கர்ப்பம் என்பது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலின் உலகளாவிய மறுசீரமைப்பின் காலம். முதுகுவலி, கால்களில் கனம், மார்பு வீக்கம் மற்றும் பல அறிகுறிகள் பெண்ணை தனியாக விட்டுவிடாது. இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் விதிவிலக்கல்ல.

உணவு மெதுவாக செரிமானம் ஆவதால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது, இந்த பொருள்.

இது கடினமான மல உருவாக்கம், இது ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதில் தலையிடுகிறது. ஒன்றரை நாட்களுக்கு மேல் வழக்கமான குடல் இயக்கம் இல்லாததை மலச்சிக்கல் என்று கருதலாம்.இந்த சங்கடமான நிலை சிறியவர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் அனைவரையும் பாதிக்கிறது. மிகப்பெரிய ஆபத்து குழு பெண்கள், குறிப்பாக குழந்தை பிறக்கும் வயதுடையவர்கள்.

மலச்சிக்கலின் வகைப்பாடு பின்வருமாறு. எபிசோடிக் வகை மற்றும் நாள்பட்ட வடிவம் உள்ளன. முதல் வகை சில குறுகிய கால சூழ்நிலைகளுக்கு (மன அழுத்தம், காலநிலை மாற்றம், கர்ப்பம்) பொதுவானது, இரண்டாவது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் மலம் கழிப்பதில் வழக்கமான தாமதம் ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

அதை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன. முக்கியமானவை பரிசீலிக்கப்படும்:

1. மோசமான ஊட்டச்சத்து.

• எடிமாவின் தோற்றம் காரணமாக தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களின் போதுமான நுகர்வு.
• போதுமான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவது சரியான குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், குடல் இயக்கங்களை சீராக்கவும் உதவும்.

1. கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

• இந்த இரசாயன கூறுகள் ஒரு பிணைப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது மலம் தக்கவைப்பைத் தூண்டுகிறது.
• ஒரு மலமிளக்கியானது சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

1. உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.

• அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (கர்ப்ப ஹார்மோன்) உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், செரிமான செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பையின் தொனியை குறைக்கிறது மற்றும் குடல் இயக்கங்களுக்கு காரணமான குடல் தசைகளை தளர்த்துகிறது.

1. பிந்தைய கட்டங்களில் போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லை.

பிரசவத்திற்கு நெருக்கமாக, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் முதுகெலும்பில் வலி (கரு அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது) காரணமாக பெண் தனது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்.

1. கரு நிலை.

கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில், கருவின் தலை குடல் சுவர்களில் அழுத்துகிறது.

1. உணர்ச்சி மாற்றங்கள்.

வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு முன் அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள், பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை மலச்சிக்கலைத் தூண்டும்.

வீட்டில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மலச்சிக்கல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் பாதிக்கிறது, இது மிகப்பெரிய அசௌகரியம் மற்றும் மூல நோய் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இடுப்பு உறுப்புகளில் சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள். கர்ப்பிணிப் பெண் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? இந்த கேள்விக்கு ஏராளமான பதில்கள் உள்ளன: மருந்துகளின் பயன்பாடு, பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பிற முறைகள். இந்த முறைகள் எவ்வளவு செல்லுபடியாகும் என்பது கேள்வி, அதை நாம் மேலும் விவாதிப்போம்.

மருத்துவ பொருட்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் குடல்

வீட்டில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது? இந்த நோக்கங்களுக்காக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும். பட்டியல் பின்வருமாறு:

1. லாக்டூலோஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் ( ).

• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான தயாரிப்பு, இது மலத்தை மென்மையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் பெரிய அளவில் மலத்தை நீக்குகிறது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

• குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பான மருந்து.
• இது ஒரு பொய் நிலையில் மலக்குடலில் செருகப்படுகிறது.
• இது மலக்குடலில் லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மலம் கழிக்கும் செயலைத் தூண்டுகிறது.
• பொருள், கிளிசரின், இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் கருப்பை தொனியில் இல்லை, இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் முக்கியமானது.
• அவர்கள் இதேபோல் செயல்படுகிறார்கள்.

1. மினி எனிமா மைக்ரோலாக்ஸ்.

• இரைப்பைக் குழாயின் (ஜிஐடி) தசைகளில் விரைவான மற்றும் மென்மையாக்கும் விளைவு.
• மலமிளக்கிய விளைவு 10 நிமிடங்களுக்குள் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகளின் பட்டியல் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

1. இரைப்பைக் குழாயை எரிச்சலூட்டும் மருந்துகள் (குட்டாலாக்ஸ், செனட், ரெகுலாக்ஸ்).
2. உப்பு கொண்ட மருந்துகள் (ஃபோட்ரான்ஸ், ஃபோராலாக்ஸ்) குடல் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
3. மெத்தில்செல்லுலோஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட மலமிளக்கியானது (குடலின் உள்ளடக்கங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது).

கருப்பை தொனி, கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படாத உன்னதமானவற்றின் பட்டியல் இது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி கர்ப்ப காலத்தில் வீட்டில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு அகற்றுவது?

பிரபலமான ஆலோசனையுடன், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், மூலிகைகளின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்த முடியும்.

சென்னா இலைகள், ருபார்ப், கற்றாழை, புடலங்காய், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மரப்பட்டை, ஆல்டர் பக்ஹார்ன் பட்டை, ஜோஸ்டர் பழங்கள் போன்ற மலமிளக்கிய மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வது - தடைசெய்யப்பட்டது.செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம், மூலிகைகள் கருப்பையின் தசைகளை தளர்த்தும், இது ஆபத்தானது. ஆளி விதையின் உட்செலுத்துதல் கருப்பையை டன் செய்கிறது. கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம் மற்றும் கரு இழப்பு அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பின்வரும் தாவரங்கள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

1. வாழைப்பழம்.
2. தாயுமானவர்.
3. இஞ்சி.
4. வெந்தயம்.
5. புதினா.
6. காலெண்டுலாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட சேகரிப்பு.
7. மலை சாம்பல்.
8. டேன்டேலியன்.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நீங்கள் மூலிகைகளின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு அகற்றுவது? பதில் எளிது. இயக்கம் வாழ்க்கை, புதிய காற்றில் நடப்பது இடுப்புப் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு அதிசய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. விளையாட்டு செயல்பாடு - யோகா, நீச்சல், ஒரு ஃபிட்பால் மீது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - மலம் கழித்தல் கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவும்.

முக்கிய விதி- நீண்ட உயர்வு அல்லது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்.

பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் ஒரு ஸ்பாஸ்டிக் இயல்புடையது (நரம்பியல் உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது); நிலைமையை மேம்படுத்த, மயக்க மருந்துகளின் அடிப்படையில் தேநீர் எடுப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சுய மருந்து ஆபத்தானது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது? தினமும் காலையில் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் மலம் மென்மையாகும். எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்ப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில உலர்ந்த ஆப்பிள் பழங்களை வெந்நீரில் சேர்த்து மலமிளக்கியான தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

தினமும் காலையில் உணவுக்கு முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் மலம் மென்மையாகும்.

கொடிமுந்திரி நன்றாக, பச்சையாக, வேகவைத்த, அரைத்ததாக வேலை செய்யும் - அது ஒரு பொருட்டல்ல. இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மலத்தை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலுக்கான சமையல் வகைகள்

பீட்ரூட் டிகாஷன்.இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு சுமார் 100 கிராம் கொடிமுந்திரி, ஓட்ஸ் மற்றும் பீட் தேவைப்படும். அனைத்து கூறுகளையும் கழுவவும் மற்றும் ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தட்டி. ஒரு ஆழமான கொள்கலனில் வைத்து தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு மணி நேரம் சமைக்கவும், வடிகட்டி மற்றும் குளிரூட்டவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் காபி தண்ணீரை சேமிக்கவும்.

பூசணி-தேன் கலவை. 150-200 கிராம் பழுத்த பூசணிக்காயை எடுத்து, இரண்டு தேக்கரண்டி தேனுடன் அரைக்கவும். அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும்.

ஆளி விதை உட்செலுத்துதல்.ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி விதைகளை ஊற்றவும். நான்கு மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். இரவில் உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும். மருத்துவரைச் சந்தித்த பின்னரே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெந்தயம் விதைகள் உட்செலுத்துதல்.ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தயம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஊற்றவும், இரண்டு மணி நேரம் விட்டு, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும். இந்த கஷாயம் வாய்வுக்கு உதவும்.

ரோவன் பூக்களின் ஒரு காபி தண்ணீர். 10 கிராம் பூக்களை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றவும். இதன் விளைவாக கலவையை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வயலட் மூலிகை தேநீர்.ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் 10 கிராம் வயலட்டுகளை வைக்கவும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்த்து, 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் 200 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்தவும். பின்னர் வடிகட்டி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

டேன்டேலியன் வேர்கள் உட்செலுத்துதல். 200 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில் இரண்டு டீஸ்பூன் வேர்களை ஊற்றி 8 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மலச்சிக்கலைப் போக்க மற்ற வழிகள்

மற்ற முறைகளைப் பயன்படுத்தி கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி. முதலில், உங்களுக்குத் தேவை ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இது முழு தானிய கஞ்சி, மியூஸ்லி, காய்கறி எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறி சாலடுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மேலும் வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் (பீட், கேரட், டர்னிப்ஸ் போன்றவை).

கொடிமுந்திரி, பச்சை ஆப்பிள், செர்ரி, முலாம்பழம் போன்ற பழங்களை சாப்பிடுவது.

தேன், தர்பூசணி, பாதாமி, திராட்சை போன்றவற்றை உண்ணும்போது கவனமாக இருங்கள் - அவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. அடர்த்தியான, பணக்கார சூப்கள், வெள்ளை ரொட்டி, வலுவான தேநீர், பேரிக்காய், அவுரிநெல்லிகள், மாதுளை போன்றவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

மலச்சிக்கலைத் தடுக்க சரியான ஊட்டச்சத்து சிறந்த வழியாகும்

உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் கலவையானது அதிக விளைவைக் கொடுக்கும்.. ஒரு சிக்கலான தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அனுமதி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும், ஏனெனில் சில விளையாட்டுப் பயிற்சிகள் உழைப்பைத் தூண்டும்.

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் அடிக்கடி இழக்கும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள், இரைப்பை குடல் அமைப்பில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எனவே, நீங்கள் நல்ல தருணங்களைப் பார்க்கவும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை அனுபவிக்கவும் முடியும். பின்னர் மன அழுத்தம் பின்னணியில் மறைந்துவிடும், மேலும் இது கழிப்பறைக்கு வலிமிகுந்த கடினமான பயணங்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

முடிவுரை

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் அடிப்படையில் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. மலச்சிக்கல் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு பற்றி நீங்கள் அமைதியாக இருக்கக்கூடாது. கவலைக்குரிய எந்தவொரு தலைப்பும் கர்ப்பத்தை கண்காணிக்கும் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் - என்ன செய்வது? சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மலச்சிக்கலின் முதல் அத்தியாயம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், 1 வது மூன்று மாதங்களில் தோன்றும். ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் முழு காலத்திலும் அசாதாரண குடல் இயக்கங்கள் ஒரு பெண்ணுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஒரு எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அழுத்தும் தலைப்பு.

முதலில், மலச்சிக்கல் உண்மையில் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், அது ஒரு பெண் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, என்ன செய்வது?

• மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?
• அது ஏன் ஏற்படுகிறது?
• கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?
• இது கருவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு அகற்றுவது?
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மலச்சிக்கலுக்கு என்ன செய்யலாம்?
• சிகிச்சை
• உணவு மற்றும் உணவு
• சிகிச்சை நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன?

புள்ளிவிவரங்களின்படி, கர்ப்ப காலத்தில் உண்மையான மலச்சிக்கல் 11-38% வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது. மற்ற ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, 60% வரை. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் சுய மதிப்பீட்டின்படி, குடல் ஒழுங்கற்ற தன்மை மிகவும் பொதுவானது.

ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் ஒருமுறை மலம் கழிக்கும் செயல் ஏற்பட்டால், இது மலச்சிக்கல் அல்ல, ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு உடலியல் எதிர்வினை. மலம் கழிப்பதில் உள்ள சிரமம் குறித்து சரியான முடிவை எடுக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, மலச்சிக்கல் என்று அழைப்பதற்கு சிகிச்சையளிப்பதா இல்லையா என்பதை அவருடன் சேர்ந்து கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கலுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு:

• வடிகட்டுதல்;
• மலம் துண்டு துண்டாக, உலர்ந்த மற்றும் கடினமானது;
• குடல் இயக்கங்களின் போது அடைப்பு உணர்வு;
• மலத்தை வெளியேற்ற கையேடு நுட்பங்களின் தேவை;
• ஒரு சிறிய அளவு மலத்துடன் (ஒரு நாளைக்கு 35 கிராம் வரை) வாரத்திற்கு 3 க்கும் குறைவான குடல் இயக்கங்கள்.

25% குடல் இயக்கங்களில் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது ஒரு நிலை நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் குடல்கள் வழக்கம் போல் வேலை செய்ய மறுப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முதலாவது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, மீதமுள்ளவை வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் எழுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• ஹார்மோன். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மிக முக்கியமான ஹப்பப் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் அனைத்தும்: அடக்குதல் அல்லது அதிகரித்த பசியின்மை, பலவீனம், தூக்கம், சிவத்தல் - இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கு. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பையின் மென்மையான தசை செல்களையும் பாதிக்கிறது. இது அவர்களை தளர்த்துகிறது, இதனால் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க முடியும் மற்றும் கருவுற்ற முட்டை கருப்பை குழியில் இருக்கும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இதேபோல் குடல் மென்மையான தசை செல்களை பாதிக்கிறது. இதனால், இது இயக்கத்தை குறைக்கிறது - குடல் உள்ளடக்கங்களை வெளியேற்றுவது, பெரிஸ்டால்டிக் அலைகள் (அலை போன்ற இயக்கங்கள்) பலவீனமாகவும் அரிதாகவும் மாறும். இது மலம் கழிப்பதை சீர்குலைக்கிறது, இது அனைத்து மக்களுக்கும் சாதாரண மலத்திற்கு வழிவகுக்கும். மலச்சிக்கல் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறியாகவும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதாகவும் இருக்கலாம்.

• இயந்திரவியல். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், வளர்ந்து வரும் கருப்பை உள் உறுப்புகளை அழுத்துகிறது, பெரிய குடலின் சுழல்கள் உட்பட, இதனால் மலம் வெளியேற்றப்படுவதை சீர்குலைக்கிறது.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் அடிக்கடி இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் ஒமேபிரசோல் மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
• , மற்றும் அவர்கள் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இரும்புச் சத்துக்கள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏன் ஆபத்தானது?

முதலாவதாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது; இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், மூல நோய் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது (எனவே நீங்கள் தள்ள முடியாது).

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஒரு ஆபத்து காரணி:

• யோனி சூழலின் பயோசெனோசிஸின் தொந்தரவுகள்;
• குடல் dysbiosis வளர்ச்சி;
• பிரசவத்தின் போது ஏறும் பாதையில் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது (பிறப்பு கால்வாயில் நோயியல் தாவரங்களை அறிமுகப்படுத்துதல்);
• அம்னோடிக் திரவத்தின் சரியான நேரத்தில் வெளியேற்றம்;
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு சீழ்-செப்டிக் சிக்கல்களின் வளர்ச்சி.

ஒரு குழந்தைக்கு கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலின் ஆபத்து என்ன?

வழக்கமான குடல் இயக்கத்தின் இடையூறு குழந்தைக்கு விமர்சன ரீதியாக எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று மாறிவிடும். முன்னதாக, கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் கருவின் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்பப்பட்டது. ஆனால் இந்த கருதுகோளை மறுக்கும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. மலச்சிக்கலின் போது நச்சுப் பொருட்கள், நிச்சயமாக, பெரிய குடலில் இருந்து உறிஞ்சப்படுகின்றன, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை வேகமாக நீக்குகின்றன.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், பெண்கள் அடிக்கடி குளியலறைக்குச் செல்ல வேண்டும். சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பை மற்றும் கருவில் இருந்து இன்னும் இயந்திர அழுத்தம் இல்லை, ஆனால் கழிப்பறைக்குச் செல்லும் செயல்பாடு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. ஏற்கனவே சிறுநீரகங்கள் 1.5 மடங்கு வேகமாக வடிகட்டுகின்றன. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், நிலைமை ஒத்திருக்கிறது - சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கின்றன, இதனால் குழந்தைக்கு நச்சு பொருட்கள் கிடைக்காது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல்: என்ன செய்வது

கர்ப்ப காலத்தில், மலச்சிக்கல் முக்கியமாக உணவு மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் பரிந்துரைகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஊட்டச்சத்து போன்றவை. மெனுவில் தாவர புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கட்டாய தோழர்கள். டிரான்ஸ்ஜெனிக் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கொழுப்புகள், சாண்ட்விச்கள், சாண்ட்விச்கள், துரித உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள், வறுத்த உணவுகள், சுஷி, பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள் முடிந்தவரை விலக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் நிச்சயமாக வெள்ளை ரொட்டியிலிருந்து விலகி, அதை தானியத்துடன், கம்பு ரொட்டியை தவிடு கொண்டு மாற்ற வேண்டும். மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு பீட், தவிடு மற்றும் கொடிமுந்திரி கொண்ட சாலடுகள் ஆகும். கழிப்பறைக்குச் செல்ல, நீங்கள் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒரு பெண் தன்னை ஒரு உண்ணாவிரத நாளை அனுமதித்தால், கொள்கையளவில், மலம் உருவாகாது, மேலும் இது நார்ச்சத்து இல்லாத உணவுக்கும் பொருந்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மலச்சிக்கலுக்கு என்ன செய்யலாம்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தவிடு பயன்படுத்தப்படலாம். அவர்கள் மருந்தகங்களில் அல்லது சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம். ஆனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தவிடு அல்லது கோதுமை வடிவத்தில் உணவில் நார்ச்சத்து சேர்ப்பது, குடிப்பழக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மற்றும் அவர்களின் மென்மையான அறிமுகம் தேவைப்படுகிறது.

மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஃபைபர் எடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தண்ணீர் அல்லது கேஃபிர், 1 தேக்கரண்டி 2 முறை ஒரு நாளைக்கு தவிடு சேர்க்க ஆரம்பிக்கலாம், படிப்படியாக 14 நாட்களுக்குள் அளவை அதிகரிக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தவிடு எடுத்துக்கொள்வது நிலைமையை மோசமாக்கும் மற்றும் கடுமையான மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் தவிடு எடுத்து, தண்ணீரில் கரைப்பது நல்லது (நெஞ்செரிச்சல் இல்லை என்றால்). அவர்கள் நெஞ்செரிச்சல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உலர்ந்த பழங்கள் (பிளம்ஸ், கொடிமுந்திரி, பாதாமி, உலர்ந்த பாதாமி) மற்றும் சுத்தமான குடிநீர் (கனிம அல்லது கார்பனேற்றப்பட்டவை அல்ல) வடிவில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டருக்கும் குறைவாக குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக தண்ணீரை "சேமித்து வைக்க" உடலை தூண்டுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் என்பது விதிமுறை. ஒரு பெண் இந்த அளவை பின்னங்களில் குடித்தால், படிப்படியாக அது எடிமா உருவாவதை பாதிக்காது. எடிமா நோய்க்குறி இல்லாத நிலையில், நீங்கள் 2 லிட்டர் தண்ணீர் வரை குடிக்க வேண்டும். உப்பு (ஊறுகாய், புகைபிடித்த இறைச்சிகள்) மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, கேக், இனிப்புகள்) நுகர்வு மூலம் வீக்கம் அதிகரிக்கிறது. ஒன்றாக, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிச்சயமாக திசுக்களில் திரவம் தக்கவைப்பு ஏற்படுத்தும்.

மகப்பேறியல் முரண்பாடுகள் இல்லை என்றால், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவும்.

விற்பனைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மினரல் வாட்டர் உள்ளது - டோனாட் சோடியம். குடல் உள்ளடக்கங்களின் தேக்கத்தை விரைவாக அகற்றுவதற்கான வழிமுறையாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் அவளுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கருவில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் அயனிகளின் விளைவு போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எனவே, அதன் சுவையால் நீங்கள் தள்ளிப்போடவில்லை என்றால், மலத்தை இயல்பாக்குவதற்கு குழந்தையைத் தாங்கும் போது அவ்வப்போது பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் குறிக்கோள், மலத்தின் நிலைத்தன்மையை சாதாரணமாக்குவதாகும், மேலும் தினசரி குடல் இயக்கங்களை அடைய முடியாது. இதை நினைவில் வைத்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வது துணை மற்றும் அவ்வப்போது இருக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கான கடல் பக்ஹார்ன், கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் எந்தவொரு மலமிளக்கியும் (மாத்திரைகள், பொடிகள், டீஸ், மைக்ரோனெமாக்கள்) குடலின் மென்மையான தசைகள் மட்டுமல்ல, கருப்பையும் அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டும். .

வழக்கமான சிகிச்சைக்கு, லாக்டூலோஸ் அடிப்படையிலான மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, டுஃபாலாக், பரிந்துரைக்கப்படலாம். அதன் விளைவு புரோபயாடிக் நடவடிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சிரப் குடலில் வாழும் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவால் லாக்டிக் அமிலம் உருவாவதை அதிகரிக்கிறது. அமிலம் பெரிஸ்டால்சிஸை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் காலியாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது. மருந்தை உட்கொள்ளும் போது டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஏற்பட்டால், முதல் மூன்று நாட்களில் வீக்கம் ஏற்படலாம். வாய்வு தானாகவே போய்விடும், ஆனால் மலம் உடனடியாக தோன்றாது. மருந்து செயல்பட பல நாட்கள் ஆகும். மருந்து 2-3 நாட்களுக்கு மேல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

Forlax மருந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும். அதன் மூலக்கூறுகள் தண்ணீருடன் வலுவான கலவைகளை உருவாக்குகின்றன மற்றும் குடல் லுமினில் திரவத்தைத் தக்கவைத்து, அதன் மூலம் மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். மல அழுத்தம் பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் காலியாக்குவதை உறுதி செய்கிறது. மருந்து மூலக்கூறுகளை பிணைப்பதற்கான ஈரப்பதம் குடல் லுமினிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, எனவே இந்த மருந்துடன் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்டால், குடிப்பழக்கம் மிகவும் முக்கியமானது.

நெஞ்செரிச்சலுடன் இணைந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலுக்கான உணவுப் பரிந்துரைகள்

1. காலையில் நீங்கள் காலை உணவை சாப்பிட வேண்டும்.

உடல் "எழுந்தவுடன்", ஹார்மோன்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உடலை அமைக்கிறது. ஒரு நபர் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் தூண்டப்படுகிறது - இரைப்பை குடல் உட்பட உள் உறுப்புகளின் வேலை செயல்படுத்தப்படுகிறது. மற்றொரு நிர்பந்தம் உள்ளது: உணவு அல்லது நீர் வயிற்றில் நுழையும் போது, ​​இரைப்பைக் குழாயின் கீழ் பகுதிகள் மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன.

இந்த இரண்டு அனிச்சைகளும் காலையில் தூண்டப்படுவது நல்லது. எனவே, காலை உணவை நீண்ட நேரம் தவிர்க்கவோ, தள்ளி வைக்கவோ கூடாது. காலை உணவில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும், அவை இரவு வளர்சிதை மாற்றத்தை பகல் நேரத்திற்கு மாற்றுகின்றன மற்றும் குடல்களை காலி செய்ய உதவுகின்றன.

1. பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பை வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உணவை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் வயிறு அதிகமாக நிரம்பவில்லை மற்றும் இரைப்பை உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் திரும்பாது.
2. அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு குனியவோ அல்லது கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கவோ கூடாது.
3. போதுமான அளவு திரவம் (ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 லிட்டர்) இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. மென்மையான நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்: வேகவைத்த கேரட், காலிஃபிளவர், பூசணி, பீட், சீமை சுரைக்காய், கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை ஒரே இரவில் ஊறவைக்கவும்.
5. பாலாடைக்கட்டி (கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான உணவுப் பொருள்) மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அதை நிரப்புதல்களுடன் சாப்பிட வேண்டும்: வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த பூசணி, ஊறவைத்த கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பாதாமி, அரைத்த ஆப்பிள் மற்றும் கேரட். இந்த வழியில் நீங்கள் தேவையான கால்சியத்தைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் குடல் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் திறனைக் குறைப்பீர்கள்.
6. உங்கள் உணவில் இருந்து வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கும் உணவுகளை அகற்றவும். மலச்சிக்கல் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முதல் எதிரி கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் மற்றும் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள். பருப்பு வகைகள், திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் சாறு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட காய்கறிகள் - சுவைக்கு வேகவைத்த கொடிமுந்திரி ஆகியவற்றால் வாய்வு ஏற்படுகிறது. அசை மற்றும் சாலட் தயாராக உள்ளது!

   

   மற்றொரு நாட்டுப்புற செய்முறை. ஒரு சில உலர்ந்த பிளம்ஸ் அல்லது கொடிமுந்திரிகளை (புகைபிடிக்காதது) சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் (0.5 லிட்டர்) ஒரே இரவில் ஊற்றவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில், உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு உருவான திரவத்தை குடிக்கவும். மேலும் பழங்களை காலை உணவுக்குப் பிறகு உண்ணலாம் அல்லது பாலாடைக்கட்டியில் சேர்க்கலாம்.

   கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியானது புதிய கேரட்டை தயாரித்த பிறகு உலர்ந்த எச்சமாகும். நீங்கள் கேக்கில் வேகவைத்த உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை சேர்க்கலாம், பந்துகளை உருவாக்கலாம் - உங்களுக்கு இனிப்புகள் கிடைக்கும்.

   

   இந்த சுவையான உணவை நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாப்பிடலாம். கேரட் கூழ் வெற்றிகரமாக பாலாடைக்கட்டி casseroles தயார் செய்ய பயன்படுத்தப்படும். நீங்கள் பூசணி கூழ் சேர்த்தால் மலமிளக்கிய விளைவு அதிகமாக இருக்கும். இது சுவையானது மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் வீட்டில் முழு குடல் உணர்விலிருந்து விடுபட உதவும்.

   வேகவைத்த ஆப்பிள்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு.

   நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அனைத்து நாட்டுப்புற வைத்தியம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. இது முதன்மையாக மூலிகைகளுக்கு பொருந்தும்: பக்ஹார்ன், சென்னா, ருபார்ப். கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு கூட அவை பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

   உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் வழக்கமான குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மலச்சிக்கல் குழந்தையின் வயிற்றில் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும் பொதுவாக பெண்ணின் நல்வாழ்விற்கும் அச்சுறுத்தலாக உள்ளது.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல்: நோய்க்கான காரணங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றவர்களை விட மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். மலச்சிக்கல் தொடங்குவதற்கான முக்கிய காரணம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் அதிகரிப்பு ஆகும், இது குடல் சுவர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.

ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு முன் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், அவள் அதை இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அனுபவிக்கலாம்.

ஒரு சாதாரண சூழ்நிலையில், இந்த நிலையில் உள்ள ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு பெரும்பாலான முறை நடக்க வேண்டும்; குடல் இயக்கத்தில் 72 மணிநேர தாமதம் மலச்சிக்கல் என்று கருதப்படுகிறது.

மலச்சிக்கல் ஏன் ஏற்படுகிறது:

• நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக உடலின் நீரிழப்பு;
• எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மலத்தை பலப்படுத்துகிறது;
• குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து - போதுமான புதிய காய்கறிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் பால் பொருட்கள் இல்லை;
• குடி ஆட்சியை மீறுதல்;
• குடலில் விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பையின் அழுத்தம்;
• நரம்பு தளர்ச்சி.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான ஒரு காரணம். நோய்க்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்த பிறகு, கருவுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலின் ஆபத்துகள் என்ன: எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு ஆபத்துகள்

கடுமையான மலச்சிக்கல் ஒரு பெண்ணைத் துன்புறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் சில தீங்குகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. குடல்கள் பெண் இனப்பெருக்க மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளுக்கு அருகாமையில் உள்ளன.

கர்ப்பம் முழுவதும், அவை இன்னும் அதிகமாக தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே குடல் பிரச்சினைகள் கர்ப்பத்தின் போக்கை பாதிக்கின்றன - தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு மற்றும் கருப்பையில் கருவின் வளர்ச்சி.

மலச்சிக்கலின் போது ஏற்படும் கனமான மற்றும் அசௌகரியத்தின் உணர்வுக்கு கூடுதலாக, ஒரு பெண் கர்ப்பத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் சில ஆபத்துகளுக்கு ஆளாகலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலின் ஆபத்து என்ன?

1. மலச்சிக்கலின் போது, ​​மைக்ரோஃப்ளோரா தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. பாக்டீரியா இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் நுழைந்து ஒரு அழற்சி செயல்முறை தோற்றத்தை தூண்டும்.
2. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பிறப்புறுப்பில் குடியேறும் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் குடலுக்குள் நுழையும். இந்த வழியில் குழந்தை dysbiosis உருவாக்க மற்றும் பெருங்குடல் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
3. மலத்தின் தேக்கம், நச்சுகள் பெண்ணின் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படத் தொடங்குகின்றன என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. போதை தொடங்குகிறது, இது தாயின் வயிற்றில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
4. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மலச்சிக்கல் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
5. குடல் இயக்கத்தில் உள்ள சிரமங்கள் வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு முழு பெருங்குடல் கருப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது அதை இறுக்கும்.
6. கடைசி மூன்று மாதங்களில் கடுமையான மலச்சிக்கல் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
7. கர்ப்ப காலத்தில், பல மலமிளக்கிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் - அவை குடல் பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டி, கருச்சிதைவுக்கு அச்சுறுத்தலாக மாறும்.

அவர்கள் தோன்றும் முன் மலம் கொண்ட பிரச்சனைகளை தீர்க்க நல்லது, ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்க மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற. மலச்சிக்கலுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் அதைச் சமாளிக்க உதவும், ஆனால் அவை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது: நோயைத் தடுப்பது எப்படி

மலச்சிக்கல் என்பது கர்ப்பத்தின் பொதுவான துணை, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது முதல் நாட்களில். இருப்பினும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் 3-4 வாரங்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் குடல் இயக்கத்தில் சிரமங்கள் ஏற்படலாம்.

மலச்சிக்கல் பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்பட்டால், ஒரு பெண் மூல நோய் மற்றும் மலக்குடல் பிளவுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

தடுப்பு:

1. ஊட்டச்சத்து. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பெண் முதலில் சாப்பிட வேண்டும் - சூப் அல்லது போர்ஷ்ட். உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும். வறுத்த, காரமான மற்றும் உப்பு உணவுகளை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. வீக்கத்தின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் மருத்துவ கெமோமில், மிளகுக்கீரை அல்லது எலுமிச்சை தைலம், வெந்தயம் விதைகள் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல்களை குடிக்கலாம். குடலில் வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளை தவிர்க்கவும் - முட்டைக்கோஸ், பருப்பு வகைகள், முள்ளங்கி, திராட்சை, ஆப்பிள் சாறு.
3. குடி ஆட்சி. சூப்கள் மற்றும் தேநீர் தவிர, அவள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் வழக்கமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். ஒரு விதி அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் - காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்; திரவத்தை குடித்த அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு காலை உணவை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. புதிய காற்றில் நடப்பது, காலையில் லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா ஆகியவை நன்றாக உணர சிறந்த வழிகள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொண்டுவரவில்லை என்றால், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குவதற்கு சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மலச்சிக்கலுக்கு என்ன செய்யலாம்: அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள்

உணவை சரிசெய்து, உடல் செயல்பாடுகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடலாம். இது உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், சில களிம்புகள், சொட்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது குடலில் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பெண் அதன் உள்ளடக்கங்களை காலி செய்ய உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெய் எடுக்க தடை! அதன் பயன்பாடு முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது ஆரம்ப கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் குட்டாலாக்ஸ் மற்றும் சென்னா போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - கண்டிப்பாக வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது முதல் மூன்று மாதங்களில் குறிப்பாக ஆபத்தானது.

கர்ப்பம் முழுவதும், நீங்கள் Duphalac ஐ எடுத்துக்கொள்ளலாம், இது அடிமையாதது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குடல் சளிச்சுரப்பியை பாதிக்காது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு Duphalac பாதுகாப்பான மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது என்ற போதிலும், அது ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அதன் பயன்பாடு வீக்கம் ஏற்படலாம்.

கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன - நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு 20 நிமிடங்களுக்குள் விளைவு ஏற்படுகிறது. மைக்ரோனெமாஸ் கூட நல்ல மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும் செய்யப்படலாம். நீங்கள் Norgalax மற்றும் Normacol போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல்: பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது

கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாகியிருந்தால், ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது அவள் இந்த பிரச்சனையில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - வெள்ளை ரொட்டி, பன்கள், இனிப்பு ரவை கஞ்சி, பெரிய அளவிலான வாழைப்பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் மூலம் பெரிஸ்டால்சிஸ் குறைகிறது.

இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் குடிக்க வேண்டும் அல்லது இரவில் தயிர் ஒரு பகுதியை சாப்பிட வேண்டும்.

மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய மருந்துகளின் பயன்பாடு போதைப்பொருளாக இருக்கலாம், மேலும் பல மலமிளக்கிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்:

1. பெருஞ்சீரகம், சோம்பு, சீரகம் ஆகியவற்றை சம அளவில் கலக்கவும். 10 கிராம் விதைகளுக்கு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரின் விகிதத்தில் - 20 நிமிடங்களுக்கு டிஞ்சரை காய்ச்சவும். பிரதான உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 70 மில்லி வடிகட்டிய தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. புதிதாக பிழிந்த கேரட் சாற்றை 50 மில்லி தினமும் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிறு மற்றும் குடல் நோய்கள் உள்ள பெண்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் சாறு பயன்படுத்தவும்.
3. சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்த உருளைக்கிழங்கு சாறு மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவுகிறது. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.

மருந்தகத்தில் நீங்கள் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடிய ஆயத்த தயாரிப்புகளை வாங்கலாம். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை குறிப்பாக கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் பல பொருத்தமான வீட்டு சிகிச்சை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒவ்வொரு 15-20 நாட்களுக்கும் அவற்றை மாற்ற வேண்டும்.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை (வீடியோ)

எந்தவொரு நோயையும் மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிப்பதை விட, உங்களையும் குழந்தையையும் நியாயமற்ற ஆபத்தில் ஆழ்த்தாமல் தடுப்பது நல்லது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு, குடிப்பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏன் ஏற்படலாம் மற்றும் குடல் அசைவுகளில் சிக்கலை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக தீர்ப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு கட்டுரை உதவும்.

மலச்சிக்கல் என்பது ஒவ்வொரு இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் நன்கு தெரிந்த ஒரு நிகழ்வு. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் அவர்கள் ஒரு பெண்ணில் தோன்றலாம்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

மலச்சிக்கல் மூன்று நாட்களுக்கு குடல் இயக்கம் இல்லாதது என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் குடலில் கனமாக உணர்கிறாள் என்ற உண்மையைத் தவிர, அது வீங்கியிருக்கிறது, வாயுக்களால் நிரப்பப்படுகிறது, அவள் அடிவயிற்றில் வலியை உணர முடியும்.

இந்த விரும்பத்தகாத தருணங்கள் அனைத்தும் பெண்ணின் நிலையை மிகவும் வசதியாக இல்லை; மலச்சிக்கல் கர்ப்பத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் குடலுக்கு அருகாமையில் அமைந்துள்ளன.

முக்கியமானது: சில பெண்களுக்கு பல நாட்களுக்கு குடல் இயக்கம் இருக்காது; மற்றவர்கள் முழுமையடையாத குடல் இயக்கத்தின் உணர்வை அனுபவிக்கலாம், இது அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கலைக் குறிக்கும் இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் அவற்றின் சொந்த விளக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன.

ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

1. புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயலில் உற்பத்தி. கர்ப்ப காலத்தில், ஏற்கனவே ஆரம்ப கட்டங்களில், அதன் ஹார்மோன் சமநிலையின் செயலில் மறுசீரமைப்பு ஒரு பெண்ணின் உடலில் தொடங்குகிறது. கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதற்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த ஹார்மோனின் செயல்பாடு குடல் உட்பட மென்மையான தசைகளை தளர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
2. உணவு மற்றும் இயக்க முறைகளில் மாற்றங்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மலச்சிக்கலின் சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்று, ஒரு பெண்ணின் மோட்டார் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றமாக கருதப்படுகிறது. சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தை பராமரிக்க படுக்கை ஓய்வு கூட பரிந்துரைக்கப்படலாம், மேலும் சிலர் தங்கள் புதிய நிலை காரணமாக அதை தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் போதுமான உடல் செயல்பாடு குடல் தொனியில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்
3. இரத்த சோகையைத் தடுக்க இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது. இரும்பு மற்றும் கால்சியம் கொண்ட தேவையான மருந்துகளை ஒரு பெண் உட்கொள்வது சரியான நேரத்தில் குடல் இயக்கங்களில் ஒரு தனிப்பட்ட எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த தாதுக்கள் மலத்தை அடர்த்தியாக்குகின்றன, இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
4. உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவைக் குறைத்தல். மலச்சிக்கலுக்கான மற்றொரு காரணம், ஒரு பெண்ணின் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது, வீக்கத்தைத் தவிர்க்க அவளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. நச்சுத்தன்மை மற்றும் உணவு மறுப்பு. பல பெண்கள் ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நிலைமையைத் தவிர்ப்பதற்கும் தணிப்பதற்கும், அவர்கள் வழக்கமான உணவை மறுத்து, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுடையவர்களாக இருக்கலாம், மேலும் இது தானாகவே குடல் இயக்கங்களின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது.
6. மன அழுத்தம். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் புதிய நிலையுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அழுத்தங்களும் ஒரு முக்கியமான எதிர்மறை பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்.

தாமதமான கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

மலச்சிக்கல் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுடன் பிற்கால கட்டங்களில் வரலாம்.

இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பு, குடலில் அதன் அழுத்தம்
• மூட்டுகளின் அதே வீக்கம் மற்றும் போதுமான திரவத்தை குடிக்காமல் அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறது, இதன் காரணமாக மலம் கடினமாகி வெளியேற்றுவது கடினம்
• மன அழுத்தம்
• குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு
• சாத்தியமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• பிரசவத்திற்கு முந்தைய நிலையைப் பெறும்போது குடலில் கருவின் தலையில் இருந்து அழுத்தம்

வீடியோ: கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் தீர்வுகள். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மலச்சிக்கலுக்கு மலமிளக்கி

• துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல், கர்ப்பப்பை மற்றும் பிறப்பு கால்வாய்க்கு அருகாமையில் குடல்கள் அமைந்துள்ளதால், எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா சிதைந்து, அதில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் உருவாகினால், அவை பிறப்பு கால்வாயையும் பாதிக்கலாம்.
• மேலும், நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் கழிவுப் பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடலை பாதிக்கலாம்.

குடலில் குவிந்திருக்கும் வெகுஜனங்களை அகற்றுவதற்கான ஆசை கர்ப்பிணிப் பெண்ணை தள்ளுவதற்கு கட்டாயப்படுத்துகிறது, மேலும் இது கருச்சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

முக்கியமானது: இந்த எல்லா பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலைப் போக்க பல தீர்வுகள் இல்லை என்று மாறிவிடும்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பல்வேறு காரணங்களுக்காக வழக்கமான மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த முடியாது:

• அவற்றின் எரிச்சலூட்டும் விளைவு காரணமாக
• மென்மையான தசையில் ஏற்படும் விளைவு காரணமாக
• என்சைம் மற்றும் தாது கலவையை சீர்குலைக்கும் திறன் காரணமாக, இது பெண்களுக்கு விரும்பத்தகாதது

இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண் தனது மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து எடுக்கக்கூடிய சில மருந்துகள் உள்ளன. இவை மருந்துகள் மைக்ரோலாக்ஸ் மற்றும் ஃபோர்ட்ரான்ஸ், டுக்லாக்.

1. மைக்ரோலாக்ஸ் என்பது ஒரு மினி எனிமா ஆகும், இது சில நிமிடங்களில் மலமிளக்கி விளைவை ஏற்படுத்தும்
2. டுக்லாக் என்பது ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும், இது குடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை கவனித்துக்கொள்கிறது, இது லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட லாக்டூலோஸ் அடிப்படையிலான மருந்து.

• டுக்லாக் மற்றும் மைக்ரோலாக்ஸ் போன்ற மேற்கூறிய தயாரிப்புகளில், தாவர இழைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட பைட்டோமுசில் தயாரிப்பையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம், இது குடலின் உள்ளடக்கங்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் சிக்கலற்ற காலியாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
• இருப்பினும், அனைத்து மருந்துகளும், மிகவும் மென்மையானவை கூட, மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்குப் பிறகு எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம்.
• இந்த நவீன மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பாரம்பரியமாக மலச்சிக்கலுக்கு சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்தலாம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் சப்போசிட்டரிகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கான சப்போசிட்டரிகளைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு மருத்துவர் உதவுவார், ஆனால் இது ஒரு பெண்ணுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட அனுமதிக்கும் முக்கிய தீர்வாக இருக்கலாம்.

அவர்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை குடல் சுவர்கள் வழியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் பெண்ணின் உடலில் எதையும் தொந்தரவு செய்யாது. அவர்களின் நடவடிக்கை, மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள, குடல் வாங்கிகள் எரிச்சல் மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா போடலாமா?

• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கலுக்கு எனிமாவைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்ற கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை.
• வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கான ஒவ்வொரு தீர்வும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் ஒரு மகளிர் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.
• கொள்கையளவில், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எனிமா கொடுக்கப்படலாம்.

முக்கியமானது: கடைசி கட்டங்களில் எனிமா பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் குடல் தசைகளின் தளர்வு கருப்பையை தொனிக்கக்கூடும், மேலும் இது முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு எண்ணெய்

வாஸ்லைன், காய்கறி, ஆளிவிதை மற்றும் பூசணி எண்ணெய்கள் மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல மருந்துகளாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால், மீண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு சிறப்பு வகையாகும், மேலும் மலச்சிக்கலை அகற்றுவதற்கான மிக நுட்பமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழிமுறைகள் அவர்களுக்கு எப்போதும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

காய்கறி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அத்தகைய பரிந்துரையை வழங்க முடியும். ஆனால் பூசணி விதை எண்ணெய் வேலை செய்யலாம்.

செய்முறை:மலச்சிக்கலுக்கு பூசணி எண்ணெய்
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பூசணி எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு டீஸ்பூன், அவர்களின் மலம் இயல்பாக்கும் வரை பரிந்துரைக்கலாம்.
1 டீஸ்பூன் அளவுள்ள பூசணி எண்ணெயை ஒரு கிளாஸ் தயிர் 1/3 க்கு 1 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கலாம். இந்த கலவை படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்படாத ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டால், அதை எந்த கஞ்சியிலும் சேர்ப்பது நல்லது. எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் மலமிளக்கி விளைவு மற்றும் தானியத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கான கொடிமுந்திரி

கொடிமுந்திரி மற்றும் பிற உணவுகள் மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த தீர்வாகும். அவை இயற்கையானவை, மற்றவற்றுடன், அவை பெண்ணின் உடலை பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், முதன்மையாக இரும்புடன் பலப்படுத்தும். லாக்டிக் அமில பொருட்கள், பிளம்ஸ், பீட் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை தினசரி உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

செய்முறை:ப்ரூன் டிகாக்ஷன்
2-3 பெர்ரிகளில் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி சிறிது நேரம் விட்டு விடுங்கள். குழம்பு குடித்துவிட்டு, பெர்ரி சாப்பிடப்படுகிறது.
கொடிமுந்திரியுடன் சில திராட்சைகள் மற்றும் 2 - 3 உலர்ந்த பாதாமி பழங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த டிகாஷனை செழுமையாக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மலச்சிக்கல் தடுப்பு

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக, பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிட வேண்டும்:

• நார்ச்சத்து மற்றும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அடிப்படையில் ஊட்டச்சத்து
• உணவு தயாரிக்கப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை கொதித்தல் அல்லது சுண்டவைத்தல்
• உலர் உணவு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்
• போதுமான உடல் செயல்பாடு - நடைபயிற்சி, லேசான உடற்பயிற்சி, முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால்
• வெற்று வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்

காணொளி: கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல்: அதை எதிர்த்துப் போராட 5 முறைகள்

ஒரு குழந்தையை கருத்தரித்த உடனேயே, பெரும்பாலான உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் மறுசீரமைப்பு ஒரு பெண்ணின் உடலில் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை பல்வேறு அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஆகும்.

பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கில் உள்ள மருத்துவர்கள், அவர்களின் நோயாளிகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களில் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இரைப்பை குடல் செயலிழப்பு இருப்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு நோயாக கருத முடியாது, ஏனெனில் அவை முற்றிலும் உடலியல் காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், இத்தகைய செரிமான கோளாறுகள் பெண்களுக்கு கடுமையான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் குடல் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம்?

எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் செரிமான கோளாறுகள் பெரும்பாலும் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் மலம் இல்லாததால் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறி கர்ப்ப காலத்தில் உடலியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்கள், அத்துடன் ஒரு இளம் பெண்ணின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பல்வேறு பிழைகள் ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

இந்த காலகட்டத்தில் மலச்சிக்கலின் உடலியல் காரணங்கள், நிபுணர்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள். கருத்தரித்த தருணத்திற்குப் பிறகு, நாளமில்லா சுரப்பிகள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இது கர்ப்பத்தின் வெற்றிகரமான போக்கிற்கும் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பிற்கும் பெண் உடலில் பொறுப்பாகும். இந்த பொருள் சிறிய மற்றும் பெரிய குடல் உட்பட பல உறுப்புகளின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும் பண்பு கொண்டது.
• ஹார்மோனின் இந்த விளைவு பெரிஸ்டால்சிஸில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் மலம் தக்கவைக்கப்படுகிறது.

• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்த, வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஒரு சிறப்பு வளாகத்தை எடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் அடிப்படை இரும்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகும். இந்த பொருட்கள் ஒரு பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயை மறைமுகமாக பாதிக்கின்றன, பெரிய குடலில் தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன் தசை சுருக்கத்தை குறைக்கின்றன, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது.
• ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்முறை எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஹார்மோன் சமநிலையில் மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. ஹார்மோன்கள் குடல் செயல்பாட்டைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயாளியின் நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார், மேலும் இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் எந்த தொந்தரவும் அவளுக்கு கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு பெரும்பாலும் நோயாளியின் மலம் தக்கவைப்பைத் தூண்டுகிறது.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அடிக்கடி தனது செயல்களால் செரிமான அமைப்பில் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் மலச்சிக்கலை அனுபவித்தால், காரணங்கள் பெரும்பாலும் நோயாளியின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் உள்ளன:

• எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு, கருத்தரித்த பிறகு முதல் வாரங்களில் சரியானது மிகவும் முக்கியமானது.உங்கள் தினசரி உணவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும், இது பெருங்குடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க மிகவும் முக்கியமானது. அத்தகைய உணவின் ஒரு உதாரணம் பீட்ரூட் உணவுகள் ஆகும், இது மலச்சிக்கலின் சிக்கலை சாதகமாக தீர்க்கும்.
• பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள், நண்பர்களின் ஆலோசனையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது பிரபலமான போலி அறிவியல் தளங்களில் பரிந்துரைகளைப் படித்திருக்கிறார்கள், கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களிலிருந்து திரவங்களுக்கு தங்களைக் கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். எனவே அவர்கள் நிகழ்வின் பொறிமுறையை முழுமையாக கற்பனை செய்யாமல், சாத்தியமானவற்றை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கிறார்கள்.

திரவ பற்றாக்குறை ஒரு இளம் பெண்ணில் மலச்சிக்கலை மட்டும் ஏற்படுத்தாது. இது இரத்தத்தின் திரவ கலவையின் மீறல், அதன் தடித்தல் மற்றும் அதன் விளைவாக பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகள் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய நோயாளிகளில் இரத்தக் கட்டிகளின் ஆபத்து அதிகரிப்பதற்கான சான்றுகள் மற்றும் திரவம் இல்லாததால் பல்வேறு சிஎன்எஸ் கோளாறுகள் உள்ளன.

எந்தவொரு பெண்ணும், கர்ப்பத்திற்கு முன் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தாலும், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இதே போன்ற பிரச்சனையை அனுபவிக்கலாம். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில் மலச்சிக்கல் ஒரு நோயாக கருதப்படுவதில்லை, இருப்பினும், இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் அவரது பிறக்காத குழந்தைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கலின் ஆபத்துகள் என்ன?

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் நோயாளிகளில் இரைப்பைக் குழாயின் சீர்குலைவு பெரும்பாலும் பல நாட்களுக்கு மலத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மலச்சிக்கல் எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால், பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:

• அடிவயிற்று குழியில் கனமான மற்றும் சாத்தியமான கடுமையான வலியால் ஒரு பெண் பெரும்பாலும் கவலைப்படுவார். கருவின் வளர்ச்சியின் முதல் 2 முதல் 3 மாதங்களில் நோயாளிகள் பல வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதால், அத்தகைய அறிகுறிகளை சமாளிப்பது எளிதானது அல்ல.
• நிலையான மலச்சிக்கல் அடிவயிற்று குழியில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது தூண்டிவிடும். இது ஏற்கனவே சாத்தியமான ஒரு நேரடி அச்சுறுத்தலாகும்.
• முதல் மூன்று மாதங்களில், பிறக்காத குழந்தையின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, மேலும் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள தொந்தரவுகள் குடலில் தேக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த நிலைமை பெரும்பாலும் உணவு முறிவு பொருட்கள் நோயாளியின் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஏற்கனவே கருவுக்கு உடனடி அச்சுறுத்தலாகும்.
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தீர்ப்பது சிறந்தது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதை ஒத்திவைக்காதீர்கள். பெருங்குடலின் நோயியல் மைக்ரோஃப்ளோரா பிறப்பு கால்வாயின் பல்வேறு அழற்சி நோய்களைத் தூண்டும், இது பிரசவத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

• குடல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டின் மீறல் பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் மூல நோய் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்கனவே மூல நோய் சிக்கல்களின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, ஏனெனில் கருவைத் தாங்கும் செயல்முறை இடுப்பு நரம்புகளில் தேக்கநிலையுடன் இருக்கும், மேலும் மலச்சிக்கல் இந்த சிக்கலை மோசமாக்குகிறது.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன.உளவியல் பிரச்சனைகள் கூட ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கத்திற்கு ஒரு தூண்டுதலாக மாறும். பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கில் உள்ள மருத்துவர்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முழு அளவிலான நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளின் அடிப்படையும் குடலில் உள்ள தேக்கத்தைத் தடுப்பது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் உறுதிப்படுத்தல் ஆகும்.

மலச்சிக்கலுக்கான காரணங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

எதிர்கால தாய்க்கு என்ன உதவ முடியும்

குடல் செயலிழப்பு, அசௌகரியம் கூடுதலாக, பெண் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடி அச்சுறுத்தலாக இருப்பதால், நீங்கள் தீர்க்கமாக செயல்பட வேண்டும். மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது உணவுக்கு மட்டுமே உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது. முயற்சிகளின் கலவை மட்டுமே இந்த சிக்கலை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க அனுமதிக்கும்.

ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஊட்டச்சத்து மிகவும் கடுமையான பிரச்சனை. ஒருபுறம், நோயாளி போதுமான அளவு பயனுள்ள பொருட்களைப் பெற வேண்டும், மறுபுறம், உணவு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தூண்டக்கூடாது மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்:

• முழுமையான மற்றும் சரியான நேரத்தில் குடல் இயக்கங்களுக்கு, ஒரு பெண்ணின் உணவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் ஏராளமான பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்களைச் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் திறன் இல்லாத இயற்கையின் பரிசுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். பீட், ஆப்பிள், பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸ் ஆகியவை உணவுக்கு நல்லது.

• இறைச்சியில் நிறைய இணைப்பு திசு இருக்க வேண்டும்.கொழுப்பு வகைகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இளம் வியல், ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் கோழி ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவளிக்க சிறந்தவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன.
• உங்கள் தினசரி உணவில் அதிக அளவு காய்கறி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும்.இந்த தயாரிப்பு குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
• அத்தகைய நோயாளிகளின் உணவில் ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட் கஞ்சி, முழு கறுப்பு ரொட்டி, உலர்ந்த பழங்கள், குறிப்பாக கொடிமுந்திரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.

மகப்பேறுக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் உள்ள மருத்துவர்கள், எதிர்பார்க்கும் தாயிடம் அவள் எதை மறுக்க வேண்டும் என்பதை நிச்சயமாகச் சொல்வார்கள். உங்களுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், அரிசி, முட்டைக்கோஸ், வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பிற உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தனித்தனியாக, சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான நீர் ஆட்சியின் முக்கியத்துவத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 லிட்டர் திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். பழச்சாறுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் decoctions முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். பல பெண்களால் விரும்பப்படும், காபி குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் சிரமங்களை மோசமாக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான தயாரிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில், மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட பின்வரும் தயாரிப்புகள் மலச்சிக்கலுக்கு உதவும்:

காய்கறி எண்ணெய்கள் ஒரு வலுவான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன; அவை அனைத்து கொழுப்புகளையும் ஆயத்த உணவுகளில் மாற்றலாம். கடுமையான/தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கலுக்கு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் 30 மில்லி தாவர எண்ணெயை உட்கொள்ளலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு என்ன குடிக்கலாம்?

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் இருந்தால், பின்வரும் பானங்களை நீங்கள் குடிக்கலாம்:

• உலர்ந்த பழம் compote - சர்க்கரை சேர்க்காமல் சமைக்கப்படுகிறது;
• கலவையில் மெக்னீசியம் மற்றும் சல்பேட் கொண்ட கனிம நீர் - "எசென்டுகி" எண் 4 மற்றும் 17, ½ கண்ணாடி 2-3 முறை ஒரு நாள்;
• ரோஜா இடுப்புகளின் காபி தண்ணீர் - சர்க்கரை இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்டது, தேன் சேர்க்காமல் குடிக்கப்படுகிறது;
• பெருஞ்சீரகம் தேநீர் - மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• சிக்கரி பானம் - நுகர்வுக்கான உகந்த நேரம் காலை மற்றும் மதிய உணவாகக் கருதப்படுகிறது.

பொதுவாக, மலச்சிக்கலுக்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் - இது குடலில் மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது. ஆனால் எந்தவொரு திரவத்தையும் பயன்படுத்துவது தொடர்பான பரிந்துரைகள் ஒரு மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் பெறப்பட வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு நோய்களுடன், சில பானங்கள் முரணாக இருக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், அவள் கருப்பு தேநீர், காபி அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்களை குடிக்கக்கூடாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மலச்சிக்கலுக்கான தீர்வாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்; கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலின் பொதுவான தொனியை அதிகரிக்கவும், தசை நார்களை வலுப்படுத்தவும் கூடுதல் விளைவு இருக்கும். மொத்தம் 6 பயிற்சிகள் தினசரி உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செய்யப்படுகின்றன:

• தொடக்க நிலை - அனைத்து நான்கு கால்களிலும், முழங்கால்கள் மற்றும் கைகள் தோள்பட்டை அகல இடைவெளியில். உங்கள் வலது கையை தரையில் இருந்து தூக்கி, சற்று முன்னோக்கி வளைத்து, உங்கள் எடையை ஓய்வெடுக்கும் கைக்கு மாற்றி, உங்கள் உள்ளங்கையால் உங்கள் இடது முழங்காலை அடைய வேண்டும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகு, உடனடியாக மற்ற மூட்டுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• தரையில் நேராக உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை முன்னால் நீட்டி, உங்கள் கைகளை உங்கள் இடுப்பில் வைக்கவும். உங்கள் தலை மற்றும் உடற்பகுதியை பக்கங்களுக்குத் திருப்ப வேண்டும். கைகள் மற்றும் கால்கள் அதே நிலையில், பின்புறம் நேராக இருக்கும்.
• தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை சுவருக்கு எதிராக அழுத்தி, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். ஒரு வரிசையில் 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் வயிற்றில் ஆழ்ந்த மூச்சு மற்றும் வெளியேற்றங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தொடக்க நிலை - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும், ஆனால் அவற்றின் முழு வீச்சுக்கு அல்ல. நீங்கள் உங்கள் வலது காலை உயர்த்தி, உங்கள் குதிகால் உங்கள் இடது கீழ் மூட்டு முழங்காலை தொட வேண்டும். பின்னர் உடற்பயிற்சி மற்ற காலுக்கு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• தொடக்க நிலையை மாற்றாமல், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அவற்றை விரித்து, உங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கால்களை முடிந்தவரை தரையில் நெருக்கமாகக் குறைப்பதே குறிக்கோள்.
• முந்தைய நிலையில் இருந்து, உங்கள் கால்களை தரையில் வைத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். பணி உங்கள் முழங்கால்களால் தரையைத் தொடுவது, உங்கள் இடுப்பை வலது / இடது பக்கம் சுழற்றுவது.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 10-15 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது; ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கடுமையான பதற்றம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்பம் சிக்கல்களுடன் தொடர்ந்தால், முன்மொழியப்பட்ட வளாகத்தைச் செய்வதற்கான ஆலோசனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவ வல்லுநர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க போதுமான எண்ணிக்கையிலான மருத்துவ தாவரங்களை வைத்திருக்கிறார்கள். நோயாளியின் குடல் செயல்பாட்டில் பீட், கொடிமுந்திரி அல்லது திராட்சை ஆகியவற்றின் நேர்மறையான விளைவை சிறப்பு இலக்கியம் குறிப்பிடுகிறது. மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, பின்வரும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• 200 கிராம் தரையில் புதிய பீட் 100 கிராம் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் 150 கிராம் ஓட்மீல் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனமானது 3 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு 60 - 90 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகிறது. பானம் குளிர்ந்து இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் 200 கிராம் காபி தண்ணீரை எதிர்பார்க்கும் தாய் நீண்ட காலத்திற்கு மலச்சிக்கலை மறக்க உதவும்.
• உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சை, கொடிமுந்திரி மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களின் மருத்துவ கலவையானது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது. இந்த பொருட்கள் ஒரு கலவை அல்லது கலப்பான் மூலம் முழுமையாக கலக்கப்பட்டு ஒரு சிறப்பு வடிவத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன. கலவை 12 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு பெண் படுக்கைக்கு முன் இந்த மருத்துவ மருந்து 50 கிராம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் அனைத்து பொதுவான நாட்டுப்புற மலமிளக்கியும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களால் பயன்படுத்த முடியாது. பக்ஹார்ன், சென்னா இலைகள் மற்றும் ருபார்ப் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயாளியின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு நிபுணர்கள் திட்டவட்டமாக உள்ளனர். பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகைகள் ஹார்மோன் அமைப்பின் சீர்குலைவை ஏற்படுத்தும், இது கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம்

உணவு மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் உதவியுடன், ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க முடியாது என்றால், இந்த பிரச்சனையின் சிகிச்சை மருத்துவர்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், கருத்தரித்த பிறகு, பெரும்பாலான வழக்கமான மருந்துகள் இளம் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன. மருத்துவர்கள் என்ன ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்:

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கலின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அத்தகைய நோயாளிகளில் எந்தவொரு மருந்துக்கும் நோயியல் எதிர்விளைவுகளின் நிகழ்தகவு மிக அதிகமாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கான மாத்திரைகள்

உணவை சரிசெய்தல் மற்றும் பல்வேறு பானங்களை குடிப்பது நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் இரண்டு மாத்திரைகள் மற்றும் பொடிகள் மூலம் குணப்படுத்தப்படலாம், மேலும் பிந்தையது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

முகோஃபாக்	மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது (அளவு அல்ல!), அவை கடினப்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்கிறது. இது ஒரு தீர்வைத் தயாரிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட துகள்களைக் கொண்டுள்ளது. 1 டீஸ்பூன் (இந்த அளவிலிருந்து 150 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு தீர்வு தயாரிக்கப்படுகிறது) ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 6 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஃபைபர்லெக்ஸ்	மேம்பட்ட குடல் இயக்கம் காரணமாக மலம் கழித்தல் இயல்பாக்கப்படுகிறது. நரம்பு வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையை தீர்க்க உதவுகிறது. ஒற்றை சாக்கெட்டுகளில் விற்கப்படுகிறது - அவை 150 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட வேண்டிய தூள் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 சாக்கெட் சாப்பிடலாம்.
ஃபிட்டோமுசில்	வாழைப்பழம் மற்றும் பிளம் கொண்ட ஒரு இயற்கை தீர்வு. மலச்சிக்கலின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது சிக்கலை மெதுவாகவும் குறைவாகவும் செயல்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1 பாக்கெட்டுக்கு மேல் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாது.

மிகவும் மென்மையான வைத்தியம் கூட மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் வலுவான மாத்திரைகள் (Senade) பெரும்பாலும் தடை செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகமாக அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

முதல் மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கல்: என்ன செய்வது

முதல் மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கலுக்கு, நீங்கள் எனிமாக்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் மைக்ரோனெமாஸைப் பயன்படுத்துவது உகந்த தீர்வாக இருக்கும் - எடுத்துக்காட்டாக, மைக்ரோலாக்ஸ். அவற்றின் அளவு 15 மில்லி மட்டுமே (இது அதிகபட்சம்), அவை மென்மையான விளைவு மற்றும் குடல்களின் மென்மையான சுத்திகரிப்பு மூலம் வேறுபடுகின்றன. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்து ஒரு பெண் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்; சில சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே அவர் எனிமாக்களை அனுமதிப்பார்:

• மலச்சிக்கல் 5 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்;
• பழமைவாத முறைகள் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்காது;
• மலம் குவிவதால், உடலின் போதை (விஷம்) அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பொதுவாக, சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான இந்த முறை மற்ற வழிகள் உதவாதபோது ஒரு தீவிர விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் மலம் தேக்கம் ஒரு நாள்பட்ட போக்கை எடுக்கும். இதுபோன்ற நடைமுறைகளைச் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• ஒரு பெண்ணுக்கு கருச்சிதைவுகளின் வரலாறு உள்ளது;
• கருப்பை அதிகரித்த தொனி;
• கர்ப்பத்தின் முன்கூட்டிய முடிவுக்கு அச்சுறுத்தல் கண்டறியப்பட்டது;
• முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்ட இஸ்த்மிக்-கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறை.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் குடல் பிரச்சினைகள்: மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வலி

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரம்ப கட்டங்களில் குடலில் உள்ள சிக்கல்களைக் கவனிக்கிறார்கள் - பிடிப்பு / பெருங்குடல், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு; மருத்துவர்கள் அவற்றை உடலின் மறுசீரமைப்பு, அதன் செயல்பாட்டிற்கான புதிய நிலைமைகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு பின்னணிக்கு எதிராக குடல் பெருங்குடல் ஏற்படலாம், இது பெரிய குடல் மற்றும் கடுமையான தசை பதற்றத்தின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை குடல் பெருங்குடல் மற்றும் சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

சிக்கல்களைத் தீர்க்க, நீங்கள் மருத்துவர்களின் பொதுவான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும் - கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடலுக்கு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் தேவை;
• அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் - சுத்தமான மற்றும் கார்பனேற்றப்படாதது;
• கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஆனால் ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பானங்கள்;
• சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் அடிக்கடி, அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து பற்றி இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மலச்சிக்கலுக்கான சிறந்த சிகிச்சை அதன் நிகழ்வைத் தடுப்பதாகும்.

இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் கோளாறுகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிகிச்சையின் தேவையைத் தவிர்க்க, தாயாகத் தயாராகும் ஒரு பெண் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• நீங்கள் திரவங்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 - 3 லிட்டர் காம்போட்கள், பழச்சாறுகள், மினரல் வாட்டர் அல்லது மருத்துவ காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். எடிமா தோன்றினால், நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் விகிதத்தை நீங்கள் வெளியேற்றும் அளவுக்கு கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஒரு பெண்ணுக்கு. வருங்கால தாய்க்கு மன அழுத்தம் கண்டிப்பாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
• அத்தகைய பெண்கள் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இது பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கின் நிபுணர்கள் அவளது வளர்ச்சிக்கு உதவும். அனைத்து வாயு உருவாக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கல் உணவுகள் உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

• கர்ப்பம் என்பது ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க ஒரு காரணம் அல்ல. இது டோஸ் உடற்பயிற்சி, புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, இது கர்ப்ப காலத்தில் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும்.

கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக மலச்சிக்கல்

2-3 வாரங்கள் வரை, கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் நடைமுறையில் கண்ணுக்கு தெரியாதவை, மேலும் கருத்தரிப்பு ஏற்பட்டதாக பெண் வெறுமனே சந்தேகிக்கவில்லை, ஆனால் நல்வாழ்வில் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றங்களும் உள்ளன - அடிவயிற்றில் வலி, குடலில் விரிசல் மற்றும் மலச்சிக்கல். கூடுதலாக, வழக்கமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகும் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் இருக்கலாம். நிலைமையைத் தணிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் மெனுவை மறுபரிசீலனை செய்து, அதிலிருந்து ஊறவைத்த, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளை விலக்கவும்;
• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஆனால் பல நாட்களுக்கு காலை காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் தவிர்க்கவும்;
• உணவில் புதிய காய்கறிகள், பலவீனமான இறைச்சி குழம்புகள் மற்றும் நீர் சார்ந்த கஞ்சி ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துங்கள்;
. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்புக்கான காரணங்கள், உதவி மற்றும் தாய் மற்றும் கருவுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் ஆபத்து பற்றி அதிலிருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் என்ன உணர்வுகள் எழுகின்றன என்பதைப் பற்றி மேலும்.

இந்த எளிய குறிப்புகள் நியாயமான பாலினத்தின் அனைத்து பிரதிநிதிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்தால், அவளுடைய நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.