الشره المرضي: الأعراض والعلاج. كيفية علاج الشره المرضي بنفسك استمتع بالأطعمة غير الصالحة للأكل

الأعراض الأكثر وضوحًا لهذا المرض هي عادات الأكل غير المنضبطة وزيادة الوزن وفقدانه. هذا المرض هو نتيجة لاضطرابات عقلية خطيرة.

بمعنى آخر، الشره المرضي هو في المقام الأول اضطراب عقلي، أساسه الشعور بالجوع المستمر الذي يصاحبه الضعف.

تطارد الشخص المريض باستمرار شهية قوية لا يمكن إشباعها ببساطة. يميل معظم الخبراء إلى القول بأن مثل هذا المرض هو متلازمة نفسية جسدية، والتي تتميز في المقام الأول بـ "الشهية الذئبية"، حيث يكون المريض قادرًا على امتصاص كميات لا تصدق من الطعام.

أعراض الشره المرضي

تبدو عيادة الشره المرضي كما يلي:

1. في أغلب الأحيان، يصيب الشره المرضي النساء بين سن الخامسة عشرة والثلاثين. الأعراض السريرية لهذا المرض هي: تورم الغدد الموجودة على جلد الوجه والرقبة، والتهاب الحلق المستمر، وبعض العمليات الالتهابية في المريء وغيرها.
2. في البداية، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان الشره المرضي مرضًا مستقلاً. من المقبول عمومًا أن ظهور هذا المرض يحدث في الوقت الذي يكون فيه الشخص غير راضٍ عن مظهره. والنتيجة هي محاولات فاشلة للغاية لفقدان الوزن الزائد، والتي، نتيجة لذلك، يمكن أن تؤدي إلى الشراهة.
3. والحقيقة هي أن معظم المرضى يتقيؤون بعد كل وجبة، مما يحرم الجسم من جميع العناصر الغذائية. إذا قمت بتحريض القيء باستمرار، فسيؤدي ذلك إلى مرض مثل الشره المرضي.

العلامات والعواقب

كما ذكرنا أعلاه، فإن العلامة الأولى لهذا المرض غير السار هي شعور لا يقاوم بالجوع، والذي لا يمكن إشباعه بالكمية المعتادة من الطعام. سوف يأكل المريض كل ما يمكن أن تصل إليه يديه حتى تبدأ النوبة في الهدوء. وهذا ينطبق على شكل واحد من المرض.

إذا كان المرض متقدما إلى حد ما، فعليك أن تتذكر أن الشعور بالجوع يمكن أن يرافق المريض باستمرار. وهناك أيضًا حالات لا يستيقظ فيها الشعور بالجوع إلا في الليل. لكن على أية حال، بعد انتهاء النوبة، يحاول المريض التخلص من كل الطعام الذي يتناوله، مع تناول المسهلات المختلفة أو تحريض القيء من تلقاء نفسه.

عواقب هذا المرض يمكن أن تكون غير سارة للغاية. أول ما يمكن أن يحدث هو انتهاك مينا الأسنان، ثم تظهر جميع أنواع المشاكل مع اللثة. ويرتبط هذا بشكل مباشر بحقيقة أنه أثناء عملية القيء يكون هناك تأثير نشط لعصير المعدة على الأسنان واللثة. نفس السبب يمكن أن يثير ظهور عملية التهابية في المريء والغدة اللعابية النكفية بأكملها.

تذكر أن مرضًا مثل الشره المرضي العصبي يمكن أن يؤدي إلى تعطيل عمل كل عضو بشري تقريبًا وأي نظام في الجسم. تتعطل وظيفة الأمعاء لدى المريض، ويمكن أن تتعطل وظائف الكلى والكبد بسهولة.

أما المعدة فهذا المرض خطير جداً عليها. والحقيقة هي أنه في عملية القيء المستمر، قد يفتح النزيف الداخلي في المعدة نفسها. إذا أصاب هذا المرض امرأة، فقد تتعطل دورتها الشهرية أثناء تطورها.

كيف يتم علاج الشره المرضي بالأدوية؟

يعد العلاج الدوائي للشره المرضي أحد أهم مكونات البرنامج الشامل بأكمله، والذي يهدف في المقام الأول إلى تخليص المريض من الاضطراب الموجود.

في عملية علاج الشره المرضي العصبي بالأدوية، يمكنك استخدام مضادات الاكتئاب المختلفة بثقة تامة. وقد أثبتت هذه الأدوية فعاليتها بشكل كامل في علاج هذا المرض. ليس لديهم عمليا أي آثار جانبية.

ما هي الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج الشره المرضي؟ من بين الأدوية في هذه المجموعة، أثبتت مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية نفسها بشكل جيد للغاية. هذه الأدوية لها تأثير مضاد للاكتئاب ويمكن أن تقلل بشكل كبير من شهية المريض، وهذا مهم للغاية، خاصة في المرحلة الأولى من تطور الشره المرضي.

تشمل الأدوية الموجودة في هذه المجموعة: فينلافاكسين، وسيليكسا، وبعض الأدوية الأخرى.

فقط أخصائي ذو خبرة ومؤهل قادر على وصف بعض الأدوية. نظرا لأن الطبيب فقط سيكون قادرا على دراسة التاريخ الطبي الكامل لمريضه وجميع الخصائص الفردية لجسمه، وبعد ذلك سيتم وصف بعض الأدوية.

تذكر أن تأثير جميع مضادات الاكتئاب على اضطرابات الأكل المختلفة قد تمت دراسته على نطاق واسع. يمكن لهذه الأدوية أن تقلل بشكل كبير من عدد نوبات الإفراط في تناول الطعام، فهي تخفف إلى حد ما أعراض مرض معين (في هذه الحالة يتعلق الأمر بالشره المرضي).

كما ذكر أعلاه، تمامًا كما هو الحال مع أي مرض آخر، من الضروري تشخيص الشره المرضي في الوقت المناسب والبدء فورًا في علاج هذا المرض غير السار. يجب أن يكون علاج هذا المرض شاملا، وإلا فإنه لن يحقق أدنى نتيجة.

ومن المهم أيضًا أن يقوم الأخصائي بإجراء محادثة خاصة مع عائلة المريض، حيث يجب أن يتم التصحيح العلاجي أيضًا في المنزل.

يبدأ كل علاج لهذا المرض منذ لحظة وصول المريض لإجراء الاستشارة الأولى. أما العلاج النفسي للمريض فيتم بواسطة الطاقم الطبي بأكمله.

تذكر أن معظم الأشخاص الذين يعانون من مرض مثل الشره المرضي يكونون عرضة للاكتئاب المستمر. ويمكن أيضًا تخفيف أعراضهم بمساعدة مضادات الاكتئاب. اليوم، فلوكستين ممتاز لمكافحة هذا المرض. يمكن لهذا المضاد للاكتئاب أن يوقف النوبات المستمرة من الإفراط في تناول الطعام.

وهناك أيضًا حالات يحتاج فيها المريض ببساطة إلى دخول المستشفى، ولا ينبغي تأخير ذلك. مثل هذه الحالات يمكن أن تشمل بسهولة الشره المرضي الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية، ويفقد المريض أثناء تطور هذا المرض ما يصل إلى عشرين بالمائة من وزنه.

لتلخيص كل ما سبق، لا يسعنا إلا أن نقول شيئا واحدا: لا تداوي نفسك أبدا وطلب المساعدة من أخصائي في الوقت المناسب. كن بصحة جيدة!

من الممكن نسخ مواد الموقع دون موافقة مسبقة إذا قمت بتثبيت رابط مفهرس نشط لموقعنا.

الشره المرضي العصبي

وصف:

الشره المرضي العصبي هو مرض يتميز بنوبات من الاستهلاك المفرط غير المنضبط للطعام، وغالبًا ما يكون الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. بعد مثل هذه النوبات من "الشراهة"، يحاول المريض الذي يعاني من الشره المرضي العصبي إحداث القيء بشكل مصطنع و/أو استخدام أدوية مختلفة، بما في ذلك المسهلات، من أجل "تطهير" الجسم من الطعام الذي يتناوله. عادة، يتم استهلاك الطعام و"التطهير الذاتي" اللاحق في عزلة.

أصبح من الواضح تمامًا الآن أن تحديد وعلاج الشره المرضي العصبي يمثل تحديًا طبيًا خطيرًا بسبب ارتفاع خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة للمرض.

الشره المرضي العصبي خطير بسبب تطور الحالات التي تهدد الحياة: الأضرار التقرحية في الجهاز الهضمي، والنزيف الداخلي، ونقص السكر في الدم، وانثقاب المعدة، واختلال وظائف الكلى، واضطرابات ضربات القلب، وانقطاع الطمث، وانخفاض ضغط الدم.

العلاقة بين فقدان الشهية والشره المرضي والسمنة

أسباب الشره المرضي العصبي:

في معظم الحالات، يكون الشره المرضي نفسيًا بطبيعته. غالبًا ما تكون نوبات الاستهلاك المفرط للطعام ناجمة عن التوتر.

أعراض الشره المرضي العصبي:

يتميز الشره المرضي بنوبات متكررة ومتكررة من تناول كميات كبيرة بشكل غير عادي من الطعام. يكون لدى المريض شعور ذاتي بعدم السيطرة على الأكل. تتبع نوبات الشراهة عند تناول الطعام أنماطًا سلوكية تهدف إلى التعويض عن الشراهة، مثل التطهير (بما في ذلك القيء أو تناول المسهلات أو مدرات البول)، أو الامتناع عن الطعام وممارسة التمارين الرياضية القوية. على عكس المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية، قد يكون وزن المريضة المصابة بالشره المرضي طبيعيًا بالنسبة لعمرها وطولها. ولكن، مثل فقدان الشهية، فإنهم يخافون أيضًا من زيادة الوزن، ويتوقون بشدة إلى إنقاص الوزن، وينشغلون بشكل مرضي بشكل أجسامهم.

علامة روسيل - الجروح التي تحدث أثناء محاولات التقيؤ

علاج الشره المرضي العصبي:

معظم المرضى الذين يعانون من الشره المرضي العصبي غير المصحوب بمضاعفات لا يحتاجون إلى دخول المستشفى. بشكل عام، المرضى الذين يعانون من الشره المرضي العصبي ليسوا متكتمين بشأن أعراضهم مثل المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي. وبالتالي، فإن العلاج في العيادات الخارجية، كقاعدة عامة، لا يسبب صعوبات، ولكن مسار العلاج النفسي اللازم غالبا ما يكون طويلا. في كثير من الأحيان، يتعافى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من الشره المرضي العصبي والذين يتلقون دورات طويلة الأمد من العلاج النفسي، بل ويعيدون وزنهم إلى طبيعته. في بعض الحالات، عندما تكون نوبات "الشراهة" متكررة وطويلة، أو عندما لا يكون العلاج في العيادات الخارجية فعالا، أو عندما يظهر المريض ميولا انتحارية أو ميول ذهانية أخرى، يصبح العلاج في المستشفى هو الخيار الصحيح الوحيد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الاضطرابات الكهربية والتمثيل الغذائي التي تنشأ نتيجة لذلك لا يجوز إيقاف "تطهير الجسم" إلا في ظروف ثابتة.

لقد ثبت أن مضادات الاكتئاب فعالة في علاج الشره المرضي. من بين مضادات الاكتئاب، تم استخدام مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل فلوكستين. مضادات الاكتئاب يمكن أن تقلل من تكرار وشدة نوبات الشراهة عند تناول الطعام والتطهير. وهكذا، تم استخدام مضادات الاكتئاب بنجاح في الحالات السريرية الصعبة بشكل خاص من الشره المرضي العصبي التي لا تستجيب للعلاج النفسي وحده. إيميبرامين (توفرانيل)، ديسيبرامين (نوربرامين)، ترازودون (ديسيريل)، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs) كانت فعالة أيضًا. وهكذا، اتضح أنه بالنسبة لعلاج الشره المرضي العصبي، فإن معظم مضادات الاكتئاب لها تأثير علاجي في الجرعات المستخدمة لعلاج نوبات الاكتئاب.

الى اين اذهب:

أدوية وأدوية وأقراص لعلاج الشره المرضي العصبي:

الشركة المساهمة المشتركة "كانون فارما للإنتاج" روسيا

CJSC ALSI فارما روسيا

AS Grindex (JSC Grindeks) لاتفيا

هيئة الأوراق المالية "بيوكوم" روسيا

شركة اوزون ذ.م.م روسيا

شركة صن للصناعات الدوائية المحدودة (الشمس للصناعات الدوائية) الهند

CJSC ALSI فارما روسيا

شركة اوزون ذ.م.م روسيا

مضادات الاكتئاب. مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.

JSC "مصنع نوبل ألماتي للأدوية" جمهورية كازاخستان

شركة ذات مسؤولية محدودة "الأراضي الزراعية" جمهورية بيلاروسيا

هيموفارم، أ.د. (هيموفارم م) صربيا

OJSC مصنع المواد الكيميائية والصيدلانية أكريخين روسيا

مختبرات رانباكسي المحدودة، إنديانا. المنطقة (Ranbaxy Laboratories Ltd، المنطقة الصناعية) الهند

قائمة أفضل مضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفة طبية

الاكتئاب ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص المعاصرين. ولكن مع مثل هذا التشخيص، فإن عدد قليل من الناس يندفعون لرؤية طبيب نفساني، ويفضلون تناول مضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفة طبية.

هل من الممكن علاج الاكتئاب بمضادات الاكتئاب المتاحة دون وصفة طبية، وكيفية اختيار الدواء الأكثر فعالية؟

يمكنك العثور في الصيدلية على مضادات الاكتئاب بدون وصفة طبية والتي ستساعد في تخفيف القلق والاكتئاب وتطبيع النوم.

متى تحتاج إلى مضادات الاكتئاب دون وصفة طبية؟

قبل اختيار مضاد للاكتئاب، عليك التأكد مما إذا كنت تحتاج حقًا إلى محاربة حالتك بالأدوية أم أنها كافية للقضاء على العوامل المسببة للاكتئاب. قبل استخدام مضادات الاكتئاب، يوصي الخبراء بتقليل التوتر، ومراجعة نمط حياتك، وتطبيع جدول الراحة والعمل.

تجدر الإشارة على الفور إلى أن مضادات الاكتئاب التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية حادة. الأدوية المضادة للاكتئاب لها الكثير من الآثار الجانبية، ويجب أن يتم اختيار استخدامها والجرعة من قبل الطبيب على أساس فردي صارم.

مضادات الاكتئاب لها تركيبات وتركيبات كيميائية مختلفة، وتختلف طريقة تأثيرها على الجسم بشكل كبير. بعد كل شيء، الاكتئاب مختلف - ونفس الدواء بنفس الجرعة يمكن أن يؤدي إلى الشفاء لدى بعض المرضى، وفي حالات أخرى، على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. ولذلك، فإن استخدام مضادات الاكتئاب دون وصفة طبية أمر غير حكيم للغاية إذا كانت حالة الاكتئاب هي بالفعل ذات طبيعة مرض عقلي وليس اضطراب عصبي مؤقت.

ملحوظة! عادة ما يتم صرف المهدئات والأحماض الأمينية والأدوية الأيضية والمهدئات "الضعيفة" والأدوية المنشطة للذهن دون وصفة طبية. من المستحيل شراء مضادات الاكتئاب القوية من الصيدلية بدون وصفة طبية.

إذا كان الشخص يحتاج فقط إلى تقليل رد فعل الجهاز العصبي على المحفزات العصبية وتحسين حالته المزاجية، فإن مضادات الاكتئاب "الخفيفة" ستساعد بلا شك على تحسين نوعية الحياة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الأدوية في الحالات التالية:

مضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفة طبية لها قائمة محدودة للغاية، لكن جميعها ليس لها آثار جانبية على الجسم ويكاد يكون من المستحيل التسمم بها.

يرجع التأثير المضاد للاكتئاب للأدوية إلى تأثيرها المحفز على نفسية الإنسان. يعتمد النشاط العلاجي على آلية عمل الدواء وشدة المرض

مضادات الاكتئاب العشبية

من الأفضل البدء في علاج الاضطرابات العصبية الخفيفة بالمستحضرات العشبية - يمكن شراء مضادات الاكتئاب هذه بسهولة من أي صيدلية بدون وصفة طبية. كما تساعد مضادات الاكتئاب العشبية في علاج القلق والاكتئاب الذي يظهر أثناء التوتر والقلق.

قائمة العلاجات العشبية الروسية لعلاج الاكتئاب

ملحوظة! يقول الأطباء أن معظم الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب لا يعانون من مشاكل في الجهاز العصبي. في أغلب الأحيان، يمنح الناس أنفسهم "عقلية الاكتئاب" ثم يحاولون التعافي من الحالة المفتعلة.

تساعد العلاجات العشبية التالية أيضًا في التخلص من الاكتئاب:

• تسريب الخلود وعشب الليمون - يحسن النوم ويخفف الشعور بالإرهاق.
• منقوع الجينسنغ – يزيد من مقاومة الإجهاد، ويستخدم لعلاج حالات الاكتئاب الخفيفة.
• يعد تسريب نبات الأم والأوريجانو والنعناع من مضادات الاكتئاب الخفيفة التي ليس لها أي آثار جانبية تقريبًا.
• تسريب الزعرور له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.

يتكون من مكونات نباتية. يعتبر مسكناً فعالاً

جميع هذه المستحضرات العشبية تستخدم لعلاج حالات الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة ولها تأثير خفيف، كما يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات النوم والقلق والأرق. من المزايا الاستثنائية لمضادات الاكتئاب العشبية أنه يمكنك شراؤها بسعر أرخص من الأدوية الأخرى التي لها نفس التأثير.

مضادات الاكتئاب الاصطناعية

تساعد الأدوية الاصطناعية لعلاج الأنواع الخفيفة من الاكتئاب على تخفيف العصبية وتقليل القلق والأرق وتطبيع النوم. وتشمل هذه الأدوية الأيضات، منشط الذهن، وأدوية التتراسيكليك

مضادات الاكتئاب من أصل اصطناعي (روسيا)

توجد في الدول المجاورة قائمة بأدوية الاكتئاب التي لها نفس التأثير:

• أوكرانيا: ميرتازابين (UAH)، فينلاكسور (UAH)، باروكسين (UAH)، فلوكستين (40-50 غريفنا)؛
• بيلاروسيا: الميلاتونين (BYR)، مستخلص شاجا (1.24-2.5 BYN)، أبيلاك (3-4 BYR)، صبغة الجينسنغ (1-2.5 BYR).

هناك عدد كبير من الأدوية المضادة للاكتئاب الاصطناعية، لكن القليل منها فقط متاح بدون وصفة طبية. في بعض المنتديات، يمكنك العثور على قائمة كاملة من هذه الأدوية (على سبيل المثال، Prozac، Sonocaps، Metralindole، وما إلى ذلك)، ولكن كل هذه الأدوية قوية جدًا وقوية، ولا يمكنك شراؤها من صيدلية بدون وصفة طبية دون كسر القانون.

كل دواء مضاد للاكتئاب، إلى جانب موانع الاستعمال المذكورة أعلاه، قد يكون له أيضًا عقار خاص به فريد من نوعه.

كيفية تناول مضادات الاكتئاب بشكل صحيح

مضادات الاكتئاب التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية لها تأثير دائم في القضاء على الحالات العصبية. لكن هذا لا يعني أنه يمكن استخدامها دون حسيب ولا رقيب لفترة طويلة دون عواقب وخيمة.

العديد من الأدوية في هذه السلسلة لها موانع وآثار جانبية. تشمل موانع الاستعمال الأكثر شيوعًا لتناول مضادات الاكتئاب ما يلي:

• العمر أقل من 18 سنة؛
• الحمل والرضاعة.
• التعصب الفردي لمكونات الدواء.

لكن كل مضاد للاكتئاب له أيضًا موانع خاصة به، والتي يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الدواء.

غالبًا ما يعتقد الناس خطأً أن مضادات الاكتئاب هي "فيتامينات" للدماغ، والتي يتناولونها لتحسين مزاجهم ورفاههم بشكل عام، لذلك يمكن تناولها دون الإضرار بصحتهم. ولكن هذا غير صحيح - تناول مضادات الاكتئاب يقتصر على فترة معينة.

مضادات الاكتئاب الضعيفة، المتوفرة بدون وصفة طبية، يمكن تناولها لمدة 2-3 أشهر، لأنها... العلاج بهذه الأدوية طويل الأمد، وعادة ما يحدث تأثير تناولها بعد 6-8 أسابيع من بداية الاستخدام.

وينبغي أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار توافق مضادات الاكتئاب مع الأدوية الأخرى. وبالتالي، فإن مزيج من المهدئات ومضادات الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ومضادات الاكتئاب بالاشتراك مع مقلدات الودي يمكن أن تسبب عدم انتظام دقات القلب.

كثير من الناس لا يشعرون بما يعتقدون أنه التأثير المطلوب بعد تناول مضادات الاكتئاب دون وصفة طبية. تشير مراجعات هؤلاء المرضى إلى أن الأدوية لا تساعد في التغلب على الاكتئاب وأنها غير فعالة. لكن المشكلة عادة هي أن دواء معين غير مناسب لهذا الشخص أو أنه يستخدم بجرعة خاطئة. لذلك، من أجل اختيار الدواء المناسب، فمن المستحسن طلب المساعدة من الطبيب.

المهدئات بدون وصفة طبية: القائمة

تقدم حياتنا الحديثة أحيانًا العديد من المفاجآت غير السارة. لقد أصبح التوتر والقلق والقلق رفاقًا دائمًا للبشر. عندما يزعزع الاضطراب التالي الهدوء، يبدأ الجميع في التفكير في تناول المهدئات والمنشطات. ماذا تختار؟ ما هو دواء الاكتئاب الذي يمكنك شراؤه من الصيدلية بدون وصفة طبية وهل هذه الأدوية خطيرة؟

تعتبر مكافحة الاكتئاب جزءًا شائعًا من الحياة الحديثة.

مضادات الاكتئاب أم المهدئات؟

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن هاتين المجموعتين من الأدوية تعملان بنفس الطريقة أثناء التوتر. لكن الأمر ليس بهذه البساطة. عند الذهاب إلى الصيدلية للحصول على دواء مناسب، تسلح ببعض المعرفة في مجال علم الصيدلة.

المهدئات

ترجمة من اللاتينية، تعني كلمة "المهدئ" "الهدوء". هذه هي الأدوية النفسية التي تستخدم لعلاج العديد من الأمراض. تم تصنيع هذه الأدوية لأول مرة في منتصف القرن الماضي. ودخل مصطلح "المهدئات" إلى الاستخدام الطبي في عام 1956. غالبًا ما تسمى هذه الأدوية "مزيلات القلق".

المهدئات هي أدوية تخفف أعراض الخوف والقلق لدى الشخص. تعمل على تثبيت الخلفية العاطفية دون التأثير سلبًا على القدرة على التفكير والذاكرة.

التأثير الرئيسي لهذه الأدوية هو مزيل القلق (مضاد للقلق). وبفضل هذا تزول مشاعر القلق والخوف لدى المريض ويقل القلق والتوتر العاطفي.

التفاعلات بين الأدوية والمهدئات

للأدوية أيضًا تأثيرات علاجية إضافية:

• الحبوب المنومة (مكافحة الأرق)؛
• مهدئ (يقلل من القلق) ؛
• مضادات الاختلاج (تخفيف التشنجات) ؛
• مرخيات العضلات (استرخاء العضلات).

تساعد المهدئات بنجاح في محاربة الشك المتزايد والأفكار الوسواسية واستقرار حالة الجهاز اللاإرادي وتطبيع الدورة الدموية وخفض ضغط الدم. لكن الأدوية في هذا المستوى غير قادرة على مساعدة الشخص على التخلص من الهلوسة والحالات الوهمية والاضطرابات العاطفية. أدوية أخرى تكافح هذا – مضادات الذهان.

أنواع مزيلات القلق

يتم تحديث قائمة المهدئات بانتظام، لذلك لا يوجد تصنيف واضح لهذه الأدوية. الأدوية المهدئة الأكثر شيوعًا والتي تنتمي قائمتها إلى فئة البنزوديازيبانات. وهي مقسمة إلى الأنواع التالية:

1. مع تأثير مزيل القلق وضوحا. يعتبر لورازيبام والفينوزيبام الأقوى.
2. مع تأثير معتدل. وتشمل هذه المهدئات: كلوبازام، وأوكسازيبام، وبرومازيبام، وجيدازيبام.
3. مع تأثير منوم واضح. وتشمل هذه استازولام، تريازولام، نيترازيبام، ميدازولام وفلونيترازيبام.
4. مع تأثير مضاد للاختلاج. الأدوية الأكثر شيوعًا التي تعمل على تخفيف التشنجات هي كلونازيبام وديازيبام.

مضادات الذهان. الأدوية المضادة للذهان أو مضادات الذهان. تصنف هذه الأدوية على أنها مهدئات نفسية. يتم استخدامها لعلاج مختلف الأمراض العقلية والعصبية والنفسية.

الأطباء المعاصرون متناقضون بشأن وصف مثل هذه الأدوية - فمضادات الذهان غالبًا ما تثير تطور آثار جانبية خطيرة.

عند وصف الأدوية المضادة للذهان، يوصى باستخدام الجيل الجديد من مضادات الذهان غير التقليدية. فهي تعتبر الأكثر لطيفة وآمنة للصحة.

ما هي مضادات الذهان

قائمة الأدوية المضادة للذهان التي لا تستلزم وصفة طبية ليست طويلة مثل قائمة مضادات الاكتئاب والمهدئات. يمكن شراء مضادات الذهان التالية مجانًا من الصيدليات: أولانزابين، كلوربروثيكسين، تريفتازين، ثيوريدازين، سيروكويل.

هل أحتاج إلى وصفة طبية للمهدئات؟

مهدئات البنزوديازيبان هي أدوية يمكن شراؤها من الصيدليات وفقًا لوصفة طبية. تسبب هذه الأدوية الاعتماد (انخفاض الفعالية) والإدمان (العقلي والجسدي). يمكن شراء أجيال جديدة من مزيلات القلق بدون وصفة طبية. هذا:

المهدئات أثناء النهار. في تركيبتها الطبية، تشبه مزيلات القلق النهارية البنزوديازيبانيات، ولكن لها تأثير أكثر لطفًا. في المهدئات النهارية، يسود التأثير المضاد للقلق، ويتم التعبير عن التأثير المنوم والمهدئ ومرخي العضلات إلى الحد الأدنى. إن الشخص الذي يتناول مثل هذه الأدوية لا يغير إيقاع الحياة المعتاد.

مزيلات القلق من الجيل الجديد. تشمل المزايا الواضحة لهذه الأدوية غياب متلازمة الإدمان (كما هو الحال مع أدوية البنزوديازيبان). لكن تأثيرها المتوقع أضعف بكثير، وغالبا ما يتم ملاحظة الآثار الجانبية (مشاكل في الجهاز الهضمي).

قائمة المهدئات بدون وصفة طبية

مضادات الاكتئاب

مضادات الاكتئاب هي أدوية مصممة لمكافحة أعراض الاكتئاب. الاكتئاب هو اضطراب عقلي يصاحبه انخفاض في المزاج وانخفاض القدرات الفكرية والمهارات الحركية.

لا يستطيع الشخص المصاب بالاكتئاب تقييم شخصيته بشكل مناسب وغالبًا ما يعاني من اضطرابات جسدية نباتية (فقدان الشهية، وضعف العضلات، والتعب المزمن، والأرق، والخمول، وتشتت الذهن، وما إلى ذلك).

مضادات الاكتئاب لا توقف مثل هذه المظاهر فقط. حتى أن بعض هذه الأدوية تساعد في مكافحة التدخين والتبول اللاإرادي. إنها تعمل كمسكنات للألم ذات طبيعة مزمنة (طويلة الأمد).

شروط وصف مضادات الاكتئاب

تعتبر مضادات الاكتئاب من الجيل الجديد الأكثر فعالية. إنها تخفف أعراض الاكتئاب بمهارة ودقة دون التسبب في آثار جانبية أو إدمان.

أنواع مضادات الاكتئاب

تنقسم جميع الأدوية في هذه المجموعة إلى فئتين كبيرتين:

الثيميرية. عوامل التحفيز. يتم استخدامها في مكافحة الاكتئاب الذي يصاحبه حالة من الاكتئاب في الشخصية والاكتئاب الواضح.

الثيمولبتيكس. الأدوية ذات الخصائص المهدئة الواضحة. تعمل مضادات الاكتئاب هذه على تقليل القلق، ويكون لها تأثير مريح، وتستعيد النوم الصحي وتخفف من الحالات النفسية والعاطفية. لا تؤثر الثيمولبتكس على حالة الجهاز العصبي المركزي بأي شكل من الأشكال (ليس لها تأثير محبط عليه).

مضادات الاكتئاب الثيمولبيكية فعالة في علاج حالات الاكتئاب التي تحدث مع مظاهر الإثارة والتهيج.

ملامح تناول مضادات الاكتئاب (التوافق مع الطعام)

تنقسم مضادات الاكتئاب أيضًا إلى أنواع تختلف في آلية عملها:

1. وقف امتصاص الخلايا العصبية للأمينات الأحادية. وتشمل هذه العوامل غير الانتقائية (منع امتصاص النورإبينفرين والسيروتونين). هذه هي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: مابروتيلين، فلوفوكسامين، ريبوكسيتين، أميزول، ميليبرامين.
2. مثبطات أوكسيديز مونوامين (مثبط MAO-B وMAO-A). وهي: ترانزامين، أوتوريكس، نيالاميد، موكلوبميد، بيرليندول.

وتنقسم مضادات الاكتئاب أيضًا إلى:

• الأدوية ذات التأثير المهدئ (بيرازيدول، إيميبرامين)؛
• الأدوية ذات التأثيرات النفسية الواضحة (Moclobemide، Transamine، Fluoxetine، Nialamid)؛
• الأدوية التي لها تأثير مهدئ (ترازادون، أميتريبتيلين، تيانيبتين، بيبوفيزين، ميرتازالين، باروكستين، مابروتيلين).

الأكثر انتشارًا هي مضادات الاكتئاب التي لها تأثير مانع على امتصاص أحاديات الأمين. هذه الأدوية هي الأكثر فعالية، ويلاحظ تأثيرها العلاجي بعد 2-3 أسابيع من الاستخدام.

هل أحتاج إلى وصفة طبية؟

لن تكون الوصفة الطبية لشراء الأدوية المضادة للاكتئاب من الصيدليات ضرورية إلا في الحالات التالية:

1. تفاقم المرض.
2. علاج الاكتئاب الشديد والطويل الأمد.
3. إذا لوحظ مسار غير نمطي للاضطراب.

يمكن إجراء علاج الأشكال الخفيفة من الاكتئاب بمساعدة الأدوية التي تباع مجانًا في الصيدليات (بدون وصفة طبية). مضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي ترد أسماؤها أدناه، هي أدوية من الجيل الجديد.

الجيل الجديد من مضادات الاكتئاب "رأى النور" في عام 2000

تتمتع الأدوية الحديثة بميزة لا يمكن إنكارها مقارنة بمضادات الاكتئاب التي تم إنتاجها مسبقًا. إنها تعطي آثارًا جانبية أقل بكثير، ولا تسبب الإدمان، ولها تأثير شفاء سريع على الجسم. يمكن دمج الجيل الجديد من الأدوية مع الاستخدام المتزامن لأدوية أخرى.

قائمة مضادات الاكتئاب بدون وصفة طبية

على الأقل يمكنك شراء الحبوب المضادة للاكتئاب بدون وصفة طبية من أي صيدلية. على الرغم من كل سلامة مضادات الاكتئاب والمهدئات، لا تنجرف في العلاج الذاتي! التشاور الأولي مع الطبيب إلزامي. يمنع منعاً باتاً تناول مثل هذه الأدوية لفترة طويلة! لا تنس القوائم الطويلة لموانع استخدام هذه المنتجات. اهتم بجسمك.

آخر الملاحة

تعليق واحد على “المهدئات بدون وصفة طبيب: القائمة”

ما هي الحبوب التي لا تمنع الفاعلية؟ لأنه بعد فلوكستين، اختفى الانتصاب الأخير، حتى Smartprost لم يساعد.

مضادات الاكتئاب للشره المرضي

يوفر الموقع معلومات مرجعية. من الممكن التشخيص والعلاج المناسبين للمرض تحت إشراف طبيب ضميري.

الشره المرضي (الشره المرضي العصبي) هو اضطراب في الأكل يصنف على أنه اضطراب عقلي. ويتجلى ذلك في نوبات الإفراط في تناول الطعام، حيث يمتص الشخص خلال 1-2 ساعات كمية كبيرة من الطعام، تصل من وقت لآخر إلى 2.5 كجم. ومع هذا فهو لا يشعر بطعمها ولا يشعر بشعور الشبع. مثل هذا الاضطراب في الأكل يتبعه شعور بالندم، ويحاول المصاب بالشره تصحيح الوضع. للقيام بذلك، فإنه يؤدي إلى القيء. تناول أدوية مسهلة أو مدرات البول، أو استخدام الحقن الشرجية، أو ممارسة التمارين الرياضية بقوة، أو الالتزام بنظام غذائي صارم. نتيجة لذلك، يتم استنفاد الجسم وتبدأ مجموعة كاملة من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى نهاية قاتلة.

يعاني الشخص المصاب بالشره المرضي من هوسين. يقضي ساعات في الحلم بالطعام ويختار بعناية أشهى المأكولات المفضلة لديه في المتجر للاستمتاع بها عندما تأتي اللحظة المريحة. الأعياد تقام دائمًا بمفردها. الهوس الثاني: أحتاج إلى إنقاص الوزن. تعتقد السيدة أنها سمينة، حتى لو كان وزنها ناقصًا. إنها تتابع الموضة بتعصب وتحاول الحصول على شخصية عارضة الأزياء. يتحدث دائمًا عن فقدان الوزن والنظام الغذائي والتغذية السليمة.

يجد الناس أنفسهم في حلقة مفرغة. الإضراب عن الطعام، والإجهاد المزمن. الإرهاق يضع عبئًا ثقيلًا على كتفيك. وفي الوقت الذي يصبح فيه التوتر لا يطاق، يحدث انهيار عصبي، مما يؤدي إلى نوبة الإفراط في تناول الطعام. طوال الوجبة تظهر النشوة والشعور بالخفة والإفراج. ولكن بعد ذلك هناك شعور بالذنب وعدم الراحة الجسدية والخوف المذعور من زيادة الوزن. وهذا يؤدي إلى موجة جديدة من التوتر ومحاولة إنقاص الوزن.

مثل معظم الاضطرابات النفسية الأخرى، لا ينظر الشخص إلى الشره المرضي على أنه مصدر إزعاج كبير. ولا يطلب المساعدة من طبيب أو طبيب نفساني. يتم خلق الوهم بأن الهجمات يمكن إيقافها في أي لحظة. تعتبر الشره المرضي عادة مخزية تجلب الكثير من الإزعاج. يتم إخفاء هجمات الإفراط في تناول الطعام والتطهير بعناية، معتقدين أن الناس، بما في ذلك الأسرة، لا يحتاجون إلى معرفة ذلك.

وفقا للإحصاءات، فإن 10-15٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 40 عاما يعانون من الشره المرضي. نظرًا لأن النساء هم الذين يهتمون دائمًا بمظهرهم ووزنهم الزائد. وهذه المشكلة أقل شيوعًا بين الرجال. وهم يشكلون 5% فقط من العدد الإجمالي للمرضى الذين يعانون من الشره المرضي.

بعض المهن تؤدي إلى تطور الشره المرضي. على سبيل المثال، من المهم جدًا ألا يعاني الراقصون والممثلون وعارضو الأزياء ورياضيو المضمار والميدان من الوزن الزائد. وبناءً على ذلك، يُشاهد المرض بين هؤلاء الأشخاص بمعدل 8 إلى 10 مرات أكثر من ممثلي المهن الأخرى.

ومن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة هي الأكثر أهمية في الدول المتقدمة مثل الولايات المتحدة الأمريكية وإنجلترا وسويسرا. ولكن بين الأشخاص ذوي الدخل المنخفض، نادراً ما يُرى الشره المرضي.

الشره المرضي، مثل أي مشكلة أخرى، نادرا ما يأتي بمفرده. ويصاحبه سلوك جنسي مدمر للذات واكتئاب. محاولات الانتحار والسكر وتعاطي المخدرات.

على الرغم من كل الجهود التي يبذلها الأطباء، فإن ما يقرب من 50٪ من المرضى يتمكنون من تحقيق الشفاء التام، و30٪ يعانون من انتكاسات المرض بعد بضع سنوات، وفي 20٪ من الحالات لا يؤدي العلاج إلى نتائج. يعتمد نجاح مكافحة الشره المرضي إلى حد كبير على قوة الإرادة والوضع الحياتي للشخص.

ما الذي يشكل شهيتنا؟

الشهية أو الرغبة في تناول الطعام هي عاطفة تظهر عندما نشعر بالجوع.

الشهية هي توقع لطيف، توقع متعة الطعام اللذيذ. بفضله، يتطور لدى الشخص سلوك شراء الطعام: شراء الطعام، وطهي الطعام، وإعداد المائدة، وتناول الطعام. مركز الغذاء هو المسؤول عن هذا النشاط. ويشمل منطقتين تقعان في القشرة الدماغية، وتحت المهاد، والحبل الشوكي. توجد هنا خلايا حساسة تتفاعل مع تركيز الجلوكوز وهرمونات الجهاز الهضمي في الدم. وعندما ينخفض ​​مستواها يظهر الشعور بالجوع يليه الشهية.

تنتقل الأوامر من مركز الغذاء عبر سلسلة من الخلايا العصبية إلى أعضاء الجهاز الهضمي وتبدأ في العمل بنشاط. يتم إطلاق اللعاب وعصارة المعدة والصفراء وإفرازات البنكرياس. وتضمن هذه السوائل الهضم والامتصاص الجيد للطعام. تتحسن حركة الأمعاء - تنخفض عضلاتها لضمان مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. وفي هذه المرحلة، يتحسن الشعور بالجوع أكثر.

عندما يدخل الطعام إلى المعدة، فإنه يهيج مستقبلات خاصة. ويقومون بنقل هذه المعلومات إلى مركز الطعام، وهناك يظهر الشعور بالشبع والمتعة من الطعام. نحن نفهم أننا تناولنا ما يكفي من الطعام وحان الوقت للتوقف.

إذا تعطل عمل مركز الطعام، يبدأ الشره المرضي. طرح العلماء بعض التخمينات حول تطور المرض:

• المستقبلات في مركز الغذاء حساسة للغاية لانخفاض مستويات السكر في الدم - تظهر الشهية مبكرًا جدًا.
• لا ينتقل النبض من المستقبلات الموجودة في المعدة بشكل جيد عبر سلسلة الخلايا العصبية بسبب مشاكل في نقطة اتصالها (المشبك العصبي) - ولا يظهر الشعور بالشبع.
• الهياكل المختلفة لمركز الغذاء لا تعمل بشكل متماسك.

هناك مظهران للشهية:

1. شهية غير متخصصة - تتفاعل بشكل إيجابي مع أي طعام. ويحدث ذلك عندما يقوم الدم الجائع، الذي يحتوي على القليل من العناصر الغذائية، بغسل الخلايا العصبية الحساسة (المستقبلات) في الدماغ في منطقة ما تحت المهاد. تؤدي انتهاكات هذه الآلية إلى ظهور شكل من أشكال الشره المرضي، حيث يمتص الشخص كل شيء ولديه شهية ثابتة.
2. شهية انتقائية - تريد شيئًا محددًا: حلو، حامض، مالح. ويرتبط هذا الشكل بنقص بعض العناصر الغذائية في الجسم: الجلوكوز، الأملاح المعدنية، الفيتامينات. هذا النوع من الشهية يأتي من القشرة الدماغية. توجد على سطحه مناطق مسؤولة عن تكوين سلوك الأكل. يؤدي الفشل في هذه المرحلة إلى نوبات دورية من الإفراط في تناول بعض الأطعمة.

ظروف الشره المرضي

الشره المرضي هو مرض عقلي. في كثير من الأحيان، يعتمد على الصدمة النفسية، بسبب انتهاك عمل مركز الغذاء.

1. الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة
   • غالبًا ما يعاني الطفل في مرحلة الطفولة من الجوع.
   • لم يتلق الطفل ما يكفي من الحب والاهتمام الأبوي في شبابه؛
   • لا يتمتع الطفل بعلاقات جيدة مع أقرانه؛
   • وكان الوالدان يكافئان الطفل بالطعام على السلوك الجيد أو الدرجات الجيدة.

في مثل هذه المواقف، يتطور لدى الطفل مفهوم أن الطريقة الرئيسية للحصول على المتعة هي الطعام. أنها آمنة وممتعة ويمكن الوصول إليها. لكن مثل هذا الموقف ينتهك القاعدة الرئيسية للأكل الصحي، فمن الضروري أن تأكل فقط عندما تكون جائعا، وإلا فإن مركز الغذاء يبدأ بالفشل.

قد تظهر نوبات الشره المرضي بعد انتهاء المواقف العصيبة. في هذا الوقت، يحاول الشخص أن ينسى الطعام، ليمنح نفسه القليل من المتعة على الأقل. في كثير من الأحيان يكون من الممكن القيام بذلك. لأنه بعد الانتهاء من الوجبة، يدخل الكثير من الجلوكوز إلى الدماغ ويزداد تركيز هرمونات المتعة.

قد يكون التوتر سلبيا: فقدان أحد أفراد أسرته، الطلاق، المرض، الفشل في العمل. وفي هذه الحالة يبقى الطعام هو المتعة الوحيدة التي تساعد على التهدئة. من وقت لآخر، يمكن أن تؤدي الأحداث الممتعة أيضًا إلى الإصابة بالشره المرضي: ترقية في التسلسل الهرمي الوظيفي، أو قصة حب جديدة. في هذه الحالة، الإفراط في تناول الطعام هو وليمة النشوة، ومكافأة نفسك على مزاياك.

ماذا يحدث أثناء نوبة الشره المرضي؟

قبل الهجوم، يظهر الجوع الشديد، أو بالأحرى، الرغبة في تناول الطعام. وليس من غير المألوف أن يرغب الإنسان في تناول الطعام بعقله فقط، رغم أن معدته ممتلئة. يتجلى ذلك في شكل أفكار هوسية حول أطباق معينة، والنظر لفترة طويلة إلى العناصر الغذائية في المتجر، وأحلام الطعام. يفقد الشخص القدرة على التركيز في المدرسة أو العمل أو الحياة الشخصية.

إذا ترك المريض بمفرده ينقض على الطعام. يأكل بسرعة، دون أن ينتبه لمذاق الأطعمة التي من وقت لآخر لا تتطابق مع بعضها على الإطلاق أو يمكن أن تتكسر. في معظم الحالات، يتم إعطاء الأفضلية للحلويات وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. ونظرًا لاختفاء الشعور بالشبع، يمكن أن تستمر العيد حتى نفاد الطعام.

بعد الانتهاء من تناول الوجبة، يشعر المصابون بالشره المرضي بأن معدتهم ممتلئة. فهو يضغط على الأعضاء الداخلية، ويدعم الحجاب الحاجز، ويضغط على الرئتين، ويمنع التنفس. تؤدي كمية كبيرة من الطعام إلى حدوث آلام معوية، يصاحبها ألم شديد. يتم استبدال النشوة بشعور بالندم والعار، والخوف من التحسن ضئيل.

ومن أجل منع امتصاص السعرات الحرارية المتناولة، تكون هناك رغبة في أن تؤدي إلى القيء. التخلص من الطعام الزائد يجلب الراحة الجسدية. من أجل إنقاص الوزن، من وقت لآخر يتم اتخاذ قرار بشرب مدرات البول أو المسهلات. إنها تزيل من الجسم ليس فقط الماء، وهو أمر حيوي، ولكن أيضًا العناصر المعدنية.

إذا كانوا في المرحلة الأولية من الشره المرضي، فإنهم يتناولون وجبة دسمة فقط بعد انتهاء التوتر، ثم يتفاقم الوضع لاحقًا. أصبحت الهجمات أكثر تواترا، 2-4 مرات في اليوم.

يعاني معظم ضحايا الشره المرضي بشدة، لكنهم لن يكونوا قادرين على التخلي عن عادتهم وإخفاء سرهم بدقة عن الآخرين.

أعراض ومؤشرات الشره المرضي

الشره المرضي مرض مثل السكر وإدمان المخدرات، وليس مجرد سلوك سيء. ولم يتم الاعتراف به رسميًا كمرض إلا مؤخرًا، قبل 20 عامًا. يتم تشخيص الشره المرضي بناءً على مقابلة شاملة. هناك حاجة إلى طرق إضافية للدراسة (الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن، تخطيط كهربية القلب، التصوير المقطعي للرأس) إذا كانت هناك اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية. تتيح دراسة الكيمياء الحيوية للدم معرفة ما إذا كان توازن الماء والملح مضطربًا.

هناك 3 معايير واضحة يعتمد عليها تشخيص الشره المرضي.

1. الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي لا يستطيع الإنسان السيطرة عليها، ونتيجة لذلك يأكل الكثير من الطعام في فترة زمنية قصيرة. إلى جانب ذلك، فهو لا يتحكم في كمية الطعام التي يتناولها ولا يستطيع التوقف عنها.
2. ومن أجل تجنب السمنة، يتخذ الشخص تدابير غير كافية: فهو يؤدي إلى القيء، أو تناول أدوية مسهلة، أو مدرات البول، أو الهرمونات التي تقلل الشهية. يحدث هذا مرتين تقريبًا في الأسبوع لمدة 3 أشهر.
3. يصاب الشخص بانخفاض وزن الجسم.
4. احترام الذات يعتمد على وزن الجسم وشكله.

الشره المرضي لديه عدد كبير من المظاهر. سوف يساعدونك على معرفة أنك أو أحد أفراد عائلتك يعاني من هذا المرض.

• محادثات حول الوزن الزائد والأكل الصحي. ولأن الناس يجعلون من شخصيتهم مركز احترام الذات، فإن كل الاهتمام يتركز حول هذه المشكلة. على الرغم من أن المصابين بالشره المرضي عادة لا يعانون من الوزن الزائد.
• أفكار هوسية حول الطعام. في معظم الحالات، يخفي الشخص حقيقة أنه يحب تناول الطعام. على العكس من ذلك، فهو يخفي هذه الحقيقة بدقة ويلتزم رسميًا بنظام غذائي صحي أو أي نظام غذائي جديد.
• تقلبات الوزن الدورية. ستتمكن البوليميكس من اكتساب 5-10 كيلوغرامات، ثم فقدان الوزن بسرعة كبيرة. ولا ترجع هذه النتائج إلى انتهاء الإفراط في تناول الطعام، بل إلى اتخاذ إجراءات لحفظ السعرات الحرارية المتناولة.
• الخمول والنعاس وتدهور الذاكرة والانتباه والاكتئاب. يفتقر الدماغ إلى الجلوكوز وتعاني الخلايا العصبية من نقص العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المخاوف بشأن الوزن الزائد ونوبات الإفراط في تناول الطعام تضع عبئًا ثقيلًا على النفس.
• تدهور حالة الأسنان واللثة، وتقرحات في زوايا الفم. عصير المعدة يحتوي على حمض الهيدروكلوريك. أثناء نوبات القيء يؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي للفم وتظهر عليه تقرحات. يتحول لون مينا الأسنان إلى اللون الأصفر ويتآكل.
• بحة في الصوت، والتهاب البلعوم المتكرر، والتهاب الحلق. تلتهب الحبال الصوتية والبلعوم واللوزتين بعد الإصابات التي تحدث أثناء نوبات القيء.
• تشنج المريء، وحرقة المعدة. يؤدي القيء المتكرر إلى إتلاف الطبقة السطحية للمريء وإعاقة عمل العضلات التي تمنع الطعام من الارتفاع من المعدة (العضلة العاصرة). جنبا إلى جنب مع هذا، عصير المعدة الحمضية يحرق البطانة الداخلية للمريء.
• انفجار الأوعية الدموية في العين. تظهر بقع أو خطوط حمراء على بياض العين تحت الملتحمة بعد تمزق الأوعية الدموية أثناء القيء، في الوقت الذي يرتفع فيه ضغط الدم بشكل مؤقت.
• الغثيان أو الإمساك أو الاضطرابات المعوية. وترتبط هذه الاضطرابات بالإفراط في تناول الطعام. القيء المتكرر أو تناول أدوية مسهلة يعطل ترتيب الأمعاء.
• التهاب الغدة النكفية اللعابية بسبب القيء المتكرر. يتعارض الضغط المتزايد مع التدفق الطبيعي للعاب، كما أن التهاب الفم والأضرار الأخرى التي تلحق بالغشاء المخاطي للفم تسهل تغلغل الميكروبات في الغدة اللعابية.
• تشنجات. وترتبط اضطرابات القلب والكلى بنقص أملاح الصوديوم والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم. يتم غسلها في البول عند تناول مدرات البول أو لا يتوفر لها الوقت الكافي لاستيعابها بسبب القيء والإسهال، مما يحرم الخلايا من القدرة على العمل بشكل طبيعي.
• يصبح الجلد جافًا، وتظهر التجاعيد المبكرة، وتتفاقم حالة الشعر والأظافر. هذا بسبب الجفاف ونقص المعادن.
• -اضطرابات الدورة الشهرية وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل الانتصاب لدى الرجال. يؤدي تدهور عملية التمثيل الغذائي إلى اضطرابات هرمونية وتعطيل الأعضاء التناسلية.

يمكن أن تكون مضاعفات الشره المرضي مخيفة جدًا. ويموت ضحايا المرض بسبب سكتة قلبية أثناء نومهم بسبب اختلال توازن الأملاح، أو دخول محتويات المعدة إلى الجهاز التنفسي، أو تمزق المعدة والمريء، أو الفشل الكلوي. في كثير من الأحيان يبدأ الإدمان الشديد على الكحول والمخدرات والاكتئاب الشديد.

علاج الشره المرضي

يتم علاج الشره المرضي من قبل معالج نفسي أو طبيب نفسي. يقرر ما إذا كان سيذهب إلى المستشفى أو ربما يعالج في المنزل.

مؤشرات لعلاج المرضى الداخليين من الشره المرضي:

يتم تحقيق نتائج ممتازة في مكافحة الشره المرضي العصبي من خلال نهج متكامل، عندما يتم الجمع بين العلاج النفسي وطرق العلاج الطبي. وفي هذه الحالة من الممكن استعادة الصحة العقلية والجسدية للشخص خلال بضعة أشهر.

العلاج مع طبيب نفساني

يتم وضع خطة العلاج بشكل شخصي لكل مريض. كقاعدة عامة، تحتاج إلى الخضوع لجلسات العلاج النفسي 1-2 مرات في الأسبوع. في الحالات الشديدة، ستكون الاجتماعات مع المعالج النفسي عدة مرات في الأسبوع لمدة 6-9 أشهر مفيدة.

التحليل النفسي للشره المرضي. يقوم المحلل النفسي بتحديد الظروف التي تسببت في تغير سلوك الأكل ويساعد على فهمها. قد تكون هذه صراعات حدثت في مرحلة الطفولة المبكرة أو تناقضات بين المعتقدات الواعية والانجذاب اللاواعي. يقوم عالم النفس بتحليل الأحلام والتخيلات والارتباطات. وبناءً على هذه المادة يكشف عن آليات المرض ويقدم توصيات حول كيفية مقاومة الهجمات.

يعتبر العلاج السلوكي المعرفي في علاج الشره المرضي من أكثر التقنيات فعالية. تساعدك هذه الطريقة على تغيير أفكارك وسلوكك وموقفك من الشره المرضي وكل ما يحدث حولك. في الفصول الدراسية، يتعلم الشخص التعرف على نهج الهجوم ومقاومة الأفكار الهوس حول الطعام. هذه الطريقة ممتازة للأشخاص القلقين والمتشككين الذين يسبب لهم الشره المرضي معاناة عقلية مستمرة.

العلاج النفسي بين الأشخاص. طريقة العلاج هذه مناسبة للأشخاص الذين يرتبط الشره المرضي لديهم بالاكتئاب. يعتمد على تحديد المشاكل الخفية في التواصل مع الآخرين. سيعلمك عالم النفس كيفية الخروج من حالات الصراع بشكل صحيح.

يساعد العلاج المنزلي للشره المرضي على تحسين العلاقات الأسرية والقضاء على النزاعات وإقامة التواصل الصحيح. بالنسبة لشخص يعاني من الشره المرضي، فإن مساعدة الأسرة مهمة للغاية، وأي كلمة يتم إلقاؤها بلا مبالاة يمكن أن تؤدي إلى هجوم جديد من الإفراط في تناول الطعام.

العلاج الجماعي للشره المرضي. يشكل المعالج المدرب عمدًا مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. يشارك الناس تاريخهم الطبي وخبرتهم في التعامل معه. وهذا يمنح الشخص الفرصة لزيادة احترامه لذاته وإدراك أنه ليس بمفرده وأن الآخرين يتغلبون أيضًا على صعوبات مماثلة. العلاج الجماعي فعال بشكل خاص في المرحلة النهائية، لمنع تكرار حالات الإفراط في تناول الطعام.

مراقبة تناول الطعام. يقوم الطبيب بتعديل القائمة بحيث يتلقى الشخص جميع العناصر الغذائية الضرورية. يتم إدخال تلك الأطعمة التي كان المريض يعتبرها محظورة على نفسه في السابق بكميات صغيرة. هذا ضروري لتشكيل الموقف الصحيح تجاه الطعام.

يوصى بالاحتفاظ بمذكرات. وفي هذا الاتجاه، تحتاج إلى تسجيل كمية الطعام التي تتناولها وإظهار ما إذا كنت لا تزال لديك الرغبة في الجلوس أو ما إذا كانت هناك رغبة في التقيؤ. وينصح في مرحلة ما بتوسيع النشاط البدني وممارسة الألعاب الرياضية، مما يساعد على الحصول على المتعة والتخلص من الاكتئاب.

علاج الشره المرضي عن بعد عبر الإنترنت. يمكن العمل مع معالج نفسي عبر Skype أو البريد الإلكتروني. وفي هذه الحالة يتم استخدام طرق العلاج المعرفي والسلوكي.

علاج الشره المرضي بالأدوية

تستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج الشره المرضي. التي تعمل على تحسين توصيل الإشارة من خلية عصبية إلى أخرى من خلال اتصالات خاصة (المشابك العصبية). لا تنس أن هذه الأدوية تبطئ رد الفعل، لذلك لا تقود السيارة وتتجنب الأعمال التي تتطلب تركيزًا عاليًا من الاهتمام خلال فترة العلاج. مضادات الاكتئاب لا تختلط بالكحول ويمكن أن تكون خطيرة جدًا عند تناولها مع أدوية أخرى. وبناءً على ذلك، أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تستخدمها.

مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية

تعمل على تحسين توصيل النبضات العصبية من القشرة الدماغية إلى مركز الغذاء ومن ثم إلى الأعضاء الهضمية. إنها تخفف أعراض الاكتئاب وتساعدك على تقييم مظهرك بشكل موضوعي. لكن تأثير تناول هذه الأدوية يحدث كل يوم. لا تتوقف عن العلاج من تلقاء نفسك أو تزيد الجرعة دون موافقة طبيبك.

بروزاك. يعتبر هذا الدواء العلاج الأكثر فعالية للشره المرضي. تناول كبسولة واحدة (20 مجم) 3 مرات يوميًا، بغض النظر عن الوجبات. الجرعة اليومية هي 60 ملغ. لا يجوز مضغ الكبسولة وتناولها مع كمية كبيرة من الماء. يتم تحديد مدة الدورة من قبل الطبيب شخصيا.

فلوكستين. 1 حبة 3 مرات يوميا بعد الأكل. الحد الأدنى للدورة 3-4 أسابيع.

أنها تزيد من تركيز الأدرينالين والسيروتونين في نقاط الاشتباك العصبي، وتحسين انتقال النبضات بين الخلايا العصبية. لها تأثير مهدئ قوي، وتساعد على التخلص من الاكتئاب، وتقليل نوبات الإفراط في تناول الطعام. يحدث التأثير الدائم بعد 2-4 أسابيع. على عكس المجموعة السابقة من الأدوية، فإنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب.

أميتريبتيلين. في الأيام الأولى تناول حبة واحدة 3 مرات يوميا أثناء الوجبات. وبعد ذلك يتم مضاعفة الجرعة، 2 حبة 3 مرات يوميا. مدة العلاج 4 أسابيع.

ايميزين. يبدأ العلاج بجرعة 25 مجم 3-4 مرات يومياً بعد الأكل. يتم زيادة الجرعة بمقدار 25 ملغ كل يوم. يحدد الطبيب الجرعة اليومية لكل مريض شخصيًا، ويمكن أن تكون حوالي 200 ملغ. مدة الدورة 4-6 أسابيع. وفي وقت لاحق، يتم تخفيض الجرعة ببطء إلى الحد الأدنى (75 ملغ) ويستمر العلاج لمدة 4 أسابيع أخرى.

مضادات القيء (مضادات القيء) في علاج الشره المرضي

في المراحل الأولية من العلاج، يوصى بتناول مضادات القيء، والتي تسمح لك بقمع منعكس القيء بسرعة، في حين أن مضادات الاكتئاب لم تبدأ بعد في العمل. تعمل مضادات القيء على تعطيل انتقال الإشارة من مركز القيء، الموجود في النخاع المستطيل إلى المعدة، وتمنع مستقبلات الدوبامين والسيروتونين. ولهذا السبب من الممكن تجنب القيء، الذي يمكن أن تسببه بعض أنواع الطعام في حالات الشره المرضي.

سيروكال. خذ نصف ساعة قبل وجبات الطعام 3-4 مرات في اليوم. مسار العلاج من 2 أسابيع. الدواء لا يقلل فقط من الغثيان. ولكن أيضًا يعمل على تطبيع عمل الأعضاء الهضمية.

زوفران. ليس له تأثير مهدئ ولا يؤدي إلى ذلك، تناول حبة واحدة (8 ملغ) مرتين في اليوم لمدة 5 أيام.

لا تنس أن علاج الشره المرضي عملية طويلة تتطلب الصبر والإيمان بالنجاح. تعلم أن تقبل جسدك كما هو وأن تعيش حياة نشطة ومرضية. سوف تحصل على النصر النهائي على المرض عندما تتعلم أن تبتهج وتستقبل الملذات ليس فقط من تناول الطعام.

التخصص: طبيب ممارس من الفئة الثانية

في القرن الحادي والعشرين، أصبحت الأمراض المرتبطة باضطرابات الأكل أكثر شيوعًا. ويرجع ذلك إلى عوامل مثل فرض الصور النمطية الاجتماعية وزيادة مستويات التوتر وانتشار الوجبات السريعة.

على الشاشات وأغلفة المجلات، يتم الترويج لمعايير معينة للجمال يسعى الناس إلى تحقيقها. في بعض الأحيان، على خلفية الانهيارات العصبية المستمرة، يصبح هذا هاجسا ويتطور إلى رهاب حقيقي. إحدى هذه الحالات هي الشره المرضي، الذي تشير الإحصائيات إلى أنه يصيب حوالي 7٪ من السكان.

ولا يزال الرقم صغيرا، ولكنه يميل إلى النمو باستمرار. كثير من الناس يعانون منه دون أن يدركوا ذلك وليس لديهم أي فكرة عن نوع المرض. لذلك، من المهم جدًا أن تتعرف على المعلومات الأساسية: التحذير المسبق هو التحذير.

ما هو؟

في حين سمع الكثير من الناس عن فقدان الشهية، إلا أن المعلومات حول هذا المرض تأتي بشكل أقل بكثير، على الرغم من أن هذه الأمراض متشابهة. وفقًا للكتب المرجعية الطبية، فإن الشره المرضي هو سلوك أكل غير صحي يتميز بنوبات من الإفراط في تناول الطعام ورغبة هوسية في تشكيل الجسم وفقدان الوزن، على الرغم من أنه في معظم الحالات لا يتجاوز القاعدة.

الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم تقدير منخفض جدًا للذات، وهم غير مستقرين عقليًا وغالبًا ما يسيئون استخدام المسهلات لطرد الجسم مرارًا وتكرارًا، مما يسبب الإسهال أو القيء بأي وسيلة. ولا يؤدي مثل هذا التوتر إلى مشاكل صحية عديدة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى إدمان الكحول وحتى الانتحار.

اليوم، تجاوز هذا المرض فقدان الشهية والإفراط القهري في تناول الطعام في انتشاره. كثير من المرضى لا يدركون حتى أنهم يعانون من الشره المرضي. بالنسبة لهم، تبدو الصورة كما يلي: إنهم يعيشون أسلوب حياة صحي (يمارسون الرياضة، وينظفون الجسم باستمرار، ويتبعون نظامًا غذائيًا)، ولكن في نفس الوقت حرمتهم الطبيعة من أبعاد الجسم المثالية. إنهم لا يسترشدون بمؤشر كتلة الجسم الخاص بهم، ولكن بمعايير الجمال التي تومض في وسائل الإعلام وانعكاسهم في المرآة، والتي لا يمكنهم تقييمها بشكل موضوعي.

الشره المرضي هو مرض دوري، حيث يتعين على المريض التحرك مرارًا وتكرارًا في نفس الدائرة، وهو غير قادر على كسرها: نوبة الإفراط في تناول الطعام - تطهير الجسم (من خلال القيء أو الحقن الشرجية أو المسهلات) - - انهيار جديد.

فيما يتعلق بهذا الوضع، يحاول المعالجون النفسيون وأخصائيو التغذية اليوم أن ينقلوا إلى الجماهير أكبر قدر ممكن من المعلومات حول الشره المرضي: كيفية التعرف عليه وكيفية التخلص منه. ووصفت الجمعية الوطنية الأمريكية لفقدان الشهية العصبي والاضطرابات ذات الصلة (ANAD) هذه الحالة بأنها حالة صحية عقلية قاتلة.

علم أصول الكلمات.مصطلح "الشره المرضي" يأتي من كلمتين يونانيتين: "βοῦς" تعني "الثور" و "ῑμός" تعني "الجوع".

الأسباب

وفي كل حالة على حدة، قد تكون الأسباب مختلفة. تحديدهم والقضاء عليهم هو المهمة الرئيسية لعلاج هذا المرض. دون التخلص من العامل الاستفزازي، من المستحيل علاج المريض. كلهم مقسمون إلى 3 مجموعات كبيرة.

عضوي:

• ضعف التمثيل الغذائي.
• متلازمة الأيض؛
• داء السكري، مقاومة الأنسولين.
• آفات (سامة، ورم) في الدماغ في منطقة ما تحت المهاد.
• قصور الغدة النخامية (اضطراب هرموني) ؛
• علم الوراثة والوراثة.
• - نقص العناصر الغذائية نتيجة الإضرابات المستمرة عن الطعام.

اجتماعي:

• الرغبة في تلبية معايير الجمال التي يفرضها المجتمع؛
• المجمعات الداخلية الناشئة عن مرحلة الطفولة والمراهقة (التنمر من قبل زملاء الدراسة والأقارب حول الوزن الزائد في سن 10-16 سنة)؛
• المقارنة المستمرة مع شخص من البيئة، المنافسة غير الصحية مع صديق نحيف ونحيف (زميل، جار...)؛
• الاعتماد على الشبكات الاجتماعية، حيث ينشر المعارف باستمرار صورًا ذات بطون مسطحة وخصر دبابير وأعقاب منتفخة؛
• التصريحات والنكات والتعليقات المتهورة وغير اللباقة من المعارف وأولياء الأمور والمدربين والأصدقاء حول شكلهم أو وزنهم.

نفسية المنشأ:

• الصدمات النفسية التي يتم تلقيها في مرحلة الطفولة، ولا تشمل هذه فقط السمنة في مرحلة المراهقة، بسبب عدم تطور العلاقات مع أقرانها، ولكن أيضًا جوع المولود الجديد، ونقص الحب الأبوي؛
• الانهيارات العصبية المستمرة.
• اكتئاب؛
• الاكتئاب لفترات طويلة.
• تدني احترام الذات المرتبط بالعيوب في المظهر؛
• عقدة النقص؛
• الموقف السلبي تجاه الحياة.
• القلق العالي.

علاوة على ذلك، يمكن أن تنشأ هجمات الإفراط في تناول الطعام عن طريق الضغط السلبي (بسبب فقدان أحد أفراد أسرته، والطلاق، والفشل في العمل) والضغط الإيجابي (الرومانسية الجديدة، والترقية في العمل). في الحالة الأولى، يصبح الطعام المتعة الوحيدة التي تساعد على التهدئة. وفي الثانية، يكون بمثابة مكافأة على الجدارة.

في أغلب الأحيان، لا يستطيع الشخص الذي يعاني من الشره المرضي أن يفهم بشكل مستقل السبب الحقيقي لنوبات الإفراط في تناول الطعام. لكن العثور على المحفز أمر مهم حتى تتمكن من اتخاذ الخطوات المناسبة للحد من شهيتك.

اسماء اخرى.يُطلق على الشره المرضي أيضًا اسم الاضطراب الوريدي أو kinorexia.

أنواع

هناك عدة تصنيفات.

النهج السريري والمرضي

1. الشره المرضي العصبي - يتطور على خلفية الاضطرابات العقلية عند مقارنة الذات مع الآخرين.
2. وراثي.
3. الاكتئاب - يبدأ بعد ضغوط شديدة أو صدمة نفسية.
4. عاطفياً - نوبات الإفراط في تناول الطعام بالنسبة للشخص هي وسيلة للتحرر العاطفي، ويتميز هؤلاء المرضى بالتهيج وقصر المزاج والتقلبات المزاجية المفاجئة.
5. النظام الغذائي - يتطور على خلفية الإضراب عن الطعام لفترة طويلة من أجل تصحيح الشكل.

وفقا لآلية حدوثها

1. رد الفعل - يحدث تفشي المرض في سن 20-25 عامًا، والعامل الاستفزازي هو الضغط النفسي الذي لا يطاق، والمظهر الرئيسي هو الصراع المستمر بين الرغبة في تناول الطعام اللذيذ والكثير والحاجة إلى الحد من الطعام والسيطرة عليه.
2. أصلي - يبدأ في مرحلة المراهقة، ويتميز بهجمات متكررة، والرغبة الشديدة التي لا يمكن السيطرة عليها للأطعمة اللذيذة والمحرمة، وعدم فهم وجود المرض، وعدم الشعور بالشبع.

التحليل الهيكلي والنفسي المرضي للهجمات

1. الهوس - يكافح المريض باستمرار مع نفسه، مع هجماته الخاصة، وغالبا ما يتمكن من السيطرة على الإفراط في تناول الطعام لأسابيع وحتى أشهر، ولكن بعد ذلك يحدث انهيار قوي، ولا يستطيع التوقف، وامتصاص الطعام بكميات باهظة.
2. الاكتئاب الاكتئابي - يشعر المريض بالقلق عاطفيًا لأنه ينجذب إلى الطعام، لكنه غير قادر على مقاومة النوبات، لذلك فهي تحدث كل يوم تقريبًا.
3. اندفاع - الشخص لا يفهم ما يحدث له، لذلك لا يقلق بشكل خاص بشأن الهجمات، على الرغم من وجود المجمعات الداخلية حول النقص في شخصيته.

عن طريق طريقة إنقاص الوزن

1. الطبية - الاستخدام غير المنضبط و.
2. مقيئ - إحداث القيء بشكل مصطنع عدة مرات في اليوم.
3. الرياضة - التدريبات الشاقة.

تستخدم تصنيفات الشره المرضي في الممارسة الطبية لتوضيح التشخيص وتحديد الأسباب الرئيسية ووصف العلاج الأمثل.

إحصائيات. 10% ممن يعانون من الشره المرضي هم من الرجال. يتم تشخيص 10٪ من الفتيات المراهقات الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 16 عامًا بهذه الحالة. وفي 10% من الحالات ينتهي المرض بالوفاة بسبب توقف القلب أو الإرهاق أو الانتحار.

الصورة السريرية

العلامات الرئيسية للشره المرضي:

• الإفراط في تناول الطعام، عندما لا يستطيع الشخص التحكم في كمية الطعام الذي يتم تناوله ويتجاوز القاعدة اليومية؛
• الاستخدام المستمر لأساليب مختلفة لمكافحة الوزن الزائد: تطهير الجسم من خلال المقيئات والملينات، والإضراب عن الطعام، وبرامج التدريب المرهقة؛
• الاعتماد المفرط على احترام الذات والمزاج على وزن الجسم ومعايير شكل الجسم.

غالبًا ما يتطور الشره المرضي على خلفية الاضطرابات العقلية وأمراض الجهاز العصبي المركزي ونظام الغدد الصماء. يتجلى بشكل مختلف في كل فرد:

• إيذاء النفس، عندما يعاني الإنسان من عدم تلبية جسده لمعايير الجمال التي يفرضها المجتمع؛
• يمكن أن تكون الشهية التي تؤدي إلى امتصاص كميات كبيرة من الطعام مفاجئة (يحدث هذا غالبًا في الليل) وثابتة (يمضغ الشخص شيئًا دائمًا دون توقف) ؛
• ويصاحب النوبات ضعف شديد وجوع مؤلم ودوخة وألم في المعدة.

بعض الأعراض تكون في نفس الوقت نتيجة للتدابير التي يتخذها المريض وأسلوب حياته. تتعلق بصحته العقلية والجسدية:

• سجود؛
• الاستعداد لأمراض الأنف والأذن والحنجرة.
• اضطراب الدورة الشهرية حتى انقطاع الطمث.
• تقلبات في الوزن.
• اضطرابات التمثيل الغذائي؛
• أمراض الجهاز الهضمي.
• اكتئاب؛
• كراهية الذات، والشعور المستمر بالذنب بسبب نوبات الإفراط في تناول الطعام؛
• الحاجة المؤلمة للحصول على موافقة الآخرين؛
• ألم عضلي؛
• مشاكل الأسنان.
• محادثات متكررة للغاية حول الوجبات الغذائية والنماذج والتغذية والوزن؛
• اضطرابات الأمعاء الناجمة عن الإفراط في تناول الطعام.
• جفاف الجلد، وسوء حالة الأظافر والشعر.

وفي نفس الوقت فإن الأغلبية يتمتعون بوزن طبيعي، أي أن فكرة الوزن الزائد فكرة مخترعة ووسواسية ولا تتوافق مع الواقع.

نظرًا لأن الشره المرضي هو اضطراب عقلي، فلا يستطيع الشخص تقييم سلوكه أو معالم جسده بشكل موضوعي. يبدو له أنه يفعل كل شيء بشكل صحيح (الصيام، وممارسة الرياضة، وتطهير الجسم)، لكنه غير كامل لدرجة أنه حتى هذا لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة (الأحجام 90/60/90، عضلات البطن الستة، الخصر دبور الخ).). وهذا يثير هجمات مستمرة من التهيج، وسرعان ما تتطور المجمعات الداخلية إلى كراهية حقيقية للذات.

في مذكرة.الذروة العمرية التي يحدث فيها تفشي المرض هي مرحلة المراهقة (13-16 سنة) والفتيات الصغيرات (22-25 سنة).

التشخيص

ولا يتم تشخيص المرض عن طريق الاختبارات التقليدية، فهو ينتمي إلى فئة الاضطرابات النفسية. يوجد اختبار للشره المرضي - وهذا هو EAT-26: وهو يرمز إلى اختبار سلوكيات الأكل. تم تطويره في عام 1979 في تورونتو في معهد كلارك للطب النفسي. وقد تم بالفعل إصدار اختبارات أخرى مماثلة بناءً عليها. يمكن العثور عليها على الإنترنت وإكمالها عبر الإنترنت، ولكن يجب أن يتم تفسير النتائج والتشخيص النهائي من قبل الطبيب حصريًا.

إذا كنت تشك في الإصابة بالشره المرضي، فيجب عليك استشارة معالج نفسي. لتأكيد التشخيص، من الضروري أيضًا إجراء مشاورات مع طبيب الجهاز الهضمي والمعالج وأخصائي التغذية. لتحديد الأمراض المصاحبة، يتم إجراء الاختبارات التقليدية: الدم والبول وتخطيط القلب والموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية التي قد تكون تالفة.

للمقارنة.يعتقد العديد من الخبراء أن الشره المرضي يشبه إدمان المخدرات، فقط الغذاء هو الذي يعمل كدواء. علامات الإدمان واضحة: لا يستطيع المريض الخروج من الدائرة الدورية بشكل مستقل. مع مرور الوقت، يفقد الشعور بالشبع، لذلك عليك زيادة الحصص وعدد الوجبات.

علاج

لكي يكون العلاج فعالا، يتم إجراء فحص شامل للجسم وجمع آراء مختلف المتخصصين. لكن المسار الرئيسي للعلاج سيقوده معالج نفسي.

دواء

يمكن علاج الشره المرضي بالأدوية، وفي بعض الحالات توصف مضادات الاكتئاب. تكون فعالة إذا:

• اضطراب اكتئابي واضح.
• العصاب.
• اضطراب الوسواس القهري.

في سياق الأبحاث الجارية، تم إثبات فعالية مضادات الاكتئاب التالية علميا:

• مثبطات انتقائية: فلوكستين، سيرترالين، باروكستين، سيتالابرام، إسيتالوبرام.
• ثلاثية الحلقات: أميتريبتيلين، إيميبرامين، كلوميبرامين، مابروتيلين، ميانسيرين، ترازودون؛
• أكاسيداز أحادي الأمين: موكلوبينيد، بيرليندول.

في أغلب الأحيان يتم وصف أدوية أخرى (أقراص)، لأن الأدوية ثلاثية الحلقات، على سبيل المثال، في 30٪ من الحالات تسبب آثارًا جانبية متعددة، مما يؤدي إلى مقاطعة العلاج.

ويعتقد أن علاج الشره المرضي بمضادات الاكتئاب وحدها ليس فعالا، لأنه يزيل فقط الاضطرابات العقلية التي يتطور المرض الأساسي ضدها. لذلك، يتم وصفها غالبًا بالتزامن مع العلاج السلوكي المعرفي.

العلاج السلوكي المعرفي

لعلاج الشره المرضي، عليك طلب المساعدة من معالج نفسي أو طبيب نفسي. العلاج في المستشفى مطلوب فقط في الحالات القصوى، لذلك في أغلب الأحيان يتم فحص المرضى من قبل الطبيب في العيادة الخارجية. طريقة العلاج الأكثر فعالية هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT). ويشمل العمل التالي مع المرضى.

1. الهدف هو تعليم المريض التحكم في نظامه الغذائي.
2. الأدوات اللازمة لتحقيق هذا الهدف: يسجل المرضى مقدار ما يأكلونه في كل وجبة، ثم يحاولون تحديد العوامل التي تثير الشراهة.
3. العمل على القضاء على هذه العوامل.
4. الحد من القيود الغذائية: غرس العادات الغذائية السليمة والصحية.
5. تنمية مهارات التعامل مع نوبات الصرع.
6. تحديد وتغيير الأفكار والمواقف المختلة حول شكل الجسم ووزنه.
7. محاربة المشاعر السلبية.

يمكن الحكم على مدى فعالية العلاج السلوكي المعرفي في علاج الشره المرضي من خلال الحقائق التالية:

• في 50٪ - راحة كاملة من المرض؛
• 80% - انخفاض في الهجمات؛
• يمكن أن تستمر النتائج لمدة عام أو أكثر.
• يتم تسجيل المريض لمدة 6 سنوات تقريبًا بعد إكمال دورة العلاج السلوكي المعرفي، وهو وسيلة منع ممتازة لمزيد من تطور المرض؛
• يقل تكرار الهجمات بعد 3-4 جلسات.

لا مضادات الاكتئاب ولا طرق العلاج النفسي الأخرى لها مثل هذا التأثير. الأخير يشمل:

• العلاج السلوكي؛
• العلاج النفسي الديناميكي.
• العلاج النفسي الأسري؛
• تحليل التجارب؛
• برنامج الاثني عشر خطوة (مقتبس من نظام لعلاج اضطرابات تعاطي المخدرات)؛
• يعد العلاج بين الأشخاص (interpersonal) أحد أكثر التقنيات الواعدة بعد العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعطي أيضًا نتائج جيدة.

يتم وضع البرنامج العلاجي لكل حالة على حدة، حيث يعتمد على وجود الاضطرابات النفسية التي يتطور ضدها المرض الأساسي.

تدابير إضافية

1. في بعض الحالات، يساعد النظام الغذائي. إنه ليس علاجًا سحريًا ويتم وصفه بشكل فردي بحت. في أغلب الأحيان يتعلق الأمر بجدول واضح للوجبات وأحجام الأجزاء الدقيقة، فضلا عن استبعاد الوجبات السريعة والحلويات من النظام الغذائي.
2. إن تناول مجمعات الفيتامينات ضروري فقط في حالة وجود نقص في بعض العناصر الدقيقة والفيتامينات.
3. علاج الأمراض المصاحبة.

للتعامل مع الشره المرضي، يجب على المريض أن يتعلم قبول نفسه كما هو وأن يعيش حياة طبيعية. يستغرق استعادة الصحة (الجسدية والنفسية) الكثير من الوقت، وتظهر النتائج تدريجيا، لذلك عليك التحلي بالصبر. الموقف الإيجابي للمريض نفسه والكفاءة المهنية للطبيب هي المكونات الرئيسية للعلاج الناجح.

العلاجات الشعبية

يهتم الكثير من الأشخاص بكيفية التخلص من الشره المرضي بأنفسهم، دون استخدام مضادات الاكتئاب والعلاج السلوكي المعرفي. يمكنك المحاولة، ولكن لا أحد يستطيع أن يضمن العلاج الكامل، لأنه من الصعب للغاية التعامل مع الاضطراب العقلي.

أولاً، عليك أن تجرب:

1. تناول الطعام في أجزاء صغيرة: قم بتنظيم 5-6 وجبات في اليوم، ويجب ألا تزيد أحجام الوجبات عن 250-300 جرام.
2. قم من على الطاولة مع شعور طفيف بالجوع.
3. شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء العادي يوميا.
4. يجب أن يكون الطعام خفيفاً، قليل الدهون، وقليل السعرات الحرارية، حتى تهضمه المعدة بسرعة.
5. تحتاج إلى تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 9 صباحًا، والغداء - حتى الساعة 14.00، والعشاء - حوالي الساعة 18-19.00.
6. بين الوجبات الرئيسية تحتاج إلى تناول وجبات خفيفة من الفواكه والمكسرات والعصائر والتوت ومنتجات الألبان.
7. تجنب المشروبات الغازية والوجبات السريعة والسكر والقهوة والكحول.
8. حاول أن تعيش نمط حياة صحي.
9. قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق.
10. احصل على قسط كافٍ من النوم (لكن لا تبالغ في النوم)، تختلف المدة المثالية للنوم من شخص لآخر، ولكنها في المتوسط ​​هي 7-8 ساعات.
11. لا تتوتر.
12. يجب أن يكون المشي سيرا على الأقدام.
13. لا ينصح بالرياضات المكثفة (الصالة الرياضية، السباحة، الجري)، لأنها تؤدي إلى حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الشهية وإرهاق الجسم، وحتى فقدان الشهية.
14. بمجرد أن تشعر بنوبة أخرى، اشرب الكفير أو الشاي الأخضر أو ​​الماء العادي.

أصعب شيء هو اختيار المنتجات المناسبة. بعد أن تعلمت أنه يوصى بالتخلي عن قائمة معينة، يذهب الكثيرون إلى التطرف، مما يستلزم انهيارات وهجمات جديدة. لذلك، إذا لم تتمكن من الاستيقاظ في الصباح بدون قهوة، فلا داعي لإجبار نفسك تحت أي ظرف من الظروف: يمكنك شراء 150 مل من مشروبك المفضل الخالي من السكر مرة واحدة يوميًا. الشيء نفسه ينطبق على رقائق البطاطس أو الهامبرغر. مرة واحدة في الأسبوع، عبوة صغيرة أو جزء صغير لن يسبب ضررًا جسيمًا. قم بالمخصصات، وإلا كلما قمت بتقييد نفسك بالطعام، كلما كانت الهجمات أكثر قوة وخطورة في وقت لاحق.

ثانيا، في المنزل، يمكنك محاولة استخدام العلاجات الشعبية لتخفيف شهيتك.

• ثوم

تقطيع 3 فصوص من الثوم، وإضافة كوب من الماء الدافئ، وتركه لمدة 24 ساعة، وشرب ملعقة كبيرة يومياً قبل النوم. منقوع الثوم له تأثير مفيد على الصمام الذي يربط المريء والمعدة. إذا كان لديك مشاكل في الجهاز الهضمي، هو بطلان هذه الوصفة.

• زيت بذر الكتان

قبل كل وجبة (الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة) اشرب 20 مل.

• النعناع والبقدونس

ضخ النعناع والبقدونس له تأثير مهدئ. يجب تجفيفها وسحقها وخلطها بنسب متساوية (ملعقة صغيرة لكل منهما) وسكبها بكوب من الماء المغلي. سلالة بعد نصف ساعة. اشرب بمجرد أن يبدأ الهجوم. يخفف الشعور بالجوع لمدة 2-4 ساعات.

• مرارة

يُسكب 20 جرامًا من الأعشاب المجففة والمكسرة مع كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يصفى. شرب ملعقة كبيرة قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم.

• البرقوق والتين

خذ 250 جرام من البرقوق والتين. يتم سحق الثمار وخلطها وملئها بثلاثة لترات من الماء. يوضع على النار ويغلي حتى 500 مل. شرب نصف كوب 4 مرات في اليوم، بغض النظر عن وجبات الطعام.

• كرفس

صب 20 جرام من سيقان الكرفس الطازجة مع كوب من الماء المغلي. استمر في النار لمدة 15 دقيقة، سلالة. يجب شرب الحجم الناتج يومًا واحدًا في 3 جرعات قبل 10 دقائق من الوجبات.

• حرير الذرة

صب 10 جرام من حرير الذرة في كوب من الماء المغلي وقم ببخاره في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. خذ ملعقة كبيرة قبل الوجبات مباشرة.

• مجموعة من الأعشاب

مزيج 40 غرام من الأعشاب المجففة بلسم الليمون، عشبة القمح، البابونج، اليارو، الهندباء، نبتة سانت جون، ذيل الحصان. صب 500 مل من الماء المغلي. اترك لمدة يومين. شرب كوب مرتين يوميا لمدة شهر.

• نبتة سانت جون

امزج 30 جرامًا من نبتة سانت جون المجففة، و10 مل من عصير الليمون المركز، و50 مل من الماء البارد، وملعقة صغيرة. اخفقي جيدًا واشربي ملعقة كبيرة قبل الوجبات لمدة شهر.

• حمامات الخزامى

وظيفتهم الرئيسية هي تهدئة. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى حمامك. خذ مرتين في الأسبوع قبل النوم.

• نبتة الأم

صب ملعقة كبيرة من نبتة الأم الجافة المطحونة في كوب من الماء المغلي. يحفظ في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. أَضْنَى. شرب 50 مل قبل وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم.

إذا اتخذت جميع التدابير الممكنة للقضاء على نوبات الإفراط في تناول الطعام، لكنها تعود مرارًا وتكرارًا، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج الدوائي أو العلاج النفسي في أقرب وقت ممكن.

بيانات.الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي يفضلون الحلويات والأطعمة النشوية. علميا هذا أمر مفهوم تماما. أولا، توفر هذه المنتجات أقصى قدر من المتعة وتساهم في إنتاج كميات كبيرة من الإندورفين. ثانيًا، فهي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتزيد من مستويات السكر في الدم، مما يسمح لك بالشعور بالشبع لبعض الوقت على الأقل.

التنبؤ

هل من الممكن الشفاء التام من الشره المرضي؟ تدعي العديد من المصادر أنه حتى بعد إكمال دورة العلاج الكاملة، فإن المرض لا يزال يعود. والواقع أن خطر مثل هذا التطور مرتفع للغاية لسببين. أولا، الزناد الرئيسي هو المواقف العصيبة التي تنتظر الشخص الحديث عند كل منعطف. ثانيا، المرض هو اضطراب عقلي، ومن الصعب للغاية التغلب على مشاكل الجهاز العصبي المركزي حتى بمساعدة الأدوية.

وفيما يلي التوقعات التي قدمها الخبراء:

• إن الراحة الكاملة ليست مضمونة بأي طريقة معروفة اليوم؛
• يتم التخلص من الأعراض والعواقب الرئيسية عن طريق العلاج السلوكي المعرفي لفترة طويلة بما فيه الكفاية، بشرط اتباع جميع التوصيات الطبية؛
• هناك حالات معروفة لاختفاء عفوي لعلامات الشره المرضي في غياب العلاج بعد صدمة نفسية قوية كانت ذات طبيعة إيجابية، لكنها نادرة للغاية؛
• ونادرا ما تؤدي محاولات العلاج الذاتي إلى الشفاء؛
• في غياب العلاج النفسي والعلاج الدوائي، يكون التشخيص غير موات للغاية - تبدأ المضاعفات في التطور، وخطر الوفاة بسبب قصور القلب، ونزيف الجهاز الهضمي، والانتحار مرتفع؛
• وبدعم الأقارب والدوائر المباشرة، تزداد فرص الشفاء.

يحدث تشخيص غير مواتٍ إذا لم يدرك المريض وجود مشكلة لفترة طويلة جدًا ورفض العلاج.

المضاعفات

ولسوء الحظ، فإن معظم المرضى ليس لديهم أي فكرة عن مدى خطورة الشره المرضي. في غياب العلاج المناسب، يمكن أن تصبح العواقب على الجسم لا رجعة فيها وتؤدي إلى الوفاة. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي:

• وهن عصبي.
• أشكال مختلفة من الإدمان: المخدرات والكحول والمخدرات.
• انتحار؛
• قصور القلب الحاد.
• السلوك المعادي للمجتمع، والعزلة، ووقف التواصل حتى مرض التوحد؛
• تهيج البلعوم والغشاء المخاطي للمريء (بسبب القيء المستمر) ؛
• انتهاك توازن الماء والملح.
• اضطرابات المستقيم بسبب الاستخدام المتكرر للحقن الشرجية.
• الجفاف الشديد
• تسوس ونزيف اللثة بسبب القيء المتكرر (حمض المعدة يدمر مينا الأسنان ويهيج الغشاء المخاطي للفم) ؛
• التهاب المريء.
• يؤدي عدم توازن المنحل بالكهرباء إلى تشنجات العضلات.
• اضطرابات معوية.
• اضطرابات الكبد والكلى.
• نزيف داخلي؛
• انقطاع الطمث؛
• أمراض القلب.

تشير هذه العواقب الخطيرة والشديدة للشره المرضي مرة أخرى إلى أنها تشكل خطراً على حياة الإنسان وصحته وتتطلب العناية الطبية في الوقت المناسب.

وقاية

تعتبر الوقاية ضرورية إذا تم إجراء مثل هذا التشخيص بالفعل في الماضي، بعد إكمال دورة العلاج السلوكي المعرفي، أو إذا كان أحد أقاربك يعاني من أمراض مماثلة. ويهدف إلى اكتساب وترسيخ عادات الأكل الطبيعية والحفاظ على الصحة النفسية. ما هي التدابير التي يجب اتخاذها لهذا؟

1. تجنب أي مواقف مرهقة إن أمكن.
2. ابحث عن شيء لا يتعلق بالطعام ويمنحك المتعة: هواية، عمل، عائلة، إلخ.
3. لا تسيء استخدام الأدوية.
4. تعزيز شخصيتك.
5. تناول الفيتامينات المتعددة مرتين في السنة.
6. إذا كان لديك تدني احترام الذات، قم بالتسجيل في التدريب.
7. لا تنغلق على نفسك، قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية.

تقع مسؤولية كبيرة جدًا في منع الشره المرضي على عاتق الوالدين. قد يعتمد خطر تطوره على تربيتهم في المستقبل. ولحماية طفلك من هذه المشكلة مستقبلاً يجب عليك:

• الحفاظ على مناخ نفسي مريح في الأسرة؛
• تكوين احترام الذات الصحيح لدى الطفل ؛
• لا تستخدم الطعام في التدابير التعليمية: لا يمكنك استخدامه كمكافأة أو عقوبة؛
• غرس في الطفل الموقف الصحيح تجاه الطعام باعتباره حاجة فسيولوجية طبيعية، وليس كوسيلة للحصول على المتعة العاطفية والجسدية؛
• تكوين عادات الأكل الصحيحة: تناول الطعام وفقًا لجدول زمني، والتخلص من (أو تقليل) الأطعمة الضارة.

يلعب دعم الأحباء والعائلة دورًا كبيرًا. مساعدتهم هي ضمان أن الشخص لن يواجه هذا المرض أبدا، وإذا حدث ذلك، فسيكون من الأسهل بكثير التعافي.

معلومات مفيدة

الشره المرضي مرض لم ينتشر بعد على نطاق واسع، لكن الأطباء يدقون ناقوس الخطر. ومن المتوقع أن يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون منه عدة مرات كل عام. الاستخدام المكثف للإنترنت، الذي يصف جميع أنواع الأنظمة الغذائية وطرق تطهير الجسم، يقود الأشخاص (غالبًا الفتيات الصغيرات وعديمي الخبرة) إلى حالة مرهقة عندما يريدون تحقيق شخصية مثالية بأي وسيلة، حتى على حساب صحتهم الخاصة.

لا يهرع الجميع لرؤية الطبيب المصاب بهذا المرض، حتى لو اشتبهوا في إصابتهم به. ستساعد مجموعة من المعلومات المفيدة في تبديد بعض شكوكك.

ما هي الأفلام التي يمكنك مشاهدتها عن الشره المرضي؟

1. متضور جوعًا.
2. ماليديميلي.
3. تقاسم السر.
4. سر كيت.
5. عندما تقتل الصداقة

كيف يؤثر الشره المرضي على الحمل؟

من المهم منع حدوث الشره المرضي والحمل في نفس الوقت. يستنزف المرض قوة وموارد جسم الأم، وهذا محفوف بمضاعفات عديدة في نمو الجنين ومواصلة الولادة. وفي معظم الحالات، يؤدي ذلك إلى عملية قيصرية أو إجهاض أو ولادة جنين ميت. يتبين أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من الشره المرضي الشديد يكونون ضعفاء وغالبًا ما يتم تشخيصهم بما يلي:

• تأخر النمو
• انخفاض سكر الدم؛
• زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
• ضعف جهاز المناعة.

كما تظهر الممارسة، في المستقبل، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم لدى هؤلاء الأطفال. بالنظر إلى خطورة الوضع، عند تشخيص الشره المرضي لدى المرأة الحامل، من الضروري الحصول على مساعدة شاملة وفي الوقت المناسب من الأطباء من مختلف التخصصات. تزداد فرص الولادة الناجحة لطفل سليم في هذه الحالة عدة مرات.

كيف يختلف الشره المرضي عن فقدان الشهية؟

من من المشاهير أصيب بالشره المرضي؟

مرضت الأميرة ديانا عندما علمت بخيانة زوجها وأصيبت بالاكتئاب. استغرق العلاج 10 سنوات.

أصبح إلفيس بريسلي المثال الأكثر حزنًا والأكثر شهرة للنتيجة المميتة بسبب الشره المرضي، والذي يتفاقم المغني باستمرار بسبب تعاطي المخدرات.

ديان كيتون (ممثلة) - مرضت بعد أن فقدت وزنها في أحد أدوارها.

جين فوندا هي ممثلة كانت من أوائل الذين اعترفوا بأنها عولجت من مرض ما منذ ما يقرب من 30 عامًا. حتى أنها أسست مؤسسة لمساعدة النساء في هذا التشخيص.

كما اعترفت ليندسي لوهان رسميًا بأنها كانت تعاني من المرض منذ عدة سنوات.

أخفت نيكول شيرزينغر مرضها لفترة طويلة ليس فقط عن الجمهور والأطباء، بل حتى عن عائلتها وأصدقائها.

مشهورة في السبعينيات. كانت عارضة الأزياء تويجي في القرن الماضي عصرية للغاية، حيث كانت تشبه فتاة القصب، ولكن بعد نوبة أخرى من الإفراط في تناول الطعام، فشل قلبها، وكانت في حالة موت سريري، لكنهم تمكنوا من إنقاذها.

عانى إلتون جون ليس فقط من إدمان المخدرات والاكتئاب المطول، ولكن أيضًا من الشره المرضي.

اعتادت كيت موس أن تتضور جوعا باستمرار من أجل الحصول على جسم مسطح يشبه الطفل تقريبا. ولكن بمجرد أن بدأت في تناول الطعام، لم تكن تستطيع التوقف في كثير من الأحيان. خضعت لدورات علاجية طويلة في العديد من العيادات المرموقة حول العالم.

تعاني نيكول كيدمان من مرض خطير للغاية - فقدان الشهية العصبي المصحوب بنوبات من الشره المرضي.

الشره المرضي مرض خطير وخطير للغاية، وغالبًا ما يؤدي إلى الوفاة. معظم الناس لا يدركون حتى أنهم يعانون من هذا المرض. لذلك، عليك أن تراقب بعناية عاداتك الغذائية وأي تغيرات في الوزن. وبمجرد ظهور أي شكوك فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية حتى لا يؤدي ذلك إلى مضاعفات ودخول المستشفى.

معظم الفتيات والنساء أسرى الصور النمطية ويحاولن باستمرار تغيير أنفسهن سعياً وراء المظهر والشكل المثاليين. لا ينتهي هذا الصراع دائمًا بالنصر، فغالبًا ما تكون نتيجة مثل هذه الحرب هي: المرض خبيث، والذي بدوره يؤدي إلى عواقب صحية لا رجعة فيها.

يتواصل الناس بشكل أقل فأقل في الواقع، وقد تم استبدال التواصل بأدوات عصرية. لا أحد يناقش المشاكل على انفراد مع بعضهم البعض، ولا أحد يشارك الأخبار، لكن الحياة "تغلي" على الإنترنت. هنا يقع الناس في الحب، ويلتقون، بل ويقيمون علاقات غرامية. يستبدل الناس الحياة الواقعية بمساحة افتراضية شبحية.

تقول جوليا، 22 عامًا:

"لدي القليل من الأصدقاء، ولا أقابلهم كثيرًا. ولكن على الانترنت أشعر أنني بحالة جيدة. أعود إلى المنزل من الكلية وأبدأ في تصفح المواقع الإلكترونية وصفحات الشبكات الاجتماعية بلا هدف. أحيانًا أقرأ بعض المواد. لا أتواصل كثيرًا في المنتديات، فأنا أقرأ غالبًا مشاركات الآخرين. سر واحد يدفئ روحي: لا أحد يعلم أنني أعاني من الشره المرضي منذ 5 سنوات. هل تعلم ما هذا؟ يحدث هذا عندما تشتري طعامًا لمدة أسبوع وتأكله مرة واحدة. وبعد ذلك عليك أن تتقيأ الطعام حتى تفهم أنك لم تؤذي جسدك. لا، أنا فقط أسبب الأذى، وإلا لماذا أبدو في الصباح وكأنني أشرب الماء أو أي شيء أقوى طوال الليل - وجهي وعيني منتفختان، أنا منتفخ في كل مكان. لكن وزني طبيعي.

فقط هذا ليس هو المعيار الذي كان عليه في عمر 15-16 عامًا، عندما كان وزني مثاليًا. وبعد ذلك، عندما بلغت السابعة عشرة من عمري، وطولي 170 سنتيمترًا، بدأت أزن 65 كيلوجرامًا وأصبت بالذعر.

نعم، بدأت في تناول الطعام بشكل صحيح، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وتشديد الرقم، ولكن بعد ذلك تخلت عن كل شيء، وبدأ الوزن في النمو بسرعة مرة أخرى.

وبعد ذلك اكتشفت هذا العلاج الرائع. ربما ليس من الطبيعي أن أشرب الملينات ومدرات البول حفنة، وكذلك المهدئات ومضادات الاكتئاب، وأحياناً تهاجمني مثل هذه الكآبة، حتى لو بكيت. أسناني تنهار، ونزلات البرد لا تختفي، وأحيانًا أشعر بتشنجات، لكن لا أستطيع مساعدتها. نشاطي الرئيسي هو إحداث القيء، وهكذا من الصباح إلى المساء.

أعد نفسي بتحسين سلوكي في تناول الطعام بدءًا من الغد، لكن في اليوم التالي لم يحدث شيء. أشعر بالوحدة والحزن مرة أخرى، ويصبح الطعام فقط مصدر سروري، وحتى التواصل عبر الإنترنت.

لقد فقدت اهتماماتي وأصدقائي، لكنني أفهم أنني لم أعد أرغب في العيش بهذه الطريقة. هناك معلومات حول الشره المرضي على شبكة الإنترنت، ولكن ليس هناك الكثير منها. لقد بدأت في كتابة مدونة حيث سأخبر الناس كيف أصبحت نهمًا وما هي العواقب التي أدت إليها. آمل أن تساعد نصيحتي شخصًا ما."

ماذا تعرف عن الشره المرضي؟

في أغلب الأحيان، أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن عن طريق تقييد عاداتهم الغذائية يعانون من الشره المرضي. في بعض الأحيان يكون سبب الشره المرضي هو الفشل والتوتر والشعور بالوحدة وانعدام المشاعر الإيجابية.

يشعر الشخص بالقلق باستمرار لأسباب حقيقية أو خيالية، ويبدأ في نهاية المطاف في استهلاك الطعام بكميات كبيرة. يبتلعها بسرعة، وفي أغلب الأحيان دون أن يمضغها.

ثم يشعر المريض بالخجل الشديد ويبدأ في لوم نفسه وجسده. إنه يخشى أن يتحسن، وتظهر الرغبة في التخلص من الطعام الذي تناوله بأي ثمن، ويحقق هذه الرغبة على الفور. يقوم المريض بتحريض القيء بشكل مصطنع، ثم يبدأ بتناول الملينات ومدرات البول. لهذا، تضيف جميع أنواع الشره المرضي تقريبًا نشاطًا بدنيًا متزايدًا.

وفي هذا الصراع يصبح الجسد ضحية ورهينة للمرض. لا يدرك المريض أن عواقب الشره المرضي يمكن أن تكون لا رجعة فيها - قد تصل إلى فشل بعض الأعضاء ووفاته.

عواقب الشره المرضي:

ماذا يحدث لجسم المصاب بالشره المرضي؟ تعطل عمل جميع الأعضاء الداخلية.

دعونا نذكر العواقب الصحية الرئيسية للشره المرضي.

• 1

  يؤدي الجفاف المزمن (الذي يحدث بسبب القيء الاصطناعي المستمر والاستخدام المطول لمدرات البول) إلى خلل في توازن الماء والكهارل. وهذا يعني أن الجسم يعاني من نقص حاد في أملاح الكالسيوم وكلور الصوديوم والبوتاسيوم، مما قد يضعف انقباض العضلات، بما في ذلك عضلة القلب. أولئك الذين يعانون من الشره المرضي، بسبب خلل في القلب والكلى، يعانون من العديد من الوذمات. إنهم يعانون من عدم انتظام دقات القلب وتضخم الغدد الليمفاوية وضيق التنفس والضعف.

• 2

  يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي، ونظام الغدد الصماء "يفشل". تنخفض مستويات الغدة الدرقية والغدة الدرقية بينما ترتفع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول. كما ينخفض ​​أيضًا إنتاج الهرمونات الأنثوية، مما قد يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.

• 3

  يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بشكل غير صحيح: يحدث التهاب المعدة وقرحة المعدة والاثني عشر. يتم إخراج معظم الإنزيمات المفيدة الضرورية لأداء الجسم الطبيعي قبل أن يتوفر لها الوقت الكافي لامتصاصها. الغشاء المخاطي للفم والمريء ملتهب باستمرار. تتدهور حالة مينا الأسنان، حتى تدمير الأسنان بالكامل. تتشكل القرح في المريء، والتي يصعب علاجها ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة، بما في ذلك السرطان.

• 4

  تتدهور حالة الشعر والأظافر بشكل كبير، ويتساقط الشعر، ويصبح رقيقًا، ويصبح جافًا وهشًا وبلا حياة. بدون العلاج في الوقت المناسب، تضعف العظام والأنسجة العضلية.

• 5

  يتم تعطيل عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. يشعر المرضى بالقلق المستمر ولا يستطيعون النوم. تتغير الإيقاعات البيولوجية للجسم.

تعتبر رئيسة عيادة اضطرابات الأكل، آنا فلاديميروفنا نازارينكو، أن السبب الرئيسي للشره المرضي هو الانهيارات الناتجة عن سنوات عديدة من "اتباع نظام غذائي". تريد جميع النساء أن تكون نحيفة ونحيلة، ولكن عندما تحد المرأة نفسها باستمرار، فإنها تشتهي الطعام اللذيذ (والمحرم). تبدأ في أكل كل شيء، وتشعر بالرعب مما فعلته، وتبدأ في تقيؤ هذا الطعام. هكذا تبدأ آلية المرض.

البوليميكس يبقون مرضهم سرا...

من الصعب التعرف على مرضى الشره المرضي: فهم لا يختلفون عمن حولهم، ويحتفظون بمرضهم سراً، ولا يستطيعون إخباره إلا لأقرب أصدقائهم (وفي أغلب الأحيان، لا يثقون بهذا السر لأي شخص) ).

تصبح حياتهم "دورة في حلقة مفرغة"، حيث يتبع النظام الغذائي انهيارًا، ثم تطهيرًا، ومرة ​​أخرى من جديد. بعد التطهير، يبدأ المريض على الفور في الشعور بالجوع، مما يعني أن حالة "الشراهة الغذائية" قريبة.

بسبب إيقاع الحياة هذا، فإنه يعاني باستمرار من الندم، وبالتالي الحزن والاكتئاب. في قلب الشره المرضي توجد تجارب نفسية عميقة. تعد محاولة نقل جميع المشاعر إلى الطعام طريقة فريدة للعثور على إجابات للأسئلة الحيوية، لكن الطعام لن يساعدك في إيجاد مخرج.

عليك أن تفهم أن الشره المرضي ليس اضطرابًا بسيطًا في الأكل. يخفي هذا المرض مجموعة كاملة من المشاكل، ومن المستحيل حلها بجهد واحد من الإرادة.

كيفية المساعدة في الشره المرضي

إذا اكتشفت هذا المرض في نفسك أو في أحبائك، فلا داعي للذعر، بل تصرف. فقط لا تجلس في المنتدى لسنوات وتقرأ نصائح الآخرين.

عندما تشعر بألم في أسنانك، تذهب إلى طبيب الأسنان. لماذا تأمل في حدوث معجزة للمرة المائة وتعتقد أنك ستستيقظ صباح الغد وتبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح؟

إذا كانت المشكلة خطيرة، وأنت تدرك أنك لا تستطيع التعامل معها بنفسك، فلا ينبغي عليك الدخول في "جولة جديدة من فقدان الوزن / الأكل / القيء / التمارين المرهقة"، ولكن ابحث عن متخصص سيساعدك على التعامل مع هذه المشكلة. مرض.

يتمتع المتخصصون في عيادة آنا نازارينكو لاضطرابات الأكل بسنوات عديدة من الخبرة الناجحة في علاج الشره المرضي. يمكنك تحديد موعد لاستشارة أولية لتحديد مدى خطورة الشره المرضي لديك وتلقي توصيات لمزيد من العلاج.

مجهول

مرحبا، اسمي كاتيا وعمري 17 عاما. عندما كان عمري 15 عامًا، قررت إنقاص وزني. لم أكن سمينًا أو سمينًا، لا. في عمر 17 عامًا، أبدو في عمر 14 عامًا تقريبًا، وفي عمر 15 عامًا كنت لا أزال طفلاً غير مكتمل النمو تمامًا. كان وزني 53 كجم وطولي 160. قررت أن أفقد الوزن بشكل صحيح. ثم لم أكن أعرف شيئًا عن الأنظمة الغذائية، وقررت ببساطة عدم تناول الوجبات السريعة والدقيق والحلويات والأطعمة الدهنية والحد من الكربوهيدرات. لم أراقب وزني ولم أحاول خسارة 10 كجم في الأسبوع. بدأت فقدان الوزن في الربيع. بالفعل في سبتمبر كان وزني 38 كجم. لم أعاني من فقدان الشهية، لأنني سمحت لنفسي بالأطعمة اللذيذة، فقط القليل، أكلت 3 مرات في اليوم، أكلت على مبدأ التغذية السليمة (الفواكه والخضروات والحنطة السوداء والحبوب المختلفة واللحوم) ومارس الرياضة . كنت سعيدًا وأعجب بي الجميع. لم أكن أريد أن أفقد المزيد من الوزن، لقد أحببت نفسي. في ذلك الوقت كان عمري 16 عامًا. والآن أعيش في جحيم كامل. بدأت أصاب بالشره المرضي. كما لو كان هناك نوع من المفاجئة والقفز، بدأ عقلي يتصرف ضدي. لا أعرف ما هو مرتبط بهذا. أفهم بعقلي وجسدي أنني لست جائعًا، وأنني أكلت كثيرًا، لكنني لن أتوقف حتى آكل كل شيء. أنا لا أتقيأ كثيرًا مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي. أنا خائفة جداً من القيء، لأن... لدي بالفعل التهاب المعدة والتهاب البنكرياس. لكن الخوف والحالة الرهيبة والبطن الممتلئ الذي يجعل من المستحيل التحرك أجبرني على القيام بذلك. في السابق، حدث هذا مرة واحدة في الشهر، ثم أصبح في كثير من الأحيان. الآن أتقيأ في المتوسط ​​2-3 مرات. في الاسبوع. لقد زاد وزني وأصبح وزني 48. ملابسي أصبحت صغيرة. أنا أكره نفسي. أنا جالس في المنزل، وفقدت أصدقاء، وأصبحت متوترة، وأهاجم والديّ. لا اريد شيئا. بعد عام من هذا المرض، أنا متعب جدًا لدرجة أنني أريد الموت فقط. لا أريد أن أعيش، أنا متعب. حاولت القتال، أقاتل كل يوم، لكن ليس لدي القوة. أخذت دواء فلوكستين، نصحني به في الصيدلية، تناولت جولدلاين، الذي يساعد في التحكم في شهيتي، لا فائدة منه. حاولت السيطرة عليه، ويستمر لي لمدة أقصاها 3 أيام. أخبرت والدي وعرضت مقالات عن هذا المرض. يقولون أن الأمر يتعلق بقوة الإرادة، وأنه عليك أن تجمع نفسك معًا. إنهم لا يفهمون كيف لا يمكنك التحكم في مقدار ما تأكله. أنا أحب والدي كثيرًا، تمامًا كما يحبونني. إنهم أنفسهم مرضى وكبار السن ويعيشون هم أنفسهم فقط من أجلي. الشيء الوحيد الذي يمنعني من ابتلاع الحبوب هو تلك الحبوب. لا أعرف كيف أعيش مع هذا بعد الآن. العثور على طبيب نفساني؟ هل من الممكن العثور على طبيب نفساني حقيقي في بلدة صغيرة يمكنه فهم هذه المشكلة؟ هل من الممكن حل هذه المشكلة بطريقة أو بأخرى بدونها؟ أريد أن أصبح بصحة جيدة، أريد أن أعيش حياة طبيعية، لا أركز على الطعام ولا أتناول وجبة دسمة. ...

كاتيا، مرحبا، أخبرنا المزيد عن ظروف حياتك، متى تحولت من الزهد في الطعام إلى الإفراط؟ ماذا كنت تفعل - ما هي العلاقات التي كنت فيها - كيف أثرت حياتك عليك حينها؟ وما مرض والديك؟ هل أنت الطفل الوحيد في الأسرة؟

مجهول

نعم، الانشغال أثناء النهار، في رأيي، أمر جيد، ولكن عندما تكون في المنزل، تكون الثلاجة موجودة هناك، قريبة جدًا... أو ربما يمكنك الحصول على وظيفة في معسكر صيفي كمستشار، على سبيل المثال؟ يجب أن يكون هناك القليل جدًا من الطعام، والأطفال - فهم يستهلكون الكثير من الاهتمام والطاقة، وفي نفس الوقت من الممتع التواصل معهم، في رأيي... ربما يمكنك إبعاد عقلك عن شعورك بالوحدة و نوع من الهجر أو شيء من هذا القبيل... وهل تدرس في مكان ما؟ وهذه هي فكرتك عن القتال. ربما قتال؟ ربما يكون الأمر أبسط بطريقة أو بأخرى، لذلك تستيقظ كل يوم، وتتمدد، وتقول: "يا إلهي، أعطني القوة وقوي إرادتي للعيش اليوم دون الغوص في الطعام والطعام،" وانظر ما هي الأشياء الصغيرة جدًا، ولكن الممتعة التي يمكنك القيام بها من أجل نفسك اليوم فقط ماذا علي أن أفعل لكي أشعر بتحسن قليل؟ يبدو لي أن الصيف بحد ذاته هو وقت مفيد، حيث يمكنك التحرك أكثر، والخروج في الهواء، والاستمتاع بالمساحات الخضراء، والذهاب إلى الماء، والتنفس...

الاضطرابات العقلية المصحوبة بانتهاكات عادات الأكل الطبيعية هي آفة الشباب الحديث. الشره المرضي وفقدان الشهية صديقان يحدثان غالبًا في نفس الشخص. الشره المرضي هو الشراهة عندما تشعر بالجوع الذي لا يطاق ولا يقاوم، على الرغم من حقيقة أن جزءا كبيرا من الطعام قد تم تناوله بالفعل. بعد تناول الطعام، يشعر الشخص المصاب بالشره المرضي بالشعور بالذنب والخجل تجاه الطعام الذي يتناوله، كما أنه يخاف من زيادة الوزن. ولمعالجة الوضع يحاول تحفيز القيء ويتناول أدوية مسهلة. تنغلق الدائرة ويتكرر كل شيء مرة أخرى.

كيفية التعرف على الشره المرضي في نفسك

في كثير من الأحيان، لا يعترف الشخص المصاب بالشره المرضي لنفسه أو للآخرين بأنه مدمن. حتى أنه لا يعتبره إدمانًا أو مرضًا. ولكن لا يزال من الممكن التعرف على هذا الاضطراب العقلي. وفيما يلي بعض العلامات التي تميز سلوك الشخص المصاب بالشره المرضي.

1. الكمية الهائلة جدًا من الطعام التي يمكن أن يتناولها الإنسان. قد تحدث نوبات الشراهة في الليل. في بعض الأحيان يميل الشخص المصاب بالشره المرضي إلى مضغ شيء ما باستمرار. بعد تناول الكثير من الطعام، تحدث آلام وتشنجات في البطن، وتحدث اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
2. - رفيق دائم للشره المرضي. بعد هجوم الشراهة، يحاول الشخص تصحيح الوضع وتنفيذ إجراءات "التطهير" المختلفة للأمعاء - إعطاء حقنة شرجية، والتسبب في القيء، وتناول المسهلات ومدرات البول.
3. غالبًا ما يصاحب الشره المرضي اضطرابات نفسية مختلفة - الاكتئاب والتوتر والقلق وتدهور نوعية النوم.
4. الشخص المصاب بالشره المرضي مهووس بوزنه. إن فقدان الوزن واتباع نظام غذائي وتغذية هي كل ما يهمه. وفي الواقع، يصبح الحفاظ على الوزن المرغوب هو الهدف الرئيسي في الحياة.
5. الشره المرضي يتناوب فترات مع فقدان الشهية. لفترة طويلة يرهق الإنسان نفسه بالإضراب عن الطعام ويفقد الكثير من الوزن. ولكن في مرحلة ما ينطفئ دماغه ببساطة، ويأكل المريض جزءا من الطعام، وهو ما يعادل محتوى السعرات الحرارية للنظام الغذائي الأسبوعي لشخص عادي.
6. لا يمكن تمييز المريض المصاب بالشره المرضي بين الأصحاء. يتمتع بمتوسط ​​وزن طبيعي ولا يبرز بين الآخرين عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام. الإفراط في تناول الطعام لا يحدث إلا عندما يكون وحيدا، وعادة ما يخفي ميوله عن الأصدقاء وأفراد الأسرة.

ويصيب هذا المرض المراهقين، ومعظمهم من الفتيات. خلال فترة البلوغ، تكون نفسيتهم غير مستقرة، وهم غير راضين عن مظهرهم. في كثير من الأحيان تشعر الفتيات أنهن يعانين من زيادة الوزن. بسبب نقص الخبرة في فقدان الوزن والتغذية السليمة، فإنهم ببساطة يرفضون تناول الطعام، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى فقدان الشهية. يؤدي الصيام لفترات طويلة إلى إرهاق الجسم، يليه نوبة شراهة لا يمكن السيطرة عليها. هذا هو الشره المرضي العصبي الذي يحتاج إلى علاج من قبل طبيب أعصاب.

غالبًا ما تنشأ اضطرابات الأكل في مرحلة الطفولة. توجد في العديد من العائلات عبادة للطعام، حيث يُجبر الطفل على تناول الطعام بغض النظر عن رغبته. "لن تنهض من المائدة حتى تأكل كل محتويات الطبق" - هذا سلوك خاطئ تمامًا للبالغين في الأسرة. عادة في الأسر التي توجد فيها عبادة غذائية، فإن الأغلبية تعاني من الوزن الزائد. يشعر الطفل نفسه بموعد وكم يأكل. إذا كنت تريده أن يأكل حصة من الحساء، فأنت بحاجة إلى زيادة تعرضه للهواء النقي، ومنحه الفرصة لممارسة الألعاب في الهواء الطلق والحد من تناول الحلوى والبسكويت والحلويات الأخرى حتى الغداء. وبعد ذلك سيأكل الطبق العزيز دون إقناع وبشهية.

ليس من غير المألوف الإصابة بالشره المرضي لدى كبار السن، الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و30 عامًا. يحدث هذا النوع من الشره المرضي على خلفية مشاكل نفسية مختلفة وضغوط في العمل وإخفاقات في الحياة الشخصية. المريض ببساطة "يستولي" على المشكلة. تساعد الفرحة الذوقية المؤقتة على الابتعاد عن إخفاقات الحياة، لكن كل شيء خيالي. في الواقع، مع شكل متقدم من الشره المرضي، فإن الشخص ببساطة لا يشعر بطعم الأطعمة.

عندما يرى الشخص البالغ الطعام مجرد عزاء وهروب من الضيق العاطفي، فإن هذا غالبًا ما يؤدي إلى اضطرابات الأكل. الشره المرضي يضر أكثر من مجرد الجهاز الهضمي. كثرة تناول الطعام تؤدي إلى فساد الأسنان، وظهور رائحة الفم الكريهة، وإصابة أعضاء الغدة الدرقية. كل هذا مصحوب بتدهور الذاكرة وضعف نوعية النوم والاكتئاب طويل الأمد.

لعلاج هذا المرض عليك أن تتذكر أن الشره المرضي هو اضطراب عقلي. تحتاج أولاً إلى توجيه أفكارك في الاتجاه الصحيح، وعندها فقط تبدأ في علاج الجسم نفسه. إذا كنت تشك في أنك أو صديق أو أحد أفراد أسرتك قد تكون مصابًا بالشره المرضي، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء فوري. من الممكن التعافي من الشره المرضي، فهو يتطلب الصبر والانضباط.

1. أولاً، تقبل مشكلتك وافهمها. الإنكار لن يؤدي إلى أي شيء جيد. لهزيمة المرض، عليك أن تعترف بوجوده ورأسك مرفوعاً. ومن ثم رؤية الطبيب. التطبيب الذاتي في هذه الحالة أمر غير مرغوب فيه للغاية بل وخطير.
2. عند الطبيب لا داعي للخجل من مرضك. أخبر طبيبك بصراحة وصراحة عن نوبات الشره المرضي لديك - كم مرة تحدث، على خلفية الحالة العاطفية. سيصف الطبيب دورة من الأدوية التي من شأنها شفاء الأعضاء المتضررة بسبب سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك، سوف تتلقى وصفة طبية لمضادات الاكتئاب. سوف تساعدك على عدم الشعور بالقلق الذي تأكله. وسيقومون أيضًا بكتابة نظام غذائي مفصل لك، مع الإشارة إلى حجم الحصة وأوقات الوجبات.
3. أما بالنسبة للعلاج الذاتي، فإن الدافع النفسي مهم هنا. عليك أن تحب نفسك كما أنت. أنظر إلى نفسك في المرآة. ليست هناك حاجة لمقارنة نفسك بالفتيات النحيفات والفتيات ذوات المظهر العارض. في الحياة، غالبًا ما يحب الرجال النساء المليئات بالصحة، وليس النساء الهزيلات. أحب نفسك كما أنت. ابحث عن جميع مزاياك وقم بإدراجها - سيكون هناك الكثير منها.
4. للتخلص من نوبات الشره المرضي، حاول التخطيط ليومك. يؤدي نمط حياة صحي. أنت بحاجة إلى تناول الأطعمة الصحية واتباع نظام غذائي وعدم كسره. قبل تناول الطعام، ضع في طبقك القدر الذي تخطط لتناوله بالضبط. لا إضافات. لا تجلس على الطاولة المشتركة. بمجرد الانتهاء من اللقمة الأخيرة من طبقك، عليك النهوض من على الطاولة. من الأفضل التواصل مع العائلة في بيئة مختلفة، على سبيل المثال، في غرفة المعيشة.
5. لا تبحث عن الراحة أو المكافأة في الطعام. على سبيل المثال، تذهب إلى امتحان مهم وتقطع وعدًا لنفسك بأنك إذا تمكنت من اجتيازه بنجاح، فسوف تسمح لنفسك بتناول الكعك. وهذا خطأ جوهري. لا يمكنك مكافأة نفسك بالطعام، لأنك إنسان ولست حيواناً. أخبر نفسك أنه إذا نجح الامتحان، فاشتري لنفسك حقيبة اليد العصرية التي طالما حلمت بها أو امنح نفسك عضوية في المسبح. تعلم أن تبحث عن المتعة خارج نطاق الطعام.
6. اشغلي نفسك حتى لا تفكري في الطعام. في كثير من الأحيان، نشعر بشعور وهمي بالجوع، فقط لأننا نشعر بالملل وليس لدينا ما نفعله. يبدو لنا فقط أننا جائعون. في الواقع، كل ما عليك فعله هو أن تبقي نفسك مشغولاً. قم بالتسجيل في دورات اللغة وممارسة الرياضة والالتقاء بالأصدقاء في كثير من الأحيان. هذا سوف يصرف انتباهك عن الطعام.
7. التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن. تدريب نفسك على عدم القيء حتى بعد نوبة الشره المرضي. تقبل أن الطعام الذي تأكله موجود بداخلك بالفعل ولا توجد طريقة لإخراجه من هناك. تخلص من جميع المسهلات ومدرات البول من المنزل - ولا ينبغي استخدامها كثيرًا. من الأفضل التخلص من السعرات الحرارية التي تتناولها على آلة التمرين بدلاً من التسبب في القيء.
8. إذا شعرت أنك تعاني من التوتر الذي لا يمكنك التعامل معه بمفردك، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين. سيحدد المعالج النفسي ذو الخبرة جذور مشكلتك ويساعدك على التغلب عليها.
9. ابحث عن هدف في الحياة واذهب نحوه. افهم أن فقدان الوزن والأنظمة الغذائية وقواعد التغذية بعيدة كل البعد عن الشيء الرئيسي. أنت تبدو رائعًا بالفعل، دع تصحيح التغذية والنظام الغذائي هو المعيار بالنسبة لك، وهو ما لا تحتاج إلى التفكير فيه. بعد كل شيء، هل تقوم بتنظيف أسنانك كل يوم، ولكن لا تفكر في ذلك طوال اليوم؟ لذلك هو هنا. إذا كنت تنوي إنقاص الوزن، فأنت تحتاج فقط إلى تناول الطعام بشكل صحيح والتحرك أكثر. لكن لا يمكنك التفكير في الأمر كل ثانية. تجد لنفسك هدفا أكثر إثارة للاهتمام. ربما ترغب في الحصول على تعليم ثانٍ، أو شراء سيارتك الأولى، أو تعلم اللغة الإسبانية. أذهب خلفها ! هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في العالم إلى جانب القلق بشأن الطعام.
10. للتعامل مع شهية مفترسة، يمكنك استخدام decoctions العشبية. البرسيم، الصبار، طحلب الطير، الأرقطيون، جذر عرق السوس، الشمر، نبات القراص، الشاي الأخضر، الموز. كل هذه النباتات لها خصائص ممتازة لسد الشهية. يمكن استخدامها بمفردها أو بالاشتراك مع بعضها البعض. يجب سكب بضع ملاعق كبيرة من الأعشاب العشبية في لتر من الماء المغلي وتركها لتتخمر. ثم تحتاج إلى تصفية المرق وشرب 200 مل عند اقتراب نوبة الشره المرضي. إذا كنت تشعر بالجوع بشكل لا يطاق على الرغم من أنك تناولت طعامًا مؤخرًا، فما عليك سوى شرب هذا المغلي الدافئ. في بضع دقائق سوف تشعر بالتحسن.

إذا كنت تعاني من الشره المرضي، فلا داعي لتعذيب نفسك والقلق بشأن ذلك. مثل أي مرض آخر، الشره المرضي قابل للعلاج بدرجة كبيرة. ومع ذلك، للحصول على نتيجة فعالة ودقيقة، سيتعين عليك التحلي بالصبر - بعد عام واحد فقط من غياب هجمات الشره المرضي، يمكنك اعتبار نفسك بصحة جيدة تماما. أحب وتقبل نفسك كما أنت، لأنك جميلة حقا!

فيديو: كيفية علاج الشره المرضي