சானடோரியம் "மெர்கே. மெர்கே. ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மேர்கே டிஜாம்புல்ஸ்காயாவின் நேட்டிவிட்டி தேவாலயம்
Sanatorium Merke 12 கிமீ தொலைவில் உள்ளது. மெர்கே மாவட்ட மையத்திலிருந்து மற்றும் கிர்கிஸ் அலாடோவின் பரந்த மெர்கன் பள்ளத்தாக்கில், கடல் மட்டத்திலிருந்து 750 மீ உயரத்தில் அமைந்துள்ளது. ஒரு புயல் நதி "மெர்கெங்கா" பள்ளத்தாக்கின் அடிப்பகுதியில் பாய்கிறது, அதன் மென்மையான கரையில் இலையுதிர் மரங்களும் புதர்களும் பரந்த நாடாவில் வளரும். ஆண்டின் வெப்பமான காலத்தில், காடு பல்வேறு பறவை இனங்களின் பாடல் மற்றும் ஹப்பப் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது.
மெர்கே கிராமத்திலிருந்து சானடோரியம் வரை மெதுவாக ஏறும் நிலக்கீல் சாலை உள்ளது, தங்கியிருக்கும் நோயாளிகள் அவர்கள் சுகாதார நிலையத்திற்கு எழுநூற்று ஐம்பது மீட்டர் உயரத்திற்கு ஏறியதைக் கூட கவனிப்பதில்லை. ஆற்றின் இடது கரையில், சுமார் 10 ஹெக்டேர் பரப்பளவில், 500 படுக்கைகள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கான குடியிருப்பு கட்டிடங்கள், மருத்துவ கட்டிடங்கள், சுகாதார பாதைகள், பொழுதுபோக்கு பகுதிகள் மற்றும் வீட்டு சேவைகளுக்கான வளாகங்கள் உள்ளன.
சானடோரியம் திறக்கப்பட்டுள்ளது வருடம் முழுவதும். ஆண்டின் எந்த பருவத்திலும், ரேடான் சிகிச்சை சாதகமானது.
சானடோரியத்தில் வசந்த காலம் ஆரம்பமானது: பனி விரைவாக உருகும் மற்றும் மலைகள் வெல்வெட் பச்சை கம்பளத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். சில நேரங்களில் இடியுடன் கூடிய மழை பெய்யும். கோடையில் மழை சற்று குறைவாகவே இருக்கும். சூடான நாட்களில், சானடோரியத்தில் வெப்பம் ஒப்பீட்டளவில் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது: காற்றின் வெப்பம் அணைக்கப்படுகிறது. குளிர்ந்த நீர்ஆறுகள் மற்றும் ஒரு லேசான காற்று, இது பகலில் மலைகளுக்கு சூடான காற்றைக் கொண்டு செல்கிறது, இரவில் மலைகளில் இருந்து சூடான பூமிக்கு குளிர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. இலையுதிர் காலம் வறண்டது, உறைபனியின் மெதுவான தொடக்கத்துடன் நீண்டது. குளிர்காலம் பனி மூடியுடன் இருக்கும், ஆனால் பெரிய உறைபனிகள் இல்லாமல்.
ஆண்டு முழுவதும் சானடோரியத்தின் காலநிலை நிலைமைகள் நோயாளிகள் அனைத்து வகையான காலநிலை-மோட்டார் ஆட்சி மற்றும் உடலின் கடினப்படுத்துதலில் ஈடுபட அனுமதிக்கின்றன.
சானடோரியம் "மெர்கே" இன் முக்கிய சிகிச்சை காரணி ரேடான் ஆகும் கனிம நீர். இந்த ரேடான் நீர் குறைந்த கனிமமயமாக்கப்பட்ட குளிர், குளோரைடு-சல்பேட்-ஹைட்ரோகார்பனேட், கால்சியம்-பொட்டாசியம்-சோடியம் ஆகியவற்றைச் சேர்ந்தது. தண்ணீரில் ரேடானின் உள்ளடக்கம் 90 முதல் 130 n / c / லிட்டர் வரை இருக்கும், பருவத்தைப் பொறுத்து, நீரின் pH 8.2 ஆகும்.
கிணறுகளிலிருந்து வரும் கனிம ரேடான் நீர் -23 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையுடன் சுயமாக பாய்கிறது, இது ரேடான் குளியல் சிகிச்சைக்காக மனித உடலின் வெப்பநிலைக்கு (36 ° - 37 டிகிரி செல்சியஸ்) வெப்பப்படுத்தப்படுகிறது.
குணப்படுத்தும் ரேடான்
- சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள்: இஸ்கிமிக் இதய நோய், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், FC I-II ஸ்டம்ப். கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ் NK I-st. நிவாரணத்தில்.
- தசைக்கூட்டு அமைப்பு: கீல்வாதம், பாலிஆர்த்ரிடிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ரேடிகுலிடிஸ்.
- பெண்ணோயியல்: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை கருவுறாமை, கருப்பையின் துணை உறுப்புகளின் நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள், 12 வாரங்கள் வரை கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்
- நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்: நியூரோசிஸ், நரம்பியல், நரம்பு அழற்சி, பிளெக்சிடிஸ் மற்றும் நரம்பியல்
- தோல் நோய்கள்: அரிக்கும் தோலழற்சி, சொரியாசிஸ், நியூரோடெர்மடிடிஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி.
- சிறுநீரகவியல்: நாள்பட்ட புரோஸ்டேடிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸ்
- செரிமான அமைப்பின் நோய்கள்: நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி
- வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்: அட்ரீனல் பற்றாக்குறை, கோயிட்டர் I-II ஸ்டம்ப். உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், சர்க்கரை நோய்இழப்பீடு செயல்பாட்டில்.
- முனைகளின் வாஸ்குலர் நோய்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், டிராபிக் புண்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, எண்டோஆர்டெரிடிஸ் போன்றவை.
ரிசார்ட்டில் உள்ளது:
- உள்ளரங்க நீச்சல்குளம்
- சௌனா
- ரஷ்ய sauna
- பில்லியர்ட்ஸ்
- டிஸ்கோ மண்டபம்
- கரோக் உடன் கஃபே பார்
- வீடியோ மண்டபம்
- கார் பார்க்கிங்
- மற்றும் பல.
"சானடோரியம் மெர்கே" க்குஅடைய முடியும்:
ரயில்வேயில் போக்குவரத்துசெயின்ட் செய்ய. லுகோவோ (மேற்கு, தெற்கில் இருந்து), பின்னர் பஸ், டாக்ஸி மூலம் 45 கி.மீ.
அல்லது செயின்ட் செய்ய. சூ (வடக்கிலிருந்து), பின்னர் பேருந்து, டாக்ஸி மூலம் 110 கி.மீ.
விமான போக்குவரத்தில்தாராஸ் விமான நிலையத்திற்கு பஸ், டாக்ஸி மூலம் 160 கி.மீ.
அல்லது பிஷ்கெக்கில் உள்ள மனாஸ் விமான நிலையத்திற்கு (கிர்கிஸ்தான்), பின்னர் பஸ், டாக்ஸி மூலம் 120 கி.மீ.
கோயில் கட்டிடம் 1896 இல் கட்டப்பட்டு கும்பாபிஷேகம் செய்யப்பட்டது. தெய்வீக சேவைகள் 1929 வரை நடைபெற்றன. கோவில் கட்டிடம் தேவாலயத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது மற்றும் உள்ளூர் அரசாங்கங்கள் வசம் வைக்கப்பட்டது, ஒரு குடியிருப்பு, சினிமா, ஆடை தொழிற்சாலை பயன்படுத்தப்பட்டது. 1994 ஆம் ஆண்டில், பாரிஷனர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில், தேவாலய கட்டிடம் பாழடைந்த நிலையில் ஆர்த்தடாக்ஸ் சமூகத்திற்கு திரும்பியது. கோவில் மணி கோபுரம், குவிமாடம் மற்றும் சாக்ரல்-டோம் பகுதியின் பெட்டகங்களை இழந்தது. கட்டிடம் ஓரளவு மீட்டெடுக்கப்பட்டது, மணி கோபுரம் மீட்டெடுக்கப்பட்டது. கோவிலில் தெய்வீக சேவைகள் சூடான பருவத்தில் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில், ஒரு சிறிய தேவாலயத்தில் வழிபாட்டு சேவைகள் நடத்தப்படுகின்றன, இது 1945 இல் மெர்கென்ஸ்கி மாவட்டத்தின் குஸ்மின்கா கிராமத்தில் திறக்கப்பட்டது.
2015 ஆம் ஆண்டில், செயின்ட் பெயரிடப்பட்ட ஆன்மீக மற்றும் கல்வி மையத்தின் கட்டிடம். அப்போஸ்தலர்களுக்கு சமமான இளவரசர் விளாடிமிர். இறுதிப் பணிகள் நடைபெற்று வருகின்றன, கோயில் மற்றும் ஆன்மீக மற்றும் கல்வி மையத்தில் வெப்பமாக்கல் அமைப்பை சித்தப்படுத்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மேரியின் நேட்டிவிட்டி தேவாலயம் வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரத்தின் நினைவுச்சின்னமாகும், இது கஜகஸ்தானில் உள்ள பழமையான தேவாலயங்களில் ஒன்றான டிஜாம்புல் பிராந்தியத்தில் புரட்சிக்கு முந்தைய கட்டுமானத்தின் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே தேவாலய கட்டிடமாகும்.
"கஜகஸ்தான் குடியரசின் வரலாற்று மற்றும் கலாச்சார நினைவுச்சின்னங்களின் குறியீடு" புத்தகத்தில் கொடுக்கப்பட்ட அதிகாரப்பூர்வ தரவுகளின்படி. ஜாம்பில் பகுதி" (அல்மாட்டி: "NIPI PMK", 2002), இந்த கோவில் இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் கட்டிடக்கலைக்கு சொந்தமானது. பழமையான பாரிஷனர்களின் கூற்றுப்படி, கோயில் கட்டிடம் 1896 இல் கட்டப்பட்டு புனிதப்படுத்தப்பட்டது. தெய்வீக சேவைகள் கடவுளற்ற அதிகாரிகளால் தடைசெய்யப்பட்ட 1929 வரை தெய்வீக சேவைகள் அதில் நடைபெற்றன. கோவிலின் கட்டிடம் தேவாலயத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது மற்றும் வெவ்வேறு ஆண்டுகளில் ஒரு குடியிருப்பு, ஒரு கிளப், ஒரு சினிமா, ஒரு ஆடை தொழிற்சாலை என பயன்படுத்தப்பட்டது.
1994 ஆம் ஆண்டில், பாரிஷனர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில், தேவாலய கட்டிடம் பாழடைந்த நிலையில் ஆர்த்தடாக்ஸ் சமூகத்திற்கு திரும்பியது. கோவில் மணி கோபுரம், குவிமாடம், பெட்டகங்கள் மற்றும் நாற்கரத்தின் உச்சவரம்பு ஆகியவற்றை இழந்தது. கட்டிடம் ஓரளவு மீட்டெடுக்கப்பட்டது, மணி கோபுரம் மீட்டெடுக்கப்பட்டது. கோவிலில் தெய்வீக சேவைகள் சூடான பருவத்தில் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் கோவிலில் வெப்பம் இல்லை. குளிர்காலத்தில், ஒரு சிறிய தேவாலயத்தில் வழிபாட்டு சேவைகள் நடத்தப்படுகின்றன, இது 1945 இல் மெர்கென்ஸ்கி மாவட்டத்தின் குஸ்மின்கா கிராமத்தில் திறக்கப்பட்டது.
2015 ஆம் ஆண்டில், செயின்ட் பெயரிடப்பட்ட ஆன்மீக மற்றும் கல்வி மையத்தின் கட்டிடம். அப்போஸ்தலர்களுக்கு சமமான இளவரசர் விளாடிமிர். இறுதிப் பணிகள் நடைபெற்று வருகின்றன, கோயில் மற்றும் ஆன்மீக மற்றும் கல்வி மையத்தில் வெப்பமாக்கல் அமைப்பை சித்தப்படுத்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மேரியின் நேட்டிவிட்டி தேவாலயம் வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரத்தின் நினைவுச்சின்னமாகும், இது கஜகஸ்தானில் உள்ள பழமையான தேவாலயங்களில் ஒன்றான டிஜாம்புல் பிராந்தியத்தில் புரட்சிக்கு முந்தைய கட்டுமானத்தின் எஞ்சியிருக்கும் ஒரே தேவாலய கட்டிடமாகும்.
மெர்காவில் உள்ள ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மேரியின் பிறப்பு தேவாலயம் ஆலி-அட்டா காலத்தின் வரலாற்றின் ஒரே மற்றும் தனித்துவமான சாட்சியாகும், இது நம் காலத்திற்கு தப்பிப்பிழைத்து செயல்படுகிறது. அந்தக் காலத்தின் மற்றொரு கோயில் - 1911 இல் கட்டப்பட்ட ஹோலி டிரினிட்டி தேவாலயம், ஷுஸ்கி மாவட்டத்தின் டோலே பி கிராமத்தில் அமைந்துள்ளது, இன்று அதில் ஒரு அருங்காட்சியகம் உள்ளது. 1889 ஆம் ஆண்டில் கட்டப்பட்ட சால்டோவரில் உள்ள கடவுளின் அன்னையின் பரிந்துரையின் தேவாலயமும் உயிர் பிழைத்தது. சால்டோவர் கோவிலுக்கு முழுநேர பூசாரி இல்லை என்பதும், 1891 வரை மெர்கேவைச் சேர்ந்த ஒரு பாதிரியாரால் உணவளிக்கப்பட்டது என்பதும் அறியப்படுகிறது. அந்த நேரத்தில், சல்டோவர் ஆலி-அட்டா மாவட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது, ஆனால் இப்போது அது கிர்கிஸ்தான், மற்றும் மாநில எல்லைஒருமுறை ஐக்கியப்பட்ட திருச்சபையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது.
மெர்கன் கிறிஸ்தவர்கள் செப்டம்பர் 21, 1896 அன்று தங்கள் செங்கல் தேவாலயத்தின் தொடக்க நாளாக கருதுகின்றனர். இந்த தேதியின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது மறுக்கும் சரியான ஆவண ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. காப்பகங்களின் குடலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அந்தக் காலத்தின் ஒரே ஆவணம், 1893 ஆம் ஆண்டின் "ஆலியாடின்ஸ்கி மாவட்டத்தின் மெர்கே கிராமத்தில் உள்ள தேவாலயத்தின் திட்டம்" ஆகும். இந்த ஆவணம் 1893 க்கு முன்னர் கட்டப்பட்ட கட்டிடம் என்று கூற அனுமதிக்கிறது. திட்டத்தில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், ஆரம்பத்தில் கோயில் மணிக்கட்டு இல்லாமல் கட்ட திட்டமிடப்பட்டது. அனேகமாக, சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தாழ்வாரத்திற்குப் பதிலாக கோயிலின் நுழைவாயிலின் மேல் மணிக்கட்டு கட்டப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது கட்டுமானத்தின் போது திட்டத்தில் மாற்றங்கள் செய்யப்பட்டிருக்கலாம்.
ஒரு தனித்துவமான காலநிலை மற்றும் நிலப்பரப்புடன் கூடிய இயற்கையின் அழகிய மூலையில் உங்கள் விடுமுறையை நீங்கள் செலவிடலாம், அதே நேரத்தில் மெர்கே சானடோரியத்தில் சுகாதார மேம்பாட்டுத் திட்டத்தையும் மேற்கொள்ளலாம்.
இடம்
கடல் மட்டத்திலிருந்து 750 மீட்டர் உயரத்தில், கிர்கிஸ் அலாடோவின் பள்ளத்தாக்கில், ஒரு சுகாதார ரிசார்ட் மெர்கே உள்ளது.
இலையுதிர் காடு, மலை நீரோடை, மிதமான காலநிலை ஆகியவை போர்டிங் ஹவுஸின் இருப்பிடத்தை தனித்துவமாக்குகின்றன. சானடோரியத்தின் பிரதேசம் 10 ஹெக்டேர்களை ஆக்கிரமித்துள்ளது.
தங்குமிடங்கள்
வீட்டுப் பங்கு 500 படுக்கைகள், தரநிலையிலிருந்து அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் வரை அறை வகைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அனைத்து அறைகளும் நவீன மற்றும் வசதியானவை.
சேவைகள்
சானடோரியம்-முற்காப்பு நிறுவனம் சிகிச்சை மற்றும் ஓய்வு வழங்குகிறது.
சிகிச்சை
நிறுவனம் பின்வரும் பகுதிகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றது: தசைக்கூட்டு அமைப்பு, பெண்ணோயியல், மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலம், தோல், உட்சுரப்பியல், மரபணு அமைப்பு, இரத்த நாளங்கள் (பிளெபிடிஸ், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், எண்டோஆர்த்ரிடிஸ்),
முக்கிய சிகிச்சையானது ரேடான் நீரின் பண்புகளில் அரிதான மற்றும் தனித்துவமானது.
ரேடான் நீர் கிணறுகளிலிருந்து சானடோரியத்தின் எல்லைக்கு வந்து 36-37 சி வரை வெப்பப்படுத்தப்படுகிறது.
ரேடான் நீர் பரந்த அளவிலான சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு உள்ளது;
- வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
- உடலின் ஈடுசெய்யும் திறன்களை அதிகரிக்கவும்;
- புற சுழற்சியை மீட்டமைத்தல்;
- ட்ரோபிக் புண்களின் சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கவும்;
- பெருமூளைப் புறணியில் தூண்டுதல் மற்றும் தடுப்பு செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
ரேடான் குளியல் முடிந்த பிறகு, நடைமுறைகளின் விளைவு மற்றொரு 1.5-2 மாதங்களுக்கு தொடர்கிறது. ஹெல்த் ரிசார்ட் அதன் நீருக்கடியில் முதுகெலும்பு இழுவை நடைமுறைகளுக்கு பிரபலமானது.
பாடநெறி 10 நடைமுறைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, கடந்து சென்ற பிறகு மற்றும் அதன் போது கடினமான படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கவும், ஒரு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஓய்வு
பிரதேசத்தில் உள்ளது: ஒரு நீச்சல் குளம், ஒரு sauna, ஒரு குளியல் இல்லம், பில்லியர்ட்ஸ், ஒரு கலாச்சார மற்றும் பொழுதுபோக்கு மையம், கரோக்கி, ஒரு கஃபே பார், ஒரு சினிமா ஹால், இது உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை சுவாரஸ்யமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் செலவிட அனுமதிக்கிறது.
டிக்கெட் பெறுவது எப்படி
முதுகெலும்பின் நீருக்கடியில் இழுவைச் செய்வதற்கு முன், காந்த அதிர்வு அல்லது கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராஃபிக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் கண்டறியும் முடிவுகளை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும்.
நன்மைகள்
- இடம், தனித்துவமான நிலப்பரப்பு மற்றும் காலநிலை;
- ரேடான் நீர்;
- முதுகெலும்பின் நீருக்கடியில் இழுவைக்கான நடைமுறைகள்;
- படைவீரர்கள், ஓய்வூதியம் பெறுவோர் மற்றும் அரசு ஊழியர்களுக்கான தள்ளுபடி முறை;
- பல்வேறு.
வீடியோ: சானடோரியம் "மெர்கே"
- சுக்குபஸ் - அது யார், சுக்குபஸிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?
- காதலை மோகத்திலிருந்து வேறுபடுத்துவது எப்படி?
- ஸ்டாலின் எப்போது சமாதியிலிருந்து வெளியே அழைத்துச் செல்லப்பட்டார்?
- வலேரியன் பூனைகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா, வலேரியன் எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும் என்று பூனை பயந்தது
- பூஞ்சை உணவுகள்: சாப்பிடலாமா சாப்பிடக்கூடாதா?
- ஒரு ஆபரேட்டர்-கேஷியர் என்பது வங்கித் துறையில் ஒரு அற்புதமான தொழில். ஒரு ஆபரேட்டர் ஒரு வங்கியில் என்ன செய்கிறார்
- ஒரு உயிரியலாளர் தொழில் என்ன விவரிக்கிறது
- ஒரு உயிரியலாளர் என்ன செய்கிறார்
- மீன்களுக்கு நீச்சல் சிறுநீர்ப்பை ஏன் தேவை?
- கட்டைவிரலில் உள்ள மோதிரம் எதைக் குறிக்கிறது?
- உங்கள் விரல்களில் மோதிரம் அணிவதன் அர்த்தம் என்ன?
- ஜிரினோவ்ஸ்கி எந்த ஆண்டு பதவிக்கு முதலில் ஓடினார்
- பெடண்ட் யார்? pedantry என்றால் என்ன? பேடன்ட்ரி சமமான நேர்மை? ஒரு பெடண்டின் நேர்மறையான பண்புகள்
- Esthete இன் பொருள் சூழலில் esthete ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்
- என்ன ஹைக்கூ என்ன ஹைக்கூ
- லில்லி என்பது டாடர் பெயர். லில்லி என்ற பெயரின் பொருள் என்ன. குறுகிய மற்றும் சிறிய முகவரி
- தங்கம், சிவப்பு மற்றும் கருப்பு வாழைப்பழங்கள்
- சதுர வேர்களைச் சேர்ப்பதற்கான விதி
- கோகோ கோலா கேன் எதில் தயாரிக்கப்படுகிறது?
- உங்களை குளோனிங் செய்வதற்கு முன் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?