Мөн эхэндээ хувийн зорилгоо. Хүний амьдрал дахь зорилгын жишээ. Зорилгоо хэрхэн зөв тодорхойлох вэ. SMART зорилтуудыг тодорхойлох

Саад бэрхшээлийг даван туулж, амжилтанд хүрэхгүйгээр үр бүтээлтэй, эрч хүчтэй амьдрал боломжгүй юм. Нийтлэг практик бол өөртөө даалгавар тавих явдал бөгөөд түүний шийдэл нь шинэ сэтгэл хөдлөл, өнгө төрхийг автоматаар авчирдаг. Өнөөдөр энэ сайт дээр жилийн 100 зорилгын жагсаалт байдаг бөгөөд үүнд хүрэх нь аливаа хүний ​​амьдралыг шинэ түвшинд гаргах болно.

Тиймээс бизнес, өөрийгөө хөгжүүлэх, бүтээлч байдал, боловсрол, гэр бүл, аялал жуулчлал, дэлгүүр хэсэх, спорт, санхүү зэрэг олон салбарт амьдралын үр ашгийн хил хязгаарыг давах ажлуудын жагсаалтыг энд оруулав. Мэдээжийн хэрэг, та эдгээр бүх зорилгыг барьж авах ёсгүй, зөвхөн таны сонирхдог зүйлээс эсвэл хамгийн чадваргүй, мэдлэг / ур чадварын зөрүүтэй хэсгээс цөөн хэдэн зүйлийг сонгоход хангалттай.

Жилийн 100 зорилго

1. Өөрийн бизнесээ эхлүүлэх (бие даасан бизнес эрхлэгч эсвэл хувийн аж ахуйн нэгжээр бүртгүүлэх);
2. Бизнесийн орлогыг 5 дахин нэмэгдүүлэх;
3. Бизнесийн төсөл боловсруулах багийг элсүүлэх;
4. Эрх мэдлийг шилжүүлж сурах;
5. Компанийн вэбсайт үүсгэх;
6. Нийгмийн сүлжээн дэх компанийн бүлгийг бий болгох, хөгжүүлэх;
7. Интернет дээр амжилттай PR кампанит ажил явуулах;
8. Гадаад хэл сурах;
9. Гадаад хэл дээр ном унших;
10. Илтгэх урлагийн сургалтанд хамрагдах;
11. Мастер морь унах;
12. Мастер авто сургалт;
13. Бясалгалыг эзэмшиж, тогтмол хийх;
14. Хурдан унших техникийг эзэмших;
15. Чухал мэдээллийг үр дүнтэй цээжлэхийн тулд мастер мнемоник;
16. Өдөр тутмын төлөвлөлтийг эзэмших;
17. Нейро-лингвистикийн програмчлалын (NLP) сургалтанд хамрагдах;
18. Таван зохиомол түүх бичих;
19. Өөрийн гэсэн ном бичиж хэвлэх;
20. зурж сурах;
21. Гитар тоглож сурах;
22. Алгебр, геометрийн чиглэлээр боловсролын сургалтанд хамрагдах;
23. Мастер Excel;
24. Сургуулийн физикийн хичээлийг өндөр түвшинд судлах;
25. Сургуулийн химийн хичээлийг өндөр түвшинд судлах;
26. Өөрийн орны түүхийн талаар нарийвчилсан сургалтанд хамрагдах;
27. Мөнгө олох чиглэлээр ахисан түвшний сургалтанд хамрагдах;
28. Гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй курст хамрагдах;
29. Хайртай хүнийхээ мөрөөдлийг биелүүлэх;
30. Хайртай хүндээ сар бүр гэнэтийн бэлэг барих;
31. Байгаль дээр болзох;
32. Өөртөө болон таны хүүхдэд сонирхолтой жижиг хобби хайж олох;
33. Сарын дотор гэр бүл дэх зөрчилдөөний нөхцөл байдлын эхлэлийг барих;
34. Өөрийн амьдарч буй бүс нутагт урьд өмнө очиж үзээгүй сонирхолтой газруудаар аялах;
35. Бусад улс орнуудад дор хаяж хоёр удаа аялал хийх;
36. Нэг багцад нэг зуун түлхэлт хийж сурах;
37. Нэг багцад хэвтээ баар дээр хорин таталт хийж сурах;
38. Ямар ч бүжиг сурах;
39. Жонглёр тоглож сурах;
40. 
    Би ямар зорилго тавих ёстой вэ?

    Усанд сэлж сурах;

41. Биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж, долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа сургалтанд хамрагдах;
42. Barbell ашиглан үндсэн дасгалын үр дүнг сайжруулах (вандан дарах, squats, deadlift);
43. марафонд бэлтгэж, гүйх;
44. йогоор бүртгүүлэх;
45. Гүйлтийн бэлтгэлийг эхлүүлэх;
46. Өөрийгөө хамгаалах сургалтанд хамрагдах;
47. Тулааны урлагийн хэсэгт бүртгүүлэх;
48. Тулааны урлагийн аль ч төрлөөр сонирхогчдын тэмцээнд оролцох;
49. Хуваалт хийх;
50. Шүхрээр үсрэх;
51. Бунги үсрэлт хийх;
52. Илүүдэл жинг арилгах;
53. Спортын дүр төрхийг бий болгох;
54. Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх;
55. шивээс хийлгэх;
56. Бүх шүдийг эмчлэх;
57. Алсын харааг сайжруулах;
58. Эрүүл мэндийн иж бүрэн үзлэгт хамрагдах;
59. Зөв хооллолтыг сурч, хэрэглэх;
60. Өдөрт дор хаяж 5 аяга цэвэр ус уух;
61. Амь нас, эрүүл мэндийг даатгах;
62. Машин худалдаж авах;
63. Спортын дугуй худалдаж авах;
64. Шинэ зөөврийн компьютер худалдаж авах;
65. Хувцасныхоо 50 хувийг өөрчлөх;
66. Доод тал нь зургаан сар ашиглагдаагүй зүйлсийг гэрээс нь хаях;
67. Шинэ гар утас худалдаж авах;
68. Библи унших;
69. Коран судар унших;
70. Атеизмын тухай ном унших;
71. Хүний хувьслын тухай лекц үзэх;
72. Хувийн тарни бүтээж, нэг сарын турш өдөр бүр дасгал хийх;
73. Таван алдартай шинжлэх ухааны ном унших;
74. Жилд таван алдартай сонгодог бүтээл унших;
75. Жилд таван орчин үеийн роман унших;
76. "Чанга" бүтээл үзэхийн тулд театрт очих;
77. Өөрийн дуртай орчин үеийн дуучныхаа концертод оролцох;
78. Хөтөчийн үйлчилгээг ашиглан музейд зочлох;
79. Жилийн дотор бүх алс холын хамаатан садандаа зочлох;
80. Найздаа ямар ч шалтгаангүйгээр бэлэг өгөх;
81. Удаан хугацаанд ярилцаагүй бүх найзууд руугаа залга;
82. Сар бүр орлогынхоо 25-аас доошгүй хувийг хуримтлуулж болох хадгаламжийн данс нээх;
83. Сар бүр буяны ажил хийх;
84. Нэг сарын турш үнэгүй бичих дадлага хийх;
85. Өдөрт 50 км дугуй унах;
86. Долоо хоног бүр халуун усны газар, саун, усан сан руу явах;
87. Зардлаа хянаж эхлэх;
88. Маркетингийн талаархи лекц сонсох;
89. Сар төлөвлөж, энэ төлөвлөгөөний дагуу амьдрах;
90. Жилд ямар ч хоёр айдсыг даван туулах;
91. Цаасан дээр хамгийн тохиромжтой өдрийн тодорхойлолтыг бичиж, нэг өдрийн турш адилхан амьдрахыг хичээ;
92. Бэлэн жагсаалттай нэг сарын турш дэлгүүр хэсч, зөвхөн тэндээс худалдаж аваарай;
93. Гурван шинэ хоол хийж сурах;
94. Хөрш зэргэлдээ хотын хамгийн сайн байгууллагад кофе уух;
95. Хөрш зэргэлдээх хотын зочид буудалд хонох;
96. Галт зэвсгээр буудах;
97. Нум эсвэл хөндлөвчөөр буудах;
98. Шинэ мэдрэмжийг аваарай: хүн бүр архи уудаг баярын бүлэгт ууж болохгүй;
99. Шинэ мэдрэмж авах:уушигны дээд хэсэгт ойд хэд хэдэн удаа хашгирах;
100. Шинэ мэдрэмж авах:гурван шинэ, танил бус хоол идээрэй.

Ийм жагсаалтыг өөрөө эмхэтгэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хэрэв танд ийм туршлага байхгүй бол та бэлэн жагсаалтыг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөр хэн нэгний жагсаалтыг (энэ нийтлэлээс ч гэсэн) авсан бол үүнийг өөртөө шинэчлэхээ бүү мартаарай. Жишээлбэл, нэг жилийн хугацаанд фитнессийн туршлагагүй илүүдэл жинтэй эмэгтэйд 20 удаа татах, 100 удаа түлхэх.

Тэгээд цааш нь. Гол нь зөвхөн нэг жилийн 100 зорилтын жагсаалт гаргах биш гол нь зорилгодоо хүрэхэд хяналт тавих явдал юм. Та өдөр бүр ажиллах хэрэгтэй! Мөн хөгжилтэй байхыг хичээ, дараагийн зорилгодоо хүрэх агшинд хүлээлт, хүлээлт үүсгэ. Ингэснээр та үйл явцаас таашаал авч сурах бөгөөд таны амьдралын үр ашиг хэд дахин нэмэгдэх болно.

Танд өгч болох хамгийн сайн зөвлөгөөнүүдийн нэг бол: “Ирээдүйгээ мөрөөдлийнхөө зүг итгэлтэйгээр харж, амьдралдаа зөв зорилго тавь”.

Бидний ихэнх нь салхи шиг амьдардаг - нэг өдрөөс нөгөө өдөр хүртэл нааш цааш хөдөлдөг.

Гэхдээ бидний амьдрал зүгээр нэг санамсаргүй тохиолдол биш, бид бүгдээрээ түүний "зохион байгуулалтад" оролцох ёстой гэдэгт би итгэдэг. Та үүнийг амьдралын хэв маягийн загвар гэж нэрлэж болно.

Жек Николсон, Морган Фриман нарын тоглосон "The Bucket List" кино нээлтээ хийснээс хойш түүнээс ч олон хүн өөрсдийн зорилгын жагсаалтыг бичиж эхэлсэн.

Зорилго тавих нь зөвхөн жагсаалт бичих биш юм. Энэ бол бидний амьдарч буй амьдралыг төлөвлөх эхлэлийн цэг юм. Магадгүй та амьдралдаа хийхийг хүсч буй том, жижиг бүх зүйлийнхээ талаар бодох цаг болсон байх.

Жил бүрийн 12-р сард хүмүүс дараа жилдээ хүрэхийг хүсч буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь богино хугацааны шинж чанартай байдаг. Амьдралын 100 зорилго танд илүү амбицтай зорилго тавих болно. Тэдгээрийн зарим нь богино хугацаанд үргэлжлэх бол зарим нь таны бүх амьдралыг дуусгах болно. Зарим ажлыг шууд эхлүүлж, хийж болно, бусад нь илүү их цаг хугацаа шаардах болно.

Амьдралын 100 зорилго нь таны хувьд маш их сэтгэл хөдөлгөм байх ёстой бөгөөд та шөнө унтаж чадахгүй байх болно! Хэрэв та зорилгодоо сэтгэл хангалуун бус байвал түүнд хүрэхийн тулд хангалттай өндөр түвшинд тэмүүлэхгүй.

Би танд амьдралын 100 зорилгын жишээг өгөх болно (үндсэн ба "чамин" хоёулаа), гэхдээ би өөрийнхөө жагсаалтыг гаргахыг зөвлөж байна. Тиймээс тэвчээртэй байгаарай ...

Хүний амьдралын 100 зорилго

1. Гэр бүл үүсгэ.
2. Маш сайн эрүүл мэндийг сахих.
3. Англи хэлээр ярьж сур (төрөлх хэлний тусламжтайгаар эсвэл бие даан).
4. Жил бүр дэлхийн шинэ улс оронд зочил. Бүх тивд зочилно уу.
5. Шинэ санаа гаргаж, патент.
6. Хүндэт цол хүртэх.
7. Энхийг сахиулах үйлсэд ихээхэн эерэг хувь нэмэр оруулна.
8. Усан онгоцоор аялалд яв.
9. Дэлхийг сансраас харах + Жингүйдлийн туршлагыг аваарай.
10. Шүхрээр үсрэх.
11. Марафонд оролцоорой.
12. Орлогын идэвхгүй эх үүсвэрийг бий болгох.
13. Хэн нэгний амьдралыг үүрд өөрчил.
14. Олимпод (эсвэл дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд) оролцох.
15. Израильд мөргөл үйлдээрэй.
16. 10 хүнд амьдралын зорилгодоо хүрэхэд нь тусал.
17. Хүүхэд төрүүлээрэй. Хүүхдээ өсгөх.
18. Сарын турш цагаан хоолтон бай.
19. Библийг бүхэлд нь унш.
20. Алдартай хүнтэй үдийн хоол идээрэй.
21. Чуулган дээр үг хэлэх (+100 гаруй хүний ​​өмнө илтгэл тавих).
22. Ном бичиж хэвлүүлнэ.
23. Дуу бич.
24. Интернет дээр вэбсайт нээх.
25. Мотоцикль унаж сур.
26. Өөрийн бизнесээ үүсгэ.
27. Уулын оройд гар.
28. Теннис тоглож сур.
29. Дижитал гэрэл зургийн чиглэлээр суралцаж, хэрхэн гэрэл зураг авах талаар суралцаарай.
30. Цусаа хандивла.
31. Муу зуршлаасаа салах (архи, тамхи татах).
32. Эсрэг хүйсийн сонирхолтой хүнтэй танилцана.
33. Өөрийн гэсэн 5 га газартай.
34. Акулуудыг тэжээ.
35. Таныг стрессдүүлэхгүй дуртай ажлаа ол.
36. Усанд шумбах (шумбах эсвэл шумбагч онгоцонд шумбах боломжтой).
37. Тэмээ унах эсвэл заан унах.
38. Нисдэг тэрэг эсвэл агаарын бөмбөлөгөөр нис.
39. Дельфинтэй усанд сэлэх.
40. Бүх цаг үеийн шилдэг 100 киног үзээрэй.
41. Оскарын наадамд зочлоорой.
42. Жин хасах.
43. Гэр бүлээрээ Диснейланд руу аялаарай.
44. Лимузин унаад яваарай.
45. Бүх цаг үеийн шилдэг 100 номыг уншаарай.
46. Амазон дахь каноэ.
47. Өөрийн дуртай хөлбөмбөг/сагсан бөмбөг/хоккей/ гэх мэт улирлын бүх тоглолтыг үзээрэй. багууд.
48. Тус улсын бүх томоохон хотуудаар зочлоорой.
49. Хэсэг хугацаанд зурагтгүй амьдар.
50. Өөрийгөө тусгаарлаж, нэг сар лам шиг амьдар.
51. Рудярд Киплингийн “Хэрэв…” шүлгийг цээжил.
52. Өөрийн гэсэн гэртэй.
53. Хэсэг хугацаанд машингүй амьдар.
54. Сөнөөгч онгоцоор нислэг үйлдээрэй.
55. Үнээ сааж сур (битгий инээ, энэ нь суралцах туршлага байж болно!).
56. Асран хүмүүжүүлэгч болох.
57. Австрали руу аялаарай.
58. Гэдэсний бүжиг сур.
59. Хүмүүст туслах зорилготой ашгийн бус байгууллага олсон.
60. Гэрийн засварын ажлыг хэрхэн хийх талаар суралц (мөн тэдгээрийг хийх).
61. Европоор аялан тоглолт зохион байгуул.
62. Хаданд авирч сур.
63. Оёдол/нэхмэл хийж сур.
64. Цэцэрлэгт анхаарал тавь.
65. Зэрлэг байгальд явган аялал хий.
66. Тулааны урлагийг эзэмшинэ (хар бүс болох боломжтой).
67. Орон нутгийн театрт тогло.
68. Кинонд тогло.
69. Галапагос арлууд руу аялах.
70. Байт харваа сур.
71. Компьютерийг өөртөө итгэлтэй ашиглаж сур (эсвэл найз охин эсвэл ээждээ энэ талаар туслаарай)
72. Дууны хичээлд сууна.
73. Франц, Мексик, Япон, Энэтхэг болон бусад хоолны хоолыг амтлаарай.
74. Амьдралынхаа тухай шүлэг бичээрэй.
75. Морь унаж сур.
76. Венецид гондолоор зугаал.
77. Завь эсвэл завь жолоодож сур.
78. Вальс бүжиглэж сур, цорго бүжиг гэх мэт.
79. 1 сая хүн үзсэн видеогоо YouTube дээр нийтэл.
80. Google, Apple, Facebook болон бусад компанийн төв оффист зочилно уу.
81. Арал дээр амьдар + Овоохойд амьдар.
82. Бүтэн биеийн массаж хийлгээрэй.
83. Сарын турш зөвхөн ус, шүүсийг хоолтой хамт ууна.
84. Ашигтай компанийн хувьцааны %-ийн эзэн болоорой.
85. Хувийн өргүй байх.
86. Хүүхдүүддээ зориулж модон байшин барьж өгөөрэй.
87. Алт болон/эсвэл үл хөдлөх хөрөнгөд хөрөнгө оруулах.
88. Эмнэлэгт сайн дурын ажилтан.
89. Дэлхий даяар аялалд гар.
90. Нохой аваарай.
91. Уралдааны машин жолоодож сур.
92. Гэр бүлийн модыг нийтлэх.
93. Санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрэх: бүх зардлаа нөхөх хангалттай идэвхгүй орлоготой байх.
94. Ач, зээ нараа төрсөн гэрч болоорой.
95. Фижи/Таити, Монако, Өмнөд Африкт зочилно уу.
96. Арктикт нохой чарганы уралдаанд оролцоорой.
97. Серфинг хийж сур.
98. Хуваалцах.
99. Аспенд гэр бүлээрээ цанаар гулга.
100. Мэргэжлийн зураг авалтыг хийлгээрэй.
101. Өөр улсад нэг сар амьдар.
102. Ниагара хүрхрээ, Эйфелийн цамхаг, Хойд туйл, Египетийн пирамидууд, Ромын Колизей, Хятадын цагаан хэрэм, Стоунхенж, Италийн Сикстин сүмийг үзэх.
103. Байгальд эсэн мэнд үлдэх курст хамрагдаарай.
104. Хувийн онгоцтой болоорой.
105. Энэ амьдралдаа аз жаргалтай байгаарай.
106. …. чиний зорилго...

___________________________________________________

Амьдралын 100 зорилго яагаад ийм олон байдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Маш олон зорилго тавих нь таны амьдралын олон талбарт урам зориг, авъяас чадварыг үнэхээр шалгаж чадна. Амьдрал маш олон талт тул зорилго нь таны сахилга бат, түүнд хандах хариуцлагатай хандлагыг харуулах ёстой.

Та өөрийнхөө амьдралыг удирддаг хүн юм. Мөн зорилго бол амьдралын GPS-тэй адил юм. Тэд танд чиглэл өгч, энэ амьдралд хаашаа явахаа сонгоход тань туслах болно. Таны төгс ирээдүйн тухай төсөөлөл бодит байдал болж чадна.

Амьдралын 100 зорилго тавиад, амжилтаа дүгнэвэл та юу хийж чадсан, юуг үнэхээр хийж чадахаа харах боломжтой болно. Зорилгодоо хүрэх үйл явц нь танд өөртөө итгэх итгэл, итгэлийг өгөх болно. Нэг зорилгодоо хүрсэн бол өөр, магадгүй илүү өндөр зорилгод хүрэхийг хичээх болно.

Хэсэг хугацааны дараа эргээд харахад та ямар их ахиц дэвшил гарсныг харах болно. Зорилго бол амжилтанд хүрэх эхлэлийн цэг юм. Зүгээр л эхэл...

Сайн эхлэл бол амжилтын тал хувь гэдгийг та өөрөө мэдэж байгаа!

Хүсэл эрмэлзэл, төлөвлөлт, зорилго тодорхойлох - эдгээр үгс нь амжилтанд хүрэх орчин үеийн хүний ​​​​үгсийн санд бат бөх орсон. Ирээдүйгээ төлөвлөх нь одоо байгаагаар амьдрахад тусалж, амьдралын хэлбэр, утга учрыг өгч, хүсэл зоригийг тань сургаж, өөр хэн нэгнийг биш өөрийнхөө хүссэнээр амьдрах боломжийг олгодог нь нууц биш байсаар ирсэн. Амьдралаа үр дүнтэй төлөвлөхийн тулд амьдралын дасгалжуулагчид зөвхөн нэг зорилго биш, хэд хэдэн тодорхой зорилго тавихыг зөвлөж байна, илүү их байх тусмаа сайн. Эцсийн хугацаа, тэргүүлэх чиглэл, амьдралын талуудаар бүлэглэсэн зорилгын урт жагсаалтыг гаргах нь маш ашигтай байдаг.

Хүний хувьд амин чухал 50 зорилгын нийтлэг санаа нь дараахь шалтгааны улмаас ялалт-хожил юм: нэгдүгээрт, 50 зорилго нь урт хугацааг хамрахад хангалттай. Хоёрдугаарт, тавин бол тийм ч том тоо биш тул зорилго нь хүртээмжтэй, бодитой болж, бүхэл бүтэн амьдралыг захирдаггүй. 300 зорилгын жагсаалтыг сэтгэл зүйн хувьд хэрэгжүүлэхэд илүү хэцүү байх болно: ийм олон зорилго нь нэг л өдөр сэтгэл зүйд биелээгүй ачаа болон үүрлэх болно. Тавь хүрэх боломжтой, тэр ч байтугай зорилго бүрт идэвхтэй амьдралын нэг жилийг хуваарилах боломжтой.

Амьдралын талбарт хуваагдсан зорилгын жагсаалтын жишээ энд байна.

Эрүүл мэнд

1. Бүх шүдийг эмчил
2. Тамхи татахаа боль
3. Гимнастикийн гишүүнчлэл худалдаж аваарай
4. Өндрөөс айх айдасыг арилга
5. Өдөр бүр өглөөний 6 цагт бос

Найз нөхөд, хүрээлэн буй орчин

1. Долоо хоногт нэг удаа гадагш гар
2. Найзууд болон тэдний хүүхдүүдэд зориулсан төрсөн өдрийн хуанли зохио
3. Таны хоббитой хүмүүстэй танилц
4. Урт төлөвлөсөн бүх имэйлийг илгээнэ үү
5. Ангийнхантайгаа уулзалт зохион байгуул

Гэр бүл, харилцаа холбоо

1. Хүүхэдгүй эхнэр/нөхөртэйгээ романтик амралтаараа яваарай
2. Эмээ рүү залга
3. Хүүхдүүдтэй гэр бүлийн зураг авалтыг бэлэг дурсгал болгон хий
4. Нохой аваарай
5. Гэр бүлийн амралтаараа гэр бүлийн хэд хэдэн үеийг цуглуул

Карьер ба бизнес

1. Цалингаа нэмэгдүүлээрэй
2. Нэмэлт орлогын эх үүсвэр олох
3. Үйлчлүүлэгчдийн тоог 50 хувиар нэмэгдүүлнэ.
4. Зарим эрх мэдлийг ажилчдад шилжүүлэх
5. Мэргэжлээрээ давтан сургалтанд хамрагдаарай

Санхүү, сайн сайхан байдал

1. Жилийн орлогоо хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй
2. Өр төлөх
3. Шаардлагагүй зүйлд зарцуулах зардлыг бууруул
4. Жилд 5 сая рублийн цэвэр орлогын түвшинд хүрнэ
5. Нэмэлт идэвхгүй орлогын эх үүсвэрийг бий болгох

Хувийн өсөлт

1. Франц хэл сур
2. Тамхи татахаа боль
3. Машины үнэмлэх авах
4. Ажилдаа шинэ чиглэлийг эзэмш
5. Борлуулалтын шинэ уран зохиолыг судлах

Бүтээл

1. Уран бичлэгийн сургалтанд хамрагдаарай
2. Бүжиглэж эхэл
3. Хийл хөгжим дээр буцаж хэлбэрээ аваарай
4. Ном бичихийн тулд
5. Шинэ чамин жорыг сур

Сүнслэг байдал

1. Өөртөө үнэнч бай
2. Платоны харилцан яриаг уншина уу
3. Дэлхийн шашнуудын постулат, ялгаатай танилцах
4. Зорилгоо ойлго
5. Мөргөлдөө явах

Сэтгэгдэл

1. Мачу Пикчуд зочилно уу
2. Рембрандтын үзэсгэлэнг үзэх
3. Гадаадад байгаа найзуудтайгаа уулзах
4. Волгад усанд сэлэх
5. Заан унах

Гүн

1. Гэм буруутай хүмүүсийг өршөө
2. "Оршихуйн горимд" амьдарч сур
3. Төлөвших
4. Өөрийгөө хуурахаа боль
5. Аз жаргалтай байгаарай

Аз жаргалтай байгаарай,

Таны Митрават

Зөвлөгөөнд бүртгүүлэхийн тулд баруун доод буланд байгаа маягтанд нэр, имэйл хаягаа үлдээж, "Бүртгүүлэх" товчийг дарна уу.

Зул сарын гацуур модыг чимэглэсэн, шилэн аяганд шампан дарс, үслэг дээлний дор майга: бүгд 2018 оныг тэсэн ядан хүлээж байна. Та юу ч мартаагүй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Жишээлбэл, жилийн гол зорилгоо бич. Тодорхой төлөвлөгөөтэй бол ирээдүй тийм ч бүрхэг биш, таны мөрөөдөл илүү бодитой харагдаж байна. Энэ нийтлэлд бид ирэх оныг УХААЛАГ зорилттойгоор хэрхэн зөв төлөвлөж, үр дүндээ сэтгэлээр унахгүй байхыг танд хэлэх болно.

Жилийн зорилгоо яаж хийхгүй байх вэ

Би 2017 оныг гайхалтайгаар эхлүүлэхээр шийдсэн. Би шинэ амьдрал, ажил, илүү их мөнгө, аялал, гоо үзэсгэлэн, хөндлөнгийн хуваалт хийхийг хүсч байсан. Би жилийн төлөвлөгөө гаргасан. Тэрээр хөгжлийн 4 үндсэн чиглэлийг тодорхойлсон.

• орлого;
• аялал;
• эрүүл мэнд;
• Гадаад хэл.

Би бүх зүйлийг ухаалгаар хийсэн: зорилго бүрийг тайлж, үе шат болгон хуваасан. Төлөвлөгөө нь нарийвчилсан бөгөөд бодитой болсон - би өөртөө итгэж, төлөвлөгөөгөө биелүүлэх цаг гарна гэдэгт итгэж байсан.

Нэг жил өнгөрч, дүгнэлт хийх цаг болжээ. Дараа нь бүрэн бүтэлгүйтэл эхэлсэн: нэг ч зорилгодоо хүрээгүй, зөвхөн зарим үе шатууд дууссан, гэхдээ яг цагтаа болоогүй! Би хүлээн зөвшөөрч байна, жилийн турш би төлөвлөгөөг ердөө 2 удаа харж байсан бөгөөд жилийн эцэст би огт харахыг хүсээгүй. Яагаад, хэрэв би юу ч хийх цаг байхгүй гэдгээ мэдсэн бол?

Гэхдээ миний нүд айж байгаа ч гар минь хийж байна: Би дэвтэрээ нээж, амжилтгүй болсон ажлынхаа жагсаалтыг дахин уншиж, бүх зүйлийг бодож, юу болж байгааг ойлгов.

Яагаад надад юу ч тус болсонгүй: алдааны дүн шинжилгээ, зөвлөгөө

1. Хэт олон зорилго

Тэдгээрийн нийт 4 нь байдаг боловч тус бүрийг тайлахад 7-10 оноо авсан. Жишээ нь: "Биеийг сайжруулах" нь биеийн тамирын заал, йог, Пилатес, тодосгогч шүршүүр, өглөө гүйлт, зөв ​​хооллолтын талаархи 2 онлайн сургалтыг багтаасан. Энэ нь зөв биш. Тэрбумтан Уоррен Баффетт энэ талаар хэрэгтэй зөвлөмж байна:

Уоррен Баффет, дэлхийн хамгийн баян хүмүүсийн нэг, Berkshire Hathaway холдингийн ТУЗ-ийн дарга:
- Дараагийн хэдэн жил эсвэл амьдралынхаа туршид хүрэхийг хүсч буй 25 зорилгын жагсаалтыг гарга. Эхний 5-д ороогүй бүх зүйл одоо хориотой болсон. Та эхний тавыг дуусгах хүртлээ үлдсэн зорилгоос зайлсхийх хэрэгтэй.

2. Төлөвлөгөөгөө шалгаагүй, тохируулаагүй

Төлөвлөгөө нь төмөр бетон биш юм. Та амьдралынхаа өөрчлөлттэй уялдуулан нэг жилийн бүтээлч, мэргэжлийн зорилгоо тохируулж болно. Та уян хатан байх хэрэгтэй.

Нэг том алхам хийхээс 365 жижиг алхам хийх нь дээр, гэхдээ маш хэцүү (мөн хэзээ ч). Та зорилгодоо өдөр бүр бага зэрэг ажиллах хэрэгтэй: бүрээсний өнгийг сонгох, редактор руу залгах, 20 удаа татах гэх мэт.

4. Өөрийнхөө эргэн тойронд сэдэвчилсэн орчин бүрдүүлээгүй

Тохиромжтой орчин нь зорилгодоо хурдан хүрэхэд тусална: та тухайн сэдвээр сургалтанд хамрагдах, нийгмийн сүлжээн дэх мэргэжилтнүүдтэй хэлэлцүүлэгт оролцох, тусгай ном унших боломжтой. Дараа нь эргэн тойронд хөдөлгөөн гарч ирдэг: ирээдүйтэй танилууд гарч ирэх, сэтгэл татам саналууд гарч ирэх, мэдлэг, урам зориг нэмэгдэх болно.

5. Зорилгоо төсөөлөөгүй

Таны дуртай дэвтэрт бичсэн байсан ч хангалттай текст байхгүй байна. Дүрслэл нь оюун ухааныг тохируулах, далд ухамсарыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг: диаграмм, хуанли, хүссэн зүйлийнхээ гэрэл зураг (шинэ оффис, банкны данс, улс). Төлөвлөлт, дүрслэх тусгай үйлчилгээ байдаг, жишээлбэл: Ухаалаг дэвшил.

Алдаануудыг зассан бөгөөд одоо шинэ жагсаалт гаргах цаг болжээ. Би үүнийг SMART системийн дагуу хийх болно.

SMART системийг ашиглан жилийн зорилгоо хэрхэн гаргах вэ

SMART системийг анх менежерүүд ажилчдад даалгавар өгөхөд ашигладаг байсан бол одоо хүн бүр үүнийг өдөр тутмын амьдралаа зохион байгуулахад ашигладаг.

SMART технологийг ашиглан жилийн зорилгоо хэрхэн бий болгох талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье, SMART ашиглан зорилго, зорилтоо тодорхойлох жишээг үзүүлье.

Тодорхой - тодорхой

Нэгдүгээрт, зорилго нь тодорхой байх ёстой тодорхой үр дүн. Даалгавар нь энгийн "би хүсч байна" болж хувирахгүйн тулд яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойл. Хийсвэр зорилго нь хийсвэр үр дүнд хүргэдэг.

Хэмжих боломжтой - хэмжигдэх боломжтой

Хоёрдугаарт: тодорхой зүйл байвал зорилгодоо хүрэх нь илүү хялбар байдаг тооэсвэл таны зорьж буй бусад шалгуурууд. Үгүй бол үр дүнг нэгтгэхдээ та үнэн зөв хариулт өгөх боломжгүй болно: даалгавар дууссан уу, үгүй ​​юу.

Achievable - боломжтой

Гуравдугаарт, зорилго нь байх ёстой жинхэнэ, тэгэхгүй бол та үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Бүх бэрхшээл, эцсийн хугацаа, боломжоо анхаарч үзээрэй. Хэрэв та хэт их амбицтай, өөрийн боломжоос давсан зорилго тавьсан бол жилийн эцэс гэхэд та өөртөө болон энэ бүх төлөвлөлтөд сэтгэл дундуур байх эрсдэлтэй.

Холбогдох - чухал ач холбогдолтой

Менежментийн хувьд энэхүү ухаалаг шалгуур нь компаний зорилгын үнэ цэнийг илэрхийлдэг бөгөөд өдөр тутмын амьдралд та яагаад энэ ажлыг өөртөө тавьж байгааг тодорхойлдог. Зорилгоо бичихээсээ өмнө дараахь зүйлийг бодоорой. чи яагаад үүний төлөө зүтгээд байгаа юм бэ?? Энэ нь эцэст нь танд юу өгөх вэ?

Хугацаатай - эцсийн хугацаатай

Тавдугаарт, хэрэв та эцсийн хугацааг тогтоохгүй бол хойшлуулах ширэнгэн ойд гацах болно. Та төлөвлөгөөгөө эцсийн мөч хүртэл хойшлуулах болно. Тодорхой огноошидэт эхлэлийн үүрэг гүйцэтгэдэг: нандигнан хүлээсэн хугацаа ойртох тусам бүтээмж өндөр болно. Бүх зүйлийг эцсийн мөчид хийх шаардлагагүй, өдөр бүр бага зэрэг хийх нь дээр.

SMART Зорилго Жишээ: Ухаалаг Зорилго Тохируулах

Одоо би SMART системтэй болсон тул миний нэг зорилго дараах байдалтай байна.

Зорилтот: 2018 оны 7-р сар - Би Байгаль нуурт 2 долоо хоног зэрлэг амьтан шиг амарч, блогтоо дэлгэрэнгүй фото сурвалжлага бичлээ.

1. 2018 оны 2-р сар - ОХУ-ын газрын зургийг худалдаж авах, аяллын нарийвчилсан маршрут гаргах, аялалын зардлыг тооцоолох (тээвэр + байр + хоол + тоног төхөөрөмж).
2. 2018 оны 3-р сар - тохиромжтой зогсоол сонгох, сэдвээр блог уншиж, видео үзэх, форум дээр аялагчидтай ярилцах.
3. 2018 оны 4-5-р сар - аялалд шаардагдах тоног төхөөрөмжийн нарийвчилсан жагсаалтыг гаргаж, бүх зүйлийг худалдаж аваарай. Үүргэвчнийхээ талыг үүргэвчиндээ авч, мууддаггүй хүнсний бүтээгдэхүүн, эм тариа худалдаж аваарай.
4. 2018 оны 6-р сар - Москва-Эрхүүгийн галт тэрэгний билет худалдаж аваад үүргэвчээ бүрэн угсарна.
5. 2018 оны 7-р сар - бүх ажлын төслүүдийг дуусгах, амралтын талаар үйлчлүүлэгчдэд мэдэгдэх. Блогын анхны бичлэг нь галт тэрэгнээс ирсэн. Аялал эхэлж байна!

Хэрэв 2018 оны бүх зорилго, зорилтууд биелээгүй бол өөрийгөө загнах, шүүмжлэх хэрэггүй. Бүх зүйлд тайвнаар дүн шинжилгээ хийж, шалтгааныг олж мэдээд дүгнэлт хий. Энэ хооронд шинэ он гарахад цаг хугацаа үлдэж, 2017 оныхоо үр дүнг нэгтгэн дүгнээд, дараа нь хойш суугаад ирэх ондоо өөрийгөө төсөөлөөрэй.