லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் மனோதத்துவவியல் என்பது உளவியல் காரணிகள் மற்றும் உடலியல் நோய்களுக்கு இடையிலான உறவுகளின் அட்டவணையில் வெளிப்படுத்தப்படும் அறிவு அமைப்பு ஆகும். லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை அவரது சொந்த அவதானிப்புகள் மற்றும் பல வருட அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆன்மாவிற்கும் உடலுக்கும் இடையிலான காரண-விளைவு உறவைப் பற்றிய அவரது பார்வை "உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது, அங்கு அவர் தனது எண்ணங்கள், அவதானிப்புகள் மற்றும் மக்களுக்கான பரிந்துரைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் நினைவுகள் உடலுக்கு அழிவுகரமானவை என்று பெண் கூறுகிறார்.

லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணையில் உள்ள நோய்களின் மனோவியல் இந்த உள் அழிவு தூண்டுதல்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. நோய்களுக்கான மூல காரணத்திற்கு கூடுதலாக, லூயிஸ் ஹே நோய்க்கு அடுத்ததாக அவர் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி சுய-சிகிச்சை தொடர்பான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்.

லூயிஸ் ஹேவை அறிவியலில் முன்னோடி என்று அழைக்க முடியாது. உடலில் ஆன்மாவின் செல்வாக்கு பற்றிய முதல் அறிவு பண்டைய கிரேக்கத்தில் தோன்றியது, அங்கு தத்துவவாதிகள் உளவியல் அனுபவங்களுக்கும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி பேசினர். இதனுடன், கிழக்கு நாடுகளின் மருத்துவமும் இந்த அறிவை வளர்த்தது. இருப்பினும், அவர்களின் அவதானிப்புகள் விஞ்ஞானபூர்வமானவை அல்ல, ஆனால் யூகங்கள் மற்றும் அனுமானங்களின் பலன் மட்டுமே.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், மனோதத்துவவியலை தனிமைப்படுத்தும் முயற்சிகள் இருந்தன, ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது இன்னும் பிரபலமாகவில்லை. மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனர் சிக்மண்ட் பிராய்ட், மயக்கத்தால் ஏற்படும் நோய்களை ஆய்வு செய்ய முயன்றார். அவர் பல நோய்களை அடையாளம் கண்டார்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி. இருப்பினும், அவரது வாதங்களுக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை, மேலும் அவரது கருதுகோள்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ஃபிரான்ஸ் அலெக்சாண்டர் மற்றும் ஹெலன் டன்பார் ஆகியோரால் முதல் தீவிரமான அவதானிப்புகள் முறைப்படுத்தப்பட்டன. ஏழு பெரிய மனநோய்களை உள்ளடக்கிய "சிகாகோ செவன்" என்ற கருத்தை உருவாக்கி, மனோதத்துவ மருத்துவத்தின் அறிவியல் அடித்தளங்களை அமைத்தவர்கள் அவர்கள்தான். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், அமெரிக்காவில் உளவியல் சார்ந்த நோய்களைக் கையாளும் ஒரு பத்திரிகை வெளியிடப்பட்டது. பல்வேறு நோய்களின் உளவியலைக் கையாளும் மற்றொரு பிரபலமான எழுத்தாளர்.

லூயிஸ் ஹேக்கு சிறப்புக் கல்வி இல்லை. ஏறக்குறைய அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் பகுதிநேர வேலையைத் தேடிக்கொண்டிருந்தாள், நிரந்தர வேலை கிடைக்கவில்லை. குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளம்பருவ உளவியல் அதிர்ச்சியால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கைப் படிக்க அவள் தூண்டப்பட்டாள். 70 களில், அவர் தன்னைக் கண்டுபிடித்து ஒரு தேவாலயத்தில் பிரசங்கிக்கத் தொடங்கினார், அங்கு அவர் விருப்பமின்றி பாரிஷனர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதையும் ஓரளவு குணப்படுத்துவதையும் உணர்ந்தார். வேலை செய்யும் போது, ​​அவர் தனது சொந்த குறிப்பு புத்தகத்தை தொகுக்கத் தொடங்கினார், அது இறுதியில் லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவ அட்டவணையாக மாறியது.

உடல் ஆரோக்கியத்தில் உளவியல் சிக்கல்களின் தாக்கம்

சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது இப்போது உயிரியல், உடலியல், மருத்துவம், உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து அறிவைக் கொண்ட ஒரு அறிவியல் அமைப்பாகும். உடலின் ஆரோக்கியத்தில் உளவியல் சிக்கல்களின் செல்வாக்கை அவற்றின் சொந்த வழியில் விளக்கும் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன:

மனநல பிரச்சனைகளுக்கு யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்

சில ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் சிந்தனை வகைகளைக் கொண்டவர்களை உள்ளடக்கிய ஆபத்துக் குழு உள்ளது:

புள்ளிகளில் ஒன்றின் தற்காலிக தோற்றம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், இந்த நிலையில் தொடர்ந்து தங்குவது உடலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்.

முக்கிய நோய்களின் சுருக்கமான மனோதத்துவ அட்டவணையின் விளக்கம்

லூயிஸ் ஹேவின் சுருக்க அட்டவணை நோய்க்கான உளவியல் காரணங்களை விவரிக்கிறது. அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை:

இந்த அட்டவணையில் சரியாக வேலை செய்வது எப்படி:

இடதுபுறத்தில் நோய்கள் அல்லது நோய்க்குறிகள் உள்ளன. வலதுபுறத்தில் அவர்களின் நிகழ்வுக்கான உளவியல் காரணம். பட்டியலைப் பார்த்து, உங்கள் நோயைக் கண்டறியவும், பிறகு - காரணம்.

உங்களை எப்படி குணப்படுத்துவது?

உங்களால் முழுமையாக குணமடைய முடியாது; இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் உணரப்படுவதில்லை. அவை மயக்கத்தில் எங்கோ உள்ளன. ஒரு மனநல மருத்துவருடன் முழுமையான வேலை மட்டுமே குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொடுக்கும்.

இருப்பினும், நீங்களே தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். மனநலம் மற்றும் சைக்கோபிராபிலாக்ஸிஸ் ஆகியவை மட்டுமே ஒரு நபருக்கு மனநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும். மனநலம் பின்வரும் துணைப்பிரிவுகளை உள்ளடக்கியது:

1. குடும்பத்தின் உளவியல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு.
2. கல்வியின் உளவியல், பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் பயிற்சி.
3. வேலை மற்றும் ஓய்வுக்கான உளவியல்.

இறுதியில், உளவியல் சுகாதாரம் என்பது வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது:

லூயிஸ் ஹேவின் குணப்படுத்தும் மாதிரி

லூயிஸ் ஹே குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தினார், இது 1977 ஆம் ஆண்டில் பெண் புற்றுநோயிலிருந்து விடுபட அனுமதித்தது. அவர் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளை கைவிட்டு, தனது அறிவை நடைமுறைப்படுத்த முடிவு செய்தார்.

லூயிஸ் ஹே உங்கள் அன்றாட வேலைக்காக பல பயிற்சிகளை உருவாக்கினார்:

அந்தப் பெண் தானே இதைச் செய்தாள்: ஒவ்வொரு காலையிலும் அவள் இப்போது தனக்குத்தானே நன்றி தெரிவித்தாள். லூயிஸ் தியானம் செய்து குளித்தார். அதன் பிறகு அவள் காலைப் பயிற்சிகளைத் தொடங்கினாள், பழங்கள் மற்றும் தேநீருடன் காலை உணவை உட்கொண்டு வேலைக்குச் சென்றாள்.

லூயிஸ் ஹே முறையைப் பயன்படுத்தி உறுதிமொழிகள்

லூயிஸ் ஹே தனது உறுதிமொழிகளால் பிரபலமடைந்தார். இவை வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான வாய்மொழி அணுகுமுறைகள், தினசரி மீண்டும் மீண்டும், ஒரு நபர் உள் அனுபவங்கள் மற்றும் எதிர்மறையான சிந்தனை வழிகளில் இருந்து விடுபடுகிறார். "உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர் பல உறுதிமொழிகளைத் தொகுத்துள்ளார், வெற்றி மற்றும் குணப்படுத்துதலை அடைய மீண்டும் மீண்டும் பரிந்துரைக்கிறார். அவர் அனைவருக்கும் நிறுவல்களை உருவாக்கினார்: பெண்கள், ஆண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள்.

மிகவும் பொதுவான அமைப்புகள்:

• நான் ஒரு நல்ல வாழ்க்கைக்கு தகுதியானவன்;
• நான் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கிறேன்;
• நான் தனித்துவமானவன் மற்றும் ஒப்பற்றவன்;
• எந்தப் பிரச்சனையையும் தீர்க்கும் சக்தி என்னிடம் உள்ளது;
• மாற்றத்தைக் கண்டு நான் பயப்படத் தேவையில்லை;
• என் உயிர் என் கையில்;
• நான் என்னை மதிக்கிறேன், மற்றவர்கள் என்னை மதிக்கிறார்கள்;
• நான் வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறேன்;
• உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது பாதுகாப்பானது;
• எனக்கு சிறந்த நண்பர்கள் உள்ளனர்;
• சிரமங்களைச் சமாளிப்பது எனக்கு எளிதாக இருக்கிறது;
• அனைத்து தடைகளும் கடக்கக்கூடியவை.

"உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்" புத்தகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இந்தப் புத்தகத்தைப் படிப்பது என்பது அத்தியாயங்களை மட்டும் படிப்பதை விட அதிகம். உளவியல் இலக்கியங்களைப் படிப்பது ஆசிரியரின் ஒவ்வொரு சிந்தனையின் ஆழமான விழிப்புணர்வை முன்வைக்கிறது. பொருளைப் படிக்கும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் படித்தவற்றின் உள் மதிப்பாய்வை உருவாக்குவது, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். இது உரையுடன் வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், படிக்கும் போது நீங்களே வேலை செய்கிறது.

பல மூட்டு நோய்கள் ஒரு தெளிவற்ற காரணத்தைக் கொண்டுள்ளன, சிகிச்சையளிப்பது கடினம், மேலும் அடிக்கடி ஏற்படும் மறுபிறப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் எப்போதும் நோயின் தன்மை மற்றும் அதன் போக்கை பாதிக்கும் உளவியல் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை. லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி, எதிர்மறை அனுபவங்கள் மூட்டு நோய்களுக்கு முக்கிய காரணம். அவர் தனது புத்தகத்தில், பல்வேறு நோயியல் செயல்முறைகளின் மனோதத்துவவியல் பற்றி விவரித்தார் மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கான குணநலன்கள் மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கோடிட்டுக் காட்டினார்.

நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் மீட்பை விரைவுபடுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்கவும் முடியும்.

மற்றும் - இவை மக்கள்தொகையின் அனைத்து வயதினரிடையேயும் ஏற்படும் பொதுவான மூட்டு நோய்கள். விறைப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை கூட்டு நோயியலின் பொதுவான வெளிப்பாடுகள். மூட்டுகளின் தசைநார்-தசைநார் கருவியின் மீறல் கைகளிலும் கால்களிலும் சமமாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது, சிறிய மற்றும் பெரிய மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

வயது, தேய்மானம் மற்றும் உள்-மூட்டு குருத்தெலும்பு ஏற்படுகிறது, இது ஒரு உடலியல் செயல்முறை ஆகும். ஆனால் இப்போதெல்லாம், மூட்டுச் சிதைவு பெரும்பாலும் இளம் வயதிலேயே ஏற்படுகிறது, விரைவான முன்னேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வேலை மற்றும் சுய-கவனிப்பு திறன் மட்டுப்படுத்தப்படலாம்.

குறிப்பு. கீல்வாதம் என்பது வலி மற்றும் மூட்டுகளின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து ஒரு அழற்சி நோயாகும். ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது மூட்டுகளின் சிதைவு மற்றும் அவற்றில் உள்ள இயக்கங்களின் முற்போக்கான வரம்பு ஆகியவற்றுடன் அழற்சியின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஒரு நாள்பட்ட நோயியல் ஆகும்.

ஒரு நபரின் குணாதிசயங்களில் கடின உழைப்பு மற்றும் நம்பிக்கை, மன்னிக்கும் திறன், தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அன்பை அனுபவிப்பது, மனோவியல் பார்வையில், எலும்புகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது.

லூயிஸ் ஹேயின் கோட்பாட்டின்படி, கணுக்கால் மூட்டு வலி என்பது குற்ற உணர்ச்சியின் சிக்கலானது, தன்மையின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இயலாமை ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

கணுக்கால் ஆரோக்கியத்திற்கான உறுதிமொழி: "நான் மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவன், மகிழ்ச்சிக்கான எல்லா வாய்ப்புகளையும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அதை அனுபவிக்கும் திறனுக்காக வாழ்க்கையை நன்றி கூறுகிறேன்."

இது மன மற்றும் உணர்ச்சித் தடைகள் இருப்பதைக் குறிக்கும் ஒரு கோளாறு. இந்த பகுதியில் உள்ள நோய் ஒரு சிக்கலான நபருக்கு பொதுவானது, வாழ்க்கையில் அதிக தீவிரமான அணுகுமுறை உள்ளது, அவர் தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறார். கோபம், விரக்தி, பழிவாங்கும் குணம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வு ஆகியவை கணுக்கால் காயத்திற்கு முக்கிய காரணிகளாகும்.

Coxarthrosis

மனோதத்துவத்தைப் பொறுத்தவரை, இது நிச்சயமற்ற தன்மை, வாழ்க்கையின் துன்பங்களைத் தாங்க இயலாமை மற்றும் சிரமங்கள் மற்றும் தோல்விகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு இலக்கை நோக்கி நகரும்.

ஆரோக்கியமான இடுப்புக்கான உறுதிமொழி: "நான் என் காலில் உறுதியாக நிற்கிறேன், லேசான உணர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் நான் எனது இலக்கை நோக்கி முன்னேறுகிறேன், எல்லா வாய்ப்புகளையும் பயன்படுத்தி, தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறேன்."

லூயிஸ் ஹேவின் கூற்றுப்படி, நோய்க்குறியியல் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் நேர்மறையாக இருந்தாலும் கூட, தயக்கம் மற்றும் பயத்தால் ஏற்படுகிறது.

தோள்பட்டை ஆரோக்கியத்திற்கான உறுதிமொழி: "இப்போது எனது வாழ்க்கை அனுபவம் இனிமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறது, எல்லா சிரமங்களையும் நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், எனது நலனுக்காக எழும் பிரச்சினைகளை நான் தீர்க்கிறேன்."

காரணம் பெருமை மற்றும் பிடிவாதம், மறைக்கப்பட்ட பயம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின்மை, தன்னையும் மற்றவர்களையும் மன்னிக்க விருப்பமின்மை.

முழங்கால் ஆரோக்கியத்திற்கான உறுதிமொழி: "நான் புரிந்து கொள்ளவும் மன்னிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறேன், நான் என் அண்டை வீட்டாரிடம் விட்டுக்கொடுக்க விரும்புகிறேன் மற்றும் மன்னிப்பின் எளிமையை உணர விரும்புகிறேன்."

நோய்களுக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு

மூட்டு வலி, பெரியார்டிகுலர் திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்பாடு மற்றும் மூட்டுகளின் சிதைவு ஆகியவை விரக்தி, ஏமாற்றம், மனக்கசப்பு, கோபம் மற்றும் உறுதியற்ற உணர்வு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஏன் உருவாகிறது? மனோதத்துவ கோட்பாடுகளின்படி, பின்வரும் பிரச்சினைகள் இந்த நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

1. விரக்தி, நிறைவேறாத வேலை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வு ஆகியவை தசை பதற்றம் மற்றும் மூட்டு விறைப்பு வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. உட்புற அசௌகரியம் உள்-மூட்டு கட்டமைப்புகளின் படிப்படியான அழிவு மற்றும் கூட்டு செயல்பாட்டின் வரம்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. மனக்கசப்பு, கோபம் மற்றும் ஒருவரைப் பழிவாங்கும் ஆசை ஆகியவை சுய அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். உள் துன்பம் மூட்டு நோய்களாக மாறுகிறது. உங்கள் முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் பாதங்கள் உங்கள் மீதும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தின் மீதும் அதிருப்தியால் வலிக்கத் தொடங்குகின்றன.
3. விரக்தி, நோக்கமின்மை மற்றும் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் ஆகியவை கைகால்களில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. கணுக்கால் மற்றும் கால் மூட்டுகளின் படிப்படியான அழிவு உள்ளது, இது பெரும்பாலும் கிளப்ஃபுட்டுக்கு வழிவகுக்கிறது.
4. உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் அதிகப்படியான விமர்சனம். இது பெரும்பாலும் விரக்தியையும் கோபத்தையும் உருவாக்குகிறது, ஒரு தனிப்பட்ட பொருள் அல்லது தன்னை வெறுப்பதாக வளர்கிறது. எதிர்மறை ஆற்றல் குவிந்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது. இந்த வழக்கில், கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கணுக்கால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

வீக்கத்தின் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மனோவியல் காரணிகள் ஆத்திரம் மற்றும் பயம் ஆகியவை அடங்கும். கீல்வாதம் என்பது உள் மோதலின் பிரதிபலிப்பாகும், ஆசைகள் மற்றும் நிறுவப்பட்ட விதிகளுக்கு இடையிலான முரண்பாடு. தட்டையான பாதங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயத்தைக் குறிக்கின்றன. கணுக்கால் அழற்சி மற்றும் கால்களில் வலி ஆகியவை வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் இலட்சியங்களை இழப்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். முழங்கால்களில் வலி வளர்ச்சி மற்றும் நகர்த்த தயக்கம் குறிக்கிறது.

வலது முழங்கால் மூட்டு வலி ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையின் விளைவாக, சமூகத்தில் அவமானம் பயம், இடதுபுறத்தில் - தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தோல்வியின் வெளிப்பாடாக விளக்கப்படலாம். மனோதத்துவத்தில், கால்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆதரவு என வரையறுக்கப்படுகின்றன. நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் வாழ்க்கையில் ஒரு திருப்புமுனையை அனுபவிப்பதோடு கடந்த காலத்தை மீட்டெடுக்கும் முயற்சியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.

முடிவுரை

"உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தில், லூயிஸ் ஹே நோய்கள் மற்றும் அவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் உளவியல் காரணிகளின் அட்டவணையைத் தொகுத்தது மட்டுமல்லாமல், குணப்படுத்தும் உறுதிமொழிகளையும் வழங்கினார். அவை மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்கும் சொற்களைக் கொண்ட குறுகிய சொற்றொடர்கள். உறுதிமொழிகளை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை; தனிப்பட்ட அனுபவங்களையும் சூழ்நிலைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அவற்றை நீங்களே எழுதுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
லூயிஸ் ஹேவின் கூற்றுப்படி, உறுதிமொழிகளின் நோக்கம் கூட்டு நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்களை அகற்றுவதாகும்.

படுக்கைக்கு முன் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் அவற்றைத் தொடர்ந்து செய்வது ஒரு நல்ல முடிவை அளிக்கிறது, நோயாளியின் உடல் மற்றும் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, பழமொழியின் அர்த்தத்தை நீங்கள் உணரலாம் - "ஒரு நல்ல வார்த்தை குணமாகும், ஒரு தீய வார்த்தை முடக்குகிறது."

முழங்கால் என்பது மனித உடலில் உள்ள தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவை இணைக்கும் ஒரு பெரிய மற்றும் சிக்கலான மூட்டு ஆகும்.

முழங்கால் நோய்க்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• பெரிய உடல் செயல்பாடு,
• காயங்கள்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை,
• அதிக எடை, மோசமான ஊட்டச்சத்து,
• சங்கடமான காலணிகளை அணிவது (ஹை ஹீல்ஸ் உட்பட),
• இணக்க நோய்களின் இருப்பு (தட்டையான பாதங்கள், முதுகெலும்பு நோய்கள் போன்றவை),
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை,
• தசைப்பிடிப்பு, இரத்த நாளங்கள்,
• சுற்றோட்ட கோளாறுகள்.

முழங்கால் நோய்கள் அவற்றின் இயல்பைப் பொறுத்து மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன: சிரமம் நடைபயிற்சி, கிளிக் செய்தல், முழங்கால் வளைக்கும் போது அதிகரிக்கும் வலி, வீக்கம்.

அழற்சியை உண்டாக்கும்(கீல்வாதம், புர்சிடிஸ், டெண்டினிடிஸ், முதலியன) நோய்கள் வீக்கம், அதிக காய்ச்சல், திடீர், கடுமையான வலி போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

டிஸ்ட்ரோபிக்(ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், டெண்டினோபதி, மெனிஸ்கோபதி, முதலியன) நோய்கள் பிறவி அல்லது பரம்பரை காரணிகளால் எழுகின்றன மற்றும் படிப்படியாக உருவாகின்றன.

பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமானசேதம் மற்றும் காயத்தின் விளைவாக நோய்கள் எழுகின்றன.

முழங்கால் நோய்களின் உளவியல்

முழங்கால் என்பது அசையும் மூட்டு முன்னோக்கி நகர்வை வழங்குகிறது, எதிர்காலத்தை நோக்கி நகர்கிறது.முழங்கால் நோய்கள், இயக்கத்தின் உடல் சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துவது, ஒரு நபர் வளர்ந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது அவரை முன்னேற விடாமல் தடுக்கும் உள் தடைகள்என் வாழ்க்கையில்.

இது மூளையின் சில பகுதிகளை பாதிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நரம்பு மண்டலம் சிதைந்த தூண்டுதல்களை அனுப்பத் தொடங்குகிறது, இது தசைக்கூட்டு அமைப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, தசைப்பிடிப்பு, கிள்ளிய மாதவிடாய் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் விரிசல் ஏற்படுகிறது. அல்லது கால்களில் உள்ள தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டி ஏற்படுகிறது, மேலும் அவை வலுவாக மூட்டுகளை அழுத்துகின்றன. எனவே, வலுவாக அழுத்தப்பட்ட மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை இழக்கிறது, மேலும் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் அவர் விரும்பாத இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டியதன் காரணமாக கோபத்தை அனுபவிக்கிறார் (அதாவது அல்லது உருவகமாக). கூட்டு திரவத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களின் வெளியீடு உள்ளது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து கோபத்தை அனுபவித்தால், மூட்டு தேவையான திரவம் இல்லாமல் இருக்கும், இது ஒரு நோயின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மனித உடலில் உள்ள மூட்டுகள் (முழங்கால்கள் உட்பட), டாக்டர் வி. சினெல்னிகோவின் கூற்றுப்படி, ஆக்கிரமிப்பு உணர்வுகளை (எரிச்சல், கோபம், கோபம்) செயல்பாட்டிற்கு கொண்டு வருவதற்கு பொறுப்பாகும். எதிர்மறையானது வெளியிடப்படாவிட்டால், அது மூட்டுக் கோப்பைகளில் குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மூட்டு அழற்சி போன்ற கீல்வாதம், அதை தெளிவாகக் குறிக்கிறது நபரின் மூளை மற்றும் உணர்ச்சிகள் வீக்கமடைகின்றன (கோபம், கோபம், கோபம் உள்நோக்கி செலுத்தப்படும் கோபம்).

அல்லது கூட்டு அழிவுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஆர்த்ரோசிஸ், இது ஒரு விதியாக, வயதானவர்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. முன்னோக்கி இயக்கத்திற்கு காரணமான இந்த அசையும் கூட்டு அழிவதற்கு என்ன காரணம்? ஒருவேளை அவர்கள் எதிர்காலத்தின் மீது அவநம்பிக்கை கொண்டவர்கள், முன்னோக்கி வரும் வாய்ப்புகளைப் பார்க்கவில்லை, எனவே முன்னேற பயப்படுகிறார்களா? அதாவது, பயம் வாழ்க்கையில் அவர்களின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது (மேலும் பயம் மிகவும் வலுவான அழிவு உணர்வு என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்).

ஒரு நபர் முழங்கால்களை உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக வணங்குவதால் அவதிப்பட்டால், லிஸ் பர்போவின் கூற்றுப்படி, அந்த நபர் நேரடியாக உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்வது கடினம்.

முழங்கால் நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்கள்

உளவியலாளர்கள் வலது முழங்காலின் நோய்கள் தொடர்புடையதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர் ஆண் அம்சத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட எதிர்மறை:சமூகத்தில் உள்ள உறவுகள், வேலை உட்பட, ஒரு மனிதனுடன் அல்லது தன்னுடன்.

அலெக்சாண்டர் ஆஸ்ட்ரோகர் வலது முழங்கால் அடையாளமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது "எனக்கு சொந்த பிரச்சனைகள் உள்ளன", "எனக்கு இது வேண்டாம்", "அவர்கள் என்னிடம் சொல்வதை நான் செய்ய மாட்டேன்". இது புராட்டஸ்டன்ட் மனிதன்யதார்த்தத்திற்கு பொருந்தாத அவர்களின் கொள்கைகளுடன்.

ஆஸ்ட்ரோகரின் கூற்றுப்படி, இடது முழங்கால் "என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம்",மற்றும் அது நபர் வாழும் அல்லது தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது.

இடது முழங்கால், பெண்பால் அம்சத்தின் அடையாளமாக, நோய்வாய்ப்படும் போது எதிர்மறையானது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, குடும்பம், பெண் அல்லது தன்னை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது.

அத்தகைய எதிர்மறைகளுக்கு ஒரு உதாரணம் இருக்கலாம் பெருமை, விட்டுக்கொடுப்பு செய்ய விருப்பமின்மை, மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்பது, ஆடம்பரத்தின் பிரமைகள், சமூகத்தில் அங்கீகாரம் இல்லாததால் வெறுப்பு, சுயநலம்.ஒரு நபர் தொடர்ந்து இந்த எதிர்மறையில் வாழ்ந்தால், அது குளிர்ச்சி, உணர்ச்சி உறைதல் மற்றும் சிந்தனை மற்றும் முழங்கால் மூட்டு இரண்டிலும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் குணங்கள் மற்றவர்கள் மீது வெறுப்பு, பேராசை, விமர்சனம், குறைந்த சுயமரியாதை காரணமாக அக்கறையின்மை.

மற்றொரு மனோவியல் காரணம் அது முழங்கால்கள் வழிபாடு மற்றும் வணக்கத்தின் அடையாளமாக, பெற்றோர், குடும்பம், குலத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட எதிர்மறையைக் குறிக்கவும்: குடும்பத்தில் இருந்து விலகியிருத்தல், ஒருவரின் குடும்பத்தை, பெற்றோரை மதிக்கத் தயக்கம், ஒருவரின் வேர்களை அடையாளம் காணத் தயக்கம், ஒருவரின் குடும்பத்தில் ஈடுபடுதல்.

முழங்கால் பிரச்சனைகளுக்கு பின்வரும் காரணங்களை லூயிஸ் ஹே சுட்டிக்காட்டுகிறார் : பிடிவாதம் மற்றும் பெருமை, ஒரு நெகிழ்வான நபராக இருக்க இயலாமை, பயம், நெகிழ்வின்மை, விட்டுக்கொடுக்க விருப்பமின்மை.

மூட்டுகள் அடையாளப்படுத்துகின்றன என்று அவள் எழுதுகிறாள் வாழ்க்கையில் திசைகளின் மாற்றம் மற்றும் இந்த இயக்கங்களின் எளிமை, மற்றும் கீல்வாதம் வெளிப்படுத்துகிறது நீங்கள் நேசிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு, மற்றும் விமர்சனம் மற்றும் அவமதிப்பு.

லூயிஸ் ஹேவின் கூற்றுப்படி, புர்சிடிஸ் குறிக்கிறது கோபம், யாரையாவது அடிக்க ஆசை. பனியன் குறிப்பிடுகிறது வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் போது மகிழ்ச்சி இல்லாதது.

முழங்கால் வலி அல்லது பிரச்சனை ஒரு அறிகுறி என்று Liz Bourbeau குறிப்பிடுகிறார் எதிர்காலம் தொடர்பாக நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை. இந்த வகையான நபர் வேறுபட்டவர் வேனிட்டி மற்றும் பிடிவாதம். அவர் மற்றவர்களின் யோசனைகளையும் ஆலோசனைகளையும் ஏற்க விரும்பவில்லை.

ஒரு நபருக்கு இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது அவர் செல்ல விரும்பாத இடத்திற்கு செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது.

உளவியலாளர் லிஸ் பர்போ ஆர்த்ரோசிஸின் காரணத்தைக் காண்கிறார் மற்றொரு நபர் மீது கோபம் மற்றும் தீமை, மற்றும் மூட்டுவலிக்கு - உங்களைப் பொறுத்தவரை.அப்படிப்பட்டவரால் தன்மீது கோபம் எழுகிறது தன்னுடன் மிகவும் கண்டிப்பானவர், தன்னை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, தனது ஆசைகளையும் தேவைகளையும் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை.

கீல்வாதம் என்று கூறுகிறது ஒரு நபர் ஆட்சி செய்ய விரும்புகிறார், ஆனால் தனக்கு அத்தகைய உரிமையை வழங்கவில்லை.

புர்சிடிஸ் மக்களை பாதிக்கிறது கோபத்தைக் காட்ட உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள், மற்றும் இந்த கோபம் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடைய கூட்டுக்குள் குவிகிறது.

உளவியலாளர்கள் பாலிஆர்த்ரிடிஸ் பின்வரும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்களை பாதிக்கிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர்: பிடிவாதம், அதிக மனசாட்சி மற்றும் அதிகப்படியான ஒழுக்கம்.

குணமடைய வழிகள்

மேலே விவாதிக்கப்பட்ட மனோவியல் காரணங்களின் அடிப்படையில், முழங்கால்களைக் குணப்படுத்த, பட்டியலிடப்பட்ட எதிர்மறை எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் குணங்களிலிருந்து உங்களைக் கைவிட்டு விடுவிப்பது அவசியம்.

உங்களால் அவர்களைத் தூக்கி எறிய முடியாமலும், அடக்க முடியாமலும் இருந்தால், அவர்களை எப்படி அகற்றுவது? அதிலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன.

உடல் முறைகள்: உற்பத்தி செய்யாத தலையணை அடிப்பது முதல் எந்த வேலையிலும் கோபத்தின் வலுவான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வது வரை (உதாரணமாக, விரும்பாத வீட்டு வேலைகள், வீட்டு வேலைகள் போன்றவை)

உங்கள் உள் உலகத்துடன் வேலை செய்வதற்கான வழிகள்: நனவை உயர்த்துதல் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிக் கோளத்தை ஒத்திசைத்தல்.

ஒரு நபர் சுயநலம், அற்பத்தனம், பெருமை மற்றும் பிற குணங்களுக்கு மேல் உயர ஒரு நபரை நனவை உயர்த்த அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு நபர் அதைப் புரிந்துகொள்கிறார். வாழ்க்கை என்பது ஒரு தெய்வீகப் பள்ளி, இது அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் மூலமாகவும், தற்போதைய நிகழ்வுகளின் உதவியுடனும், தெய்வீக சட்டங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், தெய்வீக குணங்களை வளர்க்கவும் உதவுகிறது..

மேலும், இது அப்படியானால், கோபமடைந்து கோபப்படுவதில் என்ன பயன்? மற்றும் யாருக்கு? நம் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் செயல்களால் நம்மை நாமே உருவாக்கும் வாழ்க்கைக்கு? வாழ்க்கைக்கு ஒரே ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது - ஆன்மீக மற்றும் தார்மீக வளர்ச்சி மற்றும் கடவுளின் துகள் மனிதனின் முன்னேற்றம்.

ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அவரை வளர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக தொல்லைகள் மற்றும் நோய்கள். ஒரு நபர் தனது தெய்வீக குணங்களுக்கு வேறு எப்படி கவனம் செலுத்த முடியும்? உதாரணமாக, தோராயமாகச் சொல்வதானால், ஒரு நபர் வளைந்துகொடுக்காதவராகவும், கசப்பானவராகவும் இருந்தால் - கடினமான மூட்டுகளைப் பெறுங்கள், இதயமற்றவர் - உங்கள் இதயம் வலிப்பதைக் கேளுங்கள்.

நமது உடல் அதன் உரிமையாளரின் - மனிதனின் வளர்ச்சிக்காக வரும் கட்டாய நடவடிக்கைகள் இவை.

கேள்வி எழுகிறது: உரிமையாளர் தனது உடலை குணப்படுத்த தனது எதிர்மறையை தியாகம் செய்ய தயாரா?

சைக்கோசோமாடிக்ஸ்: லூயிஸ் ஹே ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதை விளக்குகிறார்

நீங்கள் உளவியலில் கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருந்தால், அல்லது குறைந்தபட்சம் சிந்தனையின் சக்தியைப் படிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் இந்த வார்த்தையைக் கண்டீர்கள் - மனோதத்துவவியல்.சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்ற கேள்விக்கு வெளிச்சம் போட, லூயிஸ் ஹே ஒரு முழு புத்தகத்தையும் எழுதினார்.

இந்த வலைப்பதிவின் ஒவ்வொரு கட்டுரையிலும், இப்போது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உங்களை நீங்களே கவர்ந்தவை என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். உங்கள் எண்ணங்களால் நீங்கள் வாழும் உங்கள் யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.

இந்த கட்டுரையிலிருந்து உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, உங்களையும் உருவாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். உங்கள் உடலில் இருக்கும் நோய்களையும் நீங்களே கவர்ந்து கொண்டீர்கள்.

கவனம்! நீங்கள் விரும்பிய நன்மைகளை அல்லது நேசிப்பவரை ஈர்க்கிறீர்களோ, நோய்கள் அல்லது தோல்விகளிலிருந்து விடுபடுங்கள், ஆழ் மனதில், சிந்தனையின் சக்தியுடன் பணிபுரிவது மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது நம்பமுடியாத முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் இருக்காது.

மனிதனின் அனைத்து நோய்களும் உளவியல் முரண்பாடுகள் மற்றும் கோளாறுகள் காரணமாக எழுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?ஆன்மா, ஆழ் உணர்வு, எண்ணங்கள் நபரா? இது நிச்சயமாக உண்மை.

ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவில் நீண்ட காலமாக தனது சொந்த உடலை விழுங்கத் தொடங்கும் மனக்கசப்பு உணர்வால் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது என்பதில் உறுதியாக இருந்ததால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டேன். பெரிய மன வேலை.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன?

விஞ்ஞான அடிப்படையில், சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்பது மருத்துவத்தில் ஒரு திசையாகும்உளவியல் , சோமாடிக் (உடல்) நிகழ்வு மற்றும் போக்கில் உளவியல் காரணிகளின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தல்நோய்கள்.

என்ற பழமொழியை நினைவில் கொள்க "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனதில்"?
அனைவருக்கும் அவளைத் தெரியும் என்று நான் நம்புகிறேன். ஆனால் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்காக, நான் இந்த சொல்லை கொஞ்சம் மறுசீரமைப்பேன்: "ஆரோக்கியமான மனம் = ஆரோக்கியமான உடல்."

எனவே, உங்கள் தலையில் நல்ல மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்கள் நிறைந்திருந்தால், உங்கள் உடல் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் உங்களிடம் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகள், தீய எண்ணங்கள், மனக்கசப்புகள் மற்றும் தடைகள் இருந்தால், இது உங்கள் உடலை பாதிக்கும்.

மகிழ்ச்சியாகவும் அளவாகவும் வாழும் திறன், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்துவது, உங்களுடன் இணக்கமாக இருப்பது, ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

எல்லாவற்றையும் நல்லதைப் போலவே, நம் வாழ்வில் கெட்ட அனைத்தும் நம் சிந்தனையின் விளைவாகும், இது நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. நம் அனைவருக்கும் பல ஒரே மாதிரியான எண்ணங்கள் உள்ளன, இதற்கு நன்றி, வாழ்க்கையில் நல்ல மற்றும் நேர்மறையான அனைத்தும் தோன்றும். மேலும் இது எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் விரும்பத்தகாத, தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அவை நம்மை கவலையடையச் செய்கின்றன. நமது இலக்கு வாழ்க்கையை மாற்ற, வலி ​​மற்றும் சங்கடமான அனைத்தையும் அகற்றவும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக ஆக.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது இப்போது உயிரியல், உடலியல், மருத்துவம், உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து அறிவைக் கொண்ட ஒரு அறிவியல் அமைப்பாகும்.

சில நோய்களுக்கு ஒரு நபருக்கு ஒரு மருத்துவர் மட்டுமல்ல, ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளர் அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவியும் தேவை என்பதை பல நிபுணர்கள் மற்றும் அறிவியல் மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.

ஒரு மருத்துவர் இதைப் புரிந்துகொண்டு, ஒரு கிலோமீட்டர் நீளமுள்ள மருந்துகளின் பட்டியலுக்குப் பதிலாக, ஒரு நோயாளிக்கு உளவியல் துறையில் அதிக தகுதி வாய்ந்த நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பது நல்லது. மாத்திரைகள் நிச்சயமாக உதவலாம், ஆனால் அவற்றின் விளைவு தற்காலிகமாக மட்டுமே இருக்கும். காலப்போக்கில், நீங்கள் அதை உள்ளே இருந்து வேலை செய்யாவிட்டால் சிக்கல் திரும்பும்.

புற்றுநோய் கட்டியிலிருந்து என்னை விடுவிக்க மருத்துவர்களை அனுமதித்தால், ஆனால் நானே விடுபட மாட்டேன் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன் நோயை உண்டாக்கும் எண்ணங்கள், பின்னர் மருத்துவர்கள் லூயிஸிடம் இருந்து துண்டிக்க வேண்டியிருக்கும்.

எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்து, மேலும், புற்றுநோய் கட்டி உருவான காரணத்தை நானே அகற்றிவிட்டால், அந்த நோய் என்றென்றும் முடிந்துவிடும்.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

மனித உடலின் நிலைக்கும் அதன் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் கூறுகளுக்கும் இடையிலான உறவு இன்று அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உறவு மருத்துவ உளவியல் போன்ற பகுதிகளின் கட்டமைப்பிற்குள் கருதப்படுகிறது மனோதத்துவவியல்.

மனோதத்துவவியல் எவ்வாறு தோன்றியது: லூயிஸ் ஹே மற்றும் பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள்

லூயிஸ் ஹே எழுதிய புத்தகமாவது "நீங்களே குணமடையுங்கள்"நோய்களைக் குணப்படுத்துவதில் பெரும் புகழ் பெற்றது; மனோதத்துவவியல் பண்டைய காலங்களிலிருந்து விவாதிக்கப்பட்டது.

கிரேக்க தத்துவம் மற்றும் மருத்துவத்தில் கூட, உடலில் ஆன்மா மற்றும் ஆவியின் செல்வாக்கு பற்றிய கருத்து பரவலாக இருந்தது. விளக்கத்திலும் அதே கருத்து உள்ளதுசக்ரா அமைப்பு.

சாக்ரடீஸ் பின்வருமாறு கூறினார்: "தலை இல்லாத கண்களுக்கும், உடல் இல்லாத தலைக்கும், ஆன்மா இல்லாத உடலுக்கும் சிகிச்சை அளிக்க முடியாது.". நோயாளியின் ஆன்மா அதன் தெய்வீக வேலையைச் செய்வதைத் தடுக்கும் காரணங்களை நீக்குவதன் மூலம் உடலைக் குணப்படுத்துவது தொடங்க வேண்டும் என்று ஹிப்போகிரட்டீஸ் எழுதினார்.

மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனர் சிக்மண்ட் பிராய்ட், மனோதத்துவவியல் தலைப்பைப் படிக்க முயன்றார். அவர் பல நோய்களை அடையாளம் கண்டார்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி. இருப்பினும், அவரது வாதங்களுக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை, மேலும் அவரது கருதுகோள்கள் அங்கீகாரம் பெறவில்லை.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், முதல் அறிவியல் அவதானிப்புகள் முறைப்படுத்தப்பட்டன. விஞ்ஞானிகள் ஃபிரான்ஸ் அலெக்சாண்டர் மற்றும் ஹெலன் டன்பார் ஆகியோர் "சிகாகோ செவன்" என்ற கருத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் மனோதத்துவ மருத்துவத்தின் அறிவியல் அடித்தளத்தை அமைத்தனர், இதில் ஏழு முக்கிய மனநோய் நோய்கள் x நோய்கள் அடங்கும்.

சிறிது நேரம் கழித்து, 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், மனநோய்களைப் பற்றி ஒரு பத்திரிகை வெளியிடத் தொடங்கியது.

இப்போதெல்லாம் கடைகளில் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்றால் என்ன என்பது பற்றி ஒரு அற்புதமான எழுத்தாளர் எழுதிய புத்தகங்கள் உள்ளன - லூயிஸ் ஹே.

லூயிஸ் ஹேக்கு சிறப்புக் கல்வி இல்லை. லூயிஸ் ஹே தன்னுடன் பணிபுரிவதிலும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதிலும் பல வருட அனுபவம் கொண்டவர். குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளம்பருவ உளவியல் அதிர்ச்சியால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கைப் படிக்க அவள் தூண்டப்பட்டாள்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மருத்துவர்கள் என்னைப் பரிசோதித்து, கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தனர்.

நான் ஐந்து வயதில் பலாத்காரத்திற்கு ஆளானேன், சிறுவயதில் அடிக்கடி அடிக்கப்பட்டதைக் கருத்தில் கொண்டு, எனக்கு கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை.

இந்த நேரத்தில், நானே பல ஆண்டுகளாக குணப்படுத்துவதைப் பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தேன், இப்போது என்னைக் குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு கிடைத்தது, இதன் மூலம், நான் மற்றவர்களுக்குக் கற்பித்த எல்லாவற்றின் உண்மையையும் உறுதிப்படுத்துகிறேன்.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

சைக்கோசோமேடிக்ஸ்: லூயிஸ் ஹே மற்றும் அவரது மீட்சியின் ரகசியங்கள்

ஒரு நோயிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட, முதலில் அதன் உளவியல் காரணத்திலிருந்து விடுபட வேண்டும். நமது எந்த நோய்க்கும் தேவை இருப்பதை உணர்ந்தேன். இல்லையெனில் எங்களிடம் அது இருக்காது. அறிகுறிகள் நோயின் முற்றிலும் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள்.. நாம் ஆழமாகச் சென்று அதன் உளவியல் காரணத்தை அழிக்க வேண்டும். அதனால்தான் விருப்பமும் ஒழுக்கமும் இங்கே சக்தியற்றவை - அவை நோயின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை மட்டுமே எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.

இது களையை வேரோடு பிடுங்காமல் எடுப்பதற்கு சமம். அதனால்தான், புதிய சிந்தனையின் உறுதிமொழிகளுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், புகைபிடித்தல், தலைவலி, அதிக எடை மற்றும் பிற ஒத்த விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான விருப்பத்தை நீங்கள் வலுப்படுத்த வேண்டும். தேவை மறைந்தால், வெளிப்புற வெளிப்பாடு மறைந்துவிடும். வேர் இல்லாமல், ஆலை இறந்துவிடும்.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

இந்த வார்த்தைகளின் மூலம், நோயை வெளியில் இருந்து (மருந்துகள், சிகிச்சைகள், பாரம்பரிய மருத்துவம்) அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் அணுகுமுறைகள் மூலம் செயல்படுவதும் முக்கியம் என்பதை லூயிஸ் எங்களுக்கு விளக்குகிறார். தவறான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம், நீங்கள் நோயிலிருந்து விடுபட வாய்ப்புள்ளது.

பெரும்பாலான உடல் உபாதைகளுக்கு காரணமான உளவியல் காரணங்கள் பிடிவாதம், கோபம், வெறுப்பு மற்றும் குற்ற உணர்வு. உதாரணமாக, ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக விமர்சனத்தில் ஈடுபட்டால், அவர் அடிக்கடி கீல்வாதம் போன்ற நோய்களை உருவாக்குகிறார். கோபத்தால் உடல் கொதித்து, எரிந்து, தொற்று நோய் உண்டாகிறது.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் நீங்கள் செயல்பட வேண்டும்.

புதியதற்கு இடமளிக்க பழையதை அகற்றுவது

கீழே, இந்த கட்டுரையில், நோயிலிருந்து விடுபட உதவும் லூயிஸ் ஹே தொகுத்த நோய்களின் பட்டியல், அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஆனால் உறுதிமொழிகளைச் சொல்லத் தொடங்கினால் மட்டும் போதாது என்று நான் நம்புகிறேன். நமக்குத் தேவையில்லாத ஒரு யதார்த்தத்தை உருவாக்கும் நமது எதிர்மறை மனோபாவங்கள் அனைத்தையும் கண்டறிந்து அகற்றுவதும் அவசியம்.

லூயிஸ் ஹே பேசிய அதே "களைகள்" இவை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் புதிய உறுதிமொழிகளை உச்சரிக்க ஆரம்பித்தால், பழைய அணுகுமுறைகள் நீங்காது. நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?
முதலில், நீங்கள் அவற்றை அகற்ற வேண்டும். பின்னர் உறுதிமொழிகளின் விளைவு 100% இருக்கும்.

உங்களின் அனைத்துத் தொகுதிகள், எதிர்மறை மனப்பான்மைகளை எப்படிக் கண்டறிந்து அவற்றைப் புதிய நேர்மறை எண்ணங்களால் மாற்றுவது என்பது பற்றி எழுதினேன்.

உள்ளிருந்து நம்மைக் கொல்லும் மற்றொரு "நச்சு" உணர்ச்சி, நம் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்கிறது, நமது ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறது.

நீண்ட காலமாக புதைக்கப்பட்ட மனக்கசப்பு சிதைந்து, உடலை விழுங்குகிறது, இறுதியில், கட்டிகள் மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. குற்ற உணர்வுகள் எப்போதும் தண்டனையைத் தேடுவதற்கும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்படியும் நம்மை கட்டாயப்படுத்துகின்றன. நோய் வந்த பிறகு, நீங்கள் பீதியில் இருக்கும்போது, ​​அறுவைசிகிச்சை நிபுணரின் கீழ் விழும் அபாயம் இருக்கும்போது, ​​​​நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவற்றை ஒழிக்க முயற்சிப்பதை விட, இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள்-ஸ்டீரியோடைப்களை நம் தலையில் இருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் எளிதானது. கத்தி.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

யாரோ ஒருவர் உங்களை புண்படுத்தினார், உங்களை ஏமாற்றினார், அல்லது நீங்கள் ஒருவருடன் சண்டையிடுகிறீர்கள், இவை அனைத்தும் உங்களுக்குள் ஒரு எச்சத்தை விட்டுச்செல்கிறது, அது உங்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறையை அழிக்கிறது. நீங்கள் வெறுப்பிலிருந்து விடுபட வேண்டும்.
இதை எப்படி செய்வது என்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. நான் அவர்களைப் பற்றி கட்டுரைகளில் எழுதினேன்:

லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் அட்டவணை

எனவே, உங்கள் கடந்தகால குறைகள் மற்றும் எதிர்மறை மனப்பான்மைகள் மூலம் உழைத்த பிறகு, உங்கள் நனவில் புதிய எண்ணங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.

அவரது புத்தகத்தில் "நீங்களே குணமடையுங்கள்"லூயிஸ் ஹே நோய்களின் ஒரு பெரிய அட்டவணையை வழங்குகிறார், அதில் அவர் நோயைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோயைக் குணப்படுத்துவதற்காக அவற்றின் காரணங்களையும் உங்கள் எண்ணங்களுக்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறையையும் குறிப்பிடுகிறார்.

எனது விரிவுரைகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளின் அடிப்படையில் நோயாளிகளுடனான எனது பணியின் விளைவாக, பல ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியின் விளைவாக இந்த உளவியல் சமமானவர்களின் பட்டியல் தொகுக்கப்பட்டது. நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய சிந்தனை முறைகளின் குறியீடாக பட்டியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மனோதத்துவவியல், லூயிஸ் ஹே.

இந்த கட்டுரையில் நான் மிகவும் பொதுவான 10 நோய்களைப் பார்க்க விரும்புகிறேன், என் கருத்து.கீழே உள்ள நோய்களின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான காரணங்கள். அதாவது, இந்த நோய்க்கு வழிவகுத்த உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள். குணமடைய உங்கள் மனதில் நீங்கள் அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய "புதிய" எண்ணங்களையும் இது கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

நீங்கள் காரணங்களைக் கண்டறிந்தால், சிந்தனையின் சக்தியைப் பயன்படுத்தி நோய்களிலிருந்து விடுபட நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்.

1. தொண்டை, தொண்டை வலி

தொண்டை என்பது வெளிப்பாடு மற்றும் படைப்பாற்றலின் ஒரு சேனல்.

தொண்டை புண் சாத்தியமான காரணங்கள்:

• உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க இயலாமை
• விழுங்கிய கோபம்
• படைப்பாற்றல் நெருக்கடி
• மாற்ற தயக்கம்
• நீங்கள் கடுமையான வார்த்தைகளில் இருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள்
• உங்களை வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வு

பிரச்சனைக்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறை:ஏற்கனவே உள்ள நிறுவல்களை புதியவற்றுடன் மாற்றவும்.

நான் எல்லா கட்டுப்பாடுகளையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு நானாக இருப்பதற்கான சுதந்திரத்தைக் காண்கிறேன்
சத்தம் போடுவது தடை செய்யப்படவில்லை
எனது சுய வெளிப்பாடு சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறது
நான் எளிதாக என்னை கவனித்துக் கொள்ள முடியும்
எனது படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்துகிறேன்
நான் மாற வேண்டும்
நான் என் இதயத்தைத் திறந்து அன்பின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பாடுகிறேன்

2. மூக்கு ஒழுகுதல்

சாத்தியமான காரணம்:

• உதவிக்கான கோரிக்கை
• உள் அழுகை

புதிய அணுகுமுறை:
என்னை மகிழ்விக்கும் வழியில் நான் என்னை நேசிக்கிறேன், ஆறுதல் கூறுகிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன்

3. தலைவலி

சாத்தியமான காரணம்:

• உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவது
• சுயவிமர்சனம்
• பயம்

புதிய அணுகுமுறை:
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்
நான் என்னை அன்புடன் பார்க்கிறேன்
நான் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்

4. மோசமான பார்வை

கண்கள் கடந்த காலத்தையும் நிகழ்காலத்தையும் எதிர்காலத்தையும் தெளிவாகக் காணும் திறனைக் குறிக்கிறது.

சாத்தியமான காரணம்:

• உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் பார்ப்பதை விரும்பவில்லை
• மயோபியா என்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம்.
• தொலைநோக்கு பார்வையுடன் - இந்த உலகத்திற்கு வெளியே இருப்பது போன்ற உணர்வு

புதிய அணுகுமுறை:
இங்கே மற்றும் இப்போது எதுவும் என்னை அச்சுறுத்தவில்லை
நான் அதை தெளிவாக பார்க்கிறேன்
நான் தெய்வீக வழிகாட்டுதலை ஏற்றுக்கொள்கிறேன், நான் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்
நான் அன்புடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் பார்க்கிறேன்

5. பெண்களின் நோய்கள்

சாத்தியமான காரணம்:

• சுய நிராகரிப்பு
• பெண்மையை மறுப்பது
• பெண்மையின் கொள்கையை நிராகரித்தல்
• ஆண்கள் மீது வெறுப்பு

புதிய அணுகுமுறை:
நான் ஒரு பெண் என்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்
நான் ஒரு பெண்ணாக இருக்க விரும்புகிறேன்
நான் என் உடலை நேசிக்கிறேன்

நான்நான் எல்லா ஆண்களையும் மன்னிக்கிறேன், அவர்களின் அன்பை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்

6. காயங்கள்

சாத்தியமான காரணங்கள்:

• சுயமாக இயக்கப்பட்ட கோபம்
• குற்ற உணர்வு
• ஒருவரின் சொந்த விதிகளிலிருந்து விலகியதற்கான தண்டனை
  

புதிய அணுகுமுறை:
நான் என் கோபத்தை நல்ல பயன்பாட்டிற்கு மாற்றுகிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் என்னை மிகவும் மதிக்கிறேன்
நான் வெகுமதிகள் நிறைந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறேன்

7. தீக்காயங்கள்

சாத்தியமான காரணங்கள்:

• கோபம்
• உள் கொதிநிலை
• அழற்சி

புதிய அணுகுமுறை:
என்னிலும் என் சூழலிலும் நான் அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் மட்டுமே உருவாக்குகிறேன்
நான் நன்றாக உணர தகுதியானவன்

8. நரை முடியின் தோற்றம்

சாத்தியமான காரணங்கள்:

• மன அழுத்தம்
• அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தின் அவசியத்தில் நம்பிக்கை

புதிய அணுகுமுறை:
என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் என் ஆன்மா அமைதியாக இருக்கிறது
என் பலமும் திறமையும் எனக்கு போதுமானது

9. குடல் பிரச்சினைகள்

தேவையற்ற விஷயங்களை அகற்றுவதைக் குறிக்கிறது.

சாத்தியமான காரணங்கள்:

• காலாவதியான மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றும் பயம்

புதிய அணுகுமுறை:
நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்கிறேன் மற்றும் உள்வாங்குகிறேன், கடந்த காலத்துடன் மகிழ்ச்சியுடன் பிரிந்து செல்கிறேன்.
அதிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் எளிது!
நான் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் பழையதை நிராகரித்து, புதிய வரவை மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்கிறேன்.

10. முதுகு வலி

பின்புறம் வாழ்க்கையின் ஆதரவின் சின்னமாகும்.

சாத்தியமான காரணங்கள்:

• பணத்தைப் பற்றிய பயம்
• நிதி ஆதரவு பற்றாக்குறை
• தார்மீக ஆதரவு இல்லாமை
• நீங்கள் நேசிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு
• காதல் உணர்வுகளைக் கொண்டது

புதிய அணுகுமுறை:

வாழ்க்கையின் செயல்முறையை நான் நம்புகிறேன்
நான் எப்போதும் எனக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறேன்
நான் நன்றாக இருக்கிறேன்
நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்
என்னை நேசிக்கிறார், என்னை வாழ வைக்கிறார்

முக்கிய விஷயம் உங்களை நேசிக்க வேண்டும்

எல்லா நோய்களுக்கும் நோய்களுக்கும் எதிரான மிக சக்திவாய்ந்த தீர்வு அன்பு. நான் காதலுக்கு என்னைத் திறக்கிறேன். நான் நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் விரும்புகிறேன். நான் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் பார்க்கிறேன். நான் குணமடைந்ததைப் பார்க்கிறேன். என் கனவுகள் நிறைவேறுவதை நான் காண்கிறேன். நான் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் ஆறுதல் மற்றும் ஊக்கம், ஊக்கம் மற்றும் அன்பு வார்த்தைகளை அனுப்புங்கள். மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் விரும்பும் போது, ​​அவர்கள் உங்களுக்கும் அதையே செய்வார்கள் என்பதை உணருங்கள்.

உங்கள் அன்பு முழு கிரகத்தையும் தழுவட்டும். நிபந்தனையற்ற அன்பிற்கு உங்கள் இதயத்தைத் திறக்க அனுமதிக்கவும். பாருங்கள்: இந்த உலகில் உள்ள அனைவரும் தங்கள் தலையை உயர்த்தி வாழ்கிறார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் தங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறார்கள் என்பதை வரவேற்கிறார்கள். நீங்கள் அன்பிற்கு தகுதியானவர். நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சக்தி வாய்ந்தவர். உங்களுக்கு நடக்கவிருக்கும் அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

உங்கள் சொந்த சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் சுவாசத்தின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் குரலின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் அன்பின் சக்தியை உணருங்கள். உங்கள் மன்னிப்பின் சக்தியை உணருங்கள். மாற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தின் சக்தியை உணருங்கள். அதை உணர. நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு கம்பீரமான, தெய்வீக உயிரினம்.

நீங்கள் சிறந்தவற்றுக்கு மட்டுமே தகுதியானவர், அதன் சில பகுதிகள் மட்டுமல்ல, எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது. உங்கள் சக்தியை உணருங்கள். அவளுடன் இணக்கமாக வாழுங்கள், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு புதிய நாளையும் திறந்த கரங்களுடனும் அன்பின் வார்த்தைகளுடனும் வரவேற்கிறோம்.

அது அப்படியே இருக்கட்டும்!

லூயிஸ் ஹே.

லூயிஸ் ஹே எழுதிய சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது உங்களை நன்கு புரிந்து கொள்ளவும், உங்களை ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் மிகவும் பயனுள்ள தகவல். நோய் குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை இப்போது மறுபரிசீலனை செய்தீர்களா? உங்கள் நோய்க்கான காரணம் என்ன என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? மேலும் சிந்தனையின் ஆற்றலைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது, எனது மாஸ்டர் வகுப்பிற்கு வாருங்கள், அங்கு நான் மிகவும் நெருக்கமான விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் - எனது தனிப்பட்ட அனுபவம். நீங்கள் பதிவு செய்யலாம்

சில உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு நோயும் ஒரு விபத்து அல்ல; ஆன்மீகத்திற்கும் உடல் ரீதியானதற்கும், நமது எண்ணங்களுக்கும் நமது உடல் நிலைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. எந்தவொரு நோய்க்கும் முற்றுப்புள்ளி வைக்க முடிவு செய்த பிறகு, அதன் நிகழ்வுக்கான மன (மன) காரணத்தை நீங்கள் முதலில் அடையாளம் காண வேண்டும். நோயின் அறிகுறிகள் உள் ஆழமான செயல்முறைகளின் பிரதிபலிப்பாகும். நோய்க்கான ஆன்மீக காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அழிக்க நீங்கள் ஆழமாகச் செல்ல வேண்டும்.

அமெரிக்க உளவியலாளர் லூயிஸ் ஹே அவர்களால் நோயாளிகளுடன் பணிபுரிந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பல ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியின் விளைவாக நாங்கள் வழங்கிய மன நிலைப்பாடுகளின் பட்டியல் தொகுக்கப்பட்டது. ரஷ்ய உளவியலாளர் விளாடிமிர் ஜிகாரென்செவ்வின் விளக்கத்தையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

அடையாளத்தின் பின்னால் மைனஸ்நோய்க்கான உளவியல் காரணம் எழுதப்பட்டுள்ளது; அடையாளத்தின் பின்னால் பிளஸ்மீட்புக்கு வழிவகுக்கும் சிந்தனையின் ஒரு புதிய ஸ்டீரியோடைப் உள்ளது; அடையாளம் ஒற்றுமைகள்ஒரு உளவியல் அர்த்தத்தில் உறுப்பு என்ன பொறுப்பு என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

1. ஒரு மன காரணத்தைக் கண்டறியவும். இது உங்களுக்கு பொருந்துகிறதா என்று பாருங்கள். இல்லையென்றால், என்ன எண்ணங்கள் நோயைத் தூண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்?
2. ஒரே மாதிரியை பல முறை செய்யவும்.
3. நீங்கள் மீட்புப் பாதையில் இருக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை உங்கள் நனவில் அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
4. இந்த தியானத்தை தினமும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால்... இது ஆரோக்கியமான மனதை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான உடலை உருவாக்குகிறது.

KNEES - கண்டுபிடிக்கப்பட்டது: 2

1. முழங்கால்கள்- (லூயிஸ் ஹே)

~ பெருமையின் சின்னம். ஒருவரின் சொந்த "நான்" பிரத்தியேக உணர்வு.

பிடிவாதமும் பெருமையும். இணக்கமான நபராக இருக்க இயலாமை. பயம். நெகிழ்வின்மை. விட்டுக்கொடுக்க தயக்கம்.

நான் ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் நெகிழ்வான நபர். மன்னிப்பு. புரிதல். இரக்கம். நான் கொடுக்கிறேன் மற்றும் எளிதாக கொடுக்கிறேன், எல்லாம் நன்றாக நடக்கிறது.

2. முழங்கால்கள்- (வி. ஜிகாரென்ட்சேவ்)

~ பெருமை மற்றும் ஈகோவைக் குறிக்கிறது.

பிடிவாதமான, கட்டுக்கடங்காத ஈகோ மற்றும் பெருமை. சமர்ப்பிக்க இயலாமை. பயம். நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை. நான் எதற்கும் அடிபணிய மாட்டேன்.

மன்னிப்பு. புரிதல். இரக்கம். நான் எளிதாக சமர்ப்பித்து, வாழ்க்கையில் சீராக ஓடுகிறேன்; என் வாழ்க்கையில் எல்லாம் சரியானது.