Ямар дааврын бус эм нь PMS-д хамгийн тохиромжтой. PMS-ийн шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ? PMS-ийг намдаах эм байдаг уу? Сарын тэмдгийн өвдөлтийг арилгах байгалийн гаралтай эмүүд

Эмчилгээний сонголтод нөлөөлөх гол хүчин зүйл нь эрч хүч, илрэл байх ёстой сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдэг. Амьдралын чанарт хамгийн их хохирол учруулдаг PMS-ийн илрэл нь амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс болж багасдаг бөгөөд зөвхөн эмчилгээний энэ аргыг дагаж мөрдөх оролдлого нь үр дүнтэй эмчилгээг хойшлуулахаас өөр юу ч авчирдаггүй. Нөгөөтэйгүүр, богино хугацаанд сар бүр тохиолддог хамгийн бага шинж тэмдэг эсвэл илрэлүүд нь эмийн өргөн хүрээний оролцоог шаарддаггүй.

PMS нь ихэвчлэн дисменорея эсвэл бусад эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдгүүд дагалддаг. менорраги. Ийм нөхцөлд нэгэн зэрэг хэд хэдэн зорилгод хүрэхэд туслах эмчилгээг сонгох шаардлагатай. Эхний эгнээний эм нь NSAID эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах эм байх болно.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эсрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (PMS). Мефенамины хүчил (өдөрт 3 удаа 500 мг) сарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн долоо хоногт уусан нь плацеботой харьцуулахад илүү сайн эмчилгээний үр дүнтэй болох нь бүх эмнэлзүйн туршилтаар батлагдсан. Мефенамины хүчил хэрэглэх нь ацетилсалицилын хүчил үл тэвчих шинжтэй эмэгтэйчүүд, ходоод, арван хоёр нугасны шархлааны эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) -д зориулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл. Хэдийгээр жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлүүд нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүдийн нэг бөгөөд 40 жилийн турш PMS-ийн эсрэг заалттай байдаг ч шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, хүнд байдалд үзүүлэх нөлөөний талаар тодорхой ойлголт байхгүй хэвээр байна. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл нь сарын тэмдгийн өвдөлт, цус алдалтыг бууруулдаг. Магадгүй үүний ачаар тэд сарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж чадна. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхээ больсон шалтгаан нь сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд улам дорддог. Зарим тайланд жирэмслэхээс хамгаалах уламжлалт бэлдмэлүүд нь зарим эмзэг эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүдийг мөчлөгийн эхэн үед мэдэрдэг гэж үздэг.

Үр нөлөөний анхны системчилсэн судалгаанд аман жирэмслэлтээс хамгаалах эмЭдгээр эмийг хэрэглэж байсан болон хэрэглээгүй хүмүүсийн хооронд шинж тэмдгийн ялгаагүй эмэгтэйчүүдэд. Прогестогений идэвхжилийн янз бүрийн зэрэгтэй эмийн нөлөөнд мөн ялгаа илрээгүй. Жирэмслэлтээс хамгаалах монофазын болон гурван фазын эмийг хэрэглэх үед шинж тэмдгүүд нь ижил хэвээр байв.

Шээс хөөх эм бүхий прогестоген агуулсан шинэ аман эм нөлөө(дроспиренон) нь эрүүл эмэгтэйчүүд болон сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэгтэй эмэгтэйчүүдэд өргөнөөр туршиж үзсэн. Таблет бүрт прогестогений тун нь 25 мг спиронолактонтой тэнцэнэ. PMS-ийн этиологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох шингэний хуримтлалын үүргийн талаарх таамаг хараахан батлагдаагүй байгаа ч олон эмэгтэйчүүд хаван үүсэх талаар санаа зовж байна. Хяналттай эмнэлзүйн туршилтаар жирэмслэлтээс хамгаалах энэхүү шинэ эм нь PMS-ийн бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хэд хэдэн илрэлүүдэд эерэг нөлөө үзүүлж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромд зориулсан пиридоксин (PMS). Пиридоксин (витамин В6) -ийн үр нөлөөний талаархи нийтлэгдсэн мэдээлэл нь хоорондоо зөрчилддөг. Гэсэн хэдий ч, энэ эмийг өдөрт 100 мг тунгаар хэрэглэх нь амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй хамт сарын тэмдгийн хүнд хэлбэрийн хамшинжтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан аюулгүй плацебо, цогц эмчилгээний нэг хэсэг гэж үзэж болно. Пиридоксин нь бүх эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөггүй тул шинж тэмдгийг бүрэн арилгахын тулд тунг нэмэгдүүлэх нь захын мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэж болзошгүйг өвчтөнүүдэд анхааруулах хэрэгтэй. Хэрэв гар хөл хорсох, мэдээ алдах шинж тэмдэг илэрвэл пиридоксиныг зогсоох хэрэгтэй.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шээс хөөх эм (PMS). PMS-ийн эмчилгээнд шээс хөөх эмийг байнга хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Маш цөөхөн эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр жингийн хэлбэлзлийг мэдэрдэг ч PMS өвчтэй хүмүүс хавагнах мэдрэмжийг ихэвчлэн мэдэрдэг. Энэ тохиолдолд спиронолактон нь үр дүнтэй байж, шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) анксиолитик эм. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн өмнөх долоо хоногт зонхилох шинж тэмдэг нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэцийн стресс, нойргүйдэл юм. Энэ тохиолдолд триазолам (шөнийн цагаар 0.25 мг) эсвэл алпразолам (өдөрт 2 удаа 0.25 мг) гэх мэт нойрсуулах эм эсвэл богино хугацаанд үйлчилдэг анксиолитикийг тус тусад нь зөвлөж болно. Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал үүсгэдэг бол заримдаа SSRI-ийг орлуулж болох буспирон дээр сэтгэлийн түгшүүртэй байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг тухай нотолгоо байдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромд зориулсан антидепрессантууд. Төв мэдрэлийн систем дэх серотонины идэвхийг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн шинэ антидепрессантууд нь PMS-ийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Эдгээр эмүүд нь дотоод сэтгэлийн хямралыг бууруулж чаддаг тул шинж тэмдгүүдийн ирээдүйн бүртгэлийг ашиглан эмчилгээний өмнө үнэн зөв оношлох нь маш чухал юм. Сэтгэцийн шинж тэмдэг давамгайлсан эмэгтэйчүүдэд антидепрессант эмчилгээ нь маш сайн үр дүнг өгдөг. Флуоксетин, сертралин, пароксетин, флувоксамин, венлафаксин (серотонин-норепинефриний нөхөн сэргээх дарангуйлагч) зэрэг SSRI-уудыг мөн амжилттай ашиглаж байна.

Тодорхой тайлбар шинж тэмдэгхамгийн тохиромжтой эмийг сонгоход туслах болно (жишээлбэл, ядрах, сэтгэлийн хямралд ороход флуоксетин, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, түгшүүртэй үед сертралин хэрэглэхийг зөвлөж байна). SSRI-ийн хэрэглээ нь бэлгийн дур хүслээ алдах, аноргазми үүсэхтэй холбоотой бөгөөд энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд онцгой стресс үүсгэдэг тул эмчилгээг эхлэхээс өмнө өвчтөнтэй ярилцах шаардлагатай.

Трициклик антидепрессантууд (TCAs), дүрмээр бол хангалттай үр нөлөө үзүүлэхгүй, кломипраминаас бусад нь хүчтэй серотонергик идэвхжилтэй TCA. Үүнээс гадна TCA-ийн гаж нөлөөг үл тэвчих нь түгээмэл байдаг.

Ихэнх эмэгтэйчүүд зовж байна PMS, зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн тухайн үе шатанд зохих шинж тэмдэг илэрвэл эм уухыг илүүд үздэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар luteal үе шатанд эмчилгээ нь PMS-тэй олон эмэгтэйчүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Практикт энэ нь SSRI эмчилгээг нэгэнт эхэлсэн бол удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэх ёстой гэсэн үг юм. Эмэгтэй хүн удаан хугацааны эмчилгээ хийснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрсэн бол зөвхөн luteal үе шатанд эм ууж, ижил үр нөлөө хэвээр байгаа эсэхийг харах нь зүйтэй юм.

Харамсалтай нь саяхан судалгааӨвчтөнүүдийн ажиглалтыг багтаасан SSRI эмчилгээг зогсоосны дараа нийгмийн томоохон асуудалтай хүнд хэлбэрийн PMS хурдан эргэж ирснийг харуулсан. Энэ нь хэрэв энэ төрлийн эмчилгээг илүүд үздэг бол урт хугацааны хэрэглээ шаардлагатай гэсэн үг юм.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын LH агонистууд. Олон эмэгтэйчүүд сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагчийг (SSRIs) удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэгцээ шаардлагад сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлдэг. Бусад нь сэтгэцэд нөлөөт эм нь байгалийн сэтгэл хөдлөлийн зарим хэсгийг нь алддаг гэж үздэг бол зарим нь гаж нөлөөг үл тэвчих шинжтэй байдаг.

Хүнд хэлбэрийн эмчилгээнд өөр хандлага PMSөндгөвчний мөчлөгийг дарах үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд энэ нь PMS-ийн илрэлийн үндэс болох төв мэдрэлийн дамжуулагчийн үйл ажиллагаанд өөрчлөлт оруулдаг. LH агонистууд нь өндгөвчний үйл ажиллагааг хурдан дарангуйлдаг тул псевдоменопауза үүсгэж, PMS-ийг арилгадаг. Энэ төрлийн эмчилгээг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжгүй, учир нь энэ нь цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг авчрахаас гадна ясны сийрэгжилт, магадгүй титэм судасны өвчин үүсгэх эрсдэлтэй байдаг. Люлиберины агонистуудыг HRT-тэй хослуулан хэрэглэхэд маш сайн үр дүнд хүрч, сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүдийг эрсдэлгүй, эрт цэвэршилтийн шинж тэмдэггүй арилгадаг. Энэхүү эмчилгээний аргын хамгийн том сул тал бол эмийн өндөр өртөг, олон тооны янз бүрийн эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэгцээ юм.

Хэрэв та атаархмаар тогтмол байдлаар сард нэг удаа цочромтгой байдал, сандрал, бие махбодийн үл ойлгогдох таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй бол та сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой (PMS) тулгараагүй азтай эмэгтэйчүүдийн ховор ангилалд багтдаг. Энэ нэр томъёо нь бүх эмэгтэйчүүдэд танил боловч хүн бүр үүнийг таньж чаддаггүй.

Сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө эсвэл нэг, хоёр долоо хоногийн өмнө хэвлийн доод хэсгээр цочмог өвдөлт гарч, хавдаж, цангаж, хөхний булчирхайд өвдөлт, зүрх нь өвдөж, хоолны дуршил буурдаг (та хүсэхгүй байгаа ч гэсэн) огт идэх, эсвэл глуттон гэж нэрлэгддэг халдлага), ямар ч шалтгаангүйгээр температур нэмэгдэж, жихүүдэс хүрэх, толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Бие махбодийн таагүй байдал, цочромтгой байдал, түрэмгий байдал, сэтгэлийн хямрал, нулимс цийлэгнэх, ой санамж муудах, унтах, бэлгийн харьцаанд орох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Мөн эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрүүдэд алга болдог. Энэ бол эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэж нэрлэдэг дээрх нөхцөл юм. Хэрэв та дээрх тайлбарт хөрөг зургаа таньсан бол харамсалтай нь та энэ зовлонтой байдлаас зайлсхийж чадахгүй. Статистик мэдээллээс харахад PMS нь ихэвчлэн 25-45 насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд нас ахих тусам энэ үзэгдлийн ноцтой илрэлүүдтэй тулгарах магадлал өндөр байдаг. PMS нь сэтгэцийн ажилчид, ажил нь аюултай үйлдвэртэй холбоотой хүмүүс, архаг өвчтэй хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.

PMS-ийн шалтгаан нь цусан дахь эмэгтэй бэлгийн дааврын илүүдэлтэй холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдал гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ автономит мэдрэлийн системд өөрчлөлт ордог. Эмч нарын дунд хэвлийн доод хэсгээр өвдөх нь сарын тэмдгийн мөчлөг аль хэдийн эхэлсэн, умайн хүзүү хараахан тэлээгүй, цус, салиа гадагшлахыг зөвшөөрдөггүйгээс үүсдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Умайн ийм суналт нь өвдөлтөд хүргэдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бүтцийн онцлогтой холбоотой байдаг тул зөвхөн эмэгтэйчүүд үүнийг мэдэрдэг. Харамсалтай нь бид сар бүр дааврын ялгаралтаас салж чадахгүй байгаа ч тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах бүрэн боломжтой.

эсвэл ядаж

1. Эмчтэйгээ зөвлөлд

PMS нь юуны түрүүнд эмэгтэй бэлгийн дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой байдаг тул та юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн ноцтой эмгэгийн талаар санаа зовж байгаа бол мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бамбай булчирхайн эмгэг нь PMS-ийн илрэлийг эрчимжүүлдэг тул эндокринологич дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна.

1. Оролдоод үз PMS-ийг намдаах эмүүд

PMS-ийг дагалддаг шинж тэмдгүүдээс хамааран та таагүй мэдрэмжийг багасгах эмийг сонгож болно. Синдром үүсэхээс өмнө эдгээр эмийг ууж эхлэх нь дээр.

Өвдөлт намдаах эм хэрхэн тохиромжтой вэ? PMS-ийг намдаах эмүүд: no-spa, baralgin, analgin, nurofen. Байгалийн тайвшруулах эм нь үр дүнтэй байдаг: өдөрт 300-600 мг нь таны сэтгэцийн байдлыг тогтворжуулах, цочромтгой байдлыг арилгах, PMS-ийн илрэлийг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог. Мансууруулах бодисыг 2 капсулаар авахыг зөвлөж байна Валериановна ®нэг өдрийн дотор. Эмчилгээний хугацаа дор хаяж 2 долоо хоног байна. Циклийн хоёр дахь үе шатанд курс эхлэх нь дээр.

1. Хоолны дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй.

Хоолны жижиг хязгаарлалт нь PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусална. Тиймээс кофе, хүчтэй цайны хэрэглээг багасгаж, шингэний нийт хэрэглээг өдөрт 1.5 литр хүртэл хязгаарлахыг зөвлөж байна. Хэрэв та калигаар баялаг хоол хүнс болох үзэм, хатаасан чангаанз, шатаасан төмс зэргийг багасгах юм бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдэд амьдрахад хялбар байх болно. Шоколаданд дурлагсад зүрхний цохилтыг ихэсгэдэг тул энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө давс багатай, халуун ногоогүй, халуун амтлагчгүй хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн, улаан махыг бага идэж, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ.

• Долоо хоногийн өмнө болон хүлээгдэж буй сарын тэмдгийн үеэр хоолны дэглэм дэх кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Энэ элемент нь навчит ногоон, навчит ногоо их хэмжээгээр олддог - салат, байцаа, бууцай, яншуй;
• А, В, Е витаминтай нэмэлт витамины цогцолбор авах;
• магнийн давс ихтэй хоол хүнс идээрэй - үр тариа, самар, далайн хоол. Магни нь ядаргаа, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг. Шаардлагатай микроэлементүүдийн хослолыг спаржа, шинэ гүзээлзгэнэ, өргөст хэмх, яншуйгаар хангана;
• байгалийн тайвшруулах эм уух - эх, валериан, зөгийн балтай бүлээн сүү, гаа цай. Peppermint нь бусад зүйлсийн дунд өвдөлт намдаах, anticonvulsant нөлөөтэй, мөн бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• Хэвлийн доод хэсэгт тааламжгүй дарах мэдрэмжийг цангис жимсний шүүсээр арилгана. Үүнээс гадна, энэ нь байгалийн шээс хөөх эм юм;
• Бөөрөлзгөнө навчны декоциний цай нь хэт их сарын тэмдгийн үед тусалдаг.

1. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.

Хангалттай унтах, амрах нь PMS-д нөлөөлдөг. Сарын тэмдгийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр хангалттай унтаж, сайн амрахыг хичээ. Унтахын тулд сэрүүн, агааржуулалт сайтай өрөө сонгох нь дээр.

1. Алхаж, тайвшир.

Цэвэр агаарт илүү алхаж, хотоос гарахыг хичээ.

1. Тамхинаас гарах.

Тамхи татах нь эмэгтэй хүний ​​биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ тохиолдолд PMS нь үл хамаарах зүйл биш юм.

1. Усны эмчилгээ хийлгээрэй.

PMS-ийн шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ: усны журам

Хэрэв та өглөө, оройд тодосгогч шүршүүрт орж, хүйтэн усаар процедурыг дуусгах боломжтой бол сайхан байна. Сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдлыг тайлахад гаа, гаа, гахайн ургамлын гаралтай декоциний бүхий бүлээн ванн (38-39 градус) тусалдаг. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд дууссаны дараа сүм эсвэл нуруундаа лаванда цэцгийн тос эсвэл нимбэгний шарилжны тос түрхээрэй.

1. Сарын тэмдгийн үеэр болон түүнээс өмнө саунд очиж болохгүй.

1. Спортоор хичээллэх

Тогтмол дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал нь бие махбод дахь хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, "сайн сэтгэлийн" гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Цорын ганц анхааруулга бол та дээд биеийн хүчний дасгалууд, гүйлт, кардионы тоног төхөөрөмжөөр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй болно.

1. Стрессийг багасгахыг хичээ.

Хэлэлцэх асуудлын талаар асуух зүйл байвал PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ, стресстэй нөхцөл байдлыг багасгахыг хичээ, бага сандарч, санаа зов. Байнга сонор сэрэмжтэй байхын оронд амрах боломжтой гэрийн орчинг бүрдүүл.

Маш олон удаа сарын тэмдгийн өмнөх синдромын таагүй мэдрэмжийг багасгах эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх боломжтой. Хамгийн гол нь аливаа зүйлийг хэвийн болгохгүй байх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд танд санал болгох эмчээс бүү эргэлз. PMS-ийг хэрхэн арилгах вэтаны биеийн онцлогийг харгалзан үзэх.

PMS-ийн үед ямар нэгэн жижиг зүйл эмэгтэй хүнийг тэнцвэргүй байдалд оруулдаг: нулимс цийлэгнэх, гистери, эцэст нь хэн нэгний цочромтгой асуулт: "Та удахгүй сарын тэмдэг ирэх үү?" Зарим хүмүүс энэ үзэгдлийг зайлшгүй муу зүйл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч та PMS-ээс салж болно. сайт нь эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч Кокотюха Иринатай зөвлөлдсөн.

Premenstrual syndrome (PMS) нь сарын тэмдэг ирэхээс 7-14 хоногийн өмнө эмэгтэйчүүдэд тохиолддог таагүй шинж тэмдгүүдийн цогц юм.

Шинж тэмдэг

PMS-ийн олон шинж тэмдэг байдаг: сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, нойрмоглохоос эхлээд хүчтэй толгой өвдөх (мигрень), арьсны харшлын урвал, суулгалт эсвэл өтгөн хатах, хөхний булчирхайн хавдар, эмзэглэл. Түүнээс гадна PMS-ийн шинж тэмдэг, түүний явц нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүсийн сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө толгой нь аймшигтай өвдөж, жин нэмэгдэж, нүүрэнд нь батга гарч ирдэг. Бусад нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-3 хоногийн өмнө сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэлд орж эхэлдэг.

Шалтгаанууд

Сарын тэмдгийн өмнөх үед бэлгийн дааврын хэлбэлзэл нь эмэгтэй хүний ​​​​биед тохиолддог бөгөөд PMS-ийн илрэл нь ийм хэлбэлзэлд үзүүлэх хувь хүний ​​хариу үйлдэлээс шууд хамаардаг.

Гормонууд нь зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахаас гадна биеийн бусад систем, тухайлбал, төв мэдрэлийн систем, шээс бэлэгсийн систем гэх мэтийг "цохиж" байдаг. Энэ нь цочромтгой болох, бөөрний үйл ажиллагаа удаашрах нь хаван үүсгэдэг. Аз болоход, сарын тэмдэг ирэхэд бүх зүйл хэвийн болж, бид PMS-ийн талаар түр зуур мартдаг.

Өөр бусад шалтгаанууд байдаг, жишээлбэл, биед витамин, эрдэс бодис дутагдалтай, их хэмжээний давс, архи, кофе, тамхи татах, суурин амьдралын хэв маяг, мэдээжийн хэрэг стресс. Тиймээс, хэрэв та PMS-ийн үе улам хэцүү болж байна гэж бодож байвал амьдралын хэв маягаа бодоорой. Мэргэжилтнүүд хүнд хэлбэрийн PMS нь удамшлын шинж чанартай байдаг гэж үздэг.

Үгүй 1. Эмч рүү яв

Өөрийгөө сонс. 4-6 сарын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, түүндээ сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн мэдрэмжээ тодорхой дүрсэлсэн байх ёстой.
Эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай. Таны "сэтгэл санаа" -ыг судалсны дараа эмч энэ нь үнэхээр PMS мөн эсэхийг ойлгох боломжтой бөгөөд эм, хоолны дэглэм сонгоход тусалж, сарын тэмдгийн өмнөх үед ямар дэглэм баримтлах хэрэгтэйг танд хэлэх болно.

Ерөнхийдөө PMS-ийн эмчилгээ нь таны мэдэрч буй шинж тэмдгүүдээс хамаарна. Үүнд зориулсан олон эм байдаг: тайвшруулах, өвдөлт намдаах ба antispasmodics, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, дааврын эм, шээс хөөх эм.

Үүнээс гадна эмч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, витамины бэлдмэл, тэжээлийн нэмэлтийг зааж өгч болно.

# 2: Хоолны дэглэмээ өөрчил

Маш олон удаа та эм хэрэглэхгүйгээр PMS-ээс салж болно. Үүнийг хийхийн тулд сарын тэмдэг ирэхээс дор хаяж 10-7 хоногийн өмнө муу зуршлаас татгалзахад хангалттай.

• Элсэн чихэр, давс, кофе, хүчтэй цайны хэрэглээгээ хязгаарлаж, өдөрт шаардагдах шингэний хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй - өдөрт 1.5 литр (хэрэв энэ нь рашаан, чихэргүй шүүс байвал илүү дээр юм)! Бие дэх илүүдэл шингэн нь өвдөлттэй хөхний хаван, хаван үүсэхэд хүргэдэг.
• Архи нь бас хортой. Энэ нь өлсөх, толгой өвдөх, цочромтгой болох мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
• Хиймэл нэмэлт, амтлагч агуулсан бүтээгдэхүүнийг март.
• Их хэмжээний амьтны гаралтай өөх тосноос болгоомжил, учир нь эдгээр нь холестерины гол эх үүсвэр бөгөөд илүүдэл нь цусны эргэлтийг тасалдуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ загас, шувууны мах эсвэл туранхай үхрийн махаар хийсэн хоол нь ашигтай байх болно.
• Цөцгийн тосыг ургамлын тосоор солино. Шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, эслэг агуулсан шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай. Дашрамд хэлэхэд, А, Д витаминууд нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, PMS-ийн үед батга гарахаас сэргийлдэг. Мөн Е витамин нь хөхний булчирхайн өвдөлтийг намдааж, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.

No 3. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх

Дасгал хийх нь биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Мэдрэлийн системээ хэт ачааллах хэрэггүй! Нойр дутуу байх нь зөвхөн цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлж, биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг бууруулдаг.

Тиймээс шөнийн ажлаасаа долоо хоногийн завсарлага авч, агааржуулалт сайтай өрөөнд 8-аас доошгүй цаг унтахыг хичээ, унтахынхаа өмнө тодосгогч шүршүүрт ороорой.

Цөөн тамхи татах тусам PMS нь илүү хялбар байх болно. Эрдэмтэд никотин нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явцыг ихээхэн дордуулдаг болохыг эртнээс нотолсон.

PMS-ийн толгой өвдөхөд йог, амьсгалын дасгалууд маш сайн байдаг. Жишээлбэл, завилан суугаад гараа зөөлөн дээш өргөөд гүнзгий амьсгаа аваарай. Гараа толгойноосоо дээш өргөхөд агаарыг хэдэн секунд барина. Дараа нь гараа аажмаар доошлуулж, амьсгалаа гарга.

Өөр өөр улс орон, өөр өөр нас, нийгмийн бүлгүүдэд амьдарч буй сая сая эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудлыг бие даан эсвэл эмнэлгийн хэрэгслийн тусламжтайгаар хэр зэрэг шийдэж чадахаа хамтдаа тодорхойлохыг хичээцгээе. Тэдний олонх нь харамсалтай нь энэ нь маш чухал юм.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Шалтгаанууд

Орчин үеийн эмэгтэй бүр бие махбодь нь нарийн төвөгтэй гэдгийг мэддэг. Байгаль нь янз бүрийн нөхцөл байдлын нөлөөн дор, бусад хүмүүстэй харилцах явцад, наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд гарч ирснээр хүрээлэн буй ертөнцөд болон өөртөө гарч буй өөрчлөлтөд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэх олон мянган сонголтыг бодож үзсэн. Экологи, байнгын стресс, амьдралын хэмнэл хурдацтай хурдасч байгаа нь оношийг зөв тогтоох, эмчлэхэд хүндрэлтэй олон тооны өвдөлтийг үүсгэдэг. Мөн тэдний нэг нь юм.

Энэ үзэгдэл нь эмэгтэй хүн бүрт танил байдаг - зарим нь аз болоход энэ тухай зөвхөн цуу яриагаар л мэддэг. Бараг бүх хүмүүс яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай дэлхийн ижил асуулттай тулгардаг: PMS-ийг хэрхэн даван туулах вэ? Хэт их тааламжгүй мэдрэмжийг багасгах боломжтой юу? Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?

PMS-ийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн хямрал, бие махбодийн эмгэгийг багасгахад туслах болно.

1. Өдөр тутмын хэвшил

Өдөр тутмынхаа хэв маягийг эргэн харахыг зөвлөж байна: биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн бага, ажлын байранд яаран ажиллахгүй байх, мониторын өмнө удаан суухгүй байх. Идэвхтэй спортын үйл ажиллагаа нь адилхан эсрэг заалттай байдаг. Таны дуртай нам гүм гудамжаар цэцэрлэгт хүрээлэнгээр тайван алхах нь бага зэрэг дасгал хийхэд л тусална.

2. Сайхан унтаж амраарай

Та хангалттай унтах ёстой - бие махбоддоо хүч чадлаа цуглуулах боломжийг олго. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, харилцаагаа тодорхой болгох, стресс үүсгэж болзошгүй таагүй асуудлыг шийдэхийг хойшлуул.

3. Тэнцвэртэй хооллолт

• Хамгийн чухал цэгүүдийн нэг бол зөв зохион байгуулалт юм. Хүнсний ногоо агуулсан олон төрлийн, тэнцвэртэй цэс нь энэ хугацаанд танд маш их туслах болно.
• Та тамхи татдаг, давсалсан хоол, өөх тос, халуун ногоотой бүх зүйлийг хоолны дэглэмээс хасах, ургамлын эслэг, шинэхэн шүүсний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
• Хүчтэй ундаа нь өнөө үед тус болохгүй - архи, кофе, хар цай, сод. Тэдний хэрэглээ нь шаардлагагүй сэрэл үүсгэж, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлж, нойргүйдэл үүсгэдэг.
• Зөгийн бал, хатаасан жимс, самар нь эмэгтэй хүний ​​биед гайхалтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ хүнд хэцүү үед тэд жинхэнэ аврагч юм.

4. Тамхи татахгүй!

Тамхи татахаа боль. Энэ нь зөвхөн PMS-ийг эрчимжүүлдэг төдийгүй, тамхи нь зарчмын хувьд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайханд үл нийцдэг.

PMS-ийг хэрхэн даван туулах вэ

Эмэгтэй хүн PMS-тэй хэрхэн тэмцэх вэ? Хүч чадлаа цуглуулж, эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй - бидний сонсож, уншдаг бүх зөвлөмжүүд, гэхдээ тэдгээрийг ашиглах гэж яарах хэрэггүй. Тэд PMS-ийг арилгахад үнэхээр тусалдаг:

• Илүү цэвэр ус, ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй - нимбэгний бальзам, chamomile, гаа, линден. Тэд хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, мэдрэлийн ядаргаа тайлж, сайн гүн нойрыг дэмждэг;
• загасны хоолыг илүү олон удаа чанаж, олон ногоон идэх;
• витамин ууна. PMS-ийн хувьд тусгайлан боловсруулсан витамины цогцолборууд нь нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх, өвдөлтийг намдаадаг.

Эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч та өөрөө үүнийг даван туулах боломжгүй нөхцөл байдал бий. Мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бөгөөд өөрийгөө эмчлэх нь аль хэдийн ноцтой нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхээс гадна эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. PMS-ийг ямар эмээр эмчилдэг вэ?

Ерөнхийдөө эрүүл эмэгтэйчүүд ч гэсэн гэнэт, хүчтэй толгой өвдөх, цусны даралт гэнэтийн өсөлт, сэтгэлийн хямрал зэргээс болж PMS өвчнөөр өвддөг.

Зовлонгийн аяга нь дүүрч байвал эрүүл мэндийн бүрэн үзлэгт хамрагдахаа мартуузай. Энэ нь шалтгааныг олж мэдэх, эмчилгээний зөв чиглэлийг өгөхөд тусална.

Эм

Заримдаа та зөвхөн эмчийн сонгох боломжтой ноцтой эмгүйгээр хийж чадахгүй.

Тайвшруулах эм, сэтгэцэд нөлөөт эмүүд:

• айдас түгшүүрийг арилгах эмүүд - Рудотел, Седуксен;
• антидепрессантууд Коаксил, Ципрамин.

PMS-ийн үр дүнтэй эмүүд нь:

• Дуфастон, Утрожестан;
• жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл: , Yarina, Zhanine;
• Даназолыг ихэвчлэн хөхний булчирхайд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг;
• , Zoladex нь өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхгүй болгодог бөгөөд энэ нь PMS-ийн шинж тэмдгүүд алга болоход хүргэдэг;
• цэвэршилтийн өмнөх үед Dostinex болон Parlodel-ийг хэрэглэдэг.

Хэрэв та PMS-ийн үед хүчтэй хавагнах талаар санаа зовж байгаа бол шээс хөөх эм, цусны даралт ихсэх тохиолдолд даралт бууруулах эмийг тогтооно.

Хүнд хэлбэрийн харшлын урвалын хувьд антигистаминыг хэрэглэдэг.

Гомеопати нь PMS-ийг эмчлэхэд бас ашиглагддаг. Туршлагатай гомеопатик эмч танд PMS-ийг хэрхэн даван туулах талаар хэлж өгөх бөгөөд тэрээр тохирох ургамлын гаралтай дааврын бус бэлдмэлийг сонгох болно. Жишээлбэл, Remens эсвэл. Тэд дааврын тэнцвэрийг үр дүнтэй сэргээж, сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэл, айдас зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгадаг.

Ардын эмчилгээ

PMS-ийг ардын эмчилгээний аргаар үр дүнтэй эмчлэх боломжтой. Эмэгтэйчүүд тааламжгүй шинж тэмдгийг хамгийн бага алдагдалтай даван туулахын тулд уламжлалт анагаах ухааны олон жор бий болгосон.

Дараах төлбөрүүд нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, сарын тэмдгийн эмгэгийг арилгахад тусална.

• нимбэгний бальзам, гаа тус бүр 1.5 хоолны халбагыг авна; Валериан, мэлрэг цэцэг, chamomile цэцэг тус бүр 1 халбага. Бүх зүйл дээр буцалж буй ус хийнэ, таглаад 10 минут байлгана. Өдрийн турш шөлийг бага багаар ууна;
• 3 хоолны халбагын chamomile-ийн декоциний нэг ба хагас халбага yarrow, нимбэгний бальзам нэмсэн нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Декоциний өдөрт гурван удаа ууна.
• гентиан ба хуайс навч, тус бүр 2 халбага, буцалсан ус хийнэ, 15 минут байлгана. Энэ ургамлын цай нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх долоо хоногт ууна;
• гаа навч, нимбэгний навч, валерианы үндэс, yarrow, chamomile-ийн холимог бэлтгэх - өвс тус бүрээс 1.5 хоолны халбага. Холимог хоёр хоолны халбаган дээр буцалж буй ус хийнэ, халуун саванд үлдээнэ.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) нь эмэгтэй, охидын хүн амын талаас илүү хувь нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө тохиолддог эмгэгийн эмгэг юм. Энэ нь тодорхойгүйгээс тод томруун хүртэлх сэтгэцийн болон бие махбодийн илрэлүүдийн цогцоор тодорхойлогддог. Циклийн өвчний шалтгааныг нарийн тогтоогоогүй, эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгах, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тогтворжуулахад чиглэгддэг. Эмчилгээний хувьд хэд хэдэн эмийг хэрэглэдэг бөгөөд тус бүр нь өвчний тодорхой шалтгааныг даван туулахад тусалдаг.

PMS-ийн хэлбэр, шинж тэмдэг

PMS-ийг ялгах цорын ганц шинж тэмдэг байдаггүй, эмэгтэй хүн бүр энэ нөхцөл байдлыг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг. Зарим нь өөр өөр газар нутгийн хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг, зарим нь сэтгэцийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг, зарим нь хоёр бүлгийн шинж тэмдгүүдэд өртөмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө сөрөг мэдрэмжийг мэддэггүй.

Сарын тэмдгийн өмнөх өвчний хоёр бүлэг шинж тэмдэг байдаг.

1. 1. Сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн эмгэг: уур хилэн, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, нойрны хямрал, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх, хоолны дуршил буурах эсвэл нэмэгдэх, зарим үнэрийг үл тэвчих.
2. 2. Биеийн илрэлүүд: мигрень, нурууны доод хэсэг, хэвлийн доод хэсэг, зүрхний бүсэд өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, хүч чадал алдагдах, хий үүсэх, өтгөний эмгэг, хөхний хавагнах, хавдах, хөл гар мэдээ алдах, цусны даралт өөрчлөгдөх.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь хөнгөн, дунд, хүнд хэлбэрийн байж болно. Эхнийх нь 4-өөс илүүгүй шинж тэмдэг илэрдэг; хүнд тохиолдолд эмэгтэй хүн эмгэгийн 12 хүртэлх янзын илрэлийг мэдэрдэг. Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх байдал улам дордож, ердийн амьдралын хэв маяг, хөдөлмөрийн чадварт сөргөөр нөлөөлж байвал сарын тэмдгийн өмнөх дисфори гэж ангилдаг.

Циклийн синдром нь зонхилох шинж тэмдгээр ялгагддаг дөрвөн хэлбэртэй байдаг.

• зан үйл, сэтгэл хөдлөлийн эмгэг давамгайлсан мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг;
• цефалгик - мигрень шиг өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, ухаан алдах хүртэл тодорхойлогддог;
• edematous - хөл, хуруу, нүүр, сул дорой байдал, хөхний булчирхайн хаван үүсэх шинж тэмдэг илэрдэг;
• хямрал - цусны даралт ихсэх, цээжээр өвдөх, тахикарди, сандрах халдлага.

PMS-ийн хэвийн бус хэлбэрийг тодорхойлж, халуурах, унтахын аргагүй хүсэл эрмэлзэл, биеийн булчингийн нэг талын сулрал дагалддаг.

Синдромыг эмчлэх эмүүд

Эмчилгээг хам шинжийн хэлбэр, шинж тэмдэг, хүнд байдлаас хамааран тогтооно. Зөөлөн ба хөнгөн хэлбэрийн илрэлийн хувьд витамины цогцолбор, гомеопатик, тайвшруулах ургамлын гаралтай эм, магнийн бэлдмэлүүд тусалдаг. Тэдгээрийн дотор PMS-д зориулсан дусал, шахмалууд байдаг.

1. 1. Magne B6. Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, мигрень, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг намдааж, нойр, сэтгэл санааг хэвийн болгож, хавдар, булчингийн агшилтыг арилгана.
2. 2. Мастодинон. Гомеопатик эм нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгож, сэтгэцийн стресс, хавдар, толгой өвдөх зэргийг арилгадаг.
3. 3. Циклодинон. Идэвхтэй бодис нь энгийн мөчир жимсний хуурай ханд юм. Энэ эм нь эмэгтэй бэлгийн дааврын түвшинг зохицуулдаг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал, PMS, хөхний эмзэглэлийг эмчлэхэд зориулагдсан.
4. 4. Ременс. Таблет эсвэл дусал хэлбэрээр гомеопатик эм. Циклийг зохицуулж, хүнд үе дэх цус алдалтыг бууруулж, PMS болон цэвэршилтийн үед сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн эрчмийг бууруулдаг.

Мэдрэл, түгшүүр, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд тайвшруулах эм хэрэглэдэг.

1. 1. Глицин. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, нойрмоглохгүйгээр нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг.
2. 2. Валериан дээр үндэслэсэн бэлдмэл. Тэд цочромтгой байдлыг намдааж, нойрыг хэвийн болгож, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Удаан хугацаагаар эсвэл их хэмжээний тунгаар хэрэглэх нь концентрацийг бууруулдаг тул жолооч нарт эсрэг заалттай байдаг.
3. 3. Цээнэ цэцгийн ханд. PMS-ийн үед сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг даван туулахад тусалдаг тайвшруулах эм нь ажил нь анхаарал, сайн хариу үйлдэл шаарддаг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
4. 4. Седавит. Ургамал, витамин агуулсан ургамлын гаралтай бэлдмэл. Айдсыг арилгах, нойрыг хэвийн болгох, бага зэргийн antispasmodic нөлөөтэй.
5. 5. Тайвшруулах. Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм. Сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн цочролыг арилгах, нойрны эмгэгийг арилгахад тусалдаг.

Өвдөлт намдаах эм

PMS-ийн үед өвдөлтийг намдаахын тулд парацетамол, ибупрофен, аспирин (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) эсвэл antispasmodics дээр суурилсан өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг. Эмийн нэрс:

Эдгээр эмийг 1-2 шахмалаар өдөрт 3-4 удаа 4-5 хоногоос илүүгүй хугацаагаар ууна. Хэрэв өвдөлт зогсохгүй бол цаашдын эмчилгээг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой. Бөөрний үйл ажиллагаа, элэгний үйл ажиллагаа, ходоодны цус алдалт, цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдлын үед NSAID болон antispasmodics хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Өвдөлт намдаах эм нь өвдөлт намдаахад тусалдаг: analgin, Baralgin, Novalgin, Minalgin болон бусад.

Гормон ба антидепрессантууд

Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн мөчлөгт өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйн хувьд эмэгтэй бэлгийн даавар бүхий жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь PMS-ийн бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд (өвдөлт, хөхний булчирхайн хурцадмал байдал) үр дүнтэй байдаг боловч сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн үед ашиггүй байдаг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг эмчлэх хамгийн сайн жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд:

Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлүүд нь сарын мөчлөгийг хэвийн болгож, сарын тэмдгийн цус алдалтын эрчмийг зохицуулж, хаван, хэвлийн өвдөлтийг намдаадаг. Зүрхний дутагдал, хүнд хэлбэрийн цусны даралт ихсэх, үл мэдэгдэх шалтгаантай толгой өвдөх, тархины судасны эмгэг, чихрийн шижин, тромбоз, элэг, бөөрний архаг өвчин, хорт хавдар зэрэгт эсрэг заалттай.