Bazinė temperatūra ovuliacijos metu: sudarome grafiką ir analizuojame dinamiką. Bazinės temperatūros diagramos su pavyzdžiais ir interpretacija Bazinė temperatūra, kaip nustatyti ovuliacijos laiką pastojimui

Bazinės kūno temperatūros (BT) matavimas. Taisyklės. Bazinės temperatūros diagramų iššifravimas

Bazinė temperatūra - Tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 6 valandų miego. Įvairiose mėnesinių ciklo fazėse moters bazinė temperatūra nuolat kinta dėl hormoninių pokyčių moters kūne.

Bazinės kūno temperatūros matavimas BT - paprastas funkcinis testas, kurį kiekviena moteris gali išmokti namuose. Metodas pagrįstas progesterono hiperterminiu (temperatūros) poveikiu termoreguliacijos centrui, esančiam pagumburyje.

Kodėl jums reikia bazinės temperatūros diagramos

Sudarę bazinės temperatūros svyravimų grafiką, galite visiškai tiksliai numatyti ne tik menstruacinio ciklo fazę šiuo metu, bet ir įtarti galimus nukrypimus nuo normos. Išvardinkime, ko tiksliai jums gali prireikti bazinės kūno temperatūros matavimo įgūdis kasdieniame gyvenime:

1. Jei norite pastoti ir negalite nuspėti, kada įvyks ovuliacija – palankus momentas susilaukti vaiko – subrendusio, galinčio apvaisinti kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės folikulo į pilvo ertmę;
arba atvirkščiai - nenorite pastoti, bazinės temperatūros (BT) dėka galite numatyti „pavojingas dienas“.
2. Nustatyti nėštumą ankstyvose stadijose, kai vėluoja menstruacijos.
3. Reguliariai matuodami bazinę temperatūrą, galite nustatyti galimą menstruacijų vėlavimo priežastį: nėštumą, ovuliacijos nebuvimą ar vėlyvą ovuliaciją.
4. Ginekologui įtarus, kad turite hormoninių sutrikimų, jūs ar jūsų partneris esate nevaisingas: jei po vienerių metų reguliarių lytinių santykių nepastojate, gydytojas ginekologas gali rekomenduoti pasimatuoti bazinę kūno temperatūrą (BT), kad nustatytų galimą nevaisingumo priežastys.
5. Jei norite susiplanuoti būsimo vaiko lytį.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą (BT).

Kaip matote, teisingas bazinės temperatūros (BT) matavimas padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Dauguma moterų žino, kodėl joms reikia matuoti bazinę temperatūrą (BT), tačiau tik nedaugelis žino, kaip tinkamai atlikti tyrimą. Pabandykime išspręsti šią problemą.

Pirma, jūs turite nedelsdami suprasti, kad nesvarbu, kokie yra gauti bazinės temperatūros (BT) rodikliai, tai nėra savęs diagnozavimo, o juo labiau savęs gydymo priežastis. Tik kvalifikuotas ginekologas turėtų aiškintis bazinės temperatūros diagramas.

Antra, nereikia daryti jokių trumpalaikių išvadų - bazinei kūno temperatūrai (BT) reikia bent 3 mėnesinių ciklų, kad daugiau ar mažiau tiksliai atsakytumėte į klausimus - kada vyksta ovuliacija, ar turite hormoninių sutrikimų ir pan. d.

Pagrindinės bazinės temperatūros (BT) matavimo taisyklės

1. Matuoti bazinę temperatūrą (BT) būtina nuo pirmos mėnesinių ciklo dienos (nuo pirmos mėnesinių dienos), antraip grafikas neatspindės visos pokyčių dinamikos.

2. Bazinę temperatūrą (BT) galite išmatuoti burnoje, makštyje arba išangėje, pastaroji geriau. Daugelis ginekologų mano, kad tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti. Burnoje temperatūrą reikia matuoti apie 5 minutes, makštyje ir tiesiojoje žarnoje – apie 3 minutes.
Jei bazinę temperatūrą (BT) matavote vienoje vietoje, kitą kartą matuojant termometro padėties ir matavimo trukmės keisti negalima. Šiandien burnoje, rytoj makštyje, o poryt tiesiojoje žarnoje – tokie variantai netinka ir gali lemti klaidingą diagnozę. Bazinė temperatūra pažastyje (BT) negali būti matuojama!

3. Pamatuoti bazinę temperatūrą (BT) būtina tuo pačiu metu, geriausia ryte, iškart po pabudimo, nesikėlus iš lovos.

4. Visada naudokite tą patį termometrą – skaitmeninį arba gyvsidabrio. Jei naudojate gyvsidabrį, prieš naudodami būtinai gerai suplakite.

5. Nedelsdami užsirašykite rezultatus, užsirašykite, ar tą dieną ar dieną prieš tai buvo kažkas, kas galėjo turėti įtakos bazinės temperatūros (BT) rodikliams: alkoholio vartojimas, skrydis, stresas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ligos, padidėjęs fizinis aktyvumas. , lytinis aktas prieš naktį arba ryte, vartojant vaistus – migdomuosius, hormonus, psichotropinius vaistus ir kt. Visi šie veiksniai gali turėti įtakos bazinei temperatūrai ir padaryti tyrimą nepatikimą.

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, matuoti BBT nėra prasmės!

Taigi, norėdami sudaryti visą bazinės kūno temperatūros (BT) svyravimų diagramą, turėsite pažymėti rodiklius:
- kalendorinio mėnesio data;
- menstruacinio ciklo diena;
- bazinės temperatūros indikatoriai;
- išskyros iš lytinių takų tam tikrą ciklo dieną: kruvinos, gleivinės, klampios, vandeningos, geltonos, sausos ir kt. Svarbu tai pažymėti, kad sudaryto tvarkaraščio vaizdas būtų išsamus, nes ovuliacijos metu išskyros iš gimdos kaklelio kanalas tapti vandeningesnis;
- pažymi pagal poreikį iki tam tikros dienos: ten įrašome visus aukščiau išvardintus provokuojančius veiksnius, kurie gali turėti įtakos BT pokyčiui. Pvz.: išvakarėse išgėriau alkoholio, blogai miegojau arba turėjau lytinių santykių ryte prieš matavimą ir pan. Pastabos turi būti padarytos, net ir nereikšmingos, kitaip gaunami grafikai neatitiks tikrovės.

Paprastai tariant, jūsų bazinės temperatūros įrašai lentelėje turėtų atrodyti taip:

Data Diena mts BT Highlights Pastabos

5 Liepos 13 d. 36.2 Vandeningas, skaidrus Išgėrė vyno dieną prieš
liepos 6 d. 14 d. 36,3 klampus, skaidrus _________
Liepos 7 d., 15 d., 36,5 baltas, klampus _________

Normalios bazinės temperatūros diagrama

Prieš pradėdami sudaryti bazinės temperatūros (BT) grafiką, turite žinoti, kaip bazinė temperatūra paprastai turėtų keistis veikiant hormonams?

Moters menstruacinis ciklas skirstomas į 2 fazes: folikulinę (hipoterminę) ir liutealinę (hiperterminę). Pirmoje fazėje išsivysto folikulas, iš kurio vėliau išsiskiria kiaušinėlis. Toje pačioje fazėje kiaušidės intensyviai gamina estrogenus. Folikulinės fazės metu BT yra žemiau 37 laipsnių. Tada ovuliacija įvyksta - 2 fazių viduryje - maždaug 12-16 menstruacinio ciklo dieną. Ovuliacijos išvakarėse BBT smarkiai sumažėja. Be to, ovuliacijos metu ir iškart po jos išsiskiria progesteronas ir BT pakyla 0,4-0,6 laipsniais, o tai yra patikimas ovuliacijos požymis. Antroji fazė – liuteininė, arba ji dar vadinama geltonkūnio faze – trunka apie 14 dienų, o jei pastojimas neįvyksta, baigiasi mėnesinėmis. Geltonkūnio fazėje vyksta labai svarbūs procesai – išlaikoma pusiausvyra tarp žemo estrogeno ir didelio progesterono kiekio – taip geltonkūnis paruošia organizmą galimam nėštumui. Šioje fazėje bazinė kūno temperatūra (BT) paprastai palaikoma maždaug 37 laipsnių ir aukštesnė. Menstruacijų išvakarėse ir pirmosiomis ciklo dienomis bazinė kūno temperatūra (BT) vėl nukrenta apie 0,3 laipsnio ir viskas prasideda iš naujo. Tai yra, paprastai kiekviena sveika moteris turi turėti bazinės temperatūros (BT) svyravimus - jei nėra pakilimų ir nuosmukių, galime kalbėti apie ovuliacijos nebuvimą ir dėl to nevaisingumą.

Apsvarstykite bazinės temperatūros (BT) diagramų pavyzdžius, nes jie turėtų būti normaliomis ir patologinėmis sąlygomis. Žemiau matomas bazinės temperatūros (BT) grafikas atspindi dvi normalias fiziologines būsenas, kurias gali turėti sveika moteris: 1-alyvinė kreivė – bazinė temperatūra (BT), kuri turėtų būti per įprastą mėnesinių ciklą, baigiant mėnesinėmis; 2 - šviesiai žalia kreivė - bazinė temperatūra (BT) moters, kurios mėnesinių ciklas normalus, baigsime nėštumu. Juoda linija yra ovuliacijos linija. Bordo linija yra 37 laipsnių žymė, ji skirta grafiko vizualizavimui.

Dabar pabandykime iššifruoti šią bazinės temperatūros diagramą. Atkreipkite dėmesį, kad privalomas bazinės temperatūros (BT) požymis paprastai yra dviejų fazių menstruacinis ciklas – tai yra, tiek hipoterminė, tiek hiperterminė fazės visada turi būti aiškiai matomos grafike. Pirmoje fazėje bazinė temperatūra (BT) gali svyruoti nuo 36,2 iki 36,7 laipsnių. Šiuos svyravimus šioje diagramoje stebime nuo 1 iki 11 ciklo dienų. Be to, 12 dieną BBT smarkiai nukrenta 0,2 laipsnio, o tai yra ovuliacijos pradžios pranašas. 13-14 dieną iškart po kritimo matomas pakilimas – įvyksta ovuliacija. Be to, antroje fazėje bazinė temperatūra (BT) toliau kyla 0,4-0,6 laipsnio, palyginti su pirmąja faze Ši byla iki 37 laipsnių ir ši temperatūra (pažymėta bordo linija) išsilaiko iki mėnesinių ciklo pabaigos ir nukrenta iki menstruacijų pradžios – 25 ciklo dieną. 28 ciklo dieną linija nutrūksta, vadinasi, ciklas baigėsi ir prasidėjo naujas mėnesinių ciklas. Tačiau galimas ir kitas variantas – šviesiai žalia linija, kaip matote, nekrenta, o toliau auga iki 37,1. Tai reiškia, kad moteris, kurios bazinės temperatūros (BT) diagramoje yra šviesiai žalia linija, greičiausiai yra nėščia. Klaidingai teigiami bazinės temperatūros matavimo rezultatai (bazinės temperatūros padidėjimas, kai nėra geltonkūnio) gali atsirasti sergant ūminėmis ir lėtinėmis infekcijomis, taip pat esant kai kuriems aukštesniųjų centrinės nervų sistemos dalių pakitimams.

Svarbu žinoti planuojant bazinę temperatūrą!

1. Paprastai sveikos moters mėnesinių ciklas yra nuo 21 iki 35 dienų, dažniausiai 28-30 dienų, kaip parodyta grafike. Tačiau kai kurioms moterims ciklas gali būti trumpesnis nei 21 diena, arba atvirkščiai – ilgesnis nei 35. Tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Galbūt tai yra kiaušidžių funkcijos sutrikimas.

2. Bazinės temperatūros (BT) grafikas visada turi aiškiai atspindėti ovuliaciją, kuri padalija pirmąją ir antrąją fazes. Visada iš karto po priešovuliacinio temperatūros kritimo ciklo viduryje moteriai ovuliuoja – diagramoje tai yra 14 diena, pažymėta juoda linija. Todėl optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją. Šios diagramos pavyzdyje daugiausia palankios dienos pastojimui bus 12, 13 ir 14 ciklo dienų. Ir dar vienas niuansas: bazinės temperatūros (BT) sumažėjimo prieš ovuliaciją galite neaptikti prieš pat ovuliaciją, o matyti tik padidėjimą – nėra ko jaudintis, greičiausiai ovuliacija jau prasidėjo.

3. Pirmosios fazės trukmė paprastai gali kisti, pailgėti arba sutrumpėti. Tačiau antrojo etapo trukmė neturėtų normaliai skirtis ir yra maždaug 14 dienų (plius ar minus 1-2 dienos). Pastebėjus, kad antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tai gali būti antrosios fazės nepakankamumo požymis ir būtina ginekologo konsultacija. Sveikai moteriai 1 ir 2 fazių trukmė paprastai turi būti maždaug vienoda, pavyzdžiui, 14 + 14 arba 15 + 14, arba 13 + 14 ir pan.

4. Atkreipkite dėmesį į temperatūrų skirtumą tarp pirmosios ir antrosios grafiko fazės vidurkių. Jei skirtumas mažesnis nei 0,4 laipsnio, tai gali būti hormoninių sutrikimų požymis. Reikia ginekologo apžiūros – pasidaryti kraujo tyrimą progesteronas ir estrogenų. Maždaug 20% ​​atvejų toks monofazinis BT-bazinės temperatūros grafikas be reikšmingo temperatūrų skirtumo tarp fazių yra normos variantas, o tokiems pacientams hormonai yra normalūs.

5. Jei vėluojate mėnesines, o hiperterminė (padidėjusi) bazinė BT temperatūra trunka ilgiau nei 18 dienų, tai gali reikšti galimą nėštumą (grafike šviesiai žalia linija). Jei menstruacijos vis dėlto atėjo, tačiau išskyros gana menkos ir tuo pačiu metu bazinė BT temperatūra vis dar yra pakilusi, reikia skubiai kreiptis į ginekologą ir atlikti nėštumo testą. Greičiausiai – tai prasidėjusio persileidimo požymiai.

6. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje 1 parą smarkiai pakilo, paskui nukrito – tai nėra nerimo požymis. Tai įmanoma dėl provokuojančių veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros (BT) pokyčiams.

Dabar pažvelkime į BT bazinės temperatūros diagramų pavyzdžius įvairioms ginekologinėms patologijoms:

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: Estrogeno – progesterono trūkumas.

Grafas yra vienfazis, t.y. beveik be reikšmingų kreivės temperatūros svyravimų. Jei bazinės temperatūros (BT) pakilimas antroje fazėje po ovuliacijos yra nežymus (0,1-0,3 C), tai galimi hormonų – progesterono ir estrogenų – trūkumo požymiai. Turite atlikti šių hormonų kraujo tyrimą.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: anovuliacinis ciklas, ty ovuliacijos nebuvimas

Jei ovuliacija nevyksta ir progesterono gaminamas geltonkūnis nesusidaro, tai bazinės temperatūros (BT) kreivė yra monotoniška: nėra ryškių šuolių ar kritimų - ovuliacija atitinkamai nevyksta, o moteris su tokia bazine temperatūra. (BT) tvarkaraštis negali pastoti. Anovuliacinis ciklas yra normalus sveikai moteriai, jei toks ciklas vyksta ne dažniau kaip kartą per metus. Atitinkamai, nėštumo ir žindymo laikotarpiu ovuliacijos nebuvimas taip pat yra norma. Jei visa tai, kas išdėstyta aukščiau, jums netinka ir tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, būtinai reikia kreiptis į ginekologą. Gydytojas paskirs jums hormonų terapiją.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: geltonkūnio fazės nepakankamumas (sinonimai: antrosios fazės nepakankamumas, lutealinės fazės nepakankamumas)

BT bazinė temperatūra pakyla likus kelioms dienoms iki ciklo pabaigos dėl hormonų trūkumo ir nesumažėja prieš pat menstruacijas, nėra būdingo priešovuliacinio atsitraukimo. Antrasis etapas trunka mažiau nei 10 dienų. Esant tokiam bazinės temperatūros (BT) grafikui, pastoti galima, tačiau yra didelė persileidimo tikimybė. Mes prisimename, kad hormonas progesteronas paprastai gaminamas antroje fazėje. Jei hormonas nesusintetinamas pakankamais kiekiais, BT pakyla labai lėtai, o nėštumas gali būti nutrauktas. Esant tokiam bazinės temperatūros (BT) grafikui, antroje ciklo fazėje būtina atlikti progesterono analizę. Jei progesteronas sumažėja, tada hormoniniai preparatai - gestagenai ( Utrožestanas arba Duphastonas). Nėščioms moterims, kurių progesterono kiekis yra mažas, šie vaistai skiriami iki 12 savaičių. Staigiai nustojus vartoti vaistus, gali įvykti persileidimas.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: estrogenų trūkumas.

Pirmoje fazėje bazinė BT temperatūra, veikiama estrogenų, palaikoma 36,2-36,7 C ribose. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje pakyla virš nurodytos žymos ir jei grafike matote staigius šuolius ir pakilimus, tada greičiausiai trūksta estrogenų. Antroje fazėje matome tą patį vaizdą – pakilimai ir nuosmukiai. Grafike pirmoje fazėje BT bazinė temperatūra pakyla iki 36,8 C, t.y. viršija normą. Antroje fazėje yra staigūs svyravimai nuo 36,2 iki 37 C (bet esant panašiai patologijai jie gali būti ir didesni). Šių pacientų vaisingumas smarkiai sumažėja. Gydymo tikslais ginekologai skiria hormonų terapiją. Matant tokį grafiką, nereikėtų skubėti daryti išvadų – tokį vaizdą galima stebėti ir sergant uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis, kai su estrogenais viskas tvarkoje, pavyzdžiui, esant priedų uždegimui. Diagrama parodyta žemiau.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: priedų uždegimas.

Šioje diagramoje su staigiais pakilimais ir nuosmukiais galite pamatyti, kad dėl uždegiminio proceso sunku nustatyti, kada įvyko ovuliacija, nes bazinė BT temperatūra gali padidėti tiek uždegimo, tiek ovuliacijos metu. 9 ciklo dieną matome pakilimą, kurį galima supainioti su ovuliacijos pakilimu, tačiau tai greičiausiai prasidėjusio uždegiminio proceso požymis. Ši bazinės temperatūros (BT) diagrama dar kartą įrodo, kad remiantis vieno ciklo bazinės temperatūros (BT) diagrama neįmanoma daryti išvadų ir diagnozuoti.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko iššifravimas: Endometritas.

Mes prisimename, kad menstruacinio ciklo pradžioje bazinė BT temperatūra yra sumažinta. Jei temperatūra praėjusio ciklo pabaigoje sumažėjo, o prasidėjus menstruacijoms smarkiai pakilo iki 37,0 ir nemažėja, kaip matyti grafike, tai gali būti didžiulė liga - endometritas ir jums skubiai reikia gydymo nuo ginekologas. Tačiau jei vėluojate menstruacijas ir tuo pat metu bazinė BBT temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 16 dienų nuo kilimo pradžios, greičiausiai esate nėščia.

Pastebėjus, kad per 3 menstruacinius ciklus diagramoje atsirado stabilių normos neatitinkančių pokyčių, reikia kreiptis į specialistą.

Taigi, kas turėtų jus įspėti sudarant ir iššifruojant bazinės temperatūros (BT) diagramas:

Bazinės temperatūros (BT) grafikai esant žemai arba aukštai temperatūrai viso ciklo metu;
- ciklai trumpesni nei 21 diena ir daugiau nei 35 dienos. Tai gali būti kiaušidžių funkcijos sutrikimo požymis, kliniškai pasireiškiantis kraujavimu mėnesinių ciklo viduryje. Arba gali būti kitoks vaizdas - ciklas visada pailgėja, o tai išreiškiama nuolatiniu menstruacijų vėlavimu ilgiau nei 10 dienų, kol nėra nėštumo;
- jei pagal diagramas pastebite antrosios fazės sutrumpėjimą;
- jei grafikai yra anovuliaciniai arba ovuliacijos apraiškos nėra aiškiai išreikštos tvarkaraštyje;
- grafikai su aukšta temperatūra antroje fazėje ilgiau nei 18 dienų, kol nėra nėštumo;
- monofaziniai grafikai: skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra mažesnis nei 0,4 C;
- jei BT tvarkaraščiai yra visiškai normalūs: vyksta ovuliacija, abi fazės baigtos, bet nėštumas neįvyksta per metus, kai yra reguliarus neapsaugotas lytinis aktas;
- staigūs BT šuoliai ir pakilimai abiejose ciklo fazėse.

Jei laikysitės visų bazinės temperatūros matavimo taisyklių, atrasite daug naujų dalykų. Visada atminkite, kad remiantis gautais grafikais jums nereikia daryti jokių išvadų. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas ginekologas, o vėliau – tik atlikęs papildomus tyrimus.

Bazinės temperatūros matavimas tapo tikras liaudies gynimo priemonė nėštumo planavimas.

Kodėl reikia matuoti bazinę temperatūrą

Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)- tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po bent 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai aplinkos veiksniai praktiškai neįtakoja. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau taip toli gražu.

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodą 1953 metais sukūrė anglų profesorius Marshal ir jis remiasi tyrimų metodais, pagrįstais biologiniu lytinių hormonų poveikiu, o būtent – ​​progesterono hiperterminiu (temperatūros padidėjimu) poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių kiaušidžių funkcijos funkcinės diagnostikos testų. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikiama bazinės temperatūros grafikų analizė.

Ginekologijoje bazinę temperatūrą matuoti ir planuoti rekomenduojama šiais atvejais:

Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate savo ar savo partnerio nevaisingumą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be minėtų atvejų, kai bazinės temperatūros diagramą rekomenduoja ginekologas, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:

Norite padidinti nėštumo tikimybę
Eksperimentuojate su vaiko lyties planavimo metodu
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendraujant su specialistais)

Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.

Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:

Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai apsaugos tikslais išryškinkite „pavojingas“ dienas arba atvirkščiai – galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po kiaušinėlio brendimo?
Nustatykite savo endokrininės sistemos kokybę
Įtariamos ginekologinės problemos, tokios kaip endometritas
Kada laukti kitų mėnesinių
ar pastojimas įvyko vėlyvų ar neįprastų menstruacijų atveju;
Įvertinti, kaip teisingai kiaušidės išskiria hormonus mėnesinių ciklo fazėse;

Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą bent 3 ciklus, kad per tą laiką sukaupta informacija leistų tai padaryti tikslios prognozės apie numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką bei išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tik specialistas ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pat metu ginekologo diagnozė tik pagal bazinės temperatūros diagramos tipą be papildomų tyrimų ir tyrimų dažniausiai rodo. medicinos neprofesionalumas.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligų, perkaitimo, fizinio krūvio, valgymo, streso natūraliai veikia bazinę temperatūrą ir daro ją nepatikima.

Termometras bazinei temperatūrai matuoti.

Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Gyvsidabrio termometru bazinė temperatūra matuojama penkias minutes, o elektroninis termometras turi būti pašalintas po signalo apie matavimo pabaigą. Jam cypiant, temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras labai lėtai fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla virš jos (ir neklausykite nesąmonių apie tai, kad termometras blogai kontaktuoja su išangės raumenimis). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Bazinę temperatūrą, jei įmanoma, būtina matuoti kiekvieną dieną, įskaitant menstruacijų dienas.

Galite matuoti burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad per visą ciklą matavimo vieta nesikeistų. Pažastų temperatūros matavimas nėra tikslus. Naudodami oralinį bazinės temperatūros matavimo metodą, po liežuviu pakišate termometrą ir, užmerkę burną, matuojate 5 minutes.
Makšties ar tiesiosios žarnos matavimams siaurą termometro dalį įkiškite į išangę arba makštį, matuokite 3 minutes. Temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje yra dažniausias.

Išmatuokite bazinę kūno temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.

Tuo pačiu metu būtina išmatuoti bazinę temperatūrą (priimtinas pusvalandžio - valandos (daugiausia pusantros valandos) skirtumas). Jei nuspręsite savaitgalį pamiegoti ilgiau, pasižymėkite tai savo tvarkaraštyje. Nepamirškite, kad kiekviena papildoma miego valanda pakelia bazinę temperatūrą maždaug 0,1 laipsnio.

Nepertraukiamas miegas prieš matuojant bazinę temperatūrą ryte turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl jei matuojatės temperatūrą 8 val., bet atsikėlėte 7 val., kad eitumėte, pavyzdžiui, į tualetą, geriau prieš tai pasimatuoti BT, kitaip jums pažįstama 8 val. ilgiau būti informatyvus.

Matuoti galite naudoti tiek skaitmeninius, tiek gyvsidabrio termometrus. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš eidami miegoti jį nukratykite. Pastangos, kurias dedate nukratyti termometrą prieš pat matuodami bazinę temperatūrą, gali turėti įtakos jūsų temperatūrai.

Bazinė kūno temperatūra matuojama gulint. Nedarykite nereikalingų judesių, nesivartykite, aktyvumas turi būti minimalus. Niekada nesikelkite pasiimti termometro! Todėl geriau virti iš vakaro ir padėti šalia lovos, kad ranka būtų galima pasiekti termometrą. Kai kurie specialistai pataria atlikti matavimus net neatmerkus akių, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.

Termometro rodmenys imami iš karto po jo išėmimo.

Bazinę temperatūrą po matavimo geriausia užfiksuoti iš karto. Priešingu atveju pamiršite arba susipainiosite. Bazinė temperatūra kiekvieną dieną yra maždaug vienoda, skiriasi dešimtosiomis laipsnių. Pasikliaudami savo atmintimi, parodydami galite pasimesti. Jei termometro rodmenys yra tarp dviejų skaičių, užrašykite apatinį rodmenį.

Grafike turi būti nurodytos priežastys, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ŪRI, uždegiminės ligos ir kt.).

Verslo kelionės, kraustymasis ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį arba ryte gali smarkiai paveikti bazinę temperatūrą.

Sergant ligomis, kurias lydi padidėjusi kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir ligos metu galite nebematuoti.

Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei kūno temperatūrai.
Bazinės temperatūros matavimas ir geriamųjų (hormoninių) kontraceptikų vartojimas tuo pačiu metu neturi prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse.

Išgėrus didelį kiekį alkoholio, bazinė temperatūra bus neinformatyvi.

Dirbant naktimis bazinė temperatūra matuojama dieną po 3-4 valandų miego.

Bazinės kūno temperatūros (BT) įrašų lentelėje turi būti šios eilutės:

Mėnesio diena
ciklo diena
BT
Pastabos: gausios ar vidutinio sunkumo išskyros, anomalijos, galinčios turėti įtakos BBT: bendra liga, įskaitant karščiavimą, viduriavimą, lytinis aktas vakare (ypač ryte), alkoholio vartojimas dieną prieš, BBT matavimas neįprastu laiku, vėlyvas ėjimas miegoti ( pvz eidavo miegoti 3 val., o matavosi 6), geriu migdomuosius, stresas ir t.t.

Stulpelyje „Pastabos“ pateikiami visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali turėti įtakos bazinės temperatūros pokyčiui.

Ši įrašymo forma labai naudinga tiek moteriai, tiek jos gydytojui galimos priežastys nevaisingumas, ciklo sutrikimai ir kt.

Bazinės kūno temperatūros metodo pagrindimas

Bazinė kūno temperatūra ciklo metu keičiasi veikiant hormonams.

Kiaušinio brendimo metu esant aukštam estrogeno lygiui (pirmoji menstruacinio ciklo fazė, hipoterminė, „žema“), bazinė temperatūra yra žema, ovuliacijos išvakarėse ji nukrenta iki minimumo, o tada. vėl pakyla, pasiekdamas maksimumą. Šiuo metu vyksta ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukštos temperatūros fazė (antroji mėnesinių ciklo fazė, hiperterminė, „aukšta“), kurią sukelia mažas estrogenų kiekis ir didelis progesterono kiekis. Nėštumas, veikiamas progesterono, taip pat visiškai vyksta aukštos temperatūros fazėje. Skirtumas tarp „žemos“ (hipoterminės) ir „aukštos“ (hiperterminės) fazės yra 0,4–0,8 °C. Tik tiksliai išmatavus bazinę temperatūrą, galima fiksuoti „žemos“ temperatūros lygį pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, perėjimą nuo „žemos“ prie „aukštos“ ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį. antroje ciklo fazėje.

Paprastai menstruacijų metu temperatūra palaikoma 37 ° C. Folikulo brendimo metu (pirmoji ciklo fazė) temperatūra neviršija 37°C. Prieš pačią ovuliaciją ji sumažėja (estrogeno veikimo rezultatas), o po jos bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir daugiau (progesterono poveikis). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra išlieka pakilusi ir šiek tiek sumažėja iki pirmosios mėnesinių dienos. Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje, palyginti su antruoju, yra aukšta, tai gali reikšti, kad organizme yra nedidelis estrogeno kiekis, todėl jį reikia koreguoti vaistais, kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų. Priešingai, jei antroje fazėje, palyginti su pirmuoju, stebima žema bazinė temperatūra, tai yra žemo progesterono lygio rodiklis, čia taip pat skiriami vaistai hormoniniam fonui koreguoti. Tai galima padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų tyrimus ir paskyrus gydytoją.

Nuolatinis dviejų fazių ciklas rodo įvykusią ovuliaciją ir funkciškai aktyvų geltonkūnį (teisingą kiaušidžių ritmą).
Temperatūros pakilimo antroje ciklo fazėje nebuvimas (monotoniška kreivė) arba dideli temperatūros svyravimai tiek pirmoje, tiek antroje ciklo pusėje, kai nėra stabilaus pakilimo, rodo inokuliaciją (kiaušinio neišsiskyrimą). iš kiaušidžių).
Kilimo vėlavimas ir trumpa trukmė (hipoterminė fazė 2–7, iki 10 dienų) stebima sutrumpėjus liuteininei fazei, nepakankamai pakilus (0,2–0,3 ° C) - esant nepakankamam geltonkūnio funkcionavimui.
Dėl termogeninio progesterono poveikio kūno temperatūra pakyla mažiausiai 0,33 ° C (poveikis trunka iki liuteino pabaigos, tai yra antrosios menstruacinio ciklo fazės). Progesterono lygis aukščiausią lygį pasiekia praėjus 8–9 dienoms po ovuliacijos, tai yra maždaug laikas, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojamas į gimdos sienelę.

Sudarę bazinės temperatūros diagramą, galite ne tik nustatyti, kada vyksta ovuliacija, bet ir sužinoti, kokie procesai vyksta jūsų kūne.

Bazinės temperatūros dekodavimo diagramos. Pavyzdžiai

Jei bazinės temperatūros diagrama sudaryta teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, ji gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.

Lūžio linija

Linija brėžiama virš 6 temperatūros verčių pirmoje ciklo fazėje prieš ovuliaciją.

Čia neatsižvelgiama į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kuriomis įvairūs neigiami veiksniai gali turėti įtakos temperatūrai (žr. temperatūros matavimo taisykles). Ši linija neleidžia daryti jokių išvadų iš grafiko ir yra tik iliustravimo tikslais.

ovuliacijos linija

Norint įvertinti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:

Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio.
Skirtumas tarp vidurinės linijos ir trijų temperatūrų turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų.

Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.

Kartais neįmanoma nustatyti ovuliacijos pagal PSO metodą dėl to, kad pirmoje ciklo fazėje yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramai galite taikyti „pirštų taisyklę“. Į šią taisyklę neįtraukiamos temperatūros vertės, kurios skiriasi nuo ankstesnės ar kitos temperatūros daugiau nei 0,2 laipsnio. Apskaičiuojant ovuliaciją į tokias temperatūras nereikia atsižvelgti. , jei apskritai bazinės temperatūros diagrama yra normali.

Optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją.

Menstruacinio ciklo trukmė

Bendra ciklo trukmė paprastai neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė kaip 35 dienos. Jei ciklai yra trumpesni ar ilgesni, gali būti, kad sutrikusi kiaušidžių funkcija, kuri dažnai yra nevaisingumo priežastis ir turi būti gydoma ginekologo.

Antros fazės ilgis

Bazinės temperatūros grafikas yra padalintas į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta ten, kur pritvirtinama ovuliacijos linija (vertikali). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antrasis ciklo etapas po ovuliacijos.

Antrosios ciklo fazės trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis, o šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveikos moters skirtingų ciklų pirmosios ir antrosios fazės trukmės skirtumai neturėtų būti reikšmingi. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.

Viena iš problemų, atskleistų diagramose ir patvirtintų vėlesniais hormonų tyrimais, yra antrosios fazės nepakankamumas. Jei bazinę temperatūrą matavote kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis pasikonsultuoti su ginekologu. Be to, jei reguliariai lytiškai santykiaujate ovuliacijos metu, nėštumas neįvyksta, o antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrosios fazės trūkumą.

temperatūrų skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis mažesnis, tai gali reikšti hormonines problemas. Padarykite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.

Bazinė temperatūra pakyla, kai progesterono kiekis kraujo serume viršija 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Tačiau kai kuriems pacientams, kurių progesterono kiekis buvo normalus antroje ciklo fazėje, nustatyta monofazinė bazinė temperatūra. Be to, monofazinė bazinė temperatūra stebima maždaug 20% ​​ovuliacijos ciklų. Paprastas dviejų fazių bazinės temperatūros teiginys taip pat neįrodo normalios geltonkūnio funkcijos. Bazinė temperatūra taip pat negali būti naudojama nustatant ovuliacijos laiką, nes dviejų fazių bazinė temperatūra taip pat stebima neovuliuoto folikulo liuteinizacijos metu. Nepaisant to, liuteininės fazės trukmė, remiantis bazinės temperatūros duomenimis ir nedidelis bazinės temperatūros kilimo greitis po ovuliacijos, daugelio autorių yra pripažintas kriterijumi diagnozuojant neovuliuojančio folikulo liuteinizacijos sindromą.

Klasikiniuose ginekologijos vadovuose aprašyti penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai.

Tokiuose grafikuose antroje ciklo fazėje temperatūra pakyla mažiausiai 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimo trukmė po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Tokia kreivė būdinga normaliam dvifaziam mėnesinių ciklui.

Grafiko pavyzdyje parodytas prieš ovuliacijos kritimas 12 ciklo dieną (temperatūra gerokai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinis kritimas nuo 26 ciklo dienos.

Antroje fazėje yra silpnai ryškus temperatūros kilimas. Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Tokia kreivė gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Jei tokie tvarkaraščiai kartojami nuo ciklo iki ciklo, tai gali reikšti hormoninius sutrikimus, sukeliančius nevaisingumą.

Bazinė temperatūra pradeda kilti tik prieš pat menstruacijas, tuo tarpu nėra „priešmenstruacinio“ temperatūros kritimo. Antroji ciklo fazė gali trukti mažiau nei 10 dienų. Tokia kreivė būdinga dviejų fazių menstruaciniam ciklui su antrosios fazės nepakankamumu. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Nėštumas tokiame cikle yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių kyla pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumo pradžią, net ginekologams būtų sunku nustatyti diagnozę. ankstyvas terminas. Su tokiu grafiku galime kalbėti ne apie nevaisingumą, o apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei turite tokį grafiką 3 ciklams.

Cikle be ovuliacijos nesusidaro geltonkūnis, kuris gamina hormoną progesteroną ir turi įtakos bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramoje temperatūros kilimo nesimato ir ovuliacija neaptinkama. Jei diagramoje nėra ovuliacijos linijos, šiuo atveju kalbame apie anovuliacinį ciklą.

Kiekviena moteris gali turėti kelis anovuliacinius ciklus per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, būtinai kreipkitės į ginekologą. Be ovuliacijos - nėštumas neįmanomas!

Monotoninė kreivė atsiranda, kai per visą ciklą nėra ryškaus pakilimo. Toks grafikas stebimas anovuliacinio ciklo (ovuliacijos nėra) metu. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Vidutiniškai moteris turi vieną anovuliacinį ciklą per metus ir šiuo atveju nėra pagrindo nerimauti. Tačiau anovuliaciniai grafikai, kurie kartojami nuo ciklo iki ciklo, yra labai rimta priežastis kreiptis į ginekologą. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir kalbame apie moters nevaisingumą.

estrogeno trūkumas

Chaotiška temperatūros kreivė. Grafike rodomi dideli temperatūros svyravimai, jis netelpa nė vienam iš aukščiau paminėtų tipų. Tokio tipo kreivė gali būti stebima tiek esant dideliam estrogenų trūkumui, tiek priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Žemiau pateikiami diagramos pavyzdžiai.

Kompetentingas ginekologas, prieš skirdamas vaistus, tikrai pareikalaus atlikti hormonų tyrimą ir atlikti ultragarsinį tyrimą.

Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje

Bazinės temperatūros grafikas yra padalintas į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta ten, kur pritvirtinama ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antrasis ciklo etapas po ovuliacijos.

Estrogeno trūkumas

Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai palaikoma nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šios žymos, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.

Estrogenų trūkumas taip pat sukelia temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūros kilimas yra lėtas ir trunka ilgiau nei 3 dienas.

Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dieną yra nežymus. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.

Priedų uždegimas

Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiose diagramose ovuliacijos skaičiavimas yra sunkus, nes toks kilimas „užmaskuoja“ ovuliacijos kilimą.

Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių, padidėjimas atsiranda staigiai ir taip pat smarkiai krenta. Temperatūros padidėjimas 6 ciklo dieną gali būti supainiotas su ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Todėl labai svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta tokio scenarijaus: temperatūra pakilo dėl uždegimo, tada vėl nukrito ir pakilo dėl prasidėjusios ovuliacijos.

endometritas

Paprastai pirmoje fazėje temperatūra turėtų sumažėti menstruacinio kraujavimo metu. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta iki menstruacijų pradžios ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2–3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.

Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų tikslią diagnozę.

Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje vieną dieną smarkiai pakyla, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Sergant ligomis, kurias lydi aukšta ar pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinės temperatūros, o tuo labiau vertinti jos prigimtį ir analizuoti grafiką.

Žema temperatūra antroje mėnesinių ciklo fazėje

Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūrų skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.

Geltonkūnio nepakankamumas

Antroje ciklo fazėje moters organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną arba geltonkūnio hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir neleidžia prasidėti menstruacijoms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir gali kilti pavojus nėštumo pradžiai.

Temperatūra esant geltonkūnio nepakankamumui pakyla prieš pat menstruacijas, nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė pagrįsta progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrogestaną arba duphastoną. Šie vaistai vartojami griežtai prasidėjus ovuliacijai. Prasidėjus nėštumui, priėmimas tęsiasi iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas diagramoms su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tuomet galima spręsti ir apie antrosios fazės nepakankamumą.

Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojantis kiaušidės geltonkūnio cistai, taip pat esant ūminiam dubens organų uždegiminiam procesui.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje jūsų grafikas rodo nedidelį temperatūros pakilimą (0,2-0,3 C) po ovuliacijos, tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono trūkumą. estrogenų.

Hiperprolaktinemija

Dėl padidėjusio hipofizės hormono - prolaktino, atsakingo už nėštumo ir žindymo palaikymą, lygio bazinės temperatūros grafikas šiuo atveju gali būti panašus į nėščios moters grafiką. Menstruacijų, taip pat nėštumo metu, gali nebūti. Hiperprolaktinemijos bazinės temperatūros diagramos pavyzdys

Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos stimuliacijai

Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač naudojant klomifeną (klostilbegitą), naudojant duphastoną antroje mc fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dviejų fazių, su ryškiu fazės perėjimu, su gana dideliu temperatūra antroje fazėje, su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nežymiu smukimu. Jei temperatūros grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, yra sutrikęs ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliacijos scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje stimuliuojant klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.

Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai

Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra individualus kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite aprašytas problemas bazinės temperatūros grafike, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas nustatytų diagnozes tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

anovuliacinės diagramos
reguliarus ciklo vėlavimas, kai nėštumas nesiartina
vėlyva ovuliacija ir nepastojimas kelis ciklus
prieštaringi grafikai su neaiškia ovuliacija
aukštos temperatūros diagramos viso ciklo metu
žemos temperatūros kreivės viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
diagramos su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo
nepaaiškinamas kraujavimas arba gausios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
Grafikai su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:

Antrosios ciklo fazės vidutinė vertė (pakilus temperatūrai) viršija pirmosios fazės vidutinę vertę mažiau nei 0,4°C.
Antroje ciklo fazėje būna temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37°C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje trunka ilgiau nei 3-4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).

Nėštumo apibrėžimas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia atsižvelgiant į tai, ar cikle yra ovuliacija, nes esant kai kuriems sveikatos sutrikimams bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Puikus pavyzdys Toks pažeidimas yra hiperprolaktinemija, atsirandanti dėl padidėjusios hormono prolaktino gamybos hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai yra padidėjęs tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).

Bazinės temperatūros svyravimai skirtingose ​​menstruacinio ciklo fazėse atsiranda dėl skirtingo hormonų lygio, atsakingo už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.

Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė yra skirtinga, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumo pradžią.

Šis nėštumo nustatymo metodas veikia atsižvelgiant į ovuliaciją cikle, nes esant kai kuriems sveikatos sutrikimams bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio pažeidimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, palaikančių nėštumą, trūkumą ir jo nutraukimo grėsmę.

Prasidėjus nėštumui, daugeliu atvejų 7-10 dieną po ovuliacijos įvyksta implantacija - apvaisintas kiaušinėlis įvedamas į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar jos nebuvimo nei pagal tvarkaraštį, nei echoskopijos pagalba pas ginekologą neįmanoma. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visus šiuos požymius galima aptikti 7-10 dieną po ovuliacijos:

Gali būti, kad šiomis dienomis atsiranda nedidelių išskyrų, kurios išnyksta per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacijos kraujavimas. Kiaušialąstės įvedimo į vidinę gimdos gleivinę metu pažeidžiamas endometriumas, dėl kurio atsiranda nedidelių išskyrų. Bet jei ciklo viduryje išskyros reguliariai, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.

Staigus temperatūros sumažėjimas iki vidurinės linijos vienai dienai antroje fazėje, vadinamasis implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, pastojus vėl atsinaujina jo gamyba, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo pradžioje išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos depresija.

Jūsų diagrama tapo trifazė, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje diagramoje matote į ovuliaciją panašų temperatūros kilimą. Šis padidėjimas vėlgi dėl padidėjusios hormono progesterono gamybos po implantacijos.

Diagramos pavyzdyje - implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.

Ankstyvieji nėštumo požymiai, tokie kaip pykinimas, spaudimas krūtinėje, dažnas šlapinimasis, virškinimo sutrikimai ar tiesiog nėštumo jausmas, taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokio simptomo.

Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumo pradžią, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, priešingai, prasidėjus nėštumui jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakyla temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Šiuo atveju atėjo laikas atlikti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintų Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Daugiau informacijos rasite PSO dokumente „Kontracepcijos metodų naudojimo medicininiai tinkamumo kriterijai“ 117 puslapyje.

Naudodami bazinės temperatūros metodą, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo, turite atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomas priemones, apsaugančias nuo nepageidaujamo nėštumo.

Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai nubraižyti bazinės temperatūros diagramą, kurią galėsite atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Jį galite atsisiųsti iš nuorodos: tvarkaraščio forma.

Diagramos aptariamos forume

Dėmesio! Neįmanoma nustatyti jokių diagnozių tik remiantis bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozė nustatoma remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.

Norėdami teisingai planuoti nėštumą, moteris turi žinoti, kaip nustatyti ovuliaciją. Reiškinio požymiai ir simptomai padės:

• nustatyti tinkamiausią dieną kūdikiui pastoti;
• užkirsti kelią neplanuotai pastojimui, bet tik tais atvejais, kai mėnesinių ciklas yra reguliarus;
• planuoti būsimo kūdikio lytį.

Termometras ovuliacijos dienos nustatymas
Pirmasis simptomas po gimdymo

Yra nuomonė, kad berniukai gimsta tą dieną, kai kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės, o mergaitės - 1-2 dienas prieš tai. Mokslininkai teigia, kad spermatozoidai su vyriškomis chromosomomis yra greiti, tačiau nėra labai atsparūs. Moteriškos chromosomos yra lėtos, tačiau jų gyvybingumas didesnis. Kai neapsaugotas seksas įvyksta likus maždaug dienai ar dviem iki kiaušinėlio išsiskyrimo, moteriškos chromosomos išgyvena, o vyriškos chromosomos miršta. Tam reikia žinoti, kaip nustatyti ovuliaciją namuose.

Kaip sužinoti tinkamą laiką

Visoms sveikoms reprodukcinio laikotarpio moterims menstruacinis ciklas trunka apie mėnesį. Jei planuojate nėštumą, turite žinoti, kaip nustatyti ovuliacijos dieną. Kai ciklas trunka 28 dienas, tai tinkamas laikas yra 14 diena nuo menstruacijų pradžios. Jei ciklas trunka apie 35 dienas, tada diena turi būti skaičiuojama nuo menstruacijų pradžios. Pasitaiko, kad tai trunka 22 dienas, tada reikia suplanuoti nesaugius lytinius santykius 8 dienoms.

Bazinės temperatūros matavimas

Šis kalendoriaus metodas yra labai paprastas, nes suskaičiuoti dienas nuo menstruacijų pradžios nėra sunku. Tačiau yra didelė „spąsta“. Metodas veiks tik tuo atveju, jei menstruacijos ateis „pagal laikrodį“. Tačiau šiandien ne kiekviena moteris turi reguliarų ciklą. Be to, tai turi įtakos:

• emocinė būklė;
• galimas gydymas vaistais;
• fiziniai pratimai.

Ovuliacijos dieną taip pat galite nustatyti naudodami skaičiuotuvą. Šiam metodui tinka internetinis skaičiuotuvas, kurį nesunkiai galima rasti įvairiose svetainėse. Tai labai tikslus ir greitas metodas, tinkantis, jei reikia nustatyti ne konkrečią dieną, o kelias. Situacija labai supaprastėja, jei turite internetą. Jums tereikės surasti norimą svetainę, o tada į skaičiuotuvą suvesti reikiamus duomenis. Programa automatiškai nustatys ovuliaciją.

Kai dėl kokių nors priežasčių negalite prisijungti prie interneto ir naudoti internetinį skaičiuotuvą, turėtumėte suprasti, kaip savarankiškai nustatyti ovuliaciją šiuo metodu. Norėdami tai padaryti, turite žinoti menstruacijų pradžios datą, pirmiausia iš jos atimkite 12, o tada 4. Ilgai lauktas reiškinys atsiranda tarp gautų dienų. Šiandien tai ypač aktualus metodas, nes yra daug programų, kurias nesunku įdiegti planšetiniame kompiuteryje ar telefone, todėl skaičiavimus galite atlikti bet kuriuo jums patogiu metu.

Deja, jei jūsų ciklas nereguliarus, internetinis metodas tiksliai nustatyti ovuliaciją neveiks. Ypač jei dieną reikia skaičiuoti, norint apsisaugoti nuo neplanuoto nėštumo. Dabar išsiaiškinkime, kaip tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną, kai menstruacijų ciklas nereguliarus.

Jei ciklas nereguliarus

Taip, skaičiuoklė leidžia tiksliausiai nustatyti ovuliacijos dieną, bet ką daryti, jei ciklas nereguliarus? Šiuo atveju taip pat yra keletas patikimų būdų:

• seilių diagnostika;
• temperatūros matavimas;
• paskirstymo sekimas.

Išbandykite seilių metodą. Likus 1-3 dienoms iki pradžios tinkama diena, moters organizme padidėja estrogenų kiekis. Šis hormonas prisideda prie natrio ir kalio sulaikymo organizme. Dėl šios priežasties seilių sudėtis šiek tiek pasikeičia.

Jums reikės lašelio seilių ir nedidelio mikroskopo. Ant aparato instrumento stiklo reikia užtepti seilių ir po kurio laiko apsvarstyti jo raštą. Kai vaizdas tampa panašus į paparčio lapus, tai reiškia, kad artimiausiomis dienomis galėsite aktyviai užsiimti nesaugiais lytiniais santykiais – tai idealus laikas susilaukti kūdikio. Jei vis dėlto apsistojote ties „seilių“ metodu, bet norite viską padaryti kuo paprasčiau, išbandykite specialius vaistinėse parduodamus testus.

Jei naudojant specialią internetinę programą neįmanoma nustatyti ovuliacijos dienos, galite naudoti temperatūros metodą. Norėdami tai padaryti, ryte iš karto po pabudimo turite išmatuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Jis turėtų svyruoti nuo 36,2 iki 36,9 laipsnių. Kai temperatūra pakyla iki 37 laipsnių, tai reiškia, kad procesas įvyko ir šią dieną reikia turėti nesaugių lytinių santykių.

Temperatūros metodas

Turėtumėte žinoti ne tik kaip galima patikimai nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą, bet ir kaip tai padaryti teisingai. Geriausia termometrą ant naktinio staliuko pasidėti vakare, kad ryte iškart po pabudimo būtų galima jį naudoti. Termometro galiuką reikia patepti aliejumi arba vazelinu, tada apversti ant šono ir prietaiso galiuką įkišti į tiesiąją žarną 1-1,5 centimetro. Tada reikia palaukti nuo 3 iki 7 minučių ir pamatyti rezultatą. Šią diagnozę reikia pradėti tik pasibaigus mėnesinėms. Kiekvieną dieną reikia matuoti temperatūrą tuo pačiu metu, pavyzdžiui, 8 val.

Jei bandote suprasti, kaip tiksliausiai apskaičiuoti ir nustatyti ovuliacijos dieną, išbandykite šį metodą. Jis yra tikslus ir tinka nereguliariems ir reguliariems mėnesiniams ciklams.

Verta išmokti patikimai nustatyti ovuliaciją pagal atsiradusias išskyras. Šiuo laikotarpiu gimdos kaklelis išskiria gleives, per kurias spermatozoidai patenka į gimdą. Permatomos gleivės panašios į žalio kiaušinio baltymą. Tai labai paprastas ir lengvas būdas. Yra ir kitas patikimas, bet brangus metodas – ultragarsinis tyrimas. Gydytojas diagnozuos ir nustatys galimą pageidaujamos datos pradžią. Tačiau tam ultragarsą reikės atlikti kasdien, o tai nepatogu ir brangu.

Kokie išoriniai ženklai padės

Jei pirmiau minėti metodai jums netinka, turite išsiaiškinti, kaip pagal vidinius pojūčius galite nustatyti ovuliacijos pradžią. Manoma, kad jie yra ne mažiau patikimi nei populiarūs hormonų tyrimai ir analizės. Taigi, pakalbėkime apie tai, kaip tiksliai namuose galite nustatyti ovuliacijos pradžią.

Bendra sveikatos kontrolė

Visų pirma, nemalonūs pojūčiai atsiranda pilvo ir krūtinės srityje. Dėl staigaus hormonų lygio pasikeitimo krūtys gali išsipūsti ir skaudėti. Dažnai išsivysto vidurių pūtimas, todėl išsipučia skrandis, kaip ir esant žarnyno problemoms. Iš kiaušidės pusės, kuri išleido subrendusį folikulą, atsiranda traukiantys, skaudantys skausmai.

Dabar žinote, kaip galite nustatyti savo ovuliaciją pagal įvairius pojūčius ir išskyras, todėl vargu ar praleisite šį ilgai lauktą reiškinį. Bet geriau vienu metu naudoti kelis metodus, kad būtumėte 100% tikri.

: Borovikova Olga

ginekologas, ultragarso gydytojas, genetikas

Daugelis planuojančių porų nori žinoti, kaip nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą. Grafiko sudarymas neužims daug laiko. Jei moteris pati to negali išsiaiškinti, būtina specialisto konsultacija. Gydytojas paaiškins, kaip taškuoti grafiką ir kaip jį iššifruoti.

Ši technika neturėtų būti vertinama lengvai. Tai leidžia nustatyti ne tik ovuliacijos dieną, bet ir įvairių patologinių procesų buvimą hormoninėje ir reprodukcinėje sistemoje. Dėl šios priežasties vaisingumą rekomenduojama stebėti tris menstruacinius ciklus. Tai leis jums tiksliau suprasti galimas nėštumo nebuvimo priežastis.

Prieš suprasdami, kaip sukurti sistemą, turėtumėte žinoti, kaip ji veikia. Ši technika buvo sukurta 1953 metais Anglijoje. Aktyvus mokslininkas Maršalas atskleidė ryšį tarp temperatūros pokyčių ir hormoninių medžiagų.

Pagrindinę įtaką darbingumo padidėjimui daro progesteronas. Tai sukelia laipsnišką grafiko kilimą antroje ciklo fazėje. Dėl pirmosios ir antrosios fazės temperatūrų skirtumo galite pastebėti dienas, kurias lydi kreivės kritimas ir staigus šuolis. Būtent šios dienos yra palankiausios sėkmingam pastojimui.

Bazinės temperatūros pokytis priklauso nuo ciklo fazės. Kiekviena fazė turi turėti tam tikrą trukmę. Pirmoji menstruacinio ciklo dalis priklauso nuo estrogenų darbo. Šis hormonas pradeda aktyviai veikti kitą dieną po menstruacijų pabaigos. Sveikos mergaitės vidurkis neturėtų viršyti 36,8 laipsnių. Norint gauti aiškesnį klinikinį vaizdą, matavimas turi būti atliekamas kasdien.

Estrogenai sukelia parengiamuosius procesus gimdoje. Medžiaga prisideda prie endometriumo atsiradimo, kuris yra būtinas apvaisintam kiaušiniui įvesti. Endometriumo sluoksnis taip pat aktyviai keičiasi laikui bėgant. Audinys padalintas į tris sluoksnius. Taip pat turėtų padidėti sluoksnių storis. 10–12 dienomis bazinės temperatūros diagrama rodo našumo sumažėjimą. Gautų pokyčių rezultatas gali skirtis 0,5 laipsnio. Šis reiškinys atsiranda dėl estrogeno kiekio sumažėjimo. Šis laikotarpis rodo ovuliacijos fazės pradžią.

Normalus ovuliacijos laikotarpis prasideda nuo liuteinizuojančio hormono atsiradimo kraujyje. Liuteinizuojanti medžiaga yra atsakinga už dominuojančio folikulo plyšimą. Folikulas auga kiaušidės paviršiuje beveik kiekvieno ciklo metu. Jis yra kiaušinio išleidimo vietoje po organo lukštu. Folikulų augimas stebimas folikulus stimuliuojančio hormono įtakoje. Skysčio, užpildančio folikulo ertmę, tūris padidėja, kai atsiranda liuteinizuojanti medžiaga. LH atsiradimą lydi estrogeno hormono sumažėjimas. Diagramoje atsiranda nuosmukis. Šio laikotarpio norma gali būti 2-3 dienos. Jei ruduo yra ilgesnis, kiaušidžių darbe yra tam tikrų problemų. Kompiuterinė programa, kuri nubrėžia bazinės temperatūros grafiką, antrąją nuskendimo dieną nubrėžia ovuliacijos liniją. Po ovuliacijos pacientas turi toliau matuoti BW ir nubraižyti rezultatą diagramoje.

Šiuo atveju stebimas geltonkūnio ir progesterono medžiagos darbas. Progesteronas dalyvauja vaisiaus fiksavime gimdoje ir tolesniame jo vystyme. Ta pati technika leidžia mergaitei žinoti, kaip nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą.

Progesterono atsiradimas sukelia rodiklių padidėjimą grafike Skirtumas tarp ovuliacijos fazės ir progesterono stadijos gali siekti 0,8 laipsnių. Sveikos moters kreivė lentelėje turėtų padidėti ne ilgiau kaip tris dienas. Jei linijos padidėjimas yra lėtesnis, kyla problemų dėl hormoninio fono.

Kai atsiranda įvairių pastojimo problemų, ovuliacijai nustatyti rekomenduojama matuoti bazinę temperatūrą. Ši technika rekomenduojama dailiosios lyties atstovėms, kurios turi tokių problemų kaip:

• ilgalaikis nėštumo nebuvimas;
• nežinomos etiologijos nevaisingumas;
• nereguliarus menstruacinis ciklas.

Pagrindinė apsilankymo pas gydytoją priežastis – ilgalaikis pacientės negalėjimas pastoti. Nustatyti pastojimo stokos priežastį galima tik atlikus daugybę testų. Apžiūros metu merginai rekomenduojama naudoti šią techniką. Tai leidžia nustatyti hormonų nepakankamumą ar įvairius patologinius procesus reprodukcinėje sistemoje. Be to, pagal tvarkaraštį gydytojas gali nustatyti kiekvienos menstruacinio ciklo fazės trukmę. Tai būtina norint nustatyti tinkamą kiekvieno hormono veikimą. Kiekvieno hormono kiekio norma yra nustatyta laboratorinėje formoje. Po tyrimo jis perduodamas pacientui.

Iš pažiūros sveikų tėvų užsitęsęs nėštumo nebuvimas vadinamas neaiškios etiologijos nevaisingumu. Ši problema būdinga šiuolaikiniams žmonėms. Šios problemos priežastys yra įvairios. Patologija gali atsirasti dėl paslėptų procesų reprodukcinėje sistemoje, nesveiko gyvenimo būdo, silpno fizinio aktyvumo ir kitų neigiamų poveikių. Tuo pačiu metu apžiūros metu pora nerodo jokių ligos požymių. Neaiškios etiologijos nevaisingumo priežastį galite nustatyti naudodami lentelę, kurioje nurodyta, kaip vyksta ovuliacija pagal bazinės temperatūros diagramą. Bet kokių paslėptų procesų buvimas sukelia kreivės šuolį. Iki jo atsiradimo gydytojas gali nustatyti patologijos priežastį.

Bazinę temperatūrą taip pat rekomenduojama matuoti esant nereguliariems mėnesinių ciklams. Grafikas leidžia nustatyti, ar pacientui yra ovuliacija ir kada ji įvyksta. Pagal lentelę moteris gali nustatyti vaisingo laikotarpio pradžią. Šiuo metu pora gali pradėti planuoti nėštumą arba būti labai apsaugota. Taip pat ginekologas gali nustatyti ciklo pažeidimo priežastį ir parinkti reikiamą gydymą.

Dažnai planuojančios poros imasi bazinės temperatūros matavimo. Pagal temperatūros svyravimus pacientas nustato ovuliacijos artėjimą. Norma šiuo atveju yra 13-16 menstruacinio ciklo dienų. Taip pat galite naudoti tvarkaraštį, kad planuotumėte konkrečią kūdikio lytį. Tokiu atveju tam tikromis menstruacinio ciklo dienomis būtina turėti lytinių santykių. Norėdami pastoti mergaitę, turėtumėte mylėtis likus 3 dienoms iki ovuliacijos. Kita vertus, berniukas gali gimti porai, kurios seksualinis kontaktas įvyko ovuliacijos pradžios dieną.

Metodologijos teisingumas

Kaip išsiaiškino anglų mokslininkas, kiekviena fazė turi tam tikrus temperatūros rodiklius. Pirmoje ciklo fazėje temperatūra turi būti 0,5 laipsnio žemesnė. Ovuliacijos dieną rodikliai mažėja 2-3 dienas. Progesterono stadiją lydi kreivės pakilimas keliomis dešimtosiomis laipsnių. Ši konstrukcija suteikia aiškų dviejų fazių menstruacinio ciklo vaizdą.

Sveikos moters fazės turėtų būti maždaug vienodos trukmės. Nukrypimas leidžiamas 2-3 dienas tik estrogenų periodo metu. Klaida gali būti pastebėta dėl nesavalaikio estrogeno padidėjimo po menstruacijų.

Progesterono stadijoje neturėtų būti klaidų. Fazės pailgėjimas gali būti stebimas tik esant padidėjusiam prolaktino kiekiui arba nėštumui. Vidutinė progesterono fazės trukmė turėtų būti 2 savaitės. Jei stebima fazė, kuri trunka trumpiau nei 11 dienų, pacientui trūksta hormono – progesterono.

Taigi šis metodas leidžia tiksliai nustatyti ovuliacijos buvimą, menstruacinio ciklo ypatybes ir nevaisingumo priežastis.

Matavimo taisyklės

Norint teisingai nustatyti bazinę temperatūrą ovuliacijos metu, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Bazinę temperatūrą rekomenduojama matuoti pagal šias taisykles:

• teisingas termometro naudojimas;
• nuosmukis fizinė veikla;
• matavimo laiko laikymasis;
• susijusių veiksnių svarstymas.

Šios taisyklės padės nustatyti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, kad būtų galima nustatyti vaisingą laikotarpį. Bazinė temperatūra turi būti matuojama atskiru gyvsidabrio termometru. Nerekomenduojama naudoti elektroninio termometro. Toks prietaisas atlieka tolesnį matavimą po signalo, kad nustoja veikti. Specialistai pataria skirti papildomą vienos minutės laikymo laiką. Priešingu atveju rezultatas bus neteisingas. Kita vertus, gyvsidabrio termometras matuoja ilgesnį laiką, tačiau turi tikslų rezultatą. Kiekvienas matavimas turi būti atliekamas mažiausiai penkias minutes. Ovuliacijos metu bazinė kūno temperatūra pakyla lėtai. Įvedant rezultatus būtina tiksliai nustatyti laipsnius iki dešimtųjų.

Pagrindinė taisyklė – sumažinti fizinį aktyvumą. Prieš tyrimą moteris turi išlikti fiziškai rami mažiausiai keturias valandas. Tai prisideda prie to paties lygio rodiklių nustatymo. Dėl šios savybės ekspertai rekomenduoja matuoti ryte. Termometras turi būti pastatytas ištiestos rankos atstumu. Toks išdėstymas padės moteriai atlikti mažiau judesių. Po to, kai moteris pabudo, ji neturėtų daryti jokių judesių. Termometras turi būti dedamas į tiesiąją žarną, per burną arba į makštį. Tiksliausias yra matavimas žarnyne. Tam reikia įkišti ploną termometro dalį į išangę iki 2 cm gylio.Kedėdami termometrą nedarykite staigių judesių. Bazinę temperatūrą reikia išmatuoti po 5-7 minučių. Tik tada galima keltis.

Jei prieš matuojant moteris turėjo lytinių santykių ar neplanuotai išvyko į tualetą, nustatant ovuliaciją į bazinę temperatūrą nereikia atsižvelgti. Kitas matavimas atliekamas praėjus 4 valandoms po fizinio poilsio.

Visi matavimai turi būti atliekami vienu metu. Jei laikas pasikeičia, rezultatas laikomas neinformatyviu. Ovuliacijos apibrėžimas bus neteisingas. Norėdami laikytis šios taisyklės, turite naudoti žadintuvą. Tai padės suspėti laiku.

Dažna bazinės temperatūros diagramos šuolių priežastis yra alkoholio turinčių gėrimų naudojimas. Alkoholis neigiamai veikia centrinės nervų sistemos veiklą. Jo įtakoje sumažėja hipofizės veikla. Hipofizė gamina moteriškus lytinius hormonus. Dėl šios priežasties sumažėja hormono kiekis, krenta grafikas.

Gretutinių ligų gydymas vaistais taip pat turi įtakos kokiai temperatūrai turi būti. Tai ypač pasakytina apie diabetu sergančias moteris. Endokrininės ligos gydomos vaistais, kurių sudėtyje yra hormoninių medžiagų. Medžiagos sukelia hormoninio fono pokyčius. Šiuo atveju ovuliacija nėra nustatyta pagal bazinės temperatūros diagramą. Taip pat šio metodo neturėtų naudoti pacientai, kurie yra apsaugoti geriamųjų kontraceptikų.

Sutrikusi ovuliacija ir bazinės temperatūros pokyčiai veikiant ilgalaikiam stresui. Dėl streso pasikeičia hipofizės veikla. Streso fone sumažėja lytinių liaukų darbas. Atsiranda hormoninis disbalansas. Tokiu atveju tvarkaraštis taip pat gali keistis.

Pokyčiai pastebimi ir stipraus fizinio krūvio fone. Atliekant sunkius pratimus, atsiranda stipri raumenų rėmo įtampa. Tokie krūviai taip pat nerekomenduojami moterims, kurios matuoja bazinę temperatūrą ovuliacijos metu.

Bet kurio iš šių veiksnių buvimas turėtų būti pažymėtas diagramoje. Tai prisideda prie teisingo jo dekodavimo. Jei pacientas šių rekomendacijų nesilaiko, grafikas laikomas neteisingu.

Ką gali parodyti lentelė

Kodėl reikia žinoti, kokia turi būti teisinga bazinė temperatūra? Pagal grafiką galima nustatyti įvairių negalavimų buvimą moteriai. Bazinės temperatūros lentelė ovuliacijos metu rodo, kad yra tokių ligų kaip:

• paslėptas endometritas;
• estrogeno ar progesterono trūkumas;
• anovuliacinis ciklas;
• folikulo liuteinizacija.

Endometritas yra rimta daugelio dailiosios lyties atstovių liga. Sergant šia liga pacientė ilgai negali pastoti. Ši problema kyla dėl to, kad gimdos audiniuose yra neįprastų endometriumo ląstelių. Liga gali būti išgydyta. Norėdami tai padaryti, pirmoje diagramos fazėje būtina nustatyti pastovų temperatūros padidėjimą. Antrojo ir pirmojo etapo rodikliai bus maždaug vienodi. Tokiu atveju palankios dienos atsiradimas ir nėštumas yra neįmanomas.

Hormonų trūkumą taip pat lengva nustatyti naudojant bazinę kūno temperatūrą. Hormonas, kurio organizme nėra pakankamai, turi įtakos fazės trukmei. Jei pirmoji fazė trumpesnė už antrąją, nustatomas estrogeno trūkumas. Su trumpu antruoju etapu organizme trūksta progesterono.

Anovuliacija lengvai nustatoma pagal lentelę. Ciklo viduryje nėra temperatūros kritimo. Tokiu atveju gydytojas turėtų nustatyti ovuliacijos trūkumo priežastis.

Folikulo liuteinizacija neleidžia kiaušinėliui išeiti iš kiaušidės. Folikulas išsigimsta į cistą. Tokiu atveju po ovuliacijos temperatūra pakyla palaipsniui. Poovuliacinis laikotarpis yra daugiau nei trys dienos.

Ovuliacijos problemų buvimas neleidžia porai pastoti. Norint nustatyti problemos priežastį, reikia specialisto pagalbos. Kompetentingas gydytojas pataria merginoms tris mėnesius matuotis bazinius rodiklius, kad išsiaiškintų nevaisingumo priežastį.

Nėštumo planavimo metu daugelis moterų stebi ovuliaciją, kuri leidžia apskaičiuoti daugiausiai palankios dienos susilaukti vaiko. Yra keletas ovuliacijos nustatymo metodų, tačiau labiausiai paplitęs, prieinamas ir informatyviausias yra bazinė temperatūra ovuliacijos metu (BT), kuri matuojama makštyje, tiesiojoje žarnoje arba burnoje.

Menstruacinis ciklas susideda iš folikulinės, ovuliacinės ir liuteinės fazės, kurių kiekviena sukelia tam tikrus hormoninius moters organizmo pokyčius, atsirandančius veikiant progesteronui. Būtent nuo progesterono gamybos priklauso bazinė kūno temperatūra.

Bazinė kūno temperatūra ovuliacijos metu

BBT matavimas yra svarbus moters sveikatos rodiklis, leidžiantis ne tik nustatyti ovuliaciją, bet ir stebėti reprodukcinės sistemos darbą, laiku nustatyti galimus jos darbo pažeidimus, nustatyti hormonų gamybos intensyvumą, kūno pasirengimas pastojimui.

Ginekologijos srities specialistai rekomenduoja visoms savo pacientėms ovuliacijos metu vesti bazinės temperatūros lentelę, kuri padės išsiaiškinti ne tik palankias dienas pastojimui, bet ir nustatyti galimus poslinkius reprodukcinėje sistemoje. Tvarkaraštis leidžia moteriai sužinoti apie galimą pastojimą jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis, tačiau jei reguliariai matuojant bazinė temperatūra po ovuliacijos yra pakilusi ir trunka ilgai, tai gali rodyti galimas ginekologines ligas.

Kūno BT matavimas turėtų būti vertinamas labai atsakingai, ypač planuojant nėštumą ar stebint moters sveikatą. Tvarkaraštis turi būti reguliarus, o matavimo procesas turi būti teisingas. Nepaisant individualių moters kūno savybių, ovuliacija moterims įvyksta maždaug 12–14 dienų prieš menstruacijas. Bazinė temperatūra pirmoje ciklo fazėje yra 36,3 - 36,5 laipsniai, tačiau prieš ovuliaciją apie 12 valandų, o pačios ovuliacijos laikotarpiu siekia 37,1-37,3 C. Ovuliacijos laikotarpiu ir iki daugiausiai mėnesinių , bus pažymėtas padidintas BT.

Tais atvejais, kai vėluojama, kai temperatūra yra pakilusi, labai tikėtina, kad pastojo. Jei pastojote, padidėjęs BBT bus palaikomas pirmąjį nėštumo trimestrą, kol visiškai susiformuos placenta.

Kaip išmatuoti BBT

Matuoti reikia kiekvieną rytą, iškart po miego, nepakilus iš lovos, tuo pačiu metu. Moteris turi pasirinkti matavimo metodą ir jį naudoti viso ciklo metu (rektalinis, makšties ar oralinis). Moterims, kurios nežino, kaip nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą, verta paminėti, kad tai padaryti visai nesunku.

Vakare reikia paruošti termometrą ir iškart po miego įkišti į makštį, tiesiąją žarną ar makštį, palaikyti 5 minutes, ištraukti ir matavimo rezultatus užfiksuoti grafike. Matavimui geriau pasiimti gyvsidabrio termometrą, nes elektroninis kartais gali parodyti netikslią temperatūrą, tačiau norint nustatyti ovuliaciją, reikia tikslių rodiklių.

Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos metu turėtų būti saugoma nuo pirmosios ciklo dienos, kad galėtumėte gauti tikslesnius rezultatus ir apskaičiuoti pastojimo dienas. Matavimo rezultatai turi būti įrašyti į iš anksto sudarytą grafiką, iškart po rezultatų gavimo. Kad rezultatai būtų teisingi, moteris turi nustoti gerti alkoholį, vengti streso ir nervinės įtampos. Rezultatų iškraipymai taip pat gali atsirasti sergant įvairiomis ligomis arba po lytinių santykių, jei tai buvo kelios valandos iki pabudimo.

Jei BBT padidėja viso menstruacinio ciklo metu, tačiau nėštumas nepasireiškė, moteris turėtų pasikonsultuoti su ginekologu ir atlikti išsamų tyrimą, nes padidintos normos gali rodyti kai kurias ginekologines ligas. BBT matavimas yra vienas iš labiausiai paprastus būdus stebėti moterų sveikatą namuose, todėl ši procedūra turi būti atliekama teisingai ir reguliariai, tik tada bus galima gauti tikslesnius rezultatus.