Ką valgyti nuo inkstų akmenų. Dieta urolitiazei. Mityba uratams

Nustačius diagnozę, būtina koreguoti mitybą ir mitybos įpročius.

Dieta nuo inkstų akmenų apima šiuos postulatus:

• subalansuota visų maisto sudedamųjų dalių mityba, atsižvelgiant į energijos suvartojimą;
• maistas vartojamas mažais kiekiais ir bent 5 kartus per dieną;
• intervalas tarp vakarienės ir miego yra mažiausiai 2 valandos;
• maistas turi būti virtas arba garintas;
• apriboti druskos vartojimą, vengti aštrių prieskonių;
• pakankamas paros skysčių kiekis, siekiant padidinti diurezę - 3 litrai švaraus vandens;
• vitaminų kompleksų, praturtintų mineralais, naudojimas.

Geriau negerti alkoholinių gėrimų, nes jie sukelia šlapimtakių spazmus, prisideda prie šlapimo susilaikymo ir padidina druskų komponentų koncentraciją šlapime.

Susitarus su mitybos specialistu, pasninko dienas galima vykdyti, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę. Tai ypač rekomenduojama žmonėms, kurių kraujyje yra didelis cholesterolio kiekis ir yra nutukę.

Dietos vartojimas inkstų urolitiazei lėtina klinikinį patologijos vystymąsi ir sukelia ilgalaikę remisiją.

Draudžiami ir leidžiami produktai

Ką gali valgyti pacientas, sergantis urolitiaze:

• fermentuoti pieno produktai, ypač neriebi varškė;
• duona iš viso grūdo miltų ir sėlenų;
• liesa mėsa ir žuvis;
• džiovinti vaisiai;
• saldūs vaisiai - bananai, kriaušės, abrikosai, arbūzas, melionas, obuoliai;
• kietųjų kviečių makaronai;
• švelnus sūris;
• bulvės, agurkai, moliūgai;
• Raudonos pupelės;
• medus, zefyrai ir zefyrai.

Norint sustabdyti akmenų susidarymą, kai kuriuos maisto produktus reikia vartoti ribotais kiekiais:

• javai;
• vištienos ir putpelių kiaušiniai;
• augaliniai ir gyvuliniai aliejai;
• citrusiniai ir kiti rūgštūs vaisiai;
• kakava, kava, juodoji arbata;
• Baklažanas;
• runkelių.

Nepriklausomai nuo akmenų struktūros, urolitiazės dieta griežtai draudžia vartoti tam tikrus maisto produktus.

Ko negalima valgyti sergant šia Urogenitalinės sistemos liga:

• turtingi mėsos ir grybų sultiniai;
• riebios jūros ir upių žuvys;
• marinuoti patiekalai;
• majonezas, padažai, kečupai;
• kiauliena, ėriena, antis, žąsis;
• subproduktai - kepenys, širdis, inkstai;
• rūkyta mėsa, dešrelės;
• turtingi duonos gaminiai.

Terapinės mitybos ypatybės

Šlapimo sistemos patologija dažnai išsivysto žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, alkoholizmu, įvairiomis lėtinėmis ligomis. Produktų sąrašas nustatomas pagal šlapimo takų pažeidimo laipsnį ir akmenų rūšį.

Dėl urolitiazės

Su uratų akmenimis mityboje turėtų dominuoti daržovių ir pieno patiekalai. Norint pagerinti šlapimo funkciją, rekomenduojama pasninkauti, tačiau visiškai atsisakyti maisto draudžiama. Pasninkas pagreitina uratų kristalų susidarymą inkstų kanalėliuose.

Sergant urolitiaze, būtina visiškai vengti šių produktų:

• riebi mėsa ir subproduktai;
• mėsos sultiniai;
• ankštiniai augalai;
• grybai;
• spanguolė;
• figos;
• alaus.

Dieta draudžia tam tikras daržoves ir prieskonines žoleles: rūgštynes, žiedinius kopūstus, špinatus. Ribotais kiekiais į racioną leidžiama įtraukti paukštienos, duonos, kiaušinių, liesos žuvies, gerti kavą ir silpną arbatą.

Sveika valgyti rauginto pieno produktus, avižinių dribsnių ir grikių košes, daržovių sriubas, graikinius riešutus, žaliąją arbatą.

Dėl oksalatų

Jei akmenyse aptinkama oksalo rūgšties, pagrindas yra fermentuoti pieno produktai: varškė, kefyras, jogurtas. Prie daržovių garnyro galite valgyti grūdų košę, paukštieną, liesą žuvį. Patiekalai turi būti virti arba troškinti.

Sveiki gėrimai – kompotas iš džiovintų vaisių, žolelių arbatos, pavyzdžiui, iš serbentų lapų, liepžiedžių, mėtų. Mitybą patartina praturtinti B grupės vitaminais, kuriuos išsirinkti padės gydytojas.

Draudžiamų oksalatinių inkstų akmenų maisto produktų sąrašas:

• daržovės - paprikos, burokėliai, ridikai, pomidorai;
• vaisiai ir uogos - citrusiniai vaisiai, spanguolės, braškės; figos;
• žalumynai - špinatai, petražolės, rūgštynės;
• aštrus sūris;
• turtingi mėsos sultiniai;
• aspic;
• karšti prieskoniai - garstyčios, kečupas, krienai;
• marmeladas

Su fosfatais

Mitybos pagrindas yra liesa mėsa ir liesa žuvis. Kaip garnyrą geriausia naudoti ryžius ir makaronus. Košę reikia virti vandenyje. Skatinamas nerafinuoto augalinio aliejaus, ruginės duonos ir sėlenų vartojimas. Taip pat leidžiami sultiniai iš mėsos ir žuvies, moliūgų, rūgščių uogų ir vaisių, grybų.

Iš gėrimų pirmenybė teikiama erškėtuogių nuovirui, žolelių arbatoms, spanguolių sultims.

Apriboti šių maisto produktų vartojimą:

• vištienos kiaušiniai;
• vaisiai - arbūzai, abrikosai, bananai;
• daržovės ir žolelės - morkos, česnakai, salierai;
• pieno ir fermentuoto pieno produktai.

Meniu savaitei

Gydytojai sudaro dietą, atsižvelgdami į akmenų sudėtį. Jei nebuvo atliktas tikslus laboratorinis tyrimas šlapimo nuosėdų sudėčiai nustatyti, naudojama subalansuota lentelė Nr. 6.

Moterims

Moterų urolitiazės dietoje svarbu įtraukti maistines medžiagas, kurios padeda išlaikyti grožį ir skatina sveikatos sugrįžimą. Todėl į racioną turi būti įtrauktos daržovės, vaisiai, linų sėmenų ir alyvuogių aliejus bei maistas, kuriame yra nesočiųjų riebalų rūgščių. Taip pat svarbu, kad maiste būtų pakankamai vitaminų ir mikroelementų.

Dažnai dailiosios lyties atstovės stengiasi numesti svorio naudodamosi abejotinomis dietomis. Tai nepriimtina, nes badavimas sukelia ligos atkryčius ir padidina akmenų dydį. Apytikslė moterų dieta pagal savaitės dieną gali atrodyti taip.

Pirmadienis:

• Pusryčiai – minkštai virtas kiaušinis, šviežių kopūstų salotos su alyvuogių aliejumi, žalioji arbata.
• Pietūs – apvoliota avižinių dribsnių sriuba, bulvės keptos su žuvimi, želė.
• Vakarienė – sūrio pyragaičiai, liepžiedžių sultinys, sausainiai.

antradienis:

• Pusryčiai - ryžių košė, virta piene, pridedant nedidelį kiekį sviesto.
• Pietūs – vegetariška kopūstų sriuba, troškinta vištienos krūtinėlė su grikių koše, džiovintų abrikosų kompotas.
• Vakarienė – virta žuvis su bulvių koše.

Trečiadienis:

• Pusryčiai - sūrio pyragaičiai su grietine, arbata su melisa.
• Pietūs – daržovių sriuba, liesa jautiena su troškintomis cukinijomis, uogų želė.
• Vakarienė – omletas, stiklinė šilto pieno, krekeriai.

Ketvirtadienis:

• Pusryčiai – grikių košė, keptos morkos, kava su pienu.
• Pietūs - makaronų sriuba su vištienos sultiniu, keptos bulvės, vištienos krūtinėlė, saldžiųjų uogų želė.
• Vakarienė - morkų-obuolių troškinys, natūralus jogurtas.

Penktadienis:

• Pusryčiai – neriebi varškė su džiovintais abrikosais, žalioji arbata, sausainiai.
• Pietūs – sriuba su kotletais ir bulvėmis, troškintas moliūgas su linų sėmenų aliejumi, kriaušių kompotas.
• Vakarienė – virta menkė, agurkų salotos, obuolių sultys, krekeriai.

Šeštadienis:

• Pusryčiai – omletas, kava su pienu, krekeriai su razinomis.
• Pietūs – pieniškų makaronų sriuba, bulvių troškinys, gėrimas su mėtomis.
• Vakarienė – liesos jautienos kukuliai su tarkuotomis morkomis, uogų želė.

sekmadienis:

• Pusryčiai – sorų košė virta su pienu, arbata su mėtomis.
• Pietūs – vegetariški barščiai, vištiena su keptomis bulvėmis, saldus obuolių kompotas.
• Vakarienė - varškės troškinys su razinomis, fermentuotas keptas pienas, krekeriai.

Jei žmogus jaučiasi alkanas tarp valgymų, galima suvalgyti keptą obuolį, jauslį, nedidelę porciją graikinių riešutų, razinų. Dieta taip pat leidžia valgyti jogurtą, kefyrą su krekeriais.

Vyrams

Vyrams šlapimo akmenligės dieta apima bet kokio stiprumo alkoholinių gėrimų, riebios mėsos, įskaitant dešreles, kavą, gazuotų gėrimų ir prieskonių, vengimą. Tai ypač svarbu, jei sutrinka purinų apykaita.

Šlapimo akmenligės metu vyrams sunkiau išlaikyti tinkamą mitybą, nes sunku atsisakyti mėgstamo maisto ir alkoholio. Bet kokius maisto apribojimus jos ištveria sunkiau nei moterys. Todėl gydytojas, skirdamas vyrų šlapimo pūslės akmenligės dietą, turi pagrįsti nustatytus mitybos apribojimus, o artimieji turi palaikyti žmogų šiuo sunkiu laikotarpiu.

Vyrų dietos nuo inkstų akmenligės tikslas – kartu su tinkama mityba užtikrinti pakankamą kalorijų kiekį, nes vyrai dirba daugiau fizinio darbo. Vyriškos dietos, skirtos inkstų patologijai, pavyzdys.

Pirmadienis:

• Pusryčiai – grikių košė su sviestu, jogurtas.
• Pietūs – daržovių sriuba su vištienos sultiniu, virtos bulvės su vištienos krūtinėlėmis, obuolių kompotas.
• Vakarienė - varškė su grietinėle ir medumi, žalioji arbata su vaniliniais krekeriais.

antradienis:

• Pusryčiai – omletas, troškintos morkos, arbata su pienu.
• Pietūs - pieniška sriuba su makaronais, kalakutienos kotletai su troškintomis cukinijomis, erškėtuogių sultinys.
• Vakarienė - virta žuvis su daržovių troškiniu, arbata su sausainiais.

Trečiadienis:

• Pusryčiai – agurkų salotos su grietine, virtas kiaušinis, kvietinė košė, kava su pienu.
• Pietūs – barščiai neriebiame mėsos sultinyje, gabalėlis virtos jautienos su bulvių koše, kriaušių kompotas.
• Vakarienė - sūrio pyragaičiai su razinomis, fermentuotas keptas pienas, skrebučiai.

Ketvirtadienis:

• Pusryčiai – morkų salotos su alyvuogių aliejumi, miežių košė, silpna kava, bandelė su sėlenomis.
• Pietūs – sriuba su kotletais, troškinti kopūstai su vištiena, uogų želė.
• Vakarienė - ryžiai, vinaigretas be raugintų agurkų, kefyras su duona.

Penktadienis:

• Pusryčiai – sorų košė su sviestu, stiklinė pieno.
• Pietūs – sriuba su moliūgais ir bulvėmis, morkų rutuliukai su virta kalakutiena, kompotas su džiovintais abrikosais.
• Vakarienė - agurkų salotos su alyvuogių aliejumi, garuose virtas jautienos kotletas, žalioji arbata su grūdų duona.

Šeštadienis:

• Pusryčiai – omletas, troškintos morkos, kava su pienu.
• Pietūs - vištienos sultinio sriuba, makaronai su vištienos krūtinėlė, saldi uogų želė.
• Vakarienė - varškės troškinys su razinomis, grietine, arbata su zefyrais.

sekmadienis:

• Pusryčiai – grikių košė, minkštai virtas kiaušinis, jogurtas su sausainiais.
• Pietūs - makaronų sriuba, keptos bulvės su liesa jautiena, erškėtuogių gėrimas.
• Vakarienė – virta raudona žuvis su troškintu moliūgu, žalioji arbata.

Mitybos specialistai pataria vyrams bent kartą per savaitę laikytis vegetariškos dietos. Tai padės numesti svorio ir pagreitins medžiagų apykaitą. Jei liga paūmėja, teks visiškai nustoti valgyti mėsą ir žuvį.

Dietos nesilaikymo pasekmės

Inkstų akmenys gali sukelti rimtų komplikacijų. Todėl gydymas turėtų būti visapusiškas, privalomai laikantis pagrindinių mitybos taisyklių, suderintų su gydytoju.

Netinkama mityba daro didelę žalą organizmui, pacientas gali patirti šias pasekmes:

• inkstų arterinė hipertenzija;

Dieta yra svarbus urolitiazės gydymo komponentas. Gydomoji mityba pagerins medžiagų apykaitą, normalizuos šlapimo tyrimus, padidins diurezę, užkirs kelią tolesniam smėlio ir akmenų susidarymui Urogenitalinėje sistemoje.

Tinkamą dietą gali pasirinkti tik gydytojas, remdamasis laboratorinės diagnostikos rezultatais. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, pacientas turi griežtai laikytis nustatytos dietos.

Naudingas vaizdo įrašas apie urolitiazės dietą

Šaltinių sąrašas:

• Terapeuto vadovas, red. M.G. Astapenko.

Dieta nuo inkstų akmenų gali būti puiki priemonė gydant arba gali būti visiškai nenaudinga. Tai priklauso nuo medžiagų apykaitos sutrikimo, dėl kurio susidarė akmenys, tipo, taigi ir nuo akmens cheminės sudėties.

Kokios yra bendros mitybos rekomendacijos gydant inkstų akmenis?

• Vienas, bet labai svarbus: gerti pakankamai vandens. Idealiu atveju 2-2,5 litro per dieną, pirmenybė teikiama švariam nemineraliniam vandeniui, leidžiamos sultys ir vaisių gėrimai, bet ne arbata, kava, kakava, alus ar vynas. Akmenų susidarymo procesas prasideda nuo padidėjusios jonų koncentracijos šlapime, atitinkamai, kuo daugiau vandens filtruojama su šlapimu, tuo mažesnė ši koncentracija.
• Inkstų šlapimo pūslės akmenligės dieta turi būti subalansuota ir turėti pakankamai energetinės vertės - juk jos teks laikytis daugelį metų.

Jei yra kokių nors virškinamojo trakto ligų, į tai būtinai reikia atsižvelgti: paūmėjus cholecistitui ar pankreatitui, žarnyno disbiozė neišvengiamai sutrinka vitaminų ir mikroelementų pasisavinimas, o galiausiai prisideda prie akmenų susidarymo.

Kokiais atvejais dieta yra veiksminga?

• Aminorūgščių akmenys – cisteinas ir ksantinas – susidaro genetinių anomalijų fone, dieta jų ištaisyti negalima, tačiau yra vilties atsikratyti uratų akmenų laikantis tam tikrų rekomendacijų.
• Nereikėtų pasikliauti esamų oksalatų ar fosforo-kalcio akmenų ir kalcio karbonatų ištirpimu, tačiau dieta būtina, kad nesusidarytų nauji akmenys.
• Fosforo rūgšties (struvito) magnio druskos dažniausiai susidaro ne dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, o dėl šlapimo takų infekcijos. Tačiau net ir šiuo atveju kai kurios mitybos rekomendacijos nebus nereikalingos.

Taigi, norėdami pasirinkti urolitiazės dietą, turite žinoti akmens cheminę sudėtį.

Urats

Jie susidaro, kai šlapime yra galutinio purinų apykaitos produkto – šlapimo rūgšties – pertekliaus.

• Purinų dideliais kiekiais randama mėsoje, ypač jaunų gyvulių (vištienos, veršienos) ir subproduktuose, didelė jų koncentracija drebučiuose ir sodriuose sultiniuose. Purinų perteklius grybuose ir ankštiniuose augaluose. Dieta leidžia valgyti virtą mėsą ar žuvį ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę.
• Alkoholiniai gėrimai, ypač alus ir raudonasis vynas, smarkiai sumažina šlapimo rūgšties išsiskyrimą per inkstus. Reikėtų sumažinti šių produktų kiekį dietoje.
• Daržovėse, grūduose ir pieno produktuose purinų yra mažai. Tai yra, sergant uratų nefrolitiaze, patartina laikytis pieno ir daržovių dietos. Bulvės, pomidorai, saldžiosios paprikos, baklažanai; grikiai, soros, miežiai ir makaronai; riešutai ir sėklos; pienas ir fermentuoto pieno produktai, varškė ir švelnūs sūriai; kiaušinių, bet kokių uogų ir vaisių galima valgyti neribotą kiekį.
• Šlapimo rūgštis kristalizuojasi rūgščioje aplinkoje, todėl esant šlapimo rūgšties diatezei, šlapimas turi būti šarminamas. Tam tinka šarminiai mineraliniai vandenys (Borjomi, Jermuk, Obukhovskaya), citrinų sulčių ir citratų mišiniai (blemaren).
• Kaip vaistažoles galite naudoti dobilų, juodųjų serbentų lapų, rugiagėlių žiedų, varnalėšų ir kiaulpienių šaknų nuovirus.

Oksalatai

Oksalatų perteklius gali susidaryti vartojant daugiau maisto, kuriame yra oksalo rūgšties arba vitamino C, kuris organizme metabolizuojamas prieš tai, taip pat padidėjus oksalo rūgšties įsisavinimui, kuris yra susijęs su kalcio ir vitamino B6 trūkumu.

• Todėl pirmiausia iš raciono neįtraukiami maisto produktai, kuriuose gausu oksalo rūgšties: salotos, špinatai, burokėliai, salierai, petražolės, arbata ir kava, šokoladas ir kakava, želė ir želė.
• Apribokite morkų, pomidorų, šparaginių pupelių, vištienos ir jautienos vartojimą.
• Leidžiama valgyti bulves ir kopūstus, moliūgus, žirnius, kriaušes, abrikosus, bananus ir arbūzus, visus grūdus, pieno produktus, geriausia pirmoje dienos pusėje.
• Vitaminas C neturėtų būti vartojamas kaip maisto papildas; maistas, kuriame yra askorbo rūgšties kaip konservantas, turėtų būti pašalintas iš dietos. Ribokite maistą, kuriame yra daug vitamino C: citrusinius vaisius, serbentus, erškėtuoges, rūgščius obuolius.
• Jums reikia maisto, kuriame gausu vitamino B6, kalcio ir magnio (bulvės, riešutai, nesmulkinti grūdai).
• Šarminio gėrimo poveikis nedidelis, tačiau labai rekomenduojami vaistažolių preparatai – puspalmiai, beržo lapai ir žibuoklės šaknys.

Fosfatai

Fosforo rūgšties kalcio druskos (apatitai) susidaro esant fosforo-kalcio apykaitos sutrikimams (hipervitaminozė D, prieskydinių liaukų hormono perteklius, inkstų kanalėlių acidozė), todėl šio tipo šlapimo akmenligei svarbu sumažinti kalcio išsiskyrimą per inkstus.

Magnio junginių (struvitų) susidarymo sąlyga yra šlapimo takų infekcija, todėl norint jų išvengti, reikalingas geras imunitetas. Tačiau abu jie kristalizuojasi šarminėje aplinkoje, todėl vienas pagrindinių dietos, sergančios fosfaturija, tikslų yra šlapimo rūgštinimas.

• Daržovės ir vaisiai racione smarkiai sumažinami, išskyrus moliūgus, pupeles, žirnius, šparagus ir Briuselio kopūstus (jose mažai kalcio ir šarminių komponentų), o rūgščias uogas – spanguoles, serbentus, bruknes.
• Riboti pieną ir pieno produktus (sūrį, varškę), kurie turi šarminį poveikį ir kuriuose gausu kalcio.
• Venkite maisto produktų, kurie padidina skrandžio sulčių sekreciją ir dėl to netenka rūgščių radikalų: alkoholio, kavos, prieskonių ir aštrių užkandžių, gazuotų gėrimų.
• Valgomosios druskos perteklius padidina kalcio išsiskyrimą, todėl jei yra apatito, sūrus maistas taip pat nepageidautinas.
• Galite valgyti mėsą ir žuvį, makaronus ir duoną, dribsnius ir sriubas, sviestą ir augalinį aliejų. Ypač nereikėtų pamiršti sviesto, kuriame kartu su kepenimis ir kiaušinio tryniu gausu vitamino A. Nustatyta, kad retinolis padeda išvengti infekcijos ir mažina akmenų susidarymą.
• Nuolat laikomos dietos fone reikia periodiškai organizuoti „kalcio“ dienas - valgyti varškę, sūrį, riešutus - tai užkirs kelią nemalonioms hipokalcemijos pasekmėms ir nesukels akmenų augimo.
• Kaip ir su bet kuriuo šlapimo akmenligės variantu, sergant fosfaturija, reikia gerti daug, o geriau rinktis rūgštus gėrimus - vaisių gėrimus iš spanguolių ir bruknių, sultis iš rūgščių obuolių ir vynuogių veislių, mineralinius vandenis, tokius kaip Arzni, Dolomitnaya, Truskavetskaya. , Sairme.
• Taip pat galite atkreipti dėmesį į vaistažolių arbatas, ypač naudojant žoleles, didinančias fosfatų tirpumą: varnalėšų šaknis, šermukšnį, uogienę, meškauogę, guolį, šimtautį.

Taigi, nustačius akmens prigimtį, galimos mitybos rekomendacijos, visais kitais atvejais nereikia veikti atsitiktinai. Užtenka gerti daugiau – paprasto gėlo vandens ar neutralaus Železnovodsko mineralinio vandens, vaistažolių nuovirų su diuretiku, bet be ryškaus šarminimo ar rūgštinimo poveikio, valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų A ir B, dažniau ištuštinti šlapimo pūslę ir daugiau judėti.

Vienas iš pagrindinių gydymo ir profilaktikos metodų yra tinkama mityba.

Tiek vyrams, tiek moterims vienodai naudinga laikytis subalansuotos, turtingos vitaminų dietos, nes akmenų išvaizda nepriklauso nuo ligonio lyties ir amžiaus.

Dėl visko kaltas sutrikusi medžiagų apykaita ir dėl to padidėja druskų ir rūgščių koncentracija kraujyje ir virškinimo sistemos organuose.

Kodėl jums reikia dietos?

Urolitiazė gerai reaguoja į šiuolaikinę mediciną. Yra vaistų kompleksai, kurie kartu su fizioterapija padeda gydyti tam tikrų rūšių akmenis.

Sudėtingesniais atvejais gydytojai gali griebtis instrumentinių ir chirurginė intervencija. Šios procedūros yra plačiai naudojamos ir praktiškai neskausmingos.

Tačiau pagalvokite, ar norite lįsti po peiliu ar sukelti stresą kepenims, kelis mėnesius vartodami skirtingą maistą? O gal daug lengviau užkirsti kelią ligai nei ją gydyti? Tokiu atveju negalima vengti dietos, jei jau gydėte šlapimo akmenligę, nes atkryčio rizika yra labai didelė.

Mitai

Bendrieji principai ir efektyvumas

Tinkamos mitybos efektyvumas pirmiausia priklausys nuo pasirenkant tinkamą dietą būtent tavo atveju.

Jei jaučiate skausmą juosmens srityje ir kitus šlapimo akmenligės simptomus, turėtumėte apsilankyti pas urologą.

Gydytojas paskirs visas būtinas procedūras, kad nustatytų vietą, kurioje yra akmenys, ir jų sudėtį. Kompozicija yra pagrindinis veiksnys renkantis tinkamą meniu.

Be mitybos, būtina palaikyti sveika gyvensena:

Taip pat būtina pasivaikščioti gryname ore. Visi šie veiksniai padeda organizmui greičiau susidoroti su liga ir sustiprinti dietos poveikį.

Perskaitykite mūsų straipsnį apie tai, kaip atsikratyti smėlio ir inkstų akmenų naudojant liaudies gynimo priemones.

Yra du pagrindiniai geros dietos principai esant bet kokiai inkstų akmenų formai:

• Reikia gerti daug skysčių ir nesvarbu kokio: vandens, nuovirų, sulčių – viskas gerai ir nekenksminga. Kad iš organizmo pasišalintų druskų ir jonų perteklius, pakaks 2 litrų per dieną.
• Svarbi pusiausvyra ir jos energetinė vertė. Būtina atkurti trūkstamų vitaminų ir maistinių medžiagų lygį, o tada išlaikyti organizmą tokioje būsenoje, kad būtų išvengta atkryčių.
• Naudinga sumažinti sūraus ir aštraus maisto vartojimą.

Deja, nuo dietos veiksmingumo priklauso. Esant oksalato ir fosfato susidarymui šlapimtakiuose ir inkstuose, tinkama mityba yra tik prevencinio pobūdžio, tačiau neprisideda prie jų sunaikinimo.

Jei jau lankėtės pas gydytoją ir žinote, kas tiksliai sukelia diskomfortą jūsų kūne, galite pradėti pasirinkti tinkamą dietą.

Vyrams ir moterims urolitiazės priežastys yra vienodos. Gydymas taip pat nesiskiria, nesvarbu, ar tai vaistai, ar operacija.

Ir dieta šiuo atveju nėra išimtis. Vienintelis dalykas, į kurį verta atkreipti dėmesį, yra nėštumas. Tinkama mityba sergant urolitiaze yra naudinga visiems žmonėms dėl jos pusiausvyros.

Tačiau jei nėštumo metu hormonų lygio pokyčiai turi įtakos tam tikrų maisto produktų netoleravimui, tai reikėtų aptarti su dietologu ir dietą pritaikyti prie individualių jūsų organizmo savybių.

Dabar pereikime prie svarbios dalies ir išsiaiškinkime, ką galite valgyti, o ko ne, priklausomai nuo to apie akmenų cheminę sudėtį.

Urats

Atsiranda dėl didelės šlapimo rūgšties koncentracijos. Būtinas apriboti purino kiekį vartojamuose produktuose.

Dauguma šios medžiagos randama:

• jaunų gyvūnų mėsa;
• smegenys, kremzlės, liežuvis ir kiti subproduktai;
• ankštinių augalų šeima;
• šiek tiek žuvies;
• grybai

Galite valgyti neribotais kiekiais:

Dėl mažinantis rūgštingumą ir užkirsti kelią šlapimo rūgšties kristalizacijai, galite gerti šarminius gėrimus – mineralinį vandenį, limonadą.

Kaip minėta pirmiau, kai kurie iš šių maisto produktų gali sukelti maisto alergiją ir netoleravimą, ypač nėštumo metu. Mityba turi būti pritaikyta prie jūsų kūno ir jo savybių.

Oksalato akmenys

Pagrindinis šių akmenų susidarymo veiksnys yra oksalo rūgštis. Jo perteklius reiškia B grupės vitaminų ir kalcio trūkumą. Žarnos yra atsakingos už kalcio ir oksalatų derinimą. Jei kalcio nepakanka, rūgštis juda toliau, formuojasi inkstų akmenys.

Produktai, kurie turėtų būti pašalintas:

• kviečių sėlenos;
• rabarbarai;
• runkeliai;
• produktai, kurių sudėtyje yra kakavos;
• salotos, petražolės ir špinatai;
• želatina;
• produktai, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties kaip konservanto;
• rūgštūs ir citrusiniai vaisiai.

Galite valgyti, bet būkite atsargūs:

Netirpios skaidulos mažina kalcio kiekį organizme, išskirdamas jį per žarnyną, o ne per inkstus. Būtina kontroliuoti jo vartojimą.

Neapsiribojama:

• bulvė;
• moliūgas;
• pienas ir fermentuoti pieno produktai;
• kopūstai;
• bananai;
• arbūzas.

Naudingi bet kokie maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino B6 ir kalcio, dažniausiai javai ir riešutai. Papildomi gėrimai gali būti žibuoklių šaknų ir beržo lapų užpilai.

Fosfatai

Šarminė aplinka skatina jų išvaizdą, vitamino D perteklius ir kalcio druskų įsisavinimo problemos. Iš dietos geriau išbraukti šiuos maisto produktus:

Apriboti vartojimą:

• pieno produktai ir varškė;
• dauguma vaisių ir daržovių, išskyrus išvardytus toliau;
• duonos gaminiai.

• rūgščios uogos;
• žuvis ir mėsa saikingai;
• moliūgas;
• šparagai;
• obuoliai;
• Briuselio kopūstai.

Laikantis šios dietos papildomai skiriami vitaminai A, C ir maistas, kuriame gausu skaidulų. Arbatos iš serbentų lapai gerai prisideda prie fosfatų pašalinimo iš organizmo.

Apibendrinant, dietos laikymasis nėra lengvas užsiėmimas. Bet tai būtina, kad akmenys, kaip piktžolės sode, nepasirodė vėl ir vėl.

Tik gydytojas, remdamasis testais ir jūsų kūno ištyrimu, gali sukurti tinkamą dietą. Nemėginkite gydytis dieta, nesuprasdami cheminės akmenų sudėties.

Galbūt reikalas neapsiribos dieta ir teks imtis radikalesnių priemonių, tačiau tai visai kita istorija.

Sužinokite, kas leidžiama sergant urolitiaze iš vaizdo įrašo:

Tai liga, kurios metu inkstuose ir šlapimo takuose susidaro akmenys arba akmenys.

Akmenys gali būti kelių rūšių, o tam tikrų maisto produktų mitybos apribojimai priklauso nuo jų sudėties. Į oksalatinių akmenų sudėtį įeina atitinkamai iš oksalo rūgšties susidarančios kalcio druskos, šiuo atveju daroma prielaida, kad oksalo rūgšties ir vitamino C kiekis yra ribotas.Uratų sudėtis apima šlapimo rūgšties druskas, kurioms reikalingas šlapimo šarminimas. Fosfatiniai akmenys susidaro pažeidžiant fosforo-kalcio režimą ir reikalauja „parūgštinti“ šlapimą, o cistino akmenys susidaro iš cistino (aminorūgšties).

Pagrindinės dietos dėl inkstų akmenų taisyklės

Dietos dėl urolitiazės tikslai yra šie:

• maistinių medžiagų, ypač purinų, metabolizmo normalizavimas;
• šlapimo reakcijos perkėlimas į šarminę arba rūgštinę pusę, priklausomai nuo akmenų sudėties, siekiant užkirsti kelią druskų nusėdimui ir pašalinti jas iš organizmo;
• žarnyno veiklos korekcija ir svorio normalizavimas.

Dieta yra fiziologiškai visavertė, o gyvūninės kilmės baltymai ir ugniai atsparūs riebalai yra riboti.

Pagal Pevznerio klasifikaciją dieta sergant inkstų akmenlige atitinka gydymo lentelę Nr. 6. Remiantis Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu, gydymo įstaigose lentelė Nr. 6 yra įtraukta į pagrindinę dietos versiją ( OVD).

• baltymai - 70-80g, iš kurių 50% yra gyvuliniai baltymai;
• riebalai - 80-90g, iš kurių iki 30% augalinių riebalų;
• angliavandenių - 350-400g, cukraus - ne daugiau kaip 80g.

Dietos energinė vertė – 2170-2400 kilokalorijų per dieną.

Dieta nuo inkstų akmenų. Pagrindiniai principai:

• dieta;
  Valgyti reikia iki 4-5 kartų per dieną mažomis porcijomis, tai sumažina virškinamojo trakto apkrovą, normalizuoja žarnyno motoriką ir svorį (ypač nutukimo atveju). Neleidžiama persivalgyti ir badauti, nes tokiais atvejais padidėja šlapimo rūgšties ir kitų medžiagų, kurios provokuoja akmenų susidarymą, kiekis. Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip trys valandos prieš miegą.
• kulinarinis apdorojimas;
  Leidžiamas visų rūšių kulinarinis produktų apdorojimas, išskyrus kepimą. Mėsa, žuvis ir paukštienos produktai prieš verdant pirmiausia verdami, nes maždaug pusė jų purinų patenka į sultinį (ekstraktus). Maistas susmulkintas, bet ne per smulkiai, arba patiekiamas vienu gabalu (mėsa – ne daugiau 150 g, žuvis – ne daugiau 170 g). Mėsa ir žuvis į racioną įtraukiami ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę.
• maisto temperatūra;
  Maisto temperatūra normali: 15-60 laipsnių Celsijaus.
• druska ir skystis;
  Jei turite inkstų akmenų, druskos suvartojimą turėtumėte apriboti iki 5 g per dieną. Druskos perteklius provokuoja akmenų susidarymą ir padidina kraujospūdį. Jei nėra kitų priežasčių riboti skysčių suvartojimą, jo tūris turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai per dieną. Rekomenduojame virintą vandenį, mažai mineralizuotą vandenį, daržovių ir vaisių sultis, vaistažolių nuovirus. Geriant daug skysčių, sumažėja šlapimo koncentracija ir iš organizmo pašalinamos druskos.
• alkoholis;
  Draudžiama gerti alkoholinius gėrimus, jei sergate inkstų akmenlige. Pirma, stiprūs alkoholiniai gėrimai sukelia šlapimtakių spazmą, šlapimo stagnaciją inkstuose ir skausmingą priepuolį. Antra, etilo alkoholis padidina šlapimo koncentraciją ir druskų nusodinimą.
• svoris;
  Ne mažiau svarbus dietos su inkstų akmenlige principas yra svorio normalizavimas. Esant visko pertekliui ir padidėjus kaloringų maisto produktų (paprastų angliavandenių ir gyvulinių riebalų) vartojimui, padidėja šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, kuris nusėda inkstuose. Kartą per savaitę rekomenduojama turėti pasninko dienas (varškės, kefyro).

Draudžiami produktai

Draudžiamų maisto produktų, sergančių inkstų akmenlige, sąraše pirmiausia yra tie, kuriuose yra daug purinų: baltyminis gyvūninės kilmės maistas ir ugniai atsparūs riebalai. Daržovės ir vaisiai, kuriuose yra daug oksalo rūgšties, skatinančios oksalato akmenų susidarymą, neįtraukiamos. Ribokite maisto, kuriame gausu vitamino C, vartojimą, nes dideli jo kiekiai padidina oksalo rūgšties kiekį. Tuo pačiu tikslu sumažinamas patiekalų, kuriuose yra želatinos, skaičius. Stipri arbata ir kava sutrikdo kalcio-fosforo apykaitą, todėl jos taip pat neįtraukiamos.

Draudžiamų produktų sąrašas apima:

• sotūs pyragaičiai, pyragaičiai ir pyragaičiai su grietinėle, šviežia duona iš aukščiausios kokybės miltų (lengvai virškinamų angliavandenių);
• sultiniai iš mėsos, žuvies, paukštienos ir grybų, sriubos iš jų;
• riebi mėsa ir žuvis: skumbrė, lašiša, šamas, silkė;
• paukštienos oda;
• jūros gėrybės;
• jauna mėsa (didelis purinų kiekis), mėsos ir žuvies konservai;
• dešros ir dešrelės;
• drebučiai, drebučiai, želė;
• ankštiniai augalai, rūgštynės ir špinatai, rabarbarai, burokėliai, baklažanai ribotais kiekiais;
• rūgščios uogos: serbentai, agrastai, avietės, bruknės, spanguolės;
• ribotas citrusinių vaisių kiekis;
• sūrūs ir aštrūs sūriai;
• marinatai ir marinuoti agurkai;
• rūkyta mėsa, sūdyta jautiena;
• kakava, šokoladas, stipri arbata ir kava;
• subproduktai (paslėpti riebalai ir purinai): inkstai, kepenys, smegenys, liežuvis;
• jautienos ir ėrienos riebalai, taukai, margarinas, kepimo aliejus;
• aštrūs užkandžiai ir prieskoniai: pipirai, krienai, garstyčios;
• kiaušinių, ypač trynio.

Įgalioti produktai

Inkstų akmenligės terapinė dieta turėtų apimti maistą, kuris šarmina šlapimą (išskyrus atvejus, kai pacientas turi fosfaturiją ir būtinas „perėjimas“ į rūgštinę). Tai vaisiai ir daržovės, pieno produktai.

Nurodomas maisto produktų, kurių sudėtyje yra magnio ir B grupės vitaminų, pašalinančių oksalatus ir uratus, vartojimas. Dietoje būtina didinti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, kuris svarbus inkstų ir šlapimo takų gleivinės epitelio atsinaujinimui, kiekį.

Mažai mineralizuoti vandenys ir vaistažolių nuovirai turi priešuždegiminių savybių. Augalinių aliejų suvartojimas didėja kaip gyvulinių riebalų ir augalinių skaidulų pakaitalas, kuris neleidžia kauptis druskoms ir priaugti svorio bei normalizuoja žarnyno motorinę funkciją.

Leidžiamų produktų sąrašas apima:

• duona iš 1 ir 2 klasės rupių miltų arba sėlenų (B grupės vitaminų šaltinis);
• šviežių daržovių salotos;
• mirkytos ir marinuotos daržovės;
• grūdai saikingai;
• saikingai makaronai;
• saldžios uogos ir vaisiai, arbūzai, kriaušės, obuoliai, slyvos, vynuogės (sumažinti oksalatus);
• bulvės, moliūgai, cukinijos, morkos, pomidorai, bet kokios kitos daržovės;
• liesa mėsa ir paukštiena: vištiena, kalakutiena, jautiena;
• neriebios žuvys: menkė, pollock;
• pienas, nerūgšti varškė, fermentuoti pieno produktai;
• švelnūs ir nesūdyti sūriai;
• bet kokios formos kiaušiniai, ribotas trynys;
• džiovinti vaisiai (kalio šaltinis);
• daržovių, pieno, pomidorų padažai;
• marmeladas, medus, pastilė, meringues, uogienė;
• silpna arbata ar kava su pienu ar citrina, kviečių ir avižų dribsnių nuoviras, meškauogės, kukurūzų šilkas;
• augalinis aliejus, sviestas ribotas.

Būtinybė laikytis dietos

Labai svarbu laikytis terapinės inkstų akmenų mitybos principų, nes:

• padeda išvengti naujų akmenų susidarymo;
• tirpdo esamus akmenis;
• pašalina akmenis druskos nuosėdų ir smulkių darinių pavidalu iš inkstų.

Be to, urolitiazės dieta yra naudinga norint numesti svorio ir normalizuoti virškinamojo trakto bei širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Jei pacientas, sergantis inkstų akmenlige, laikosi gydomosios dietos, sumažėja šlapimo sistemos uždegiminių ligų rizika.

Dietos nesilaikymo pasekmės

Jei nepaisysite gydomosios mitybos esant inkstų akmenims, kyla komplikacijų, tokių kaip:

• lėtinis pielonefritas;
• lėtinis uretritas ir cistitas;
• skausmo priepuolių dažnio padidėjimas.

Beveik 80% moterų kenčia nuo inkstų akmenų, kurių priežastis ne visada gali būti nustatyta. Simptomų atsiradimas dažnai siejamas su hormoniniais sutrikimais. Šiuo atžvilgiu moterų urolitiazės dieta yra geriausia priemonė ligai pašalinti ir užkirsti kelią, taip pat atkurti medžiagų apykaitą.

Inkstų akmenų klasifikacija pagal tipą

Padidėjęs kalcio kiekis šlapime ir vitamino D trūkumas turi įtakos akmenų susidarymui šlapimo sistemoje.

Įprasta išskirti tris pagrindinius akmenų tipus, kuriuos galima gydyti dietine mityba:

1. Urats. Esant pertekliui, natrio ir kalio uratų druskos sudaro druskų kristalus, kurie nusėda šlapime.
2. Oksalatai. Inkstais išskiriamos oksalo rūgšties druskos į organizmą patenka su augalinės kilmės produktais.
3. Fosfatai. Joniniai fosforo rūgščių junginiai susidaro, kai organizme yra per didelis kalcio kiekis.

Dieta pagal tradicinius gydymo metodus moterų šlapimo pūslės akmenligei greitai pagerina kūno būklę ir užkerta kelią tolesniam ligos pasireiškimui.

Pagrindiniai urolitiazės gydymo etapai

Moters kūno atkūrimo procesas susideda iš kelių etapų:

1. Būtina atlikti išsamią ligos tipo diagnozę ir imtis priemonių skausmui pašalinti.
2. Akmenų šalinimas chirurginiu būdu.
3. Prevencinės priemonės, pagrįstos sveikos gyvensenos palaikymu ir griežtu pagrindinių mitybos rekomendacijų laikymasis.

Dietos taisyklės moterims

Dietinė mityba parenkama priklausomai nuo organizmo ir akmenų cheminių komponentų. Yra bendrų rekomendacijų, kurių laikantis padės numesti nereikalingą svorį, nepaisant pasirinktos dietos:

• Moterų, sergančių šlapimo akmenlige, dienos skysčių norma turėtų būti apie 2 litrus. Į savo racioną galite įtraukti ir paprastą vandenį be dujų, ir natūralias sultis.
• Gazuoti gėrimai dažnai padidina cheminių medžiagų kiekį šlapime.
• Nevartokite sūraus ir saldaus maisto, alkoholinių gėrimų ir tabako gaminių. Alus yra puikus diuretikas, tačiau produkte esantys apyniai tik pakenks organizmui.
• Iš savo raciono pašalinkite prieskonius ir maisto produktus, kurie dirgina inkstus.
• Dalinis subalansuotas maistas visada laikomas idealiu atsistatymui ir svorio metimui (iki 6 kartų per dieną mažomis porcijomis).
• Sumažinti kepto maisto dalį dietoje, vengti rūkytų maisto produktų ir marinatų.
• Druskos apribojimas.

Urolitiazės mitybos pagrindas yra padidėjęs gėrimo režimas, minimalus sūraus maisto ir baltymų vartojimas. Dietoje turėtų būti patiekalų, kuriuose yra skaidulų ir vitaminų.

Renkantis mitybą, optimalią mitybą reikia atsižvelgti į galimas virškinimo trakto ligas, kad būtų išvengta maistinių medžiagų, turinčių įtakos inkstų funkcijai, absorbcijai.

Uratų atsiradimas yra susijęs su padidėjusiu šlapimo rūgšties kiekiu organizme, kurio priežastys yra badavimas, per didelis baltymų turinčio maisto vartojimas ir vaistų vartojimas.

Tinkama mityba yra idealus sprendimas urolitiazei pašalinti. Dietos pagrindas – vartoti nedidelį kiekį purinų, kurie yra gyvulinės kilmės produktų dalis.

Uratų akmenų gydymas nereiškia didelių intervalų tarp valgymų, todėl turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos - kelis kartus per dieną mažomis porcijomis.

1. vaisiai: žalias obuolys, apelsinai, granatai, persikai, slyvos;
2. daržovės: moliūgai, šviežios bulvės, baltieji kopūstai, morkos, burokėliai, cukinijos, agurkai;
3. migdolai ir graikiniai riešutai;
4. visi įmanomi uogų ir uogų vaisių gėrimai;
5. pieno produktai: varškės masė, kefyras, neriebus pienas, jogurtas;
6. miltiniai gaminiai;
7. sviestas;
8. visų rūšių grūdai;
9. virti kiaušiniai;
10. konditerijos gaminiai;
11. gėrimai: kompotas, natūralios sultys, žalioji arbata, negazuotas vanduo.

Produktai, kurių naudojimas yra uždraustas arba sumažintas iki minimumo:

• juodoji arbata, kava bet kokia forma, kakava;
• mėsos gaminiai: vištiena, veršiena, ėriena, konservai, dešrelės;
• žuvų taukai, taukai;
• brokoliai, pomidorai, švieži grybai;
• alkoholio.

Moterų urolitiazės dietoje gali būti mėsos patiekalų, tačiau jų vartojimas neturėtų viršyti 2 kartų per savaitę tik virtą.

Oksalato akmenys: draudžiami ir leidžiami produktai

Moterų, kurių šlapime susidaro oksalatų, racione turėtų būti pakankamai sveiko maisto, praturtinto magniu, kalciu ir vitaminais (A, B). Be to, turėtumėte apriboti maisto, kuriame yra oksalo rūgšties, vartojimą.

Produktai, įtraukti į oksalurijos dietą:

1. visų rūšių vaisiai: vynuogės, avokadai, abrikosai, kriaušės, vyšnios slyvos, ananasai, kiviai;
2. grūdai: grikiai, ryžiai, ankštiniai augalai;
3. minimaliai vartojamos daržovės: bulvės, baklažanai, burokėliai, cukinijos, morkos;
4. su pienu paruoštos košės;
5. fermentuoti pieno produktai: ayran, jogurtas;
6. makaronai;
7. virta žuvis;
8. virti kiaušiniai, margarinas;
9. riešutai.

Jei aptinkama oksalatinių akmenų, šie maisto produktai turėtų būti neįtraukti arba sumažinti iš meniu:

• rūgštynės, špinatai;
• Citrusinis vaisius;
• kakava, šokoladas;
• konservuoti produktai;
• sultiniai su mėsa;
• pav

Dietos metu pasninkauti draudžiama. Jūs tikrai turite valgyti kelis kartus per dieną mažomis porcijomis. Kartą per savaitę leidžiama rengti pasninko dienas.

Griežtai laikantis visų dietos punktų, oksalatai sustabdo jų vystymąsi ir palieka žmogaus organizmą.

Dieta nuo fosfatinių akmenų

Sutrikęs moters organizmo gebėjimas pasisavinti kalcį ir fosforą sukelia fosfatinių akmenų susidarymą. Dietinė mityba sergant tokia liga apima pakankamą žuvies patiekalų kiekį, pieno produktų nebuvimą ir ribotą daržovių vartojimą. Pagrindinis dietos trūkumas – nepakankamas organizmo aprūpinimas vitaminais.

Moters, sergančios urolitiaze ir fosfatų akmenimis, dietoje turėtų būti:

1. miltiniai gaminiai: pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai, ruginė duona;
2. mėsos gaminiai: vištienos krūtinėlės, paukštiena, visų rūšių žuvis, ėriena, kiauliena;
3. cukrus ir medus;
4. vaisiai (rūgštūs): obuoliai, neprinokusios slyvos;
5. uogos: spanguolės, serbentai, bruknės;
6. javai

• pieno produktai: grietinė, pienas, varškė, jogurtas;
• daržovės: burokėliai, švieži grybai, moliūgai, agurkai, pomidorai;
• beveik visų rūšių vaisiai;
• sūdyti ir rūkyti produktai;
• sultys;
• kiaušiniai bet kokia forma.

Dietos laikymasis 3 mėnesius padeda sumažinti fosfato akmenų dydį, o vėliau jie natūraliai išsiskiria.

Dieta yra neatsiejama veiksmingo atsigavimo dalis

Urolitiazė yra paplitusi tarp moterų. Dietos yra veiksmingos tik tam tikru etapu, kai aptinkami nedideli dariniai. Jei liga laikoma pažengusia, būtina chirurginė intervencija.

Laikantis sveikos mitybos, ženkliai paspartėja sveikimo procesas, sumažinama pasikartojančių ligų tikimybė, gana dažnais atvejais – sumažėja akmenų skaičius. Ligos metu įvesti apribojimai yra skirti pagerinti moters kūno sveikatą.

Būtinų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas skiriasi priklausomai nuo diagnozės ir akmenų tipo. Prieš pasirenkant dietą ir planuojant savaitės meniu, reikėtų pasitarti su gydytoju. Dietinė mityba yra svarbus žingsnis sveiko gyvenimo link.