بیوریتم ها چیست؟ ریتم های بیولوژیکی بدن بیوریتم ها چیست؟
بیوریتم ها
ریتم های بیولوژیکی- تکرار دوره ای تغییرات در روند فرآیندهای بیولوژیکی در بدن یا پدیده های طبیعی. این یک فرآیند اساسی در طبیعت زنده است. علمی که به مطالعه بیوریتم ها می پردازد کرنوبیولوژی است. بیوریتم ها بر اساس ارتباطشان با ریتم های طبیعی محیط به دو دسته فیزیولوژیکی و محیطی تقسیم می شوند.
ریتم های اکولوژیکی از نظر مدت زمان با هر ریتم طبیعی محیط منطبق است. (ریتم های روزانه، فصلی، جزر و مدی و قمری). به لطف ریتم های محیطی، بدن به موقع جهت گیری می کند و از قبل برای شرایط مورد انتظار وجود آماده می شود. ریتم های محیطی به عنوان یک ساعت بیولوژیکی در خدمت بدن هستند.
ریتم های فیزیولوژیکی با هیچ ریتم طبیعی (ریتم های فشار، ضربان قلب و فشار خون) منطبق نیست. برای مثال، شواهدی از تأثیر میدان مغناطیسی زمین بر دوره و دامنه انسفالوگرام انسان وجود دارد. بر اساس منشأ، بیوریتم ها به درون زا (علل داخلی) و برون زا (خارجی) تقسیم می شوند. بر اساس مدت زمان، بیوریتم ها به شبانه روزی (حدود یک روز)، اینفرادین (بیش از یک روز) و اولترادیان (کمتر از یک روز) تقسیم می شوند.
ریتم های مادون قرمز
ریتم هایی که بیش از یک روز طول می کشد. به عنوان مثال: خواب زمستانی (حیوانات)، دوره های قاعدگی در زنان (انسان).
رابطه نزدیکی بین فاز چرخه خورشیدی و داده های آنتروپومتریک جوانان وجود دارد. شتاب بسیار مستعد چرخه خورشیدی است: روند صعودی توسط امواج همگام با دوره "برگشت قطبیت" میدان مغناطیسی خورشیدی تعدیل می شود (که یک چرخه 11 ساله دو برابری است، یعنی 22 سال). دوره های طولانی تری نیز در فعالیت خورشید شناسایی شده است که چندین قرن را در بر می گیرد. مطالعه سایر ریتم‌های چند روزه (حدود یک ماه، سالانه و غیره) که حسگر زمان برای آنها تغییرات دوره‌ای در طبیعت مانند تغییر فصل‌ها، چرخه‌های قمری و غیره است، نیز از اهمیت عملی بالایی برخوردار است.
ریتم های فوق العاده
ریتم کمتر از یک روز طول می کشد. به عنوان مثال، تمرکز توجه، کاهش حساسیت درد در عصر، فرآیندهای ترشح، فازهای چرخه ای متناوب در طول 6-8 ساعت خواب طبیعی در یک فرد است. در آزمایش‌هایی که روی حیوانات انجام شد، مشخص شد که حساسیت به آسیب‌های شیمیایی و تشعشع در طول روز به‌طور قابل‌توجهی در نوسان است.
ریتم های شبانه روزی (شور ماهانه).
جایگاه مرکزی در بین فرآیندهای ریتمیک توسط ریتم شبانه روزی اشغال شده است که برای بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. مفهوم ریتم شبانه روزی در سال 1959 توسط هالبرگ معرفی شد. این یک تغییر در ریتم شبانه روزی با دوره 24 ساعته است، در شرایط ثابت رخ می دهد و متعلق به ریتم های آزادانه است. اینها ریتم هایی با دوره ای هستند که توسط شرایط خارجی تحمیل نشده اند. آنها مادرزادی، درون زا هستند، یعنی توسط ویژگی های خود ارگانیسم تعیین می شوند. دوره ریتم های شبانه روزی در گیاهان 23-28 ساعت و در حیوانات 23-25 ساعت طول می کشد.
از آنجایی که موجودات زنده معمولاً در محیطی یافت می شوند که شرایط آن به صورت چرخه ای تغییر می کند، ریتم موجودات با این تغییرات طولانی شده و روزانه می شود. ریتم های شبانه روزی در تمام نمایندگان قلمرو حیوانات و در تمام سطوح سازمان یافت می شود. آزمایشات روی حیوانات وجود CR فعالیت حرکتی، دمای بدن و پوست، ضربان نبض و تنفس، فشار خون و دیورز را نشان داد. محتویات مواد مختلف در بافت ها و اندام ها، به عنوان مثال، گلوکز، سدیم و پتاسیم در خون، پلاسما و سرم در خون، هورمون های رشد، و غیره، در معرض نوسانات روزانه اساسا، همه شاخص های غدد درون ریز و هماتولوژیک، عصبی و شاخص های عضلانی در یک ریتم شبانه روزی، سیستم قلبی عروقی، تنفسی و گوارشی نوسان دارند. در این ریتم، محتوا و فعالیت ده ها ماده در بافت ها و اندام های مختلف بدن، در خون، ادرار، عرق، بزاق، شدت فرآیندهای متابولیکی، تامین انرژی و پلاستیک سلول ها، بافت ها و اندام ها می باشد. حساسیت بدن به عوامل مختلف محیطی و تحمل بارهای عملکردی تابع همان ریتم شبانه روزی است. حدود 500 عملکرد و فرآیند با ریتم شبانه روزی در انسان شناسایی شده است.
وابستگی تناوب روزانه ذاتی گیاهان به مرحله رشد آنها مشخص شده است. در پوست شاخه های درخت سیب جوان، یک ریتم روزانه در محتوای ماده فعال بیولوژیکی فلوریدزین آشکار شد که ویژگی های آن با توجه به مراحل گلدهی، رشد شدید شاخه ها و غیره تغییر می کرد. یکی از جالب ترین تظاهرات اندازه گیری بیولوژیکی زمان تعداد دفعات باز و بسته شدن روزانه گل ها و گیاهان است.
ریتم های بیولوژیکی برون زا
تأثیر (انعکاس) ریتم های قمری بر جزر و مد دریاها و اقیانوس ها. چرخه مربوط به مراحل ماه (29.53 روز) یا روز قمری (24.8 ساعت) است. ریتم های قمری در گیاهان و جانوران دریایی به وضوح قابل مشاهده است و در هنگام پرورش میکروارگانیسم ها مشاهده می شود.
روانشناسان به تغییراتی در رفتار برخی از افراد مرتبط با مراحل ماه اشاره کرده اند، مشخص است که در طول ماه جدید تعداد خودکشی ها، حملات قلبی و غیره شاید با ماه افزایش می یابد چرخه
نظریه شبه علمی «سه ریتم»
تئوری "سه ریتم" در مورد استقلال کامل این ریتم های چند روزه هم از عوامل خارجی و هم از تغییرات مربوط به سن در بدن است. مکانیسم تحریک این ریتم های استثنایی تنها لحظه تولد (یا تصور) یک فرد است. فردی متولد شد و ریتم هایی با دوره های 23، 28 و 33 روزه به وجود آمد که سطح فعالیت جسمی، عاطفی و فکری او را تعیین می کرد. نمایش گرافیکی این ریتم ها یک موج سینوسی است. دوره های یک روزه ای که در طی آن تغییر فاز اتفاق می افتد (نقاط "صفر" در نمودار) و ظاهراً با کاهش سطح فعالیت مربوطه مشخص می شوند، روزهای بحرانی نامیده می شوند. اگر دو یا سه سینوسی به طور همزمان از همان نقطه "صفر" عبور کنند، چنین روزهای بحرانی "دو" یا "سه گانه" به ویژه خطرناک هستند. توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شود.
نظریه "سه بیوریتم" حدود صد سال قدمت دارد. جالب است که نویسندگان آن سه نفر بودند: هرمان سوبودا، ویلهلم فلیس، که بیوریتم‌های عاطفی و فیزیکی را کشف کرد، و فردریش تلتشر، که به مطالعه ریتم فکری پرداخت. روانشناس هرمان سوبودا و ویلهلم فلیس متخصص گوش و حلق و بینی را می توان "پدربزرگ" نظریه بیوریتم ها در نظر گرفت. در علم به ندرت این اتفاق می افتد، اما آنها مستقل از یکدیگر نتایج یکسانی به دست آوردند. سوبودا در وین کار می کرد. او با تجزیه و تحلیل رفتار بیماران خود متوجه شد که افکار، ایده ها، انگیزه های عمل آنها با فرکانس خاصی تکرار می شود. هرمان سوبودا فراتر رفت و شروع به تجزیه و تحلیل شروع و توسعه بیماری ها، به ویژه ماهیت دوره ای حملات قلبی و آسم کرد. نتیجه این مطالعات، کشف ریتمیک فرآیندهای فیزیکی (22 روزه) و ذهنی (27 روزه) بود. دکتر ویلهلم فلیس که در برلین زندگی می کرد به مقاومت بدن انسان در برابر بیماری ها علاقه مند شد. چرا کودکان با تشخیص های یکسان در یک زمان مصونیت دارند و زمانی می میرند؟ او با جمع‌آوری داده‌هایی درباره شروع بیماری، درجه حرارت و مرگ، آنها را به تاریخ تولد مرتبط کرد. محاسبات نشان داده است که تغییرات در ایمنی را می توان با استفاده از بیوریتم های فیزیکی 22 روزه و 27 روزه احساسی پیش بینی کرد. "پدر" نظریه "سه بیوریتم" معلمی از اینسبروک (اتریش) فردریش تلچر بود. بیوریتم های جدید او را به تحقیقاتش سوق دادند. تلچر مانند همه معلمان متوجه شد که میل و توانایی دانش آموزان برای درک، سیستم سازی و استفاده از اطلاعات و ایده پردازی هر از گاهی تغییر می کند، یعنی ماهیتی ریتمیک دارد. او با مقایسه تاریخ تولد دانش آموزان، امتحانات و نتایج آنها، ریتم فکری با دوره 32 روزه را کشف کرد. تلچر به تحقیقات خود ادامه داد و زندگی افراد خلاق را مطالعه کرد. در نتیجه، او "نبض" شهود ما را پیدا کرد - 37 روز، اما با گذشت زمان این ریتم "از دست رفت". هر چیزی جدید به سختی راهش را پیدا می کند. با وجود عناوین استادی و این واقعیت که همان اکتشافات به طور مستقل انجام شد، بنیانگذاران نظریه "سه بیوریتم" مخالفان و مخالفان زیادی داشتند. تحقیقات در مورد بیوریتم ها در اروپا، ایالات متحده آمریکا و ژاپن ادامه یافت. این فرآیند به ویژه با کشف رایانه ها و رایانه های مدرن تر شدیدتر شد. در دهه 70 - 80. بیوریتم ها تمام جهان را تسخیر کرده اند. اکنون مد برای بیوریتم ها گذشته است، اما همه چیز در طبیعت تمایل به تکرار دارد.
محققان دانشگاهی "نظریه" سه بیوریتم را رد می کنند. نقد نظری «نظریه»، برای مثال، در یک کتاب علمی رایج توسط یک متخصص شناخته شده در زیست شناسی زمانی، آرتور وینفری، بیان شده است. متأسفانه، نویسندگان آثار علمی (و نه علم عامه) اختصاص زمانی خاص به نقد را ضروری نمی دانند، بلکه آشنایی با آثار خود را ضروری می دانند (به زبان روسی مجموعه فوق العاده ای با ویرایش یورگن آشوف، کتابی از ال. گلس وجود دارد. M. Mackie و دیگر منابع ) به ما اجازه می دهند که به این نتیجه برسیم که "نظریه" سه بیوریتم غیرقابل دفاع است. با این حال، انتقاد تجربی از «نظریه» بسیار متقاعدکننده‌تر است. آزمایشات تجربی متعدد در دهه 70-80 "تئوری" را به عنوان غیرقابل دفاع کاملاً رد کرد.
متأسفانه، به لطف انتشار گسترده نظریه شبه علمی سه ریتم، کلمات "زیست ریتم" و "زمان زیست شناسی زمانی" اغلب با ضد علم همراه هستند. در واقع، کرونوبیولوژی یک رشته علمی مبتنی بر شواهد است که در جریان اصلی تحقیقات آکادمیک سنتی قرار دارد، و سردرگمی به دلیل عدم صداقت کلاهبرداران به وجود می‌آید (به عنوان مثال، اولین پیوند در جستجوی گوگل برای عبارت «کرنوبیولوژی» یک سایت است. تبلیغات خدمات شارلاتان ها).
استفاده خانگی و برنامه هایی برای "تشخیص بیوریتم ها"
اصطلاح Biorhythm همچنین برای تعیین چرخه های مورد انتظار کاهش و افزایش فعالیت فیزیکی یا ذهنی یک فرد استفاده می شود، که به نژاد، ملیت یا عوامل دیگر فرد بستگی ندارد.
برنامه های متعددی برای تعیین بیوریتم ها وجود دارد که همه آنها به تاریخ تولد گره خورده اند و مبنای علمی ندارند.
الگوریتم‌های متعددی برای چنین محاسباتی فرض می‌کنند که از روز تولد، فرد تحت تأثیر سه مورد است. پایدار و بدون تغییرریتم های بیولوژیکی: فیزیکی، عاطفی و فکری.
- چرخه فیزیکیبرابر با 23 روز انرژی، قدرت، استقامت و هماهنگی حرکت فرد را تعیین می کند.
- چرخه احساسیبرابر با 28 روز است و وضعیت سیستم عصبی و خلق و خو را مشخص می کند.
- چرخه هوشمند(33 روز)، توانایی خلاقیت فرد را تعیین می کند.
اعتقاد بر این است که هر یک از چرخه ها از دو نیم چرخه مثبت و منفی تشکیل شده است. در طول نیم چرخه مثبت بیوریتم، فرد تأثیر مثبت این بیوریتم را تجربه می کند و در طول نیم چرخه منفی - تأثیر منفی. همچنین وضعیت بحرانی بیوریتم وجود دارد، زمانی که مقدار آن صفر است - در این لحظه تأثیر این بیوریتم بر روی یک فرد غیرقابل پیش بینی است. علاقه مندان به چنین محاسباتی معتقدند که وضعیت عمومی یک فرد با "سطح چرخه های مثبت" تعیین می شود. این برنامه‌ها دامنه‌های سه «چرخه» را خلاصه می‌کنند و «تاریخ‌های مطلوب و نامطلوب» را تولید می‌کنند.
- همه این الگوریتم ها و برنامه ها پایه علمی ندارند و منحصراً به حوزه شبه علم تعلق دارند.
یک مبنای علمی وجود دارد: 1. قهوه ای F. ریتم های بیولوژیکی. در کتاب: فیزیولوژی تطبیقی حیوانات. ت.2، م.: میر، 1356، ص 210-260; 2. Gorshkov M. M. تأثیر ماه بر بیوریتم ها // مجموعه: میدان های الکترومغناطیسی در بیوسفر. T.2 // M.: Nauka, 1984, pp. 165-170.
الگوریتم های محاسبه بیوریتم ها
B=(-cos(2pi*(t-f)/P))*100% که P=(22,27,32)
فرمول مورد استفاده در همه جا این است:
B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100% که P=(23,28,33)
ب - حالت های بیوریتم بر حسب درصد یا می تواند به صورت حالت نسبت به صفر و همچنین حالت افزایش یا کاهش بیان شود.
پی عدد π است.
t - تعداد روزهای نسبت به صفر واحد اندازه گیری تا لحظه فعلی.
f تعداد روزها از صفر واحد زمانی تا تاریخ تولد است.
تصحیح با مقادیر
مقادیر دقیق بیوریتم ها:
- فیزیکی 23.688437
- احساسی 28.426125
- فکری 33.163812
PI 3.1415926535897932385
محاسبه بر اساس مقادیر متوسط منجر به خطای چند روزه برای هر سال محاسبه می شود. ظاهراً نوعی توهین آمیز از منابع مختلف «معتبر» سرگردان است.
نکته: این بخش از ابتدا تا انتها بدعت است که نادرستی عمدی "نظریه سه بیوریتم" را تأیید می کند. واقعیت این است که اگر مطالعات واقعاً برای اندازه‌گیری حالات «فیزیکی»، «عاطفی» و «عقلی» انجام می‌شد، نتیجه با دقت مثلاً 1 ثانیه مشخص می‌شد (اگرچه معمولاً ساعت‌ها یا حتی روزها منظور می‌شود). بنابراین، تعیین طول چرخه حتی برای یک نفر و با فرض اینکه چرخه ها کاملاً پایدار هستند، نمی تواند بهتر از دقت 5 رقم اعشار (1 ثانیه = 0.00001 روز) انجام شود. ارقام ارائه شده با دقت شش رقم (بعد از اعشار) تایید می کند که در واقع هیچ تحقیق جدی در مورد "سه بیوریتم" انجام نشده است. در واقع، این طور است: اگر در وجود خود چرخه ها تردیدی وجود ندارد و این با آزمایش های زیادی تأیید شده است، این جمله که سه ریتم کاملاً ثابت وجود دارد یک توهم یا دروغ است (و این به تازگی به صورت تجربی ثابت شده است، به پاورقی های پایین صفحه مراجعه کنید).
سازگاری بیوریتم
سازگاری برای بیوریتم های فردی با فرمول تعیین می شود:
S = [((D/P) - ) * 100]٪، که در آن P=(23،28،33)
S - ضریب سازگاری بیوریتم ها.
D تفاوت در تاریخ تولد 2 نفر در روز است.
تابعی برای گرد کردن کسر اعشاری به یک عدد صحیح کمتر (قبل).
P - فاز بیوریتم.
K - ضریب سازگاری بیوریتم ٪
ضریب در جدول آمده است
| اس | 0 | 3 | 4 | 6 | 7 | 9 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 18 | 21 | 22 | 25 | 27 | 28 | 29 | 31 | 33 | 34 | 36 | 37 | 40 | 43 | 44 | 45 | 46 | 48 | 50 | 51 | 53 | 54 | 55 | 56 | 59 | 62 | 63 |
| K% | 100 | 99 | 98 | 96 | 95 | 92 | 88 | 85 | 83 | 80 | 78 | 70 | 60 | 57 | 50 | 43 | 40 | 36 | 30 | 25 | 22 | 17 | 15 | 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0.5 | 0 | 0.5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 8 | 15 | 17 |
| اس | 65 | 66 | 68 | 70 | 71 | 72 | 74 | 75 | 77 | 78 | 81 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 90 | 92 | 93 | 95 | 96 |
| K% | 22 | 25 | 30 | 36 | 40 | 43 | 48 | 50 | 57 | 60 | 70 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 | 92 | 95 | 96 | 98 | 99 |
یادداشت ها
بیوریتم برخی از افراد ممکن است در یک چرخه روزانه 12 ساعته باشد، به جای چرخه 24 ساعته که اکثر مردم دارند. این پدیده به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است و دلایل آن هنوز روشن نشده است.
همچنین ببینید
- نورریتم ها
پیوندها
- محاسبه آنلاین بیوریتم ها، پیش بینی ماهانه، مقایسه بیوریتم ها
- محاسبه بیوریتم های انسانی به صورت آنلاین. مقادیر بیوریتم را از طریق ایمیل دریافت کنید.
- ریتم های بیولوژیکی دایره المعارف مختصر پزشکی، انتشارات "دایره المعارف شوروی"، چاپ دوم، 1989، مسکو
- وی. گرینویچ. ریتم های بیولوژیکی سلامت // علم و زندگی، شماره 1، 1384.
- O. Belokoneva. تریلیون ها ساعت سکوت // علم و زندگی، شماره 5، 1388.
ادبیات
- Gubin G. D., Gerlovin E. Sh. ریتم های شبانه روزی فرآیندهای بیولوژیکی و اهمیت تطبیقی آنها در روی و فیلوژنز مهره داران. - نووسیبیرسک: علم، 1980.
- Chronobiology and Chronomedicine/Ed. F. I. Komarova. - م.: پزشکی، 1989. ISBN 5-225-01496-8
- پرنا ن. ریتم، زندگی و خلاقیت / اد. P. Yu. Schmidt - Leningrad-M.: Petrograd, 1925.
| زمان | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| واحدها اندازه گیری ها |
دوم | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| استاندارد | ISO 8601 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ابزار اندازه گیری ها |
ریتم های بیولوژیکی عملکردهای بدن طبق رایج ترین فرضیه، یک موجود زنده یک سیستم نوسانی مستقل است که با مجموعه ای کامل از ریتم های مرتبط داخلی مشخص می شود. آنها به بدن اجازه می دهند تا با موفقیت با تغییرات چرخه ای محیطی سازگار شود. دانشمندان بر این باورند که در طول قرن ها مبارزه برای هستی، تنها موجوداتی زنده مانده اند که نه تنها می توانند تغییرات در شرایط طبیعی را درک کنند، بلکه دستگاه ریتمیک را با ضربان نوسانات خارجی تنظیم می کنند، که به معنای بهترین سازگاری با محیط است. به عنوان مثال، در پاییز، بسیاری از پرندگان به سمت جنوب پرواز می کنند و برخی از حیوانات به خواب زمستانی می روند. خواب زمستانی به حیوانات کمک می کند تا در یک دوره نامطلوب زنده بمانند. آنها به طور دقیق زمان خواب زمستانی را تعیین می کنند. دانشمندان به طور قانع کننده ای وجود یک شرط درونی و طبیعی ریتم های بیولوژیکی اساسی در بدن انسان را ثابت کرده اند. بنابراین، در دوقلوهای همسان این ریتم ها مشابه هستند. یک مورد معروف وجود دارد: دو برادر بلافاصله پس از تولد از هم جدا شدند و در خانواده های مختلف بزرگ شدند، بدون اینکه یکدیگر را بشناسند. با این حال، هر دو گرایش به فعالیت های یکسان نشان دادند، سلیقه های یکسانی داشتند و تخصص یکسانی را انتخاب کردند. اما شگفت‌انگیزترین چیز این بود که برادران دوقلو بر اساس برنامه ژنتیکی یکسانی رشد و تکامل یافتند، مطابق با یک ساعت بیولوژیکی زندگی کردند. نمونه های مشابه بسیار زیاد است. با این حال، در علم دیدگاه مخالفی در مورد ماهیت ریتم های بیولوژیکی وجود دارد. "سیستمی کاملاً پر از ریتم" - اینگونه است که یکی از بنیانگذاران مکتب روسی محققان ریتم های بیولوژیکی ، B. S. Alyakrinsky ، به طور مجازی یک شخص را نامیده است. هادی اصلی این سیستم می باشد ریتم شبانه روزی. همه عملکردهای بدن با این ریتم تغییر می کنند: در حال حاضر علم اطلاعات قابل اعتمادی در مورد تناوب روزانه بیش از 400 عملکرد و فرآیند دارد. در مجموعه پیچیده ریتم های شبانه روزی، دانشمندان ریتم دمای بدن را یکی از عوامل اصلی می دانند: در شب مقادیر آن کمتر است، در صبح دما افزایش می یابد و در ساعت 18 به حداکثر می رسد. در طی سالیان متمادی تکامل، این ریتم امکان تنظیم فعالیت بدن انسان را با نوسانات دمایی دوره ای در محیط فراهم کرد. کرونوبیولوژی که قبلاً ناشناخته و ناشناخته بود، اگرچه منشأ باستانی خود را از خود بقراط می‌دانست، اما در بهار سال 1960 در شهر آمریکایی کلد اسپرینگ هاربر در یک سمپوزیوم بین‌المللی که به مطالعه ریتم‌ها در سیستم‌های زنده اختصاص داشت، به عنوان یکسان در میان سایر علوم پذیرفته شد. در حال حاضر انجمن های علمی کرونوبیولوژیست ها در تمام کشورهای پیشرفته جهان وجود دارد. فعالیت‌های آنها توسط مجامع اروپایی و بین‌المللی هماهنگ می‌شود، به طوری که انجمن‌های اخیر مجله‌ای ویژه منتشر می‌کنند و دانشمندان را در کنگره‌های خود گرد هم می‌آورند. مدت زیادی است که یک فرد چنین نوسانات شدیدی را در محیط تجربه نکرده است: لباس و مسکن محیطی با دمای مصنوعی برای او فراهم کرده است، اما دمای بدن متفاوت است، همانطور که قرن ها پیش چنین بود. و این نوسانات برای بدن اهمیت کمتری ندارند، زیرا دما میزان واکنش های بیوشیمیایی را تعیین می کند، که اساس مادی همه مظاهر زندگی انسان است. در طول روز، دما بالاتر است - فعالیت واکنش های بیوشیمیایی افزایش می یابد و متابولیسم در بدن شدیدتر رخ می دهد. بنابراین، سطح بیداری بالاتر است. هنگام عصر، دمای بدن کاهش می یابد و فرد راحت تر به خواب می رود. ریتم دمای بدن توسط شاخص های بسیاری از سیستم های بدن تکرار می شود: در درجه اول نبض، فشار خون، تنفس و غیره. طبیعت در همگام سازی ریتم ها به کمال رسیده است. بنابراین، تا زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، مواد فعال بیولوژیکی، آدرنالین، هورمون های قشر آدرنال و غیره در خون جمع می شوند، همه اینها فرد را برای بیداری فعال در طول روز آماده می کند: افزایش فشار خون و ضربان نبض، قدرت عضلانی، عملکرد و. افزایش استقامت نمونه ای از امکان سنجی وجود یک ریتم شبانه روزی توسط کلیه ها نشان داده شده است. در تشکیل ساختاری اصلی کلیه ها (گلومرول ها)، خون فیلتر می شود و در نتیجه "ادرار اولیه" تشکیل می شود. با این حال، حاوی بسیاری از مواد لازم برای بدن نیز می باشد، بنابراین در قسمت دیگری از کلیه ها (لوله ها) این مواد دوباره وارد خون می شوند. در نزدیک ترین قسمت لوله ها به گلومرول ها (به اصطلاح پروگزیمال)، پروتئین ها، فسفر، اسیدهای آمینه و سایر ترکیبات جذب می شوند. در قسمت دور (یا دور) لوله ها، آب جذب می شود و در نتیجه حجم ادرار کاهش می یابد. در نتیجه مطالعات کرونوبیولوژیکی مشخص شده است که لوله های پروگزیمال کلیه در ساعات صبح و روز بیشترین فعالیت را دارند، بنابراین در این زمان، دفع پروتئین، فسفر و سایر مواد حداقل است. قسمت انتهایی لوله ها در شب و در ساعات اولیه صبح شدیدترین عملکرد را دارد: آب جذب می شود و حجم ادرار در شب کاهش می یابد. در عین حال، دفع بیشتر فسفات ها باعث می شود بدن راحت تر از شر اسیدهای غیر ضروری خلاص شود. در اجرای نوسانات ریتمیک در عملکردهای بدن، نقش ویژه ای به سیستم غدد درون ریز تعلق دارد. نوری که روی شبکیه چشم می افتد، تحریک را از طریق اعصاب بینایی به یکی از مهم ترین قسمت های مغز - هیپوتالاموس منتقل می کند. هیپوتالاموس بالاترین مرکز رویشی است که هماهنگی پیچیده ای از عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی را در فعالیت یکپارچه بدن انجام می دهد. این با غده هیپوفیز، تنظیم کننده اصلی عملکرد غدد درون ریز مرتبط است. بنابراین، هیپوتالاموس - غده هیپوفیز - غدد درون ریز - اندام های "کار". در نتیجه کار این زنجیره، زمینه هورمونی و به همراه آن فعالیت سیستم های فیزیولوژیکی تغییر می کند. هورمون های استروئیدی تأثیر مستقیمی بر وضعیت سلول های عصبی دارند و سطح تحریک پذیری آنها را تغییر می دهند ، بنابراین به موازات نوسانات سطوح هورمونی ، خلق و خوی فرد تغییر می کند. این میزان عملکرد بدن در طول روز و سطح پایین آن در شب را تعیین می کند. در طی یکی از پیوندهای قلب انجام شده بر روی یک فرد، ضربان ساز در قلب کار خود را حفظ کرد - بخشی از عضله قلب که ریتم کل قلب را تنظیم می کند. ریتم روزانه او تا حدودی با ریتم روزانه گیرنده، یعنی بیماری که قلب جدیدی دریافت کرده بود، متفاوت بود. و در مجله انگلیسی Nature، کرافت، الکساندر، فاستر، لیچمن و لینزکامب این مورد شگفت انگیز را توصیف کردند. ریتم شبانه روزی قلب یا ضربان نبض بیمار 135 دقیقه با ریتم دمای شبانه روزی خارج از فاز بود. در اینجا باید تکرار شود که بیشترین ضربان قلب عملاً با حداکثر دمای بدن منطبق است. تصادفی نیست که اگر دماسنج وجود نداشته باشد، پزشک برای تعیین دما، نبض یا تعداد تنفس را می شمارد: هنگامی که 1 درجه سانتیگراد افزایش می یابد، ضربان قلب حدود 10-15 ضربه در دقیقه افزایش می یابد و نبض نرخ با تعداد تنفس 1: 4 همبستگی دارد. دانشمندان انستیتوی تحقیقاتی پزشکی تجربی آکادمی علوم پزشکی روسیه به این نتیجه رسیده اند که در بدن انسان نه تنها قلب می تپد، بلکه روده ها نیز هنگامی که وظیفه تخلیه خود را انجام می دهند، یعنی در پاک شد. نشانه ای از بیماری را باید نه تنها مدفوع نادر (1-2 بار در هفته) بلکه نقض ریتم شبانه روزی در نظر گرفت. با توجه به این انحراف از هنجار، می توانید از ابتلا به بیماری های جدی که در نتیجه یبوست به وجود می آیند جلوگیری کنید. مشخص است که ریتم متابولیسم در به اصطلاح کشت بافت حفظ می شود، یعنی در هنگام رشد بافت ها "در شرایط آزمایشگاهی". محققان بر این باورند که عوامل اجتماعی برای یک فرد اهمیت غالب دارند: ریتم خواب و بیداری، برنامه کار و استراحت، کار مؤسسات عمومی، حمل و نقل و غیره. حسگرهای زمان» (نور، دمای محیط، ترکیب یونی هوا، قدرت میدان های الکتریکی و مغناطیسی زمین و غیره). ماهیت اجتماعی انسان و محیط مصنوعی که او ایجاد کرده است به این واقعیت کمک می کند که در شرایط عادی نوسانات فصلی مشخصی را در وضعیت عملکردی خود احساس نکند. با این وجود، آنها وجود دارند و به وضوح خود را آشکار می کنند - در درجه اول در بیماری ها. در نظر گرفتن این نوسانات در پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری ها اساس زمان زیست شناسی عملی را تشکیل می دهد. برگرفته از کتاب مسیر سرزمین سلامت نویسنده یوری آوکسنتیویچ مرزلیاکوفریتم های بیولوژیکی و زندگی ما K. استانیسلاوسکی: "اساس تمام زندگی انسان، ریتمی است که طبیعت او به هر کس داده است..." ریتم های بیولوژیکی زندگی انسان برای چندین دهه مورد مطالعه قرار گرفته است. چیزهای شگفت انگیزی در حال آشکار شدن است: تمام عملکردهای بدن ما تحت تأثیر قرار دارند برگرفته از کتاب چگونه از بی خوابی خلاص شویم نویسنده لیودمیلا واسیلیونا برژکووافصل 1. آنچه در مورد خواب طبیعی شناخته شده است. خواب و ریتم های بیولوژیکی خواب ارتباط مستقیمی با ریتم های بیولوژیکی انسان دارد. آنها چه هستند ثابت شده است که در دنیای فیزیکی که همه موجودات زنده از جمله انسان وجود دارند؟ برگرفته از کتاب دایره المعارف کامل سلامتی نویسنده گنادی پتروویچ مالاخوفقانون انعقاد و آموزش پذیری عملکردهای بدن انسان زندگی از لقاح تا تولد پس از لقاح، تخمک به حالت فعال می رود - یک مرکز شکل گیری در آن ظاهر می شود و تقسیم شروع می شود. مرحله جنینی از ادامه می یابد از کتاب اضافه وزن. رژیم های غذایی جدید نویسنده مارک یاکولویچ ژولوندزفصل 17. چاقی پیشرونده با کاهش عملکرد جنسی بدن یک نوع نسبتاً نادر از چاقی، و چاقی پیشرونده، با کاهش عملکرد جنسی بدن همراه است. برای درک درست این موضوع، باید با آن آشنا شوید برگرفته از کتاب لذت: رویکرد خلاقانه به زندگی نویسنده الکساندر لوونریتم عملکردهای طبیعی بر اساس فیلوژنتیک، زندگی از دریا سرچشمه می گیرد و برای اکثر مردم بازگشت به ساحل لذت بخش است و لحظات خوش بسیاری را به همراه دارد. با قرار گرفتن در نزدیکی اقیانوس، آزادی و اتحاد را احساس می کنیم برگرفته از کتاب حساسیت و سلامت آب و هوا نویسنده سوتلانا والریونا دوبروفسایاریتم های بیولوژیکی بدن و سلامت انسان از لحظه تولد، فرد در سه ریتم بیولوژیکی - فیزیکی، عاطفی و فکری عمل می کند. این شرایط به محل سکونت، ملیت، نژاد و غیره او بستگی ندارد از کتاب رازهای مغز ما توسط ساندرا آمودتفصل 4. ریتم‌های شگفت‌انگیز: ساعت‌های بیولوژیکی و اختلالات ریتم شبانه‌روزی به یاد می‌آورید زمانی که بچه بودید و عمو لری با شما شرط می‌بندد که نمی‌توانید همزمان با قدم‌هایتان راه بروید و آدامس بجوید؟ اکنون ممکن است این شرط کاملاً مضحک به نظر برسد ، اما پس از دریافت او برگرفته از کتاب ایروبیک برای صورت نویسنده ماریا بوریسوونا کانوفسایاریتم مراقبت از بدن و پوست ما، دکتر فرانتس هالبرگ، کرونوبیولوژیست معروف از دانشگاه آمریکایی مینه سوتا می گوید: "بدن انسان برنامه زندگی خاص خود را دارد." واضح است که اثربخشی مراقبت از پوست به طور چشمگیری افزایش می یابد اگر نویسندهفصل 4 تمرین بازیابی عملکردهای بدن برگرفته از کتاب زندگی پس از سکته مغزی یک تجربه واقعی از بهبودی پس از "اعتصاب"، قابل دسترسی برای همه! نویسنده سرگئی ویکنتیویچ کوزنتسوففصل 4 تمرین بازیابی عملکردهای بدن از کتاب غذای سازگار با محیط زیست: طبیعی، طبیعی، زندگی! توسط Lyubava Live برگرفته از کتاب ABC of Eco-Friendly Nutrition توسط Lyubava Liveریتم روزانه بدن غذاهای پروتئینی بهتر است در اواسط روز که فعالیت آنزیم های گوارشی حداکثر است مصرف شود. خوردن میوه ها در صبح یا بعد از ظهر توصیه می شود، صبح ها آب میوه بنوشید، ریتم روزانه بدن را فراموش نکنید. بدن نیز باید از کتاب بهترین ها برای سلامتی از براگ تا بولوتوف. کتاب مرجع بزرگ سلامتی مدرن نویسنده آندری موخوویبازگرداندن عملکردهای طبیعی بدن پس از روزه داری، افراد دیگر نیازی به مقدار غذای مورد نیاز قبلی ندارند، زیرا بسیار بهتر جذب می شود. کم خوردن بار سنگینی از اندام های داخلی و سیستم گردش خون می گیرد. براگ برگرفته از کتاب ایروبیک برای صورت: تمرینات ضد پیری نویسنده ماریا بوریسوونا کانوفسایاریتم های بدن و مراقبت از پوست ما از ساعت 23 تا 4. بهترین زمان برای خوابیدن است که به شما زیبایی و سلامتی می دهد. در این ساعات است که بیشترین تعداد سلول ها تجدید می شود. اگر فردی در خواب عمیق باشد، سلول ها می توانند به هشت تقسیم شوند نویسنده برگرفته از کتاب بیوریتم ها، یا چگونه سالم شویموالری آناتولیویچ دوسکین ریتم های کیهانی ساعت بیولوژیکی را تنظیم می کنند، پروفسور زیست شناسی آمریکایی فرانک ای. براون معتقد است که نوسانات ریتمیک مشاهده شده در موجودات زنده چیزی بیش از تأثیر مداوم عوامل کیهانی و ژئوفیزیکی نیست. نویسنده برگرفته از کتاب مغز در برابر پیریگنادی میخائیلوویچ کیباردین بیوریتم های اندام های داخلی انسان به طور مداوم با یک منطقه زمانی خاص سازگار می شوند که به لطف آن بدن می تواند بدون شکست کار کند. با گوش دادن دقیق به ذات خود می توانید در انواع مختلف کار به موفقیت های بزرگی دست یابید. اگر بیوریتم یک فرد، به عنوان مثال، پس از ورود به یک کشور خارجی با آب و هوا و منطقه زمانی متفاوت، مختل شود، بدن نیاز به سازگاری دارد. می تواند تقریباً سه روز طول بکشد. طبقه بندی بیوریتم هاطبق تحقیقات مدرن، ریتم های بیولوژیکی در افراد بسته به سن تغییر می کند. به عنوان مثال، نوزادان یک چرخه بیوریتمیک کوتاه دارند. فاز فعال بعد از 2-4 ساعت به مرحله آرامش و بالعکس می رود. علاوه بر این، تشخیص کرونوتیپ در یک کودک پیش دبستانی بسیار دشوار است که بر اساس آن او یک "شب جغد" یا "کوچک" است. از نظر بیولوژیکی، با بزرگ شدن کودک، ریتم ها به تدریج طولانی می شوند. در حوالی بلوغ روزانه تبدیل می شوند. ریتم های بیولوژیکی را می توان به سه گروه اصلی تقسیم کرد:
ریتم هایی نیز شناخته شده اند که دوره آنها ثابت است (90 دقیقه). این شامل، برای مثال، چرخه های نوسانات عاطفی، خواب و افزایش توجه است. بسته به تناوب فعالیت و بقیه سیستم ها و اندام های انسان، ریتم های بیولوژیکی روزانه، ماهانه و فصلی متمایز می شود. با کمک آنها، بازسازی پتانسیل فیزیولوژیکی بدن تضمین می شود. قابل توجه است که چرخه ریتمیک در سطح ژنتیکی منعکس شده و ارثی است. گاهی اوقات پیش می‌آید که وضعیت بد سلامتی فرد ربطی به جت لگ یا بیماری ندارد. همه چیز در مورد انرژی منفی است که می تواند آگاهانه یا ناخودآگاه توسط افراد دیگر هدایت شود. خلاص شدن از شر این منفی - آسیب یا چشم بد - به تنهایی بسیار دشوار است. در این مورد، به کمک یک درمانگر نیاز خواهید داشت که به شما کمک می کند تا به سرعت و به طور موثر از شر بلا خلاص شوید. محاسبه بیوریتمامروزه در اینترنت تعداد زیادی برنامه ویژه رایگان وجود دارد که با آنها می توانید به راحتی بیوریتم ها را بر اساس تاریخ تولد تعیین کنید. این اطلاعات به شما امکان می دهد بفهمید در چه روزهایی فعالیت فرد افزایش می یابد و چه زمانی بهتر است به استراحت اختصاص دهید و چیزهای مهم را برنامه ریزی نکنید. در مرکز ما، که توسط یک روانشناس معروف هدایت می شود، می توانید اطلاعات دقیقی در مورد بیوریتم ها به دست آورید و همچنین نحوه تعیین آنها را خودتان بیاموزید. برنامه‌هایی که بیوریتم‌ها را بر اساس تاریخ تنظیم می‌کنند، راحت هستند، زیرا مطلقاً به درک روش محاسبه بیوریتم‌ها نیاز ندارند. شما فقط باید داده های لازم را وارد کنید و به معنای واقعی کلمه بلافاصله نتیجه را دریافت کنید که معمولاً با نظرات ارزشمند همراه است. شایان ذکر است که ریتم های بیولوژیکی انسان تا حد زیادی به شرایط آب و هوایی بستگی دارد: در روزهای آفتابی، خلق و خو و فعالیت به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این ممکن است توضیح دهد که چرا در مناطقی با زمستان های طولانی مردم بیشتر از افسردگی و بی تفاوتی طولانی رنج می برند. سازگاری بیوریتمهنگام مقایسه بیوریتم ها، می توانید درک کنید که چرا برقراری ارتباط با برخی افراد لذت زیادی را به همراه دارد، در حالی که با دیگران، برعکس، پیدا کردن یک زبان مشترک بسیار دشوار است. سازگاری در ریتم های زیستی نقش بسیار مهمی در مسائل قلبی و روابط بین همسران دارد. اگر میزان سازگاری از سطح 75-80٪ بیشتر شود، این عالی است. با چنین ارزش هایی، شرکا به خوبی با یکدیگر کنار می آیند و می توان رابطه آنها را هماهنگ نامید. علاوه بر این، هر چه این شاخص بالاتر باشد، شانس تبدیل شدن به یک زوج ایده آل بیشتر است، زیرا در این حالت افراد از ارتباط همه جانبه لذت می برند. همچنین می توانید هنگام تماس با افرادی که باید با آنها ارتباط برقرار کنید، به عنوان مثال، در حین انجام وظیفه یا در موقعیت های دیگر زندگی، بیوریتم های سازگاری را محاسبه کنید: انتخاب یک منشی شخصی، کارمندان برای یک شرکت، مشاور شخصی یا پزشک خانواده. ایجاد بیوریتم سازگاری روشی ساده برای تعیین امکان درک متقابل بین افراد در صورت کار آینده آنها با یکدیگر است. زمانی می توان گزینه خوبی را در نظر گرفت که بیوریتم یکی از شرکا کاهش یابد، در حالی که شخص دوم در این دوره افزایش آن را احساس می کند. در این شرایط به لطف انرژی های مختلف افراد می توان از نزاع و سوءتفاهم جلوگیری کرد. وابستگی زندگی انسان به بیوریتم هاکیفیت زندگی هر فرد تا حد زیادی به ریتم های بیولوژیکی بستگی دارد. چنین مفهومی مانند کرونوتیپ روزانه نشان دهنده فعالیت روزانه است که ذاتی یک فرد است. در طول روز، اوج فعالیت بدنی و ذهنی برای هر یک از ما در زمان خاصی رخ می دهد. بر این اساس افراد را می توان به سه دسته تقسیم کرد:
کرونوتایپ تعیین می کند که فرد با چه سرعتی می تواند خود را با موقعیت ها یا شرایط خاص وفق دهد و همچنین برخی از شاخص های سلامتی خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، ریتم های بیولوژیکی "جغدها" انعطاف پذیرترین در نظر گرفته می شوند - آنها ساده ترین حالت را برای تغییر حالت زندگی خود دارند. با این حال، اگر در مورد سیستم قلبی عروقی آنها صحبت کنیم، آسیب پذیرترین آنها هستند. اطلاعات مفید بیشتر در مورد این موضوع و سایر موضوعات را در وب سایت ما بخوانید. این یک واقعیت شناخته شده است که در آن شرکت هایی که کارمندان مطابق با برنامه های فردی کار می کنند ، که با در نظر گرفتن کرونوتایپ های شخصی تهیه می شود ، بهره وری و کارایی کار به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. از این گذشته، وقتی بیوریتم ها عادی می شوند، فعالیت بدنی ترسناک نیست. اما در مواردی که ریتم بیولوژیکی مختل می شود، کار سخت می تواند نه تنها منجر به بسیاری از اختلالات عملکردی بدن، بلکه به بیماری های جدی نیز شود. ریتم بیولوژیکی ریتم های بیولوژیکی- تکرار دوره ای تغییرات در روند فرآیندهای بیولوژیکی در بدن یا پدیده های طبیعی. این یک فرآیند اساسی در طبیعت زنده است. علمی که به مطالعه بیوریتم ها می پردازد کرنوبیولوژی است. بیوریتم ها بر اساس ارتباطشان با ریتم های طبیعی محیط به دو دسته فیزیولوژیکی و محیطی تقسیم می شوند. ریتم های اکولوژیکی از نظر مدت زمان با هر ریتم طبیعی محیط منطبق است. (ریتم های روزانه، فصلی، جزر و مدی و قمری). به لطف ریتم های محیطی، بدن به موقع جهت گیری می کند و از قبل برای شرایط مورد انتظار وجود آماده می شود. ریتم های محیطی به عنوان یک ساعت بیولوژیکی در خدمت بدن هستند. ریتم های فیزیولوژیکی با هیچ ریتم طبیعی (ریتم های فشار، ضربان قلب و فشار خون) منطبق نیست. برای مثال، شواهدی از تأثیر میدان مغناطیسی زمین بر دوره و دامنه انسفالوگرام انسان وجود دارد. بر اساس منشأ، بیوریتم ها به درون زا (علل داخلی) و برون زا (خارجی) تقسیم می شوند. بر اساس مدت زمان، بیوریتم ها به شبانه روزی (حدود یک روز)، اینفرادین (بیش از یک روز) و اولترادیان (کمتر از یک روز) تقسیم می شوند. ریتم های مادون قرمزریتم هایی که بیش از یک روز طول می کشد. به عنوان مثال: خواب زمستانی (حیوانات)، دوره های قاعدگی در زنان (انسان). رابطه نزدیکی بین فاز چرخه خورشیدی و داده های آنتروپومتریک جوانان وجود دارد. شتاب بسیار مستعد چرخه خورشیدی است: روند صعودی توسط امواج همگام با دوره "برگشت قطبیت" میدان مغناطیسی خورشیدی تعدیل می شود (که یک چرخه 11 ساله دو برابری است، یعنی 22 سال). دوره های طولانی تری نیز در فعالیت خورشید شناسایی شده است که چندین قرن را در بر می گیرد. مطالعه سایر ریتم‌های چند روزه (حدود یک ماه، سالانه و غیره) که حسگر زمان برای آنها تغییرات دوره‌ای در طبیعت مانند تغییر فصل‌ها، چرخه‌های قمری و غیره است، نیز از اهمیت عملی بالایی برخوردار است. ریتم های فوق العادهریتم کمتر از یک روز طول می کشد. به عنوان مثال، تمرکز توجه، کاهش حساسیت درد در عصر، فرآیندهای ترشح، فازهای چرخه ای متناوب در طول 6-8 ساعت خواب طبیعی در یک فرد است. در آزمایش‌هایی که روی حیوانات انجام شد، مشخص شد که حساسیت به آسیب‌های شیمیایی و تشعشع در طول روز به‌طور قابل‌توجهی در نوسان است. ریتم های شبانه روزی (شور ماهانه).جایگاه مرکزی در بین فرآیندهای ریتمیک توسط ریتم شبانه روزی اشغال شده است که برای بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. مفهوم ریتم شبانه روزی در سال 1959 توسط هالبرگ معرفی شد. این یک تغییر در ریتم شبانه روزی با دوره 24 ساعته است، در شرایط ثابت رخ می دهد و متعلق به ریتم های آزادانه است. اینها ریتم هایی با دوره ای هستند که توسط شرایط خارجی تحمیل نشده اند. آنها مادرزادی، درون زا هستند، یعنی توسط ویژگی های خود ارگانیسم تعیین می شوند. دوره ریتم های شبانه روزی در گیاهان 23-28 ساعت و در حیوانات 23-25 ساعت طول می کشد. از آنجایی که موجودات زنده معمولاً در محیطی یافت می شوند که شرایط آن به صورت چرخه ای تغییر می کند، ریتم موجودات با این تغییرات طولانی شده و روزانه می شود. ریتم های شبانه روزی در تمام نمایندگان قلمرو حیوانات و در تمام سطوح سازمان یافت می شود. آزمایشات روی حیوانات وجود CR فعالیت حرکتی، دمای بدن و پوست، ضربان نبض و تنفس، فشار خون و دیورز را نشان داد. محتویات مواد مختلف در بافت ها و اندام ها، به عنوان مثال، گلوکز، سدیم و پتاسیم در خون، پلاسما و سرم در خون، هورمون های رشد، و غیره، در معرض نوسانات روزانه اساسا، همه شاخص های غدد درون ریز و هماتولوژیک، عصبی و شاخص های عضلانی در یک ریتم شبانه روزی، سیستم قلبی عروقی، تنفسی و گوارشی نوسان دارند. در این ریتم، محتوا و فعالیت ده ها ماده در بافت ها و اندام های مختلف بدن، در خون، ادرار، عرق، بزاق، شدت فرآیندهای متابولیکی، تامین انرژی و پلاستیک سلول ها، بافت ها و اندام ها می باشد. حساسیت بدن به عوامل مختلف محیطی و تحمل بارهای عملکردی تابع همان ریتم شبانه روزی است. حدود 500 عملکرد و فرآیند با ریتم شبانه روزی در انسان شناسایی شده است. وابستگی تناوب روزانه ذاتی گیاهان به مرحله رشد آنها مشخص شده است. در پوست شاخه های درخت سیب جوان، یک ریتم روزانه در محتوای ماده فعال بیولوژیکی فلوریدزین آشکار شد که ویژگی های آن با توجه به مراحل گلدهی، رشد شدید شاخه ها و غیره تغییر می کرد. یکی از جالب ترین تظاهرات اندازه گیری بیولوژیکی زمان تعداد دفعات باز و بسته شدن روزانه گل ها و گیاهان است. ریتم های بیولوژیکی برون زاتأثیر (انعکاس) ریتم های قمری بر جزر و مد دریاها و اقیانوس ها. چرخه مربوط به مراحل ماه (29.53 روز) یا روز قمری (24.8 ساعت) است. ریتم های قمری در گیاهان و جانوران دریایی به وضوح قابل مشاهده است و در هنگام پرورش میکروارگانیسم ها مشاهده می شود. روانشناسان به تغییراتی در رفتار برخی از افراد مرتبط با مراحل ماه اشاره کرده اند، مشخص است که در طول ماه جدید تعداد خودکشی ها، حملات قلبی و غیره شاید با ماه افزایش می یابد چرخه نظریه شبه علمی «سه ریتم»تئوری "سه ریتم" در مورد استقلال کامل این ریتم های چند روزه هم از عوامل خارجی و هم از تغییرات مربوط به سن در بدن است. مکانیسم تحریک این ریتم های استثنایی تنها لحظه تولد (یا تصور) یک فرد است. فردی متولد شد و ریتم هایی با دوره های 23، 28 و 33 روزه به وجود آمد که سطح فعالیت جسمی، عاطفی و فکری او را تعیین می کرد. نمایش گرافیکی این ریتم ها یک موج سینوسی است. دوره های یک روزه ای که در طی آن تغییر فاز اتفاق می افتد (نقاط "صفر" در نمودار) و ظاهراً با کاهش سطح فعالیت مربوطه مشخص می شوند، روزهای بحرانی نامیده می شوند. اگر دو یا سه سینوسی به طور همزمان از همان نقطه "صفر" عبور کنند، چنین روزهای بحرانی "دو" یا "سه گانه" به ویژه خطرناک هستند. توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شود. نظریه "سه بیوریتم" حدود صد سال قدمت دارد. جالب است که نویسندگان آن سه نفر بودند: هرمان سوبودا، ویلهلم فلیس، که بیوریتم‌های عاطفی و فیزیکی را کشف کرد، و فردریش تلتشر، که به مطالعه ریتم فکری پرداخت. روانشناس هرمان سوبودا و ویلهلم فلیس متخصص گوش و حلق و بینی را می توان "پدربزرگ" نظریه بیوریتم ها در نظر گرفت. در علم به ندرت این اتفاق می افتد، اما آنها مستقل از یکدیگر نتایج یکسانی به دست آوردند. سوبودا در وین کار می کرد. او با تجزیه و تحلیل رفتار بیماران خود متوجه شد که افکار، ایده ها، انگیزه های عمل آنها با فرکانس خاصی تکرار می شود. هرمان سوبودا فراتر رفت و شروع به تجزیه و تحلیل شروع و توسعه بیماری ها، به ویژه ماهیت دوره ای حملات قلبی و آسم کرد. نتیجه این مطالعات، کشف ریتمیک فرآیندهای فیزیکی (22 روزه) و ذهنی (27 روزه) بود. دکتر ویلهلم فلیس که در برلین زندگی می کرد به مقاومت بدن انسان در برابر بیماری ها علاقه مند شد. چرا کودکان با تشخیص های یکسان در یک زمان مصونیت دارند و زمانی می میرند؟ او با جمع‌آوری داده‌هایی درباره شروع بیماری، درجه حرارت و مرگ، آنها را به تاریخ تولد مرتبط کرد. محاسبات نشان داده است که تغییرات در ایمنی را می توان با استفاده از بیوریتم های فیزیکی 22 روزه و 27 روزه احساسی پیش بینی کرد. "پدر" نظریه "سه بیوریتم" معلمی از اینسبروک (اتریش) فردریش تلچر بود. بیوریتم های جدید او را به تحقیقاتش سوق دادند. تلچر مانند همه معلمان متوجه شد که میل و توانایی دانش آموزان برای درک، سیستم سازی و استفاده از اطلاعات و ایده پردازی هر از گاهی تغییر می کند، یعنی ماهیتی ریتمیک دارد. او با مقایسه تاریخ تولد دانش آموزان، امتحانات و نتایج آنها، ریتم فکری با دوره 32 روزه را کشف کرد. تلچر به تحقیقات خود ادامه داد و زندگی افراد خلاق را مطالعه کرد. در نتیجه، او "نبض" شهود ما را پیدا کرد - 37 روز، اما با گذشت زمان این ریتم "از دست رفت". هر چیزی جدید به سختی راهش را پیدا می کند. با وجود عناوین استادی و این واقعیت که همان اکتشافات به طور مستقل انجام شد، بنیانگذاران نظریه "سه بیوریتم" مخالفان و مخالفان زیادی داشتند. تحقیقات در مورد بیوریتم ها در اروپا، ایالات متحده آمریکا و ژاپن ادامه یافت. این فرآیند به ویژه با کشف رایانه ها و رایانه های مدرن تر شدیدتر شد. در دهه 70 - 80. بیوریتم ها تمام جهان را تسخیر کرده اند. اکنون مد برای بیوریتم ها گذشته است، اما همه چیز در طبیعت تمایل به تکرار دارد. محققان دانشگاهی "نظریه" سه بیوریتم را رد می کنند. نقد نظری «نظریه»، برای مثال، در یک کتاب علمی رایج توسط یک متخصص شناخته شده در زیست شناسی زمانی، آرتور وینفری، بیان شده است. متأسفانه، نویسندگان آثار علمی (و نه علم عامه) اختصاص زمانی خاص به نقد را ضروری نمی دانند، بلکه آشنایی با آثار خود را ضروری می دانند (به زبان روسی مجموعه فوق العاده ای با ویرایش یورگن آشوف، کتابی از ال. گلس وجود دارد. M. Mackie و دیگر منابع ) به ما اجازه می دهند که به این نتیجه برسیم که "نظریه" سه بیوریتم غیرقابل دفاع است. با این حال، انتقاد تجربی از «نظریه» بسیار متقاعدکننده‌تر است. آزمایشات تجربی متعدد در دهه 70-80 "تئوری" را به عنوان غیرقابل دفاع کاملاً رد کرد. متأسفانه، به لطف انتشار گسترده نظریه شبه علمی سه ریتم، کلمات "زیست ریتم" و "زمان زیست شناسی زمانی" اغلب با ضد علم همراه هستند. در واقع، کرونوبیولوژی یک رشته علمی مبتنی بر شواهد است که در جریان اصلی تحقیقات آکادمیک سنتی قرار دارد، و سردرگمی به دلیل عدم صداقت کلاهبرداران به وجود می‌آید (به عنوان مثال، اولین پیوند در جستجوی گوگل برای عبارت «کرنوبیولوژی» یک سایت است. تبلیغات خدمات شارلاتان ها). استفاده خانگی و برنامه هایی برای "تشخیص بیوریتم ها"اصطلاح Biorhythm همچنین برای تعیین چرخه های مورد انتظار کاهش و افزایش فعالیت فیزیکی یا ذهنی یک فرد استفاده می شود، که به نژاد، ملیت یا عوامل دیگر فرد بستگی ندارد. برنامه های متعددی برای تعیین بیوریتم ها وجود دارد که همه آنها به تاریخ تولد گره خورده اند و مبنای علمی ندارند. الگوریتم‌های متعددی برای چنین محاسباتی فرض می‌کنند که از روز تولد، فرد تحت تأثیر سه مورد است. پایدار و بدون تغییرریتم های بیولوژیکی: فیزیکی، عاطفی و فکری.
اعتقاد بر این است که هر یک از چرخه ها از دو نیم چرخه مثبت و منفی تشکیل شده است. در طول نیم چرخه مثبت بیوریتم، فرد تأثیر مثبت این بیوریتم را تجربه می کند و در طول نیم چرخه منفی - تأثیر منفی. همچنین وضعیت بحرانی بیوریتم وجود دارد، زمانی که مقدار آن صفر است - در این لحظه تأثیر این بیوریتم بر روی یک فرد غیرقابل پیش بینی است. علاقه مندان به چنین محاسباتی معتقدند که وضعیت عمومی یک فرد با "سطح چرخه های مثبت" تعیین می شود. این برنامه‌ها دامنه‌های سه «چرخه» را خلاصه می‌کنند و «تاریخ‌های مطلوب و نامطلوب» را تولید می‌کنند.
یک مبنای علمی وجود دارد: 1. قهوه ای F. ریتم های بیولوژیکی. در کتاب: فیزیولوژی تطبیقی حیوانات. ت.2، م.: میر، 1356، ص 210-260; 2. Gorshkov M. M. تأثیر ماه بر بیوریتم ها // مجموعه: میدان های الکترومغناطیسی در بیوسفر. T.2 // M.: Nauka, 1984, pp. 165-170. الگوریتم های محاسبه بیوریتم هاB=(-cos(2pi*(t-f)/P))*100% که P=(22,27,32) فرمول مورد استفاده در همه جا این است: B=(sin(2pi*(t-f)/P))*100% که P=(23,28,33) ب - حالت های بیوریتم بر حسب درصد یا می تواند به صورت حالت نسبت به صفر و همچنین حالت افزایش یا کاهش بیان شود. پی عدد π است. t - تعداد روزهای نسبت به صفر واحد اندازه گیری تا لحظه فعلی. f تعداد روزها از صفر واحد زمانی تا تاریخ تولد است. تصحیح با مقادیرمقادیر دقیق بیوریتم ها:
PI 3.1415926535897932385 محاسبه بر اساس مقادیر متوسط منجر به خطای چند روزه برای هر سال محاسبه می شود. ظاهراً نوعی توهین آمیز از منابع مختلف «معتبر» سرگردان است. نکته: این بخش از ابتدا تا انتها بدعت است که نادرستی عمدی "نظریه سه بیوریتم" را تأیید می کند. واقعیت این است که اگر مطالعات واقعاً برای اندازه‌گیری حالات «فیزیکی»، «عاطفی» و «عقلی» انجام می‌شد، نتیجه با دقت مثلاً 1 ثانیه مشخص می‌شد (اگرچه معمولاً ساعت‌ها یا حتی روزها منظور می‌شود). بنابراین، تعیین طول چرخه حتی برای یک نفر و با فرض اینکه چرخه ها کاملاً پایدار هستند، نمی تواند بهتر از دقت 5 رقم اعشار (1 ثانیه = 0.00001 روز) انجام شود. ارقام ارائه شده با دقت شش رقم (بعد از اعشار) تایید می کند که در واقع هیچ تحقیق جدی در مورد "سه بیوریتم" انجام نشده است. در واقع، این طور است: اگر در وجود خود چرخه ها تردیدی وجود ندارد و این با آزمایش های زیادی تأیید شده است، این جمله که سه ریتم کاملاً ثابت وجود دارد یک توهم یا دروغ است (و این به تازگی به صورت تجربی ثابت شده است، به پاورقی های پایین صفحه مراجعه کنید). سازگاری بیوریتمسازگاری برای بیوریتم های فردی با فرمول تعیین می شود: S = [((D/P) - ) * 100]٪، که در آن P=(23،28،33) S - ضریب سازگاری بیوریتم ها. D تفاوت در تاریخ تولد 2 نفر در روز است. تابعی برای گرد کردن کسر اعشاری به یک عدد صحیح کمتر (قبل). P - فاز بیوریتم. K - ضریب سازگاری بیوریتم ٪ ضریب در جدول آمده است
یادداشت هابیوریتم برخی از افراد ممکن است در یک چرخه روزانه 12 ساعته باشد، به جای چرخه 24 ساعته که اکثر مردم دارند. این پدیده به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است و دلایل آن هنوز روشن نشده است. ریتم های بیولوژیکی همه موجودات زنده در سیاره ما نقش الگوی ریتمیک رویدادهای مشخصه زمین ما را دارند. انسان‌ها همچنین در سیستم پیچیده‌ای از بیوریتم‌ها زندگی می‌کنند، از کوتاه‌ها - در سطح مولکولی - با دوره زمانی چند ثانیه‌ای، تا جهانی که با تغییرات سالانه در فعالیت خورشیدی مرتبط است. ریتم بیولوژیکی یکی از ابزارهای مهم برای بررسی عامل زمان در فعالیت سیستم های زنده و سازماندهی زمانی آنهاست. ریتم های زیستی یا بیوریتم ها تغییرات کم و بیش منظم در ماهیت و شدت فرآیندهای بیولوژیکی هستند. توانایی ایجاد چنین تغییراتی در فعالیت های زندگی ارثی است و تقریباً در همه موجودات زنده یافت می شود. آنها را می توان در سلول ها، بافت ها و اندام های فردی، در کل موجودات و در جمعیت مشاهده کرد. [ اجازه دهید دستاوردهای مهم زیر را در زیست شناسی زمانی برجسته کنیم: 1. ریتم های بیولوژیکی در تمام سطوح سازماندهی طبیعت زنده - از موجودات تک سلولی گرفته تا بیوسفر - یافت شده است. این نشان می دهد که بیوریتمیک یکی از عمومی ترین ویژگی های سیستم های زنده است. 2. ریتم های بیولوژیکی به عنوان مهم ترین مکانیسم برای تنظیم عملکردهای بدن، تضمین هموستاز، تعادل پویا و فرآیندهای سازگاری در سیستم های بیولوژیکی شناخته می شوند. 3. مشخص شده است که ریتم های بیولوژیکی از یک سو دارای ماهیت درون زا و تنظیم ژنتیکی هستند، از سوی دیگر، اجرای آنها ارتباط تنگاتنگی با عامل اصلاح کننده محیط خارجی، به اصطلاح سنسورهای زمان دارد. این ارتباط بر اساس وحدت ارگانیسم با محیط تا حد زیادی الگوهای محیطی را تعیین می کند. 4. مقررات مربوط به سازماندهی موقت سیستم های زنده از جمله انسان به عنوان یکی از اصول اساسی سازمان بیولوژیکی تدوین شده است. توسعه این مقررات برای تجزیه و تحلیل وضعیت های آسیب شناختی سیستم های زنده بسیار مهم است. 5. ریتم های بیولوژیکی حساسیت موجودات زنده به عمل عوامل یک ماده شیمیایی (از جمله داروها) و طبیعت فیزیکی کشف شده است. این مبنایی برای توسعه کرونوفارماکولوژی شد، یعنی. روش های استفاده از داروها، با در نظر گرفتن وابستگی عمل آنها به مراحل ریتم های بیولوژیکی عملکرد بدن و وضعیت سازمان موقت آن، که با پیشرفت بیماری تغییر می کند. 6. الگوهای ریتم های بیولوژیکی در پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری ها لحاظ می شود. بیوریتم ها به دو دسته فیزیولوژیکی و محیطی تقسیم می شوند. ریتم های فیزیولوژیکی معمولاً دارای دوره هایی از کسری از ثانیه تا چند دقیقه هستند. اینها برای مثال ریتم فشار خون، ضربان قلب و فشار خون هستند. برای مثال، شواهدی از تأثیر میدان مغناطیسی زمین بر دوره و دامنه انسفالوگرام انسان وجود دارد. ریتم های اکولوژیکی از نظر مدت زمان با هر ریتم طبیعی محیط منطبق است. اینها شامل ریتم های روزانه، فصلی (سالانه)، جزر و مدی و قمری است. به لطف ریتم های محیطی، بدن به موقع جهت گیری می کند و از قبل برای شرایط مورد انتظار وجود آماده می شود. بنابراین، برخی از گل ها کمی قبل از طلوع فجر باز می شوند، گویی می دانند که خورشید به زودی طلوع می کند. بسیاری از حیوانات حتی قبل از شروع هوای سرد به خواب زمستانی یا مهاجرت می روند. بنابراین، ریتم های محیطی به عنوان یک ساعت بیولوژیکی در خدمت بدن هستند. ریتم یک ویژگی جهانی سیستم های زنده است. فرآیندهای رشد و نمو بدن ماهیتی ریتمیک دارند. شاخص های مختلفی از ساختار اجسام بیولوژیکی می توانند در معرض تغییرات ریتمیک باشند: جهت گیری مولکول ها، ساختار مولکولی سوم، نوع تبلور، شکل رشد، غلظت یون و غیره. وابستگی تناوب روزانه ذاتی گیاهان به مرحله رشد آنها. تاسیس شده است. در پوست شاخه های درخت سیب جوان، یک ریتم روزانه در محتوای ماده فعال بیولوژیکی فلوریدزین آشکار شد که ویژگی های آن با توجه به مراحل گلدهی، رشد شدید شاخه ها و غیره تغییر می کرد. یکی از جالب ترین تظاهرات اندازه گیری بیولوژیکی زمان تعداد دفعات باز و بسته شدن روزانه گل ها و گیاهان است. هر گیاه در ساعات مشخصی از روز "به خواب می رود" و "بیدار می شود". صبح زود (ساعت 4) کاسنی و رز باسن گل های خود را باز می کنند، ساعت 5 - خشخاش، ساعت 6 - قاصدک، میخک مزرعه، ساعت 7 - گل زنگوله، سیب زمینی باغی، در ساعت 8 - گل همیشه بهار و علف هرز، در ساعت 9-10 - گل همیشه بهار، کلتفوت. گل هایی هم هستند که در شب تاج خود را باز می کنند. در ساعت 20 گلهای تنباکوی معطر باز می شوند و در ساعت 21 - آدونیس و بنفشه شب. گلها همچنین در یک زمان کاملاً مشخص بسته می شوند: در ظهر - کاشت خار در مزرعه، در ساعت 13-14 - سیب زمینی، در ساعت 14-15 - قاصدک، در ساعت 15-16 - خشخاش، در 16-17 ساعت - گل همیشه بهار، در 17 -18:00 کلتفوت، در ساعت 18-19 - کره، در ساعت 19-20 - گل رز. باز و بسته شدن گل ها نیز به شرایط زیادی بستگی دارد، مثلاً به موقعیت جغرافیایی منطقه یا زمان طلوع و غروب خورشید. تغییرات ریتمیکی در حساسیت بدن به عوامل مخرب محیطی وجود دارد. در آزمایش‌هایی که روی حیوانات انجام شد، مشخص شد که حساسیت به آسیب‌های شیمیایی و تشعشعی در طول روز به‌طور قابل توجهی متفاوت است: در همان دوز، مرگ و میر موش‌ها بسته به زمان روز، از 0 تا 10 درصد متغیر بود. مهمترین عامل خارجی موثر بر ریتم بدن، دوره نوری است. در جانوران بالاتر، فرض بر این است که دو راه برای تنظیم نور پریودیک ریتم‌های بیولوژیکی وجود دارد: از طریق اندام‌های بینایی و سپس از طریق ریتم فعالیت حرکتی بدن و از طریق ادراک فراحسی نور. چندین مفهوم از تنظیم درون زا ریتم های بیولوژیکی وجود دارد: تنظیم ژنتیکی، تنظیم شامل غشای سلولی. بیشتر دانشمندان تمایل دارند به کنترل چند ژنی ریتم ها فکر کنند. مشخص است که نه تنها هسته، بلکه سیتوپلاسم سلول نیز در تنظیم ریتم های بیولوژیکی نقش دارد. جایگاه مرکزی در بین فرآیندهای ریتمیک توسط ریتم شبانه روزی اشغال شده است که برای بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. مفهوم ریتم شبانه روزی در سال 1959 توسط هالبرگ معرفی شد. ریتم شبانه روزی تغییری در ریتم شبانه روزی با دوره 24 ساعته است، در شرایط ثابت رخ می دهد و متعلق به ریتم های آزادانه است. اینها ریتم هایی با دوره ای هستند که توسط شرایط خارجی تحمیل نشده اند. آنها ذاتی، درون زا هستند، یعنی. توسط خواص خود ارگانیسم تعیین می شود. دوره ریتم های شبانه روزی در گیاهان 23-28 ساعت و در حیوانات 23-25 ساعت طول می کشد. از آنجایی که موجودات زنده معمولاً در محیطی یافت می شوند که شرایط آن به صورت چرخه ای تغییر می کند، ریتم موجودات با این تغییرات طولانی شده و روزانه می شود. ریتم های شبانه روزی در تمام نمایندگان قلمرو حیوانات و در تمام سطوح سازمان یافت می شود - از فشار سلولی گرفته تا روابط بین فردی. آزمایش‌های متعدد حیوانی وجود ریتم‌های شبانه‌روزی را در فعالیت حرکتی، دمای بدن و پوست، ضربان قلب و تنفس، فشار خون و دیورز ثابت کرده‌اند. محتویات مواد مختلف در بافت ها و اندام ها، به عنوان مثال، گلوکز، سدیم و پتاسیم در خون، پلاسما و سرم در خون، هورمون های رشد، و غیره، در معرض نوسانات روزانه اساسا، همه شاخص های غدد درون ریز و هماتولوژیک، عصبی و شاخص های عضلانی در یک ریتم شبانه روزی، سیستم قلبی عروقی، تنفسی و گوارشی نوسان دارند. در این ریتم، محتوا و فعالیت ده ها ماده در بافت ها و اندام های مختلف بدن، در خون، ادرار، عرق، بزاق، شدت فرآیندهای متابولیکی، تامین انرژی و پلاستیک سلول ها، بافت ها و اندام ها می باشد. حساسیت بدن به عوامل مختلف محیطی و تحمل بارهای عملکردی تابع همان ریتم شبانه روزی است. در مجموع تا به امروز حدود 500 عملکرد و فرآیند با ریتم شبانه روزی در انسان شناسایی شده است. بیوریتم‌های بدن - روزانه، ماهانه، سالانه - از زمان‌های ابتدایی تقریباً بدون تغییر باقی مانده‌اند و نمی‌توانند با ریتم زندگی مدرن هماهنگی داشته باشند. هر فرد در طول روز دارای قله ها و دره های مهم ترین سیستم های زندگی است. مهم ترین بیوریتم ها را می توان در کرنوگرام ها ثبت کرد. شاخص های اصلی در آنها دمای بدن، نبض، میزان تنفس در حالت استراحت و سایر شاخص ها هستند که فقط با کمک متخصصان قابل تعیین هستند. آگاهی از یک کرونوگرام فردی طبیعی به شما امکان می دهد خطرات بیماری را شناسایی کنید، فعالیت های خود را مطابق با توانایی های بدن سازماندهی کنید و از اختلال در کار آن جلوگیری کنید. سخت ترین کارها باید در ساعاتی انجام شود که مهم ترین سیستم های بدن با حداکثر شدت کار می کنند. اگر شخصی "کبوتر" باشد، اوج عملکرد در ساعت سه بعد از ظهر رخ می دهد. اگر شما یک "لرک" هستید، زمان بزرگترین فعالیت بدن در ظهر است. به "جغدها" توصیه می شود که شدیدترین کار را در ساعت 5-6 بعد از ظهر انجام دهند. در مورد تأثیر چرخه 11 ساله فعالیت خورشیدی بر زیست کره زمین بسیار گفته شده است. اما همه از رابطه نزدیکی که بین فاز چرخه خورشیدی و داده های آنتروپومتریک جوانان وجود دارد نمی دانند. محققان کیف یک تجزیه و تحلیل آماری از وزن و قد مردان جوانی که به پایگاه های اجباری می آمدند انجام دادند. به نظر می رسد که شتاب به چرخه خورشیدی بسیار حساس است: تمایل به افزایش توسط امواج همگام با دوره "برگشت قطبیت" میدان مغناطیسی خورشیدی تعدیل می شود (و این یک چرخه 11 ساله دو برابر است، یعنی 22 سال. ). به هر حال، دوره های طولانی تری در فعالیت خورشید شناسایی شده است که چندین قرن را در بر می گیرد. مطالعه سایر ریتم‌های چند روزه (حدود یک ماه، سالانه و غیره) که حسگر زمان برای آنها تغییرات دوره‌ای در طبیعت مانند تغییر فصل‌ها، چرخه‌های قمری و غیره است، نیز از اهمیت عملی بالایی برخوردار است. در سال های اخیر، نظریه "سه ریتم" محبوبیت زیادی پیدا کرده است، که بر اساس این نظریه است که این ریتم های چند روزه کاملاً مستقل از عوامل خارجی و تغییرات مربوط به سن در بدن هستند. مکانیسم تحریک این ریتم های استثنایی تنها لحظه تولد (طبق نسخه های دیگر، لحظه لقاح) یک فرد است. فردی متولد شد و ریتم هایی با دوره های 23، 28 و 33 روزه به وجود آمد که سطح فعالیت جسمی، عاطفی و فکری او را تعیین می کرد. نمایش گرافیکی این ریتم ها یک موج سینوسی است. دوره های یک روزه ای که در طی آنها تغییر فاز اتفاق می افتد (نقاط "صفر" در نمودار) و ظاهراً با کاهش سطح فعالیت مربوطه مشخص می شوند، روزهای بحرانی نامیده می شوند. اگر دو یا سه سینوسی به طور همزمان از همان نقطه "صفر" عبور کنند، چنین روزهای بحرانی "دو" یا "سه گانه" به ویژه خطرناک هستند. با این حال، مطالعات متعددی که برای آزمایش این فرضیه انجام شده است، وجود این بیوریتم های فوق العاده منحصر به فرد را تایید نکرده است. فوق العاده منحصر به فرد زیرا ریتم های مشابه در حیوانات شناسایی نشده است. هیچ بیوریتم شناخته شده ای در یک سینوسی ایده آل قرار نمی گیرد. دوره های بیوریتم ثابت نیستند و به شرایط خارجی و تغییرات مربوط به سن بستگی دارند. هیچ پدیده‌ای در طبیعت کشف نشده است که برای همه افراد همگام‌کننده باشد و در عین حال «شخصا» به روز تولد هر فرد وابسته باشد. مطالعات ویژه در مورد نوسانات در وضعیت عملکردی افراد نشان داده است که به هیچ وجه با تاریخ تولد مرتبط نیست. مطالعات مشابه روی ورزشکاران انجام شده در کشور ما، ایالات متحده آمریکا و سایر کشورها ارتباط بین سطح عملکرد و نتایج ورزشی را با ریتم های پیشنهادی در فرضیه تایید نکرد. نشان داده شده است که هیچ ارتباطی بین حوادث مختلف صنعتی، تصادفات و سایر حوادث جاده ای با روزهای بحرانی افراد مسئول این حوادث وجود ندارد. روش‌های پردازش آماری داده‌ها که ظاهراً وجود سه ریتم را نشان می‌دهند نیز مورد آزمایش قرار گرفت و اشتباه بودن این روش‌ها مشخص شد. بنابراین، فرضیه "سه بیوریتم" تایید نمی شود. با این حال، ظهور و توسعه آن اهمیت مثبتی دارد، زیرا آنها توجه را به یک مشکل فوری جلب کردند - مطالعه بیوریتم های چند روزه، منعکس کننده تأثیر عوامل کیهانی (خورشید، ماه، سایر سیارات) بر موجودات زنده و ایفای نقش مهمی. در زندگی و فعالیت انسان انتخاب سردبیر
آشور کجاست «آشوری از این سرزمین بیرون آمد و نینوا، رهوبوتیر، کاله و رسن را در میان نینوا و میان کاله بنا کرد. این یک شهر است ...
دستور پخت خیارهای ترد، کم نمک و زودپز
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||