Эрэгтэйчүүдэд зориулсан сонгины ашигтай шинж чанарууд. Сонгины ашигтай шинж чанарууд: эсрэг заалт, ашиг тус, хор хөнөөл Түүхий сонгино идэх нь ашигтай юу

Хүн төрөлхтөн сонгинотой эртнээс танилцсан. Таван мянга гаруй жилийн турш хүмүүс энэ ногоог хэрэглэж ирсэн. Одоогийн байдлаар сонгины ашиг тусыг маш сайн судалж байгаа бөгөөд энэ нь олон янз байдалаараа гайхшрахаа больсон.

Сонгино 12-р зуунд Орост гарч ирэв. Түүнээс хойш энэ нь хоол хийх, түүнчлэн эмчилгээний зориулалтаар идэвхтэй ашиглагдаж байна. Өнөөдөр 400 гаруй төрлийн сонгино байдгаас 228 нь манай улсын нутаг дэвсгэрт ургадаг.

Химийн найрлага

Сонгины ашигтай шинж чанарыг витамин, эрдэс бодисын баялаг найрлагаар тайлбарладаг. Энэ бол зүгээр л хүнсний ногоо биш, харин шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Тэгэхээр В, С амин дэм, эфирийн тос, манган ба зэс, кальци ба цайр, төмөр кобальт, никель молибден, фтор, иод агуулагддаг.

Сонгины калори

Сонгино бол хоол хийх маргаангүй удирдагчдын нэг юм. Энэ нь хоолонд өвөрмөц амт өгөх чадвартай тул олон төрлийн хоолонд нэмэх нь заншилтай байдаг. Нэмж дурдахад тэрээр хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг хурдасгах чадвартай хүн юм. Сонгины илчлэгийн агууламж бага байдаг - 100 грамм бүтээгдэхүүнд ердөө 41 ккал байдаг.

Сонгины ашигтай шинж чанарууд

Хүнсний ногоонд асар их хэмжээний төмөр агуулагддаг бөгөөд түүхий, шарсан, чанасан эсвэл шатаасан хэлбэрээр хэрэглэх нь хамаагүй. Энэхүү шавхагдашгүй төмрийн эх үүсвэр нь цус багадалтанд тусалдаг. Калийн өгөөмөр агууламж нь зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Сонгины ашиг тус нь ханиадтай тэмцэхэд оршдог гэдгийг хүүхдүүд ч мэддэг. Энэ нь маш их фитонцид агуулдаг тул жинхэнэ ариутгагч бодис юм. Зарим тохиолдолд эмч нар ч гэсэн янз бүрийн өвчний эмгэг төрүүлэгчдийг няцаах чадвартай тул гэдэсний халдварт сонгино зөвлөж байна.

Сонгины найрлагад агуулагдах эфирийн тос нь ханиад томууны үед биеийг дэмждэг. Ногоон өдний шүүс нь каротин, биотин, фолийн хүчил агуулдаг. Сонгино нь хоолны дуршилыг өдөөж, биеийн аяыг нэмэгдүүлж, бактерийн эсрэг нөлөөтэй байдаг.

Сонгины хор хөнөөл

Хэрэглэхийн өмнө сонгины ашиг тус, хор хөнөөлийг үнэлэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна зөвхөн тодорхой үнэр төдийгүй сөрөг үр дагаварт найдвартай холбоотой байж болно. Сонгино нь хоол боловсруулах системийг цочроохоос гадна ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв ходоод гэдэсний замд асуудал байгаа бол шинэ сонгино идэхийг зөвлөж байна. Сонгино хэтрүүлэн хэрэглэвэл астма өвчнийг өдөөж, цусны даралт ихсэхээс гадна зүрхний хэмнэлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Сонгино, сармисны ашиг тус (видео)

Сонгино бол ямар ч гэрийн эзэгтэйн нэр хүндтэй хүнсний ногооны нэг юм. Эцсийн эцэст энэ нь олон аяганд зайлшгүй шаардлагатай найрлага юм. Нэмж дурдахад энэ нь олон зууны турш туршиж үзсэн, ихэнх өвчнийг намдаах бүтээгдэхүүн юм. Магадгүй, бүхэл бүтэн биеийг сайжруулах илүү хямд, үр дүнтэй арга байхгүй байх. Гэсэн хэдий ч сонгино нь ашигтай шинж чанартай ч хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Түүхийн лавлагаа

Булцууны сонгино бол нэлээд эртний хүнсний ногооны ургамал юм. Тариалангийн анхны дурсамж нь МЭӨ тавдугаар мянганы үеэс эхэлдэг. д. Египетийн пирамид дээрээс түүний тухай бичээс олджээ. Тэр ч байтугай би хүмүүс болон эсрэг заалтуудыг сонирхож байсан).

Түүний эх орон нь Газар дундын тэнгис, Азийн орнууд гэж үздэг. Тэрээр кампанит ажилд түүнийг авчирсан Ромчуудтай хамт бидэн дээр ирэв. Хоолны чанарынхаа ачаар сонгино хурдан алдартай болж, дэлхий даяар тархсан.

баялаг найрлагатай

Ийм алдар нэрийн шалтгаан юу вэ? Үнэн хэрэгтээ өнөөг хүртэл сонгино сонирхолтой байдаг: онцлог шинж чанар, химийн найрлага, шинж чанар - бүх зүйл хэрэглэгчдэд санаа зовдог. Гайхамшигтай хүнсний ногоо нь жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалах боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст энэ нь ашигтай бодисын өргөн жагсаалтад орсноор ялгагдана.

1. Витамин RR. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь цусан дахь сахар, холестериныг хэвийн болгодог. Энэ нь цусны судсыг төгс бэхжүүлдэг.
2. В бүлгийн витаминууд. Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бодисын солилцоог хэвийн болгох. Арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулах чадвартай.
3. Витамин С. Түүний ачаар сонгино нь дархлааг сайжруулж, биеийг ханиад, вируст өвчнөөс хамгаалдаг.
4. Витамин Е. Хүнсний ногооны антиоксидант шинж чанарыг өгдөг.
5. Витамин H. Энэ нь хумс, үсний гоо сайхныг бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг юм. Үүнээс гадна мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
6. Целлюлоз. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Илүүдэл холестеролыг арилгахад тусалдаг. Гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
7. Микро, макро элементүүд. Кальци, хүхэр, хлор, фосфор, зэс, иод, цайр, фтор, кали, натри, хром, магни, төмөр, марганец болон бусад олон бодисууд. Тэд шүдний паалан, ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Зүрх, судасны ажилд сайнаар нөлөөлнө. Даралтыг хэвийн болгох, бодисын солилцоог зохицуулахад хувь нэмэр оруулна. Бие махбодийг цус багадалтаас хамгаална. Тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
8. Флавоноидууд. Эдгээр бодисууд нь хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Сонгино, ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар ярихад хүнсний ногоо нь каротин, никотин, нимбэг, нимбэгээр баялаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ

Сонгино нь жингээ хасах боломжийг олгодог гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Ашигтай шинж чанар, найрлага, илчлэгийн агууламжийг цаашид авч үзэх болно.

Хүнсний ногоо (100 гр) нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• нүүрс ус (8.2 гр),
• хүнсний ногооны уураг (1.4 гр),
• эслэг,
• бага зэрэг өөх тосны хүчил (0.2 гр).

100 г бүтээгдэхүүний калорийн агууламж - 41 ккал. Нэг дундаж булцуу нь ойролцоогоор 30 ккал агуулдаг.

Үүнээс гадна сонгино нь органик хүчил, ашигтай чухал тосоор баялаг юм. Калорийн гол эх үүсвэр нь уураг, органик хүчил, тос нь өөх тосыг задлах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах чадвартай байдаг. Энэ нь хүнсний ногоо нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг илчлэг багатай, өөх тосыг шатаах ашигтай шинж чанартай холбоотой юм.

Вируснээс хамгаалах

Дэгдэмхий бодисууд - эфирийн тос ба гликозидууд нь сонгинод үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөөг тодорхойлдог. Доор авч үзсэн ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтуудыг хүн бүр мэддэг байх ёстой.

Хүнсний ногоо нь ихэнх эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгах чадвартай, тухайлбал:

• сүрьеэгийн нян;
• томуугийн вирус;
• сахуугийн нян.

Тэрээр янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс өрөөг хэрхэн хурдан цэвэрлэж чаддагийг хүн бүр мэддэг. Эмч нар сонгино, ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг судалж үзээд халдварт өвчний үед хүнсний ногоог үрж, вирусээс салахын тулд өрөөнд байрлуулах хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.

угсаатны шинжлэх ухаан

Зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй сонгино эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Хүнсний ногооны хэрэглээ ба эсрэг заалтууд нь эрт дээр үеэс хүн төрөлхтний сонирхлыг татсаар ирсэн. Сонгино нь уламжлалт анагаах ухааны жороор өргөн хэрэглэгддэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь үр дүнтэй эмчлэх боломжийг танд олгоно:

• амьсгалын замын эмгэг;
• хамрын түгжрэл;
• буцалгана;
• чихрийн шижин;
• цусны даралт ихсэх;
• шүд өвдөх;
• hemorrhoids;
• хөхүүлэг ханиад;
• Дунд чихний урэвсэл;
• сунах.

Ашигтай шинж чанарууд

Олон хүмүүс сонгины талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсдэг (калорийн агууламж, ашигтай шинж чанарууд). Хор хөнөөл, харамсалтай нь энэ нь бас биеийг авчрах боломжтой. Гэхдээ энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй. Одоо эерэг нөлөөллийн талаар ярилцъя:

1. Сонгино нь хоол хийхэд маш их алдартай байдаг. Энэ нь бараг бүх аяганд дуртай найрлага бөгөөд өвөрмөц, цэвэршүүлсэн амтыг өгдөг.
2. Хүнсний ногоонд агуулагдах их хэмжээний төмөр нь биеийг цус багадалтаас хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч дулааны боловсруулалтын дараа ч түүний агууламж өөрчлөгддөггүй.
3. Сонгино нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, ходоодны шүүсний шүүрлийг сайжруулахад тусалдаг.
4. Найрлагын нэг хэсэг болох кали нь зүрх, судасны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
5. Хүнсний ногоо нь цусыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
6. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй, мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, нойрыг сайжруулдаг.
7. Зарим эх сурвалж сонгино идэх нь зүрхний шигдээс давтагдахаас маш сайн сэргийлдэг гэж үздэг.
8. Энэ бүтээгдэхүүний ханиадтай тэмцэх талаар хүн бүр мэддэг.
9. Сонгины маск нь амьгүй, суларсан, уйтгартай үсийг гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтүүлэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна тэд өсөлтийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
10. Сонгиногоор баялаг витаминууд нь beriberi өвчнөөс сэргийлж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.
11. Бактерийн эсрэг шинж чанар нь эргэлзээгүй. Хүний биед байгаа сонгино нь янз бүрийн бичил биетнийг устгадаг.

Эсрэг заалтууд

Бүх хүмүүс сонгино идэж чадахгүй. Ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтууд нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол маш үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо боловч хүн бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг.

Эсрэг заалтууд нь:

1. Зүрхний өвчин. Ийм эмгэг бүхий хүнсний ногоог буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй.
2. Элэгний өвчин.
3. Гипертензи. Сонгино нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
4. Астма. Заримдаа хүнсний ногоо нь халдлагыг өдөөж болно.
5. Шархлаат өвчин. Сонгино нь салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог.
6. Бодисын солилцооны эмгэг. Ийм асуудалтай хүмүүс бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй, учир нь энэ нь биед хий, салиа үүсэхийг өдөөдөг.

Дээрх анхааруулга нь түүхий сонгинод хамаатай. Шарсан, чанасан, чанасан хэлбэрээр хүнсний ногоо нь бүрэн гэм хоргүй юм.

Сонгины өөр нэг сул тал бол идсэний дараа үүсдэг. Шарж самар эсвэл яншуй нь шаардлагатай бол үүнийг арилгах боломжийг олгодог. Гэхдээ бага хэмжээний ногоо идсэн тохиолдолд ийм аргууд үр дүнтэй байдаг.

Хоол хийх

Та бүхний мэдэж байгаагаар бүтээгдэхүүнийг зөвхөн түүхий хэлбэрээр ашигладаггүй. Дулааны аргаар боловсруулсан сонгино нь бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг бөгөөд эсрэг заалтууд нь адилхан уу, үгүй ​​юу?

Зөвхөн түүхий ногоо нь эмийн шинж чанартай байдаг. биед тустай. Цөцгийн тосонд чанаж болгосон нь ханиалгыг намдааж, ихэнх ханиадыг намдаадаг. Жигнэсэн хэлбэрээр энэ нь цусан дахь илүүдэл сахарыг зайлуулдаг. Ийм нөлөө нь ардын эмч нарын олон зуун жилийн туршлага, орчин үеийн эрдэмтдийн шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогддог.

Салст бүрхүүлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд дулааны аргаар боловсруулсан сонгино хэрэглэхэд тохиромжтой. Эцсийн эцэст, түүхий бүтээгдэхүүн нь урьд өмнө дурьдсанчлан ходоод гэдэсний замын өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Сонгино зөв хэрэглэвэл олон өвчний эсрэг тэмцэж, бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг санаарай. Эрүүл байх!

Булцууны сонгино – сонгины овогт хамаарах олон наст өвслөг ургамал. Ургамал нь Баруун Өмнөд Азиас гаралтай.

Хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны нэг. Энэ нь хоол хийх, анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг.

Та мэдсэн үү?Эртний египетчүүд сонгиноыг "бурхадын ургамал" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд дэлхий бүхэлдээ олон давхаргат том сонгино шиг бүтээгдсэн гэдэгт итгэлтэй байв.

Сонгины калорийн агууламж ба химийн найрлага

Булцууны сонгино нь 8-14% фруктоз, мальтоз, сахароз, 2% уураг агуулдаг. Булцуу нь В, Е бүлгийн витамин, аскорбины хүчилээр баялаг; найрлага нь флавоноид кверцетин, сапонин, фосфор, төмөр, түүнчлэн эфирийн тос агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь өвөрмөц үнэр, хурц амтыг үүсгэдэг. Ногоон навчнаас иод, алим, нимбэгийн хүчил, пектин, гликозид илэрсэн.

Сонгино нь 100 грамм тутамд калорийн агууламжтай байдаг - 41 ккал; 100 г нь 1.4 г уураг, 10.4 г нүүрс ус агуулдаг.

Чухал!Сонгино дахь элсэн чихрийн агууламж нь алим, лийртэй харьцуулахад өндөр байдаг боловч сонгино нь маш сайн өөх шатаагч юм.

Сонгины ашигтай шинж чанарууд

Сонгины биед агуулагдах ашиг тус нь сонгиноос ялгардаг фитонцидууд нь эмгэг төрүүлэгч бактери, цилиатуудыг устгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дэгдэмхий фитонцидууд нь сахуу, сүрьеэгийн нян устгахад тусалдаг. Сонгино нь хоолны дуршилыг өдөөдөг, шээс хөөх эм, нян устгах, ариутгах үйлчилгээтэй, хоол боловсруулах шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд сонгины ашиг тус, хор хөнөөлЭнэ нь сарын тэмдэг ирэхгүй, удаашрах, алгоменореяг эмчлэх чадварт оршдог боловч үүнтэй зэрэгцэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зулбалт, аюултай умайн цус алдалтыг өдөөхгүйн тулд үүнийг хэрэглэхийг хориглодог.

Сонгины эрчүүдэд үзүүлэх ашиг тусХүнсний ногооны түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэх, бэлгийн үйл ажиллагааг бий болгох чадварт тусгагдсан. Нэмж дурдахад, сонгино нь эмч нарын үзэж байгаагаар тийрэлтэт сааталд тусалдаг сайн дасан зохицох бодис юм. Сонгины шүүс нь соногийн хатгалтын шархыг мэдээ алдуулдаг.

Чухал!Сонгино нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг флаванол агуулдаг.

Ардын анагаах ухаанд хэрэглэх: сонгинотой эмчилгээ

Сонгино нь ардын анагаах ухаанд маш их алдартай байдаг. Сонгины тусламжтайгаар олон тооны өвчнийг эмчилдэг. ханиад, бронхит, цусны даралт ихсэх, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг, үе мөчний суналт, helminthiasis, ходоод гэдэсний замын эмгэг, атеросклероз.

Ханиадтай

Нум ашиглах нь туслах болно хамрын салст бүрхүүлийн үрэвсэлтэй.Үүнийг хийхийн тулд сонгино нилээд цавчих, 200 мл бүлээн буцалсан ус хийнэ, нэг халбага зөгийн бал нэмж, харанхуй газар нэг цаг байлгана. Үр хольцтой хамарыг өдөрт 6 удаа зайлж угаана.

Өвчтөний нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлнэ сонгины уураар амьсгалах 15 минутын турш өдөрт хэд хэдэн удаа. Сонгинотой зөгийн бал нь хамрын салст бүрхэвчийг зөөлрүүлдэг нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд ринитэд үзүүлэх ашиг тус нь маш их юм.

Үүнийг шалгахын тулд та өөр жор туршиж үзэж болно сонгины дусаах: 2 tbsp. л. буталсан сонгино буцалсан ус 2 аяга асгаж, 2 цаг байлгана, омог. Зөгийн бал 1.5 аяга, 2 tsp дусаах нэмнэ. далайн давс, сайтар хутгаж, бүрэн эдгэртэл хамар, амаа өдөрт 3 удаа зайлж угаана.

Битүү чихэнд зориулагдсан

Сонгино нь ямар витамин байдгийг санаж, үүнийг хэрэглэснээр олон өвчнөөс ангижрах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн нэг нь чихний бөглөрөл юм. Энэхүү таагүй үйл явц нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно: Дунд чихний урэвсэл, хүхрийн бөглөө, ханиад гэх мэт.

Түгжрэлийг даван туулж чадна сонгины чихний дусал.Тэднийг бэлтгэхийн тулд та шинэ сонгино шүүсийг шахаж, 1: 4 харьцаатай архигаар шингэлэх хэрэгтэй. Өглөө оройд чихэндээ оршуулна. Үүнээс гадна, сонгинооос целлюлоз хийж, хөвөн ноосоор боож, чихний сувагт хийж болно.Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд Дунд чихний урэвслийн идээт үрэвсэлд хэрэглэх боломжгүй.

Шөрмөс таталттай

Энэ төрлийн гэмтэлд үр дүнтэй байдаг сонгино, элсэн чихэр компресс. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь суналтын өвдөлтийг бууруулдаг. Эхлээд та самбайгаа ургамлын тосоор дэвтээж, дээр нь элсэн чихэртэй хольсон сонгино 1: 1 харьцаатай хийж, эцэст нь шахалтыг хатуу боолтоор бэхлэх хэрэгтэй.Энэ хэрэгслийг өдөрт хоёр удаа өөрчлөх нь зүйтэй.

Буглаа болон буглаа өвчний хувьд

Уламжлалт анагаах ухаан сонгины ашиг тусын талаар эрт дээр үеэс мэддэг. фурункулозын эмчилгээнд.

Сонгино нь боловсорч гүйцсэн буцалгаснаас идээ гаргаж, боловсорч гүйцэх явцыг нь хурдасгадаг.

Хагас хэрчсэн сонгиноо хайруулын тавган дээр тавиад 10 минутын турш бага дулаанаар байлгасны дараа гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ.

Та зууханд сонгино жигнэж, ялтсууд болгон хувааж, тус бүрээс хальсыг аваад буцалгаад хавсаргаж болно. Идээний гадагшлах урсгалын хувьд та ялтсуудыг өөрчлөх хэрэгтэй болно. Өөр нэг хоол хийх сонголт байна: жигнэсний дараа сонгиноо нунтаг болгон цавчих, угаалгын савангаар холино.

Сонгино нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг буглаатай.Сонгиноыг сүүнд буцалгаж эсвэл зууханд жигнэж, дараа нь буглаа, боолт руу хурдан хавсаргана. Мөн шатаасан сонгиноыг сараалжтай савантай хольж, үүссэн массыг эд эсийн идээт үрэвсэлд түрхэж, дөрвөн цаг тутамд сольж өгдөг.

Гипертензитэй

Ардын анагаах ухаанд сонгино нь гипертензийн хямралыг арилгахад ашиглагддаг. Даралтыг бууруулахад тустай сонгино, зөгийн бал, нимбэгний хальс зэрэг холимог. Нэг аяга сонгины шүүсийг шахаж, нэг аяга зөгийн бал, 100 гр жижиглэсэн хальстай хольж, гурван сарын турш өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг цагийн турш ууна.Холимог нь зүрх судасны тогтолцооны ажлыг хэвийн болгож, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Ханиадны шинэхэн сонгины шүүс

Шинэ шүүсханиаднаас эдгэрэхэд тань тусална. 50 гр сонгино сараалжтай, 2 tbsp нэмнэ. л. цуу, сайтар хольж, cheesecloth дамжуулан шахаж. Холимог дээр 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал. 1 халбага түрхэнэ. 30 минут тутамд.Сонгино нь дархлааг бэхжүүлэх, бие махбодийг гаднаас янз бүрийн халдвараас хамгаалахад маш их хэрэгтэй байдаг.

Гуурсан хоолойн үрэвслийн эсрэг сонгины хандмал

сонгины хандмал- гуурсан хоолойн үрэвсэлд сайн цэр хөөх үйлчилгээтэй. Хандмалыг бэлтгэх нь маш энгийн: шилэн аяганд нилээд жижиглэсэн сонгино хийж, элсэн чихэрээр таглаад гурван цагийн турш тасалгааны температурт байлгана. Үр дүнд нь эмийг өдөрт гурван удаа 1 tbsp ууна. л.

Сонгины шүүсийг ихэвчлэн бронхитаар уудаг бөгөөд түүний ашиг тус нь маш бодитой бөгөөд янз бүрийн форум дээр вэб дээр түүхээ хуваалцдаг олон хүмүүсийн жишээгээр нотлогддог. Ийм зүйл бас бий хандмал сонголт: Нэг аяга элсэн чихэр 1 литр усанд шингэлж, гал дээр тавьж, сиропын тууштай байдалд хүргэж, хальстай 2 сонгино нэмнэ. Сонгино 2 дахин бага болтол хандмал буцалгана. Үр шүүсийг өдөрт 2 удаа хоолны өмнө ½ аяга хэрэглэнэ.

Хорхойноос сонгино дусаах

Хорхойноос салахын тулд уламжлалт анагаах ухаан дараахь жорыг санал болгодог. 2 том сонгино нилээд цавчих, 500 мл буцалж буй ус хийнэ, 12 цагийн турш үлдээж, үр дүнд нь сонгины дусаахыг хоолны өмнө 30 минутын турш ууна, 3 tbsp. л. өдөрт гурван удаа.Энэ төрлийн хандмал нь илүү тохиромжтой хүүхдүүдэд.

насанд хүрэгчидТа энэ хувилбарыг туршиж үзэж болно: 100 гр жижиглэсэн сонгиноо архитай 1.5 литрийн саванд хийнэ, 10 хоног байлгана. 1 tbsp ууна. л. хоол идэхээс нэг цагийн өмнө.

Цэнхэр сонгино нь элэгийг эмчлэхэд тусалдаг: түүний үйл ажиллагааг сайжруулж, элэгний хатууралаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Гоо сайхны салбарт сонгино хэрхэн хэрэглэх талаар

Гоо сайхны эмч нар эрт дээр үеэс энэ ногооны витамин, эрдэс бодисын элбэг дэлбэг байдалд анхаарлаа хандуулж, үс, арьсны гоо сайханд сонгино хэрэглэдэг.

Хагнаас

Сонгиныг эрт дээр үеэс хаг арилгах эм болгон ашиглаж ирсэн. Сонгины маскхуйханд сайнаар нөлөөлж, микроэлемент, витаминаар хангана. 2 tbsp. л. 1 tsp хольсон мах бутлуурын жижиглэсэн сонгино. архи, хуйханд үрж, хальсаар хучиж, 1 цагийн турш алчуураар боож, дараа нь бүлээн усаар зайлж, шампуниар зайлж үлдэгдлийг арилгана.

Та өөр маск жор санал болгож болно: 2 tbsp. л. шинэхэн сонгины шүүс 1 tbsp хольсон. л. сармисны шүүс, 1 шар, 1 tbsp нэмнэ. л. коньяк. Тус тусад нь 2 tbsp холино. л. burdock тос, розмарин тос 3 дусал, хоёр хольцыг нэгтгэж, хольж, хуйханд үрж, 20 минутын турш гялгар уутаар толгойг нь боож өгнө.

Хагны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална уу сонгины хальс. 50 гр хальсыг 1 литр буцалж буй усаар асгаж, 40 минут байлгана.Угаах бүрийн дараа үсээ энэ дусаах замаар зайлж угаана.

Та мэдсэн үү?Үсээ будах эрсдэлтэй тул шаргал үстэй хүмүүст энэ эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хуурай хаг түрхсэний дараа алга болно кастор маск: 1 ст. л. 2 tbsp хольсон сараалжтай сонгино. л. касторын тос, 2 tbsp нэмнэ. л. архи, угаахаас 40 минутын өмнө хуйханд түрхэнэ.

Үсийг бэхжүүлэхийн тулд

Үрэлт угаахын өмнө хуйханд зөгийн бал, одеколонтой шинэхэн сонгины шүүс- үсний бүтцийг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга. Энэ хольцыг үрж, хальс, алчуураар хучиж, гурван цагийн турш байлгаад угаана. Бүтээгдэхүүн нь үсийг торгомсог, бат бөх болгодог.

Дараачийн маскүсний өсөлтийг сайжруулж, үс унахаас сэргийлнэ: Шүүсэн сонгины шүүсний 4 хэсгийг burdock үндэсийн декоциний 6 хэсэг, коньякийн 1 хэсэгтэй хольж, угаахаас 2 цагийн өмнө хуйханд үрж, толгойг нь дулаацуулж, хус дусаах замаар угаана.

Сонгины хальс нь үсийг бэхжүүлж, үндэст үзүүлэх ашиг тус нь асар их юм: энэ нь бүтцийг өтгөрүүлж, гялалзсан, гялалзсан болгодог.

Арьс арчилгааны зориулалттай

Хуурай арьсыг чийгшүүлэхэд тусална сонгино, овъёосны маск. ½ аяга овъёосны өтгөн будаа буцалгаж, шинэхэн шахсан сонгины шүүс, 5 гр зөгийн бал нэмнэ. Хольж, нүүрний арьсанд бүрэн хуурай болтол түрхэнэ.Маск нь тоник нөлөөтэй, арьсыг дотроос нь ханасан байдаг.

Дараах жор нь зовж буй охидод хэрэгтэй болно батга болон арьсны хэт их тослогт зориулсан. Дунд зэргийн сонгино хайчилж, үүссэн зутангаас шүүсийг шахаж, хэрчиж, луувангийн шүүсийг зэрэгцүүлэн шахаж ав. Шүүс бүрээс 50 мл хольж, 1 шар, 20 мл чидун эсвэл кокосын тос нэмнэ. Массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэж, зөөлөн үрж, 20 минут байлгана.Маск түрхсэний дараа чангарах мэдрэмж байхгүй, нүх нарийсч, тосны булчирхайн ажил хэвийн болно.

Хэвийн болон холимог арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд байдаг сонгино, мөөгөнцрийн маск. 1 ст. л. хуурай мөөгөнцрийг 1 tbsp-д уусгана. л. сүү, хольцонд 1 жижиг сонгины шүүс нэмж, хольж, 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ.

Сэвх толбоны олон эзэд пигментацийн энэхүү илрэлээс салахыг хүсдэг. Туслах болно сэвх цайруулах зориулалттайэнэ маск: Ампуланд 5 мл витамин С-г 50 мл сонгины шүүс, 25 мл алимны цуу, 75 мл оливын тостой хольж, 10 гр зөгийн бал, хагас үрж жижиглэсэн алим, 1 шар нэмээд сайтар хольж, бүх найрлагыг нь холино.Үүссэн эмульсийг зөвхөн сэвх толботой хэсэгт зузаан давхаргаар түрхэнэ. Маскийг 15 минутын дараа өрөөний температурт рашаан усаар угаана.

Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьсны эсийг 100% ажиллуулна. сонгино, ланолины тосны маск. 1 том сонгино 5 мл ланолины тос, 2 tbsp холино. л. зөгийн бал, хольцыг нүүрэндээ 30 минут байлгаад дараа нь чийгтэй даавуугаар арилгана.Сонгины маскыг долоо хоногт 2 удаа 3 сарын турш хийх ёстой.

Сонгино хэрхэн хадгалах вэ

Удаан хадгалахын тулд гэмтээгүй, эрүүл том сонгино сонгох хэрэгтэй.Жижиг болон боловсорч гүйцээгүй сонгиноо хойш тавьж эхлээд идэх хэрэгтэй. Сонгино нь хуурай, харанхуй газар амьсгалах боломжтой саванд, хамгийн сайн нь шүүгээ эсвэл агуулахын тусгай зориулалтын хайрцагт хадгалагддаг.

Савны хувьд та агаарыг сайн нэвтрүүлдэг зэгсэн сагс, зай хэмнэх модон эсвэл хуванцар хайрцаг, сонгиноо агааржуулахын тулд хажуу болон ёроолд нүх гаргасан картон хайрцаг, цаасан уут эсвэл полипропилен тор зэргийг ашиглаж болно. агаарын эргэлт.

Сонгино шохой эсвэл сонгины хальсаар цацна - энэ нь соёололт, цаашдын ялзралаас хамгаалж, шохой нь илүүдэл чийгийг шингээх болно. Та хадгалсан сонгиноо тогтмол шалгаж, ангилж, халдвар авсан булцууг зайлуулж, хүнсний ногоо чийгтэй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.Нойтон сонгино шалан дээр эсвэл зууханд хатсан байх ёстой.

Сонгины эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Сонгино нь маш их ашиг тустай нь эргэлзээгүй, гэхдээ энэ гайхамшигтай ногоо нь бас хор хөнөөлтэй байж болно. Сонгино нь хоол боловсруулах эрхтнийг цочроож, ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул элэг, бөөрний өвчин, ходоодны шархлаа, өндөр хүчиллэг гастрит зэрэгт эсрэг заалттай.

Сонгино нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь мэдрэлийн системийг цочроох, цусны даралтыг бууруулахад хүргэдэг.Астма өвчтэй хүмүүст аюултай

“Долоон өвчнөөс нум” гэж ардын мэргэн зүйр үг байдаг. Мөн энэ бол туйлын үнэн юм. Эрт дээр үед ч Aesculapius энгийн сонгино ашиглан олон өвчнийг эдгээдэг байв. Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг олон тооны ашигтай бодис, микроэлементүүдийн үнэ цэнэтэй хүнсний ногооны агууламжтай холбоотой бөгөөд витамин С-ийн агууламжийн хувьд түүнтэй тэнцэх зүйл байхгүй! Сонгино бол ханиадыг маш сайн эмчилдэг байгалийн өвөрмөц антибиотик юм. Гэхдээ бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой: хүнсний ногоо хэт идэвхтэй хэрэглэснээр та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж болно.

Химийн найрлага, калорийн агууламж

• витамин С, үүнээс олон байдаг. Энэ витамины ачаар хүний ​​биед коллаген үүсдэг, өөрөөр хэлбэл эс, эрхтнүүд залуужиж, нөхөн сэргэдэг;
• витамин Аүүгээр дамжуулан хүний ​​дархлааны систем оршин тогтнодог. Хэрэв та үе үе түүхий сонгино идвэл нүдний хараа, мэдрэлийн систем сэргэж, хөхүүл эхчүүд сүүтэй холбоотой асуудалгүй болно;
• витамин В1зөв бодисын солилцооны хувьд. Хэдийгээр тэд мэдрэлийн эсүүд сэргэдэггүй гэж хэлдэг ч энэ нь мэдрэлийн системийн эсийг үүсгэх, шинэчлэх үүрэгтэй энэ витамин юм;
• витамин В2гематопоэзийн үйл явц, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа, түүнчлэн хэт ягаан туяанд өртөхөөс харааны эрхтнүүдийн хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг;
• витамин В9, энэ нь уураг шингээх, түүнчлэн жирэмсэн үед ургийн ДНХ, мэдрэлийн системийг бий болгох;
• витамин Е, биеийн бүх системийг шинэчилж, гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах;
• витамин РР,бие дэх элсэн чихэр, холестерины хэвийн агууламжийг хариуцдаг.

Бүтээгдэхүүнд ашигтай ул мөр элемент байгаа нь адил чухал юм.Сонгины эмийн шинж чанар нь түүний агууламжаас шалтгаална.

• кальци;
• магни;
• кали;
• натри;
• булчирхай;
• манган;
• цайр;
• үнс;
• зэс;
• фосфор;
• фтор;
• иод;
• кобальт.

Хүнсний ногоо нь 86% ус юм.Энэ нь хангалттай хэмжээний нүүрс ус, элсэн чихэр агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь уураг, өөх тос, пектин, эслэг, цардуул, органик хүчил агуулдаггүй.

100 грамм сонгино ердөө 41 ккал агуулдаг.

Хүүхдийнх шиг савнууд цэвэрхэн байхын тулд сонгины шүүс, зөгийн балны холимогоос нэг халбага өдөрт гурван удаа хоолны дараа шууд идэх хэрэгтэй.

Ашигтай шинж чанарууд

Хүнсний ногооны ашиг тусын тухай домог байдаг. Уламжлалт эмч нар үүнийг энгийн уутнаас эхлээд хамгийн аймшигтай өвчин болох хорт хавдрын хавдар хүртэлх олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Ургамлын ашигтай шинж чанарууд нь маш олон тул нэг нийтлэлд бүгдийг жагсаахад хангалтгүй байх болно.

Хамгийн ашигтай сортуудыг Улаан Барон, Цасан бөмбөг, Стурон гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Гайхамшигтай ургамлаар өвчнийг эдгээхдээ түүнгүйгээр хийх боломжгүй:

• шээс хөөх эм нөлөөтэй;
• anthelmintic үйлдэл;
• хортой микроб, бактери, мөөгөнцрийн ихэнхийг устгах чадвар;
• дунд зэргийн хэрэглээтэй цусны даралтыг хянах чадвар;
• хоол боловсруулах шүүс үйлдвэрлэхэд үзүүлэх нөлөө;
• мэдрэлийн болон сэтгэцийн ачааллыг арилгах өвөрмөц чадвар.

Ургамал нь ханиад, халдварт өвчнийг эдгээж, зүрх судасны өвчнийг эмчлэх, бөөр, элэг, ходоодны өвчнийг намдааж, шээсний замыг чулуунаас чөлөөлж, тулайг эдгээж, цусны даралтыг хэвийн болгож, нойрыг сэргээдэг. Сонгины шүүс нь "муу" холестерины биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог сэргээж, хорт бодисыг зайлуулж, цус багадалтыг арилгах болно. Ургамал нь арьсны асуудлаас ангижрахад ижил төстэй зүйл байдаггүй: папиллома ба warts.Энэ нь түлэгдэлт, хөхрөлтийг хурдан эдгээдэг. Дархлаа суларсан бол байгалийн өвөрмөц бэлэг нь түүнийг богино хугацаанд хэвийн байдалд оруулах болно.

Сонгино бол байгалийн өвөрмөц антибиотик юм

хэрэв urolithiasis тарчлааж байгаа бол хоолны дараа өдөрт хоёр хоолны халбага ногооны шүүсийг өдөрт гурван удаа уухад хангалттай бөгөөд өвчин аажмаар буурах болно.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан ашиг тус

Сонгино бол эрчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Хэрэв хүч чадал, үргүйдэл, үрийн шингэний дутагдалтай асуудал байвал энэ ногоо нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Үргүйдэл эмчлэхгүй нь тодорхой, гэхдээ эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болгон эмчлэх болно. Эрэгтэй хүн амын тал хувь нь - түрүү булчирхайн аденома өвчнийг эмчлэхэд өвөрмөц ургамал нь ердөө л адилгүй байдаг.

Өдөр бүр сонгино хэрэглэх нь эрэгтэй хүний ​​биеэс бүх хорт бодисыг зайлуулаад зогсохгүй цусны судсыг цэвэрлэж, бүх түгжрэлийг арилгаж, судасны ханыг уян хатан, залуу болгоно. Шөнөдөө таван копейк зоосны хэмжээтэй ганцхан сонгино идвэл эрэгтэй хүн шээх, таагүй мэдрэмжийг үүрд мартдаг. Түрүү булчирхайн үйл ажиллагаа хэдхэн долоо хоногийн дотор хэвийн байдалдаа орж, таныг зовоохоо болино.

Хэрэв эрэгтэй хүн унтахынхаа өмнө хэвлийн хөндий, цавь, бэлхүүсийг ургамлын шүүсээр үрж байвал сарын дараа та шээх үед өвдөлтөөс ангижрах боломжтой.

Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонгины ашиг тус нь эрэгтэйчүүдээс багагүй тод илэрдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын дааврын суурь хэвийн байдаг тул эмэгтэй хүн гэж тооцогддог В9 витамины баялаг эх үүсвэр юм. Өвөрмөц ногоог өдөр бүр хэрэглэснээр эмэгтэй хүн дараахь зүйлийг хангадаг.

• хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах;
• бодисын солилцоог хурдасгах;
• сарын тэмдгийн үед үе үе өвдөхөөс ангижрах;
• хөхний хорт хавдраас хамгаалах;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх;
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны засвар үйлчилгээ.

Сонгинонд их хэмжээгээр агуулагддаг витамин С нь коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, арьс, хумс, үсийг сайжруулж, залуужуулж, гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй болгодог.

эмэгтэйчүүдийн өвчин, ялангуяа умайн хүзүүний элэгдэл, фибромын хувьд сонгины хальс, түүнчлэн сараалжтай сонгино, зөгийн балны холимогоор хийсэн тампоноор дусаах замаар хийдэг. Ийм эмчилгээ нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хурдан хэвийн байдалд оруулах болно.

Жирэмсэн үед

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард, ургийн мэдрэлийн систем бүрэлдэж байх үед өдөр бүр жижиг хэмжээний түүхий сонгино идэхийг зөвлөж байна. Үнэ цэнэтэй хүнсний ногоонд фолийн хүчил (витамин В9) ихээр агуулагддаг тул түүнийг тогтмол хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, эмэгтэйчүүдийн эрүүл үр удмаа нөхөн үржих чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. В9 витамины дутагдал нь ургийн хөгжилд янз бүрийн согог, эмгэг үүсгэдэг.

Үүнээс гадна, ханиад томууны улиралд сонгино нь жирэмсэн эхийг олон тооны вирус, бактериас хамгаалж, өвчлөхөөс сэргийлнэ. Энэ нь бас ашигтай бодис, ул мөр элементийн эх үүсвэр бөгөөд төрөөгүй нялх хүүхдэд шаардлагатай байдаг, ялангуяа хавар, эмэгтэй хүний ​​биед витамин дутагдалтай байдаг.

Маститтай бол үрж жижиглэсэн сонгино, сараалжтай лууван, исгэлэн сүүг шахаж, шөнийн цагаар өвдөж буй газарт түрхэж, дулаан ороолтоор боож өгнө. Ийм шахалтыг шөнийн турш байлга.

Жингээ хасах үед

Хүнсний ногоо нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн бөгөөд жин хасахад өргөн хэрэглэгддэг. Францын алдартай сонгины шөл дээр үндэслэсэн сонгины хоолны дэглэмийг санаарай. Ийм хоолны дэглэм нь сонгино нь биеийг хорт бодис, хортой бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоо, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хурдасгах, түүнчлэн хүнсний ногооны бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр биеийн өөхийг уусгах чадвараас шалтгаалан ажилладаг.

Жин хасах франц сонгины шөл

Сонгины шүүсийг 10 минут буцалгаж, хутгагчаар жижиглэн, нэг аяга цэвэр устай хольж, өглөө өлөн элгэн дээрээ уухад биед маш их ашиг тустай байх болно. Ийм ундаа нь жингээ хасаад зогсохгүй биеийг бүх хог хаягдлаас цэвэрлэхэд тусална.

Зохисгүй хэрэглээ ба эсрэг заалтууд

Бүх зүйл дунд зэрэг ашигтай байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн хүнсний бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглавал энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь сонгинод ч хамаатай. Хүнсний ногоог их хэмжээгээр идвэл ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, зүрхний шарх, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг. Мөн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь мэдрэлийн төгсгөлд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Сонгино нь эсрэг заалттай байдаг.

• элэг, бөөр, цөсний хүүдийн цочмог ба архаг өвчин;
• ходоод гэдэсний замын өвчин, тухайлбал, шархлаа, гастрит;
• гипертоны өвчин, хүнсний ногоог дунд зэрэг хэрэглэх ёстой, учир нь нэг удаад их хэмжээний сонгино идэх нь цусны даралтыг огцом өсгөхөд хүргэдэг;
• жирэмсний хоёр дахь хагасэнэ үед бүтээгдэхүүн нь урагт харшлын урвал үүсгэж болзошгүй;
• астматик өвчин, аль сонгино байгаа үед идэх нь астма өвчнийг үүсгэдэг.

Хоолны дэглэм дэх сонгино зэрэг ургамлын бүх давуу талыг үл харгалзан та болгоомжтой байх хэрэгтэй.

шарсан сонгино идэж болохгүй. Хайруулын явцад хортой бодис ялгардаг - хорт хавдар үүсгэгч бодисууд, хүнсний ногоо нь бүх ашигтай элемент, шинж чанараа алддаг.

Сонгины хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биеийг цэвэрлэж, хортой бодис, илүүдэл өөх тосыг гадагшлуулж, цус төлжилтийг хэвийн болгох, зүрх судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгох үйлчилгээтэй. Хүнсний ногоог байнга хэрэглэснээр холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулж, үе мөч, яс, хумс, үсийг эмх цэгцтэй байлгадаг, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үед, бие нь кальци дутагдсан үед. Тайван, эрүүл нойрыг өгч, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ерөнхийдөө сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Өдөр бүр түүхий болон чанасан сонгино бага хэмжээгээр хэрэглэдэг хүн ханиад томуу гэж юу байдгийг удаан хугацаанд мартдаг. Түүний дархлаа үргэлж хэвийн байх болно.

Өдөржингөө баяр хөөр, сайхан сэтгэлийн байдал гарахгүйн тулд өглөө нь сонгины хальс дусааж бэлтгэсэн цай уух нь зүйтэй.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэр их сонгино хэрэглэж болно

Сонгино зэрэг бүх зүйлийг дунд зэрэг идэхэд тохиромжтой. Өдөрт 150 грамм хүнсний ногоо (нэг том сонгино) идвэл хүний ​​бие С, А аминдэмийн өдөр тутмын хэрэглээний тал хувийг, мөн кали, кальци гэх мэт бичил элементүүдийн тавны нэгийг авдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​бие махбодийг сайжруулдаг. зүрх, судасны үйл ажиллагаа, үе мөч, ясны байдал. Сонгины бүх ашиг тусыг үл харгалзан та эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Хоол идэхэд тустай, эдгээгчийн хувьд үр дүнтэй байдаг энэхүү өвөрмөц хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар та удаан хугацаанд ярьж болно. Түүний амт, үнэр нь хүн бүрт таалагдахгүй байж болох ч түүний ашигтай, эдгээх шинж чанар нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй нь дамжиггүй. Сонгино нь олон өвчнийг анагаах эм болохын хувьд ширээн бүрийн зочин байсаар ирсэн, одоо ч байх болно. Энэ нийтлэл нь цонхны тавцан дээр сонгино хэрхэн тарих талаар танд хэлэх болно.

Сонгино бол дэлхийн өнцөг булан бүрт хүнс болгон хэрэглэдэг маш өргөн тархсан хүнсний ногоо юм. Мөн түүний тариалалтын түүх нь маш гүн үндэстэй - хүн төрөлхтөн түүнийг бараг таван мянган жилийн өмнө мэддэг байсныг археологичид нотолсон. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр ч гэсэн бүх шударга секс сонгины ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэддэггүй. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьд энэ ногоог зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг.

Сонгины хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус

Сонгины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь хүнсний ногооны өвөрмөц химийн найрлагатай холбоотой юм. Энэ нь В бүлгийн витамин, С витаминаар баялаг бөгөөд манган, төмөр, цайр, фтор, иод, флавоноид, дэгдэмхий чухал нэгдлүүдийг агуулдаг. Сонгино нь маш бага калори агуулдаг - 100 грамм тутамд 40 орчим калори байдаг.

Сонгины хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• зүрхний ажилд эерэг нөлөө үзүүлэх;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• муу холестерины цусны судсыг цэвэрлэдэг;
• цус багадалтыг арилгадаг;
• зүрхний шигдээс, SARS, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм;
• эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• antifungal нөлөөтэй;
• хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонгины ашиг тус

Сонгино нь үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдэд залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусалдаг. Үүнээс гадна та үүнийг идэж эсвэл энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ашиглаж болно. Эмэгтэйчүүд цэсэндээ сонгино оруулах ёстой, учир нь:

• нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• бодисын солилцоо, ялангуяа өөх тосны солилцоог сайжруулж, жинг хэвийн болгодог;
• мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулж, эрт үрчлээ үүсэхийг өдөөдөг шаардлагагүй стрессийг арилгадаг.

Хэрэв сонгино сараалжтай, оливын тостой хольж, үсний маск болгон хэрэглэвэл та үснийхээ байдлыг сайжруулж чадна. Хэрэв ижил маскыг нүүрэндээ түрхвэл хар толбо, сэвх, үрчлээс, батга арилгах боломжтой.

Сонгины хор хөнөөл

Түүхий сонгино идэх нь ашиг тусаа өгөхөөс гадна хор хөнөөл авчирдаг. Энэ нь зөвхөн хурц үнэрт хамаарахгүй тул олон эмэгтэйчүүд энэ ногоог илүүд үздэггүй. Түүний шүүс нь ходоод гэдэсний замыг цочроодог тул шинэ сонгино нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ шатаасан эсвэл чанасан хэлбэрээр, дунд зэрэг нь энэ ногоог шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит гэх мэт өвчний үед ч хэрэглэж болно. Харшилтай, астма өвчтэй, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс сонгиноноос болгоомжлох хэрэгтэй.

Хүн бүр янз бүрийн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, зөв ​​хооллохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс зарим бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүйг мартдаг. Энэ жагсаалтад сонгино орно. Мэдээжийн хэрэг, түүний ашиг тус нь хор хөнөөлөөс хамаагүй их юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой өвчин байгаа тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. "Сонгино - ашиг тус, хор хөнөөл" сэдвийг харцгаая.

Түүхий идэхэд хамгийн тохиромжтой сонгино юу вэ?

Ихэнхдээ бид испани, эсвэл шар сонгинотой байдаг. Энэ сорт нь нэлээд хурц бөгөөд түүний үнэрийг арилгахад маш хэцүү байдаг. Тиймээс үүнийг түүхийгээр нь идэх нь зохисгүй юм. Хэрэв өөр гарц байхгүй бол та бүтээгдэхүүнийг цуу эсвэл нимбэгний шүүсээр бага зэрэг даршилж, бага хэмжээний элсэн чихэр нэмж болно. Илүү тааламжтай, зөөлөн амттай нь цагаан сонгино юм. Үүнийг түүхийгээр нь идэж болно.

Сонгино юунд хор хөнөөл учруулж болох вэ

Сонгино ямар хор хөнөөлтэй вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа амнаас гарах үнэр нь бүтээгдэхүүний сөрөг чанар гэж олон хүн үздэг. Энэ нь ялангуяа уулзалт, ажилдаа явахын өмнө хурцаар илэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, амнаас гарах үнэрийг хор хөнөөлтэй гэж үзэж болохгүй. Энэ бол зүгээр л хүнсний ногооны онцлог шинж чанар юм.

Сонгины гол хор хөнөөл нь түүний хэрэглээ нь зүрхний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүн нь астма халдлага үүсгэж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь сонгино нь мэдрэлийн системийг цочроодогтой холбоотой юм.

Энэ нь үүссэн хий, салстын хэмжээг ихэсгэдэг тул бодисын солилцооны асуудалд их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглодог. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь хүнд хэлбэрийн эмгэг үүсгэж, нойрыг гүйцэж чаддаг. Нүдний эвэрлэгийг маш ихээр гэмтээж болох тул сонгины шүүсийг дусаах зорилгоор хэрэглэхийг хориглоно.

Энэ ногоог элэг, зүрхний өвчтэй хүмүүст бүү хэрэглээрэй. Сонгино нь тэдний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Амны эвгүй үнэрээс маш хурдан салж чадна. Үүний тулд нэлээд хэдэн арга бий. Тэдний нэг нь шарсан самар эсвэл яншуй юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг зажлахад л хангалттай. Та мөн шарсан талхны царцдасыг ашиглаж болно. Хэрэв сонгино их идсэн бол дээрх аргууд танд тус болохгүй.

Хэрэв та хүнсний ногоо цавчих шаардлагатай бол загатнах, түлэгдэх, урагдахыг багасгахын тулд та дараах аргыг хэрэглэж болно - цоргоноос бага зэрэг ус урсгаж, сонгино хайчилж байхдаа ажлын хутгыг чийгшүүлнэ.

Ханиадад зориулсан сонгино

Ашиг тус, хор хөнөөлийг олон жилийн турш мэддэг сонгино нь асар олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг. Юуны өмнө энэ ногооны шүүс нь байгалийн антибиотик юм. Сонгиныг түүхий хэлбэрээр нь тогтмол хэрэглэх нь биеийг ханиаднаас хамгаалдаг. Бүтээгдэхүүн нь амьсгалын дээд замыг бэхжүүлээд зогсохгүй angina вирусын эсрэг тэмцэх чадвартай фитонцид агуулдаг. Үүнээс гадна сонгины шүүс нь сүрьеэ, цусан суулга, сахуугийн нян, стрептококк зэрэг бактерийг устгадаг.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүд долоо хоногт нэг удаа жижиглэсэн сонгино үнэрлэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүн нь дархлааны системийг төгс бэхжүүлдэг витамин С агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Шинэ сонгино нь авитаминозоор бидний биеийн хэрэгцээг хангах чадвартай.

Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, сонгино

Сонгины эрчүүдэд ашиг тус нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Эртний Египетэд ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүнийг "ядуучуудын заар" гэж нэрлэдэг байв. Эртний Ромын зохиолч Ахлагч Плиний хэлсэнчлэн: "Нум нь Сугар гарагийн тэвэрт хамгийн сул дорой нөхрийг хүртэл түлхэж чаддаг." Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, хүчийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна энэ нь хамгийн боломжийн, хямд афродизиак юм. Дундад зууны үед бүх сүм хийдэд сонгино хэрэглэхийг хориглодог байсныг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Өвчин, сонгино

Өгүүллийг уншсаны дараа ашиг тус, хор хөнөөл нь олон хүнд мэдэгдэх сонгино нь цусыг цэвэрлэж, бодисын солилцооны бүх процессыг идэвхжүүлж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь кверцетин агуулдаг. Энэхүү ул мөр элемент нь хорт хавдрыг төгс эсэргүүцдэг. Тийм ч учраас онкологид өргөн хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна сонгино нь толгой өвдөхөд маш сайн байдаг. Хэрчсэн ногооны үнэрийг авахад л хангалттай бөгөөд та эмээс татгалзаж болно.

Гоо сайхны болон нум

Эмэгтэйчүүдийн хувьд сонгины ашиг тус нь бас тодорхой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ногоон навч нь маш их каротин агуулдаг. Энэ элемент нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Маш олон удаа сонгино гоо сайхны салбарт нүүрний янз бүрийн толбыг цэвэрлэхэд ашигладаг. Сэвх толбыг арилгахын тулд өдөр бүр энэ ногооны шинэхэн толгойг хагасаар хэрчсэн арьсыг арчиж байх шаардлагатай.

Таанагийн ашиг тус

Таана нь улаан сонгинотой адил олон эерэг шинж чанартай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний давуу тал нь магни, натри, төмөр, фосфор, кальци агуулсан байдаг. Үүний үр дүнд сонгино нь зөвхөн ашигтай төдийгүй тэжээллэг бүтээгдэхүүн гэж хэлж болно. Таана нь бусад сортуудтай харьцуулахад цусыг илүү сайн цэвэрлэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Альтернатив анагаах ухаанд энэ бүтээгдэхүүнийг атеросклерозын эсрэг эмийн үндэс болгон ашигладаг.

Шарлотс: энэ нь ашигтай юу?

Энэхүү сонгины төрөл нь нэг толгойд холбогдсон хэд хэдэн жижиг толгойноос бүрддэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь сонгинотой харьцуулахад илүү шүүслэг, амттай, анхилуун үнэртэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмнэлгийн зорилгоор энэ сонгино нь үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашигладаг. Үүнээс гадна мэргэжилтнүүд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сонгины эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тус

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар сонгины биед үзүүлэх ашиг тус нь хор хөнөөлөөс хамаагүй их байдаг. Эцсийн эцэст, энэ бүтээгдэхүүний 150 грамм нь А, С витамины өдөр тутмын хэрэглээг агуулдаг бөгөөд кальци, калийн хоногийн тавны нэгийг агуулдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, араг ясны системийг бэхжүүлдэг.

Сонгино нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүнд энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь алим, лийрээс илүү их байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм барихаар шийдсэн бол сонгиноыг хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй. Эцсийн эцэст, энэ ногоог маш сайн өөх шатаагч гэж үздэг. Мэргэжилтнүүд сонгины шөлийг өдөр бүр хэрэглэхэд үндэслэсэн тусгай хоолны дэглэмийг боловсруулсан.

Өвдөлт намдаах сонгино

Ихэнх тохиолдолд энэ нь соно хазуулахын эсрэг хэрэглэдэг сонгино бөгөөд түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Шавж хатгасны дараа хазуулсан газрыг шинэхэн шүүсээр тослох шаардлагатай. Энэ бүтээгдэхүүнийг мөн чихэнд үрэвсэлт үйл явц байгаа тохиолдолд хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд сонгины шахалт нь өвдөлтийг намдаадаг. Сонгино дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн үрэвсэл, буглаа, шархыг эдгээхэд өргөн хэрэглэдэг.

Дүгнэлт

Сонгины шүүсийг ихэвчлэн хаг, үс унах, хаван, хаг, хэрэх өвчний эсрэг хэрэглэдэг. Асуудлын талбайг тогтмол тослоход хангалттай. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь цагийн бүсийг өөрчилсний дараа хурдан дасан зохицох боломжийг олгодог. Энэ хэрэгсэл нь онгоцны үйлчлэгч, нисгэгчдэд тохиромжтой. Мэдээжийн хэрэг, залуу сайхан бүсгүйг амнаас эвгүй үнэртэй гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, ийм хэрэгсэлд хандах нь нислэгийн төгсгөлд амарч, сайхан амарч болно.

Таны харж байгаагаар сонгино олон эерэг шинж чанартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эсрэг заалтууд байдаг. Гэсэн хэдий ч чанасан эсвэл чанасан сонгино нь аюултай биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ хэлбэрээр хүн бүр идэж болно.

Зарим судалгаагаар сонгино нь 5000 гаруй жилийн турш хүн төрөлхтөн тариалж, идэж ирсэн. Хүнсний ногооны эдгээх шинж чанар нь дэгдэмхий бодис болох фитонцид агуулдагтай холбоотой юм. Сонгино сайн хадгалагдаж, манай цаг уурын ногоон өд нь цонхны тавцан дээр амжилттай ургаж, биеийг биологийн идэвхт бодисоор хангадаг. Хүний эрүүл мэндэд ногоон сонгины ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар - бидний нийтлэл.

Ногоон ба сонгины химийн найрлага

Ногоон, сонгины химийн найрлагын нарийвчилсан шинжилгээнд зарим шинж чанаруудыг тодорхойлж болно:

• өд нь сонгинотой харьцуулахад хагас илчлэг агуулдаг;
• багц ногоонууд нь 3 дахин их витамин С агуулдаг;
• сонгинод каротин байхгүй, харин ногоон бүтээгдэхүүнд ачаалах тунгаар агуулагддаг;
• хоёр төрөл нь кобальт гэх мэт их хэмжээний элемент агуулдаг (сонгины 50%, өдөр тутмын нормын ногоон 70%);
• Микро болон макро элементүүдийн олон янз байдлыг үл харгалзан хоёр бүтээгдэхүүн дэх тэдгээрийн агууламж бага байдаг (үл хамаарах зүйл нь молибден, үзэг нь өдөр тутмын хэрэгцээний 29% -ийг агуулдаг).

Шинжилгээний үр дүнд илчлэг багатай ногоон сонгино нь эрдэс ба витаминаар баялаг гэж бид дүгнэж болно.

Ногоон өд нь витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр юм, ялангуяа өвлийн улиралд сонгинотой адилгүй.

Эцсийн эцэст, өдөрт нэг кг сонгино идэхийн тулд бие махбодоо энэ үнэ цэнэтэй тэжээлээр дүүргэж зүрхлэхгүй байх нь бараг боломжгүй юм.

Ногоон сонгино, сонгины химийн найрлага нь өөр өөр байдаг

Учир нь хүнсний ногооны кобальтын агууламж өндөр байдаг, энэ бодисын хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг авч үзье.

• дархлааны системийг гадны бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг;
• гемоглобины нийлэгжилтэнд оролцдог бөгөөд ингэснээр цус багадалт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
• цусан дахь холестерины оновчтой агууламжийг зохицуулдаг;
• ясны эд эсийн хатуулаг, бат бөх чанарыг хадгалах, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Юу нь илүү ашигтай, эрүүл вэ - ногоон эсвэл сонгино:

Хүнсний ногооны биед ашигтай шинж чанарууд

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхээс гадна хүнсний ногоон өд хэрэглэх нь хоол боловсруулах системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн гадаад төрх нь их хэмжээний шүлсийг өдөөж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Үүний зэрэгцээ, ногоон сонгины өдийг үндсэн хоолтой хамт хэрэглэх нь бие махбодид ханасан мэдрэмжийг төрүүлж, хэт их идэхгүй байхад тусалдаг.

Бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг.эслэг ихтэй, илчлэг багатай учраас. Чихрийн шижин ч гэсэн хэрэглэхэд эсрэг заалт биш юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ногоон өдний өөр нэг ашигтай шинж чанарыг тэмдэглэв: аяга тавагны амтыг сайжруулах. Энэ амтлагч нь давсны гайхалтай хувилбар юм.

Үдийн хоол эсвэл оройн хоолондоо халуун ногоотой ногоон амтлагч идэх дуртай олон эрчүүд бие махбодид ямар их ашиг тус авчирдагийг огтхон ч боддоггүй.

Энэ амтлагчийн хэрэглээ тестостероны дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг, эр бэлгийн эсийн чанарын найрлагад нөлөөлж, spermatozoa тоог нэмэгдүүлж, тэдний хөдөлгөөн, жирэмслэх чадварыг сайжруулдаг.

Хүнсний ногоон өдийг системтэй ашиглах простатит үүсэх эрсдлийг бууруулдагмөн өвчний шинж тэмдгийг намдаана. Бүтээгдэхүүнийг бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Уг бүтээгдэхүүн нь эслэг ихтэй, илчлэг багатай тул төрөл бүрийн хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг.

Ханиад, халдварт өвчинтэй тэмцэхээс гадна сонгино хэрэглэх цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдагбие махбодид хордлогыг даван туулах, хүнд металлаас ангижрахад тусалдаг.

Эрдэмтдийн хийсэн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа нь судасны гэмтэлтэй холбоотой өвчинд сонгино үр дүнтэй болохыг нотолж байна.

Тиймээс өндөр настай хүмүүсийн хувьд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр бага хэмжээгээр хэрэглэх нь зүйтэй.

Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Жирэмсэн хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан

Жирэмсэн үед сонгины дунд зэргийн хэрэглээ нь зөвхөн жирэмсэн эхэд төдийгүй урагт ашигтай байдаг.

Энэ чухал үед хүнсний ногоо идэх эмэгтэй вирус, бактериас өөрийгөө хамгаалахХүүхдэд хүчтэй дархлаа үүсэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлнэ.

Жирэмсний үед сонгино дунд зэргийн хэрэглээ нь вирус, бактериас хамгаалах болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан

Энэ шатаасан, шаржигнууртай ногоотой хамт шорлог дээр анхилуун үнэртэй kebab идэхээс ямар эрүүл ухаантай хүн татгалзах вэ? Сонгино нь түүхий болон чанасан аль алинд нь ашигтай байдаг.

Тэр ногоон шиг, Эрэгтэй хүний ​​​​биед тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхээс гадна халуун ногоотой ургамал нь тоник нөлөөтэй байдаг.

Бодисын солилцоонд нөлөөлөх чадвартай тул сонгино нь хүн төрөлхтний хүчтэй хагасын төлөөлөгчдөд биеийн жинг оновчтой түвшинд байлгахад тусалдаг.

Хүнсний ногооны үсний үндсийг бэхжүүлэх чадварыг тэмдэглэв, тиймээс бүтээгдэхүүнийг халзантай тэмцэхэд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Ногоон, сонгино нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байдаг

Сонгино хэрэглэх нь эмэгтэй хүний ​​биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хүн бүр ясны сийрэгжилт гэх өвчнийг мэддэг бөгөөд эрчүүд ч энэ өвчинд өртөмтгий байдаг ч энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл хэвээр байна.

Тиймээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэ ногоог хэрэглэх нь маш ашигтай байх болно. яс хугарах эрсдэлийг багасгах болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүнсний ногооны бас нэг чухал шинж чанар юм арьсны эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хоолондоо сонгино нэмэх нь бүх биеийн арьсыг залуу байлгахад тусалдаг.

Сонгины шүүстэй маскЧидун жимсний тосыг гоо сайхны мэргэжилтнүүд үрчлээстэй тэмцэх хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Сонгины нүүрний маск:

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Хэдийгээр сонгино харшил үүсгэдэггүй зарим хүмүүст энэ нь бие даасан үл тэвчих шалтгаан болдог. Хүүхдүүдэд эрүүл ногоог түүхий хэлбэрээр нь хоёр наснаас өмнө өгөхийг зөвлөж байна.

БолгоомжтойБүтээгдэхүүнийг хүмүүс эмчлэх шаардлагатай:

• ходоодны хүчиллэг ихтэй байх;
• элэг, бөөрний өвчнөөр өвчилсөн;
• ходоод, гуурсан хоолойн багтраа өвчинтэй.

Хүсээгүйсонгины үнэр сүүнд нэвтэрч болох тул хөхүүл эхчүүдэд хүнсний ногоо хэрэглээрэй.

Сонгино нь харшил үүсгэдэг, астма, ходоодны өвчний эсрэг заалттай байдаг

Уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх

Энэхүү эртний эмийн бүтээгдэхүүнийг ардын анагаах ухаанд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, эмэгтэйчүүдийн трихомоназ, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Сонгино нь эрт дээр үеэс гельминтийн эсрэг эм гэж нэрлэгддэг байсан.

Жор: нилээд жижиглэсэн дунд хэмжээний сонгино хоёр шил буцалсан усаар асгаж, хагас өдөр байлгана.

Шүүж, хоолны өмнө 5 хоногийн турш 150 мл ууна. Бөөрөнхий хорхой, хорхойн эсрэг олон зууны турш батлагдсан үр дүнтэй эм.

Үс уналтыг арилгах эм болгон. Жор: Эхлээд та burdock үндэс нь декоциний бэлтгэх хэрэгтэй.

Хөргөж, сонгины шүүсийг шөл рүү нэмнэ, 6-аас 4-ийн харьцаагаар хийнэ. Бэлэн болсон уусмалд коньякийн нэг хэсгийг нэмэх нь зүйтэй (эсвэл хэр их харамсалтай биш).

Сонгины үсний маск:

Ногоон, сонгино нь зөвхөн амттай, эрүүл хоол биш юммөн аяга тавагны амтлагч, гэхдээ бас боломжийн, үр дүнтэй эм.