Vad är skadligt tuggummi för matsmältningssystemet. Hur skadligt är tuggummi? Regler för användning och ett alternativ till tuggummi

Människor tenderar att tro att tuggummi orsakar mycket skada på människokroppen. Många har till exempel hört att tuggummi påverkar magen och tankeprocesserna negativt. Men inte alla vet att det inte bara kan vara skadligt, utan också användbart.

Fördelar med tuggummi

Faktum är att tuggummi inte skadar magen, men hjälper den. Tuggprocessen främjar utsöndringen av saliv, vilket ökar aktiviteten i matsmältningssystemet, vilket gör att magen kan smälta maten snabbare.

Dessutom hjälper tuggummi att stärka tandköttet och käklederna. Tuggummi är en övning för käkmusklerna. Effektiviteten av denna övning beror också på det faktum att aktivt tugga inte är en vanlig process för käken, eftersom det mesta av maten inte kräver alltför aktiv rörelse. Tuggummi hjälper till att engagera rätt muskler mer aktivt och utvecklar dem. Ökad salivutsöndring hjälper också till att rengöra tänderna.

Tuggummi fräschar upp andedräkten och hjälper till att fokusera på alla processer. Till exempel under Koreakriget försågs amerikanska soldater med tuggummi så att soldaterna kunde koncentrera sig så mycket som möjligt på uppgiften. Brittiska forskare hävdar att tuggummi kan utveckla tänkande och minne.

Det finns medicinska studier som bekräftar effektiviteten av tuggummi som ett sätt att gå ner i vikt. I processen att tugga accelererar den metaboliska processen med cirka 19%. Det finns också en signifikant minskning av aptiten.

Tuggummi skada

Men med överdriven användning av tuggummi uppträder dess negativa aspekter. Till exempel, efter 5-7 minuters tuggning, blir det skadligt för magen, eftersom det avsevärt ökar surheten på grund av den utsöndrade magsaften. I frånvaro av mat börjar magen faktiskt smälta sig själv, vilket kan orsaka gastrit och till och med sår, och därför är det viktigt att ta tuggummi först direkt efter att ha ätit. Du bör också sluta tugga tuggummi efter 5-7 minuter, annars kan dess positiva effekt ersättas med en uteslutande negativ.

Det är värt att komma ihåg att tuggummi inte ersätter en fullfjädrad tandborstning. Faktum är att tandköttet inte kan komma in på svåråtkomliga ställen i munhålan, där huvuddelen av skadliga ämnen samlas. Av samma anledning kan tuggummi inte skydda mot karies, och har därför ingen praktisk nytta i kampen mot karies. Om du har fyllningar, kronor och broar i tänderna kommer de vid frekvent tuggning snabbt att förstöras på grund av den stora mekaniska påverkan på tandköttet. Saliv som frigörs under tuggning förstör också fyllningar.

Många tuggummin innehåller aspartam, som inte helt förstås av forskare, men som orsakar medicinsk oro på grund av de produkter som uppstår under dess kemiska nedbrytning - asparagin, fenylalanin och metanol. Metanol är farligt för gravida kvinnor och kan förvandlas till cancerframkallande formaldehyd. Ämnet påverkar fostrets normala utveckling om dess koncentration i kroppen överskrids. Det är alltså skadligt att ge tuggummi till gravida kvinnor och även barn.

Idag kan man allt oftare se människor som tuggar tuggummi. Dessutom är kontingenten av människor ganska olika: dessa är barn och vuxna, rökare och motståndare till rökning, kvinnor och män. Det finns många anhängare av tuggummi, såväl som hårda motståndare.

Berättelse

Våra förfäder, naturligtvis, utan att ens veta om tandkräm, tog bort matrester med hjälp av trädkåda. I Sibirien tuggade man bivax och stärkte på så sätt deras tandkött. Med tiden har tekniken klivit fram, men av någon anledning har folk inte glömt tuggummi. Och sedan 1800-talet började massproduktion av tuggummi känt för hela mänskligheten.

För- och nackdelar med tuggummi för kroppen

Tandrengöring. Efter att ha ätit råder tandläkare att tugga tuggummi. Det renar inte bara munhålan från matrester, utan är också ett förebyggande av tandlossning genom att massera tandköttet. Men missbruk av tuggummi (tugga i mer än 5 minuter) leder till allvarliga sjukdomar, såsom gastrit eller magsår. Om kroppen får ett plus eller ett minus beror bara på personens inställning till sin hälsa.

Halsbränna. Märkligt nog kan tuggummi hjälpa människor som periodvis lider av halsbränna, genom intensiv salivutsöndring, vilket i sin tur neutraliserar de reaktioner som orsakar halsbränna.

Matsmältning. Om du använder tuggummi några minuter innan du äter, kommer kroppen så att säga förbereda sig för att äta, och maten kommer att absorberas och bearbetas bättre. Men om kroppen, efter att ha tuggat tuggummi, inte får den utlovade maten, kommer skadan att bli enorm, särskilt för dem som lider av mag-tarmsjukdomar.

Hypersalivation av körtlar. En ökning av salivutsöndringen följs av en minskning av utsöndringen av spottkörtlarna (muntorrhet). Detta leder till kramper, sprickor i läpparnas hörn och kan orsaka dysbakterios.

Fyllningar och kronor. Långvarig tuggning av tuggummi bidrar som regel till förlusten av fyllningar och lossar kronorna.

Bita. Elastiska tuggummin bryter bettet hos barn, annars medför det en snedvridning av huvudprofilen.

Mikrober. Oavsett hur mycket du förklarar för ett barn, kommer han fortfarande inte att sluta sticka tuggummi på en avskild plats. Bakterier som är skadliga för kroppen lever i ett sådant tuggummi i flera dagar till. De kan också orsaka en kraftig försämring av hälsan.

Prata eller skratta inte med tuggummi i munnen. Detta kan göra att den senare kommer in i luftvägarna. Fresta inte ödet, bli av med det i förväg.

Det visar sig att tuggummi är lika användbart som skadligt. Att skämma bort dig själv med denna delikatess är nödvändigt, inte bara med måtta, utan också bara klokt närma sig frågan om tuggummi.

Vad är det i tuggummi

Tuggummi innehåller i de flesta fall inget socker, vilket är positionerat som en fördel. Det stämmer, sockerkonsumtion leder till karies. Men är konstgjorda sötningsmedel verkligen så bra och ofarliga?

Naturliga sötningsmedel är nästan identiska när det gäller kalorier och effekter på kroppen med vanligt socker. Syntetiska kan påverka inre organ negativt, många av dem är giftiga.

Förutom sockerersättningar innehåller tuggummi mycket konserveringsmedel och smakämnen. Och tro mig, de har inget med vilda bär eller bananer att göra. Har du någonsin försökt fråga om sammansättningen av tuggummi?

Glycerin anses vara relativt säkert när det konsumeras i små mängder. Det kan dock provocera fram sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Antioxidanten E 320 kommer från petroleum och är förbjuden i vissa länder. Negativt påverkar njurarna, levern, magen, sköldkörteln, reproduktionsfunktionen. Det kan också ha en cancerframkallande effekt.

Sötningsmedlet mannitol kan orsaka kräkningar, diarré och nässelfeber. Det irriterar magen och provocerar njurdysfunktion. Rekommenderas inte för barn och diabetespatienter.

Sötningsmedlet aspartam orsakar huvudvärk, depression, ångest, astma, trötthet, blindhet, aggressivitet, epilepsi, minnesstörning. Detta sötningsmedel rekommenderas inte heller för barn såväl som för gravida kvinnor. Kan ha en teratogen effekt, dvs. orsaka missbildningar hos fostret. Barn under 3 år bör inte tugga tuggummi alls. Det är mycket bättre att ersätta det med naturgummi.

Sötningsmedlet acesulfam har en cancerframkallande effekt. Hos djur orsakade det tumörer i lungorna, bröstkörteln, leukemi.

Och det här är inte en komplett lista över ämnen som kan ingå i tuggummi. Som ni ser finns det lite bra i dem.

Vad är den skadliga processen med långvarigt tuggande

När man tuggar tuggummi frigörs en stor mängd saliv. Vanligtvis händer detta när man äter mat, saliv mjukar upp det. I frånvaro av mat i munhålan sväljs ett överflöd av saliv och kommer in i magen.

Väl i magen minskar saliv nivån av surhetsgrad. Som svar börjar magen producera mer magsaft. Detta leder till magsår och gastrit, varför du bör avstå från att tugga tuggummi även på fastande mage.

Frekvent tuggummi kan orsaka dysfunktion i käkled och till och med malocklusion.

Det kan låta roligt, men tuggummi är psykologiskt beroendeframkallande. För många människor är konstant tuggning tröstande och lugnande.

Det finns fortfarande fördelar med munhålan från tuggummi. Det säkraste alternativet är att tugga i högst 15 minuter. Använd tuggummi endast för hygieniska ändamål, när det verkligen är nödvändigt.

Varför är tuggummi skadligt?

Ekaterina Rakitina

Tuggummi - nyttigt eller skadligt?

Jag ska inte berätta på länge var tuggummit kom ifrån, men jag kommer rakt på sak.

Så,
När är det bra att tugga tuggummi?

Tuggummi är bara användbart under de första 5-10 minuterna efter att ha ätit, eftersom det främjar utsöndringen av magsaft och förbättrar matsmältningen och samtidigt renar munhålan delvis från matrester. Tuggummi är ibland användbart för viktminskningsdieter, om det inte tuggas mer än 5-10 minuter efter att ha ätit ...

Och den konstanta tuggningen av tuggummi förvandlas nästan alltid till en dålig vana av många skäl, som diskuteras nedan ...

När är tuggummi dåligt?

1. Om du har fyllningar i tänderna, kan långvarigt tugga helt enkelt lossa dessa fyllningar.

2. Att tugga tuggummi på fastande mage, och ännu mer att tugga det hela dagen, är mycket ohälsosamt. Pavlovs experiment vittnar om vad som händer om du tuggar tuggummi och inte äter någonting: magsaft frigörs och i frånvaro av mat börjar den "smälta" magslemhinnan - i det här fallet är gastrit eller gastroduodenit ett steg bort. Människor som redan lider av dessa sjukdomar bör inte ta tuggummi i munnen alls.

3. Det är skadligt att ta ett bloss på en cigarett och tugga tuggummi samtidigt, eftersom tuggummi absorberar cancerframkallande ämnen, och de, tillsammans med saliv, kommer in i magen.

Det finns många andra skador av tuggummi, inklusive psykologiska sådana, till exempel visar olika undersökningar av befolkningen i olika länder att de flesta behandlar människor som ständigt tuggar tuggummi sämre, och en del av de som tuggar tuggummi är äcklade tycker jag, t.o.m. mer det som beskrivs i den här artikeln kommer att räcka för att fatta rätt beslut och sluta tugga tuggummi hela tiden.

SLUTSATS:
Tuggummi är användbart endast de första 5-10 minuterna efter att ha ätit, i alla andra fall är tuggummi skadligt för hälsan.

Sergey Mangushev

Jag har tuggat hela mitt vuxna liv, kört 1000 mil på affärsresor och tuggat hela vägen och gjort pauser för frukost, lunch, middag. Igår kollade jag med läkarna efter att ha klarat ultraljudet, efter att ha klarat alla typer av tester, överraskande nog är allt OK!

Miljontals spenderas årligen på reklamföretag för tuggummi. Varje tillverkare försöker presentera sina produkter på det mest ädla sättet, utan att bry sig om konsekvenserna för slutkonsumenten. Är det sant att ett så populärt botemedel för friska tänder och ett snövitt leende faktiskt påverkar vår hälsa negativt? Vad är skadan med tuggummi, hur du skyddar dig själv utan att ge upp den vanliga "delikatessen".

Sammansättning av tuggummi

Tuggummit är baserat på gummi - ett komplex av polymera föreningar som inte delas i munhålan under påverkan av saliv. Faktum är att vi tuggar på en elastisk bit plast, välkryddad med alla möjliga smaker. För att tuggummi ska få smak och arom används konserveringsmedel, smakämnen och socker eller dess ersättningsmedel. Var och en av dessa ingredienser påverkar kroppen negativt på sitt eget sätt, vilket orsakar olika hälsoproblem:

• Socker skapar en gynnsam miljö i munhålan för reproduktion av patogen mikroflora som påverkar tandemaljen.
• Sorbitol och xylitol används som substitut för den söta basen. Dessa ingredienser kan orsaka magsmärtor, uppblåsthet och diarré.
• I hjärtat av smakämnen används oftast ämnen som fräter på den ömtåliga slemhinnan. Detta leder till uppkomsten av sår i munhålan.
• Specialoljor läggs till tuggummin, från vilka stora bubblor blåses upp. När det kommer i kontakt med huden i munnen, provocerar de utvecklingen av perioral dermatit.
• E140 och E321 (färgämnen och antioxidanter) orsakar ofta allergiska hudreaktioner. Den vanligaste av dessa är nässelutslag.

Vissa tillverkare använder lakritsextrakt i sina tuggummin. Med regelbundet intag kan det öka blodtrycket och minska koncentrationen av kalium i blodet.

Detta är inte hela listan över farliga ingredienser som används vid tillverkning av tuggummin. Och hur skadligt tuggummi kommer att bero på det periodiska systemet, fyllt i sammansättningen av en populär delikatess.

Varför tuggummi är skadligt: ​​10 grundläggande fakta

Information om fördelarna med tuggummi är extremt opålitlig, och resultaten av medicinsk forskning i ramen är inget annat än ett marknadsföringsknep. Och om du ofta tuggar tuggummi kommer ingen tandläkare att rädda dina tänder. Och problemen med munhålan är inte det enda som kan hota älskare under lång tid att bearbeta en bit doftande polymer:

1. Du kan ofta se varningsetiketten "innehåller aspartam" på förpackningen. Under nedbrytningsprocessen i kroppen bildas metanolmolekyler från den, kända för sina cancerframkallande egenskaper. Ansamlingen av detta toxin kan leda till patologier i levern och njurarna..
2. Glutamat eller smakförstärkare. Tillsatsen, som ofta används i livsmedelsindustrin, har en skadlig effekt på nervceller. Ämnet är kontraindicerat för barn under fyra år. Det är också skadligt för gravida kvinnor på grund av riskerna att skada barnet i livmodern.
3. Tuggummi kan skada fyllningar i dina tänder. Tillverkare förnekar detta antagande och hävdar att deras produkt är mjuk i jämförelse med samma sovjetiska kola. Men om du tuggar mycket tuggummi skapar det ett starkt tryck på tänderna, vilket leder till deformation av fyllningsmaterialet.
4. I tuggningsprocessen aktiveras spottkörtlarna och det sker en ökad produktion av magsaft. Om mat inte kommer in i magen under denna period leder en hög koncentration av saltsyra till en kränkning av integriteten hos magslemhinnan. På sikt hotar detta med magsår, gastrit och andra matsmältningsproblem.
5. Socker i tuggummi är en grogrund för patogena bakterier. Aktivt multiplicerar i munhålan, tunnar de ut tandemaljen, vilket provocerar utvecklingen av karies. Användningen av substitut i den tekniska kartan löser inte problemet med säkerheten för den färdiga produkten, som nämnts ovan.
6. Tuggummi kan inte fungera som ett fullfjädrat alternativ till vanlig borstning. I en viss situation kommer riklig salivutsöndring under tuggning att hjälpa till att rengöra tänderna från matrester, men tuggummi kommer inte att klara av denna uppgift på svåråtkomliga platser. Sköljning med vanligt vatten blir mycket effektivare och säkrare.
7. Whitening tuggummi är en myt. Inte en enda myntdyna kan bleka tandemaljen ens med en kvarts ton..
8. Om en vuxen av misstag sväljer tuggummi kommer inget katastrofalt att hända. Mängden och koncentrationen av magsaft är sådan att även denna plastbit kan lösas upp. Men hos barn, om det sväljs, kan tuggummi orsaka tarmobstruktion eller kvävning.
9. Vår käkapparat klarar tunga belastningar, men under konstant tryck kan oförformad ocklusion hos barn uppstå.
10. Tuggummi som bärare av infektion. Situationen att tugga ett tuggummi på en gång av flera personer är mycket vanligt hos barn. Tuggade själv – dela med en vän. För ömtåliga barns immunitet räcker en sådan "bror" för att få någon infektion. Ja, och många barn älskar att tugga det söta tuggummit som har legat på bordet i en timme eller två. Och det faktum att en miljon bakterier har fastnat för det stör dem inte särskilt mycket.

Så föräldrar bör hålla ett öga på sina barn. Om det redan är tillåtet att äta tuggummi, bör det efter 5 minuter tas bort från munnen och kastas i papperskorgen.

Varje tuggummi som kastas på asfalten är en fågels död. Attraherad av doften kastar hon ner näbben i en klibbig substans som klistrar ihop den. På grund av omöjligheten att befria sig själv dör hon av hunger och törst.

Finns det någon nytta

Om tuggummi är en så skadlig produkt, varför är de inte förbjudna? Faktum är att med rätt användning kan en mintplatta verkligen vara fördelaktig. Och det finns en viss sanning i den tillhandahållna annonsen:

• Tuggummi hjälper verkligen till att rengöra tuggytan på tänderna från matrester. Inte lika hög kvalitet som en tandborste, men ändå.
• Låt oss inte glömma produktionen av magsaft. Att tugga tuggummi direkt efter att ha ätit främjar bättre matsmältning.
• Myntkuddar fräschar upp andedräkten. Därför kommer de inte att störa omedelbart efter att ha ätit eller rökt.

Du kan alltså tugga tuggummi, men allt är gott med måtta. Tuggummi kan endast användas omedelbart efter måltider, när det finns ett verkligt behov av det, och inte mer än en tallrik per dag. I det här fallet bör hela tuggprocessen inte ta mer än fem minuter. Denna tid kommer att räcka för att uppnå önskad effekt utan att skada hälsan.

Gummi är en vanlig produkt, älskad och använd av människor i alla åldrar. Det verkar vara en teknisk innovation. Faktum är att tuggummi har en intressant, hundra år gammal historia.

Historia om tuggummi

Människor har länge använt naturens gåvor för olika ändamål, med kunskap om deras fördelaktiga och skadliga egenskaper. Mineraler och insekter användes. Växtrötter har varit användbara för munhygien.

Mayaindianerna använde forntida tuggummi, det var ett ämne gjord av gummijuice - chicle. Det finns bevis för att människor i norra Europa använde björkharts för att lindra tandvärk. Aztekerna hade beteendenormer förknippade med detta botemedel. Ogifta kvinnor och barn fick tugga när de ville, gifta sig med kvinnor och änkor hemma och män beordrades att gömma sig.

Människor har känt till produkten sedan antiken. Invånarna i Nordamerika antog denna användbara erfarenhet från indianerna.

Viktig! Tuggummi i sin vanliga form dök upp 1848. Den 23 september är officiellt erkänd som hennes födelsedag.

Vid den här tiden kom bröderna Curtis på idén att blanda tallharts med bivax och sälja denna uppfinning. Tuggummit blev en bra framgång. Detta gjorde det möjligt att öka produktionsvolymerna 1850. Sedan sattes paraffinsmakämnen till kompositionen och 4 märken av tuggummin producerades.

1869 patenterade tandläkaren William Semple tuggummi tillverkat av gummi. Det inkluderade: kol, krita, smakämnen. Han försäkrade att tuggummi har egenskaper som är användbara för tänderna och är hållbara. På grund av oklara omständigheter övergick produkten inte till massproduktion.

Enligt legenden träffade en general som flydde från Mexiko år 1869 uppfinnaren Thomas Adams och sålde chicle (gummi). Han misslyckades med att skapa ett substitut för gummi. Sedan kokade uppfinnaren gummi och gjorde tuggummi, som snabbt såldes ut i lokala butiker.

Han introducerade sedan lakritsarom. Black Jack föddes, det första smaksatta tuggummit. 1871 fick Adams patent på en apparat för massproduktion av en produkt. 1888 dök Tutti Frutti upp. Apotekaren John Colgan föreslog att man skulle lägga smakämnen till blandningen innan man tillsatte socker. Nu stannade lukten och smaken längre.

Säljaren, William Wrigley, märkte att tuggummiet var efterfrågat av köpare och bestämde sig för att förbättra tillverkningsmetoden. 1892 producerade de "Wrigley's Spearmint", ett år senare - "Wrigley's Juicy Fruit". Dessa typer av tuggummi håller de första linjerna i världens försäljning även nu. Wrigley kom på idén att lägga till mynta, strösocker och andra smaker för att producera tuggummi i olika former.

Viktig! 1928 uppfann Walter Diemer ett tuggummi med en intressant egenskap som gör det lätt att blåsa bubblor: "bubbelgum".

Forskaren förbättrade produkten av Frank Flir, som inte var efterfrågad. Tuggummi gillade verkligen barnen som underhållning. Tävlingar hölls bland hennes fans. 1994 satte de världsrekord: en bubbla på 30,8 cm blåstes upp.Då tänkte de inte på fördelarna, egenskaperna eller farorna med tuggummi.

Efter 1945, tack vare soldaterna, fick hela världen veta om det. I Sovjetunionen fanns det bara sovjetiska analoger som inte hade trevliga egenskaper, i fula förpackningar. På 1990-talet samlades utländska tuggummiförpackningar in och användes till spel.

Sammansättning av tuggummi

Tuggummi innehåller:

• bas: gummi eller andra syntetiska polymerer - 20-30%;
• matsocker eller sötningsmedel - 60%;
• smakförstärkare;
• stabilisatorer (oftare - glycerin);
• aromförstärkare;
• emulgeringsmedel (baserade på äggula);
• färgämnen;
• förtjockningsmedel E414;
• citronsyra;
• titandioxid (ger en snövit färg);
• konserveringsmedel (antioxidant).

Det har förändrats mycket jämfört med det gamla tuggummit. Dessa är huvudkomponenterna. Innehållet av de listade ämnena i populära typer av tuggummi:

Är tuggummi bra?

Du kanske tror att dess egenskaper är extremt skadliga. Medierna främjar aktivt den positiva effekten av tuggummi på tänderna.

Aktiv salivutsöndring

Mikrobiella kolonier bildas på tänderna inom 2 timmar efter borstning. De bearbetar matrester, samtidigt som de bildar syror som förstör emaljen. Resultatet är karies. Vid tuggning frigörs saliv reflexmässigt, som har ett lätt alkaliskt pH och innehåller mineralkomponenter. Egenskaperna hos tuggummi stärker verkligen tandemaljen, neutraliserar miljön, men inte på grund av dess sammansättning.

Tarmmotilitet och sekretion aktiveras reflexmässigt. En person återhämtar sig snabbare efter en operation i tarmen och går vidare till vardagsmat tack vare tuggummi.

Rengöring av mun och tänder

Viktig! Tänderna efter tuggummi blir renare. Med en trögflytande konsistens fäster den matrester på sig själv, vilket bidrar till rengöring, men inte i alla fall.

Tänderna har en uttalad anatomi - djupa gropar, kan vara trånga. Då sätter sig mat och plack där. Men enligt tandläkare är fördelarna med egenskaperna hos tuggummi efter att ha ätit.

Käkförstärkning

Du kan använda tuggummi som en ovanlig simulator. Detta är en användbar egenskap. När man tuggar faller belastningen på tänderna och deras ligament, sedan på käkbenet och musklerna. Denna användbara egenskap hjälper till att utveckla maxillofaciala skelettet hos barn.

Hjälper till att lugna ner sig

Tuggummit har en behaglig smak och en kylande effekt. Det förlorar inte konsistens, volym, löses inte upp, fräschar inte bara upp andedräkten, utan hjälper till att lugna ner sig, effekten av själva åtgärden har bevisats vetenskapligt. Det finns många hälsofördelar med tuggummi. Men det finns också skada av det.

Hur dåligt är tuggummi

En produkt som är användbar i sammansättningen kan vara skadlig, för att inte tala om tuggummi.

Uppkomsten av missbruk

Människor hanterar stress på olika sätt. Någon röker, äter, någon använder tuggummi. Det finns studier som bekräftar uppkomsten av beroende av det.

Avbrott av proteser och förlust av fyllningar

Enligt studier har det förekommit fall av obehagliga konsekvenser på grund av tuggummi, men de är sällsynta. Om du har alla tänder är fyllningen korrekt gjord av högkvalitativt material, då kommer den (eller protesen) att hålla länge. Men de kan absorbera färgämnen och smakämnen från tuggummi, vilket minskar strukturens livslängd. Gummi rekommenderas inte för personer med tandställning eller plattor för att rikta in sina tänder. När man tuggar kan strukturella element böjas, briketten lossnar eller produkten fastnar på dem, vilket försämrar munhygienen. Detta kommer att skada, göra det svårt att läka.

gifteffekt

För att bestämma närvaron av denna egenskap i tuggummi måste du studera kompositionen i detalj. Grunden är syntetiska polymerer. Effekter på kroppen har inte identifierats.

Glycerin (E422) drar ut vatten ur vävnader. Det finns lite av det i tuggummi, men det används i sammansättningen av ofta konsumerade produkter: bröd, konfektyr.

Socker orsakar inte karies utan är en grogrund för bakterier. Vissa använder sötningsmedel - sorbitol. Detta ämne är ett laxermedel. Aspartam kan orsaka huvudvärk, allergier. Xylitol och maltitol i tuggummi är relativt säkra att konsumera.

Dofter, både naturliga och syntetiska, kan orsaka allergier. Smakförstärkare vid långvarigt tuggning skadar smaklökarna. Vanlig nyttig mat verkar obehaglig när den används under lång tid.

Färgämnena i tuggummi är cancerframkallande. Carcinogenicitet - förmågan att orsaka cellulära mutationer. Hittills har det inte förekommit ett enda fall av cancer eller annan neoplasm på grund av tuggummi.

Skador av tuggummi för barn

Uppmärksamhet! Det finns en risk för kvävning (kvävning) i en dröm, om den av misstag sväljs. Alla muskler är avslappnade, och tuggummi kan av misstag komma in i struphuvudet när man tar ett djupt andetag.

Barn är väldigt nyfikna, de kan ge varandra mat att prova. Det finns risk för överföring från ett barn till ett annat genom saliv. Han kan själv bli smittad om han lämnar ett tandkött någonstans eller tappar det och sedan tuggar det.

Ge inte tuggummi till ett barn istället för mat. Detta är skada. Saliv och magsaft som innehåller saltsyra utsöndras reflexmässigt. Eftersom maten inte kommer in i magen kommer syran att börja verka på dess slemhinna och orsaka gastrit. Denna sjukdom orsakar problem med matsmältningen och absorptionen av nyttiga näringsämnen från maten, vilket är särskilt dåligt för ett växande barns kropp.

Ansiktsasymmetri

En varning! Det finns risk för asymmetri i ansiktet hos barn och ungdomar som ofta använder tuggummi under perioder med byte av tänder och aktiv käktillväxt.

Vid frekvent och långvarig tuggning, särskilt på ena sidan, uppstår en överbelastning av musklerna och deras överdrivna utveckling, vilket är negativt för käkarnas tillväxt. De kan vara underutvecklade eller överutvecklade. Den ena halvan kan vara större eller längre än den andra. Dessa är de uttalade effekterna av överdriven och långvarig användning av tuggummi, som är skadliga.

Därav problemen med bett: trängsel, felaktig stängning av tänder, maxillofacial patologier, särskilt i kombination med dåliga vanor (bita en penna, penna, naglar). Deras tecken och konsekvenser: problem med käkleden (TMJ), förändringar i ansiktets profil och konfiguration, även problem med hållningen. Men fördelarna med att tugga tuggummi för en person är inte bara reklam.

Hur man tuggar tuggummi utan att skada hälsan

Det kommer inte att ersätta borstning och tandkräm. Du kan använda tuggummi efter att ha ätit inte mer än 10 minuter. Skölj munnen först för att undvika skador på dina tänder. Egenskaperna hos tuggummi efter att ha ätit kan användas för viktminskning, eftersom de stimulerar utsöndringen av magsaft, och maten absorberas bättre. Det finns ett elastiskt band designat speciellt för viktminskning.

Du kan inte ersätta tuggummi med en hel måltid. Det kommer att göra skada. Det finns alternativa alternativ för att ersätta tuggummi som är mer fördelaktiga.

Vad kan ersätta tuggummi

Råd! För att döda dålig andedräkt kan du tugga ett myntablad, kaffebönor, kardemumma, ingefära, persilja.

Du kan använda mynta, dragéer, munsprayer, hygieniska sköljningar. Frågan om deras egenskaper och skada på barnet avgörs efter samråd med läkaren. För ett hälsosamt mellanmål är yoghurt, torkad frukt, färsk frukt lämplig. För utvecklingen av barnets tuggapparat kommer fast föda att vara användbar: morötter, äpplen.

Kultur och tuggummi

På 1990-talet var det på modet i Ryssland att tugga var som helst och överallt. Men ingen gillar en samtalspartner som gör detta under ett samtal eller på en teater. Det är ociviliserat. Ett aktivt liv tvingar dig att snacka på språng, men allt ska vara på plats, tuggummi ska inte missbrukas.

Hur man gör tuggummi hemma

Barn älskar tuggummi. För att undvika skada kan du lära dig att laga en hälsosam produkt hemma.

Råd! Du kan göra godsaker av din favoritmat.

Recept på tuggummi, användbart för barn i alla åldrar:

• välj den juice du vill ha, tillsätt socker och värm upp;
• lägg till gelatin, blanda och sila genom en sil;
• häll blandningen i formar och låt stå i kylen i 6-8 timmar.

Tugggodis är klart. Det kommer att likna marmelad, ha både en trevlig smak och användbara egenskaper.

Göra tuggummi av frukt eller bär:

• skala produkter, skära;
• häll kokande vatten, koka i 20 minuter över låg värme;
• när allt är kokt, töm kompotten, tillsätt socker och gelatin (upplöst i vatten);
• du kan använda formar eller lägga gummit i en behållare för stelning;
• kyl några timmar.

Användbart tuggummi är klart. Du kan ta med dig ett mellanmål.

Treat recept för äldre barn. Tuggummi baserat på Gum base, som köps i butik och via Internet.

• 1 st. l. värm gummibasen i ett vattenbad, rör om då och då;
• häll flytande honung eller sirap - 1 tsk;
• blanda;
• lägg till blandningen 1 tsk. arom, 1/2 tsk. skedar av strösocker, färgämne (valfritt);
• strö ett bord eller skärbräda med strösocker;
• lägg ut hett tuggummi;
• under kylning och efter att du måste rulla den i pulver;
• forma en korv, skär i bitar.

Smaken och egenskaperna hos det färdiga tuggummit kommer att visa sig likna det köpta. När färgämnen och smakämnen tillsätts, kommer endast frånvaron av ett ljust omslag att särskilja dem.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med tuggummi är en komplex fråga, men om du följer enkla regler kommer användningen att vara användbar. Hon maskerar problem. Först och främst kommer korrekt vård med hjälp av tuggummiegenskaper för munhålan att bidra till att upprätthålla skönheten i ett leende och hälsa i många år.

Var den här artikeln till hjälp för dig?

12 september 2018

Ett snövitt bländande leende och skydd mot karies utlovas till oss av tuggummitillverkare i reklamkampanjer. Är det sant? Är tuggummi skadligt? Låt oss ta reda på det.

Vi studerar sammansättningen av tuggummi

Huvudkomponenten i tuggummi är gummi, som är en kombination av föreningar av polymertyp som inte bryts ned av saliv. Det vill säga, vi kan lugnt säga att vi tuggar en elastisk plastbit, väl "förklädd" av olika smakförstärkare.

Smaker och smakegenskaper hos tuggummin förmedlas av smaker av olika slag, socker eller dess ersättningsmedel, samt konserveringsmedel. Alla dessa komponenter, både individuellt och i kombination, har en skadlig effekt på vår hälsa.

Socker bidrar till att skapa en miljö i munnen som är gynnsam för reproduktion av mikroflora som skadar tandemaljen. Om sockerersättning som xylitol och sorbitol läggs till tuggummi istället för socker, kan detta orsaka smärta i buken, diarré och uppblåsthet. Och ämnen - smaker korroderar slemhinnan, som ett resultat av vilka sår bildas i munnen.

Lägg till tuggummi och glycerin. I princip är det inte farligt i små mängder, men i stora doser kan det leda till hjärtpatologier. Tillsats E320 (detta är en antioxidant) framställs av olja. Kan du föreställa dig hur illa det är? I vissa länder är E320 förbjuden. Detta cancerframkallande ämne förstör levern, magen, sköldkörteln, njurarna och reproduktionssystemet.

Mannitol, som används som sötningsmedel, orsakar munkavle, nässelutslag och diarré. Det är mycket farligt för barn och diabetiker. Och acesulfam har en cancerframkallande effekt. Hos djur har detta element visat sig orsaka lungcancer, bröstcancer och leukemi.

Barn älskar särskilt tuggummi. Presentationer av sådana produkter visar hur stora bubblor kan blåsas från dem. Skadan av tuggummi ligger också i oljorna som läggs till det, på grund av vilka bubblor erhålls. Dessa oljor (med frekvent tuggummi) orsakar perioral dermatit.

Uppmärksamhet! Tillsatser märkta E321, samt E140, som ingår i tuggummin, orsakar allergier, särskilt nässelfeber.

Detta är naturligtvis inte hela listan över ingredienser som finns i tuggummi. I en del tuggummi kan man till exempel hitta lakritsextrakt. Om det regelbundet kommer in i vår kropp kommer detta att leda till en ökning av trycket och en minskning av koncentrationen av ett viktigt element i blodet - kalium.

Skador av tuggummi för människor: 7 sanna fakta

Tillverkarnas berättelser om att tuggummi är användbart är ett reklamtrick. Faktum är att de är skadliga, man kan till och med säga farliga för oss. Om du regelbundet tuggar tuggummi kommer ingen läkare att hjälpa dina tänder. Och detta är långt ifrån det enda problemet som tuggummi ger oss.

Skador på tuggummi:

• Många tuggummin innehåller aspartam (detta står på förpackningen). Förmultnade, denna komponent är uppdelad i metanolmolekyler, som har en cancerframkallande effekt på kroppen. Med ackumuleringen av detta toxin i kroppen utvecklas sjukdomar i njurarna, såväl som i levern.
• Smakförstärkaren glutamat är en frekvent "gäst" i tuggummin. Det förstör våra nervceller. Speciellt glutamat är skadligt för barn. Och om det kommer in i den blivande mammans kropp kommer det att skada barnet i livmodern.
• Tänder med fyllningar (trots tillverkarnas försäkringar om att tuggummi är mjukt) tål inte det starka konstanta trycket från tuggummi och deformeras som ett resultat.
• När vi tuggar tuggummi aktiveras våra spottkörtlar, och saften i magen börjar produceras snabbare. Om vi ​​i detta ögonblick inte äter, kan en hög ansamling av saltsyra leda till förstörelse av slemhinnan i magen. Med tiden utvecklas sjukdomar som gastrit och sår.
• Socker "matar" patogener. De förökar sig i munnen, förstör tandemaljen och orsakar karies. Även om tuggummit innehåller ett sötningsmedel kommer det utan tvekan att skada våra tänder av det.
• Annonskampanjer för tuggummi "träffar" det faktum att de rengör vår mun efter att ha ätit. Detta är inte helt sant, eftersom det finns platser där tuggummi helt enkelt "inte når". Ett alternativ är vanliga vattensköljningar.
• De ger oss inte tuggummi och ett bländande snövitt leende. Inget av tandköttet har en blekande effekt. Allt detta är tillverkarnas uppfinning.

Separat bör man uppehålla sig vid farorna med att tugga tuggummi för barn. När en vuxen sväljer tandköttet är det inte läskigt, magen klarar sig och "löser upp" tandköttet. Och om barnet av misstag äter tuggummi kan det orsaka tarmobstruktion och till och med kvävning. Under regelbundet tryck på grund av tuggning, tål inte barnets käke, bettet kan inte bildas korrekt.

På en notis! Barn kan köpa gummies istället för gummi.

Tuggummin kan säkert kallas bärare av smittsamma patogener. Bebisar älskar att dela tuggummi med varandra. Du förstår själv vad detta kantas av. Var noga med att ditt barn tuggar tuggummit i högst fem minuter och sedan kastar det i hinken.

Uppmärksamhet! Ett kasserat tuggummi på trottoaren är lika med döden av en fågel. Doften av tuggummit lockar fågeln, den tar tag i den och tuggummit limmar näbben. Resultatet är död av törst och hunger.

Finns det någon fördel?

En helt logisk fråga uppstår – varför förbjöds inte tuggummin om de är så skadliga för oss? Svaret är enkelt: tuggummi med måtta kan ge vissa fördelar.

• Tuggummi rengör tandytan efter att ha ätit, men naturligtvis värre än en borste.
• Om du tuggar tuggummi i fem minuter efter att ha ätit, kommer det att bidra till dess bättre matsmältning, eftersom det kommer att provocera produktionen av magsaft.
• Mintgummi kommer att fräscha upp din andedräkt efter att ha ätit och rökt.

Det är svårt att hitta en person i den moderna civiliserade världen som inte har någon aning om att tugga tuggummi. Människor har alltid tuggat något, bara för olika ändamål. I gamla tider rengjordes tänderna på detta sätt, tuggmuskler utvecklades och nerverna lugnades. Som tuggummi använde våra förfäder oftast björkharts. Först i slutet av XIX-talet. började tugga naturgummi, lägga till olika ämnen för att förbättra smaken.

1928 släpptes det första kommersiellt framgångsrika tuggummit, Dubble Bubble. Därefter förändras tuggummits sammansättning ständigt, nya ämnen läggs till för att förbättra smaken, färgen, lukten. Gummi är en naturlig polymer som härrör från latex som utgör den elastiska basen av tuggummi. Det används också för tillverkning av gummi, skor, lim.

Vad är tuggummi gjort av?

1. Latex - grunden för tuggummi, anses ofarlig.
2. Aromämnen (naturliga eller identiska med dem, som kan orsaka allergier).
3. Färgämnen (alla typer av E är långt ifrån ofarliga ämnen, många av dem har en cancerframkallande egenskap).
4. Sötningsmedel (socker främjar karies, aspartam kan orsaka huvudvärk och illamående, sorbitol och xylitol är kända laxermedel).

Finns det någon fördel?

Utan tvekan måste tuggummi ha några positiva egenskaper, annars är dess distribution och användning meningslös. Och hon har sådana fördelar. För det första hjälper tuggummi fortfarande till att rengöra tänderna, vilket ropas högt av reklam. Att tugga efter en måltid förbättrar tillståndet i munnen, tandköttets konsistens hjälper matrester att fastna på det, och på så sätt tas de bort. För det andra, under tuggning produceras saliv aktivt - en naturlig tandrengörare. Den uppfriskande effekten av tuggummi är obestridlig, men det har en kortsiktig effekt, maskerar (om någon) och eliminerar inte orsaken. Att tugga i sig har visat sig vara lugnande, oavsett vad. Tuggummi har en lämplig konsistens och egenskaper, ändras inte i volym över tiden och löses inte upp, så du kan tugga det länge och mätt och sätta ordning på nerverna. Det är sant att det långsiktiga resultatet av verkan av en sådan antistress är svårt att spåra.

Är tuggummi ett skadedjur?

Förutom positiva egenskaper har tuggummi och dess felaktiga användning ett antal negativa egenskaper. Under tuggning kommer saliven som frigörs, som har en alkalisk reaktion, oundvikligen in i magen, vilket minskar dess surhet. Som svar på detta börjar produktionen av en ytterligare mängd magsaft, vars bas är saltsyra. Om detta händer på fastande mage kan problem inte undvikas, eftersom syrans aggressiva verkan främst riktas mot själva magens väggar. Den konstant irriterande effekten av magsaft bidrar till utvecklingen av gastrit och. Nästa punkt som bör noteras är skadan av konstant stimulering av spottkörtlarna, där till en början mycket saliv släpps ut, och sedan utvecklas dess brist. Detta fenomen kan bidra till utvecklingen av xerostomi - patologisk torrhet i slemhinnorna i munhålan. , brott på proteser och hängslen, överbelastning av parodontala vävnader vid parodontala sjukdomar - detta kan också underlättas av långvarigt tuggning av tuggummi. Sammansättningen av gummit innehåller olika konserveringsmedel, färgämnen, smakämnen, stabilisatorer och förtjockningsmedel, som alla kommer in i kroppen och har sina långt ifrån positiva effekter.

Tuggning och hjärnans funktion

Många har vetat sedan barnsben att äta och läsa är saker som är svåra att kombinera, varken mat eller information tas upp. Tuggummi lugnar inte bara, utan hämmar också hjärnans aktivitet, minskar uppmärksamheten, förhindrar koncentration. Även om någon kanske inte håller med om dessa påståenden, är detta redan en personlig fråga för alla.

Kultur och tuggummi

Ätningen bör ske på platser som är avsedda för detta. I dagens snabbrörliga och accelererande värld gör vi allt snabbt, på språng. Med ett mellanmål under en resa till tunnelbanan, på gatan, i bilen, tänker en person inte på hur mycket detta motsvarar kultur och etikett. Som en fortsättning på måltiden - tuggummi, dra på länge. Människor har ständigt bråttom, upplever stress, tuggummi i en sådan situation hjälper till att lugna ner sig, bara en sådan vana har ingenting att göra med kultur. En väluppfostrad person respekterar andra människor och kommer sannolikt inte att tugga under ett samtal, på en teater eller på en TV-skärm. Självförtroendet kommer inte att öka på något sätt med hjälp av tuggummi, även om många tror motsatsen och aktivt demonstrerar detta.

Regler för användning av tuggummi

• Tuggummi bör endast användas för munhygien efter att ha ätit, när det inte går att borsta tänderna.
• Du måste tugga medan tandköttet har en smak (ca 5-10 minuter). Denna tid är tillräckligt för att ta bort matrester från munhålan.
• Använd inte tuggummi på fastande mage eller vid kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.
• Köp tuggummin av hög kvalitet, undvik produkter från tredje världens länder.
• Använd inte tuggummi för kronisk tandköttssjukdom, flera fyllningar i munhålan, patologisk nötning av tänder.

Populära representanter

Orbit tuggummi från Wrigley har ett brett utbud av olika smaker och är väldigt populärt, producerat sedan 1944. Samma företag tillverkar tuggummi som Hubba Bubba, Juicy Fruit, Eclipse, Extra, Big Red. Dirol tuggummi har varit känt sedan 1968 och var det första sockerfria tuggummit. I Ryssland dök det upp först i början av 90-talet. Tuggummin produceras i form av dragéer eller tallrikar, med flytande fyllmedel eller som en del av klubbor, för varje smak och färg.

Xylitol

1988 rekommenderade European Dental Association tuggummi med xylitol efter varje måltid som en förebyggande åtgärd. Xylitol (E-967) är en sockerersättning som absorberas dåligt av kroppen. Det jäser inte, plackbakterier kan inte använda det som mat, vilket förklarar det. Xylitol fungerar som ett laxermedel, den högsta tillåtna dagliga dosen är cirka 30 g.

Att tugga eller inte tugga?

Modet för tuggummi i vårt land dök upp på 90-talet. förra seklet och stadigt förankrad bland unga människor. Att tugga eller inte – det är upp till varje individ att bestämma själv. Det är värt att komma ihåg reglerna för att använda tuggummi och undvika för lång och frekvent användning av det. Som en hygienprodukt rekommenderas tuggummi av tandläkare, men endast som ett sätt att rengöra tänderna efter måltid för kortvarig användning. Hos barn rekommenderas användning av tuggummi i de fall det inte går att borsta tänderna. Det är värt att tänka på vilka ämnen som kommer in i barnets kropp vid tidpunkten för tuggummi, och väga lämpligheten av dess användning vid tidig ålder, innan de bidrar till bildandet av en dålig tuggningsvana hos ett barn.