Булимиа: мэдэхийг хүссэн бүх зүйл, гэхдээ асуухаас айдаг байсан. Булимиа, туслаач, үүнийг яах вэ? Үүсэх механизмын дагуу

21-р зуунд хооллох эмгэгтэй холбоотой өвчлөл ихсэж байна. Энэ нь нийгэмд хэвшмэл ойлголтыг бий болгох, стрессийн түвшин нэмэгдэх, түргэн хоолны тархалт зэрэг хүчин зүйлүүдтэй холбоотой юм.

Дэлгэц, сэтгүүлийн нүүрэн дээр хүмүүсийн биелүүлэхийг хичээдэг гоо сайхны тодорхой стандартыг сурталчилдаг. Заримдаа байнгын мэдрэлийн хямралын үед энэ нь хэт их сонирхол болж, жинхэнэ фоби болж хувирдаг. Ийм тохиолдлын нэг нь булими бөгөөд статистик мэдээллээр хүн амын 7 орчим хувь нь өвчилдөг.

Энэ тоо бага хэвээр байгаа ч байнга өсөх хандлагатай байдаг. Олон хүмүүс үүнийг өөрөө ч мэдэлгүй, ямар төрлийн өвчин болохыг мэдэхгүй байж зовж шаналж байна. Тиймээс, үндсэн мэдээлэлтэй танилцах нь маш чухал юм: урьдчилан сэрэмжлүүлсэн нь шуугиантай байдаг.

Энэ юу вэ?

Олон хүмүүс хоолны дуршилгүй болох талаар сонссон боловч эдгээр өвчин ижил төстэй боловч энэ өвчний тухай мэдээлэл бага гардаг. Эмнэлгийн лавлах номд дурдсанаар, булимиа нь хэт их идэх, жингээ хасах, жингээ хасах хүсэл эрмэлзэлээр тодорхойлогддог эрүүл бус хооллолт бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь нормоос хэтрэхгүй байдаг.

Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, сэтгэцийн хувьд тогтворгүй байдаг бөгөөд ихэвчлэн туулгах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр биеийг дахин дахин гадагшлуулж, ямар ч аргаар хамаагүй суулгалт, бөөлжих шалтгаан болдог. Ийм стресс нь эрүүл мэндийн олон асуудал төдийгүй архинд донтох, амиа хорлоход хүргэдэг.

Өнөөдөр энэ өвчин тархалтаараа хоолны дуршилгүй болох, хэт их идэхийг даван туулж байна. Олон өвчтөнүүд булими өвчнөөр өвдөж байгаагаа мэддэггүй. Тэдний хувьд ийм дүр зураг харагдаж байна: тэд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг (спортоор хичээллэдэг, бие махбодоо байнга цэвэрлэж, хоолны дэглэм барьдаг), гэхдээ тэр үед байгаль нь тэдний биеийн хамгийн тохиромжтой харьцааг хассан. Тэд BMI-ээр бус, харин хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр гэрэлтсэн гоо үзэсгэлэнгийн параметрүүд, толинд туссан тусгалаар удирддаг бөгөөд үүнийг бодитойгоор үнэлэх боломжгүй юм.

Булимиа бол мөчлөгийн өвчин бөгөөд өвчтөн нэг тойрог руу дахин дахин хөдөлж чаддаггүй тул үүнийг эвдэж чаддаггүй: хэт их идсэн халдлага - биеийг цэвэрлэх (бөөлжих, бургуй эсвэл туулгах замаар) - - шинэ эвдрэл.

Энэ нөхцөл байдалтай холбогдуулан өнөөдөр сэтгэл засалч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд булими өвчний талаар аль болох их мэдээллийг олон нийтэд хүргэхийг хичээж байна: үүнийг хэрхэн тодорхойлох, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар. Америкийн хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг ба түүнтэй холбоотой эмгэгүүдийн үндэсний нийгэмлэг (ANAD) үүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн үхлийн аюултай нөхцөл гэж нэрлэжээ.

Этимологи."Булимиа" гэсэн нэр томъёо нь "βοῦς" нь "бух", "λῑμός" нь "өлсгөлөн" гэсэн утгатай хоёр грек үгнээс гаралтай.

Шалтгаанууд

Тухайн тохиолдол бүрт шалтгаан нь өөр байж болно. Тэднийг тодорхойлох, арилгах нь энэ өвчний эмчилгээний гол ажил юм. Өдөөгч хүчин зүйлээс ангижрахгүйгээр өвчтөнийг эмчлэх боломжгүй юм. Тэд бүгд 3 том бүлэгт хуваагддаг.

Органик:

• бодисын солилцооны үйл ажиллагаа алдагдсан;
• бодисын солилцооны синдром;
• чихрийн шижин, инсулины эсэргүүцэл;
• гипоталамус дахь тархины гэмтэл (хортой, хавдар);
• гипоталамус-гипофизийн дутагдал (дааврын эмгэг);
• генетик, удамшил;
• байнгын өлсгөлөн зарласны үр дүнд шим тэжээлийн дутагдал.

Нийгмийн:

• нийгэмд тогтоосон гоо сайхны стандартыг хангах хүсэл;
• бага нас, өсвөр наснаас үүссэн дотоод цогцолборууд (10-16 насны ангийнхан, хамаатан садны илүүдэл жингийн талаар дээрэлхэх);
• хүрээлэн буй орчны хэн нэгэнтэй өөрийгөө байнга харьцуулах, туранхай, нарийхан найзтайгаа эрүүл бус өрсөлдөөн (хамт олон, хөрш ...);
• танил хүмүүс хавтгай гэдэс, соно бэлхүүс, хөөрсөн өгзөгтэй зургуудыг байнга нийтэлдэг нийгмийн сүлжээнээс хамааралтай байх;
• хайхрамжгүй, эелдэг үг хэллэг, хошигнол, танилууд, эцэг эх, дасгалжуулагч, найз нөхдийнхөө биеийн галбир, жингийн талаархи тайлбар.

Психоген:

• бага насандаа тохиолдсон сэтгэл зүйн гэмтэл, үүнд өсвөр насны таргалалтаас гадна үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа хөгжөөгүйгээс гадна нярай хүүхдийн өлсгөлөн, эцэг эхийн хайрын дутагдал зэрэг орно;
• байнгын мэдрэлийн хямрал;
• сэтгэлийн хямрал;
• удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал;
• гадаад төрх байдлын согогтой холбоотой өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага;
• доод түвшний цогцолбор;
• амьдралд сөрөг хандлага;
• өндөр түгшүүр.

Түүнээс гадна хэт их идэх халдлага нь сөрөг стресс (хайртай хүнээ алдах, гэр бүл салалт, ажил дээрээ бүтэлгүйтсэний улмаас) болон эерэг стресс (шинэ романтик, ажил дээрээ албан тушаал ахих гэх мэт) хоёуланд нь өдөөгдөж болно. Эхний тохиолдолд хоол хүнс нь тайвшруулахад тусалдаг цорын ганц таашаал болдог. Хоёрдугаарт, энэ нь гавъяа шагналын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ихэнхдээ булими өвчнөөр шаналж буй хүн хэт их идэхийн жинхэнэ шалтгааныг бие даан ойлгох чадваргүй байдаг. Гэхдээ та хоолны дуршилаа дарахын тулд зохих алхмуудыг хийх боломжтой тул өдөөгчийг олох нь чухал юм.

Бусад нэрс.Булимиаг мөн ravenous эмгэг буюу кинорекси гэж нэрлэдэг.

Төрлийн

Хэд хэдэн ангилал байдаг.

Клиник ба патогенетик хандлага

1. Булими нервоза - өөрийгөө бусадтай харьцуулах үед сэтгэцийн эмгэгийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг.
2. Удамшсан.
3. Сэтгэлийн хямрал - ноцтой стресс эсвэл сэтгэлзүйн гэмтлийн дараа эхэлдэг.
4. Сэтгэл хөдлөл - хүний ​​хувьд хэт их идэх нь сэтгэлийн хөдлөлийг арилгах арга бөгөөд ийм өвчтөнүүд цочромтгой байдал, уур уцаартай, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог.
5. Хоолны дэглэм - дүр төрхийг засахын тулд хэт удаан өлсгөлөн зарласны дараа үүсдэг.

Үүсэх механизмын дагуу

1. Реактив - өвчний дэгдэлт нь 20-25 насанд тохиолддог, өдөөгч хүчин зүйл нь тэсвэрлэшгүй сэтгэлзүйн стресс, гол илрэл нь амттай, их идэх хүсэл, хоол хүнсийг хязгаарлах, хянах хэрэгцээ хоёрын байнгын тэмцэл юм.
2. Автоктон - өсвөр наснаас эхэлдэг бөгөөд байнга халдлагад өртөх, амттай, хориотой хоолонд хяналтгүй хүсэл эрмэлзэл, өвчин байгаа эсэхийг ойлгохгүй байх, цатгалан мэдрэмжгүй байх зэргээр тодорхойлогддог.

Довтолгооны бүтцийн болон психопатологийн шинжилгээ

1. Обсессив - өвчтөн өөрөө өөртэйгөө байнга тэмцдэг, өөрийн гэсэн дайралттай байдаг, ихэнхдээ тэр долоо хоног, бүр хэдэн сарын турш хэт их идэхээ хянаж чаддаг боловч дараа нь хүчтэй эвдрэл гарч, хоол хүнсээ хэт их хэмжээгээр шингээж авахаа больж чадахгүй.
2. Dysthymic - өвчтөн хоолонд татагдаж байгаадаа сэтгэл санааны хувьд санаа зовж байгаа ч дайралттай тэмцэж чадахгүй тул бараг өдөр бүр тохиолддог.
3. Импульс - хүн өөрт нь юу болж байгааг ойлгодоггүй тул тэр дайралтаас санаа зовдоггүй, гэхдээ өөрийн дүр төрхийн төгс бус байдлын талаархи дотоод цогцолборууд байдаг.

Жин хасах аргаар

1. Эмийн - хяналтгүй хэрэглээ болон.
2. Бөөлжилт - өдөрт хэд хэдэн удаа зохиомлоор бөөлжих.
3. Спорт - хүнд хэцүү дасгалууд.

Булими өвчний ангиллыг эмнэлгийн практикт оношийг тодруулах, үндсэн шалтгааныг тодорхойлох, оновчтой эмчилгээг томилох зорилгоор ашигладаг.

Статистик.Булими өвчтэй хүмүүсийн 10% нь эрчүүд байдаг. 12-16 насны өсвөр насны охидын 10% нь энэ эмгэгээр оношлогддог. Тохиолдлын 10% нь зүрх зогсох, ядрах, амиа хорлох зэргээс болж өвчин нь үхлээр төгсдөг.

Эмнэлзүйн зураг

Булимигийн гол шинж тэмдэг:

• хэт их идэх, хүн идсэн хоолныхоо хэмжээг хянаж чадахгүй, өдөр тутмын нормоос хэтэрсэн тохиолдолд;
• илүүдэл жинтэй тэмцэх янз бүрийн аргуудыг байнга хэрэглэх: бөөлжилт, laxatives, өлсгөлөн зарлах, хүнд хэцүү сургалтын хөтөлбөрөөр биеийг цэвэрлэх;
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэлийн байдал нь биеийн жин, биеийн хэлбэрийн параметрүүдээс хэт их хамааралтай байх.

Булими нь ихэвчлэн сэтгэцийн эмгэг, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, дотоод шүүрлийн системийн өвчний үед үүсдэг. Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдлаар илэрдэг:

• бие махбод нь нийгэмд тогтоосон гоо сайхны стандартад нийцэхгүй байгаагаас болж өөрийгөө гэмтээх;
• их хэмжээний хоол хүнс шингээхэд хүргэдэг хоолны дуршил нь гэнэт (ихэнхдээ шөнийн цагаар тохиолддог) болон байнгын (хүн үргэлж ямар нэгэн зүйлийг зогсоохгүйгээр зажлах) байж болно;
• дайралт нь хүнд сул дорой байдал, өвдөлттэй өлсгөлөн, толгой эргэх, ходоодны өвдөлт дагалддаг.

Зарим шинж тэмдгүүд нь нэгэн зэрэг өвчтөний авсан арга хэмжээ, түүний амьдралын хэв маягийн үр дагавар юм. Тэд түүний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндтэй холбоотой:

• мөргөх;
• ENT эмгэгийн урьдал байдал;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал сарын тэмдгийн мөчлөгийн сарын тэмдэг хүртэл;
• жингийн хэлбэлзэл;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• ходоод гэдэсний замын эмгэг;
• сэтгэлийн хямрал;
• өөрийгөө үзэн ядах, хэт их идсэний төлөө байнга буруутгах мэдрэмж;
• бусад хүмүүсээс зөвшөөрөл авах хүнд хэцүү хэрэгцээ;
• булчингийн өвдөлт;
• шүдний асуудал;
• хоолны дэглэм, загвар, хоол тэжээл, жингийн талаар хэт олон удаа ярих;
• хэт их идсэнээс үүдэлтэй гэдэсний эмгэг;
• хуурай арьс, хумс, үсний байдал муу.

Үүний зэрэгцээ, дийлэнх нь хэвийн жинтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл нэмэлт фунтын санааг зохион бүтээсэн, хэт автсан, бодит байдалд нийцэхгүй байна.

Булими бол сэтгэцийн эмгэг тул хүн өөрийн зан байдал, бие махбодийн параметрүүдийг бодитойгоор үнэлж чадахгүй. Тэр бүх зүйлийг зөв хийж байгаа юм шиг санагдаж байна (мацаг барих, дасгал хийх, биеэ цэвэрлэх), гэхдээ тэр үнэхээр төгс бус тул энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй (хэмжээ 90/60/90, зургаан багц хэвлийн булчин, бэлхүүс). , гэх мэт). ). Энэ нь байнгын цочромтгой байдлыг өдөөдөг бөгөөд дотоод цогцолборууд хурдан өөрийгөө жинхэнэ үзэн ядалт болгон хувиргадаг.

Тэмдэглэл дээр.Өвчний дэгдэлтийн оргил үе нь өсвөр нас (13-16 нас), залуу охид (22-25 нас) юм.

Оношлогоо

Энэ өвчин нь сэтгэлзүйн эмгэгийн ангилалд багтдаг тул уламжлалт шинжилгээгээр оношлогддоггүй. Булимигийн тест байдаг - энэ бол EAT-26: Энэ нь Хооллох хандлагын тест гэсэн үг юм. Үүнийг 1979 онд Торонто хотод Кларкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын хүрээлэнд боловсруулсан. Үүний үндсэн дээр бусад ижил төстэй туршилтуудыг аль хэдийн гаргасан. Тэдгээрийг интернетээс олж, онлайнаар бөглөх боломжтой боловч үр дүнгийн тайлбар, эцсийн оношийг зөвхөн эмч хийх ёстой.

Хэрэв та булимиг сэжиглэж байгаа бол сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Оношийг батлахын тулд гастроэнтерологич, эмчилгээний эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Хавсарсан өвчнийг тодорхойлохын тулд уламжлалт шинжилгээг хийдэг: цус, шээс, ЭКГ, гэмтсэн байж болзошгүй дотоод эрхтний хэт авиан.

Харьцуулбал.Олон мэргэжилтнүүд булимиа нь хар тамхинд донтохтой төстэй, зөвхөн хоол хүнс нь хар тамхины үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Донтолтын шинж тэмдгүүд нь тодорхой байна: өвчтөн мөчлөгийн тойргоос бие даан гарч чадахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цатгалан мэдрэмж алдагддаг тул та порц, хоолны тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Эмчилгээ

Эмчилгээ үр дүнтэй байхын тулд биеийн цогц шинжилгээг хийж, янз бүрийн мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг цуглуулдаг. Гэхдээ эмчилгээний үндсэн чиглэлийг сэтгэл засалч удирдана.

Эмийн эмчилгээ

Булими өвчнийг эмээр эмчилж болно - зарим тохиолдолд антидепрессантуудыг тогтоодог. Тэд дараах тохиолдолд үр дүнтэй байдаг:

• тодорхой сэтгэл гутралын эмгэг;
• мэдрэлийн эмгэг;
• Обсессив-компульсив эмгэг.

Судалгааны явцад дараахь антидепрессантуудын үр нөлөөг шинжлэх ухаанаар нотолсон.

• сонгомол дарангуйлагчид: Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine, Citalapram, Escitalopram;
• трициклик: Амитриптилин, Имипрамин, Кломипрамин, Мапротилин, Миансерин, Тразодон;
• моноамин оксидазууд: Моклобенид, Пирлиндол.

Ихэнх тохиолдолд бусад эмийг (шахмал) зааж өгдөг, учир нь трициклик эмүүд, жишээлбэл, тохиолдлын 30% нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг тул эмчилгээг тасалдуулах шаардлагатай болдог.

Булими өвчнийг зөвхөн антидепрессантаар эмчлэх нь үр дүнгүй гэж үздэг, учир нь энэ нь зөвхөн суурь өвчин үүсгэдэг сэтгэцийн эмгэгийг арилгадаг. Тиймээс тэдгээрийг ихэвчлэн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээтэй хамт тогтоодог.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Булимиа эмчлэхийн тулд та сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эмнэлэгт хэвтэх нь зөвхөн хамгийн онцгой тохиолдолд л шаардлагатай байдаг тул ихэнх тохиолдолд өвчтөн амбулаторийн эмчийн үзлэгт ордог. Эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй арга бол CBT, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ юм. Үүнд өвчтөнтэй хийх дараах ажил орно.

1. Зорилго нь өвчтөнд хоолны дэглэмээ хянахыг заах явдал юм.
2. Энэ зорилгод хүрэх арга хэрэгсэл: Өвчтөнүүд хоол бүрт хэр их иддэгийг тэмдэглэж, дараа нь хэт их уухыг өдөөдөг хүчин зүйлсийг тодорхойлохыг хичээдэг.
3. Эдгээр хүчин зүйлсийг арилгахын тулд ажиллана.
4. Хоолны хязгаарлалтыг багасгах: зөв, эрүүл хооллох зуршлыг бий болгох.
5. Таталтыг даван туулах чадварыг хөгжүүлэх.
6. Биеийн хэлбэр, жингийн талаархи буруу бодол, хандлагыг тодорхойлох, өөрчлөх.
7. Сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй тэмцэх.

Булими өвчнийг эмчлэхэд НИТБ хэр үр дүнтэй болохыг дараах баримтаар дүгнэж болно.

• 50% -д - өвчнөөс бүрэн ангижрах;
• 80% - халдлагыг бууруулах;
• үр дүн нь нэг жил ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж болно;
• өвчтөн НИТБ-ын сургалтанд хамрагдсанаас хойш 6 орчим жилийн хугацаанд бүртгэгдсэн бөгөөд энэ нь өвчний цаашдын хөгжилд маш сайн урьдчилан сэргийлэлт болдог;
• 3-4 сессийн дараа халдлагын давтамж буурдаг.

Антидепрессантууд болон бусад сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд ч ийм нөлөө үзүүлдэггүй. Сүүлийнх нь:

• зан үйлийн эмчилгээ;
• психодинамик эмчилгээ;
• гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ;
• туршлагад дүн шинжилгээ хийх;
• Арван хоёр алхам хөтөлбөр (бодисын хэрэглээний эмгэгийг эмчлэх системээс тохируулсан);
• хүн хоорондын эмчилгээ (хүн хоорондын) нь НИТАЖ-ын дараа хамгийн ирээдүйтэй аргуудын нэг бөгөөд сайн үр дүн өгдөг.

Эмчилгээний хөтөлбөрийг тухайн тохиолдол бүрт дангаар нь боловсруулдаг бөгөөд энэ нь үндсэн өвчин үүсэх сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэхээс хамаарна.

Нэмэлт арга хэмжээ

1. Зарим тохиолдолд хоолны дэглэм тусалдаг. Энэ нь өвчин эмгэг биш бөгөөд зөвхөн дангаар нь зааж өгдөг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хоолны дэглэмийн тодорхой хуваарь, тодорхой хэсгийн хэмжээ, түргэн хоол, амттанг хоолны дэглэмээс хасахтай холбоотой юм.
2. Мультивитамин цогцолборыг авах нь зөвхөн тодорхой микроэлемент, витамин дутагдалтай тохиолдолд л шаардлагатай байдаг.
3. Хавсарсан өвчний эмчилгээ.

Булими өвчнийг даван туулахын тулд өвчтөн өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хэвийн амьдралаар амьдрахыг сурах ёстой. Эрүүл мэндийг сэргээх (бие махбодийн болон сэтгэлзүйн аль алинд нь) маш их цаг хугацаа шаарддаг тул үр дүн нь аажмаар илэрдэг тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Өвчтөний эерэг хандлага, эмчийн мэргэжлийн ур чадвар нь амжилттай эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ардын эмчилгээ

Антидепрессант, НИТБ-ыг хэрэглэхгүйгээр булимиа хэрхэн яаж арилгах талаар олон хүмүүс сонирхож байна. Та оролдож болно, гэхдээ сэтгэцийн эмгэгийг даван туулах нь маш хэцүү тул хэн ч бүрэн эдгэрэх баталгаа өгөхгүй.

Эхлээд та оролдох хэрэгтэй:

1. Жижиг хэсгүүдэд идээрэй: өдөрт 5-6 удаа хооллоорой, порцын хэмжээ 250-300 гр-аас ихгүй байх ёстой.
2. Бага зэрэг өлсөх мэдрэмжтэй ширээнээс бос.
3. Өдөр бүр дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
4. Хоол хүнс нь хөнгөн, өөх тос багатай, илчлэг багатай байх ёстой бөгөөд ингэснээр ходоод хурдан шингэдэг.
5. Та өглөөний цайгаа 9 цагаас өмнө, үдийн хоол - 14.00 цаг хүртэл, оройн хоол - 18-19.00 цаг хүртэл уух хэрэгтэй.
6. Үндсэн хоолны хооронд та жимс, самар, смүүти, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй.
7. Сод, түргэн хоол, элсэн чихэр, кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
8. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хичээ.
9. Гадаа их цагийг өнгөрөө.
10. Хангалттай унтдаг (гэхдээ хэт унтдаггүй), унтах хамгийн оновчтой хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг боловч дунджаар 7-8 цаг байдаг.
11. Битгий сандар.
12. Явган алхах ёстой.
13. Хүчтэй спортоор хичээллэхийг зөвлөдөггүй (биеийн тамирын заал, усанд сэлэх, гүйх) нь их хэмжээний илчлэгийг шатаахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил нэмэгдэх, бие ядрах, тэр ч байтугай хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг.
14. Өөр нэг халдлага мэдрэгдмэгц kefir, ногоон цай эсвэл ердийн ус ууна.

Хамгийн хэцүү зүйл бол зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Тодорхой жагсаалтаас татгалзахыг зөвлөж байна гэдгийг мэдсэний дараа олон хүмүүс хэт туйлширч, шинэ эвдрэл, халдлагад хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та өглөө кофегүйгээр сэрж чадахгүй бол ямар ч тохиолдолд өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй: та өдөрт нэг удаа 150 мл элсэн чихэргүй дуртай ундаагаа авах боломжтой. Чипс эсвэл гамбургерт ч мөн адил. Долоо хоногт нэг удаа жижиг боодол эсвэл жижиг хэсэг нь ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй. Тэтгэмж гаргаарай, эс тэгвээс хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлах тусам халдлага нь хожим нь илүү хүчтэй, аюултай байх болно.

Хоёрдугаарт, гэртээ та хоолны дуршлыг бууруулахын тулд ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

• Сармис

Сармисыг 3 хумс цавчих, нэг аяга бүлээн ус нэмээд 24 цаг байлгаад унтахынхаа өмнө өдөр бүр нэг халбага ууна. Сармис дусаах нь улаан хоолой, ходоодыг холбосон хавхлагт сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та ходоод гэдэсний замд асуудалтай байгаа бол энэ жор нь эсрэг заалттай байдаг.

• Маалинган тос

Хоол бүрийн өмнө (үндсэн хоол, зууш хоёулаа) 20 мл ууна.

• Гаа болон яншуй

Гаа, яншуй дусаах нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Тэдгээрийг хатааж, буталж, тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр нэг халбага) хольж, нэг аяга буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа шүүнэ. Довтолгоог эхэлмэгц ууна. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг 2-4 цагийн турш дарна.

• Шарилж

20 грамм хатаасан, буталсан ургамлыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг байлгана, шүүнэ. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30 минутын халбагаар ууна.

• Чавга ба инжир

250 гр чавга, инжир авна. Жимс нь буталж, хольж, 3 литр усаар дүүргэнэ. Гал дээр тавиад 500 мл хүртэл буцалгана. Хоол идэхээс үл хамааран өдөрт 4 удаа хагас шил ууна.

• Селөдерей

20 гр шинэхэн селөдерей ишийг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ. 15 минутын турш гал дээр байлгана, шүүнэ. Үүссэн эзэлхүүнийг хоолны өмнө 10 минутын өмнө 3 тунгаар 1 өдөр ууна.

• Эрдэнэ шишийн торго

10 гр эрдэнэ шишийн торгоныг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, усан ваннд 20 минут жигнэнэ. Хоолны өмнө нэн даруй нэг халбага авна.

• Ургамлын цуглуулга

40 гр хатаасан ургамал нимбэгний бальзам, улаан буудайн өвс, chamomile, yarrow, Dandelion, Гэгээн Жонны wort, гэзэг холино. 500 мл буцалж буй ус хийнэ. 2 өдрийн турш үлдээгээрэй. Нэг сарын турш өдөрт хоёр удаа аяга ууна.

• John's wort

30 г хатаасан Гэгээн Жонны wort, 10 мл төвлөрсөн нимбэгний шүүс, 50 ​​мл хүйтэн ус, нэг халбага холино. Сайтар хумсны, нэг сарын турш хоолны өмнө нэг халбага ууна.

• Лаванда цэцгийн банн

Тэдний гол үүрэг бол тайвшруулах явдал юм. Усанд орохдоо лаванда цэцгийн эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмнэ. Унтахынхаа өмнө долоо хоногт хоёр удаа ууна.

• Motherwort

Хуурай буталсан эхийн нэг халбага буцалж буй ус руу хийнэ. Усан халаагуурт 20 минут байлгана. Хүчдэл. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 50 мл ууна.

Хэрэв та хэт их идэхийг арилгахын тулд боломжтой бүх арга хэмжээг авсан боловч дахин дахин эргэж ирвэл эм, сэтгэлзүйн эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх нь дээр.

Өгөгдөл.Булими өвчтэй хүмүүс амттан, цардуул ихтэй хоолыг илүүд үздэг. Шинжлэх ухааны үүднээс энэ нь нэлээд ойлгомжтой юм. Нэгдүгээрт, ийм бүтээгдэхүүн нь дээд зэргийн таашаал өгч, их хэмжээний эндорфин үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хоёрдугаарт, тэдгээр нь илчлэг ихтэй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь таныг ядаж хэсэг хугацаанд цатгалан мэдрэх боломжийг олгодог.

Урьдчилан таамаглал

Булимиас бүрэн эдгэрэх боломжтой юу? Эмчилгээний бүрэн курс дууссан ч өвчин нь эргэж ирдэг гэж олон эх сурвалжууд баталж байна. Үнэхээр ийм хөгжлийн эрсдэл хоёр шалтгааны улмаас маш өндөр байдаг. Нэгдүгээрт, гол өдөөгч нь орчин үеийн хүнийг цаг тутамд хүлээж буй стресстэй нөхцөл байдал юм. Хоёрдугаарт, өвчин бол сэтгэцийн эмгэг бөгөөд төв мэдрэлийн тогтолцооны асуудлыг эмийн тусламжтайгаар даван туулахад маш хэцүү байдаг.

Мэргэжилтнүүдийн гаргасан таамаглалыг энд оруулав.

• бүрэн тусламж нь өнөөдөр мэдэгдэж байгаа ямар ч аргаар баталгаатай биш юм;
• Эмнэлгийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн тохиолдолд үндсэн шинж тэмдэг, үр дагаврыг НИТАЖ хангалттай удаан хугацаанд арилгадаг;
• Хүчтэй сэтгэцийн цочролын дараа эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд булимигийн шинж тэмдгүүд аяндаа алга болох тохиолдол байдаг боловч энэ нь маш ховор тохиолддог;
• өөрийгөө эмчлэх оролдлого нь нөхөн сэргээхэд хүргэдэггүй;
• сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмийн эмчилгээ байхгүй тохиолдолд таамаглал нь туйлын тааламжгүй байдаг - хүндрэлүүд үүсч эхэлдэг, зүрхний дутагдал, ходоод гэдэсний цус алдалт, амиа хорлох эрсдэл өндөр байдаг;
• Хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгтэйгээр эдгэрэх магадлал нэмэгддэг.

Хэрэв өвчтөн маш удаан хугацаанд асуудал байгааг анзаараагүй, эмчилгээ хийлгэхээс татгалзвал таагүй таамаглал үүсдэг.

Хүндрэлүүд

Харамсалтай нь ихэнх өвчтөнүүд булимиа ямар аюултай болохыг мэддэггүй. Зохих эмчилгээ байхгүй тохиолдолд бие махбодид үзүүлэх үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй болж, үхэлд хүргэдэг. Хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд нь:

• неврастения;
• донтолтын янз бүрийн хэлбэрүүд: мансууруулах бодис, архи, мансууруулах бодис;
• амиа хорлох;
• зүрхний цочмог дутагдал;
• нийгмийн эсрэг зан үйл, тусгаарлалт, аутизм хүртэлх харилцаа холбоог зогсоох;
• залгиур, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох (байнга өдөөгдсөн бөөлжилтийн улмаас);
• ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих;
• бургуй байнга хэрэглэснээс болж проктологийн эмгэг;
• хүнд шингэн алдалт;
• цоорох өвчин, олон удаа бөөлжихөөс болж буйл цус алдах (ходоодны хүчил нь шүдний пааланг устгаж, амны хөндийн салст бүрхэвчийг цочроодог);
• улаан хоолойн үрэвсэл;
• электролитийн тэнцвэргүй байдал нь булчингийн хямралд хүргэдэг;
• гэдэсний эмгэг;
• элэг, бөөрний үйл ажиллагааны эмгэг;
• дотоод цус алдалт;
• сарын тэмдэггүй болох;
• зүрхний өвчин.

Булимигийн ийм ноцтой, хүнд үр дагавар нь хүний ​​амь нас, эрүүл мэндэд аюул учруулж, эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь шаарддаг болохыг дахин харуулж байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан ийм оношийг НИТХ-ын курс дууссаны дараа эсвэл таны хамаатан садны нэг нь ижил төстэй өвчтэй бол урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Энэ нь хоол тэжээлийн хэвийн дадал зуршлыг олж авах, нэгтгэх, сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг хадгалахад чиглэгддэг. Үүний тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай вэ?

1. Боломжтой бол стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
2. Танд таашаал өгөх хоолтой холбоогүй зүйлийг хайж олоорой: хобби, ажил, гэр бүл гэх мэт.
3. Эмийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.
4. Өөрийн зан чанарыг бэхжүүл.
5. Жилд хоёр удаа олон төрлийн амин дэм уух.
6. Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай бол сургалтанд бүртгүүлээрэй.
7. Өөрийгөө бүү хааж, нийгмийн хүрээгээ өргөжүүл.

Булимиас урьдчилан сэргийлэх маш том үүрэг хариуцлага эцэг эхийн мөрөн дээр байдаг. Түүний хөгжлийн эрсдэл нь ирээдүйд тэдний хүмүүжилээс хамаарна. Ирээдүйд хүүхдээ энэ асуудлаас хамгаалахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• гэр бүлд сэтгэлзүйн тохь тухтай бичил цаг уурыг хадгалах;
• хүүхдэд өөрийгөө зөв үнэлэх чадварыг бий болгох;
• боловсролын арга хэмжээнд хоол хүнс хэрэглэхгүй байх: та үүнийг шагнал, шийтгэл болгон ашиглаж болохгүй;
• хүүхдэд хоолонд зөв хандлагыг төлөвшүүлэх, харин сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн таашаал авах арга биш харин физиологийн ердийн хэрэгцээ юм.
• зөв хооллох зуршил бий болгох: хуваарийн дагуу идэх, хортой хоолыг хасах (эсвэл багасгах).

Хайртай хүмүүс, гэр бүлийн дэмжлэг асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний тусламж нь хүн хэзээ ч энэ өвчинтэй тулгарахгүй байх баталгаа бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эдгэрэхэд илүү хялбар байх болно.

Хэрэгтэй мэдээлэл

Булими бол тийм ч өргөн хүрээгүй өвчин боловч эмч нар түгшүүрийн дохио өгч байна. Үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн тоо жил бүр хэд дахин нэмэгдэх төлөвтэй байна. Бүх төрлийн хоолны дэглэм, биеийг цэвэрлэх аргуудыг дүрсэлсэн интернетийг их хэмжээгээр ашиглах нь хүмүүсийг (ихэнхдээ залуу, туршлагагүй охид) ямар ч аргаар хамаагүй, тэр ч байтугай хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг бий болгохыг хүсэх үед стресстэй байдалд хүргэдэг. өөрсдийн эрүүл мэнд.

Хүн бүр ийм өвчинтэй гэж сэжиглэж байсан ч эмчид үзүүлэх гэж яардаггүй. Хэрэгтэй мэдээллийн багц нь таны эргэлзээг арилгахад тусална.

Булимигийн талаар ямар кино үзэж болох вэ?

1. Өлсөж байна.
2. Маледимиеле.
3. Нууцыг хуваалцах.
4. Кейтийн нууц.
5. Нөхөрлөл алах үед.

Булими нь жирэмслэлтэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Булими болон жирэмслэлтийг нэгэн зэрэг үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Өвчин нь эхийн бие махбодийн хүч чадал, нөөцийг шавхдаг бөгөөд энэ нь ургийн хөгжил, цаашдын хөдөлмөрийн явцад олон тооны хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь кесар хагалгаа, зулбалт эсвэл амьгүй төрөлттэй холбоотой байдаг. Хүнд булими өвчтэй эхчүүдээс төрсөн хүүхдүүд сул дорой болж, ихэвчлэн дараахь оношлогддог.

• хөгжлийн саатал;
• цусан дахь сахарын хэмжээ бага;
• цусны улаан эсийн тоо нэмэгдсэн;
• дархлаа суларсан;

Дадлагаас харахад ирээдүйд ийм хүүхдүүдэд зүрх судасны өвчин, II хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх эрсдэл нэмэгддэг. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг харгалзан жирэмсэн эмэгтэйд булимиг оношлоход янз бүрийн мэргэжлийн эмч нарын цаг тухайд нь, цогц тусламж шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд эрүүл хүүхэд амжилттай төрөх магадлал хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Булими нь хоолны дуршилгүй болохоос юугаараа ялгаатай вэ?

Аль алдартай хүмүүс булими өвчнөөр өвчилсөн бэ?

Диана гүнж нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг мэдээд бие нь муудаж, сэтгэл санааны хямралд оржээ. Эмчилгээ 10 жил үргэлжилсэн.

Элвис Пресли бол дуучин хар тамхины хэрэглээнээс болж байнга хүндрүүлдэг булими өвчний улмаас үхлийн үр дагаварт хүргэсэн хамгийн гунигтай, хамгийн алдартай жишээ болжээ.

Дайан Китон (жүжигчин) - нэг дүрийнхээ төлөө жингээ хасаад өвдсөн.

Жэйн Фонда бол 30 шахам жил өвчний улмаас эмчлүүлсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн анхны жүжигчдийн нэг юм. Тэрээр ийм оноштой эмэгтэйчүүдэд туслах сан хүртэл байгуулжээ.

Линдсей Лохан мөн энэ өвчнөөр хэдэн жилийн турш шаналж байснаа албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн байна.

Николь Шерзингер өвчнөө олон нийт, эмч нараас гадна гэр бүл, найз нөхдөөсөө удаан хугацаанд нууж байсан.

70-аад оны үед алдартай. Өнгөрсөн зууны загвар өмсөгч Твигги маш загварлаг байсан тул зэгс охинтой төстэй байсан ч хэт их идсэний дараа зүрх нь зогсч, эмнэлзүйн үхэлд хүргэсэн боловч тэд түүнийг аварч чадсан юм.

Элтон Жон хар тамхины донтолт, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралтай төдийгүй булими өвчтэй байсан.

Кейт Мосс хавтгай, бараг хүүхэд шиг биетэй болохын тулд байнга өлсдөг байв. Гэвч тэр хоол идэж эхэлмэгц тэр ихэнхдээ зогсоож чаддаггүй байв. Тэрээр дэлхийн олон нэр хүндтэй эмнэлгүүдэд удаан хугацаагаар эмчилгээ хийлгэсэн.

Николь Кидман маш хүнд өвчинд нэрвэгддэг - хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг нь булимик дайралттай хавсарсан.

Булими бол маш ноцтой бөгөөд аюултай өвчин бөгөөд ихэнхдээ үхэлд хүргэдэг. Ихэнх хүмүүс энэ өвчнөөр өвдөж байгаагаа мэддэггүй. Тиймээс та хооллох зуршил, жингийн өөрчлөлтийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Ямар нэгэн эргэлзээ төрж эхэлмэгц хүндрэл, эмнэлэгт хэвтүүлэхгүйн тулд эмнэлгийн тусламж авах нь дээр.

Энэ нийтлэл нь Светлана Бронниковагийн булимигийн товч нэвтэрхий толь юм. Шинж тэмдэг, явц, эмгэгийн үр дагавар, хамгийн чухал нь - энэ бүхнээс гарахын тулд юу хийх талаар тодорхой зөвлөгөө өгдөг.

Катягийн түүх

Катя 27 настай. Катя өглөө бүр хар кофе, өндөг, өргөст хэмхээр эхэлдэг. Талх байхгүй. Тэрээр амжилттай PR мэргэжилтэн, ажилдаа дуртай... мөн "Та ойлголоо, бид одуудтай ажилладаг, сайхан харагдах нь маш чухал юм." Катя амархан гэрэлтдэг, шинэ зүйлийг таашаалтайгаар авч, хоол тэжээлийн талаар мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс дорддоггүй.

Тэрээр эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолтыг тунхагладаг: өдөрт хоёр литр ус ууж, долоо хоногт гурван удаа гүйлтийн зам дээр суудаг. Үдийн хоолны үеэр Катя бас зөв хооллохыг хичээдэг - уурын загас, салат, үгүй, үгүй, амттангүй!

Хамгийн хэцүү үе нь 4 цагийн орчимд эхэлдэг бөгөөд энэ үед хүч нь аль хэдийн дуусч байгаа ч ажлын өдөр дуусахад хол байна. Катя аяга кофе, чихэрээр өөрийгөө дайлахаар шийдэв. Тэр үргэлж эсэргүүцэж чаддаггүй - заримдаа аяга кофе ууж байхдаа тэр чихэр ар араасаа идэж эхэлдэг бөгөөд зогсоож чаддаггүй ... Зөв, сайн эхэлсэн өдөр найдваргүй сүйрдэг.

Дараа нь гэртээ харих замдаа тэрээр ABC of Taste дээр зогсоод круассан, тарвага, бялуу эсвэл нарийн боов болон өөр нэг литр зайрмаг худалдаж авна. Катя гэртээ ирээд бүгдийг нь идээд дараа нь жорлонд бөөлждөг.

Катя 27 настай. Тэдний 6 нь булими өвчтэй.

Заримдаа дайралт нь ажил дээрээ чихэрээс эхэлдэггүй, харин өөрсдөө юм шиг. Хүнд өдөр, даргатайгаа таагүй яриа, хийсэн зүйлдээ сэтгэл дундуур байх мэдрэмж. Эрсдэлтэй мөчүүдэд хувцас худалдаж авах (зөвхөн хувцаслах өрөөний толинд өөрийгөө хараад 27 размерын жинсэн өмд хэтэрхий жижиг байгааг олж мэдээрэй) болон ээж тань хотоос гаднаас тантай уулзахаар ирдэг. Ээж нь Катя одоог хүртэл гэрлээгүй, тийм ч спортлог харагддаггүй, ийм боловсролтой, сайн ажилтай байхдаа аль хэдийн орон сууцны зээл авах боломжтой байсан гэж цочирдуулсан тайлбар нь цөхрөлд хүргэдэг.

Заримдаа Катя бөөлжихдөө ядарч, дараа нь зууван дээр хэдэн километр гүйж, тэнэгттэл нь гүйдэг, заримдаа тэр эмийн сан руу очиж тайвшруулах эм уудаг.

Ихэвчлэн Катя өөрт нь ямар нэг буруу зүйл байгаа юм шиг санагддаггүй. Түүний тойргийн охидын тэн хагас нь оройн хоолны дараа жорлонд алга болж, шүдний оо, шинэхэн уруулын будагны үнэртэй буцаж ирдэг. Хүн бүр хоолны дэглэм барьж, байнга жингээ хасдаг. Энэ бол эрүүл амьдралын хэв маяг, тийм үү? Зөвхөн оройн цагаар, дайралтын дараа Катя тарган, ганцаарддаг тул уйлдаг. Тэр өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрдэг.

Булимиа хаанаас ирсэн бэ?

Булимиа нь туранхайг шүтдэг шинэ зууны бүтээгдэхүүн биш юм. Хэт их идэх, бөөлжих зэрэг нь хүн төрөлхтөнд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Жишээлбэл, Эртний Египетийн эмч нар эрүүл мэндээ хадгалахын тулд сард нэг удаа мацаг барьж, гурван өдрийн турш бөөлжихийг зөвлөж байна. Баярыг үргэлжлүүлэхийн тулд ходоодонд "орон зайг чөлөөлөх" зорилгоор бөөлжих загварыг нэвтрүүлсэн Ромын эзэн хаадын тухай алдартай.

Гэгээн туранхайн нэрээр биш, харин бидний Эзэний алдар суугийн төлөө өөрсдийгөө ядарч туйлдсан дундад зууны үеийн хоолны дуршилгүй болсон гэлэнмаа нар үе үе хэт идэж уудаг байсан нь мэдээжийн хэрэг чөтгөрийн заль мэх, зарим нь чөтгөрийн заль мэхтэй холбоотой байдаг. Тэдний зарим нь "нүглээс өөрсдийгөө цэвэрлэхийн тулд" бөөлжихөд хүргэдэг.

Булими нь хооллох эмгэгийн хувьд эрт дээр үеэс бий болсон гэсэн үг үү? Үгүй Хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь дутагдаж байна: жингээ хянах хэрэгцээ. Жингээ хянах зорилго байгаа үед л бүрэн булимигийн тухай ярьж болно.

Булимиа төрөлхийн үү?

Хөгжингүй улс бүрийн хүн амын 2 орчим хувь нь булими өвчнөөр өвчилдөг.Өнөөдрийг хүртэл энэ эмгэгийн удамшлын урьдал нөхцөл байгаа эсэхийг нарийн тогтоогоогүй байна. Эрдэмтэд нэг зүйл тодорхой байна: нөхөн олговор гэж нэрлэгддэг зан үйлийг хайж олох, нэгтгэх боломжийг олгодог төрөлхийн далд механизмууд байдаг - энэ нь бөөлжих болон идсэн зүйлээс хурдан ангижрах бусад арга хэмжээнүүдийн нэр юм. Аль болох.

Үнэн хэрэгтээ бөөлжих нь тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд тийм ч таатай зүйл биш юм. Үүнийг туршаад үзээрэй. Бидний хэн нь хүүхэд байхдаа зохисгүй зүйл иддэггүй байсан бэ? Нэг нийтлэг зөвлөмж бол их хэмжээний ус ууж, бөөлжих явдал юм. Тиймээс, ихэнхдээ үүнийг хийх боломжгүй байдаг - бид хичнээн их хүсч байсан ч хийж чадахгүй. Булими өвчтэй хүмүүс үүнийг амархан бөгөөд байгалийн жамаар хийдэг нь тэднийг бусдаас ялгаруулдаг. Энэ ялгааны мөн чанар нь бидэнд мэдэгддэггүй.

Нийгмийн хүчин зүйлүүд - хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, ашиг тустай гэсэн ерөнхий итгэл үнэмшил, хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, туранхай байдлыг шүтэх нь булимигийн хөгжлийг өдөөдөг гэдгийг бид сайн мэднэ. Анхан шатны соёл гэж нэрлэгддэг хүмүүст булими гэж байдаггүй. 70-аад он хүртэл Америкчууд телевиз авчрах хүртэл Фижигийн арлуудад эмх замбараагүй байдал байгаагүй гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа. Үүний дараа булими өвчний статистик мэдээ дэлхийн түвшинд хурдан ойртсон.

Булими өвчний шинж тэмдэг

Булимиг оношлохын тулд хэд хэдэн шинж тэмдгийг хослуулах шаардлагатай.

Хэт их идэх ньөөрөөр хэлбэл хязгаарлагдмал хугацаанд асар их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, хяналтаа алдах мэдрэмж дагалддаг.

Нөхөн төлбөрийн зан үйл, өөрөөр хэлбэл, бөөлжих, туулгах, шээс хөөх эм хэрэглэх, хэт их дасгал хийх гэх мэт идсэн зүйлээсээ салах зорилготой аливаа зан үйл ("спортын булими" гэсэн нэр томъёо байдаг). Хоол хүнс нь биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шалтгаан болж чадахгүй. Хэдийгээр та хэт их идэж, идсэн зүйлээ арилгах хэрэгтэй гэж бодож байсан ч танд булимигийн шинж тэмдэг илэрдэг!

Эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид, фитнессийн сэлфитэй инстаграмын дива, тэр байтугай мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчид хүртэл зүгээр л булимик гэдгийг та одоо ойлгож байна.

Энэ бол орчин үеийн амьдралын парадокс юм. Хооллох эмгэгтэй хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн талаар бусдад заадаг.

Хэт их идэх, нөхөн олговор авах нь элбэг тохиолддог долоо хоногт ядаж нэг удаа 3 сарын дотор.

Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө таних чадвар, тэр ч байтугай хүний ​​​​сэтгэл санаа нь хэмжээ, жингээс хамаардагбие. Би өглөө жинлэв - жин нь нэмэхийг харуулсан - миний сэтгэл санаа бүтэн өдрийн турш сүйрсэн. Тэд намайг жингээ хассан гэж ажил дээрээ хэлсэн - би далавчтай нисч байна. Хэрэв та шинэ жинсэн өмддөө тохирохгүй бол энэ нь эмгэнэл юм. Үдшийн даашинзны хажуу тал дээр атираа харагдаж байна - би үдэшлэгт явахгүй.

Булими өвчнөөр шаналж буй хүн, энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь байж болно, эхлээд сэтгэл зүйн тодорхой шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь шинэ үйл ажиллагаанд амархан оролцдог сэтгэл хөдлөлийн хөдөлгөөнтэй, импульс хүмүүс юм. Тэднийг интроверт эсвэл экстраверт гэж хоёрдмол утгагүй ангилахад хэцүү байдаг - тэд ичимхий, харилцаа холбоогүй, ичимхий байдаг бөгөөд үүний зэрэгцээ тэд анхаарлын төвд байж, бусдыг байлдан дагуулахыг хүсдэг. Энэ хослолын үр дүн нь өөртөө байнга эргэлзэх явдал юм.

Үр дагавар

За, юу нь тийм аймшигтай вэ? За, би хэт их идсэн - бөөлжиж, дасгал хийсэн эсвэл тайвшруулах эм уусан, энэ үнэхээр аюултай юу?

Хүмүүсийн дунд хоолны дуршилгүй болох нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагавартай бол тэд булимиас үхдэггүй - "бүх охид үүнийг хийдэг" гэсэн үзэл бодол байдаг. Үнэн хэрэгтээ булими нь үхэлд хүргэж, эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүний бие саяхан идсэн зүйлээ гадагшлуулахад зориулагдаагүй - булимикийн бие нь дотроосоо байнга задарч эхэлдэг. Хоолны хамт ходоодны шүүс аманд ордог тул шүд нь зовж байдаг. Цус багадалт, тахикарди үүсдэг - биед микроэлементүүд дутагддаг. Дотоод шүүрлийн систем зовдог - булимикууд ихэвчлэн дааврын тогтворгүй байдал, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулдаг. Ходоодны үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын эмгэг нь бас ердийн зүйл юм.

Булимиа хэрхэн эмчлэх вэ?

Булими өвчний анхны тохиолдлыг 1979 онд тайлбарласан бөгөөд тэр үед сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг цорын ганц арга бол психоанализ байсан бөгөөд тэрээр булимигийн эмчилгээнд төдийлөн амжилт олоогүй.

Энэ нь психоанализ үр дүнгүй гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй. Хооллох эмгэгийн асуудал нь сэтгэл хөдлөлийн хүрээ, зан үйлийн аль алинд нь нөлөөлдөг явдал юм. Сэтгэл хөдлөлийн хүрээг тогтворжуулах нь халдлагын давтамжийг бууруулж болох ч тэднээс ангижрахад туслах боломжгүй юм. Баримт нь болимикууд бүгд жингээ хасах газарт "Би хоолонд донтсон" гэсэн хүсэлтээр ирдэг - үнэндээ тэд халдлагад донтсон байдаг.

Довтолгоо нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах, тайвшруулах, "дахин ачаалах" арга юм. Үнэхээр ийм цочирдуулсан туршлагын дараа сэтгэл хөдлөлийн нөөц байхгүй болно - сэтгэл хөдлөл унтардаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд "дайралт - тааламжтай мартагдах, тайвшрах" холбоо үүсч, донтолт үүсдэг.

Булими өвчтэй хүмүүст илүү их итгэл найдвар нь CBT буюу танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ бий болсноор бий болсон. НИТАЖ нь бидний зан авир нь буруу бодлоос үүдэлтэй гэсэн санаан дээр суурилдаг. Хэрэв та өөрийнхөө бодлыг өөрчилвөл зан чанараа өөрчлөх болно. Үнэн хэрэгтээ булимикууд өөрсдийнхөө талаар сөрөг, шүүмжлэлтэй бодлуудыг хөгжүүлэх хандлагатай байдаг. CBT нь булимид үргэлж үр дүнтэй байдаггүй ч энэ нь нотолгоонд суурилсан эмчилгээний аргуудын нэг хэвээр байна.

Өнөөдөр булими өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй байдлын хувьд хамгийн сайн үр дүнд хүрсэн DBT - диалектик зан үйлийн эмчилгээ. Өвчтөнүүдийн 80% нь халдлагад өртөхөө больж, 2 жилийн турш тэднээс хамгаалдаг. Энэ бол буруу бодлууд дээр бус, харин хүний ​​даван туулж чаддаггүй хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл дээр төвлөрдөг НИТХ-ын "бага охин" юм. Нарийвчлалтай сонгосон арга техникийг ашиглан DBT нь таны сэтгэл хөдлөлийг эзэмших, зохицуулах, ойлгох, дүн шинжилгээ хийх, зан төлөвийг илүү тогтвортой, тайван байдлаас өөрчлөхийг заадаг.

Эмчилгээ хийлгэхэд хүндрэлтэй байж болно. Хооллох эмгэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь маш ичмээр юм.

Үнэн хэрэгтээ булими нь гепатит А эсвэл бамбай булчирхайн үрэвсэлтэй ижил өвчин юм. Өвдсөн нь чиний буруу биш. Булимиа эмчилгээгүйгээр арилах нь ховор байдаг - танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй.

Өөртөө хэрхэн туслах вэ?

Таны дайсан бол хэтрүүлэн иддэг биш, харин дутуу идэж байна.

Өдөр бүр та эрүүл хооллох шинэ оролдлого хийж эхэлдэг. Хэрэв та дайралтаас ангижрахыг хүсч байвал эдгээр оролдлогуудыг хэсэг хугацаанд орхи. Өдөрт 5-аас доошгүй удаа шим тэжээлтэй хоол идээрэй.

Таны цэсэнд хасагдсан бүтээгдэхүүн байх ёсгүй гэдгийг санаарай! Төмс, талх, чихэр, гоймон, гахайн мах нь таны цэсийн нэг хэсэг байх ёстой. Хангалттай байдал, олон төрлийн амт нь таныг халдлагаас хамгаалах болно.

Түр зогсоох урлаг.

Довтолгоог дарах, урьдчилан сэргийлэх ажлыг өөртөө бүү тавь. Үүнийг "хойшлуулах" ажлыг өөртөө тавь. "Хэт идэх хоол" идэж эхлэхээсээ өмнө түр зав гаргаад, эхлээд 15 минут байлгаад өөр зүйл хий, мөн хугацаа өнгөрсний дараа хүсэл нь хүчтэй хэвээр байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуу. хамт. Тиймээс завсарлагаа дор хаяж хагас цаг болгож, анги бүрт нэг минут нэмж оруулаарай.

Довтолгооноос зугтах.

Булимигийн халдлага үргэлж ижил нөхцөлд тохиолддог - ихэнхдээ гэртээ, гэртээ хэн ч байхгүй үед тохиолддог. Хэрэв та халдлага ирж байгааг мэдэрвэл гэрээсээ удаан алхах, дэлгүүр хэсэх, цонхны дэлгүүрт орох эсвэл нохойтой зугаалах.

Найз руугаа залга.

Яаралтай тохиолдолд түүн рүү залгана гэдгээ найзтайгаа тохиролцоно. Хэрэв та өөрийгөө "дарагдсан" гэж мэдэрвэл утсаар ярьж, аль болох удаан ярианд сатааруулахыг хүс, эсвэл илүү сайн байвал хамт зугаалж ирээрэй.

Булимиа бол "эрүүл амьдралын хэв маяг" эсвэл "идсэн зүйлээсээ салах хялбар арга" гэсэн хор хөнөөлгүй гаж нөлөө биш юм. Булимиа удаан үргэлжилж, одоо та их хэмжээний мөнгө, эрүүл мэнд, чөлөөт цагаа бие засах газар руу урсгаж байна. Булимигийн "дэвшилтэт" хэлбэрийн хүмүүсийн хувьд биеийн жин, туранхай байдал нь чухал ач холбогдолтой байхаа больсон - бараг бүхэл бүтэн амьдрал нь халдлагыг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Үүнийг ийм байдалд хүргэж болохгүй - цаг тухайд нь тусламж хүс.

Эмчилгээний төлөвлөгөө

IntuEat Intuitive Eating Center дээр бид булими өвчтэй хүмүүст дараах эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгож байна.

• Хоол тэжээлийн ганцаарчилсан зөвлөгөө: хоолны дэглэм барих, хоолны дэглэмээс зайлсхийх "Хоолны дэглэм барь!" хөтөлбөр - "Замын хөдөлгөөний дүрэм" .
• Бүлгийн эмчилгээ - сургалт DBT аргыг ашиглан сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт, таталтаас сэргийлэх сургалт.
• Бүлэг Ухамсартайэсвэл Зөн совинтойхоол тэжээл бол хоолны таашаал авчрах, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах арга юм.

Булимиа (булимиа нервоза)сэтгэцийн эмгэг гэж ангилдаг хооллолтын эмгэг юм. Энэ нь хэт их идэх халдлагад илэрдэг бөгөөд энэ үед хүн 1-2 цагийн дотор асар их хэмжээний хоол хүнс, заримдаа 2.5 кг хүртэл шингэдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр түүний амтыг мэдэрдэггүй, ханасан мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Ийм хоол идсэний дараа гэмших мэдрэмж төрж, булими нь нөхцөл байдлыг засахыг хичээдэг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр бөөлжилтийг өдөөдөг, laxatives эсвэл шээс хөөх эм ууж, бургуй хэрэглэдэг, спортоор хичээллэдэг, эсвэл хатуу хоолны дэглэм баримталдаг. Үүний үр дүнд бие нь шавхагдаж, үхэлд хүргэдэг бүхэл бүтэн өвчин үүсдэг.

Хүмүүс чөтгөрийн тойрогт орчихдог. Өлсгөлөн зарлах, архаг стресс, хэт ачаалал зэрэг нь бидний мөрөн дээр хүнд ачаа үүрүүлдэг. Стресс нь тэвчихийн аргагүй болоход мэдрэлийн хямрал үүсдэг бөгөөд энэ нь хэт их идэх халдлага үүсгэдэг. Хоол идэх үед эйфори, хөнгөн, сулрах мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ үүний дараа гэм буруугийн мэдрэмж, бие махбодийн таагүй байдал, жин нэмэхээс айх айдас төрдөг. Энэ нь стрессийн шинэ давалгаа, жингээ хасах оролдлого үүсгэдэг.

Бусад сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэгэн адил булимиа нь ноцтой асуудал гэж хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэрээр эмч, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсдэггүй. Довтолгоог хэзээ ч зогсоож болно гэсэн хуурмаг байдал бий болсон. Булимиа нь маш их эвгүй байдалд хүргэдэг ичгүүртэй зуршил юм шиг санагддаг. Хэт их идэх, "цэвэрлэх" довтолгоонуудыг хүмүүс, тэр байтугай хамаатан садан нь ч гэсэн энэ талаар мэдэх шаардлагагүй гэж үздэг.

Статистикийн мэдээгээр 15-40 насны эмэгтэйчүүдийн 10-15% нь булими өвчнөөр өвчилдөг. Эцсийн эцэст, шударга секс нь тэдний гадаад төрх байдал, илүүдэл жингийн талаар байнга санаа зовдог. Эрэгтэйчүүдэд энэ асуудал бага тохиолддог. Тэд нийт булимикуудын ердөө 5% -ийг бүрдүүлдэг.

Зарим мэргэжил нь булими үүсэхэд тустай байдаг. Тухайлбал, бүжигчин, жүжигчин, загвар өмсөгч, хөнгөн атлетикийн тамирчид илүүдэл жинтэй байх нь маш чухал. Тиймээс эдгээр хүмүүсийн дунд өвчин нь бусад мэргэжлийн төлөөлөгчдөөс 8-10 дахин их тохиолддог.

Сонирхолтой нь энэ асуудал АНУ, Их Британи, Швейцарь зэрэг өндөр хөгжилтэй орнуудад хамгийн их хамааралтай байдаг. Гэхдээ бага орлоготой хүмүүсийн дунд булими нь ховор тохиолддог.

Булими нь бусад өвчний нэгэн адил дангаараа ховор тохиолддог. Энэ нь өөрийгөө сүйтгэх бэлгийн харьцаа, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох оролдлого, архидалт, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг дагалддаг.

Эмч нарын бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан өвчтөнүүдийн 50 орчим хувь нь бүрэн эдгэрч, 30% нь хэдэн жилийн дараа өвчний дахилтыг мэдэрч, 20% тохиолдолд эмчилгээ үр дүнгүй байдаг. Булимиатай тэмцэх амжилт нь хүний ​​хүсэл зориг, амьдралын байр сууринаас ихээхэн хамаардаг.

Бидний хоолны дуршил юу бүрдүүлдэг вэ?

Хоолны дуршил эсвэл идэх хүсэл нь өлсөх үед үүсдэг сэтгэл хөдлөл юм.

Хоолны дуршил бол тааламжтай хүлээлт, амттай хоолноос таашаал авах явдал юм. Үүний ачаар хүн хоол хүнс худалдан авах зан үйлийг бий болгодог: хоол худалдаж авах, хоол хийх, ширээ засах, идэх. Энэ үйл ажиллагааг хүнсний төв хариуцдаг. Энэ нь тархины бор гадар, гипоталамус, нугасны хэсэгт байрлах хэд хэдэн хэсгийг агуулдаг. Энэ нь цусан дахь глюкоз, хоол боловсруулах тогтолцооны гормоны концентрацид хариу үйлдэл үзүүлдэг мэдрэмтгий эсүүдийг агуулдаг. Тэдний түвшин буурмагц өлсгөлөнгийн мэдрэмж төрж, дараа нь хоолны дуршил үүсдэг.

Хоолны төвөөс ирсэн тушаалууд нь мэдрэлийн эсийн гинжин хэлхээний дагуу хоол боловсруулах эрхтнүүдэд дамждаг бөгөөд тэд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг. Шүлс, ходоодны шүүс, цөс, нойр булчирхайн шүүрэл ялгардаг. Эдгээр шингэн нь хоол боловсруулах, сайн шингээх боломжийг олгодог. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нэмэгддэг - түүний булчингууд нь хоол боловсруулах замаар хоол хүнсээр дамжихыг баталгаажуулдаг. Энэ үе шатанд өлсгөлөнгийн мэдрэмж улам хүчтэй болдог.

Хоол хүнс ходоодонд ороход тусгай рецепторыг цочроодог. Тэд энэ мэдээллийг хүнсний төв рүү дамжуулж, хоол идэхээс бүрэн дүүрэн, таашаал авах мэдрэмж төрдөг. Бид хангалттай идсэнээ ойлгож, зогсоох цаг болжээ.

Хэрэв хүнсний төвийн үйл ажиллагаа тасалдсан бол булими үүсдэг. Эрдэмтэд өвчний хөгжлийн хэд хэдэн таамаглал дэвшүүлэв.

• Хүнсний төвийн рецепторууд цусан дахь сахарын хэмжээ багатай тул хэт мэдрэмтгий байдаг - хоолны дуршил хэтэрхий эрт гарч ирдэг.
• Ходоодны рецепторуудын импульс нь мэдрэлийн эсийн гинжин хэлхээгээр сайн дамждаггүй, учир нь тэдгээрийн холболтын цэг (синапс) - ханасан мэдрэмж төрдөггүй.
• Хүнсний төвийн янз бүрийн бүтэц нь хоорондоо уялдаа холбоотой ажилладаггүй.

Хоолны дуршил 2 илрэл байдаг:

1. Ерөнхий хоолны дуршил- Та ямар ч хоолонд эерэг ханддаг. Энэ нь шим тэжээл багатай "өлсгөлөн" цус нь гипоталамусын бүс дэх тархины мэдрэмтгий мэдрэлийн эсүүдийг (рецепторуудыг) угаадагтай холбоотой юм. Энэ механизмыг зөрчих нь хүн бүх зүйлийг шингээж, байнгын хоолны дуршилтай байдаг булими хэлбэрийг бий болгоход хүргэдэг.


2. Сонгомол хоолны дуршил- Та ямар нэг тодорхой зүйлийг хүсч байна: чихэрлэг, исгэлэн, давслаг. Энэ хэлбэр нь биед зарим шим тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг: глюкоз, эрдэс давс, витамин. Хоолны дуршил нь тархины бор гадаргаас үүсдэг. Түүний гадаргуу дээр хооллох зан үйлийг бий болгох үүрэгтэй хэсгүүд байдаг. Энэ талбарт бүтэлгүйтэл нь тодорхой хоол хүнсийг хэт их идэхэд хүргэдэг.

Булимигийн шалтгаанууд

Булими бол сэтгэцийн өвчин юм. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэлзүйн гэмтэл дээр суурилдаг бөгөөд үүний үр дүнд хүнсний төвийн үйл ажиллагаа тасалддаг.

1. Бага насны сэтгэлзүйн гэмтэл
   • нялх хүүхэд өлсгөлөнг ихэвчлэн мэдэрдэг;
   • хүүхэд бага насандаа эцэг эхийн хайр, анхаарал халамж хангалтгүй байсан;
   • өсвөр насны хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ сайн харилцаатай байдаггүй;
   • эцэг эх нь хүүхдийг сайн зан авиртай эсвэл маш сайн үнэлгээтэй хоолоор шагнадаг.
   Ийм нөхцөлд хүүхэд таашаал авах гол арга бол хоол хүнс гэсэн ойлголтыг бий болгосон. Хоол идэх нь аюулгүй, тааламжтай, хүртээмжтэй байдаг. Гэхдээ ийм хандлага нь эрүүл хооллолтын үндсэн дүрмийг зөрчиж байна: та зөвхөн өлссөн үедээ л идэх хэрэгтэй, эс тэгвээс хүнсний төв бүтэлгүйтэж эхэлдэг.
2. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, энэ нь гадаад төрх байдлын дутагдал дээр суурилдаг
   • эцэг эх нь хүүхдийг хэт тарган, үзэсгэлэнтэй болохын тулд жингээ хасах шаардлагатай гэж итгүүлсэн;
   • гадаад төрх байдал, илүүдэл жингийн талаархи үе тэнгийнхэн эсвэл дасгалжуулагчийн шүүмжлэл;
   • Өсвөр насны охины бие нь сэтгүүлийн нүүрэн дээрх загвар өмсөгчдийнх шиг биш гэдгийг ухаарсан нь.
   Олон охид загвар өмсөгч дүр төрхтэй байхыг хэт их хичээдэг. Нимгэн бие нь амжилттай карьер, хувийн амьдралын түлхүүр гэдэгт тэд итгэлтэй байна. Тиймээс тэд жингээ хасах янз бүрийн арга хэрэглэдэг.
   Бүх үйл явдлыг хянах гэж оролддог сэжигтэй хүмүүст булими үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
3. Стресс ба өндөр түгшүүрийн нөлөө

   Булими халдлага нь стресстэй нөхцөл байдлын дараа тохиолдож болно. Энэ хугацаанд хүн хоолны тусламжтайгаар мартаж, өөртөө бага ч гэсэн таашаал өгөхийг хичээдэг. Ихэнхдээ үүнийг хийж болно. Эцсийн эцэст хоол идсэний дараа их хэмжээний глюкоз тархинд орж, "таашаалын гормон" -ын концентраци нэмэгддэг.

   Стресс нь сөрөг байж болно: хайртай хүнээ алдах, салалт, өвчин эмгэг, ажил дээрээ бүтэлгүйтэл. Энэ тохиолдолд хоол хүнс нь тайвшруулахад тусалдаг цорын ганц таашаал хэвээр байна. Заримдаа тааламжтай үйл явдлууд булимиг өдөөж болно: карьерын шат руу дэвших, шинэ романтик байдал. Энэ тохиолдолд хэт их идэх нь баяр баясгалангийн баяр бөгөөд гавьяаныхаа төлөө өөрийгөө шагнадаг.

4. Шим тэжээлийн дутагдал

   Булимикуудын дунд хоолны дэглэмийг байнга баримталдаг олон эмэгтэйчүүд байдаг. Хүнсний ийм хязгаарлалт нь хүн хоолноос өөр зүйлийн талаар бодох боломжгүй болоход хүргэдэг. Тодорхой мөчид тэсвэрлэх хүч үлдэхгүй. Далд ухамсар нь нөхцөл байдлыг хянаж, нөөцөд идэхийг зөвшөөрдөг. Удахгүй та наманчлах болно, дараа нь өлсгөлөн цаг дахин эхэлнэ гэдгийг бие махбодь ойлгож байгаа бололтой.

   Хоолны дуршилгүй болсон өвчтөнүүдэд хяналтгүй хэтрүүлэн идэх тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд хоол идэхээс татгалзах, хоолонд дургүй болох нь булимигийн халдлагаар солигддог. Тиймээс бие нь ухамсрыг даван туулж, өлсгөлөнгийн үеэр шавхагдсан ашигтай бодисын нөөцийг нөхөхийг хичээдэг. Зарим сэтгэл судлаачид булимиа нь хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж чадахгүй бол хоолны дуршилгүй болох бага зэргийн хувилбар гэж үздэг.

5. Таашаалаас хамгаалах

   Хүн өөртөө таашаал өгөхөд дасаагүй байдаг. Тэрээр өөрийгөө аз жаргалд тохиромжгүй гэж үздэг эсвэл тааламжтай мөчүүд үргэлж шийтгэл дагалддаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд булими халдлага нь бэлгийн таашаал авах, амрах эсвэл тааламжтай дэлгүүр хэссэний дараа өөрийгөө шийтгэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

6. Удамшил

   Хэрэв нэг гэр бүлийн хэд хэдэн үе булими өвчнөөр өвддөг бол тэд энэ өвчний генетикийн урьдал өвчний талаар ярьдаг. Үүний шалтгаан нь үе үе хэт их идэх хандлага нь удамшлын шинж чанартай байж болно. Энэ нь дотоод шүүрлийн системийн өвөрмөц байдал, хоолны дуршилыг хянадаг дааврын дутагдал эсвэл гипоталамус дахь хүнсний төвийн рецепторуудын мэдрэмж нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

   Ихэнх тохиолдолд булими өвчнөөр шаналж буй хүн түүнийг халдлагад юу хүргэж байгааг ойлгодоггүй. Хэрэв та энэ өдөөгчийг олж мэдвэл хоолны дуршилыг хянах арга хэмжээ авч, халдлагаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Булимигийн дайралтын үед юу тохиолддог

Довтолгооны өмнө хүчтэй өлсгөлөн, эс тэгвээс хоол идэх хүсэл төрдөг. Гэдэс нь дүүрсэн ч гэсэн хүн зөвхөн тархиараа идэхийг хүсдэг. Энэ нь зарим аяга тавагны тухай хэт их бодол санаа, дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар шалгаж үзэх, хоолны тухай мөрөөддөг хэлбэрээр илэрдэг. Тухайн хүн сургууль, ажил, хувийн амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алддаг.

Ганцаараа үлдвэл өвчтөн хоолон дээр үсэрнэ. Тэр хоолоо хурдан иддэг, заримдаа хоорондоо огт тохирохгүй эсвэл муудсан хоолны амтыг анхаарч үздэггүй. Ихэнхдээ чихэр болон бусад илчлэг ихтэй хоолонд давуу эрх олгодог. Цацах мэдрэмж арилдаг тул хоол дуусах хүртэл найрыг үргэлжлүүлж болно.

Хоол идсэний дараа булимикууд ходоодоо бүрэн дүүрэн гэж мэдэрдэг. Энэ нь дотоод эрхтнүүдэд дарамт учруулж, диафрагмыг бэхжүүлж, уушгийг шахаж, амьсгалахаас сэргийлдэг. Асар их хэмжээний хоол хүнс нь гэдэс дотор спазм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнд өвдөлт дагалддаг. Euphoria нь гэмшил, ичгүүр, түүнчлэн бага зэрэг жин нэмэхээс айх мэдрэмжээр солигддог.

Идсэн илчлэгийг шингээхээс сэргийлэхийн тулд бөөлжих хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Илүүдэл хоол хүнснээс ангижрах нь бие махбодийг тайвшруулдаг. Жингээ хасахын тулд заримдаа шээс хөөх эм, туулгах эм уух шийдвэр гаргадаг. Тэд зөвхөн амин чухал ус төдийгүй эрдэс бодисыг биеэс зайлуулдаг.

Хэрэв эхний шатанд булимикууд зөвхөн стрессийн дараа хэт их иддэг бол нөхцөл байдал улам дорддог. Өдөрт 2-4 удаа халдлага улам бүр нэмэгддэг.

Булимигийн ихэнх хохирогчид маш их зовдог боловч зуршлаасаа татгалзаж, нууцаа бусдаас болгоомжтой нууж чаддаггүй.

Булимигийн шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг

Булимиа бол архидалт, хар тамхинд донтох өвчин бөгөөд зөвхөн муу зуршил биш юм. Энэ нь харьцангуй саяхан буюу 20 жилийн өмнө албан ёсоор өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Булимигийн оношийг нарийн ярилцлагын үндсэн дээр хийдэг. Хэрэв дотоод эрхтний үйл ажиллагаа доголдсон бол нэмэлт судалгааны аргууд (хэвлийн эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ, электрокардиографи, толгойн компьютерийн томографи) шаардлагатай. Биохимийн цусны шинжилгээ нь усны давсны тэнцвэр алдагдсан эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Үүнд тулгуурласан 3 тодорхой шалгуур байдаг Булими өвчний оношлогоо.

1. Хүн дарж чадахгүй хоолны дуршил нь богино хугацаанд их хэмжээний хоол идэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр идэж буй хэмжээгээ хянадаггүй бөгөөд зогсоож чадахгүй
2. Таргалалтаас зайлсхийхийн тулд хүн хангалтгүй арга хэмжээ авдаг: бөөлжилтийг өдөөдөг, тайвшруулах эм, шээс хөөх эм, хоолны дуршлыг бууруулдаг даавар хэрэглэдэг. Энэ нь 3 сарын турш долоо хоногт 2 удаа тохиолддог.
3. Хүн биеийн жин багатай байдаг.
4. Өөрийгөө үнэлэх нь биеийн жин, хэлбэр дүрс дээр суурилдаг.

Булими нь олон шинж тэмдэгтэй байдаг. Тэд та эсвэл таны хайртай хүн энэ өвчнөөр шаналж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Булимигийн шинж тэмдэг:

• Илүүдэл жин, эрүүл хооллолтын тухай ярьж байна. Хүмүүсийн дүр төрх нь өөрийгөө үнэлэх төв болдог тул бүх анхаарал энэ асуудалд төвлөрдөг. Хэдийгээр булимикууд ихэвчлэн илүүдэл жинтэй байдаггүй.
• Хоолны талаархи хэт их бодол. Дүрмээр бол хүн идэх дуртай гэдгээ сурталчлахгүй. Үүний эсрэгээр тэрээр энэ баримтыг сайтар нууж, эрүүл хооллолт эсвэл шинэ хоолны дэглэмийг албан ёсоор баримталдаг.
• Тогтмол жингийн хэлбэлзэл. Булимикууд 5-10 кг жин нэмж, дараа нь маш хурдан жингээ хасдаг. Эдгээр үр дүн нь хэт их идэхээ больсонтой холбоотой биш, харин идсэн илчлэгийг арилгах арга хэмжээ авч байгаатай холбоотой юм.
• Унтах, нойрмоглох, санах ой, анхаарал муудах, сэтгэлийн хямрал. Тархи нь глюкозын дутагдалд орж, мэдрэлийн эсүүд шим тэжээлийн дутагдалд ордог. Нэмж дурдахад илүүдэл жингийн талаар санаа зовох, хэт их идэх зэрэг нь сэтгэцэд хүнд дарамт учруулдаг.
• Шүд, буйлны байдал муудаж, амны булан дахь шархлаа. Ходоодны шүүс нь давсны хүчил агуулдаг. Бөөлжих довтолгооны үед амны салст бүрхэвчийг идэж, дээр нь шарх үүсдэг. Шүдний паалан шарлаж, элэгдэлд ордог.
• Дуу хоолой сөөнгө, байнга фарингит, хоолой өвдөх. Бөөлжих үед үүссэн гэмтлийн дараа дууны утас, залгиур, гуйлсэн булчирхайд үрэвсдэг.
• Улаан хоолойн спазм, зүрхний шарх. Байнга бөөлжих нь улаан хоолойн гадаргуугийн давхаргыг гэмтээж, ходоодноос хоол хүнс (сфинктер) дээш гарахаас сэргийлдэг булчингийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Энэ тохиолдолд ходоодны хүчиллэг шүүс нь улаан хоолойн дотоод салст бүрхэвчийг шатаадаг.
• Нүдний судас хагардаг. Цусны даралт түр зуур нэмэгдэх үед бөөлжих үед цусны судас хагарсны дараа коньюнктивын доорх нүдний цагаан дээр улаан толбо эсвэл судал гарч ирдэг.
• Дотор муухайрах, өтгөн хатах эсвэл гэдэсний эмгэг. Эдгээр эмгэгүүд нь хэт их идэхтэй холбоотой байдаг. Байнга бөөлжих, туулгах эм уух нь гэдэсний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
• Байнгын бөөлжилтийн үр дүнд паротидын шүлсний булчирхайн үрэвсэл. Цусны даралт ихсэх нь шүлсний хэвийн гадагшлах урсгалд саад болж, стоматит болон амны хөндийн салст бүрхэвчийн бусад гэмтэл нь шүлсний булчирхай руу бичил биетнийг нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Таталт, зүрх, бөөрний асуудал натри, хлор, кали, фосфор, кальцийн давсны дутагдалтай холбоотой.Тэд шээс хөөх эм ууж байхдаа шээсээр угааж эсвэл бөөлжих, гүйлгэх зэргээс болж шингэх цаг байхгүй, эсийг хэвийн ажиллах чадваргүй болгодог.
• Арьс хуурайшиж, эрт үрчлээ үүсч, үс, хумсны байдал мууддаг. Энэ нь шингэн алдалт, эрдэс бодисын дутагдалтай холбоотой юм.
• Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, эрэгтэйчүүдэд бэлгийн сулрал үүсдэг. Бодисын солилцоо муудах нь дааврын тасалдал, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Булимигийн хүндрэлүүдмаш аюултай байж болно. Өвчний хохирогчид давсны тэнцвэргүй байдлаас болж нойрондоо зүрх зогсох, ходоодны агууламж амьсгалын замд орох, ходоод, улаан хоолой хагарах, бөөрний дутагдал зэргээс болж нас бардаг. Хүнд архи, мансууруулах бодисын донтолт, хүнд сэтгэлийн хямрал ихэвчлэн үүсдэг.

Булимигийн эмчилгээ

Булимиа нь сэтгэл засалч эсвэл сэтгэцийн эмчээр эмчилдэг. Эмнэлэгт хэвтэх эсвэл гэртээ эмчлүүлэх шаардлагатай эсэхийг тэр өөрөө шийддэг.

Булими өвчнийг хэвтүүлэн эмчлэх заалтууд:

• амиа хорлох тухай бодол;
• хүнд хэлбэрийн ядаргаа, хүнд хэлбэрийн хавсарсан өвчин;
• сэтгэлийн хямрал;
• хүнд шингэн алдалт;
• гэртээ эмчлэх боломжгүй булими;
• жирэмсний үед, хүүхдийн амь насанд аюул заналхийлж байгаа үед.

Булими нервозын эсрэг тэмцэлд хамгийн сайн үр дүнд сэтгэл засал, эмийн эмчилгээг хослуулсан нэгдсэн арга барилаар хүрдэг. Энэ тохиолдолд хэдэн сарын дотор хүний ​​сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой.

Сэтгэл зүйчтэй эмчилгээ хийх

Эмчилгээний төлөвлөгөөг өвчтөн бүрт тус тусад нь гаргадаг. Ихэнх тохиолдолд долоо хоногт 1-2 удаа 10-20 удаа сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг. Хүнд тохиолдолд 6-9 сарын турш долоо хоногт хэд хэдэн удаа сэтгэл засалчтай уулзах шаардлагатай болно.

Булимигийн сэтгэлзүйн шинжилгээ.Психоаналист хооллох зан үйлийн өөрчлөлтөд хүргэсэн шалтгааныг тодорхойлж, тэдгээрийг ойлгоход тусалдаг. Эдгээр нь бага наснаасаа үүссэн зөрчилдөөн эсвэл ухамсаргүй сонирхол, ухамсартай итгэл үнэмшлийн хоорондох зөрчил байж болно. Сэтгэл зүйч мөрөөдөл, уран зөгнөл, холбоонд дүн шинжилгээ хийдэг. Энэ материалд үндэслэн тэрээр өвчний механизмыг илчилж, халдлагыг хэрхэн эсэргүүцэх талаар зөвлөгөө өгдөг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээбулими өвчнийг эмчлэхэд энэ нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Энэ арга нь булими болон эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд хандах бодол, зан байдал, хандлагыг өөрчлөхөд тусалдаг. Хичээл дээр хүн дайралт ойртож байгааг таньж, хоолны талаархи хэт их бодол санааг эсэргүүцэж сурдаг. Булими нь байнгын сэтгэлийн зовлонг авчирдаг түгшүүртэй, сэжигтэй хүмүүст энэ арга тохиромжтой.

Хувь хүн хоорондын сэтгэлзүйн эмчилгээ.Энэхүү эмчилгээний арга нь булими нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь бусад хүмүүстэй харилцахдаа нуугдмал асуудлуудыг илрүүлэхэд суурилдаг. Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдлаас хэрхэн зөв гарахыг сэтгэл судлаач танд заах болно.

Гэр бүлийн эмчилгээБулими нь гэр бүлийн харилцааг сайжруулах, зөрчилдөөнийг арилгах, зөв ​​харилцаа тогтооход тусалдаг. Булими өвчнөөр шаналж буй хүний ​​хувьд ойр дотны хүмүүсийн тусламж маш чухал бөгөөд хайхрамжгүй шидсэн аливаа үг нь хэт их идэх шинэ халдлага үүсгэдэг.

Бүлэг эмчилгээбулими. Тусгайлан бэлтгэгдсэн сэтгэл засалч нь хоолны дэглэмийн эмгэгтэй хүмүүсийн бүлгийг бий болгодог. Хүмүүс өвчний түүх, түүнтэй харьцах туршлагаа хуваалцдаг. Энэ нь тухайн хүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, ганцаараа биш, бусад хүмүүс үүнтэй төстэй бэрхшээлийг даван туулах боломжийг олгодог. Бүлэг эмчилгээ нь хэт их идэх давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх эцсийн шатанд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Хоолны хэрэглээг хянах.Тухайн хүн шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүлээн авахын тулд эмч цэсийг тохируулдаг. Өвчтөн өмнө нь өөртөө хориотой гэж үздэг байсан хоолыг бага хэмжээгээр нэвтрүүлдэг. Энэ нь хоолонд зөв хандлагыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Тэнд та идсэн хоолныхоо хэмжээг бичиж, дахин суух хүсэл эсвэл бөөлжих хүсэл байгаа эсэхийг зааж өгөх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, спортоор хичээллэх нь хөгжилтэй байх, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг.

Булими өвчнийг алсаас интернетээр эмчилнэ. Сэтгэцийн эмчтэй ажиллах нь Skype эсвэл имэйлээр явагдах боломжтой. Энэ тохиолдолд танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээний аргуудыг ашигладаг.

Булими өвчнийг эмээр эмчлэх

Булими өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг антидепрессантууд, тусгай холболтоор (синапс) нэг мэдрэлийн эсээс нөгөөд дохио дамжуулах чадварыг сайжруулдаг. Эдгээр эмүүд таны хариу үйлдэл үзүүлэх хугацааг удаашруулдаг гэдгийг санаарай, тиймээс эмчилгээний явцад машин жолоодохгүй байх, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай ажлаас зайлсхий. Антидепрессантууд нь согтууруулах ундаатай холилддоггүй бөгөөд бусад эмтэй хамт хэрэглэхэд маш аюултай байдаг. Тиймээс хэрэглэж буй бүх эмийн талаар эмчдээ хэлээрэй.

Сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагчид

Тэд тархины бор гадаргаас хүнсний төв, цаашлаад хоол боловсруулах эрхтний мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг. Эдгээр нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгаж, гадаад төрхийг бодитой үнэлэхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр эмийг хэрэглэсний дараа үр нөлөө нь 10-20 хоногийн дараа гарч ирдэг. Эмчээс зөвшөөрөл авалгүйгээр эмчилгээг бие даан зогсоож, тунг нэмэгдүүлж болохгүй.

Прозак . Энэ эм нь булими өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ гэж тооцогддог. Хоолноос үл хамааран 1 капсул (20 мг) өдөрт 3 удаа ууна. Өдөр тутмын тун нь 60 мг. Капсулыг зажилж, хангалттай усаар ууж болохгүй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацааг эмч дангаар нь тодорхойлно.

Флуоксетин . 1 шахмалаар өдөрт 3 удаа хоолны дараа ууна. Хамгийн бага курс 3-4 долоо хоног.

Трициклик антидепрессантууд ,

Эдгээр нь синапс дахь адреналин ба серотонины концентрацийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн эсийн хоорондох импульсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг. Тэд хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй, сэтгэлийн хямралаас ангижрах, хэт их идэхийг багасгахад тусалдаг. Үр нөлөө нь 2-4 долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Өмнөх бүлгийн эмүүдээс ялгаатай нь зүрхний өвчин үүсгэдэг.

Амитриптилин . Эхний өдрүүдэд 1 шахмалыг өдөрт 3 удаа хоолны хамт ууна. Дараа нь тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, 2 шахмалаар өдөрт 3 удаа ууна. Эмчилгээний хугацаа 4 долоо хоног байна.

Имизин . Хоолны дараа өдөрт 3-4 удаа 25 мг-аар эмчилгээг эхлүүлнэ. Өдөр тутмын тунг 25 мг-аар нэмэгдүүлдэг. Эмч өвчтөн бүрийн хоногийн тунг тус тусад нь тогтоодог бөгөөд энэ нь 200 мг хүрч болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 4-6 долоо хоног байна. Дараа нь тунг хамгийн багадаа (75 мг) аажмаар бууруулж, эмчилгээг дахин 4 долоо хоног үргэлжлүүлнэ.

Булимигийн эмчилгээнд бөөлжилтийн эсрэг эм (antiemetics).

Эмчилгээний эхний үе шатанд антидепрессантууд хараахан үйлчилж эхлээгүй байхад бөөлжих рефлексийг хурдан дарахын тулд бөөлжилтийн эсрэг эм уухыг зөвлөж байна. Бөөлжилтийн эсрэг эмүүд нь ходоодонд байрлах бөөлжих төвөөс дохионы дамжуулалтыг тасалдуулж, допамин, серотонины рецепторыг блоклодог. Үүний ачаар булимикийн зарим төрлийн хоол хүнснээс болж бөөлжихөөс зайлсхийх боломжтой.

Церукал . Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна. Мансууруулах бодис нь зөвхөн дотор муухайрахыг багасгахаас гадна хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Зофран . Тайвшруулах нөлөө үзүүлэхгүй, нойрмоглохгүй. 1 шахмалаар (8 мг) өдөрт 2 удаа 5 хоногийн турш ууна.

Булимиг эмчлэх нь тэвчээр, амжилтанд итгэх итгэл шаарддаг урт үйл явц гэдгийг санаарай. Бие махбодоо байгаагаар нь хүлээж авч, идэвхтэй, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдарч сур. Та зөвхөн хоол идэхээс гадна баярлаж, таашаал авч сурснаар өвчний эцсийн ялалтад хүрэх болно.

Ихэнх охид, эмэгтэйчүүд хэвшмэл ойлголтод автдаг бөгөөд төгс дүр төрх, дүр төрхийг эрэлхийлж, өөрсдийгөө өөрчлөхийг байнга хичээдэг. Энэ тэмцэл үргэлж ялалтаар төгсдөггүй, ихэнхдээ ийм дайны үр дагавар; өвчин нь нууцлаг бөгөөд энэ нь эргээд эрүүл мэндэд эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Хүмүүс бодит байдал дээр бага багаар харилцаж, харилцаа холбоо нь загварлаг хэрэглүүрээр солигдсон. Хэн ч бие биетэйгээ ганцаарчлан асуудлаа хэлэлцдэггүй, мэдээ мэдээлэл солилцдоггүй ч цахим ертөнцөөр амьдрал “буцалж” байна. Энд хүмүүс үерхэж, танилцаж, бүр үерхдэг. Хүмүүс бодит амьдралаа хий үзэгдэл мэт виртуал орон зайгаар сольж байна.

Жулиа, 22 настай:

"Надад цөөхөн найз байдаг, би тэдэнтэй тэр бүр уулздаггүй. Гэхдээ онлайнаар би үнэхээр сайхан санагдаж байна. Би их сургуулиасаа гэртээ ирээд серфинг хийж эхэлдэг - вэбсайтууд болон нийгмийн сүлжээн дэх хуудсуудаар зорилгогүй тэнүүчилж байна. Заримдаа би зарим материалыг уншдаг. Би форум дээр нэг их харилцдаггүй, ихэнхдээ бусдын нийтлэлийг уншдаг. Нэг нууц миний сэтгэлийг дулаацуулж байна: намайг 5 жилийн турш булими өвчнөөр шаналж байсныг хэн ч мэдэхгүй. Энэ юу болохыг та мэдэх үү? Энэ нь долоо хоногийн хоол хүнс худалдаж аваад бүгдийг нь нэг дор идэх явдал юм. Дараа нь та бие махбоддоо хор хөнөөл учруулаагүй гэдгээ ойлгохын тулд хоолоо бөөлжих хэрэгтэй. Үгүй ээ, би зүгээр л хор хөнөөл учруулж байна, тэгэхгүй бол яагаад өглөө би шөнөжингөө ус эсвэл илүү хүчтэй зүйл уусан юм шиг харагдаж байна - миний нүүр, нүд хавдсан, би бүхэлдээ хавдаж байна. Гэхдээ миний жин хэвийн байна.

Зөвхөн энэ нь миний жин хамгийн тохиромжтой байсан 15-16 настай байсан норм биш юм. Тэгээд 17 настайдаа 170 см өндөртэй би 65 кг жинтэй болж, сандарч эхлэв.

Тийм ээ, би зөв хооллож, фитнесст явж, биеийн галбираа чангалж эхэлсэн боловч дараа нь би бүх зүйлээ орхиж, жин дахин хурдан өсч эхлэв.

Тэгээд би энэ гайхалтай эмийг олж мэдсэн. Би туулгах эм, шээс хөөх эм, тайвшруулах эм, антидепрессант ууж, заримдаа уйлсан ч гэсэн ийм уйтгар гунигт автдаг нь хэвийн зүйл биш байх. Шүд минь хагарч, ханиад нь арилдаггүй, заримдаа базлаад байдаг ч би яаж ч чадахгүй. Миний гол ажил бол өглөөнөөс орой хүртэл бөөлжих гэх мэт.

Маргаашнаас эхлэн хооллох зан үйлээ сайжруулна гэж өөртөө амласан ч маргааш нь юу ч болохгүй. Би дахиад л ганцаардаж, гунигтай болж, зөвхөн хоол хүнс, тэр байтугай интернет дэх харилцаа холбоо хүртэл миний таашаал ханамжийн эх үүсвэр болдог.

Би сонирхол, найз нөхдөө алдсан ч цаашид ингэж амьдрахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгож байна. Интернетэд булимигийн тухай мэдээлэл байдаг ч тийм ч их байдаггүй. Би хэрхэн булимик болсон, ямар үр дагаварт хүргэсэн тухайгаа хүмүүст ярих блог бичиж эхэлж байна. Миний зөвлөгөө хэн нэгэнд тусална гэж найдаж байна."

Булимигийн талаар та юу мэдэх вэ?

Ихэнхдээ хоолны дэглэмээ хязгаарлаж жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс булими өвчнөөр өвддөг. Заримдаа булими нь бүтэлгүйтэл, стресс, ганцаардлын мэдрэмж, эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдлаас үүдэлтэй байдаг.

Хүн бодит эсвэл зохиомол шалтгааны улмаас байнга санаа зовдог бөгөөд эцэст нь хоол хүнсийг асар их хэмжээгээр хэрэглэж эхэлдэг. Тэр үүнийг хурдан залгидаг, ихэнхдээ зажлахгүйгээр залгидаг.

Дараа нь өвчтөн шатаж буй ичгүүрийг мэдэрч, өөрийгөө болон бие махбодоо зэмлэж эхэлдэг. Сайжрах вий гэж айж, ямар ч үнээр хамаагүй идсэн хоолноосоо салах хүсэл төрж, тэр даруйдаа энэ хүслээ биелүүлдэг. Өвчтөн хиймэл бөөлжилтийг өдөөж, дараа нь laxatives болон шээс хөөх эм ууж эхэлдэг. Үүнд бараг бүх булимикууд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ тэмцэлд бие нь өвчний хохирогч, барьцаалагч болдог. Өвчтөн булимигийн үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй байж болно гэдгийг ойлгодоггүй - зарим эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдож, түүний үхэл хүртэл.

Булимигийн үр дагавар:

Булимикийн биед юу тохиолддог вэ? Бүх дотоод эрхтнүүдийн ажил тасалдсан.

Булимигийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол үр дагаврыг нэрлэе.

• 1

  Архаг шингэн алдалт (тогтмол хиймэл бөөлжих, шээс хөөх эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс үүсдэг) ​​нь ус ба электролитийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Энэ нь бие махбодид кальцийн давс, натрийн хлор, калийн ноцтой дутагдал үүсч, булчингийн агшилт, түүний дотор зүрхний булчинд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Булими өвчтэй хүмүүс зүрх, бөөрний үйл ажиллагаа тасалдсанаас болж олон тооны хаван үүсдэг. Тэд тахикарди, лимфийн зангилаа томрох, амьсгал давчдах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• 2

  Бодисын солилцоо эвдэрч, дотоод шүүрлийн систем "бүтэлгүйтдэг". Бамбай булчирхай, паратироид булчирхайн түвшин буурч, стресс даавар кортизолын түвшин нэмэгддэг. Мөн эмэгтэй хүний ​​дааврын үйлдвэрлэл буурч, энэ нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчилд хүргэдэг.

• 3

  Хоол боловсруулах систем буруу ажиллаж эхэлдэг: гастрит, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа үүсдэг. Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай ихэнх ашигтай ферментүүд шингэж амжихаас өмнө гадагшилдаг. Амны болон улаан хоолойн салст бүрхэвч байнга үрэвсдэг. Шүдний паалангийн байдал муудаж, шүдийг бүрэн устгах хүртэл. Улаан хоолойд шархлаа үүсдэг бөгөөд энэ нь эмчлэхэд хэцүү бөгөөд хорт хавдар зэрэг ноцтой асуудал үүсгэдэг.

• 4

  Үс, хумсны байдал мэдэгдэхүйц доройтож, үс унаж, нимгэн, хуурай, хэврэг, амьгүй болдог. Цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол яс, булчингийн эдүүд сулардаг.

• 5

  Мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалдсан. Өвчтөнүүд байнга санаа зовж, унтаж чаддаггүй. Биеийн биологийн хэмнэл өөрчлөгддөг.

Хоолны эмгэгийн клиникийн дарга Анна Владимировна Назаренко булими өвчний гол шалтгааныг олон жилийн "хоолны дэглэм"-ийн үр дүнд үүссэн эвдрэл гэж үздэг. Бүх эмэгтэйчүүд туранхай, нарийхан байхыг хүсдэг ч эмэгтэй хүн өөрийгөө байнга хязгаарладаг бол амттай (мөн хориотой) хоолыг хүсдэг. Тэр бүх зүйлийг идэж эхэлдэг, хийсэн зүйлээсээ айж, энэ хоолыг бөөлжиж эхэлдэг. Өвчний механизм ингэж эхэлдэг.

Булимикууд өвчнөө нууцалдаг...

Булими өвчтэй өвчтөнүүдийг танихад хэцүү байдаг: тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ялгаагүй, өвчнөө нууцалж, зөвхөн хамгийн дотны найздаа л хэлж чаддаг (мөн ихэнхдээ тэд энэ нууцыг хэнд ч итгэдэггүй. ).

Тэдний амьдрал "харгис тойрогт гүйх" болж, хоолны дэглэмийн дараа эвдрэл, дараа нь цэвэрлэгээ, дахин дахин эхэлдэг. Цэвэрлэсний дараа өвчтөн тэр даруй өлсөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь "хоолны хэрэглээ" ойрхон байна гэсэн үг юм.

Амьдралын ийм хэмнэлийн улмаас тэрээр үргэлж гэмшил, улмаар гуниг, сэтгэлийн хямралыг мэдэрдэг. Булимигийн зүрхэнд сэтгэлзүйн гүн гүнзгий туршлага нуугдаж байдаг. Бүх мэдрэмжийг хоолонд шилжүүлэхийг оролдох нь амин чухал асуултуудын хариултыг олох өвөрмөц арга боловч хоол хүнс танд гарах арга замыг олоход тус болохгүй.

Булими бол энгийн хооллолтын эмгэг биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Энэ өвчин нь бүхэл бүтэн цогц асуудлыг нуун дарагдуулдаг бөгөөд тэдгээрийг нэг хүсэл зоригоор шийдвэрлэх боломжгүй юм.

Булимид хэрхэн туслах вэ

Хэрэв та энэ өвчнийг өөртөө болон ойр дотны хүмүүстээ илрүүлсэн бол сандрах хэрэггүй, харин арга хэмжээ аваарай. Хэлэлцүүлэгт олон жил суугаад бусдын зөвлөгөөг бүү унш.

Шүд өвдвөл шүдний эмчид ханддаг. Та яагаад гайхамшгийг зуу дахь удаагаа найдаж, маргааш өглөө босоод зөв хооллож эхэлнэ гэж бодож байна вэ?

Хэрэв асуудал ноцтой бөгөөд та үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй гэдгээ ойлгож байгаа бол "жин хасах/идэх/ бөөлжих/ядаргаа тайлах дасгал"-д орох хэрэггүй, харин асуудлыг даван туулахад тань туслах мэргэжилтэн хайх хэрэгтэй. өвчин.

Анна Назаренкогийн нэрэмжит Хоолны эмгэгийн клиникийн мэргэжилтнүүд булими өвчнийг эмчлэх олон жилийн туршлагатай. Та булими өвчний ноцтой байдлыг тодорхойлохын тулд анхны зөвлөгөөг төлөвлөж, цаашдын эмчилгээний талаар зөвлөмж авах боломжтой.

Булими нь хүний ​​сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсээс үүдэлтэй хооллолтын эмгэг юм. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү булими өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн булими өвчний оргил үе нь 15-35 насны хооронд байдаг. Гол сөрөг зүйл бол өвчтөний бие махбодийн эрүүл мэнд, соматик байдлыг зөрчих явдал юм.

Булими байгааг илтгэх шинж тэмдэг

Булимигийн хамгийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүд нь: их хэмжээний хоол идэх (их хэсэг, олон төрлийн хоол), хоолыг муу зажлах, хурдан хооллох. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусдад сэрэмжлүүлэх ёстой бөгөөд өвчин эрт илрэх тусам эдгэрэх үйл явц хурдан бөгөөд хялбар байх бөгөөд өвчтөн эрүүл мэндэд нь хохирол учруулах цаг хугацаа бага байх болно.

Булимигийн онцлог шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• гадаад төрх байдалд сөрөг хандлага;
• өөрийн биеийн гадаад төрх байдалд хэт их анхаарал хандуулах;
• байнга, хэт их жингийн хэлбэлзэл;
• хэт их хоолны дуршилын хурц халдлага;
• сэтгэлзүйн эмгэг (сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, стресс);
• шээс хөөх эм, бөөлжих эмийг хяналтгүй хэрэглэх;
• мэдрэмжээ хянах чадваргүй байх.

Булимиа нь хүний ​​хоол хүнс хэрэглэхэд буруу хандлага, тухайлбал хэт их идэх зэргээр тодорхойлогддог. Өвчин эмгэгийн үед хүн хяналтгүй өлсгөлөнг үе үе мэдэрдэг. Сайн, тэжээллэг хоол тэжээлд ямар нэг зүйл буруу байх шиг байна, гэхдээ ийм үед өвчтөн маш их хэмжээний хоол хүнс шингээж авдаг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн тогтолцооны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэвлийгээр өвдөх хэлбэрээр илэрдэг. Тийм ч учраас өвчтөн янз бүрийн ашигтай цэвэрлэгээний процедурыг хийдэг. Энэ нь бөөлжих, шээс хөөх эм, туулгах эм уух, мацаг барих, хэт их биеийн хөдөлгөөн гэх мэт байж болно.

Булимигийн төрлүүд

Эмнэлгийн практикт булими нь хоёр төрөлд хуваагддаг.

• мэдрэлийн;
• бэлгийн бойжилт.

Булими нервоз нь ихэвчлэн 25-30 насны өвчтөнүүдэд нөлөөлдөг. Үүний шалтгаан нь хүний ​​​​сэтгэл зүйн эмгэг юм. Ихэнхдээ байнгын стресс, асар их сэтгэлзүйн стресс, сэтгэлийн хямрал нь булимид хүргэдэг. Хүн бүх бүтэлгүйтэл, сэтгэл ханамжгүй байдлаа "идэж" эхэлдэг. Ийм хүн стресс, сэтгэлзүйн стрессээс ангижрах боломжийг хоол хүнсээр харж эхэлдэг. Хоол бол бүх сэтгэлийн зовлон, туршлагыг арилгах нэг төрлийн эм болдог. Булими нервозын хөгжил нь ихэвчлэн дараахь зүйлээс үүсдэг.

• хувийн амьдралын дутагдал;
• хувийн амьдрал дахь сэтгэл ханамжгүй байдал;
• гадаад төрх байдалдаа сэтгэл дундуур байх;
• өөрийгөө үнэлэх түвшин доогуур.

Өсвөр насны хүүхдүүдэд бэлгийн бойжилтын үед булими үүсэх нь элбэг байдаг. Хүүхдэд булими үүсэх нь өөрийгөө болон бие махбодоо хайрлах хайргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Өсвөр насандаа дааврын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр хүүхдүүд, ялангуяа охидууд хэт мэдрэмтгий, сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Үзэсгэлэнтэй гэж үздэг зүйлээ авахын тулд олон хүн хооллох янз бүрийн эмгэгүүдэд ханддаг. Өсвөр насны булимиа нь удаан хугацааны мацаг барих, хяналтгүй хэт их идэх зэргээр ээлжлэн солигддог.

Булимигийн заль мэх

Булимиа гэх мэт ийм нууцлаг өвчин нь огт өөр хэлбэрээр илэрч болно. Булимигийн шинж тэмдгүүдийн шинж чанар нь дүрмээр бол өвчний хөгжилд нөлөөлсөн хүчин зүйлээс хамаардаг. Заримдаа булими нь халдлагад илэрдэг; өвчтөн долоо хоногт нэг юмуу хэд хэдэн удаа өлсгөлөнгийн хяналтгүй мэдрэмжийг мэдэрч, үлдсэн хугацаанд эрүүл хооллолтыг хэвийн болгодог. Өвчтөн байнга өлсөж, байнга хоол идэх шаардлагатай болдог тохиолдол байдаг. Өвчний явцад өвчтөн хоол идэхээ больж, амт, үнэрийг нь мэдрэх чадваргүй болдог. Үүний зэрэгцээ тэрээр их хэмжээний хоол идэхээ зогсоож, зогсоож чадахгүй байгаадаа гэм буруугийн мэдрэмжийг идэвхтэй хөгжүүлдэг.

Булимитай тэмцэх арга замууд

Өвчний шинж тэмдгийг мэдэрдэг олон хүмүүс булимиатай хэрхэн яаж тэмцэх талаар мэдэхийг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, тухайн хүний ​​хүсэл эрмэлзэлгүйгээр өвчнийг даван туулах нь туйлын хэцүү байх болно. Тиймээс, хэрэв та өөртөө болон хамаатан садандаа булими өвчний шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн түрүүнд эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмчтэй уулзахдаа та ямар амьдралтай, хэр олон удаа өлсгөлөнгөөр ​​зовоож байгаа, юу, ямар хэмжээгээр идэж байгаагаа шударгаар ярих хэрэгтэй. Юуны өмнө эмч өвчний үндсэн шалтгааныг хайж, тогтооно. Өвчний гол шалтгааныг тогтоосны дараа эмч булими өвчнийг эмчлэх арга, аргыг тодорхойлно.

Өвчтөний булимигийн шинж тэмдгийг нарийвчлан судалсны дараа эмч нэмэлт шалгалтыг зааж өгч болно. Лабораторийн шинжилгээний үр дүнд үндэслэн өвчтөн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай эсэх нь тодорхой болно. Хэрэв өвчтөний эрүүл мэндийн байдал хангалтгүй бол түүнийг хэвтүүлэн эмчлэхийг санал болгоно. Булими өвчнийг хэвтүүлэн эмчлэх эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас өвдсөн эрхтнүүдийн эмчилгээний курс;
• хоолны дэглэмийн эмчилгээ;
• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• витамины бэлдмэл хэрэглэх;
• антидепрессант авах;
• физик эмчилгээний процедур.

Булимиагаас хэрхэн яаж салах вэ?!

Энэ асуултыг дараах байдлаар дахин томъёолох нь илүү зөв байх болно: Булими хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэгээс өөрийгөө хэрхэн сэргийлэх вэ? Учир нь булимиа бие даан арилгах нь бараг боломжгүй юм. Энэхүү нууцлаг өвчнөөр шаналж буй хүн бүр өвчтэй гэдгээ шударгаар хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй бөгөөд энэ нь хүн гадны тусламжгүйгээр өвчнөөс ангижрах боломжгүй гэсэн үг юм.

Тиймээс, булими өвчний хохирогч болохоос зайлсхийхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх;
• өөрийгөө болон биеэ байгаагаар нь хайрла;
• амттай хоолонд (чихэрлэг, давслаг) тайвшрахыг бүү эрэлхийл;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх;
• хүнд дарамт, сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүсэх;
• жингээ хасах зорилгоор эм хэрэглэхгүй байх;
• Шээс хөөх эм, туулгах эмийг эмчийн жоргүйгээр бүү хэрэглээрэй.

Булимиас ангижрах хамгийн эхний алхам бол өвчтөн булимигийн шинж тэмдгийг таних явдал юм. Өвчтөн өөрийгөө өвдөж, хоол хүнстэй холбоотой бодит асуудалтай байгааг мэдсэн даруйд эмчилгээг яаралтай эхлүүлэх хэрэгтэй.

Амжилттай сэргээхэд нэлээд хугацаа шаардагдана. Нөхөн сэргээх үйл явц олон сар, бүр хэдэн жил үргэлжилж болно. Мэдээжийн хэрэг, нөхөн сэргээх гол түлхүүр нь өвчтөний тогтворжсон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал юм.

Сэргээх тодорхой үе шатанд булими өвчнөөр шаналж буй өвчтөн өөрийгөө аль хэдийн эрүүл болсон эсвэл эсрэгээр хэзээ ч эдгэрэхгүй гэж боддог. Гэхдээ энэ нь тийм биш, хэрэв та хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй бол өвчнийг ялж, ирээдүйд дахилтаас сэргийлж чадна. Мөн бидний хэзээ ч мартаж болохгүй хамгийн чухал зүйл бол амь нас, эрүүл мэндийн төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм.