Хагархай булчинг хэрхэн яаж сэргээх вэ. Спорт бол өөрийгөө ялах гайхалтай арга юм

Чи энд байна уу: цусны эргэлт

Хүсэл зориг бол орчин үеийн амжилттай хүний гол шинж чанаруудын нэг юм. Зарим хүмүүс үүнийг зан чанар гэж боддог. Жишээлбэл, "хүчтэй зан чанар" гэж байдаг. Энэ нь ихэвчлэн сайн хөгжсөн бат бөх хүнтэй холбоотой хэрэглэгддэг. Үнэн хэрэгтээ, амьдралын амжилт нь ихэвчлэн хүсэл зоригоос хамаардаг тул та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байвал үүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Хүсэл зоригийг хэрхэн бэхжүүлэх, хөгжүүлэх талаар өгүүллээр хэлэлцэх болно.

Бидэнд яагаад сүнслэг хүч хэрэгтэй вэ?

Олон хүмүүс ажилдаа явах, үүргээ ухамсартай биелүүлэхийн тулд өөрийгөө албаддаг бөгөөд үүнийг өдөр бүр, олон жилийн турш хийдэг. Энэ бол бэхжүүлэх шаардлагатай байгаа илрэл юм. Хүсэл зориг муутай хүн амьдралд хэзээ ч их зүйлд хүрэхгүй.

Хүнд хэцүү байсан ч зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө хүчлэн хөдөлмөрлөж байдаг хүмүүсийг нийгэм үнэлдэг. Сайн боловсруулсан хүсэл зориг нь бэрхшээл, саад бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Хүчтэй сүнс нь дутагдлаасаа ангижрах чадвартай, Муу зуршилмөн сэтгэлийн хямралыг даван туулах. Тиймээс хүсэл зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх, бэхжүүлэх талаар мэдэх нь маш чухал юм.

Хүч чадал ба сэтгэл зүй

Энэ үзэл баримтлал нь сэтгэл судлалын хамгийн хэцүү ойлголтуудын нэг юм. Энэ нь тухайн хүний өөрийн үйлдэл, зан үйлийг хянах, зохицуулах чадвар гэж тодорхойлогддог. Хэрэв та энэ ойлголтыг нэг үгээр илэрхийлбэл "өөрийгөө хянах" гэдэг үг хамгийн тохиромжтой бөгөөд түүний ачаар хүн тодорхой үйлдлүүдийг хийж чаддаг эсвэл эсрэгээр нь хийдэггүй.

Шинжлэх ухааны нийгэмлэгт хүч чадлыг хөгжүүлэхийн тулд хүн сэтгэлтэйгээ зохицон амьдрах шаардлагатай гэсэн дүгнэлт байдаг.

Хүсэл зоригийг хөгжүүлж, бэхжүүлэх боломжтой юу? Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Хүн бүрийн сүнсний хүч чадал нь түүний зан чанарын өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүнийг тэсвэр хатуужилтай, хүчтэй, тууштай болгодог.

Дэлхий дээрх олон хүмүүс амьдралынхаа хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд хүсэл зоригийг (амьдралын гол цөм) хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх талаар мэдэхийг хүсдэг.

Зөн совин, дотоод дуу хоолойгоо сонсож, тэдэнд итгэж, сэтгэлийн импульсийг дага.
Өөрийгөө үргэлж хүндэтгэ.
Ёс суртахууны үнэт зүйлтэй байх.
Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст үнэнч бай.
Бусад хүмүүст дасан зохицож болохгүй, ямар ч нөхцөлд өөрийнхөөрөө үлдэнэ.
Өөрийгөө хэнтэй ч бүү харьцуул.
Цөхрөлгүй, бухимдахгүй байхыг хичээ.
Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэ.
Эерэгээр бодохыг хичээ.
Сул талаа орхи.
Бие даасан байх.
Бүтэлгүйтэл таныг бүү зовоо.
Зорилгодоо тууштай зүтгэ.
Өөрийн үг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээ, бурууг хэзээ ч өөр хүнд бүү шилжүүл.
Бусдын санаа бодлыг логиктой нийцэхгүй бол бүү сонс.
Дотоод айдастайгаа тэмц.

Сэтгэцийн хүч чадлаа хөгжүүлэх арга замууд

Энэ чанарыг өөртөө бий болгохын өмнө та өөрийгөө ойлгож, амьдралдаа яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа л үйлдэж эхэлнэ. Сэтгэл судлалд хүн өөрийн хүсэл зоригийг бий болгох хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон байдаг.

Хүслээ ойлгоорой.
Өөрийн чадвараа үргэлж ухаалаг үнэл.
Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулж, түүнийгээ тодорхой дагаж мөрд (энэ нь уян хатан байх ёстой, энэ нь хувь хүний хөгжилд тусална).
Муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй.
Өөрийгөө зохион байгуулалт, сахилга батад дасгаж, бүх сул тал, хүслээ хянаж сур.

Оюун ухааныг бэхжүүлэх дасгалууд

Хувийн сахилга бат, хүсэл зоригийг хөгжүүлж, бэхжүүлэхийн тулд та өөртөө тавих хамгийн энгийн шаардлагаас эхэлж, дараа нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Үүнд туслахын тулд хамгийн энгийн дасгалуудыг боловсруулсан болно:

Бүх муу хэллэг, ялангуяа садар самуун үгсийг ярианаасаа хас.
Өдөр бүр сайн зүйл хийж хэвшээрэй.
Өөрийгөө хянах, тэр дундаа санхүүгийн асуудалд оролц. Өөрийн зарцуулалт, идсэн хоолны чанар, тоо хэмжээ, интернетэд зарцуулсан цагаа хянаж байгаарай. Өөрийгөө хянах нь хувийн чухал чанаруудыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Өдөр бүр төлөвлөж, цаг бүрийг хатуу зур. Төлөвлөсөн бүх зүйлийг хийхийг хичээ.
Унтахынхаа өмнө өнгөрсөн өдрийн талаар дүн шинжилгээ хийж, хэрэв ямар нэг зүйл хийж чадахгүй бол маргаашийг төлөвлө.

Та хүсэл зоригийг сургах тусгай дасгалуудыг туршиж үзэх боломжтой бөгөөд энэ нь энэ чанарыг бэхжүүлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв зорилго нь мөнгө хэмнэх юм бол та зардлаа хянаж, бичиж, сар бүр өмнөх сараас бага зарцуулахыг хичээх хэрэгтэй.

Хэрэв таны зорилго бол жингээ хасах эсвэл илүү их спортоор хичээллэх бол өдөр бүр нэгэн зэрэг тодорхой дасгал хийх хэрэгтэй.

Бүх агуу зүйлс багаас эхэлдэг! Хамгийн бага зорилго, төлөвлөгөөнд хүрэх нь хүний зан чанар, амьдралд хандах хандлага, мэдээжийн хэрэг хүсэл зоригийг бүрдүүлдэг.

Хүний хүсэл зориг, шийдэмгий байдлыг хэрхэн бэхжүүлэх, хөгжүүлэх вэ? Тэгээд ерөөсөө хийж болох уу? Хэрэв та сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг дагаж, тэдний зөвлөгөөг дагаж, амжилтанд хүрэх замдаа хэзээ ч бууж өгөхгүй бол энэ нь бүрэн боломжтой юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явцад хамгийн чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл, хов жив, бусдын санаа бодлыг бүү анхаар. Та зөвхөн дотоод дуу хоолой, дэмжлэг үзүүлж буй хүмүүсийг сонсох хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна та үргэлж эерэг хандлагатай байх ёстой.

Шинэ зүйл хийхээс бүү ай, өөрчлөлтийн айдас нь хувь хүний хөгжилд саад болж, ашигтай зан чанарыг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд саад болдог. Та үргэлж тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөөтэй байх ёстой бөгөөд түүний бүх зүйлийг дагаж мөрдөхийг хичээх хэрэгтэй.

Хүсэл зориг, зан чанарыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг өөрийгөө хянахыг үргэлж хичээ.

Дотоод цөмөө хэрхэн хөгжүүлэх талаар хэд хэдэн дүрэм байдаг.

№1. Хамгийн бага хийхийг хүсдэг зүйлээ эхлээд хий. Бидний хүн нэг бүрийн амьдралд маш их зүйлийг хийх шаардлагатай өдрүүд байдаг бөгөөд бүгд яаралтай байдаг. Та хамгийн их хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээсээ эхлэх хэрэгтэй. Зөвхөн залхуурал нь биднийг хүнд хэцүү ажлыг даван туулахад үргэлж саад болдог. Жирийн хүн бүр өөрийнхөө бодож байгаагаас ч илүү чадвартай байдаг. Залхуурал, итгэлгүй байдал нь биднийг олон төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх, боломжоо бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэхэд саад болдог. Хүчтэй хүн л өөрийгөө татаж, хүч чадалдаа итгэж, залхуугаа ялж чадна.

Өөрийнхөө хүч чадалд итгэх итгэлгүй бол залхуурлыг хүчээр дарах хэрэгтэй. Тууштай байх нь бидний айдсаас үргэлж хүчтэй байдаг. Эхний ялалтууд зан чанарын өөрчлөлтийг авчрах болно. Хүсэл зоригийг бэхжүүлэхийн тулд та хамгийн жижиг зүйлээс эхэлж болно - өглөөний гүйлт нь хүчтэй хүсэл зоригийг бий болгоход маш сайн тусалдаг. Эрдэмтэд гүйх нь өглөө эрт босох дургүй байдлаа дийлэхээс эхлээд хүмүүсийн өмнө ичиж зовохыг даван туулахаас эхлээд хүсэл зоригийг хөгжүүлдэг болохыг нотолсон. Энэ үйл ажиллагаанд маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй, хүсэл зоригийг бэхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд 30 минут хангалттай.

No 2. Өөрийгөө хянах, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх дасгалуудыг байнга хийж байх ёстой. Тааламжтай байдал нь зан чанарын сул талыг бий болгодог.

№ 3. Хүч чадлыг хөгжүүлэхийн тулд илүү сайн болохыг ухамсартай, өөртөө итгэлтэй хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй. Хүсэл эрмэлзэл хөгжихийн хэрээр зан чанар, хүсэл сонирхол, дадал зуршил, тэр байтугай танилын хүрээ хүртэл өөрчлөгддөг. Тиймээс, өөрчлөлтөд бэлэн байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээсэн нь дээр.

Гэхдээ өөрчлөх хүсэл нь ухамсартай, хүчтэй байвал түүнийг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, карьераа хөөх хүсэл байдаг, үүний тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй, заримдаа шөнийн цагаар ажиллах хэрэгтэй. Хэдэн өдрийн ажил хийсний дараа ядаргаа гарч, амрах тухай бодол толгойд минь эргэлдэж байна. Эдгээр мөчүүдэд сүнсний хүчийг харуулах шаардлагатай байдаг. "Хүн өөрийнхөө тухай бодож байгаагаас ч илүү чадвартай" гэсэн үгсийг давтах ёстой.

No 4. Хүнд ачааллын үед бидний биед урам зориг хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй нь глюкоз юм. Та үргэлж хамт байх ёстой жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг сэргээж, биеийг баярлуулах боломжийг олгодог.

Жишээлбэл, жингээ хасах үед зан чанараа хэрхэн сургах вэ

Сүүлийн үед бүрэн бүтэн байдал, түүнтэй тэмцэх асуудал маш их хамааралтай болсон. Илүүдэл жинтэй тэмцэх хүсэл зориг ахлах туслахэв найрамдал, гоо үзэсгэлэнд хүрэх замд. Хүч чадалгүй спорт ч гэсэн амжилтанд хүрэхэд тусалдаггүй. Жингээ хасахын өмнө та энэ чанарыг өөртөө бэхжүүлэх хэрэгтэй.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд жингээ хасахад шаардлагатай хувийн шинж чанарыг бэхжүүлэх, хөгжүүлэхэд туслах дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Өөрийгөө хайрлаж сурах нь (энэ нь жингээ хасах үед хүсэл зоригийг бэхжүүлэхэд тусалдаг), дараа нь жингээ хасах урамшуулал бий болно.
Хатуу хуваарийн дагуу хооллохыг өөртөө заа. Бие нь яваандаа хэвэндээ дасах бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусална.
Фитнесст бүртгүүлнэ үү. Ижил бодолтой хүмүүсийн дунд сургах нь илүү хялбар байх болно.
Өдөрт 10 минут орчим дасгал хийж, хөнгөн дасгал хийж эхэл, дараа нь цаг хугацааны явцад ачааллыг нэмэгдүүл.

Хүүхдэд оюун ухааны хүчийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, ирээдүйд гэр бүлийн ноён нуруу нь байх ёстой тул хүүхдэд, ялангуяа хөвгүүдэд ийм зан чанарыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Хүүхдийн хүсэл зоригийг хөгжүүлснээр бүрэн эрхт хувь хүний үндэс суурь бүрддэг.

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхдээ дараахь хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Түүний өөртөө итгэх итгэлийг бий болго.
Үүн дээр бие даасан байдлыг бүү дар.
Амьдралын бүх зүйл амархан байдаг гэдгийг түүнд бүү дасга, зорилгодоо хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах ёстой гэдгийг тайлбарла.
Түүний бүх хүсэл тэмүүллийг бүү хий, түүний заль мэхэнд бүү авт.
Бүх алдааг засах боломжтой гэж хэлэхэд энэ нь хоёр дахь удаагаа юу ч бүтэхгүй гэсэн үг биш юм.
Тэвчээр, тэсвэр хатуужилд суралц.

Хүсэл зориг, бидний чадвар бидний төсөөлж байгаагаас хамаагүй өргөн гэдгийг хүүхдэд заах хэрэгтэй.

Сэтгэл судлаач Келли МакГонигалын хүсэл зоригийг хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх талаар санал бодол

МакГоникал номондоо хүсэл зоригийг сургах аргын талаар уншигчдад хэлсэн байдаг. Тэрээр сүнсний хүчийг булчин шиг дасгалжуулж, хөгжүүлж, бэхжүүлж чадна гэж тэр хэлэв.

Энэ нь өөрийгөө зохион байгуулалт, сахилга бат, түүнчлэн өөрийгөө хөгжүүлэх нь хүний амьдралд эерэг өөрчлөлт хийж, түүний төмөр тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх чадвартай гэдгийг дахин нотолж байна.

Хүсэл зориг номондоо. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? Келли МакГонигал хэлэхдээ хүний өөрийгөө хянах чадвар нь тархи болон бие махбодийн гэнэтийн хүсэл, импульсийн хариу үйлдэл юм.

Хүсэл зориг бол хүний хариу үйлдэл юм дотоод зөрчил. Жишээлбэл, та өөр тамхи татах эсвэл өдрийн хоолондоо илүү их хэсгийг идэх хүсэлдээ автсан ч та үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ ойлгож, сүүлчийн хүч чадлаараа түр зуурын сул дорой байдлыг эсэргүүцдэг. Эсвэл юу руу явахаа мэдэх үү биеийн тамирын заалЦайны ширээн дээр тоос шороонд дарагдсан хэрэглээний төлбөрөө төл, гэхдээ чи зүгээр суусан нь дээр."

Хүний тархинд амьтнаас ялгарах бүхий л үйл явцыг хянадаг тархи үүсэхэд нэг сая гаруй жил зарцуулсан. Олон жилийн турш шинжлэх ухааны ертөнцөд тархины бүтэц өөрчлөгддөггүй гэж үздэг. Харин мэдрэл судлаачдын хийсэн шинжлэх ухааны судалгаагаар хүний тархи аливаа туршлагад хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг, өөрөөр хэлбэл, хэрэв та өдөр бүр математикийн асуудлыг шийдвэл тархи энэ шинжлэх ухаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, урт шүлэг сурвал хурдан үйл явц гэдгийг баталсан. мэдээллийг цээжлэх хэлбэр бий болно.

"Хүсэл зориг. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? Торрентоор үүнийг интернетээр хийх боломжтой.

Энэхүү ном нь сэтгэл судлаачид ч, энгийн хүмүүст ч маш сонирхолтой бөгөөд мэдээлэл сайтай. Сэтгэл судлалын “Зоригийн хүч. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? МакГонигал Келли болон бусад сэтгэл судлаачид дотоод цөмийг хөгжүүлэх хамгийн энгийн боловч хамгийн үр дүнтэй аргуудыг уншигчдад санал болгодог.

Өдрийн турш зарцуулсан хүсэл зориг

МакГонигалын хэлснээр, онцлогхүсэл зориг нь түүний хязгаарлалт, өөрийгөө болон хариу үйлдлийг хязгаарлах, өөрийгөө хянах чадварын илрэл нь хүний энергийн нөөцийг иддэг.

"Бид хатуу ширүүн зангаа дарах эсвэл ядаргаатай хүчин зүйлсийг үл тоомсорлохыг хичээж, ижил нөөцөөс хүч авдаг."

Зарим сэтгэл судлаачид, түүний дотор МакГонигал, сүнсний хүчийг тодорхой сургалтаар сэргээж чадна гэж үздэг.

"Хүсэл зориг. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? epub формат нь таны дуртай сайт дээр интернетэд байж болно. Энэхүү шинжлэх ухааны бүтээлийг "Практик сэтгэл судлал", "Өөрийгөө сайжруулах" гэсэн төрлүүдтэй холбосон. Уншигчид “Хүсэл зориг. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? тойм нь зөвхөн эерэг байдаг. Энэ бол маш их зүйлийг ойлгоход тусалдаг шинжлэх ухааны уран зохиолын гайхалтай бүтээл гэж тэд бичдэг. Уншигчид энэ номонд хүний оюун санааны хүч чадалтай холбоотой үргэлжилсэн туршилтуудын тухай олон түүхийг багтаасан гэж ярьдаг. МакГонигалын номонд өөрийн хүч чадлыг хөгжүүлэх практик аргуудыг оруулсан болно.

Чи яаж?

Хүсэл зориг номондоо. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? Келли МакГонигал өөрийн хүслийг хэрхэн сайжруулах талаар дараах зөвлөгөөг өгдөг.

Стрессийг удирдах. Стресстэй нөхцөлд хүн яаран шийдвэр гаргадаг бол өөрийгөө хянах нь нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд гүнзгий дүн шинжилгээ хийхийг шаарддаг. Ийм нөхцөлд сэтгэл зүйч бодлоосоо сатаарахыг зөвлөж байна.
"Би чадахгүй ...", "Би чадахгүй ..." гэсэн өгүүлбэр бүхий өгүүлбэр зохиох. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг орхих шаардлагатай бол "Би хийхгүй ..." гэсэн үгийг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та ямар нэг зүйл хийж чадахгүй гэж өөрийгөө ойлгуулахгүй байх ёстой. Жишээлбэл, "Би энэ төслийг дуусгаж чадахгүй" гэсэн хэллэгийн оронд "Би дуусгахгүй ...", "Би энэ боовыг идэж чадахгүй", "Би хийхгүй" гэсэн хэллэгийг томъёолох нь дээр. боов идэхгүй” гэх мэт.
Эрүүл сайхан унтах. МакГонигал байнгын нойргүйдэл нь тархины үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг гэж үздэг. Үүнээс гадна 7 цагаас илүү унтдаг хүмүүс илүү бүтээмжтэй, илүү аз жаргалтай байдаг гэж үздэг.
Бясалгал хийх. Найман долоо хоногийн бясалгал нь өөрийгөө хянах чадвар, ухамсарыг нэмэгдүүлж, анхаарал, төвлөрлийг сайжруулдаг.
Эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маяг, спорт.
Залхуу байж, бүх зүйлийг дараа нь бүү хойшлуул. МакГонигалын хүсэл зоригийн ном. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? “Одоо биш”, “Дараа хийнэ”, “Даваа гарагаас гүйж эхэлнэ” гэж өөртөө хэлснээр хүн дотоод сэтгэлийн зовлон, гэмшил зэргээс ангижирч, улмаар юу ч хийдэггүй гэж тайлбарладаг. .

Энэ бол сэтгэл судлаач, философич Келли МакГонигалын өгсөн зөвлөмжүүдийн жагсаалт юм. Хэрэв та эх сурвалжийг нь унших хүсэлтэй бол “Хүсэл зориг. Хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ? Интернет дэх pdf форматтай олон тооны сайтууд ийм баримт бичгийн хэлбэрийг санал болгодог.

Маршмаллоутай туршилт хий

Стэнфордын их сургуулийн профессор Мишель Уолтер 1970 онд нэгэн гайхалтай туршилт хийжээ. Хүсэл зоригийг 4-6 насны хүүхдүүдэд судалсан. Хүүхдийг өрөөнд авчирч, ширээний ард суулгасан бөгөөд тэнд ганцхан зефир байсан. Түүнийг одоо идэх эсвэл тодорхой цаг хүлээхийг санал болгосны дараа шагнал болгон өөр амттан авахыг санал болгов.

Туршилтанд 650 орчим хүүхэд оролцсон бөгөөд тэдний талаас илүү хувь нь шууд зефир идсэн байна.

Сүнсний хүч чадалтай холбоотой сонирхолтой баримтууд

Сэтгэл судлаач Баумейстер хүсэл зориг нь булчинтай адил гэж үздэг. Энэ нь хүний ядралтаас болж шахагдаж эсвэл сулардаг. Тэрээр мөн сэтгэцийн хүч нь шийдвэр гаргах чадвартай холбоотой гэж үздэг. Хүсэл зоригийг хэрхэн бэхжүүлэх, хөгжүүлэх, шийдвэрээ хэрхэн зөв гаргаж сурах талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө:

Зөвхөн өглөө чухал шийдвэр гарга.
Бие, тархийг үе үе глюкозоор бэхжүүлнэ.
Ар араасаа шийдвэр гаргах хэрэггүй. Тархи ядарч, эцэст нь эцсийн дүгнэлт нь алдаатай байх болно.
Ядаргаа бол хүсэл зориг, өөрийгөө хянах чадвар, зөв сэтгэх чадварын нэг номерын дайсан юм.
Та өдөр бүр хуваарь гаргаж, түүнийгээ чанд дагаж мөрдөөрэй, энэ нь эрчим хүчийг хэмнэж, жижиг зүйлд үрэхгүй байх болно.
Орой бүр хангалттай унтахаа мартуузай. Нойр дутуу байх нь гүйцэтгэлийг бууруулж, ядрах түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Чухал шийдвэр гаргахдаа зөн совингоо сонсох хэрэгтэй.
Алдааг урагшлах гишгүүр гэж хар.
Эерэгээр бод.
Бусад хүмүүсийн өмнө үүрэг хүлээсэн тохиолдолд чухал шийдвэр гаргах нь илүү хялбар байдаг.

Хүний хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг бол тэсвэр хатуужил юм. Түүнгүйгээр тэр бүх зүйлийг хийж чадахгүй. Энэ бол хүссэн зүйлдээ хүрэхэд тусалдаг бидний хэрэгсэл бөгөөд үүнийг сайжруулж, хөгжүүлж, бэхжүүлж болно.

Үе мөч, ясыг бэхжүүлэхийн тулд асуудлыг шийдэхэд нарийн төвөгтэй байдлаар хандах шаардлагатай. Юуны өмнө мөгөөрс, ясны эдийг микроэлемент, витаминаар дүүргэх шаардлагатай тул хоол тэжээлийг хэвийн болгох хэрэгтэй. Өвдөг, тохой болон бусад үе мөчний сулрал нь үрэвсэл, хэрх өвчний улмаас үүссэн бол эмийг хэрэглэдэг. Тэдний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд тусгай дасгал хийхийг зөвлөж байна. Уламжлалт анагаах ухаанд үр дүнтэй аргууд байдаггүй.

Тэжээл

Хэрэв хүн булчингийн тогтолцооны асуудалтай бол жингээ хэвийн болгох зорилготой тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Биеийн жин бага байх нь яс, үе мөчний үйл ажиллагаанд бага нөлөө үзүүлэх тул энэ нь чухал юм.

Хоолны дэглэмийг бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үздэг. Энэ нь хангалттай хэмжээний эрдэс, витамин, ул мөр элемент, бүх шим тэжээлийг агуулсан байх ёстой.Хэрэглэсэн хүнсний илчлэгийн хэмжээг бууруулж, нэмэгдүүлснээр жингээ хасдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд шээс хөөх эм, тайвшруулах эм хэрэглэх боломжгүй, учир нь тэдгээр нь биеэс шингэнийг, түүний дотор мөгөөрсний эдийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Мацаг барихыг бас хориглосон байдаг, учир нь энэ нь биеийг ядрахад хүргэдэг.

Хамгийн сайн сонголтхоолны дэглэм - жижиг хэсгүүдэд идээрэй, гэхдээ ихэвчлэн. Зууш, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, талх зэргийг зөвшөөр. Өдрийн турш дор хаяж 2 литр ус ууна цэвэр ус. Энэ эзэлхүүнийг цай, шүүс, компот болон бусад шингэнээр сольж болохгүй. Энэ нь цэвэр ус нь ходоод гэдэсний замаас хорт бодисыг зайлуулахад тусалдагтай холбоотой юм.

Яс, үе мөчийг бэхжүүлэхийн тулд хүүхэд өглөөний цайгаа хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ оройн хоолноос татгалзах нь зүйтэй. Сүүлчийн хоол нь оройн 18 цагаас хэтрэхгүй эсвэл унтахаас 3-4 цагийн өмнө байх ёстой. Хоол бүрийн дараа урт удаан алхах хэрэгтэй. Энэ нь шаардлагагүй илчлэгийг шатааж, булчин, мөгөөрсийг бэхжүүлэх болно.

Ашигтай, хортой бүтээгдэхүүн

Химийн нэмэлт бодис агуулсан бүх хоол хүнс нь үе мөчүүдэд хортой байдаг. Тэдний нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

хиам;
Лаазалсан хоол;
карбонатлаг ундаа;
хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
удаан хадгалах хугацаатай бяслаг;
тамхи татдаг мах;
өөх тос ихтэй мах;
хатаасан загас;
шарсан;
ясны эдээс кальцийг арилгахад тусалдаг фосфат агуулсан бүтээгдэхүүн (өтгөрүүлсэн сүү, наймалж савх, жигд нунтагтай зуурмаг, зайрмаг, боловсруулсан бяслаг, цагаан талх);
пурин агуулсан хоол хүнс (цай, кофе, сэвэг зарам, элэг, шоколад);
sorrel, улаан лууван - бие дэх оксалик хүчлийн агууламжийг нэмэгдүүлэх;
чихэр.

Үе мөч болон ясанд тустай:

1. Кальци. Үүний гол эх үүсвэр нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг) юм. Энэ тохиолдолд өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй.
2. Мукополисахаридууд (далайн ургамал, сам хорхой, дун).
3. Коллаген. Энэ нь вазелин шиг бүтээгдэхүүнд агуулагддаг бөгөөд үе мөчний гадаргууг тослох материал болгон шаардлагатай байдаг. Их хэмжээний коллаген нь вазелин, баялаг шөл, шөл, алимны хальсанд агуулагддаг.
4. Селен ба хүхэр. Мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, үе мөчний шингэнийг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай. Хүхэр нь загас, үхрийн мах, тахиа, үхрийн нүд, алим, улаан лууван, чавга, байцаа, өндөг, сонгино зэрэгт агуулагддаг. Селений эх үүсвэр: сармис, далайн ургамал, дун, сам хорхой, хар талх, сагамхай.
5. Төмөр. Үүнийг нөхөхийн тулд та ногоон, үхрийн мах, алим идэх хэрэгтэй.
6. Магни. Энэхүү микроэлемент нь чавга, овъёосны будаа, ногоон ногоо, шар буурцаг, чангаанз, Сагаган, үзэм, хар шоколад, хивэг зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг.
7. Уураг. Энэ шим тэжээл нь мөгөөрсийг барьж, засахад зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг сүү, мах, вандуй, загас, огноогоор дүүргэдэг.

Яс, үе мөчийг хэвийн байдалд байлгахын тулд биеийн витамины тэнцвэрийг цаг тухайд нь сэргээх шаардлагатай. В витамин нь маш чухал юм.

Эм

Үе мөч, ясны эрүүл мэндийг хадгалах янз бүрийн бэлдмэлүүд байдаг. Эдгээр нь шахмал, капсул хэлбэрээр, тарилгын уусмал хэлбэрээр байдаг.

Судсаар тарих эмийг үе мөчний үрэвсэлт үйл явцад хэрэглэдэг. Хаван, өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй дааврын эмүүд:

1. Кеналог. Энэ нь ревматоид артрит болон бусад холбогч эдийн өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан.
2. Флостерон. Ревматоид өвчинд хэрэглэнэ.
3. Дипроспан. Энэ нь osteochondrosis, хэрх өвчинд ашиглагддаг.

Үе мөчний тосыг нөхөхийн тулд дааврын бус бодис хэрэглэж болно. Гиалуроны хүчлийн уусмал нь үр дүнтэй боловч нэлээд үнэтэй байдаг.

1. Глюкозамин сульфат. Уг эмийг капсул хэлбэрээр авах боломжтой. Шөрмөс, үе мөч, үе мөчний капсулын үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд өвдөлт, үрэвслийг арилгахад зориулагдсан. Intervertebral disc-д тохиолддог дегенератив процессуудад үр дүнтэй. Энэ эм нь яс, шөрмөс, хумс, арьс үүсэхийг дэмжиж, зүрхний хавхлагыг бэхжүүлдэг.
2. L-Proline. Энэ эм нь гэмтсэн шөрмөс, мөгөөрсний нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, коллаген үүсэхэд шаардлагатай амин хүчил юм.
3. Турмерикийн ханд. Гол найрлага нь curcuminoids юм. Антиоксидантууд нь эдгээр бодисуудын шар өнгийг хариуцдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс ангижруулахад тусалдаг.
4. Усан үзмийн үрийн ханд. Энэ нь өмнөх эмтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг.
5. Ниацин (витамин В3). Эсийн энергийн солилцоо, ДНХ-ийн бүтцийг сэргээхэд шаардлагатай.
6. Манган. Энэ эрдэс нь бие махбод дахь физиологийн олон үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мөгөөрсний эд, ясны хэвийн хөгжилд хувь нэмэр оруулж, нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгадаг. Энэ нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад чиглэсэн сангуудад нэмдэг.

Яс, үе мөчийг бэхжүүлэх, үрэвслийг арилгах, мөгөөрсний эдийг эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд дараахь бүлгийн сэдэвчилсэн бодисуудыг (гель, тос) ашиглаж болно.

үрэвслийн эсрэг (Кетопрофен, Нимулид, Диклофенак);
дулаарах (Kapsicam, Viprosal, Gevkamen);
homeopathic (Traumeel, Gepatrombin, Badyaga forte, Zeel T);
chondroprotectors (Chondroitin-Akos, Artrocin, Chondroxide);
салицилийн хүчил дээр үндэслэсэн эмүүд (Nizhvisal B, Salvisar).

Дасгал

Үе мөчийг бэхжүүлэхийн тулд булчингууд удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй хурцадмал байдалд байх үед статик хөдөлгөөнийг, хөдөлгөөний далайц ихтэй булчингийн хурцадмал байдал бүхий динамик хөдөлгөөнийг зөвлөж байна. Эмчилгээний дасгал хийхдээ техникийг ажиглах шаардлагатай.

Нэг өдрийн дараа та янз бүрийн үе мөчний байдлыг хэвийн болгоход чиглэсэн дараах дасгалуудыг хийж болно.

1. Мөр. Та 2 кг-аас ихгүй жинтэй дамббелл эсвэл устай хуванцар сав авч, урд нь сунгаж, дээш өргөх хэрэгтэй. Энэ байрлалд тэд мөрөнд бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж төрөх хүртэл үлддэг.
2. Тохой. Тохойн үеийг хөгжүүлэхийн тулд тэлэгчийг ашиглахыг зөвлөж байна. Та энгийн дасгал хийж болно: гараа хажуу тийш нь хөдөлгөж, тэлэгчийг татаж, энэ байрлалд бэхлээрэй. Тохойнд бага зэрэг ядрах хүртэл үргэлжлүүлнэ.
3. Өвдөг. Хамгийн сайн сонголт бол хөлний хоорондох ачааллыг аажмаар өөрчлөх замаар 2 хөл дээр гүехэн, удаан squats хийх явдал юм. Дасгал хийх явцад хөл нь шалнаас бууж болохгүй.
4. Бугуй. Та жижиг ачаа авч, олсоор бэхэлж, нөгөө үзүүрийг саваагаар уях хэрэгтэй. Саваа эргүүлэх. Өөр дасгал хийхийн тулд хөнгөн дамббелл ашиглана уу. Гар нь хөлөнд хүрэхгүй байхын тулд гадна талаас нь өвдөг дээрээ тавьдаг гартаа авдаг бөгөөд дараа нь дамббелл өргөж, доошлуулдаг. Үе мөч нь бага зэрэг ядрах, шатах мэдрэмж төрөх хүртэл дасгалыг давтана.
5. Шагай. Хөл нь ээлжлэн оймс өмсөж, шагайнд дугуй хөдөлгөөн хийж, хөлийг гадагш чиглүүлж, дараа нь дотогшоо чиглүүлдэг.
6. Хуруу. Та өргөтгөгч эсвэл шахдаг жижиг резинэн бөмбөгийг авах хэрэгтэй. Тэд өдөр бүр 10 минутын турш шахагдана.

Түншийг бэхжүүлэх дасгалууд

Дасгал хийх эхний өдрүүдэд үе мөчний өвдөлт мэдрэгдэж болно. Энэ нь аймшигтай байх ёсгүй. Мөгөөрсний болон үе мөчний гадаргуу бэхжих тусам таагүй мэдрэмж арилна.

Ардын эмчилгээ

Гэртээ үе мөч, ясыг бэхжүүлэхийн тулд та жор хэрэглэж болно ардын эмчилгээ:

1. Өндөгний хальс дээр үндэслэсэн хэрэгсэл. Энэ нь их хэмжээний кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнснээс илүү хурдан, амархан шингэдэг. Энэ нь нэг өндөгнөөс бүрхүүлийг авч, угааж, цавчих шаардлагатай. Энэ нь 1 халбага зөгийн бал эсвэл нимбэгний шүүстэй холилдоно. Бэлэн болсон эмийг өдөрт 3 удаа 1-2 халбага амаар ууна. Эмчилгээний курс 1 сар байна.
2. Дилл болон яншуйны декоциний. Эдгээр ургамлууд нь ясны сийрэгжилт, ясны тогтолцооны эмчилгээнд тустай. Та 100 гр найрлагыг авч, 300 мл буцалж буй усаар дүүргээд 2-3 цагийн турш шаардана. Хөргөсөн, шүүсэн хэлбэрээр ууж, өдөрт 3 удаа 100 мл ууна.
3. Хулууны үр. Энэ бүтээгдэхүүн нь өдөр бүр шинэхэн идэхэд хангалттай.
4. Зөгийн бал, Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний. Та Гэгээн Жонны вандуйнаас 1 халбага авч, цай шиг исгэх хэрэгтэй. Уг ундаа нь зөгийн балны халбагаар шингэлж, өдөрт 3 удаа ууна.
5. Цагаан гаа дусаах. Эдгээх бодис бэлтгэхийн тулд ургамлын үндэсийг ашигладаг бөгөөд энэ нь фенол, гингерол агуулагддаг тул үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Та түүхий эдээ аваад нунтаглах хэрэгтэй. Үүссэн найрлагын 1-2 халбагаас дусаахыг бэлтгэнэ. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хөргөх хүртэл исгэж үлдээнэ. Агент нь хурцадмал хэлбэрээр өдөрт 3 удаа, тус бүр 100 мл ууна. Өвдөлттэй хэсэгт шууд түрхэх тос болгон ашиглаж болно. Цагаан гааны үндсийг жирэмсэн үед эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь цусны бүлэгнэлтийн асуудалтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
6. Цагаан бургасны холтос дусаах. Энэ эм нь салицины улмаас өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна цагаан бургасны холтос нь флавоноид, таннин, фенол агуулдаг тул үе мөчний үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Эдгээх дусаахыг бэлтгэхийн тулд та 2-3 г хатаасан, буталсан түүхий эд авч, буцалж буй ус асгаж, хэдэн минутын турш шаардах хэрэгтэй. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шүүж, 50 мл-ээр өдөрт 3-4 удаа ууна. Эмчилгээний курс 3-4 долоо хоног байна. Гэсэн хэдий ч цагаан бургасны холтос дусаах нь 12-аас доош насны хүүхэд, гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд тохиромжгүй байдаг.

Аливаа ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.Энэ нь ялангуяа эмийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

1851 оны арванхоёрдугаар сард төрийн эргэлт хийснээр Луис Бонапарт засгийн эрхийг гартаа авч, улмаар 1852 онд өөрийгөө эзэн хаан III Наполеон хэмээн тунхаглав. Францын түүхэнд Наполеоны I эзэнт гүрэнтэй зүйрлэн "Хоёр дахь эзэнт гүрэн" гэж нэрлэгддэг үе эхэлсэн.

урвалын горим

Бонапартист дэглэм 1848 оны хувьсгалаар ардчиллын ололт амжилтыг бараг бүгдийг нь устгасан.Төр нь нууц нийгэмлэгүүдтэй тэмцэх нэрийн дор ардчилсан бүх байгууллагыг бут ниргэсэн. Улс төрийн клубүүдийг хориглож, хэвлэлийн эрх чөлөөг боомилж, сөрөг хүчний сонин, сэтгүүлүүдийг хааж, үлдсэнийг нь цагдаагийн хатуу хяналтад оруулсан; сонин, сэтгүүлийн редакторуудыг Дотоод хэргийн сайд батлав. Сургууль, дээд боловсролын байгууллага, театруудыг мөн цагдаагийн хяналтад оруулсан. Эрх баригчид бүгд найрамдах үзэлтэй багш нарыг хэлмэгдүүлсэн.

Цагдаагийн асар том аппарат амьдралын бүхий л салбарыг хянадаг байв. "Тэд эрхээ боомилсон, эрх чөлөөний амыг таглаж, туг далбаагаа гутааж, ард түмнийг хөл дор уландаа гишгэж, маш их баярлаж байна!" - Виктор Гюго эдгээр жилүүдэд Бонапартист удирдагчдын тухай эгдүүцэн бичсэн байдаг.

Төрийн удирдлагын тогтолцоо нь жинхэнэ эрх мэдлийг барьж байсан эзэн хааны үүргийг нэмэгдүүлэх, төлөөллийн байгууллагуудын ач холбогдлыг үгүй болгох зорилготой байв. Сүүлийнх нь гурван танхимаас бүрддэг: хууль тогтоох санаачилга гаргах эрхгүй хүн амын дундаас сонгогдсон хууль тогтоох корпус, эзэн хаанаас хамгийн дээд албан тушаалтнууд, лам нараас томилдог Сенат, мөн Төрийн зөвлөлөөс бүрддэг бөгөөд энэ нь хууль тогтоомжийг боловсруулдаг. эзэн хааны түүнд санал болгосон төслүүдийн үндэс.

Луис Наполеоны бодлого нь Францын томоохон хөрөнгөтний ашиг сонирхлыг илэрхийлж байв. Гэсэн хэдий ч 1950-иад оны болон 1960-аад оны эхний хагаст Бонапартист дэглэм нь чинээлэг хүмүүсийн дэмжлэгийг авч байсан бөгөөд жижиг тариачны нэлээд хэсэг нь байв. Маркс "Түүхэн уламжлал нь Францын тариачдад Наполеон хэмээх хүн алдсан бүх адислалыг тэдэнд буцааж өгөх болно гэсэн ид шидийн итгэл үнэмшлийг бий болгосон" гэж бичжээ. Гэвч Маркс нэмж хэлэв: "Бонапарт гүрэн бол хувьсгалчдын төлөөлөл биш, харин консерватив тариачны төлөөлөл юм ..."

Хоёр дахь эзэнт гүрэн

Олон улсын

Эх сурвалж: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html.

жилүүдэд
Хоёр дахь эзэнт гүрэн ба түүний улс төр
Франц дахь хоёр дахь эзэнт гүрэн
Францын эдийн засгийн байр суурийг бэхжүүлэхэд тусалсан
Франц дахь хоёр дахь эзэнт гүрэн оршин тогтнохоо больсон
хоёрдугаар эзэнт гүрний дотоод бодлогын үндсэн чиглэл

Хоёр дахь эзэнт гүрэн

Шөнөдөө хаант бүлэглэлийн хооронд өрнөсөн хурц тэмцлийг ашиглан 1851 оны арванхоёрдугаар сарын 2Луис Наполеонтөрийн эргэлт хийсэн. Нийслэлд бүслэлтийн байдал тогтоов. Эдийн засгийн шинэ өсөлт, олон улсын нөхцөл байдал хоёулаа Бонапартист хувьсгалын амжилтанд нөлөөлсөн.

Эзэнт гүрнийг сэргээн засварлах ажиллагаа 1852 оны 12-р сарын 2-нд албан ёсоор явагдсан: Луис Наполеон эзэн хаан болжээ. Наполеон III .

Францад төрийн эрх мэдлийн онцгой хэлбэр болох Бонапартист дарангуйллын дэглэм тогтоогдсон бөгөөд түүний онцлог нь улс орныг цэрэг-улс төрийн шахалтын аргаар удирдаж, хүнд суртлын аппаратыг бэхжүүлэх, төрийн тогтолцоог сэргээхэд хувь нэмэр оруулсан явдал байв. Католик шашны эрх мэдэл нэгэн зэрэг пролетари ба хөрөнгөтний хооронд байнга маневр хийж байв. Энэ нь түүнд үндэсний хэмжээний төрийн эрх мэдлийн дүр эсгэх боломжийг олгосон юм.

Наполеон III хувьсгалын ардчиллын ололтыг устгахад удаан байсангүй, зөвхөн бүх нийтийн сонгуулийн эрхийг хэвээр үлдээсэн. 1852 оны хоёрдугаар сарын 17-ны хуулиар ардчилсан хэвлэл байх боломжгүй болгосон. Санваартнууд сургуульдаа багшлахдаа гартаа төвлөрч байв. Бүгд найрамдах нам дарагдсан. Засгийн газар Хоёр дахь эзэнт гүрэнтом хөрөнгөтнүүд, том газар эзэмшигчдийн хөгжил цэцэглэлтэд бүх талаар хувь нэмэр оруулсан. Францын Оросын эсрэг эхлүүлсэн Крымын дайн (1853-1856) бол Бонапартист гүрний анхны дайн юм. Энэ нь Хоёр дахь эзэнт гүрний олон улсын байр суурийг бэхжүүлсэн.

1857-1858 онд Бонапартист Францад эдийн засгийн хямрал эхэлж, нүүрс, төмөрлөгийн үйлдвэр, төмөр замын бүтээн байгуулалтыг хамарсан. Тэрээр хүн амын бүх давхарга, тэр дундаа хөрөнгөтний дунд дургүйцлийг төрүүлэв. Наполеон 3-р Наполеон Италийн талаар баримталж байсан бодлого, мөн Англитай худалдааны гэрээ байгуулснаар католик шашны лам нар, том хөрөнгөтнүүд, олон түмнийг өөртэйгөө харшлах болов.

Эдийн засгийн хямралыг хоёр дахь эзэнт гүрний улс төрийн хямрал дагалдаж, улмаар түүнийг сүйрэхэд хүргэсэн. Мексикийн адал явдал бүтэлгүйтсэн нь 1867 онд маш их хариу авсан. Франц, АНУ, Английн харилцаа муудсан. Ажилчид болон жижиг хөрөнгөтнүүдийн дургүйцэл нэмэгдэв. Пролетариатын ажил хаялтын тэмцэл мэдэгдэхүйц ширүүсэв. Хурцадмал уур амьсгалыг хязгаар хүртэл намжаахын тулд засгийн газар эзэнт гүрний байр суурийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн хэд хэдэн арга хэмжээ авчээ.

1868 оны хоёрдугаар хагаст цэргийн шинэчлэл хийж, хэвлэл, хурлын тухай либерал хуулиудыг нийтлэхийг зөвшөөрөв. Гэтэл эсрэг хоёр шүүх хурал зохион байгуулсан Олон улсынулс орны улс төрийн нөхцөл байдлыг улам хурцатгасан. 1868 оны хоёрдугаар хагасын хамгийн гайхалтай үзэгдэл бол 1868-1870 онд Францын нийгэм, улс төрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн Парист эхэлсэн олон нийтийн хурал байв.

Франц-Пруссын дайн

1870 оны 7-р сарын 19-нд Пруссийн эсрэг дайныг албан ёсоор зарлав. Түүний тусламжтайгаар Наполеон III нэг талаас дотоод сэтгэл, сэтгэл хангалуун бус хүмүүсийн нүдэн дээр өөрийгөө сэргээнэ гэж найдаж байв. Гадаад бодлогоФранцын нийгмийн бүх салбарууд харин Францын ажилчин ангийн хувьсгалт үзэл санааг дарах.

Францын командлал блицкриг дээр тулгуурласан. Гэвч довтолгооны таатай мөчийг алдсаны улмаас арми хамгаалалтын дайн руу шилжив. Францын армийн эхний гурван ялагдлын үр дүнд Германы цэргүүд Эльзас, Лотаринг улсын нэг хэсгийг эзэлжээ. Үүний хариуд Парисын олон түмэн засгийн газрын эсрэг жагсаал цуглаан хийжээ.

1870 оны 8-р сард болсон цэргийн ялагдал нь Үндэсний гвардийг зохион байгуулах, зэвсэглэх асуудлыг гол асуудал болгон дэвшүүлэв. Гэсэн хэдий ч засгийн газар Парисчуудын зэвсэглэх хүслийг эсэргүүцэв. 9-р сарын 2-нд Седан хотод Германы арми Францын цэргүүдийг шийдвэрлэх ялагдал хүлээв. Наполеон III бууж өгснөөр дууссан Седан дахь тулаан ялагдал хүлээв 1870 оны есдүгээр сарын хувьсгал .

Дашрамд хэлэхэд бас сонирхолтой:

Эх сурвалж: http://o-france.ru/vtoraya-imperiya.html

Энэ нь хоёрдугаар эзэнт гүрний жилүүдэд Францын эдийн засгийн байр суурийг бэхжүүлэх боломжийг олгосон

1851 оны 12-р сард болсон төрийн эргэлт нь Луис Бонапарт засгийн эрхийг гартаа авч, улмаар 1852 онд өөрийгөө эзэн хаан III Наполеон хэмээн тунхаглав. Францын түүхэнд Наполеоны I эзэнт гүрэнтэй зүйрлэн "Хоёр дахь эзэнт гүрэн" гэж нэрлэгддэг үе эхэлсэн.

Хоёрдугаар эзэнт гүрний засгийн газар тус улсад ажилчин анги, ардчилсан хөдөлгөөнийг хайр найргүй дарснаар хөрөнгөтний урвалын элитийн үндсэн шаардлагыг биелүүлж байв. Бонапартизмын онцлог нь бүрэн эрх мэдлийг засгийн газрын гарт төвлөрүүлж, түүнд намаас дээш, ангиас дээш гадаад хэлбэрийг өгөх хүсэл байв. Эрх мэдлийн "дээд анги", "улс даяар" шинж чанарыг бий болгох арга замуудын нэг бол Наполеоны III засгийн газар нэг бус удаа хандсан бүх нийтийн санал хураалт буюу плебисцит байв. Цагдаагийн харгислал, хээл хахууль, санал тоолох луйврын орчинд явагдсан эдгээр плебисцит нь засгийн газарт олон нийтийн зөвшөөрлийг авах боломжийг олгосон.

Олон түмнийг маневрлах, хууран мэхлэх зорилгоор Наполеон III хууль тогтоох корпусын сонгуульд бүх нийтийн сонгох эрхийг (21-ээс дээш насны эрэгтэйчүүдэд) сэргээв. Засгийн газрын нэр дэвшигчдийн тогтолцоо, сонгогчдод цагдаагийн дарамт шахалт нь засгийн газрын дэмжигчид Хууль тогтоох корпусын олонхийн суудалтай байхыг байнга баталгаажуулдаг.

Бонапартизмын мөн чанарыг том хөрөнгөтний дарангуйллын онцгой хэлбэр гэж Ленин бичжээ. Бонапартизмын түүхэн гол шинж тэмдэг: Зэвсэгт хүчний (армийн хамгийн муу элементүүд дээр) бие биенээ их бага хэмжээгээр тэнцвэржүүлдэг дайсагнасан хоёр анги, хүчний хооронд төрийн эрх мэдлийг маневрлах нь 200.) Франц дахь эдгээр хоёр хүчин. XIX зуун. пролетари ба хөрөнгөтөн байв.

III Наполеоны засгийн газар "лууван ба саваа" аргыг ашиглан бие даасан, жинхэнэ пролетарийн байгууллагыг хавчиж, үүний зэрэгцээ ажил хаялтаас зайлсхийж, бизнес эрхлэгчид, санваартнуудыг гишүүнчлэлд нь элсүүлэхийг зөвшөөрсөн засгийн газраас "зөвшөөрсөн" ажилчдын нийгэмлэгүүдийг хөхүүлэн дэмжиж байв. гишүүд"). Ийм байгууллагууд эрх баригчдын ивээлд хамрагдаж, үнэ төлбөргүй байр авч байв.

III Наполеон 1950-иад оны эхээр Дайны сайдын албыг хашиж байсан Алжирын ард түмний цаазаар авагч маршал Сен-Арно зэрэг адал явдал хайгчид гол дүрд тоглодог, эсвэл хар бараан өнгөрснтэй луйварчид тоглодог гайхалтай шүүхийг бүтээжээ. Луис-Наполеон Персигни бол адал явдлын хуучин хамтрагч бөгөөд эзэн хаанаас герцог цол, Дотоод хэргийн сайдын албан тушаалыг хүлээн авсан. "Нэг гартаа мөнгө, нөгөө гартаа төмөр байвал бид улс орноо хол авч явах болно" гэж Персинь ёжтойгоор хэлээд авлигыг терроризмтэй хослуулахыг оролдсон Бонапартист засгийн газрын бодлогыг зөвтгөв.

Эх сурвалж: http://proffigpzs.ucoz.net/publ/73_vtoraja_imperija_vo_francii_osnovnye_cherty_francuzskogo_bonapartizma/1-1-0-79

Хоёр дахь эзэнт гүрэн ба түүний улс төр

Эзэнт гүрэн ба Хоёр дахь Бүгд Найрамдах Улс

Франц / Эзэнт гүрэн ба Хоёр дахь Бүгд Найрамдах Улс

1799 оны 11-р сарын 9-10-нд (Бүгд найрамдах улсын тооллоор Брумэр 18) генерал Наполеон Бонапарт төрийн эргэлт хийсэн. Тэрээр Бүгд Найрамдах Франц улсын анхны консул болж, бүх эрх мэдлийг гартаа төвлөрүүлэв. Францын томоохон аж үйлдвэр, санхүүгийн хөрөнгөтөн, түүнчлэн Францын тариачид Бонапартистуудын үймээн самуун, дараа нь бий болсон бүхэл бүтэн улс төрийн дэглэмийн талд байв. Улс төрийн шинэ дэглэмийг 1799 оны үндсэн хуульд тусгав.

Бодит хүч үнэндээ нэг хүний гарт төвлөрч байсан - Наполеон Бонапарт. 1802 онд Наполеоныг насан туршийн консулаар зарлаж, 1804 онд түүнийг эзэн хаан хэмээн тунхаглав. Анхны Бүгд Найрамдах Улсыг Анхны эзэнт гүрэн сольсон.

1812 он гэхэд Наполеон Бонапарт Баруун болон Төв Европыг бараг бүхэлд нь эзлэн авчээ. Францын армийн Орост 1812 оны 6-р сард эхэлсэн кампанит ажил бүтэлгүйтсэн. Бородиногийн тулалдаан, Францын цэргүүд Москваг эзэлсэн нь Наполеоны ялалтын нотолгоо мэт санагдсан. Гэсэн хэдий ч удалгүй бүтэлгүйтэл, ялагдал ар араасаа цуварч эхлэв. Францчууд хоол хүнс, тоног төхөөрөмжийн хурц дутагдалд орсон. 10-р сарын 6-нд Наполеон Москваг орхиж, Оросын армийн авангардаар шахагдаж, партизан, казакуудын байнгын довтолгоонд өртөж, эвдэрсэн Хуучин Смоленскийн замаар ухрахаар болжээ. 11-р сарын 14-16-нд болсон Березинагийн тулалдаанд Францын армийн ихэнх хэсгийг устгаж эсвэл олзолж, 12-р сарын дундуур түүний үлдэгдлийг Оросоос хөөн гаргажээ.

1813 оны 10-р сард Лейпцигийн ойролцоо "Үндэстнүүдийн тулалдаанд" Наполеон ялагдсан. 1814 оны 3-р сард Францын эсрэг эвслийн цэргүүд Парист орж ирэв. Дөрөвдүгээр сарын 6-нд Наполеон хаан ширээнээсээ бууж, тэр үед Сенат XVIII Людовикийг хаан ширээнд залав. Парисын энх тайван, Венийн Конгресс Бурбонуудыг сэргээн засварлахыг хуульчилсан. Гэрээнд гарын үсэг зурсан бөгөөд үүний дагуу Наполеоны эзэн хааны цолыг хадгалж, Эльба арлыг түүнд шилжүүлэв. Франц 1795 оноос хойш эзлэгдсэн бүх газар нутгаасаа хасагдсан.

Эрх мэдлээ өгөхийг хүсээгүй тул 1815 оны 3-р сарын 1-нд 900 цэрэгтэй отрядын толгойд Францын эзэн хаан тивд газардаж, 3-р сарын 20-нд Парист оров (Наполеон Бонапартын "Зуун өдөр"). Ялсан гүрнүүд Францын эсрэг өөр нэг холбоонд оров. 1815 оны 6-р сарын 18-нд Ватерлоогийн тулалдаанд Наполеон ялагдсан. Бонапарт хүү II Наполеоныхоо төлөө дахин хаан ширээнээсээ татгалзав. Дараа нь Наполеон Британид бууж өгч, Гэгээн Елена руу цөлөгдөв.

Гэсэн хэдий ч II Наполеоны эрхийг Бурбоны сэргээн босголтын дэглэмийг дэмжсэн ялалт байгуулсан гүрнүүд хүлээн зөвшөөрөөгүй. XVIII Людовик Парист буцаж ирсэн бөгөөд 1824 онд хүүхэдгүй хаан нас барсны дараа түүний дүү X Чарльз (1824-1830) Францын хаан ширээг залгамжлав. Сэргээн босголтын дэглэм нь хувьсгалын зарим чухал ололт амжилтыг (тариачдын ашиг тусын тулд газар өмчийн дахин хуваарилалт, Наполеоны иргэний хууль, засаг захиргааны шинэ дэг журам) тооцох ёстой байв.

1830 оны долдугаар сарын хувьсгалын үр дүнд санхүүгийн хөрөнгөтний дээд хэсэг засгийн эрхэнд гарч, сүүлчийн хаанФранц Луис-Филипп (1830-1848), Бурбончуудын залуу Орлеан дахь салбарын төлөөлөгч. 1830 оны хувьсгалаас үүссэн Долдугаар сарын хаант засаглал (1830 оны 8-р сараас 1848 оны 2-р сар) дунд зэргийн либерал улс төрийн дэглэм байв.

Хааны эрх мэдэл нь хөрөнгөтний дээд хэсэгт - санхүүгийн олигархи болон өмчийн өндөр ур чадварын үндсэн дээр сонгогдсон Төлөөлөгчдийн танхимд тулгуурладаг байв (иймээс долдугаар сарын дэглэмийн өөр нэг тодорхойлолт - "мэргэшсэн хаант засаглал"). Луис-Филипп өөрөө өөрийнхөө бий болгосон улс төрийн тогтолцоог ардчиллын "харгислал" ба хааны хязгааргүй эрх мэдлийн "шударга бус байдлын" хоорондох "алтан дундаж" гэж нэрлэжээ. Гадаад бодлогын салбарт 7-р сарын хаант засаглал Их Британитай холбоо тогтооход анхаарлаа хандуулж, болгоомжтой хандсан. Европын үйл хэрэгт хэт их үйл ажиллагаа явуулахаас зайлсхийж, Луис-Филипп идэвхтэй колоничлолын бодлого явуулж эхлэв. Түүний дор Алжирыг эзлэн авсан нь Францын колоничлолын эзэнт гүрний "сувд" болсон юм. Дотоод зөрчилдөөн, санхүүжүүлэгчдийн хуваагдалгүй ноёрхолд үйлдвэрчдийн сэтгэл ханамжгүй байдал, 1831, 1834 оны Лионы нэхмэлчдийн бослого хөдөлгөөнөөс эхлэн хөдөлмөрийн хөдөлгөөний хөгжил, тус улсад бүгд найрамдахчуудын сэтгэл хөдлөлийн өсөлт, эдийн засгийн хямралын улмаас улам хурцадсан. , үр дүнд нь түлхэн унагасан 7-р сарын хаант улсын хүчийг сулруулсан Хоёрдугаар сарын хувьсгал 1848 онд Хоёр дахь Бүгд Найрамдах Улсыг тунхаглав.

Хоёрдугаар Бүгд Найрамдах Улсын уриа нь "Гэр бүл, хөдөлмөр, өмч, нийтийн хэв журам" гэсэн үг байв. Үүний зэрэгцээ үндсэн хууль нь хуучин төрийн байгууллагууд болох хотын захиргаа, шүүх, арми зэргийг халдашгүй дархан үлдээв. Шинэлэг зүйлүүдээс хамгийн чухал нь бүх нийтийн (эрэгтэйчүүдийн) сонгох эрхийг хуульчилсан явдал байв.

Хувьсгалт засгийн газар шинэчлэлийн төслүүдийг боловсруулах замаар нийгмийн зөрчилдөөний хурцадмал байдлыг багасгахыг хичээсэн. Гэсэн хэдий ч эдгээр арга хэмжээ хэтэрхий оройтсон тул 1848 оны 6-р сард цуст мөргөлдөөн гарч, энэ үеэр хөдөлмөрийн хөдөлгөөнийг дарав.

I Наполеоны ач хүү Луис-Наполеон Бонапарт тус улсын ерөнхийлөгчөөр сонгогдов. Цэргийн дэмжлэгтэйгээр 1851 оны 12-р сарын 2-нд тэрээр төрийн эргэлт хийж, 1852 оны 12-р сард бүх нийтийн санал хураалтын дараа Луи-Наполеон Бонапарт Наполеон III нэрээр эзэн хаан цол хүртэв.

Хоёрдугаар эзэнт гүрний авторитар дэглэм нь анги, намуудын ашиг сонирхлоос дээгүүрт зогссон үндэсний хэмжээний төрийн дүр төрхийг бий болгосон. Бодит байдал дээр тэрээр чинээлэг тариачин, хүнд суртал, арми, цагдаа, католик шашны лам нарт найдаж байв. Хоёр дахь эзэнт гүрэн байгуулагдсан нь эдийн засгийн өсөлттэй давхцаж байсан нь дэглэмийн байр суурийг бэхжүүлэхэд тусалсан. III Наполеон амбицтай гадаад бодлого явуулсан. 1854 оны 2-р сард Франц, Их Британи, Сардиний вант улстай холбоотон (1855 оноос хойш) Оросын эсрэг Дорнодын (Крымын) дайнд Туркийн талд орж, ялалт байгуулав. 1859 онд Австрийг ялсан III Наполеон Ницца, Савойг Францад нэгтгэж, Итали улсыг нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулсан. Тэрээр Хятад, Аннам, Сири рүү хэд хэдэн амжилттай колонийн экспедицийг зохион байгуулсан боловч Мексикт ялагдсан. III Наполеоны ноёрхлын хүсэл эрмэлзэл нь Францыг Европт аажмаар тусгаарлахад хүргэж, 1870-1871 оны Франц-Пруссын дайн тус улсыг үндэсний сүйрэлд оруулав. Францын арми Седанд ялагдаж, Наполеон III 100,000 армийн хамт бууж өгсөн нь 1870 оны есдүгээр сарын хувьсгалд хүргэж, хоёрдугаар эзэнт гүрний дэглэмийг түлхэн унагав.

Хувьсгалт үг хэлсний үр дүнд Парис дахь эрх мэдэл Бүгд найрамдахчуудын гарт шилжиж, 1875 оны үндсэн хуульд үндэслэсэн Гуравдугаар Бүгд Найрамдах Улсын улс төрийн дэглэм эхэлсэн (энэ нь 65 жилийн турш хүчинтэй байсан - энэ нь улс төрийн дэглэмийн хамгийн урт хугацаа). 1789 оноос хойш Франц).

← Буцах | Эзэнт гүрэн ба Хоёр дахь Бүгд Найрамдах Улс | Дараагийн →

Эх сурвалж: http://www.hyno.ru/tom1/1725.html

Франц дахь хоёр дахь эзэнт гүрэн

18 хуудасны 14-р хуудас

Эзэнт гүрний цаг үе бол Европ дахь Францын ноёрхлыг тогтоох, колончлолын хүчийг бэхжүүлэхийн тулд Африк, Европ, Ази, Америк, Далайн орнуудад Францын цэргүүдийн дайн, түрэмгийлэл, булаан авалт, колончлолын экспедицийн гинжин хэлхээ юм. Алжирт цэргийн ажиллагаа үргэлжилсээр байв. Алжирын асуудал Францын амьдралд улам их үүрэг гүйцэтгэсэн. 1853 онд Шинэ Каледонийн колони болжээ. 1854 оноос хойш Сенегалд цэргийн тэлэлт явагдсан. Францын цэргүүд Английн хамт Хятадад тулалдаж байв. 1858 онд Японыг гадаадын капиталд "нээх" үйл ажиллагаанд Франц идэвхтэй оролцов. 1858 онд Францчууд Өмнөд Вьетнам руу довтолж эхлэв. Францын компани 1859 онд Суэцийн сувгийн барилгын ажлыг эхлүүлсэн (1869 онд нээгдсэн).

Франц-Пруссын дайн.

Наполеоны III-ийн эрх баригч шүүхийн хүрээлэлүүд Прусстай хийсэн ялалтын дайнаар гүрний нэр хүндийг өсгөхөөр шийджээ. Пруссын ивээл дор Германы мужуудыг нэгтгэх ажил амжилттай явагдлаа. Францын зүүн хил дээр хүчирхэг милитарист улс бий болсон - Хойд Германы холбоо, түүний эрх баригч хүрээлэлүүд Францын баялаг, стратегийн чухал бүс нутаг болох Эльзас, Лотарингуудыг эзлэн авахыг ил тод эрэлхийлж байв.

Наполеон III Прусстай хийсэн дайнаар Германы нэгдсэн улсыг эцсийн байдлаар байгуулахаас урьдчилан сэргийлэхээр шийджээ. Хойд Германы Холбооны канцлер О.Бисмарк Германыг нэгтгэх эцсийн шатанд эрчимтэй бэлтгэж байв. Парис дахь сэлэм цохих нь Бисмарк Францтай дайтах замаар Германы нэгдсэн эзэнт гүрэн байгуулах төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд хялбар болгосон. Бонапартист цэргийн удирдагчид их шуугиан тарьж байсан ч армийн байлдааны үр нөлөөг төдийлөн тоодоггүй Францаас ялгаатай нь Берлинд тэд нууцаар боловч зорилготойгоор дайнд бэлтгэж, армиа шинэчлэн тоноглож, удахгүй болох цэргийн стратегийн төлөвлөгөөг сайтар боловсруулж байв. үйл ажиллагаа.

1870 оны 7-р сарын 19-нд Франц Прусстай дайн зарлав. Наполеон III дайныг эхлүүлж байхдаа хүчээ муу тооцоолсон. "Бид бэлэн байна, бид бүрэн бэлэн байна" гэж Францын Дайны сайд Хууль тогтоох корпусын гишүүдэд итгүүлжээ. Энэ нь сайрхаж байсан. Эмх замбараагүй байдал, төөрөгдөл хаа сайгүй ноёрхож байв. Армид ерөнхий удирдлага байгаагүй, дайныг явуулах тодорхой төлөвлөгөө байхгүй байв. Зөвхөн цэргүүд төдийгүй офицеруудад ч гэсэн нүцгэн хэрэгцээтэй зүйл хэрэгтэй байв. Худалдаачдаас буу худалдаж авахын тулд офицеруудад тус бүр 60 франк өгчээ. Дайн Пруссийн нутаг дэвсгэр дээр болно гэж таамаглаж байсан тул Францын нутаг дэвсгэрт үйл ажиллагааны театрын газрын зураг ч байсангүй.

Дайны эхний өдрүүдээс эхлэн Пруссийн асар их давуу байдал илчлэв. Тэрээр цэргүүдийг дайчлах, хилийн ойролцоо төвлөрүүлэх чиглэлээр францчуудаас түрүүлж байв. Пруссчууд бараг хоёр дахин тооны давуу талтай байв. Тэдний командлал урьдчилан тогтоосон дайны төлөвлөгөөг тууштай хэрэгжүүлэв.

Пруссчууд Францын армийг бараг тэр даруй хоёр хэсэгт хуваасан: нэг хэсэг нь маршал Базины удирдлаган дор Мец цайз руу ухарч, тэнд бүслэгдэж, нөгөө хэсэг нь маршал Макмахон болон эзэн хаан өөрөө довтолгоонд өртөв. Пруссын томоохон арми Седан руу буцаж шидсэн. Бельгийн хилээс холгүй Седан хотын ойролцоо 1870 оны 9-р сарын 2-нд дайны үр дүнг шийдсэн тулаан болжээ. Пруссын арми францчуудыг ялав. Седан дахь тулалдаанд гурван мянган францчууд унав. Макмахоны 80 мянган хүнтэй арми болон III Наполеон өөрөө олзлогдов.

Эзэн хаан олзлогдсон тухай мэдээ Парисыг доргиов. Есдүгээр сарын 4-ний өдөр нийслэлийн гудамжаар олон хүн цугларчээ. Тэдний хүсэлтээр Францыг бүгд найрамдах улс хэмээн тунхаглав. Эрх мэдэл нь хаант улсаас эхлээд радикал бүгд найрамдахчууд хүртэл эзэнт гүрний эсрэг улс төрийн хүчний өргөн хүрээг төлөөлсөн Үндэсний батлан хамгаалах түр засгийн газарт шилжсэн. Үүний хариуд Прусс илэн далангүй махчин шаардлага тавьжээ.

Эрх мэдэлд хүрсэн бүгд найрамдахчууд Пруссын нөхцлийг хүлээн зөвшөөрөх нь нэр төргүй гэж үзсэн. Эцсийн эцэст, 18-р зууны төгсгөлийн хувьсгалын үед ч бүгд найрамдах улс эх оронч дэглэмийн нэр хүндийг олж авсан бөгөөд бүгд найрамдахчууд бүгд найрамдах улсыг үндэсний эрх ашгаас урвасан гэж хардах вий гэж эмээж байв. Гэхдээ Францын энэ дайнд учирсан хохирлын хэмжээ нь эрт ялалт байгуулах итгэл найдварыг үлдээсэнгүй. 9-р сарын 16-нд Пруссын цэргүүд Парисын ойролцоо гарч ирэв. Богинохон хугацаанд тэд Францын зүүн хойд хэсгийг бүхэлд нь эзэлжээ. Хэсэг хугацааны турш Франц дайсны эсрэг хамгаалалтгүй байв. Зэвсэгт хүчний чадавхийг сэргээх засгийн газрын хүчин чармайлт зөвхөн 1870 оны сүүлчээр Парисын өмнөд хэсэгт Луарын арми байгуулагдахад үр дүнгээ өгчээ.

Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд 1792 оны хувьсгалчид Францыг ард түмнийг чөлөөлөх дайнд уриалав. Гэвч үндэсний эрх чөлөөний дайн иргэний дайн болж хувирах аюулаас болгоомжилсон нь засгийн газрыг ийм алхам хийхээс сэргийлэв. Пруссийн санал болгосон нөхцлөөр энх тайвны гэрээ байгуулах нь гарцаагүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн ч энэ таатай мөчийг хүлээж байсан ч одоохондоо үндэсний хамгаалалтыг дуурайж байна.

Засгийн газар энхийн хэлэлцээнд орох гэсэн шинэ оролдлого нь мэдэгдэнгүүт Парист бослого гарчээ. 1870 оны 10-р сарын 31-нд Үндэсний гвардийн цэргүүд сайд нарыг баривчилж, засгийн газарт үнэнч цэргүүд аврах хүртэл хэдэн цагийн турш барьцаалжээ.

Одоо засгийн газар үндэсний хамгаалалтаас илүү тайван бус Парисынхныг тайвшруулах талаар санаа зовж байв. 10-р сарын 31-ний бослого нь Адольф Тиерсийн бэлтгэсэн энхийн хэлэлцээрийн төлөвлөгөөг таслан зогсоов. Францын цэргүүд Парисын бүслэлтийг таслах оролдлого бүтэлгүйтэв. 1871 оны эхээр бүслэгдсэн нийслэлийн байр суурь найдваргүй мэт санагдаж байв. Засгийн газар энхийн гэрээ байгуулснаар цаашид хойшлуулах боломжгүй гэж үзсэн.

1871 оны 1-р сарын 18-нд Францын хаадын Версалийн ордны тольны танхимд Пруссын хаан I Вильгельмийг Германы эзэн хаанаар өргөмжилж, 1-р сарын 28-нд Франц болон нэгдсэн Германы хооронд эвслийн гэрээ байгуулав. Үүний дагуу Парисын цайзууд болон армийн зэвсгийн нөөцийг германчуудад шилжүүлэв. 1873 оны 5-р сарын 10-нд Франкфурт хотод эцсийн энх тайвны гэрээнд гарын үсэг зурав. Түүний нөхцлийн дагуу Франц Эльзас, Лотарингыг Германд шилжүүлж, мөн таван тэрбум франкийн нөхөн төлбөр төлөх ёстой байв.

Парисчууд энх тайвны нөхцөл байдалд маш их дургүйцсэн боловч засгийн газартай санал зөрөлдөөнтэй байсан ч Парист бослогын талаар хэн ч бодсонгүй. Эрх баригчдын үйлдлээс болж бослого өдөөсөн. Бүслэлт арилсны дараа Үндэсний гвардийн цэргүүдэд цалин хөлс олгохыг зогсоосон. Бүслэлтийн үр дагавраас эдийн засаг нь сэргэж амжаагүй хотын олон мянган оршин суугчид амьжиргааны эх үүсвэргүй үлджээ. Парисын оршин суугчдын бардамнал Үндэсний Ассемблэйн Версаль хотыг оршин суух газраа сонгох шийдвэр гаргаснаар гомдсон юм.

Парисын коммун

1871 оны 3-р сарын 18-нд засгийн газрын тушаалаар цэргүүд Үндэсний гвардийн их бууг эзлэхийг оролдов. Оршин суугчид цэргүүдийг зогсоож, тулалдахгүйгээр ухарчээ. Гэвч харуулууд засгийн газрын цэргүүдийг удирдаж байсан генерал Лекомт, Том нарыг барьж аваад тэр өдөртөө бууджээ.

Тиерс засгийн газрын оффисуудыг Версаль руу нүүлгэн шилжүүлэхийг тушаав.

Гуравдугаар сарын 26-нд Парисын коммуныг сонгох сонгууль болов (Парисын хотын захиргааг уламжлал ёсоор ингэж нэрлэдэг). Коммуны Зөвлөлийн 85 гишүүний ихэнх нь ажилчид эсвэл тэдний хүлээн зөвшөөрөгдсөн төлөөлөгчид байв.

Коммуна олон салбарт гүн гүнзгий шинэчлэл хийх хүсэлтэй байгаагаа зарлав.

Юуны өмнө тэд Парисын ядуу оршин суугчдын нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн арга хэмжээ авчээ. Гэвч дэлхийн олон төлөвлөгөө хэрэгжиж чадаагүй. Тухайн үед Коммуны гол санаа зовоосон асуудал бол дайн байв. Дөрөвдүгээр сарын эхээр Коммуны зэвсэгт отрядын дайчид Версалийн цэргүүдтэй өөрсдийгөө нэрлэж байсан холбооныхон хооронд мөргөлдөөн эхлэв. Хүчнүүд тэнцүү биш байсан нь ойлгомжтой.

Өрсөлдөгчид харгис хэрцгий, хэрцгий байдлаар өрсөлдөж байх шиг байв. Парисын гудамжууд цусанд будагдсан байв. Гудамжны тулааны үеэр Коммунарууд хосгүй сүйтгэх ажиллагаа явуулжээ. Парист тэд хотын захиргаа, Хууль зүйн ордон, Тюйлри ордон, Сангийн яам, Тиерсийн байшинг зориудаар шатаажээ. Соёл, урлагийн тоо томшгүй олон эрдэнэс галд шатжээ. Галдан шатагчид Луврын эрдэнэсийг мөн оролдсон.

"Цуст долоо хоног" 5-р сарын 21-28-ны хооронд Коммуны богино түүхийг дуусгав. 5-р сарын 28-нд Рампоно гудамжны сүүлчийн хаалт нурав. Парисын коммун ердөө 72 хоног үргэлжилсэн. Маш цөөхөн коммунарууд Францыг орхин явснаар дараагийн хядлагаас зугтаж чадсан. Коммунар цагаачдын дунд Францын ажилчин, яруу найрагч, "Интернационал" пролетарийн сүлд дууны зохиолч Евгений Потье байв.

Нэмэлт мэдээлэл

Эх сурвалж: http://www.veter-stranstvii.ru/istorija-franzii/ist-francii-kratko.html?start=13

Францын эдийн засгийн байр суурийг бэхжүүлэхэд тусалсан

19-р зууны сүүл - 20-р зууны эхэн үед Франц.

1870-1871 оны Франц-Германы дайны дараа. 5 тэрбум франкийн нөхөн төлбөр төлсөн Францын эдийн засгийн байдал нэлээд хүнд байсан. Улс төрийн нөхцөл байдал бүр ч хүнд байсан. Монархист бүлэглэлүүд эрх мэдлийн төлөө тэмцэж байв. 1871 онд сонгогдсон Үндэсний Ассемблейд голчлон хаант улсууд багтжээ.

Монархист Тиерс бүгд найрамдах улсын анхны ерөнхийлөгчөөр сонгогдсон боловч хаант засаглалд оролцогчдын хатуу бодлогын шаардлага түүнийг огцроход хүргэв.

1875 он - Үндсэн хууль шинэ Үндсэн хуулийг батлав. Бүгд найрамдах засаглал тогтоох тухай заалтыг ганцхан саналын олонхийн саналаар баталсан. Ерөнхийлөгч нь Төлөөлөгчдийн танхимыг татан буулгах хүртэл өргөн эрх эдэлж, хоёр танхимын гишүүдийн хамтарсан хурлаар долоон жилээр сонгогдов. Гүйцэтгэх эрх мэдэл нь Ерөнхийлөгч, Сайд нарын Зөвлөлийн мэдэлд байсан. Сенат нь хотын захиргаадын төлөөлөгчдөөс сонгогдсон бөгөөд 21-ээс дээш насны иргэдийн бүх нийтийн нууц санал хураалтаар дөрвөн жилийн хугацаатай сонгогддог Төлөөлөгчдийн танхимын сөрөг хүчин байв. Эмэгтэйчүүд болон цэргийн албан хаагчдыг сонгох эрхийг хасав. Энэ үндсэн хууль 1940 он хүртэл хүчинтэй байсан.

Бүгд найрамдахчууд бүгд найрамдах улсаа бэхжүүлэхийг эрмэлзэж байсан бол хаант улсууд Үндсэн хуулийг өөрчилж, хаант засаглал тогтоох итгэл найдвараа алдсангүй. 1876 оны парламентын сонгуулиар Бүгд найрамдахчууд парламентад олонхийн суудал авчээ. Тэр үед л 7-р сарын 14-ний өдрийг (Бастилийн эзэнт гүрний өдөр) Бүгд Найрамдах Франц улсын баярын өдөр болгон зарлаж, Францын үндэсний дуу "La Marseillaise" төрийн дуулал болсон юм. Бүгд найрамдахчууд Парисын коммунад оролцогчдод өршөөл үзүүлэх, үйлдвэрчний эвлэлийг хуульчлах тухай хууль баталж чадсан.

Хүн амын дийлэнх хэсэгт татвар нэмэгдэхийн хэрээр дунд зэргийн Бүгд найрамдахчуудын нэр хүнд буурчээ.

Бүгд найрамдахчуудын бодлогод сэтгэл ханамжгүй байдлын өсөлтийг хаант засаглалтай офицерууд, газрын эзэд ашигласан. 1980-1990-ээд онд Францад үүссэн улс төрийн хямрал үүнд нөлөөлсөн. Панамын сувгийн бүтээн байгуулалттай холбоотой хямрал маш хурц байсан: барилгын ажил хүлээгдэж байснаас илүү хэцүү болж, гүйцэтгэгчид мөнгө завшсан. Тус компанийн ТУЗ нь суваг барих ажлыг гүйцэтгэж, илүү олон тооны нэмэлт хувьцааг худалдахаар гаргасан. Үүний тулд зөвшөөрөл авахын тулд сенаторууд, депутатууд, засгийн газрын албан тушаалтнууд, сайд нараас авлига өгч, хэдэн сая франкийг хахуульд зарцуулжээ. Энэ хэрэг олны анхаарлыг татсан ч гол буруутнуудыг шийтгэсэнгүй. "Панама" гэдэг нь бохир луйвар, хээл хахууль, хээл хахууль, хээл хахуулийн ижил утгатай нэрээр түүхэнд үлджээ.

1894 он Франц улс төрийн ээлжит хямралын гэрч болов. Герман дахь Францын армийн цэргийн нууцыг задруулсан хэргээр еврей гаралтай ахмад Альфред Дрейфусыг цэргийн шүүх бүх насаар нь хорих ялаар шийтгэв. Дрейфусыг буруушаасныг реакцын элементүүд шовинист болон антисемитийн суртал ухуулгад ашигласан. Дараа нь Дрейфус гэм зэмгүй зовж шаналж, санаатайгаар ял авсан нь тодорхой болсон. Дрейфусийн хэрэг тус улсыг хоёр хуаранд хуваасан. Зохиолч Эмиль Зола Бүгд Найрамдах Улсын Ерөнхийлөгчид хандан нээлттэй захидал нийтэлж, Жанжин штаб, шүүх болон гэрчүүдийг худал хэлсэн хэмээн буруутгажээ. Үүнийхээ төлөө Золаг гадуур торгууль ногдуулж, баривчлах ял авсан ч тэрээр цагаачилж чаджээ. Хэргийг УИХ-д шилжүүлсэн. Францын хүн ам "Дрейфузардынхан" эсвэл "Дрейфусарын эсрэг" аль нэгийг дэмжиж байв. Зөвхөн 1906 онд Дрейфус бүрэн нөхөн сэргээгдсэн. Дрейфусын хэрэг бол монархист хүрээнийхэн Бүгд найрамдахчуудын нэр хүндийг гутаах гэсэн сүүлчийн томоохон оролдлого байв. 1899 онд Бүгд найрамдахчуудын эвслийн засгийн газар байгуулагдаж, Валдек Руссо тэргүүтэй байв.

XIX зууны сүүл - XX зууны эхэн үеийн Францын аж үйлдвэрийн өсөлт. Англи, Герман, АНУ-тай харьцуулахад удааширсан нь Франц-Германы дайны үр дагавар юм: нөхөн төлбөр төлөх, Эльзас, Лотарингуудыг алдах, мөн байгалийн баялгийн ядуурал. Төмөрлөг, нэхмэлийн үйлдвэрүүд өсөж байсан ч аж үйлдвэрийн хөгжлөөрөө дөрөвдүгээрт, банкны төвлөрлөөр бусад орноос түрүүлжээ.

Франц колончлолын тэлэлтээ уйгагүй өргөжүүлэв: түүний цэргүүд Тунис, Индохина, Мадагаскар, Сомали, Гвиней, Судан, Мавритани, Дагомей, Дээд Вольта, Конго, Чадыг эзлэн авав.

Герман-Францын харилцааны хурцадмал байдал Францыг Англитай эвлэрэхийг эрэлхийлэхэд хүргэв. 1899 онд Суданы хил хязгаарыг тогтоох тухай Англи-Францын гэрээ байгуулагдав.

Англи, Францын дараагийн ойрын үр дүн нь колоничлолын ертөнцөд нөлөөллийн хүрээг хязгаарлах тухай 1904 оны "нөхөрсөг хэлэлцээр" -ийг байгуулсан явдал юм. Франц Марокког булаан авах "эрх"-ээ авсан. Энэ нь Германтай туйлын хурц зөрчилдөөн үүсэхэд хүргэсэн боловч Англи, Оросын дэмжлэг нь Францад Мароккогийн Султанд протекторатын гэрээ байгуулах боломжийг олгосон.

1902-1912 онуудад тухайн үеийн Францын хамгийн нөлөө бүхий нам болох Радикал нам засгийн эрхэнд байв. Радикалууд нь шашны зүтгэлтнүүдийг эсэргүүцэгчид1 байсан бөгөөд бүгд найрамдах улсыг ардчилах, ард түмний эдийн засаг, нийгмийн эрэлт хэрэгцээг хангахыг дэмжиж, зарим шашны католик нийгэмлэгүүдийн үйл ажиллагааг хориглож, сургуулийг сүмээс, сүмийг сүмээс тусгаарлахад хүрсэн. улсын, заавал амралтын өдөр, тэтгэврийн хууль тогтоомж, хөгжлийн бэрхшээлтэй тохиолдолд нийгмийн хамгааллыг нэвтрүүлсэн.

1912 оны сонгууль нь засгийн газрыг тэргүүлж байсан дунд зэргийн Бүгд найрамдах намын Рэймонд Пуанкарэ тэргүүтэй баруун жигүүрийн хүчнүүдэд ялалт авчирсан. 1918. тэр Францын ерөнхийлөгчөөр сонгогдов. Тэрээр Германы эсрэг дайнд бэлтгэнэ гэсэн уриан дор сонгуулийн санал хураалтад очжээ. Франц улс армид гурван жил алба хаах тухай хуулийг баталсан нь дайнд бодитоор бэлтгэх гэсэн үг.

Милитаризмын эсрэг шилдэг тэмцэгч социалист Жан Жаурес дэлхийн нэгдүгээр дайны өмнөх өдөр алагдсан нь Францын эрх баригч хүчин Францын ард түмнийг цуст жүжигт татан оруулахад бэлэн байсныг гэрчилж байна.

Хэрэв та текстэнд алдаа байгааг анзаарсан бол үгээ тодруулаад Shift + Enter дарна уу

Эх сурвалж: http://studbooks.net/40880/istoriya/frantsiya_v_kontse_nachale

франц дахь хоёр дахь эзэнт гүрний дотоод улс төр

Хоёр дахь эзэнт гүрний үеийн Франц (1852 - 1870).

1851 оны 12-р сарын 2-ны төрийн эргэлтийн дараа Францад Хоёр дахь эзэнт гүрний үе эхэлсэн. Жилийн дараа буюу 1852 оны арванхоёрдугаар сарын 2-нд эзэнт гүрнийг албан ёсоор тунхаглаж, Бүгд найрамдах нам бут цохигдож, либерал хэвлэлийг бараг боомилж, нутгийн өөрөө удирдах байгууллага татан буугдаж, хууль тогтоох байгууллагын нөлөө багассан. Хэдийгээр сонгуулийн шинэчлэл цуцлагдаагүй ч сонгогчдод дарамт шахалт үзүүлж, эрх баригчдын албан ёсны нэр дэвшигчид тэдэнд тулгасан. Эрх мэдэл нь III Наполеон болон түүний ойр дотны дээд тушаалтнуудын гарт байв. Тэдний дунд хамгийн их нөлөөМорни гүн (эзэн хааны төрсөн ах, Хууль тогтоох корпусын дарга байсан), Гүн Валевский (Наполеоны I-ийн хууль бус хүү, Гадаад хэргийн сайд байсан), Төрийн сайд Евгений Руэр нар тус тус ашиглаж байжээ.

1857, 1866-1867 оны эдийн засгийн хямралыг үл харгалзан. Энэ үе Францын эдийн засагт таатай байсан. Энэ үед улс орон төгсөв аж үйлдвэрийн хувьсгалЭнэ нь өнгөрсөн зууны төгсгөлд эхэлсэн. Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн хэмжээ хорин жилийн дотор гурав дахин өссөн. Уурын хөдөлгүүрийн тоо дөрөв дахин нэмэгдсэн (1852 онд 6080 байсан бол 1869 онд 26221 болсон). Хүнд үйлдвэрлэл эрчимтэй хөгжсөн. Хөгжлийн хурдаараа хөнгөнөөс түрүүлсэн ч үйлдвэрлэлийн хэмжээгээрээ хоцорсон хэвээр. Аж үйлдвэрт механикжуулалт, төвлөрөл эрчимжсэн боловч энэ хугацааны эцэс гэхэд Францад жижиг, дунд үйлдвэрүүд ноёрхсон хэвээр байв. Энэ хугацаанд "Comite de Forge" металлургийн үйлдвэрүүдийн томоохон холбоо байгуулагдав. 1857 онд Францын бараг бүх төмөр замын шугам зургаан том компанийн мэдэлд байв.

Францад мөнгөний капитал хурдацтай нэмэгдэж, санхүүгийн үйл ажиллагаа эрчимжсэн. Парисын бирж санхүүгийн ертөнцөд асар их нөлөө үзүүлсэн. 1851 онд 11 тэрбум франк, 1869 онд 33 тэрбум франкийн үнэт цаасыг үнэлжээ. Олон муж улсын засгийн газар Парисын хөрөнгийн биржид зээл авах хүсэлт гаргасан. Францын банкны үйл ажиллагаа 5 дахин нэмэгджээ. 1852 онд байгуулагдсан Хөдлөх Зээлийн Ерөнхий Нийгэмлэг нь улс орны эдийн засагт чухал ач холбогдолтой байв.

Аж үйлдвэр, эдийн засгийн амжилтын үр дүнд Францын хүн амын дунд өмчийн зөрчилдөөн эрчимжсэн. Ажилчин тариачдын байдал сайжирсангүй. Аж ахуйн нэгжүүд томорсонтой холбогдуулан хөрөнгөтний жижиг дунд давхарга сүйрчээ. Алжир, Америк, Европын орнууд руу цагаачлах нь өргөн тархсан байв. 1950-иад оны эхээр хөдөлмөрийн хөдөлгөөн нэг талаас сүүлийн үед дарагдсан, нөгөө талаас эдийн засгийн өсөлттэй байсан тул идэвхгүй байсан. Прудоны онол ажилчдын дунд түгээмэл байсан бөгөөд ажилчдын ажил хаялт, улс төрийн тэмцэлд оролцохыг эсэргүүцэж байв. 1857 оны эдийн засгийн хямрал нь үйлдвэрлэл буурч, ажилчид дахин идэвхжсэн. Хууль тогтоох байгууллагад Бүгд найрамдах намын 5 депутат сонгогдов. 1858 оны 1-р сард III Наполеоныг хөнөөх оролдлого хийсэн. Үүний дараа Бүгд найрамдах намынхныг хэлмэгдүүлэв. Олон нийтийн аюулгүй байдлын тухай хуулийг баталж, олон зуун Ардчилсан намын гишүүдийг баривчилж, цөллөгт явуулах боломжтой болсон. Франц улс 5 цэргийн засаг захиргаанд хуваагджээ.

Эсэргүүцэл нэмэгдэв. 1860 онд Франц Англитай худалдааны гэрээ байгуулж, үүний дагуу Францын барааг Англид, Английн барааг Францад импортлох татварыг эрс бууруулжээ. Сүүлийнх нь британичуудтай амжилттай өрсөлдөж чадаагүй Францын хөрөнгөтний хувьд ашиггүй байв. Гуравдугаар Наполеоны засгийн газар дургүйцлийг арилгахын тулд хэд хэдэн жижиг либерал шинэчлэл хийсэн боловч энэ нь тус болсонгүй. 1863 онд Хууль тогтоох корпусын сонгуульд Бүгд найрамдах нам боломжит 7.2 саналаас 2 сая саналыг авч, 35 суудал авчээ. Засгийн газар зарим буулт хийхээр шийдэж, 1864 оны 5-р сард 1791 онд гаргасан ажил хаялтыг хориглох тухай хуулийг хүчингүй болгов.1864 оны 9-р сард Нэгдүгээр Интернационал үүсч, Парис болон бусад хотуудад Интернационалын хэсгүүд байгуулагдаж эхлэв. 1867 оны эдийн засгийн хямралын дараа засгийн газарт сэтгэл ханамжгүй байдал улам бүр нэмэгдэв. Хөдөлмөрийн хөдөлгөөн зүүн тийш эргэж эхлэв: Францын Интернационалын олон хэсгийг социалистууд (Прудонистуудын оронд) удирдаж байв.

Наполеон III Сардины вант улсын Ерөнхий сайдтай Австрийн эсрэг хамтарсан ажиллагааны гэрээ байгуулав. Үүний тулд Франц Савой, Ницца, Сардиниа - Италийн хойд хэсэгт байрлах Австрийн эзэмшил газрыг хүлээн авах ёстой байв. Дайн 1859 онд эхэлсэн. Анхны ялалтуудын дараа Франц байр сууриа өөрчилсөн: дайсагналаа зогсоож, Австритай тусдаа эвлэрлийн гэрээ байгуулж, Венецийг түүнд үлдээв. Нэг талаас Франц Прусс болон Германы бусад мужууд Австрийн талд дайнд оролцох вий гэж эмээж байв. Нөгөөтэйгүүр, хүчирхэг нэгдмэл Итали оршин тогтнох нь Францад ашиггүй байв. Гэрээний дагуу Ломбарди Австрийн дарлалаас чөлөөлөгдөж, Венеци Австрийн захиргаанд үлдэж, Франц Савой, Ниццийг хүлээн авчээ.

Английн хамт Франц 1858-1860 онд тэргүүлсэн. Хятад руу дайрах. 50-аад оны сүүлч - 60-аад оны эхээр Франц Сайгон болон Өмнөд Вьетнамын нэг хэсгийг эзлэн авч, Камбожид протекторат байгуулав.

60-аад оны хоёрдугаар хагаст Франц улс гадаад бодлогод уналтад орсон. Ийнхүү Мексикийн экспедиц бүтэлгүйтэв. 1863 онд Францын цэргүүд Мексикийн нийслэлийг эзэлж, бүгд найрамдах засаглалыг түлхэн унагаж, улс орноо хүүхэлдэйн эзэнт гүрэн болгожээ. Австрийн хамба лам Максимилиан эзэн хаан болов. Гэвч 1867 онд АНУ-ын хүсэлтээр Францын цэргийг Мексикээс гаргажээ. Үүний дараа Ерөнхийлөгч Бенито Хуарес тэргүүтэй Бүгд найрамдах намынхан эзэн хаан Максимилианыг түлхэн унагаж, буудан хороосон юм. Мексикийн экспедиц нуран унасан нь засгийн газарт олон нийтийн дургүйцлийг улам нэмэгдүүлжээ.

Франц, Пруссийн харилцаа улам дордов. Францын засгийн газар Бельги, Люксембург, Рейн мөрний зүүн эргийг өөрийн болгохыг эрмэлзэж байв. Прусс нь эргээд Алзас, Лотарингыг эзлэхээр төлөвлөж байв. 1867 онд Франц, Австри хоёрын хооронд ойртож эхэлсэн. Австри, Итали, Францаас бүрдсэн Пруссын эсрэг цэргийн эвсэл байгуулах төслийг боловсруулсан. Гэвч төсөл хэрэгжээгүй. Франц Германыг нэгтгэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээж, үүний төлөө өөрийн хамгаалалт дор Өмнөд Германы холбоо байгуулахыг оролдсон. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас хэрэгжсэнгүй.

Оростой харилцаа ч муудсан. Орос улс Хар тэнгист тэнгисийн цэргийн флотыг байлгаж, бэхлэлт барихыг хориглосон Парисын гэрээг цуцлахыг хүссэн. 1863-1864 оны бослогын үеэр Франц Польшийн асуудалд хөндлөнгөөс оролцсонд Орос ч сэтгэл дундуур байв.

Үүний үр дүнд 60-аад оны эцэс гэхэд Франц бараг бүрэн дипломат тусгаарлагдсан байдалд оров.

1869 онд Францад Хууль тогтоох корпусын ээлжит сонгууль болов. Бүгд найрамдахчууд ялсан: 7,8 саяас 3,3 сая санал авсан.Бүгд найрамдах намаас сонгогдсон депутатуудын дунд Рошефорт, Гамбетта нар байв. Тус улсад сөрөг хүчний хөдөлгөөний өсөлтийг сааруулахын тулд 1870 оны 1-р сарын 2-нд либерал Оливье тэргүүтэй шинэ засгийн газар байгуулагдав. Гэвч сөрөг хүчний хөдөлгөөн зогссонгүй. 1870 оны 1-р сарын 12-нд хунтайж Пьер Бонапарт (III Наполеоны хамаатан) алагдсан Бүгд найрамдах улсын сэтгүүлч Виктор Нойрыг оршуулах ёслол болов. Оршуулах ёслол засгийн газрын эсрэг томоохон жагсаал болж хувирав. Ажилчдын дунд эмх замбараагүй байдал нэмэгдсээр байв.

1870 оны 7-р сарын 19-нд Прусстай дайн эхлэв. 1870 оны 9-р сарын 2-нд Францын арми бууж өгч, 9-р сарын 4-нд шинэ хувьсгал III Наполеоны эзэнт гүрнийг түлхэн унагаж, бүгд найрамдах улсыг сэргээв (эдгээр үйл явдлын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг тусдаа бүлгээс үзнэ үү).

Эх сурвалж: http://historyworld.narod.ru/NovVremya/Fr1852-1870.htm

Хоёр дахь эзэнт гүрний онцлог юу байсан бэ?

Византийн эзэнт гүрэн

Византийн эзэнт гүрэн,түүхийн шинжлэх ухаанд хүлээн зөвшөөрөгдсөн 4-р зуунд үүссэн улсын нэр. Ромын эзэнт гүрний зүүн хэсгийн нутаг дэвсгэр дээр 15-р зууны дунд үе хүртэл оршин тогтнож байсан. Дундад зууны үед үүнийг албан ёсоор "Ромын эзэнт гүрэн" ("Ромчууд") гэж нэрлэдэг байв. Византийн эзэнт гүрний эдийн засаг, засаг захиргаа, соёлын төв нь Константинополь хот байсан бөгөөд Ромын эзэнт гүрний Европ, Азийн мужуудын уулзвар дээр, хамгийн чухал худалдаа, стратегийн замууд, хуурай газар, тэнгисийн уулзвар дээр байрладаг байв.

Византийн бие даасан улс болох дүр төрхийг Ромын эзэнт гүрний гүнд бэлтгэсэн. Энэ бол зуун гаруй жил үргэлжилсэн нарийн төвөгтэй, урт үйл явц байв. Үүний эхлэл нь 3-р зууны хямралын эрин үеэс эхэлдэг. Энэ нь Ромын нийгмийн үндэс суурийг сүйтгэсэн. 4-р зууны үед Византи үүссэн нь эртний нийгмийн хөгжлийн эрин үеийг дуусгасан бөгөөд энэ нийгмийн ихэнх хэсэгт Ромын эзэнт гүрний эв нэгдлийг хадгалах хандлага давамгайлж байв. Тусгаарлах үйл явц аажмаар, далд хэлбэрээр үргэлжилж, 395 онд нэг Ромын эзэнт гүрний суурин дээр тус бүр өөрийн эзэн хаан тэргүүтэй хоёр улс албан ёсоор байгуулагдсанаар төгсөв. Энэ үед Ромын эзэнт гүрний зүүн ба баруун мужуудад тулгарч буй дотоод болон гадаад асуудлын ялгаа тодорхой илчлэгдсэн бөгөөд энэ нь тэдний нутаг дэвсгэрийн хил хязгаарыг ихээхэн тодорхойлсон юм. Византи нь Ромын эзэнт гүрний зүүн хагасыг Балканы баруун хэсгээс Киренаика хүртэл үргэлжилсэн шугамын дагуу оруулсан. Үүний үр дүнд 4-р зууны үеийн оюун санааны амьдрал, үзэл суртлын ялгаа нь мөн тусгагдсан байв. эзэнт гүрний хоёр хэсэгт Христийн шашны янз бүрийн чиглэлүүд удаан хугацаанд бий болсон (Баруунд, Ортодокс - Никене, Дорнодод - Арианизм).

Гурван тивд байрладаг - Европ, Ази, Африкийн уулзвар дээр Византи нь 1 мл квадрат талбайг эзэлжээ. Үүнд Балканы хойг, Бага Ази, Сири, Палестин, Египет, Киренаика, Месопотами ба Арменийн нэг хэсэг, Газар дундын тэнгисийн арлууд, ялангуяа Крит, Кипр, Крым дахь бэхлэлтүүд (Херсон), Кавказ (Гүржид), зарим бүс нутгууд багтжээ. Арабын, Газар дундын тэнгисийн зүүн арлууд. Түүний хил нь Дунай мөрнөөс Евфрат хүртэл үргэлжилсэн.

Сүүлийн үеийн археологийн материалууд Ромын сүүлчийн эрин үе нь урьд өмнө бодож байсанчлан тасралтгүй уналт, ялзралын эрин үе байгаагүйг харуулж байна. Византи нь хөгжлийнхөө нэлээд төвөгтэй мөчлөгийг туулсан бөгөөд орчин үеийн судлаачид түүхэн замналынхаа туршид "эдийн засгийн сэргэлтийн" элементүүдийн талаар ярих боломжтой гэж үздэг. Сүүлийнх нь дараах алхмуудыг агуулна.

4 - 7-р зууны эхэн үе. - улс орны эртний үеэс Дундад зууны үе рүү шилжих үе;

7-12-р зууны хоёрдугаар хагас. - Византийн Дундад зууны үед нэвтэрч, эзэнт гүрэнд феодализм, холбогдох байгууллагууд үүссэн;

13 - 14-р зууны эхний хагас. - Византийн эдийн засаг, улс төрийн уналтын эрин үе нь энэ улсын үхэлд хүрсэн.

4-7-р зууны хөдөө аж ахуйн харилцааны хөгжил.

Византи нь Ромын эзэнт гүрний зүүн хагасын хүн ам шигүү суурьшсан, урт удаан, өндөр газар тариалангийн соёлтой бүс нутгийг багтаасан. Газар тариалангийн харилцааны хөгжлийн онцлогт эзэнт гүрний ихэнх хэсэг нь чулуурхаг хөрстэй уулархаг нутгаас бүрдсэн, үржил шимт хөндий нь жижиг, хуваагдмал байсан нь томоохон нутаг дэвсгэрийн эдийн засгийн нэгжүүд үүсэхэд хувь нэмэр оруулаагүй явдал байв. Нэмж дурдахад, түүхийн хувьд аль хэдийн Грекийн колоничлолын үеэс, цаашлаад Эллинизмын эрин үед газар тариалан эрхлэхэд тохиромжтой бараг бүх газар нутгийг эртний хот-полисийн нутаг дэвсгэр эзэлж байжээ. Энэ бүхэн нь дунд хэмжээний боол эзэмшдэг үл хөдлөх хөрөнгийн давамгайлах үүргийг гүйцэтгэхэд хүргэсэн бөгөөд үүний үр дүнд хотын газар өмчлөх эрх мэдэл, жижиг газар өмчлөгчид, тариачдын нийгэмлэгүүд - янз бүрийн орлоготой тариачны нийгэмлэгүүд хадгалагдан үлджээ. Тэд чинээлэг эзэд байсан. Ийм нөхцөлд томоохон газар өмчийн өсөлтөд саад болж байв. Энэ нь ихэвчлэн нутаг дэвсгэрийн хувьд тархай бутархай хэдэн арван, ховор зуу зуун жижиг, дунд эд хөрөнгөөс бүрддэг байсан нь барууных шиг нэг үл хөдлөх хөрөнгийн эдийн засаг үүсэхийг дэмждэггүй байв.

Баруун Ромын эзэнт гүрэнтэй харьцуулахад Византийн эхэн үеийн газар тариалангийн амьдралын өвөрмөц онцлог нь жижиг, тэр дундаа тариачин, газар өмчлөл, нийгэмлэгийн оршин тогтнох чадвар, дунд хэмжээний хотын газар өмчлөлийн ихээхэн хэсэг, харьцангуй сул дорой байдал байв. их хэмжээний газар өмчлөх. Византид улсын газар өмчлөх нь бас чухал байв. Боолын хөдөлмөрийн үүрэг их байсан бөгөөд үүнийг 4-6-р зууны хууль тогтоох эх сурвалжаас тодорхой харж болно. Боолуудыг чинээлэг тариачид, цэргүүд - ахмад дайчид, хотын газрын эзэд - плебейчууд, хотын язгууртнууд - куриалууд эзэмшдэг байв. Судлаачид боолчлолыг голчлон хотын газрын өмчтэй холбодог. Үнэн хэрэгтээ хотын дундаж газрын эзэд чинээлэг боол эзэмшигчдийн хамгийн том давхаргыг бүрдүүлдэг байсан бөгөөд дундаж вилла нь боолын шинж чанартай байсан нь маргаангүй юм. Дүрмээр бол хотын дундаж газар эзэмшигч нь хотын дүүрэгт нэг үл хөдлөх хөрөнгө, ихэвчлэн хөдөө орон сууц, нэг буюу хэд хэдэн жижиг хотын захын фермүүд, проастичууд эзэмшдэг байсан бөгөөд тэдгээр нь бүхэлдээ хотын захын бүс, эртний хотын захын өргөн бүсийг бүрдүүлдэг байсан бөгөөд аажмаар хөгжиж байв. түүний хөдөөгийн дүүрэгт шилжсэн, нутаг дэвсгэр - найрал дуу. Үл хөдлөх хөрөнгө (вилла) нь ихэвчлэн нэлээд том хэмжээтэй ферм байсан, учир нь энэ нь олон соёлт шинж чанартай бөгөөд хотын байшингийн үндсэн хэрэгцээг хангадаг байв. Энэхүү үл хөдлөх хөрөнгөд колоничлогчдын тариалсан газар багтаж, газар эзэмшигчид мөнгөн орлого эсвэл зарагдсан бүтээгдэхүүн авчирсан.

5-р зуун хүртэл хотын газар өмчлөлийн бууралтын хэмжээг хэтрүүлэх шалтгаан байхгүй. Тэр үеийг хүртэл эд хөрөнгийн өмчийг салгах нь үнэндээ хязгаарлагдмал байгаагүй бөгөөд энэ нь тэдний байр суурь тогтвортой байгааг харуулж байна. Зөвхөн 5-р зуунд. Куриалууд хөдөөгийн боолуудыг зарахыг хориглосон (mancipia rustica). 5-р зуун хүртэл хэд хэдэн бүс нутагт (Балканы хойгт). дунд хэмжээний боол эзэмшдэг виллуудын өсөлт үргэлжилсээр байв. Археологийн материалаас харахад 4-5-р зууны төгсгөлд варваруудын довтолгооны үеэр тэдний эдийн засаг голчлон сүйрчээ.

Томоохон үл хөдлөх хөрөнгийн өсөлт (сан) нь дунд хэмжээний виллануудыг шингээж авсантай холбоотой байв. Энэ нь эдийн засгийн шинж чанарыг өөрчлөхөд хүргэсэн үү? Археологийн материалаас харахад эзэнт гүрний хэд хэдэн бүс нутагт 6-7-р зууны эцэс хүртэл томоохон боол эзэмшдэг хотхонууд амьд үлджээ. 4-р зууны төгсгөлийн баримт бичиг. том эздийн газар дээр хөдөөгийн боолууд дурдагддаг. 5-р зууны сүүл үеийн хуулиуд. боол, баганын гэрлэлтийн тухайд тэд газар дээр тарьсан боолуудын тухай, пекули дахь боолуудын тухай ярьдаг тул энэ нь тэдний статусыг өөрчлөх тухай биш, харин өөрсдийн эзний эдийн засгийг хумих тухай юм. Боол эмэгтэйчүүдийн хүүхдүүдийн боолын статусын тухай хуулиуд нь боолуудын дийлэнх нь "өөрийгөө нөхөн үржүүлсэн" бөгөөд боолчлолыг устгах идэвхтэй хандлага байхгүй байгааг харуулж байна. Бид ижил төстэй дүр зургийг "шинэ" эрчимтэй хөгжиж буй сүм хийд, сүм хийдийн газар өмчлөлөөс харж байна.

Томоохон газар өмчлөлийн хөгжлийн үйл явц нь эзний өөрийн эдийн засгийг хумих замаар дагалдаж байв. Энэ нь байгалийн нөхцөл байдал, нутаг дэвсгэрийн хувьд тархай бутархай жижиг өмчийн массыг багтаасан, тоо нь заримдаа хэдэн зуу хүрч, дүүрэг, хот хоорондын солилцоо хангалттай хөгжсөн томоохон газар нутгийн өмч үүсэх мөн чанараас үүдэлтэй. , бараа-мөнгөний харилцаа нь газар өмчлөгчөөс тэднээс мөнгө авах, бэлэн мөнгө авах боломжтой болсон. Византийн томоохон үл хөдлөх хөрөнгийн хувьд хөгжлийн явцдаа барууныхаас илүүтэйгээр өөрийн эзний эдийн засгийг хумих шинж чанартай байв. Эдийн засгийн төвөөс ирсэн эдлэн газар нь ойр орчмын фермүүдийг ашиглах, тэднээс ирж буй бүтээгдэхүүнийг цуглуулах, илүү сайн боловсруулах төв болж хувирав. Тиймээс Византийн эхэн үеийн газар тариалангийн амьдралын хувьслын онцлог шинж чанар нь дунд болон жижиг боол эзэмшдэг фермүүд буурч, суурьшлын үндсэн хэлбэр нь боол, багана (кома) амьдардаг тосгон болжээ.

Гэсэн хэдий ч, эхлэхийн тулд яагаад тэдгээрийг огт эхлүүлэхгүй байх шалтгааныг санах нь зүйтэй.

Гэр бүл эсвэл найз нөхдийнхөө дарамт шахалт.
Ганцаардал.
Гэнэн хайр. Хайр бол бүх асуудлын шийдэл, амьдралын цорын ганц утга учир юм шиг санагддаг.
Өөртөө эргэлзээ эсвэл цогцолбор. Энэ нь зайлшгүй хүргэдэг: бид хамтрагчаа илүү сайн сайхан болгож байгаа цагт л хайрладаг. Ийм нөхцөлд жинхэнэ дотно байдал гарч ирэхгүй.

1. Бодит байдлаар ханд

Жинхэнэ хайр нь романтик хайр шиг огтхон ч биш бөгөөд энэ нь биднийг хамтрагчийнхаа дутагдлыг анзаардаггүй. Энэ бол сонголт. Энэ бол нөхцөл байдлаас үл хамааран өөр хүний байнгын дэмжлэг юм. Энэ нь таны харилцаа үргэлж үүлгүй байх болно гэсэн ойлголт юм. Энэ нь танд огт дургүй байсан ч хамтрагчийнхаа асуудал, түүний айдас, бодлуудыг шийдвэрлэх хэрэгцээ юм.

Ийм хайр нь илүү уран зохиол бөгөөд түншүүдээс илүү их хүчин чармайлт шаарддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүнд илүү их зүйлийг өгдөг. Эцсийн эцэст энэ нь өөр нэг богино настай эйфори биш харин одоог авчирдаг.

2. Бие биенээ хүндэл

Энэ бол харилцааны гол зүйл юм. Таталцал биш, хамтын зорилго, шашин шүтлэг, хайр дурлал ч биш. Дахиж бие биедээ огтхон ч хайргүй юм шиг санагдаж эхлэх үе бий. Харин ханиа хүндлэхээ больчихвол буцааж авч чадахгүй.

Харилцаа холбоо хичнээн нээлттэй, ойр ойрхон байсан ч ямар ч байсан хэзээ нэгэн цагт зогсонги байдалд орно. Зөрчилдөөн, доромжлолоос зайлсхийх боломжгүй.

Таны харилцааг аврах цорын ганц зүйл бол гуйвшгүй хүндэтгэл юм. Үүнгүйгээр та бие биенийхээ хүсэл эрмэлзэлд үргэлж эргэлзэж, хамтрагчийнхаа сонголтыг шүүж, бие даасан байдлыг нь хязгаарлахыг хичээх болно.

Үүнээс гадна та өөрийгөө хүндэтгэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хүндлэхгүй бол та хамтрагчийнхаа хүндэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгээ мэдрэх боломжгүй болно. Та үүнийг хүртэх ёстой гэдгээ батлахыг үргэлж хичээх болно, үр дүнд нь зөвхөн таны харилцаа.

Хамтрагчийнхаа талаар найз нөхөддөө хэзээ ч битгий гомдолло. Хэрэв та түүний зан авирын ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байвал найз нөхөд, хамаатан садантайгаа биш харин түүнтэй ярилц.
Таны хамтрагч таныхаас өөр сонирхол, хобби, үзэл бодолтой байж болохыг хүндэтгэ.
Талынхаа санаа бодлыг анхаарч үзээрэй. Та нэг баг гэдгийг санаарай. Хэрэв хэн нэгэн ганцаараа сэтгэл хангалуун бус байвал асуудлын шийдлийг хамтдаа хайх хэрэгтэй.
Бүх зүйлийг өөртөө бүү хадгал, аливаа асуудлыг ярилц. Та харилцан ярианы хориотой сэдэвтэй байх ёсгүй.

Хүндлэл бол итгэлцэлтэй шууд холбоотой. А бол аливаа харилцааны үндэс (зөвхөн романтик харилцаа биш). Үүнгүйгээр дотно, тайван байх мэдрэмж байхгүй.

3. Бүх асуудлыг ярилц

Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байвал түүнийгээ заавал ярилцаарай. Таны харилцааг хэн ч таны өмнөөс засахгүй. Итгэлцлийг хадгалах гол зүйл бол хоёр түншийн туйлын шударга, нээлттэй байдал юм.

Эргэлзээ, айдас, ялангуяа хэн нэгэнтэй хуваалцдаггүй зүйлээ хуваалц. Энэ нь зөвхөн зарим сэтгэлийн шархыг эдгээх төдийгүй хамтрагчаа илүү сайн ойлгоход тусална.
Амлалтаа биелүүл. Итгэлийг сэргээх цорын ганц арга бол хэлсэн үгэндээ хүрэх явдал юм.
Түншийн сэжигтэй зан байдал болон өөрийн цогцолборыг ялгаж сур. Ихэвчлэн нэг хүн өөрийн зан авирыг бүрэн хэвийн гэж боддог бөгөөд нөгөөд нь ижил зүйл буруу мэт санагддаг.

Итгэл бол шаазан тавагтай адил юм. Хэрэв энэ нь унаж, эвдэрсэн бол түүнийг маш хэцүү байдлаар нааж болно. Хэрэв та үүнийг хоёр дахь удаагаа эвдвэл хоёр дахин олон хэлтэрхий байх бөгөөд тэдгээрийг нэгтгэхэд илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Гэхдээ хэрэв та хавтанг дахин дахин унагавал эцэст нь ийм жижиг хэсгүүдэд хуваагдах тул тэдгээрийг хооронд нь нааж болохгүй.

4. Бие биенээ хянах гэж бүү оролд

Харилцаа нь золиослол шаарддаг гэдгийг бид олонтаа сонсдог. Үүнд зарим нэг үнэн бий: заримдаа та үнэхээр ямар нэг зүйлийг орхих хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хэрэв хамтрагч хоёулаа өөрсдийгөө золиосолж байвал тэд аз жаргалтай байх магадлал багатай. Эцсийн эцэст ийм харилцаа нь зөвхөн хоёуланд нь хор хөнөөл учруулах болно.

Хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодол, сонирхолтой бие даасан хүн байх ёстой.

Хамтрагчаа аз жаргалтай байлгах гэж оролдох (эсвэл өөрийнхөө үйлдлийг хянах боломжийг танд олгох) та сайн зүйлд хүрэхгүй.

Зарим нь түншдээ эрх чөлөө, бие даасан байдлыг өгөхөөс айдаг. Үүний шалтгаан нь өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл өөртөө эргэлзэх явдал байж болно. Бид өөрсдийгөө бага үнэлэх тусам хамтрагчийнхаа зан байдлыг хянахыг хичээх болно.

5. Хоёулаа өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаарай.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та болон таны хамтрагч өөрчлөгдөх болно - энэ нь бүрэн байгалийн юм. Тиймээс болж буй өөрчлөлтүүдийг үргэлж мэдэж, тэдэнд хүндэтгэлтэй хандах нь чухал юм.

Хэрэв та хэдэн арван жилийг хамтдаа өнгөрөөхөөр төлөвлөж байгаа бол бэрхшээл, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдалд бэлэн байх хэрэгтэй.

Олон хосуудад тулгарч буй томоохон өөрчлөлтүүдийн нэг нь шашин шүтлэг, улс төрийн үзэл бодлын өөрчлөлт, өөр улс руу нүүх (түүний дотор хүүхдүүд) байж болно.

Үерхэж эхлэхэд энэ хүн одоо ямар хүн бэ гэдгийг л мэднэ. Тав, 10 жилийн дараа ямар байхыг та мэдэх арга алга. Тиймээс та гэнэтийн зүйлд бэлэн байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь амаргүй. Гэхдээ зөв хэрүүл хийх чадвар нь энд тусалж чадна.

6. Тэмцэж сур

Сэтгэл судлаач Жон Готтман салж болзошгүй дөрвөн зан үйлийн шинж тэмдгийг тодорхойлсон:

Зан чанарын шүүмжлэл ("Чи тэнэг үйлдэл хийсэн" гэхийн оронд чи тэнэг").
Буруу шилжүүлэх.
Доромжлол.
Хэрүүл маргаанаас зайлсхийх, хамтрагчаа үл тоомсорлох.

Тиймээс зөв хэрүүл хийж сурах нь зүйтэй.

Нэг хэрүүл маргааны үеэр өмнөх шуугианыг бүү март. Энэ нь юу ч шийдэхгүй, харин нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Тэмцэл хурцадвал зогсоо. Гадаа гараад жаахан алхаарай. Зөвхөн сэрүүцсэн үедээ л яриа руугаа буц.
Хэрүүл маргаантай байгаа хэн нэгэн таныг хүндэтгэлтэйгээр сонссон мэдрэмж шиг чухал биш гэдгийг санаарай.
Хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийг хичээх хэрэггүй. Өвдөж байгаагаа илэрхийлж, санаа зовж буй зүйлээ хүлээн зөвшөөр.

7. Уучилж сур

Түншээ өөрчлөх гэж бүү оролдоорой - энэ бол үл хүндэтгэсэн шинж тэмдэг юм. Санал зөрөлдөөнтэй байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тэр хүнийг үл харгалзан хайрлаж, уучлахыг хичээ.

Гэхдээ яаж уучилж сурах вэ?

Барилдаан дуусахад хэнийх нь зөв, хэнийх нь буруу байсан нь хамаагүй. Өнгөрсөн бүх зөрчилдөөнийг орхиж, сар бүр санаж болохгүй.
Та данс хөтлөх шаардлагагүй. Харилцаа нь ялагч, хожигдолтой байх ёсгүй. Бүх зүйлийг үнэ төлбөргүй хийж, өгөх ёстой, өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн заль мэх, хариуд нь ямар нэгэн зүйл хүлээхгүйгээр хийх ёстой.
Хамтрагч нь үйлдэл хийх үед түүний зан авирыг хүсэл эрмэлзлээс нь салга. Та түншээ үнэлж, хайрладаг гэдгээ бүү мартаарай. Хүн бүр алдаа гаргадаг. Хэрэв хүн алдаа гаргасан бол энэ нь тэр таныг нууцаар үзэн ядаж, явахыг хүсч байна гэсэн үг биш юм.

8. Прагматик байх

Аливаа харилцаа төгс байдаггүй, учир нь бид өөрсдөө төгс биш юм. Тиймээс прагматик бай: та нар юунд сайн, юу хийх дуртай, юу хийх дургүй гэдгээ тодорхойлж, дараа нь үүрэг хариуцлага хуваарил.

Үүнээс гадна, олон хосууд зарим дүрмийг урьдчилан тодорхойлохыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та бүх зардлыг хэрхэн хуваах вэ? Та хэр их зээл авахад бэлэн байна вэ? Хамтрагч бүр өөр хоорондоо зөвлөлдөхгүйгээр хэр их мөнгө зарцуулж чадах вэ? Хамтдаа юу худалдаж авах хэрэгтэй вэ? Та амралтаараа хаашаа явахаа хэрхэн шийдэх вэ?

Зарим нь бүр "жилийн тайлан" барьдаг бөгөөд энэ үеэр бизнесээ хэрхэн явуулах талаар ярилцаж, ферм дээр юу өөрчлөхөө шийддэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг улиг болсон мэт санагдаж байгаа ч энэ хандлага нь түншийн хэрэгцээ, шаардлагыг мэдэж, харилцаа холбоог бэхжүүлдэг.

9. Жижиг зүйлд санаа тавь

Анхаарал, магтаал, дэмжлэгийн энгийн шинж тэмдгүүд нь маш их зүйлийг илэрхийлдэг. Эдгээр бүх жижиг зүйлүүд цаг хугацааны явцад хуримтлагдаж, таны харилцааг хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлдөг. Тиймээс, олон хүн үргэлжлүүлэн, амралтын өдрөөр хаа нэгтээ гарч, ядарсан ч гэсэн секс хийх цаг гаргахыг зөвлөж байна. Бие махбодийн дотно байдал нь харилцааг эрүүл байлгаад зогсохгүй, асуудал буруу болоход түүнийг засахад тусалдаг.

Энэ нь ялангуяа хүүхдүүд гарч ирэхэд чухал ач холбогдолтой болдог. Орчин үеийн соёлд тэд бараг залбирдаг. Эцэг эхчүүд тэдний төлөө бүхнээ золиослох ёстой гэж үздэг.

Хүүхэд эрүүл саруул, аз жаргалтай өсөх хамгийн сайн баталгаа бол эцэг эхийн хоорондын эрүүл, аз жаргалтай харилцаа юм.

Тиймээс таны харилцаа үргэлж нэгдүгээрт байх болтугай.

10. Долгионыг барьж сур

Харилцааг далайн давалгаатай зүйрлэж болно. Ийм давалгаа нь харилцан адилгүй, өгсөж, уруудаж байдаг. Зарим нь хэдхэн цаг, зарим нь хэдэн сар, хэдэн жил үргэлжилдэг.

Хамгийн гол нь эдгээр долгионууд нь харилцааны чанарыг бараг тусгадаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Тэдэнд гадны олон хүчин зүйл нөлөөлдөг: ажлаа алдах, өөрчлөх, хамаатан садныхаа үхэл, нүүх, санхүүгийн бэрхшээл. Та зүгээр л хамтрагчтайгаа давалгааг хаана ч авч явах хэрэгтэй.

Редакторын сонголт

Бонни Клайд хоёр хэдэн жил байсан бэ?

Бонни Паркер, Клайд Барроу нар Америкийн алдартай дээрэмчид байсан...

Хорт хавдартай хүн - тэр хайртай гэдгээ яаж ойлгох вэ

4.3 / 5 ( 30 санал ) Одоо байгаа бүх зурхайн тэмдгүүдээс хамгийн нууцлаг нь Хорт хавдар юм. Хэрэв залуу хүсэл тэмүүлэлтэй бол тэр өөрчлөгддөг ...

Карина Барби - намтар, хувийн амьдрал, сонирхолтой баримтууд

Хүүхэд насны дурсамж - Зөвлөлтийн дараах үеийн тайзнаа дэлбээлж, цуглуулсан *Цагаан сарнай* дуу болон супер алдартай *Тендер тавдугаар* хамтлаг.

Муухай: Анастасия Заворотнюкийг хөгшрөлтийн эсрэг үйл ажиллагаа явуулав

Хэн ч хөгширч, нүүрэндээ муухай үрчлээг харахыг хүсдэггүй нь нас эрс нэмэгдэж байгааг илтгэж байна, ...

Шоронд саван унагана гэдэг юу гэсэн үг вэ?

Оросын шорон бол орон нутгийн хатуу дүрэм журам, эрүүгийн хуулийн заалтуудыг дагаж мөрддөг хамгийн ягаан газар биш юм. Гэхдээ үгүй...

Сурах тухай афоризмууд Түүхийн зүйр цэцэн үгс Нас амьд нас сур

Зуун насалж, зуун сур. Зуун насалж, зуун сур гэдэг Ромын гүн ухаантан, төрийн зүтгэлтэн Луциус Анней Сенекагийн (МЭӨ 4 -...

Дэлхийн хамгийн хүчирхэг эмэгтэй бодибилдингчид (15 зураг)

Би та бүхэнд ШИЛДЭГ 15 бодибилдингчин эмэгтэйг танилцуулж байна Цэнхэр нүдтэй шаргал үст Брук Холладэй мөн бүжиглэж, ...

Хүүхэлдэйн киноны муурны нэрс

Муур бол гэр бүлийн жинхэнэ гишүүн тул заавал нэртэй байх ёстой. Мууранд зориулсан хүүхэлдэйн киноноос хоч хэрхэн сонгох вэ, ямар нэр хамгийн их байдаг вэ ...

Дэлхийн үлгэр, хүүхэлдэйн киноны хамгийн алдартай баатрууд

Бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд бага нас нь эдгээр хүүхэлдэйн киноны баатруудтай холбоотой хэвээр байна ... Зөвхөн энд л нууцлаг цензур, орчуулагчдын төсөөлөл байдаг ...

Шинэ

Алдартай