Kaip pašalinti įtrūkusius kulnus? Kaip pašalinti įskilusius kulnus namuose. Receptai ir technika

Ačiū

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Kaip gydyti įskilusius kulnus?

Gydymas suskilinėjusiais kulnais apima ir tradicinę, ir liaudies mediciną. Jei įtrūkimai nėra lydimi lėtinės dekompensuotos ligos, gydymas atliekamas ambulatoriškai ( tai yra namuose). Jei dekompensuoto cukrinio diabeto ar sunkios anemijos fone atsirado įtrūkimų, pacientą reikia hospitalizuoti. Be vaistų, plačiai naudojamos vonios ir aplikacijos.

Įtrūkusių kulnų gydymas apima pagrindinės ligos gydymą. Tik išgydžius pagrindinę ligą galima pašalinti plyšių susidarymo priežastį. Be to, atliekamas simptominis gydymas, kurį sudaro vietinių vaistų – kremų, tepalų, gelių – skyrimas.

Pėdų grybelio gydymas

Gydymas susijęs su priešgrybelinių vaistų vartojimu ( priešgrybeliniai agentai) vietiniam arba sisteminiam vartojimui. Išorinis ( vietinis) priešgrybeliniai vaistai yra veiksmingi esant nedideliems odos pažeidimams. Giliems įtrūkimams ir lupimuisi naudojami kremai arba tepalai, o grybelio verksmo formai – purškalai, geliai ir milteliai.

Vaistai, kuriems jautrus pėdų grybelis yra:

• grizeofulvinas;

Visi šie vaistai gali būti gaminami tiek tablečių pavidalu, tiek kaip gelių ir tepalų dalis. Dozavimo formos pasirinkimas ( tai yra tabletė ar purškalas?) priklauso nuo grybelio formos ir paplitimo laipsnio.

Dažniausi vietinio poveikio vaistai pėdų grybeliui gydyti

Veikliosios medžiagos pavadinimas	Prekiniai pavadinimai	Išleidimo forma	Kaip naudoti?
Terbinafinas	lamifastas.	purškimas; kremas; gelis.	Kremas plonu sluoksniu tepamas ant kulno paviršiaus du kartus per dieną.
Flukonazolas	flucorus.	kapsulės; infuzinis tirpalas.	Paprastai 50 miligramų kapsulės skiriamos per burną vieną kartą per dieną 3 ( kartais 6) savaites.
Ketokonazolas	grybelis;	tabletes; kremas; tepalai.	Kremas tepamas ant kulnų srities kartą per dieną. Tabletės geriamos per burną.
Itrakonazolas	itrazolas; rumikozė.		200 miligramų ( dvi kapsulės po 100 vnt) du kartus per dieną savaitę. Po to daroma 3 savaičių pertrauka, po kurios kursas kartojamas. Iš viso rekomenduojami 2–3 kursai.
Grizeofulvinas		tepalas; kremas; tabletes.	Plonu kremo sluoksniu tepkite grybelio pažeistą vietą du kartus per dieną mėnesį.

Gewol kremas ( Gehwol)

Gevol kremas nėra priešgrybelinis vaistas, jis naudojamas tik sausai pėdų odai be gretutinių grybelių ar kitų odos ligų. Sudėtyje daugiausia yra aliejų ( eukaliptas, rozmarinas), taip pat lanolinas ir glicerinas. Jis yra tirštos, malonios konsistencijos, tačiau nepaisant to, labai greitai susigeria. Nedideliu kiekiu kremo užtepama pėdų oda, po to oda masažuojama. Pašalina sausumą ir reguliuoja perteklinį prakaitavimą, dėl kurio taip pat gali susidaryti įtrūkimai.

Anemijos gydymas

Visiems pacientams, kuriems diagnozuota geležies stokos anemija, skiriama geležies terapija. Iš karto reikia pastebėti, kad įsitikinimas, kad geležies trūkumą galima ištaisyti maistu, kuriame yra daug geležies, yra klaidingas. Tai labiausiai paplitęs mitas gydant ir profilaktikai pacientams, sergantiems geležies stokos anemija. Žinoma, subalansuota mityba atlieka svarbų vaidmenį koreguojant geležies trūkumą, tačiau ji jokiu būdu negali pakeisti gydymo geležies turinčiais vaistais.

Šiandien farmacijos rinka turi didelį geležies preparatų arsenalą įvairiomis dozavimo formomis, su skirtingu geležies kiekiu. Konkretaus vaisto pasirinkimas priklauso nuo anemijos laipsnio ir gretutinių ligų buvimo.

Labiausiai paplitę geležies papildai

Prekinis pavadinimas	Išleidimo forma	Kaip naudoti?
Totema	sprendimas.	Nuo 2 iki 4 ampulių per dieną, priklausomai nuo anemijos laipsnio. Ampulės turinį reikia ištirpinti nedideliame kiekyje vandens ir gerti prieš valgį.
Maltoferis	tirpalas; sirupas; kramtomosios tabletės.	Nuo vienos iki trijų tablečių per dieną. Sirupo dozė – nuo ​​40 iki 120 lašų per dieną.
Fenyuls	kapsulės.	Viena kapsulė per dieną mėnesį.
Sorbiferis	tabletes.	Nuo vienos iki dviejų tablečių per dieną, jei reikia, dozę galima padidinti iki keturių tablečių per dieną.
Ferroplex	dražė.	Gerti po vieną tabletę per burną 2–3 kartus per dieną.
Hemoferis	Dražė; lašai.	2 mililitrai ( 35 lašai) du kartus per dieną arba po vieną tabletę tris kartus per dieną.

Papildomai, gydant geležies stokos anemiją, skiriami B grupės vitaminai, gliukozė ir, žinoma, rekomenduojama subalansuota mityba. Bet visa tai rekomenduojama kaip priedą prie pagrindinio gydymo.

Diabeto gydymas

Cukrinio diabeto gydymas visų pirma susideda iš palaikomojo ir nuolatinio gydymo vaistais. Vaistų pasirinkimas priklauso nuo ligos tipo. Taigi, sergant 1 tipo cukriniu diabetu daugiausia skiriamas insulinas, sergant 2 tipo cukriniu diabetu – įvairių farmakologinių grupių vaistai, mažinantys gliukozės kiekį kraujyje.

Pagrindiniai vaistai cukriniam diabetui gydyti

Prekinis pavadinimas	Tarptautinis pavadinimas	Kaip naudoti?
Maninil	Glibenklamidas	Dozė priklauso nuo pradinio gliukozės kiekio kraujyje. Tabletės vartojamos du kartus per dieną.
Diabetas	Gliklazidas	Vaistas turi ilgalaikį poveikį, todėl tabletės vartojamos vieną kartą per dieną
Amaryl	Glimepiridas	Viduje kartą per dieną
Sioforas Gliukofagas Metforminas	Metforminas	Vaistas geriamas du tris kartus per dieną, prieš valgį.
Diab-norma	Pioglitazonas	Viduje, prieš valgį, kartą per dieną.

Dieta ir vandens režimas
Siekiant išvengti odos išsausėjimo ir skilinėjančių kulnų, organizmas turi gauti pakankamą kiekį vitamino A ir E bei kitų už odos atstatymą atsakingų elementų. Sausą odą ir dėl to įtrūkimų atsiradimą gali lemti ne tiek vitaminų trūkumas maiste, kiek joje vyraujantis neriebus maistas. Vandenį šalinantys produktai taip pat pavojingi organizmui ( pavyzdžiui kava). Todėl rekomenduojama palaikyti tinkamą vandens režimą. Kad oda būtų sveika, per dieną reikia išgerti bent du litrus vandens. Tuo pačiu metu būtina apriboti kavos ir arbatos vartojimą. Svarbu žinoti, kad pakankamas drėgmės kiekis gerina medžiagų apykaitą ir padeda normalizuoti svorį.

Įtrūkimų gydymas namuose

Savarankiškas įtrūkimų gydymas apima įvairių procedūrų atlikimą naudojant farmacinius vaistus ir tradicinius receptus. Kovos su šia problema namuose sėkmė labai priklauso nuo to, kaip teisingai ir reguliariai atliekamos gydymo priemonės.

Įtrūkimų gydymas namuose apima šias procedūras:

• kaukės;
• vonios;
• programos.

Kaukės nuo įtrūkimų
Šios procedūros esmė – pažeistą pėdų odą patepti maitinančia kompozicija. Pagrindinis kaukių poveikis yra suminkštinti ir prisotinti odą naudingais elementais. Reguliarus tokių procedūrų įgyvendinimas pagreitina regeneraciją ( atnaujinti) odos, dėl ko greičiau išnyksta esami įtrūkimai ir neatsiranda naujų. Kaukės sudėtis, kaip taisyklė, apima augalines medžiagas ir rišiklį ( ne visada). Darydami kaukę ir atlikdami procedūrą, turite laikytis tam tikrų taisyklių.

Šiai procedūrai taikomos šios taisyklės:

• kaukę reikia tepti iškart po pagaminimo;
• vienos kompozicijos pakartotinai naudoti negalima;
• jei produktas pasirodė per skystas, galite į jį įpilti kukurūzų ar bulvių krakmolo;
• procedūros sistemingumas - nuo 2 iki 3 kartų per savaitę;
• Kaukę laikykite ant odos apie valandą;
• Produktą geriau tepti ant šiltų kojų ( kaip pasirinktis, prieš tai išsimaudykite vonioje);
• Norėdami pritvirtinti kaukę ant kojų, galite naudoti plėvelę ( apvyniokite jai kojas), plastikiniai maišeliai ar batų užvalkalai.

Yra daug kulnų kaukių receptų, o geriausias pasirinkimas yra kaitalioti skirtingas kompozicijas, kad pėdos būtų visapusiškai palaikomos.

Skilusiems kulnams galite paruošti šias kaukes:

• Bulvė.Žalias bulves reikia susmulkinti trintuvu arba blenderiu, palaukti 5–10 minučių ir tada išspausti susidariusį skystį.
• Avižiniai dribsniai. Iš avižinių dribsnių išvirkite tirštą košę, įpilkite šaukštą bet kokio augalinio aliejaus ir sudėkite į 2 plastikinius maišelius. Tada košės maišelius reikia dėti ant kojų, surišti ir apvynioti rankšluosčiu ant viršaus.
• Kaukė nuo šaltalankio. Coltsfoot lapai ( sausas arba šviežias) reikia užpilti pienu ir pusvalandžiui palikti garų vonelėje ( jei žaliava sausa, tada valandą). Tada lapus reikia uždėti ant marlės ir tepti ant pažeistos odos.
• Kopūstas. Mėsos plaktuku reikia sumušti keletą šviežių kopūstų lapų, kad jie būtų minkštesni. Jei lapai vis dar kieti, juos reikia apipilti karštu vandeniu. Tada pėdų odą reikia patepti medumi, o ant viršaus sutvirtinti kopūsto lapus.
• Bananas. Bananų minkštimą reikia sutrinti į pastą ( Geriau naudoti prinokusius ar net pernokusius bananus) ir tepkite ant pėdų odos.

Vonios
Ši procedūra atliekama siekiant suminkštinti pėdų odą, taip pat sumažinti nuovargį, įtampą ir kojų skausmą. Vakare rekomenduojama išsimaudyti, o po jos užtepti maitinamąją kaukę ar kitą priemonę kulnų odai pamaitinti ir drėkinti. Procedūros principas – paruošti gydomąjį vandeninį tirpalą, kuriame paskui reikia palaikyti pėdas 20 - 30 min., nebent recepte nurodyta kita informacija.

Pagrindinis komponentas yra šiltas vanduo ( nuo 40 iki 50 laipsnių), į kurią dedama žolelių, druskos, eterinių aliejų ir kitų vaistinių ingredientų. Jeigu planuojamas bet koks kitas gydymas ( kaukės, aplikacijos), vonia visada atliekama pačioje pradžioje.

Yra šių tipų vonios įtrūkimams:

• Žolelių. Norėdami atlikti šią procedūrą, turite paruošti žolelių tirpalą. Norėdami tai padaryti, 2 šaukštus sausos arba 4 šaukštus šviežios žaliavos užpilkite litru vandens ir palikite 30 minučių ant silpnos ugnies. Tada sultinys supilamas į šiltą ( gal muiluotas) vanduo. Žolelių nuovirui paruošti galite naudoti ramunėlių, šalavijų, medetkų, ąžuolo žievės, virvelių. Nuovirą galite gaminti iš vienos rūšies augalinės medžiagos arba iš kelių žolelių.
• Krakmolingas.Šiai voniai reikia sumaišyti bulvių krakmolą su vandeniu, santykiu šaukštą krakmolo litrui skysčio. Norėdami sustiprinti gydomąjį procedūros poveikį, vietoj paprasto vandens galite naudoti ramunėlių ar medetkų žolelių nuovirą.
• Druskos tirpalas. Tokiai voniai geriausia naudoti jūros druską, bet tiks ir joduota valgomoji druska. Pusantro litro vandens reikia sunaudoti 100 gramų druskos.

Programos
Terapinis naudojimas apima farmacinio tepalo tepimą ant pažeistos pėdų odos. Priemonę geriausia tepti ne tiesiai ant odos, o ant tvarsčio, kuris vėliau tvirtinamas ant pėdų. Tai ypač pasakytina apie senus įtrūkimus ir šiurkščią odą ant kulnų. Tepalų tepimo tikslas – sumažinti skausmą, pagreitinti gijimą ir sustabdyti uždegiminį procesą, jei toks yra.

Gali būti naudojami šie tepalai:

• flexitol balzamas;
• balzamas gelbėtojas;
• Zaživinas 911;
• gewol;
• gydytojas;
• balzamas;

Vaistinį tepalą aplikacijai galite paruošti patys. Norėdami tai padaryti, jums reikės riebalų pagrindo ir daržovių komponento. Kaip pagrindą galite naudoti bet kokį kietos konsistencijos augalinį aliejų ( kakavos sviestas, kokosų aliejus, taukmedžio sviestas) arba gyvuliniai riebalai ( barsukas, lokys, žąsis, kiauliena). Augalinės žaliavos vaidmuo gali būti medetkos, ramunėlės, ąžuolo žievė, gyslotis. Augalai turi būti naudojami sausi. Taip pat į šį tepalą galite pridėti vitaminų A arba E ( riebioje formoje), eteriniai aliejai.

Norėdami paruošti tepalą, turite sumaišyti riebalų pagrindą ir augalines žaliavas santykiu 1: 1 ir įdėti į garų vonią. Tepalą reikia troškinti ilgai – mažiausiai 5 valandas, todėl geriau tai daryti keliais etapais. Po to, kol riebalinis pagrindas atvės, produktą reikia perkošti. Į jau filtruotą tepalą dedama eterinių aliejų ir vitaminų. Produktas turi būti laikomas šaldytuve ir naudojamas taip pat, kaip ir farmaciniai tepalai.

Kaip atsikratyti įtrūkimų namuose?

Norint atsikratyti įtrūkimų, reikia nuoseklios gydymo procedūrų serijos. Norėdami atsikratyti defekto, turite pakartoti kursą keletą kartų su 2–3 dienų intervalu. Tomis dienomis, kai procedūros neatliekamos, būtina tęsti gydymą tepalais, kompresais ir kitomis liaudies bei farmacinėmis priemonėmis.

Įtrūkimų taisymas apima šias procedūras:

• Vonia odai garinti;
• mechaninis pėdų valymas;
• įtrūkimų dezinfekavimas;
• maistinių medžiagų panaudojimas.

Odos garų pirtis
Šiai procedūrai reikia paruošti ne žemesnės kaip 60 laipsnių temperatūros vandenį, nes veikiant karštam vandeniui raginis sluoksnis tampa minkštesnis. Į vandenį reikia įpilti kepimo sodos ir skysto arba kieto muilo ( grotelės), druska ( ypač jei kojos patinusios). Taip pat į tirpalą galite įpilti žolelių nuoviro, eterinio aliejaus ar kitų komponentų. Kad oda gerai garuotų, kojas reikia palaikyti vandenyje bent pusvalandį. Po vonios nusausinkite odą ir pereikite prie kito žingsnio.
Mechaninis pėdų valymas
Mechaninis valymas apima negyvos odos pašalinimą naudojant specialias priemones. Negyvai odai pašalinti galima naudoti kelių tipų prietaisus. Renkantis, turėtumėte sutelkti dėmesį į kulno pažeidimo laipsnį.
Mechaniniam pėdų valymui yra šie įrankiai:

• Pemza. Natūralios arba dirbtinės kilmės porėtos medžiagos blokas. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina sukamaisiais judesiais spausti išilgai įtrūkimų ir odos aplink juos. Mažiems įtrūkimams naudojama pemza, nes ji neleidžia giliai išvalyti.
• Failas. Darbinė šio įrankio dalis turi švitrinę dangą, kuri gali būti įvairaus grūdėtumo. Dildė taip pat turi ilgą rankeną, kad būtų patogiau naudotis. Dėl senų įtrūkimų būtina naudoti stambią dildę, tačiau ją reikia naudoti atsargiai, kad nesužeistumėte pėdų vietose, kuriose yra plona oda.
• Trintuvas. Išoriškai šis įrenginys atrodo kaip dildė, tačiau švitrinės dangos vaidmenį atlieka metalinė trintuvė, dengianti darbinį paviršių. Priemonę reikia naudoti tik tose vietose, kur yra šiurkšti oda.
• Grandiklis.Šis įrankis turi peiliuką, kuris naudojamas negyvai odai nupjauti. Grandiklį naudoti reikia tam tikrų įgūdžių, todėl prieš naudodami jį per visą pėdos paviršių, pasimankštinkite ant tų vietų, kurių oda šiurkštiausia.

Įtrūkimų dezinfekavimas
Valant kojas negyvos odos dalelės gali prasiskverbti giliai į plyšį ir sukelti uždegimą. Todėl kitas privalomas žingsnis po valymo yra dezinfekcija. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vandenilio peroksidą, vandeninį furatsilino tirpalą, etilo alkoholį ir vaistą miramistiną.

Maistinių medžiagų panaudojimas
Paskutinis etapas – įvairių maistinių kompozicijų, kurios minkština odą ir pagreitina odos regeneraciją, taikymas. Tam naudojami kremai arba tepalai ( vaistinėje arba namuose), kaukės, kompresai. Taip pat galite pasiimti kosmetinį veido ar kūno priežiūros kremą, kuriame yra vitaminų A ir E. Įvairūs aliejai puikiai maitina ir atkuria pėdų odą ( ricinos, kokoso, alyvuogių). Bet kokias maistines medžiagas geriau naudoti masažo judesiais, nes pėdų masažas skatina greitą įtrūkimų gijimą.

Įskilinėjusių kulnų gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė medicina siūlo daugybę receptų, skirtų įtrūkusiems kulnams gydyti. Pagrindinis jų naudojimo principas yra reguliarumas, nes dėl aktyvių cheminių komponentų trūkumo tokie produktai turi silpną poveikį. Tačiau nuolat naudodami liaudies receptus galite pasiekti ilgalaikių rezultatų. Šios terapijos privalumai yra vaistų nekenksmingumas ir nedidelis kontraindikacijų skaičius.
Liaudies gynimo priemonės apima įvairius ingredientus, kurie turi minkštinamąjį, šveičiamąjį, gydomąjį poveikį.

Dažniausiai liaudiškuose įtrūkimų receptuose naudojami šie komponentai:

• soda;
• actas;
• glicerolis;
• eterinis aliejus;
• daržovių aliejus;
• vandenilio peroksidas.

Medus suskilinėjusiems kulnams

Norėdami gydyti įtrūkimus, turite naudoti natūralų, o ne dirbtinį medų. Jis turi būti tepamas ant pėdos ir paliekamas per naktį. Kitas šio produkto panaudojimo būdas – medaus pyrago gaminimas. Tam reikia pašildyti medų, sumaišyti su miltais ir užminkyti tešlą, kurios konsistencija panaši į tos, iš kurios gaminami koldūnai. Tešla turi būti suformuota į plokščią pyragą ( arba 2, jei yra įtrūkimų ant abiejų pėdų) ir per naktį užtepkite ant pažeistos vietos, pritvirtinkite polietilenu. Ryte medaus pyragą galima susukti į rutulį ir vėl naudoti vakare. Rekomenduojama tokio gydymo trukmė – mažiausiai 7 dienos.

Alavijas suskilinėjusiems kulnams

Kovojant su suskilinėjusiais kulnais, naudojamas daugiametis augalas, kuris turi būti ne jaunesnis kaip 2 metų. Pagrindinis alijošiaus poveikis yra baktericidinis, todėl jį rekomenduojama naudoti esant giliems įtrūkimams, kai yra pavojus užsikrėsti. Taip pat šio augalo pagrindu pagaminti produktai minkština odą ir prisotina ją maistinėmis medžiagomis, o tai pagreitina gijimą.

Yra šie alavijo naudojimo įtrūkimams būdai:

• Suspausti.Šis metodas yra lengviausiai įgyvendinamas. Norint padaryti kompresą, reikia paimti kelis vidutinius arba vieną didelį lapą, nupjauti šoninius spygliukus ir perpjauti išilgai. Nupjautas lapas su puse, kurioje yra permatoma masė, turi būti dedama į plyšį ir gretimas vietas. Tada alijošius turi būti pritvirtintas polietilenu ir minkštu skudurėliu. Kompresą geriau uždėti prieš miegą ir palikti per naktį.
• Kaukė. Kaukė paruošta iš susmulkinto alavijo ir šviežios obuolių minkštimo tyrės. Jei košė pasirodo per vandeninga, įpilkite šaukštą bet kokio krakmolo, kad sutirštėtų. Gauta kompozicija taikoma paveiktai vietai, po kurios ji turi būti pritvirtinta polietilenu. Optimali tokio produkto veikimo trukmė yra 2 valandos.
• Vonios. Norėdami paruošti vonią, turite sumalti 3–5 alavijo lapus ( priklausomai nuo jų dydžio), užpilkite 2 litrais vandens ir palaikykite ant ugnies ketvirtį valandos, vengdami užvirti. Po to sultinį reikia palikti kelioms valandoms, tada praskiesti 2–3 litrais karšto, švaraus vandens ir supilti į dubenį. Kojas į vandenį reikia panardinti palaipsniui, kad nesukeltumėte nudegimų. Pėdas pripratus prie temperatūros rekomenduojama 15–20 minučių palaikyti jas vandenyje.

Kepimo soda, skirta įskilusiems kulnams gydyti

Dėl šios problemos tradicinė medicina siūlo naudoti kepimo soda. Pagrindinis gydomasis sodos poveikis yra ryškus atpalaiduojantis poveikis, dėl kurio lengvai pašalinami negyvi odos sluoksniai. Todėl panaudojus sodą, kulnus rekomenduojama apdirbti pemza.

Sodos naudojimas įtrūkimams yra toks:

• būtina paruošti indą, kuriame būtų patogu sklandyti kojas;
• priklausomai nuo indo tūrio, turėtumėte pašildyti vandenį ( kaip taisyklė, ne daugiau kaip 5 litrai);
• optimali vandens temperatūra procedūrai yra nuo 40 iki 50 laipsnių;
• tada skalbinių muilą sutarkuokite taip, kad 3 litrams vandens būtų šaukštas tarkuoto muilo ( jei neturite skalbinių muilo, galite jį pakeisti įprastu vonios muilu);
• ištirpinkite muilą vandenyje ir įpilkite soda, sutelkdami dėmesį į 2 arbatinius šaukštelius vienam litrui vandens;
• tada reikia panardinti kojas į paruoštą tirpalą ir palaikyti 15 - 20 minučių;
• Apdorojus pemza, kojas reikia patepti sodriu kremu ar bet kokiu aliejumi, nes soda taip pat turi sausinantį poveikį.

Actas suskilinėjusiems kulnams

Paprasčiausias būdas suskilinėjusiems kulnams actą naudoti kaip kompresą. Tam reikia paimti natūralų obuolių sidro actą ir sumaišyti su švariu vandeniu santykiu 1: 1. Tada šiuo mišiniu reikia suvilgyti audeklo gabalėlį, marlę ar medicininį tvarstį ir apvynioti kulnus. Kompresą reikia palikti per naktį, o ryte kulnų odą apdorokite pemza. Acte esanti rūgštis suėda negyvą odą, todėl ją lengva pašalinti. Pažymėtina, kad tokia procedūra nerekomenduojama esant uždegimui įtrūkimų srityje.

Iš acto taip pat galima pasigaminti tepalą. Šio produkto gamyba reikalauja laiko ir kantrybės, tačiau, kaip rodo jį vartojusiųjų atsiliepimai, tepalas padeda greitai atsikratyti suskilinėjusių kulnų. Acto tepalui reikės 400 mililitrų koncentruoto acto ( esencijos), kurio stiprumas – 70 proc. Taip pat reikia žalio vištienos kiaušinio ir 200 gramų sviesto ( svarbu pasirinkti natūralų, be augalinių aliejų kompozicijoje). Gaminant acto tepalą, reikia griežtai laikytis visų etapų ir terminų.

Acto tepalas įtrūkimams ruošiamas pagal šias taisykles:

• reikia paimti stiklinį stiklinį ar kitą stiklinį indą, kurio tūris ne didesnis kaip 250 mililitrų;
• žalias kiaušinis turi būti įdėtas į indo dugną, o po to iki viršaus užpildytas acto esencija;
• Indas su kiaušiniu ir actu turi būti uždengtas ( pavyzdžiui, kavos lėkštė) ir palikite tamsioje vietoje 5 dienas;
• pasibaigus nurodytam laikotarpiui, kiaušinį reikia perkelti iš stiklinės į lėkštę;
• jei viskas bus padaryta teisingai, kiaušinis bus be lukšto, nes jis visiškai ištirps, sudarydamas nuosėdas stiklo apačioje;
• Vietoj lukšto ant kiaušinio paviršiaus bus plona plėvelė, kurią reikia nuimti, o patį kiaušinį ( turi būti virtos konsistencijos) sutrinti į vienalytę masę;
• į plaktą kiaušinį įpilkite esencijos iš stiklinės ir sviesto;
• masę reikia gerai išmaišyti iki vientisos masės ir palikti dar 5 dienas;
• tuomet acto tepalą rekomenduojama supilti į talpyklą plačiu kaklu, kad būtų patogiau naudoti;
• Šis produktas turi būti laikomas šaldytuve.

Prieš naudojant acto tepalą, kojas reikia išgarinti šiltame vandenyje su druska ( litre vandens šaukštas druskos), po to reikia nuvalyti odą, kad ant jos neliktų drėgmės. Tada tepalas tepamas įtrūkusioje vietoje ir gretimose vietose. Tada ant kojų reikia užsidėti plastikinius maišelius ( galite naudoti batų užvalkalus) ir šiltas kojines ant jų. Tepalo negalima tepti pėdos viduje esančios įdubos, taip pat kitose plonos odos vietose, nes tai gali nudeginti. Taip pat šios priemonės nerekomenduojama naudoti, jei įtrūkimai ar šalia jų esanti oda yra uždegusi.

Glicerinas suskilinėjusiems kulnams

Reguliariai naudojant glicerinas minkština pėdų odą, gydo negilius įtrūkimus ir stabdo bakterijų plitimą. Norint pasiekti geriausią gydomąjį poveikį, reikia naudoti išgrynintą gliceriną. Remiantis šiuo komponentu, yra keletas liaudies receptų veislių.

Išskiriami šie glicerino naudojimo įtrūkimams būdai:

• Trynimas. Norint atlikti šią procedūrą, reikia lygiomis dozėmis sumaišyti gliceriną ir actą, kurio koncentracija yra 6 proc. Garintas pėdas masažo judesiais užtepamas acto-glicerino mišiniu. Aktyviausiai reikia masažuoti plonas odos vietas, nes šiose vietose pėdų masažas yra efektyviausias. Ši procedūra naudinga, nes ji ne tik suminkština odą acto ir glicerino dėka, bet ir dėl masažo pagerina pėdos audinių aprūpinimą krauju.
• Kaukė su glicerinu. Norėdami paruošti šį produktą, jums reikės obuolio, pieno, glicerino ir acto. Vaisius reikia sutarkuoti, užpilti pienu ir virti ant silpnos ugnies apie 15 minučių Gauti purią masę, į kurią reikia įpilti apie arbatinį šaukštelį glicerino ir tada mišiniu aptepti kulnus. Po 15 minučių kompoziciją reikia nuplauti, o pėdų odą apdoroti acto-glicerino mišiniu.
• Vonia. Glicerino galima dėti į bet kokius vandeninius vonios tirpalus. Klasikinis variantas yra įprastas šiltas vanduo, pridedant muilo ir šaukštelį glicerino vienam litrui skysčio. Šis komponentas taip pat gali būti įtrauktas į druskos, žolelių ir bet kurias kitas vonias.

Eterinis aliejus įtrūkimams

Egzistuoja daugybė eterinių aliejų, kuriuos tradicinė medicina rekomenduoja naudoti kovojant su kulnų įtrūkimais. Pagrindinis šio produkto reikalavimas, nepaisant jo tipo, yra natūrali sudėtis ir geras tinkamumo laikas. Turite žinoti, kad bet koks eterinis aliejus yra eteris, todėl jį naudodami turėtumėte būti atsargūs.

Eterinių aliejų naudojimo tikslas – suteikti baktericidinį poveikį, siekiant išvengti įtrūkimų uždegimo. Be to, kai kurie esteriai, nuolat naudojant, pagreitina gijimo procesą ir turi analgetinį poveikį. Bet koks eterinis aliejus negali būti naudojamas kaip pagrindinis liaudies gynimo komponentas, nes didelis tokio produkto kiekis gali sukelti nudegimus ir alergiją.

Veiksmingiausias naudojimo būdas – įlašinti 5–10 lašų eterio į vandenį pėdų vonelėms. Eterinio aliejaus taip pat galite įlašinti į bet kokį maitinamąjį kremą ar augalinį aliejų ir naudoti šį produktą pėdų masažui. Esterio pasirinkimas priklauso nuo terapinio poveikio, kurį reikia pasiekti.

Skilusiems kulniukams naudojami šie eteriniai aliejai:

• Citrina. Tonizuoja odą, gerina kraujotaką ir audinių mitybą. Rekomenduojama naudoti esant negiliems įtrūkimams, taip pat įtrūkimų gijimo stadijoje.
• Arbatmedžio aliejus.Šis produktas turi stiprų dezinfekuojantį ir gydomąjį poveikį. Todėl arbatmedžio aliejus bus ypač naudingas tais atvejais, kai suskilinėjusius kulnus lydi uždegiminis procesas.
• Rozmarinas.Šis aliejus mažina skausmą ir mažina pėdų nuovargį.
• Mėtų.Šis esteris mažina patinimą ir stabdo uždegiminius procesus. Aliejus pasižymi ir atpalaiduojančiu poveikiu, todėl efektyviai padeda moterims, kurios, nepaisant įtrūkimų, avi aukštakulnius batus.

Augaliniai aliejai įtrūkimams

Augaliniai aliejai iš esmės yra riebalai, todėl pagrindinis jų naudojimo tikslas – suminkštinti sausą ir šiurkščią pėdų odą. Be to, kai kurie aliejai turi žaizdas gydantį poveikį. Paprasčiausias naudojimo būdas – aliejumi patepti pėdų odą, išgarintą ir nuvalyti pemza. Prieš tepant aliejų geriau pašildyti ir palikti per naktį. Aliejai taip pat naudojami pėdų masažui. Kaip ir esteriams, pagrindinis reikalavimas šiam produktui yra jo šviežumas ir natūralumas.

Įtrūkimams naudojami šie augaliniai aliejai:

• saulėgrąžos, alyvuogės ( geriau naudoti rafinuotus aliejus);
• kokoso, taukmedžio sviesto ( Prieš naudojimą pašildykite vandens vonioje);
• šaltalankiai ( gerai gydo įtrūkimus);
• ratukas ( dėl stipraus lipnumo netinka masažui, bet gerai suminkština odą tepant nakčiai);
• medetkų aliejus ( turi baktericidinį poveikį).

Vandenilio peroksidas įtrūkimams

Vandenilio peroksidas mažina mikrobų aktyvumą, todėl jį rekomenduojama vartoti tais atvejais, kai jau yra uždegiminis procesas arba yra didelė jo išsivystymo tikimybė ( giliems įtrūkimams). Šis vaistas taip pat atpalaiduoja epidermio sluoksnius, todėl keratinizuoti pėdų odos sluoksniai lengvai pašalinami.

Vandenilio peroksidas naudojamas kaip vonios komponentas. Į šiltą vandenį įpilkite joduotos stalo druskos ir peroksido. Į litrą vandens įpilkite šaukštą druskos ir peroksido, jei peroksido yra tabletėse, įpilkite po vieną tabletę litrui skysčio. Vandens temperatūra turi būti tokia, kad kojas būtų galima iškart nuleisti, nepripratus. Pėdas vandenyje reikia laikyti ne ilgiau 5-6 minutes, tada odą reikia nusausinti ir nuvalyti pabalusias odos vietas pemzos akmeniu ar pedikiūro dilde.

Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Kodėl trūkinėja kulnai – įtrūkusių kulnų priežastys
Įtrūkimai ant kulnų atsiranda dėl šių priežasčių:
1. Grybelinė infekcija
2. Sausa oda, kuris lengvai trūkinėja.

Kulnų odos sausumo priežastys:
- neteisinga, lėta medžiagų apykaita. To priežastys – amžius (po 40 metų sulėtėja medžiagų apykaita, pablogėja odos būklė), lėtinės ligos (gastritas, diabetas, nutukimas), vitaminų trūkumas maiste.
- padidėjęs raginio sluoksnio susidarymas ant kulnų: tai gali būti dėl vaikščiojimo basomis arba vaikščiojimo su nepatogiomis šlepetėmis ir mulais, kurie nuolat daužosi į kulnus. Nuolatinis mechaninis įtempimas sukelia kulnų sukietėjimą.
3. Netinkama pėdų priežiūra. Kulnų skilinėjimo priežastys gali būti netinkamai parinktas kremas, per didelė trintis šalinant raginį sluoksnį ar mūvėti sintetines kojines.

Ką daryti, jei trūkinėja kulnai

Liaudies gynimo priemonės padės išgydyti kulnus. Pirmiausia turite išanalizuoti įtrūkimų priežastis ir pasirinkti tinkamą gydymo metodą. Jei priežastis yra grybelinė infekcija, patartina naudoti produktus su actu. Jei ligą sukelia sausa oda, tada sausus kulnus padės gydyti priemonės su medumi, vaistiniais augalais, bulvių ir linų kompresais, taip pat receptai su actu. Žemiau pateikiami liaudies receptai, kurie padėjo laikraščio „Vestnik ZOZH“ skaitytojams išgydyti kulnus ir atsikratyti įtrūkimų

Medaus pyragas – populiari liaudiška priemonė skilusiems kulnams gydyti.
Minkykite tešlą iš 1 a.š. l. medaus ir 2 valg. l. miltai. Padalinkite į 2 dalis. Naktį garinkite kojas 10-15 minučių, nusausinkite ir ant kiekvieno kulno uždėkite po medaus pyragą, apvyniokite plastiku ir tvarsčiu. Apmauti kojines. Ryte viską nuimti, kojas nuplauti, pyragėlius susukti į kamuoliuką iki kito vakaro. Atlikite šią procedūrą 5-6 dienas iš eilės. Visa sena šiurkšti oda nukris, o išsausėję kulnai taps rausvi ir lygūs. (Sveikos gyvensenos biuletenis 2011, Nr. 12 p. 32).

Medžio utėlė liaudiškai gydant įtrūkusias kojas
Norėdami atsikratyti suskilinėjusių kulnų, garinkite kojas ramunėlių ir medetkų nuovire. Tada į kojines įsimaukite šviežių medžio utėlių, užsimaukite kojines ant kojų ir taip vaikščiokite visą dieną. Viskas greitai užsitęs. (HLS 2011, Nr. 20, p. 39).
Galite pridėti gysločio lapų prie medinių utėlių (2007, Nr. 13, p. 34).

Įtrūkę kojų pirštai, pėdos, kulnai – gydymas namuose su obuolių sidro actu
Jei pėdų oda tapo šiurkšti ir pradeda skilinėti, padės tokia liaudiška priemonė: sumaišykite obuolių actą ir vandenį santykiu 1:1. Šiame tirpale pamirkykite audinį ir per naktį apvyniokite kojas, ant viršaus uždėkite plastikinius maišelius ir užsimaukite kojines. Per naktį šiurkšti oda taps suglebusi ir lengvai valoma. Ryte kojas reikia nuplauti ir sutepti maitinamuoju kremu. (2010, nr. 9, p. 30).

Jei kulnai suskilinėjo, padės glicerinas ir actas.
Tai pati paprasčiausia ir populiariausia priemonė, kuri efektyviai gydo suskilinėjusius kulnus, suskilinėjusius kojų pirštus ir pėdas.
Nusipirkite vaistinėje buteliuką glicerino ir užpildykite jį iki viršaus (nepilna) actu. Ryte šiuo mišiniu sutepkite pėdas ir kojų pirštus. Tada užsimaukite kojines. Vos per dvi dienas šiurkšti, suskilinėjusi oda taps švelni ir rausva. Įtrūkimams gydyti prireiks daugiau laiko – vienam kursui reikia išgerti 5 buteliukus glicerino. (HLS 2010, Nr. 11, p. 30, 2010, Nr. 14, str. 23). Kitame straipsnyje rašoma, kad glicerino ir acto esenciją reikia gerti santykiu 1:1 – išsimaudžius patepti padus, jie neskilinės ir nesilupa. (2009, nr. 16, p. 10)
Bet štai panašų liaudišką receptą skaitytojui padovanojo sena felčerė. Tik čia reikia sumaišyti gliceriną su amoniaku santykiu 1:1. Garinkite kojas šiltame vandenyje, nuvalykite ir sutepkite šiuo mišiniu. Šios priemonės pagalba moteriai pavyko išsigydyti pirštų įtrūkimus, o dukterėčiai visiškai patobulinti kojų odą - ji buvo padengta apnašomis, ištinusi, skaudančiais sluoksniuotus nagus. Po savaitės žvyneliai ir patinimas dingo, o po mėnesio nagai tapo gražūs, stiprūs, blizgūs, tarsi padengti laku. (2010, nr. 15, str. 30).
Dar viena recepto variacija: sumaišykite 3 dalis glicerino, 3 dalis 70% acto ir 2 dalis alkoholio – kiekvieną vakarą nusiplovę kojas įtrinkite į padus. Šis produktas gerai susigeria ir netepa lovos. (HLS 2008 Nr. 5, p. 30)

Kaip gydyti įtrūkusius kulnus vaistažolių tepalu
Paimkite 4 kekes alyvuogių su lapais, 10 medetkų žiedų, 10 gysločio lapų, saują kinrožės ir 2 alavijo lapus. Visa tai sutrinkite trintuvu ir supilkite 200 g karštų (60-70 laipsnių) vištienos riebalų. Kai atvės, šaldykite dvi paras, tada vėl pakaitinkite ir perkoškite. Nakčiai įtrinkite į garus įtrūkimus ant kulnų, užsimaukite kojines. Įtrūkimai greitai užgis. (2011, nr. 11, p. 28,).

Tradicinis kulnų gydymas trynių tepalu
Sumaišykite 1 trynį, 1 valg. l. augalinis aliejus, 1 šaukštelis. acto. Rezultatas bus tepalas, panašus į gelsvą grietinę. Po pėdų vonelės mišiniu ištepkite kulnus, užsimaukite plastikinius maišelius ir kojines. Ryte viską nuplaukite ir apdorokite pemza. Po 2-3 procedūrų pėdos taps lygios. (2010, nr. 22, str. 38,).
Kitas panašus receptas: 1 kiaušinis, 1 valg. l. augalinis aliejus, 1 valgomasis šaukštas. l. acto esencija - sumaišykite.

Tepalas nuo suskilinėjusių kulnų
100 g saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus įkaitinkite iki 40 laipsnių, nukelkite nuo ugnies, įpilkite pusės degtukų dėžutės dydžio bičių vaško, maišykite, kol vaškas ištirps, įpilkite 1 arb. glicerino ir 1 šaukštelis. šaltalankių aliejus. Išmaišykite iki vientisos masės ir laikykite šaldytuve. Prieš miegą nugarinkite kojas, patepkite tepalu, užsimaukite kojines ir miegokite iki ryto. Iš pradžių gydykite kiekvieną dieną, tada pagal poreikį. Oda ant kulnų taps labai švelni ir lygi (2009, Nr. 14, str. 31).

Kaip gydyti kulnus tepalu, pagamintu iš acto, kiaušinių ir aliejaus
Baltą vištienos kiaušinį nuplaukite, įdėkite į stiklinę ir įpilkite 70% acto rūgšties, uždarykite dangtį ir padėkite į šaltą vietą 7 dienoms. Tada atsargiai šaukštu išimkite kiaušinį, dėkite į lėkštę, sumaišykite su 200 g sviesto, sutrinkite šakute iki vientisos masės. Tepkite kaip kremą, lengvai patrinkite. Gydymo kursas nesibaigs.
Vyrui ilgus metus skeldavo kulnai, o kartais dėl skausmo negalėdavo vaikščioti. Jam nepadėjo nei losjonai iš svogūnų, bulvių, žolelių, nei brangūs gydytojų išrašyti vaistai. Ir ši liaudiška priemonė padėjo iš karto (2009, Nr. 18, str. 32).

Nuostabus aliejingų dervų tepalas suskilinėjusiems kulnams.
Įkaitinkite gerą sviestą emaliuotame puodelyje, nugriebkite putas, nusausinkite švarų aliejų, o likusį su nešvarumais išmeskite. 1 puodeliui lydyto sviesto paimkite dviejų degtukų dėžučių vertės natūralaus vaško ir tiek pat dervos (šaldytos šaldytuve ir sutarkuotos). Visa tai sumaišykite, kaitinkite ne aukštesnėje kaip 80 laipsnių temperatūroje. Kai viskas ištirps, perkoškite per dvigubą marlę, kai masė pradės tirštėti, įpilkite 1 arb. medaus ir vėl išmaišykite. Rezultatas bus gydomasis tepalas su pušų spyglių aromatu, šiek tiek kartaus. Laikyti šaldytuve stikliniame inde.
Tepalo savybės tiesiog nepaprastos: gydo žaizdas, erozijas (tamponas), hemorojus, trofines opas, furunkulą, įskilusius kulnus. Vartojant per burną, jis padeda nuo skrandžio opų ir rėmens.
(2009, nr. 19, str. 26).
Į šį tepalą kartu su derva galite įdėti 5-10 g propolio (2007, Nr. 4, str. 32).

Tetraciklino tepalas ir obuolių sidro actas padės suskilusiems kulnams.
Moteris ilgus metus turėjo problemų su kulnais – ant jų nuolat augo stora, sausa oda, dažnai atsirasdavo įtrūkimų. Naudojau daug tradicinių receptų, bet padėjo toks būdas:
Pėdas išgarinate vandenyje su soda, kulnus nuvalykite pemzos akmeniu, gausiai patepkite 3% tetraciklino tepalu, užsimaukite maišelius, kojines ir eikite miegoti. Nusiplaukite kojas ryte ir įtrūkimai pamažu užgis. Po to pakeiskite taktiką: paimkite marlę, gausiai suvilgykite ją obuolių actu ir apvyniokite kulną per visą pėdą, sutvirtinkite segtuku, maišeliu ir kojinėmis. Ryte šiurkščią odą galima lengvai pašalinti pemzos akmeniu. Šią procedūrą darykite kartą per 2-3 mėnesius, kai oda auga, visiškai nebus įtrūkimų, kulnai bus lygūs. (2009, nr. 21, p. 39).

Kulnų gydymas svogūnų lukštais
Saują svogūnų lukštų užpilkite 2 litrais verdančio vandens, uždenkite ir palikite 1 val. Užpilą supilkite į dubenį, įpilkite 1 valg. l. druska ir soda. Pakelkite kojas, kol vanduo atvės. Tada nuvalykite kojas ir ištepkite visą pėdą augaliniu aliejumi, tada kiaušinio tryniu, užsimaukite medvilnines kojines, tada plastikinį maišelį ir vilnones kojines. - ir į lovą. Skilusiems kulnams išgydyti pakanka 4-5 procedūrų (2009, Nr. 9, p. 32).

Kulnų gydymas poilsiu.
Skaitytoja tvirtina, kad geriausia priemonė nuo suskilinėjusių kulnų – jų niekuo netepti. Kiekvieną vakarą reikia garinti kojas ir eiti miegoti, įtrūkimai pradės džiūti ir trauktis, o tik ryte patepkite jas sodriu kremu. Jei žaizdas patepsite iš karto, kremas ar tepalas kiek įmanoma neleis joms susitraukti. (2008, nr. 18, p. 30).

Kaip apdoroti kulnus derva
Įtrūkimus patepkite skysta derva – skausmas iš karto praeina, o žaizdos užgis per 1-2 dienas. Dervos kulnai bus juodi, bet tai laikina. (2007, nr. 17, p. 32).

Skilusiems kulnams padės gysločio šaknys.
Įskilusius kulnus labai lengva gydyti. Gysločio šaknis nuplaukite, užpilkite verdančiu vandeniu, kai vanduo atvės iki drungno, nuleiskite kojas ir palaikykite 20 minučių, geriau tai padaryti prieš miegą. Išsausėję kulnai taps minkšti, užgis žaizdos. (2007, nr. 20, p. 31).

Įtrūkę kulnai, apdoroti lūpų dažais
Moteriai ilgą laiką skilinėjo kulnai, ji bandė tai gydyti įvairiomis priemonėmis, tačiau padėjo paprastas lūpdažis – kiekvieną vakarą nusiplovusi kojas pėdas patepdavo lūpų dažais – įtrūkimai greitai išnykdavo. (2007, nr. 20, p. 32).

Svogūnų tepalas nuo suskilinėjusių kulnų.
Įkaitinkite 1 stiklinę nerafinuoto aliejaus ir įmeskite 2 susmulkintus svogūnus. Svogūną pakepinkite aliejuje, kol paruduos. Tada greitai nukoškite ir į karštą aliejų įpilkite bičių vaško. Išmaišykite, atvėsinkite, laikykite šaldytuve. Nusiplovę kojas, sutepkite pėdas šiuo mišiniu. Pėdų įtrūkimai greitai praeina (2006, Nr. 5, p. 32, Nr. 23, p. 8,).

Tradicinis kulnų gydymas rūgpieniu
Jei kulnai trūkinėja, 7-8 dienas reikia daryti kompresus iš jogurto ar grietinės. (2006, nr. 11, p. 33).

Tradicinis kulnų gydymas kopūstų kompresu
Moteriai dažnai trūkinėjo kulnai, kol nukraujavo, ji naudojo įvairias liaudiškas priemones, tačiau geriausiai padėjo kopūsto lapas - po šių kompresų kulnai jau 10 metų laikosi gerai. Pėdas reikia išgarinti, leisti išdžiūti, tada ištepti medumi, apvynioti kopūsto lape ir per naktį sutvirtinti plastikiniu maišeliu bei tvarsčiu. Pakartokite procedūrą 5-7 kartus. Šis receptas padėjo daugeliui. (2006, nr. 27, p. 31).

Jei jūsų kulnai trūkinėja, padės cheremicija.
Kulniukams gydyti naudojamos džiovintos ir sumaltos vyšnių šaknys. Gauti milteliai sumaišomi su tokiu pat kiekiu sviesto. Mišiniu nakčiai patepkite skaudamas vietas ir izoliuokite jas tvarsčiu. Gydymas įvyksta per savaitę. (2005, nr. 21, p. 28).

Kaip gydyti kulnus liaudies gynimo priemonėmis
Moters kulniukai buvo siaubingos būklės: nusėti įtrūkimais, daugybe karpų, visos pėdkelnės suplyšo per pirmą valandą nuo jų nešiojimo. Ji bandė juos gydyti įvairiomis priemonėmis, tačiau pagerėjus, gydymo atsisakė, problema grįžo. Be to, po pėdos išnirimo kojos piršto vidinėje pusėje pradėjo augti gumbas, chirurgas pasakė, kad tai išbėga sąnario skystis ir guzelį reikia pašalinti operacijos būdu. Tada moteris nusprendė sistemingiau laikyti savo kojas. Naudojau daugybę priemonių, kulnai tapo minkšti ir sveiki. Be to, guzas ant piršto išnyko. Ji negali pasakyti, kas tiksliai atsitiko, bet štai ką ji padarė:
1. Naktį kojas apvyniojau šlapime suvilgytu audeklu, ant maišelio ir kojinių. Išsiploviau ryte.
2. Prie žaizdų pririšau pyragą iš miltų, česnako ir acto
3. Surišau keptus svogūnus ir suvalgiau aliejinę dervą.
4. Nakčiai arba visai dienai dariau kompresą su bulvių žiedų tinktūra.
5. Pėdas garinau bulvių nuovire arba varnalėšų, ugniažolės, medetkų, dilgėlių, pelyno žolelių nuovire – savavališkomis proporcijomis.
6. Kojas ištepė medumi, o kulnus – tepalu, kurį ruošė iš medaus, augalinio aliejaus ir vaško. (2005, nr. 15, p. 10).

Kaip gydyti sausus kulnus su bulvėmis
Jei jūsų kulnai sausi, nusėti kukurūzų ir įskilimų, tuomet padės žalios bulvės - sutarkuokite 3-4 bulves, įpilkite tiek pat alkoholio, padalinkite masę į dvi dalis ir sudėkite į du plastikinius maišelius. Padėkite kojas ant šio mišinio, prieš tai sutepę kojas kremu, kad nenudegtų, ir pritvirtinkite. Sėdėkite prie televizoriaus tris valandas, tada nusiplaukite kojas ir patepkite kremu. Su ta pačia bulvių porcija galite daryti kompresus 3-4 kartus. (2004, nr. 16, p. 22).

Kulnų gydymas namuose su parafinu
Jei trūkinėja kulnai, reikia paimti žvakę ir supjaustyti į skardinį indelį. Paimkite tiek pat sviesto. Uždėkite ant ugnies ir maišykite iki vientisos masės. Kai mišinys šiek tiek atvės iki toleruotinos būklės, supilkite jį ant kulnų, suriškite pergamentu ir užsimaukite kojines. kitą rytą viskas sugyja (2004, Nr. 1, p. 24).

Žolelių maistas
Nuo grybelio, prakaitavimo, skilinėjančių pėdų padės paprasta priemonė: į švarias kojines ryte įdėkite žiupsnelį žolelių: mėtų, šalavijų, ramunėlių, ugniažolės, dilgėlių. Vaikščiokite su šiomis kojinėmis visą dieną. Vaikštant žolelės virsta milteliais ir patenka į visas žaizdas. Kiekvieną rytą pridėkite naują žolės dalį. Tokiu būdu galite išgydyti įskilusius kulnus ir nemalonų pėdų kvapą. (2004, nr. 3 p. 25).

Įtrūkę kulnai – gydymas namuose su medumi
Jei kulniukai skilinėja, galite atlikti paprastą procedūrą: prieš miegą patepkite juos medumi, o ryte nuplaukite. Viskas greitai pasveiks. (2004, nr. 4, p. 24).

Išsausėjusius kulnus ir įtrūkimus galima išgydyti labai greitai
Šis produktas padėjo tik 2 kartus. Moteris ilgus metus turėjo įskilusius kulnus ir negalėjo avėti sandalų, kol jie nebuvo tokie baisūs. Šeštadienį po vonios gerai išgarinusi kojas ir sausai nušluosčiusi, kulnus sutepiau riebalais. Ji apvyniojo kojas plastiku ir nuėjo miegoti. Po savaitės gydymas kartojamas. Nukrito visa išsausėjusi kulnų oda, tapo lygi ir švelni, iš įtrūkimų liko randai. (2003, nr. 13, p. 23-24)

Kulnų gydymas riebalais
Ištirpusius jautienos riebalus per naktį įtrinkite į įtrūkimus medvilniniu tamponu. Ryte skausmo nebebus (HLS 2003, Nr. 17, str. 26)

Kulnų gydymas muilu
Lininį audinį pamirkykite stipriai užplikytoje arbatoje ir išmuiluokite skalbimo muilu. Uždėkite audinį ant kulno, ant viršaus polietileną ir pritvirtinkite per naktį. Norint išgydyti suskilinėjusius kulnus, būtina atlikti 3-4 tokias procedūras. (2003, nr. 23, p. 27).

Kaip gydyti kulnus ir įtrūkimus dilgėlių vonelėmis
Vienam litrui verdančio vandens - 2 šaukštai. l. dilgėlių Šiuo tirpalu pakelkite kojas, tada sutepkite jas kremu arba riebalais ir lengvai masažuokite. Vietoj dilgėlių galite paimti krakmolą – 2 valg. l. 1 litrui vandens. (2002, nr. 16, p. 4).

Įtrūkę kulnai: priežastys

Įtrūkę kulnai yra rimta problema, kurią gali būti gana sunku pašalinti. Tai ne tik kosmetinis defektas, bet ir su organizmo ligomis susijusi problema. Įtrūkimai suteikia galimybę patekti į įvairias infekcijas, taip pat patogenus. Net ir nedidelę odos žalą reikia gydyti, nes pačioje ligos vystymosi pradžioje su ja lengviau susidoroti.

Yra daug priežasčių, dėl kurių įtrūkę kulnai. Vienus iš jų galima lengvai ir be problemų pašalinti tepančio kremo pagalba, su kitais reikia gydytis rimčiau ir ilgiau. Įtrūkusių kulnų priežastys nusipelno ypatingo dėmesio.

Kulnų įtrūkimų priežastys

Reikėtų atsižvelgti į išorines įtrūkusių kulnų priežastis:

1. Pagrindinė išorinė įtrūkusių kulnų priežastis yra grybelis. Galimi įvairūs grybelinės infekcijos patekimo į organizmą būdai tiek iš supančio oro, tiek pabuvus pirtyje, pirtyje ar baseine. Pažeista oda yra sporų patekimo į organizmą šaltinis, infekcijos plitimą lydi susilpnėjęs imunitetas, sutrikusi kraujotaka.
2. Įtrūkimai atsiranda dėl vitaminų trūkumo vystymosi, atsiranda dėl netinkamos mitybos.
3. Asmeninės higienos taisyklių pažeidimai, pasireiškiantys tik įprastu kojų plovimu. Tinkama pėdų priežiūra – tai pėdų vonelės, šveitimas ir pėdų sutepimas drėkinamaisiais ir maitinamaisiais kremais.
4. Be to, kojose gali atsirasti įtrūkimų dėl pernelyg kruopštaus jų priežiūros. Dažnas lupimasis kojų oda nespėja gerai atsigauti, dėl to plonėja ir susidaro įtrūkimai.

Tai tik pagrindinės kojų įtrūkimų atsiradimo priežastys, tiesą sakant, priežasčių yra daug daugiau ir jas visas labai sunku apibūdinti.

Gilūs įtrūkimai kulnuose, priežastys

Yra šios pagrindinės gilių kulnų įtrūkimų priežastys.

1. Dažniausia gilių kulnų įtrūkimų priežastis – normalios endokrininės liaukos veiklos sutrikimas. Tai gali nutikti dėl diabeto ar skydliaukės problemų.
2. Gilūs įtrūkimai kulnuose gali atsirasti dėl paveldimų ligų. Jei tėvai turi įskilusius kulnus, greičiausiai juos turės ir jų vaikai.
3. Gana gilūs įtrūkimai kulnuose atsiranda žmonėms, sergantiems gastritu, vitaminų trūkumu, kitomis odos ligomis.

Pastebėjus gilius odos įtrūkimus, reikėtų kuo skubiau kreiptis pagalbos į gydytoją. Tik savalaikė diagnozė ir savalaikis gydymas gali padėti atsikratyti problemos.

Kaip atsikratyti suskilinėjusių kulnų?

Metodai, kaip atsikratyti suskilinėjusių kulnų, gali būti labai įvairūs, o renkantis bet kurį iš jų reikia atsižvelgti į odos pažeidimo pobūdį.

Kremas suskilinėjusiems kulnams

Kremai plačiai naudojami kosmetologijoje, prireikus padeda gydyti įskilusius kulnus. Pavyzdžiui, kreme Super Heels yra vaistinių augalų ekstraktų, taip pat Šostakovskio balzamo. Kremas efektyviai pašalina kukurūzus ir šiurkščią odą. Vyksta kokybiškas odos suminkštėjimas, sugyja odos įtrūkimai ir išvengiama naujų įtrūkimų susidarymo. Geras antibakterinis kremo poveikis paaiškinamas tuo, kad jo sudėtyje yra drebulės ekstrakto ir piroktonalamino. Kremą reikia tepti masažuojamaisiais judesiais du kartus per dieną, kol visiškai atsigaus ir išnyks visi įtrūkimai.

Cream Healer suskilinėjusiems kulnams

Cream Healer yra palyginti nebrangus ir tuo pačiu labai veiksmingas gydant įskilusius kulnus. Taip pat rekomenduojama jį naudoti norint pašalinti keratinizuotą kojų odą.

Pagrindinė veiklioji Lekar kremo sudedamoji dalis yra karbamidas. Jis nepažeidžia sveikos odos, tuo tarpu gerai suminkština keratinizuotą odą. Dėl karbamido Lekar kremas yra veiksminga priemonė nuo įtrūkusių kulnų. Jo veikimo poveikį sustiprina kreme esantis ąžuolo žievės ekstraktas ir arbatmedžio aliejus. Tokių komponentų veikimas padeda pagreitinti odos regeneraciją, taip pat pašalina stiprų skausmą dėl gilių įtrūkimų.

Avarinis kremas suskilinėjusiems kulnams

Kremas įtrūkusiems kulnams Pirmoji pagalba priklauso palyginti nebrangių ir tuo pačiu gana veiksmingų vaistų kategorijai. Kremo sudėtyje yra glicerino, stearino rūgšties, vazelino ir vandens. Kreme taip pat yra komponentų, kurie skatina greitą žmogaus gautų žaizdų gijimą.

Greitosios pagalbos kremą galite įsigyti beveik be problemų bet kurioje miesto vaistinėje. Tam nereikia jokių specialių medicininių receptų, kremas yra laisvai prieinamas. Jis gali gerai padėti nuo nuospaudų, taip pat sėkmingai naudojamas gydant pėdų ir kulnų grybelį.

Gevol kremas nuo suskilinėjusių kulnų

Gevol kremas yra specialiai sukurtas atkurti normalią odos būklę. Kremo naudojimas padeda atkurti hidrolipidų pusiausvyrą, panaudojus kremą oda vėl įgauna anksčiau prarastą gaivumą ir elastingumą, pašalinamas jos sausumas.

Kremo sudėtyje yra šaltalankių, kaštonų, avokadų, dumblių ekstrakto ir kitų natūralių ingredientų. Šis kremas naudojamas tik išoriškai.

Kremas gali būti naudojamas ne tik skilusių kulnų šalinimui, bet ir grybelinėms ligoms gydyti, nemaloniam pėdų kvapui šalinti, esant padidėjusiam prakaitavimui, kaip priemonė kovoti su pėdų uždegimu, taip pat odos priežiūrai po paciento sirgo cukriniu diabetu. Kremas laisvai parduodamas 75 ir 125 mililitrų tūbelėse, galite nusipirkti vaistinėje arba užsisakyti internetu.

Kremas Shol skirtas suskilinėjusiems kulnams

Cream Shol yra puikus atstatomasis kremas kulnų odai. Norint panaikinti suskilinėjusius kulnus, rekomenduojama kasdien juo ištepti odą. Šiuo atveju visiškai pašalinti problemą pakaks mėnesio. Kremas gerai gydo žaizdas ir dezinfekuoja, naikina mikrobus, kurie prasiskverbė į odos įtrūkimus ir neleidžia vystytis naujoms infekcinėms ligoms. Puikiai drėkina odą ir ją ramina, todėl kremą rekomenduojama naudoti po vonių, prieš einant miegoti. Shol kremo naudojimas suteikia gerą gydomąjį poveikį odos įtrūkimams ant kulnų. Būtina sąlyga norint pasiekti gerų rezultatų naudojant kremą yra jo kasdienis naudojimas.

Pušų kremas suskilinėjusiems kulnams

Pušų kremas nuo suskilinėjusių kulnų skatina kokybišką odos ląstelių atsinaujinimą. Kremo sudėtyje yra kalninių pušų aliejaus, alantoino, atnaujinančio viršutinio odos sluoksnio ląsteles, terpentino, gerinančio kraujotaką ir kojų aprūpinimą krauju, taip pat ramunėlių ekstrakto, kuris neleidžia vystytis uždegiminiam procesui. Kremą reikia reguliariai naudoti norint drėkinti pėdų ir kulnų paviršių, taip pat suteikti jiems papildomo elastingumo. Tarp įvairių tokių kremų rūšių galima išskirti Allga San kremą kaip efektyviausią.

Tepalas nuo suskilinėjusių kulnų

Skilusiems kulnams labai gerai padeda salicilo tepalas, kurio koncentracija 20%. Iš šio tepalo reikėtų paruošti kompresą ir nakčiai dėti ant kulnų. Paprastai norint pasiekti norimą efektą, pakanka vieną kompresą.

Įtrūkusiems kulnams gydyti Radevit tepalas yra veiksmingas. Šis tepalas ne tik pašalina įtrūkusius kulnus, bet ir pakankamai veiksmingai gydo nudegimus, odos pažeidimus dėl infekcinių ligų, taip pat įvairaus laipsnio dermatitą. Tepalo sudėtyje yra beveik visų žinomų grupių vitaminų, todėl juo galima gydyti įtrūkimus, susidariusius dėl vitaminų trūkumo.

Medetkų tepalas suskilinėjusiems kulnams

Medetkų tepalas gali veiksmingai išgydyti žaizdas ant odos, malšinti uždegimą ir sunaikinti kenksmingas bakterijas. Taip pat šis tepalas naikina odos grybelį, daro odą švelnesnę ir turi gerą dezinfekcinį poveikį. Dėl minėtų aplinkybių medetkų tepalas plačiai naudojamas įvairioms odos ligoms gydyti.

Skilusiems kulnams gydyti rekomenduojamas šis medetkų tepalo ruošimo receptas. Reikėtų pasirinkti indą su dangteliu ir jame sumaišyti 20 gramų medetkų tepalo ir 10 gramų vitamino A. Kompoziciją reikia laikyti šaldytuve. Tepalu pėdas reikėtų tepti kiekvieną dieną, kai kulnų oda suminkštėja. Gydymo kursas yra dvi savaitės.

Cinko tepalas suskilinėjusiems kulnams

Cinko tepalas plačiai naudojamas gydant pėdų, nagų grybelius, taip pat gydant įvairius uždegimus. Vaisto veikimo pagrindas yra cinko oksido naudojimas. Jis kokybiškai atkuria odos vientisumo pažeidimus, taip pat pašalina sausą odą, niežėjimą tam tikrose vietose ir nemalonų kvapą nuo uždegimo. Cinko tepalas yra žinomas dėl savo antiseptinių savybių ir gali puikiai atsispirti uždegimui, todėl jis labai veiksmingas gydant suskilinėjusius kulnus.

Cinko tepalą galima nemokamai parduoti aliuminio tūbelėse, sveriančiose 30 gramų, vienos tūbelės kaina yra maždaug 35 rubliai. Šis produktas yra palyginti nebrangus, jo analogas yra Zorka, kremas nuo įskilusių kulnų, kurio tūbelė kainuoja apie 85 rublius.

Salicilo tepalas suskilinėjusiems kulnams

Salicilo tepalas suskilinėjusiems kulnams tepamas tik išoriškai. Vaisto sudėtyje yra, didelių miestų vaistinėse taip pat galite įsigyti kitų šio vaisto rūšių: cinko-salicilo pastos ir sieros-salicilo tepalo.

Veiksmingas salicilinio tepalo poveikis gydant įskilusius kulnus paaiškinamas geromis priešuždegiminėmis ir antiseptinėmis savybėmis. Be to, išorinis salicilo tepalo tepimas garantuoja minkštinamąjį poveikį pėdų odai, o po to nusilupa kulnų oda.

Salicilo rūgšties koncentracija vaiste svyruoja nuo 1 iki 10%. Neleiskite vaistui patekti ant gleivinių. Tepalas gali ne tik pašalinti įtrūkimus kulnuose, bet ir patikimai apsaugoti nuo vėlesnio jų atsiradimo.

Kiti medicininiai produktai

Tuo atveju, jei kulnų skeldėjimą sukelia viena iš gretutinių ligų sąrašo, pvz., normalios virškinimo trakto veiklos sutrikimai, cukrinis diabetas, hormonų pusiausvyros sutrikimai, būtina užtikrinti tam tikrų vaistų vartojimą, kurių veiksmais siekiama pašalinti ligos pasekmes.

Jei skeldėjusius kulnus sukėlė grybelinės infekcijos, jų pašalinimą užtikrina vietinio poveikio antimikrobinių medžiagų, tokių kaip Mycoterbin, Terbizil, Nizoral kremai, naudojimas. Kai kuriais atvejais problemą sukelia kraujotakos proceso pažeidimas, tokiais atvejais rekomenduojama naudoti priemones, skirtas venoms suvesti į reikiamą toną, pvz., Venoruton ir Troxevasin.

Kitais atvejais rekomenduojama naudoti vietinio poveikio preparatus, kurie turi raminamąjį poveikį, palaiko odos elastingumą, drėkina odą, minkština pažeidimus ir gydo įtrūkimus. Jei kulnų įtrūkimai pakankamai gilūs, juos reikia gydyti tepalais, kuriuose yra antibiotikų.

Vitaminai suskilinėjusiems kulnams

Vitaminų trūkumas žmogaus organizme taip pat gali būti viena iš skeldančių kulnų priežasčių. Norint pašalinti šią priežastį, į mitybos racioną reikėtų įtraukti vitaminus, kuriems rekomenduojama pakankamai valgyti žalumynų, o mitybos meniu paįvairinti šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. Skilusiems kulnams skirtus vitaminus rekomenduojama vartoti kaip vitaminų kompleksų dalį, taip pat rekomenduojami specialūs maisto papildai, kurie geriami kelis mėnesius. Kai kuriais atvejais norimą rezultatą galima pasiekti naudojant specialius kremus su vitaminų papildais.

Nuospaudas ant kulnų ir įtrūkimus dažnai sukelia vitamino A trūkumas organizme. Kad jo būtų pakankamai, rekomenduojama valgyti kiaulienos ir jautienos kepenėles, morkas, sviestą, taip pat burokėlius ir abrikosus.

Gipsas suskilinėjusiems kulnams

Prieš naudodami pleistrą įskilusiems kulnams, dezinfekuokite įtrūkimus, o tada pleistru užklijuokite žaizdas. Taip išvengsite įvairių infekcijų patekimo į žaizdą. Pleistras Compid rekomenduojamas kaip veiksminga priemonė nuo nuospaudų ir įtrūkimų. Yra keletas jo naudojimo pranašumų:

• kulnų odos įtrūkimai yra apsaugoti nuo infekcijos;
• pleistras ant odos išlieka pakankamai ilgą laiką;
• speciali kvėpuojanti formulė užtikrina greičiausią suskilinėjusių kulnų gijimą;
• Kai jaučiamas stiprus kulnų skausmas, jis beveik akimirksniu sumažėja.

Pleistrą rekomenduojama laikyti ant odos, kol žaizda visiškai užgis. Kai žaizda bus visiškai apsaugota nuo visų išorinių poveikių, galite pagalvoti apie įtrūkimų priežastį; galbūt viskas apie tai, kad reikia drėkinti odą ar pašalinti grybelinę infekciją.

Kojinės suskilinėjusiems kulnams

Jei ant kulnų atsiranda pakankamai gilių įtrūkimų, kulnus rekomenduojama sutepti specialiu kremu, kuris drėkina odą, o po to kojas užmauti silikonines kojines. Jie gerai drėkina odą, mažina išsausėjimą, sustiprina levandų aliejaus poveikį, kuris minkština negyvas odos vietas.

Kojinės suskilusiems kulnams gali būti gana veiksmingos; jos gali duoti gerų rezultatų vos tris kartus panaudojus per savaitę. Taip sutaupysite laiko ir pastangų, tačiau jei dvi savaites kas vakarą mūvėsite kojines nuo įskilusių kulnų, galite ilgam pamiršti apie jų išvaizdą.

Įskilusius kulnus galima gydyti namuose, tam yra pakankamai gydymo galimybių.

Kaukė suskilinėjusiems kulnams

Skilusiems kulnams rekomenduojama naudoti maxi, paruoštą iš alavijo sulčių ir obuolių minkštimo. Ją reikia tepti storu sluoksniu ant kulnų, po to pusvalandį kaukę uždengti maistine plėvele. Nusiėmus kaukę, kulnus rekomenduojama apdoroti pėdų kremu. Puikūs rezultatai pasiekiami naudojant kaukę, paruoštą iš vieno kiaušinio trynio, įdedant šaukštą krakmolo, taip pat citrinos sultis, išspaustas iš pusės citrinos. Taip paruoštu mišiniu reikia ištisiniu storu sluoksniu užtepti kulnus, palikti pusvalandį, tada nuplauti ir per naktį patepti kulnus augalinės citrinos esencijos ir alyvuogių aliejaus mišiniu.

Namuose galite paruošti kulno kaukę iš bananų ir medaus, jei sumaišysite juos savavališkai. Medaus buvimas kaukėje padės sušvelninti kulnų odą ir pašalinti nedidelius įtrūkimus bei sudirgimus.

Vonios įskilusiems kulnams

Vonios nuo seno sėkmingai naudojamos kaip priemonė nuo įskilusių kulnų ir yra labai efektyvus būdas juos gydyti, nes turi gerų antiseptinių, priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių. Galiausiai vonių naudojimo sėkmę lemia tam tikri komponentai, naudojami voniose įtrūkimams gydyti. Sistemingas vonių naudojimas medicininiais tikslais garantuoja maksimalių rezultatų pasiekimą.

• jonažolių ir šalavijų;
• medetkos ir ąžuolo žievė;
• elecampane, styginiai ir ramunėlės.

Ruošiant vonią, vienam litrui vandens sunaudojamas šaukštas sausų paruoštų žaliavų. Žolė supilama, po to dedama ant ugnies ir virinama pusvalandį. Tada gautas nuoviras praskiedžiamas šaltu vandeniu ir formuojama vonia, kurioje galima laikyti kojas. Procedūra trunka nuo pusvalandžio iki keturiasdešimties minučių. Baigus procedūrą, kojas reikia nušluostyti rankšluosčiu.

Kompresas įskilusiems kulnams

Prieš miegą rekomenduojama dvidešimt minučių garinti kojas dubenyje su vandeniu su šaukšteliu sodos. Po to ant kulnų reikia uždėti svogūnus, anksčiau susmulkintus ir suvyniotus į medvilninį audinį. Šį audinį rekomenduojama sutvarstyti, įvynioti į plėvelę ar popierių. Kompresas laikomas vieną naktį, po to nuimamas, kulnas nuplaunamas ir sutepamas kremu, iš anksto nuvalomas pemza. Tokį kompresą rekomenduojama dėti įskilusius kulnus bent tris kartus per savaitę.

Liaudies gynimo priemonės nuo suskilinėjusių kulnų

Įtrūkusiems kulnams gydyti yra pakankamai patikrintų liaudiškų priemonių.

Glicerinas suskilinėjusiems kulnams

Glicerinas yra naudingas įtrūkusiems kulnams gydyti dėl savo gebėjimo išskirti vandens molekules iš oro. Glicerinas, sugerdamas drėgmę iš atmosferos, drėkina kulnų odą, dezinfekuoja pėdas, neleidžia plisti kenksmingoms bakterijoms. Rezultatas – mažų žaizdelių ir įtrūkimų gijimas odoje. Kokybiškas ir veiksmingas glicerinas turi būti beveik visiškai išgrynintas ir pagamintas iš natūralių ingredientų.

Glicerinas veiksmingas kartu su actu arba acto esencija. Priklausomai nuo to, kokio gylio yra kulnų įtrūkimai, parenkama gydymo kursų trukmė. Po kiekvienos procedūros kulnai apdorojami maitinamuoju kremu. Glicerinas nenaudojamas gryna forma, reikia pridėti acto ar kitų komponentų.

Įtrūkę kulnai: gydymas vandenilio peroksidu

Vandenilio peroksidas plačiai naudojamas kaip įtrūkusių kulnų gydymas. Galiu rekomenduoti naudoti šį receptą.

Vandenilio peroksidas naudojamas 200 mililitrų, o vanduo - 1200 mililitrų. Į vandenį įpilamas 3% koncentracijos vandenilio peroksido tirpalas, po kurio skystis kruopščiai sumaišomas. Iš šios kompozicijos paruošiama vonia, kurioje penkias minutes pamirkykite kojas. Tada pėdų padus ir kulnus galima nuvalyti naudojant pemzą arba pakankamo kietumo šepetėlį. Po to, kad suminkštintumėte odą, kojas reikia apdoroti kremu su glicerinu.

Aspirinas nuo įskilusių kulnų

Aspirinas yra nebrangus ir prieinamas gydymo būdas, kurio galima rasti beveik kiekvienoje vaistinėlėje. Gerai suminkština negyvas odos vietas, todėl naudinga gydant įskilusius kulnus namuose.

Dešimt aspirino tablečių reikia sumalti į miltelius, tada užpilti 150 gramų degtine. Įpilkite du arbatinius šaukštelius alkoholio jodo tirpalo. Po dviejų dienų infuzijos kompozicija gali būti naudojama įtrūkusiems kulnams gydyti.

Kulnas turi būti gydomas tirpalu du kartus per dieną, tepamas pusvalandį, po to nuplaunamas šiltu vandeniu. Neturėtumėte tepti tirpalo nakčiai, nes galite pažeisti pėdų odą.

Vaškas suskilinėjusiems kulnams

Yra namų receptas, kaip vašką naudoti kaip įtrūkusių kulnų gydymą. Vaškas ištirpinamas vandens vonioje, po to į jį įpilama šiek tiek saldymedžio šaknies. Atliekamas kruopštus maišymas. Šilta kompozicija tepama ant pėdos odos tankiu, storu sluoksniu. Kaukė laikoma ant kulno ketvirtį valandos. Tada maxa pašalinama ir paviršius apdorojamas spermaceto kremu.

Aliejus suskilinėjusiems kulnams

Įvairių aliejų naudojimas suteikia gerą efektą gydant įskilusius kulnus. Rekomenduojama naudoti ricinos, linų sėmenų, saulėgrąžų ir migdolų aliejų. Visi šie aliejai gali efektyviai drėkinti odą, gydyti žaizdas, taip pat turi gerų antimikrobinių savybių. Aliejais galite patepti problemines odos vietas, taip pat naudoti juos kaip priemonę kompresams ruošti.

Medus suskilinėjusiems kulnams

Skilusiems kulniukams gydyti rekomenduojama naudoti šviežią liepų medų. Naktį reikia įtrinti problemines vietas, o ryte nuplauti šiltu vandeniu. Norėdami pritvirtinti medų per naktį, uždėkite plastikinį maišelį ar kojinę ant pėdos. Ryte, nuplovus medų, kulnas apdorojamas drėkinamuoju kremu. Bendra gydymo trukmė trunka ne ilgiau kaip savaitę.

Lankas suskilinėjusiems kulnams

Svogūnai turi savybių, kurios plačiai naudojamos ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Svogūnų sultimis sėkmingai gydomi įskilę kulnai, šalinami skausmai ir gydo įtrūkimai.

Svogūnų kompresas dviem dalimis dedamas ant kulno, po to nuimamas ir pėdos nuplaunamos šiltu vandeniu. Iš karto po plovimo kulnai apdorojami pemza ir sutepami riebiu drėkinamuoju kremu.

Alavijas suskilinėjusiems kulnams

Šviežiais alijošiaus lapais sėkmingai galima gydyti suskilinėjusius kulnus. Ką tik nupjautą lapą reikia gerai nuplauti, išdžiovinti ir nupjauti dyglius. Alavijų lapą reikia uždėti ant įtrūkusio kulno su vidine gleivine puse, o tada kruopščiai sutvarstyti. Dėl gerų žaizdų gijimo ir priešuždegiminių savybių alavijo sultys gali greitai ir efektyviai išgydyti įskilusius kulnus.

Įtrūkę kulnai yra labai nemalonus ir skausmingas reiškinys, kuris patenka į kategoriją dermatitas (odos ligos ). Įtrūkimas yra dalinis kulno odos vientisumo pažeidimas. Jie gali būti arba savarankiška patologija, su tolesnių komplikacijų išsivystymu, arba bet kokios ligos pasireiškimas.

Įtrūkę kulnai – labai dažnas reiškinys. Moterys yra jautriausios šiai patologijai, tačiau ji taip pat pastebima tarp vyrų. Visuotinai pripažįstama, kad įtrūkę kulnai atsiranda tik su amžiumi. Tačiau tai netiesa, jie gali atsirasti net jauniems žmonėms. Šios problemos dažnis priklauso nuo gretutinių patologijų buvimo. Daugiau nei 90 procentų žmonių, sergančių cukriniu diabetu ar anemija, yra jautrūs šiai patologijai. Dėl banalios hipovitaminozės kulnai skeldėja kas antram žmogui.

Įtrūkę kulnai sukelia didelių nepatogumų, todėl kai kurie žmonės yra pasirengę imtis drastiškų priemonių. Vienas iš tokių būdų yra įtrūkimų taisymas naudojant statybinius klijus ( Super klijai). Taigi kai kurie paprasti žmonės rekomenduoja įtrūkimus klijuoti super klijais, teigdami, kad šis būdas yra saugus ir efektyvus.

Oda susideda iš epidermio ir dermos. Dėl savo struktūrinių savybių pėdos oda dar vadinama stora oda. Skirtumas tarp storos ir plonos odos ( visos kūno dalys, išskyrus pėdas ir delnus) yra epidermio storis ( viršutinis odos sluoksnis). Pėdos epidermį sudaro penki odos sluoksniai, kurie prilygsta 70–100 ląstelių sluoksnių.

Pėdos epidermio struktūra:

• bazinis sluoksnis;
• dygliuotųjų ląstelių sluoksnis;
• granuliuotas sluoksnis;
• blizgus arba švytintis sluoksnis;
• stratum corneum.

Pagrindinės epidermio ląstelės vadinamos keratinocitais, nes jose yra baltymo keratino. Keratinas, kaip pagrindinis odos baltymas, atlieka apsauginę funkciją.

Bazinis sluoksnis

Tai yra vidinis sluoksnis ir atlieka regeneravimo funkciją ( odos atstatymas). Jame susidaro naujos epidermio ląstelės, nes senos ląstelės iš paviršinio sluoksnio palaipsniui miršta. Visas epidermio atsinaujinimo procesas įvyksta per 28 dienas. Tačiau dėl amžiaus ar tam tikrų ligų ( anemija) šis procesas lėtėja. Epidermis neatnaujinamas naujomis ir kokybiškomis ląstelėmis, pažeidžiama didžiausią krūvį priimdama pėdų oda.

Stuburo ląstelių sluoksnis

Šis sluoksnis susideda iš 10 ląstelių sluoksnių. Šiame sluoksnyje vyksta kai kurie keratinocitų, migruojančių iš bazinio sluoksnio, augimo etapai. Šie sluoksniai yra sujungti naudojant tam tikras struktūras ( desmosomos), kurie atrodo kaip smaigaliai ( taigi ir pavadinimas).

Granuliuotas sluoksnis

Susideda iš 4–5 keratinocitų sluoksnių, kuriuose sintetinami baltymai ( keratinas, filagrinas). Keratinocitai yra sujungti vienas su kitu tam tikra cementuojančia medžiaga, taip sukuriant vandeniui atsparų barjerą epidermyje. Šis barjeras dar labiau neleidžia odai išsausėti. Šiam sluoksniui plonėjant, oda išsausėja, susidaro įtrūkimai.
Šiame sluoksnyje susidaro sudėtinga medžiaga - keratohialinas, kuris po mikroskopu atrodo kaip granulės ar grūdeliai ( taip ir gavo savo pavadinimą). Ši medžiaga yra keratino pirmtakas ir atlieka odos apsaugines funkcijas.

Blizgus sluoksnis

Susideda iš 3 - 5 plokščių keratinocitų sluoksnių. Šiame sluoksnyje keratohialino granulės susilieja ir sudaro šviesą laužiančią masę. Ši masė, iš esmės susidedanti iš keratino ir hialino, randama tik pėdų ir delnų epidermyje.

Raginis sluoksnis

Tai paviršutiniškiausias ir storiausias sluoksnis. Jo storis ant pėdos yra daugiau nei 600 mikronų. Jį sudaro keratinocitai, kurie baigė diferenciaciją, vadinami raguotomis žvyneliais. Šios svarstyklės yra sujungtos viena su kita cementuojančia medžiaga, kurioje gausu riebalų. Šių riebalų dėka žvynai sudaro tankų, paprastai vandeniui atsparų sluoksnį.

Tačiau dėl tam tikrų fermentų šis sluoksnis suskaidomas į paviršinius sluoksnius. Dėl to raginės žvyneliai pradeda atmesti. Taigi vyksta nuolatinis epidermio atsinaujinimas, kuris susideda iš paviršinių raguotų žvynų atmetimo ir naujų formavimosi.

Odos ląstelių pokyčiai ant kulnų vaikštant

Einant pėda, o kartu ir oda, prisiima visą kūno krūvį. Vaikščiojant oda patiria spaudimą ir trintį. Tuo pačiu metu odos ląstelės nuolat keičia savo formą – išsitempia ir susitraukia. Pėdos pakraščiuose esančios ląstelės patiria didžiausius pokyčius. Kai padedi kojas ant žemės, jos išsitempia, o pakėlus – susispaudžia.


Tuo pačiu metu, siekiant padidinti pėdos plotą ir tolygiai paskirstyti apkrovą išilgai jos kraštų, paviršinio raginio sluoksnio ląstelės pradeda sparčiai augti. Šis reiškinys vadinamas hiperkeratoze ir dažnai yra įtrūkimų susidarymo pagrindas. Mat kuo storesnis raginis sluoksnis, tuo jis mažiau elastingas, o tai reiškia, kad vaikštant bus sužalotos ir sunaikintos tos pėdos ląstelės, kurios nuolat tempiasi.

Paprastai naujų ląstelių susidarymo ir senųjų pašalinimo procesas yra subalansuotas ir kontroliuojamas organizmo. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių epidermio ląstelės gali būti labiau pažeidžiamos ir greičiau pažeistos.

Yra šios priežastys, dėl kurių susidaro įtrūkę kulnai:

• diabetas;
• Geležies stokos anemija;
• hipovitaminozė, ypač vitaminai A ir E;
• grybelinė infekcija;
• dermatitas.

Diabetas

Cukrinis diabetas yra viena iš pagrindinių patologijų, kurias lydi įtrūkę kulnai. Skirtumas tarp įtrūkusių pėdų sergant cukriniu diabetu yra tas, kad jų nelydi skausmo ar diskomforto jausmas.

Plyšių atsiradimo priežastis yra diabetinė angiopatija ( kraujagyslių pažeidimas). Tokiu atveju sutrinka žmogaus kraujotaka kraujagyslėse ir, visų pirma, pažeidžiami kojų kraujagyslės. Kraujas, kaip žinote, yra ne tik deguonies, bet ir maistinių medžiagų šaltinis audiniams. Todėl audiniuose, kuriuose sutrinka kraujotaka, atsiranda trofinių pokyčių. Prarandamas elastingumas, o svarbiausia – pėdų oda ( ir visą kūną) tampa dehidratuotas. Dėl drėgmės trūkumo raginiame sluoksnyje pažeidžiamas jo struktūros vientisumas, tai yra, susidaro įtrūkimai.

Sergant cukriniu diabetu komplikuojantis veiksnys yra diabetinė polineuropatija. periferinių nervų pažeidimas). Tai yra skausmo nebuvimo priežastis. Šis iš pažiūros palengvinantis veiksnys provokuoja įtrūkimų gilėjimą ir jų plėtimąsi. Kadangi žmogus nejaučia skausmo, įtrūkimai didėja ir užsikrečia.

Geležies stokos anemija

Kulnų trūkinėjimo priežastis – sideropeninis sindromas dėl geležies stokos anemijos. Šį sindromą sukelia geležies trūkumas audiniuose ir dėl to degeneraciniai odos pokyčiai. Kadangi geležis audiniuose naudojama įvairių baltymų ir fermentų sintezei, jos trūkumas ar nebuvimas sukelia ląstelių struktūros ir dalijimosi sutrikimus.
Geležies trūkumas labiausiai jaučiamas epitelio ląstelėse ir epidermio ląstelėse, nes tai yra greičiausiai atsinaujinantys organizmo audiniai.

Geležies trūkumas epidermyje pasireiškia šiais simptomais:

• sausa oda;
• odos lupimasis;
• įtrūkimų susidarymas.

Hipovitaminozė

Vitaminų A ir E trūkumas organizme sukelia įvairius distrofinius ir uždegiminius odos pokyčius. Vitaminas E dar vadinamas odos apsauga, nes apsaugo ląstelių membranas nuo pažeidimų. Net nedidelis jo sumažėjimas sukelia odos ląstelių dehidrataciją. Kartu su vandeniu prarandamas ir odos elastingumas. Sausa ir neelastinga pėdų oda neatlaiko jai tenkančio krūvio. Esant svorio apkrovai, oda plyšta ir joje susidaro įtrūkimai.

Vitaminas A savo ruožtu dalyvauja odos atsinaujinimo procesuose. Jis sintetina fermentus, kurie apsaugo nuo ankstyvos epidermio keratinizacijos. Tačiau sergant hipovitaminoze A keratinizacijos procesas nustoja būti kontroliuojamas ir pastebima padidėjusi odos keratinizacija, ty hiperkeratozė. Oda yra sausa ir šiurkšti. Pažeidžiama neelastinga pėdų oda, joje susidaro įtrūkimai.

Grybelinė infekcija

Įtrūkimai kulnuose gali tapti ne tik grybelio įsiskverbimo tašku, bet ir grybelinės infekcijos pasekmė. Dažniausias kojų įtrūkimų šaltinis yra grybelinės infekcijos, tokios kaip rubrofitozė ir epidermofitozė. Tai dažniausiai pasitaikantys pėdų odos pažeidimai. Grybelis, besivystantis ant pėdos paviršiaus, skatina sustiprintą keratinizacijos procesą. Dėl to oda sustorėja dėl kelių keratinizuotų sluoksnių. Kaip jau žinoma, kuo storesnis raginis sluoksnis, tuo jis mažiau elastingas. Neelastingos epidermio ląstelės lengviau pažeidžiamos vaikštant.

Grybelinė infekcija pažeidžia epidermio sluoksnių vientisumą, dėl to odos paviršinis sluoksnis tampa pralaidus drėgmei ir antrinei infekcijai prasiskverbti. Tai dar labiau apsunkina įtrūkimų situaciją.

Dermatitas

Pėdų dermatitas taip pat gali sukelti kulnų įtrūkimus. To priežastis yra tas pats elastingumo praradimas ir sausa oda. Sergant dermatitu, oda išsausėja, sudirgusi ir labiau pažeidžiama. Dėl uždegiminio proceso oda tampa labai jautri menkiausiam sužalojimui. Dėl nedidelio pėdos įbrėžimo ar įbrėžimo atsiranda mikro įtrūkimų, kurie ilgainiui virsta įtrūkimais. Įtrūkimai nuolat uždegami, skausmingi ir tampa daugelio infekcijų vartais.

Tokie veiksniai, kaip ilgas stovėjimas, nutukimas ir prasta higiena, yra rizikos veiksniai, lemiantys įtrūkusių kulnų atsiradimą. Didžiausia rizika kyla žmonėms, turintiems antsvorį, nes visą naštą tenka pėdoms, o kartu ir odai. Jei prie to pridėsite ilgą buvimą ant kojų, įskilę kulnai netruks pasirodyti.
Higienos taisyklių nepaisymas, ankšti ir nepatogūs batai yra veiksniai, kurie kartu su pagrindinėmis priežastimis prisideda prie įtrūkimų susidarymo pėdose.

Kaip atsikratyti suskilinėjusių kulnų?

Odos sutrikimų priežasčių pašalinimas

Įtrūkę kulnai retai yra savarankiška patologija. Iš esmės jie rodo, kad organizme yra imuninių, medžiagų apykaitos ar endokrininių sutrikimų. Todėl įskilusių kulnų gydymas prasideda pašalinus priežastis, lėmusias jų atsiradimą. Norint išsiaiškinti priežastį, reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją ir atlikti tam tikrus tyrimus.


Laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai, skirti nustatyti įtrūkusių kulnų priežastis:

• gliukozės tolerancijos testas;
• Apatinių galūnių kraujagyslių doplerografija;
• audinių iš pažeidimo mikroskopija.

Bendra kraujo analizė
Atlikus pilną kraujo tyrimą, galima nustatyti vieną dažniausių kulnų įtrūkimo priežasčių – anemiją.

Geležies stokos anemijai būdinga:

• hemoglobino koncentracijos sumažėjimas mažiau nei 120 gramų litre;
• raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas mažiau nei 3,5 x 9 12
• spalvų indeksas yra mažesnis nei 0,9;
• stebimi įvairaus dydžio raudonieji kraujo kūneliai ( anizocitozė), mažesnio skersmens raudonieji kraujo kūneliai ( mikrocitozė).

Hematologas gali patvirtinti arba paneigti anemiją. Norėdami gauti išsamesnį vaizdą, jis gali užduoti keletą klausimų, į kuriuos teigiamas atsakymas parodys anemijos naudą.

Pavyzdžiui:

• „Ar pacientui atsirado neįprastas potraukis maistui? Pavyzdžiui, nenugalimas noras valgyti kreidą, žemę, molį?
• „Ar mėgstate sūrų, aštrų maistą?
• "Ar jis turi kokių nors reikšmingų silpnybių?"
• "Ar pacientas greitai plaka širdis ar dusulys einant?"

Geležies stokos anemijai taip pat būdingas silpnumas, greitas širdies plakimas ir kartais iškreiptas skonio pasirinkimas ( į kreidą, žemę).

Geležies stokos anemija gydoma geležies preparatais. Šių vaistų vartojimo trukmė priklauso nuo anemijos laipsnio ir individualių kiekvieno organizmo savybių. Dozė taip pat priklauso nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo laipsnio ir parenkama individualiai.

Dažniausiai vartojamų geležies papildų sąrašas:

• totemas;
• sorbiferis;
• ferrum lek;
• hemoferas.

Biocheminis kraujo tyrimas ir gliukozės tolerancijos testas
Biocheminis kraujo tyrimas gali atskleisti įvairias diabeto stadijas. Paprastai tyrimas atliekamas tuščiu skrandžiu.

Cukrinio diabeto biocheminės kraujo analizės rodikliai:

• nevalgius daugiau nei 5,5 mmol/l gliukozės;
• po valgio gliukozės kiekis yra didesnis nei 8,0 mmol litre.

Atlikęs biocheminę analizę, endokrinologas gali rekomenduoti atlikti cukraus apkrovos testą arba gliukozės tolerancijos testą. Tyrimo esmė ta, kad nevalgius paėmus biocheminį kraujo tyrimą, pacientui duodama išgerti stiklinę vandens su 75 gramais ištirpusio cukraus. Po to kas pusvalandį nustatomas paciento gliukozės kiekis.

Gliukozės kiekis kraujyje praėjus dviem valandoms po gliukozės įkrovimo:

• mažiau nei 7 mmol/l – laikoma normalia;
• nuo 7 iki 11 mmol/l – laikomas prediabetu;
• daugiau nei 11 mmol/l – cukrinis diabetas.

Norėdami patikslinti diagnozę, endokrinologas gali užduoti keletą klausimų.

Pavyzdžiui:

• „Ar pacientas nuolat jaučia troškulį?
• "Ar jūsų oda sausa?"
• "Ar jis dažnai šlapinasi?"

Jei žmogus dažnai jaučia troškulį, o oda yra sausa ir sudirgusi, jis gali sirgti diabetu.

Sergant cukriniu diabetu, skiriami hipoglikeminiai vaistai, kurie slopina gliukozės susidarymą kepenyse ir taip sumažina jos kiekį audiniuose ir kraujyje. Paprastai vaistai skiriami prieš valgį arba paties valgio metu. Vaistų dozė parenkama atsižvelgiant į gliukozės kiekį ir diabeto komplikacijų buvimą. akies inkstų ir kraujagyslių pažeidimas).

Hipoglikeminiai vaistai cukriniam diabetui gydyti.

• metforminas;
• glibenklamidas ( sinonimas – Maninil);
• glipizidas.

Taip pat privalomas diabeto gydymo elementas yra dietos laikymasis, kurį sudaro ribotas angliavandenių vartojimas. balta duona, kepiniai, cukrus).

Apatinių galūnių kraujagyslių doplerografija
Jei gydytojas įtaria, kad įtrūkimų priežastis yra blogas apatinių galūnių aprūpinimas krauju, jis gali nukreipti pacientą į kojų kraujagyslių Doplerio ultragarsą. Šiuo diagnostikos metodu įvertinama apatinių galūnių kraujagyslių būklė, taip pat nustatomas kraujotakos greitis šiose kraujagyslėse.
Sergant angiopatija, pastebimas kraujotakos sumažėjimas, kraujagyslių sienelės gali sustorėti, susiaurėti arba visiškai sutrikti jų aprūpinimas krauju. Prastos kraujotakos gydymas priklauso nuo ligos priežasties.

Vaistai, gerinantys kraujotaką kraujagyslėse:

• venorutonas;
• mušti.

Mikroskopijos metodas
Mikroskopijos metodas yra viešai prieinamas grybelinių infekcijų tyrimas. Pažeidimo žvynai apdorojami specialiu tirpalu ir po to tiriami mikroskopu. Jei tiriamojoje medžiagoje buvo rastas grybelis, dermatologas rekomenduoja gydymą priešgrybeliniais vaistais.

Priešgrybeliniai vaistai, naudojami grybelinėms pėdų infekcijoms gydyti:

• Terbizil kremas;
• mikoterbino kremas;
• Nizoral kremas.

Kaip prižiūrėti pėdas, kad išvengtumėte komplikacijų?

Tepalai įtrūkimams gydyti

Vaistas	Veiksmo mechanizmas	Naudojimo būdas
tepalas Balzamedas (sudėtyje yra provitamino B5, vitamino E, vitamino A, glicerino ir pieno rūgšties)	Tepalas drėkina ir maitina pėdų odą, neleidžia susidaryti įtrūkimams, paraudimui ir sudirgimui. Vitaminai A ir E padidina odos atsparumą infekcijoms ir pažeidimams	Tepalas masažuojamaisiais judesiais lengvai tepamas įtrūkimų vietoje. Vaistą reikia vartoti kasdien, po vandens procedūrų
tepalas Radevit (yravitaminas E, vitaminas A, vitaminasD2, emulsinis vaškas ir glicerinas)	Kremas skatina odos regeneraciją, turi priešuždegiminį ir dezinfekuojantį poveikį. Vitaminai E, A ir D2 skatina greitą pažeistų audinių atstatymą	Radevit tepamas plonu sluoksniu du kartus per dieną. Prieš naudojant tepalą, odą reikia apdoroti antiseptiku
Lamisil kremas	Kremas kovoja su infekcija, apsaugo ir naikina grybelį. Skatina greitą įtrūkimų gijimą ir pažeistų audinių atkūrimą	Kartą per dieną nedidelį kiekį kremo tepkite problemines vietas. Prieš naudojant kremą, kojas reikia nuplauti šiltu vandeniu ir nusausinti rankšluosčiu.
BioAstin priešgrybelinis kremas (sudėtyje yra linų aliejaus, šalavijų ekstrakto, mėtų ekstrakto, gvazdikėlių eterinio aliejaus, arbatmedžio eterinio aliejaus, karbamido ir alantoino)	Kremas turi priešgrybelinį poveikį, kovoja su infekcijomis, saugo odą nuo patogeninės mikrofloros. Kreme esantys aliejai pasižymi minkštinamuoju poveikiu. Ekstraktai ir ekstraktai iš augalų skatina greitą įtrūkimų gijimą	Tepalą masažuojamaisiais judesiais tepkite ant nuvalytos kulnų odos.
gelis Zaživinas (apimaarbatmedžio eterinis aliejus, pieno usnio aliejus; vitaminasFir šalavijų ekstraktas)	Gelis skatina greitą suskilinėjusių kulnų gijimą, turi žaizdų gijimą ir baktericidinį poveikį	Kremą reikia tepti prieš miegą masažuojamaisiais judesiais ant iš anksto nuplautų kojų.
pėdų kremas nuo įskilusių kulnų Greitoji pagalba (sudėtyje yra vazelino, vaško, glicerino, alantoino, alyvuogių aliejaus, vitaminųFIrE)	Kremas turi gydomąjį ir baktericidinį poveikį. Sudėtyje esantys žolelių ekstraktai pagreitina įtrūkimų gijimą. Aliejai ir vaškas minkština ir maitina pėdų odą. Vitaminai aktyvina pažeistos odos atstatymą	Kremas tepamas ant pažeistų vietų. Prieš tepant kremą, pėdų odą reikia nugarinti ir apdoroti pemza. Įtrūkimą viršuje pritvirtinkite lipnia juosta, priverždami jos kraštus. Dėvėkite medvilnines kojines
Dardia Lipo balzamas (sudėtyje yra karbamido, mikrokristalinio vaško, parafino, petrolatumo ir kukurūzų krakmolo)	Kreme esantis karbamidas kovoja su sausumu, efektyviai minkština šiurkščią odą. Vaškas ir parafinas normalizuoja odos vandens balansą. Kremas turi atkuriamąjį poveikį, skatina greitą įtrūkimų gijimą	Tepkite sukamaisiais masažuojamaisiais judesiais. Naudokite kaip maitinamąjį kremą du kartus per dieną

Tradiciniai įtrūkusių kulnų gydymo metodai

Tradicinė medicina siūlo gydyti įtrūkusius kulnus:

• kompresai;
• vonios;
• tepalai.

Kompresai
Skilusių kulnų gydymui skirti kompresai drėkina ir maitina pėdų odą. Pagal receptą paruošta kompozicija tepama ant pažeistų vietų, po to kojos apvyniojamos plastikine plėvele. Norint sustiprinti efektą, reikėtų mūvėti šiltas kojines, o nuėmus priemonę patepti kulnus sodriu kremu.

Skilusiems kulnams gydyti naudojami šie kompresai:

• svogūnų kompresas;
• obuolių ir pieno kompresas;
• bulvių kompresas;
• alavijo kompresas;
• aliejaus kompresai.

Svogūnų kompresas
Kompresas iš svogūnų turi puikių baktericidinių savybių. Procedūra turi būti kartojama bent tris kartus.

Norėdami paruošti kompresą, jums reikės:

• du vidutinio dydžio svogūnai;
• vienas arbatinis šaukštelis sodos;
• du litrai šilto vandens;
• lipni plėvelė;
• švarus audinys;
• tvarstis.

Prieš dedant kompresą, pėdas reikia nugarinti laikant šiltame vandenyje su soda. Toliau į audinį suvyniotą svogūnų minkštimą reikia tepti ant kulnų, apvynioti plėvele ir sutvarstyti. Palikite mišinį per naktį, o ryte nuplaukite šiltu muiluotu vandeniu. Ištraukus svogūną, pėdas reikia apdoroti pemza ir patepti sodriu kremu.

Obuolių ir pieno kompresas
Piene ir obuoliuose esantys vitaminai ir mikroelementai maitina pėdų odą ir skatina greitą įtrūkimų gijimą.

Norėdami paruošti obuolių pieno kompresą, turėtumėte paruošti:

• obuoliai - du vidutinio dydžio gabalėliai;
• pienas - 200 gramų mažo riebumo;
• kepimo soda - vienas arbatinis šaukštelis;
• Kvietiniai miltai ( būtinybės).

Obuolius supjaustykite mažais kubeliais kartu su žievele, įpilkite pieno ir sodos ir padėkite ant silpnos ugnies į emaliuotą dubenį. Virkite 10-15 minučių, kol taps pasta. Jei masė pasirodė per skysta, reikėtų įberti vieną ar du arbatinius šaukštelius kvietinių miltų. Šiek tiek atvėsinus kompoziciją, užtepkite ją storu sluoksniu ( 0,6 - 1 cm) ant kulnų, ant viršaus uždedant marlės tvarstį. Laikyti reikia tol, kol kompresas sušils. Galite pratęsti procedūros poveikį, apvynioję marlę ant viršaus maistine plėvele ar pergamentu. Bent kartą per savaitę turėtumėte daryti obuolių ir laktino kompresą, kol pasireikš teigiamas rezultatas.

Bulvių kompresas
Bulvių kompresai turi žaizdas gydantį antibakterinį poveikį suskilinėjusiems kulnams. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien dešimt dienų.
Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite tris žalias bulves. Daržovę reikia sutarkuoti smulkia tarka, o pasta ištepti pažeistas vietas. Kompresą reikia laikyti nuo pusantros iki dviejų valandų, tada kompoziciją nuplauti, kulnus apdoroti pemza ir sutepti maitinamuoju kremu.

Alavijų kompresas
Alavijų kompresai pasižymi minkštinamuoju poveikiu ir skatina greitą suskilinėjusių kulnų atstatymą. Paimkite kelis šio augalo stiebus, smulkiai supjaustykite ir suminkštinkite iki pastos. Naudojant plastikinę plėvelę ir tvarstį, mišinį reikia pritvirtinti ant kulnų, ant viršaus užmauti kojines ir palikti kompresą per naktį.

Aliejaus kompresai
Aliejai pasižymi drėkinamuoju ir maitinamuoju poveikiu, todėl plačiai naudojami kovojant su skeldėjusiais kulnais. Reikėtų paimti medvilnines kojines ir pamirkyti jas įkaitintame aliejuje. Užmaukite kojines ant iš anksto garintų pėdų ir uždenkite plėvele iš viršaus.

Kaip kompreso pagrindą galima naudoti šių rūšių aliejus:

• alyvuogių;
• ratukas;
• migdolų;
• kukurūzai;
• saulėgrąžų.

Į bet kurį iš aukščiau paminėtų aliejų pridėtas glicerinas padės suminkštinti odą ir turės antimikrobinį poveikį. Ruošiant aliejaus ir glicerino mišinį, santykis turi būti 2:1. Keli lašai eglės ar eukalipto eterinio aliejaus padidina aliejaus kompresų efektyvumą. Jie turi žaizdų gijimo efektą, taip pat gerina kraujotaką audiniuose.

Vonios
Kasdienės vonios yra veiksminga priemonė skilusiems kulnams gydyti. Šio liaudies metodo sėkmės raktas yra sistemingas procedūrų įgyvendinimas.

Gali būti naudojami pagrindiniai vonios ingredientai:

• Žolelių užpilai;
• krakmolas;
• jūros druska;
• Baltas vynas.

Žolelių užpilai pėdų vonelėms
Žolelių vonios dėl savo priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių teigiamai veikia suskilinėjusius kulnus. Norėdami atlikti procedūrą, turite paruošti nuovirą. Vieną valgomąjį šaukštą sausų augalų reikia užpilti litru vandens, užvirti ir pusvalandį palaikyti ant silpnos ugnies. Sultinį praskieskite vandeniu iki priimtinos temperatūros ir laikykite jame kojas trisdešimt keturiasdešimt minučių. Po vonios nusausinkite kojas rankšluosčiu, atlikite lengvą masažą ir patepkite maitinamuoju kremu.

Skilusiems kulnams gydyti naudojami šie augalai:

• šalavijas;
• jonažolės;
• elecampane;
• serija;
• ramunėlių;
• medetkos;
• Ąžuolo žievė.

Reikia naudoti vaistinėje įsigytas sausas žoleles.

Vonia su krakmolu
Norint paruošti vonelę su krakmolu kojoms, reikės litro šilto vandens ir vieno šaukšto bulvių krakmolo. Sumaišę krakmolą su vandeniu, pusvalandžiui panardinkite kojas į gautą masę. Kai kompozicija atvėsta, palaipsniui įpilkite karšto vandens. Tada nuplaukite kojas šiltu vandeniu be muilo, sutepkite maitinamuoju kremu ir užsimaukite kojines.
Krakmolo vonios minkština šiurkščią kulnų odą ir pagreitina įtrūkimų gijimą. Procedūros poveikį sustiprinsite įlašindami kelis lašus rozmarinų eterinio aliejaus, kuris pasižymi antibakteriniu poveikiu. Vonios reikia maudytis kasdien nuo aštuonių iki dešimties dienų. Dėl gilių, negyjančių įtrūkimų, vandenį pakeiskite žolelių nuoviru, pavyzdžiui, medetkų, ramunėlių, jonažolių ( 5 gramai kiekvieno augalo sausoje formoje vienam litrui vandens).

Krakmolo vonią galite papildyti specialiu mišiniu patepdami pažeistas vietas. Paimkite lygiomis dalimis alavijo ir svogūnų sulčių. Sumaišykite su žuvų taukais ir tiek miltų, kad gautumėte panašios konsistencijos į mielinę tešlą. Iš mišinio suformuokite paplotėlius ir užtepkite ant įtrūkimų, viršuje pritvirtinkite vaško popieriumi arba maistine plėvele. Apvyniokite kojas tvarsčiu ir ant viršaus užsimaukite šiltas kojines. Kompresą reikia palikti per naktį. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu, o įtrūkimus apdorokite stipriu medetkų ar ąžuolo žievės nuoviru.

Jūros druskos vonios
Jūros druskoje esantys mikroelementai gerina kraujotaką ir atkuria pažeistas pėdų vietas. Vonios su jūros druska taip pat turi minkštinamąjį ir šveičiamąjį poveikį. Į šiltą vandenį įpilkite šimtą gramų jūros druskos ir vieną šaukštą sodos. Penkiolika minučių mirkykite kojas tirpale. Nusausinkite rankšluosčiu ir nuvalykite citrinos skiltele. Po to kulnus patepkite alyvuogių ar kitu aliejumi ir apsimaukite šiltas kojines.

Vyno vonios
Vyno vonios su liepžiedžių priedais minkština šiurkščią kulnų odą ir skatina greitą įtrūkimų gijimą. Norėdami atlikti šią procedūrą, turėtumėte paimti du šimtus mililitrų sauso baltojo vyno ir vieną šaukštą džiovintų liepų žiedų. Padėkite mišinį ant ugnies ir užvirinkite. Sumaišykite litrą šilto vandens ir gautą nuovirą ir pamerkite kojas į gautą tirpalą. Po dešimties minučių patrinkite kojas skalbimo šluoste ir grąžinkite jas atgal į vandenį. Pakartokite šiuos veiksmus keletą kartų. Kai vanduo ir vynas atvės, nusausinkite kojas ir patepkite maitinamuoju kremu arba augaliniu aliejumi.

Tepalai
Pagal liaudiškus receptus paruoštus tepalus kovojant su skeldėjusiais kulnais reikia tepti prieš miegą, palikti per naktį. Norėdami sustiprinti efektą, apvyniokite kojas plastikine plėvele ir mūvėkite šiltas kojines. Nuplovus kompoziciją, problemines vietas reikia apdoroti pemza, tada patepti augaliniu aliejumi, vazelinu arba minkštinančiu kremu.

Tepalų pagrindu gali būti naudojami šie produktai:

• kiaulienos riebalai;
• barsuko riebalai;
• petrolatumas.

Morkų ir kiaulienos riebalų tepalas
Paimkite šviežias vidutinio dydžio morkas ir sutarkuokite jas smulkia tarka. Vandens vonioje ištirpinkite šimtą gramų kiaulienos riebalų. Į ištirpintus riebalus įdėjus morkas, mišinį palikti ant ugnies penkiolika minučių. Tada perkoškite mišinį per marlę į stiklinį indą ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Paruoštas tepalas gali būti naudojamas tiek savarankiškai, tiek kaip papildomas priežiūros elementas po vonių ir kompresų. Riebalai gerai suminkština kulnų odą, o morkose esantys naudingi elementai maitina odą. Tepalas turi būti laikomas šaldytuve.

Žolelių tepalas barsukų riebalų pagrindu
Šiame tepale esantys barsuko riebalai padarys kulnų odą elastingesnę ir stangresnę dėl jo sudėtyje esančių vitaminų A ir E. Vaistažolės turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį, neleidžia vystytis infekcijai įskilusiuose kulnuose.

Norėdami paruošti tepalą, jums reikia šių ingredientų:

• barsuko riebalai - penkiasdešimt mililitrų;
• džiovintų medetkų žiedų - vienas arbatinis šaukštelis;
• džiovintų ugniažolės žiedų - vienas arbatinis šaukštelis.

Barsuko taukus ir augalus reikia įsigyti vaistinėje.
Sausas žoleles užpilkite verdančiu vandeniu ir vieną minutę palaikykite vandenyje. Sudėkite riebalus į vandens vonią ir po dešimties minučių suberkite medetkų žiedus ir ugniažolės žoleles. Mišinį laikykite vandens vonioje trisdešimt minučių, gerai maišydami ir nevirdami. Toliau karštus riebalus reikia pertrinti per sietelį ir supilti į stiklinį indą. Prieš naudojimą tepalą reikia laikyti šaldytuve ir pašildyti vandens vonelėje.

Vazelino pagrindu pagamintas tepalas
Su vazelinu paruoštas gysločių tepalas pasižymi puikiomis baktericidinėmis ir žaizdas gydančiomis savybėmis. Sausius augalo lapus reikia sumalti į smulkias dulkes ir sumaišyti su keliais lašais augalinio, alyvuogių ar migdolų aliejaus. Tada sumaišykite kompoziciją su vazelinu santykiu 1:9.
Taip pat galite paruošti medetkų tepalą naudodami vazeliną. Vieną valgomąjį šaukštą susmulkintų džiovintų šio augalo žiedų reikia sumaišyti su keturiais šaukštais vazelino. Medetkų tepalas skatina audinių atstatymą, apsaugo nuo uždegiminių procesų ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis.

Mechaninis įtrūkusių kulnų gydymas

Mechaninis įskilusių kulnų gydymas – tai pažeistų vietų šiurkščios odos pašalinimas ir tolesnis žaizdų gydymas specialiomis priemonėmis.

Valymas apima šiuos veiksmus:

• odos garinimas;
• lupimasis;
• įtrūkimų gydymas;
• mityba ir drėkinimas.

Odos garinimas

Norėdami išgaruoti pėdų odą, turėtumėte paruošti sodos-muilo tirpalą. Galite pasigaminti įvairių vonių su žolelėmis ir glicerinu.

Norėdami paruošti sodos muilo tirpalą, jums reikės:

• vienas litras ( keturios stiklinės) vanduo - temperatūra 40 - 50 laipsnių Celsijaus;
• soda - 30 gramų ( vienas valgomasis šaukštas);
• skystas muilas.

Sudėkite visus komponentus į indą, skirtą pėdų vonelėms, ir nuleiskite ten kojas. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens. Procedūros trukmė turi būti bent trisdešimt minučių.

Vonia su glicerinu
Norėdami paruošti glicerino pėdų vonelę, sumaišykite penkis gramus ( vienas arbatinis šaukštelis) glicerinas ir du litrai šilto vandens ( 45-50 laipsnių Celsijaus). Įdėkite kojas į vandenį ir palaikykite ten pusvalandį. Galite sustiprinti efektą į tirpalą įpylę du šaukštus 9 procentų stalo acto.

Ramunėlių vonia
Paimkite šešis šaukštus sausų ramunėlių ir užpilkite puse litro ( dvi stiklines) verdantis vanduo. Palikite dešimčiai minučių, kad tirpalas įsigertų. Tada sumaišykite garintas ramunes su trimis litrais kambario temperatūros vandens. Įdėkite kojas į vandenį ir laikykite jas dešimt ar penkiolika minučių.

Vonia su deguto muilu
Šimtas gramų deguto muilo ( pusė bloko) sumalkite trintuvu ir sumaišykite su dviem-trimis litrais šilto vandens. Norėdami neutralizuoti stiprų kvapą, į tirpalą galite įlašinti kelis lašus citrusinių vaisių eterinio aliejaus ( citrina, apelsinas, greipfrutas). Procedūros trukmė – dvidešimt minučių. Po vonios nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nusausinkite.

Lupimasis

Pilingas – tai paviršinių odos sluoksnių pašalinimo procesas. Turėtumėte žinoti, kad negyvos odos kulnų valymas turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Kulnų valymo procedūroms gali būti naudojami šie produktai:

• pemza;
• pedikiūro tarka;
• šveitimas.

Pemza
Įtrūkusiems kulnams gydyti skirtos pemzos poros turi būti vidutinio dydžio. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūralios kilmės produktams. Paimkite pemzos akmenį ir sukamaisiais judesiais perkelkite šiurkščias vietas, vengdami sveikos odos vietų. Jei atsiranda skausmingų pojūčių, procedūrą reikia nutraukti.

Pedikiūro trintuvas
Turėtumėte pradėti dirbti su kulnais pedikiūrine šlifavimo plūde nuo pėdos centro iki kulno. Procedūros metu kulnus reikia sudrėkinti drėgnu rankšluosčiu.

Šveitiklis
Šiurkščią kulnų odą galite pašalinti naudodami specialų produktą su abrazyvinėmis dalelėmis. Šveitiklį galite nusipirkti vaistinėje, specializuotoje parduotuvėje arba pasigaminti patys.

Kaip pagrindinė šveitiklio sudedamoji dalis gali būti naudojami šie produktai:

• malta natūrali kava;
• smulkios jūros druskos;
• kukurūzų miltai.

Sumaišykite du šaukštus bet kurio iš aukščiau išvardytų produktų su skystu muilu iki pastos. Užtepkite mišinį ant pėdų ir sukamaisiais judesiais įtrinkite problemines vietas. Procedūros trukmė – penkios minutės. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.

Įtrūkimų gydymas

Pašalinus negyvą kulnų odą, įtrūkimus reikia apdoroti dezinfekavimo priemone. Į žaizdas įpilkite 3% vandenilio peroksido. Nuvalykite įtrūkimo paviršių vatos diskeliu. Tada probleminę vietą gydykite kremu, kuriame yra salicilo, glikolio arba pieno rūgšties. Šiuos produktus reikia įsigyti vaistinėje. Po gydymo kojas reikia sutvarstyti ir užsimauti medvilnines kojines.

Mityba ir drėkinimas

Norėdami maitinti ir drėkinti sausą pėdų odą, turėtumėte naudoti kremus, kurių sudėtyje yra šių ingredientų:

• lanolinas – minkština odą ( GEHWOLmed, tepalas nuo įtrūkimų);
• Vitaminas A – kovoja su infekcijomis ( naminio pėdų kremo receptai);
• Vitaminas E – apsaugo nuo odos pažeidimų ( gydomasis kremas su karbamidu);
• vitaminas B5 – skatina žaizdų gijimą ( kreminis balzaminis);

Vitaminas F – daro odą elastingą ( pirmosios pagalbos kremas nuo įtrūkimų).

Kulnų įtrūkimų prevencija

Ką daryti, kad nesuskiltų kulnai?

Kad nesusiformuotų įtrūkę kulnai, reikėtų :

• laikytis asmeninės higienos taisyklių;
• dėvėti tinkamus batus;
• Tinkamai pasirūpinkite savo kojomis.
• Laikykitės subalansuotos mitybos ir gėrimo režimo.

Asmeninė higiena
Norėdami išvengti kulnų įtrūkimų, turėtumėte laikytis asmeninės higienos taisyklių.

Asmeninės higienos taisyklės, siekiant išvengti kulnų įtrūkimų:

• Lankantis baseine, pirtyje, sporto salėje ar paplūdimyje būtina avėti uždarus guminius batus. Taip pat reguliariai lankantis šiose įstaigose, rekomenduojama vartoti priešgrybelinius vaistus.
• Kojines, kojines ir pėdkelnes reikėtų keisti kiekvieną dieną, pirmenybę teikiant gaminiams iš natūralių audinių. Sintetika skatina padidėjusį prakaitavimą ir riebalinių produktų kaupimąsi.
• Venkite dėvėti kitų žmonių batus ir net neleiskite šeimos nariams avėti jūsų batus. Pedikiūrą reikėtų daryti tik savomis priemonėmis, o lankantis specializuotuose salonuose įsitikinkite, kad jie yra sterilūs.
• Vonioje reikėtų vengti poringų kilimėlių, nes jie sudaro derlingą aplinką patogeninių bakterijų dauginimuisi.

Tinkami batai
Kad nesuskilinėtų kulnai, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui. Batai turi būti patogūs, gerai vėdinami, vidutiniais kulnais. Batus svarbu pasirinkti pagal savo pėdos dydį. Aptempti, nepatogūs aukštakulniai batai padidina pėdų odos apkrovą, todėl atsiranda įtrūkimų.

Šiltesniais mėnesiais venkite šlepečių ir šlepečių. Dėl pėdos smūgio į padą ant kulnų odos atsiranda mikro įtrūkimų. Esant sausam orui ir dulkėms, nedideli sužalojimai gali išaugti į gilius įtrūkimus. Norint apsaugoti pėdų odą nuo neigiamų aplinkos veiksnių poveikio, avint atvirus batus reikia avėti aukštakulnius arba plonas kojines. Iš žemos kokybės sintetinių medžiagų pagaminti batai padidina prakaitavimą ir sutrinka šilumos mainai. Dirbtinės, nekvėpuojančios medžiagos sukelia žalą ir odos ligas, įskaitant įtrūkusius kulnus.

Pėdų priežiūra
Tinkama priežiūra prasideda nuo kasdienio kojų valymo. Nereikėtų pamiršti savo kulnų priežiūros, tačiau tuo pat metu neturėtumėte piktnaudžiauti plovikliais ar abrazyvais.

Kasdienio kojų tualeto taisyklės:

• Vanduo neturi būti per karštas, nes gali išsausėti oda.
• Skalbimui reikia naudoti riebų muilą.
• Jei kojos per daug prakaituoja, jas reikia nuplauti baktericidinėmis priemonėmis.
• Užbaikite kojas plauti šaltu vandeniu.
• Po vandens procedūrų pėdas reikia sausai nušluostyti atskiru rankšluosčiu.
• Po plovimo kojas patepkite maitinamuoju kremu arba bet kokiu augaliniu aliejumi.
• kelis kartus per savaitę, naudojant specialią skalbimo šluostę ar priemones su abrazyvinėmis dalelėmis, būtina nuvalyti pėdų odą nuo žūstančių odos ląstelių.

Kas savaitę reikia atlikti gilesnį pėdų valymą. Garinkite kojas trisdešimt minučių mirkydami jas šiltame muiluotame vandenyje. Norėdami sustiprinti efektą, į tirpalą galite įpilti kepimo sodos po vieną šaukštą litrui vandens. Po to suminkštėjęs sluoksnis turi būti pašalintas pemzos akmeniu arba specialiu pedikiūro įrankiu.

Nenaudokite ašmenų, nes galite sužeisti odą. Vandenį garuose galima pakeisti žolelių, pavyzdžiui, medetkų, ramunėlių, jonažolių, nuoviru. Du valgomuosius šaukštus sausų augalų nuplikykite stikline verdančio vandens ir palikite nuovirą pusvalandžiui, kad prisitrauktų. Tokios vonios, be garinimo efekto, turi baktericidinį poveikį ir apsaugo nuo infekcijų atsiradimo.

Pernelyg sausoms pėdoms naudinga pasidaryti maitinančias kaukes, kad kulnai neskiltų. Priemonę reikia tepti probleminėse vietose ir suteikti šiluminį efektą apvyniojus pėdas polietileno plėvele. Virš plėvelės turite mūvėti šiltas kojines. Šias kaukes galite įsigyti specializuotose parduotuvėse, vaistinėse arba pasigaminti patys. Renkantis kosmetiką, pirmenybė turėtų būti teikiama prekių ženklams, kuriuose yra natūralių aliejų.

Ultravioletiniai spinduliai neigiamai veikia pėdų odą. Todėl prieš buvimą saulėje pėdas reikia patepti specialiomis apsauginėmis priemonėmis, o po saulės vonių – drėkinti odą. Jūros vanduo ir karštas smėlis taip pat neigiamai veikia pėdų būklę, po to oda išsausėja, skilinėja. Specialūs paplūdimio bateliai ir maitinančios pėdų priežiūros priemonės padės išvengti įtrūkimų.

Dieta ir vandens režimas
Kad nesuskiltų kulnai, žmogus su maistu turi gauti pakankamai vitamino A ir kitų elementų, atsakingų už odos atstatymą.

Dieta, apsauganti nuo įtrūkusių kulnų atsiradimo:

• jautienos ir vištienos kepenėlės, žuvų taukai, menkių kepenėlės – retinolio šaltinis.
• kviečių gemalų aliejus, šaltalankių ir sojų aliejus, migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai – turi daug tokoferolio.
• karotino tiekėjai yra morkos, šaltalankiai, rūgštynės, erškėtuogės, špinatai, salierai, meškiniai česnakai.

Sausą odą ir dėl to įtrūkimų atsiradimą gali sukelti racione vyraujantis neriebus maistas.
Tinkamas vandens režimas padės išvengti suskilinėjusių kulnų atsiradimo. Kad oda būtų sveika, žmogus turi išgerti bent du litrus vandens per dieną. Pirmenybė turėtų būti teikiama negazuotajam arba mineralizuotam vandeniui, sumažinant kavos ir arbatos vartojimą. Pakankamas drėgmės kiekis taip pat gerina medžiagų apykaitą ir padeda normalizuoti svorį. Papildomi kilogramai sukuria papildomą įtampą pėdų odai, todėl susidaro įtrūkimai.

Ko reikėtų vengti, kad nesuskilinėtų kulnai?

Norėdami išvengti kulnų įtrūkimų, iš savo gyvenimo būdo turite pašalinti kai kuriuos neigiamus veiksnius.

Norėdami išvengti kulnų įtrūkimų, neturėtumėte:

• nepaisyti asmeninės higienos taisyklių;
• nesilaikyti pėdų priežiūros procedūrų;
• nekreipti dėmesio į pėdų apsauginių ir maitinančių produktų naudojimą;
• naudoti ašmenis ir kitų žmonių pedikiūro įrankius;
• dėvėti ankštus batus;
• pirmenybę teikti sintetinėms kojinėms;
• ilgą laiką avėti aukštakulnius batus;
• dėvėti batus iš dirbtinių medžiagų;
• piktnaudžiauti mažo kaloringumo dietomis;
• nepakankamas organizmo aprūpinimas vitaminais A ir E;
• Gerkite mažiau nei du litrus skysčių per dieną.

Šiurkšti, šiurkšti oda ir suskilinėję kulnai daugeliui yra tikra problema, kuri ypač aktuali šiltuoju metų laiku, kai ateina metas avėti atvirus batus. Norint susitvarkyti kojas, nereikia išleisti daug pinigų ir laiko salonuose, suskilinėjusius kulnus galite greitai atsikratyti namuose, naudodami paprastus, laiko patikrintus liaudies receptus.

Pirmoji taisyklė, į kurią vertėtų atkreipti dėmesį – visada būkite prižiūrėtos pėdos, kiekvieną vakarą po plovimo patepkite jas maitinamuoju kremu. Jį galima pakeisti tokia kompozicija: nusipirkite buteliuką natūralaus glicerino, išgryninto iki 99,5%, jame visada yra šiek tiek laisvos vietos, užpildykite acto esencija, gerai suplakite, gautu tirpalu sutepkite šiurkščią pėdų odą. mišinys per naktį.

Bet tokių priemonių neužtenka, jei kulnai jau yra grublėtieji ir įtrūkę. Norėdami sutvarkyti savo pėdų odą, turite atlikti daugybę priemonių, o pirmiausia turėtumėte pradėti nuo garų pirčių.

Jei garinsite kojas, jas valysite ir darysite kaukes 1-3 dienas per savaitę, net giliausi įtrūkimai išnyks

Vonios receptai

Šis receptas padės greitai išgaruoti kojas:

• į dubenį supilkite 3 litrus karšto vandens, įpilkite 1 buteliuką vandenilio peroksido ir šiek tiek skysto muilo, panardinkite kojas į tirpalą 20 minučių, beveik iš karto pajusite, kad šiurkšti oda patinsta, tiesiog patrinkite kulną į kulnas;
• gydykite kojas pemza;
• nuplaukite kojas vėsiu vandeniu ir nusausinkite;
• Sutepkite grietinėle arba glicerinu ir actu.

Šią procedūrą reikėtų atlikti 2-3 kartus per savaitę, kaitalioti su žolelių voniomis:

• užvirinti dilgėlių, elecampane, ramunėlių, virvelių, medetkų, jonažolių šalavijų, galima naudoti vieną iš žolelių, bet geriau pasidaryti mišinį;
• sumaišykite žolelių nuovirą su šiltu vandeniu dubenyje ir pusvalandį pamerkite ten kojas;
• Nuvalykite kojas pemzos akmeniu, nuplaukite ir per naktį patepkite maistinių medžiagų tirpalu.

Procedūrą pradėkite pamirkydami kojas ir pemzos akmeniu pašalindami šiurkščią odą.

Kompresai ir kaukės nakčiai

Garinimas padės pašalinti šiurkščią kulnų odą, tačiau to vis tiek nepakanka. Norint išgydyti įtrūkimus, būtina maitinti ir suminkštinti pėdų odą. Įvairūs aliejai, pavyzdžiui, alyvuogių, ricinos, arbatmedžio, migdolų, efektyviai padeda išspręsti problemą. Kojas išgarinus, nuvalius ir sausai nušluosčius, patariama kojas gausiai patepti bet kuriuo iš aliejų, apvynioti plėvele ir užsimauti kojines. Ryte kojas reikia nuplauti ir sutepti kremu. Aliejus galima pakeisti žąsų ar kiaulienos riebalais.

Vaisių kompresas

Kitas naudingas ir paprastas receptas, kaip atsikratyti suskilinėjusių kulnų – vaisių ir daržovių kompresai, kuriuos geriausia daryti vakare, likus 2-3 valandoms iki miego. Galima rinktis iš: kopūstų, obuolių, svogūnų, bulvių, susukti virtuviniu kombainu arba sutarkuoti iki pastos. Gautu mišiniu ištepkite kulnus, ant viršaus uždėkite keliais sluoksniais perlenktą tvarstį ar marlę, kojas apvyniokite plėvele ar plastikiniais maišeliais, ant viršaus užsimaukite kojines. Kompresą palikite pusantros–dvi valandas, nuplaukite šiltu vandeniu, patepkite drėkinamuoju ar maitinamuoju kremu.

Celandine

Celandine efektyviai padės sutvarkyti įskilusius kulnus:

• susmulkinti šviežius augalus;
• Tepkite pastą ant šiurkščių kulnų;
• užtepkite marlę ar tvarstį, apvyniokite pėdas plėvele, ant viršaus užsimaukite kojines;
• Kompresą reikia laikyti per naktį, ryte kruopščiai nuplaukite kojas, patrinkite šiurkščia skalbimo šluoste, nuplaukite ir padus apdorokite kremu.

Alavijų kaukė

Dėl gydomųjų alavijo savybių jis dažnai naudojamas namų receptuose įvairioms problemoms gydyti. Kaukė su alavijais padeda greitai susidoroti su įtrūkusiomis kulnais, paruošimo būdas:

• kelis mėsingus alijošiaus lapus palaikykite savaitę šaldytuve, tada susmulkinkite, 1 kaukei paruošti reikės 1 a.š;
• sumaišykite alavijo minkštimą su 1 šviežiu kiaušinio baltymu;
• Mišiniu storai užtepkite problemines vietas;
• palikite pusantros valandos ir nuplaukite vėsiu vandeniu, pėdas patepkite kremu.

Avižiniai dribsniai pagalba

Avižinių dribsnių kaukė minkština negyvą odą ir maitina pėdas; jei ši procedūra atliekama 1-2 kartus per savaitę, tai padės visiems laikams pašalinti suskilinėjusius kulnus:

• išvirti 300–500 g avižinių dribsnių, dribsniai turi gerai išbrinkti, į košę įpilti 100–150 g augalinio aliejaus, atvėsinti iki kūno temperatūros;
• košę padalinti į 2 dalis, kurių kiekviena dedama į atskirą plastikinį maišelį;
• ant kojų užsidėkite maišelius su avižiniais dribsniais, apvyniokite juos šiltu skudurėliu, gal skara, ant viršaus rekomenduojama mūvėti šiltas kojines;
• Kaukę laikykite 2 valandas, nuvyniokite kompresą, kojas gerai nuplaukite šiltu vandeniu, patinusią odą nuvalykite pemza, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir patepkite maitinamuoju kremu.

Petrolatumas

Vazelinas padeda suminkštinti ir drėkinti odą. Reguliariai darau kaukes vazelino pagrindu, net labai gilius įtrūkimus galima pašalinti. Prieš procedūras rekomenduojama kruopščiai nugarinti kojas karšto vandens vonelėje, didesniam poveikiui į ją įpilti boro rūgšties - 1 arbatinis šaukštelis 1 stiklinei vandens. Pusvalandį pamirkykite kojas, nuvalykite negyvą odą pemzos akmeniu, nuplaukite ir nusausinkite kojas. Gausiai patepkite kulnus vazelinu ir užsimaukite kojines – ryte oda pastebimai suminkštės. Procedūra turėtų būti atliekama kas antrą dieną, kol problema visiškai išnyks.

Jei įtrūkimai gilūs

Antibiotiniai tepalai padės išgydyti gilius kulnų įtrūkimus, dėl jų parinkimo reikia kreiptis į gydytoją. Namuose galite naudoti kremą su propoliu ir vitaminais A, E, F. Natūralus medus labai veiksmingas nuo įtrūkimų. Kiekvieną vakarą sutepkite juo garintas ir gydytas pėdas, apsimaukite šiltas kojines ir eikite miegoti, ryte kulnai bus minkšti.

Prevencija

Yra daug populiarių patarimų, kaip pašalinti įskilusius kulnus; kuris iš jų jums bus naudingas, sužinosite tik bandydami ir suklydus. Tačiau, kad kojos nesisuktų, imkitės prevencinių priemonių:

• kasdieninės pusvalandžio vonios su krakmolu, 1 valg. už 1 l. vanduo padės išlaikyti jūsų kulnų odą minkštą;
• Nuo suskilinėjusių kulnų išgelbės vitaminų A ir E mišinys, kuriuo 1–2 kartus per savaitę reikėtų tepti odą nakčiai;
• avėti patogius ir kokybiškus batus;
• Kad pėdų oda netaptų šiurkšti, svarbu laikytis tinkamos, subalansuotos mitybos.

Svarbu

Kulnai gali įtrūkti dėl daugelio priežasčių, įskaitant didelę apkrovą, nepatogius batus ir antsvorį. Tačiau dažnai problema slypi giliai viduje, šiurkšti oda gali būti rimtų ligų simptomas. Prieš pradėdami savarankišką gydymą, kreipkitės į specialistus, kurie padės nustatyti priežastis ir pateiks rekomendacijas, kaip jas pašalinti.

Jei intensyviai rūpinatės kulnais, bet įtrūkimai neišnyksta, priežastys gali slypėti daugelyje rimtų ligų, reikėtų kreiptis į specialistus