحتاج إلى تمرير سكين عليها، بشكل طبيعي مع الجانب الحاد. من الصعب تحديد مدى فعالية هذه الأساليب، ولكن في أي حال يمكنك تجربتها.

العلاج التقليدي للصرع

حسنًا، أما بالنسبة للأدوية الصيدلانية الموصى بها لعلاج انحشار الشفاه، فهي معجون تيموروف والمراهم مثل ليفوميكول وإيروكسول ومرهم التتراسيكلين ودي-بانثينول. وتأكد من التعرف على سبب الاختناقات والقضاء عليها.

في الطب، هناك أسماء معقدة ورنان لنفس المرض، وأعراضها مألوفة لدى الجميع تقريبًا: التهاب الزاوية، والتهاب الفم الزاوي، والتهاب الشفة الزاوي. لكن لا يوجد مصطلح اسمه "مربى"، بل "جاء" إلينا من الناس.

الشقوق العميقة في زوايا الفم "اكتسبت" الحق في الحصول على اسم شعبي منفصل خاص بها، لأنها ظاهرة شائعة إلى حد ما في الحياة اليومية بين البالغين والأطفال. هذا هو الحال عندما لا يسبب عيب صغير في الجسم إزعاجًا مؤلمًا فحسب، بل يسبب أيضًا إزعاجًا جماليًا.

لماذا تظهر المربيات، وكيف تحافظين على جمال وصحة شفتيك، وهل يستحق البحث عن الأسباب العميقة لهذه العملية، حتى لا تتجاهل إشارة إنذار الجسم لطلب المساعدة؟ للإجابة على هذه الأسئلة، عليك أن تجد مصدر المشكلة.

ما الذي يسبب الشقوق في زوايا الشفاه؟

يعيش اثنان من ممثلي البكتيريا المسببة للأمراض بشكل مشروط على سطح الجلد والأغشية المخاطية للتجويف الفموي: المكورات العقدية والفطريات الشبيهة بالخميرة من جنس المبيضات. في الوقت الحالي، يتصرفون تقريبًا، ولكن بمجرد منحهم حتى أدنى فرصة لإثبات أنفسهم، يصبح نشاطهم القوي هو الجاني لحدوث العديد من الأمراض.

في حالة ظهور تشققات في زوايا الفم، يصبح الجلد التالف وانخفاض المناعة من العوامل المثيرة التي تسمح للميكروبات بإدراك خصائصها الضارة بشكل فعال.

إذا كنا نتحدث عن التهاب الأوعية الدموية كمرض مستقل، فإن أسباب تطوره يمكن أن تكون سحجات وخدوش عادية بالقرب من الفم.

تبدأ المكورات العقدية والفطريات في التكاثر بسرعة بمجرد دخولها إلى الجرح. إنها تؤثر على أسطح الجلد المحيطة والأغشية المخاطية للشفاه بالتآكل، وتشكل شقوقًا مؤلمة مع إفرازات قيحية وطبقة رمادية بيضاء.

ما هي العوامل التي يمكن أن تساهم في ذلك؟

العوامل المثيرة التي تسبب تشقق زوايا الشفاه واحمرار الجلد حول الفم يمكن أن تكون:

1. لدغة غير صحيحة، وأسنان مفقودة، وأطقم أسنان أو تقويم أسنان رديئة الجودة، مما يؤدي إلى تهيج ميكانيكي مستمر للغشاء المخاطي للفم.
2. عصر البثور وحك الجلد في زوايا الفم؛
3. جفاف الجلد نتيجة التعرض للعوامل الخارجية (البرد، الغرفة الجافة، التدخين).
4. وجود الأطعمة والمشروبات المهيجة، بما في ذلك الكحول، في النظام الغذائي اليومي.
5. نقص فيتامينات ب (خاصة ب2) وفيتامين هـ والحديد المسؤولة عن الحالة الطبيعية للبشرة.

ولتعقيد الوضع، من الممكن تعريض الجروح لعدوى إضافية بالبكتيريا المختلفة التي تتداخل مع شفاءها السريع والناجح.

الظروف المواتية لتطور المرض هي عدم اتباع قواعد بسيطة للنظافة الشخصية:

• استخدام الأطباق المغسولة بشكل سيء؛
• تناول الخضار والفواكه القذرة.
• لعق الشفاه المتكرر.
• العلاج المبكر لأمراض الفم (تسوس الأسنان والتهاب الفم وغيرها)؛
• تهيجات الحساسية في المنطقة المحيطة بالفم، بما في ذلك تلك الناجمة عن استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالشفاه.
• نقص عناصر العناية الشخصية بالأسنان.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تصاحبها النوبات؟

يسمح انخفاض تفاعل جهاز المناعة في الجسم للميكروبات الضارة "باللعب" دون عوائق في زوايا الفم. نتيجة هذه العملية هي تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي، والتفاقم الموسمي للأمراض المزمنة والنوبات.

الأمراض التالية تزيد من نشاط البكتيريا المسببة للأمراض:

• السكري؛
• أمراض الكبد؛
• الأمراض المعدية (ARVI، التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والأنفلونزا، والعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية)؛
• دورات الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية والعلاج الهرموني ومثبطات المناعة وتثبيط الخلايا والمنشطات.

خصوصية العوامل الداخلية التي لا تسبب ضررًا للجلد في زوايا الشفاه فحسب، بل أيضًا تلف اللسان وتجويف الفم، هي أنها عادةً ما تتضمن فطريات المبيضات في هذه العملية. ولذلك، غالبًا ما يصبح التهاب الأوعية الدموية بالمبيضات مزمنًا ويميل إلى التكرار بشكل دوري.

هل يمكن أن تظهر المربيات عند الطفل؟

تحدث التشققات حول الفم عند الأطفال أكثر من البالغين. ويفسر ذلك ضعف وظائف الحماية لجسم الطفل، وعادات الأطفال المتمثلة في مص اللهاية، والإصبع، ووضع الألعاب والأشياء الأخرى في أفواههم، دون التفكير في عقمهم.

غالبًا ما يؤدي لعق وتشقق شفاه الطفل في البرد إلى تكوين عدوى بالمكورات العقدية. في هذه الحالة، ليس فقط الجلد حول الفم غالبا ما يتحول إلى اللون الأحمر، ولكن تظهر أيضا بثور، والتي يصاحب تمزقها إفرازات قيحية ودموية.

من المهم أن تتذكر الأمهات أنه إذا كان لدى طفلهن عادة لعق شفتيه، فإن العلاج المناسب وفي الوقت المناسب سيمنع المزيد من توسيع العملية إلى المناطق المجاورة من الجلد ويساعد على تجنب تطور الانتكاس.

كيفية علاج التشققات التي تظهر في زوايا الفم؟

ويجب علاج أي مرض بعد معرفة سببه. علاج النوبات ليس استثناء. إذا كانت لدغة غير صحيحة، أو أسنان سيئة أو طقم أسنان غير مريح، فانتقل إلى طبيب الأسنان. أصبح الجلد جافًا وبدأ في التقشير - أكمل نظامك الغذائي بمنتجات تحتوي على كمية كافية من الفيتامينات التي يفتقر إليها الجسم.

يعتمد استخدام الأدوية الدوائية في مكافحة النوبات على طبيعة العامل المسبب للعملية المرضية. ومن الأفضل تنسيق استخدامها مع طبيب الأمراض الجلدية، الذي قد يصف طرق فحص إضافية لإنشاء تشخيص دقيق.

يتم تمثيل أشكال الجرعات بشكل رئيسي بمراهم مختلفة: مضاد للجراثيم ومطهر ومضاد للفطريات.

العلاجات الشعبية: ماذا نطبق على زوايا الشفاه المتشققة؟

يتم تمثيل التأثيرات المحلية على الزيدو على نطاق واسع من خلال الأساليب الشعبية القائمة على سنوات عديدة من الخبرة الناجحة في علاج هذه القرحة من قبل أسلافنا. يهدف عملهم إلى تليين الجلد بالقرب من المربى وتسريع تجديد الأنسجة التالفة.

بعد التشاور مع الطبيب حول سلامة استخدام العلاجات الشعبية، واستبعاد التعصب الفردي أو الحساسية تجاه أي مكون طبيعي، سيساعد ما يلي في التغلب على التهاب الأوعية الدموية:

• مستحضرات الترطيب بمحاليل زيتية من فيتامينات A وE والزيوت النباتية الطبيعية: زيت الزيتون وثمر الورد وزيت شجرة الشاي؛
• تشحيم المربيات بأوراق لسان الحمل المطحونة في اللب ؛
• وضع قطع طازجة من الثوم أو البصل على الجروح.

منتجات تربية النحل مطلوبة أيضًا في الطب الشعبي: إن ضغط 15 دقيقة من ملعقة كبيرة من العسل مع 10 قطرات من زيت السمك في الصباح والليل سيكون له تأثير مطهر ويشفي الجرح بسرعة. المرهم المصنوع من البروبوليس والزبدة سيكون له نفس التأثير.

إذا لم يتم التوصل إلى نتيجة إيجابية، رغم كل الجهود المبذولة للتغلب على النوبات، فهذا يدل على مشاكل صحية خطيرة، وبالتالي ضرورة استشارة الأطباء من مختلف التخصصات:

• معالج نفسي،
• طبيب الغدد الصماء،
• عالم الفيروسات.

الوقاية من النوبات عند الأطفال والبالغين

ما الذي يجب عليك فعله لتجنب "مكافأة" نفسك عن طريق الخطأ بعيب جلدي آمن نسبيًا ولكنه مؤلم عندما تتشقق زوايا فمك؟ تقوية جهاز المناعة لديك، وكذلك الاعتناء بحالة الجلد وتجويف الفم، وتزويدهم بالرعاية المناسبة والقضاء على عدد من العوامل السلبية.

1. اعتني جيدًا بتجويف فمك، وعالج الأمراض الجلدية والتسوس على الفور، ولا تؤخر تركيب الأسنان الاصطناعية.
2. في الطقس البارد والرياح، استخدمي مرطبات تجميلية عالية الجودة لشفتيك: بلسم وكريمات وأحمر شفاه صحي.
3. قم بشراء جهاز ترطيب لمنزلك وتأكد من استخدامه خلال موسم التدفئة.
4. لا تستخدم أدوات الآخرين ومنتجات النظافة.
5. التزم بقواعد النظافة الشخصية (لا تلعق أو تعض شفتيك وأظافرك ولا تلمس وجهك بأيدي قذرة ومناشف غير نظيفة وغيرها من الأشياء التي تحمل الفيروسات والالتهابات).
6. - رفض العادات السيئة.
7. تهدئة الجسم.
8. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالعناصر النزرة والفيتامينات في القائمة (الدواجن والأسماك والزيوت النباتية والجبن والبيض والمكسرات والأرز البني والبقوليات والحبوب الكاملة) ؛
9. خلال فترة الشفاء، تجنب الحلويات والأطعمة الحارة والمالحة والمخللة.

الإفراط في تناول الطعام هو حالة يجلب فيها الإنسان مشاكل على نفسه بعاداته. لن يضعك المرض في سرير المستشفى، لكنه بالتأكيد سيفسد نوعية حياتك.

لا يوجد شيء جيد في أن محاولة الابتسام تجلب أحاسيس مؤلمة بدلاً من المشاعر السارة، وتظهر علامات المرض غير الجمالية بوضوح على وجهك. ليس من الصعب أن تنسى تناول الطعام، حاول سد كل الثغرات التي تسمح للجراثيم باختراق شفتيك وابتسم لصحتك!

فيديو: أسباب الاختناقات وعلاجها