Ženšenio šaknis, jo gydomoji galia ir panaudojimo liaudies medicinoje būdai. Vaistiniai augalai Ženšenio augalo aprašymas

Sin: gyvybės šaknis.

Daugiametis žolinis augalas nuo 30 iki 70 cm, gyvenantis iki 100 ir daugiau metų. Naudojamas kaip tonikas, energetinis, nootropinis stimuliatorius. Vartojama esant hipotenzijai, aktyvina širdies veiklą, didina darbingumą, gerina lytinę funkciją.

Užduokite klausimą ekspertams

Gėlių formulė

Medicinoje

Ženšenio preparatai vartojami esant nuovargiui, hipotenzijai, sumažėjusiam darbingumui, psichiniam ir fiziniam nuovargiui, funkcinėms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, išsekimui, mažakraujystei, neurastenijai, isterijai. Sergant asteninėmis ligomis, kurias sukelia įvairios ligos (diabetas, tuberkuliozė, maliarija ir kt.). Turi analgezinį poveikį. Vyrams skirtas ženšenis naudojamas esant seksualinei disfunkcijai.

Iš šaknų ruošiamos tinktūros, nuovirai, piliulės, milteliai, tepalai. Nuoviras skiriamas 2-3 g šaknų 600 ml vandens, kurį reikia užvirti iki 1 stiklinės.

Mūsų šalyje patvirtinta naudoti 10% alkoholio tinktūra ir ženšenio šaknų milteliai. Jis skiriamas per burną prieš valgį. Tinktūros 12-25 lašai 3 kartus per dieną, milteliai 0,25-0,3 g 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 90 dienų. Kas 30 vaisto vartojimo dienų padarykite 10 dienų pertrauką. Ženšenio tinktūrą laikykite tamsioje vietoje.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Ženšenis yra labai mažai toksiškas, tačiau yra žinomi mirtino apsinuodijimo atvejai po vienkartinės 150-200 g ženšenio šaknies tinktūros dozės. Dozę vaikams reikia suderinti su gydytoju. Ženšenio preparatai draudžiami sergant infekcinėmis ligomis, taip pat esant organinėms centrinės nervų sistemos patologijoms, ypač manijos fazėje.

Kosmetologijoje

Dėl tonizuojančių ir stimuliuojančių savybių ženšenis puikiai naudojamas kosmetologijoje. Skatina odos atsinaujinimą, naikina raukšles, suteikia odai elastingumo, malšina uždegimus. Ženšenio aliejus dažnai dedamas į įvairias plaukus stiprinančias priemones: balzamus, šampūnus, kondicionierius. Aliejus taip pat naudojamas vonioms, todėl oda tampa elastinga, graži, suteikia jai sveiką spalvą. Padeda nuo įvairių dermatozių, spuogų, vitiligo, daugelio kitų odos ligų, nuplikimo.

Aromaterapijoje

Ženšenio eterinio aliejaus skleidžiamas kvapas tonizuoja, padeda spręsti virškinimo problemas, o tai savo ruožtu turi naudingiausią poveikį odos būklei. Odai naudingos ir garų vonios su ženšenio aliejumi, ypač derinant su aromaterapijos seansais.

klasifikacija

Paprastasis ženšenis (lot. Panax ginseng) priklauso Araliaceae šeimai (lot. Araliaceae).

Botaninis aprašymas

Požeminiai organai: Ženšenio šaknis yra vertikalus, trumpas šakniastiebis, iš kurio išnyra šakota, sultinga, liemeninė, gelsvai balta, mėsinga, šiek tiek šakota, šviesiai geltona šaknis. Šaknies paviršius susiraukšlėjęs. Dažniau jis yra pasviręs 30-45 laipsnių kampu į paviršių. Šaknys susideda iš galvos, ilgo kaklo ir pačios verpstės formos šaknies, apačioje išsišakojusios į du 20–25 cm ilgio, 2–2,5 cm skersmens ataugas. Šakniastiebis sudaro šaknies „dangtelį“. Apatinėje dalyje esanti šaknis yra padalinta į du procesus - kaip „kojos“, viršutinė dalis yra kaip augalo „rankos“. Stiebas pavienis, 30–70 cm aukščio, lapai (du ar trys) prie pagrindo delniniai penkiašakiai, ilgakočiai, lapai ovališki, aštriu kraštu, pleištu pagrindu, spygliuotais. venos. Gėlės renkamos į paprastą skėtį iš 15–20 žiedų – žalsvai baltų, kartais blyškiai rausvų, dvilyčių. Gėlės taurelė žalia. Ženšenio žiedai skleidžia silpną aromatą. Paprastojo ženšenio žiedo formulė yra CH5L5T5P.

Ženšenio uogos yra ryškiai raudoni sultingi kaulavaisiai – dvisėkliai, rečiau trisėkliai. Surinkta į sferinę grupę.

Sklaidymas

Rūšis paplitusi Rytų Azijoje (Tolimuosiuose Rytuose, Altajuje, Kinijoje, Tibete).

Paplitimo regionai Rusijos žemėlapyje.

Žaliavų pirkimas

Laukinis ženšenis yra saugomas augalas, jis skinamas tik pagal licencijas. Todėl ženšenis kaip vaistinė žaliava daugiausia yra kultūrinis augalas.

Plantacijose skinami 5-8 metų augalai. Jie kasa specialiomis kaulinėmis mentelėmis, atsargiai, kad nenuplėštų dviejų ilgų skilčių, kurios giliai eina nuo šaknų į žemę. Negalite nuplauti šaknų, tiesiog kruopščiai nuvalykite jas nuo dirvožemio. Šaknys perduodamos šviežios arba konservuojamos laikant virš vandens garų, įkaitintų iki 80ºC. Mėnesį ar du džiovinkite žaliavas šešėlyje. Džiovintos šaknys turi būti šviesiai rudos ir kietos. Tokia forma jie gali būti saugomi daugelį metų.

Cheminė sudėtis

Cheminė ženšenio sudėtis ir jos savybės dar nėra iki galo ištirtos. Šaknyje yra triterpeninių saponinų, vadinamų panaksozidais A, B, C, D, E, P. Kituose Araliaceae šių dammarano serijos tetraciklinių triterpenų glikozidų nėra. Panaksoziduose A, B, C aglikonas yra panaksatriolis, o panaksoziduose D, E, P – panaksadiolis. Panaksozidai priklauso triterpenoidų klasei. Panaxoside C yra išgaunamas iš ženšenio žolės ir vaisių. Be to, buvo panacėjos eterinis aliejus, panakso rūgštis, kuri yra riebalų rūgščių mišinys: stearino, palmitino, linolo ir oleino, cukranendrių cukraus, alkaloidų, riebalinio aliejaus, fitosterolių, gleivių, pektinų, krakmolo, dervų, taninų, vitaminų. randama šaknyse.B grupė, askorbo rūgštis. Kinijos mokslininkų teigimu, rastas nemažas sieros, fosforo, mikroelementų Ca, Mg, K, Al, Se, Fe, Sr, Mn, Ba, Ti kiekis.

Farmakologinės savybės

Ženšenio preparatai pasižymi dideliu terapinio poveikio platumu. Kadangi jie nėra toksiški, juos galima naudoti ilgą laiką. Nustatyta, kad ženšenio šaknis yra vienas iš galingiausių centrinės nervų sistemos stimuliatorių, savo veiksmingumu pranašesnis už fenamino ir proserino mišinį, tačiau, skirtingai nei pastarasis, nepasižymi faziniu veikimu ir neigiamomis pasekmėmis, sutrikdo miegą, padidina darbingumą, įskaitant naktinio pabudimo sąlygas. Remiantis įrodymais, ženšenio poveikį organizmui sukelia jo stimuliuojantis poveikis žievei ir subkortikiniams centrams. Ženšenis padidina pagrindinių žievės procesų mobilumą ir stiprumą, sustiprina teigiamus sąlyginius refleksus, palengvina sąlyginių refleksų vystymąsi ir pagerina diferenciaciją. Įrodyta, kad ženšenio šaknų preparatai teigiamai veikia kraujo sudėtį, didina dujų mainus, skatina audinių (ypač smegenų) kvėpavimą, mažina susitraukimų dažnį ir didina širdies amplitudę, skatina greitą žaizdų ir opų gijimą. . Ženšenio tinktūra, vartojama per burną, padidina tulžies sekreciją, joje esančių tulžies rūgščių ir bilirubino koncentraciją, padidina žmogaus akies jautrumą šviesai tamsos adaptacijos proceso metu. Glikozidas ginseninas reguliuoja angliavandenių apykaitos procesus, mažina cukraus kiekį kraujyje ir didina glikogeno sintezę, todėl jis veiksmingas sergant diabetu. Eksperimentiškai su gyvūnais įrodyta, kad ženšenį davus kaip prevencinę priemonę, pagerėja gyvūnų atsparumas radiacijos poveikiui. Gyvūnai, kurie gavo ženšenio ir buvo paveikti radiacijos, dažniau grįžo į normalų gyvenimą, o gyvūnai, kurie negavo ženšenio, sirgo ilgai ir mirė. Teigiamas ženšenio poveikis organizmui paaiškinamas tuo, kad jame yra daug biologiškai aktyvių komponentų.

Naudoti liaudies medicinoje

Ženšenio šaknis nuo seno buvo vertinamas Kinijoje, kur jo nuostabios gydomosios savybės žinomos daugelį amžių. Jis aiškiai turėjo stiprinamąjį, tonizuojantį ir stimuliuojantį poveikį. Teisingai manoma, kad ženšenis skatina ilgaamžiškumą ir yra labai naudingas senatvėje. Jis vartojamas esant bendram silpnumui, išsekimui, nuovargiui, depresijai, impotencijai ir hipochondrijai.

Be to, ženšenio tinktūra vartojama esant protiniam ir fiziniam nuovargiui, po sunkių ilgalaikių ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniams sutrikimams, lytinių liaukų nepakankamumui, diabetui ir kai kurioms funkcinėms nervų ir psichikos ligoms (neurozės, neurastenija, psichostenija ir kt.). ), sergant lėtiniu gastritu su susilpnėjusia sekrecine funkcija.

Kinijoje yra paprotys naujagimiams (ypač berniukams) kaip prevencinę priemonę duoti ženšenio tinktūros. Tai, o ne skiepai, apsaugo kūdikius nuo įvairių infekcinių ligų. Ženšenio šaknys naudojamos šviežios arba konservuotos – cukruje ar meduje.

Istorinė nuoroda

2800 m. prieš Kristų kinų medicinoje ženšenis buvo laikomas vaistu, galinčiu išgydyti visas ligas. Žinoma, toks unikalus vaistas buvo labai vertinamas. Natūralūs egzemplioriai (šaknys), sveriantys 100-200 gramų, buvo laikomi retais. Kaip ir aukso luitų ar brangakmenių atradimas, ypač didelių egzempliorių atradimas paliko pėdsaką istorijoje. Taigi 1981 metais Kinijoje buvo rasta 500 gramų sverianti šaknis su 65 cm ilgio ūgliu. Šaknis turėjo daug
šakos ir perlų išaugos, o tai ypač labai vertinama. 1905 m., Mandžiūrijoje tiesiant geležinkelį, buvo iškastas dar didesnis, 600 gramų sveriantis egzempliorius. Jis buvo parduotas Šanchajuje už 5000 USD, o tai buvo tik pusė tikrosios vertės. Pirmą kartą ženšenį į Rusiją iš Kinijos 1675 metais atvežė bojaras N.G. Safyras, Rusijos pasiuntinys Kinijos imperatoriaus teisme.

Literatūra

1. N. G. Kovaleva - Gydymas augalais - M.: "Medicina", 1972 - 352 p.

2. Visuotinė vaistinių augalų enciklopedija / Comp. I. N. Putyrsky, V. N. Prokhorovas - Minskas: „Knygų namai“, M.: Makhaon, 2000 - 656 p.

3. A.F.Gammerman, N.I.Grom - Laukiniai SSRS vaistiniai augalai - M.: "Medicina", 1976 - 287 p.

4. Popovas V.I., Šapiro D.K., Danusevičius I.K. - Vaistiniai augalai - Minskas: "Polymya", 1990 - 304 p.

5. A. N. Alefirov, Mastopatija. Gydymas žolelėmis. Sankt Peterburgas: leidykla "Ves", 2006 - 160 p.

6. Yagodka V.S. – Žolelių medicina dermatologijoje ir kosmetikoje – Kijevas: „Sveikata“, 1987 – 135 p.

Gydomosios paprastojo ženšenio savybės buvo žinomos rytuose nuo seniausių laikų. Vėliau jis buvo pradėtas naudoti daugelyje kitų pasaulio šalių. Kai ženšenis buvo pripažintas pagrindinėje medicinoje, jo populiacija sumažėjo dėl padidėjusios jo šaknų paklausos. Dabar tai viena rečiausių augalų rūšių. Mūsų straipsnyje kalbėsime apie gyvo gamtos paminklo vertę ir kodėl jį reikia saugoti.

Bendra informacija

Pirmiausia pabandysime trumpai apibūdinti paprastąjį ženšenį: ilgaamžis augalas garsėja gydomosiomis savybėmis ir unikalia šaknų sandara. Kiekvienas atskiras stuburas primena unikalią žmogaus figūrėlę. Dėl šios savybės apie jį buvo sukurta daug legendų ir tradicijų. Šiuo metu laukinis augalas saugomas, auginamo daugiamečio augalo šaknys naudojamos medicinoje.

Paprastasis ženšenis yra gyvas gamtos paminklas, kilęs iš priešistorinių laikų. Laukinėje gamtoje auga Chabarovsko krašto ir Primorės pietuose.

Rusijoje vaistinis augalas vadinamas dieviška žole, žemės druska, pasaulio stebuklu, nemirtingumo dovana ir gyvybės šaknimi.

Botaninis aprašymas

Įdomu tai, kad augalo šaknis savo naudingas savybes išlaiko visą šaltąjį sezoną, tuo metu, kai žūsta antžeminės vaistažolės dalys.

Botaninis Panax ženšenio aprašymas:

• Daugiametis žolinis augalas pasiekia 40–70 cm aukštį. Jis turi stačią vieną stiebą, kurio viršutinėje dalyje yra sraigtas, sudarytas iš ilgakočių lapų.
• Lapai palmatiški, penkiaskiemeniai, prie pagrindo pleišto formos. Kiekvienas lapas yra kiaušinio formos su smailiu galu. Paviršius šiek tiek pūkuotas, kraštai dantyti.
• Iš spiralės susidaro gėlės strėlė su blyškiais skėtiniais žiedynais. Žiedas plonas, žiedynai rutuliški, skėčio formos.
• Gėlės yra daugialypės, dvilytės, surenkamos į skėčius po 10 vnt.
• Vaisiai mėsingi, raudoni su trimis sėklomis, nevalgomi, sunoksta rugpjūtį arba rugsėjį.

Naudingos savybės

Ženšenio šaknys naudojamos tiek šviežios, tiek džiovintos. Jie turi tonizuojantį, adaptogeninį ir stimuliuojantį poveikį. Dažniausias vaisto paruošimo būdas – šaknis išvirti cukraus sirupe.

Pagrindinės veikliosios medžiagos yra panaksozidai. Į vaistinių žaliavų sudėtį įeina eteriniai aliejai, riebalų rūgštys, piktino medžiagos, dervos, gleivės ir vitaminai B. Makroelementai – fosforas, kalcis, magnis, kalis. Mikroelementai: geležis, siera, molibdenas, manganas, cinkas, titanas, chromas, aliuminis, silicis.

Rytų šalyse šaknies naudojimo indikacijos yra šios sąlygos: sumažėjęs darbingumas, išsekimas, lėtinis nuovargis, per didelis fizinis krūvis, protinis atsilikimas. Jis padeda gydyti širdies ligas, neurasteniją ir anemiją. Rytų gydytojai mano, kad tai gali pailginti žmonių gyvenimą. Iš jo gaminami milteliai, tepalai, piliulės, nuovirai, tinktūros, taip pat vartojami arbatos pavidalu.

Rusijos vaistinėse galite rasti ženšenio šaknį ekstrakto arba alkoholio tinktūros pavidalu. Šiuo metu vyksta Araliaceae genties augalų paieškos. Nustatyta, kad panašias stimuliuojančias savybes turi šie atstovai: eleuterokokas, aukšti dumbliai ir Mandžiūrijos aralijos.

Charakteristikos iš Raudonosios knygos

Trumpą paprastojo ženšenio aprašymą galite rasti Raudonojoje knygoje. Jo turinį sudaro šios savybės: žolinis daugiametis augalas, vienintelis Araliaceae genties atstovas. Gamtoje dauginasi paukščių pernešamomis sėklomis. Jie pradeda dygti tik po 2-3 metų. Daugintis galima ir vegetatyviniu būdu, tačiau tai retai.

Jauni krūmai vystosi per lėtai, ir tik po 8-9 metų augalas pradeda žydėti. Šis vertingas daugiametis augalas turi labai įdomią savybę. Jam nepalankios buveinės laikotarpiais augalas kelerius metus gali pasinerti į vadinamąjį laikiną miegą. Vidutinis jo gyvavimo laikotarpis gali siekti iki 130 metų. Čia taip pat pridedama paprasto ženšenio nuotrauka.

Relikvijos auginimas

Vaistinių daugiamečių augalų auginimas yra savotiška jo gamtinių rezervų apsauga. Savo savybėmis kultūriniai augalai niekuo nesiskiria nuo laukinių. Norint užauginti didelį kiekį žaliavos, reikia įdėti daug pastangų, nes tai labai daug darbo reikalaujantis procesas. Tačiau mokslas nestovi vietoje, o dabar vertingo vaisto galima gauti naudojant in vitro (ląstelių kultūrą). Biomasės auginimas šiuo metodu atliekamas laboratorinėmis sąlygomis.

Paprastojo ženšenio auginimas neapsiriboja tik Primorsku. Jis auginamas Čeboksaruose ir Sachaline. Šiuo tikslu ruošiamos specialios plantacijos, kurių sąlygos yra artimos natūralioms. Šaknis auginamas ir kitose šalyse, pavyzdžiui, JAV, Kinijoje, Australijoje ir Korėjoje. Gautos žaliavos naudojamos farmakologiniams ir kosmetikos gaminiams kurti.

Pavėsis ir didelė drėgmė – optimalios sąlygos vaistiniams daugiamečiams augalams auginti. Kad šaknys sukauptų reikiamą maistinių medžiagų kiekį, tokioje aplinkoje joms reikia išbūti apie 5 metus. Kai jie subręsta, jie iškasami ir rūšiuojami. Tada jie džiovinami ir šlifuojami iki pageidaujamo laipsnio. Pastebėta, kad plantacijose augalas vystosi greičiau.

Auginimo procesas

Dirva šaknims auginti ruošiama prieš kelerius metus. Paruošimas susideda iš kasmetinio kasimo ir lervų, kurios miršta saulėje, pašalinimo. Visiškai draudžiama naudoti insekticidus. Net nedidelė šių medžiagų dozė gali prarasti gydomąsias augalo savybes. Virš sodinukų įrengiamas baldakimas, kad ant jų kristų nedidelis šviesos kiekis. Trečiaisiais metais iš krūmų pašalinamas pumpurų perteklius.

Po 6 metų šaknys atsargiai iškasamos, kad nepažeistumėte mažų ūglių. Teritorijoje, kurioje anksčiau buvo auginamas ženšenis, ateinančius 10 metų nieko negalima sodinti. Jei supaprastinsite vertingos šaknies auginimą, sumažės pagrindiniai jos pranašumai.

Apsaugos priemonės

Primorsky teritorijoje buvo sukurta speciali programa, skirta apsaugoti vertingą šaknį. Paprastasis ženšenis buvo įtrauktas į Raudonąją knygą 2002 m. Šalies aplinkosaugininkai priėmė tokius sprendimus:

• Keleriems metams reikėjo sustabdyti šaknų nuėmimą.
• Buvo organizuota už rezervatų ribų esančių gyventojų apsauga.
• Buvo suplanuotas natūralių populiacijų palaikymo būdas persėjant nesluoksniuotą sėklą ir į natūralią aplinką įvedant jaunus augalus.

Taip pat atsižvelgiama į ribojančius veiksnius. Vertingų augalų mažėja dėl neracionalaus naudojimo ir nelegalaus žaliavų įsigijimo. Jo atsargos mažėja dėl miškų gaisrų, miško paklotės sutrikdymo ir miškų kirtimo. Neigiamas veiksnys yra mažas sėklų produktyvumas ir lėtas augalų vystymosi procesas pirmaisiais metais.

Kuriame gamtos rezervate saugomas paprastasis ženšenis? Relikto gyventojų atkūrimo ir išsaugojimo programų dėka buvo suformuotos kelios tokios vietos. Šį augalą saugo keturi gamtos draustiniai: Lazovskio, Bolšekhehtsirsky, Usuriysky ir Kedrovaya Pad.

Tinkamos sąlygos augti

Paprastasis ženšenis mėgsta gerai nusausintą, turtingą dirvą, pavėsingus plotus ir mišrius kedrų miškus. Gerai jaučiasi tarp aukštų medžių su uždaromis lajomis ir mažai šviesos. Dažnai randamas pietvakarių ir pietryčių Primorsky krašto šlaituose. Taip pat skrobliniuose pušynuose ir plačialapiuose miškuose yra geltonųjų beržų, liepų ir klevų. Taip pat auga mišriose giraitėse. Šiauriniuose šlaituose jis slepiasi po tankiais gebenių, paparčių ir vynuogių tankiais.

Aprašymas vaikams

Ateities kartos turi žinoti, kad jos taip pat yra atsakingos už floros ir faunos išsaugojimą. Todėl vaikui nuo mažens reikia skiepyti meilę florai ir faunai. Daugelyje mokyklų toks mokymas įtrauktas į bendrąją programą. Kaip išmokyti vaikus relikto augalo, kuris yra ant sunaikinimo slenksčio, savybių?

Ką galima paminėti vaikams skirtame rašinyje apie ženšenį? Augalo aprašymas gali atrodyti taip:

• Ženšenis yra seniausias vaistinis augalas.
• Šaknis yra ta dalis, kuri nusipelno ypatingo dėmesio.
• Viršutinė šakniastiebio dalis, vadinama kaklu, labai susiraukšlėjusi. Kuo augalas senesnis, tuo galingesnė jo šaknis. Jam vystantis šoniniai procesai, vadinami atsitiktinėmis šaknimis, sustorėja ir dalijasi žemyn į 3-6 dalis. Dėl to, kad apatinė šaknų sistema pasisavina daugiau maisto medžiagų, susidaro gydomoji ir įdomios formos šaknis, panaši į žmogaus figūrą.
• Atidžiau apžiūrėjus galima aptikti tokias kūno dalis kaip rankos, kojos, pilvas, krūtinė ir nedidelė galva, kartais pasukta į šoną. Iš kinų kalbos žodis "zhen" yra išverstas kaip asmuo, žodis "shen" yra šaknis. Būtent iš šios augalo dalies sukuriama daug vaistų, palaikančių žmogaus gyvybę.
• Antžeminė augalo dalis prieš vaisių formavimąsi yra mažiau patraukli. Liepos mėnesį paprasti žoliniai krūmai išmeta nepastebimus skėčio formos žiedynus. Ant jų vainikėlių galite stebėti daugybę vabzdžių, kurie apdulkina augalą.
• Naudingų vabzdžių darbo rezultatas yra kiaušidžių atsiradimas žydėjimo pabaigoje. O rugsėjo pradžioje nepastebimą augalą paverčia gerai prinokusios ryškiai raudonos uogos, išsiskiriančios putliu minkštimu.

3 klasei pranešime apie įprastą ženšenį būtų gerai atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• išorinės augalo savybės;
• kas yra reliktiniai augalai ir kodėl jie įdomūs;
• kur jis auga gamtoje;
• naudingos šaknies savybės;
• kokių priemonių imtasi siekiant apsaugoti gyvą gamtos paminklą;
• ką reikia padaryti norint prisidėti prie augalų pasaulio išsaugojimo.

Būsena

Moksleiviai turėtų turėti trumpą informaciją apie saugomas rūšis ir žinoti, kaip jos atrodo. Saugoti augalai turi savo statusą. Kai kurios iš jų yra pažymėtos kaip retos rūšys, o yra ir tokių, kurios gali nustoti egzistuoti amžiams. Be paprastojo ženšenio, į Rusijos Raudonąją knygą įrašytos dar 6 augalų rūšys, kurioms gresia išnykimas: Usūrio lizdas, Šreberio brazilas, Korėjos kalnų piktžolė, Vorobjovo buzulnikas, suktas kirkazonas, Vorobjovo vilkdalgis. Jų skaičių mažinančios rūšys: žemyninė aralija, aukštasis moliūgas, kietasis kadagys, Šlipenbacho rododendras, kalniniai bijūnai ir pienžiediai bijūnai.

Išvada

Paprastasis ženšenis yra siaurai paplitęs ir retas augalas. Mažai tikėtina, kad mūsų planetoje atsiras kažkas panašaus į jį. Tuo pačiu metu legendinė gydomosios priemonės šlovė jam pakenkė. Būtent dėl ​​to jo skaičius sumažėjo. Siekius išsaugoti šią stebuklingą priemonę sėkmė vainikuos tik tada, jei kiekvienas žmogus išmoks rūpintis gamta.

Araliaceae šeima – Araliaceae

Ženšenis yra bene garsiausias ne tik Araliaceae šeimos, bet ir apskritai vaistinės floros atstovas.

Tikrasis ženšenis yra daugiametis žolinis augalas, gyvenantis iki 100 metų, turintis šakniastiebį (kaklą) ir mėsingą liemeninę šaknį (kūną). Šaknis gale turi 2-6 šakas. Viršutinėje dalyje yra žiedinės raukšlės, kurių skaičius didėja su amžiumi. Šakniastiebio viršuje išsivysto žiemojantis pumpuras, kuriame formuojasi būsimas antžeminis ūglis. Stiebas yra vienas, su 5 lapų viršūnine rozete. Lapai ilgakočiai, delnu sujungti su pagrindu, plaštakos penkių skersinių. Stiebo ir lapų lapkočiai turi violetinį rausvą atspalvį. Žydintis stiebas plonas, išnyra iš viršūninės rozetės. Žiedai smulkūs, žalsvi, surinkti į viršūninį skėtį žiedkočio gale. Vaisiai yra ryškiai raudoni dviakiai (kartais triakiai) uogos formos kaulavaisiai.

Žydi liepos mėnesį, vaisiai sunoksta rugpjūčio-rugsėjo mėn.

Dauginasi tik sėklomis; paukščiai vaidina didelį vaidmenį rūšių pasiskirstyme. Sėklos sudygsta per 21 mėnesį (antrą pavasarį po nokimo). Augalo augimo ir vystymosi procesai visuose vėlesniuose etapuose taip pat vyksta lėtai. Suaugusiems augalams būdingi lapai susiformuoja po kelių dešimtmečių. Pirmą kartą ženšenis žydi ne anksčiau kaip po 8-10 metų nuo sėklos sudygimo, vidutinis metinis šaknies prieaugis neviršija 1-1,5 g.

Sklaidymas

Endeminis, Mandžiūrų tretinio laikotarpio floros reliktas. Rusijoje jis šiuo metu randamas gamtoje, tikriausiai tik Primorsky teritorijoje. Tikrojo ženšenio asortimentas artimas kitų Araliaceae šeimos atstovų arealui, tačiau traukiasi (XX a. pradžioje ženšenis buvo rastas netoli Chabarovsko, Chechtsiro spurtuose). Už Rusijos ribų jis buvo patikimai išsaugotas tik šiaurės rytų Kinijoje. Retas augalas, kuriam reikia griežtos apsaugos.

Plačiai auginamas Kinijoje, Korėjoje, Japonijoje.

Panax gentis, be tikrojo ženšenio, apima mažiausiai septynias rūšis, iš kurių penkios gyvena Rytų ir Pietryčių Azijoje, o dvi auga Šiaurės Amerikoje. Visos šios rūšys pasižymi stimuliuojančiu ir adaptogeniniu poveikiu ir jau seniai naudojamos atitinkamų regionų liaudies medicinoje kaip bendras stiprinantis ir tonizuojantis agentas tiek gydant įvairias ligas, tiek profilaktiniais tikslais. Sistemingai penkialapis ženšenis (Amerikos ženšenis) – P. quinquefolius L., augantis JAV šiaurės rytuose ir pietryčių Kanadoje, labai artimas tikrajam ženšeniui. Indokinijoje paplitęs netikras ženšenis – P. pseudoginseng Wall. Nepaisant pavadinimo, šis augalas vertinamas antra po tikrojo ženšenio dėl gydomųjų savybių ir yra įtrauktas į daugelį rytietiškos medicinos preparatų.

Buveinė

Miško pavėsį mėgstantis augalas. Apsiriboja kalnų spygliuočių ir lapuočių miškais nuo 150 iki 700 metrų virš jūros lygio. Mėgsta gerai nusausintus rudus kalnų miško dirvožemius ir nemėgsta užmirkimo.

Jis randamas atskiruose egzemplioriuose arba skirtingo amžiaus „šeimose“, atskirtuose daugybe kilometrų.

Cheminė sudėtis

Ženšenio šaknies farmakologinės savybės pirmiausia siejamos su triterpeniniais saponinais – panaksozidais A, B, C, D, E, F. Tai dammarano serijos tetraciklinių triterpenų glikozidai, kurių nėra kituose Araliaceae. Panaksoziduose A, B, C aglikonas yra panaksatriolis, o panaksoziduose D, E, F panaksadiolis.

Be to, panaceno eterinis aliejus, riebalų rūgščių, alkaloidų, seskviterpenoidų, kitų triterpenoidų mišinys, be panaksozidų (ginsenozidų, panaksodiolio, panaksotriolio), angliavandenių ir giminingų junginių, fitosterolių, cholino, riebalinio aliejaus, gleivių, krakmolo, pektino medžiagų. , šaknyse rasta taninų.medžiagos, dervos, askorbo rūgštis, vitaminai B1, B2, B12, biotinas, nikotino, folio, pantoteno rūgštys, poliacetileno junginiai. Fosforo, sieros, mikroelementų kiekis yra reikšmingas. Daugiau nei pusę šaknies pelenų sudaro fosfatai.

Ženšenio lapuose, kaip ir šaknyje, yra triterpeno glikozidų – ginsenozidų ir flavonoidų. Bendros glikozidų frakcijos kiekis lapuose yra didesnis nei šaknyse.

Priešingai populiariems įsitikinimams, auginamo ir laukinio ženšenio cheminė sudėtis ir gydomosios savybės yra beveik identiškos. Skiriasi tik veikliųjų medžiagų kiekis, bet ne daug.

farmakologinis poveikis

Patikimos žinios apie gydomąsias ženšenio savybes susilieja į šimtmečių senumo legendų klodą. Manoma, kad Kinijoje ženšenis medicininiais tikslais buvo naudojamas dar prieš 3000 metų. Patikimų nuorodų apie ženšenio naudojimą yra IV a. medicininiuose traktatuose. pr. Kr e. Pats pavadinimas "ženšenis" pažodžiui reiškia "žmogus šaknyje"; Remiantis panašumo principu, kuo aukščiau buvo vertinama šaknis, tuo labiau ji panašėjo į žmogaus figūrą. Rytų gydytojai ženšenį laikė panacėja (pažodinė šio graikiško termino reikšmė yra vaistas nuo visko; bendrinis pavadinimas Panax kilęs iš to paties žodžio ir reiškia „viską gydantis“).

Ženšenis pasižymi stimuliuojančiu, tonizuojančiu ir stiprinančiu poveikiu. Tai laikoma ilgaamžiškumą skatinančia priemone, ypač naudinga vyresniame amžiuje, kai pasireiškia bendras silpnumas, nuovargis, išsekimas, impotencija, depresija, hipochondrija.

Ženšenio preparatai turi platų gydomąjį poveikį, yra netoksiški, gali būti naudojami ilgai. Ženšenio šaknis yra stiprus centrinės nervų sistemos stimuliatorius, tačiau nesukelia priklausomybės ar priklausomybės nuo narkotikų, netrikdo miego, didina darbingumą naktinio budrumo metu.

Preparatai iš ženšenio šaknies stimuliuoja nervinių procesų dinamiką, teigiamai veikia kraujo vaizdą, didina dujų mainus, skatina audinių (ypač smegenų) kvėpavimą, greitina angliavandenių ir riebalų apykaitą, didina hormonų lygį, didina amplitudę ir mažina širdies susitraukimų dažnis, skatina greitą žaizdų ir opų gijimą. Ženšenio tinktūra, vartojama per burną, padidina tulžies sekreciją ir padidina akių jautrumą šviesai prisitaikymo prie tamsos proceso metu. Vartojant profilaktiškai, ženšenis padidina atsparumą ekstremalioms aplinkos sąlygoms, toksinams, patogenams ir kitiems streso veiksniams.

Dozavimo formos

Vandens-alkoholio tinktūra.

Ženšenio šaknis įtraukta į SP XI kaip vaistinė žaliava.

Taikymas

Ženšenio preparatai vartojami esant fiziniam ir protiniam nuovargiui, po ilgalaikių sunkių ligų, sutrikus širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniams sutrikimams, esant cukriniam diabetui, sutrikus lytinių liaukų veiklai, esant funkcinėms nervų ir psichikos ligoms, esant lėtiniam gastritui, kai sumažėjusi sekrecine skrandžio funkcija.

Kinų gydytojai rekomenduoja sveikam žmogui reguliariai vartoti ženšenio šaknų preparatus, kad sustiprintų gyvybingumą ir pailgintų gyvenimą, tačiau pirmenybę teikia išsekusiems pacientams, kuriems yra silpnumas, nuovargis, galvos skausmai, nemiga, naktinis prakaitavimas, dusulys, hemoptizė, cukrinis diabetas. anemija, impotencija, funkciniai širdies veiklos sutrikimai.

Korėjoje ženšenio lapai naudojami medicininiais tikslais, gydant žaizdas ir opas.

Laukinio ir auginamo ženšenio šaknys naudojamos šviežios ir konservuotos cukruje.

Ženšenis pasižymi ryškiu sezoniniu poveikiu: jo naudojimas efektyviausias rudenį ir žiemą. Pavasarį ir vasarą poveikis gali būti priešingas nei tikimasi. Rytų medicina nurodo vartoti ženšenį kartu su fiziniu darbu gryname ore.

Ženšenio preparatai draudžiami sergant hipertenzija ir ūminiu infekcinių ligų periodu.

Ilgalaikis ženšenio vartojimas ir jo vartojimas didelėmis dozėmis sukelia neigiamus padarinius: širdies plakimą, galvos skausmus, skausmus širdyje, galvos svaigimą.

Savarankiškas gydymas ženšeniu be tvirtų žinių apie dozę yra nepriimtinas: yra žinomi mirtino apsinuodijimo atvejai.

Žaliavų pirkimas

Laukinis ženšenis skinamas tuo metu, kai jį lengviau aptikti tarp kitų augalų. Kaulinėmis mentelėmis išskobkite ženšenio šaknį, atsargiai, kad nenuplėštumėte skilčių ir nepažeistumėte šaknies. Ištrauktos šaknys kruopščiai nuvalomos nuo nešvarumų ir lukštų, atsargiai, kad nesubraižytų odos. Supuvusios vietos išvalomos nuo puvinio ir uždengiamos žemėmis. Neleidžiama plauti šaknų. Surinktos ir išvalytos šaknys džiovinamos arba laikomos šviežios medinėse dėžėse, išklotose vidutinio drėgnumo samanomis. Šaknys dedamos į dėžutę sluoksniais, pabarstomos sijota žeme, paimta iš derliaus nuėmimo vietos. Supirkimo vietose šaknys rūšiuojamos pagal dydį, formą ir kasimo metu padarytos žalos laipsnį.

Dėl itin ribotų laukinio ženšenio atsargų didžioji dauguma pasaulinėje rinkoje esančių šaknų yra kultivuotos kilmės. Šaknis renkamas plantacijose iš 5-8 metų amžiaus augalų.

Džiovinta šaknis sandėliuose laikoma supakuota į plastikinius maišelius, dedama į sandariai surištas medines dėžutes, išklotas popieriumi. Išpakuojant dėžutes šaknys perkeliamos į stiklinius indus su dangteliais.

Tinkamumo laikas: 2 metai 6 mėnesiai.

Apsaugos priemonės

Jaunų laukinių ženšenio šaknų, sveriančių mažiau nei 10 g, rinkti neleidžiama. Iškasti reikia tik tuos augalus, kurie duoda vaisių tam tikrais metais. Jokiu būdu negalima kasti jaunų augalų, nes jie neturi gydomosios vertės. Ženšenio vaisiai surenkami ir pasodinami į dirvą 4-5 cm gyliu.

Ženšenis yra įtrauktas į Rusijos Federacijos Raudonąją knygą. Be per didelio derliaus nuėmimo, ženšenio populiacijos atsigavimą ribojantys veiksniai yra mažas sėklų produktyvumas, lėtas sodinukų vystymasis, miškų gaisrai ir miško paklotės sutrikimas. Norint atkurti laukinio ženšenio populiaciją, būtina įvesti ilgalaikį draudimą rinkti jį daugelyje vietovių ir vėl jį įvesti.

Ištekliai

Laukinio ženšenio šaknis visada buvo reta žaliava. Primorėje planuotas derlius XX amžiaus viduryje neviršijo 200 kg šaknų (šlapio svorio) per sezoną. Kinijoje 1930-aisiais laukinių šaknų derliaus apimtys buvo apie 500 kg per sezoną, tačiau jau 1950 m. sezoninis derliaus kiekis sumažėjo iki 150 kg. Šiuo metu Kinijoje laukinių ženšenio šaknų derlius praktiškai nerenkamas.

Ženšenis pradėtas auginti Korėjoje I amžiuje. pr. Kr e., kiek vėliau pradėtas auginti Kinijoje. Rusų naujakuriai pradėjo auginti ženšenį nuo Primorskio teritorijos gyvenvietės pradžios. Pramoninį ženšenio auginimą Primorėje pradėjo regiono plėtros pradininkas M. I. Jankovskis. Deja, po revoliucijos šį darbą teko pradėti iš naujo. Vienas garsiausių namų ūkio ūkių yra Primorsky specializuotas valstybinis ūkis „Ženšenis“, įkurtas 1961 m. (Starovarvarovkos kaimas, Anuchinsky rajonas). Ženšenis buvo sėkmingai auginamas ir kituose regionuose – pietų Sibire ir europinėje Rusijos dalyje.

Be auginamo kinų kilmės P. ​​ginseng, amerikietiškasis P. quinquefolius užima didelę ir augančią pasaulio ženšenio rinkos dalį. Amerikos gamintojai jau seniai atsisakė tradicinių medinių namelių ir, naudodami šiuolaikines žemės ūkio technologijas, augina ženšenį po polimerinio tinklelio baldakimu.

Praėjusio amžiaus 90-ųjų pradžioje vien per Honkongą, pirmaujančią pasaulyje ženšenio rinką, kasmet praplaukdavo daugiau nei 3 tūkstančiai tonų šaknų. Atsižvelgiant į tai, Rusijos indėlis į pasaulinę ženšenio rinką yra nežymus ir nuolat mažėja: jei 1987 metais Rusijoje buvo nuskinta apie 3,5 tonos šaknų, tai 1993 metais jie neužaugino nė pusės šio kiekio.

Panax ženšenis(Panax ginseng C. A. Mey.) arba tikrasis – araliacea šeimos daugiametis žolinis augalas. Gana dažnai šaknies forma primena žmogaus figūrą. Gyvena iki 200-350 metų.

Buveinė

Laukinės formos ženšenį galima rasti Kinijoje, Korėjoje ir Primorsky teritorijoje. Jis auginamas daugelyje šalių, įskaitant Japoniją ir buvusios SSRS šalis.

Dažniausiai šį augalą galima rasti plačialapiuose ir spygliuočių miškuose, kur randama ir kedrų. Paprastai paprastieji ženšeniai auga apie šimto augalų šeimose, tačiau galima pamatyti ir pavienių augalų.

funkcijos

Paprastasis ženšenis turi mėsingą šaknį su aromatingu kvapu.

Ženšenio šaknis yra 2,0–2,5 cm skersmens, pailgos cilindro formos su šakomis - nuo 2 iki 6.

Stiebo viršuje yra dviejų–penkių lapų sraigtas, pats stiebas siekia 30–70 cm.

Augalo lapai delnu penkiaskiemeniai, ilgakočiai.

Žydinčio augalo vainikas yra baltas arba šviesiai rausvas ir turi penkis žiedlapius.

Vaisiai sunoksta rugsėjį, o augalas žydi liepą.

Junginys

Šaknyse, remiantis Kinijos specialistų tyrimais, rasta tokių mikroelementų kaip P, K, Ca, Mg, Na, Fe, Al, Si, Ba, Sr, Mn, Ti, taip pat sieros ir fosforo.

Be to, šaknyse rasta ir kitų naudingų elementų: B grupės vitaminų, krakmolo, gleivių, pektinų, taninų, fitosterolių, dervų, cukranendrių cukraus, askorbo rūgšties, alkaloidų, panaksinės rūgšties, panacėjos eterinio aliejaus, kuriame yra seskviterpenų, triterpeno saponinų.

Neseniai mokslininkai atrado metalinį germanį arba jo druskas vaistuose su ženšeniu. Manoma, kad tokiuose preparatuose esantis germanis turi didelę reikšmę gydomosioms savybėms pasireikšti.

Derliaus nuėmimas ir džiovinimas

Paprastasis ženšenis gali būti laikomas iki 5 metų. Paruošta džiovinta ir šviežia forma. Tam augalui reikia specialaus gydymo. Džiovintos vaistinės šaknys išsiskiria gelsvai baltu atspalviu ir trapumu.

Kinų medicinoje naudojamos senesnių nei šešerių metų augalų šaknys. Iškasus jie išvalomi, šiek tiek išdžiovinami, apdorojami garais, medumi arba tirpalu su cukrumi ir iki 1-2 mėnesių džiovinami uždarose patalpose.

Taikymas ir gydomosios savybės

Ženšenis dažniausiai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Naudojamos šaknys plokštelių pavidalu, džiovinti lapai ir cukruotos šaknys. Be to, gydymui naudojamas ženšenis milteliuose.

Vaistai ir tinktūros, pagaminti naudojant ženšenį arba iš jo gaminamas arbatos gėrimas, pirmiausia naudojami kaip tonikas, didina gyvybinę energiją. Augalas turi antidiabetinių, antitoksinių, hipertenzinių, afrodiziakinių, antialerginių, antitoksinių savybių. Be to, jis stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir yra adaptogeninis, imunostimuliuojantis ir psichotoninis agentas. Ženšenis teigiamai veikia darbingumą ir didina organizmo atsparumą ligoms.

Dėl kalbos sutrikimų, galūnių silpnumo ir troškulio skiriami preparatai iš ženšenio lapų. Vaistai iš šaknų vartojami esant infekcinėms psichozėms, hipotenzijai, neurastenijai, nuovargiui, diabetui, alkoholizmui, anemijai ir kitoms indikacijoms. Ne be reikalo šis augalas dėl neabejotinos naudos vadinamas panacėja organizmui!

Ženšenis kai kuriais atvejais gali pakenkti žmonių sveikatai, todėl nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims jo vartoti draudžiama.

Receptai

• Norėdami paruošti ekstraktą iš šaknų, reikia 40-50 g šaknų, kurias reikia susmulkinti, užpilti vandeniu ir pavirti mišinį, kol liks 50% skysčio. Vartoti 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, po 1 arbatinį šaukštelį. prieš valgį.
• Panax ženšenio miltelius reikia gerti tris kartus per dieną, 0,25 g. Pirmiausia reikia pradėti nuo mažų dozių, jas palaipsniui didinant.

© joanna wnuk — stock.adobe.com

Ženšenis yra unikalus augalas, gyvenantis iki 100 metų ir žinomas dėl daugybės gydomųjų savybių. Be to, kuo žolė senesnė, tuo vertingesnė jos šaknis ir įvairesnės savybės. Tai vertingas ir naudingas augalas, plačiai naudojamas ne tik medicinoje, bet ir maisto pramonėje. Tačiau laukinio ženšenio pasiūla nedidelė, todėl jį tenka auginti.

Šio augalo šaknis turi nemažai gydomųjų savybių – stiprina imuninę sistemą, tonizuoja organizmą, mažina uždegimus, skatina medžiagų apykaitos procesus. Iš šio vaistinio augalo gaminami vitaminai ir maisto papildai.

Šiame straipsnyje mes išsamiai apžvelgsime ženšenio kalorijų kiekį, maistinę ir cheminę sudėtį bei kalbėsime apie ženšenio naudą ir galimą žalą.

Ženšenio kalorijų kiekis ir maistinė vertė

Augalo šaknis turi didžiausią maistinę vertę ir naudą žmonėms, kurios pagrindu jie gamina:

• tinktūros - alkoholinis arba vandeninis-alkoholinis skystis, kuris nebuvo termiškai apdorotas;
• kapsulės, tabletės arba granulės;
• ekstraktas – koncentruotas skystis, gaunamas iš augalo;
• garuose virtos šaknys - dažniausiai jos jau yra paruoštos naudoti;
• milteliai – džiovinta ir malta ženšenio šaknis.

Valgoma džiovinta augalo šaknis, kurios kalorijų kiekis – tik 41 kcal 100 g. BJU sudėtis tokia:

• Baltymai - 0 g;
• Riebalai - 0 g;
• Angliavandeniai - 10 g.

Šis žolinis augalas dažnai naudojamas kaip priedas, pavyzdžiui, į arbatą ar kitus tonizuojančius gėrimus.

Jei ketinate naudoti tinktūrą, jos kalorijų kiekis bus žymiai didesnis nei sausos ir sumaltos šaknies. Kadangi kompozicijoje yra alkoholio, energinė vertė gali siekti 100 kcal 100 g. Tačiau atminkite, kad medicininiais tikslais tinktūra geriama lašeliais, todėl nereikia jaudintis dėl papildomų kalorijų.

Taigi, ženšenio šaknis yra mažai kaloringas produktas. Tačiau jo naudojimo spektras nėra toks platus, kaip gali pasirodyti. Visų pirma, tai yra vaistinis preparatas, todėl nepaprastai svarbu žinoti augalo cheminę sudėtį.

Cheminė augalo sudėtis

Manoma, kad ženšenio šaknies cheminė sudėtis nėra iki galo ištirta. Tačiau vis dar žinoma, kad augale yra daug naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia žmogaus sveikatą ir savijautą.

Šio augalo šaknyse yra:

• eterinis aliejus;
• fitosteroliai (surenkami ląstelių membranose ir padeda reguliuoti ląstelių funkciją, taip pat palaiko jų struktūrą);
• pektino medžiagos;
• krakmolas;
• B grupės vitaminai, taip pat vitaminai C, E, PP, H;
• mineralų (kalio, kalcio, cinko, magnio, seleno, vario, geležies, chromo, kobalto, fosforo ir natrio).

Ženšenio sudėtyje yra aktyvių glikozidų. Šios medžiagos sintetinamos absoliučiai visose augalo dalyse ir turi aglikono panaksidolio. Jei ženšenis buvo tinkamai surinktas, apdorotas ir išdžiovintas, šios medžiagos yra visiškai išsaugotos. Glikozoidai padeda širdies raumens veiklai.

Didelė cheminė sudėtis rodo, kad ne veltui ženšenio šaknis naudojama farmakologijoje ir vadinama „gyvybės šaknimi“. Produkte yra sveikatai būtinų vitaminų ir mikroelementų. Pažvelkime atidžiau į šio nuostabaus augalo naudingas ir gydomąsias savybes.




© BRAD – stock.adobe.com

Privalumai ir gydomosios savybės

Ženšenio nauda buvo įrodyta daugelį šimtmečių praktikuojant šį produktą medicininiais tikslais. Tinktūros, ekstraktai ir kiti papildai su augalu parduodami bet kurioje vaistinėje. Ženšenio šaknis naudojama tiek liaudies medicinoje, tiek vaistų gamyboje. Pagrindinė augalo savybė yra tonizuojantis ir stimuliuojantis poveikis organizmui.

Tačiau yra ir kitų savybių:

1. Produkto vartojimas gerina nervų sistemos veiklą ir didina produktyvumą. Taip pat reguliarus gėrimų su ženšeniu vartojimas mažina nuovargį ir padeda kovoti su depresija.
2. Vaistų vartojimas su ženšeniu lėtina senėjimo procesus, gerina atmintį, protinę veiklą ir smegenų veiklą.
3. Ženšenio tinktūra dažnai naudojama kaip kompleksinės terapijos dalis kovojant su diabetu, ateroskleroze ir centrinės nervų sistemos ligomis.
4. Žmonėms, turintiems problemų dėl žemo kraujospūdžio, rekomenduojama vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro ženšenis.
5. Ženšenio šaknis taip pat vartojama sąnarių ligoms ir osteochondrozei gydyti. Šiuo tikslu tinktūros naudojamos išoriniam naudojimui kompresų pavidalu. Tokios procedūros mažina sąnarių skausmą ir užkerta kelią raumenų ir kaulų sistemos ligų komplikacijoms.
6. Ženšenis turi stiprų stimuliuojantį poveikį ir teigiamai veikia imuninę sistemą, todėl rekomenduojama jį naudoti ne sezono metu, kai virusai yra ypač aktyvūs.
7. Reguliarus ženšenio vartojimas gali padėti išvengti vėžio.
8. Ženšenis skatina kraujotaką, atstatymą ir medžiagų apykaitos procesus, todėl jo dažnai dedama į vyresnio amžiaus moterims skirtus kremus. Šio augalo pagrindu pagaminta kosmetika gali pašalinti senėjimo požymius ir išlyginti raukšles.
9. Ženšenis yra ne mažiau naudingas plaukams nei odai. Ne veltui šis augalinis komponentas dedamas į šampūnus ir plaukų kaukes. Produktų, kurių sudėtyje yra ženšenio, naudojimas tonizuoja plaukus, daro juos sveikus, tvirtus ir mažina sausumą.

Ženšenio tinktūra vartojama nuo dantų skausmo, taip pat nuo burnos ir gerklės ligų. Tokiu atveju nerekomenduojama jo gerti, o tik skalauti burną ar gerklę.

Svarbu! Norėdami užkirsti kelią imuninės sistemos funkcionavimui, gerkite tinktūrą ar ekstraktą kursais. Dažniausias variantas yra gerti 3 savaites, tada ilsėtis 3 savaites, tada pakartoti. Kursas trunka tris mėnesius, tada yra trys mėnesiai pertraukos nuo vaisto - ir vėl galite tęsti gydymą.

Ženšenio nauda vyrams

Ženšenio šaknis turi naudingų savybių vyrų sveikatai palaikyti. Be to, kad augalas stiprina organizmą, jis teigiamai veikia ir lytinę funkciją. Reguliarus (ne mažiau kaip du mėnesius) tinktūros, arbatos ar maltos ženšenio šaknies naudojimas skatina seksualinį aktyvumą.

Tokios teigiamos savybės galimos dėl kraujotakos sistemos stimuliavimo. Visiems vyrams rekomenduojama įtraukti šį produktą į savo racioną.

Privalumai moterims

Ženšenio šaknis taip pat turi daug naudingų savybių moterims. Dėl fitoestrogenų, kurių yra šiame augale, normalizuojasi hormonų lygis, skatinama estrogeno ir progesterono gamyba.

• dirglumas;
• ašarojimas;
• potvyniai;
• nuovargis;
• silpnumas;
• mieguistumas.

Menstruacijų metu ženšenio arbatos malšina pilvo apatinės dalies skausmą ir diskomfortą, kurį šią dieną patiria moterys. Šiomis dienomis geriau gerti žaliąją arbatą, į kurią galima dėti ir kitų žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ar melisos.

Žaliosios arbatos su ženšeniu gerti negalima, jei vartojate antikoaguliantus ir antidepresantus, nes augalinis produktas skatina vaistų veikimą, o tai gali būti pavojinga žmonių sveikatai ir net gyvybei.

© danielskyphoto — stock.adobe.com

Ženšenis dietoje ir sportinėje mityboje

Žmonės, kurie laikosi sporto ar dietinės mitybos, dažnai naudoja ženšenį. Augalo šaknyje esančios veikliosios medžiagos pagreitina medžiagų apykaitą, o tai lemia svorio mažėjimą.

Metant svorį

Tačiau ne kiekviena ženšenio veislė bus naudinga kovojant su antsvoriu. Pavyzdžiui, Sibiro veislė puikiai tinka nervų sistemai, nes ją ramina, bet netinka svorio metimui.

Jei norite atsikratyti papildomų svarų, rinkitės:

• kinų;
• korėjiečių;
• Amerikietiška veislė.

Tačiau ir čia ne viskas taip paprasta, nes amerikietiškas ženšenis vėsina kūną ir mažina stresą, o rytietiškas (korėjiečių ir kinų), priešingai, šildo kūną, stimuliuoja smegenų ląsteles ir pagreitina medžiagų apykaitą. Todėl prieš įsigydami papildus (tabletes, kapsules) ar ženšenio šaknį, turite pasidomėti, kuri veislė jums tinka.

Laikydamiesi dietos ir vartodami vaistus, kurių pagrindą sudaro ženšenis, arba maltas augalo šaknis, laikykitės šių taisyklių:

1. Šaknį ar medžiagas, kuriose yra ženšenio, patartina vartoti valgio metu, per pietus. Jei išgersite arbatos vakare, galite patirti nemigą.
2. Geriausia į pusryčius įlašinti 2-3 lašus ekstrakto. Jei naudojama malta šaknis, užtenka vieno arbatinio šaukštelio. Ženšenį galima maišyti su patiekalais, ne tik dėti į gėrimus.

Ženšenis kartaus skonio ir gana ryškaus aromato, todėl gerdami arbatą į jį įdėkite kelis šaukštus medaus. Tai ir sveika, ir pašalins nemalonų poskonį.

Kaip sporto mitybos elementas

Ženšenis ypač naudingas sportuojant. Rekomenduojama sportininkams, užsiimantiems kultūrizmu, ypač jėgos treniruotėmis. Šis augalas prideda ištvermės ir padidina organizmo aprūpinimą deguonimi, o tai teigiamai veikia pratimus.

Sporto ženšenis:

• didina ištvermę;
• mažina nuovargį;
• pagreitina atsigavimą po sunkių treniruočių;
• stimuliuoja;
• mažina fizinį ir emocinį nuovargį;
• didina energijos atsargas.

Kiekvienas sportininkas žino, koks pavojingas stresas raumenims: jie nusilpsta. Be to, stresinė būsena yra kupina nutukimo. Tinktūros naudojimas padeda kovoti su šiomis problemomis.© xb100 — stock.adobe.com

Žala žmonių sveikatai

Kai kuriais atvejais ženšenio vartojimas gali pakenkti žmonių sveikatai. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į produkto dozę. Jei mes kalbame apie tinktūrą ar ekstraktą, tada negalima pradėti nuo įsotinimo dozių, pirmosiomis dienomis pakanka 2-3 lašus tris kartus per dieną. Galite palaipsniui didinti dozę, bet neviršykite 30-50 ml vaisto per dieną. Svarbu atsiminti, kad tinktūros gėrimas kaip prevencinė priemonė yra atliekamas kursais: trijų savaičių kursas, trijų savaičių poilsis nuo vaisto.

Ženšenio šaknis taip pat gali būti žalingas laikantis dietos, ypač tai taikoma tokiai rūšiai kaip Shandan ženšenis. Ši veislė skatina apetitą, o tai gali sukelti nekontroliuojamą valgymą.

Jei piktnaudžiaujama, ženšenis, nepaisant veislės ir rūšies, daro tą pačią žalą organizmui.

Perdozavus tinktūros, arbatos ir kitų ženšenio pagrindu pagamintų vaistų, gali pasireikšti tachikardija, padidėti kraujospūdis, atsirasti nervingumas, pilvo skausmas ir vėmimas.

Be to, yra keletas kitų kontraindikacijų:

• aukšta temperatūra (šiuo atveju alkoholio tinktūros geriau neįtraukti);
• nemiga;
• padidėjęs jaudrumas;
• individuali netolerancija;
• alerginės reakcijos;
• amžius jaunesnis nei 12 metų.

Tiesą sakant, bet koks produktas, vaistas ar vaistas gali pakenkti organizmui, jei vartojamas dideliais kiekiais.

Rezultatai

Ženšenis yra unikalus augalas, kurio galima rasti įvairiomis formomis: sausomis šaknimis, tinktūromis, ekstraktais, arbatomis, tabletėmis ir kt. Ir ne be reikalo šis augalas vadinamas „gyvybės šaknimi“. Juk ženšenis tikrai teigiamai veikia žmogaus organizmą: jį jaunina ir stiprina, o tai prailgina gyvenimą. Tačiau siekiant jaunystės ir gražios figūros, nereikėtų pamiršti, kad per didelis augalo naudojimas yra pavojingas. Kontroliuokite papildų vartojimą ir, žinoma, savo mitybą, nes jokie augalai nepadės, jei mityba bus neteisinga ir nesubalansuota.