Masalah kesepian di dunia modern. Apakah kesepian dalam kehidupan modern merupakan reaksi alami terhadap perkembangan masyarakat? Kami kehilangan kontak

Ciri khas pria modern dari seluruh dunia hewan adalah masalah kesepian dan tidak adanya orang yang dicintai.

Kesepian adalah keadaan orang yang kesepian. Ada perasaan bahwa tidak ada teman dekat yang dapat Anda percayai pikiran Anda dan yang akan memahami Anda. “Kesepian bukan karena tidak adanya orang di sekitar, tetapi ketidakmampuan untuk berbicara dengan orang-orang tentang apa yang tampaknya penting bagi Anda, atau pandangan Anda yang tidak dapat diterima oleh orang lain,” tulis filsuf dan psikolog Jerman itu. Sebagai aturan, keadaan kesepian membawa penderitaan.
Sebelum langsung ke topik pembicaraan, perlu dilakukan penyimpangan kecil.
Manusia adalah makhluk sosial. Hanya dengan menjalani gaya hidup sosial, ia mampu bertahan hidup di alam liar. Hanya dengan upaya bersama dia mencapai posisinya yang luar biasa di dunia hewan. Hanya berkat akumulasi dan transfer dari generasi ke generasi pengetahuan dan pengalaman mereka, orang modern dapat menggunakan pencapaian seluruh umat manusia. Bukan kebetulan bahwa saya menyebutkan ini, pada pandangan pertama, hal-hal dangkal, karena kadang-kadang dibungkam atau diabaikan sama sekali ketika menganalisis masalah seperti kesepian.
Manusia adalah makhluk biososial. Bentuk-bentuk perilaku bawaan, seperti naluri prokreasi dan cara hidup kelompok, yang terbentuk sebagai hasil seleksi alam, secara organik terjalin ke dalam tatanan budaya dan sosial modern.

Kesepian jiwa. Sendirian di antara orang-orang.

Hidup dalam masyarakat, tidak mungkin sendirian dalam arti kata yang sebenarnya. Kami selalu berada di antara orang-orang. Kita dikelilingi oleh orang-orang yang tinggal bersama kita pada saat yang sama, dalam budaya dan masyarakat yang sama. Tingkat perkembangan, mentalitas dan minat sesuai dengan strata sosial dan usia tertentu.
Masalah kesepian adalah, pertama-tama, masalah ketidakhadiran pasangan, dan bukan hanya pasangan, tetapi ketidakhadiran orang yang dicintai. Fakta memiliki orang yang dicintai akan mengisi hidup Anda dengan makna untuk sementara waktu. Maka semuanya akan tergantung pada bagaimana hubungan itu berkembang, tetapi masalah kesepian akan tertutup. Artikel terpisah akan dikhususkan untuk topik mencari dan memilih pasangan.

Adapun komunikasi dengan orang lain, di sini kita dapat mencatat dua poin yang dapat menghambat pembentukan hubungan baru dan yang terkait dengan sifat-sifat karakter, atau lebih tepatnya, dengan sikap terhadap diri sendiri (saya buruk) dan terhadap orang lain (Mereka buruk) .
Posisi: Saya buruk. Ini sering muncul sebagai akibat dari ketidaktahuan tentang ritual perilaku yang diterima yang ada di lingkungan sosial tertentu dan ketidakmampuan untuk mempertahankan percakapan. Akibatnya, harga diri jatuh, perasaan rendah diri muncul.
Posisi: Mereka buruk. Terkadang, masuk ke lingkungan yang tidak menguntungkan atau tidak cukup baik dibandingkan dengan sebelumnya, seseorang mungkin mendapati dirinya sendirian melawan masyarakat. Naluri pelestarian diri dipicu, sikap negatif terhadap lingkungan dan kewaspadaan terhadap setiap kontak aktif dengan dunia luar muncul. Keinginan untuk melakukan sesuatu sendiri menghilang. Selanjutnya, lingkungan atau situasi dapat berubah, tetapi sikapnya tetap.

Masalah kesepian. Satu di antara saya.

Cara hidup, yang tertanam dalam diri kita oleh alam dan masyarakat, melibatkan komunikasi dan interaksi, tidak menyediakan keberadaan yang soliter. memimpin gaya hidup kelompok, dan seseorang termasuk kebutuhan untuk memiliki. Keadaan kesepian hanya dapat bersifat objektif sementara atau dipilih sesuka hati (solitude).
Seseorang sangat mementingkan perasaan percaya diri dan keamanan yang diberikan kelompok, sementara seseorang lebih menyukai gaya hidup yang lebih menyendiri, puas hanya dengan lingkaran komunikasi yang sempit. Saat sendirian, pikiran kesepian tidak mengganggu, tetapi ini adalah topik yang sama sekali berbeda untuk percakapan yang sama sekali berbeda.
Ironisnya Friedrich Nietzsche berkomentar tentang hal ini: “Ada dua jenis kesepian. Untuk satu, kesepian adalah pelarian orang sakit, untuk yang lain itu adalah pelarian dari orang sakit.

Hanya aktivitas fisik dan spiritual yang dapat menarik seseorang keluar dari keadaan kesepian. Penting untuk masuk ke masyarakat, kepada orang-orang, untuk menerima aturan permainan yang mereka jalani, dan untuk berpartisipasi dalam kegiatan bersama. Hanya komunikasi dalam kelompok yang disatukan oleh minat yang sama (belajar, bekerja atau hobi), di mana seseorang merasa milik mereka, dapat mengubah posisi.
Masalah kesepian harus dipindahkan dari bidang konsep umum dan penalaran ke bidang tindakan khusus. Kemudian menjadi jelas mana yang lebih kuat: keinginan untuk menemukan jalan keluar dari masalah saat ini, atau keengganan untuk melakukan upaya yang diperlukan untuk menemukannya.

Kawan, kami memasukkan jiwa kami ke dalam situs. Terima kasih untuk itu
untuk menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan dalam kontak dengan

Di dunia kita, ada banyak stereotip tentang kesepian: mereka mengatakan bahwa itu adalah penyakit masyarakat modern dan memilih untuk hidup sendiri seperti mengubur diri Anda hidup-hidup. Namun, tidak semua ilmuwan berpendapat demikian. Neurolog John Cacioppo yakin bahwa perasaan kesepian adalah keterampilan yang diperoleh, dan sosiolog Eric Kleinenberg mengatakan bahwa dunia modern telah menjadi ideal untuk kehidupan solo.

Kami berada di situs web Mari kita bicara tentang 7 mitos tentang kesepian yang harus Anda berhenti percayai untuk waktu yang lama.

Mitos #1: Kita hanya merasa kesepian saat jauh dari orang lain.

Tentang betapa mudahnya menyendiri dan dikelilingi orang banyak, banyak buku telah ditulis dan banyak film telah dibuat. Kesepian tidak tergantung pada apa yang terjadi di sekitar seseorang. Pertama-tama, ini hanya keadaan internalnya. Yang berarti hidup sendiri, Anda tidak bisa sendirian sama sekali.

Sebuah stereotip yang mendarah daging mengatakan bahwa puncak kesepian adalah usia tua. Namun, menurut sebuah studi oleh psikolog Eropa, orang merasa paling kesepian di masa remaja - ketika ada banyak orang di sekitar.

Mitos No. 2. Dunia saat ini sedang mengalami epidemi kesepian.

Kita semua bisa mendengar bahwa dunia sekarang ditelan gelombang kesepian. Ini sebagian benar - kaum muda modern sering kali tidak terburu-buru untuk memulai sebuah keluarga.

Namun, tidak semua orang bisa bahagia hidup sendiri. Itu tergantung pada karakternya, temperamennya dan banyak faktor lainnya. Jika kehidupan solo tidak cocok untuknya, maka ini dapat menyebabkan sejumlah konsekuensi negatif. Misalnya, sebuah penelitian dari University of Chicago menunjukkan bahwa otak orang yang mengalami perasaan kesepian bereaksi lebih jelas terhadap rangsangan negatif. Namun demikian, setiap orang memiliki hak untuk memilih apakah akan menderita kesepian atau menikmatinya.

Bagaimana hidup Anda lebih nyaman? Pernahkah Anda mengalami bahwa masyarakat mengutuk keinginan Anda untuk hidup sendiri?

Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan dari kita hidup dikelilingi oleh banyak orang lain, namun kita sering mengalami perasaan kesepian yang merampas kebahagiaan hidup kita. Kesepian menggerogoti jiwa kita dan membuat hidup kita tidak berarti, terkadang mengubahnya menjadi siksaan terus menerus. Banyak dari Anda pasti akan setuju dengan saya bahwa kesepian itu buruk, sangat buruk dan menyedihkan. Sementara itu, ada begitu banyak orang di sekitar kita sehingga tampaknya tidak ada pembicaraan tentang kesepian, tetapi tetap ada dan kita merasakannya. Mengapa kita merasa kesepian dan mengapa kesepian dirasakan oleh kita begitu menyakitkan? Dan yang paling penting - apa yang kita lakukan dengan kesepian, bagaimana cara menghilangkannya? Kami akan membicarakan hal ini, para pembaca yang budiman, dalam artikel ini. Dan jika Anda merasa seperti orang yang kesepian, saya akan membantu Anda memecahkan masalah ini.

Kesepian adalah keadaan emosional khusus seseorang di mana ia merasa tidak berguna dan tidak merasakan dirinya sendiri. Orang yang kesepian kehilangan rasa akan dirinya sendiri karena kurangnya kontak dengan orang lain, ia jatuh ke dalam kehampaan di mana ia, sebagai pribadi, tidak ada. Keadaan emosional ini terjadi pada saat seseorang tidak menerima perhatian penuh dari orang lain, ketika dia tidak merasakan hubungan emosional yang positif dengan orang lain atau takut kehilangannya. Pada saat yang sama, ada banyak orang di sekitarnya dan mereka bahkan dapat berkomunikasi dengannya. Ini semua tentang bentuk komunikasi ini - seseorang tidak bisa didengarkan, tidak didengar dan tidak dipahami. Seringkali, ketika berkomunikasi dengan orang lain, kita merasa bahwa mereka tidak mendengarkan kita, dan karena itu tidak mengerti, dan karena itu kita mulai merasa kesepian. Ternyata komunikasi dengan orang-orang tampaknya terjadi pada kita, tetapi itu menyerupai komunikasi dengan dinding, yang tidak banyak digunakan. Jadi sama sekali tidak perlu tinggal di pulau terpencil dan terisolasi dari masyarakat untuk merasa kesepian, Anda bisa, dikelilingi oleh banyak orang, tidak hanya merasa, tetapi benar-benar menjadi orang yang kesepian - jika semua orang tidak peduli tentang Anda.

Tapi kenapa kita tidak peduli dengan mereka yang tidak peduli dengan kita? Dan karena kita adalah makhluk sosial, kita semua bergantung satu sama lain, karena kita adalah bagian dari satu kesatuan, belum lagi fakta bahwa kita masing-masing membutuhkan pasangan untuk memenuhi kehidupan. Beginilah alam membuat seseorang berjuang untuk melanjutkan rasnya dan mendukung kehidupan di bumi dan untuk menjaga tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya, karena ini meningkatkan kelangsungan hidupnya. Bersama-sama, orang-orang mampu melakukan banyak hal, mereka mampu membangun peradaban dan bersama-sama mereka dapat memecahkan masalah apa pun yang mereka miliki, tetapi satu per satu mereka akan mati begitu saja. Oleh karena itu, fenomena sosio-psikologis seperti kesepian cukup dapat dipahami. Kami merasa kesepian karena kami sendiri membuat diri kami sendiri - kami mengasingkan, menjauh dari satu sama lain, kami menekankan individualitas kami, melupakan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat di sekitar kami, memperhatikan orang lain di dalamnya dan menjadi diri kami sendiri yang terlihat. Dan kita tidak akan pernah merasa nyaman sampai kita benar-benar kesepian, sampai kita belajar untuk tidak hanya menjadi diri kita sendiri, tetapi juga menjadi bagian dari masyarakat tempat kita hidup, dan sebaiknya, menjadi bagian dari seluruh umat manusia. Jadi kita tidak bisa acuh tak acuh terhadap orang lain, terutama ketika kita kurang perhatian, komunikasi, pengertian, rasa hormat dan kasih sayang. Namun, jika kita menerima terlalu banyak perhatian dari orang lain, kita pasti mulai mengabaikannya, kita mulai memilih - dengan siapa kita berkomunikasi menarik dan menguntungkan, dan dengan siapa tidak. Jika Anda tidak memiliki teman, tidak memiliki pasangan yang tepat, Anda pasti akan merasa kesepian. Tetapi sangat mungkin, teman-teman, bahwa Anda sendiri juga saat ini tidak memperhatikan seseorang yang memperhatikan Anda. Pikirkan tentang itu.

Kesepian, sementara itu, memiliki sisi positif - itu adalah kesendirian. Beberapa orang tidak membutuhkan komunikasi yang konstan dan berlimpah dengan orang lain, mereka dapat melakukan dialog internal yang lengkap dengan diri mereka sendiri, mereka dapat berpikir, membaca buku, melakukan beberapa hal favorit dan mereka akan merasa cukup nyaman. Kesepian bagi orang-orang seperti itu bukanlah hukuman, tetapi anugerah, bagaimanapun, dalam jumlah sedang, karena, seperti yang disebutkan di atas, kita semua membutuhkan kontak dengan orang-orang dan perhatian mereka kepada kita. Tetapi sampai batas tertentu, kita semua membutuhkan kesendirian, itu masalah lain bahwa karena itu kita tidak boleh menutup diri dari dunia luar, jika tidak kita akan menjadi orang buangan, penyendiri, orang yang tertutup pada diri kita sendiri. Dan ini tidak akan ada gunanya bagi kita, yakinlah. Karena itu, jangan mencoba mengganti komunikasi dengan orang lain dengan komunikasi dengan diri sendiri, ini tidak akan menyelamatkan Anda dari kesepian. Lengkapi komunikasi dengan orang-orang dengan komunikasi dengan diri Anda sendiri - tambahkan, tetapi jangan ganti dengan itu, jalani kehidupan yang penuh - cari lawan bicara yang cocok dan berkomunikasi dengan mereka.

Tapi mari kita kembali ke sisi negatif dari kesepian, lagipula, bagi kebanyakan orang, kesepian adalah masalah, bukan berkah, yang entah bagaimana harus mereka pecahkan agar tidak menderita karenanya. Dan bagaimana itu bisa diselesaikan? Pertama, teman-teman, Anda perlu mencari tahu apa yang menyebabkan masalah ini. Perhatikan cara Anda hidup dan bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain. Jika Anda menjalani gaya hidup terasing, jika karena alasan tertentu Anda terisolasi dari orang lain, maka Anda perlu memperbaiki situasi ini - Anda harus pergi ke orang-orang agar dapat berkomunikasi dengan mereka. Jika Anda berkomunikasi dengan orang, tetapi pada saat yang sama Anda tidak memahami mereka, dan mereka tidak memahami Anda, karena itu Anda memiliki konflik selama komunikasi, memaksa Anda untuk menjauh dari mereka atau mereka menjauh dari Anda, maka Anda pasti perlu bekerja pada cara komunikasi Anda. Dalam kebanyakan kasus, kita kehilangan perhatian terhadap diri kita sendiri oleh orang lain, karena kesalahpahaman kita tentang mereka, yang kita tafsirkan sebagai kesalahpahaman mereka tentang kita. Tetapi menyalahkan orang lain karena tidak ingin berkomunikasi dengan kita atau tidak ingin memahami kita sama sekali tidak ada gunanya. Orang-orang berperilaku dengan kita seperti yang mereka inginkan dan bagaimana mereka dipaksa untuk berperilaku, dan yang paling penting, mereka berperilaku dengan kita seperti kita mengizinkan mereka untuk berperilaku dengan kita. Jadi jika kita tidak ingin mendengar satu sama lain, maka komunikasi kita akan sangat tidak berarti sehingga dapat dibandingkan dengan komunikasi dengan tembok, dan oleh karena itu, tidak akan ada saling pengertian dan pembicaraan dalam komunikasi yang mati tersebut. Jadi mengapa kita saling meludahi, mengapa kita tidak saling memperhatikan, tidak mendengar satu sama lain dan tidak ingin saling memahami? Apakah ini semua tentang pendidikan kita? Ya, dan di dalamnya juga, banyak orang egois dan karena itu acuh tak acuh terhadap orang lain, dan mereka, pada gilirannya, acuh tak acuh terhadap mereka. Jadi kita semua merasa kesepian, bahkan di kota-kota besar, di mana ada banyak orang, dan bahkan memiliki Internet, di mana Anda dapat berkomunikasi dengan siapa pun dan tentang topik apa pun. Tetapi keegoisan adalah keegoisan, dan masalah utama bagi seseorang yang membuat orang lain kesepian, dan pada saat yang sama dirinya sendiri, adalah kurangnya kebutuhan akan orang lain. Kita tidak cukup membutuhkan satu sama lain untuk ingin saling memahami. Atau lebih tepatnya, kami percaya bahwa kami tidak membutuhkan satu sama lain, dan kami sering melihat orang lain lebih sebagai musuh daripada teman dan karena itu mencoba untuk menjauh dari mereka atau tidak memperhatikan mereka. Karena itu, seperti yang saya katakan di atas, kita sendiri membuat diri kita sendiri kesepian. Kita harus memiliki kebutuhan untuk orang-orang di sekitar kita, maka kita akan lebih terbuka dan ramah kepada mereka, dan jika kita tidak merasakan kebutuhan ini, maka orang lain hanya akan mengganggu kita.

Seberapa sering kita mengeluh bahwa kita kurang perhatian, cinta, rasa hormat, pengertian? Dan apa yang telah kita lakukan secara pribadi untuk memastikan bahwa kita memiliki semua ini? Apakah kita menerima cinta yang ditawarkan kepada kita oleh orang lain yang dengan tulus mencintai kita, apakah kita menghargai perhatian mereka kepada kita, apakah kita mencoba memahami orang lain ketika kita berkomunikasi dengan mereka? Sayangnya, teman-teman, tetapi dalam banyak kasus kita tidak melakukan apa-apa, dalam hal apa pun, kebanyakan dari kita tidak menghargai perhatian, cinta, pengertian, dan rasa hormat orang lain terhadap diri kita sendiri. Dan akibatnya, sebagian dari kita mengalami kesepian yang membanggakan, di mana beberapa orang, karena kesombongan dan ketekunan mereka, tetap tinggal sepanjang hidup mereka. Tetapi yang Anda butuhkan hanyalah mencoba memahami orang lain, mencoba mendengarkan mereka dan menemukan bahasa yang sama dengan mereka. Tetapi orang terlalu egois untuk ini, mereka terutama dibimbing oleh perasaan mereka sendiri, keinginan mereka sendiri, minat mereka sendiri, dan mereka tidak peduli dengan orang lain. Terkadang ini dibenarkan, terkadang tidak, tetapi dalam banyak kasus, karena tidak merasakan kebutuhan akan perhatian dari beberapa orang, kita menghilangkan kesempatan untuk menjalani kehidupan yang kaya dan memuaskan di mana kita akan memiliki banyak teman dan penggemar. Mereka tidak kesepian begitu saja, ini tentu didahului oleh tindakan tertentu dari seseorang yang memaksa orang untuk menjauh darinya. Terkadang teman, Anda benar-benar harus lebih sederhana agar orang-orang mulai menjangkau Anda.

Namun, beberapa orang, dengan segala keinginannya, tidak dapat menjalin kontak positif dengan orang lain, entah mereka sendiri tidak komunikatif, atau karena pengalaman negatif masa lalu mereka menjadi demikian. Juga, sangat sering, kesulitan komunikasi muncul pada orang dengan harga diri rendah, karena itu mereka hanya takut untuk berkomunikasi, mereka takut tidak didengar, disalahpahami, dan tidak diterima. Ada faktor psikologis lain yang berkontribusi terhadap kesepian. Jadi, jika Anda merasa sulit untuk menjalin kontak dengan orang lain, karena harga diri yang rendah, karena takut pada mereka, karena Anda kurang bersosialisasi atau karena alasan lain, maka mulailah bekerja pada diri Anda sendiri, baik sendiri atau bersama. bantuan seorang spesialis. Jika tidak, Anda akan menciptakan lingkaran setan, ketika ketidakmampuan dan keengganan Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain akan membawa Anda pada kenyataan bahwa harga diri Anda akan jatuh lebih rendah dan ketakutan Anda terhadap orang akan menjadi lebih besar. Dan kemudian Anda mungkin mengalami depresi, dengan segala "pesona" bawaannya yang akhirnya bisa meracuni hidup kita. Anda pasti perlu mengembangkan keterampilan komunikasi Anda untuk dapat berkenalan dengan orang-orang yang menarik. Dan jika Anda sudah cukup ramah, tetapi ada beberapa orang di sekitar Anda yang dapat berkomunikasi dengan Anda dan yang dapat memahami Anda, maka Anda harus segera memperhatikan perilaku Anda untuk memahami apa sebenarnya yang harus Anda ubah di dalamnya. . Kesepian selalu memiliki alasan yang terutama terletak pada diri kita sendiri. Ketika kita merasakan kesepian jiwa, ketika tampaknya bagi kita bahwa seluruh dunia menentang kita, bahwa tidak ada yang membutuhkan kita dan seluruh hidup kita adalah kesalahpahaman yang lengkap, pastikan bahwa kita tidak memahami sesuatu pada saat ini, kita kehilangan melihat sesuatu dan sesuatu yang tidak kita anggap penting.

Saya sangat yakin bahwa banyak orang membutuhkan kita masing-masing, sama seperti kita sendiri juga membutuhkan banyak dari mereka. Kita semua saling membutuhkan, dalam satu atau lain cara. Segera setelah kita menyadari hal ini, kita pasti akan terbuka satu sama lain dan menjadi lebih dekat satu sama lain, dan tidak lebih dekat secara fisik, tampaknya tidak ada masalah dengan ini hari ini, tetapi secara spiritual. Sudah waktunya bagi kita untuk meninggalkan sikap konsumen terhadap orang-orang dan pindah ke tingkat persepsi baru tentang dunia ini, di mana hubungan kita satu sama lain akan memperoleh bentuk baru secara kualitatif. Orang harus tumbuh dan berkembang sehingga masalah primitif dan tidak berarti seperti kesepian berhenti mengganggu mereka. Saya juga menyarankan agar Anda terlibat dalam beberapa aktivitas kreatif yang lebih dari sekadar mengimbangi kurangnya perhatian orang lain kepada Anda. Terkadang kita hanya merasa sendirian, tetapi sebenarnya tidak demikian, kita sama sekali tidak memiliki kesempatan untuk mengekspresikan diri dan oleh karena itu bagi kita tampaknya tidak ada yang mengerti kita. Ekspresikan diri Anda dalam beberapa karya yang menarik bagi Anda, karena setiap orang tanpa kecuali memiliki beberapa jenis bakat, mengungkapkan dan mengembangkan yang ia mampu mengejutkan dunia dengan ciptaannya yang indah dan mengekspresikan dirinya dengan cara ini. Kemudian perhatian, dan pengakuan, dan rasa hormat, dan cinta akan diberikan kepada Anda. Orang tidak bisa tidak memperhatikan orang yang menciptakan sesuatu yang indah.

Dan jangan takut pada orang, teman. Tentu saja, mereka tidak ideal, dan terkadang berbahaya, tetapi tidak seorang pun dari kita dapat menjalani kehidupan yang penuh tanpa mereka. Anda tidak harus berkomunikasi dengan semua orang, berkomunikasi hanya dengan mereka yang lebih dekat dengan Anda dalam semangat dan karakter, ini akan cukup agar Anda tidak merasa kesepian. Cobalah untuk mempelajari orang, memahami mereka, mempelajari minat, tujuan, keinginan mereka, dan kemudian Anda akan dapat menyatu dengan gambaran mereka tentang dunia dan membantu mereka memahami Anda. Tarik perhatian mereka ke diri Anda sendiri dengan bantuan aktivitas dan energi Anda, karena orang yang aktif dan energik sulit untuk dilewatkan. Ingatlah bahwa banyak orang tidak mengerti seperti apa hidup mereka seharusnya, dengan orang seperti apa mereka harus mengelilingi diri mereka dalam hidup ini, dan siapa yang membutuhkan mereka di dalamnya. Karena itu, cobalah untuk meyakinkan mereka bahwa mereka membutuhkan Anda, tunjukkan diri Anda kepada mereka dengan segala kemuliaan. Dan Anda akan diterima. Orang-orang bingung dengan dunia yang mereka ciptakan sendiri, di mana ada begitu banyak informasi yang bisa Anda tenggelamkan di dalamnya. Oleh karena itu, seringkali sulit bagi mereka untuk memusatkan perhatian bahkan pada diri mereka sendiri, belum lagi orang lain yang ada di sekitar mereka. Ada orang-orang di sekitar, tetapi orang itu tidak memperhatikan mereka, tidak sepenuhnya berkomunikasi dengan mereka, dan karenanya merasa kesepian. Kesepian adalah masalah yang kita bayangkan, ternyata tidak ada. Yang ada hanyalah kesalahpahaman antara satu sama lain dan ketidakpedulian mereka satu sama lain, karena itu timbul perasaan berat ini.

“Orang-orang dalam masyarakat modern merasakan kesepian yang paling dalam”, kata Dalai Lama sambil minum teh dengan teman lamanya, Uskup Agung Desmond Tutu.

Kami selalu sangat sibuk. Dan bahkan bertemu satu sama lain secara teratur, selama bertahun-tahun kita bisa tetap hanya kenalan, dan ini tidak bisa disebut keintiman manusia sejati. Dan ketika kita tidak memiliki siapa pun untuk meminta bantuan atau dukungan, kita merasa kesepian.

Tersenyumlah dari kesepian

Sosiolog Lynn Smith-Lovin melakukan penelitian dan menemukan bahwa jumlah teman dekat kebanyakan orang saat ini telah turun dari tiga menjadi dua. Kami memiliki ratusan "teman" di jejaring sosial, tetapi yang nyata dan sangat dekat menjadi semakin berkurang. Sekitar satu dari sepuluh peserta dalam penelitian tersebut mengaku tidak memiliki teman sama sekali.

“Ada rasa kebersamaan yang jauh lebih berkembang di desa,” kata Dalai Lama. - Ketika muncul masalah yang bersifat pribadi atau keluarga, Anda tahu bahwa Anda dapat meminta bantuan tetangga Anda. Tetapi bahkan di kota-kota dengan jutaan orang, kami bertanggung jawab satu sama lain, bahkan jika kami tidak mengenal satu sama lain secara pribadi.

Kita semua berasal dari ras manusia yang sama. Tidak ada orang asing. Layak untuk saling bertemu, menatap wajah siapa pun, dan kami memahami bahwa kami memiliki saudara lelaki atau perempuan di depan kami. Tidak masalah apakah kita mengenal satu sama lain atau tidak - Anda selalu dapat tersenyum dan berkata: "Halo."

Kita hidup dalam masyarakat konsumen. Tidak ada tempat untuk cinta dalam gambaran dunia materialis. Dia hanya bekerja dua puluh empat jam sehari, seperti jarum jam. Dan kita secara bertahap menjadi bagian dari mesin besar yang bergerak.

umat manusia

Dalam agama Buddha, ada konsep saling ketergantungan manusia di semua tingkatan: sosial, pribadi, subatomik. Dilahirkan dan sekarat, kita sepenuhnya bergantung pada orang lain, dan kemerdekaan yang kita pikir kita peroleh dalam interval antara kelahiran dan kematian adalah sebuah mitos.

- Jika Anda fokus pada perbedaan sekunder - kebangsaan, agama, warna kulit - perbedaan di antara kami akan sangat terlihat. Seperti sekarang di Afrika, misalnya, di mana ada begitu banyak perselisihan karena kebangsaan. Dan orang-orang seharusnya menganggap diri mereka sebagai bangsa Afrika. Belum lagi fakta bahwa setiap orang umumnya milik satu bangsa - manusia. Sama halnya dengan agama: Syiah dan Sunni, Kristen dan Muslim... Kita semua adalah manusia. Perbedaan agama bersifat pribadi. Jika dasar persepsi adalah welas asih terhadap orang lain sebagai anggota spesies manusia yang sama, kita pindah ke tingkat utama dan melupakan perbedaan tingkat kedua. Dan Anda dapat berempati bahkan dengan musuh.

Setiap orang memiliki kapasitas untuk berempati. Para ilmuwan telah menemukan bahwa manusia pada dasarnya adalah penyayang. Masalahnya adalah bahwa sekolah tidak mengajarkan untuk mengembangkan kualitas alami manusia, dan potensinya tetap tidak terwujud.

Ubuntu

Kebutuhan untuk berbagi dan menjaga satu sama lain sudah melekat pada diri kita secara alami. Kehilangan kesempatan untuk berinteraksi, kami menghilang. Ini sebagian mengapa kurungan isolasi adalah hukuman terburuk. Mustahil untuk menyadari diri sendiri tanpa partisipasi orang lain, - Uskup Agung Tutu percaya.

Dalam filosofi Afrika Selatan ada hal seperti itu - "ubuntu". Ini berarti bahwa Anda dapat menjadi seseorang hanya dengan partisipasi orang lain. Pengajaran Ubuntu mengatakan: "Jika saya memiliki sepotong kecil roti dan saya membaginya dengan Anda, pertama-tama itu adalah untuk kepentingan saya." Lagi pula, bahkan saat lahir, kami tidak sendirian. Agar kita dilahirkan, dibutuhkan dua orang. Alkitab, buku umum orang Yahudi dan Kristen, menceritakan kisah yang indah. Tuhan berkata, "Adam, kamu tidak perlu sendirian."

Kita adalah bagian dari satu organisme dan hanya bisa menjadi manusia bersama-sama.

Sendiri atau kesepian?

Kita sering tidak merasa sendirian ketika kita sendirian, tetapi kita kesepian di perusahaan, di tengah kerumunan orang yang tidak dikenal atau di pesta dengan orang yang hampir tidak kita kenal. Merasa terputus dari dunia dan sendirian bukanlah hal yang sama. Seseorang dapat mengalami kegembiraan bahkan ketika tidak ada orang di sekitarnya; tetapi Anda tidak dapat menikmati hidup jika Anda kesepian.

Para bhikkhu menghabiskan banyak waktu sebagai pertapa, apakah mereka kesepian? Inilah yang dikatakan Dalai Lama berdasarkan pengalamannya:

- Para bhikkhu memagari diri mereka sendiri dari dunia material - tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara spiritual. Kita tidak dapat menyentuh Tuhan secara langsung; satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan melayani anak-anak-Nya, yaitu kemanusiaan. Karena alasan ini, para bhikkhu tidak pernah benar-benar kesepian. Banyak tergantung pada persepsi. Jika seseorang marah dan mengevaluasi realitas secara negatif, dia akan merasakan keterasingannya. Ini pasti diikuti oleh kesepian. Tetapi jika hatinya terbuka, penuh kepercayaan dan keramahan, bahkan jika dia sendirian dan lebih suka menjadi pertapa, dia tidak akan pernah kesepian.

Ada tujuh miliar orang di dunia dan jumlah makhluk cerdas yang tidak terbatas. Jika Anda mengingat ini sepanjang waktu, kesepian tidak akan pernah menguasai Anda. Hanya cinta dan kebaikan yang membawa kebahagiaan. Hanya mereka yang memberi kita kekuatan dan kepercayaan diri, menjinakkan ketakutan, mengajarkan kepercayaan, dan membantu menjalin persahabatan. Kita adalah makhluk sosial, kita membutuhkan kerja sama untuk bertahan hidup, tetapi tanpa kepercayaan tidak akan ada kerja sama. Kepercayaan menyatukan individu dan seluruh bangsa. Dengan mengembangkan kemurahan hati dan kemampuan untuk berempati, kita menciptakan suasana yang lebih positif dan ramah di sekitar kita, dan kita mulai melihat teman di mana-mana. Jika kita penuh dengan ketakutan dan ketidakpercayaan, orang-orang akan menjaga jarak dari kita. Mereka juga akan memiliki keinginan untuk berhati-hati, curiga dan tidak percaya. Dan kemudian datang kesepian.

Paradoksnya adalah bahwa kita terlalu banyak memikirkan diri sendiri dan masalah kita karena kita ingin menjadi lebih bahagia, tetapi obsesi semacam itu mengarah pada hasil yang sebaliknya. Jika Anda terlalu fokus pada orang Anda, komunikasi dengan orang lain terputus dan keterasingan terjadi. Selain itu, sebagai akibatnya, seseorang terasing dari dirinya sendiri, karena kebutuhan untuk berhubungan dengan orang lain merupakan bagian integral dari sifat kita.

Dengan hati yang terbuka

Dalai Lama yakin bahwa jika Anda memperlakukan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang, Anda tidak akan pernah ditinggalkan sendirian. Hati yang terbuka dan baik mengalahkan kesepian. Sungguh menakjubkan: hari ini Anda berjalan di jalan dan melihat segala sesuatu di sekitar secara kritis dan mengutuk, Anda merasa kesepian dan merasakan jurang antara diri Anda dan seluruh dunia, dan besok Anda berjalan di sepanjang jalan yang sama dengan hati yang lebih terbuka dan menerima orang. apa adanya, berempati dengan mereka dan Anda menyadari bahwa hari ini semua orang tampak ramah dan menyambut. Seolah-olah keadaan batin dari pikiran dan jiwa mengubah dunia fisik dan lingkungan tanpa bisa dikenali.

Tidak ada yang mencari kesepian atas inisiatif mereka sendiri. Tidak ada yang akan berkata: Saya ingin merasa sendirian. Orang-orang menjadi seperti ini karena berbagai alasan.

- Kita harus memperlakukan setiap orang sedemikian rupa sehingga dia merasa istimewa, menerima dia apa adanya, dan membantu membuka diri. Sungguh luar biasa melihat bagaimana orang-orang yang sebelumnya tertutup terbuka seperti bunga yang indah, di bawah sinar kebaikan dan penerimaan manusia, - kata uskup agung.

Jangan menunggu orang lain membuka hatinya untuk Anda. Jadilah yang pertama terbuka dan Anda akan merasakan benang yang menghubungkan Anda dengan orang-orang. Dan tidak masalah di mana Anda berada - di puncak gunung atau di pusat kota Moskow.

Sampul pos: ilustrasi dari buku.

Apakah kesepian dalam kehidupan modern merupakan reaksi alami terhadap perkembangan masyarakat?

Maria Barnikova

Kesepian adalah "penyakit" modern dari masyarakat kita, yang sejauh ini tidak berhasil diatasi oleh psikoterapis. Pada saat yang sama, ia memiliki karakter global di negara maju dan urban. Artinya, dengan perkembangan umat manusia, berbagai fobia dan masalah sosiologis juga berkembang. Di masa-masa yang jauh dari kita, seseorang yang mencoba bertahan hidup sendirian akan mengalami penderitaan dan […]

Kesepian adalah "penyakit" modern masyarakat kita, yang sejauh ini tidak berhasil diatasi oleh psikoterapis. Pada saat yang sama, ia memiliki karakter global di negara maju dan urban. Artinya, dengan perkembangan umat manusia, berbagai fobia dan masalah sosiologis juga berkembang. Di zaman kuno, seseorang yang mencoba bertahan hidup sendiri ditakdirkan untuk menderita dan menjalani kehidupan yang sulit, itulah sebabnya mereka dianggap sebagai martir, orang suci, atau pertapa. Hanya bersama-sama komunitas orang dapat berkembang secara produktif, memukul mundur musuh dan melakukan kegiatan ekonomi yang berhasil. Dengan kata lain, seratus tahun yang lalu, seseorang tidak memiliki kemampuan fisik untuk sendirian, dan pada saat yang sama menjadi mandiri dan sukses.

Kecenderungan untuk menyendiri

World Wide Web Internet, peningkatan sistem transportasi internasional dan globalisasi proses dunia, secara bertahap meningkatkan kebutuhan akan hubungan erat antara orang-orang untuk pengembangan masyarakat. Sebagai contoh, dewasa ini di banyak bidang kegiatan (terutama di bidang budaya, teknologi tinggi, penelitian ilmiah - bidang yang agak dibayar tinggi), peran upaya kolektif besar-besaran untuk mencapai kesuksesan tidak berbeda dengan tindakan individu yang disatukan oleh World Wide Web, di bawah kendali sejumlah kecil pemimpin berbakat. Selain itu, perkembangan media dan industri komputer semakin menarik perhatian. Sejumlah besar uang diinvestasikan dalam proyek-proyek ini, yang tujuannya adalah untuk menjaga perhatian pemirsa selama mungkin.

Dan ini hanyalah beberapa dari alasan utama yang merangsang perkembangan tren menuju gaya hidup yang sepi. Seseorang mendapat peluang nyata untuk sukses tanpa kontak dekat dengan masyarakat, inilah alasan utama fenomena seperti kesepian. Tetapi kebutuhan akan komunikasi dan kontak tidak hilang di mana pun, mereka hanya berhenti berkembang, terdistorsi, dan mengambil bentuk yang salah. Kebebasan semu seperti itu, pada kenyataannya, tidak memungkinkan untuk menjalani cara hidup yang alami. Skenario terburuk untuk perkembangan situasi seperti itu adalah upaya pembawa gaya hidup kesepian untuk memaksakan pendapat mereka pada orang lain, dengan cara menemukan konfirmasi kebenaran tindakan mereka di antara orang lain.

Ini tidak berlaku untuk orang-orang yang, karena alasan tertentu, menjadi kesepian atau tidak dapat berkomunikasi: orang cacat, orang lanjut usia atau mereka yang menderita gangguan mental. Kita berbicara tentang mereka yang secara sukarela menarik diri dan dengan tulus percaya bahwa kesepian adalah cara hidup yang normal, reaksi alami terhadap perkembangan masyarakat modern. Pada saat yang sama, banyak yang melangkah lebih jauh dan menolak ikatan dan nilai-nilai keluarga. Faktor paling misterius dalam situasi ini adalah bahwa fenomena kesepian sosial dalam kondisi modern mempengaruhi orang-orang muda dan setengah baya yang masih memiliki dukungan psikologis dan orang tua dari orang-orang dari generasi yang lebih dewasa - orang tua mereka, yang tumbuh dalam ikatan sosial yang erat. . Sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi di masa depan, ketika seluruh generasi lajang akan tumbuh, dibesarkan oleh orang lajang.

sembunyikan dari semua orang

Bagi banyak orang, kesepian adalah sejenis layar yang memungkinkan Anda menyembunyikan kerumitan atau kekurangan lainnya, yang akan semakin berkembang selama bertahun-tahun. Tidak mencoba bergabung dengan masyarakat, menentang dirinya sendiri, seseorang secara tidak sadar (dalam kasus yang jarang terjadi dalam pemahaman penuh tentang apa yang terjadi) takut menjadi dirinya sendiri dan menutup dirinya sendiri. "Kepompong pelindung" semacam itu memberikan ilusi kebenaran tentang apa yang terjadi, memberi kekuatan untuk mempertahankan efek kemandirian dan kesuksesan. Dipisahkan oleh layar seperti itu dari seluruh dunia, akan lebih mudah dan menyenangkan untuk memupuk dalam pikiran Anda sendiri ketakternilaian dan keunikan Anda, untuk membentuk harga diri yang tinggi dan keyakinan pada takdir yang lebih tinggi.

Inilah yang terjadi pada banyak orang yang sehat secara fisik dan sosial. Citra yang dipupuk dari signifikansinya sendiri, ala pusat alam semesta, membentuk keyakinan yang tidak masuk akal akan kebenaran tindakan semacam itu. Menutup dan memusatkan semua perhatiannya pada dirinya sendiri, meningkatkan egonya secara tidak masuk akal, seseorang secara bertahap kehilangan kemampuan untuk mencintai dan berbelas kasih - murni, ringan dan tulus. Hati menjadi basi, sarkasme dan sinisme muncul, yang menutupi kecemburuan paling biasa dari orang-orang yang memiliki perapian keluarga yang nyaman dan keluarga yang penuh kasih, teman sejati. Tetapi ilusi yang sama itu tidak memungkinkan untuk memahami reaksi nyata jiwa terhadap fenomena ini, ia mendistorsi dan mendistorsi apa yang dilihatnya, memberi seseorang kesempatan untuk terlibat dalam penipuan diri lagi. Pengembaraan yang kesepian dalam hidup tidak bahagia dengan caranya sendiri, tetapi pada saat yang sama cukup sering orang-orang sukses dalam kehidupan modern. Tapi itu hanya - apakah itu hidup, untuk mengisolasi diri dari dunia luar dalam batas-batas "aku" seseorang? Ya, setiap orang adalah individu dan unik, tetapi keinginan pada intinya, selama ribuan tahun, tetap sama: kebutuhan untuk dicintai dan dicintai, untuk bangga dengan anak dan cucu Anda di hari tua, diinginkan dan memiliki dukungan dalam kehidupan yang sulit ini di teman dekat.

Ayo lawan kesepian

Dewasa ini semakin sulit bagi seseorang untuk memahami dirinya sendiri, semakin banyak faktor yang mengganggu dan mendistorsi persepsi terhadap kebutuhan dasar manusia tersebut. Itulah sebabnya semakin banyak lajang di kota-kota. Di pusat-pusat populasi besar, lebih mudah untuk menemukan pengganti pengganti (berbeda untuk setiap orang) untuk perasaan nyata, yang ketiadaannya menyebabkan kehancuran nyata. Paling sering, satu orang adalah orang yang, pada tahap tertentu, karena keadaan, menentang dirinya sendiri ke masyarakat. Itulah sebabnya fenomena seperti itu seharusnya bersifat sementara, tetapi tidak permanen. Bisa saja muncul sebagai mekanisme pertahanan di masa kecil karena cemoohan kawan atau di masa dewasa dari bullying oleh suami, terjadi seperti itu. Tetapi sangat penting untuk melawan kesepian, tidak menutup diri dari dunia luar, membiarkan setidaknya sebagian kecil darinya dan menemukan kedamaian, yang sangat diperlukan untuk jiwa yang memberontak.

Jika Anda menyukai artikel ini, perhatikan materi di.

Peringkat artikel:

baca juga