Kaip gydyti raiščių patempimą. Patempimai. Raumenų patempimo simptomai

Pagrindiniai simptomai:

• Skausmas paveiktoje zonoje
• Skausmas judant
• Karštis traumos vietoje
• Odos spalvos pasikeitimas paveiktoje srityje
• Nesugebėjimas atsiremti į pažeistą galūnę
• Sumušimas
• Patinimas paveiktoje zonoje
• Pulsacija pažeidimo vietoje

Raiščių patempimas – viena dažniausių žmogaus traumų, dažniau pasitaiko dėl staigių judesių (jei viršijamas normalus sąnario elastingumo laipsnis). Pats tempimo procesas reiškia skaidulų ar mažų raiščio dalelių plyšimą. Dažniausiai nuo šios ligos pažeidžiamos viršutinės ir apatinės galūnės. Pagrindiniai pažeidimo simptomai yra stiprus patinimas ir skausmas, taip pat sutrikusi motorinė funkcija.

Tokie sužalojimai gali atsirasti absoliučiai visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Dažniausi yra pėdos, čiurnos, plaštakos ir peties patempimai. Tinkamai gydant, nemalonių pojūčių galima atsikratyti maždaug per mėnesį, tačiau visiškas pasveikimas užtrunka ilgiau – apie du mėnesius.

Dažnai liga pasireiškia, bet gali atsirasti lūžių ar išnirimų fone, panašioje pažeistoje vietoje. Priklausomai nuo ligos sunkumo, gydymas gali būti atliekamas namuose arba ligoninėje. Traumatologas suteiks išsamią informaciją, kaip gydyti čiurnos, pėdos, kelio, plaštakos ir peties patempimus.

Etiologija

Pagrindine patologijos priežastimi laikomas staigus sąnario judėjimas, kuris žymiai viršija jo fizines galimybes. Tokie sužalojimai gali atsirasti dėl:

• per didelis fizinis aktyvumas. Štai kodėl profesionalūs sportininkai dažnai kenčia nuo patempimų;
• sunkios darbo sąlygos, kai reikia kelti sunkius daiktus;
• sužalojimai buityje;
• oro sąlygos. Neretai šaltuoju metų laiku kreipiamasi į greitąją pagalbą su patempimais;
• avėti nepatogius, siaurus arba, atvirkščiai, per laisvus batus;
• ligos, pažeidžiančios raumenis ir raiščius, pavyzdžiui;
• užkrečiamos ligos;
• lūžiai ar kitos traumos, po kurių anksčiau pažeisti sąnariai yra jautriausi patempimams;
• paveldimos ar įgytos patologijos, kurios sutrikdo apkrovos santykį tarp kūno dalių.

Veislės

Kadangi visas žmogaus kūnas susideda iš sąnarių ir raumenų, liga skiriasi lokalizacija ir gali būti šių tipų:

• pėdos patempimas.Ši patologija turi ir antrą pavadinimą – kulkšnies patempimas. Labai dažna liga, kuri atsiranda nuo absoliučiai bet kokio staigaus judesio. Jis gali pasireikšti trimis formomis. Lengvas – jam būdingas beveik jokio diskomforto skausmas, patinimas nėra arba beveik nematomas. Vidutinio sunkumo – skausmo sindromas daug stipresnis, ryškūs patinimai ir mėlynės, nepastebima kojos deformacijos. Simptomai išnyks po kelių dienų susilaikant nuo judėjimo. Stiprus – skausmas stiprus ir tvinkčiojantis, pažeistas sąnarys. Gydymą atlieka tik gydytojas;
• peties patempimas– išreikštas po traumos ar kritimo ant peties;
• kelio patempimai– pagrindinis ligą sukeliantis veiksnys yra sportavimas arba tiesioginis smūgis į koją. Dažnai komplikuojasi plyšęs kelio meniskas;
• rankų patempimai– Dažniausiai pažeidžiamas riešas. Jį lydi skausmas ir stiprus tirpimas. Suaugusiesiems jis gali atsirasti dėl traumos, tačiau vaikams raiščių tankis yra daug mažesnis, todėl jie gali pasitempti dėl aštraus rankos trūktelėjimo. Ypač dažnai tai atsitinka, kai tėvai kažkur skuba ir jėga tempia vaiką kartu su savimi;
• kaklo raiščių pažeidimas ne toks dažnas, bet vis tiek turi savo atsiradimo pobūdį – netaisyklinga laikysena miego metu ar staigus galvos pasukimas.

Be to, yra klasifikuojama pagal ligos sunkumą:

• lengvas – kuriam būdingas sąnario skaidulų plyšimas, tačiau motorinė funkcija nesutrikusi, skausmas pakenčiamas;
• vidutinis – skaidulų pažeidimas keliose vietose, atsiranda patinimas, judesiai skausmingi ir riboti;
• sunkus - tikrasis plyšimas, kurio metu neįmanoma nieko daryti su sužalota galūne. Atsiranda mėlynės.

Pirmieji du laipsniai dažnai gydomi namuose, naudojant specialius šildančius tepalus nuo patempimų. Sunki stadija gydoma tik klinikinėje aplinkoje, kai kuriais atvejais būtina gydytojų chirurginė intervencija. Tik specialistas turėtų diagnozuoti ir gydyti patempimus.

Simptomai

Pats pirmasis raiščio patempimo požymis – įvairaus intensyvumo skausmas, o jei pažeidžiamas raiščių vientisumas, pasigirsta būdingas trinktelėjimas. Be to, liga pasireiškia šiais simptomais:

• padidėjęs patinimas, palyginti su sveika ranka ar koja;
• pulsacijos ir karščio pojūtis sužalojimo vietoje;
• mėlynės;
• nesugebėjimas atsiremti į pažeistą galūnę;
• motorinių funkcijų nutrūkimas arba nepakeliamas skausmas jų metu;
• oda gali pakeisti savo atspalvį.

Priklausomai nuo pažeidimo vietos ir masto, simptomų sunkumas gali skirtis nuo subtilių iki sunkių.

Diagnostika

Gydytojas nustato diagnozę pagal išorinius ligos požymius ir paciento savijautą (koks yra simptomų sunkumas). Gydytojas apčiuopia probleminę vietą, kad atskirtų tokią patologiją nuo lūžio. Be to, gali prireikti papildomų tyrimų:

• Pažeistos galūnės sąnarių ultragarsas. Kadangi raiščiai yra labai elastingi, nuotraukose jie nebus matomi, tačiau tai leis specialistui patvirtinti arba paneigti lūžio buvimą;
• kurio metu nedidelis sąnario elementas paimamas laboratoriniam tyrimui.

Gydymas

Prieš kreipiantis į kliniką pagalbos, nukentėjusiajam dėl raiščių patempimo būtina suteikti pirmąją pagalbą, kurią turėtų atlikti žmonės, buvę sužalojimo metu šalia jo. Patempus kelio sąnarį, visų pirma reikia atsikratyti skausmo, kurį galima pašalinti įprastais vaistais nuo skausmo. Taip pat būtina pailsėti koją ir pritvirtinti taip, kad ji būtų aukščiau širdies lygio. Po to traumos vietą patepkite šaltu (labai svarbu, kad tarp šalčio šaltinio ir kojos būtų kažkas, pavyzdžiui, drabužiai ar rankšluostis).

Patempus plaštakos raiščius, reikia daryti kompresą, visada šaltą, ir, jei įmanoma, galūnę sutvarstyti elastiniu tvarsčiu. Patempus peties sąnarį, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą, kol jos laukiama, kad būtų užtikrintas visiškas peties imobilizavimas ir pamėgintų palengvinti skausmo simptomus. Patempus pėdą reikia stengtis atsargiai nusiauti batus ir kojines, patempimą sutvarstyti elastiniu tvarsčiu, o koją pritvirtinti virš širdies. Užtepkite ledo dvidešimt minučių, pakaitomis su ta pačia pertrauka tarp kito šalčio naudojimo.

Nuvežus pacientą į ligoninę, patempimo gydymą perima aukštos kvalifikacijos gydytojai. Kaip gydyti pėdos, plaštakos, kojos ar peties raiščių patempimą, traumatologas nustato kiekvienam pacientui individualiai – terapija priklauso nuo ligos sunkumo. Pirmasis žingsnis yra sumažinti skausmą ir patinimą. Tai daroma pirmaisiais etapais, daugiausia tepalais ir skausmą malšinančiais vaistais. Jei reikia, naudojamos lidokaino injekcijos.

Po kelių dienų šaltis pakeičiamas šiltais kompresais, tačiau pacientai turi susilaikyti nuo karštų vonių. Po to galite atlikti paprastus gimnastikos pratimus, kiekvieną dieną didindami paveiktų dalių panaudojimo jėgą - pagrindinis kriterijus yra tai, kad žmogus nejaustų skausmo. Esant dideliems pažeidimams, reikia uždėti gipso sluoksnį. Patempimų gydymas chirurgine intervencija yra labai retas, ir tai daroma tik visiško plyšimo atvejais. Dažniausiai operacija atliekama šiais atvejais:

• kulkšnies patempimas;
• pečių patempimai;
• rankų patempimai.

Čiurnos, kelio, peties ir plaštakos raiščių patempimo gydymas yra gana ilgas procesas, kuris vidutiniškai gali užtrukti nuo dviejų iki trijų mėnesių.

Prevencija

Patempimų prevencija susideda iš:

• tinkamas pratimas;
• privalomas tvirto tvarsčio, pagaminto iš elastinio tvarsčio, nešiojimas, ypač patempus čiurnos raiščius, taip pat jei anksčiau buvo lūžių ar pirminių patempimų;
• kad nepatemptumėte kojos raiščių, reikia susilaikyti nuo ilgų pasivaikščiojimų, ypač žygių pėsčiomis, ar greito judėjimo sunkiomis rankomis;
• patyrus viršutinių ir apatinių galūnių traumą laiku kreiptis į gydytoją, kad specialistas galėtų suteikti tinkamą pagalbą, jei paaiškėtų, kad patempimas iš tiesų pasirodė esąs lūžis.

Ar viskas, kas nurodyta straipsnyje, yra teisinga medicininiu požiūriu?

Atsakykite tik tuo atveju, jei turite įrodytų medicininių žinių

Raiščių patempimas – labai dažna trauma, dažnai pasitaikanti darbe, namuose ir net ilsintis, žaidžiant ar sportuojant.

Rizika yra fiziškai aktyviems žmonėms, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Daugiausia pažeidžiami raiščiai yra dideli rankų ir kojų sąnariai:

• Kulkšnis;
• Keliai;
• Alkūnės;
• Pečius.

Kaip greitai ir sėkmingai bus gydoma trauma, priklauso nuo sužalojimo sunkumo (patempimo, dalinio plyšimo ar visiško plyšimo), pirmosios pagalbos teikimo greičio ir kokybės, bendros paciento būklės ir medikų nurodymų laikymosi.

Gydymas susideda iš trijų pagrindinių etapų:

1. Pirmosios pagalbos teikimas.
2. Tiesioginis gydymas.
3. Atkūrimo laikotarpis yra reabilitacija.

Kiekvienas etapas yra svarbus; nė vieno negalima pamiršti, jei norite greitai išgydyti raiščių patempimą ar plyšimą.

Pirmoji pagalba susižeidus

Sąnario raiščių patempimo ar plyšimo priežastis visada yra trauma, mėlynė, kritimas, neatsargus judesys ar fizinis aktyvumas. Paprastai pacientas žino, kada tai įvyko, nes audinių pažeidimo metu jaučia ūmų skausmą.

Gydymas turi prasidėti nedelsiant, nelaukiant, kol atvyks greitoji pagalba arba pacientas bus nuvežtas į greitosios pagalbos skyrių.

Kaip palengvinti būklę iškart po traumos?

1. Užtikrinkite visišką poilsį. Nereikia judinti ar judinti pažeistos galūnės, norint patikrinti, ar ji veikia ir kur tiksliai skauda – gydytojas tai padarys vėliau. Apkraunant ranką ar koją po traumos, galite pasunkinti plyšimą, paversdami jį iš dalinio į pilną. Todėl rekomenduojama pacientą patogiai sėdėti ar paguldyti, apsaugoti nuo galimo mechaninio poveikio iš išorės (pavyzdžiui, viešajame transporte ar minioje).
2. Uždėkite spaudžiamąjį tvarstį. Idealiu atveju naudokite elastinį tvarstį, bet jei jo neturite, tiks šalikas, nosinė, įprastas tvarstis ar rankšluostis. Toks improvizuotas įtvaras ne tik papildomai sutvirtins sužalotą sąnarį, bet ir neleis susidaryti patinimui bei kraujavimui. Tuo pačiu metu svarbu visiškai nesuspausti didelių kraujagyslių - tai sukels kraujo stagnaciją ir nepageidaujamas pasekmes.
3. Taikyti šaltai. Jei neturite šildymo pagalvėlės su ledu, galite naudoti sniegą arba šaltą vandenį. Kompresas taikomas 15 minučių, vėliau procedūra kartojama kas 1-2 valandas. Tokios priemonės taip pat efektyviai ir greitai malšina patinimą, užkerta kelią hematomoms, gali sumažinti skausmą. Jei yra specialus purškalas ar gelis su vėsinančiu poveikiu, galite naudoti jį.
4. Sumažinti kraujotaką. Skausmas, patinimas ir uždegimas bus žymiai mažesni, jei užtikrinsite gerą kraujotaką iš pažeistos galūnės. Norėdami tai padaryti, jį reikia pakelti aukščiau kūno lygio. Tam pakanka po ranka ar koja pasidėti užvalkalą, pagalvę ar susuktą striukę.
5. Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Jei skausmas labai stiprus, prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui galite išgerti bet kokių nuskausminamųjų. Esant tokioms traumoms kaip patempimas ar raiščių plyšimas, rekomenduojamas ibuprofenas – jis veikia tiksliai ten, kur reikia, greitai ir saugiai.

Kai kurie pacientai (o jų yra daug) įsitikinę, kad be gydytojų puikiai žino, kaip gydyti patempimą, ir pradeda aktyviai gydytis savigyda. Dažniausiai po kelių dienų vis tiek tenka kreiptis į traumatologą, nes atsiranda įvairaus laipsnio komplikacijų.

Ko nereikėtų daryti įtarus jungiamojo audinio plyšimą?

• Pirmąsias tris dienas po traumos pašildykite galūnę, uždėkite kaitinimo pagalvėlę, padarykite šiltas voneles, šiltus kompresus – tai gali sukelti pūlingą uždegimą ir infekcijos plitimą;
• Sportuoti ar kilnoti svorius, dirbti bet kokį su fizine veikla susijusį darbą – tai gali išprovokuoti visišką raiščių plyšimą, o tai galima gydyti tik chirurginiu būdu;
• Sąnario masažas ir trynimas – tai taip pat gali pabloginti pažeistų audinių būklę, sukelti kraujavimą ir skausmą;
• Išgėrus alkoholio skausmas laikinai išnyks, bent jau pacientas jo nepajus. Tačiau iš tikrųjų kraujagyslės išsiplečia, pagreitėja kraujotaka, o po kelių valandų būklė pablogės.

Patempimą galima greitai išgydyti tik visapusiškai padedant gydytojui ir pacientui. Namuose niekada nebus įmanoma atlikti tikslios diagnozės ir parinkti optimalius vaistus bei fizioterapinį gydymą.

Pasikliauti šiuo atveju tik liaudies gynimo priemonėmis reiškia savanoriškai atidėti pasveikimo momentą.

Kaip gydyti pažeistus raiščius vaistais

Vaistų terapija yra privalomas kompleksinio raiščių patempimo ar plyšimo gydymo elementas, nesvarbu, ar jis atliekamas ligoninėje, ar namuose. Paprastai skiriami šie vaistai:

1. Vidiniam vartojimui skirti vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės. Tai diklofenakas, ibuprofenas, meloksikamas, indometacinas. Tabletės greitai malšina skausmą ir patinimą, stabdo uždegimą. Lengvais atvejais pakanka 7 dienų gydymo kurso, komplikacijoms kurso trukmė neturi viršyti 14 dienų, kad nesutriktų virškinamojo trakto veikla.
2. Vietiniai anestetikai - lidokainas, novokainas, bupivakainas. Šie produktai vaistinėje siūlomi purškalo pavidalu, kurį patogu tepti tiesiai ant pažeisto sąnario. Jei skausmas labai stiprus, sąnarys iš visų pusių suleidžiamas anestetikais – ši procedūra greitai pašalina net labai intensyvų, besitęsiantį skausmą.
3. Šildantys tepalai su bičių nuodų, aitriųjų raudonųjų pipirų ekstraktais,. Šie vaistai gerina kraujotaką ir skatina audinių atstatymą, vartojami pasibaigus ūminiam periodui ir pasibaigus uždegimui. Tokie vaistai skiriami labai atsargiai, nes dažnai sukelia alergiją pacientui.
4. Absorbuojami geliai ir tepalai. Pavyzdžiui, troksevazinas padeda greitai atsikratyti negražių hematomų ir mėlynių, padeda sušvelninti suspaudimus ir kraujo krešulius. Bet tokias priemones galima naudoti tik tuo atveju, jei kraujavimas visiškai sustojo ir audinys pradėjo atsigauti. Atviroms žaizdoms ir įbrėžimams gydyti absorbuojami vaistai taip pat nenaudojami.

Visi šie metodai susiję su konservatyviu gydymu, kuris duoda rezultatų esant lengviems raiščių patempimams ar plyšimams.

Visiško raiščių plyšimo atveju gydymas atliekamas tik chirurginiu būdu.

Raiščių plyšimo operacija

Operacija skirta profesionaliems sportininkams, kuriems yra visiškas arba platus raiščių plyšimas. Jei ji nebuvo atlikta pirmą savaitę po traumos, tada operacija atliekama ne anksčiau kaip po šešių savaičių.

Tai paaiškinama tuo, kad per šį laikotarpį sąnario ertmėje susikaupia daug skysčių ir kraujo, kuris trukdys operacijai ir padidins infekcijos riziką.

Koks operacijos tipas bus pasirinktas ir kaip prieiti prie pažeistų audinių, priklauso nuo traumos tipo ir vietos. Jei pažeidimas leidžia, susiuvami raiščių audiniai, sunkiais atvejais atliekama auto- arba alotransplantacija.

Transplantacijai dažnai naudojami paciento raiščiai iš kito organo, pavyzdžiui, girnelės. Šiuolaikinėje chirurgijoje šiandien beveik visada naudojamas toks metodas kaip.

Tai reiškia, kad norint pasiekti raiščius, nereikia atlikti plataus audinio išpjaustymo. Tokiu atveju reabilitacijos laikotarpis žymiai sutrumpėja.

Atsigavimo laikotarpis

Reabilitacinis gydymo kursas leidžia greitai atkurti raiščių funkcionalumą ir paciento mobilumą, nepriklausomai nuo to, ar buvo atliktas chirurginis ar konservatyvus gydymas. Naudojami trys metodai:

• Fizioterapija;
• Masažas;
• Fizioterapinės procedūros.

Jas reikia vartoti nuo pirmųjų gydymo dienų, palaipsniui didinant intensyvumą ir krūvį. Požymis, kad šiame etape krūvis yra per didelis, yra skausmas. Jei jie atsiranda mankštos metu, reikia koreguoti reabilitacijos programą.

Gimnastika, masažas, įvairūs apšilimai gali būti atliekami namuose, jei dėl kokių nors priežasčių pacientui nepatogu lankytis poliklinikoje ar dienos stacionare. Tačiau medicininė priežiūra vis tiek būtina.

Esant rimtiems sužalojimams - pavyzdžiui, visiškai plyšus profesionaliems sportininkams - prasminga atlikti reabilitacinį gydymo kursą specializuotoje medicinos įstaigoje.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Verta iš karto įspėti, kad tokio pobūdžio sužalojimų negalima greitai išgydyti naudojant vien liaudies gynimo priemones. Alternatyviosios medicinos receptai yra veiksmingi ir saugūs tik esant nedideliems sužalojimams – jie daugiausia padeda sumažinti patinimą ir skausmą.

Raiščių patempimas – labai dažna trauma, dažnai pasitaikanti darbe, namuose ir net ilsintis, žaidžiant ar sportuojant.

Rizika yra fiziškai aktyviems žmonėms, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Daugiausia pažeidžiami raiščiai yra dideli rankų ir kojų sąnariai:

• Kulkšnis;
• Keliai;
• Alkūnės;
• Pečius.

Kaip greitai ir sėkmingai bus gydoma trauma, priklauso nuo sužalojimo sunkumo (patempimo, dalinio plyšimo ar visiško plyšimo), pirmosios pagalbos teikimo greičio ir kokybės, bendros paciento būklės ir medikų nurodymų laikymosi.

Gydymas susideda iš trijų pagrindinių etapų:

1. Pirmosios pagalbos teikimas.
2. Tiesioginis gydymas.
3. Atkūrimo laikotarpis yra reabilitacija.

Kiekvienas etapas yra svarbus; nė vieno negalima pamiršti, jei norite greitai išgydyti raiščių patempimą ar plyšimą.

Pirmoji pagalba susižeidus

Sąnario raiščių patempimo ar plyšimo priežastis visada yra trauma, mėlynė, kritimas, neatsargus judesys ar fizinis aktyvumas. Paprastai pacientas žino, kada tai įvyko, nes audinių pažeidimo metu jaučia ūmų skausmą.

Gydymas turi prasidėti nedelsiant, nelaukiant, kol atvyks greitoji pagalba arba pacientas bus nuvežtas į greitosios pagalbos skyrių.

Kaip palengvinti būklę iškart po traumos?

1. Užtikrinkite visišką poilsį. Nereikia judinti ar judinti pažeistos galūnės, norint patikrinti, ar ji veikia ir kur tiksliai skauda – gydytojas tai padarys vėliau. Apkraunant ranką ar koją po traumos, galite pasunkinti plyšimą, paversdami jį iš dalinio į pilną. Todėl rekomenduojama pacientą patogiai sėdėti ar paguldyti, apsaugoti nuo galimo mechaninio poveikio iš išorės (pavyzdžiui, viešajame transporte ar minioje).
2. Uždėkite spaudžiamąjį tvarstį. Idealiu atveju naudokite elastinį tvarstį, bet jei jo neturite, tiks šalikas, nosinė, įprastas tvarstis ar rankšluostis. Toks improvizuotas įtvaras ne tik papildomai sutvirtins sužalotą sąnarį, bet ir neleis susidaryti patinimui bei kraujavimui. Tuo pačiu metu svarbu visiškai nesuspausti didelių kraujagyslių - tai sukels kraujo stagnaciją ir nepageidaujamas pasekmes.
3. Taikyti šaltai. Jei neturite šildymo pagalvėlės su ledu, galite naudoti sniegą arba šaltą vandenį. Kompresas taikomas 15 minučių, vėliau procedūra kartojama kas 1-2 valandas. Tokios priemonės taip pat efektyviai ir greitai malšina patinimą, užkerta kelią hematomoms, gali sumažinti skausmą. Jei yra specialus purškalas ar gelis su vėsinančiu poveikiu, galite naudoti jį.
4. Sumažinti kraujotaką. Skausmas, patinimas ir uždegimas bus žymiai mažesni, jei užtikrinsite gerą kraujotaką iš pažeistos galūnės. Norėdami tai padaryti, jį reikia pakelti aukščiau kūno lygio. Tam pakanka po ranka ar koja pasidėti užvalkalą, pagalvę ar susuktą striukę.
5. Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Jei skausmas labai stiprus, prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui galite išgerti bet kokių nuskausminamųjų. Esant tokioms traumoms kaip patempimas ar raiščių plyšimas, rekomenduojamas ibuprofenas – jis veikia tiksliai ten, kur reikia, greitai ir saugiai.

Kai kurie pacientai (o jų yra daug) įsitikinę, kad be gydytojų puikiai žino, kaip gydyti patempimą, ir pradeda aktyviai gydytis savigyda. Dažniausiai po kelių dienų vis tiek tenka kreiptis į traumatologą, nes atsiranda įvairaus laipsnio komplikacijų.

Ko nereikėtų daryti įtarus jungiamojo audinio plyšimą?

• Pirmąsias tris dienas po traumos pašildykite galūnę, uždėkite kaitinimo pagalvėlę, padarykite šiltas voneles, šiltus kompresus – tai gali sukelti pūlingą uždegimą ir infekcijos plitimą;
• Sportuoti ar kilnoti svorius, dirbti bet kokį su fizine veikla susijusį darbą – tai gali išprovokuoti visišką raiščių plyšimą, o tai galima gydyti tik chirurginiu būdu;
• Sąnario masažas ir trynimas – tai taip pat gali pabloginti pažeistų audinių būklę, sukelti kraujavimą ir skausmą;
• Išgėrus alkoholio skausmas laikinai išnyks, bent jau pacientas jo nepajus. Tačiau iš tikrųjų kraujagyslės išsiplečia, pagreitėja kraujotaka, o po kelių valandų būklė pablogės.

Patempimą galima greitai išgydyti tik visapusiškai padedant gydytojui ir pacientui. Namuose niekada nebus įmanoma atlikti tikslios diagnozės ir parinkti optimalius vaistus bei fizioterapinį gydymą.

Pasikliauti šiuo atveju tik liaudies gynimo priemonėmis reiškia savanoriškai atidėti pasveikimo momentą.

Kaip gydyti pažeistus raiščius vaistais

Vaistų terapija yra privalomas kompleksinio raiščių patempimo ar plyšimo gydymo elementas, nesvarbu, ar jis atliekamas ligoninėje, ar namuose. Paprastai skiriami šie vaistai:

1. Vidiniam vartojimui skirti vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės. Tai diklofenakas, ibuprofenas, meloksikamas, indometacinas. Tabletės greitai malšina skausmą ir patinimą, stabdo uždegimą. Lengvais atvejais pakanka 7 dienų gydymo kurso, komplikacijoms kurso trukmė neturi viršyti 14 dienų, kad nesutriktų virškinamojo trakto veikla.
2. Vietiniai anestetikai - lidokainas, novokainas, bupivakainas. Šie produktai vaistinėje siūlomi purškalo pavidalu, kurį patogu tepti tiesiai ant pažeisto sąnario. Jei skausmas labai stiprus, sąnarys iš visų pusių suleidžiamas anestetikais – ši procedūra greitai pašalina net labai intensyvų, besitęsiantį skausmą.
3. Šildantys tepalai su bičių nuodų, aitriųjų raudonųjų pipirų ekstraktais, tepalas sąnariams su gyvačių nuodais. Šie vaistai gerina kraujotaką ir skatina audinių atstatymą, vartojami pasibaigus ūminiam periodui ir pasibaigus uždegimui. Tokie vaistai skiriami labai atsargiai, nes dažnai sukelia alergiją pacientui.
4. Absorbuojami geliai ir tepalai. Pavyzdžiui, troksevazinas padeda greitai atsikratyti negražių hematomų ir mėlynių, padeda sušvelninti suspaudimus ir kraujo krešulius. Bet tokias priemones galima naudoti tik tuo atveju, jei kraujavimas visiškai sustojo ir audinys pradėjo atsigauti. Atviroms žaizdoms ir įbrėžimams gydyti absorbuojami vaistai taip pat nenaudojami.

Visi šie metodai susiję su konservatyviu gydymu, kuris duoda rezultatų esant lengviems raiščių patempimams ar plyšimams.

Visiško raiščių plyšimo atveju gydymas atliekamas tik chirurginiu būdu.

Raiščių plyšimo operacija

Operacija skirta profesionaliems sportininkams, kuriems yra visiškas arba platus raiščių plyšimas. Jei ji nebuvo atlikta pirmą savaitę po traumos, tada operacija atliekama ne anksčiau kaip po šešių savaičių.

Tai paaiškinama tuo, kad per šį laikotarpį sąnario ertmėje susikaupia daug skysčių ir kraujo, kuris trukdys operacijai ir padidins infekcijos riziką.

Koks operacijos tipas bus pasirinktas ir kaip prieiti prie pažeistų audinių, priklauso nuo traumos tipo ir vietos. Jei pažeidimas leidžia, susiuvami raiščių audiniai, sunkiais atvejais atliekama auto- arba alotransplantacija.

Transplantacijai dažnai naudojami paciento raiščiai iš kito organo, pavyzdžiui, girnelės. Šiuolaikinėje chirurgijoje beveik visada naudojamas toks metodas kaip artroskopija.

Tai reiškia, kad norint pasiekti raiščius, nereikia atlikti plataus audinio išpjaustymo. Tokiu atveju reabilitacijos laikotarpis žymiai sutrumpėja.

Atsigavimo laikotarpis

Reabilitacinis gydymo kursas leidžia greitai atkurti raiščių funkcionalumą ir paciento mobilumą, nepriklausomai nuo to, ar buvo atliktas chirurginis ar konservatyvus gydymas. Naudojami trys metodai:

• Fizioterapija;
• Masažas;
• Fizioterapinės procedūros.

Jas reikia vartoti nuo pirmųjų gydymo dienų, palaipsniui didinant intensyvumą ir krūvį. Požymis, kad šiame etape krūvis yra per didelis, yra skausmas. Jei jie atsiranda mankštos metu, reikia koreguoti reabilitacijos programą.

Gimnastika, masažas, įvairūs apšilimai gali būti atliekami namuose, jei dėl kokių nors priežasčių pacientui nepatogu lankytis poliklinikoje ar dienos stacionare. Tačiau medicininė priežiūra vis tiek būtina.

Esant rimtiems sužalojimams - pavyzdžiui, visiškai plyšus profesionaliems sportininkams - prasminga atlikti reabilitacinį gydymo kursą specializuotoje medicinos įstaigoje.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Verta iš karto įspėti, kad tokio pobūdžio sužalojimų negalima greitai išgydyti naudojant vien liaudies gynimo priemones. Alternatyviosios medicinos receptai yra veiksmingi ir saugūs tik esant nedideliems sužalojimams – jie daugiausia padeda sumažinti patinimą ir skausmą.

Atsigavimo laikotarpiu taip pat galite naudoti liaudies gynimo priemones, kad pašalintumėte hematomas ir atkurtumėte galūnių mobilumą. Rekomenduojamas toks receptas:

Sumaišykite tris šaukštus vaistinio molio, šaukštą cukraus, vieną tarkuotą bulvės gumbą ir pusę svogūno. Tepkite kompresą kelis kartus per dieną, kol simptomai išnyks.

Ką šiandien gali pasiūlyti medicina raiščių pažeidimui diagnozuoti, gydyti ir atstatyti?

Mūsų ekspertas yra medicinos mokslų daktaras, Maskvos valstybinio medicinos universiteto Atkuriamosios ir reabilitacinės medicinos katedros profesorius Vitalijus Epifanovas.

Patempimai dažniausiai atsiranda dėl traumų: griuvimo, paslydimo, dažnai aktyviai sportuojant, ypač sportuojant jėgos (įvairios imtynių rūšys), taip pat žaidžiant tenisą, futbolą, krepšinį. Pažeidus raiščius, žmogus jaučia skausmą ir ribotą sąnario judrumą, kartais jis tiesiog „neveikia“. Jo viduje pradeda išsiskirti skystis, kurį lydi edema, patinimas sužalojimo vietoje, skausmas paspaudus ar palietus.

Tik gydytojas, atlikdamas specialius tyrimus, gali galutinai patvirtinti raiščių pažeidimo požymius. Taip pat reikalingas rentgeno tyrimas, o tai ypač svarbu norint pradėti tinkamą gydymą.

Ūminis laikotarpis

Trunka 8-14 dienų. Šiuo metu pagrindinis gydymo būdas – imobilizacija (sąnario nejudrumo užtikrinimas). Ant jo uždedamas standus tvarstis arba ortopedinis įtvaras – mažas specialus protezas. Tuo pačiu metu sužeista vieta yra nutirpusi.

Priklausomai nuo ligos stadijos dedamas ledas arba, atvirkščiai, atliekamos terminės procedūros. Kita užduotis – palengvinti patinimą. Šiuo tikslu naudojama fonoforezė su priešuždegiminiais ir dekongestantiniais vaistais. Kai uždegimas ir patinimas išnyksta, šilumos poveikis naudojant parafiną ir ozokeritą yra naudingas. Tuo pačiu metu gali būti naudojamos radono arba perlinės vonios. Tai pagerina raumenų ir sąnarių mitybą, medžiagų apykaitą.

Dar prieš nuimant tvarstį pradedamas masažas ir kineziterapijos pratimai, ir kuo greičiau. Faktas yra tas, kad raiščių aparato pažeidimas sukelia patologinių skausmo šaltinių susidarymą gretimuose raumenyse. Ir jie sukelia refleksinį raumenų atsaką, kuris virsta spazmu. Šis spazmas yra apsauginė organizmo reakcija į žalą. Padidėjęs simpatinių nervų, dėl kurių susitraukia raumenys, tonusas yra bendra organizmo reakcija į skausmo stresą. Masažo ir gydomųjų judesių pagalba šios problemos galima sėkmingai išvengti.

Be to, taip pat labai svarbu palaikyti gerą mikrocirkuliaciją pažeistuose audiniuose ir aplink juos. Šiuo tikslu naudojami specialūs vaistai, gerinantys kraujotaką ir elektroforezę.

Tada ateina antrasis etapas, kai prasideda išankstinis raumenų ir raiščių paruošimas fizinei veiklai.

Atsigavimo laikotarpis

Čia pirmiausia yra raumenų atpalaidavimas – raumenų atpalaidavimas, leidžiantis sulaužyti neteisingą judesių modelį, susidariusį po traumos. Tai gali būti atliekama naudojant elektrinį, terminį poveikį, masažą. Po miorelaksacijos seka miokorekcija – kompensuoto judesių stereotipo sukūrimas ir miotonizacija – teisingų nustatymų įtvirtinimas.

Paskutinėms dviem problemoms išspręsti buvo sukurtas specialus simuliatorius. Tai kilpų kompleksas, susidedantis iš tinklelių ir pakabų sistemos, leidžiančios pašalinti gravitacijos ir trinties jėgą, kad pacientas galėtų lengvai pakartoti reikiamus judesius dešimtis ir šimtus kartų, padidindamas raumenų jėgą. Tiesą sakant, pacientas komplekse mankštinasi nulinės gravitacijos sąlygomis, kaip astronautas.

Labai naudingi ir pratimai baseine – jie leidžia laikinai atleisti nuo skaudančio stuburo gravitacijos apkrovą bei pagreitinti raumenų korseto stiprinimo procesą. Terapinis poveikis sustiprinamas baseine, užpildytame sūrymu. Tai speciali vaistinė medžiaga, kuri yra bakterijų, gyvenančių kai kurių ežerų purvo nuosėdų paviršiuje, atliekos. Išdžiovintas sūrymas įpilamas į baseino vandenį ir turi priešuždegiminį, analgetinį poveikį, gerina audinių medžiagų apykaitą, limfos ir kraujotaką. Visa tai leidžia pasiekti geresnių rezultatų ir sutrumpinti išrašymo iš ligoninės laiką.

Beveik visą laiką prieš išrašymą, ypač pirmuoju laikotarpiu po traumos, svarbūs užsiėmimai su psichoterapeutu. Pacientai mokomi sukurti dominantę – nuotaiką atlikti teisingą judesį pažeistame sąnaryje. Svarbiausia pajungti dominantę savo valiai, suvaldyti ją, kad būtų slopinami patologiniai impulsai pažeistoje stuburo dalyje. Čia labai svarbios raumenų atpalaidavimo treniruotės, kurių pagrindu įgyvendinami visi autogeninio poveikio metodai.

Po išrašymo iš ligoninės

Jei atsiranda mikroplyšimas, atsigauti prireikia kelių savaičių. Jei raištis plyšo, mažiausiai mėnesį. Tačiau degeneraciniams-distrofiniams pažeidimams, kurie gali būti susiję su netinkamu ankstesniu gydymu, reabilitacijai prireiks kelerių metų. Kuo jaunesnis auka, tuo didesnis jo gebėjimas atkurti pažeistus raiščius.

Taip pat daug kas priklauso nuo to, kaip kruopščiai žmogus vėliau elgiasi su savo raiščių aparatu, jo neįtempdamas. Labai svarbu ne tik tausoti pažeistus raiščius, bet ir palaikyti gerą raumenų tonusą tęsiant gimnastiką.

Nedaug žmonių žino, kaip gydyti raiščių patempimą, nors tokio pobūdžio traumos yra labiausiai paplitusios tarp visų kitų. Medicinoje patempimo sužalojimas vadinamas „daliniu sausgyslės plyšimu“. Tai dažnai pasitaiko sportininkams arba žmonėms, kurie patyrė intensyvų fizinį krūvį. Štai kodėl ne visi tokiems patempimams teikia ypatingą reikšmę ir nepaiso pagrindinių gydymo taisyklių.

Be tinkamo gydymo, reikia pasirūpinti, kad tokie sužalojimai būtų laiku išvengti ir sustiprinti raiščius.

Dėl tinkamo raiščių veikimo žmogus gali visiškai judėti. Šis audinys jungia raumenis ir kaulus. Iš pažiūros nereikšmingas sužalojimas gali sukelti rimtų pasekmių.

Svarbu! Patartina, kad kiekvienas žmogus žinotų, kaip gydyti patempimus namuose ir prisimintų, kurie gydymo metodai laikomi veiksmingiausiais.

Dažniausiai pažeidžiami raiščiai, esantys šiuose sąnarių sąnariuose:

• kelio;
• kulkšnis;
• pečių;
• pirštai.

Paprastai gydymo kursas trunka nuo 3 iki 5 savaičių. Visiškai pasveikti prireiks maždaug 9 savaičių. Jei kalbame apie sudėtingesnes situacijas, gydymas gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus. Šiuo atveju negalima išvengti specialios chirurginės intervencijos.

Tokio tipo sužalojimas gali nutikti bet kuriam asmeniui, o patempimo gydymo trukmė priklauso nuo sužalojimo sunkumo.

Kaip plyšta sausgyslės raištis?

Norėdami suprasti, kaip gydyti patempimą, turėtumėte atsižvelgti į tai, kaip įvyko pats sužalojimas, ir į paciento būklę. Pavyzdžiui, jei patempimas atsiranda dėl to, kad tuo momentu pusiau sulinkę sąnariai padarė staigų sukimosi judesį, tokia žala yra dažna bet kurio krepšininko ar žmogaus, atlikusio bet kokį staigų sukimosi judesį, trauma. Taip gali nutikti staiga pakėlus didelį krovinį.

Norint žinoti, kaip gydyti patempimą, pacientas turi būti visapusiškai ištirtas. Jam skiriamas rentgeno tyrimas arba MRT (sudėtingesnėse situacijose). Tik gydytojui įvertinus žalos mastą, galima pradėti gydymą. Jei patempimas negydomas, gali išsivystyti galūnės atrofija. Sunkus kelio sužalojimas lemia tai, kad žmogus negalės ištiesinti arba, atvirkščiai, sulenkti kojos, dėl to jis liks neįgalus.

Svarbu! Norint išsiaiškinti, kaip gydyti kojos raiščių patempimą, būtina tiksliai nustatyti, kur įvyko plyšimas ir kaip jis paveikė bendrą žmogaus motorinę funkciją.

Tik po to galima paskirti veiksmingą gydymo režimą ir atkurti visas pažeistos galūnės funkcijas.

Kokie yra pagrindiniai traumos simptomai?

Klinikinis vaizdas priklauso nuo to, kur tiksliai įvyko plyšimas ir kokio sunkumo jis yra. Iš viso yra 3 pagrindiniai sunkumo laipsniai, būtent:

1. Pirmas laipsnis: plyšta tik dalis sausgyslių, išsaugomas jų mechaninis vientisumas ir tęstinumas. Išoriškai sunku nustatyti patinimą ar patinimą. Vienintelis dalykas, kuris ligonį neramina, yra skausmas, tačiau jis gana vidutinio sunkumo. Šio tipo patempimas gali būti išgydomas labai greitai, pilnam pasveikimui pakanka 1-2 savaičių. Kaip efektyviai gydyti pirmojo laipsnio patempimą, verta pasidomėti specialistu.
2. Kitas lygis yra šiek tiek sunkesnis. Tokiu atveju plyšta dauguma raiščių, taip pat gali būti, kad plyš ir pačios kapsulės. Judesiai yra labai suvaržyti ir juos lydi stiprus skausmas. Gydymas trunka nuo 3 iki 6 savaičių.
3. Paskutinis laipsnis – visiškas sausgyslių plyšimas. Tokiu atveju atsiranda stiprus patinimas, galimos poodinės mėlynės ir paties sąnario veikimo nestabilumas. Skausmas labai ryškus, atliekant testavimą nepalankiausiomis sąlygomis visiškai nėra pasipriešinimo. Šio tipo patempimas paprastai užgyja mažiausiai 6 savaites. Būtent šiuo atveju savarankiško gijimo galimybė beveik visiškai atmesta, todėl pacientas tikrai turėtų kreiptis į gydytoją.

Net ir esant elementariausiam sužalojimui, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys traumos sunkumą ir pasakys, kaip tinkamai gydyti patempimą.

Kaip gydyti traumą?

Atsakymas į klausimą, kaip gydyti patempimą, priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Pavyzdžiui, jei kalbame apie pirmojo laipsnio patempimą, tokiu atveju gydymas gali būti atliekamas namuose. Norėdami tai padaryti, turėtumėte naudoti specialų ortopedinį tvarstį, kuris yra pagamintas kiekvienam sąnario tipui atskirai. Yra specialūs tvarsčiai peties sąnariui, taip pat alkūnei ir kelio čiurnai atskirai. Tai suportas, kuris palaiko plyšusį raištį ir taip leidžia jam tinkamai atsistatyti. Kartais vietoj tokio tvarsčio naudojamas įprastas elastinis tvarstis. Jis gali padėti tik dėl nedidelių sužalojimų. Pagrindinė jo funkcija yra padėti sumažinti patinimą ir sumažinti paties sąnario judrumą. Turėtumėte būti ypač atsargūs: jei tvarstis bus per daug suveržtas, tai gali sukelti veninio nutekėjimo pažeidimą. Gydytojai rekomenduoja nuimti tvarstį prieš pat einant miegoti. Jei sužalojimas labai sunkus, geriau naudoti specialų įtvarą. Kaip gydyti čiurnos patempimą? Čia turėtumėte dėvėti specialius batus.

Antrojo laipsnio tempimas

Žinoma, jei sužalojimai yra sudėtingesni, gydymas turėtų būti vertinamas daug rimčiau. 2 laipsnio kelio patempimas reikalauja rimtesnio požiūrio. Norėdami suprasti, kaip gydyti šią traumą, turėtumėte suprasti, kad tokiu atveju kojos judėjimas bus visiškai užblokuotas. Turi būti apribotos visos galimos apkrovos ir mobilumas. Iškart po traumos, pirmąsias 2-3 dienas, sąnarys ir visi aplinkiniai raumenys turi būti visiškai ramūs ir nejudantys.

Pirmosiomis minutėmis po traumos svarbu pažeistą vietą patepti šaltu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įprastą ledą, suvyniotą į rankšluostį. Šaltis puikiai slopina patinimą, taip pat mažina skausmą. Tokiu atveju ledą galima tepti kas 2-3 valandas pirmą dieną po traumos.

Svarbu! Neturėtumėte naudoti ledo be rankšluosčio, kitaip, be tempimo, galite nušalti audinius.

Pažeistą sąnarį geriausia laikyti aukščiau. Tai ypač pasakytina apie tai, kaip gydyti patempusią kulkšnį. Tam padės įprastos pagalvės, taip pat kiti daiktai, ant kurių galėsite atsiremti koją. Ši rekomendacija padės ne tik sumažinti kojų tinimą, bet ir sumažinti skausmą.

Norėdami sužinoti, kaip gydyti kelio patempimą, pirmiausia turite ištirti koją. Be aprašytų procedūrų, galite naudoti specialius šildančius tepalus ir kremus. Tačiau jie turi skirtingas savybes, todėl prieš naudodami turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Kaip atsigauti ir ko reikėtų bijoti?

Tik specialistas gali pasakyti, kaip gydyti konkretų patempimą. Pradėjus laipsnišką sveikimą, gydytojai rekomenduoja pradėti didinti kūno apkrovą, kuri turėtų būti laipsniška ir nesukelti per daug skausmo. Jei per ilgai nejudėsite sąnarį, jis gali visiškai atrofuotis.

Kaip gydyti patempusį peties sąnarį ar bet kurį kitą ir ko konkrečiai reikėtų saugotis? Dėl panašių traumų:

• neiti į pirtį ar sauną, vengti per aukštos temperatūros;
• pašalinti alkoholį iš dietos;
• pirmąsias 72 valandas venkite bet kokio streso sąnariui;
• Negalima masažuoti, tai padidins patinimą.

Daugelis gydytojų nerekomenduoja ilgą laiką palikti sąnario be judėjimo. Jei kalbame apie pirmojo laipsnio patempimą, reabilitacija turėtų prasidėti per 48 valandas po traumos. Jei mes kalbame apie antrąjį sunkumo laipsnį, tada maždaug 3-4 dienas po traumos reikia pradėti reabilitacijos priemones. Kai judant jaučiamas labai stiprus skausmas, geriau palaukti ir pažeistą sąnarį palaikyti ramybėje.

Ką reikėtų atsiminti atliekant gydymą?

Sąrašas vaistų, kuriais gydytojai rekomenduoja gydyti pėdos raiščių patempimą, gali būti koreguojamas individualiai.

Viskas priklauso nuo sužalojimo sudėtingumo, taip pat nuo konkretaus vaisto toleravimo. Tarkime, jei kalbame apie nedidelę traumą, tuomet galime naudoti nesteroidinius vaistus, kurie gali palengvinti uždegimą. Tačiau jie negali būti naudojami ilgiau nei vieną savaitę, kitaip galite susirgti skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa.

Prieš pradedant domėtis, kaip gydyti kelio ar kito sąnario patempimą, pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju, o tik tada griebtis kokių nors vaistų. Tas pats pasakytina ir apie kitus gydymo metodus. Sužalojimo sunkumas gali būti nustatytas tik atlikus išsamų tyrimą. Gydymo režimas turėtų apimti kelis gydymo metodus.

Patempiant įvairaus sunkumo raiščius, pirmiausia reikia stengtis sumažinti skausmo šoką, palengvinti patinimą ir apsaugoti sąnarį nuo visų judesių.