« گشای النفس » : به کی ، کی و چرا . سهم قابل توجه دانشمندان

همه دغدغه‌های ما در مورد «نان روزانه» باید دقیقاً به اندازه‌ای باشد که برای هستی لازم است و هدف و دغدغه اصلی زندگی زمینی ما باید جستجوی پاسخی برای این سؤال باشد که چگونه مورد رضایت خدا زندگی کنیم و چگونه به دست آوریم. نجات روح جاودانه ما تمام توجه ما به زندگی شخصی باید به این خلاصه شود که چگونه روح گناهکار خود را تطهیر کنیم، چگونه آن را مطابق با خواست خدا تغییر دهیم و چگونه از عذاب های جهنمی دوری کنیم.

چگونه روح خود را نجات دهیم؟

نجات روح خود یک هوی و هوس زودگذر یا نوعی بازی نیست. زندگی ما خیلی زودگذر است که نمی‌توانیم روح جاودانه‌مان را بازیگوش کنیم. همه ما فانی و سرگردان روی این زمین هستیم و خیلی زود آخرین ساعت برای هر یک از ما فرا می رسد که در برابر خدا بایستیم و در مورد زندگی خود پاسخ دهیم.

گاهی برای انسان بدبختی یا وسوسه‌ای پیش می‌آید یا روحش غمگین می‌شود، یا دچار مشکلات مالی یا مادی می‌شود، یا بیماری سختی بر او غلبه می‌کند... در تمام این سختی‌های زندگی، باید در برابر خدا زانو بزند و با او دعا کند. دل پشیمان باشد، تا نه اراده او، بلکه اراده خدا بر او انجام شود. اما خداوندی که با اراده و همفکری او وسوسه وارد زندگی ما شد، قطعاً به شخص راهی یا وسیله ای برای گذراندن این آزمون عطا خواهد کرد.

به هر وسوسه‌ای که بیفتیم، اگر در برابر خداوند زانو نزنیم و با گریه برای شفاعت او دعا نکنیم، از ما دور نخواهد شد. در صورتی که در چنین لحظه ای نسبت به مشکلات پیش آمده سهل انگاری و تنبلی کنیم، وسوسه ها تشدید می شود، برای روح تهدیدآمیزتر می شود و در نهایت کنار آمدن با گناه سخت تر و دردناک تر می شود. فقط دعاهای خالصانه و آتشینی که داوطلبانه در پشیمانی دل خوانده شده و با اشک توبه شسته شده باشد، مستمع خداوند خواهد بود. زیرا چنین نمی شود که خداوند اجازه دهد فردی که واقعاً توبه می کند و دعا می کند هلاک شود. تنها چیزی که مسیح از ما می خواهد آگاهی و درک گناه عمیق ما، شناخت خود، تمایل به بخشش و عشق خالصانه به اوست.

در لحظاتی که احساس می کنیم خداوند فراموش کرده است، هر کاری که می کنیم، روح ما نمی تواند آرامش پیدا کند، همه به این دلیل است که چیزهای مادی بنا به تعریف و ذات با آن بیگانه هستند. و بالعکس، وقتی روح به زندگی خداپسندانه، نماز بی وقفه و حیات طیبه عادت کرد، خدا را در درون خود می یابد.

استحکام درهای آرامگاه او؟ پس از همه، صمیمی ترین ها باید به طور قابل اعتماد در برابر تجاوز توسط هر کسی محافظت شوند، درست است؟ قفل شده، دیوارکشی شده و با احتیاط مخفی شده، گویی آن را نداشتیم و هرگز نداشتیم! تنها راه محافظت و حفظ خود. یا محل دفن است؟ آیا فکر نمی کنید که با پنهان کردن روح خود را برای همیشه دفن کرده اید؟ و من در کنار او ...

بنابراین، آیا لازم است روح را پنهان کنیم؟

هر چند وقت یکبار چیزی را پنهان می کنیم، فقط فراموش می کنیم که آن را داریم. با دفن گنج ها، نقشه ای می سازند تا بعداً پیدا شوند. و بدون نقشه... در نظر بگیرید که گنج برای همیشه گم شده است. و شاید یک فرد خوش شانس شانس داشته باشد که تصادفاً به آن برخورد کند. اما با روح، همه چیز دقیقاً یکسان است! با احتیاط پنهان کردن خودمان، دنیای درونی، روحمان، به تدریج فراموش می کنیم که چه کسی هستیم.. ما برای استخراج بیشتر آن برنامه ریزی نمی کنیم و به تدریج فراموش می کنیم روح ما کجاست و آیا اصلا وجود دارد؟ یک فرد مخلص به فردی منطقی و منطقی تبدیل می شود که محدود به محدودیت های ذهن است. اما با فراموش کردن روحمان، خودمان را هم فراموش می کنیم... به من بگو، در کودکی چه آرزویی داشتی؟ چه نقشه های روشنی می کشیدند که خود را قهرمانان، مسافران بزرگ، هنرمندان، پزشکان خیالی تصور می کردند. میل ساده لوحانه ما آنقدر زنده، مجازی و صادقانه بود که به سختی کسی جرات می کرد در صداقت آن شک کند. ما می خواستیم باشیم! و برای اینکه از ذهن نباشیم، اینها انگیزه های معنوی برای زنده کردن چیزی هستند که در اصل در ما ذاتی است به عنوان یک پتانسیل که می تواند و باید در طول زندگی توسعه یابد.وقتی بچه بودیم، آن را حس می کردیم - به طور شهودی، ناخودآگاه - و خرده های تظاهرات آن به شکل عروسک های کودک پیچیده شده در بانداژ، نقاشی های آویزان در اطراف خانه، اشعار احساسی که به گربه قرمز گم شده تقدیم شده است، به جهان می ترکد. و در این بازی های ظاهری، چنین زندگی ای را می توان دید که هیچ بزرگسالی نمی تواند به آن مباهات کند، مشغول انواع تعهداتی که خودش به عهده گرفته است. قوانین زندگی که توسط محیط دیکته می شود به حذف نقش های ثانویه روح کمک می کند و عقل گرایی و منطق را به جلو می برد. و اکنون به جای اشعار، تخمین ها و طرح های تجاری می کشیم و به جای نقاشی، دیوارها را به رنگ های انتخابی مشتریان تعمیر می کشیم ...

اما واقعا ما کی هستیم؟ آنهایی که ما انتخاب کردیم یا آنهایی که زیر انبوهی از قفل ها و تابوها مدفون شده اند؟

ما از اعتماد به وجود خودداری می کنیم و دنیای درونی خود را از همه افراد بیرونی قفل می کنیم. از روی ادب لبخند می زنیم و وقتی می خواهیم فریاد بزنیم سکوت می کنیم. ما در گوشه‌ای آب می‌رویم، وقتی موسیقی زیبا به صدا در می‌آید و چیزی درونش صدای رقص را می‌دهد، اما ذهن می‌گوید - نمی‌دانی چطور، خودت را رسوا نکن! ما کسانی را که در جریان زندگی می کنند تحسین می کنیم، اما خودمان می ترسیم وارد آن شویم، خودمان را توجیه می کنیم که به همه داده نمی شود، کسی خوش شانس تر است.. و همچنین به کسانی که فقط می توانند لبخند بزنند و صداقت در آن شخص به صدا در می آید حسادت می کنیم و ما به او نگاه می کنیم و با حسرت از درون کوچک می شویم که این ما نیستیم، در این دنیا نمی درخشیم و متواضعانه چشمانمان را برمی گردانیم... نه ما... آری، آنچه می ماند دیگر ما نیستیم. این فقط یک پوسته است که مملو از قوانین و مقررات، خواسته های دیگران و اهداف تحمیلی است. اما واقعی... هیچ کس واقعی را نخواهد دید، زیرا شرم آور است! چون به ما یاد دادند قوی باشیم! چون همیشه به ما گفته اند که نشان دادن خواسته ها و احساسات واقعی بد است! جلب توجه نکن! ساکت باش! مثل بقیه باش!برنامه ها، برنامه ها و تعهدات به شما کمک می کند زنده بمانید!.. اما نه زندگی کنید... اما بیایید به آنچه در ما پنهان است برگردیم. وقتی با خودمان خلوت می‌کنیم، وقتی چند ساعت یا چند دقیقه برای خودمان ظاهر می‌شود، چه چیزی بیرون می‌آید... مردم دوست ندارند تنها بمانند، زیرا می‌ترسند چیزی که سال‌ها اینقدر امن پنهان بوده است بیرون بیاید. . تنهایی سرنوشت قوی هاست، زیرا درست زمانی که روحی در اطراف نیست، نیازی به نقش آفرینی و نقاب زدن نیست. و فریاد ناامیدی از درون می شکند - با زندگیت چه کردی مرد؟ آیا این همان چیزی است که شما می خواستید باشید؟ تو واقعا کی هستی؟ این روح است که فریاد می زند و از میله های زندان طبیعت اکتسابی ما می شکند.

تاریخ از زندگی. تا زمانی که خودت را آشکار نکنی، هیچکس تو را نمی شناسد.

من تمام عمرم شعر می‌گفتم. از دوران بچگی. اما من آنها را به کسی نشان ندادم، زیرا آنها سالها در جعبه ای با قفل پنهان شده بودند. اشعار هر آنچه را که در من می جوشید و می جوشید منعکس می کرد و خواستار رهایی مداوم بود، اما در ظاهر این نمی تواند آشکار شود. شما باید نقش یک پسر خوب، یک دختر متواضع را بازی کنید. مانند دیگران سخت کوش نامحسوس باشید. اشعار از بارگذاری بیش از حد روان نجات یافتند، زیرا عمق ادراک جهان، عمق احساسات در چارچوب نقش انسانی انتخاب شده قرار نمی گرفت. و نوشتم...سال‌ها بعد، یکی از آشنایان که از احترام به برخی از آثار من شوکه شده بود، پیشنهاد کرد مجموعه‌ای را در یک نسخه کوچک منتشر کنم و آن را بین دوستان، غریبه‌ها و همه توزیع کنم. بنا به دلایلی تصمیمم را گرفتم. 50 بروشور تولید شد. نمی‌دانی چقدر سخت بود که بر خود غلبه کنی و این کتاب‌ها را به بستگانم و کسانی که مرا می‌شناختند بدهی. این احساس وجود داشت که دارم روحم را از درون به روی تمام دنیا باز می کنم! چطوره؟؟ چیزی که آنقدر امن و از همه پنهان شده بود و همانطور که فکر می کردم هیچ کس حقش را نداشت، زیرا شخصی و ممنوع بود، ناگهان در دسترس بسیاری قرار گرفت. این بدان معنی بود که احساسات، عواطف، تجربیات، روح من ناگهان میله های سیاه چال درونی را باز کرد و به جهان ظاهر شد. اینجا من هستم، من واقعی. ببین!..میدونی بعدش چی شد؟ بعد از خواندن، آشنایانم به سراغم آمدند و با تعجب پرسیدند آیا واقعاً این همه را نوشتم؟ که آنها هرگز فکر نمی کردند که من چنین دنیای درونی عمیقی دارم، زیرا در ظاهر (که همه می دیدند) حتی یک اشاره از آن وجود نداشت. روح من به قدری امن پنهان شده بود که هیچ کس متوجه آن نمی شد و از بیرون فقط یک آب نبات خاکستری غیر جالب می دید. و خلاصه این است که هیچ کس شما را نمی شناسد تا زمانی که خود را به طور داوطلبانه باز کنید، خود را نشان دهید، و شما را موش خاکستری، متوسط، یکی از. و خودت هم به آن ایمان خواهی داشت و فراموش می کنی که واقعاً کی هستی... بعد از این اتفاق نظر بسیاری از دوستان در مورد من تغییر زیادی کرده است و من خودم در مسیر تغییرات جدی قدم گذاشته ام.

***

در هر یک از ما دنیای درونی بی نهایت زیبایی نهفته است که گاهی حتی برای اقوام و خویشاوندان با نزدیک ترین نگاه هم قابل رویت نیست. ما معتقدیم که هیچ کس حق ندارد به آن رسیدگی کند و آن را بیشتر و بیشتر پنهان می کنیم و به تدریج تحت فشار قوانین بیرونی و نقش های انتخابی آن را فراموش می کنیم. و به این ترتیب روح یا به بیان ساده خود واقعی خود را از دست می دهیم…و فقط چشم ها منعکس می کنند که در جایی، در اعماق، درد در کمین است. درد عدم تحقق، درد از دست دادن، گنجی که شاید هرگز پیدا نشود... افرادی هستند که می توانند نقش های عمیق تر از سطحی را ببینند، به خود روح نگاه کنند. آنها سؤالات درستی می پرسند، آنها کمک می کنند آنچه فراموش شده است را آشکار کند. این افراد معلم هستند. گاهی اوقات آنها در زندگی ما ظاهر می شوند و کمک می کنند تا قدمی به سوی زمان حال برداریم، همانطور که برای من اتفاق افتاد. اما بهتر است منتظر ناجیان نباشیم. بهتر است همین الان شروع به شکستن قفل های روح مدفون کنید و نور گنج درونی خود را به بیرون بتابانید. برای کسی یا کسی لازم نیست. این فقط برای شماست. و اولین کاری که باید انجام داد این است سعی کنید ذهنی به دوران کودکی خود بازگردید و از خود کوچک خود بپرسید - من واقعا کی هستم پتانسیل واقعی من چیست؟ آیا من در مسیر درست حرکت می کنم؟ آزمون تورنسل شما باید حالتی باشد که در زندگی تجربه می کنید، احساسات شما زمانی که با خود تنها می مانید. اگر در زندگی بر روی موجی از شادی و سبکی حرکت می کنید، به این معنی است که مسیر را به درستی انتخاب کرده اید، اما اگر غم در چشمان شما ریشه دوانده است، اگر در جمع مردم خوشایندتر از تنهایی با خود هستید، اگر تنهایی بدتر از مرگ است و گفتگوی درونی غم و اندوه اشباع شده، پس فکر کن آیا شما واقعاً همانی هستید که تظاهر می کنید؟تلاش برای پنهان کردن روح، بستن دنیای درون از همه منجر به این واقعیت می شود که ما شروع به زندگی کردن می کنیم که متعلق به ما نیست و به سادگی خود را فراموش می کنیم. و برای به یاد آوردن، باید با تمام شجاعت و آمادگی برای دیدن پنهان، به اعماق ذات خود روی آورید. و شما واقعاً به شجاعت نیاز دارید، زیرا در طول سالها محدودیت، تشخیص خواسته های واقعی و حتی بیشتر از آن برای همه امکان پذیر نیست که در مسیر تحقق آنها قدم بگذارند. معمولاً مسیری کاملاً متفاوت است، اما این راه رسیدن به خودت استفقط خودت را به خاطر بسپار

احتمالاً برخی از شما متوجه نشده اید که چرا مشکل به این شکل نشان داده شده است. مگر دنیا این همه لذت و وسوسه را برای ما فراهم نمی کند - پس برده داری چه ربطی دارد!؟ و منظور از این سؤال چیست که چگونه روح را از شبکه های عالم ماده رها کنیم؟

تصور کنید که واقعا نیاز دارید به کشوری برسید که شرایط زندگی در آن به طور نامتناسبی بالاتر از کشوری است که در آن هستید! اما برای رسیدن به این قلمرو ارزشمند، باید پولی برای پرداخت هزینه جاده به دست آورید. و شما این روند تحقق رویاهای خود را آغاز می کنید.

طبیعتاً علاوه بر تامین مالی برای خرید بلیط سفر، برای رفع نیازهای فعلی خود نیز به بودجه نیاز دارید. اما اگر به همین راحتی بود! در حالی که این فرآیند را انجام می دهید، دائماً در معرض وسوسه های مختلف هستید. در نتیجه، وجوهی که برای اجرای هدف اصلی در نظر گرفته شده است صرف چیزهایی می شود که هنوز باید اینجا بگذارید. و اگر بتوانید به طور منطقی فقط تعداد بهینه چیزها را مدیریت کنید، احتمالاً می توانید پول خود را پس انداز کنید و رویای خود را محقق کنید. اما آنقدر از این اقدام بی معنی خود برده شده اید که چیزی را برای جاده کنار نگذاشته اید. نتیجه - هرگز به هدف عزیز نمی رسید - داوطلبانه برده این فضا می شوید.

روح های ما دقیقاً در همان موقعیت قرار دارند که در بدن خود در قلمرو سیاره زمین ساکن هستند. ما نمی دانیم که روح متعلق به این جهان نیست - "کشورش در آن طرف است". بنابراین، بسیاری از ما حتی این سؤال را مطرح نمی کنیم - چگونه روح را از شبکه های ماده رها کنیم؟ در واقع، در واقعیت، مشکل با بی کفایتی کامل ما پیچیده می شود - ما هدف خود را فراموش می کنیم. بنابراین «بندگی» روح ما در اینجا شکل پایدارتری به خود می گیرد.

نكته ديگر: جسد چنين كسى هم كه بميرد، باز هم روحش ساكن آن دنياى زيبا نميشود. فقط برای مدت کوتاهی به او اجازه داده می شود که وارد یکی از مناطق مرزی آن فضا شود، جایی که فقط ارواح بالغ وارد آن می شوند. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق ما مطلقاً هیچ تلاشی برای ورود به محیط بومی خود نمی کنیم. و وقتی می بینم که مردم به معنای واقعی کلمه "برده" این دنیا شده اند - می خواهم فریاد بزنم - "مردم فکر کنید - چرا اینقدر بی دلیل رفتار می کنید"! چرا این سوال واضح را نمی بینید - چگونه روح را از شبکه های ماده آزاد کنیم؟

البته، چنین انگیزه ای فقط تا حدی توجیه می شود. همه ما قادر به درک "مشکلات" خود نیستیم. افراد زیادی به طور جدی به روح خود فکر نمی کنند. و اگر چنین آگاهی حداقل در بزرگسالی به وجود بیاید خوب است. حتی در این مورد، برای اصلاح وضعیت - برای تولید - خیلی دیر نیست کار لازمبا روح اما همه خرد کافی برای تقویت روح خود ندارند - و ما "برده" این جهان می مانیم.

البته، خدااصلا قرار نبود ما را در این وضعیت "برده" قرار دهد - ما خود را در چنین موقعیت نامطلوبی قرار دادیم. هدف ما از اقامت بر روی زمین است پتانسیل زیادی در روح ایجاد کندفروتنی. این مفهوم به چه معناست؟ روح باید یاد بگیرد که بر وسوسه هایی که بدنش به آنها پاسخ می دهد غلبه کند.

آیا واقعاً اینقدر سخت است که بفهمیم انسان با تسلیم شدن به وسوسه نوشیدن الکل، سلامتی خود را بدتر کرده و خود را به خماری های ناخوشایند محکوم می کند! و علاوه بر این، ناتوانی او در مخالفت با وسوسه، منجر به زوال موقعیت خانوادگی و اجتماعی او می شود.

آیا نمی دانیم که با نخواهیم جلوی خودمان را در هنگام غذا خوردن بگیریم، بدن خود را سنگین کرده و بیمار می کنیم!؟ بدن سنگین نیز زندگی ما را سنگین تر می کند.

آیا بدیهی نیست که عدم تمایل به آرام کردن حسادت و طمع ما را وادار می کند که انرژی معنوی خود را صرف سبقت گرفتن از کسی در این مسابقه زندگی کنیم که خودمان خود را به آن کشانده ایم!؟ و آیا این زندگی ما را بیهوده تر و بی لذت تر نمی کند!؟ و آیا این ما را بیمار نمی کند!؟

اینگونه رفتارهای غیرمنطقی از خود نشان می دهد -هیچکس به او توضیح نداده است- معنای زندگی او چیست. معلوم است که شما فقط باید از همه وسوسه های دنیا قوی تر شوید. اما از آنجایی که ما از این مهم ترین وظیفه زندگی کاملاً بی خبر هستیم، هیچ تلاشی برای آن نمی کنیم، که ما را «برده» این واقعیت غیر بومی می کند. بر این اساس، این سؤال برای ما پیش نمی آید - چگونه روح را از شبکه های جهان آزاد کنیم - چگونه خود را از این بردگی رها کنیم؟

آیا می توان ادراک خود از جهان را دوباره برنامه ریزی کرد - برای درست کردن آن؟ البته! این فناوری ساده در صفحات "موزائیک خالق" و سایر صفحات سایتی به همین نام به تفصیل شرح داده شده است.

شما می‌پرسید - یک شخص برای چنین تلاش‌هایی در این زندگی چه چیزی به دست می‌آورد؟ باور کنید - پاداش چنین کاری بسیار ارزشمند خواهد بود. شما نه تنها خود را برای همیشه از شر هر بیماری خلاص خواهید کرد - چنان عناصر شگفت انگیز زندگی در دستان خود خواهید داشت که حتی نمی توانید تصور کنید. این مواد را کاوش کنید! موفق باشید!

جای تعجب نیست که دل درد پنهان می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. تعیین اینکه چه چیزی باعث رنج شما می شود دشوار است، زیرا در ضمیر ناخودآگاه شما پنهان است. اگر قادر به ایجاد تفاوت نیستید، نباید ناامید شوید. سعی کنید روی حل این مشکل تمرکز کنید و اقدامات موثری برای درمان پیدا کنید. مشکل این است که هر فردی برای غلبه بر درد دل پنهان خود به رویکردهای فردی نیاز دارد. علاوه بر این، توصیه می شود که یک سبک زندگی فعال پر از اتفاقات جدید و جالب را شروع کنید تا ذهن خود را از شکست های گذشته پاک کنید. متأسفانه، بسیاری از مردم هنوز با همان تعارضات زندگی می کنند و دوباره تجربه منفی را خواهند داشت. امیدواریم این نکات کوچک به شما در التیام درد دلتان کمک کند.

تشخیص دهید که مشکلاتی دارید

اولین قدم برای بهبودی این است که متوجه شوید یک درگیری روانی درونی دارید. اگر واقعاً می خواهید روند حذف آن را شروع کنید، باید حضور این وضعیت ناخوشایند را بپذیرید. وقتی حقیقت زندگی را دیدی و به آن پی بردی، متوجه می‌شوی که باید با چه چیزی بجنگی. این کار مسیر موفقیت شما را آسان تر می کند. چشمان خود را بر روی این واقعیت نبندید که دلتنگی پنهان می تواند رویاهای شما را مختل کند. قلب خود را بررسی کنید و شروع به درمان روح خود کنید.

مماشات

این روش زمانی بسیار موثر است که نمی توانید آرامش و آرامش را در زندگی خود پیدا کنید. شما باید صلح را به عنوان اولویت جدید خود قرار دهید. زمان بیشتری را به انجام فعالیت هایی اختصاص دهید که باعث آرامش درونی و بهبود خلق و خوی شما می شود. اگر متوجه شدید که برخی فعالیت‌ها درک شما از جهان را تغییر می‌دهند و روح شما را پر از نور و آرامش می‌کنند، می‌توانید به طور منظم آن را انجام دهید.

درد را رها کنید

در حالی که همه چیز به نوع درد دل بستگی دارد، برخی از احساسات مانند خشم و نفرت وجود دارند که باید فوراً از بین بروند زیرا برای سلامت جسمی و روحی شما بسیار خطرناک و مضر هستند. احساسات منفی خود را به شیوه ای سالم بیان کنید. امروزه روش های زیادی برای رهایی از خشم و نفرت وجود دارد. به عنوان مثال، به باشگاه بروید و زمانی را در کیسه بوکس بگذرانید. فعالیت بدنی می تواند پادزهر خوبی برای خشم پنهان یا آشکار باشد.

افرادی را که به شما صدمه زدند ببخشید

بخشش ویژگی افراد قوی و عاقل است. باید بپذیرید که همه مردم حق دارند اشتباه کنند. تنها میل شدید برای رهایی از دردهای عاطفی پنهان می تواند به شما توانایی بخشش و غلبه بر احساساتتان را بدهد.

تنها کاری که انسان همیشه می تواند انجام دهد این است که به جلو حرکت کند. بدون فکر کردن، یک قدم بزرگ به جلو بردارید، هرگز به عقب نگاه نکنید

مردم غریزه ای دارند که در مقابل وقتی به آنها صدمه می زنند صدمه بزنند. متأسفانه، بسیاری از مردم تصمیم می گیرند انتقام بگیرند و درد را در اعماق قلب خود پنهان نگه دارند. به نظرم اگر نمی خواهی زخمی در روحت باقی بگذاری بهتر است ببخشی.

به خودت جایزه بده

اگر در حلقه اجتماعی شما افرادی وجود ندارند که بتوانند به شما کمک کنند و از شما حمایت کنند، پس باید برای حمایت از خود ابتکار عمل را به دست بگیرید. سعی کنید چیزها و لذت هایی را به خود بدهید که قبلاً نداشته اید. این اقدامات می تواند به شما کمک کند درد دل و درگیری های درونی خود را به نقاط قوت و مزایای خود تبدیل کنید. اگر از این توصیه پیروی کنید، این فرصت را خواهید داشت که خلق و خوی خود را بسازید.

در مورد آن بحث کنید

این بهترین راه برای کمک به از بین بردن درد پنهان شما است. می‌دانم که باز کردن روح و صحبت کردن در مورد تجربیات و احساسات درونی‌تان می‌تواند ترسناک باشد، اما این می‌تواند آغاز یک روند بهبودی باشد. شما به مدتی زمان نیاز دارید تا بفهمید درد روانی شما چگونه بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر می گذارد. پس از یک استدلال کامل در مورد این موضوع، می توانید بفهمید که این اصلاً مشکلی نیست و خود را از این رنج رها کنید.

به جلو حرکت کن

مهم نیست در زندگی شما چه اتفاقی می افتد، همیشه باید آنقدر قوی و صبور باشید تا به جلو بروید. از زخم هایی که ممکن است در اعماق روح شما باقی بماند نترسید. تا برآشفتگی دردهای نهفته روانی غلبه نکند، داشتن آینده ای بهتر غیرممکن است. یک برنامه عملی تهیه کنید که به شما کمک کند زندگی جدیدی را شروع کنید. آلیسون نوئل زمانی گفت: «تنها کاری که یک فرد همیشه می تواند انجام دهد این است که به جلو حرکت کند. بدون فکر کردن، یک قدم بزرگ به جلو بردارید، هرگز به عقب نگاه نکنید. فقط گذشته را فراموش کن و به آینده نگاه کن."

اگر این نکات را رعایت کنید، این مقاله می تواند کلید بهبود روانی شما باشد. من مطمئن هستم که شما به اندازه کافی شجاع هستید که می توانید جلو بروید و با چیزی که باعث ناراحتی شما می شود مبارزه کنید. همیشه باید به یاد داشته باشید که تنها آهنگر خوشبختی خود شما هستید.

فرافکنی اختری به یک تجربه خارج از بدن (OBE) اشاره دارد که در طی آن روح بدن را ترک می کند و در فضای اختری که گفته می شود دنیای واسط بین بهشت ​​و زمین است، سفر می کند. مردم اغلب این حالت را در طول بیماری یا مرگ بالینی تجربه می کنند، اما فرافکنی اختری نیز می تواند به میل خود آزاد شود. این مقاله حاوی دستورالعمل هایی در مورد نحوه شروع است.

مراحل

بدن و ذهن را برای فرافکنی اختری آماده کنید

از صبح شروع کنید.به جای فرافکنی اختری در شب، درست قبل از خواب، از ساعات اولیه صبح که هنوز خواب آلود هستید شروع کنید. برخی می گویند رسیدن به حالت آرامش و آگاهی بیشتر در سحر آسان تر است.

فضای مناسب را ایجاد کنید.فرافکنی اختری نیاز به یک حالت آرامش عمیق دارد، بنابراین باید در بخشی از خانه شما که در آن کاملا راحت هستید انجام شود. روی تخت یا مبل خود دراز بکشید و بدن خود را آرام کنید.

• فرافکنی اختری به تنهایی آسان تر از حضور شخص دیگری است. اگر معمولاً با شریک زندگی خود می خوابید، اتاق دیگری غیر از اتاق خواب را انتخاب کنید.
• پرده ها یا پرده ها را ببندید و اتاق را از شر صداهای مزاحم خلاص کنید. هر گونه تداخلی می تواند حالت آرامشی را که باید به آن دست یابید مختل کند.

1. دراز بکشید و استراحت کنید.در اتاق انتخاب شده به پشت دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید ذهن خود را از افکار مزاحم پاک کنید. روی بدن و احساسات خود تمرکز کنید. هدف دستیابی به حالت آرامش کامل ذهن و بدن است.

   • عضلات خود را سفت و سپس شل کنید. از انگشتان پا شروع کنید و بدن را به سمت بالا حرکت دهید و به تدریج به سمت سر حرکت کنید. وقتی به پایان رسیدید، مطمئن شوید که تمام عضلات کاملاً شل شده اند.
   • نفس عمیق بکشید و کاملاً بازدم کنید. سینه و شانه های خود را منقبض نکنید.
   • روی نفس خود تمرکز کنید. اجازه ندهید افکار مربوط به نگرانی های بیرونی از بین بروند و نیازی نیست که هنوز به رهایی روح از بدن فکر کنید. فقط به خودتان اجازه دهید در آرامش غرق شوید.

   روح را از بدن آزاد کنید

   1. به حالت هیپنوتیزمی برسید.اجازه دهید ذهن و بدن شما بخوابد، اما هوشیاری خود را کاملا از دست ندهید. قرار گرفتن در لبه بیداری و خواب یک حالت هیپنوتیزمی است که برای تحقق فرافکنی اختری ضروری است. با استفاده از روش زیر خود را هیپنوتیزم کنید:

      وارد حالت ارتعاش شوید.بسیاری گزارش می دهند که هنگام آماده شدن روح برای ترک بدن، ارتعاشاتی را احساس می کنند که به صورت امواج با فرکانس های مختلف می آیند. از ارتعاشات نترسید، زیرا وجود ترس می تواند شما را از حالت مراقبه خارج کند. در عوض، در حالی که روح برای ترک بدن آماده می شود، تسلیم ارتعاشات شوید.

      با کمک ذهن، روح را از بدن خود خارج کنید.اتاقی را که در آن هستید تصور کنید. در ذهن خود، بدن خود را طوری حرکت دهید که انگار ایستاده اید. به اطراف نگاه کن از رختخواب بلند شوید و در اتاق قدم بزنید، سپس بچرخید و به بدن خود روی تخت نگاه کنید.

      • اگر احساس کنید که از آن طرف اتاق به بدن خود نگاه می کنید و اکنون خودآگاه شما از بدن شما جدا شده است، تجربه خارج از بدن شما موفقیت آمیز تلقی می شود.
      • رسیدن به این مرحله نیاز به تمرین زیادی دارد. اگر در بلند کردن تمام روح خود از بدن خود مشکل دارید، ابتدا فقط دست یا پای خود را بالا بیاورید. تا زمانی که بتوانید در اتاق حرکت کنید به تمرین ادامه دهید.

   2. بازگشت به بدنروح شما همیشه توسط نیرویی نامرئی به بدن شما متصل می ماند که گاهی اوقات "نخ نقره" نامیده می شود. بگذارید این نیرو شما را به بدنتان بازگرداند. دوباره وارد بدن خود شوید انگشتان دست و پاهایتان را تکان دهید – از نظر فیزیکی، نه فقط ذهنی – و به خودتان اجازه دهید کاملاً هوشیار شوید.

   فضای اختری را کاوش کنید

   مطمئن شوید که روح خود را از بدن خود بیرون می آورید.هنگامی که در همان اتاق بر عمل بیرون انداختن روح خود از بدن خود مسلط شدید، باید مطمئن شوید که واقعاً در دو فضای متفاوت بوده اید.

   بیشتر کاوش کنیددر طول جلسات بعدی فرافکنی اختری، به مکان هایی بروید که کمتر و کمتر برای شما آشنا هستند. هر بار، جزئیاتی را که قبلاً متوجه آنها نشده بودید، یادداشت کنید. پس از هر جلسه، جزئیات را به صورت فیزیکی بررسی کنید. پس از چندین سفر، تجربه کافی برای سفر به مکان هایی را خواهید داشت که برای شما کاملاً ناآشنا هستند، با این اطمینان که در واقع یک برجستگی اختری منتشر کرده اید.

   1. همیشه به بدن برگردید.برخی می گویند پروژه اختری خطرناک است، به خصوص اگر تجربه کافی برای کشف مکان های ناآشنا را داشته باشید. جذابیت داشتن یک تجربه خارج از بدن، برخی از افراد را برای مدت طولانی از بدن دور نگه می دارد، که گفته می شود نخ نقره را ضعیف می کند. مطمئن باشید در حالی که روح شما به جای دیگری فرافکنی می کند، آگاه است که باید به بدن بازگردد.

      • نخ نقره هرگز پاره نمی شود، اما می گویند اگر انرژی زیادی را در خارج از بدن صرف کنید، بازگشت روح شما به بدن به تعویق می افتد.
      • برخی می گویند که دیو می تواند وارد بدن شود در حالی که روح در برون اختری است. اگر می ترسید که این اتفاق بیفتد، قبل از رها کردن برجستگی، با برکت دادن به اتاق با یک کشیش از بدن خود محافظت کنید.
   • ایمان بزرگترین نقش را در فرافکنی اختری ایفا می کند. اگر باور داشته باشید که تسخیر خواهید شد، ممکن است احساس تسخیر کنید. اگر احساس می کنید "نخ نقره ای شما ضعیف می شود" و نمی توانید برگردید، احساس می کنید گیر کرده اید. احساسات و افکار فوراً در فضای اختری ظاهر می شوند، هر چیزی که به آن فکر می کنید و می ترسید ممکن است اتفاق بیفتد. مثبت فکر کن پس از تماشای یک فیلم ترسناک سعی نکنید پروژه اختری را انجام دهید.
   • توصیه می شود هنگام تلاش برای فرافکنی اختری از نظر ذهنی یا جسمی خسته نباشید، زیرا تمرکز برای شما دشوار خواهد بود. احساس خواب آلودگی در صبح بهتر از خستگی بعد از یک روز کاری طولانی است.
   • شما می توانید به هر کجا که می خواهید بروید. اما چند بار اول زیاد دور نروید. اگر تازه وارد فضای اختری شده اید، ابتدا به مکان های نزدیک بروید/پرواز کنید.
   • شما نمی توانید در طول یک تجربه خارج از بدن در فضای اختری از نظر روحی یا جسمی آسیب ببینید.