Organizmo valymas avižomis. Kaip tinkamai virti avižas, kad išvalytumėte kūną. Žanas de S. Kotryna

Avižos ir visi iš jų pagaminti patiekalai nuo seno buvo laikomi labai sveikais produktais. Šių javų nuovirai ir tinktūros plačiai naudojami medicinoje, siekiant išvalyti organizmą nuo toksinių medžiagų, šlakų junginių, sunkiųjų metalų ir kenksmingų druskų. Kad valymas būtų kuo veiksmingesnis, turite tiksliai žinoti, kaip užvirinti avižas.

Grūdų nauda

Avižos padės normalizuoti ir pagerinti kvėpavimo, kraujotakos, šlapimo ir virškinimo sistemų veiklą. Kruopščiai išvalomi plaučiai, inkstai, kepenys, širdis, kraujagyslės ir virškinimo organai.

Būtent nesmulkinti avižų grūdai suteikia valomąjį poveikį, kurio pacientai tikisi vartodami. Dėl šio paprasto augalo galite imtis prevencinių priemonių, kad išvalytumėte kūną, taip atkurtumėte savo sveikatą ir pagerintumėte bendrą būklę.

Dėl mažo kaloringumo avižos turi gydomųjų ir dietinių savybių. Šis augalas naudojamas tiek atskirai, tiek kaip gydomųjų dietų komponentas organizmui valyti, virškinimui normalizuoti ir gerai medžiagų apykaitai atkurti.

Grūduose yra daugiau nei dvidešimt naudingų medžiagų ir elementų, kuriuose gausu baltymų, amino rūgščių ir įvairių vitaminų.

Valymo su avižomis indikacijos

Avižas ir iš jų pagamintus produktus gali vartoti visi, ypač sergantys šiomis ligomis ir būkle:

• ARVI, gripas ir kitos virusinės ligos. Grūdai pasižymi silpnomis karščiavimą mažinančiomis ir diuretinėmis savybėmis, didina imuninės sistemos stabilumą.
• Lengva hipertenzija. Avižos valo vidines kraujagyslių sieneles, tuo pačiu didinant elastingumą ir apsauginę funkciją. Grūduose yra daug kalio, magnio ir žmogui reikalingas fosforo kiekis.
• Kepenų ligos – javai valo kepenis nuo toksinių elementų.
• Inkstų ligos, kurioms būdingas smulkiagrūdis smėlis ar akmenys.
• Antros grupės diabetas. Grūdai padeda išvalyti ir skystinti kraują bei sumažinti cukraus kiekį.
• Virškinimo sistemos ligos. Išvalius organą ir pašalinus iš jo toksinus, atkuriama žarnyno veikla.
• Stresinės sąlygos, miego sutrikimai ir užsitęsęs psichinis stresas. Avižinių dribsnių košė ir kiti patiekalai iš avižinių dribsnių kompensuoja B grupės vitaminų trūkumą.
• Padidėjęs svoris dėl sutrikusios medžiagų apykaitos. Avižiniai dribsniai reguliuoja medžiagų apykaitą, tiesiogiai veikdami žarnyną.
• Kvėpavimo takų ligos. Avižos, paruoštos tinktūros pavidalu, leidžia pašalinti susikaupusias skreplius iš plaučių ir bronchų.

Avižų valymą patartina atlikti pasikonsultavus su mitybos specialistu ar terapeutu. Grūdai turi daug teigiamų savybių, tačiau yra ir kontraindikacijų naudoti.

Kontraindikacijos valymui su avižomis

Tokiu būdu valyti nerekomenduojama pacientams, kurie sirgo šiomis ligomis:

• Inkstų ligos, susijusios su dideliais akmenimis. Valant avižomis, akmenys gali pasislinkti iš savo vietos o tai savo ruožtu sukels komplikacijų, įskaitant chirurginę intervenciją.
• Kepenų, inkstų ir širdies nepakankamumas.
• Alergija glitimui.
• Nėštumas visais etapais.

Žmonės, sergantys virškinimo sistemos ligomis Prieš pradedant organizmo valymo avižomis kursą, patartina pasitarti su gydytoju ir jo dariniai.

Organizmo paruošimas valymui

Prieš pradedant organizmo valymo kursą ir jo metu reikia peržiūrėti savo mitybą:

• Reikėtų vengti kenksmingo maisto – marinuotų agurkų, rūkytų maisto produktų, džiovintų ir dešrų.. Riebi mėsa, ypač kiauliena, taip pat riboja kukurūzų ir bulvių patiekalų vartojimą.
• Į savo dienos racioną įtraukite daugiau sezoninių vaisių ir daržovių: visų rūšių kopūstų, obuolių, džiovintų abrikosų, razinų ir riešutų. Viskas turi būti patiekiama be terminio apdorojimo.
• Ruoškite salotas, užkandžius ir karštus patiekalus naudodami saulėgrąžų arba alyvuogių aliejų.

Norint pasiekti norimą rezultatą, Kūno valymas turėtų būti atliekamas kompleksiškai, laikantis visų mitybos rekomendacijų.

Bendrieji organizmo valymo su avižomis receptai

Norint visiškai išvalyti organizmą su avižomis, yra daug patiekalų, taip pat tokių javų paruošimo receptai. Norint pasiekti pilną efektą, reikia tinkamai išvirti avižas, kad išvalytumėte organizmą namuose..

Galite naudoti tik nesmulkintus grūdus, o pirktus ne turguje, o dideliame prekybos centre ar vaistinėje.

Gaminti sveikus patiekalus organizmui valyti, Negalite naudoti „Hercules“ prekės ženklo lukštentų avižų ir avižinių dribsnių. ar panašiai. Taip pat nerekomenduojama pirkti grūdų turguose, nes jie dažnai apdorojami chemikalais ir yra skirti tik gyvuliams šerti.

Sveiko avižų sultinio receptas

Norėdami greitai išvirti avižas, kad išvalytumėte kūną, turite laikytis šio recepto:

• Paruoškite ir nuplaukite 200 gramų pasirinktų grūdų, tada suberkite grūdus į nedidelį emaliuotą puodą, galite paimti ugniai atsparų stiklinį ar keramikinį puodą.
• Užpildykite turinį verdančiu vandeniu, kurio tūris yra ne mažesnis kaip 2 litrai;
• Puodą uždėkite ant silpnos ugnies, užvirkite skystį, tada sumažinkite ugnį iki minimumo, kad sultinys neužvirtų. Reguliariai maišykite turinį, kol avižos toliau keps apie valandą..
• Išjunkite orkaitę, uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite 12 valandų, kad sultinys užvirtų ir visiškai atvėstų.
• Atvėsusį javų nuovirą perkoškite ir grūdus gerai išspauskite, nes juose yra naudingiausias skystis.

Norint išvalyti visą organizmą, šio nesmulkintų avižų nuoviro reikėtų išgerti pusę stiklinės 20 minučių prieš valgį. Šio gėrimo dienos norma – ne mažiau kaip 4 porcijos. Nuovirą laikykite šaldytuve ir prieš gerdami pašildykite iki kambario temperatūros.

Avižų užpilo gaminimo receptas

Avižų grūdų tinktūrą galima paruošti pagal šį receptą:

• Paruoškite ir išskalaukite stiklinę pasirinktų dribsnių, tada grūdus supilkite į švarų indą ir užpilkite keturiomis stiklinėmis geriamojo vandens.
• Palikite turinį infuzuoti 24 valandas.

Kaip teisingai vartoti tinktūrą:

1. Vietoj pusryčių suvartokite du šaukštus išbrinkusių avižų grūdų.
2. Po pusvalandžio išgerkite pusę stiklinės skysčio, kuriame buvo užpilti grūdai.
3. Venkite valgyti tris valandas.
4. Galite valgyti tik tam tikros rūšies vaisius, kurių tūris ne didesnis kaip 400 gramų.
5. Po pusvalandžio vėl išgerkite pusę stiklinės vandens, kuriame buvo užpiltos avižos.
6. Vėlgi, susilaikykite nuo valgymo tris valandas.
7. Po trijų valandų leidžiama valgyti šiek tiek džiovintų vaisių.
8. Vietoj vakarienės suvalgykite du šaukštus išbrinkusių javų grūdų, jei alkio jausmas išlieka, galite suvalgyti ir dvi ar tris mažas virtas daržoves.

Valyti avižų tinktūra leidžiama vieną ar dvi savaites., visada atsižvelgiant į jūsų bendrą savijautą.

Avižų virimo termose receptas

Galite greitai paruošti grūdus naudodami termosą. Norėdami tinkamai paruošti avižų nuovirą termose, turite laikytis šio recepto:

• Nuplaukite ir paruoškite stiklinę pasirinktų avižų, tada išdžiovinkite grūdus ir sumalkite trintuvu.
• Susmulkintas avižas suberkite į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu, proporcingai vienam šaukštui dribsnių ir pilnai stiklinei verdančio vandens.
• Uždenkite termosą dangteliu ir palikite avižas garuoti, kad organizmas išsivalytų 12 valandų.

Kai mūsų termose garuose virtos avižos atvės, reikia pasiimti skystį, paruoštą termose užplikius avižų antpilą.

Avižinių dribsnių želė receptas

Avižinių dribsnių želė verdama taip pat, kaip ir klasikinė želė iš bet kurio kito sultinio. Avižų želė, skirta visiškai išvalyti kūną, receptas atrodo taip:

• Paruoškite ir gerai išskalaukite stiklinę pasirinktų avižų, tada supilkite grūdus į švarų dubenį ir užpilkite trimis stiklinėmis geriamojo vandens.
• Indą pastatykite ant viryklės, užvirkite skystį, tada sumažinkite ugnį iki minimumo, kad turinys neužvirtų, o užvirtų. Virkite, kol grūdai bus gana minkšti.
• Gautas sultinys filtruojamas ir vėl virinamas, kol skystis įgaus želė konsistenciją.

Kisielius pagamintas iš avižų, grynas arba su priedais. Galite pridėti medaus, vaisių ir bet kokių prieskonių.

Kai kurių vidaus organų valymo su avižomis receptai

Atrinkti javų grūdai gerai veikia svarbius žmogaus organus, normalizuoja jų veiklą ir valo nuo kenksmingų, o kartais ir pavojingų medžiagų. Pažvelkime į keletą receptų, kaip išvalyti konkrečius organus.

Visiško kepenų valymo receptas

Norėdami išvalyti kepenis, galite paruošti avižinių dribsnių želė iš geriamojo vandens, pridedant kefyro ir grietinės:

1. Paruoškite ir kruopščiai nuplaukite 300 gramų pasirinktų grūdų, tada suberkite į dubenį ir užpilkite puse stiklinės kefyro. Tada įpilkite šaukštelį grietinės.
2. Turinys užpilamas dviem litrais geriamojo vandens ir dedamas į šiltą vietą.
3. Po trijų dienų šis užpilas filtruojamas ir užvirinamas.
4. Želę gerti prieš valgį, 100 ml.

Yra dar vienas veiksmingas kepenų valymo receptas:

• Paruoškite ir gerai nuplaukite 150 gramų pasirinktų avižų, po to grūdai supilkite į indą ir užpilkite dviem litrais geriamojo vandens.
• Turinys virinamas apie 20 minučių, tada suvyniotas į antklodę ir paliekamas 2 valandas pritraukti.
• Gerti po 1-2 stiklines filtruoto skysčio, tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Virškinimo trakto valymas: kaip tai padaryti teisingai

Turėtumėte paruošti avižų nuovirą, kurio kūrimo principas šiek tiek skirsis nuo kitų receptų. 500 g avižų grūdų užpilama 3 litrais vandens. Virkite 3 valandas. Per tą laiką grūdai išbrinks.

Kai sultinys atvės, jis filtruojamas. Išvirti grūdai sumaišomi su sultiniu, susmulkinus. Pusiau skysta kompozicija praskiedžiama litru vandens. Tada dėti į šaldytuvą, nuovirą išgerti prieš 2 dienas, pašildyti. Šis mišinys naudingas skrandžiui. Priėmimas yra ilgas ir trunka 2-3 mėnesius.

Valydami neturėtumėte gerti alkoholio ar aštraus maisto. Pradinėse gydymo stadijose šlapimas gali įgauti rausvą atspalvį, tačiau nerimauti neverta: laikui bėgant tai praeis.

Inkstų valymo receptas

Inkstams valyti grūdai naudojami pagal du patikrintus receptus. Pirmasis:

• Paruoškite ir kruopščiai nuplaukite 100 gramų pasirinktų javų.
• Avižos dedamos į dubenį, užpilamos litru švaraus vandens ir verdamos, kol skystis išgaruoja per pusę.
• Po to į dubenį reikia įdėti du šaukštus bet kokio medaus ir dešimt minučių troškinti ant silpnos ugnies.

Paimkite turinį tris kartus per dieną, pusę stiklinės. Taip pat galite gaminti sveiką avižų patiekalą pagal šį liaudies receptą:

1. Kruopščiai išskalaukite dvi stiklines pasirinktų avižų.
2. Supilkite dribsnius į puodą ir virkite tris litrus geriamojo vandens 3 valandas.
3. Tada nusausinkite skystį ir sumalkite grūdus trintuve.
4. Susmulkintus grūdus supilkite į dubenį ir įpilkite vieną litrą šviežio virinto vandens.

Dvi dienas reikia gerti vaistą šiltoje būsenoje.. Gauta kompozicija laikoma šaldytuve ir prieš naudojimą pašildoma. Inkstų valymo kursas yra apie 3 mėnesius.

Receptas plaučiams valyti

Valyti plaučius gali prireikti žmonėms, turintiems blogą įprotį – rūkančią. Taip pat šis tradicinių gydytojų metodas rekomenduojamas žmonėms, dirbantiems pavojingose ​​pramonės šakose arba gyvenantiems nepalankiose aplinkosauginėse vietovėse. Dėl šių veiksnių į kvėpavimo sistemą patenka kenksmingos medžiagos, kurios laikui bėgant nusėda ir kaupiasi gleivių pavidalu, taip sutrikdydami normalią kvėpavimo takų veiklą.

Norėdami visiškai išvalyti plaučius, naudokite šį receptą:

• Paruoškite ir gerai nuplaukite vieną stiklinę grūdų.
• Išdžiovinus grūdus suberkite į puodą ir užpilkite 0,5 l šviežio pieno.
• Gautą turinį troškinkite ant silpnos ugnies valandą. Tada suplakite mišinį trintuvu.

Gautą vaistą reikia gerti prieš valgį. Tai vaistas virinamas prieš pat vartojimą. Plaučių valymo tokiu būdu kursas – septynios dienos.

Ar avižos padės sergant diabetu?

Avižų gėrimas valant organizmą taip pat naudingas sergant cukriniu diabetu. Tai padės sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Receptas paprastas:

• Litrui vandens naudojame stiklinę avižinių dribsnių,
• pašildyti iki +100C, o tada palaikyti temperatūrą, kol sultinys sutirštės,
• tada jis turi būti įtemptas,
• galima maišyti su gudobelių sultimis (1:1)

Numesti svorio su avižomis

Dešimties dienų avižinių dribsnių dieta ne tik išvalo atliekas ir toksinus, bet ir padės norintiems sulieknėti. Atliekų ir toksinų organizmo valymas avižomis padeda virškinamojo trakto veiklai, gerina žarnyno judrumą, dėl ko mažėja svoris, pagerėja odos kokybė ir spalva.

Košė turi būti paruošta dieną prieš vartojimą. Hercules mirkomas šaltame vandenyje ir paliekamas, kol išbrinks 8-10 valandų. Košė paruošta, galite valgyti įdėję džiovintų slyvų.

Per visas 10 dienų geriame daug skysčių: tai gali būti bet koks gėrimas, bet be cukraus. Tuo pat metu geria virtas avižas: 300 g užplikyti 1,5 l vandens apie 20 min., perkošti ir gerti su medumi arba citrina.

Avižos taip pat gali būti naudingos nuo nemigos. Tam 1 valg. l. Grūdai susmulkinami, įpilama 100 ml degtinės ir infuzuojama 15 dienų. Kai tinktūra bus paruošta, galite ją paimti 30 lašų, ​​praskiestų vandeniu.

Avižinių dribsnių želė: verta pabandyti

Avižų želė yra ideali priemonė apsivalymui ir svorio metimui., tai padeda pagerinti bendrą būklę. Į želė sudėtį įeina:

• 300 g avižų grūdų,
• 1⁄2 stiklinės kefyro,
• 1 žodis l. grietinės arba ruginės duonos pluta,
• 2 l. atvėsinkite virintą vandenį.

Mišinį reikia išmaišyti ir palikti šiltoje vietoje fermentuotis 2-3 dienas. Užpilui surūgus, jis išspaudžiamas ir verdamas žemoje temperatūroje. Gerti po 1⁄2 stiklinės pusvalandį prieš valgį. Gerti mažomis porcijomis visą dieną yra geriausias pasirinkimas..

Visų svarbių organų ir sistemų valymas avižų nuoviru gali būti atliekamas reguliariai, nes jis nedirgina virškinamojo trakto. Tačiau gydytojai perspėja, kad avižas reikia vartoti kaip vieną iš kasdienio raciono dalių, kitaip iš jų pagaminti patiekalai, smarkiai apribojant pagrindinę dietą, gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti.

Avižos visada buvo laikomos labai vertingu produktu, turinčiu gydomųjų ir dietinių savybių. Užpilai ir nuovirai iš jo gerina kepenų, inkstų, širdies, kraujo ir kraujagyslių veiklą, normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą.

Mažas avižų kalorijų kiekis leidžia jas naudoti kaip gydomosios dietos dalį ir. Reguliarus valgyti nesmulkintus avižų grūdus skatina toksinų, sunkiųjų metalų, druskų ir toksinių medžiagų pasišalinimą. Avižų pagalba galite išspręsti daugybę sveikatos problemų ir tiesiog pagerinti savijautą.

Valymo su avižomis indikacijos

• peršalimas, virusinės ligos – avižų grūdai turi silpnų diuretikų ir karščiavimą mažinančių savybių, atkuria imunitetą;

• hipertenzija pradinėje stadijoje – avižos gerai išvalo kraujagysles ir mažina jų sienelių pralaidumą;

• II tipo cukrinis diabetas – avižos valo kraują, mažina cukraus kiekį;

• esant smėliui ir mažiems inkstų akmenims;

• esant virškinimo problemoms, avižos gerina žarnyno motoriką ir skatina toksinų pasišalinimą;

• nuo nemigos ir nervinės įtampos;

• sutrikus kepenų funkcijai, avižų grūdai gali išvalyti kepenų ląsteles nuo toksinų ir kitų kenksmingų komponentų;

• kvėpavimo organams valyti – avižų antpilas pašalina plaučiuose ir bronchuose susikaupusias gleives.

Kaip virti avižas?

Dauguma Avižų nuoviras laikomas veiksmingu valymui paruošti naudojant specialią technologiją. Jam užplikyti reikia tik nesmulkintų grūdų – dribsniai ar valcuotos avižos nuovirui netinka. Smulkintus grūdus patartina pirkti prekybos centre ar vaistinėje, nes maisto turguose dažnai parduodami chemiškai apdoroti grūdai, tinkami tik gyvulių pašarui.

• Nuovirui paruošti reikia vidutinio dydžio keraminės, stiklinės, o kraštutiniais atvejais – emaliuotos, bet ne metalinės keptuvės.

• Į keptuvę supilkite 200 g nuplautų grūdų ir įpilkite 2 litrus vandens. Kaitinkite iki užvirimo ant silpnos ugnies, o tada sumažinkite ugnį iki minimumo, kad skystis neužvirtų. Retkarčiais pamaišydami, troškinkite avižas apie 40 minučių, tada palikite 10 valandų, kad išbrinktų ir atvėstų.

• Atvėsintas sultinys filtruojamas, išspaudžiant grūdus, kuriuose koncentruojasi naudinga drėgmė. Gerti po pusę stiklinės prieš valgį bent 4 kartus per dieną.

Yra paprastesnis ir mažiau laiko reikalaujantis nuoviro paruošimo receptas. Du valgomieji šaukštai susmulkintų nesmulkintų grūdų iš vakaro užpilami 0,5 l šilto vandens. Ryte produktą virkite 10 minučių, atvėsinkite, filtruokite ir gerkite mažomis porcijomis.

Receptai

Avižų valiklius galite paruošti keliais būdais:

• 1 būdas. Du dideli šaukštai nuplautų avižų grūdų užpilami 400 ml geriamojo vandens ir paliekami 24 valandoms. Ryte išmirkyti grūdai valgomi, kruopščiai sukramtyti – tai bus pusryčiai. Tada po pusvalandžio išgerkite pusę stiklinės avižų vandens, kuriame buvo grūdai. Metodas tinka žarnynui išvalyti nuo toksinų.

• 2 būdas. Nuovirui ruošti pirmiausia daiginamos avižos: švarūs, nuplauti grūdai kelioms dienoms dedami į drėgną skudurėlį ar marlę. Avižoms išdygus, įpilkite vandens (3 dalys vandens 1 daliai avižų), užvirinkite, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite dar 2 valandas. Paruoštas sultinys atšaldomas, filtruojamas ir geriamas stiklinėje tuščiu skrandžiu 10 dienų.

• 3 būdas. Jį rekomendavo prancūzų gydytojas Jeanas de S. Catherine'as, nuolat valantis save avižomis, kurių dėka išgyveno iki 120 metų. Pagal jo receptą nuoviras buvo paruoštas iš 3 stiklinių avižų ir 3 litrų vandens. Užvirinama, virinama ant silpnos ugnies 20 minučių, po to per dieną infuzuojama šiltoje vietoje (suvyniota arba supilama į termosą), po to filtruojama.

Į nufiltruotą sultinį įpilama 100 g medaus ir vėl užvirinama. Tada sultinys atvėsinamas, supilamas į butelį ir laikomas šaldytuve. Pusvalandį prieš valgį reikia išgerti 100 ml nuoviro, įpylus šiek tiek citrinos sulčių. Valymas trunka 2 savaites ir kartojamas pavasarį, vasarą ir rudenį.

• 4 būdas. Avižinių dribsnių mono dieta. Tris dienas reikia valgyti ir gerti tik avižinius patiekalus: vandenyje virtas košes, avižinių dribsnių sultinį, želė ir kitus produktus. Nevartokite druskos, prieskonių ar riebalų. Norėdami papildyti skysčius, turite gerti žolelių, erškėtuogių ir vandens nuovirus. Laikantis tokios dietos pasiekiamas maksimalus žarnyno išsivalymas, svorio metimas nepažeidžiant sveikatos.

• 5 būdas. Košės valymui ir svorio metimui. Stiklinę dribsnių reikia užpilti virintu, atvėsintu vandeniu ir palikti 10 valandų – geriau tai padaryti vakare. Ryte nupilkite vandens perteklių, į išbrinkusius grūdus suberkite džiovintas slyvas ir viską valgykite pusryčiams. Jei žalios košės ne jūsų skonio, galite ją virti, tačiau žalios košės privalumas yra tas, kad joje yra daugiau skaidulų.

Tokie dvi savaites trunkantys pusryčiai gerina virškinimą, pašalina toksinus ir skysčių perteklių, dėl ko krenta svoris, taip pat pagerina odos būklę – daro ją sveiką ir spindinčią.

Kepenų valymas su avižomis

Kepenims išvalyti nuo toksinų naudojamas avižų nuoviras arba želė. Valymo trukmė svyruoja nuo 15 dienų iki mėnesio. Nuoviras ruošiamas iš nesmulkintų avižų ir vandens, praturtinto sidabru. Jei jo neturite arba sunku pasigaminti patiems, galite naudoti įprastą geriamąjį vandenį.

Nuplauti grūdai (150 g) užpilami litru vandens ir virinami 15 minučių ant silpnos ugnies. Tada sultinys infuzuojamas 2 valandas, filtruojamas ir geriamas po 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį. Dviejų savaičių valymas nuoviru ne tik išvalo kepenis, bet ir normalizuoja virškinimo organų veiklą.

Želei paruošti Paimkite dvi stiklines iš anksto sutrintų avižų grūdų, nuplaukite, tada užpilkite vandeniu, kad vanduo apsemtų grūdus 2 cm. Kaitinkite iki virimo, o tada sumažinkite ugnį ir virkite dar 3 valandas, nuolat pildami vandenį.

Lygiai taip pat galite paruošti želė iš nesmulkintų grūdų, tačiau tokiu atveju po virimo košę reikia sumalti. Želę valgykite 3-4 kartus per dieną ir laikykite šaldytuve. Želę gerkite šiltą, kaskart pašildydami reikiamą porciją. Želės skonį galite pagerinti su nedideliu kiekiu medaus (cukrus draudžiamas).

Kontraindikacijos

Apskritai valymas avižomis laikomas sveika ir saugia procedūra, išskyrus kai kurias išimtis. Kontraindikacijos valymui yra:

• širdies, inkstų, kepenų nepakankamumas;

• glitimo netoleravimas;

• dideli inkstų akmenys - valymas gali juos išstumti ir taip sukelti komplikacijų, kurioms reikia chirurginės intervencijos;

• nėštumas.

Dėl virškinimo organų patologijų prieš valymą būtina konsultuotis su gastroenterologu. Tarp nemalonių valymo aspektų galima pastebėti nemalonų sultinio ir želė skonį.

Jei nuolat jaučiatės pavargę, prastėja darbingumas, dažnai pasireiškia ligos, reikia imtis priemonių, kad sustiprintumėte natūralią apsaugą, pašalintumėte toksinus ir toksines medžiagas. Avižos dažnai naudojamos organizmo valymui, siekiant pagerinti žmogaus būklę, stiprinti imuninę sistemą, apsisaugoti nuo patologijų.

Sudėtis ir savybės

Tradiciniai receptai su šiais grūdais padeda normalizuoti tulžies ir šlapimo nutekėjimą bei atkurti žarnyno motoriką. Tokie veiksmai atsiranda dėl prisotinto vitaminų ir mineralų komplekso.

Grūduose yra:

• cheminiai elementai - selenas, jodas, chromas, cinkas, stroncis, boras, manganas;
• pantoteno rūgštis;
• krakmolingos medžiagos, kurios sudaro gleives;
• fermentai, augaliniai baltymai, angliavandeniai, riebalai;
• celiuliozė.

Verta atkreipti dėmesį į mažą produkto kalorijų kiekį, dėl kurio rekomenduojama virti avižas ne tik valymui, bet ir svorio metimui.

Grūdų terapija nesukelia priklausomybės ir, tinkamai naudojant, nedaro žalos organizmui. .

Indikacijos

Grūdai naudojami šioms patologijoms gydyti:

Iš grūdų pagaminti produktai greitai pašalina nikotiną, todėl yra naudingi bandantiems mesti rūkyti.

Detoksikacija avižomis duoda puikių rezultatų, tačiau jos reikėtų imtis pasikonsultavus su dietologu ar gydytoju, kad būtų išvengta nepageidaujamų šalutinių poveikių ir būtų atsižvelgta į galimus terapijos namų metodais draudimus.

Kontraindikacijos

Beveik kiekvienas gali naudoti avižas valymui. Yra keletas apribojimų:

• tulžies akmenligė;
• dideli akmenys šlapimo sistemoje;
• širdies raumens patologijos;
• individualus netoleravimas, kurį sukelia alerginė reakcija į glitimą;
• inkstų ar kepenų nepakankamumas.

Kartais gydymas avižomis sukelia cefalgiją. Tačiau nutraukus kursą šalutinis poveikis išnyksta.

Kaip tinkamai virti ir gerti avižas, kad išvalytumėte organizmą?

Yra keletas sąlygų, dėl kurių valymas grūdais yra kuo veiksmingesnis:

1. Nepageidautina vartoti dribsnius, nes juos apdorojant labai sumažėja vertingų medžiagų kiekis. Dažniau jie ima nesmulkintus grūdus, kurie išlaikė lukštą.
2. Taip pat draudžiama virti vaistus iš kompozicijų, skirtų greitai paruošiamoms košėms. Naudodamiesi šiuo produktu galite turėti neigiamų pasekmių kūnui ir, užuot numetę svorio, išprovokuoti svorio padidėjimą.
3. Jį reikia virti emaliuotame inde.
4. Bet kuri priemonė naudojama tik 1–2 dienas. Laikyti šaldytuve ir prieš naudojimą pašildyti. Jei recepte yra pieno, jį reikia užplikyti prieš pat patiekiant.

Jei nepaisysite šių taisyklių, gydymas bus praktiškai neveiksmingas.

Bendrieji valymo receptai

Tradicinė medicina siūlo daugybę galimybių. Norėdami pasirinkti geriausią, turite pasitarti su gydytoju.

Avižinių dribsnių sultinys

Paruošimas nėra sunkus:

1. Nuplaukite nenuluptus grūdus ir perkelkite į puodą.
2. Garuose su verdančiu vandeniu arba pienu. Proporcijos 1:3.
3. Tęskite troškinti 3 minutes.
4. Nukelkite nuo ugnies, sandariai uždenkite ir palikite 1/2 valandos.
5. Išreikškite per kelis kartus sulankstytą marlę.

Būtina laikytis avižų nuoviro gėrimo taisyklių – nevalgius po pabudimo, pietų metu ir vakare pusvalandį prieš valgį. Kursas yra 2 mėnesiai, 30 dienų pertrauka ir kartojama. Taip valyti organizmą rekomenduojama du kartus per metus.

Ilgalaikis gydymas išplauna kalcio druskas, kurios neigiamai veikia širdies raumens būklę. Todėl baigus valyti organizmą nuo toksinų ir toksinų nuoviru, patartina vartoti kompleksą su šiuo mineralu ir vitaminu D3.

Avižų tinktūra

Šis receptas neabejotinai padės kūnui:

1. Norėdami paruošti valymo priemonę, paimkite 20 g žalių stiebų.
2. Ūgliai susmulkinami, supilami į stiklinį butelį ir užpilami 1 litru degtinės arba medicininio spirito.
3. Palaikykite 2 savaites neapšviestoje vietoje, retkarčiais papurtykite, filtruokite.

Kiekvieną dieną reikia išgerti 2 valg. l. tinktūros, skiedžiant 2 valg. l. verdantis vanduo Pirmoji dozė geriama nevalgius po pabudimo, antroji – 3-4 valandos prieš miegą. Organizmo valymo kurso trukmė – 1,5 savaitės.

Avižų užpilas

Ši priemonė pasižymi švelniu poveikiu, todėl, nesant kontraindikacijų, ją galima paruošti net vaikui gydyti.

1. Avižos ir skystis imami santykiu 1:2.
2. Grūdus reikia išgaruoti verdančiu vandeniu ir sandariai apvynioti indą.
3. Palikite ramybėje 14–16 valandų.
4. Filtruokite, atsargiai išspauskite žaliavą.

Avižinių dribsnių želė

Instrukcijos:

1. 300 g grūdų supilkite į 3 litrų stiklainį.
2. Įpilkite 1 valg. l. grietinės, 100 ml kefyro, rugių pluta, 2 litrai vandens.
3. Talpyklos kaklelis surišamas keliais marlės sluoksniais.
4. Padėkite į šiltą vietą 3 dienas. Mišinys greitai pradės fermentuotis, o skystis greičiausiai išsipildys, todėl turėtumėte pasirūpinti keptuve.
5. Filtruokite produktą ir pakaitinkite iki virimo.

Organizmo valymui gerti po 100 ml 4-5 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Visas kursas 1 mėn.

Avižiniai dribsniai

1. Į emaliuotą keptuvę supilkite 2 puodelius vandens ir pašildykite. Kai tik užvirs, suberkite avižas.
2. Tokiu atveju galite garinti ir dribsnius, kurie nėra skirti greitai paruošti.
3. Virkite mažiausiai 5 minutes ant silpnos ugnies, pašalindami putas.
4. Nukelkite nuo viryklės, uždarykite indą ir palikite 3-5 minutes.

Naudojimo indikacijos: dietinė mityba, skirta numesti svorio, išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų, normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, užkirsti kelią virškinamojo trakto ligoms.

Kad košė būtų tikrai sveika, draudžiama dėti saldiklių, druskos, sviesto ar kitų ingredientų.

Avižų dieta

Taip pat galite išvalyti kūną naudodami racionalų meniu, kurio pagrindinis ingredientas yra grūdai.

Kurso trukmė 3 dienos. Prieš pradėdami gydymą, turėtumėte išsiaiškinti šio metodo kontraindikacijas ir pasikonsultuoti su dietologu.

Būtina laikytis kelių taisyklių:

1. Šiuo metu pašalinkite alkoholį, riebalus ir prieskonius.
2. Galite virti ir valgyti tik avižinius dribsnius.
3. Leidžiama gerti vandenį, nesaldintą žaliąją arbatą, erškėtuogių užpilą.

1. Visus grūdus užplikykite verdančiu vandeniu.
2. Palaikykite sandariai uždarytame puode 15 minučių.
3. Įpilkite džiovintų vaisių, šiek tiek medaus ir citrinos sulčių.

Avižų virimo termose receptas

Norint tinkamai užvirinti gaminį, reikia nuplauti 1 valg. grūdus, išdžiovinkite ir sumalkite.

1. Įpilkite 1 valg. l. miltų, suberti 1 a.š. verdantis vanduo
2. Sandariai uždarykite ir palikite ramybėje 12 valandų. Per tą laiką avižos gerai išgaruos.

Nupilkite skystį ir suvartokite per 24 valandas.

Vidaus organų valymo su avižomis receptai

Tokiu atveju valymas gali būti atliekamas verdant tik javus arba derinant su kitais būdais, kurie gali žymiai padidinti atliekų ir toksinų šalinimo efektyvumą.

Visiško kepenų valymo receptas

Yra 2 populiarūs metodai:

1. Paprasta. Turėtumėte virti nesmulkintus avižinius dribsnius. Geriau tai padaryti termose.
2. Sunku. Kartu su avižomis garinami erškėtuogės, sudedamosios dalys iš anksto susmulkinamos.

Vaistus reikia gerti 30 minučių prieš valgį, 2-3 kartus per dieną. Įprastas kursas yra 1 mėnuo.

Inkstų valymo receptas

Kadangi avižos turi puikų diuretikų poveikį, jos dažnai rekomenduojamos organams valyti.

1. 100 g grūdų užpilkite 1 litru vandens ir pakaitinkite iki užvirimo.
2. Laikyti ant ugnies, kol išgaruos 1/2 tūrio.
3. Įpilkite 2 valg. l. medaus ir troškinkite dar 10 minučių.
4. Filtruotas produktas vartojamas 3 kartus per dieną, 100 ml.

Dėl šio recepto galite greitai pašalinti smėlį:

1. Užplikykite 2 šaukštus 3 litrais. javai
2. Palikite ant karštos viryklės 3 valandas.
3. Atvėsinkite, išimkite grūdus ir sumalkite.
4. Sudėkite mišinį atgal ir praskieskite 1 litru verdančio vandens.

Paruošta kompozicija išgeriama per 2 dienas. Kursas 2-3 mėn.

Valant inkstus šlapimas dažnai parausta. Neišsigąskite, tai natūrali reakcija, kuri išnyks baigus gydymą.

Receptas plaučiams valyti

Periodiškai būtina pašalinti toksinus ne tik iš kepenų ir inkstų, bet ir iš kvėpavimo organų. Ypač dažnai detoksikacija reikalinga didžiųjų miestų gyventojams, aplinkosaugos požiūriu pavojingų pramonės šakų darbuotojams, taip pat rūkantiems.

1. Užpilkite 1 valg. avižos 500 ml verdančio vandens, kaitinkite 1 valandą ant silpnos ugnies. Nuvalykite masę ir valgykite prieš valgį. Kiekvienam naudojimui paruošiama nauja kompozicija.
2. Nesmulkinti grūdai nuplaunami ir verdami 1 valandą 1 litre pieno. Filtruotas produktas geriamas 2-3 dozėmis. Galite pridėti medaus.

Norint išlaisvinti plaučius ir bronchus nuo toksinų, pakanka savaitės kurso.

Skrandžio ir žarnyno valymo receptai

Šį virškinimo trakto valymo būdą galima palyginti su polisorbu, aktyvuotos anglies ar ryžių naudojimu. Avižos pasižymi enterosorbentinėmis savybėmis, tiesiogine prasme sugeria toksinus ir pašalina toksinus ne blogiau nei soda.

Rodomos reguliarios avižinių dribsnių badavimo dienos, kurios rengiamos ne dažniau kaip 1–2 kartus per savaitę. Galite paruošti liesą, nesūdytą košę, užpilus, želė.

Valymas, pasak prancūzų gydytojos Jean de S. Catherine, duoda gerą efektą:

1. Avižas užplikykite verdančiu vandeniu.
2. Išgerti 2 valg. tuščiu skrandžiu, pietų metu ir po 3-4 valandų.

Gydymo trukmė yra 14 dienų. Atlikta 2 kartus per metus.

Gydymą avižomis galima papildyti valomomis klizmomis. Bet procedūrą rekomenduojama atlikti ne ilgiau kaip 7 dienas, nes sutrinka žarnyno mikroflora.

Valymo receptai nuo diabeto

Avižose yra daug krakmolo, tačiau medžiaga absorbuojama lėtai. Todėl, sergant 2 tipo cukriniu diabetu, leidžiama naudoti grūdų valymo metodus. Terapija padės pašalinti cholesterolio perteklių, sumažinti gliukozės koncentraciją ir sustiprinti kraujagyslių sieneles.

1. Jums reikia užvirinti 1 valg. dribsnius užpilti 1 litru verdančio vandens ir pakaitinti 20–30 sekundžių.
2. Sumažinkite ugnį ir troškinkite, kol sutirštės.
3. Filtruokite ir įpilkite vienodo tūrio gudobelių sulčių.

Kursas 1-2 mėn., 200 ml per dieną.

Avižų daigai taip pat padės išvalyti kraujotaką. Jie dedami į salotas ir košes. Kasdien suvalgykite po 1 arbatinį šaukštelį. tokia žalia.

Jei griebiatės valytis avižomis norėdami numesti svorio, 10 dienų turėtumėte laikytis racionalaus meniu. Būtina didinti skysčių suvartojimą – išgerti ne mažiau kaip 2 litrus per 24 valandas. Leidžiama naudoti žaliąją arbatą ir mineralinio vandens obuolių sultis be anglies.

1. Prieš valgydami turite užvirinti dribsnius ar grūdus. Patiekalo nereikia virti verdančiu vandeniu, o 9 valandas dribsnius užpilti šaltu vandeniu. Į jau išvirtą košę naudinga įdėti džiovintų slyvų.
2. Nurodytas produkto naudojimas nuo 1 valg. avižų ir 1,5 l verdančio vandens. Troškinkite 20 minučių ant silpnos ugnies. Sustiprinkite jo poveikį natūraliu medumi ir šviežiomis citrinų sultimis.

Per šį laiką teks atsisakyti greito maisto – greito maisto, kepinių, konditerijos gaminių, karštų prieskonių, rūkytos mėsos ir marinuotų agurkų. Meniu galite paįvairinti graikiniais riešutais, džiovintais vaisiais, žolelėmis.

Bet kurio žmogaus kūną reikia reguliariai valyti. Toksinai, atliekos, cholesterolis – visa tai anksčiau ar vėliau sukelia sveikatos problemų net pačiam stipriausiam žmogui. Išmokę vartoti avižas organizmui valyti, galite greitai ir nebrangiai tapti sveikesni, gražesni ir lieknesni.

Naudingos savybės

Avižos sudaro 60% krakmolo. Likę 40% yra vertingi baltymai, mineralinės druskos, angliavandeniai ir aminorūgštys. Grūduose yra B grupės vitaminų, provitaminų D ir A, jaunystės eliksyrų – vitaminų E ir C, taip pat fosforo, kalio, kalcio, natrio, cinko, sieros, magnio, boro ir fluoro. Žinodami, kaip gerti avižas sveikatai, galite greitai ir efektyviai susidoroti su daugeliu problemų, pavyzdžiui, pagerinti savo sveikatą sergant psoriaze, išvalyti toksinų kūną ir net žymiai numesti svorio.

Indikacijos organizmo valymui avižomis

Sąrašas sveikatos problemų, su kuriomis gali padėti organizmo valymo avižomis receptai, yra gana platus. Tai įeina:

• Avižos padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
• Širdies ir kraujagyslių ligos. Avižose gausu antioksidantų, kurie padeda sumažinti širdies ligų riziką, o didelis ląstelienos kiekis padeda efektyviai šalinti cholesterolį iš organizmo.
• Užkrečiamos ligos. Avižos, skirtos organizmo valymui, kurių receptus žinojo mūsų prosenelės, lengvai atkuria imunitetą, padeda greičiau pasveikti po peršalimo ir gripo. Be to, jis turi diuretikų ir karščiavimą mažinantį poveikį, kuris yra būtinas esant karščiavimui.
• Kepenų ir kasos sutrikimai. Dėl savo unikalios sudėties šie vertingi grūdai padeda pagerinti šių organų veiklą per kelias dienas. Su inkstų akmenlige susidoroja ir avižos, skirtos organizmo valymui, užpilų ir nuovirų ruošimo receptai, iš kurių prieinami kiekvienam.

Avižos lieknai figūrai

Svajojate apie ploną juosmenį ir lieknus klubus? Pabandykite pradėti savo dieną su šviežiai paruoštų avižinių dribsnių porcija. Ar norite pasiekti rimtų svorio metimo rezultatų? Tuomet avižos padės išvalyti organizmą. Šių javų nuoviro receptai leidžia pagerinti virškinamojo trakto veiklą, padėti apsivalyti nuo toksinų ir atliekų, atkurti medžiagų apykaitos procesus. Kaip malonus priedas - sveiki nagai ir plaukai, švytinti oda ir gera nuotaika.

Nustačius taisyklę pusryčiams valgyti avižinius dribsnius (greitai paruošta košė su per daug cukraus nesiskaito), norimą efektą pasieksite vos per kelias savaites. Žarnos pradės veikti kaip laikrodis, medžiagų apykaita paspartės, o tokios sveikatos problemos kaip vidurių pūtimas, nevirškinimas ir vidurių užkietėjimas liks tik prisiminimuose.

ir valymas

Norint paruošti avižinius dribsnius, naudojamus greitam organizmo valymui ir svorio metimui, jums reikės nerafinuotų pačių vertingiausių javų grūdų. Stiklinę avižų reikia užpilti litru šalto vandens, užvirinti ir virti keturiasdešimt minučių, nepamirštant reguliariai maišyti. Gautą sultinį reikia atvėsinti, perkošti ir laikyti šaldytuve. Prieš naudodami pašildykite ir gerkite po pusę stiklinės šilto pusvalandį prieš valgį 4-5 kartus per dieną. Valymo nuoviru kursas – 10 dienų.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, vartodami produktą turite vengti greito maisto, aštraus, sūraus maisto, kepinių ir saldumynų. Alkoholis ir saldūs gazuoti gėrimai yra draudžiami. Avižos, skirtos organizmo valymui, kurių apžvalgos beveik visada teigiamos, leis atsikratyti erzinančių raukšlių ties juosmeniu ir neleis papildomiems kilogramams sugrįžti baigus kursą.

Kisielius sveikoms kepenims

Laikui bėgant kiekvieno didmiesčio gyventojo kepenys pradeda kentėti nuo streso, susijusio su aplinkos veiksniais, žalingais įpročiais ar gydymu vaistais. Geriausias pasirinkimas yra išvengti kepenų problemų reguliariai jas valant. Vienas iš efektyviausių ir nebrangiausių būdų – organizmą valyti avižos, kurių naudojimo instrukcijos yra kuo paprastesnės.

Kisielius, paruoštas iš kavamale sutrintų avižų grūdų, padės tiek sergantiems hepatitu ir kitais kepenų sutrikimais, tiek gastroenterologo ligoniams, turintiems virškinimo trakto sutrikimų. Kaip gerti avižas, kad organizmas išsivalytų esant tokiems sutrikimams? Kuo dažniau, tuo geriau! Galite įpratinti prieš kiekvieną valgį išgerti pusę stiklinės šiltos želė.

Valomasis avižinių dribsnių užpilas

Apsinuodijus, sutrikus virškinimui, sveikimo laikotarpiu po ilgalaikio gydymo vaistais naudojamas gerai žinomas enterosorbentas – avižų antpilas. Pagrindinė jo funkcija yra pašalinti iš kraujo toksinus. Sorbcija yra efektyvi ir minkšta tuo pačiu metu. Dirginančio poveikio žarnyno sieneles nebuvimas leidžia receptą naudoti žmonėms, turintiems virškinimo trakto sutrikimų.

Norėdami paruošti gydomąjį antpilą, stiklinę avižų supilkite į dvi iki kambario temperatūros atvėsintas stiklines. Po 12 valandų infuziją filtruokite ir gerkite po pusę stiklinės iki trijų kartų per dieną. Vaikams vienkartinė dozė sumažinama iki šaukšto. Dėl bet kokių sveikatos problemų nepamirškite apie avižas, kurios valo organizmą. Receptai su minimaliomis kontraindikacijomis yra paprasti ir prieinami.

Daigintos avižos nuo diabeto

Avižos puikiai susidoroja su tokia baisia ​​liga kaip diabetas. Reguliarus avižinių dribsnių, nuovirų ir želė vartojimas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir žymiai pagerinti paciento savijautą. Organizmui valyti skirtos avižos, kurių receptai yra kiekvieno savo sveikata besirūpinančio žmogaus arsenale, būtinos bet kuriam diabetu sergančiam žmogui. Produkto veikimas savo savybėmis panašus į insulino. Dar ryškesnį poveikį turi daigintų avižų grūdai. Jie padeda išvalyti organizmą, prisotinti jį vertingais vitaminais ir mineralais, atkurti normalią medžiagų apykaitą.

Daiginti avižas lengva. Grūdus būtina nuplauti ir dėti ant plokščio indo dugno. Grūdai iš vakaro užpilami vandeniu, o ryte nuplaunami ir uždengiami natūraliu drėgnu skudurėliu. Audinys turi būti periodiškai sudrėkintas vandeniu. Per dvi dienas grūdai sudygs. Nedaigintos avižos išmetamos, o sultingi žali daigai valgomi, pavyzdžiui, dedami į sriubas ar salotas. Verta prisiminti, kad sudygę grūdai savo naudingas savybes išlaiko ne ilgiau kaip dvi dienas. Tačiau jie turi būti laikomi šaldytuve.

Avižos tobulai odai

Didžiausias žmogaus organas yra oda. Todėl žmonės gana dažnai susiduria su su tuo susijusiomis problemomis. Avižos padeda išvalyti organizmą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Taigi, avižiniai dribsniai ir iš jų pagaminti miltai yra geriausi pagalbininkai kovoje už švarią ir jaunatvišką odą. Užtenka po šilto vandens srove padėti saują avižinių dribsnių ir po minutės susidariusiu švelniu šveitikliu nuplauti veidą. Šis plovimo būdas idealiai tinka bet kokio tipo odai. Pašalina išsiplėtusias poras ir perteklinį blizgesį riebiai odai, išlygina sausą odą ir pagerina jos spalvą.

Kai kurios moterys, kurias nuvilia toks prausimasis, nustoja naudoti makiažo pagrindą, nes po kelių dienų tokių procedūrų veidas tampa tikrai tobulas. Avižos naudojamos organizmo valymui nuo psoriazės, egzemos, dermatito ir kitų su oda susijusių problemų. Norėdami tai padaryti, galite gerti valomųjų nuovirų ir užpilų, įdėti juos į vonią ir valgyti avižinius dribsnius pusryčiams. Susidraugavę su avižiniais dribsniais galite tapti lieknesni, sveikesni ir aktyvesni. Energijos, kurią gali suteikti avižiniai dribsniai pusryčiams, negalima palyginti su jokia kita dienos pradžia. Svarbu naudoti dribsnius, atsisakyti greitų pusryčių, pateikiamų parduotuvių lentynose.

Prancūziškos grožio salotos

Skanu ir sveika dienos pradžia – salotos su avižiniais dribsniais. Paprasti ingredientai padeda išvalyti organizmą ir suteikia daug energijos. Du valgomuosius šaukštus avižinių dribsnių užpilti šešiais šaukštais šalto pieno arba vandens ir palikti valandai, kad išbrinktų. Po to įdėkite tarkuotą obuolį, šaukštą citrinos sulčių ir tiek pat medaus. Obuolį salotose galite pakeisti sauja sezoninių uogų.