درجة الحرارة القاعدية أثناء التبويض: نبني رسمًا بيانيًا ونحلل الديناميكيات. رسوم بيانية لدرجة الحرارة القاعدية مع أمثلة وتفسير درجة الحرارة القاعدية وكيفية تحديد وقت الإباضة للحمل

قياس درجة حرارة الجسم القاعدية (BT). قواعد. فك رموز مخططات درجة الحرارة الأساسية

درجة الحرارة القاعدية - هذه إراحة درجة حرارة الجسم بعد 6 ساعات على الأقل من النوم. في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية ، تتغير درجة الحرارة القاعدية لدى المرأة باستمرار تحت تأثير التغيرات الهرمونية في جسد الأنثى.

قياس درجة حرارة الجسم القاعدية BT - اختبار وظيفي بسيط يمكن لكل امرأة تعلمه في المنزل. تعتمد الطريقة على التأثير الحراري (درجة الحرارة) للبروجسترون على مركز التنظيم الحراري الموجود في منطقة ما تحت المهاد.

لماذا تحتاج إلى مخطط درجات الحرارة الأساسية

من خلال رسم رسم بياني للتقلبات في درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك التنبؤ بدقة ليس فقط بمرحلة الدورة الشهرية في الوقت الحالي ، ولكن أيضًا تشك في حدوث انحرافات محتملة عن القاعدة. دعنا نسرد ما قد تحتاجه بالضبط مهارة قياس درجة حرارة الجسم الأساسيةفي الحياة اليومية:

1. إذا كنت ترغبين في الحمل ولا يمكنك التنبؤ بوقت حدوث الإباضة - وهي لحظة مواتية للحمل - إطلاق بويضة ناضجة قادرة على الإخصاب من جريب المبيض إلى التجويف البطني ؛
أو العكس - لا تريدين الحمل ، بفضل درجة الحرارة الأساسية (BT) يمكنك توقع "الأيام الخطرة".
2. تحديد الحمل في مراحله المبكرة مع تأخر الدورة الشهرية.
3. من خلال القياس المنتظم لدرجة الحرارة الأساسية ، يمكنك تحديد السبب المحتمل لتأخر الدورة الشهرية: الحمل ، قلة الإباضة أو تأخر الإباضة.
4. إذا اشتبه طبيب أمراض النساء في أنك تعاني من اضطرابات هرمونية ، أو أن شريكك مصاب بالعقم: إذا لم يحدث الحمل بعد عام واحد من الجماع المنتظم ، فقد يوصي طبيب أمراض النساء بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) لتحديد ما هو ممكن أسباب العقم.
5. إذا كنت تريدين التخطيط لجنس طفلك الذي لم يولد بعد.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) بشكل صحيح

كما ترى ، فإن القياس الصحيح لدرجة الحرارة الأساسية (BT) يساعد في الإجابة على العديد من الأسئلة المهمة. تعرف معظم النساء سبب حاجتهن إلى قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) ، لكن القليل منهن يعرفن كيفية إجراء الدراسة بشكل صحيح. دعنا نحاول التعامل مع هذه القضية.

أولاً ، عليك أن تفهم بنفسك على الفور أنه بغض النظر عن المؤشرات التي تم الحصول عليها لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، فإن هذا ليس سببًا للتشخيص الذاتي ، بل وأكثر من ذلك للعلاج الذاتي. يجب أن يتعامل طبيب أمراض النساء المؤهل فقط مع تفسير مخططات درجة الحرارة الأساسية.

ثانيًا ، ليست هناك حاجة لاستخلاص أي استنتاجات عابرة - تحتاج درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) إلى 3 دورات شهرية على الأقل للإجابة على الأسئلة بدقة أو أكثر - متى تقومين بالإباضة ، هل تعانين من اضطرابات هرمونية ، وما إلى ذلك. د.

القواعد الأساسية لقياس درجة الحرارة الأساسية (BT)

1. من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) من اليوم الأول من الدورة الشهرية (من اليوم الأول من الحيض) ، وإلا فلن يعكس الرسم البياني الديناميكيات الكاملة للتغييرات.

2. يمكنك قياس درجة الحرارة القاعدية (BT) في الفم أو في المهبل أو في فتحة الشرج ، فالأخير هو الأفضل. يعتقد العديد من أطباء أمراض النساء أن طريقة المستقيم هي الأكثر موثوقية وتعطي أخطاء أقل من جميع الطرق الأخرى. في الفم ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة لمدة 5 دقائق ، في المهبل والمستقيم لمدة 3 دقائق تقريبًا.
إذا قمت بقياس درجة الحرارة الأساسية (BT) في مكان واحد ، فلا يمكن تغيير موقع مقياس الحرارة ومدة القياس في المرة التالية التي تقوم فيها بالقياس. اليوم في الفم ، وغدًا في المهبل ، وغدًا في المستقيم - مثل هذه الاختلافات غير مناسبة ويمكن أن تؤدي إلى تشخيص خاطئ. لا يمكن قياس درجة الحرارة الأساسية تحت الإبط!

3. من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) في نفس الوقت ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير.

4. استخدم دائمًا نفس ميزان الحرارة - رقمي أو زئبقي. في حالة استخدام الزئبق ، تأكد من رج العبوة جيدًا قبل الاستخدام.

5. اكتب النتائج على الفور ، أثناء تدوين الملاحظات إذا كان هناك شيء ما في ذلك اليوم أو اليوم السابق يمكن أن يؤثر على مؤشرات درجة الحرارة الأساسية (BT): تناول الكحول ، الهروب ، الإجهاد ، التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، الأمراض الالتهابية ، زيادة النشاط البدني ، الجماع في الليلة السابقة أو في الصباح ، تناول الأدوية - الحبوب المنومة ، الهرمونات ، المؤثرات العقلية ، إلخ. كل هذه العوامل يمكن أن تؤثر على درجة الحرارة الأساسية وتجعل الدراسة غير موثوقة.

عند تناول موانع الحمل الفموية ، فإن قياس BBT لا معنى له!

وبالتالي ، من أجل عمل مخطط كامل لتقلبات درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) ، سوف تحتاج إلى تسمية المؤشرات:
- تاريخ الشهر التقويمي.
- يوم الدورة الشهرية.
- مؤشرات درجة الحرارة الأساسية ؛
- طبيعة الإفرازات من الجهاز التناسلي في يوم معين من الدورة: دموية ، مخاطية ، لزجة ، مائية ، صفراء ، جافة ، إلخ. من المهم وضع علامة على هذا لاستكمال صورة الجدول الزمني المترجم ، لأنه أثناء الإباضة ، يتم التفريغ من قناة عنق الرحمتصبح مائي أكثر
- ملاحظات حسب الضرورة في يوم معين: ندخل هناك جميع العوامل الاستفزازية المذكورة أعلاه ، والتي قد تؤثر على التغيير في BT. على سبيل المثال: تناولت الكحول في اليوم السابق ، ولم أنم جيدًا أو مارست الجنس في الصباح قبل القياس ، وما إلى ذلك. يجب كتابة الملاحظات ، حتى ولو كانت غير مهمة ، وإلا فإن الرسوم البيانية الناتجة لن تتوافق مع الواقع.

بشكل عام ، يجب أن تبدو سجلات درجات الحرارة الأساسية كما يلي في جدول:

Date Day mts BT Highlights Notes

5 13 يوليو 36.2 شرب نبيذ مائي وشفاف في اليوم السابق
6 14 يوليو 36.3 لزج وشفاف _________
7 15 يوليو 36.5 أبيض ، لزج _________

مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية

قبل البدء في وضع جدول زمني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، تحتاج إلى معرفة كيف يجب أن تتغير درجة الحرارة الأساسية عادةً تحت تأثير الهرمونات؟

تنقسم الدورة الشهرية عند المرأة إلى مرحلتين: الجريبي (منخفض الحرارة) والأصفر (مفرط الحرارة). في المرحلة الأولى ، يتطور الجريب ، والذي يتم إطلاق البويضة منه لاحقًا. في نفس المرحلة ، ينتج المبيضون هرمون الاستروجين بشكل مكثف. خلال المرحلة الجرابية ، يكون BT أقل من 37 درجة. ثم تحدث الإباضة - في منتصف مرحلتين - تقريبًا في اليوم الثاني عشر والسادس عشر من الدورة الشهرية. عشية الإباضة ، تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل حاد. علاوة على ذلك ، أثناء الإباضة وبعدها مباشرة ، يتم إطلاق البروجسترون وترتفع درجة حرارة BT بمقدار 0.4-0.6 درجة ، وهي علامة موثوقة للإباضة. المرحلة الثانية - الجسم الأصفر ، أو تسمى أيضًا مرحلة الجسم الأصفر - تستمر حوالي 14 يومًا ، وإذا لم يحدث الحمل ، فإنها تنتهي بالحيض. في مرحلة الجسم الأصفر ، تحدث عمليات مهمة جدًا - يتم الحفاظ على التوازن بين المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين والمستويات العالية من البروجسترون - وبالتالي فإن الجسم الأصفر يهيئ الجسم للحمل المحتمل. في هذه المرحلة ، عادةً ما يتم الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم الأساسية (BT) عند حوالي 37 درجة وما فوق. عشية الدورة الشهرية وفي الأيام الأولى للدورة ، تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) مرة أخرى بنحو 0.3 درجة ويبدأ كل شيء من جديد. وهذا يعني أنه من الطبيعي أن تعاني كل امرأة صحية من تقلبات في درجة الحرارة القاعدية (BT) - إذا لم تكن هناك تقلبات في الصعود والهبوط ، فيمكننا التحدث عن عدم وجود الإباضة ، ونتيجة لذلك ، العقم.

ضع في اعتبارك أمثلة على الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، حيث يجب أن تكون في الظروف العادية والمرضية. يعكس الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT) الذي تراه أدناه حالتين فسيولوجيتين طبيعيتين يمكن أن تتمتع بهما المرأة السليمة: 1- منحنى أرجواني - درجة الحرارة القاعدية (BT) ، والتي يجب أن تكون أثناء الدورة الشهرية العادية ، وتنتهي بالحيض ؛ 2 - منحنى أخضر فاتح - درجة الحرارة القاعدية (BT) للمرأة ذات الدورة الشهرية العادية ، سننتهي بالحمل. الخط الأسود هو خط الإباضة. الخط العنابي هو علامة 37 درجة ، وهو يستخدم لتصور الرسم البياني.

الآن دعونا نحاول فك رموز هذا الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية. يرجى ملاحظة أن العلامة الإلزامية لدرجة الحرارة القاعدية (BT) هي عادة دورة شهرية من مرحلتين - أي ، يجب أن تكون كل من مرحلتي انخفاض الحرارة وارتفاع الحرارة ظاهرين بوضوح على الرسم البياني. في المرحلة الأولى ، يمكن أن تتراوح درجة الحرارة الأساسية (BT) من 36.2 إلى 36.7 درجة. نلاحظ هذه التقلبات على هذا الرسم البياني من الأيام 1-11 من الدورة. علاوة على ذلك ، في اليوم الثاني عشر ، ينخفض ​​BBT بشكل حاد بمقدار 0.2 درجة ، وهو نذير بداية الإباضة. في اليوم الثالث عشر والرابع عشر ، يظهر ارتفاع بعد السقوط مباشرة - تحدث الإباضة. علاوة على ذلك ، في المرحلة الثانية ، تستمر درجة الحرارة الأساسية (BT) في الارتفاع بمقدار 0.4-0.6 درجة مقارنة بالمرحلة الأولى - في هذه القضيةما يصل إلى 37 درجة ودرجة الحرارة هذه (المميزة بخط بورجوندي) تستمر حتى نهاية الدورة الشهرية وتنخفض قبل بدء الدورة الشهرية - في اليوم الخامس والعشرين من الدورة. في اليوم الثامن والعشرين من الدورة ، ينقطع الخط ، مما يعني أن الدورة قد انتهت وبدأت دورة شهرية جديدة. ولكن هناك خيار آخر ممكن أيضًا - الخط الأخضر الفاتح ، كما ترى ، لا يسقط ، لكنه يستمر في النمو إلى 37.1. هذا يعني أن المرأة التي لديها خط أخضر فاتح على مخطط درجة الحرارة الأساسية (BT) هي على الأرجح حامل. يمكن أن تحدث النتائج الإيجابية الكاذبة لقياس درجة الحرارة القاعدية (زيادة في درجة الحرارة القاعدية في حالة عدم وجود الجسم الأصفر) مع الالتهابات الحادة والمزمنة ، وكذلك مع بعض التغييرات في الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي.

من المهم أن تعرف عند رسم درجة الحرارة الأساسية!

1. عادةً ما تكون الدورة الشهرية عند المرأة السليمة من 21 إلى 35 يومًا ، وغالبًا ما تكون من 28 إلى 30 يومًا ، كما هو موضح في الرسم البياني. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، قد تكون الدورة أقصر من 21 يومًا ، أو العكس ، أطول من 35. وهذا سبب للاتصال بطبيب أمراض النساء. ربما هو ضعف المبيض.

2. يجب أن يعكس الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) دائمًا الإباضة ، والتي تقسم المرحلتين الأولى والثانية. دائمًا فور انخفاض درجة حرارة ما قبل التبويض في منتصف الدورة ، تتم الإباضة عند المرأة - وهذا هو اليوم الرابع عشر على الرسم البياني ، ويتم تمييزه بخط أسود. لذلك ، فإن أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وقبله بيومين. في مثال هذا الرسم البياني ، الأكثر الأيام الميمونةللحمل سيكون هناك 12،13 و 14 يوما من الدورة. وهناك فارق بسيط آخر: قد لا تكتشف انخفاضًا في درجة الحرارة الأساسية قبل التبويض (BT) مباشرة قبل الإباضة ، لكنك تلاحظ زيادة فقط - لا داعي للقلق ، فالأرجح أن الإباضة قد بدأت بالفعل.

3. يمكن أن يتغير طول المرحلة الأولى أو يطول أو يقصر بشكل طبيعي. لكن يجب ألا يتغير طول المرحلة الثانية بشكل طبيعي وهي 14 يومًا تقريبًا (زائد أو ناقص 1-2 يوم). إذا لاحظت أن المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فقد تكون هذه علامة على عدم كفاية المرحلة الثانية وتتطلب استشارة طبيب نسائي. في المرأة السليمة ، يجب أن تكون مدة المرحلتين الأولى والثانية متماثلة تقريبًا ، على سبيل المثال ، 14 + 14 أو 15 + 14 ، أو 13 + 14 ، وهكذا.

4. انتبه إلى اختلاف درجات الحرارة بين متوسطات المرحلتين الأولى والثانية من الرسم البياني. إذا كان الاختلاف أقل من 0.4 درجة ، فقد يكون هذا علامة على وجود اضطرابات هرمونية. أنت بحاجة إلى فحص من قبل طبيب نسائي - قم بفحص الدم البروجسترونوالاستروجين. في حوالي 20٪ من الحالات ، يكون مثل هذا الرسم البياني أحادي الطور لدرجة حرارة BT-basal بدون اختلاف كبير في درجة الحرارة بين المراحل متغيرًا من القاعدة ، وفي مثل هؤلاء المرضى تكون الهرمونات طبيعية.

5. إذا كان لديك تأخر في الدورة الشهرية ، واستمر ارتفاع درجة الحرارة القاعدية (المتزايدة) لـ BT لأكثر من 18 يومًا ، فقد يشير هذا إلى احتمال حدوث حمل (خط أخضر فاتح على الرسم البياني). إذا جاء الحيض مع ذلك ، ولكن الإفرازات هزيلة إلى حد ما وفي نفس الوقت لا تزال درجة الحرارة الأساسية لـ BT مرتفعة ، فأنت بحاجة ماسة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء وإجراء اختبار الحمل. على الأرجح - هذه علامات على بدء الإجهاض.

6. إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية لـ BT في المرحلة الأولى بشكل حاد لمدة يوم واحد ، ثم انخفضت - فهذه ليست علامة على القلق. هذا ممكن تحت تأثير عوامل الاستفزاز التي تؤثر على التغيرات في درجة الحرارة الأساسية (BT).

الآن دعونا نلقي نظرة على أمثلة على مخططات درجة الحرارة القاعدية BT لمختلف أمراض النساء:

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT): الإستروجين - نقص البروجسترون.

الرسم البياني أحادي الطور ، أي تقريبًا بدون تقلبات كبيرة في درجات الحرارة للمنحنى. إذا كان ارتفاع درجة الحرارة الأساسية (BT) في المرحلة الثانية خفيفًا (0.1-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فهذه علامات محتملة لنقص الهرمونات - البروجسترون والإستروجين. تحتاج إلى إجراء فحص دم لهذه الهرمونات.

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT): دورة عدم التبويض ، أي غياب الإباضة

إذا لم تحدث الإباضة ولم يتشكل الجسم الأصفر الناتج عن البروجسترون ، فإن منحنى درجة الحرارة القاعدية (BT) يكون رتيبًا: لا توجد قفزات أو قطرات واضحة - لا تحدث الإباضة ، على التوالي ، والمرأة مع درجة الحرارة القاعدية جدول (BT) لا يمكن أن يصبح حاملاً. تعد دورة عدم التبويض أمرًا طبيعيًا في المرأة السليمة إذا لم تحدث مثل هذه الدورة أكثر من مرة واحدة في السنة. وفقًا لذلك ، أثناء الحمل والرضاعة ، يكون غياب الإباضة أيضًا أمرًا طبيعيًا. إذا كان كل ما سبق لا ينطبق عليك وتكرر هذا الموقف من دورة إلى أخرى ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء. سيصف لك طبيبك علاجًا بالهرمونات.

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT): عدم كفاية طور الجسم الأصفر (المرادفات: قصور المرحلة الثانية ، قصور المرحلة الأصفرية)

ترتفع درجة الحرارة القاعدية لـ BT قبل أيام قليلة من نهاية الدورة بسبب نقص الهرمونات ولا تنخفض مباشرة قبل الحيض ، ولا يوجد تراجع مميز قبل التبويض. المرحلة الثانية تستغرق أقل من 10 أيام. من الممكن أن تحملي بهذا الجدول الزمني لدرجة الحرارة القاعدية (BT) ، ولكن هناك احتمال كبير للإجهاض. نتذكر أن هرمون البروجسترون ينتج عادة في المرحلة الثانية. إذا لم يتم تصنيع الهرمون بكميات كافية ، فإن BT يرتفع ببطء شديد ، ويمكن إنهاء الحمل. مع هذا الجدول الزمني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، من الضروري اجتياز تحليل البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا تم خفض هرمون البروجسترون ، فإن المستحضرات الهرمونية - جيستاغنز ( أوتروزستانأو دوفاستون). توصف النساء الحوامل المصابات بنقص هرمون البروجسترون بهذه الأدوية لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. مع الانسحاب الحاد من الأدوية ، قد يحدث إجهاض.

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT): نقص هرمون الاستروجين.

في المرحلة الأولى ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية لـ BT تحت تأثير هرمون الاستروجين في حدود 36.2-36.7 درجة مئوية. ثم على الأرجح هناك نقص في هرمون الاستروجين. في المرحلة الثانية ، نرى نفس الصورة - صعود وهبوط. على الرسم البياني ، في المرحلة الأولى ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية لـ BT إلى 36.8 درجة مئوية ، أي فوق القاعدة. في المرحلة الثانية ، هناك تقلبات حادة من 36.2 إلى 37 درجة مئوية (ولكن مع نفس الحالة المرضية يمكن أن تكون أعلى). يتم تقليل الخصوبة عند هؤلاء المرضى بشكل كبير. لغرض العلاج ، يصف أطباء أمراض النساء العلاج بالهرمونات. عند رؤية مثل هذا الرسم البياني ، لا يجب التسرع في استخلاص النتائج - يمكن أيضًا ملاحظة مثل هذه الصورة في أمراض النساء الالتهابية ، عندما يكون كل شيء على ما يرام مع هرمون الاستروجين ، على سبيل المثال ، مع التهاب الزوائد. الرسم البياني مبين أدناه.

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT): التهاب الزوائد.

يمكنك أن ترى في هذا الرسم البياني صعودًا وهبوطًا حادًا أنه بسبب العملية الالتهابية ، من الصعب تحديد وقت حدوث الإباضة ، نظرًا لأن درجة الحرارة الأساسية لـ BT يمكن أن تزيد أثناء الالتهاب وأثناء التبويض. في اليوم التاسع من الدورة ، نرى ارتفاعًا يمكن أن يُفهم خطأ أنه ارتفاع في التبويض ، ولكن هذا على الأرجح علامة على بدء عملية التهابية. يثبت مخطط درجة الحرارة الأساسية (BT) هذا مرة أخرى أنه من المستحيل استخلاص النتائج وإجراء التشخيصات بناءً على مخطط درجة الحرارة الأساسية (BT) لدورة واحدة.

فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT): التهاب بطانة الرحم.

نتذكر أنه في بداية الدورة الشهرية ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية لـ BT. إذا انخفضت درجة الحرارة في نهاية الدورة السابقة ، ثم ارتفعت بشكل حاد إلى 37.0 مع بداية الدورة الشهرية ولم تنخفض ، كما يتضح من الرسم البياني ، فقد يكون مرضًا هائلاً - التهاب بطانة الرحم وأنت بحاجة ماسة للعلاج من طبيب نسائي. ولكن إذا كان لديك تأخر في الدورة الشهرية وفي نفس الوقت تظل درجة الحرارة الأساسية لـ BBT مرتفعة لأكثر من 16 يومًا من بداية الارتفاع ، فمن المحتمل أنك حامل.

إذا لاحظت أنه خلال 3 دورات شهرية لديك تغييرات ثابتة على الرسم البياني لا تتوافق مع القاعدة ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.

لذا ، ما الذي يجب أن ينبهك عند تجميع وفك رموز مخططات درجة الحرارة الأساسية (BT):

الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية (BT) مع درجة حرارة منخفضة أو عالية طوال الدورة ؛
- دورات أقل من 21 يومًا وأكثر من 35 يومًا. قد يكون هذا علامة على ضعف المبيض ، والذي يتجلى سريريًا في النزيف في منتصف الدورة الشهرية. أو قد تكون هناك صورة مختلفة - يتم إطالة الدورة دائمًا ، والتي يتم التعبير عنها في تأخيرات مستمرة في الحيض لأكثر من 10 أيام ، بينما لا يوجد حمل ؛
- إذا لاحظت تقصير المرحلة الثانية حسب المخططات ؛
- إذا كانت الجداول الزمنية غير إباضة أو لم يتم التعبير عن مظاهر الإباضة بوضوح في الجدول ؛
- الرسوم البيانية ذات درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الثانية لأكثر من 18 يومًا ، بينما لا يوجد حمل ؛
- الرسوم البيانية أحادية الطور: الفرق بين المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة مئوية ؛
- إذا كانت جداول BT طبيعية تمامًا: تحدث الإباضة ، وتكتمل كلتا المرحلتين ، لكن الحمل لا يحدث في غضون عام مع الجماع المنتظم غير المحمي ؛
- قفزات وارتفاعات حادة في BT في كلتا مرحلتي الدورة.

إذا اتبعت جميع القواعد لقياس درجة الحرارة الأساسية ، فستكتشف الكثير من الأشياء الجديدة. تذكر دائمًا أنك لست بحاجة إلى استخلاص أي استنتاجات على أساس الرسوم البيانية التي تم الحصول عليها. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل طبيب نسائي مؤهل ، وبعد ذلك فقط بعد إجراء بحث إضافي.

لقد أصبح قياس درجة الحرارة الأساسية حقًا العلاج الشعبيالتخطيط للحمل.

لماذا تقيس درجة حرارة الجسم الأساسية

درجة الحرارة القاعدية أو الشرجية (BT)- هذه هي درجة حرارة الجسم عند الراحة بعد 3-6 ساعات على الأقل من النوم ، وتقاس درجة الحرارة في الفم أو المستقيم أو المهبل. درجة الحرارة المقاسة في هذه اللحظة عمليا لا تتأثر بالعوامل البيئية. تظهر التجربة أن العديد من النساء يرون أن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة القاعدية إجراء شكلي ودرجة الحرارة القاعدية لا تحل شيئًا ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

تم تطوير طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في عام 1953 من قبل الأستاذ الإنجليزي مارشال وهي تشير إلى طرق البحث القائمة على التأثير البيولوجي للهرمونات الجنسية ، وبالتحديد على عمل البروجسترون شديد الحرارة (زيادة درجة الحرارة) في مركز التنظيم الحراري. يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أحد الاختبارات الرئيسية للتشخيص الوظيفي لوظيفة المبيض. بناءً على نتائج قياس BT ، تم إنشاء رسم بياني ، ويرد أدناه تحليل للرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية.

يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية والجدولة في أمراض النساء في الحالات التالية:

إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام دون جدوى
إذا كنت تشك في وجود عقم في نفسك أو في شريكك
إذا اشتبه طبيب أمراض النساء في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه ، عندما ينصح طبيب أمراض النساء بوضع مخطط لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

تريدين زيادة فرصك في الحمل
أنت تختبر طريقة التخطيط لجنس الطفل
تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (يمكن أن يساعدك ذلك في التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يرون أن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة الأساسية هي إجراء شكلي ولا تحل أي شيء.

في الواقع ، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف:

هل تنضج البويضة ومتى تحدث (على التوالي ، حدد الأيام "الخطرة" بغرض الحماية ، أو العكس ، إمكانية الحمل) ؛
هل حدثت الإباضة بعد نضوج البويضة؟
حدد جودة نظام الغدد الصماء لديك
مشاكل أمراض النساء المشتبه بها ، مثل التهاب بطانة الرحم
متى تتوقع الفترة المقبلة الخاصة بك
ما إذا كان الحمل قد حدث في حالة تأخر الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل غير عادي ؛
تقييم مدى صحة إفراز المبايض للهرمونات في مراحل الدورة الشهرية ؛

يمكن أن يُظهر الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ، الذي تم تجميعه وفقًا لجميع قواعد القياس ، ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها ، ولكن أيضًا يشير إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة الحرارة الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل حتى تسمح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت بالقيام بذلك توقعات دقيقةحول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل ، وكذلك الاستنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء المتخصص فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة ويقترح عدم وجود الإباضة ، ولكن في الوقت نفسه ، يشير التشخيص من قبل طبيب أمراض النساء فقط وبشكل حصري إلى نوع مخطط درجة الحرارة الأساسية دون اختبارات وفحوصات إضافية في أغلب الأحيان عدم الاحتراف الطبي.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية وليس درجة حرارة الجسم في الإبط. إن الزيادة العامة في درجة الحرارة نتيجة المرض ، وارتفاع درجة الحرارة ، والمجهود البدني ، والأكل ، والإجهاد ، بالطبع ، تنعكس في مؤشرات درجة الحرارة الأساسية وتجعلها غير موثوقة.

ميزان حرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي تقليدي: زئبق أو إلكتروني. باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية لمدة خمس دقائق ، بينما يجب إزالة مقياس الحرارة الإلكتروني بعد الإشارة حول نهاية القياس. بعد صريره ، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت ، لأن مقياس الحرارة يعمل على إصلاح اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة فوقها ببطء شديد (ولا تستمع إلى هراء حول عدم ملامسة مقياس الحرارة لعضلات الشرج بشكل جيد). يجب تحضير مقياس الحرارة مسبقًا ، في المساء ، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية ، إن أمكن ، كل يوم ، بما في ذلك أيام الحيض.

يمكنك القياس في الفم أو في المهبل أو في المستقيم. الشيء الرئيسي هو أنه خلال الدورة بأكملها لا يتغير مكان القياس. قياس درجة حرارة الإبط غير دقيق. باستخدام الطريقة الفموية لقياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك وضع مقياس حرارة تحت لسانك وفمك مغلقًا ، قم بالقياس لمدة 5 دقائق.
بالنسبة للقياسات المهبلية أو الشرجية ، أدخل الجزء الضيق من مقياس الحرارة في فتحة الشرج أو المهبل ، وقياسه لمدة 3 دقائق. يعتبر قياس درجة الحرارة في المستقيم هو الأكثر شيوعًا.

قم بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية في نفس الوقت (فرق نصف ساعة - ساعة (كحد أقصى ساعة ونصف) مقبول). إذا قررت النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع ، فقم بتدوين ذلك في جدولك الزمني. ضع في اعتبارك أن كل ساعة إضافية من النوم ترفع درجة الحرارة الأساسية بحوالي 0.1 درجة.

يجب أن يستمر النوم المتواصل قبل قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح لمدة ثلاث ساعات على الأقل. لذلك ، إذا قمت بقياس درجة الحرارة في الساعة 8 صباحًا ، ولكنك استيقظت في الساعة 7 صباحًا للذهاب ، على سبيل المثال ، إلى المرحاض ، فمن الأفضل قياس BT قبل ذلك ، وإلا في الساعة 8 صباحًا المألوف لك ، فلن يحدث ذلك. تعد مفيدة.

يمكنك استخدام كل من موازين الحرارة الرقمية والزئبقية للقياس. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.
إذا كنت تستخدم مقياس حرارة زئبقيًا ، فتخلص منه قبل النوم. يمكن أن يؤثر الجهد الذي تبذله للتخلص من مقياس الحرارة قبل قياس درجة الحرارة الأساسية على درجة حرارتك.

يتم قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في وضع الاستلقاء. لا تقم بحركات غير ضرورية ، لا تستدير ، يجب أن يكون النشاط ضئيلًا. لا تنهض لأخذ مقياس حرارة! لذلك من الأفضل طهيه في المساء ووضعه بالقرب من السرير حتى تتمكن من الوصول إلى الترمومتر بيدك. ينصح بعض الخبراء بأخذ القياسات دون فتح عينيك ، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات معينة.

تؤخذ قراءات من مقياس الحرارة مباشرة بعد إزالته.

من الأفضل تسجيل درجة الحرارة القاعدية بعد القياس على الفور. خلاف ذلك ، سوف تنسى أو يتم الخلط بينكما. درجة الحرارة القاعدية كل يوم هي نفسها تقريبًا ، وتختلف بعشر درجات. بالاعتماد على ذاكرتك ، يمكن أن تشعر بالارتباك في الشهادة. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة بين رقمين ، فقم بتسجيل القراءة السفلية.

يجب أن يشير الرسم البياني إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والأمراض الالتهابية ، وما إلى ذلك).

يمكن لرحلات العمل والتنقل والرحلات الجوية والجماع في الليلة السابقة أو في الصباح أن تؤثر بشكل كبير على درجة الحرارة الأساسية.

في الأمراض المصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ستكون درجة حرارة الجسم الأساسية غير مفيدة ويمكنك التوقف عن قياس مدة المرض.

يمكن أن تؤثر الأدوية المختلفة ، مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية ، على درجة حرارة الجسم الأساسية.
قياس درجة الحرارة الأساسية والاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل الفموية (الهرمونية) لا معنى له. تعتمد درجة الحرارة القاعدية على تركيز الهرمونات في الأقراص.

بعد تناول كمية كبيرة من الكحول ، ستكون درجة الحرارة الأساسية غير مفيدة.

عند العمل ليلاً ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية خلال النهار بعد 3-4 ساعات على الأقل من النوم.

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر:

يوم من الشهر
يوم دورة
BT
ملاحظات: إفرازات غزيرة أو معتدلة ، شذوذ يمكن أن يؤثر على BBT: مرض عام ، بما في ذلك الحمى ، والإسهال ، والجماع في المساء (خاصة في الصباح) ، وشرب الكحول في اليوم السابق ، وقياس BBT في وقت غير معتاد ، والنوم متأخرًا ( على سبيل المثال ، ذهب إلى الفراش في الساعة 3 ، وتم قياسه عند 6) ، وتناول الحبوب المنومة ، والتوتر ، وما إلى ذلك.

يحتوي العمود "ملاحظات" على جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغيير في درجة الحرارة الأساسية.

هذا النوع من التسجيل مفيد جدًا لكل من المرأة وطبيبها لفهمه أسباب محتملةالعقم ، واضطرابات الدورة ، وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم الأساسية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، منخفضة الحرارة ، "منخفضة") ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية ، عشية الإباضة ، تنخفض إلى الحد الأدنى ، ثم يرتفع مرة أخرى ، ويصل إلى الحد الأقصى. في هذا الوقت ، تحدث الإباضة. بعد الإباضة ، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، شديدة الحرارة ، "عالية") ، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات البروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير البروجسترون أيضًا تمامًا في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين مرحلتي "منخفضة" (منخفضة الحرارة) و "عالية" (عالية الحرارة) هي 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكن تحديد مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية ، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة ، ومستوى درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة.

عادة أثناء الحيض ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. أثناء نضوج البصيلة (المرحلة الأولى من الدورة) ، لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة ، ينخفض ​​(نتيجة عمل الإستروجين) ، وبعده ترتفع درجة الحرارة الأساسية إلى 37.1 درجة مئوية وما فوق (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية ، تظل درجة الحرارة الأساسية مرتفعة وتنخفض قليلاً في اليوم الأول من الحيض. إذا كانت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى ، بالنسبة إلى الثانية ، مرتفعة ، فقد يشير هذا إلى وجود كمية صغيرة من هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب التصحيح باستخدام الأدوية التي تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية. على العكس من ذلك ، إذا لوحظ في المرحلة الثانية ، بالنسبة إلى المرحلة الأولى ، انخفاض درجة الحرارة القاعدية ، فهذا مؤشر على انخفاض مستوى البروجسترون ، ويتم وصف الأدوية هنا أيضًا لتصحيح الخلفية الهرمونية. يجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز الاختبارات المناسبة للهرمونات ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة من مرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود الجسم الأصفر النشط وظيفيًا (الإيقاع الصحيح للمبايض).
يشير عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجة الحرارة ، في كل من النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت ، إلى التلقيح (عدم إطلاق البويضة من المبايض).
لوحظ التأخير في الارتفاع وقصر مدته (طور انخفاض الحرارة لمدة 2-7 ، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية ، الارتفاع غير الكافي (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجسترون إلى زيادة درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى اكتمال الجسم الأصفر ، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها من 8 إلى 9 أيام بعد الإباضة ، وهو الوقت الذي تغرس فيه البويضة الملقحة في جدار الرحم تقريبًا.

من خلال رسم مخطط لدرجة الحرارة الأساسية ، لا يمكنك تحديد وقت التبويض فحسب ، بل يمكنك أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

فك الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح ، مع مراعاة قواعد القياس ، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة ، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط فاصل

يتم رسم الخط على 6 قيم درجة حرارة في المرحلة الأولى من الدورة ، التي تسبق الإباضة.

هذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة ، وكذلك الأيام التي يمكن أن تؤثر فيها العوامل السلبية المختلفة على درجة الحرارة (انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض التوضيح فقط.

خط التبويض

للحكم على بداية الإباضة ، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية (WHO):

يجب أن تكون ثلاث قيم درجة حرارة متتالية أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الست السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط ودرجات الحرارة الثلاثة 0.1 درجة على الأقل في يومين من الأيام الثلاثة و 0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة الحرارة لديك يلبي هذه المتطلبات ، فسيظهر خط التبويض على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من التبويض.

في بعض الأحيان لا يمكن تحديد الإباضة وفقًا لطريقة منظمة الصحة العالمية نظرًا لوجود درجات حرارة عالية في المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة ، يمكنك تطبيق "قاعدة الإصبع" على مخطط درجة الحرارة الأساسية. تستثني هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو التالية بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أخذ درجات الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة ، إذا كان الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية طبيعيًا بشكل عام.

أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وقبله بيومين.

طول الدورة الشهرية

يجب ألا تقل المدة الإجمالية للدورة عادةً عن 21 يومًا ويجب ألا تتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دوراتك أقصر أو أطول ، فقد يكون لديك ضعف في المبيض ، والذي غالبًا ما يكون سببًا للعقم ويحتاج إلى العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط التبويض (العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

تتراوح مدة المرحلة الثانية من الدورة عادةً من 12 إلى 16 يومًا ، وغالبًا ما تكون 14 يومًا. في المقابل ، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير ، وهذه الاختلافات هي قاعدة فردية. في الوقت نفسه ، في المرأة السليمة في دورات مختلفة ، لا ينبغي أن تكون هناك فروق ذات دلالة إحصائية في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. عادةً ما يتغير الطول الإجمالي للدورة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشاكل التي تم الكشف عنها على الرسوم البيانية وأكدتها الدراسات الهرمونية اللاحقة هي عدم كفاية المرحلة الثانية. إذا كنت تقيس درجة الحرارة الأساسية لعدة دورات ، باتباع جميع قواعد القياس ، وكانت مرحلتك الثانية أقصر من 10 أيام ، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. أيضًا ، إذا كنت تمارس الجماع بانتظام أثناء الإباضة ، فلا يحدث الحمل وتكون مدة المرحلة الثانية في الحد الأدنى (10 أو 11 يومًا) ، فقد يشير هذا إلى عدم وجود المرحلة الثانية.

الفرق في درجة الحرارة

عادة ، يجب أن يكون الفرق في متوسط ​​درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل ، فقد يشير هذا إلى مشاكل هرمونية. قم بإجراء فحص دم لهرمون البروجسترون والإستروجين واستشر طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة الأساسية عندما يتجاوز مستوى البروجسترون في مصل الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك ، فقد تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في عدد من المرضى الذين لديهم مستويات طبيعية من البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور عند حوالي 20٪ من دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية على مرحلتين لا يثبت الوظيفة الطبيعية للجسم الأصفر أيضًا. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة القاعدية لتحديد وقت الإباضة ، حيث يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية على مرحلتين أيضًا أثناء عملية تليين الجريب غير المبيض. ومع ذلك ، فإن مدة المرحلة الأصفرية وفقًا لبيانات درجة الحرارة الأساسية وانخفاض معدل الارتفاع في درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة مقبولة من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة التوتن في الجريب غير المبيض.

تم وصف خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة في أدلة أمراض النساء الكلاسيكية.

في مثل هذه الرسوم البيانية ، هناك زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بمقدار 0.4 درجة مئوية على الأقل ؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل التبويض" و "ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد التبويض 12-14 يوم. مثل هذا المنحنى نموذجي لدورة الطمث ثنائية الطور العادية.

يوضح مثال الرسم البياني انخفاضًا في فترة ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (تنخفض درجة الحرارة بشكل ملحوظ قبل يومين من الإباضة) ، بالإضافة إلى انخفاض ما قبل الدورة الشهرية بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

هناك ارتفاع ضعيف في درجة الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. قد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

إذا تكررت هذه الجداول من دورة إلى أخرى ، فقد يشير ذلك إلى اضطرابات هرمونية تسبب العقم.

تبدأ درجة الحرارة القاعدية في الارتفاع قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، بينما لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الحيض". قد تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن ، لكنه في خطر من البداية. في هذه اللحظة ، لا تزال المرأة غير قادرة على معرفة بداية الحمل ، حتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء تشخيص على هذا المدى المبكر. مع مثل هذا الجدول الزمني ، لا يمكننا التحدث عن العقم ، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كان لديك مثل هذا الجدول لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة ، لا يتشكل الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة ، لا يكون ارتفاع درجة الحرارة مرئيًا على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ولا يتم الكشف عن الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني ، فإننا في هذه الحالة نتحدث عن دورة إباضة.

قد تتعرض كل امرأة إلى عدة دورات إباضة كل عام - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا ، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى ، فتأكد من استشارة طبيب أمراض النساء. بدون التبويض - الحمل مستحيل!

يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح خلال الدورة. يتم ملاحظة هذا الجدول الزمني خلال دورة الإباضة (الإباضة غائبة). انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

في المتوسط ​​، يكون لدى المرأة دورة إباضة واحدة كل عام ولا داعي للقلق في هذه الحالة. لكن جداول الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى تعد سببًا خطيرًا للغاية للاتصال بأخصائي أمراض النساء. بدون الإباضة لا يمكن للمرأة أن تحمل ونحن نتحدث عن عقم المرأة.

نقص هرمون الاستروجين

منحنى درجة الحرارة الفوضوي. يوضح الرسم البياني تقلبات كبيرة في درجات الحرارة ، ولا يتناسب مع أي من الأنواع المذكورة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنيات مع كل من نقص هرمون الاستروجين الحاد والاعتماد على عوامل عشوائية. أمثلة الرسم البياني أدناه.

سيطلب طبيب أمراض النساء المختص بالتأكيد إجراء فحص للهرمونات وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية قبل وصف الأدوية.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط الإباضة (الخط العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين

في المرحلة الأولى من الدورة في جسم الأنثى ، يهيمن هرمون الاستروجين. تحت تأثير هذا الهرمون ، تبقى درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة في المتوسط ​​في حدود 36.2 إلى 36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وظلت فوق هذه العلامة ، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الاحتفاظ بها عند هذا المستوى. لزيادة مستوى هرمون الاستروجين ، سيصف أطباء أمراض النساء وأخصائيي الغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

يؤدي نقص الأستروجين أيضًا إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (فوق 37.1 درجة) ، بينما يكون ارتفاع درجة الحرارة بطيئًا ويستغرق أكثر من 3 أيام.

في مثال الرسم البياني ، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة ، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5 ، ويكون ارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين السابع عشر والثامن عشر من الدورة غير مهم. الإخصاب في دورة مع مثل هذا الجدول الزمني هو مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد

سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. في هذه الحالة ، ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة ، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية ، يكون حساب الإباضة صعبًا لأن هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع التبويض.

في مثال الرسم البياني ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة ، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن الخلط بين ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة الشهرية على أنها ارتفاع في التبويض ، لكنها في الحقيقة تشير على الأرجح إلى وجود التهاب. لذلك ، من المهم جدًا قياس درجة الحرارة طوال الدورة من أجل استبعاد مثل هذا السيناريو: ترتفع درجة الحرارة بسبب الالتهاب ، ثم تنخفض مرة أخرى ثم ترتفع بسبب بداية الإباضة.

التهاب بطانة الرحم

عادة ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا كانت درجة حرارتك في نهاية الدورة تنخفض قبل بداية الدورة الشهرية وترتفع مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل في اليوم 2-3 من الدورة) ، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

تنخفض درجة الحرارة بشكل مميز قبل الحيض وترتفع مع بداية الدورة التالية. إذا لم يكن هناك انخفاض في درجة الحرارة قبل بداية الدورة الشهرية في الدورة الأولى ، أي ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند هذا المستوى ، فيمكن افتراض الحمل ، على الرغم من بداية النزيف. قم بإجراء اختبار الحمل واستشر طبيب أمراض النساء الذي سيجري الموجات فوق الصوتية للحصول على تشخيص دقيق.

إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى بشكل حاد ليوم واحد ، فهذا لا يعني شيئًا. لا يمكن أن يبدأ التهاب الزوائد في يوم واحد وينتهي. أيضًا ، لا يمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين إلا من خلال تقييم الرسم البياني بأكمله ، وليس درجة حرارة منفصلة في المرحلة الأولى. في الأمراض المصحوبة بارتفاع أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ليس من المنطقي قياس درجة الحرارة القاعدية ، بل والأكثر من ذلك الحكم على طبيعتها وتحليل الرسم البياني.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة ، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بنحو 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وأن تكون عند مستوى 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان فرق درجة الحرارة أقل من 0.4 درجة وكان متوسط ​​درجة الحرارة للمرحلة الثانية لا يصل إلى 36.8 درجة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

عدم كفاية الجسم الأصفر

في المرحلة الثانية من الدورة ، يبدأ الجسد الأنثوي في إنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. هذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ويمنع بدء الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافياً ، فإن درجة الحرارة ترتفع ببطء وقد تكون بداية الحمل في خطر.

ترتفع درجة الحرارة في حالة قصور الجسم الأصفر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، ولا يوجد هبوط "سابق للحيض". قد يشير هذا إلى نقص الهرمونات. يعتمد التشخيص على فحص الدم لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا تم تخفيض قيمه ، فعادة ما يصف طبيب أمراض النساء بديلاً للبروجسترون: يوتروجستان أو دوفاستون. يتم تناول هذه الأدوية بدقة بعد بداية الإباضة. مع بداية الحمل ، يستمر الاستقبال حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى خطر إنهاء الحمل.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمخططات ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فيمكن للمرء أيضًا الحكم على عدم كفاية المرحلة الثانية.

تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة الأساسية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل ، وتشكيل كيس المبيض الأصفر ، وكذلك في عملية التهابية حادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون

إذا أظهر الرسم البياني ، جنبًا إلى جنب مع درجة حرارة منخفضة في المرحلة الثانية ، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فقد يشير هذا المنحنى ليس فقط إلى نقص هرمون البروجسترون ، ولكن أيضًا نقص الهرمون الإستروجين.

فرط برولاكتين الدم

بسبب الزيادة في مستوى هرمون الغدة النخامية - البرولاكتين ، المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة ، قد يشبه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية في هذه الحالة الرسم البياني للمرأة الحامل. قد يكون الحيض ، وكذلك أثناء الحمل ، غائبًا. مثال على مخطط درجة الحرارة القاعدية لفرط برولاكتين الدم

مخطط درجة الحرارة القاعدية لتحفيز التبويض

عندما يتم تحفيز الإباضة ، لا سيما مع عقار clomiphene (clostilbegit) باستخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من mc ، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية ، كقاعدة عامة ، "طبيعيًا" - مرحلتين ، مع انتقال طوري واضح ، مع ارتفاع نسبي درجة الحرارة في المرحلة الثانية ، مع "درجات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) وغرق طفيف. إذا كان جدول درجة الحرارة أثناء التحفيز ، على العكس من ذلك ، مضطربًا وينحرف عن المعدل الطبيعي ، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء التحفيز باستخدام عقار كلوميفين أيضًا مع الحساسية الفردية للدواء.

حالات خاصة لمخطط درجات الحرارة القاعدية

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلتا المرحلتين ، بشرط أن يكون الفرق في درجات الحرارة على الأقل 0.4 درجة ، ليس مرضًا. هذه سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة ، مع القياس عن طريق الفم ، تكون درجة الحرارة الأساسية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى تتصل بطبيب أمراض النساء؟

إذا التزمت بصرامة بقواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية لمدة دورتين متتاليتين على الأقل ، فاتصل بطبيبك لإجراء فحوصات إضافية. احذر من إجراء التشخيصات من قبل طبيب أمراض النساء فقط على أساس الرسوم البيانية. ما يجب الانتباه إليه:

مخططات الإباضة
تأخيرات الدورة المنتظمة في حالة عدم اقتراب الحمل
تأخر التبويض وعدم الحمل لعدة دورات
جداول مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
مخططات درجات حرارة عالية طوال الدورة
منحنيات درجات الحرارة المنخفضة طوال الدورة
جداول زمنية ذات مرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام)
الرسوم البيانية ذات درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا ، دون بدء الدورة الشهرية واختبار الحمل السلبي
نزيف غير مبرر أو إفرازات كثيفة في منتصف الدورة
حيض غزير يستمر لأكثر من 5 أيام
الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
دورات أقصر من 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا
الرسوم البيانية مع الإباضة واضحة المعالم ، والجماع المنتظم أثناء التبويض وعدم وجود حمل لعدة دورات

علامات العقم المحتمل حسب مخطط درجة الحرارة القاعدية:

يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
في المرحلة الثانية من الدورة ، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
يستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3-4 أيام.
المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تعريف الحمل بدرجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية على أساس وجود الإباضة في الدورة ، حيث أنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. مثال ممتازمثل هذا الانتهاك هو فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يكون مرتفعًا فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة على الرسوم البيانية للاضطرابات الطبيعية والمتنوعة).

ترجع التقلبات في درجة الحرارة الأساسية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية إلى اختلاف مستويات الهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و 2.

أثناء الحيض ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية لتصل إلى 37.0 درجة.

قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية ، وبعد الإباضة مباشرة ترتفع بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الدورة الشهرية التالية.

في النساء ذوات أطوال مختلفة من الدورة الشهرية ، تختلف مدة المرحلة الجرابية ، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هي نفسها تقريبًا ولا تتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي ، إذا ظلت درجة الحرارة الأساسية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا ، فهذا يشير بوضوح إلى بداية الحمل.

تعمل طريقة تحديد الحمل هذه في حالة وجود الإباضة في الدورة ، لأنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. ومن الأمثلة الصارخة على مثل هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حامل ، فلن يحدث الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تحافظ على الحمل وخطر إنهائه.

مع بداية الحمل ، في معظم الحالات ، في اليوم السابع - العاشر بعد الإباضة ، يحدث الانغراس - إدخال بويضة مخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة ، يلاحظ غرس مبكر (قبل 7 أيام) أو متأخر (بعد 10 أيام). لسوء الحظ ، من المستحيل تحديد وجود الغرسة أو عدم وجودها بشكل موثوق إما على أساس الجدول الزمني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث عملية الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات في اليوم 7-10 بعد الإباضة:

من الممكن أن تكون هناك إفرازات صغيرة في هذه الأيام تختفي في غضون يوم إلى يومين. قد يكون هذا هو ما يسمى نزيف الانغراس. في وقت إدخال البويضة إلى البطانة الداخلية للرحم ، تتلف بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كان لديك إفرازات منتظمة في منتصف الدورة ، ولم يحدث الحمل ، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط ليوم واحد في المرحلة الثانية ، ما يسمى تراجع الانغراس. هذه واحدة من العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية مع تأكيد الحمل. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولاً ، يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة في الانخفاض من منتصف المرحلة الثانية ، فعند حدوث الحمل يستأنف إنتاجه مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تقلبات في درجات الحرارة. ثانياً ، أثناء بداية الحمل ، يتم إفراز هرمون الإستروجين ، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور اكتئاب الانغراس على الرسم البياني.

أصبح الرسم البياني الخاص بك ثلاثي الأطوار ، مما يعني أنك تلاحظ ارتفاعًا شبيهًا بالإباضة في درجة الحرارة على الرسم البياني خلال المرحلة الثانية من دورتك. يعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد الزرع.

في مثال الرسم البياني - تراجع الانغراس في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة ، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

علامات الحمل المبكرة مثل الغثيان وضيق الصدر وكثرة التبول وعسر الهضم أو مجرد الشعور بالحمل لا تعطي إجابة دقيقة. قد لا تكوني حاملاً إذا كانت لديك كل هذه العلامات ، أو قد تكونين حاملاً بدون أعراض واحدة.

كل هذه العلامات يمكن أن تكون تأكيدا على بداية الحمل ولكن لا يجب الاعتماد عليها ، حيث توجد العديد من الأمثلة التي ظهرت فيها العلامات ولكن لم يحدث الحمل. أو ، على العكس من ذلك ، مع بداية الحمل ، لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك ، وكنت قد مارست الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها ، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة ، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل ، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.

قياس درجة الحرارة القاعدية هو أحد طرق تتبع الخصوبة الرئيسية المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). لمزيد من التفاصيل ، راجع وثيقة منظمة الصحة العالمية "معايير الأهلية الطبية لاستخدام وسائل منع الحمل" صفحة 117.

عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية لمنع الحمل غير المرغوب فيه ، يجب أن تأخذي في الاعتبار أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك ، في الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة الأساسية ، والذي يحدث بعد الإباضة ، من الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

قامت القارئ العادي ، ناتاليا غورشكوفا ، بتجميع نموذج لك لملء مخطط درجة الحرارة الأساسية بسرعة ورسمه تلقائيًا ، والذي يمكنك طباعته وعرضه على طبيبك. يمكنك تنزيله من الرابط: نموذج الجدول.

يتم مناقشة الرسوم البيانية في المنتدى

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيصات فقط على أساس مخططات درجة الحرارة القاعدية. يتم التشخيص على أساس فحوصات إضافية يقوم بها طبيب نسائي.

لتخطيط الحمل بشكل صحيح ، تحتاج المرأة إلى معرفة كيفية تحديد الإباضة. تساعد علامات وأعراض الظاهرة على:

• تحديد أفضل يوم للحمل ؛
• منع الحمل غير المخطط له ، ولكن فقط في الحالات التي تكون فيها الدورة الشهرية منتظمة ؛
• تخطيط جنس الطفل في المستقبل.

ميزان الحرارة تحديد يوم التبويض
أول أعراض بعد الولادة

هناك رأي مفاده أن الأولاد يولدون في اليوم الذي تخرج فيه البويضة من المبيض ، والفتيات - قبل يوم أو يومين من ذلك. يقول العلماء إن الحيوانات المنوية ذات الصبغيات الذكرية سريعة ، لكنها ليست شديدة التحمل. الكروموسومات الأنثوية بطيئة ، لكن قابليتها للبقاء أعلى. عندما يحدث الجنس غير المحمي قبل يوم أو يومين من إطلاق البويضة ، تبقى الكروموسومات الأنثوية على قيد الحياة وتموت الكروموسومات الذكرية. لهذا تحتاج إلى معرفة كيفية تحديد الإباضة في المنزل.

كيف تعرف الوقت المناسب

جميع النساء الأصحاء في فترة الإنجاب لديهن دورة شهرية تستمر حوالي شهر. إذا كنت تخططين للحمل ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تحديد يوم الإباضة. عندما تستمر الدورة 28 يومًا ، يكون الوقت المناسب في اليوم الرابع عشر من بداية الحيض. إذا استمرت الدورة حوالي 35 يومًا ، فيجب حساب اليوم من لحظة وصول الحيض. يحدث أنه يستمر 22 يومًا ، فأنت بحاجة إلى جدولة الجنس غير المحمي لمدة 8 أيام.

قياس درجة الحرارة القاعدية

طريقة التقويم هذه بسيطة للغاية ، لأن حساب الأيام منذ بداية الحيض ليس بالأمر الصعب. ومع ذلك ، هناك "مأزق" كبير. لن تعمل الطريقة إلا إذا جاء الحيض "بالساعة". لكن اليوم ، ليست كل امرأة لديها دورة منتظمة. بالإضافة إلى أنها تتأثر بما يلي:

• حالة عاطفية
• العلاج من تعاطي المخدرات
• تمرين جسدي.

يمكنك أيضًا تحديد يوم التبويض باستخدام الآلة الحاسبة. بالنسبة لهذه الطريقة ، تعد الآلة الحاسبة عبر الإنترنت مناسبة ، ويمكن العثور عليها بسهولة في مواقع مختلفة. هذه طريقة دقيقة وسريعة للغاية ، وهي مناسبة إذا كنت بحاجة إلى تحديد ليس يومًا محددًا ، بل عدة أيام. يتم تبسيط الموقف إلى حد كبير إذا كان لديك الإنترنت. ستحتاج فقط إلى العثور على موقع الويب المطلوب ، ثم إدخال البيانات اللازمة في الآلة الحاسبة. سيحدد البرنامج تلقائيًا الإباضة.

عندما يتعذر عليك الاتصال بالإنترنت واستخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت لسبب ما ، يجب أن تفهم كيفية تحديد الإباضة بشكل مستقل باستخدام هذه الطريقة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة تاريخ بداية الحيض ، أولاً اطرح 12 منه ، ثم 4. تحدث الظاهرة التي طال انتظارها في الفترة الفاصلة بين الأيام المتلقاة. اليوم ، هذه طريقة مناسبة بشكل خاص ، نظرًا لوجود العديد من البرامج التي يسهل تثبيتها على جهاز لوحي أو هاتف ، حتى تتمكن من إجراء العمليات الحسابية في أي وقت يناسبك.

لسوء الحظ ، إذا كانت لديك دورة غير منتظمة ، فلن تعمل الطريقة عبر الإنترنت لتحديد الإباضة بدقة. خاصة إذا احتاج اليوم إلى حسابه من أجل حماية نفسك من الحمل غير المخطط له. الآن دعنا نتعرف على كيفية تحديد يوم الإباضة بدقة مع عدم انتظام الدورة الشهرية.

إذا كانت الدورة غير منتظمة

نعم ، تتيح لك الآلة الحاسبة تحديد يوم الإباضة بدقة أكبر ، ولكن ماذا لو كانت الدورة غير منتظمة؟ في هذه الحالة ، هناك أيضًا عدة طرق موثوقة:

• تشخيص اللعاب
• قياس الحرارة؛
• تتبع التخصيص.

جرب طريقة اللعاب. 1-3 أيام قبل البداية اليوم المناسب، في جسم الأنثى يزيد من مستوى هرمون الاستروجين. يساهم هذا الهرمون في احتباس الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. وبسبب هذا ، يتغير تكوين اللعاب بشكل طفيف.

ستحتاج إلى قطرة من اللعاب ومجهر صغير. يجب وضع اللعاب على زجاج الجهاز وبعد فترة للنظر في شكله. عندما تصبح الصورة مثل أوراق السرخس ، فهذا يعني أنه في الأيام القادمة يمكنك الانخراط بنشاط في ممارسة الجنس غير المحمي - وهذا هو الوقت المثالي لتصور طفل. إذا كنت لا تزال مستقرًا على طريقة "اللعاب" ، ولكنك تريد أن تجعل كل شيء بسيطًا قدر الإمكان ، فجرب اختبارات خاصة تُباع في الصيدليات.

إذا لم يكن من الممكن تحديد يوم الإباضة باستخدام برنامج خاص عبر الإنترنت ، فيمكنك استخدام طريقة درجة الحرارة. للقيام بذلك ، في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في المستقيم. يجب أن تتراوح من 36.2 إلى 36.9 درجة. عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة ، فهذا يعني أن العملية قد حدثت وفي هذا اليوم تحتاج إلى ممارسة الجنس دون وقاية.

طريقة درجة الحرارة

يجب أن تعرف ليس فقط كيف يمكن تحديد الإباضة بشكل موثوق من خلال درجة الحرارة الأساسية ، ولكن أيضًا كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. من الأفضل وضع ميزان حرارة على طاولة السرير في المساء بحيث يمكنك استخدامه في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة. يجب تشحيم طرف الترمومتر بالزيت أو الفازلين ، ثم اقلب جانبه وأدخل طرف الجهاز في المستقيم بمقدار 1-1.5 سم. ثم تحتاج إلى الانتظار من 3 إلى 7 دقائق ورؤية النتيجة. يجب أن يبدأ هذا التشخيص فقط بعد نهاية الدورة الشهرية. كل يوم تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في نفس الوقت ، على سبيل المثال ، في الساعة 8 صباحًا.

إذا كنتِ تحاولين فهم الطريقة الأكثر دقة لحساب وتحديد يوم التبويض ، جربي هذه الطريقة. إنه دقيق ومناسب للدورات الشهرية غير المنتظمة والمنتظمة.

يجدر تعلم كيفية تحديد الإباضة بشكل موثوق من خلال الإفرازات التي ظهرت. خلال هذه الفترة ، يفرز عنق الرحم المخاط ، والذي من خلاله تدخل الحيوانات المنوية الرحم. المخاط الشفاف يشبه بياض البيض الخام. هذه طريقة بسيطة وسهلة للغاية. هناك طريقة أخرى موثوقة ولكنها مكلفة - دراسة الموجات فوق الصوتية. سيقوم الطبيب بتشخيص وتحديد البداية المحتملة للتاريخ المطلوب. ولكن لهذا ، يجب إجراء الموجات فوق الصوتية يوميًا ، وهو أمر غير مريح ومكلف.

ما هي العلامات الخارجية التي ستساعد

إذا لم تكن الطرق المذكورة أعلاه مناسبة لك ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تحديد بداية الإباضة عن طريق الأحاسيس الداخلية. يُعتقد أنها لا تقل موثوقية عن الاختبارات والتحليلات الشائعة للهرمونات. لذا ، لنتحدث عن كيفية تحديد بداية الإباضة في المنزل بالضبط.

الرقابة الصحية العامة

بادئ ذي بدء ، تظهر أحاسيس غير مريحة في البطن والصدر. بسبب التغيير الحاد في مستويات الهرمونات ، يمكن أن ينتفخ الثدي ويؤذي. غالبًا ما يحدث انتفاخ البطن ، وبالتالي تتورم المعدة ، كما هو الحال مع مشاكل الأمعاء. من جانب المبيض ، الذي أطلق الجريب الناضج ، هناك آلام مؤلمة وسحب.

الآن أنت تعرف كيف يمكنك تحديد التبويض من خلال الأحاسيس والإفرازات المختلفة ، لذلك من غير المحتمل أن تفوتك هذه الظاهرة التي طال انتظارها. لكن من الأفضل استخدام عدة طرق في وقت واحد لتكون متأكدًا بنسبة 100٪.

: بوروفيكوفا أولغا

طبيب أمراض النساء ، طبيب الموجات فوق الصوتية ، عالم الوراثة

يرغب العديد من الأزواج الذين يخططون في معرفة كيفية تحديد الإباضة حسب درجة الحرارة الأساسية. لن يستغرق بناء الرسم البياني الكثير من الوقت. إذا لم تستطع المرأة اكتشاف ذلك بمفردها ، فمن الضروري استشارة متخصصة. سيشرح الطبيب كيفية وضع النقاط على الرسم البياني وكيفية فك شفرته.

لا ينبغي الاستخفاف بهذه التقنية. يسمح لك بتحديد ليس فقط يوم الإباضة ، ولكن أيضًا تحديد وجود عمليات مرضية مختلفة في الجهاز الهرموني والتناسلي. لهذا السبب ، يوصى بتتبع الخصوبة لثلاث دورات شهرية. سيسمح لك ذلك بفهم الأسباب المحتملة لقلة الحمل بشكل أكثر دقة.

قبل أن تفهم كيفية بناء نظام ، يجب أن تعرف كيف يعمل. تم تطوير هذه التقنية في عام 1953 في إنجلترا. كشف العالم النشط مارشال العلاقة بين التغيرات في درجات الحرارة والمواد الهرمونية.

التأثير الرئيسي على زيادة الأداء يمارسه البروجسترون. يتسبب في ارتفاع تدريجي في الرسم البياني في المرحلة الثانية من الدورة. فيما يتعلق بالاختلاف بين درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية ، يمكنك ملاحظة الأيام المصحوبة بانخفاض وقفزة حادة في المنحنى. هذه الأيام هي الأكثر ملاءمة لمفهوم ناجح.

يعتمد التغيير في درجة الحرارة الأساسية على مرحلة الدورة. يجب أن يكون لكل مرحلة مدة محددة. يعتمد الجزء الأول من الدورة الشهرية على عمل الإستروجين. يبدأ هذا الهرمون في العمل بنشاط في اليوم التالي بعد انتهاء الدورة الشهرية. يجب ألا يتجاوز المعدل المتوسط ​​للفتاة السليمة 36.8 درجة. يجب إجراء القياس يوميًا للحصول على صورة سريرية أوضح.

يسبب الإستروجين عمليات تحضيرية في الرحم. تساهم المادة في ظهور بطانة الرحم ، وهو أمر ضروري لإدخال البويضة المخصبة. تتغير طبقة بطانة الرحم أيضًا بشكل نشط بمرور الوقت. النسيج مقسم إلى ثلاث طبقات. يجب أن يزيد سمك الطبقات أيضًا. في الأيام 10-12 ، يُظهر الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية انخفاضًا في الأداء. قد تختلف نتيجة التغييرات التي تم الحصول عليها بمقدار 0.5 درجة. تحدث هذه الظاهرة بسبب انخفاض كمية هرمون الاستروجين. تشير هذه الفترة إلى بداية مرحلة التبويض.

تبدأ فترة التبويض الطبيعية بظهور الهرمون الملوتن في مجرى الدم. المادة اللوتينية هي المسؤولة عن تمزق الجريب السائد. ينمو الجريب على سطح المبيض في كل دورة تقريبًا. وهي تقع في موقع إطلاق البويضة تحت قشرة العضو. لوحظ نمو الجريب تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب. تحدث زيادة في حجم السائل الذي يملأ تجويف الجريب عند ظهور مادة ملوتن. ظهور الهرمون اللوتيني مصحوب بانخفاض في هرمون الإستروجين. يظهر تراجع على الرسم البياني. يمكن أن تكون قاعدة هذه الفترة 2-3 أيام. إذا كان السقوط أطول ، فهناك مشاكل معينة في عمل المبايض. برنامج كمبيوتر يرسم رسمًا بيانيًا لدرجة الحرارة الأساسية ، في اليوم الثاني من الغرق ، يرسم خط الإباضة. بعد الإباضة ، يجب أن تستمر المريضة في قياس وزن الجسم وترسم النتيجة على الرسم البياني.

في هذه الحالة ، يتم مراقبة عمل الجسم الأصفر ومادة البروجسترون. يشارك البروجسترون في تثبيت الجنين في الرحم وزيادة نموه. تسمح هذه التقنية نفسها للفتاة بمعرفة كيفية تحديد الإباضة حسب درجة الحرارة الأساسية.

يتسبب ظهور البروجسترون في زيادة المؤشرات على الرسم البياني ، ويمكن أن يصل الفرق بين مرحلة التبويض ومرحلة البروجسترون إلى 0.8 درجة. في المرأة السليمة ، يجب ألا تحدث الزيادة في المنحنى في الجدول أكثر من ثلاثة أيام. إذا كانت الزيادة في الخط أبطأ ، فهناك مشاكل في الخلفية الهرمونية.

يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة عند ظهور مشاكل مختلفة في الحمل. هذه التقنية موصى بها لممارسة الجنس العادل ، الذين يعانون من مشاكل مثل:

• الغياب المطول للحمل
• العقم مجهول السبب.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

السبب الرئيسي لزيارة الطبيب هو عدم قدرة المريضة على الحمل على المدى الطويل. من الممكن تحديد سبب نقص الحمل فقط بمساعدة سلسلة من الاختبارات. أثناء الفحص ، تُنصح الفتاة باستخدام هذه التقنية. يسمح لك بتحديد وجود فشل هرموني أو عمليات مرضية مختلفة في الجهاز التناسلي. أيضًا ، وفقًا للجدول الزمني ، يمكن للطبيب تحديد طول كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية. هذا ضروري لتحديد الأداء السليم لكل هرمون. يتم تحديد معيار محتوى كل هرمون في شكل معمل. بعد الفحص يتم تسليمه للمريض.

يسمى الغياب المطول للحمل لدى الوالدين الأصحاء على ما يبدو بالعقم مجهول السبب. هذه المشكلة شائعة في الناس المعاصرين. أسباب هذه المشكلة متنوعة. قد يظهر علم الأمراض بسبب وجود عمليات خفية في الجهاز التناسلي ، ونمط حياة غير صحي ، ووجود نشاط بدني ضعيف وتأثيرات سلبية أخرى. في نفس الوقت ، أثناء الفحص ، لم تظهر على الزوجين أي علامات مرض. يمكنك تحديد سبب العقم من المسببات غير الواضحة باستخدام جدول يوضح كيفية استمرار الإباضة وفقًا لمخطط درجة الحرارة الأساسية. يؤدي وجود أي عمليات مخفية إلى قفزة في المنحنى. بحلول وقت ظهوره ، يمكن للطبيب تحديد سبب علم الأمراض.

يوصى أيضًا بقياس درجة الحرارة الأساسية لدورات الحيض غير المنتظمة. يسمح لك الرسم البياني بتحديد ما إذا كانت المريضة تعاني من الإباضة ومتى تحدث. وفقًا للجدول ، يمكن للمرأة تحديد بداية فترة الخصوبة. في هذا الوقت ، قد يبدأ الزوجان في التخطيط للحمل أو الحصول على حماية شديدة. أيضًا ، يمكن لطبيب أمراض النساء تحديد سبب انتهاك الدورة واختيار العلاج اللازم.

في كثير من الأحيان ، يلجأ أزواج التخطيط إلى قياس درجة الحرارة الأساسية. من خلال تقلبات درجة الحرارة ، يحدد المريض طريقة الإباضة. القاعدة في هذه الحالة هي 13-16 يومًا من الدورة الشهرية. يمكنك أيضًا استخدام الجدول للتخطيط لجنس معين للطفل. في هذه الحالة ، من الضروري ممارسة الجنس في أيام معينة من الدورة الشهرية. للحمل بفتاة ، يجب أن تمارس الجنس قبل 3 أيام من الإباضة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يولد الصبي لزوجين حدث الاتصال الجنسي في يوم بداية الإباضة.

صحة المنهجية

كما اكتشف العالم الإنجليزي ، لكل مرحلة مؤشرات درجة حرارة معينة. في المرحلة الأولى من الدورة ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة بمقدار 0.5 درجة. في يوم الإباضة ، هناك انخفاض في المؤشرات لمدة 2-3 أيام. مرحلة البروجسترون مصحوبة بارتفاع في المنحنى بعدة أعشار من الدرجة. يعطي هذا البناء صورة واضحة للدورة الشهرية ذات المرحلتين.

يجب أن تكون مراحل المرأة السليمة متساوية المدة تقريبًا. يسمح بالانحراف لمدة 2-3 أيام فقط خلال فترة الإستروجين. يمكن ملاحظة خطأ بسبب الزيادة المفاجئة في هرمون الاستروجين بعد الحيض.

يجب ألا يكون لمرحلة البروجسترون خطأ. لا يمكن ملاحظة إطالة المرحلة إلا في وجود ارتفاع في البرولاكتين أو الحمل. يجب أن يكون متوسط ​​طول طور البروجسترون أسبوعين. إذا لوحظ وجود مرحلة تقل مدتها عن 11 يومًا ، فإن المريض يعاني من نقص في هرمون البروجسترون.

وبالتالي ، تتيح لك هذه التقنية تحديد وجود الإباضة بدقة وخصائص الدورة الشهرية وأسباب العقم.

قواعد القياس

لتحديد درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح أثناء الإباضة ، يجب اتباع قواعد معينة. يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية وفقًا للقواعد التالية:

• الاستخدام الصحيح لميزان الحرارة ؛
• يتناقص النشاط البدني;
• مراعاة وقت القياس ؛
• النظر في العوامل ذات الصلة.

ستساعد هذه القواعد في تحديد كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد فترة الخصوبة. يجب قياس درجة الحرارة القاعدية بميزان حرارة زئبقي منفصل. لا ينصح باستخدام مقياس حرارة إلكتروني. يقوم هذا الجهاز بإجراء مزيد من القياس بعد إشارة للتوقف عن العمل. ينصح الخبراء بوقت احتجاز إضافي لمدة دقيقة واحدة. خلاف ذلك ، ستكون النتيجة غير صالحة. من ناحية أخرى ، فإن مقياس الحرارة الزئبقي يقيس لفترة أطول ، لكن له نتيجة دقيقة. يجب إجراء كل قياس لمدة خمس دقائق على الأقل. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية ببطء أثناء التبويض. عند إدخال النتائج ، من الضروري تحديد الدرجات إلى أعشار بدقة.

القاعدة الرئيسية هي تقليل النشاط البدني. قبل الدراسة ، يجب أن تظل المرأة هادئة جسديًا لمدة أربع ساعات على الأقل. هذا يساهم في تحديد المؤشرات على نفس المستوى. بسبب هذه الميزة ، يوصي الخبراء بالقياس في الصباح. يجب وضع مقياس الحرارة في مكان يقع على مسافة الذراع. سيساعد هذا الترتيب المرأة على القيام بحركة أقل. بعد أن استيقظت المرأة لا ينبغي لها أن تقوم بأي حركات. يجب وضع مقياس الحرارة عن طريق المستقيم أو الفم أو المهبل. الأكثر دقة هو القياس في الأمعاء. للقيام بذلك ، من الضروري إدخال جزء رقيق من مقياس الحرارة في فتحة الشرج على عمق 2 سم.عند إدخال مقياس الحرارة ، لا تقم بحركات مفاجئة. يجب قياس درجة الحرارة الأساسية بعد 5-7 دقائق. عندها فقط يمكنك النهوض.

إذا كان للمرأة ، قبل القياس ، اتصال جنسي أو رحلة غير مخطط لها إلى المرحاض ، فلا ينبغي مراعاة درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة. يتم إجراء القياس التالي بعد 4 ساعات من الراحة الجسدية.

يجب إجراء جميع القياسات في نفس الوقت. إذا تغير الوقت ، فإن النتيجة تعتبر غير مفيدة. تعريف الإباضة سيكون غير صحيح. من أجل الامتثال لهذه القاعدة ، يجب عليك استخدام المنبه. هذا سوف يساعدك على البقاء في الوقت المحدد.

من الأسباب الشائعة للقفزات في مخطط درجة الحرارة الأساسية استخدام المشروبات التي تحتوي على الكحول. يؤثر الكحول سلبا على عمل الجهاز العصبي المركزي. تحت تأثيره ، ينخفض ​​نشاط الغدة النخامية. تنتج الغدة النخامية هرمونات جنسية أنثوية. لهذا السبب ، هناك انخفاض في محتوى الهرمون ، والجدول الزمني يسقط.

يؤثر العلاج الدوائي للأمراض المصاحبة أيضًا على درجة الحرارة التي يجب أن تكون. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء المصابات بداء السكري. يتم علاج أمراض الغدد الصماء بالأدوية التي تحتوي على مواد هرمونية. المواد تسبب تغيرات في الخلفية الهرمونية. في هذه الحالة ، لا يتم ضبط الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية. أيضًا ، لا ينبغي استخدام هذه الطريقة من قبل المرضى الذين تحميهم موانع الحمل الفموية.

ضعف التبويض وتغيرات درجة الحرارة القاعدية تحت تأثير الإجهاد لفترات طويلة. يتسبب وجود الإجهاد في حدوث تغيير في عمل الغدة النخامية. على خلفية الإجهاد ، هناك انخفاض في عمل الغدد الجنسية. ينشأ عدم التوازن الهرموني. في هذه الحالة ، قد يتغير الجدول الزمني أيضًا.

يتم ملاحظة التغييرات أيضًا على خلفية النشاط البدني القوي. يؤدي القيام بتمارين ثقيلة إلى حدوث توتر شديد في الهيكل العضلي. مثل هذه الأحمال لا ينصح بها أيضًا للنساء اللواتي يقيسن درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة.

يجب ملاحظة وجود أي من هذه العوامل في الرسم البياني. هذا يساهم في فك التشفير الصحيح. إذا لم يتبع المريض هذه التوصيات ، يعتبر الجدول الزمني غير صحيح.

ماذا يمكن أن يظهر الجدول

لماذا تحتاج إلى معرفة درجة الحرارة الأساسية الصحيحة؟ وفقًا للجدول الزمني ، من الممكن إثبات وجود أمراض مختلفة لدى المرأة. يوضح جدول درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة وجود أمراض مثل:

• التهاب بطانة الرحم الخفي
• نقص هرمون الاستروجين أو البروجسترون.
• دورة إباضة؛
• توتن في الجريب.

التهاب بطانة الرحم هو مرض خطير للعديد من الجنس العادل. في ظل وجود هذا المرض ، لا تستطيع المريضة الحمل لفترة طويلة. تنشأ هذه المشكلة بسبب وجود خلايا على أنسجة الرحم غير معتادة بالنسبة لبطانة الرحم. يمكن علاج المرض. للقيام بذلك ، من الضروري ضبط زيادة ثابتة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى على الرسم البياني. ستكون مؤشرات المرحلتين الثانية والأولى متساوية تقريبًا. في هذه الحالة ، من المستحيل حدوث يوم ميمون والحمل.

من السهل أيضًا تحديد نقص الهرمونات باستخدام درجة حرارة الجسم الأساسية. يؤثر الهرمون ، وهو بكمية غير كافية في الجسم ، على مدة المرحلة. إذا كانت المرحلة الأولى أقصر من الثانية ، يتم الكشف عن نقص هرمون الاستروجين. مع وجود مرحلة ثانية قصيرة في الجسم ، هناك نقص في هرمون البروجسترون.

يمكن تحديد أن الإباضة بسهولة من الجدول. لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة في منتصف الدورة. في هذه الحالة يجب على الطبيب تحديد أسباب قلة الإباضة.

يمنع تليين الجريب البويضة من مغادرة المبيض. يتدهور الجريب إلى كيس. في هذه الحالة ، بعد الإباضة ، ترتفع درجة الحرارة تدريجياً. فترة ما بعد الإباضة أكثر من ثلاثة أيام.

وجود مشاكل في التبويض لا يسمح للزوجين بالحمل. لتحديد سبب المشكلة ، تحتاج إلى مساعدة أخصائي. طبيب مختص ينصح الفتيات بقياس المعدلات الأساسية لمدة ثلاثة أشهر لمعرفة سبب العقم.

أثناء التخطيط للحمل ، تراقب العديد من النساء الإباضة ، مما يسمح لك بالحساب أكثر الأيام الميمونةلتصور طفل. هناك عدة طرق لتحديد الإباضة ، ولكن الأكثر شيوعًا وسهولة الوصول إليها وغني بالمعلومات هي درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة (BT) ، والتي تُقاس في المهبل أو المستقيم أو الفم.

تتكون الدورة الشهرية من مراحل جرابية وإباضة وأصفرية ، كل منها يسبب تغيرات هرمونية معينة في جسم المرأة تحدث تحت تأثير البروجسترون. تعتمد درجة حرارة الجسم الأساسية على إنتاج البروجسترون.

درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء التبويض

يعد قياس BBT مؤشرًا مهمًا لصحة المرأة ، والذي لا يسمح فقط بتحديد الإباضة ، ولكن أيضًا لمراقبة عمل الجهاز التناسلي ، واكتشاف الانتهاكات المحتملة في عمله في الوقت المناسب ، مما يجعل من الممكن تحديد شدة إنتاج الهرمونات ، و استعداد الجسم للحمل.

يوصي المتخصصون في مجال أمراض النساء بأن يحتفظ جميع مرضاهم بمخطط لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة ، مما سيساعد ليس فقط في معرفة الأيام المواتية للحمل ، ولكن أيضًا لتحديد التحولات المحتملة في الجهاز التناسلي. يسمح الاحتفاظ بجدول زمني للمرأة بمعرفة احتمال حدوث حمل بالفعل في الأسابيع الأولى من الحمل ، ولكن إذا كانت درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة مرتفعة وتستمر لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى أمراض نسائية محتملة.

يجب التعامل مع قياس BT في الجسم بمسؤولية كبيرة ، خاصة عند التخطيط للحمل أو مراقبة صحة المرأة. يجب أن تكون الجدولة منتظمة ويجب أن تكون عملية القياس صحيحة. على الرغم من الخصائص الفردية لجسم الأنثى ، تحدث الإباضة عند النساء قبل الدورة الشهرية بحوالي 12 إلى 14 يومًا. درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى من الدورة هي 36.3 - 36.5 درجة ، ولكن قبل الإباضة حوالي 12 ساعة ، وأثناء فترة الإباضة نفسها ، تصل إلى 37.1 - 37.3 درجة مئوية خلال فترة الإباضة وحتى أقصى شهر. ، سيتم وضع علامة على زيادة BT.

في الحالات التي يكون فيها تأخير ، في حين أن درجة الحرارة مرتفعة ، فمن المرجح أن يكون قد حدث الحمل. في حالة حدوث الحمل ، فسيتم الحفاظ على زيادة BBT خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حتى يتم تكوين المشيمة بالكامل.

كيفية قياس BBT

تحتاج إلى إجراء قياس كل صباح ، بعد النوم مباشرة ، دون النهوض من السرير ، في نفس الوقت. يجب على المرأة اختيار طريقة القياس واستخدامها طوال الدورة (الشرجية أو المهبلية أو الشفوية). بالنسبة للنساء اللواتي لا يعرفن كيفية تحديد الإباضة حسب درجة الحرارة الأساسية ، من الجدير بالذكر أن هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

في المساء ، تحتاج إلى إعداد مقياس حرارة ، وبعد النوم مباشرة ، أدخله في المهبل أو المستقيم أو المهبل ، واحتفظ به لمدة 5 دقائق ، ثم اسحبه للخارج وسجل نتائج القياس في رسم بياني. للقياس ، من الأفضل استخدام مقياس حرارة زئبقي ، حيث يمكن أن يُظهر مقياس حرارة إلكتروني في بعض الأحيان درجة حرارة غير دقيقة ، ولكن لتحديد الإباضة ، هناك حاجة إلى مؤشرات دقيقة.

يجب الاحتفاظ بمخطط درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة من اليوم الأول للدورة ، حتى تتمكني من الحصول على نتائج أكثر دقة وحساب أيام الحمل. يجب تسجيل نتائج القياسات في جدول زمني محدد مسبقًا ، فور تلقي النتائج. ولكي تكون النتائج صحيحة ، تحتاج المرأة إلى التوقف عن شرب الكحول ، وتجنب الإجهاد والتوتر العصبي. كما قد تظهر تشوهات في النتائج مع أمراض مختلفة أو بعد الجماع إذا كان ذلك قبل الاستيقاظ بساعات قليلة.

إذا زاد BBT طوال الدورة الشهرية بأكملها ، ولكن لم يحدث الحمل ، يجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء وإجراء فحص كامل ، منذ ذلك الحين زيادة معدلاتقد يشير إلى بعض أمراض النساء. قياس BBT هو أحد أكثر القياسات طرق بسيطةمراقبة صحة المرأة في المنزل ، لذلك يجب تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح ومنتظم ، وعندها فقط يمكن الحصول على نتائج أكثر دقة.