Låt oss vara friska: tio kostregler på hösten. Höstens rätter: recept Rätter på höstens tema recept

Hälsa

Låt oss vara friska: höstmeny och recept

Hösten är den mest pittoreska tiden på året. Och inga naturinfall kan överskugga det. En väldesignad höstmeny, recept som värmer dig med värme och rimliga näringsprinciper hjälper dig att överleva kylan.

Vi äter balanserat

På hösten är en balanserad kost av strategisk betydelse. Vintern ligger framför oss och immunförsvaret behöver en kraftfull uppladdning. Det betyder inte att du behöver äta allt i rad. Tvärtom bör konsumtionen av kaloririka livsmedel minskas. I kylan lagrar kroppen ansträngande fetter i reserv. För att inte skaffa extra pund måste du äta vitt kött och fågel, och skaldjur, vegetabiliska oljor och nötter. Glöm inte komplexa kolhydrater, proteiner och fibrer.

Vi följer regimen

Ät ofta, men med måtta - en viktig näringsprincip på hösten. För att göra detta, följ en enkel formel: tre huvudmåltider plus tre mellanmål. På morgonen kan du tanka hela familjen med flingor och kesorätter. Försök att äta en riklig och lagom tät lunch. Ät aldrig för mycket vid middagen. med stuvade grönsaker - en bra avslutning på dagen. Ge upp vanan att bita. Välj bananer, avokado eller torkad frukt till mellanmål.

Vi lagar soppor

Varma soppor är oumbärliga rätter för hösten. Speciellt om det är svampsoppa. Sjud i olja tills de är gyllenbruna hackade morötter med lök. Tillsätt sedan 150 g svamp, 2 potatisar i tärningar och låt puttra i ytterligare 3-5 minuter. Häll grönsakerna med 1 liter buljong och koka tills potatisen är klar. I slutet, häll 150 g vermicelli, salt och kryddor efter smak. Denna enkla men extremt goda rätt kommer att tilltala alla hushåll.

Vi fyller på med spannmål

Under lågsäsong är det viktigt att rena kroppen från gifter och gifter. Här kommer fiberrika spannmål att hjälpa oss: bovete, korn, havre, råg och vete. Sidrätter från dem är välsmakande och näringsrika. Ja, och i alla andra rätter har de alltid en plats. Glöm inte fullkornspasta och bakverk. Genom att använda dem med måtta kommer du att förbättra din ämnesomsättning och inte gå upp ett enda gram i övervikt.

Matlagning från potatis

Septembers huvudsakliga grönsak är potatis, och den bästa hösträtten från den är gryta. Vi passerar 400 g nötkött med en lök och en massa persilja genom en köttkvarn, stek köttfärsen i olja. Koka 1 kg potatis och mosa dem. Lägg hälften av det i en ugnsform, stampa färsen ovanpå och täck den med resterande potatismos. Smörj grytan med gräddfil, strö över riven ost och sätt in i en ugn förvärmd till 180 ° C i 45 minuter. Du kan inte tänka dig en mer passande måltid för hela familjen.

Går över till mejeriprodukter

Mejeriprodukter är en viktig del av höstens kost. Det är viktigt att konsumera keso, kefir eller yoghurt varje dag. Detta är en stor immunförsvarsbooster. Levande sådana är särskilt användbara. De är lätta att förbereda hemma genom att köpa en speciell förrätt på apoteket. En påse med en sådan förrätt späds i 3 msk. l. mjölk, hälls i 1 liter mjölk uppvärmd till 40 ° C och förvaras i en termos i 6 timmar. Småbarn förlitar sig på sådan yoghurt i första hand.

Fantasy med grönsaker

Medan du kan, luta dig mot färska grönsaker och laga hösträtter av dem till exempel. Fräs lök, morot och paprika i olja. När de mjuknat, tillsätt 300 g pumpakuber och 2 tomater utan skal. Sjud grönsakerna i 10 minuter och se till att de inte kokar mjuka. Tillsätt till sist en nypa salt och peppar. Det fina med rätten är att den kan ätas som den är eller serveras som tillbehör. Innan servering, dekorera rätten med färska örter och pumpafrön.

Vi gör ämnen

I september finns det fortfarande tid för recept på höstblankt. Häll kokande vatten över 2 skivade päron och låt koka upp. Från den resulterande buljongen och 1 kg socker förbereder vi sirap. Fyll dem med päron, 500 g plommon, 200 g vindruvor, 2 äpplen i tärningar och koka i 5 minuter. Koka den skivade blåmonen och apelsinen separat i cirklar. Vi kombinerar dem med resten av frukten, låt sjuda tills de är genomskinliga och bevara. Denna del av sommaren kommer säkerligen att hålla dig varm på vintern.

Att välja hälsosamma godis

Favoritbullar med te kan vara varma, men du måste betala extra pund för det. Under tiden måste godis skämma bort dig själv med fördel. På hyllorna kan du fortfarande hitta säsongens sista vattenmeloner, meloner, vindruvor och päron. Det är dags att tänka på katrinplommon och dadlar. Hemlagat fruktgodis, naturlig marmelad och honung kommer också att söta stämningen för hela familjen utan att skada hälsan.

Vi ordnar tekalas

Bäst av allt värmer i det kalla varma doftande teet. Fyll på samlingen av recept för höstdrycker med tårta. Vi tar bort stenarna från 10 plommon, kokar dem i 5 minuter i 500 ml vatten, lägger en kanelstång och en nypa vanilj. Sila av buljongen och låt koka upp igen. Fyll dem med en blandning av 2 msk. l. hibiskus och 1 msk. l. svart te, linda med en handduk och låt stå i 10 minuter. Glöm inte att lägga till plommonskivor i teet, och för barn, söta det med honung.

Höstens bästa matidéer!

Höst - grå och regnig?
Inte!
Hösten är ljus och vacker!
Vem där tänker: "Hösten är sorglig"?!
Hösten är färgglad... och läcker!!!
Låt oss förbereda hösträtter -
Och låt oss höja humöret!

Första och andra höstens rätter

Sommaren har passerat, läskedryckens och kalla soppornas tid. Det är dags att laga läckra, rejäla, värmande rätter! En mysig höstkväll är ett underbart tillfälle att servera något varmt, doftande och ljust till middag! Till exempel fylld paprika, en nyttig och mättande rätt. När allt kommer omkring kommer peppar finnas på marknaden fram till det mycket kalla vädret, så låt oss ta vara på ögonblicket!

Och för det första, laga en chic borsjtj med paprika. Det viktigaste är att vara varm, tillfredsställande och ljus! Titta, våra rätter upprepar höstens färger: röd, gul, orange!
Vet du varför höstens träd visar sig i så soliga, eldiga kläder? Jag ska berätta en hemlighet för dig: de tar på sig solens verk. Solen vilar efter sommaren i ett mysigt hus av moln och dimma, och gula lönnar, eldiga vilda vindruvor, röda kastanjer blossar, blossar, glöder, laddar oss med glädje och optimism.

Höstsalladsrecept

Tja, där den första och andra, det finns aptitretare sallader. Och givetvis också med sin speciella höstsmak. Prova höstens hit – vår originalsallad i form av färgglada lönnlöv! Det är inte bara ovanligt och elegant, utan också användbart för immunitet, vilket är mycket viktigt under höstsäsongen.

Tja, om det finns te, då behöver du definitivt något för te! Dessutom är klassen i sig inte att köpa kakor i butiken, utan att baka läckra hembakade kakor själv. Och med hösttema! Hösten strör generöst ut nötter och kastanjer under våra fötter, svamp tittar fram under de nedfallna löven i skogen ... Och allt detta kan vi baka! Och kakor, nötter och svamp och kastanjer! Och de som vill glädja barnen med en riktig höstfestival kan göra en söt tårta i form av en igelkott!

Rätter med äpplen

Om sommarpajer är fantastiska att göra med färska bär och frukter, så är höstens, så klart, med äpplen! Det finns så många sorter av äppelpajer att tre månader av hösten inte räcker för att prova alla. Så låt oss börja med det mest populära just nu -

Med början av kallt väder vill du ha något varmt för att hålla värmen och något välsmakande och tillfredsställande för att kompensera för de kalorier som spenderas, eftersom vi under den kalla årstiden spenderar mer energi, så vi strävar efter att lämna tillbaka den. Höstens recept ger variation till vår meny, eftersom naturen ger oss olika grönsaker och frukter. Därför är hösten en gyllene tid för rätter från potatis, pumpor, rejäla soppor, pajer med olika originalfyllningar som kommer att dekorera vilken semester som helst. Tja, hur kan du klara dig utan utsökt, doftande varmt kaffe?

Om du inte har bestämt dig för vad du ska glädja dig själv med ännu, här är några enkla receptidéer för hösten 2018.

svampfantasier

Vem känner inte till sådana höstsvampar som kantareller, honungssvampar, fjärilar? Visst, var och en av oss gick åtminstone en gång i sitt liv till skogen för att plocka svamp. Det här är väldigt spännande, men vi får ännu mer glädje av utsökt mat med insamlad svamp.

Svamprätter är relevanta på hösten. Det finns många svamprecept. Soppor, såser, såser, kaviar tillagas av dem, potatis kokas med svamp, pajer med svampfyllning bakas. Den lättaste att förbereda, men samtidigt mycket god maträtt är stekt svamp med lök.

Dessutom är ämnen gjorda av svamp: de är inlagda, saltade, torkade. Inlagda svampar, från vilka snacks, sallader och andra kalla rätter görs, kommer inte att lämna någon likgiltig.

Höstens grönsaksrecept

På hösten mognar mycket hälsosamma grönsaker, frukter och bär rika på vitaminer och mineraler. Höstens grönsaksrecept är en mängd olika smakupplevelser. Ibland glömmer vi några säsongens grönsaker: pumpa, blomkål, selleri, men de hjälper till att smaka hösten!

Rätter från "Queen of Autumn" - pumpor är kända för sin originalitet, användbarhet, förberedelsehastighet. Detta är en mångsidig frukt från vilken du kan laga vilken mat som helst. Pumpa är mycket rik på spårämnen och vitaminer, karoten, pektin, kalium, järn... Den här listan fortsätter. Pumpa är ett lågkalorimat för viktminskning. Det förbättrar immuniteten, den manliga styrkan och är också ett sätt att förebygga cancer. Vad ska man laga med pumpa? Soppor, pannkakor, flingor, pajer, kassler, kakor.

Blomkål är också en hälsosam grönsak. Den är låg i kalorier men väldigt näringsrik. Det kan vara både grunden och tillägget till olika kulinariska recept. Det går bra med paprika, lök, gurka, ger originalitet till kötträtter. Dessa grönsaker kan också förberedas för framtida användning genom att frysa dem.

Vitaminhöstsallader tillagas av kål, gurka, tomater. Det är lätt att tillaga dem. Kyckling kommer att komplettera dem väl - det kommer att ge salladen en unik smak och näringsvärde.

På hösten förbereder många hemmafruar sig för vintern. Konserverad gurka, tomater, sallader. Mycket ofta på borden finns inlagd eller surkål. Välj din favorit bland höstens salladsrecept och njut av dina förberedelser medan du äter dem på vintern.

höstbakning

Utanför fönstret är kallt väder, ett lätt regn prasslar tyst, "höstblått" i själen. För att lysa upp denna obehagliga stämning samlas vi i ett mysigt varmt kök med hela familjen eller bjuder in vänner och har en tebjudning. Hembakade kakor kommer att vara ett bra komplement till denna atmosfär. I sådant tråkigt väder hjälper det till att muntra upp dig. Hösten är pajernas, tårtornas, alla sorters kakor och efterrätters tid.

Eftersom vi kom ihåg bakverk och olika sötsaker, får vi inte glömma "vårt livs blommor" - våra barn. Det finns nog inte ett enda barn som inte skulle gilla godis. Hembakat bröd är nyttigare än i butik. Vi vet exakt vilka ingredienser den består av, och att det inte finns färgämnen, skadliga konserveringsmedel och tillsatser. Bakning för barn bör inte innehålla margarin, det är bättre att ersätta kycklingägg i det med vaktelägg och socker med fruktos.

Om barnets födelsedag infaller på hösten kan du ordna en hel sagohelg. Det viktigaste i dess organisation är barnmenyn. Maten i den ska inte vara kryddig, salt, fet eller stekt. Lägg till mer höstgrönsaker, frukt och godis på menyn.

För yngre gäster serveras rätter bäst i portioner. För att göra detta kan du köpa tarteletter, göra kanapéer, dekorera dem med paraplyer. För att få de små rackarna att få aptit kan skålen dekoreras, göras ljus och intressant. Sallader kan serveras i form av sagofigurer.

Med tillkomsten av kallt väder innehåller vår meny en mängd olika drycker. Te, kaffe, kaffedrycker, kompotter är klassiker i genren. Att värma upp en sval dag är lättare med läckra varma höstdrycker.

Havtornsinfusion är också rik på vitaminer, mikroelement, folsyra. Genom att konsumera en sådan infusion kommer du att skydda din kropp från många virus, eftersom havtorn innehåller en stor mängd C-vitamin.

Ingefära dryck är ett lager av vitaminer, eteriska oljor, järn, natrium, magnesium, kalcium, aminosyror. Ingefära i sina egenskaper och användbara ämnen är i nivå med vitlök, men har inte en obehaglig lukt. En dryck gjord av den har en smärtstillande effekt, och dessutom hjälper den kroppen att motstå infektioner.

Hösten är en gyllene tid som ger oss många produkter som du kan laga otroliga kulinariska mästerverk av. Den här tiden förknippas alltid med pumpa, kanel och svamp. Det är bara synd att inte göra en läcker godbit av dem för familj eller vänner!

pumpa risotto

En mycket välsmakande och hälsosam maträtt, från vilken du inte kommer att få extra pund. Det innehåller pumpa, ris, lök, grönsaksbuljong, smör, ost och lite färsk basilika. Först måste du skära pumpan i tärningar och steka dem tillsammans med lök i smör. Efter att pumpan blivit mjuk måste du lägga till ris till den och steka lätt. Häll grönsaksbuljongen i grytan, tillsätt mer när riset absorberar fukt. När konsistensen på rätten blir krämig kan den anses klar. Garnera den färdiga godingen med riven parmesan och färsk basilika.

Pumporisotto är ett utmärkt höst- eller lunchalternativ. Denna maträtt tillagas mycket snabbt och enkelt, och du kommer inte att spendera mycket pengar på ingredienserna.

bakade äpplen

Denna enkla rätt har länge varit en klassiker. Varje hemmafru med självrespekt vet om dess otroliga smak, enkelhet och fördelar. Bakade äpplen kan tillagas i ugn, långsam spis eller mikrovågsugn. De kommer säkert att glädja både barn och tonåringar.

Skär av toppen av äpplena eller halvera dem. Ta bort fröna och fyll sedan på frukten med nötter, keso, honung, kanel, vad du än vill. Släng dem i ugnen eller mikrovågsugnen och på bara 5 minuter har du en otrolig måltid som kan bli en komplett frukost, lunch eller middag. Dessa äpplen är mycket mjuka, saftiga och söta. De kommer att vara mycket användbara för människor som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom bör mångfalden av pålägg och deras låga kostnad göra bakade äpplen till en favorit på ditt bord!

Pumpa gräddsoppa

Pumpasoppa är den perfekta rätten för en höstlunch eller middag. Dess kryddiga och otroliga smak kommer att erövra alla människor, även de som inte gillar denna grönsak. Det är extremt hälsosamt och kalorisnålt, så notera!

Skär pumpan, potatisen och purjolöken och stek lite i en kastrull i en liten mängd vegetabilisk olja. Häll i vatten, tillsätt salt och peppar efter smak och koka i 20 minuter. När denna tid har gått, vispa blandningen med en mixer, garnera med färska örter och servera. Om så önskas kan du lägga till lite kyckling, grönsaksbuljong eller grädde.

Den här rätten tillagas traditionellt med butternutsquash. Denna soppa under den kalla årstiden kan snabbt värma upp och muntra dig upp hela dagen. Försök att laga det till din familj eller nära och kära och du kommer att se dess magiska egenskaper!

Glögg

Denna traditionella dryck från de skandinaviska folken har länge blivit en symbol för höst och vinter i många andra länder i världen. Det låter dig snabbt värma upp och glädja dig själv med otroliga kombinationer av kryddor och citrusfrukter. Det finns många varianter av glögg, men traditionellt innehåller det rött vin, kryddnejlika, kanel och lite muskotnöt. Om så önskas kan du lägga till andra kryddor eller bitar av citron, apelsin eller grapefrukt. Receptet är väldigt enkelt - lägg bara till alla ingredienser i behållaren och koka dem i 10-20 minuter. Denna drink kommer att tillföra en speciell charm till en sval höstkväll, muntra upp och ge inspiration under lång tid. Prova bara hemgjord glögg och se själv! Det tar dig till en värld av värme och magi för en tid!

På hösten kan du laga en helt annan rätter och drycker - kött och pumpa pajer, samt olika teer. Allt beror på din önskan att ha en välsmakande måltid och en lustflykt. Laga gärna något nytt och inspirerande! Från riktigt höstprodukter kan du göra riktiga kulinariska konstverk. Kombinationer av grönsaker, svamp, frukt och kryddor kan glädja dina smaklökar och dekorera det festliga bordet. Laga mat, var inte lat, experimentera och ge glädje till dina vänner och familj!

Fyllda paprika i ugnen tillagas som i sin egen juice. Det visar sig inte kokt peppar, nämligen bakad, som om utmattad. Och det är också väldigt gott, speciellt med kryddor!

På något sätt kom jag över ett enkelt recept på soppa med bönor. Förberedde det på en halvtimme. Soppan är fräsch och mycket välsmakande. Mina syskonbarn gillade verkligen bönsoppan. Och eftersom barn älskar, då - offset!

Det är aubergine och tomatsäsong. Du måste dra nytta av detta och mätta kroppen med deras fördelaktiga egenskaper! Och för att du inte ska tröttna på grönsaker, erbjuder jag dig en sådan maträtt - auberginegryta med kött.

Aubergine med parmesan är en originell förrätt som kan serveras både varm och kall. Men oftast är det svårt att motstå och låta det svalna lite :) Det är så gott.

Rödbets- och inlagd gurksallad är ett bra tillskott till huvudrätten. Den kan också tillagas som en självständig rätt och ätas med brunt bröd.

Morotssallad med rödbetor - det är vad jag föreslår att du lagar. Morötter, precis som rödbetor, har en enorm tillgång på näringsämnen, och tillsammans är dessa två komponenter nyckeln till hälsa.

En lättlagad och smakrik aptitretare görs på blomkål med ett ägg. Den förbereds snabbt, perfekt för "transport" (i en påse - till jobbet), den förvaras perfekt i flera dagar.

Fänkålspuré är gjord på vitlök, så det visar sig vara en lite välsmakande rätt. Enkelt och snabbt, med hjälp av en mixer, förbereder du en sidorätt för kött, fisk eller sallad. Matlagning av fänkålspuré!

Sallad "Solros" med majs

Sallad "Solros" med majs - färgglad, välsmakande, kommer att glädja både barn och vuxna. Den lockar alltid uppmärksamhet med sitt utseende och har en utmärkt smak. Salladsingredienser staplas i lager.

Böncurry är en kryddig indisk maträtt. Den kan serveras med grönsaker, kött, fågel, fisk. Riktig curry tillagas med obligatoriska kryddor, de går att köpa. Jag gör curry med konserverade bönor.

Idag kommer vi att förbereda en sallad från en av de mest värdefulla grönsakerna som naturen har gett oss - rödbetor. Det speciella med detta recept är att rödbetorna är beredda på ett sätt som uppfunnits av det georgiska folket.

Forskare kallar potatis "ett botaniskt mästerverk." Denna rotfrukt är en av de mest värdefulla på jorden. Det finns helt enkelt otaliga alternativ för dess beredning, en av dem är potatisgryta med bacon.

I skogen samlade jag nästan en korg med mosssvampar. Jag hängde några för att torka och stekte resten med potatis. Mokhoviki med potatis blev jättebra! Serveras med gräddfil och stekt lök. Riktigt sylt!

Vilar i slutet av sommaren på landet lagar jag ofta enkla rätter. Skogen och trädgården ligger i närheten, så färskpotatis och svamp finns alltid till hands. Paraplyer med potatis är en av sådana enkla och favoriträtter.

Shiitakesvamp med potatis tillagas på samma sätt som andra svampar. Ett undantag - shiitake tillagas snabbare. Du ska veta att vid shiitake används bara kepsar, benen brukar slängas.

Jaja, vem kan motstå stekt potatis med lök och svamp? Jag personligen kan inte. Om du inte heller är likgiltig för svamp – läs receptet!

Ett lätt och gott sommarsalladsrecept för hela familjen. Syrliga äpplen, söt rödlök och färska örter i en lätt balsamvinägerdressing är vad du behöver för en gudomlig måltid.

En väldigt fräsch och lätt grönsakssallad med kött som man bara inte kan låta bli att gilla! Perfekt kombinerade ingredienser gör den till ett utmärkt tillskott till alla varma rätter.

Bara tre ingredienser, men vilken färgglad och smakrik rätt vi får! Du kan glädja din familj med en ovanlig middag, ställ gärna båtarna på det festliga bordet. Delar receptet!

Under grönsakssäsongen är det dags att ladda upp med vitaminer och upptäcka nya rätter! Här är till exempel ett sätt att laga sparris med svamp i vit sås - nyttigt, prisvärt och väldigt gott, tipsar jag :)

Bönor med kött i en gryta tillagas väldigt enkelt. Det enda är själva bönorna. Om det inte finns några konserverade till hands, måste du blötlägga bönorna över natten och sedan koka i ytterligare en timme. Visserligen är måltiden värd det!

Mycket god och mättande paj med tunn smulig deg. Den tillagas enkelt och snabbt, och du kan mata hela familjen med den, för det kommer definitivt inte att finnas någon som är likgiltig för detta kulinariska mästerverk.

Potatis i gräddfil hemma vet uppenbarligen hur man lagar allt, och varje hemmafru har sitt eget recept. Jag älskar att baka potatis med gräddfil i krukor, så jag delar med mig av ett enkelt recept!

Jag gillade stekt fläsk med paprika när jag slappade i soliga Bulgarien. Receptet på fläsk med paprika är väldigt enkelt, men rätten visar sig vara kunglig. Rekommendera!

Stekta pajer med kål är en annan berättelse om vår barndom och en smak som vi inte kommer att blanda ihop med någonting. Ordna en kväll av minnen med varma doftande pajer.

Personligen blir min gryta med potatis och fisk hemma alltid väldigt saftig, varför den hamnar högt i rankningen av mina favoriträtter. Prova det, enkelt, ekonomiskt och gott!

Gurk- och pepparsallad kommer ut fräsch, kall och... varm! Het i sin kryddighet. Det innehåller bitterpeppar och det är bara underbart! Denna sallad kommer att bli en riktig höjdpunkt för lunch eller middag.

En nationell georgisk bönrätt som alla borde prova minst en gång. Dessutom kan det hänföras till magra och vegetariska rätter, så det passar absolut alla.

Jag delar mitt sätt att tillaga stekt potatis med svamp – en enkel men väldigt populär rätt. Och inte konstigt - snabbt, välsmakande, tillfredsställande och kräver inga särskilda ekonomiska kostnader. Perfekt:)

Kombinationen av svamp och potatis är alltid utsökt! Jag erbjuder ett recept för att laga porcini-svamp med potatis, en rejäl maträtt rik på fiber, men inte fet. Bra alternativ för en lunchmeny.

Receptet på ostronsvamp stekt med potatis skiljer sig något från den allmänt accepterade tekniken för att laga svamp stekt med potatis. Vill du veta hur? Läs receptet med steg för steg-bilder!

Jag erbjuder dig ett enkelt recept på stuvad potatis med svamp, som dessutom tar rekord liten ansträngning för att laga den. Och resultatet kommer definitivt att glädja dig - svamparom och mycket saftig potatis! :)

Sallad med kirieshkami och bönor - galet lätt att tillaga, men rejäl och god sallad som även studenter har råd med. Passar bra till öl. Lär dig hur man gör en sallad med kirieshki och bönor!

Blomkål med ägg och ost bakad i ugnen. Rätten är nyttig och mättande. Förresten, det är lämpligt för barn och blivande mammor. Du kan lägga till dina hackade favoritnötter till denna magra maträtt.

Receptet för att koka potatis med svamp i en panna är, jag säger er, en klassiker i genren! En av de mest populära "vegetariska" rätterna i vår familj - jag hoppas att du också gillar den.

Ett oumbärligt recept för en vegetarisk familj är bönkotletter. Köttfria kotletter, hur överraskande det än låter, är förvånansvärt välsmakande och mättande. En komplett varm bönrätt.

Vi gör alltid potatis med bacon i folie på picknick, men på vintern går den bra att göra i ugnen i folie. Potatisen är mättad med doften av bacon, de verkar "gifta sig", och det blir lyxpotatis!

Tomatsylt är perfekt under den kalla årstiden. Speciellt i en tid då butikerna är fyllda med "plastprodukter", och längtan efter sommaren och dess smaker blir omöjlig. Jam tar 2 timmar att förbereda.

Zucchini med vitlök i ugnen går bra att tillaga om du vill minska på mängden fett som du säkert får med smör om du steker zucchinin på vanligt sätt. Mycket gott men inte så fet.

Jag berättar hur man lagar potatis i en bakningsmuff - det är snabbt, enkelt, hälsosamt och väldigt gott! Jag råder dig att ägna särskild uppmärksamhet åt detta recept till damer som bryr sig om sin figur.

Blomkål i grädde är en utsökt rätt, med en rik krämig smak av mör kål och grädde, samt en röd ostskorpa. Skålen bakas i ugnen och det tar en halvtimme att tillaga den.

Kryddig äppel- och gurksallad kommer att glädja dig inte bara med nya smaksensationer, utan också med tillgången på ingredienser. Ljus, original, mättad - en sådan sallad kan inte annat än gillas!

Panerad blomkål är mer som frodiga pajer som passar bra till olika kalla såser. Det är inte fy skam att servera en sådan rätt som förrätt på festbordet. Förbereder sig snabbt.

Nypotatis har en söt smak, kokar snabbare och behöver inte skalas. Jag lagar färskpotatis i ugnen så fort den dyker upp. Serveras med färsk grönsakssallad.

Jag älskar sallader med krutonger. Samtidigt kan du laga kex själv, eller så kan du genast röka färdiga. En läcker och tillfredsställande sallad erhålls med konserverad majs och kex. Försök!

Gädda i ugn med potatis är en kunglig rätt. Och om du också fångas med dina egna händer! Rätten är perfekt för en fest. Jag fick doftande och saftiga bitar med välstekt potatis.

Potatis med knäck - en chic maträtt i säsongen av färskpotatis. Rätten tillagas väldigt enkelt, inom 45 minuter och är absolut inte dyr. Läckert, tillfredsställande och enkelt!

Ett enkelt recept på potatis med svamp i ugnen hjälper dig att när som helst bygga en utsökt middag eller lunch för hela familjen. Inget komplicerat, enkla ingredienser, men rätten är mycket välsmakande och originell.

Stekt melon är ett enkelt och mycket originellt mellanmål. Jag gillar det verkligen, speciellt när man tröttnar på färsk melon. Denna förrätt är perfekt för en liten semester. Och hon lagar mat snabbt!

När jag ska skapa något gott och snabbt på kort tid gör jag en sallad med bönor och ost. Jag tar konserverade bönor, river osten, lägger till ett par ingredienser till och du är klar!

Det är svårt att räkna hur många olika läckra rätter som kan tillagas av potatis. Till exempel är potatis med lever mycket välsmakande och mättande. Det är enkelt!

En färgglad sallad med tonfisk och majs kommer att dekorera alla julbord. Den har många ingredienser och de passar perfekt ihop. Dessutom kan den smaksättas med olivolja eller majonnäs.

Ris med ärtor och majs är en utmärkt och ljus tillbehör. Den kan göras på både färska grönsaker och frysta och konserverade (detta gäller majs). Rätten tillagas snabbt och enkelt.

Grönsakssoppa med selleri har varit känt för mig väldigt länge. Det är sant att det för mig är en soppa i viktminskningsprogrammet, så jag uppfattar det som nyttigt och läkande. Jag delar med mig av receptet – hoppas någon kommer till användning!

Förra årets zucchiniskörd var så riklig att det kanske inte fanns några sådana recept med denna grönsak som jag inte skulle prova. Men den här, gammal och beprövad, är en av de bästa!

Jag erbjuder ett väldigt enkelt och samtidigt väldigt originellt salladsrecept, som vi i vår familj kallar lantsallad. Allt är enkelt och genialt, huvuddraget är serveringen av rätten. Träffa!

Jag hittade en mycket original sallad av majs och champinjoner på Internet. Det ser bra ut på bordet, kombinerar intressanta komponenter och kommer att vara en upptäckt för gäster på din semester.

Ris med bönor är en rätt som kan tillagas på några minuter. Dessutom är det näringsrikt och gott. Perfekt för middag på vardagar. Du kan koka den med "gårdagens" ris.

Vilken slav gillar inte potatis med kött?! Jag gillar verkligen potatis fylld med köttfärs. Det visar sig en ny tolkning av den klassiska rätten. Läckert och vackert! Vilken köttfärs som helst passar till rätten.

Grönsaker till festbordet kan serveras på ett originellt sätt. Det tar inte lång tid, och det kommer att se väldigt imponerande ut. Pepparbåtar ser bra ut på bordet. Bra simning!

Rejäla och mycket välsmakande hychins med potatis tillagas av min väns mamma. Rätten är fantastisk, speciellt med gräddfil eller yoghurt och vitlökssås. Jag försökte laga mat själv. Hände! Rekommendera!

Ingefärste med vitlök garanterar mig ett gott humör och en bra figur. Jag häller upp en full termos och dricker under dagen. Jag råder alla att byta ut morgonkaffet mot en sådan hälsosam vitamindryck.