Ligas, kurios yra pagrįstos psichikos sutrikimu, gana sunku gydyti, nes visi simptomai yra tik išorinis vykstančių procesų atspindys. Tokiais atvejais somatinių būklių gydymas yra neveiksmingas neatkuriant psichikos, nes kova su poveikiu yra nenaudinga, jei nepašalinamos priežastys. Bėda ta, kad itin sunku išsiaiškinti ligos priežastį – dažnai pats pacientas negali aiškiai paaiškinti, kada ir kaip viskas prasidėjo, kas buvo postūmis atsirasti stabiliam refleksui. Be to, žmogui apskritai sunku pastebėti savyje kokius nors nukrypimus, o kai į juos atkreipia dėmesį, tai paaiškina kaip įprastą įprotį. Norint susisiekti su gydytoju, problema turi pradėti rimtai varginti pacientą, todėl gydymas pradedamas, kai liga yra pažengusi. Dažnai apsilankymą poliklinikoje inicijuoja artimieji ar draugai, kurie įtikina pacientą kreiptis pagalbos.

Bulimija yra viena iš valgymo sutrikimų rūšių, elgesio sindromas, pasireiškiantis reakcija į stresą, neurozes ar kitas emocines būsenas, pasireiškianti didžiulio alkio jausmu ir didelio maisto kiekio įsisavinimu. Pacientas nejaučia sotumo, valgo tol, kol atsiranda skausmingi pojūčiai.

To pasekmė – gėdos jausmas dėl tokių pasireiškimų, bandymai atsikratyti to, kas buvo suvalgyta skatinant vėmimą, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, bandymai badauti ar išsekinti save fizine veikla.

Svarbu! Bulimijos nereikėtų painioti su panašia liga – psichogeniniu (kompulsiniu) persivalgymu.

Panašumai labai dideli, tačiau skirtumas tarp jų yra tas, kad persivalgęs žmogus tokiu būdu stengiasi užsidaryti nuo problemų, o sergant bulimija jis tiesiog patiria stiprų alkį, kaitaliojant su bandymais situaciją taisyti radikaliais metodais. Toks elgesys neigiamai veikia:

1. Stemplė. Dažnas vėmimas sukelia virškinimo rūgšties nudegimą ant gleivinės.
2. Burnos ertmė. Blogėja dantų emalio būklė, pažeidžiama dantenų gleivinė nuo skrandžio sulčių poveikio vėmimo metu, stebimas nuolatinis gerklų dirginimas.
3. Sutrikusi kepenų ir inkstų veikla.
4. Dažnas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas sukelia žarnyno sutrikimus.
5. Medžiagų apykaitos sutrikimai, provokuojantys širdies ligas, moterų menstruacijų sutrikimai, gali būti vidinis kraujavimas.
6. Druskų ir mineralų trūkumas, sukeliantis mėšlungį ar nevalingus raumenų susitraukimus.
7. Depresinės būsenos.

Didžiausias ligos pavojus yra tai, kad ją labai sunku atpažinti ankstyvose stadijose, o pacientas nesugeba kontroliuoti savo elgesio ir nesuvokia, kad serga. Dažniausiai tai bandoma paaiškinti „kūno savybėmis“, „įpročiu“ ir pan. Tuo pačiu metu bandymai neutralizuoti jų veiksmus yra labai aktyvūs, jie naudojami labai intensyviai ir didelėmis dozėmis. Visa tai nuolatinio streso fone dėl gėdos jausmo dėl savo elgesio. Susidaro „užburtas ratas“ – nervinė įtampa išprovokuoja alkio priepuolius, kurie sukelia bandymus atsikratyti to, kas buvo suvalgyta, ir kažkaip neutralizuoti tai, kas įvyko, sukeldama naują stresą. Taigi liga progresuoja, kartu naikindama vidaus organus ir sukeldama papildomus destruktyvius procesus.

Būtent jie dažnai tampa priežastimi apsilankyti pas gydytoją, o pagrindinė problema lieka neatpažinta, tęsdama savo poveikį iki to momento, kai ji tampa visiškai akivaizdi. Pacientas stebi savo svorį, išorinių požymių beveik nėra. Liga yra grynai moteriška, vyrai šia liga serga labai retai, nors šios aplinkybės dar niekas nesugebėjo susieti su lytimi. Daugelis ekspertų šią situaciją sieja su moterų psichologijos ypatybėmis, padidėjusiu emocionalumu ir jautrumu stresui.

Bulimijos gydymo metodai

Vaistų metodai problemos neišspręs, nes jos esmė slypi psichologinėje plotmėje. Daugeliu atvejų ligos gydymas vyksta ambulatoriškai, hospitalizacija taikoma tik pažangiausiais atvejais, kai dėl ligos padarinių reikia imtis skubių priemonių.

Gydymui taikomas kompleksinis metodas, jungiantis psichoanalizę, elgesio terapiją ir tik paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – vaistus. Pagrindinis uždavinys, iškylantis gydymo metu – padėti žmogui suvokti problemos buvimą, jos požymius ir simptomus. Pacientas turi išmokti atsainiai, be emocinės įtampos analizuoti savo savijautą, kontroliuoti savo elgesį ir mąstymą.

Pagrindinė problema tampa žmogaus gebėjimu suprasti ir priimti savo būklę, kontroliuoti savo išgyvenimus ir pakeisti bendrą požiūrį į dalykus. Turime išmokti išskaidyti problemą į sudedamąsias dalis ir spręsti kiekvieną iš jų atskirai:

1. Stebėkite savo mitybą, valgymo dažnumą ir kiekį.
2. Nustokite kreipti per daug dėmesio į savo išvaizdą, ypač nebijokite per daug sustorėti.
3. Nustokite vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir nemanykite, kad sportavimas yra priemonė nuslėpti savo ligą.

Svarbiausias žingsnis sprendžiant problemą – supratimas, kad tai liga, kurią labiau galima įveikti asmeninėmis pastangomis nei vaistais ir procedūromis. Specialistai turi padėti įgyti teisingą psichologinį požiūrį, kuris pašalina stresines situacijas ir emocinius lūžius dėl to, kas vyksta. Pacientas turi suprasti, kad jo problema nėra pavienis įvykis, taip yra buvę ir bus, todėl tai turi būti traktuojama kaip nepatogumas, bet ne kaip tragedija.

Labai svarbu koreguoti paciento tarpusavio santykius, ypač pakeisti jo atsakomybės kitiems laipsnį. Žmogus turi suvokti, kad kitų nuomonė yra tik kažkieno nuomonė, o jokiu būdu ne įsakymas ar pareiga. Labai didelį poveikį šiuo atžvilgiu turi grupinė terapija, kai žmonės, turintys tas pačias problemas, palaipsniui pradeda keisti požiūrį ir didinti savigarbą.

Ne mažiau svarbi šeimos terapija, padedanti atpažinti ir pašalinti patologinių mąstymo nuostatų šaltinius, organizuoti artimą ir pozityvią paciento būklės kontrolę.

Gydymas vaistais reiškia antidepresantų, kurie palaiko paciento psichologinę būseną, skyrimą, taip pat pašalina šalutinius sutrikimus – kraujospūdį, inkstų, kepenų, žarnyno disfunkciją ir kt.

Savarankiškas bulimijos gydymas

Jei nėra galimybės kreiptis į specialistus, galima ir reikia bandyti gydytis pačiam. Visų pirma, jūs turėtumėte aiškiai suprasti problemos mastą ir tai, kad turite kovoti su savimi. Todėl labai pageidautina namų ūkio narių pagalba ir parama. Tačiau pagrindinė našta, be abejo, gula ant paties paciento pečių, ir tam reikia pasiruošti. Turite visiškai apibrėžti savo jausmus ir pripažinti, kad sergate liga. Ne įprotis, ne kūno ypatybė, ne būsena, o liga, kurią reikia įveikti ne vaistų ar dietos pagalba, o keičiant mąstymą ir požiūrį į save ir kitus.

Pagrindiniai postulatai, kuriuos turite įteigti sau:

1. Suprasti savo būklę, suvokti, kad tai liga.
2. Atsisakymas nutylėti problemą, ramiai aptarti ją su draugais ir šeimos nariais.
3. Atsikratyti baimės būti nesuprastam ar pasmerktam kitų. Supratimas, kad dabartinėje situacijoje tai nėra svarbiausia.
4. Pripažinti iškilusios problemos sudėtingumą ir būtinybę dėti daug pastangų jai išspręsti.
5. Noras aukotis tam tikras aukas gijimo procese – atminkite, kad gydo tik kartaus vaistas.
6. Ryžtas nugalėti savo ligą, didelis noras grįžti į normalias vėžes.

Svarbu! Visos nuostatos turi būti nuolat stiprinamos ir maitinamos, nes bet koks savikontrolės susilpnėjimas gresia visų pasiektų laimėjimų praradimu.

Lygiagrečiai su psichologiniu gydymu reikia iš naujo išmokyti savo organizmą teisingai reaguoti į suvalgyto maisto kiekį ir duoti sotumo signalus. Čia reikia nuolatinės savikontrolės, fiksuojant suvartoto maisto kiekį. Visi žino, kiek jis turėtų valgyti vienu metu, ir mes turime remtis šiuo kiekiu, neleisdami viršyti vidutinių verčių. Naudinga žinoti įprastų maisto produktų kalorijų skaičių ir valgomo maisto maistinę vertę. Turite būti pasiruošę, kad iš pradžių nesijausite sotūs ir maitinsite save grynai matematiškai, vadovaudamiesi principu „užtenka kiek“. Nereikėtų tikėtis greitų rezultatų; neturėtumėte tobulėti; tai bus labai ilgas ir sunkus procesas. Dažniausiai tai trunka nuo 2-3 metų, tiksliau nieko nuspėti neįmanoma, kiekvienas turi savo, individualų laikotarpį.

Specialistai pataria iš pradžių sudaryti dažnesnį valgymo grafiką, bet mažomis porcijomis, apie 100-200 gramų. Tokiu būdu skrandis nustoja temptis, jis palaipsniui mažina savo apimtis ir pradeda priprasti prie normalaus virškinamo turinio kiekių. Kartu rekomenduojama pašalinti visus trukdžius – televizorių, muziką ir pan., kad būtų galima visapusiškai susikoncentruoti į apgalvotą valgymą. Jį reikia kruopščiai kramtyti, jausti skonį, kvapą, atgaivinant visas organizmo reakcijas.

Tinkama mityba yra labai svarbus veiksnys kovojant su liga. Dietologų rekomendacijų laikymasis bulimikams padės pagreitinti organizmo funkcijų atkūrimo procesą ir sukurti virškinimo komplekso signalinę sistemą. Pažvelkime į maisto produktų, kuriuos galima ir kurių negalima vartoti gydymo metu, sąrašą:

Kaip matyti iš lentelės, pageidaujamų produktų sudėtis visiškai patenka į lengvos dietos kategoriją. Šis sąrašas pagrįstas būtinybe pašalinti virškinamojo trakto apkrovą, užtikrinti lengvesnį visos virškinimo sistemos funkcionavimą ir, svarbiausia, sudaryti sąlygas skrandžio susitraukimui.

Vaizdo įrašas – nervinė bulimija

Vaistų palaikymas

Naudojamas psichologinės pagalbos priemones gali gerokai sustiprinti stresą ir nervinę įtampą mažinantys vaistai. Per didelis stresas psichikai neduos jokios naudos, antidepresantų vartojimas yra visiškai tinkamas papildymas, vienintelė sąlyga, kurią reikia laikytis, yra gydytojo konsultacija. Tik jis galės teisingai paskirti dozę ir nuspręsti, ar šiuo atveju galima vartoti tą ar kitą vaistą.

Dažniausiai naudojamas Fluoksetinas Ir Fenibutas. Abu priskiriami prie antidepresantų, tačiau veikia priešingai – Fluoksetinas veikia kaip stimuliatorius, aktyvinantis ir mobilizuojantis nervų sistemą. Fenibutas, priešingai, ramina ir atpalaiduoja, todėl jį patogiausia vartoti prieš miegą. Dėl šių skirtumų abu vaistai skatina atsparumą alkio priepuoliams.

Ką valgyti baigus gydymą

Taigi, visos problemos jau už nugaros, gyvenimas nuostabus. O dabar viskas įmanoma. O gal ne? Gydytojų nuomonės čia sutinka, kad nereikėtų iš karto pradėti valgyti visų anksčiau uždraustų maisto produktų, nes staigus mitybos pokytis savaime yra gana žalingas, tai gali išprovokuoti jei ne praeities problemų sugrįžimą, tai sudaryti tam prielaidas. Tuo pačiu yra toks požiūris: viskas, kas draudžiama, yra labiausiai pageidaujama. Kuo stipresnis draudimas, tuo daugiau norisi. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti protingo vartojimo režimą - nereikia varyti įkyrių vizijų, tiesiog reikia imti ir valgyti tai, ką norite, bet saikingai. Tokiu būdu galite atsikratyti psichologinės įtampos, kylančios dėl draudimo, ir išgelbėti save nuo kovos su troškimais. Be to, po ilgos dietos organizmas pats nepriims nieko nereikalingo, tai tikrai duos signalą, kad šis produktas yra nepageidaujamas. Visko po truputį – tokiu šūkiu turėtų būti kiekvienas, besilaikantis įprastos mitybos, ir tai nesunkiai galima priskirti ne tik bulimijai, bet ir daugumai kitų negalavimų.

Nesveikas apetito padidėjimas gali būti pavojingos ligos – bulimijos – išsivystymo požymis.

Bulimija yra liga, kai dažni nekontroliuojamo valgymo priepuoliai būtinai baigiasi greitu suvalgyto maisto išmetimu dirbtinai sukeliant vėmimą.

Ši liga yra klastinga ir daugialypė. Greitai ir be atodairos po ranka pasitaikiusį maistą „praryjantis“ žmogus nesuvokia, kas vyksta, ir negali sustoti. Situaciją apsunkina skrandžio skausmas, kūno silpnumas, labai stiprus apetitas ir psichologinė paciento priklausomybė. Kartu diagnozuojama bulimija dažnai yra centrinės nervų sistemos sutrikimai ir endokrininės patologijos.

Bulimija: ligos simptomai: nuotr

Bulimiją labai sunku diagnozuoti, nes ne visada galima atpažinti jos požymius. Galite įtarti bulimiją asmeniui, kuriam būdingi:

Dažnas persivalgymas, maisto "ryjimas" gabaliukais
akivaizdūs svorio pokyčiai, tiek aukštyn, tiek žemyn
depresija ar staigūs nuotaikos pokyčiai
vidurius laisvinančių ir diuretikų vartojimas
dantų ligos ir defektai, emalio pažeidimai
per dažnai lankosi tualete
nesveika oda
pakabinti nagai ant pirštų ir patinę skruostai dėl nuolatinio vėmimo
noras valgyti vienumoje
jėgų trūkumas, nuovargis
balso užkimimas

SVARBU: Jei gydymas nebus pradėtas laiku, bulimija greitai įsibėgės ir sukels nepataisomų pasekmių.

Bulimija po dietos

Žmonės, kurie dažniausiai laikosi dietų, yra nepatenkinti savo išvaizda, o būtent svoriu. Norėdami sumažinti kūno svorį, jie kasdien patiria alinančių treniruočių ir griežtai laikosi dietos.

Sveikas kūnas dėl tokio gyvenimo būdo patiria didelį stresą. Kenčia ne tik vidiniai virškinimo organai, bet ir žmogaus psichika. Nekalti, iš pirmo žvilgsnio, bandymai laikytis griežtų dietų sukelia rimtų gedimų.

Žmogus puola į maistą, kurio taip ilgai neigė savęs, ir gauna didelį pasitenkinimą valgydamas maistą. Euforija netrunka ilgai. Suvokus, kiek buvo suvalgyta „draudžiamų“ maisto produktų, atsiranda baimė susigrąžinti anksčiau numestus kilogramus ir būtinybė kuo greičiau ištuštinti skrandį.

Šiuo metu gimsta baisi liga – bulimija.

Laikui bėgant, valgymo proceso poreikis ir sotumo jausmas tampa vis didesnis. Tampa nebeįmanoma kontroliuoti maisto suvartojimo. Atitinkamai, kelionės į tualetą atsikratyti „nereikalingo“ maisto tampa vis dažnesnės.

SVARBU: Laiku nenustačius šios priklausomybės ir nesistengiant keisti gyvenimo būdo, bulimija sergantis žmogus patenka į užburtą ratą, iš kurio labai sunku išeiti.

Nervinė bulimija (psichologinė)

Nervinė bulimija atsiranda dėl žemos savigarbos, streso ir psichinių traumų, depresijos, depresijos ir baimės priaugti antsvorio. Lengviausias būdas žmogui atsikratyti slegiančių psichologinių būsenų yra maistas, todėl ir atsiranda vadinamasis problemų „valgymas“.

Besivystančią nervinę bulimiją nuo paprasto persivalgymo galite atskirti pagal šiuos požymius:

Gero maisto mėgėjai yra išrankūs maistui ir turi tam tikrų kulinarinių pageidavimų. Besivystanti bulimija nepalieka pacientui teisės rinktis – jis valgo viską su tuo pačiu apetitu
Persivalgius atsiranda sotumas, o sergant bulimija – ne. Tik skausmas ir mėšlungis skrandyje gali sustabdyti bulimiką nuo maisto.
persivalgyti linkęs žmogus nepatiria staigių nuotaikų svyravimų. Bulimija sergančių žmonių charakteriui būdingi apatiški bruožai ir susidomėjimo normaliu gyvenimu praradimas.

SVARBU: nervinė bulimija dažniausiai pažeidžia dailiosios lyties atstoves. Vyrai yra mažiau linkę sirgti tokiomis ligomis.

Bulimijos priepuoliai

Bulimijos priepuolius galima palyginti su kosuliu ar astmos priepuoliais. Jie yra nekontroliuojami ir nepatenka į paciento valią ir norą. Per kiekvieną bulimijos priepuolį žmogus suvalgo apie du su puse kilogramo maisto.

Maisto įsisavinimas baigiasi, kai atsiranda sunkumas skrandyje, padažnėja širdies plakimas, atsiranda mieguistumas, prakaitavimas ir silpnumas. Pacientui atsiranda kaltės ir gėdos jausmas, kuris skatina jį kuo greičiau ištuštinti skrandį nuo to, ką suvalgė. Po dirbtinai sukelto vėmimo vėl užplūsta alkio jausmas ir viskas prasideda iš naujo.

SVARBU: Ligos vystymosi pradžioje ligonis gali patirti 2–5 priepuolius per mėnesį, sunkiais pažengusiais atvejais – 5–7 priepuolius per dieną.

Bulimijos pasekmės

Bulimija gali greitai sunaikinti visą kūną. Tai vyksta palaipsniui ir prasideda nuo skrandžio, kasos ir žarnyno ligų išsivystymo. Tada atsiranda problemų su kraujotakos sistema.

Tuo pačiu metu labai pablogėja paciento odos, nagų ir dantų būklė. Labai kenčia danties emalis, nes jį reguliariai atakuoja skrandžio rūgštis. Tada ateina išskyrimo sistemos eilė. Vystosi inkstų ligos, kepenys nebeatlaiko krūvio.

SVARBU: Moterims šiuo laikotarpiu sutrinka menstruacijų ciklas, gali prasidėti priešlaikinė menopauzė.

Vidurių užkietėjimas tampa nuolatiniu bulimiko palydovu. Gali prasidėti kraujavimas iš stemplės gleivinės įtrūkimų. Endokrininė sistema smarkiai pažeidžiama. Ir tai dar ne visos bėdos, kurios laukia tų, kurios, siekdamos idealios figūros, renkasi bulimiją. Sunkūs bulimijos atvejai yra negydomi ir mirtini.

Ar po bulimijos gali atsirasti anoreksija?

Nors anoreksija yra visiškai priešinga bulimijai, abu yra sudėtingi valgymo sutrikimai ir juos sieja bendras tikslas: griežta svorio kontrolė. Abi šios ligos būdingos lieknumo apsėstiems žmonėms, turintiems iškreiptą kūno grožio idėją.

Sergantys bulimija numeta svorio lėtai arba visai netenka. Jie netgi gali sverti šiek tiek daugiau nei įprastai, o tai nėra tai, ko jie nori. Jei, siekdamas numesti svorio, pacientas nusprendžia imtis kraštutinių priemonių ir visiškai atsisako valgyti, jo svoris ims greitai mažėti, o bulimija pamažu virs anoreksija.

Mityba sergant bulimija

Norint kovoti su bulimija, reikia išmokti suvaldyti norą vemti. Tam reikia specifinės mitybos, nes „neteisingas“ maistas greitai nuves visus bandymus atsikratyti bulimijos.

Daugiausiai klaidų pacientai daro tuo metu, kai jiems atrodo, kad bulimija atslūgo. Jie pradeda valgyti kaloringą maistą ir valgyti dideliais kiekiais. Organizmas negali priimti tokio maisto ir pagal įprastą schemą jį atmeta.

SVARBU: Po bulimijos nevalgykite riebaus, aštraus ar krakmolingo maisto, kol nebus atkurtos pagrindinės organizmo funkcijos.

Dietą, padedančią išgydyti bulimiją, turėtų sudaryti šie maisto produktai:
daržovių sriubos ir tyrės
vištienos sultiniai
avižiniai dribsniai ant vandens
ruginė duona
šviežios ir troškintos daržovės
kefyras, neriebi varškė

SVARBU: Gydymo pradžioje organizmas nepriims karšto, šalto, dribsnių, rūgštaus, saldaus maisto.

Iš pradžių visą maistą teks kramtyti labai lėtai ir kruopščiai. Kai skrandis šiek tiek pripras, galite pabandyti į savo racioną įtraukti naujų patiekalų, taip pat eksperimentuoti su maisto skoniu ir temperatūra.

SVARBU: Gydytojas gali nustatyti tinkamą mitybą, kad būtų galima visiškai pasveikti nuo bulimijos. Jis taip pat pateiks rekomendacijas, kaip atkurti medžiagų apykaitos procesus ir virškinamojo trakto veiklą.

Kaip susidoroti su bulimija? Kaip gydyti bulimiją?

SVARBU: Bulimijos gydymas vyksta kompleksiškai, vienu metu trimis kryptimis: psichologine, medicinine ir mitybine.

Norėdami patys susidoroti su bulimija, pirmiausia turite atsikratyti kaltės jausmo. Norėdami tai padaryti, jums reikia:
nusiraminti, pabandyti suprasti „alkano“ nepasitenkinimo priežastis
pažadėkite sau padaryti viską, kas įmanoma, kad kovotumėte su liga
kuo dažniau kartokite: „Aš saugus. Man negresia joks pavojus“.
gerbti ir leisti sau bet kokias emocijas, įskaitant neigiamas
suvokti, kad išgalvoti idealai yra toli nuo realaus gyvenimo
stenkitės mylėti savo kūną, veido spalvą
susirask naują hobį, veiklą
aplankyti įdomias vietas, atostogauti
turėti augintinių ir augalų
kreiptis pagalbos į specialistą

SVARBU: Palankus bulimijos gydymo rezultatas labai priklauso nuo paciento psichologinės nuotaikos.

Vaistai bulimijai gydyti

Bulimijai gydyti naudojami antidepresantai ir antipsichoziniai vaistai, padedantys kovoti su priepuoliais ir atsispirti ūmiam maisto poreikiui.

• Pirmasis vaistas, kurį paskirs gydytojas, bus fluoksetinas (60 mg per parą). Šis vaistas veikia ir kaip antidepresantas, ir kaip stimuliatorius. Jis naudojamas dienos metu ir turi nedaug kontraindikacijų. Minimali gydymo trukmė yra 6 mėnesiai
• Kitas plačiai naudojamas vaistas bulimijai gydyti yra Phenibut. Jis turi gerą raminamąjį poveikį. Paimta naktį
• Ondansetronas sumažina persivalgymo ir apsivalymo dažnumą. Jis turi nemažai rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip pilvo skausmas, migrena, vidurių užkietėjimas. Gydymo pradžioje skiriama 25 mg per parą dozė. Gydymo pabaigoje paros dozė gali siekti 400 mg per parą

SVARBU: vaistai, tokie kaip bupropionas ir trazodonas, nepaisant didelio efektyvumo, neturėtų būti vartojami bulimijai gydyti dėl rimto šalutinio poveikio.

Bulimija ir nėštumas

Moterims, kenčiančioms nuo bulimijos, nėštumas tampa sunkiu išbandymu, nes gresia motinos ir vaiko gyvybė. Nėščiųjų persivalgymo priepuoliai ir būtinybė valyti organizmą niekuo nesiskiria nuo paprastų moterų panašių procesų, tačiau pasekmės skiriasi.

Nėščiųjų bulimija sukelia neišnešiotų, mažo svorio vaikų gimimą su nesubrendusiais organais ir audiniais, persileidimus ir priešlaikinį gimdymą.

SVARBU: Netgi sveiko vaiko gimimas, kurį nešiojo bulimija serganti mama, neatmeta, kad artimiausiu metu kūdikiui kils rimtų problemų.

Vienintelis teigiamas nėštumo su bulimija dalykas yra galimybė greitai išgydyti ligą. Būsimoji mama, kuri negali mylėti ir priimti savęs ir savo kūno, turi rimtai pagalvoti apie būsimo kūdikio sveikatą. Suprasti, kad vaiko gyvybei gresia pavojus, moteriai dažnai pakanka imtis ryžtingų veiksmų.

Vaikų bulimija

Vaikų bulimija yra gana dažna. Šio reiškinio priežastys gali būti psichogeniniai ir fiziologiniai veiksniai. Psichogeniniai apima:

SVARBU: tėvai, pastebėję bulimijos požymius savo vaikui, būtinai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Vaikų bulimijos gydymas vyksta tik prižiūrint specialistams ir susideda iš kelių etapų:

1. Psichoanalizė, padedanti nustatyti valgymo sutrikimo priežastį
2. Klaidingų elgesio modelių keitimas pasąmonės lygmenyje
3. Naujo valgiaraščio sudarymas, vaistų skyrimas
4. Savigarbos didinimas, mokymasis bendrauti su kitais
5. Psichologinių veiksnių, provokuojančių ligos vystymąsi, pašalinimas.
6. Grupinė terapija

SVARBU: Hospitalizacija atliekama itin retai, labai pažengusiais atvejais.

Nepaisant to, kad bulimija yra pavojinga, sunkiai gydoma liga, jei pacientas turi noro ir aktyvių veiksmų, ją vis tiek galima įveikti. Kad liga nepasikartotų, pakanka griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Vaizdo įrašas: bulimija. Kaip išgydyti bulimiją

Paprastai nuo maisto priklausomas žmogus yra savo paties mitybos specialistas ir gana geras. Maisto produktų maistinė ir energetinė vertė: baltymų, riebalų, angliavandenių kiekis, kalorijų kiekis, maistinių medžiagų virškinamumas ir mityba bulimikams, anoreksikams ir kompulsyviems žmonėms jau seniai nebuvo paslaptis. O mitybos specialistų šūkiai iš serialo „Gyvenimas be angliavandenių – kelias į lieknumą“ tik liūdina. Deja, dietetika gryna forma yra bejėgė prieš priklausomybę nuo maisto. O supainioti mitybos specialistą su valgymo sutrikimų specialistu yra tas pats, kas supainioti jį su gastroenterologu ar chirurgu. Taigi patarimai dietologijos klausimais, kuriuos eilinis žmogus mielai naudotųsi, netiks priklausomam nuo maisto. O dietų ir kitų mitybos reikalavimų laikymasis sukels naują gedimą. Taigi praleidžiame tradicinį kalorijų skaičiavimą ir judame toliau.

Maisto dienoraščiai.

Daugelio psichiatrų ir psichoterapeutų mėgstamas valgymo sutrikimų gydymo metodas, kuris dėl savo nuobodumo ir, kaip taisyklė, mažo efektyvumo, labai retai patraukia priklausomus nuo maisto. Dažnai poreikis skaičiuoti kiekvieną suvalgytą kąsnį labiau apsunkina problemą, o ne skatina sveikos mitybos įpročių vystymąsi.

Tačiau jei mėgstate užsirašyti savo mintis ir jausmus, kodėl gi nepabandžius? Atpažinkite ir neneigkite bulimijos, anoreksijos ar kompulsinio persivalgymo buvimo, supraskite priežastis, pasistenkite harmonizuoti savo sunkius santykius su maistu, nebarkite savęs dėl gedimų, apdovanokite (ne maistu) net ir menkiausias pergales prieš priklausomybę maistui.
„Tai irgi nepadėjo“, – atsakote. Tada eikime toliau.

Apetitą mažinančios tabletės.

Sumažinti alkio jausmą be kalorijų galima tik veikiant centrinę nervų sistemą. O tokį poveikį gali turėti įvairūs antidepresantai ir trankviliantai: Fluoxetine, Prozac, Sibutramine, Reduxin, Afobazol, Remantadine, Goldline, Lindax, Meridia ir kt. Jie sutrikdo norepinefrino ir serotonino reabsorbciją neuronuose ir taip slopina alkio centrą bei stimuliuoja sotumo centrą. Tačiau nepamirškite, kad šiuos vaistus nuo sunkių psichikos ligų skiria gydytojas, ir galima įsivaizduoti, kokį poveikį jie turi sveikai psichikai. Daugybė šalutinių poveikių, priklausomybės ir pablogėjusi priklausomybė nuo maisto, nutraukus vaisto vartojimą, jokiu būdu nėra viliojanti perspektyva.

Paprastai fluoksetinas ir kiti antidepresantai trumpam padeda nuo maisto priklausomiems asmenims iki 25 metų pašalinti bulimijos simptomus, o daugelis pirmaisiais vartojimo mėnesiais gali patirti emocinį pakilimą ir gyvybingumo antplūdį (poveikis dažnai yra atsikratyti depresijos, kuri daugeliu atvejų šiame amžiuje lydi priklausomybę nuo maisto).
Vyresni nei 30 metų nuo maisto priklausomi asmenys, vartodami antidepresantus ir trankviliantus, patiria mieguistumą ir abejingumo aplinkiniam pasauliui būseną. Žmonių, sergančių lėtiniu valgymo sutrikimu, organizmas, kaip taisyklė, toleruoja šių vaistų vartojimą ir reakcija į juos būna minimali.
Pagrindinis principas – nustojus vartoti antidepresantus, simptomai atsinaujina. Kasdien visą gyvenimą vartoti Fluoxetine – tai tas pats, kas vartoti skausmą malšinančius vaistus nuo nuolatinio galvos skausmo nesikreipiant į gydytoją: kai kuriose situacijose rimtai negalvojant apie problemą, kitose – atidedant ją paskutinei minutei.

→ Pranešimas „Klinikinis antidepresantų Fluoxetine-acri (Profluzac) ir Prozac veiksmingumas gydant valgymo sutrikimus“

Įprastą maistą pakeiskite sportiniu maistu.

Ne taip seniai sporto mityba tapo plačiai paplitusi Rusijos rinkoje. Tačiau nuo maisto priklausomi žmonės jau susikūrė ypatingą požiūrį į tai: tai yra priemonė, leidžianti gauti subalansuotą vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų kompleksą bei atsikratyti alkio jausmo. Nesuklyskite. Netgi sportinės mitybos gamintojai rekomenduoja ją derinti su įprastu maistu, taip pat su fizine veikla. Piktnaudžiavimas sportine mityba gali sukelti alergines reakcijas, gastroenterologines ir kitas problemas.

Vidurius laisvinantis, o ne vėmimas.

Valymo procedūros, be vėmimo, apima ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimą. Populiariausi tarp bulimikų yra Bisacodyl, Senade, Senadexin ir kai kurie kiti. Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais sukelia dispepsinius sutrikimus, vidurių pūtimą, alergines reakcijas, viduriavimą, kurį gali lydėti dehidratacija ir vandens-elektrolitų pusiausvyros sutrikimas (raumenų silpnumas, mėšlungis); vartojant dideles dozes arba ilgai vartojant – žarnyno atonija ir kiti virškinimo trakto sutrikimai. Taigi vidurius laisvinančių vaistų vartojimas jokiu būdu nėra pati geriausia alternatyva sukeltam vėmimui.

Nuraminti subraižytą gerklę.

Atrodytų, kad sukelto vėmimo simptomas jūsų daugiau nevargina nei gerklės skausmas. Dažnai geriami šilti skysčiai (pienas, žolelių arbatos su mėtomis, ramunėlių, šalavijų), gargaliavimas žolelių užpilais (ramunėlių, medetkų, eukaliptų, šalavijų) yra lengvai prieinamos priemonės, kurios padės numalšinti dirginimą. Be jų, galite naudoti tabletes nuo gerklės skausmo, pavyzdžiui, Strepsils, Faringosept, Grammidin, Tantum Verde ir kt. Taip pat rekomenduojama gerklę purkšti medikamentais (Ingalipt, Kameton, Tantum Verde ir kitais), kuriuose yra augalinių eterinių aliejų, kad būtų išvengta tinimo ir kitų uždegiminių procesų.

„Akinanti“ nuo maisto priklausomo žmogaus šypsena.

Mėgstu citrinas – ar taip paaiškinate savo odontologui apie padidėjusį burnos rūgštingumą, dėl kurio atsiranda dantų emalio erozija, ėduonis, patinimai ir dantenų uždegimai? Norėdami bent šiek tiek apsaugoti savo dantis nuo destruktyvaus sukelto vėmimo poveikio, turite laikytis šių taisyklių:

• 1

  Būtina vengti valyti dantis iš karto po sukelto vėmimo, nes dėl to gali būti mechaniškai pašalintas rūgščių pažeistas kietų dantų audinių sluoksnis: emalis nuo rūgšties poveikio yra jautriausias dilimui ir ilgainiui įgaus rusvą atspalvį.

• 2

  Skalaukite burną šiltu vandeniu arba naudokite burnos skalavimo skystį 1 minutę. Geriausia burną skalauti geriamosios sodos tirpalu (2 arbatiniai šaukšteliai stiklinei vandens).

• 3

  Valytis dantis galima ne anksčiau kaip po 30 minučių po sukelto vėmimo. Valymui naudokite minkštą dantų šepetėlį.

• 4

  Bent du kartus per dieną naudokite dantų pastą su fluoru ir skalavimus su fluoru.

• 5

  Dažniau valgykite rauginto pieno produktus (varškę, jogurtą, kefyrą, sūrį ir kitus).

• 6

Rankas aukštyn.

Pažeista rankų oda: įbrėžimai, nubrozdinimai nuo dantų traukimo metu ir net randai – bulimijos vergo ženklas. O atsikratyti jo nėra taip paprasta, kaip vėliau gali atrasti kiekvienas bulimikas. Įvairūs kremai, ilgai vartojant, sukelia priklausomybę, dirginimą ir alergines reakcijas, o vėmimui sukelti ne kiekvienam pavyksta panaudoti improvizuotas priemones, pavyzdžiui, dantų šepetėlį. Be to, jau subraižytą, uždegusią gerklę daug lengviau pažeisti svetimkūniais.
Mėgstamiausi bulimikų kremai:

Clearvin gydo įbrėžimus ir įbrėžimus,

Eplan – stipresnio poveikio kremas: naudojamas ne tik žaizdoms ir nudegimams gydyti, bet ir trofinėms opoms, praguloms, žvynelinei, virusinėms infekcijoms ir kt.

D-pantenolio tepalas taip pat yra stiprus tepalas, puikiai atkuriantis pažeistą odą. Nesant alerginės reakcijos, galima išbandyti vadinamąsias nakties aplikacijas: tepalu tepti rankas storu sluoksniu, po to iš pradžių užsimauti plastikines pirštines, o vėliau – vilnones. Tačiau šios procedūros nerekomenduojama kartoti dažniau nei kartą per savaitę dėl galimų alerginių reakcijų ir priklausomybės.

Nepersistenkite įvairių kremų ir tepalų, nuolat stebėkite ir prižiūrėkite rankų odą. Neatsisakykite įvairių rankų vonių su augaliniais aliejais ir žolelėmis: kasdienis įvairių priemonių rinkinys tam tikru mastu padės užmaskuoti šį išskirtinį bulimiko bruožą.

Tinginio skrandžio sindromas, rėmuo ir skausmas.

Ne paslaptis, kad priklausomybė nuo maisto prisideda prie virškinimo trakto ligų išsivystymo. Jei pajutote pilvo skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei norite toliau gydytis savarankiškai, o rėmuo, raugėjimas ir skausmas, galite vartoti šiuos vaistus: Gastrofarm, Gastal, Almagel. Tačiau nepamirškite: jei liga negydoma, ji pradeda progresuoti. Kaip rodo Valgymo sutrikimų klinikos medicinos praktika, priklausomybė nuo maisto nėra ligų, tokių kaip opos ir gastritas, priežastis, bet gali turėti teigiamos įtakos jų vystymuisi.

Dažniausios problemos nutraukiant vidurius laisvinančius vaistus yra viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, kurių kartais nepavyksta įveikti valgant skaidulų (daržoves ir vaisius), džiovintas slyvas, sveikus pieno produktus, ryžius ar avižinius dribsnius (vandenyje), daržovių sultinį ar vartojant probiotikus, tokius kaip Linex. Bifiform, Acipol, Bifiliz, Acilact ir tt Jei šios problemos jus kankina ilgiau nei 2 savaites, konsultacija su gydytoju yra neišvengiama.

Širdies problemos.

Ir šiame fragmente nekalbame apie santykius su mylimuoju. Valgymo sutrikimai neigiamai veikia širdį, sukelia aritmiją, tachikardiją ir kitas širdies ir kraujagyslių patologijas, kurios vėliau gali sukelti širdies priepuolį, dėl kurio atsiranda negalia ir net mirtis. Ir, deja, net raminamųjų vaistų vartojimas negali garantuoti reikšmingo širdies apkrovos sumažėjimo gedimo metu.

Pasidalykite savo problema ir ji grįš jums daugiau nei vieną kartą.

Labai gerai, kai yra žmogus, kuris supras ir palaikys. Deja, priklausomybės nuo maisto problemą labai sunku suprasti ir įsivaizduoti, jei jos neturite. Jei šiuo metu gydytojai turi didelių diagnozės ir gydymo neatitikimų, ką galime pasakyti apie jūsų šeimą ir draugus. Žinoma, būtina dalintis šia problema – tai jau labai didelis žingsnis sveikimo link. Kita vertus, ar verta pasakoti savo šeimai apie priklausomybę nuo maisto žinant, kad jie tavęs nesupras? Internete susirasti nelaimės ištiktą draugą? Idėja nebloga, tačiau yra rizika, kad dviejų nuo maisto priklausomų žmonių kelias greičiausiai pakryps ligos progresavimo link. Rasti žmogų, kuris teigia, kad atsigavo nuo priklausomybės maistui? Bet kur garantija, kad žmogus tikrai pasveiks? Visai gali būti, kad nelaimės ištiktas draugas atsigauna. Be to, po bet kokios ligos žmogus dažnai pamiršta ligos eigą. Palaikymas priklausomybės nuo maisto metu yra tikrai svarbus, todėl grupinė terapija laikoma vienu iš efektyviausių bulimijos ir kompulsinio persivalgymo gydymo metodų. Vadovaujant patyrusiam specialistui, grupė, turinti panašių problemų, palaiko ir padeda ištrūkti iš valgymo sutrikimų nelaisvės.

3 dienos be gedimo.

Palaipsniui mažinkite trikdžių skaičių. „Lengva pasakyti“, – atsakote. Tačiau kodėl gi nepabandžius, jei esate pasiryžę nesikreipti pagalbos į priklausomybės nuo maisto specialistus. Pradėkite nuo 1 dienos be persivalgymo ir apsivalymo procedūrų: savaitė pasiruošimui – kasdien stengiesi vis mažiau palūžti ir taip palaipsniui mažink gedimų skaičių iki minimumo. Natūralu, kad viskas pavyksta ne iš karto ir neturėtumėte nusiminti po pirmųjų nesėkmių.

Pagrindinis sunkumas yra tai, kaip ketinate sumažinti sutrikimų skaičių. Vėl per valios jėgą ar kitą dietą? Tada tai tik pasiteisinimas naujai gedimų serijai: pyktis, neapykanta sau, noras gedimo metu blokuoti jausmus ir emocijas įsisavinant didžiulį kiekį maisto – pagrindinis būdas sustiprinti valgymo sutrikimą.

Valia ir psichologinė pagalba.

Silpnumas ir palaidumas dažniausiai klaidingai nurodomi kaip valgymo sutrikimų priežastys. Ir prasideda savimonės psichoterapijos, alinančių dietų ir kelionių į sporto salę serija, po kurios prasideda gedimas, o po to – kaltės jausmas ir neapykanta sau. Ir visa tai nėra silpnos valios problema, tai yra natūrali tipiška priklausomybės nuo maisto eiga. Žmogui, sergančiam bulimija, anoreksija ir kompulsiniu persivalgymu, sunku savarankiškai pakeisti požiūrį į problemą, suprasti jos struktūrą ir taip palaipsniui pašalinti ligos simptomus, atstatyti intuityvaus valgymo sistemą – tai nelengva užduotis, susiduria su psichologu, kurio specializacija yra valgymo sutrikimai.

Bulimijos gydymas hipnoze.

Kitas „gydymo“ tipas. Daugeliui klientų hipnozė nuo bulimijos kai kuriais atvejais nepadeda, o kitais – trumpalaikis poveikis. Dėl remisijos – priklausomybės nuo maisto pertraukos bulimija grįžta dideliais, užsitęsusiais gedimais. Pagal principą, pusė dienos bado - pusė dienos nesėkmių, 3 dienos griežtos dietos - 3 dienos nesėkmės. Hipnozės poveikis yra tarsi tvarsliava ant žaizdos, ji gali tik laikinai išspręsti problemą, prieš taikant tinkamesnes priemones gydymui.

Aš stiprus, galiu tai ištverti.

Žinoma, tai tiesa, tačiau priklausomybės nuo maisto problema slypi jos sandaros ir principų nesuvokime, o tai yra nepaprastai sunku suvokti. Kam išradinėti dviratį iš naujo, kai yra laiko patikrintų būdų, kaip atsikratyti bulimijos, anoreksijos ir kompulsinio persivalgymo? Kreipkitės į Valgymo sutrikimų kliniką, padėsime pakoreguoti veiksmus kovojant su priklausomybe nuo maisto ir visiškai jos atsikratyti. Visi Klinikos specialistai yra buvę priklausomi nuo maisto ir šią problemą žino iš pirmų lūpų.

Bulimija pradiniame etape pasižymi nekontroliuojamu maisto vartojimu ir nuolatiniu alkio jausmu. Žmogus, kuris jau priklausomas nuo ligos, kenčia nuo lėtinio persivalgymo nejausdamas sotumo.

Tai lemia padidėjusį kūno svorį, emocinį šoką ir psichinius išgyvenimus, kurių fone išsivysto apatija ir depresija. Pacientas stengiasi paguosti maistą, laikydamas šiuos veiksmus vieninteliais teisingais esamoje situacijoje. Ratas užsidaro. Liga pereina į paskutinę stadiją. Šiam laikotarpiui būdingi stabilūs depresiniai sutrikimai. Galbūt nutukimas.

Pilnas skrandžio organų funkcionavimas tampa viena iš pagrindinių fiziologinių problemų. Pacientas jaučia skausmą kepenų srityje, sunkumus laiku ištuštinti arba, atvirkščiai, dažnai tuštintis. Emocinis fonas paskutinėje ligos stadijoje yra nestabilus. Žmonėms, sergantiems bulimija, atsiranda kompleksų ir fobijų dėl savo figūros.

Labai sunku išsivaduoti iš psichologinės priklausomybės maistui. Ir jei pradinėse stadijose žmogus ligos nesuvokia kaip problemos, reikalaujančios skubios specialistų intervencijos, tada paskutiniame jos vystymosi etape ji tampa manija, o pacientas įnirtingai ieško būdų, kaip atsikratyti patologinio apsirijimo. .

Į medicinos darbuotojų pagalbą pacientai neatsižvelgia. Jie randa išeitį vidurius laisvinančiuose vaistus ir intensyvią veiklą (retais atvejais, nes depresinė būsena neprisideda prie aktyvios fizinės veiklos). Svarbiausias metodas kovojant su kūno apimties didėjimu, kurį išrado tokį psichikos sutrikimą turintys žmonės, yra dirbtinis vėmimo sukėlimas.

Priverstinis badavimas tampa paskutinės ligos stadijos simptomu. Tai gali padėti normalizuoti svorį, bet ne stabilizuoti psichikos sutrikimus, kurie verčia pacientą atsisakyti valgyti, net jei gresia kitas psichopatologinis sutrikimas – anoreksija. Kai kuriais atvejais mirtis, kurios pagrindinė priežastis gali būti širdies sustojimas. Savižudybė taip pat yra gana dažnas ligos epizodų reiškinys, kurį sukelia nekontroliuojami protrūkiai paciento psichikos nestabilumo laikotarpiu.

Savarankiškas gydymas

Bulimiją sunku gydyti. Kadangi tai pirmiausia yra psichologinė priklausomybė, ji reikalauja psichoterapijos įsikišimo į paciento gyvenimą. Tai gali būti antidepresantai, skirti padėti kontroliuoti apetitą ir slopinti paciento emocinius protrūkius. Norint išsivaduoti iš ligos, reikia didžiulio noro ir tvirto pasitikėjimo savo jėgomis. Todėl problemos priėmimas yra pirmas žingsnis siekiant išlaisvinti protą nuo psichosomatinių ligų.

Šeimos terapija yra vienas iš pagrindinių problemos sprendimo veiksnių. Veiksniai, susiję su šeima ir artimu ratu, turi kompleksinę įtaką ir lėtina destruktyvius tolesnio patologijų vystymosi procesus priklausomo nuo tokios ligos asmens psichinėje veikloje.

Atsigavimo laikotarpiais daugelis specialistų griebiasi ir grupinės terapijos.

Bendradarbiavimas su pacientais leidžia jiems dalytis asmenine patirtimi gydymo tikslais ir pasidalyti vieni su kitais metodais, kaip sėkmingai įveikti priklausomybę. Visa tai turėtų būti atliekama prižiūrint patyrusiam psichologijos specialistui.

Dietos pokyčiai

Gydyti bulimiją galima savarankiškai tik laikantis specialistų rekomendacijų.

1. Kasdienėje dietoje turėtų būti daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurių padidėjusi koncentracija yra augaliniuose aliejuose ir ankštiniuose augaluose. Žuvies (menkės, lašišos ir tuno) buvimas yra būtinas, kad dieta būtų veiksminga. Jame taip pat gausu organizmui būtinų riebalų.
2. Rekomenduojama sumažinti maisto produktų, kuriuose yra sacharozės, vartojimą. Jie žadina apetitą dėl juose esančio insulino, o tai vėl gali sukelti persivalgymą.
3. Bulimiją galima gydyti ir multivitaminų kompleksu. Pavyzdžiui, cinko trūkumas neigiamai veikia vidaus organų veiklą, o reikalingas šio elemento kiekis žmogaus organizme veikia sotumo jausmą ir mažina apetitą.
4. Bulimija yra liga, pažeidžianti protinę veiklą, kuri savo ruožtu yra atsakinga už bendrą paciento būklę ir nuotaiką. Štai kodėl taip svarbu naudoti gydomąsias ir sveikatinimo procedūras. Fiziniai pratimai ir pasivaikščiojimai gryname ore padės formuoti figūrą ir padidinti gyvybingumą.
5. Norėdami numalšinti alkio jausmą, į savo racioną turėtumėte įtraukti tokius kaloringus patiekalus kaip košės (kviečiai, ryžiai, avižiniai dribsniai) ir maistą, kuriame gausu skaidulų. Pavyzdžiui, džiovinti vaisiai.
6. Kad gydymas būtų sėkmingas, pacientas turi keisti požiūrį į maistą, valgymo metu visas dėmesys turi būti nukreiptas į estetinę šio veiksmo pusę. Gydytojai griežtai draudžia valgyti priešais televizorių ar skaityti knygą. Išoriniai veiksniai neturėtų atitraukti paciento nuo valgymo.
7. Dietos grafiko naudojimas yra dar viena sėkmės dalis, jei pacientas nusprendė pats susidoroti su liga. Porcijų kiekis nuo pusryčių iki vakarienės turėtų būti vienodas, taip pat laiko intervalai tarp valgymų.

Psichoemociniai metodai

1. Visų pirma, reikia nustatyti gyvenimo tikslus ir metodus, kurie bus naudojami jų formavimo procese. Valgymo sunkumai gali išprovokuoti įprotį ateityje, net ir esant menkiausiam stresui, kreiptis į šį metodą, kad nuslopintų emocinius protrūkius.Pacientas turi savarankiškai atpažinti savo problemą ir pakeisti pasaulėžiūrą, kad negrįžtų prie pirminiai simptomai.
2. Pašalinkite iš savo gyvenimo neigiamą vertinimą to, kas vyksta aplinkui. Teigiamas požiūris ir aktyvus savo gyvenimo pozicijos ugdymas – dar vienas efektyvus psichologų patvirtintas metodas.
3. Visada reikia atsiminti šeimos terapijos svarbą. Artimi žmonės turi didelę įtaką gyvenimui ir prioritetų formavimuisi. Jų palaikymas yra svarbus ir nepakeičiamas, todėl gydymo metu neturėtumėte jų sulaužyti.
4. Bulimija yra liga, kurios vienas iš pagrindų yra kūno dismorfomanija, adekvataus savo kūno suvokimo pažeidimas. Išryškėja fiziniai defektai (kurie gali būti įsivaizduojami), pacientas pradeda rodyti agresiją sau. Norint veiksmingai gydyti šiuos simptomus, žmogus turi mylėti save ir savo kūną. Mūsų kūnas yra sudėtingas organizmas, kuriame vienu metu vyksta milijonai procesų, o išmokti tai girdėti reiškia harmoningai ir holistiškai egzistuoti pasaulyje, negrįžtant prie problemų, susijusių su virškinimo veikla.
5. Parama žmonėms, kurie susidūrė su liga ar sveiksta, padeda suprasti vienatvės nebuvimą paciento gyvenime. Žinojimas, kad šalia yra žmonių, turinčių panašių problemų, turi norimą gydomąjį poveikį ir padeda pačiam pasveikti nuo bulimijos.

Fizinės priemonės

1. Galite sudaryti veiksmų, kurie gali padėti atkurti jūsų sveikatą, sąrašą. Tai gali būti mitybos grafiko sudarymas, meniu parinkimas pagal gydytojų rekomendacijas ir maisto kiekis vienai dienai. Svarbu griežtai laikytis jūsų rekomendacijų ir laikytis režimo. Greitai organizmas prisitaikys prie tokių sąlygų ir tai taps įpročiu. Sumažės maisto kiekis ir vartojimo dažnis, o bulimija nebebus problema.
2. Reikia rasti alternatyvą maistui ir anksčiau valgymui skirtą laiką panaudoti kitaip. Kultūrinio poilsio vietos, pasivaikščiojimai parke, baseinas ir kino teatras gali būti verti pakaitalų ir paįvairinti gyvenimą.
3. Vengti užkandžiauti yra svarbi taisyklė, kurios reikia laikytis kovojant su bulimija.
4. Saikingas fizinis aktyvumas, bėgiojimas rytais ar mankšta bus veiksmingi visų aukščiau išvardytų priemonių priedai. Norint išvengti traumų dėl ilgo neveiklumo, apkrovą reikia didinti palaipsniui.

etnomokslas

Jūs galite gydyti bulimiją patys, naudodami alternatyvią mediciną. Daugelio augalinės kilmės maisto produktų savybės skatina organizmo medžiagų apykaitą, o tai padeda deginti riebalus ir kalorijas. Šie produktai apima:

• moliūgų sultys - bet kokiomis dozėmis;
• Agurkų sulčių galite išgerti po pusę stiklinės per dieną po valgio;
• šviežiai spaustų pomidorų sulčių - ryte, prieš valgį, pusė stiklinės;
• jei įmanoma ir leidžia metų laikas, po stiklinę natūralios beržų sulos kasdien mėnesį;
• Baltųjų kopūstų sultis patartina vartoti šviežiai spaustas ir nevalgius pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Liga gerai reaguoja į gydymą vaistiniais augalais. Tokių vaistų poveikis nukreiptas į fiziologinių organizmo funkcijų funkcionavimą, kurių suaktyvinimas padeda švelniai reguliuoti nemalonius pojūčius valgant. Galima naudoti šiuos tradicinius vaistus:

• zefyro šaknis ir linų sėklos mažina apetitą;
• kmynų sėklos, senos lapai ir šaltalankių žievė yra veiksmingi nuo vidurių užkietėjimo;
• diuretikų poveikį turi asiūklio žolė, krapų sėklos ir bruknių lapai;
• nemirtinga žolė, kiaulpienių žiedai, kukurūzų šilkas – didina tulžies sekreciją;
• valerijono, motininės žolės, angelikos tinktūros - turi teigiamą poveikį nervų sistemai.

Svarbiausias būdas įveikti tokią ligą kaip bulimija visada bus savalaikis kontaktas su psichologijos ir valgymo patologijų srities ekspertais. Jų kvalifikuoti patarimai ir pagalba padės atkurti jūsų psichinę būseną ir susigrąžinti prarastą sveikatą.

Bulimija yra psichikos sutrikimas, susijęs su valgymu, kuriam būdingas staigus apetito padidėjimas, prasidedantis paroksizminio, skausmingo alkio forma. Šia liga dažnai suserga jaunos moterys, kurių psichika yra labiausiai pažeidžiama. Pacientai neturi valios ir negali kontroliuoti suvalgomo maisto kiekio.

Ligos priežastys

Ligą provokuoja tam tikros centrinės nervų ar endokrininės sistemos ligos, psichikos sutrikimai.

Bulimija ir jos priežastys: paveldimumas, gyvenimo būdas, žema savigarba, psichologiniai sutrikimai, impulsyvumas, asmeninės problemos, serotonino trūkumas, „valgymo“ problemos, ilgalaikės dietos, lemiančios valgymo sutrikimus; perfekcionizmo troškimas, aktyvus sportas; viešoji tvarka už lieknumą kaip standartą; , elektrolitų (druskų ir mineralų) pusiausvyros sutrikimas, įkyrios mintys ir veiksmai, padidėjęs nerimas.

Bulimijos simptomai

Yra dviejų tipų ligos. Pirmasis tipas yra klasikinis, o antrasis tipas yra anoreksijos stadija.

Pirmajam tipui būdingas vėmimas, piktnaudžiavimas diuretikais, vidurius laisvinančiais vaistais ir klizmomis.

Antrajam bulimijos tipui būdingas kompensacinis elgesys. Pacientas badauja, aktyviai sportuoja, nepiktnaudžiauja klizmomis, vidurius laisvinančiais, diuretikais, neskatina vėmimo.

Šiai ligai būdingi nuolatiniai, užsitęsę, labai skausmingi alkio priepuoliai ir nesugebėjimas sustoti priešais didžiulį kiekį maisto. Ligoniai valgymui renkasi gražius, didelius, riebius maisto gabaliukus, labai mėgsta saldumynus. Po valgio jie stengiasi kuo greičiau atsikratyti maisto dirbtinai, sukeldami vėmimą. Dažnai naudojami diuretikai ir klizmos.

Ligos simptomai yra bendras silpnumas, skausmas epigastriniame regione ir padidėjęs apetitas.

Sutrikęs valgymo elgesys turi savo dėsningumą, kuriam būdingas staigus į priepuolį panašus apetitas, dėl kurio įsisavinamas didelis maisto kiekis, arba nuolatinis alkis ir noras valgyti naktį.

Bulimija ir jos simptomai: dehidratacija; pirštų sužalojimai, kuriuos pacientas naudoja vėmimui sukelti; stemplės uždegimas; raumenų trūkčiojimas ir nevalingi spazmai; viduriavimas, disbakteriozė, vidinis kraujavimas, kepenų ir inkstų paūmėjimai, menstruacijų sutrikimai, neurasteninės ligos, širdies ligos.

Pacientui padidėjęs nerimas, jį aplanko įkyrūs veiksmai ir mintys, pažeidžiamas dantų emalis ir dantenų problemos, yra organizmo dehidratacija, stemplės uždegimas, nevalingi spazmai, raumenų trūkčiojimas, viduriavimas, disbakteriozė, vidinė liga. pastebimas kraujavimas, kepenų ir inkstų veiklos paūmėjimai, yra menstruacijų sutrikimų, širdies ligų, neurasteninių apraiškų.

Yra tik keli žmonės, kurie patenkinti savo išvaizda ir ne visi gali su tuo susitaikyti. Siekdami idealios figūros ar numalšinę nervinę įtampą, žmonės patenka į bulimijos pinkles. Kaip tai atsitinka? Po bado ar nervinio pervargimo žmogus puola į maistą, neturėdamas valios sustoti. Dėl šios priežasties žmonės tampa priklausomi nuo nervinės bulimijos. Tarp tokių asmenybių, kurios sirgo nervine bulimija, yra princesė Diana, garsusis mados modelis Twiggy, Ernesto Hemingway anūkė Margot Louise, mados modelis Kate Moss, Elvis Presley, aerobikos laidų vedėja ir aktorė Jane Fonda.

Nervinės bulimijos priežastys slypi nuolatinėje streso būsenoje, žmogaus pažeidžiamumas ir netikrumas, taip pat vienatvė ir suvaržymas dėl įvairių susitarimų. Štai kodėl pats maisto valgymo procesas žmogui teikia džiaugsmą ir pasitenkinimą.

Anoreksija ir bulimija

Bulimija ir anoreksija yra prieštaringos ir iš esmės tos pačios ligos. Supraskime jų esmę.

Bulimija – tai nervinis rijimas, po kurio seka skrandžio ištuštinimas, kad nepriaugtų svorio, o anoreksija – tai savanoriškas maisto atsisakymas norint numesti svorio. Pacientai, sergantys bulimija, yra susirūpinę dėl gailesčio, abejonių ir praradimo dėl to, kas vyksta. Pats elgesys labai panašus į anoreksiškų žmonių elgesį. Nuo anoreksija sergančių pacientų juos išskiria gebėjimas ilgą laiką slėpti savo ligą, taip pat išlaikyti savo svorį normos ribose.

Yra mišrių sindromų, kai anoreksija gali išsivystyti į bulimiją ir atvirkščiai. Viena iš anoreksijos ir bulimijos ligų priežasčių yra daugybė dietų. Todėl prieš pradėdami laikytis dietos ar pakliūti į kitų žmonių nuomonę ar stereotipus, pagalvokite apie savo sveikatą. Tai ypač pasakytina apie jaunus žmones, kai formavimosi kaip individų stadijoje suvokiami išoriniai standartai, o ne žmogaus dvasingumas.

Ką tai reiškia? Kurį laiką pasieksite norimą standartą, tačiau laikui bėgant kils konfliktas su savimi psichikos lygmeniu, ir jūs nebegerbsite savęs, norėsite grįžti prie anksčiau pažįstamo gyvenimo būdo, bet ne sugebėti tai padaryti. Jei jau esate šių negalavimų suvaldyti, tuomet norėčiau rekomenduoti nustoti slėpti savo būklę ir kreiptis į specialistus. Visų pirma, kreipkitės į psichoterapeutą ar psichiatrą. Šie negalavimai kelia didelį pavojų sveikatai, prieš kurį atsiranda asmenybės sutrikimas su įprasto gyvenimo būdo praradimu. Jei manote, kad jūsų problema nebus žinoma, tada jūs labai klystate. Neįmanoma ilgai slėpti kažko panašaus.

Bulimijos gydymas

Labai sunku susidoroti su savo problema vienam. Kaip savarankiškai atsikratyti bulimijos? Norėdami tai padaryti, reikės ryžtingai pasistengti ir galiausiai pačiam priimti sprendimą dėl būtinybės išeiti iš šios būsenos. Tada pamirškite apie visas dietas. Taip, svoris šiek tiek padidės, bet tai vienintelis dalykas, su kuriuo turite taikstytis. Jūsų tikslas – valgyti subalansuotą maistą mažomis porcijomis, nelaukiant alkio priepuolių. Jokiu būdu neturėtų būti sunkumo jausmo skrandyje, kad nebūtų noro vemti maistą. Nuo to momento, kai nusprendžiate išgydyti ligą, atsisakykite dalyvauti gimtadieniuose ir kitose puotose, kol pasveiksite.

Gydant veiksmingi psichoterapijos seansai, antidepresantai, raminamieji vaistai, artimųjų kantrybė.

Bulimijos gydymas apima sudėtingą veiksmų rinkinį, kuriuo siekiama atkurti netvarkingą valgymą. Bulimijos atsiradimui įtakos turi nepalankių veiksnių įtaka, kuri savo ruožtu provokuoja emocinio atotrūkio, įtampos, nerimo, išgyvenimų dėl traumuojančių aplinkybių atsiradimą, nepasitenkinimą savimi, depresiją, asmeninę depersonalizaciją. Dėl šių priežasčių būtina leisti organizmui visiškai pailsėti ir atsisakyti visų rūšių dietų bei persivalgymo.

Psichologinis ligos gydymas apima psichoterapiją, kuri yra atsakinga už organizmo funkcionavimo pertvarkymą, susijusį su maisto valgymo procesu. Gydymui būtina konsultacija su dietologu.

Kaip išgydyti bulimiją? Terapijos metodais siekiama pašalinti tikrąsias ligos priežastis. Dažnai šiai ligai imlios moterys sėkmingai slepia aistrą maistui, paslapčia nori šios problemos atsikratyti. Pacientams atrodo, kad visas pasaulis jiems atsuko nugarą, o mainais jie nieko negauna. Pacientai suvalgo šią neteisybę. Sportininkams, siekiantiems aukštų rezultatų, taip pat žmonėms, užsiimantiems šou verslu, modeliavimu, šokiais ir baletu, dažnai gresia pavojus.

Bulimija progresuoja po asmeninių ginčų, konfliktų, nesėkmių, ginčų, didžiulės depresijos ir nusivylimų. Pirminės bulimijos formos pasižymi psichologiniu diskomfortu. Pacientas griežtai kritikuoja, o taip pat neigiamai vertina savo veiksmus, jaučiasi kaltas dėl persivalgymo. Visiškas pasveikimas apima poreikį susitaikyti su ligos problema ir ją paleisti. Pasakyk sau, sustok! Pakeiskite savo gyvenimo grafiką, dietą ir nustokite atsižvelgti į viešąją nuomonę. Gyveni vieną kartą ir tau reikia įdomiai gyventi savo gyvenimą. Stiprus žmogus gyvena sau, o ne niekam.

Gydant bulimiją reikia sukurti asmeninį valgymo modelį, pagrįstą nuosaikumu, asmenybe ir susidomėjimu.
Maistas yra malonumas, būtina energija, kurią labai svarbu planuoti.

Bulimijos gydymas vaistais apima antidepresantus, tokius kaip fluoksetinas. Fluoksetino antidepresinis poveikis derinamas su stimuliuojančiu poveikiu. Pagerėja paciento nuotaika, sumažėja įtampa, praeina nerimas, disforija, baimės jausmas. Terapinis vaisto poveikis pastebimas praėjus keturioms savaitėms nuo gydymo pradžios. Paros dozė yra 60 mg per tris dozes. Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama sumažinti paros dozę. Sergantiems anoreksija, taip pat kepenų ir inkstų nepakankamumu fluoksetino paros norma sumažinama iki 10 mg.

Esant labiausiai sutrikimą sunkinančioms aplinkybėms, būtina kreiptis į psichiatrą, o prireikus ligonis guldomas į ligoninę. Pacientas paguldomas į kliniką, kurioje taikomos specialios reabilitacijos programos.

Laiku gydant bulimijos prognozė yra palanki. Gydytojas paskirs tinkamą tyrimą ir ištirs ligos istoriją. Pacientui bus skiriama dietinė terapija, patariama keisti gyvenimo būdą. Daugumai pacientų naudinga grupinė psichoterapija. Patirdami gėdos jausmą pacientai jaučiasi daug geriau, kai žino, kad savo elgesiu nėra vieni.

Kartais gydytojai naudoja hipnozę arba moko pacientą savihipnozės technikos. Metodo tikslas – padėti suvaldyti norą neribotai valgyti. Po bulimijos prevencinės priemonės – tai sveika, adekvati, psichologinė aplinka šeimoje, emocinė pagalba pacientui.

Ligos pasekmės

Pagrindinė bulimijos pasekmė – nutukimas. Bulimija ir nutukimas yra labai tarpusavyje susijusios ligos. Jei šis sutrikimas negydomas, jis gali sukelti nutukimą. Nutukimas pasireiškia pertekliniu riebalinio audinio nusėdimu žmogaus organizme dėl nuolatinio persivalgymo. Liga linkusi chroniškai progresuoti, o tai sukelia įvairius negalavimus, kuriuos vėliau reikia gydyti visą gyvenimą.

Dažnai sergančiųjų problema lieka asmeniniame lygmenyje, o gydymas apsiriboja savigyda, kuri kelia pavojų sveikatai. Kompetentingas ir efektyvus bulimijos ir nutukimo gydymas atliekamas vadovaujant gydytojams. Specialistai gali padėti pacientui pasiekti norimą svorį ir išlaikyti jį normalaus lygio. Šiuo metu gydytojai nutukimą priskiria prie lėtinių medžiagų apykaitos ligų, o pagrindine nutukimo priežastimi laikoma bulimija, dėl kurios sutrinka už apetitą atsakingos smegenys.

Bulimijos pasekmės – ne tik papildomi kilogramai, bet ir dantenų, dantų emalio, stemplės, žarnyno, širdies problemos, taip pat problemos su kepenimis ir inkstais. Pasekmės taip pat gali būti neurastenija, narkomanija, susidomėjimo gyvenimu praradimas, santykių su artimaisiais sunaikinimas ir galima mirtis.